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5월의 연말정산 종합소득세 및 개인지방소득세 신고 A to Z 아주 세세하게 알아보기 [내부링크]

블린이 듕널스입니다 5월 한 달은 종합소득세를 신고하는 기간이죠 작년 12월 말일자로 퇴사한 듕널스는 연말정산을 처음으로 혼자 하게 되었어요c 검색해보면 나오겠지 싶었는데 생각보다 세세하게 알려주는 글이 없더라구요c 산업재해 파헤치기처럼 이번엔 종합소득세 및 지방소득세 신고를 A부터 Z까지 알려드릴게요 비록 듕널스에게 해당되는 항목들에 대해서지만 아마 거의 모든 부분을 건들였기 때문에 대부분 다 비슷하실 것 같아요..!! 이번 글도 많은 분들께 도움이 되길 바래요 먼저 ️ 연말정산 간소화 자료(PDF)를 미리 다운받아주셔야 해요..!! 그래야 비교하고 입력해야할 부분들을 보고 직접 입력할 수 있어요 국세청 홈택스 또는 모바일 손택스로 들어가서 다운로드하면 된답니다. 이건 모바일로 들어가봤는데요..!! 귀속년도를 2023년도로 설정한 후, 각각 조회 버튼을 눌러서 조회한 뒤에 일괄/점자 내려받기 하시면 됩니다 준비가 됐다면 이제 시작해볼게요 먼저 PC로 국세청 홈텍스로 들어간 첫 화면

다이어트엔 두부로 만든 맘메이크 비건 단백질 미숫가루 내돈내산 찐후기 [내부링크]

블린이 듕널스입니다 요즘 낮에 날씨가 마치 여름 같아요 여름이 다가오면 옷이 얇아져서 어쩔 수 없이 다이어트를 해야만 하죠...c 듕널스도 식단과 꾸준한 운동을 요즘 좀 열심히 하고 있어요 며칠 전부터 미숫가루가 너무 먹고 싶었는데 미숫가루는 또 탄수화물 폭탄이잖아요...? 그래서 찾게 된 미숫가루맛 단백질 쉐이크를 소개해드릴게요c 살짝 소개를 먼저 해보자면, ️ 대형 백화점 4사 러브콜 ️ 국내 최초 영국 비건 협회 인증 ️ 해외 미국 아마존 입점 ️ 무염, 무설탕, 무합성보존료 정말 대단하죠?! 아주 기대가 됩니다 짜잔- 용량도 500g이에요 100g당 단백질 44g이 들어있다고 합니다️ 무려 계란 7개에 해당되는 양!!c 동물성 단백질이 아닌 식물성 단백질, 바로 두부를 이용해서 만든 비건 단백질 쉐이크에요c 듕널스는 미숫가루를 무조건 우유에 타먹어요ㅎㅎ 물이나 우유 200ml에 미숫가루 40g을 넣어주고 (️ 40g은 전용 스푼으로 2스푼) 섞어서 먹으면 끝!! ️기호에 따라

찜기가 필요 없는 초간단 다이어트 10분 완성 레시피 훈제오리숙주찜 [내부링크]

블린이 듕널스입니다 오늘은 다이어트 레시피를 들고 왔어요ㅎㅎ 약간 기대하면서 먹었는데도 맛있었던 훈제오리숙주찜!!️ 그럼 지금부터 알려드릴게요ㅎㅎ 훈제오리숙주찜 재료 : 훈제오리, 숙주, 새송이버섯, 맛술, 후추, 참소스, 간장(맛간장 추천), 연겨자 소요시간 : 10분 메인 재료는 딱 먹을 만큼만 준비해주시면 됩니다️ (참고로 저는 혼자 먹을 거라 숙주는 300g, 오리고기 200g, 새송이버섯 1개로 준비했어요..!!) 먼저 얕은 냄비나 팬을 준비해주시고 숙주와 새송이버섯을 세척해주세요 1. 냄비나 팬에 숙주를 먹을 만큼 깔아줍니다. 숙주는 익히면 숨이 죽어서 양이 생각보다 많지 않기 때문에 참고해서 넣어주세요️ 2. 숙주 위에 새송이버섯을 납작하게 썰어 올려줍니다. 흐르는 물로 살짝 세척한 새송이버섯은 가위로 숭덩숭덩 잘라줬어요ㅎㅎ 3. 남은 반쪽 자리에 훈제오리를 먹을 만큼 올려줍니다. 크.. 비주얼 장난 아니네요 4. 맛술을 한 바퀴 둘러줍니다. 잡내와 비린내를 잡아주고 타

인천 서구 야장 대패삼겹살 맛집 고기N진심 [내부링크]

블린이 듕널스입니다 엄청 오랫동안 대패삼겹살 구이가 먹고 싶었는데 기회가 없어서 못먹다가 드디어 먹게 되어서 소개해보려고 합니다 얼마 만에 먹는건지 기억도 안나요...c 고기N진심 주소 : 인천 서구 심곡로 32 1층 고기N진심 영업시간 : 월-토 18:00 - 08:00 * 매주 일요일 정기 휴무 전화번호 : 032-561-8295 주차 : 가능 네이버 플레이스 영업을 아침까지 하시더라구요️ 이렇게 늦게까지 영업하는 가게는 코로나 이후로 굉장히 오랜만이에요ㅎㅎ 서구청역 3번출구에서 474m 떨어져있고 걸어서 5분 정도 걸려요️ 외관부터 살펴볼까요?!️ 하얀 울타리부터 알전구까지 보면 펜션 바베큐장 같은 느낌이네요ㅎㅎ 초록초록한 잔디카펫 위에 놓여진 야외 테이블 동네맛집 포스가 느껴지죠??!! 인천 야장은 진짜 몇번 안가봤는데 이렇게 오밀조밀 깔끔한 곳은 처음이에요 입구쪽에 붙어있는 가격푠데... 가격이 미쳤어요c 메뉴판은 들어가서 자세히 살펴볼게요 내부로 들어왔어요️ 테이블 수는

시민공원역 근처 주안 매콤달콤한 곱창볶음 맛집 강순대 사골순대국 [내부링크]

블린이 듕널스입니다 요즘 다이어트를 열심히 해서 그런지 먹고 싶은 음식들이 속속들이 생겨나고 있어요c 하지만 듕널스는 참지 않고 먹지요c (대신 조금만...) 인천으로 이사 오고 나서 곱창볶음을 한 번도 안 먹었는데 집 근처에 맛집이 있다고 해서 포장해왔어요️ 그리고 곱창볶음 먹을 때 맛있게 먹는 꿀팁도 알려드릴게요️ 네이버 플레이스에는 강순대라고 되어있는데 간판은 사골순대국으로 되어있더라구요..!! 가게 소개를 읽어보니까 사골순대국 전문점 '강순대'라고 하네요ㅎㅎ 강순대(사골순대국) 주소 : 인천 미추홀구 미추홀대로 677 1층 강순대 영업시간 : 매일 12:00 - 22:00 * 브레이크타임 : 14:00 - 17:00 전화번호 : 0507-1345-6825 [강순대 - 오시는길] 정성을 다해 만든 맛있는 음식을 착한 가격에 제공드리고 있습니다. 진한 사골 국물이 자랑! 최고의 맛과 착한 가격 강순대 kangkoreanfood.modoo.at 공식 홈페이지 보러가기 외관입니다️

듕널스가 내돈내산으로 직접 사용해 본 소프티즘 무릎 원적외선 무선 찜질기 [내부링크]

블린이 듕널스입니다 오늘은 오랜만에 내돈내산 제품 리뷰를 들고 왔어요️ 산업재해로 다친 듕널스의 왼쪽 무릎은 재활을 하고 있긴 하지만 아직도 무리하게 되면 통증이 있어 집에서도 온찜질을 계속하고 있어요c 원래는 황토찜질팩을 전자레인지에 데워서 커버에 씌워 사용했는데 온도 보존이 어렵다보니 계속 데워줘야 했는데요 이게 참 귀찮지 않을 수가 없어요 그래서 여러 가지 상품 정보와 후기들을 보고 꼼꼼하게 따져봐서 큰 맘먹고 구매하게 된 무릎 전용 온열 찜질기 오랜 연구 끝에 무릎에 좋은 원적외선 방사율을 찾아내어 피부 표면에만 열을 전달하는 것이 아니라 피부 속까지 열을 전달해 준다고 해요️️️ (이 부분이 구매 포인트️) 이 외에도 장점들이 엄청 많으니까 글 하단의 링크로 가서 꼭꼭 읽어보세요!! 지금부터 소개해 드릴게요c 3차까지 완판되고 4차로 입고된 인기 만점 찜질기!! 인당 구매개수도 2개로 제한되어 있습니다️ ️보조배터리 증정 이벤트️도 연장되었지만 조기 종료될 수도 있다고 하니

너무 맛있어서 재방문한 온비1959 연희점 온특선 먹어본 찐후기 [내부링크]

블린이 듕널스입니다 저번에 한 번 리뷰했었던 온비1959 연희점이 잊혀지지 않아 재방문을 하게 되었어요 심지어 엄마는 동생과도 그 후에 한 번 더 와서 이번이 3번째...!! 이번에는 점심특선메뉴를 먹어봤어요c 넘넘 먹어보고 싶었거든요 그럼 소개해드릴게요 온비 1959 연희점 주소 : 인천 서구 탁옥로 101 1층 온비1959 연희점 영업시간 : 매일 11:00 - 24:00 전화번호 : 032-568-8081 주차 : 가능 * 네이버 예약 가능 네이버 플레이스 오늘도 반겨주는 대왕소주병ㅎㅎ 저번에도 비가 왔는데 오늘도 비가 오네요c 오늘 먹을 메뉴는 점심특선메뉴인 '온특선' 1인당 10,900원인데 김치찌개, 제육볶음, 계란말이까지 즐길 수 있어요c 너무나 혜자스러운 구성이져?! 오늘도 역시나 막걸리가 땡겨서 하나 주문해줬어요c 밑반찬으로 나온 김은 바로 구우면 된다길래 열심히 굽고 있는 엄마ㅎㅎㅎ 김 준비 완료!! 듕널스 사랑 파김치도 나왔네요️ 고기듬뿍김치찌개도 금방 나왔어요

