키자드에 등록된 freewon07의 네이버 블로그 포스트 목록

오늘은 직장생활 고민 중에서 가장 많이 들어왔던 상담 주제를2~3 차례에 걸쳐포스팅을 진행해보려 합니다. 오늘 이야기할 첫번째 주제 :눈치살아가는 것을 공부라고 치면, 직장내 상사 또는 동료와의 관계는난이도가 좀 있는 공부입니다. 얼굴 계속 보며, 일로 부딪쳐야 하니, 친목관계에서 부딪침보다 스트레스가 가중되는 부분이 있죠. 눈치 보는 사람이나, 눈치 없는 사람이나, 둘 다 힘들게 공부하긴 매한가지입니다. 오늘 그 이야기 살짝 해봅시다^^눈치보는 사람과눈치없는 사람의 대화직장에서 혹은, 시댁에서,얄밉게 윗사람들 눈치 사악~ 살펴서 약삭빠르게 행동하는 사람이 있나요?눈치빠르게 행동해서,인사고.......

손바느질로 안심 아이패드 파우치 만들기 [내부링크]

아이패드 질렀습니다~스마트폰 있는데, 뭐하러? 저도 그랬는데,온라인을 보고 즐기는 차원에서, 창조하며 즐기는 것도 해볼까 해서요.pc작업이 제일 좋지만, 공간자유~ 디지탈유목민도 좋겠더군요^^비싼 아이패드 안전하게 들고다닐 파우치가 필요해서 검색해보니 무슨 주머니값이 그리 비싸죠?시간이 소중하니, 맘에들면 비싸도 샀을텐데, 디자인도, 성능도... 그 가격을 따라가지 못하네요. 그냥 만들어봅시다 ! 손바느질로 아이패드 파우치 만들기아이패드 파우치 손바느질의 핵심재료 등산방석 ㅎ가볍지~ 보호성능 좋지~안쓰는 등산방석을 완충재로 쓰기로 합니다. 저 등산방석을 반 접으면, 11인치 아이패드.......

공감능력이 부족하면 눈치를 주거나 받게되죠. [내부링크]

오늘은, 눈치보는 사람과 눈치없는 사람의 대화 1편에 이어지는 2편~!공감능력이 부족하면, 눈치를 주거나 받게되죠.1편 엔딩을 눈치없이 끊어버려서 ㅋ 2편은 시원~하게~제목에 답부터 적고 시작합니다^^맨 위 분홍색 썸네일 이미지에 희한한 사람 얼굴 보이세요?저걸 무려 20분 걸려서 그렸습니다^^;심지어 저걸 만만한 구글이미지 참고해서그렸는데도 저 모양이에요.이미지는 저작권을 신경써야 합니다. 블로그에 쓰인 사진은 대부분,직접 촬영한 이미지를 쓰니까 괜찮은데, 특히, 뇌교육 컨텐츠를 만들때에는 사진으로 구하기 힘든어떤 개념을 표현해야 할 경우가 많은데,이미지 쓰기가 참 난감했죠. 마우스로는 섬.......

아우라 뜻과 Aura 오라측정기 해석과 재밌는 실험 [내부링크]

시리즈 포스팅 "기질이야기"를 응원 덕분에 잘 마쳤는데요~아우라 뜻과 해석에 대해 기질이야기 외전으로 자세히 다뤄주면 안되겠냐는 요청이 몇 분 계셨습니다^^그래서 해볼께요. 좀더 자세히^^색깔로 보는 기질테스트 Aura- 기질이야기 4편에서 아우라란?"분위기"를 결정하는 그 무엇!개체의 독특함을 드러내는 분위기, 즉, 개성적 기질이라고 정리했습니다. 오늘 포스팅을 준비하며, 저도 궁금해졌습니다. 아우라(Aura)는 사전에서 뭐라고 정의될까? 뒤져봤습니다. 아우라 뜻? Aura (후광, 광채) 그리스어. 신체에서 발산되는 보이지 않는 기나 은은한 향기 혹은 고유의 분위기대략 비슷하군요. 아우라 뜻을.......

저렴한 샤프 공기청정기 필터 관리 KI-GS70,KC F50 [내부링크]

필터 갈아야하는데...필터 갈아야하는데...2주 넘게 마음의 숙제를 준 녀석들 사진.뭐든 그냥 하면 개운한데, 안하면 부담감만 커집니다. 이게 뭐라고. 성실함은 마음을 가볍게 하죠. 샤프공기청정기 필터관리해야지~ 해야지~ 하셨던 분들~냉큼 같이 마음 가벼워져 보십시다^^아는 사람은 다 아시죠? 가성비 좋은 샤프공기청정기 KI-GS70, KC-F50명상과 호흡을 하는 곳이다보니, 깨끗한 공기가 더욱 중요합니다. 그래서 공기청정기가 무려 3대~!공기청정기 1대는 본사에서 해준 국산 렌탈이고, 공기청정기 2대는~ 비용감당이 안되서샤프공기청정기를 싸게 해외직구로 구매했습니다. (일본불매운동 하기 오래 전에요~)저희 회원.......

아주 자세한 25현 가야금 줄교체 [내부링크]

가야금 줄이 꽤 오래 버텨주는구나~ 며칠 전 생각했는데, 아침에 가야금 연습하다보니 줄이 툭!25현 가야금 줄 교체하는 것이 어렵지는 않은데, 뭐든 초보때에는 사소한 것 하나도 참 어렵게 느껴집니다.그래서 준비한 포스팅입니다. 아주 자세한25현 가야금 줄교체문제가 생겼다는 것은, 본질을 살필 좋은 기회입니다^^가야금 줄교체 방법을 처음에 배웠는데, 줄교체 하게될 몇달 뒤면 다 까먹은 상태라는게 문제죠. ㅎㅎ 저는 가야금 줄교체 전문가는 아니지만,관찰력이 좋은 뇌교육 전문가이긴 합니다. 빠르게 문제를 내 것으로 만드는 비결은,관찰력 입니다.이걸 무기로 같이 해결해 보십시다. 1. 끊어진 줄 돌괘관찰가.......

