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jobary로 등록된 네이버 블로그 포스트 수는 238건입니다.

김연자가 먹고 효능 제대로 본 관절약 관절보궁 가격 추천요 [내부링크]

안녕하세요. 몸 건강 마음 건강의 수마니 인사드립니다. 하루 약 10만 번을 사용하는 관절, 평생 약 29억 2,000회 이상을 사용하는 관절, 이렇게나 많이 사용하는 관절, 이런 관절을 관리하지 않으면 아플 수밖에 없습니다. 예전에는 아픈 관절은 무조건 수술해야만 했는데요. 요즘은 수술하지 않고서 먹는 것만으로도 좋아질 만큼 성분이 좋습니다. 혹시 여러분은 관절을 많이 사용하셨나요? 그래서 관절에 통증이 있으시나요? 그렇다면 유명 가수 김연자가 추천하는 관절보궁을 추천합니다. 가수 김연자 씨도 관절이 좋지 않았다고 합니다. 잦은 공연과 행사로 인해 누구보다 더 많이 관절을 사용해야 했고, 또한 누구보다 더 열정적으로 열창.......

코로나 화이자 백신 부작용 어느나라, 아스트라제네카 부작용 차이점은? [내부링크]

안녕하세요. 몸 건강 마음 건강의 수마니 인사드립니다. 아스트라제네카 백신 부작용 코로나 확산 시작 후 1년 만에 백신이 개발되었는데요. 백신이 개발되자 전 세계 사람들은 기뻐했습니다. 물론 우리니라의 사람들도 너무나도 기뻐했답니다. 왜냐하면 드디어 일상으로 돌아갈 수 있겠다는 기대감 때문이었습니다. 그리고 코로나 아스트라제네카 백신 접종이 2월부터 시작했는데요. 접종 초기부터 문제가 생겼습니다. 아스트라제네카 부작용이 발생한 것입니다. 더 자세한 아스트라제네카 부작용에 대해서는 아래의 글을 참고해 주세요. https://blog.naver.com/jobary/222347621984 화이자 백신은 안전할까 그렇다면 화이자 백신의 경우 부작.......

유용한 생활팁 숙면을 취하는 팁 [내부링크]

요즘에 피부가 좋은 편이 아니라서 걱정입니당. 근심이 많아서 피부가 안좋아진건가? 아니 근데... 피부땜에 걱정인거라 피부 이 녀석을 원래대로 돌려놔야지. 팩도 사고 스킨, 로션도 쫌 좋은 것으로 바꿔보고 이런저런 준비를 하고 투자를 해~야 조금씩이라도 더 좋아질겁니다. 이제부터 관리 시~작 최근 신기하게 잠을 못자는 거 같아가지고 설마 불면증인가? 이런저런 생각을 했는데 다행이 병원가서 검사를 받아보니 그건 아니었어요. 근데 조금 위험하다 라고 느낀게 최근 스트레스를 많이 받는거같거든요. 그것이 원인이였나? 그런 생각을 하며 병원을 나섰습니당. 그리고 제가 잠을 못자는 이유를 잘 생각했답니다. 우선 잡 생각이 너무.......

갑상선기능저하증 증상 및 갑상선기능항진증 증상/검사/원인/음식? [내부링크]

안녕하세요. 몸 건강 마음 건강의 수마니 인사드립니다. 오늘은 갑상선에 대해서 살펴보려고 하는데요. 갑상선 중에서 갑상선기능저하증 및 갑상선기능항진증에 대해서 검사, 원인, 증상에 대해서 살펴보겠습니다. 갑상선기능 역할 갑상선의 위치는 기도 앞에 위치하고 있는데요. 이곳에서 몸에 중요한 역할을 하는 호르몬을 생성하는 곳입니다. 이렇게 중요한 역할을 하는 곳에서 문제가 발생한다면 어떻게 될까요? 갑상선에 문제가 생겼다면 가장 먼저 의심해 보아야 할 갑상선 증상이 바로 갑상선기능저하증과 갑상선기능항진증입니다. 갑상선기능 검사와 원인 우선 갑상선 증상을 확인하기 위해서는 혈액검사를 통해서 알 수 있는데요. 혈액.......

나는 언제 코로나 백신 접종 순서일까? 장소는 어디지? [내부링크]

안녕하세요. 몸 건강 마음 건강의 수마니 인사드립니다. 코로나 바이러스로 전 세계가 혼란한 가운데 있습니다. 언제쯤 우리의 일상생활로 돌아갈 수 있을까! 손꼽아 기다리는 이들이 많습니다. 그나마 백신이 개발이 되었고, 백신을 접종하게 되면 좀 더 일상생활에 가까이 갈 수 있을 거라는 기대감을 가지는 이들이 많습니다. 그래서 '나는 언제 코로나 백신 접종 순서일까?' 궁금해하는 분들이 많이 있습니다. 오늘은 바로 코로나 백신 접종 순서가 궁금한 분들을 위해서 코로나 접종 순서에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 그리고 이 글은 서울시 기준으로 작성한 글임을 참고해 주세요. 코로나 백신 접종 순서 1단계 시기: 2월.......

깔끔하게 만드는 라스트 Flying Heart [내부링크]

오늘은 일정은…? 오늘의 일…은? 항상 그런 걱정들을 하는 것…은 이제 질렸어요~ 나는 그렇게 살고 있지 않아요. 짜여진 틀이라고 해도 즐겁게 살고싶죠. 라스트 Flying Heart 하모니를 들으며 조금의 일탈을 해봅니다. 흥얼흥얼 이 하모니를 따라 부른…다면 어딘가로 여행을 떠났떤 느..낌에… 그냥 기분좋고 좋은 것 같아요. 그럼 노래를 쭉~ 들어보겠어요!! 힘든 시간! 잠깐 즐겨봐요. 라스트 Flying Heart 감상해봅시다!, 남들이 말한 언어론 절대로 부족해요. 나의 마음을 모~두 전달해주기에는 너무나 부족하다고 느껴지죠. 그러한 감정은 내 자신이 전해줄 수 있답니다. 저의 마음속 주머니에 꼭꼭꼭 가득 담고있떤 기분 모두~ 꺼내고.......

광동 침향환 효능 건강기능식품으로 짱! 가격도 짱! 건강비법! [내부링크]

안녕하세요. 몸 건강 마음 건강의 수마니 인사드립니다. 요즘 같은 코로나 시대에 건강 걱정이 많으시지요! 몸이 약하면 코로나도 더 잘 걸린다는 사실을 알고 나서 더욱더 건강 걱정이 많으신 분들이 많습니다. 여러분은 어디에서 답을 찾으시나요? 배우 김영철 씨도 이런 건강 걱정이 많았답니다. 그러다가 그는 건강의 답을 찾았다고 하는데요. 한 번 그의 말을 들어보세요. 배우 김영철 씨가 찾은 건강의 답은 바로 '침향'에 있었습니다. 그는 침향의 놀라운 치유력에 놀랐다고 합니다. 그런데 거기다가 그렇게 몸에 좋다는 녹용을 아낌없이 더해 주고, 또 거기에다가 몸에 좋은 원료 13가지를 더 담았다니. 이거 건강에 안 좋을래.......