엄마도 극찬한 찐맛집 저렴한 가격에 고퀄 고기를 먹을 수 있는 서구청 맛집 온비 1959 연희점 [내부링크]

블린이 듕널스입니다 저번에 폭풍업뎃한 이후 오랜만에 찾아왔어요ㅎㅎ 오늘도 역시나 고기!! 거의 소랑 돼지 돌아가면서 리뷰하는 것 같네요c 이번에 엄마랑 같이 방문했는데 엄마가 서구청 고기집 중 최고라고 극찬한 식당이라 소개해봅니다 온비 1959 연희점 주소 : 인천 서구 탁옥로 101 1층 온비1959 연희점 영업시간 : 매일 11:00 - 24:00 전화번호 : 032-568-8081 주차 : 가능 * 네이버 예약 가능 네이버 플레이스 서구청역 1번 출구에서 심곡초등학교 방면으로 쭉 걸어오다보면 찾을 수 있어요️ (컴포즈커피 옆에 있답니다️) 거대한 소주병이 반겨주는 온비 1959 연희점 소주가 2000원입니다 여러분c️ 온비 1959는 TV에도 많이 출연한 것 같아요!! (매스컴이 소개한 소문난 맛집️) 아주 기대가 됩니다 내부는 이렇게 생겼어요ㅎㅎ 아주 깔끔한 셀프바도 있고 열심히 뭔가 하고 계시는 사장님도 보이네요 메뉴판을 살펴볼게요c '온비'라는 뜻이 궁금했는데 음식의 '온

성심당 망고시루 안부러운 과일폭탄 케이크 맛집 발산역 근처 프레베리 케이크 마곡 [내부링크]

블린이 듕널스입니다 오늘은 이대서울병원에 진료받으러 오랜만에 서울 왔다가 닥터헬기가 병원에 들어가는 모습을 처음으로 목격했어요ㅎㅎ 뉴스에서나 보던 모습을 오늘 직관했네요c 제가 요즘 '망고 케이크'에 빠져서 성심당 망고시루 보고 대전에 갔다올까 진짜 많은 고민을 했는데요c 발산역 근처에 케이크 맛집인 프레베리가 있다고 해서 당장 방문했어요 (아주아주 행운이에요️) 프레베리 케이크 주소 : 서울 강서구 마곡동로4길 23 1층 영업시간 : 매일 10:00 -22:00 전화번호 : 02-2668-7999 주차 : 가능 * 영수증과 함께 주차등록 요청 필요 네이버 플레이스 제가 프레베리에 대해서 처음 알게된 건 '프레베리 서오릉' 때문이었어요c 딸기케이크 맛집으로 유명해서 꼭 한번 가보려고 했는데 못갔었거든요 그런데 발산역에 프레베리가 생기다니...c 이사오기 전에 살던 동네랑 가까운데 이미 인천으로 와버렸....c 발산역 1번 출구에서 2분 정도 거리에 있어요..!! 더퍼스트스테이호텔 건

초초초간단 또띠아 치즈피자 10분 완성 다이어트 레시피 [내부링크]

블린이 듕널스입니다 오늘은 아주 오랜만에 레시피를 들고 왔어요 엄마가 통밀또띠아 한팩을 줬는데 뭘 해먹을까 하다가 치즈피자를 만들어보려구요 그럼 시작해보겠습니다️ 초간단 또띠아 치즈피자 레시피 재료 : 통밀또띠아, 모짜렐라치즈, 체다치즈, 꿀 소요시간 : 10분 재료도 초간단이죠?!c 그냥 또띠아도 상관없지만 다이어트 레시피기 때문에 통밀또띠아를 이용했어요c 1. 통밀또띠아 위에 모짜렐라치즈를 먹을만큼 깔아줍니다. 살짝 넉넉히 깔아줍니다ㅎㅎ 치즈엔 단백질도 많이 들어있으니까요 2. 모짜렐라치즈 위에 체다치즈를 올려줍니다. 이 체다치즈 한 장이 엄청난 풍미를 더해줄꺼에요c 3. 꿀을 적당히 뿌려줍니다. 요렇게 개별포장 되어있는 벌꿀을 사용하면 편해요 사양벌꿀이 다른 향도 안나고 딱 좋아요 12g 1개 다 뿌려줬어요ㅎㅎㅎ 아마 스푼으로 하면 2-3스푼 정도 될 것 같아요 만약에 부족하더라도 찍어먹으면 되니까 너무 많이는 뿌리지 않도록 주의해주세요️ 4. 에이프라이기/오븐에 160도 8분

서구청역 근처 반려동물 동반 가능한 푸릇푸릇한 카페 비에떼 [내부링크]

블린이 듕널스입니다 오늘은 서구청역 근처에 거의 없는 반려동물 동반 가능한 카페를 소개해보려고 해요 카페 비에떼 주소 : 인천 서구 심곡로 53 1층 영업시간 : 매일 10:00 - 22:00 전화번호 : 0507-1389-1825 주차 : 가능 * 반려동물 동반가능 네이버 플레이스 서구청역 3번출구에서 228m 떨어진 곳에 위치하고 있어요 카페 외관입니다️ 밖에도 식물들이 가득하네요 내부는 이렇게 생겼어요 안에도 식물들이 가득해요ㅎㅎㅎ 여긴 카운터에요️ 카페 비에떼에서는 수제청으로 만든 음료가 유명하대요c 출처 : 업체 사진 메뉴판은 사진을 참고해주세요 듕널스는 오늘도 카페라떼(5,500원)를 주문했어요️ 바스크 치즈케이크, 스콘, 머랭쿠키 등등 다양한 디저트들도 판매하고 있답니다c 카운터 한쪽엔 냅킨과 빨대, 앞접시도 비치되어 있어요️ 카페에서 물고기를 본 건 처음인데요ㅎㅎㅎ 쪼꼬미 물고기들이 헤엄치고 있더라구요 카운터 왼쪽엔 물과 컵 그리고 담요도 준비되어 있어요 또 아주 중요

망고씨 쉽게 분리하는 법/망고 파먹는 법/망고 자르는 법 [내부링크]

오늘은 오랜만에 생활꿀팁을 가져왔어요ㅎㅎ 저번에 샀던 프레베리 망고케이크를 조금씩 아껴먹으면서 집에 있던 망고를 왕창 추가해서 먹었는데요 일반적으로 자르는 깍둑썰기 방법이 아닌 숟가락으로 쉽게 파먹을 수 있는 방법을 소개해드리려구요 냉장고 안에 있던 망고를 꺼내줍니다c 노랗게 아주 잘 익었어요 자를 때 과즙이 흐르기 때문에 접시 또는 쟁반을 준비해주세요c 칼로 망고의 정가운데 부분을 한바퀴 돌려가며 잘라줄거에요..!! Previous image Next image 이런식으로 한바퀴 돌려줍니다️ 깔끔하게 끝과 끝이 만났죠?? 그 다음엔 양쪽을 각각 잡고 서로 반대방향으로 비틀며 돌려주세요 요것은 살짝 망했지만..... 그래도 방법을 알려드리려고 올렸어요ㅎㅎ 비틀게 되면 이런식으로 분리가 될꺼에요..!! 전체 과정을 영상으로 한번 더 보여드릴게요 과육이 씨에 너무 많이 붙어버렸죠.....ㅎㅎㅎㅎ 성공적으로 된다면 요렇게 분리된답니다c 다른 한 쪽은 튀어나와있는 씨를 잡고 한바퀴 비틀어주

핫하디 핫한 서울역 신상 맛집 봉래축산 서울역본점 양념소갈비 3판 1.8kg 먹은 찐후기 [내부링크]

블린이 듕널스입니다 오늘도 또 고기 리뷰를 들고 왔어요ㅎㅎ 고기는 없으면 못 살 듕널스c 오랜만에 전직장 쌤들을 만나러 서울나들이 했습니다️ 서울역 근처에서 만나기로 해서 뭐 먹을지 고민하다가 찾게 된 핫한 고기집!! 봉래축산 서울역본점 주소 : 서울 중구 만리재로35길 6 지하1층 영업시간 : 월-금 15:00 - 23:00 토-일 15:00 - 22:00 * 라스트오더는 영업종료 1시간 전 전화번호 : 0507-1406-3532 네이버 플레이스 서울역 맛집하면 '봉래축산'일 정도로 웨이팅은 기본에 주말에도 예약이 엄청나더라구요..!! 네이버 예약도 가능하지만, 당일 예약은 전화 문의로 꼭 해야해요️ 회식의 메카답게 예약 인원도 3명에서 50명까지 가능하네요c 듕널스의 경우 전화했는데 살짝 이른시간(4:30pm)이라 예약하지 않고도 바로 들어갈 수 있었어요!! 큰 건물에 엄청난 크기의 플래카드가 걸려있어서 쉽게 찾을 수 있었어요!! 서울역 15번출구에서 걸어서 5-7분 정도면 도착

반려동물 동반 가능한 서울역 근처 만리재길 라떼 맛집 카페 옵튼 [내부링크]