돈개념 잡는 1인가구 행복한 돈관리 법 [내부링크]

오늘 포스팅 주제는, 행.복.한. 돈관리법입니다^^*돈관리가 안행복하면 뭐하러 해요?힘들게. ㅎㅎ돈관리는 게임같아요.게임의 룰을 알게되면, 돈관리는 삶의 많은 즐거움 중 하나가 됩니다^^혹, 돈많이 버는 법을 찾아오신 분들은 실망스러우실 수도 있습니다.그런데 돈이 많아도,쓸 줄 모르고, 관리할 줄 모르면 나는 그 돈의 주인은 아닙니다.돈이없는 사람이든, 돈이많은 사람이든, 풍요로운 인생을 살 수 있어요.풍요로운 삶을 위한행복한 돈관리법100년전만 해도,감히, 풍요를 말할 수 없었고,50년전만 해도,수단과 목표를 엿바꿔서 살아야했던소유하기 바쁜 시대라 말할 수 없었고,21세기는 옆사람과 비교해 가.......

가슴 따뜻해지는 홀로아리랑 가사 (가야금) [내부링크]

내일이 광복절이라서, 서유석님의 홀로아리랑을 가야금으로 연주해봤습니다. 기술적으로는 썩 맘에드는 연주는 아니지만, 초보 좋은게 뭐에요? 실수OK! ㅎ 이 노래 참 좋아합니다^^*홀로 아리랑서유석저 멀리 동해 바다 외로운 섬 오늘도 거센 바람 불어오겠지 조그만 얼굴로 바람 맞으니 독도야 간밤에 잘 잤느냐 금강산 맑은 물은 동해로 흐르고 설악산 맑은 물도 동해 가는데 우리네 마음들은 어디로 가는가 언제쯤 우리는 하나가 될까 백두산 두만강에서 배타고 떠나라 한라산 제주에서 배타고 간다 가다가 홀로섬에 닻을 내리고 떠오르는 아침 해를 맞이해보자 아리랑 아리랑 홀로 아리랑 아리랑 고개를 넘어가보.......

방구석 최적화 홈트어플 추천 - 단월드 명상 [내부링크]

며칠 전 센터 창문으로 바라본 천둥번개 장마비 내리치던 골목길입니다.그리 무섭게 비퍼붓더니, 이제 찌는 더위가 왔습니다.자연 살균인가요? 2020 庚子年은 잊지못할 한해로 기록될 모양입니다. 이 와중에 우리는 또 살아갑니다. 날은 덥고, 밖에 나가기도 뭣한 시국이고,습도가 높아 몸은 찌뿌둥한데, 힘든 운동은 또 싫고, 지갑도 얇아졌고, 애물단지 될 것 같은 홈트기구 사기싫고...그러면 딱!여름철 방구석운동에 최적화된 홈트어플 단월드 명상 한번 깔아봅시다.방구석 최적화홈트어플 : 단월드명상유-무료 컨텐츠가 다 있는데, 이 홈트어플이 신기한 것은, 무료 컨텐츠들이 상당히 좋더군요.영상제작 퀄리티도 높은 편이고요.......

일본 가정식 덮밥 '야돈부리' 양산 중부동 맛집 추천 [내부링크]

양산 중부동 맛집 추천 일본가정식덮밥 야돈부리어릴 때, 하다못해 개근상이라도 타오면꼭 가는 동네 짜장면집 있으셨나요?^^짜장면에 탕수육까지 사주시면 진짜 행복한 날입니다. 왜 짜장면을 좋아하지? 생각해보면,뭘 잘해냈거나 행복했던 순간의 기억들이 음식의 맛과 함께 떠올라서더군요. 양산 중부동 맛집 추천하는 야돈부리는,외식을 자주 하지는 않지만, 열심히 일을 했는데, 밥통에 밥이 없거나, 오늘 잘했어!제 뇌에게 칭찬해주고 싶을때 가는 센터 옆 일본가정식 덮밥 전문 식당입니다. 제가 종종 가는 식당이라,시끄러운거 싫어하는 필자에게는오히려 사람들 너무 많이와서 번잡스럽지 않았으면 좋겠는 식당이니까.. 홍보성.......

뇌과학적인 뇌파 기질검사 - SBT [내부링크]

많이들 좋아해주신 기질 이야기오늘은 그 5번째 시간입니다^^들어가기에 앞서 잠깐!기질이야기 4편에서,색깔로 보는 기질테스트 - 오라(Aura)에 대한 이야기를 해보았는데요, 재미있는데, 얘기 좀 더 풀어주면 안되냐는 의견들이 있었습니다.영업비밀이에욧! 라고 할려다...ㅋㅋㅋ(농담이에요 농담^^)명상과 뇌교육을 체율체득하다보면, 정보 자체를 창조하고 밝게 처리하는 힘의 원천에 가까워지게 됩니다.뇌가 있으니까요^^ 마르지 않는 정보의 원천이 있는데, 뭘 아까워하겠어요? ㅎㅎ기회봐서, 오라(Aura)를 주제로 보강 포스팅을 하거나, 아님, 차크라(Chakra)와 연결시켜서 기질 시즌2 컨텐츠를 제작해볼까 합니다. 그거.......

여행이 즐거워지는 군위영천휴게소 [내부링크]

여름휴가 동안 서울 다녀왔습니다.의도는 아니었으나, 장마전선이 중부지방으로 올라갈때 운전해서 같이 따라 올라가서 물폭탄 집중호우를 따라다닌 셈이었죠.하늘에서 떨어지는 물폭탄 맞아~앞유리 뿌얘~옆에서 주행하던 차에도 물폭탄 맞아~ 앞이 안보여~급기야, 천안아산쪽을 지날때에는 고속도로 바로 옆으로 강물이 넘실넘실~고속도로와 같은 높이로 흐르는희한한 광경을 목도했습니다.규림이도 타고있는데, 무조건 안전 최우선! 저는 초보운전이라 베테랑 운전자인 단사님이 운전해서 무사히 빠져나왔습니다.뉴스에서나 볼만한 상황속에서도우리 규림이는 세상 쿨쿨~ㅎㅎ겨우 집중호우지역을 빠져나와, 들린 고속도로 휴게소~.......