왼쪽 가슴 통증 자가진단 세 가지 의심 질환 질병종류 [내부링크]

안녕하세요. 몸 건강 마음 건강의 수마니 인사드립니다. 오늘의 건강 주제는 '왼쪽 가슴 통증'에 대한 이야기인데요. 일상생활을 하다가 갑자기 몸에 이상이 생길 때가 있는데요. 이럴 때 참 당황스러울 때가 있습니다. 더군다나 갑자기 몸에 통증이 생길 때는 더욱더 당황스러울 때가 있습니다. 뭐 우리가 흔히 알고 있는 배에 통증이 있다고 한다면 뭐 덜할 텐데요. 갑자기 왼쪽 가슴 통증이 생긴다. 이거 당황스럽지 않을 수 없습니다. 왜 그렇습니까? 왼쪽에는 바로 심장이 있기 때문입니다. 따라서 왼쪽 가슴 통증이 생기는 문제는 굉장히 당황할 수밖에 없는 문제입니다. 그래서 오늘은 왼쪽 가슴 통증이 생길 때 자가진단으로 어.......

도저히 까먹을 수 없는 이야길 하나… 합니다. [내부링크]

신나는 이모티콘을 소개 받았는데 정말 웃겨서… 진짜로 한참동안 하하호호 거리면서 웃었던거같아요. 요즘에는 요런… 임티도 쓰는구나~ 그러한 생각을 했습니다. 정말 한참동안 임티 하나로 어렸을때로 되돌아간 것 같은 느낌으로…. 정말 간만에 정말 크게 웃으니 너무나 좋네요. 나도 써서 보내야겠네요. 으음. 만들어보는게 어려우면은 복사라도 하죠! 도저히 까먹을 수 없는 이야길 하나… 합니다. 임신 중이었을 때 이야기랍니다. 첫째 애를 낳고 얼마 후 둘째를 가질수 있게 되어서… 저희 부부는 한가득 들떠있었네요^^ 새로운 탄생과 더불어 둘째 아이의 부모가 된다는 기쁨 아이에게 새로운 동생이 생긴다는 두근거림 여러 가지 신남.......

아스트라제네카 백신 어느나라, 부작용 후기 [내부링크]

안녕하세요. 몸 건강 마음 건강의 수마니 인사드립니다. 현재 국민들에게 가장 뜨거운 관심사는 코로나인데요. 코로나가 하루빨리 해결되어 일상생활을 되찾기를 바라는 마음은 온 국민의 한결같은 마음일 겁니다. 처음 백신이 국내에 들어온다는 뉴스를 접한 국민들은 이제야 코로나가 해결이 좀 되겠구나.라는 기대감을 가졌는데요. 시간이 지나고 보니 코로나 백신의 또 다른 부작용의 문제로 백신 접종을 해야 하는지, 말아야 하는지에 대한 혼란이 가중되고 있는 시점입니다. 현재 국내에 입고된 백신 제품과 6월 이전에 입고될 백신 제품의 양은 총 18,088,000회분입니다. 이 중에 요즘 부작용 문제로 이슈가 되고 있는 아스트라제네카 백.......

코로나 자가진단 키트 정확도, 사용법, 가격, 판매처 궁금하시나요 [내부링크]

안녕하세요. 몸 건강 마음 건강의 수마니 인사드립니다. 요즘 시기에 갑자기 몸이 좀 좋지 않다. 이거 영 께름직스러운 일입니다. 혹시 코로나에 걸린 것은 아닐까?라는 생각이 들지 않을 수가 없는 시대입니다. 그래도 확실한 게 좋다고 어쩔 수 없이 코로나 진단을 받으러 시간을 내서 코로나 진단 검사를 우해서 선별소로 가 봅니다. 그런데 이게 여러모로 참으로 귀찮습니다. 시간을 내야 하고, 계획을 세워야 하고, 또 선별소를 찾아야 하고, 또 선별소 직접 방문을 해야 하고..... 등등 여러모로 귀찮은 일 투성입니다. 하지만 이제 이런 염려를 하지 않아도 됩니다. 이제 스스로 코로나에 걸렸는지를 확인할 수 있는 코로나 자가진단 키트.......

개성이 돋보이는 최영준 이 도시의 여름 [내부링크]

음악을 감상해보며 정말 가만…히 생각하는데 너무나도 억울한 일이… 있었습니다. 으아아악~ 정말정말 화난다구~~ 와~ 그래도 하모니로… 다스리니까 기분이 한결… 나아졌죠~~ 사진 설명을 입력하세요. 헤헤…그렇게 사람이 성질을 참을 수 있..고 아~ 뭐 그런 것 같군요.. 최영준 이 도시의 여름 으음, 그냥 노래…가 짱~~ 노래 찬양이나 해야겠다… 얼쑤~~얼쑤^^ 신난다. 정말 최고구나! 이젠 좋은 노래 감상하고 기분좋은 시간! 최영준 이 도시의 여름 느껴보세요., 아~ 저녁에 넘넘 목이 말…라서 물을… 먹으로 밖으로 나가는데 아~ 뭔가에 부딪혔습니다. 아야!! 아파아파~~ 진짜 아파아앗!! 너~무 아…파서 눈물이 찔끔 나왔지만은 금방.......

코로나 백신 부작용과 코로나 접종 순서, 접종 시기 확인해 보세요 [내부링크]

안녕하세요. 몸 건강 마음 건강의 수마니 인사드립니다. 코로나 백신이 국내에 들어오고서 본격적으로 코로나 백신 접종이 21년 2월부터 시작되었는데요. 다들 백신으로 인해서 큰 관심과 기대를 가지고 있었지만 또 한편으로는 부작용으로 인해 걱정도 많습니다. 하루빨리 코로나를 해결하고 평소와 같은 일상생활을 하고픈 마음은 굴뚝같은데. 아직 여전히 넘어야 할 산과 걸어가야 할 길이 먼 것 같아서 마음이 불편하답니다. 오늘은 '코로나 백신 부작용'과 '코로나 백신 접종 순서'에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 코로나 백신 부작용 먼저 코로나 백신 부작용을 살펴보면요. 부작용으로 나타나는 가장 대표적인 것은.......

정말로 부르고싶은 윤종신 Merry Christmas Only You [내부링크]

요즘 뜨고 있는 뉴스를 보는데 자고 일어나면 별의별일이 다 생깁니다. 조그마한 우리나라에도 사건사고 투성인데 더 큰 땅을 가지고 인구가 더 많은 다른 나라는 진짜 생각도 안되요. 얼마전에 중국에 알고있는 사람이... 전국에 비가 어떻~게 오냐며 거짓말치지 말라고 한 것이 생각나더군요. ...그래 니네 나라는 땅이 크지? ^ㅇ^ 정말로 별별 일이 있네요.^^ 하긴 저역시도 그런 생각은 미처 못했네요. 그런 웃긴 얘기를 떠올리며 가지고 뮤직을 들어봐요. 제 맘이 설레서 그런가 노래가 참 좋은 거 같~아요. 깔끔하게 좋은 곡 한번 감상하죠. 윤종신 Merry Christmas Only You 시작해보겠습니다., 정말 친한 친구끼리 싸우면 난감하내요. 특.......