블린이 듕널스입니다 주말을 맞이해서 폭풍 업데이트 중이에요 서울역 봉래축산에 이어 2차로 갔던 카페를 소개해보려고 해요️ 옵튼 주소 : 서울 중구 만리재로 205-1 영업시간 : 월-금 11:00 - 22:30 토요일 13:00 - 22:30 * 매주 일요일 정기휴무 전화번호 : 010-4202-6555 * 반려동물 동반 가능 네이버 플레이스 봉래축산에서 1분도 안 걸리는 거리에 있어요!! 서울역 15번 출구에서 428m 떨어져 있다고 나와있네요ㅎㅎ 봉래축산에서 다 먹고 나와서 왼쪽을 보니까 조명이 달려있는 길이 보이더라구요️ 일하러만 다녔지 이렇게 놀러 서울역 근처를 온 건 처음이라 여기가 만리재길인지도 몰랐어요 이 길을 따라 쭉 내려가다보면 웜톤 낭낭한 카페 옵튼을 찾을 수 있어요c 출처 : 네이버 플레이스 옵튼 업체 사진 밝을 때 외관 사진이 없어서 업체 사진을 좀 빌려왔어요ㅎㅎㅎ 테이블은 내부에 4개 외부에 2개로 아담한 사이즈의 카페였습니다️ 도착했을 때 외부에 다 손님이

파란만장한 나홀로 체코, 추억 여행기 3탄 [내부링크]

블린이 듕널스입니다 거의 두 달 만에 체코 여행기를 들고 왔어요ㅎㅎㅎ 저의 마음 한켠에 있는 짐 중 하나인데 어서 완결 짓고 싶네요 그럼 어서 시작해보겠습니다 오늘 프라하의 날씨는 흐린 것 같으면서도 아닌 것 같은 애매한 날씨였어요 유럽의 날씨는 변화무쌍하기 때문에 이러다가 또 해가 뜨기도 하거든요 오늘의 일정은 메인 거리가 아닌 외곽 쪽으로 가보는걸로ㅎㅎ 언덕으로 올라가는 길에 만난 미니 분수대 저 멀리 프라하성이 보이네요 셔츠 벗어서 돗자리마냥 깔고 자리를 잡았어요 피크닉 하는 척 사진도 남기고 주변의 들판엔 민들레도 있고 데이지처럼 생긴 꽃들이 가득했어요 나올 땐 해가 보이지 않았었는데 그래도 햇빛이 비치기 시작했어요 이렇게 키 큰 민들레는 처음ㅎㅎㅎ 언덕에서 내려와서 파스타+맥주로 점심을 먹었어요 체코에서 흑맥주는 절대 빠질 수 없어요c 점심도 먹었으니 이제 버스를 타고 조금 더 외곽으로 가볼게요 당시 교통 무제한권이 있어 대중교통을 무한대로 이용할 수 있었어요 가는 길에 본

루프탑에서 서울 야경뷰 만끽하며 양식과 하이볼 먹을 수 있는 서울부띠끄 [내부링크]

블린이 듕널스입니다 서울역 나들이 마지막 포스팅이에요️ 점심에도 저녁에도 웨이팅이 끊이지 않는 찐맛집이라고 해서 와봤습니다c (듕널스도 피해 갈 수 없었던 웨이팅...c) 서울부띠끄 주소 : 서울 중구 만리재로 209-1 영업시간 : 화-금 11:30 - 23:50 * 브레이크타임 14:30-17:30 토-일 13:00 - 23:50 월요일 17:30 -23:50 네이버 플레이스 서울역 15번 출구에서 5분이면 걸어올 수 있는 거리에 있어요️ 번쩍이는 외관입니다️ 이 근처에서 유일하게 루프탑이 있다고 하더라구요..!! 이 루프탑에 앉기 위해 웨이팅을 쪼곰 했어요c 여기는 1층 내부에요!! 요로케 웨이팅을 하기 위해 기록판도 비치되어 있습니다..! 저희 일행은 저 위에 적힌 안내문구를 제대로 읽지 않아서 웨이팅이 더 길어졌어요c ️ 작성 후 대기는 가게 밖에서 부탁드립니다 ️ 호명 시 안 계실 경우 다음 차례로 넘어갑니다 ️ 루프탑 원하시는 분들은 따로 작성해주세요 ️ 글씨는 정확히

남은 회 활용해서 만드는 회덮밥 초간단 레시피 [내부링크]

블린이 듕널스입니다 오랜만에 레시피를 들고 왔어요c 남은 회 버리긴 아깝고 두고 먹기엔 괜찮을까 걱정되잖아요?! 만약 2-3일 내로 먹을 거라면 냉장보관, 더 지나서 먹을 것 같다면 냉동보관해주세요 초간단 회덮밥 레시피 재료 : 남은 회, 초고추장, 쌈장(다진마늘, 참기름 포함), 양배추, 상추, 깻잎, 밥, 김, 참기름 소요시간 : 10분 이내 양배추랑 상추는 꼭 있어야 식감도 살고 맛있어요 1. 밥 깔아주기 가장 먼저는 밥을 바닥에 깔아줍니다. 듕널스는 현미밥으로 준비했어요 2. 양배추 채썰어 올려주기 양배추는 채를 썰어서 밥 위에 올려줍니다 양배추는 다이어트에 정말 좋은 재료에요 식이섬유도 풍부해서 변비 예방에도 좋답니다️ 겨울 양배추는 달아서 그냥 씹어 먹어도 정말 맛있어요 3. 상추/깻잎도 채썰어 올리기 상추를 채썰어 올려주고 깻잎도 있으면 금상첨화 4. 회는 조각조각 썰어서 올리고 쌈장 추가 저는 냉동실에 넣기 전에 이미 썰어두었기 때문에 바로 올려줬어요..!! 나는 크~

산업재해 파헤치기, 듕널스의 생애 첫 산재 신청에서 승인까지 9탄 비급여 메리츠 실비청구 방법 및 결과/모바일팩스로 팩스 수신/2차 진료계획 승인/3차 휴업급여 신청 [내부링크]

블린이 듕널스입니다 드디어 마지막 큰 산을 넘었고 그 결과에 대해 적어보려고 합니다..!!(개인적으로는 속상한 결과..) 비급여 치료비에서 건강보험의 혜택을 받을 수 없어 환자가 전액 부담하게 되는 비용을 말하며 환자가 전액을 본인이 부담하게 되는 치료비. 매일경제 청구하고 받은지는 좀 됐는데 글 작성을 이제서야 하게 됐네요c 듕널스는 메리츠화재에서 실비보험을 들고 있어요..!! 메리츠의 경우 실비청구 금액이 200만원 이상이면 모바일 접수나 팩스 접수는 안되고 무조건 우편으로 접수해야 합니다 총 병원비가 300만원 좀 넘게 나와서 우편으로 접수해야만 했죠...c 그래도 전에 해본 적이 있기 때문에 예전의 기억을 떠올려서 했습니다..!! (메리츠보험이신 분들은 잘 참고해주세요️) 첫번째로는 보험사 기본 청구서류를 작성해야 합니다. 첨부파일 메리츠 보험금 청구서류.pdf 파일 다운로드 메리츠 보험금 청구서류 다운받기 총 4장의 서류이고, 개인정보 동의서도 포함되어 있어요!! 직접 작성

고퀄리티 고기를 무한리필로 즐길 수 있는 인천 서구 맛집 of 맛집 고기스타 무한리필 서구청점 [내부링크]

블린이 듕널스입니다 원래도 고기를 좋아하긴 하지만, 요즘 고기가 더 땡기는 건 왜일까요ㅎㅎㅎ 그래서 오늘은 고퀄의 고기를 무한리필로 즐길 수 있다는 인천 무한리필 맛집 고기스타에 방문해봤습니다 고기스타 무한리필 서구청점 주소 : 인천 서구 탁옥로 73번길 1 1F 영업시간 : 매일 11:30 - 23:00 * 라스트오더 22:30 * 총 2시간 이용 가능 전화번호 : 0507-1317-6692 주차 : 건물 내 9대 가능 네이버 플레이스 서구청역 1번 출구에서 30초도 안걸리는 초초초역세권에 위치하고 있어요..!! 서구청 고기스타 무한리필 맛집(@gogistar.no1) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 177명, 팔로잉 31명, 게시물 30개 - 서구청 고기스타 무한리필 맛집(@gogistar.no1)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 인스타그램 보러가기 건물 코너에 딱 보여서 지나다니면서도 자주 봤었는데, 오늘 드디어 가봅니다

북적북적 어플을 이용한 2024년 3월의 독서기록 [내부링크]

블린이 듕널스입니다 살짝 늦은 감이 없지않아 있지만 3월의 독서기록을 남겨보려고 해요 재활운동도 열심히 하고 토익 공부도 하느라 책은 2월과 동일하게 5권 읽었답니다..c 저번엔 복숭아 캐릭터였다면 이제는 식빵이 캐릭터로 바뀌었어요 요로케 5권 읽었답니다c 권수는 2월과 동일하지만 페이지 수는 약간 못미치네요..ㅎㅎ 이건 언제 사둔건지 기억도 안나는 책인데 이번 기회에 읽게 됐어요ㅎㅎ 긍정적인 생각을 할 수 있도록 총 88개의 문장을 소리 내어 읽고 마음에 새길 수 있게 도움을 주는 책이었어요 가볍게 읽기 좋은 책이었습니다️ 너무나 유명한 책이죠️ 이건 두번짼가 세번째 읽는 책인데 아마 제대로 끝까지 읽는 건 처음이었던 것 같아요..!! 자존감에 대한 정의부터 나의 자존감을 끌어올릴 수 있는 방법까지 하나하나 세세하게 알려주는 책️ 여러번 읽어도 질리지 않는 책이니 한번 꼭 읽어보세요c 이 책은 동생이 읽어보라고 빌려줘서 읽게 된 책인데 (저의 의지와 상관없이c) 생각보다 재미있게

2차로 가기 좋은 구월동 로데오 조용한 오뎅바 브라더오뎅 인천구월점 [내부링크]

