나의 행복은 비교를 모르는 것나의 불행은 남과 비교하는 것 남보다 앞섰다고 미소 지을 때불행은 등 뒤...
# 소비와 노동의 고귀함 서울에 가기 위해 창원에서 김포공항으로 가는 공항리무진버스를 탔다. 버스요금...
# 과거의 후회에서 벗어나는 방법! 우리는 살아가면서 매 순간 결정의 순간을 맞이한다. 오늘 점심에 짜...
# 자존감을 다시 높일 수 있는 이유앞선 글에서(자존감: 의미/중요성/형성과정/구성요소, https://blog.n...
# 지금&여기서의 행복 지금 여기서 행복하지 못하면 나중에도 행복 할 수 없다. 왜냐하면1, 바라...
(그림: Foreshortened female nude, 1894, Ramon Casas)우리는 때때로 자신의 불안, 절망, 상처, 낙담...
# 생각의 한계: 인지적 오류 인간이 가진 위대한 능력 중의 하나는 생각을 할 수 있다는 것이다. 그러나 ...
국민 10명 중 9명 ‘인지적 오류&rsqu...
# 강박증 인지행동치료DSM-5(미국 정신의학회에서 발간하는 정신장애의 진단 및 통계 편람)에서는 강...
# 서방형 정제(*1) - 00’형’이라는 것은 약의 제형, 즉 약의 형태를 가리키는 말입니다. - 그럼 서방...
# 국내 심리 상담 기관의 종류 1. Wee 센터(http://www.wee.go.kr/home/main.php) - 이용대상: 초, ...
우리 나라가 OECD 국가 중 자살률이 압도적 1위라는 말을 여러 해동안 참 많이 들어왔다. 그래서 이건 ...
# 자존감의 의미자존감: 자신에 대해 스스로가 내리는 주관적 판단/평가/느낌/태도자존감이 높다는 것은, ...
# 수면(잠)에 대한 이해# 수면의 기능(수면의 중요성)1) 뇌가 깨어있을 때 생성된 뇌의 대사산물(노...
# 자존감 vs. 자존심!자존심과 자존감. 같은 말 같기도 하고, 다른 말 같기도 하고... 어떤 사람은 자존...
현 문재인 정권의 출범 이후 비정규직의 정규직화에 대한 이슈가 뜨겁다. 문재인 대통령은 취임 후 첫 외부...
이번 주에 종영된 KBS의 영혼수선공. 정신과 의사(이시준, 남)와 경계선 성격장애를 가진(한우주, 여) ...
# 불면증의 유형1) 입면장애: 잠이 드는 데 시간이 오래 걸리거나 어려움이 많은 경우2) 수면유지장애: ...
# 불면증 인지행동치료법(*1)불면증의 치료에서 가장 우선시 되고 기본이 되는 치료법은 인지행동치료(C...
# 마무리하며 나는 베개에 머리만 대면 바로 잠이 들어버리는 그런 사람을 보면 너무나 놀랍고 부럽다. ...
6월 20일 화요일. KBS 9시 뉴스를 보다 클로징 장면에서 멋진 미국 할머니 한 분을 만났다!올해로 102세...
Ⅰ. 트립토판- 필수 아미노산 중의 하나로서 생체 내에서 스스로 합성이 되지 않기에 외부에서 섭취해야...
# 자기를 사랑하는 것이(Love yourself) 중요한 첫 번째 이유자기를 사랑하는 것, 그것이 가장 중요합니...
(Leaving the studio, 1921, William McGregor Paxton)혼자 있으면 같이 있고 싶고, 같이 있으면 혼...
이 기도문은 신학자 라인홀트 니버가 쓴 것을, 미국의 금주협회(Alcoholics Anonymous, 약칭 AA)가 원...
"당신이 동의하지 않으면 누구도 당신에게 열등감을 느끼게 할 수 없다." (by 엘리노어 루스벨트...
귀가 아프면 이비인후과에 가면 되고, 무릎이 아프면 정형외과/신경외과에 가면 됩니다. 마음이 아프면 어...
코로나19 걸리자 마지막 키스 나눈 노부부지난 4월 미국에서는 코로나19에 걸린 노부부가 병원으로 떠나기 ...
다른 진료과와 달리 정신건강의학과는 보통 개인병원의 경우 병원에서 약을 직접 조제하여 준다. 그래서 내...
사람들은 다 다르다... 너무나 다르다. 그래서 사람과 사람이 어울리다보면 갈등이 생기지 않을 수 없다. ...
좋은 부모란 부모의 역할을 잘 감당해주는 부모입니다. 그러면 자녀를 향한 부모의 중요한 역할은 무엇일까...
# 생각하는 능력은 인간에게 축복인가 저주인가?인간은 생각하는 존재입니다. 생각은 신이 인간에게 준 최...
<나의 아저씨>(tvN, 2018)라는 드라마를 보다가 나에게 위로가 되었던 한 장면!한 때 잘 나가는듯...
게슈탈트 기도문 Fritz Perls 나는 나. 당신은 당신.나는 나의 일을 하고, 당신은 당신의 일을 합니...
# 당신이 태어난 것이 이 세상의 축복인 이유!당신은 소중합니다.왜냐구요? 인간이라는 존재 그 자체로...
세로토닌 분비를 늘리는 방법 중에 항상 빠지지 않고 추천되는 방법이 하나 있다. 트립토판이 많이 들어간 ...
사람에게는 누구나 사랑받고 싶고, 인정받고 싶고, 칭찬받고 싶은 욕구가 있다. 내가 나를 사랑하고 인정해...
15살 인생이 라디오에(MBC 전효성의 꿈꾸는 라디오) 보낸 고민 사연 - "주변 친구들이 예뻐서 자꾸...