Funny Powder Off-Side 음미하기! [내부링크]

요금을 내지 않으니 인터넷이 되지 않은만큼 할일이 없더군요. ^ㅇ^ 컴퓨터는 있는~데 인터넷이 없으니...원~ 일단 음악이라도 들어야지. 얘는 컴퓨터만 있으면은 들을 수 있으니까요. 저도 무척 한심한거 같아요. ㅎㅎ 이럴 줄 알았다면 제대로 확인할 것을요. 음악을 들으니까 그렇다고 해도 뭐 괜찮네요. 맘이 안정된답니다. 마음이 안정되는 음악 같이 들어볼까요? 요즘 아주 기다리는 뮤직 Funny Powder Off-Side 어떤가요?, 꾸준히 다녔던 운동인데 요즈음 쭉 사정상 못 나가다가 계속 나가지 않으니 최근엔 귀찮아. 까지 생각하고 있죠. 이러면 안 되는데, 해가면서 귀찮아 죽겠다는 기분이 가시질 않습니다. 그래도 귀찮음을 이겨내고 가.......

서태지 Moai 음미하기! [내부링크]

뮤직이 시작된다고하면 제 하루일상도 정말 힘나게 시작이되죠. 으쌰~ 지금 하루도 힘내볼 수 있죠. 바로바로~ 요 하모니 때문이랍니다. 서태지 Moai 뮤직이 아주 좋아서 스스로도 모르게 계속 들어보게 되버리는 오늘 순간순간을 책임지는 멜로디죠. 그러면 한번 시작해보겠습니다. 음, 요 환상적인 아름다움에 빠져들어봐요. 그러면 좋은 기운들이 가득하게 돼요. 이젠 좋은 노래 감상하고 기분좋은 시간! 서태지 Moai 올려드리겠습니다., 아침에 공원을 가니 사람이 엄청 있더라구요. 평소에는 그정도로 많지 않은 공원인데... 사람이 좀 있고 운동을 하며 막 웃고 떠드니까... 신기해요. 매일 이러한 활발한 공원이면 얼마나 좋을까나요. 평.......

대상포진 초기증상, 예방접종 가격 원인 확인해 보세요 [내부링크]

안녕하세요. 몸 건강 마음 건강의 수마니 인사드립니다. 요즘 최근 4년 동안 갑작스레 대상포진 환자의 수가 증가하고 있다고 해요. 2016년 대상포진 환자의 수는 69만 1339명이었는데요. 2019년에는 74만 4516명이나 되었다고 해요. 4년 동안 53,177명이나 늘어난 증거입니다. 매년 13천 명씩 늘어나고 있는 추세입니다. http://www.k-health.com/news/articleView.html?idxno=52415 또한 더불어서 통증도 더 심해졌다고 합니다. 대상포진 환자의 63%나 되는 분들에게서 심한 통증을 나타났는데요. 그중에서도 약 6.7%는 최악의 통증이 나타났다고 합니다. https://terms.naver.com/entry.naver?docId=5758486&cid=63166&amp.......

진짜로 작은 벌집은 크~게 자라기 전에 없애버립시다. [내부링크]

휴대전화 케이스를 바꿨는데~~ 새것 같…아서 정말 최고였어요. 아! 진즉!! 갈아볼껄 그랬네요~~ 오래된 핸드폰인데 새것 같…아서 당분간은 재밌게 쓸 것 같네요. 안 그래도 바꾸고 싶었는데… 그런 기분이 싹 가셔버릴 정도로 오랜만에 내 휴대전화기가 사랑스럽게 느껴집니다. 하하^^ 자주자주… 바꿔야지 진짜로 작은 벌집은 크~게 자라기 전에 없애버립시다. 아~ 요즘 들어가지고 벌이 많은지라 으음, 뭔가 이상하다 싶어가지고! 창문을 검사했는데 크기가 작은 벌집…이 있더라고요. 와~ 순간 떨렸어요. 아~ 것도 말벌같아서 깜짝 놀랐습니다. 크기가 작은 벌집 위쪽에 여왕벌로 추정되는 벌이 벌집 위에 있더라고요. 크기도 커서 어휴, 끔.......

코코메디 가격 후기 젤크운동 효과 다 좋아요 [내부링크]

안녕하세요. 몸 건강 마음 건강의 수마니 인사드립니다. 남자의 자존심을 채워줄 코코메디 현대 남성들은 스트레스와 흡연 그리고 잦은 회식과 술자리로 인해서 몸이 많이 약해져 있을 뿐만 아니라 성인병까지 발생하고 있는데요. 이로 인해 남성 호르몬이 감소되고 심지어 성 기능 장애까지 빈번하게 발생하고 있는 추세입니다. 와우~~ 그래서 그런지 요즘 고개 숙인 남성분, 남성의 자신감이 떨어지신 분, 아내를 두려워하는 분들이 점점 많아지고 있는데요. 영상으로 한 번 보시지요. 이제 고개를 숙이지 마세요. 이제 자신감을 가지세요. 이제 아내를 두려워하지 마세요. 남성의 자신감을 채워 줄 '코코메디'가 있습니다. 간.......

가슴을 울리는 이 M/V! TVXQ/ WHY [내부링크]

노래와 함께 영상을 같이봅니다. 그럼 집중력이 더많이 높아지는 것 같아요. 근데 잘못하면은 제가 할 일들을 하지 않고 지나치게 된답니다….^^ TVXQ/ WHY 조심해야합니다. 보면서 정말 열심히 해야해요. 역시 노래도 좋고… 보는 맛도 있고~ 좋은 것 같아요. 제가 원한게 이런겁니다. 누이좋고 매부좋은 느낌이어서 좋군요. 정겨운 뮤직을 들어볼까요? TVXQ WHY 시작합니다., 동영상 관람하는걸 너무나도 좋아해서 매일매일 보곤… 합니다. 어떤 동영상이건 잘 봐요. 그래서 와이파이가 안터지면 으음, 좀 많이 슬퍼요. 넘넘 슬픈 수준이 아니고 이건… 거의 절망수준으로 가깝답니다. 흑흑. 요금이 적은 편이니 밖에서 동영상도 못보고~ 이런.......

넘넘 신나는 이야기들만 들어본답니다. [내부링크]

사람이 뭔가 재밌게 열중하는 게 있으면 진짜로 행복한 기분을 느낀다고 하는데 지금의 제가 그렇습니다. 뭘 하는지는 비밀로 남겨둘 거에요. 여러분 마음대로 상상해주세요. 하하. 정말로 즐거운 기분이 듭니다. 벌써 신 나요. 아~ 매일 같은 하루라도 오늘은 조금 특별할 것 같네요. 넘넘 신나는 이야기들만 들어본답니다. 슬픈 안부는 알려주지 말아주세요. 동창 친구의 이야기를 들었죠. 단언코 긍정적인 소식은 아니었답니다. 오랜만에 듣는 녀석의 안부였었는데… 어째서 그리 나쁜 소식이었는가- 하루 내내 머리 안에서 맴돌았습니다. 착했던 그 녀석의 행동과, 그리고 그 녀석의 웃음이 말이에요. 슬픈 이야기는 그냥 안듣는편이 낫답니.......