블린이 듕널스입니다 오늘은 저번에 2차로 갔던 오뎅바 리뷰를 가져왔답니다 오빠가 가보고 괜찮았다고 해서 갔는데 듕널스의 '첫 오뎅바'였어요ㅎㅎ 브라더오뎅 인천구월점 주소 : 인천 남동구 성말로 9 127호 영업시간 : 일-목 17:00 - 04:00 금-토 17:00 -05:00 전화번호 : 070-7720-2128 주차 : 가능 네이버 플레이스 구월동 로데오거리에서 길 하나 건너서 골목에 위치하고 있어요 골목 안으로 조금 걸어들어가면 찾을 수 있어요..!! 외관이 분위기 있죠 저기 보이는 바깥쪽 테이블에 앉고 싶었지만 도착할 당시에는 단체 손님이 있어서 안쪽으로 앉았습니다ㅎㅎ 벽에도 메뉴들이 붙어있었어요️ 자리에 앉으면 이렇게 메뉴판에 포스트잇을 붙여서 볼펜과 함께 전달해주십니다️ 오뎅만 먹을 경우 1인 3꼬치는 기본으로 주문해야 해요..!! 식사메뉴가 아닌 메인메뉴를 주문했다면, 오뎅은 1꼬치만 주문해도 괜찮아요ㅎㅎ (오뎅은 한 꼬치에 2,500원️) 이미 안다미로에서 거하게 먹

가성비 좋고 양 많은 프리미엄 간석동 횟집 대야수산 간석직영점 [내부링크]

블린이 듕널스입니다 듕널스는 고기도 좋아하지만 또 회도 엄청나게 좋아한답니다 (주기적으로 꼭 먹어줘야해요ㅎㅎ) 듕널스 옆동네에 가성비 좋은 프리미엄 횟집이 있어 소개해드리려고 해요c 대야수산 간석직영점 주소 : 인천 남동구 석산로62번길 11 지1층 상가3호 영업시간 : 화-일 12:00 - 24:00 (라스트오더 23:30) * 매주 월요일 정기휴무 전화번호 : 0507-1319-0150 주차 : 가능 * 포장 및 배달 가능 네이버 플레이스 인천시청역 8번출구에서 500m 정도 떨어져있는데 걸어가보니까 10분 정도 걸리는 것 같아요ㅎㅎ 요렇게 위에 아파트인지 오피스텔이 있어 지층으로 표시되어 있긴 하지만 1층이나 다름없어요ㅎㅎ 외관입니다️ 아주 깔끔하죠?! 여기가 다른 횟집에서 볼 수 없는 메뉴들이 있더라구요..! 예를 들면 도다리나 벵에돔 같은 회는 대나 특대 사이즈를 시키면 소주가 3,000원!! 거기에 평일 방문 회 포장 시 2,000원 할인까지️ 서비스가 장난 아니져?! 제

따끈따끈한 대학병원 보건관리자 면접 후기 [내부링크]

안녕하세요, 블린이 듕널스입니다 오랜만에 일상 소식으로 돌아왔어요ㅎㅎㅎ 병원에서 운동하다가 갑자기 널스케입이라는 간호사 구인구직 공고 사이트에 들어가고 싶어져서 들어갔는데 제가 다녔던 병원의 보건관리자 공고가 딱 뜬거에요️ (심지어 당일 23시가 마감이었어요c) 심지어 정규직으로 떴길래 떨어지더라도 여긴 꼭 지원해봐야겠다는 생각이 들어서 바로 서류 준비를 시작했어요c 싸이클 타고 있다가 나가서 전 회사에 전화해서 경력증명서 요청해서 받고 운동 마치고 집가서 자소서 쓰고 대학교 성적증명서, 면허증, 자격증 등등 다 준비해서 7시 반쯤에 지원 완료했어요 급하게 지원한거라 크게 기대 안하고 있었는데... 이틀만에 서류 합격 연락이 왔어요️ 4/4 면접이라 시간이 많이 남았다고 생각하면서 편하게 준비하다가 급하게 마무리 했네요... 제가 전에 보건관리자 온라인 면접을 딱 한번 본 경험이 있고 전 회사에서 다년간 면접관으로 참여했던터라 그 경험들을 토대로 준비해봤어요ㅎㅎ [ 일반 질문 ] 1

이자카야에 수족관이?! 재료에 진심인 구월동 술집 안다미로 [내부링크]

블린이 듕널스입니다 어제는 날씨가 좋다 못해 더웠는데 그래도 밤이 되면 살짝 쌀쌀하더라구요c (반팔 입은 사람도 봤어요ㅎㅎ) 이런 일교차에는 감기에 걸릴 수 있으니 항상 겉옷 챙겨다니는 거 잊지마세요️ 구월동에 있는 술집인데 안에 수족관이 있을만큼 재료에 진심인 곳이 있다고 해서 방문해봤어요c 안다미로 주소 : 인천 남동구 인하로507번길 14 (구월동, 탑프라자) 201호 안다미로 영업시간 : 매일 17:00 - 01:00 전화번호 : 0507-1394-1089 * 예약 가능 * 반려동물 동반 가능 네이버 플레이스 인천1호선 인천터미널역 2번 출구에서 468m 떨어져 있다고 적혀있는데 쉽게 말하면 로데오 거리쪽에 위치해있답니다️ (롯데백화점에서 바라볼 때 메인거리에서 오른쪽으로 한블럭 더 가면 있어요) 안다미로이자카야(@andamiro_incheon) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 584명, 팔로잉 453명, 게시물 153개 - 안다미로이자카야(@andamiro_in

서곶근린공원 벚꽃 만개해서 멍멍이랑 산책 다녀왔어요 [내부링크]

블린이 듕널스입니다 오늘은 멍멍이 산책을 다녀왔어요ㅎㅎㅎ 저희는 장미공원이라고 불렀었는데 진짜 이름은 '서곶근린공원' 출처 : 네이버/네이버 지식백과 서곶 근린공원은 다양한 운동시설과 장미원, 무지개다리, 천마산으로 이어지는 둘레길(인천 둘레길 2코스)로 유명한 공원입니다️ 장미원에서는 매년 5~6월 장미축제가 열리는데, 장미 정원에는 장미터널, 석고 조각상, 유럽형 원형건축물을 둘러싸고 피어난 형형색색의 장미 꽃밭이 장관을 이룬답니다 (여름에 오면 진짜 장미가 엄청 많아요️) 사계절 썰매장도 있어서 여름에는 물썰매장, 겨울에는 눈썰매장으로 운영되고 있어 어린이를 동반한 가족과 연인들의 산책로로 자주 이용되는 곳이라고 합니다c 가는 길에 피어있던 벚꽃들 완연한 봄이에요c 드디어 도착!! 열심히 자기 혼자 올라가는 멍뭉이 계단 조금만 올라가면 장미없는 장미정원이 나와요c 봄엔 벚꽃정원이라고 불러야 될 듯 가운데는 아직 앙상하지만 여름엔 장미와 튤립 등등 꽃으로 가득해질꺼에요 하얀 벚꽃

다섯개 메뉴 모두 실패한 메뉴 없이 다 맛있었던 홍대 맛집 졸리연남 [내부링크]

블린이 듕널스입니다 오늘은 전에 친구들과 방문했던 대존맛탱 파스타집을 리뷰해보려고 해요 청첩장 모임차 방문한 곳이라 내돈내산은 아니고 친구돈친구산c 근데 진짜진짜 맛있어서 기억에 아직도 남아있어요c 졸리연남 주소 : 서울 마포구 연희로1길 52 가동 101호 영업시간 : 월-금 12:00 - 22:00 토-일 11:30 -22:00 * 라스트오더 21:00 * 연중무휴/매월 영업시간 변동 있음 전화번호 : 0507-1399-5955 * 예약 가능(주말 및 공휴일 불가) 네이버 플레이스 이미 아실 분들은 다 아실만한 곳..!! 골목 속에 숨어있는 맛집이에요️ 졸리연남 연남동맛집 연남동파스타(@joliyeonnam) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 584명, 팔로잉 64명, 게시물 58개 - 졸리연남 연남동맛집 연남동파스타(@joliyeonnam)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 인스타그램 방문하기 '졸리'는 프랑스어로 '예쁘다,

125kcal 야식으로 딱인 초초초신상 누들핏 육개장사발면맛 후기/파는곳/가격 [내부링크]

안녕하세요, 블린이 듕널스입니다 제가 기다리고 기다리던 신상 누들핏이 드디어 출시됐어요!!! 컵라면 하면 육개장인데 다이어트하면서 육개장은.... 가까워질 수 없잖아요?!c 그래서 나온 '누들핏 육개장사발면맛' 편의점에서 판다는 소식은 들었는데 검색해보니 누가 GS계열 마켓에서 샀다길래 GS25로 달려갔어요️️️ 혹시 안 나왔을까 조마조마했는데 떡하니 있더라구요ㅎㅎㅎ 가격은 작은 컵라면치고는 사악한 ️1,800원️ 그래도 넘 기다리던 신상이기에 2개 구매했습니다️ (김치사발면맛도 나왔다고 했는데 제가 간 곳에는 없더라구요) 짜잔- 익숙한 육개장 문체ㅎㅎㅎ 육개장맛인데 125칼로리!!! 나트륨은.... 라면답게 높습니다..ㅎㅎ 여기서 잠깐, 오랜만에 돌아온 듕널스의 깜짝 퀴즈!! 나트륨은 우리 몸에 꼭 필요한 요소이지만 과하게 섭취한다면 여러 가지 문제들을 유발하죠. 한식 등 우리가 자주 접하는 음식들은 나트륨 함량이 꽤나 높답니다c 다음 중 나트륨을 과다 섭취했을 때 해야 하는 가장

청라 커널웨이 고기맛집은 7가지 소스와 즐기는 고반식당 청라점 [내부링크]