마음의 안정을 주는 인생상담 받고싶다면 [내부링크]

오늘은 기질검사 & 상담 Story 최종정리 시간입니다^^ (흐뭇)그동안 진행했던 주제를 훓어볼까요?1편 - 기질이란 무엇인가? 2편 - 선천적 기질3편 - 후천적 기질4편 - 오라(Aura) 기질검사법 5편 - 뇌파(SBT) 기질검사법 6편 마음의 안정을 주는 인생상담기질검사 이야기를 쭉 해왔으니,오늘은 인생상담 이야기 좀 해봅시다~취향이나 목적에 따라 MBTI, TCI같은 이성적 기질검사법을 통한 상담을 선호하실 수도 있고,심리, 영성을 통한 감성적 인생상담을 선호하실 수도 있습니다. 필자는, 뇌(Brain)라는 코드를 통해기질검사를 통해 인생상담을 진행하는데요,이성적 감성적 접근을 포함하는 뇌활용패턴에 대한.......

주방용 필터와 알칼리 지장수로 안전한 수돗물 마시기 [내부링크]

오늘 힐링라이프 주제는 물입니다. 저는 숨쉬는 법, 명상, 활기찬 삶... 이런 걸 가르쳐요. 배운게 그거라서 ㅎㅎ생각해보면 배울 필요가 없는 것들인데, 자연스러움을 잃어버린 세상에서 살고있기 때문이 아닌가합니다. 저는 원초적인 것들에 관심이 많습니다. 물, 공기, 태양, 바람 ...삶속에서 만나는 많은 문제들의 근본을 바라볼수록원초적인 것들에 관심을 가지게 됩니다.근본원인을 보지 않고, 땜빵식 해법을 찾으려할수록,고비용, 고에너지의 세상이 되고, 환경오염, 기후변화, 인간성 파괴...의 문제를 발생시킵니다. 되게 복잡하고 똑똑한 세상같지만,미래의 인류가 우리의 역사를 공부한다면진짜 바보같다고 생각할지.......

내 취향대로 쉽게 밀크티 만드는 법 (feat.홍차시럽) [내부링크]

여름이라도,이렇게 비오는 날은 따뜻한 밀크티 한잔 생각이 납니다. 맛있지만 세상 귀찮은 밀크티한번만 귀찮으면 쭉~ 편하게게다가 내 취향껏 만드는 포인트까지 자세히 알려드릴께요.스크롤 답답하지 않으시도록,밀크티 만드는법 핵심 골자순서대로 먼저 적어두겠습니다. 내 취향대로 쉽게밀크티 만드는 법- 본문 핵심 요약 -1. 밀크티 홍차의 선택2. 홍차시럽 만드는법 → 취향에 맞게 만드는 비율 있음3. 쉽게 밀크티 만드는 법 :→ 뜨거운 우유 + 홍차시럽 → 쉽게 취향 찾아내는 비율 있음1. 홍차의 선택 홍차에도 종류가 많습니다. 아쌈, 실론... 어쩌고저쩌고 지역에 따라 종류도 많고, 위타드, 포트넘앤메이슨... 브랜.......

홍차로 건강하게 진짜 레몬 복숭아 아이스티 만들기 [내부링크]

밤새...억수같이 비를 퍼부을땐 언제고,지금 새파란 하늘과 선명한 흰 구름은 사람마음만 한없이 야속하게 예쁩니다. 서울은 아직도 비라던데, 가족들에게 연락해보니 다행히 아무일 없다고 하네요. 모두 괜찮으시지요?또 일상이 이어지니...오늘도 포스팅을 이어갑니다. 여름에 아이스티 많이 드시지요? 우리는 힐링라이프를 하는 사람들이니,합성착색료 들어간 아이스티 말고, 건강하게, 오늘은 진짜~ 홍차, 복숭아, 레몬으로 만든 리얼 100% 아이스티 만들기를 해봅시다. 난이도 1 귀찮지수 2겁나 쉽게!레몬 복숭아 아이스티 만들기핵심 순서 복숭아청, 레몬청 만들기 냉침홍차 레몬 복숭아 아이스티 만들기 1........

콤부차 활용 여름음료 추천 레시피 [내부링크]

장마를 뚫고 나온 햇빛이 뜨거운 여름을 예고하는 하루였습니다.그래서 지금 딱! 알아두면 좋을 콤부차 활용 여름음료 추천 레시피공개합니다^^콤부차 만드는법은 직전 포스팅에 있으니 참고해주세요^^콤부차 활용 여름음료 추천 레시피1콤부차 쥬스제일 쉬운 것부터 시작해볼까요?일단, 냉장고에서 쥬스를 꺼내오세요^^콤부차가 새콤달콤 청량감있는 홍초맛이라서비슷한 맛의 시트러스 계열쥬스나 포도, 사과쥬스 등이 잘 어울립니다. 사진 속 제품은,얼마전에 알게되었는데,생과일 100%에 가격까지 착해서잘 먹고 있는 쥬스입니다.홍보 아니니까 쓱 패스해도 됩니다^^건강을 위해 생과일 100%가 좋지만, 아무거나 섞어도 망하.......

색깔로 보는 기질테스트 - 오라(Aura) [내부링크]

텍션 빡! 주고, 15년 기질상담 노하우를 갈아넣은기질 시리즈가 이제 중반을 넘어 4편에 도착했습니다. 1편 - 기질이란 무엇인가? 2편 - 선천적 기질3편 - 후천적 기질기질에 대한 전반적 이해를 해봤으니, 4편부터는 기질테스트에 대한 이야기를 시작해보겠습니다~ 기질 검사와 기질상담 - Story4 색깔로 보는 기질테스트 - 오라(Aura)오라 (Aura) 일상에서 엄청 친숙한 단어는 아닌데,TV, 인터넷에서 종종 들어보셨을거에요.아우라로 표현하기도 합니다."저 사람 아우라가 남달라~""탤런트 와우! 미친 아우라" "배우 대체불가 빛나는 아우라"말로 딱 부러지게 못하겠는.......