코로나증상? 순서, 발현시기 확인해 봅니다 [내부링크]

안녕하세요. 몸 건강 마음 건강의 수마니 인사드립니다. 요즘 코로나로 인해서 불안한 나날들을 지내고 있습니다. 너 나 할 것 없이 조심조심하며 지내고 있는데요. 아무리 조심한다고 해도 간혹 의심이 가는 경우가 있습니다. 혹시 내가 코로나에 걸린 것은 아닐까? 혹시 내 가족이 코로나에 걸린 것은 아닐까? 더욱이 환절기와 미세먼지로 인해서 목감기가 극성인데요. 요즘은 기침만 해도 다들 무서워하고 피하는 시기입니다. 이럴 때 과연 코로나 증상은 어떤 것인지, 코로나 증상 발현시기는 어떤 것인지 살펴보도록 하겠습니다. 코로나 증상 순서 코로나 증상은 보통 독감 증상과 비슷하기 때문에 코로나 증상의 순서를 꼭 알아야 할 필요.......

한결같은 이 노래 티아라 넘버나인 [내부링크]

항상 감상을하는 뮤직도 아주 가끔 감상하는 하모니도 전부 괜찮은 하모니이죠. 우리의 정신을 바짝! 차리고 난 뮤직을 들어요. 티아라 넘버나인 넘 괜찮은 뮤직소리… 내 블로그에서 들어봐주세요. 내가 강력추천하는 드리는 뮤직은 바~로 이 음악가랍니다. 다 같이 들어주시길… ^_^ 시작해요. 노래를…. 이 뮤직이 삶을 풍요롭게 할거에요. 티아라 넘버나인 좋아하세요?, 이런저런 귀여운 볼펜더미를 여러 가지 소장하고 있답니다. 잘 사용하지 않아도… 계속 가지고 있기만 해도… 아주 좋죠. ^^ 가족들이 애기냐!? 하며 막 뭐라 잔소리를 하시는데 하하. 요러한 느낌이면 좋습니다. 전 그래서 알록달록 펜을 바라만 봐도… 정말 행복해서 모.......

초기 대장암 증상 치료를 위한 좋은음식 알아봤어요 [내부링크]

안녕하세요. 몸 건강 마음 건강의 수마니 인사드립니다. 오늘의 주제는 대장암에 대해서 살펴보려고 하는데요. 국가암등록통계 2018년에 따르면, 가장 많이 발생한 암은 위암 12.0%이고, 다음으로는 갑상선암으로 11.8%이고, 다음으로는 폐암으로 11.7%이고, 다음으로는 대장암으로 11.4%라고 합니다. 오늘 우리가 살펴보고자 하는 대장암의 경우는 우리나라 사람들이 4번째로 발생 빈도가 높은 암입니다. http://www.dailypop.kr/news/articleView.html?idxno=50363 더군다나 대장암의 경우는 소리 소문 없이 찾아온다는 사실입니다. 그리고 이렇게 소리 소문 없이 찾아오는 대장암은 정말로 무서운 질병 중의 하나입니다. https://news.kb.......

백신 노쇼 예약 / 코로나 백신 접종 순서 및 예방접종 예약 알아봤어요 [내부링크]

안녕하세요. 몸 건강 마음 건강의 수마니 인사드립니다. 정부에서는 백신 2차 접종 완료자의 경우 음성 확인이 되었을 경우에는 자가격리를 면제하겠다고 발표한 바 있습니다. https://www.chosun.com/national/welfare-medical/2021/04/28/Q3INPFEJJZC4VO7NFBZBJAARZA/ 지금은 해외에 다녀온 경우에는 반드시 14일간의 자가격리를 해야만 합니다. 하지만 백신 2차 접종까지 마치고 음성으로 확인이 되면 해외를 다녀왔다 할지라도 자가격리를 할 필요가 없기 때문에 일상생활에 전혀 지장을 받지 않게 됩니다. 이런 면에 있어서 많은 분들이 주목하고 있는데요. 이미 백신 접종은 가 군부터 라 군까지 정해져 있으며 시기까지 정해져 있는 상태.......

가슴을 울리는 이 M/V! 딥플로우 Heavy Deep [내부링크]

하루를 여는 시간에는 항상 좋은 음악으로 오늘을 시작하려고 해요. 그리하여 귀찮지만 모닝콜은 하루마다 설정했습니다. 월요일에는 어떤 노래, 화요일에는 어떤 노래... 그리하여 그런식으로 일어나면 기분이 상쾌해집니다. 아! 어쩌다가 귀찮기도 합니다. 벨소리를 변경하는 일... 그래도 긍지 가득한 일이랍니다. 안그래도 기상하기 어려운 아침 언제나 동일한 노래로 일어나면 진짜 화가 나잖아요?! 그리하여 저는 하루하루 색다른 송으로 일어나죠. 그 중 제가 수요일에 들었던 노래를 들려드릴께요. ㅎㅎ 여러분도 이 송으로 오늘을 열어보세요. 힘든 시간! 잠깐 즐겨봐요. 딥플로우 Heavy Deep 좋아하세요?, 물건이 고장 나서 난감했답니.......

마음이 따뜻해지는 NS 윤지 Wifey [내부링크]

커튼으로 가려져버린 창을 보며 약간 허무하다는 생각들을 했어요. 커튼에 가려져서 밖의 풍경을 볼 수 없으니까 많이많이 아쉬웠습니다. 그럼에도 불구하고 커튼을 쳐놓을 수밖에 없는 현실인거같아요. 볕이 너무 따갑다고, 춥다고하며…. 그러한 아쉬운 마음 한 구석을 달래고자 음을 들어본답니다. NS 윤지 Wifey 들리는 멜로디가 나 자신을 기분좋게 한답니다. 섭섭한 마음이 저기 날아가 버리는 그런 노래 한번쯤은 들어보세요. 들을 때마다 감동이 있는 신선한 뮤직 NS 윤지 Wifey 들어봅시다. 고고고!, 전화를 잘못 걸어서 민망할 때 있으시나요? 반대의 상황은 있었나요? 어, 전 둘 다 있었습니다. 전화를 잘못 걸어서 너무 민망한 상황.......

이준서이용진항문외과에서 항문 가려움/출혈/통증/튀어나옴/종기/뾰루지/소양증 치료함이 정답 [내부링크]

안녕하세요. 몸 건강 마음 건강의 수마니 인사드립니다. 오늘의 주제는 항문에 대해서 살펴보려고 하는데요. 항문에는 다양한 소양증 증상들이 있는데요. 가려움, 출혈, 통증, 튀어나옴, 종기, 뾰루지 등 바로 소양증 증상들입니다. 이런 소양증 증상이 일어나는 이유는 다양한 원인이 있는데요. 이런 다양한 원인에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 항문 가려움 원인 항문 가려움증은 가장 많은 증상 중의 하나인데요. 이런 가려움증을 가지고 누구에게 의논하기란 좀 부끄러운 일인데요. 그렇다고 해서 고작 이런 가려움증으로 병원에 가서 치료를 받기도 좀 그런 일입니다. 그렇다면 이런 가려움증이 생긴 원인은 무엇일까요? 가장 먼저 생각해.......