안녕하세요, 블린이 듕널스입니다 예전에는 청라에 자주 왔었는데 서울로 이사 가면서 오기가 힘들어졌죠c 다시 인천으로 컴백한 후 마미랑 오랜만에 청라에서 데이트를 즐겼습니다 초등학교와 중학교를 서구에서 나와서 예전 모습을 너무나도 잘 아는데 지금은 그 모습을 찾아볼 수가 없어요c 암튼 오늘은 그 청라의 맛집들이 모여있는 수변공원 근처로 고기를 먹으러 왔습니다!! 너~~무 맛있게 먹어서 정성스럽게 리뷰해 보려고 해요 고반식당 청라점 주소 : 인천 서구 청라에메랄드로 84 지층 B102 (네비게이션 딜라이트타워 2차) 영업시간 : 월-금 16:00 - 23:00 토-일 12:00 - 23:00 * 라스트오더 21:30 전화번호 : 070-7543-7543 주차 : 지하주차장 있음 * 3시간 무료 네이버 플레이스 고반식당_청라점(@goban_cheongna) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 438명, 팔로잉 438명, 게시물 36개 - 고반식당_청라점(@goban_cheongn

블린이 듕널스의 블로그 방문횟수 최초 200명 돌파 [내부링크]

안녕하세요, 블린이 듕널스입니다 다들 주말 잘 보내고 계신가요?! 저는 어제 결혼식을 갔다가 뒷풀이까지 끝나고 집에 오니까 3시였어요...c 오늘은 그래서 하루종일 충전의 시간을 가졌습니다ㅎㅎㅎ (I의 삶이란...️) 다름이 아니라 듕널스의 3/22일자 블로그 방문횟수가 처음으로 200명을 돌파해 221명을 기록했어요 다 이웃분들 덕분입니다c 3월 중순부터는 일일 방문횟수가 100명 밑으로 내려간 적이 없었어요!!c 조회수는 250회 정도 됐었더라구요ㅎㅎ 특히 산업재해 게시물들이 아주 큰 역할을 해준 것 같아요!! 당시에 이 글을 작성하게 된 목적이 제가 막상 산재신청을 하려고 할 때 원하는 만큼의 제대로 된 설명이 있는 글을 찾기가 어려웠었거든요c 많은 분들께 도움이 되고 또 가끔 해주시는 질문에도 답변해드릴 수 있어 뿌듯할 따름입니다c 1/10일에 처음으로 시작해서 이렇게 성장할 수 있음에 감사하고 앞으로도 더 열심히 해야겠어요️c 이웃분들께도 답방과 댓글을 더욱더 열심히 남기도

테이크아웃 할인이 쏠쏠한 서구청역 근처 커피 맛집 카페 우수/리플컵 어플 [내부링크]

안녕하세요, 블린이 듕널스입니다 오늘은 제가 자주 가는 카페를 소개해드리려고 해요 카페 우수 주소 : 인천 서구 탁옥로 69 준호빌딩 1층 카페우수 영업시간 : 월-금 08:00 -21:00 토-공휴일 10:00 - 19:00 * 매주 일요일 정기 휴무 전화번호 : 0507-1358-3929 네이버 플레이스 카페우수(@cafe_woosu) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 544명, 팔로잉 301명, 게시물 213개 - 카페우수(@cafe_woosu)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 서구청역 1번 출구에서 50m 떨어진 곳에 위치한 카페에요..! (역과 서부경찰서 사이️) 운좋게 맛있는 개인카페를 발견해서 기분이 너무 좋았지뭐에요 외관입니다ㅎㅎ 진한갈색의 우드톤에 노랑노랑한 조명과 화이트톤의 인테리어가 돋보여요c 전반적으로 아주 따뜻한 느낌이죠c 문을 열고 들어가볼게요c 내부는 안쪽으로 길게 이어져 있어요ㅎㅎ 테이블도 7-8개 정

본죽 메추리알 장조림 남은 간장 활용해서 소고기 장조림 만들기 [내부링크]

안녕하세요, 블린이 듕널스입니다 오늘은 병원을 가려고 나왔는데 비가 오더라구요c 우산가지러 가기 귀찮아서 가방 대충 쓰고 지하철을 타러 왔어요c 이 글을 레시피에 넣어야 할지 말지 굉장히 고민하다가 그냥 넣어버렸어요ㅎㅎㅎ 본죽 장조림 진짜 맛있는 건 다들 아시죠?! 이번에 메추리알 장조림 1kg을 샀는데 간장이 진짜 많이 담겨있더라구요..! 이 간장으로 소고기를 넣어서 끓이면 소고기장조림이 되니까 당장 실행에 옮겨봤어요ㅎㅎ 남은 간장 활용한 소고기 장조림 재료 : 장조림용 고기, 장조림용 간장, 맛술, 후추, 마늘, 청양고추 소요시간 : 약 2시간(+ 핏물 빼기 2시간) 대용량 1kg 메추리알 장조림!! 본죽 비법소스로 만들었다고 적혀있네요c 1. 장조림용 고기 구입하기 장조림용 소고기로는 사태나 우둔살을 주로 이용한다고 하더라구요..!! 정육점에 가서 장조림 하려고 한다고 말씀드리니까 한우인지 수입인지 고르라고 해서 일단 수입산으로 달라고 했어요..ㅎㅎ (듕널스는 백수니까요c) 제

소주 맥주가 2000원?! 인천에서도 먹을 수 있는 주안역 근처 신상 맛집 마장동 고기집 [내부링크]

블린이 듕널스입니다 어제 듕널스는 친구의 피부미용사 시험 모델로 서울 동대문에 있는 국가자격시험장 서울지역본부를 다녀왔어요ㅎㅎ (쏘카로 왕복 3시간 운전했답니다c) 황사도 엄청 심했는데 비 오고 우박 떨어지고 난리였어요 무사히 시험을 마치고 담주에 결과가 나온다고 하네요 합격률이 30%대라고 하던데 친구는 한 번에 붙을꺼에요c 친구가 시험 끝나면 소고기 먹자고 해서 오늘 처음 알게 된 고기집이에요!!️ 마장동 고기집 주소 : 인천 미추홀구 주안로104번길 37 102호 영업시간 : 15:00 - 03:00 전화번호 : 0507-1396-2259 주차 : 불가 네이버 플레이스 아직 장소 검색에도 뜨지 않은 신상 고기집!! 그래서 지도를 첨부해볼게요ㅎㅎ 듕널스네 집에서도 가깝고 인천사랑병원 뒤쪽에 바로 위치해있어요 (가장 가까운 출구는 주안역 1번 출구️) 간판이 새빨개서 금방 찾을 수 있었어요!! 와서 알았는데 소주, 맥주 2,000원이라니.... 요즘 비싼 곳은 6,000원까지도 하

산업재해 파헤치기, 듕널스의 생애 첫 산재 신청에서 승인까지 8탄 요양비 청구(본인부담치료비 청구) [내부링크]

안녕하세요, 블린이 듕널스입니다 오랜만에 산재 게시물을 가져왔어요ㅎㅎ 드디어 숙원사업 중 하나였던 요양비 청구를 완료하고 지급까지 받았기 때문이죠 (실비보험 청구도 남아있긴해요..ㅎㅎㅎ) 생각보다 엄청 간단하더라구요?! 그럼 그 과정을 안내해 드릴게요 유족급여 산업재해보상보험법에 따라 근로자가 업무상의 사유로 사망한 경우 유족(受給權者)에게 지급되는 급여 두산백과, 실무노동용어사전 유족급여는 유족보상연금과 유족보상일시금(평균임금의 1,300일분)의 두 가지 형태가 있는데, 수급권자의 선택에 따라 이를 지급한다. 유족보상일시금은 근로자가 사망할 당시 유족보상연금을 받을 수 있는 자격이 있는 자가 없는 경우에 지급한다. 유족급여는 이처럼 연금지급을 원칙으로 하나, 수급권자가 원하면 유족보상일시금의 50%에 상당하는 금액을 일시금으로 지급하고 유족보상연금은 50%를 감액하여 지급한다. 아울러 연금수급자격자가 없거나 외국에 거주하는 등 연금지급이 곤란한 경우에 예외적으로 전체를 일시금으로

언제나 개운한 일산 백석역 그란필라테스에서 프라이빗하게 운동한 후기 [내부링크]

안녕하세요, 블린이 듕널스입니다 오늘은 병원으로 운동을 가지 않고 동생이 일하는 그란필라테스로 운동을 왔어요 (병원 빼먹으니까 기분 좋은 듕널스c) 재활운동은 빼먹을 수 없기에 오늘도 열심히 운동을 조졌습니다...c 그란필라테스 주소 : 경기 고양시 일산동구 일산로 38 백석 우림보보 308호 영업시간 : 월-금 08:00 - 22:00 토 10:00 - 14:00 * 1:1, 2:1 레슨 전문 전화번호 : 0507-1390-4177 주차 : 건물 내 가능(B1-B4F) * 주차권 받아가기️ 네이버 플레이스 지금 그란필라테스에서 하고 있는 Event는.... 재등록 회원 토삭스 증정!! 요로케 예쁘게 포장도 해주셨더라구요 꼼꼼하신 원장님 센스 오랜만에 들어선 현관c 깔끔한 데스크도 그대로였어요 오늘도 조명들이 따뜻하게 반겨줍니다️ 그럼 탈의실에서 옷을 갈아입고 운동 준비를 해볼게요 언제봐도 센터가 넘 예뿌지않나요c 이런 곳에서 운동할 수 있어 기뻐요c 환복 후 한 컷 찍어줬어요c 오

백석역 소고기 맛집은 한양화로 일산백석점 [내부링크]