프리원 블로그 소개 & 상담안내 [내부링크]

이 블로그가 뭐하는 블로그일까?상담은 어떻게 받는것일까?궁금해하실 분들을 위한 안내공지입니다. 먼저, 블로그 카테고리 소개부터 할께요~(급히 상담정보만 보고싶으신 분들은 아래로 쭉 내려서 보세요^^)프리원 힐링라이프 ? 카테고리1. My 케렌시아 앨범처럼 나도 일상의 기록이나 해둘까?가볍게 시작했던 블로그입니다. 앨범은 부피가 크고, PC에 저장된 사진은 꺼내보는 일이 없고, 여차하면 날려버릴 위험이 있으니, 가끔 여기에 남겨두는거죠. 제 얼굴 올리는 것이 좀 쑥쓰러워서, 주변의 사랑하는 사람들 위주로많이 담아두고 있습니다. 그 순간을 함께했던 저의 기록이죠^^My 케렌시아는프리원 블로그의 처음 시작.......

방구석 홈카페 용품 Top9 (내돈내산) [내부링크]

제가 일하는 명상센터 방구석 창틀에 차린 미니카페입니다. 집같죠?^^ 일도 하고, 휴식도 하고,정말 집처럼 활용하고 좋아하는 공간이라 방구석 홈카페라고 이름붙였습니다.명상수련도 하고,사람들과의 상담이 많다보니, 차마실 일이 종종 있습니다. 필자가 차를 좋아하기도 하고요.문제는, 부엌에 왔다리갔다리...불필요한 동작이 많더군요. 그래서, 21cm(세로) X 15cm(높이)창틀맞춤 작은 수납장 하나 들여서는,컵이랑 홈카페용품 넣어두고, 방구석 홈카페를 차려버렸습니다.이렇게 만든지 벌써 몇년 되었네요.그래서 짧게는 몇 달, 길게는 몇 년을 만족스럽게 쓰고있는내돈내산 홈카페용품을 추천합니다. 방구석 홈카페 용.......

비오는 날 듣기좋은 팝송 Moon River 가야금으로 [내부링크]

비도 오고..오늘은비오는 날 듣기좋은 팝송이죠.Moon River25현 가야금으로 연주해봤습니다. Carla Bruni님이 부른 Moon River를 즐겨듣는데요,비오는 날 운전하면서 들으니 더 좋았습니다.밤, 비, 달, 바람...음악을 즐기기 좋은 시간이죠.혹시, 가야금 처음 하시는 분이시라면 연습시작곡으로 이 곡 추천드립니다. 농현도 거의 없고, 코드 단순해서 가야금 현에 익숙해지기 좋은 곡같네요.1년을 연습한 화려한 곡보다단순한 팝송 Moon River 가잔잔하게 참 좋은 날입니다. 오늘도 힐링라이프입니다~

네이버 1면 Flex! 블로그 운영방향 [내부링크]

오늘도 비옵니다. 설레게.설레는 굿뉴스가 하나 또 있었습니다.어제 프리원블로그가 네이버리빙 1면에 띄워졌었어요.기쁘게^^컨텐츠 보신 분들은 예상하시겠지만, 필자의 블로그는, 단어선택 하나, 이미지 하나...뭘 대충 하는 법이 없습니다.피곤하죠. ㅎ많은 사람들에게 공개되는 정보를 대충 올리는 것은 필자 본인의 문제에서 끝나지 않을 것이기 때문입니다.제 일을 1순위로 두고, 동시에 그런 책임감으로블로그 하나 키워나가는 것이 얼마나 힘들지 뻔히 보이는 일입니다.그래서, 결심했었죠. 적당히 하자!그럼에도, 3년간 컨텐츠 다 합쳐도 70개도 안되던 이 블로그가조회수 14만명 대를 찍을 수 있었던 이유는, 네이.......

헤나염색 부작용 주의하며, 셀프 헤나염색 하는법 [내부링크]

나는 자연인이다! 그렇게 살 거 아니면, 염색은 도시인들에게 참, 피하기 어려운 독그런 느낌입니다. 피할 수 없다면, 현명하게 다뤄야겠죠. 블로그 검색할때 방법만 급히 취하고 휙 넘길때가 많은데, 염색문제는 그럼 안될 것 같습니다. 그래서 오늘은 글쓰기 방식을 좀 바꿔서 골자를 개요형식으로 미리 밝혀놓겠습니다.1. 염색을 해? 말어? 2. 화학염색 vs 천연염색3. 헤나염색 부작용4. 최선의 천연염색 : 헤나염색5. 셀프 헤나염색 하는 법염색방법 언제 알려줄건데? 5번째. 네~ 맨 나중에 알려드립니다^^반드시 충실한 내용 나옵니다.그러니까 매번 불안해하면서 염색하지 말고, 피할 수 없는 독이라면, 현명하게 다룰 수 있.......

단월드 여름휴가공지 [내부링크]

- 단월드 여름휴가 공지 - 2020.8.1(토) ~ 8.4(화)양산센터 포함단월드 전 센터가 휴가입니다.센터 방문하실 분들은 참조해주세요~ 8/5(수)요일에 뵙겠습니다. 이웃님들도 건강한 여름 나세요~

재사용 커피 스텐필터 (더치,콜드브루,핸드드립) [내부링크]

커피 좋아하세요? 많이는 못마셔도, 하루 1잔 정도 즐기는데,그 한잔을 맛있게 즐겨야하니, 겨울에는 핸드드립, 여름에는 콜드브루(冷沈-냉침추출) 방식으로 마시는데, 2개 방식 모두, 1회용 종이필터가 거슬렸네요.그러다 재사용 가능한 스테인리스 소재의 커피 필터가 있다는 걸 알게 되었습니다. 한번 소개해볼께요. 1. 콜드브루용 커피필터먼저 콜드브루 커피추출에 필요한 동그란 종이필터를 대신할 스텐필터입니다.필터 깔고, 분쇄원두 담고, 다시 필터를 또 얹으니종이필터를 쓴다면, 총 2개의 필터를 한번 추출할때마다 쓰게됩니다.원래 필터가 2개였는데, 추가주문했던 1개를 일주일도 안되어 잃어버려서 (커피찌꺼기 버리다 음.......