관절튼튼 프로젝트-이만기 관절약 호관원 프리미엄으로 관절건강 찾았어요 [내부링크]

안녕하세요. 몸 건강 마음 건강의 수마니 인사드립니다. 관절 불편함을 호소하는 분들 이유가 있다 요즘 주위에서 관절 불편함을 호소하는 분들이 많으십니다. 관절 불편함을 호소하시면서도 이상한 것은요. 분명한 것은 관절은 관리하기 나름이거든요. 그런데 관리를 하시지 않는 것입니다. 그 이유는 무릎관절, 허리관절, 손목관절은 나빠지면 더 이상 좋아지지 않는다고 생각하시기 때문입니다. 오히려 손을 봤다가는 더 나빠진다고 생각하는 분들이 많기 때문입니다. 물론 몇 십 년 전, 몇 년 전에는 그런 때도 있었습니다. 하지만 지금은 과학 의학이 발단했기 때문에 상황이 다릅니다. 이제 관절은 관리하기 나름입니다. 이 부.......

데이빗 보위 Let's Dance 너무~ 좋았어요. [내부링크]

어찌됬건 바로 선율을 들을 때죠. 정말 아무 생각 없이! 선율을 들어보시길… 멜로디를 추천~ 데이빗 보위 Let's Dance 어떠한 생각들도 하지 마시고 걍 노래를 느끼시며 치유해보세요. 정말 지친 감정을 피로한 모든 것을…. 그러면은 나는 여려분들의 휴식을 위해! 노래를 틀어놓는 역할을 하겠습니다. 멋진 노래를 감상해요. 이제 스타트~ 힘든 시간! 잠깐 즐겨봐요. 데이빗 보위 Let's Dance 올려드립니다., 저는 걱정덩어리죠. 어머니, 아버지들은 언제나 말을하죠. 저는 물가에 내놓은 것 같은 아이 같다고 말이지 뭐에요. ㅎㅎ. 저 스스로는 모두 다 자라서 독립해도 괜찮다고 생각하는데 역시 어머니, 아버지들 생각은 컸을때.......

원더보이즈 문을 여시오 들어볼까요? [내부링크]

졸린데 뭔가 하고 자~고 싶어서 노…트북을 킨 후 뭔…가를 하기~ 시작했지요. 정말… 의미…없는 일을 하고… 있었지요… 결국 꾸벅~꾸벅 졸기만 했습니다. 하하. 정…말 못 말려요…. 휴…. 진짜… 전 안되겠어요…. 아까운 전기만 버렸습니다. 에잇!! 하모니나 감상해야지… 원더보이즈의 문을 여시오 쿨…쿨 자버릴겁니다. ㅠㅠㅠㅠ 힘든 시간! 잠깐 즐겨봐요. 원더보이즈 문을 여시오 좋아하세요?, 음, 오늘은 화장실에서…. 있었던 일 하나를 얘길해 보려 합니당^^ 정말 더러운 얘긴 절대로!! 아니죠. 이런저런 볼일을 보고 나서… 손을 정말 깨끗하게 씻은 다음 있을 때.. 였죠. 울집에 있는 것처럼~ 원더보이즈의 문을 여시오를 계속 흥.......

아스트라 제네카 혈전증상 부작용 미리 알고 예방하세요 [내부링크]

안녕하세요. 몸 건강 마음 건강의 수마니 인사드립니다. 코로나 팬데믹 사태로 전 세계가 공포 속에 살고 있는데요. 이런 공포의 삶 가운데 희망이 찾아왔으니. 드디어 코로나 백신 아스트라 제네카가 개발되었다는 희소식입니다. 백신이 개발되고서 100여 개국 이상의 나라는 발 빠르게 공급을 받았고 재빠르게 접종을 시작하게 되었습니다. 하지만 불과 얼마 지나지 않아서 문제가 생기게 되었는데요. 그것은 바로 오늘 우리가 주제로 살펴보고자 하는 '혈액 응고장애'와 혈소판 감소'의 부작용이 생기게 된 것입니다. 유럽 5개국에서는 백신 접종을 중단하는 사태도 일어났습니다. https://newsis.com/view/?id=NISX20210.......

코로나 독감 목감기 증상 차이 구분과 감기 빨리 낫는법 [내부링크]

안녕하세요. 몸 건강 마음 건강의 수마니 인사드립니다. 오늘의 주제는 '코로나 목감기 차이'에 대해서 살펴보면서 코로나 증상과 비슷한 '독감 목감기 빨리 낫는법'에 대해서 살펴보겠습니다. 우리나라는 매년 중국에서 불어오는 미세먼지로 인해서 전 국민이 호흡기 증상으로 불편함을 겪고 있는데요. 코로나 바이러스로 인해서 더욱더 불편함은 가중되고 있는 상황입니다. 더욱더 국민들이 걱정과 불편함을 느끼는 것은 코로나 증상과 목감기 증상이 비슷하기 때문입니다. 그래서 간혹 목감기에 걸렸음에도 불구하고 코로나에 걸린 것이 아닐까? 하며 본인뿐 아니라 가족까지 걱정하기도 합니다. 이런 불편과 걱정을 해야.......

동방신기 그 대신 내가 하루종일 듣기 [내부링크]

나긋나긋함으로 무장을한 인물은 우리 주변을 상냥하게 만들어내는 것 같아요. 음? 아닌가? 따시하게? 요런 느낌…? 노래도 그런식으로 만들어주죠. 동방신기 그 대신 내가 바로바로 이 음악이 말이죠…. 나의 주변을 따듯히 만들어주는 거에요. 너무나 어렵습니다. 그렇담 하모니를 들으세요. 그럼 정말 간단해지죠! 자! 모두 같이 들어보실래요? 정말 좋은 노래는 언제나 여러분 곁에…. 이 노래가 마음을 풍요롭게 할거에요. 동방신기 그 대신 내가 좋아하세요?, 가족들과 잼나는 게임을 했죠. 나 혼자 하는 game이 아니라…. 모두와 함께 할 수 있는 놀이. 어른들, 아이 할 것 없이 모두 다 같이한 것 같네요. 무논 이건 조카 애의 계획이었.......

김인순 언니의 일기 들어요 [내부링크]

조그마한 언덕이 있습니다. 151 그 언덕은 아이들의 신이 나는 놀이터 이죠. 사람들이 잘 다니지 않아서 때 묻지 않은 언덕길….. 그 위에서 기쁨의 뮤직이 울려 퍼지죠. 바로 이 노래가요……. 김인순 언니의 일기 아이들의 웃음이 끊이질 아니하고 365일 매일 행복한 놀이터. 그곳에서 이 노래를 불러봐요. 옛 생각을 되살릴 하모니를 추천해봅니다. 마음이 행복해지는 음악 ^ㅇ^ 김인순 언니의 일기 감상해봅시다., 동네를 나갔습니다. 늘 눈부시고 명랑한 거리에 눈부심을 느꼈어요. 보기가 싫다고 느끼는 것은 눈부심이 아니라 정말 반짝거려 예쁜 그런 눈부심이었습니다. 그 동네를 천천히 걸었습니다. 늘 거니는 거리지만 언제나 즐거운 거.......