안녕하세요, 블린이 듕널스입니다 그란필라테스에서 운동을 한 후에 너무 배가고프더라구요c 운동 후엔 또 단백질을 먹어줘야겠쬬?!ㅎㅎㅎ 동생과 함께 소고기로 단백질 보충을 하기 위해 백석역 근처 맛집을 찾아 도착한 곳은 바로~~ 한양화로 일산백석점 주소 : 경기 고양시 일산동구 백석로72번길 5-9 1층 영업시간 : 매일 15:00 - 22:00 (라스트오더 21:00) * 브레이크타임 없음, 연중무휴 전화번호 : 0507-1391-3454 주차 : 가게 앞 3-4대 가능 * 반려동물 동반 가능(유모차 or 케이지 필수) 네이버 플레이스 백석역 6번 출구에서 575m 떨어진 곳에 위치하고 있어요️ 동생이랑 얘기하면서 걸어가다보니 금방 도착했어요 앞엔 잔디 카펫이 깔려있었어요ㅎㅎ 마동석이 모델인 한양화로 입간판이 서있더라구요c 한바퀴 쓱 구경하고는 입구 못찾아서 둘다 헤맸잖아여..ㅎㅎㅎ 입구는 요기에 있었답니다ㅎㅎ 주차장이 따로 없기 때문에 가게 앞 또는 골목에 주차하거나 6시 이후에 대

고소한 카페라떼가 있는 백석역 근처 커피 맛집 우분투 로스팅랩 [내부링크]

안녕하세요, 블린이 듕널스입니다 오늘은 오랜만에 카페 후기를 남겨볼게요ㅎㅎ 그란필라테스 》 한양화로 일산백석점 》 우분투 로스팅랩 요 코스로 방문했었어요️ 한양화로에서 얼마 안 떨어진 곳에 있는 카페에요..!! 우분투 로스팅랩 주소 : 경기 고양시 일산동구 강송로87번길 8-22 1층 영업시간 : 매일 09:00 - 22:00 전화번호 : 0507-1410-1606 주차 : 가게 앞 3-4대 가능 * 배달의 민족 배달 가능 네이버 플레이스 우분투로스팅랩(@cafe_ubuntu_roastinglab) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 714명, 팔로잉 7명, 게시물 148개 - 우분투로스팅랩(@cafe_ubuntu_roastinglab)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 직접 로스팅 하는 카페는 웬만하면 다 맛있었어요..!! 그래서 동생이 검색으로 찾은 곳이랍니다c 외관이에요ㅎㅎ 택시아져씨도 들러서 마시고 가는 카페!! 문도 느낌 있

역곡역 근처 개맛도리 콩나물 폭탄 매운갈비찜 파는 손가 [내부링크]

안녕하세요, 블린이 듕널스입니다 얼마 전에 친구랑 역곡역 근처에서 등촌 칼국수를 먹기로 하고 가는 길에 우연히 만난 맛집을 알려드리려고 해요 저희가 5시 쪼금 넘어서 갔는데 테이블이 몇 개 안 남아있던 찐맛집!! 손가 주소 : 경기 부천시 원미구 역곡로13번길 27 영업시간 : 월-토 16:00 - 01:00 * 매주 일요일 정기휴무 전화번호 : 032-347-9292 * 포장 가능 네이버 플레이스 역곡역 2번 출구에서 254m 떨어진 접근성이 아주 좋은 곳이에요!! 손가 부천맛집,원미구맛집,역곡동맛집.역곡역맛집.역곡동매운소갈비찜.역곡동누룽지갈비탕.역곡동치즈오믈렛 songayg.cityfood.co.kr 홈페이지도 만들어져 있더라구요!! 요건 다 먹고 나올 때(오후 6시쯤..?!) 찍은 외관인데 웨이팅이 장난 아니었어요.. 저희도 밖에서 봤는데 테이블이 많이 차있길래 얼마나 맛있으면 그러나 궁금해서 와봤죠!! 출처 : 손가 홈페이지 내부는 요렇게 생겼고 이게 다가 아니라 오른쪽으로

산업재해 파헤치기, 듕널스의 생애 첫 산재 신청에서 승인까지 7탄 하지집중재활치료 과정 및 2차 휴업급여 신청 [내부링크]

안녕하세요, 블린이 듕널스입니다 요즘 평일에 매일 나가야 해서 출근하는 것 같은 기분이에요...c 오늘은 듕널스가 받고 있는 하지집중재활치료 과정과 2차 휴업급여 신청 관련해서 알려드리려고 합니다️ 재활치료 넓은 의미의 재활 치료란 장애를 가진 사람이 가질 수 있는 최적의 신체적, 감각적, 지능적, 심리적, 사회적 수준을 성취하고 유지하려는 노력으로 수행하는 모든 치료를 말한다. 또한 장애가 없더라도 통증이나 일시적 질환, 외상 등으로 인해 환자가 영위하는 삶의 질이 떨어질 때, 이를 회복시키기 위한 모든 치료를 뜻한다. 한편 재활 치료가 가지는 좁은 의미는 치료 중심의 의학과 구분하여 생각할 수 있다. 치료 중심의 의학이 약물이나 수술적 용법을 주로 사용하는 데 반하여, 재활 치료는 신체 기능을 회복, 유지시키기 위해 환자의 활동에 대해 중재를 시행하고 물리적 자극을 이용하여 치료하는 것을 뜻한다. 서울대학교병원 의학정보 듕널스는 물리치료와 운동치료를 병행하고 있어요 병원의 특성상

부산의 느낌이 그리울 때 찾는 주안역 술집, 배달 및 포장 가능한 주안 안주 맛집 꼬칠수밖에 [내부링크]

안녕하세요, 블린이 듕널스입니다 오늘은 집 근처에 부산 느낌이 충만한 부산 테마 술집이 있어 방문해봤습니다 꼬칠수밖에 주소 : 인천 미추홀구 주안중로 29 . 1층 103호 영업시간 : 매일 17:00-3:00 * 연중무휴가 목표지만 가끔 쉽니다 전화번호 : 0507-1410-0588 * 포장 및 배달 가능 * 재료소진 시 조기마감 가능 네이버 플레이스 꼬칠수밖에(@k0324250588) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 724명, 팔로잉 1,063명, 게시물 96개 - 꼬칠수밖에(@k0324250588)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 인스타그램 방문하기 주안역보다는 시민공원역에 조금 더 가까워요 (듕널스의 집에도 더 가깝습니다c) 신성사우나 사거리에 위치한 우리동네 작은술집 '꼬칠수밖에' 외관 사진입니다 노포 느낌이 물씬 풍기는 모습 '우리동네작은술집'이라는 문구가 너무 귀엽지 않나요 ᄒᄒᄒ 테이크 아웃도 가능합니다 웨이팅 할

화산마라전골 먹으러 방문한 용용선생 인천주안점 내돈내산 솔직후기 [내부링크]

안녕하세요, 블린이 듕널스입니다 다들 주말 잘 보내고 계신가요?! 오늘은 예전에 방문했던 용용선생을 리뷰해보려고 합니다 전에 팀 회식을 하려고 논현 쪽에서 방문했다가 웨이팅이 너무 길어서 못 갔었어요 그때의 한을 풀기 위해 오빠랑 같이 방문했답니다c (마라 잘 못 먹지만 저를 위해 같이 가줬어요.. 체고c) 용용선생 인천주안점 주소 : 인천 미추홀구 주안로104번길 11 영업시간 : 월-목 17:00 - 03:00 금 17:00 - 05:00 토-일 15:00 - 05:00 * 마감 1시간 전 라스트 오더 전화번호 : 032-439-2340 네이버 플레이스 줄서는 식당에 나와서 유명해진 용용선생 마라전골이 대중적인 맛이라고 해서 마라lover인 듕널스는 꼭 먹어보고 싶었어요c 주안역 2030거리에 위치하고 있는 용용선생 인천주안점 (1번 출구에서 220m️) 네이버 플레이스 용용선생 인천주안점 외관 사진을 깜빡해서 빌려왔습니다 인테리어 한 모습을 보면 홍콩음식점 느낌이 나요..!!

멍멍이의 면역력 향상을 위한 리얼 비피더스와 벨벳 마이뷰 스킨 [내부링크]

안녕하세요, 블린이 듕널스입니다 오늘은 멍멍이의 유산균과 영양제에 대해 리뷰해보려고 해요 저번에 한번 소개해드렸던 '택이'에요c 여러가지 알러지와 아토피까지 있는 택이는 사료밖에 먹지 못하는 불쌍한 멍멍이죠..c 2월부터 수의사 선생님께서 추천해주신 유산균과 영양제를 꾸준히 먹고 있어요 먼저 유산균입니다. 이름은 리얼 비피더스 친숙한 이름이죠?! 국내 최초 반려동물 전용 유산균이라고 하네요 한포당 프로바이오틱스균 수가 180억 마리 이상 들어있고 민감한 위와 장에 도움을 준다고 합니다. (특히 아토피 증상 완화에 특화된 균주래요!) 하루 투여횟수는 '1회' 식후에 급여하며 습기가 없는 서늘한 곳에서 보관하면 됩니다. 한 박스에는 총 30포가 들어있고 가격은 24,000원 한 포 크기는 이만해요ㅎㅎ 내용물은 이렇게 생겼습니다. '비드모양'은 비피더스균을 보호하기에 아주 적합하다고 해요..! 생유산균이기 때문에 온수에 닿지 않게 주의해야 한다고 합니다️ 다음은 영양제입니다. 가격은 30

당일 예약 가능한 주안 시민공원역 근처 숙성 고기 구워나오는 프라이빗한 애견 동반 맛집 로띠에 식당 [내부링크]