기질 검사 & 상담 Story1 - 기질이 뭐야? [내부링크]

2020년은 자신과 함께 하는 시간이 많아져서일까요?기질검사나 기질상담 문의가 많습니다.뇌교육 상담코칭 15년 정도 열심히 하다보면, 정말 수많은 케이스를 접하게 됩니다.일상의 인간관계 고민이나 성격고민부터드라마틱한 삶의 고민까지.그러다보니,자연스럽게 사람의 기질이란 것에 대해 관심을 가지고 상담과 연구를 한 것이어느 새 10년이 넘었습니다.이제 조금은 풀어도 되지않을까? 싶기도 하고...누구라도 기질에 대해 쉽게 이해하실 수 있도록오늘부터 기질에 대한 컨텐츠를 몇 편에 걸쳐 살~짝 풀어보겠습니다. 기질 검사와 기질상담 - Story1 기질이 뭐야? 자, 갑자기 퀴즈!!!정답은~ 바로오오오오~맞추셨나요.......

기질검사 & 상담 Story2 - 선천적 기질 [내부링크]

기질에는 선천적 기질과 후천적 기질이 있죠.선천과 후천은 이렇게 씁니다.참, 신비롭지 않나요? 사람에게 먼저한 하늘이 준 에너지,그리고 뒤에한 하늘이 준 에너지.오늘은 먼저한 하늘에 받은 에너지,선천적 기질이야기를 살짝 해보겠습니다. 기질검사와 기질상담 - Story2 선천적 기질필자는 몸-에너지-마음을 이해하고, 체질-기질-성질을 개선하는 명상과 뇌교육 상담 코칭을 오랫동안 해왔는데요, 기질을 관찰하다보면 신기한 것이,같은 부모 한 형제인데,그 기질이 너무 다르다던지...태어난지 얼마안된 아이의 독특한 개성은, 어찌 이리도 빨리 발현되는 것일까요?자,자, 엄마들~ 아시죠? 첫째와 둘째가 이미 다르다는.......

기질 이야기 3 - 후천적 기질 [내부링크]

기질검사 & 상담 시리즈가 엉금엉금 어느새 3편에 이르렀습니다. 기질검사 이야기를 제대로 시작도 못했는데 말이죠. 쩝.차근차근~ 기질에 대한 이해부터 이야기를 풀어가는 이유는, 사람들은 기질이라 그러면, 타고난 그 무엇,정해진 어떤 것. 어쩔 수 없는 것. 원래 그런 것. 그래서, 내가 이러는 것은 당연한 것. 얘가 그러는 것은 받아들여야 하는 것. 얘는 이런 적성이니까,이런 직업을 가지는 게 좋을 것.기질검사와 상담을 오실때, 보통은 이런 걸 생각하시고, 기대하시고, 또 듣고싶어 하시더군요. ㅎㅎ아니라는 건 아니고..네 맞습니다^^기질이라는게 뭔가 타고난, 어쩔 수 없다고,느껴지는 부분이 분명 있다보니그저 나.......

더치커피 기구없이 콜드브루 훨씬 맛있게 만들기 [내부링크]

여름에는 뭐다? 아이스 커피 요즘은 더치커피, 콜드브루가 많이 보편화되었는데, 직접 만들어드시는 분들도 많으시죠?^^유명하니만큼 이름도 많네요. 더치커피 = 콜드브루 = 냉침커피 다 같은 말이니 대충 요래조래 써도요래조래 통해봅시다^^ 재밌으니까.ㅎ콜드브루 커피 마실때 보통이런 더치커피 기구를 많이 쓰는데...저도 당연히 이게 있어야 하는 줄 알았고, 또 몇년간 아주 잘~ 사용했던 더치커피 메이커입니다. 그런데, 더치커피를 내리는 데는2가지 방식이 있더군요. 1. 점적식: 더치커피 기구 사용한방울 한방울씩 물방울이 떨어지며 커피를 추출2. 침출식: 냉침방식커피를 물속에 퐁당 담근채로 냉장고 24시.......

콤부차 만드는법 무료 스코비 분양 [내부링크]

맛있게 건강한 발효음료 콤 부 차 (Kombucha)명상과 코칭상담 일을 하다보면차를 참 많이 마시게 됩니다.또 필자가 차를 즐기다보니, 이것저것 맛있는 차에 흥미가 생겼는데,콤부차는 홍차나 녹차에 설탕을 넣고, 스코비 (SCOBY): Symbiotic Colony Of Bacteria & Yeast를 넣어 발효시킨 건강음료에요.스코비가 발효되면서 프로바이오틱스 유산균 등 장에 유익한 물질이 생기는데, 장건강에도 좋겠죠?^^사계절 마실 수 있는데, 특히 여름철!!!각종 과일 아이스티 메뉴와 찰떡궁합 베이스 역할을 해준답니다. 연예인들도 많이 마신다고 하고,진시황도 오래 살겠다고 매일 콤부차 마셨다던데...건강하지~ 맛있지~상담하다가 이거.......

25현 가야금 연습곡 - 뱃노래(3) [내부링크]

25현 가야금 연습곡 - 뱃노래(3)뱃노래 2막은 절망에서 시작합니다. 옳다고 믿었던 모든 것, 추구했던 모든 것들이허망하게 무너진 그 자리에서한의 노래를 하죠.내 힘으로는 아무것도 할 수 없을 것 같고,왜 해야하는지도 모르겠는 절망의 바닥을 딛고 사공을 다시 노젓게 하는 것은 사공의 의지가 아니에요.다 죽은줄 알았던 무덤가에꽃 한송이 피고,나비 한마리 날아들듯 그 바다는...언제 태풍이나 쳤냐는 듯 시원한 바람으로 사공에게 와닿고, 잔잔한 파도로 사공의 마음을 울립니다.그 바다가...사공의 마음을 일으켜 세웁니다.여기까지 제가 표현하고 싶었던 뱃노래 3번째 파트입니다.(뱃노래 편곡자의 의도와 상관없는~)이제 마.......