잠안올때 불면증증상 극복하는법엔 결국 수면영양제 [내부링크]

안녕하세요. 몸 건강 마음 건강의 수마니 인사드립니다. 요즘 현대인들의 질병이라 할 수 있는 불면증... 참 많은 분들이 불면증증상에 시달리고 있는데요. 하지만 안타깝게도 이런 증상을 가진 분들이 점점 더 많아지고 있다는 사실입니다. 잠을 푹 자야 다음날 하루 일과를 힘차게 시작할 수 있는데요. 잠을 푹 자지 못하면 하루 일과를 시작할 때부터 정말 힘이 든답니다. 뿐만 아니라 몸 건강에도 그다지 좋지 않은데요. 잠을 잘 자야 건강한 법인데요. 그래서 적어도 잠은 5~6시간을 푹 자야 건강을 유지할 수 있고요. 일반적으로는 7~8시간이 성인의 하루 적정 수면 시간입니다. 하지만 5시간 이하로 잠을 이루지 못하게 되면 몸 건강에 좋.......

강호동 관절약, 손목 무릎 통증 잡아주는 종근당 천관보 프리미엄 관절건강 딱이야 [내부링크]

안녕하세요. 몸 건강 마음 건강의 수마니 인사드립니다. 혹시 요즘 들어서 이상하게 손목관절과 무릎관절에 불편함을 느끼시는 분 계시나요? 그리고 일상생활을 하면서 손목 무릎 통증으로 신경이 쓰이시나요? 이제는 손목 무릎에 신경 쓰시지 않아도 됩니다. 왜냐하면 여러분에게 손목 무릎에 좋은 건강기능식품을 소개하고자 합니다. 혹시 강호동 관절약이라고 들어보셨나요? 방송인 강호동 씨도 바쁜 촬영과 일상생활에서 손목 무릎 통증으로 불편함을 느꼈다고 합니다. 그러다가 그는 종근당 건강 천관보를 만나게 되었는데요. 이 제품을 만나고 나서 정말로 많이 좋아졌다고 합니다. 천하장사 강호동 씨의 말을 한 번 들어봐 보세요. 강호동.......

자, 모두에게 김현정 사랑해 그리고 미안해 [내부링크]

진짜 이른 주말 아침… 노래감상을 취미삼으신 와~ 우리 아빠가 집이 떠나가라 노래를 틀어놓으셔서 그 소리에… 깨버렸습니다. 주말이니 더 쿨쿨 자고 싶었는데..!! 성질을 내가며 일어났는데..! 진짜 저도 모르게 어느순간부터 김현정 사랑해 그리고 미안해 그 선율에 늪처럼 빠져들고 있었답니다^^ 주말에 진짜 일찍 일어난후에 노래로 아침을 만끽을 것도… 좋다고 생각되는 순간이었습니다. 들을 때마다 감동이 있는 신선한 뮤직 김현정 사랑해 그리고 미안해 올려드립니다., 햇빛을 가리고 있는 커튼을 싹 걷고 난 후 창문을 바라보며 계속 지나다니는 사람을… 지켜봤죠. 음, 뭐… 그렇게… 바쁘고 서두르는 건가 넘 열정적이게 가고있더.......

아스트로비츠 너의 기억의 끝에서 좋네요. [내부링크]

하모니를 감상하다 쿨쿨 잠들었어요. 조~금 취향타는 노래인지라 와가지고 어찌나 노래소리가 크냐며 잔소리를 하던지~ 잤다고 하니 그 음악에 잘~도 잔다고 막 뭐라하네요. 저도~ 진짜 할 말이 없어서 머리만 긁적거리고 선율을 껐습니다. 아스트로비츠 너의 기억의 끝에서 이… 노래 정말 좋은데 말이죠~~ 이 음악은 나를 즐겁게 합니다. 아스트로비츠 너의 기억의 끝에서 시작합니다~, 간만에 세탁기가 아닌 내 힘으로 빨래를했답니다. 빨랫비누도 정말 오래간만에 쓰는 것 같았어요. 걸레를 빨 때 항상 쓰기는 했지만 그래도 옷들이나 양말을 빨아본 적은 정말 언제인가 모르겠더라고요. 그래서 행복한 마음도 들었어요. 그 기분에 취해서는.......

기분좋게 만드는 태연 Why [내부링크]

멜로디가 진짜로 좋답니다. 이 선율이 그래요. 태연 Why 딱 한번 들으면은 쭉 듣게 되니… 타인이 지겹다고 하네용… 하하^^ 무슨 상관입니까~ 나만 행복하다면 된 거랍니다~ 그렇담 멜로디를 시작해요. 선율이 진짜진짜 좋으니까 시작해보겠습니다 그러면 매일 감상해보세요. 음악이 진짜 좋습니다! 힘든 시간! 잠깐 즐겨봐요. 태연 Why 들어봅시다. 고고고!, 나른한 시간들… 무엇을 하며~ 보내지? 한참을… 뒹굴거렸어요. 계속 침대 위를 뒹~굴 거리니 하… 재미도 없고 지루하고…. 그럴… 때 취미 한가지 있으면은 정말 좋은데 이렇다 할… 신나고 재밌게 즐길 거리도 없어서 큰일~~ 매~일 재밌는 오늘을 해보기 위해 으음, 뭘 해볼까 계속.......

뭔가가 떠오른다면 핑클 영원 [내부링크]

책을 한 번 쭉 봤습니다. 책을 쭉~ 지켜보다 갑작스럽게 번뜩이는게 하나 생각났답니다. 여기에다 쪽지를 하나 넣어보는 겁니다. 미래의 제가 이 걸 볼 때. 이 행동을 하라고 하거나... 여기에다 돈을 넣어서 미래의 저에게 돈을 준다거나... 으음, 뭐 그런식으로요! ^ㅇ^ 재밌겠다! 전 조그마한 쪽지를 하나 넣었습니다. 애정하는 음악을 써 넣었어요. 미래의 내가 요걸 보게되면 이 노래를 들어보겠죠? ㅋㅋㅋ 얼마나 후에 이 쪽지를 보게될까 궁금하네요. 마음이 행복해지는 음악 ^ㅇ^ 핑클 영원 같이 감상해요., 장말 따듯한 개를 꼬옥… 안은 다음에 이불에… 누운 후에 감상하는 이런 노랫소리는 정말로 짱~ 애완견도 괴로워하고있지 않아.......

수면 건강의 최고 방법은 숙면, 그 효과는? [내부링크]

인간에게 있어서 수면 숙면은 너무나도 중요합니다. 인간에게 있어서 수면 숙면은 삶에 있어서 가장 큰 영향력을 미치는 요소이기 때문인데요. 그래서 이번 시간에는요. 수면에 대해서 살펴보려고 하는데요. 수면 숙면이 왜 필요한지, 수면 숙면을 통해 인체에 어떤 이로움이 있는지에 대해서 살펴보려고 합니다. 1. 수면 건강은 뇌와 심장이 휴식 및 안정 시켜요. 인간에게 있어서 생명과 직결되며 가장 중요한 것이 있다면 뇌와 심장이에요. 뇌와 심장은 인간 생명에 있어서 너무나도 중요한데요. 이렇게 인간 생명에 직결되며 가장 중요한 뇌와 심장은요. 하루 중 오직 수면 중에만 휴식과 안정을 가집니다. 뇌의 경우는 과열되어 손상 입기 쉬.......