안녕하세요, 블린이 듕널스입니다 작년에 인천으로 이사하고 택이랑 처음 방문했던 애견 동반 식당을 소개해 보려고 해요 '집 주변에 이런 식당이 있다니..!!'하면서 방문했었는데 음식도 맛있어서 기억에 많이 남았어요 로띠에식당 주소 : 인천 미추홀구 미추홀대로697번길 22 116호, 117호 영업시간 : 월-금 12:00 - 22:00 * 15:00 -17:00 브레이크타임 토-일 11:00 - 22:00 * 21:30 라스트오더 * 매주 화요일 정기휴무 전화번호 : 0507-1355-1046 주차 : 롯데하이텔 건물 B1,B3F * B2F 주차 불가 네이버 플레이스 출처 : 네이버 플레이스 업체 사진 로띠에 식당은 반려동물 용품 브랜드 "로띠에"가 운영하는 식당으로 최고의 음식과 서비스를 제공하기 위해 태어났다고 해요c 168시간의 숙성 과정을 거친 고기를 전문 셰프가 주방에서 직접 구워서 준다고 해요 멍멍이 데리고 고기 굽기 쉽지 않잖아요?! 편하게 먹을 수 있어 정말 좋을 것 같

산업재해 파헤치기, 듕널스의 생애 첫 산재 신청에서 승인까지 5탄 산재요양기간 연장 및 산재지정병원 전원 [내부링크]

안녕하세요, 블린이 듕널스입니다 제가 일주일 만에 돌아왔어요ㅎㅎ 친구 아들 졸업식도 다녀오고, 친구 결혼 청첩장 모임 겸 여행을 다녀오느라 바빴네요c 듕널스의 근황은 2/26일부터 집중 재활치료를 시작해서 매일매일 병원에 가서 물리치료 받고 재활운동을 하고 있어요c 개인 운동을 발목 1시간 + 무릎 1시간 총 2시간을 해야 해요..(+ 선생님들과 하는 운동 1시간까지 총 3시간....) 집 오면 진짜 기절입니다c 그래도 산재 게시물이 인기가 나날이 상승하고 있어 다음 탄을 얼른 적어볼게요️ 장해급여 근로자가 업무상의 사유로 부상을 당하거나 질병에 걸려 치유된 후 신체 등에 장해가 있는 경우에 그 근로자에게 지급하는 산업재해보상 보험급여 출처 : 찾기 쉬운 생활법령정보(산업재해보상법) 산업재해를 당하고 치유가 된 후에도 장해가 남은 경우에는 수급권자의 선택에 따라 장해보상연금 또는 장해보상일시금으로 지급됩니다. 다만, 제1급부터 제3급까지의 장해등급의 근로자에게는 장해보상연금으로만 지

산업재해 파헤치기, 듕널스의 생애 첫 산재 신청에서 승인까지 6탄 진료계획서 승인(산재요양기간 연장 승인) [내부링크]

안녕하세요, 블린이 듕널스입니다 시간이 지나니까 기억이 자꾸 흐려져서 얼른얼른 업데이트를 하기로 했어요c 저도 이번에 처음 신청을 하면서 법부터 여러 가지를 많이 찾아보느라 시간이 오래 걸렸는데, 여러분은 이 글들을 통해 그 시간을 조금이라도 단축하실 수 있길 바래요 산재처리와 공상처리 산재처리를 하면 재발시에 재요양을 받을 수 있고, 장해가 남는 경우에 장해보상을 쉽게 받을 수 있으며, 회사가 부도나거나 폐업을 하더라도 산재보상을 계속해서 받을 수 있다. 이와 반대로 공상처리를 하면 재요양을 받기가 어려우며 장해가 남으면 회사가 적은 금액으로 합의하려고 하기 때문에 제대로 장해보상금을 받기가 어렵고, 특히 직업병의 경우에 처음 공상처리했다가 재발하면 기존 질병이라는 이유로 업무상재해로 인정을 받지 못하는 경우가 많다. 또 기업의 구조조정으로 회사가 합병되거나 부도가 나는 경우에 공상처리한 근거서류가 사라져 재요양을 받기가 어렵게 된다. 따라서 업무상재해에 해당할 경우에는 공상처리보

올리브영 세일 기간에 득템해야 할 유리아쥬 제모스 PSO 내돈내산 찐후기 [내부링크]

안녕하세요, 블린이 듕널스입니다 평일이면 매일 운동을 가야 하는 듕널스는 3/1일이 공휴일이라 행복해요c 오랜만에 폭풍 업뎃을 해보려고 합니다 오늘은 산재 말고 다른 포스팅을 가져왔어요ㅎㅎ 출처 : 올리브영 홈페이지 다들 올리브영 세일이 시작된 거 아세요?! 세일기간은 3.1-3.7까지!! 듕널스는 이 세일만을 기다렸어요 출처 : 올리브영 홈페이지 바로 이 제품을 사기 위해서였죠️ [ 유리아쥬 제모스 PSO ] 원래가격은 36,000원 19% 세일해서 29,160원에 득템할 수 있었어요c 오늘드림으로 당장 주문했습니다c 두둥!! 3시간도 안되어 도착했어요 스페셜 기프트로 거치대와 립밤도 함께 왔어요c 겨울에 건조해진 피부를 촉촉하게 채워주고 각질들을 잠재워줄 듕널스의 내돈내산 추천템!! 제가 처음 이 제품에 대해 알게 된 건 요 쪼그만 샘플 덕분이었어요..!! 이 크림을 바른 후에 메이크업을 하면 화장이 정말 잘 먹더라구요 사용해보고 정말 좋아서 본품까지 구매하게 된 케이스입니다c

올리브영 3월 빅세일기간 득템해야 할 겉바속쫀 벌꿀약과 [내부링크]

안녕하세요, 블린이 듕널스입니다 일하다가 배고플 때 미니 약과 하나 딱 먹어주면 진짜 맛있거든요c 오늘의 두 번째 포스팅은 올리브영 오늘드림으로 같이 구매한 '딜라이트 프로젝트 벌꿀약과'입니다c 출처 : 올리브영 홈페이지 듕널스에게 약과는 가끔 한 번씩 꼭 먹어줘야 하는 디저트 중 하나인데요..!! 바로 오늘이 약과 먹는 날이에요 원래 가격은 4,600원 27% 세일해서 3,330원에 구매했답니다 역시나 주문한지 3시간도 안되어 도착했어요c 85g에 395kcal...ㅎㅎㅎ 그래서 가끔 먹어요c 한 입 크기로 총 6개 들어있어요 한 개에 500원이 좀 넘는 가격이네요ㅎㅎ 반질반질하게 벌꿀이 코팅되어 있어요 뒷면도 똑같이 반질반질ㅎㅎ 참지 못하고 한입 먹어봤어요 겉부분은 바삭한 느낌보다는 살짝 단단한 느낌 그리고 안쪽이 쫀득거리며 바삭한 느낌이었어요!! 찹쌀로 만들어서 그런지 엄청 쫜득쫜득해요ㅎㅎ 엄청 달진 않지만 아메리카노가 땡기는 맛️ 아메리카노랑 먹으니까 한 봉지 금방 순삭할 것

북적북적 어플을 이용한 2024년 2월의 독서기록 [내부링크]

안녕하세요, 블린이 듕널스입니다 이제 3월이 되었으니 2월의 독서기록을 해봐야죠 1월에 비해 많이 바빠 1월의 절반도 읽지 못했어요c 하지만, 기쁜 소식이 하나 있어요!! 짜잔- '북적북적'을 검색하면 듕널스 게시물이 제일 위에 떠요 많은 관심 가져주셔서 감사합니다 이번에도 북적북적 어플을 이용해서 포스팅해보도록 할게요c (캐릭터 스포 주의) 높이가 제법 쌓였죠?! 하지만 1월 + 2월이라는 사실..ㅎㅎㅎ 2월엔 총 5권을 읽었어요..c 그래도 페이지 수는 1월의 절반을 살짝 넘어섰네요 캐릭터도 '식빵이'까지 오픈됐어요c 3월에는 다시 열심히 읽어볼게요c 이번에도 읽은 책들을 하나씩 소개해 보도록 하겠습니다️ 네... 이 책은 제가 따로 리뷰할 만큼 인상 깊게 읽은 책이었어요..!! 말그릇_김윤나 안녕하세요, 블린이 듕널스입니다 오늘 아주 폭풍 포스팅 중이에요 이번 책도 감명 깊게 읽은 책 ... m.blog.naver.com 자세한 사항은 리뷰를 참고해주세요c 이 책은 미국의 한

발목을 삐었어요, 어떻게 응급조치 해야할까요?! [내부링크]

안녕하세요, 블린이 듕널스입니다 아주아주 오랜만에 건강정보를 가지고 왔어요ㅎㅎ 듕널스가 최근에 발목을 다친 '염좌'에 대해 알아볼게요..!! 가장 많이 발생하는 부위가 발목이긴 하지만, 염좌는 발목뿐만 아니라 인대나 근육이 있는 곳엔 어디든 발생할 수 있답니다. 출처 : 서울대학교병원 의학정보 오랜만에 만들었네요ㅎㅎ 출처 : 서울대학교병원 의학정보 '염좌'는 관절을 지지해주는 인대나 근육이 외부의 충격 등으로 인해서 늘어나거나 일부 찢어지는 경우를 말해요..!! 보통 정형외과를 방문하긴 하지만, 급성기가 지난 이후라면 재활의학과를 많이 갑니다. 가정의학과에서도 봐준다고 하니까 다친 곳 근처 가장 가까이 있는 병원으로 가시면 될 것 같아요 출처 : 서울대학교병원 의학정보 다 같은 염좌라고 볼 수 있는데 영어로는 표현이 이렇게 다르답니다. (어려운 영어의 세계..) 출처 : 서울대학교병원 의학정보 조금 더 주의 깊게 봐야 할 것은 바로 이 페이지에요!! 염좌도 화상처럼 1도, 2도, 3

산업재해 파헤치기, 듕널스의 생애 첫 산재 신청에서 승인까지 4탄 산재 승인 및 휴업급여 신청 [내부링크]