25현 가야금 연습곡 - 뱃노래(4) [내부링크]

25현 가야금 연습곡 - 뱃노래(4) 배띄워라~~~절망의 바다에서 다시 사공의 뱃노래는 시작됩니다. 또, 좋은 날도 있을테죠.또, 배를 집어살킬 것 같은 세찬 파도치는 날도 있을테죠.그래도 사공은 계속 먼바다로 노저어 나아갑니다. 저 멀리 나아간 배도 보이지 않는 그 바다에는 바람과 파도와 갈매기 소리만 들립니다.사공의 배는 바다가 되었을까?그 어느 먼 바다에서 새 항해를 하고 있을까?뱃노래는 끝도 시작도 없이 마칩니다.photo:2020.1.1 경주 관성솔밭해변 일출가야금 동영상은 방금 막 찍은건데, 실수가 있어 다시 찍을까 하다 3시간도 못자고 움직인 새해 해돋이 일정에 너무 졸려서ㅠ 그냥 올려요~가야금 연습 1년 기록.......

손소독제 만들기 DIY [내부링크]

중국 우한발 신종코로나 바이러스때문에제가 있는 명상호흡센터는 회원님들도 많이 오시는데,신경이 많이 쓰이더라고요.오늘 #손소독제 를 사려고 가까운 마트, 약국 가봤는데, 다 품절.빠르게 대처하는게 좋을 것 같은데, 인터넷 주문도 마찬가지 상황일 것 같고.바로 검색해서 믿음이 가는 정보를 찾아냈어요. 천연손소독제 만들기제가 참고했던 기초재료는,1. 정제수 13g2. 소독용 에탄올 33g3. 글리세린 4g4. 에센셜오일 30방울5. 알로에베라겔 30g (보습성분으로 대체가능)- 저는 히알루론산, 콜라겐 등을 사용했고요,없으면 글리세린을 이 용량만큼 추가해서 써도 무방.6. 공병(100ml)7. 눈금 비이커 (없으면 눈금있는 약병...등 뭐든.......

소독 스프레이 만들기: 명상센터의 적극적 대응 [내부링크]

수련을 꾸준히 하다보면, 몸도 맑아지고, 자연치유력도 좋아지니사스, 메르스 때에는 크게 염려는 없었는데, 이번에 중국 우한발 신종코로나 바이러스는 적극적 대응을 해야겠더군요. 단월드 양산센터 회원들을 적극적으로 보호해야겠다는 생각이 들었어요.그래서 손소독제 만들기에서 그치지 않고, 소독 스프레이 만들기도 해보았습니다.수련장 방석 소독용 (물품소독용)기본 소독스프레이 만들기: -> 스프레이공병에 소독용에탄올 붓기. 끝.쉽죠?^^손에 사용할 용도가 아닌, 수련용방석에 사용할 용도라서 보습제 없이, 소독성능에 충실할 수 있도록, 소독용에탄올만 부었어요. 그런데, 절수련할때, 방석에서 병원냄새 막 나면 좀 그.......

가야금 잡음 문제 [내부링크]

가야금을 취미로 즐기다 잡음문제로 고민하시는 분들께 도움이 될지도 몰라 꼬작, 1년 5개월 가야금 취미생활자이지만,그동안 경험했던 가야금 잡음의 원인과 해결법을 남겨둘께요. 가야금 잡음 원인 1. 먼지언뜻 안보일 수 있는데, 의외로 마른 걸레로 닦아주고나면 25현 가야금 잡음이 금새 잡히는 경우가 꽤 있었어요. 해법1: 청소가야금 잡음 원인 2. 안족 불안정조율하다가 안족에 현이 불안정 접합이 되어 생기는 잡음일 수도 있죠.해법2: 현 눌러주기가야금 잡음 원인 3. 현 꼬다리조율부위의 현매듭부분이 가야금 본체와 닿으면서 나는 잡음일 수도 있어요.해법3: 손톱깍기로 꼬다리 깍기가야금 잡음 원인 4. 접합 불.......

단월드 양산 명상센터 2020.6월 수련시간표 [내부링크]

궁금해하시는 분들이 꽤 있어, 오늘은 양산시민과 단월드 양산 명상센터의 회원님들을 위한 새로운 6월 운영시간표 공지포스팅입니다. 일단, 단월드 양산 명상센터2020년 6월 수련시간표 공개부터!원래 새벽6시부터 8시타임까지 5타임을 운영했었는데, 안전상, 일단 6월은 이렇게 3타임을 운영합니다. 그럼 화,목은 뭐하냐구요?개인관리 또는 소그룹관리(최대4명)를 해요.서로의 안전거리 확보를 위해,1m50cm짜리 10명씩 앉을법한 호텔연회장 용도의 원형 책상을 구입했습니다. 최대 4명이 넓게 앉아 교육진행도 하고그보다 몇배 넓은 대수련장에서 개별,소그룹 수련진행도 시작했답니다. 그리고, 저녁 8시에는 시니어 수련자들을.......

제로웨이스트: 화장솜 만들기 (거즈) [내부링크]

힐링라이프를 지향하는 이 블로그에서 제로웨이스트는 자연스러운 수순이겠죠.천천히 삶의 습관들을 체인지중입니다.저비용, 저에너지로 기쁘게 실천할 수 있는 인간과 자연이 공존할 수 있는 삶의 습관으로.작년부터 하나씩 실천해오면서 생각했죠. 먼저 직접 실천해보자. 그리고, 충분히 전달가능한 형태가 되었을때 포스팅하자! 오늘이 그 첫번째 포스팅입니다.제로웨이스트를 실천하다보니, 이건 뭐 개인이 아무리 잘한다고 되는 일이 아니더군요.수많은 포장지들... 그 문제는 차차 포스팅하고. 먼저 제 방 쓰레기통을 한번 봤습니다.내가 의지내면 줄일 수 있는 쓰레기가 뭘까?우선, 화장솜!!!여자들은 알죠? 일주일이면 화장솜.......

가야금 잡음 원인과 해결 [내부링크]

지난 번 가야금 잡음 포스팅에 미진한 부분이 있어서 보강 포스팅 합니다. 음악 좀 좋아한다 하시면,귀가 예민하시죠?내가 띵똥땡~ 하는 건 실력이니 어쩔 수 없지만,집중해서 연주하는데, 자꾸 잡음나면 연습의 행복감을 팍! 아주 빡! 깎으니까요. 공감하시죠? 나만 이래요?^^*어쨌든 해결해봅시다~먼저, 지난 번 가야금 잡음 포스팅 1편을 링크부터~요대로 해봤는데, 안되시는 분은 오늘 포스팅 마저 보시면 됩니다^^https://blog.naver.com/freewon07/221991194419잡음은, 말그대로 음에 순수하지 못한 파동이 생겼다는거죠.순일하지않은 파동은 변수가 되는 요소가 생겼다는 것이고, 그게 뭘까? 관찰해봤죠. 지난 번 포스.......