US 지금 이대로 oh~ oh [내부링크]

길을 걷는데 항상 같은 건물만 보이더군요. 어느 순간 급작스럽게 알아 버린 이 불편한 진실은 저를 좀 많이 괴롭혔어요. 질렸달까요? 진짜 질려버렸답니다. 살짝 특이한 집을 보고 싶은데 전부 비슷한 건물…. 그래~서 눈을 감아버렸답니다. 휴대폰에서 들려오는 노래에 열중했습니다. 느낌이 진정되더라고요. 그날 들은 뮤직이 이 음악입니다. 이제는 뮤직으로 견디고 있답니다. 들어보십시오. 이 노래는 어느누구와 감상해도 좋네요. US 지금 이대로 이 노래를 준비했죠!, 저희 엄마는 멜로디를 매일매일 들어요. 앉아서 들으시고 서있어도 들으시고 집안일을 하실 때도 잘 듣는답니다. 그래서 그런걸까요? 음악도 정말 잘 부르시죠. 최근에는.......

남성호르몬 부족 채워주는 음식의 영양제 알아봤어요 [내부링크]

안녕하세요. 몸 건강 마음 건강의 수마니 인사드립니다. 30세 이후부터 남성들에게는 몸에 이상한 변화를 일어나게 됩니다. 그중 남성 신체 건강에 가장 중요한 요소인 남성호르몬 테스토스테론이 감소하기 시작한다는 점입니다. 남성호르몬 부족 시 생기게 되는 문제는요. 몸의 근육이 감소하고 더불어서 체격이 감소하게 됩니다. 또한 체력이 점점 떨어지게 되는데요. 그리고 남성호르몬이 점점 부족해지게 되면 이로 인해 갱년기 증상이 나타나게 되는데요. 밤에 잠을 제대로 못 자고, 자주 소변을 보러 가고, 몸에 열이 나고, 땀이 자주 나고, 몸이 늘 피곤하고, 짜증이 자주 나고 등등 이 모두가 다 남성호르몬 부족해서 생기는 것입니다. 그.......

스트레스 받을때 해소법 관리법 알아보았어요 [내부링크]

안녕하세요. 몸 건강 마음 건강의 수마니 인사드립니다. 오늘의 주제는 스트레스에 관한 이야기입니다. 현대인들의 질병 중의 하나인 스트레스는요. 현대인이라면 어느 누구나 다 가지고 있는 질병입니다. 하지만 스트레스 받을때 해소법까지 알고 관리법까지 안다면 참 좋으련만 스트레스를 받기만 하니 문제인 겁니다. 안타깝게도 현대인들은요. 스트레스 받을때 해소법까지 잘 알지 못합니다. 그래서 받기만 하는데요. 스트레스만 해결 된다면 아마도 현대인들은 아주 건강할 것입니다. 왜냐하면 현대인들의 질병은 대부분 스트레스로부터 시작되기 때문입니다. 따라서 오늘의 주제인 스트레스 받을때 해소법 그리고 관리법에 대해서 살펴보도.......

삼성황제침향단 효능으로 중장년 건강 불균형 바로잡기 [내부링크]

안녕하세요. 몸 건강 마음 건강의 수마니 인사드립니다. 오늘의 주제는 중장년분들에게 힘과 기력을 불어넣어 줄 '최고의 보약'을 소개하고자 합니다. 혹시 세종대왕께서 평소 즐겨 드시던 최고의 보약을 아시는지요? 나라와 백성을 위해 잦은 야근으로 체력이 약해졌던 세종대왕... 그러던 그는 중국에서도 매우 구하기 어려운 침향을 알게 되었고, 신하에게 비싼 가격을 주더라도 반드시 구해오라는 명령을 내렸다고 조선왕조실록에 기록되어 있습니다. 오늘 제가 소개하고자 하는 중장년분들에게 힘과 기력을 불어넣어 줄 최고의 보약은 바로 '삼성황제침향단'인데요. 이미 세종대왕께서도 즐겨 찾던 보약입니다. 역사가.......

자미로콰이 Little L 난 기다립니다. [내부링크]

으음, 뭔가 멜로디를 감상하면 제 감정이 편안해져요. 그런 노래를 전 계속해서 듣게되어요. 어떤 생각이든 모두 다 들게 해가지고 웃고 우는 것 같군요. 정말 신기한 음악…. 자미로콰이 Little L난 기다립니다. 저는 그런 아리아를 듣습니다. 이런… 노래를 말입니다. 그러면 매일 들어보겠나이다~ 노래가 아름답게 아름답게 울려 퍼지는 블로그랍니다. 이 노래는 어느누구와 감상해도 좋네요. 자미로콰이 Little L 들어보실까요?, 전에는 예전 음악만 좋은 것 인줄 알았죠. 그런데 지금 생각해보니 아니었습니다. 옛날 음악도, 요즘 멜로디도 두게 다 괜찮다는 진실을 깨달았어요. 그렇게 두게 다 애정하게 될 줄 몰랐답니다. 엄청 신기하지 않.......

제이슬로우~ 얄짤없게 난 기다립니다. [내부링크]

주인공이 되고 싶어 노력을한 적이 있었죠. 진짜 노력했답니다. 주인공이 되보려고. 뮤직을 들었답니다. 저를 슬프게 하는 노래….. 그래도 나를 기쁘게 하는 것도 노래…. 바로 이 음악이죠. 제이슬로우~ 얄짤없게난 기다립니다. 다 함께 듣고 싶길래 이렇게 추천을 해봐요. 가사를 읊조리면서 불러본답니다. 그럼, 전부다 같이 불러보도록 해요. 이제야 듣게되는 즐거운 노래 제이슬로우 얄짤없게 갑니다., 지금 이렇게 서 있다해도 자신이 없습니다. 뒤돌아볼 뿐입니다. 틀릴까 걱정하고 소심소심… 하지만 뭔갈 해내지 않으면 바뀌지 않는 것도 진짜로 알고 있기 때문에 저는 담력을 내보죠. 언젠가부터 인가 정말 안된다고 결정지어버린 것.......

김오곤 다이어트, 신비감플러스로 급다이어트 날씬한 몸매 짱! [내부링크]

안녕하세요. 몸 건강 마음 건강의 수마니 인사드립니다. 다이어트로 스트레스 받는 분들! 더 이상 스트레스 받지 마세요! 현대인의 미의 기준은 날씬한 몸매에 있습니다. 그래서 남성이나 여성 모두가 날씬한 몸매를 만들기 위해서 노력을 하는데요. 하지만 노력만큼이나 잘 빠지지 않는 살을 보면서 많은 스트레스를 받기도 합니다. 열심히 노력하는데 왜 살은 빠지지 않는 것일까요? 그 이유는 본인의 체질과 살찌는 원인에 대해서 알지 못하고 무작정 굶거나 운동을 하기 때문입니다. 그래서 고생은 고생대로 하고 살은 살대로 빠지지 않는 것입니다. 그리고 쌓이는 것은 스트레스만 쌓이는 것이지요. 이렇게 고생만 하고 스트레스만 쌓이는 분.......