안녕하세요, 블린이 듕널스입니다 오늘은 하루 종일 비가 내리네요c 어제에 이어 오늘은 산재신청 과정을 마무리 지은 후 승인되고 휴업급여 신청하는 것까지 설명드려볼께요ㅎㅎ 휴업급여 부상 또는 질병으로 인하여 취업하지 못하는 기간에 대하여 피재근로자와 그 가족의 생활보호를 위하여 임금대신 지급하는 급여 네이버 지식백과(실무노동용어사전) ｢산업재해보상보험법｣ 제52조 “휴업급여는 업무상 사유로 부상을 당하거나 질병에 걸린 근로자에게 요양으로 취업하지 못한 기간에 대하여 지급하되, 1일당 지급액은 평균임금의 100분의 70에 상당하는 금액으로 한다. 다만, 취업하지 못한 기간이 3일 이내이면 지급하지 아니한다” 산재 신청을 마치고 그다음 주가 되었어요 다시 백수의 삶을 살아가고 있는데 02로 시작되는 번호로 전화가 온 거예요..!! 이제 서울을 떠난 몸인지라 02로 시작되는 전화는 받지 않기로 한 듕널스는 거절을 했죠ㅎㅎ 다음 날에 또 같은 번호로 전화가 오길래 혹시나 싶어 받았더니 근로복

강릉에서 꼭 방문해야 할 장치 요리 인생 맛집 세인트존스호텔 앞 다모아식당 [내부링크]

안녕하세요, 블린이 듕널스입니다 이번엔 듕널스의 인생 맛집 중 하나를 소개하려고 해요c 강릉에 갔다면, 꼭꼭 방문해야 하는 식당은 바로~~ 다모아식당 주소 : 강원 강릉시 해안로 298-5 1층 영업시간 : 월-금 08:00-21:00 토-일 08:00-22:00 * 격주 목요일 정기휴무 * 영업종료 30분 전 라스트오더 전화번호 : 033-661-7790 주차 : 건물 뒷편 주차장 이용 * 주차권 요청 필수 (2시간 무료) 네이버 플레이스 원래는 주문진에 있었는데 강릉으로 확장 이전한 찐맛집이에요!! 잘 된 거 같아 저도 기분이 좋더라구요c (잘될 수밖에 없는 맛이죠) 다모아 식당의 외관입니다. 세인트존스 호텔 앞에 외부 주차장(B동)이 있는데 그 출구 쪽 건물에 위치하고 있어요!! 주차 걱정 없이 오셔도 된답니다 '장치'라는 생선으로 만드는 찜, 구이, 매운탕 대표 메뉴가 있고 그 외에도 생선구이, 도루묵찌개 등 다른 메뉴들도 있어요!! * 장치 동해안 깊은 바다에서만 서식하는

북적북적 어플을 이용한 2024년 1월의 독서기록 [내부링크]

안녕하세요, 블린이 듕널스입니다 살면서 한 달 동안 이렇게 책을 많이 읽은 적이 있나 싶어요ㅎㅎㅎ 아주 뿌듯하고 좋네요c 저번에 한 번 소개해드렸던 '북적북적' 어플을 이용해서 1월에 읽었던 책들을 기록해봤어요 1월에 읽은 책은 총 12권 뿌듯하네요 훗훗 페이지 수로는 무려 약 2400 페이지!! 이제 읽은 책들을 하나하나씩 간단히 소개해볼게요 이 책은 전에 포널스에서 인터뷰 한 후에 보내주신 책이었어요!! 원래 승무원을 하다가 그만두고 간호사가 되어 대학병원 암 병동에서 근무하면서 있었던 일들을 담아낸 책이에요 혹시 혈액종양내과, 암 병동에서 근무를 희망하는 학생간호사나 웨이팅 중인 간호사가 있다면 좋을 책이에요 심리학 쪽도 흥미가 있어 책을 많이 읽는데, 이 책은 생각보다 쉽게 읽히지 않더라구요ㅠ.ㅠ 그래서 별이 개 나의 자존감을 위한 책!! 다른 사람들의 감정을 살피기 전에 내 감정을 먼저 살피는 방법이 기록된 책이에요 이건 동생 네에 있을 때 빌려서 읽었던 책인데, 언어의 온

200% P 듕자매의 제주 여행기 마지막 6탄 태공식당/애몽 게스트하우스 [내부링크]

안녕하세요, 블린이 듕널스입니다 오늘 두 번째 포스팅은 드디어!! 제주 여행기 완결입니다 2박 3일 여행의 끝이 보이니 시원섭섭한 순간이네요ㅎㅎ 이번 제주 여행기가 끝나면, 전에 해외여행을 갔던 기억을 떠올려 유럽여행일지를 기록해 볼 생각이에요 (일단은 생각만...ㅎㅎㅎ) 그럼 마지막 여행 일지 시작해보겠습니다 카페 이너프에서 커피와 치케를 냠냠하고 이제 저녁을 먹기 위해 갈치조림 맛집을 찾아보기 시작했어요 제주도 오면 갈치조림 또 먹어줘야죠ㅎㅎㅎ 이번 여행에서는 현지 맛집을 다니기로 해서 뷰는 포기하고 맛과 가성비를 추구했답니다 태공식당 주소 : 제주 제주시 애월읍 애월로11길 7 영업시간 : 매일 06:00 - 20;00 전화번호 : 064-799-004 주차 : 가게 앞 1-2대 가능 네이버 플레이스 태공식당 제주특별자치도 제주시 애월읍 애월로11길 7 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 짜잔- 바로 여기에요!! 새벽 6시부터 열기 때문에 아침식사도 가능하겠더라구요!! 정겨

200% P 듕자매의 제주 여행기 1탄 어마장장/디프로필라테스/그로미제과/김녕에사는김영훈 [내부링크]

안녕하세요, 블린이 듕널스입니다 어제 급성 방광염 포스팅에 살짝 언급했다시피 제가 제주도에 여행을 다녀와서 그 기록을 해보려고 합니다 제목에 나와있듯 제 동생과 함께 다녀왔어요~!! 동생은 친한 언니가 제주도에 필라테스 센터를 오픈하게 되어 도와주기 위해 이틀정도 먼저 간거였고, 저는 그냥 따라갔습니다ㅎㅎㅎ 정말 좋았던 곳은 따로 포스팅 할테니 이건 가볍게 읽어주세요 200% P인 듕자매의 제주 여행기 시작해볼게요 너무나 설레는 비행기 창문샷 이거 찍고 저는 그대로 기절했어요 오랜만에 새벽에 일어나려니까 넘 힘들더라구요ㅎㅎ 제주도에 9시 넘어서 도착했고, 차를 렌트해서 제주시에 위치한 라마다호텔 앞에서 첫 상봉!! 저희는 어디를 갈지 뭘 먹을지 정확하게 정해두지 않았기 때문에 '해물뚝배기'가 먹고 싶어 주변 맛집을 검색하기 시작했어요. 동생이 찾은 해뚝 맛집은 바로~~ 어마장장 주소 : 제주 제주시 성지로 62 영업시간 : 매일 9:45 - 19:00 전화번호 : 0507-1413-

급성 방광염엔 꼭꼭 기억해야 할 포스포산/모노룰산 [내부링크]

안녕하세요, 오늘 폭풍 업로드중인 블린이 듕널스입니다. 이번엔 약 하나를 소개해보려고 해요 제가 병원에서 일할 당시에는 너무 바쁘다보니 밥은 물론이고, 화장실 가는 것도 사치였답니다. 그래서 심한 경우에는 아침에 일어나서 한 번가고 퇴근 후에 간 적도 많았죠 그래서 저는 급성 방광염에 자주 걸렸었어요. 간호사뿐만 아니라 평소에 일하느라 화장실을 가는 것을 미루는 분들이라면, 누구나 이환될 수 있는 급성 방광염에 대해 간단히 알려드릴게요. 그 전에 방광염의 진료과는 어디일까요?? 여성분들의 경우 산부인과로 많이 방문하시지만 전문과는 비뇨기과, 최신 버전으로는 '비뇨의학과'입니다. 산부인과에서도 충분히 치료는 받을 수 있으니 편한 곳으로 가셔도 된답니다ㅎㅎ 급성 방광염의 정의 이렇게 만들다보니 퇴사하기 전으로 돌아간 것 같아요 급성 방광염은 말그대로 급성으로 방광에 생긴 염증을 뜻합니다. (만성은 3개월 이상 지속되는 경우를 말해요) 급성 방광염의 원인 스트레스, 피로 등으로 면역력이

산업재해 파헤치기, 듕널스의 생애 첫 산재 신청에서 승인까지 1탄 재해발생과정/비골골절 [내부링크]

안녕하세요, 블린이 듕널스입니다 오늘은 제가 생애 처음으로 '산업재해'를 근로복지공단에 직접 신청하고 승인받은 썰을 풀어보려합니다..ㅎㅎ 연휴 직전에 승인이 됐다고 연락받았고 휴업급여까지만 신청해둔 상황이라 아직 모든 것들이 진행중이에요..️ 사업장 보건관리를 하면서 산재가 발생하면 작성된 산업재해조사표를 확인하고, 승인된 산재보험카드만 봐왔지... 저도 제가 이렇게 산재 신청을 하게 될 줄은 꿈에도 몰랐어요c 그럼 산업재해가 뭔지부터 알아볼까요?! 산업재해 노무를 제공하는 사람이 업무에 관계되는 건설물ㆍ설비ㆍ원재료ㆍ가스ㆍ증기ㆍ분진 등에 의하거나 작업 또는 그 밖의 업무로 인하여 사망 또는 부상하거나 질병에 걸리는 것 산업안전보건법 제2조(정의) 중 이제는 산업재해에 대해서 다 아실 것 같아요..!! 여러가지 사건들도 있었고 그로 인해서 법이 바뀌기도 했죠️ 쉽게 말해 근로자가 업무 중 사고로 다치거나 업무와 관련된 질병을 얻게 되는 것을 말해요. (최근 산안법에서는 '근로자'라는