남은 보드카 최고의 활용 - 깔루아시럽과 깔루아밀크 만들기 [내부링크]

혹시 집에 못먹는 보드카 가지고 계세요?그럼 오늘 포스팅 집주웅~~~저희 명상센터에 산악이 취미인 분이 계시는데,몇년 전 러시아 산행을 다녀오시며 보드카 선물을 해주셨는데, 되게 좋아보이는데, 먹을 줄 알아야 말이죠. 술알못 ㅠ 그렇게 한 3년 냉장고에 있었을까요? 그러다, 보드카를 활용해 칵테일 리큐르를 만들 수 있다는 걸 알아냈어요.깔루아 시럽깔루아(KAHLUA)는 럼 또는 보드카로 만드는 커피술이에요.보통은 원두와 술을 한달이상 숙성시키는 방법을 쓰는데, 남자의취미라는 유튜브를 통해 알게된콜드브루(냉침) 방식으로 만드는 방식이 더 쉽고 재밌고 맛있어 보여 그 방식을 기본으로 만들어보았습니다.대형마트에 가.......

스와치(Swatch) 시계 배터리 교체하기 (도구,공구없이) [내부링크]

몇천원씩 주는 시계배터리 교체비 아까워도, 내가 직접 교체하겠다는 생각을 해본 적이 없었는데, 내가 해보자!생각의 방향을 한번 바꾸니, 또 가능해지더군요. 자, 자, 함께 시계약을 갈아봅시다. 멈춘 스와치 손목시계를 들고오세요~시계 뒷판 모양은 브랜드별로 좀 다르겠지만, 스와치는 이런 형태가 많은것 같아요. 이걸 돌려야 할 것 같은데, 드라이버로도 돌려보고, 티슈끼우고 드라이버로 돌려보고,15cm 자대고 돌려보고... 다 해봤는데, 안되네요. 질문: 둥근 모양의 나사역할을 할 무엇을 주변에서 찾아보자. 발견: 500원500원짜리 동전을 세워서 나사처럼 생수병 여는 방향으로 돌려주세요. 배터리구멍을 잘 관찰하면, 3개의.......

25현 가야금 받침대 - 가성비최고 [내부링크]

가야금 연습 좀 하다보면 다리에 자꾸 쥐나고, 고관절, 허리가 너무 아프죠?그래서, 가야금 받침대 검색해보면 엄청난 가격에 한숨이 쉬어지죠. 그래서 오늘 포스팅을 준비했습니다. 가성비최고!!! 원가와 노력한만큼만 돈받는무자격 초능력자의 놀라운 25현 가야금 받침대제가 있는 명상센터 사범님의 남편분이 취미가 목공이에요. 직업은 전기기술. 손재주 뛰어나시고, 물건 만지는데는비상한 두뇌를 가지고 계세요. 혹시나 싶어 요청했어요.1. 절대 흔들리지 않아야 할 것. 2. 절대 튼튼해서 평생 쓸만한 견고함.3. 가야금과 어울릴만한 아름다운 나무소재4. 내 체형에 어울리는 사이즈 주문제작5. 그런데 10만원대진상이죠? ㅎㅎ검색해.......

단월드 양산 명상 센터_2019.12월 수련시간표 [내부링크]

12월, 해가 바뀔 즈음이면, 삶에 대해 생각하게 됩니다.잘 살고있나?오늘 아침 명상 수련하고 찍은 사진이에요.이 좋은 걸 나만 하면 안되겠어서, 단월드 양산 명상센터 회원님들께도 이 조용한 시간과 공간을 선물드릴께요.12월부터는 새벽 명상반도 운영합니다.정규수련 1시간 구성은 이래요.역동적인 Brain체조로 몸을 깨우는 동적명상 30분호흡명상 15분이완 에너지 명상 10분Balance 동적명상 5분요일마다 다양한 테마가 있어서 명상이 재미있으실거에요~단사, 수석원장, 원장, 팀장, 사범, 강사단월드 양산 명상센터에는 빵빵한 지도자들이 많아요~원래 지도자별 수련시간표는 1급 비밀자료였는데,최초 공개합니다~ㅋ.......

양산 요가_한국식 단요가(DahnYOGA) [내부링크]

블로그 시작한지 1년 반이 지났는데, 제가 너무도 사랑하는 삶의 공간, 단월드 양산 요가 명상센터에 대한 소개를 제대로 한 적이 별로 없네요.ㅎㅎ 이유는, 상업적 이미지를 멀리 하고자~라고 말하고, 게으름이라고 씁니다.ㅠㅠ그런데, 필자의 Healing Life의 핵심이 사실 전통 한국식 요가와 명상 수련이거든요. 요번에 단월드 양산 요가 명상센터 복도를 멋있게 리뉴얼 했거든요?이번에 한국의 전통 심신수련법으로써의 한국식 요가(Yoga) 단월드 양산 요가 명상 센터를 소개하는 게시물인데, 여기에 먼저 걸어둘께요^^30년 넘는 시간동안 국내 명상 1위기업으로 성장한 컨텐츠 빵빵한 단월드 양산 요가 명상센터에 수련체험하.......

감정 조절하는 방법 (양산 감정치유 상담) [내부링크]

열심히... 아이도 키우고, 집안일도 하고, 직장생활 하고, 자기계발도 하고...열심히... 살려고는 하는데, 자꾸자꾸 작은 일에도 짜증이 치밀어 화를 내고는 또 그게 괴로워서 잠못드나요?오늘은 그런 분들을 위해이미지 조합으로 사과나무를 구성해봤어요. 버겁게...열매 맺으려고 하는데,뿌리와 같은, 내 자존감은 약한 것 같고,열매를 맺어도, 열매를 못맺어도 불안하고, 안행복한 사과나무요.이 사과나무의 에너지를 표현한다면, 역삼각형 같아요. 에너지 균형이 깨진 상태죠. 뿌리에서 에너지 공급이 안되고 있는데, 내가 열심히 하면 되는 문제야.내가 잘 통제를 못해 그러는거야. 끊임없이 자신을 다그치며 사과개수만 세고 있.......

규림이 엄마찾기 시즌1 - 남해편 [내부링크]

단월드 양산센터 회원들이 겁나 궁금해하는 질문,"애 엄마는 누구에요?"그래서 준비해보았어요. 2019 규림이 엄마찾기 시즌1 - 남해편규림이의 4살을 사랑으로 꽉꽉~ 채워주시는 단엄마따라하기가 이래 재밌을까?공감능력 천재, 단엄마 딸이라서우리 규림이는,사랑으로 교감하는 능력이 뛰어나요~사랑부자 멘탈금수저 규림이대체 엄마가 누구일까요?딱 봐도 단엄마같은데...심지어 엄마라고 부르던데...규림이엄마 = 단엄마 빼박사진ㅋ이런거 디스패치에 보내면단엄마 미혼모설이라도 실어주려나?ㅋ"애 엄마는 누구일까?"규림이 엄마찾기 시즌1 - 남해편 2019.5.26 남해 다랭이마을

규림이 엄마찾기 시즌1 - 밀양편(1) [내부링크]

4살 규림이는 전화걸기 놀이를 좋아해요.띠띠띠띠~ "여보세요? 네~ 네~"아무 소리도 안나는 전화기를 정말 통화하는 것처럼~ㅎㅎ오늘도 궁금합니다. "애 엄마가 누구일까?"디저트를 주문했는데, 손보다 입이~ 빠르다.사진찍고 먹자! 먹고 찍자!먹고 찍자고!지금 먹을까?뽀뽀튕기기ㅋ엄마가 먹는거야? 아이스크림?아이스크림 1개 다 클리어하고,단엄마꺼를 또...단엄마! 좀 줘봐봐!먹튀!암만 봐도 모녀각인데..."애 엄마가 누구일까?"규림이 엄마찾기 시즌1 - 밀양편(1)2019.10.19. 밀양 삼문송림길, 가회송림..

규림이 엄마찾기 시즌1 - 밀양편(2) [내부링크]

4살 규림이와 반드시 해줘야하는 놀이도둑잡기 경찰한테 잡혀주고,꽃놀이바람놀이~와아앜~~~숨바꼭질방구놀이전화놀이인력거놀이그만타겠다 할때까지밀땅놀이이전, 규림이 엄마찾기 시즌1댓글도 찾아보았는데,구독자들은 확신하고 있더군요. 애엄마는 단엄마다!단엄마는,명상, 호흡, 기체조, 뇌교육 마스터에요.사람들에게 건강, 행복, 평화를 선물해주죠.내면이 정말 멋있는 멘탈강자^^ - 단엄마와 수엄마의 육아메세지 -너는 사랑이야~너는 기쁨이고, 평화야~ 그리고 너는 천지기운이야.또, 예쁜이지~까먹지마 우리 사랑이~까먹으려나?ㅎㅎ까먹을지도 모르지..세상에는 자신의 존재가 얼마나 소중한지 아직 모르는 사람들이 너무.......

규림이 엄마찾기 시즌1 - 내원사편 [내부링크]

2019 규림이 엄마찾기 시즌1이단엄마가 규림이 엄마다! 로 종결될즈음, 쪼오오~~기서부터한 여인이 맴매 들고 달려온다.두둥!! 영미엄마 등장!!"내가 니 애미다!"단디 말 안들으면,여기 버릴끼다~ㅋㅋ가위바위보 땡꼬맞기(연출X, 100%리얼상황ㅋㅋ)행여 다칠까 넘어질까 단엄마~잘 봐봐라. 돌은 이케 던지는거야!애 엄마는 누구일까?승부욕 발동!규림아 잘봐. 홉!단디 안하면, 물에 빠뜨릴끼다.그래놓고 또 뒤로 꼼꼼하게 챙기고,챙겨주고, 또 이런다!ㅋ못가! 내가 니 애미다!애 엄마는 누구일까?ㅋㅋ졸려서 비틀비틀 진상 준비중인 규림이^^단디 안걸으면 여기 빠뜨릴끼야?내가 니 애미다!내가 니 애미라고!나도 맴매!즉시 제압!세상.......

25현 가야금 연습곡 - 뱃노래(1) [내부링크]

2019년을 정리하며,개인적으로 정말 잘했다할만한 것이 있다면,가.야.금.아무것도 모르고, 2019년 1월 1일부터 시작해서, 1년을 꽉 채워가는 이즈음.25현 뱃노래 협주곡 뱃노래중 가야금 독주부분을4파트로 나누어서 포스팅하려고 합니다.부족한게 너무 많아서 연주라고 말하기는 좀 그렇고,가야금 시작 1주년 - 연습곡 기록쯤으로 해둘께요~우리는 모두 인생이라는 바다의 사공이죠.처음부터 사공은 아니었어요.저 바다의 바람이...파도가...나를 이끌어요. 해변에서 그 바다를 바라보는 사람도 있고, 때를 기다려,노를 저어 나아가는 사람도 있죠. 그렇게 나아가 한번 열심히 살아보는 것. 그게 제가 느꼈던 뱃노래 첫부분인데, .......

25현 가야금 연습곡 - 뱃노래(2) [내부링크]

25현 가야금 연습곡 - 뱃노래(2)즐거운 일도 힘든 일도 겪으며 태양을 보며, 비도 맞으며, 바람과 파도를 타고 인생항해는,활짝핀 꽃같은 절정의 시간을 흐릅니다.그리고, 그 시간들은 물거품처럼 사라지죠.태풍 한번에 와르르르..내 인생항로가 마치 아무것도 아니었던 것처럼.뚝.++더하기)저한테는 이 구간이 마의 구간.동영상 촬영 몇번을 했는데도, 끝까지 실수투성이.그냥 실수투성이 상태로 남길께요.2019년은 이게 정직한 실력이라서.ㅎㅎ2020년에 힘을 더 붙여서 완성해봐야죠~여기까지가 뱃노래 1막입니다.25현 가야금 협주곡 뱃노래(3) to be continued...

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