Red Velvet 레드벨벳 Ice Cream Cake 이 노래 나왔을 때 아우! [내부링크]

친구네 강아지가 항~상 이불 위로 올라간다네요. 이불이 없으면 생활을 못한다고해서 강아지 전용 이불을 하나 사줬다고 하는군요. ㅋㅋㅋ 진짜로 웃기는군요. 강아지 주제에 별별걸 다하죠. 진짜로ㅋㅋㅋ 친구네 강아지는 진짜 귀여워요. 음악도 듣지요. 그런데 노래도 딱 이 노래 하나만 듣는다네요. ㅋㅋㅋ 강아지도 즐겨듣는 노래 함께 들어봅니다. 정겨운 노래를 들어볼까요? Red Velvet 레드벨벳 Ice Cream Cake 들어봅시다., 아주아주 예전에 보물찾기를 하는 해적흉내를 했던 일을 기억하고 있습니다. 나는 항상 선장 역할^^… 아주 좋은 보물을 찾아…서 모험을 하는 넘넘 멋진 선장역도 해보기도하고 조금…. 소심한 선장 역도 해봤습.......

자동차 구입할 땐 가격비교견적 에이플라이에서 [내부링크]

여러분은 차를 구입하실 때 어떻게 하시나요?차는 집을 보는 것과 같이 발품을 팔아야 한다는 말이 있듯이.차를 구입하려면 역시 발품을 팔아서 이 차, 저차를 보아야 합니다.이렇다 보니 차를 구입하려고 하면 얼마나 고생을 해야 하는지.그리고 막상 차를 보러가면 얼마나 바짝 붙어서 차를 사라고 하는지.정말로 고생이 이만저만 아닙니다. 하지만 이젠 이렇게 고생할 필요가 없습니다. 차량을 판매하거나 권유하지 않습니다. 그냥 단순히 가격비교견적만 보여줍니다. 심지어 안전하고 저렴하며 효율적인 가격비교견적을 보여준다고 하니 이거 차를 구입하려는 분들에게 있어서 너무나도 편리하고 좋습니다. 그래서 평소 내가 타고 싶은 차.......

건강을 위한 관악산 연주대 등산 정복기 [내부링크]

관악산 연주대 등산은 여러번 해 왔으나 이렇게 글을 써서 포스팅 하는 것은 처음입니다. 물론 이 외에도 다른 산들도 많이 등산 했었는데요. 이렇게 포스팅 해야겠다는 생각을 해 보지 못했네요.오늘부터는 등산 정복기를 차례로 포스팅 하려고 합니다.보통 1년에 6-8회 정도는 등산을 하는데요. 몸 건강을 위한 등산 정복기 제1탄 관악산 연주대 등산 정복기를 시작해 보겠습니다.정부 정책에 따라 5인 이상 모임 금지이기 때문에 우리 부부와 동녀 2명. 이렇게 4명이 건강을 위한 관악산 연주대 등산을 하게 되었는데요. 먼저 차량으로 이동해서 서울대학교 바로 옆에 있는 광장휴게소에 주차를 했습니다.그리고 등산 가방을 챙기고 곧바.......

꿀잠 자는 방법으로 건강을 찾자 [내부링크]

꿀잠은 건강의 시작이다라고 앞선 포스팅에서 말씀 드린바 있는데요.사람이 꿀잠을 취하게 되면요. 몸에 불필요한 것이 붙지를 않습니다. 즉 건강하게 된다는 사실입니다.하지만 사람이 꿀잠을 취하게 되지 못하면 불필요한 것들이 몸에 붙게 되고, 쌓이게 되고, 안 좋아지게 되는데요.그래서 꿀잠은 바로 건강의 시작입니다. 그럼 어떻게 하면 꿀잠을 취함으로 건강할 수 있는 것일까요? 오늘은 꿀잠을 취하는 방법, 잠을 잘 때 최대한 꿀잠을 자는 방법에 대해서 살펴보겠습니다. 가장 먼저 꿀잠을 자기 위해서는요. 마음이 잠들어야 합니다. * 마음이 먼저 잠들어야 육체도 잠든다 *우리의 육체는 육체만 있는게 아니라 마음이라는 것.......

정부지원으로 갑자기 필요한 돈을 마련하세요 [내부링크]

인생을 살다보면 예상치 못한 순간에 급하게 돈이 필요할 때가 있는데요.이때 저축해 둔 돈이 있다면 이런 예상치 못한 상황에서도 별로 문제가 되지를 않을 것입니다. 하지만 대부분의 많은 사람들이 넉넉한 삶을 사는 것이 아니기에 이런 문제를 해결하기란 쉽지가 않습니다. 그렇다고 누구에게 돈을 빌리기도 쉽지 않은 상황입니다. 누구에게 아쉬운 소리를 해서 빌리기도 쉽지가 않습니다. 돈을 빌리는 문제는 아무리 친한 친구라 해도, 가족, 친척이라 할지라도 쉽게 빌리기 어렵습니다. 참 돈을 빌리기란 정말로 어렵습니다. 그렇다고 은행권에서 돈을 빌리면 되는데요. 은행권에서 돈을 빌리려면 참으로 까다로운 조건에 맞아야 합니.......

동이산전망대 01292525 [내부링크]

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양치질 후 몇 번 헹구세요 횟수가 중요합니다 [내부링크]

인간의 삼시 세끼 음식을 먹어야 하기 때문에 늘 음식을 섭취한 후에는 입 냄새가 나기 마련인데요. 과학문명이 발달하기 전인 옛날 선조들은 이런 입 냄새를 없애기 위해서 소금으로 입을 헹군다든지. 소금도 귀할 때는 볏짚으로 이를 깨끗이 하고 입을 헹구는 등. 시대마다 삼시 세끼 음식을 먹은 후에 입 냄새를 없애기 위해서 이런저런 방법들을 사용했습니다.이제는 과학문명이 발달함에 따라서 입 냄새를 제거하는 것들이 많이 있는데요.그 대표적인 것이 바로 치약입니다. 치약의 효능은 입 냄새뿐 아니라 미백, 광택, 치석제거의 기능까지 들어 있습니다. 그리고 치약에는 향기로운 냄새가 나도록 향제까지 더하고 있습니다.간혹 이.......

국가공무원 시험 준비 라이센스 어때로 해보자 [내부링크]

국가공무원 시험 준비하시는 분들이 점점 많아지고 있는데요.그 이유는 직장에 대한 안전성과 대우 때문에 많은 젊은 이들이 국가공무원 시험을 준비하는 반면 이미 회사를 다니고 있는 회사원의 경우도 일반 직장생활 보다는 공무원 생활이 훨씬 더 낫다면 준비하는 경우도 많이 있습니다. 하지만 막상 국가공무원 시험 준비를 하려고 하면 어디에서 어떻게 준비를 해야 할지 막막한 경우가 있는데요.또는 인터넷상에 떠돌고 있는 각종 국가공무원 시험에 대한 동영상들이 참 많이 있는데요. 어떤 동영상을 봐야 하는지도 막막합니다. 코로나가 아닌 대면으로 공부할 때는 노량진 학원을 다니면 됐는데. 지금은 그럴 만한 상황도 아니고, 또한 학.......

급다이어트 하면서 기초대사량 늘리는 방법 [내부링크]

저는 요즘 예정에 없었던 급다이어트를 해 보는 중입니다~아직 4일째 밖에 되진 않았지만왠지 모를 기대감에 더 열심히 적극적으로 해보고 싶단 생각이 들어서평생 하지 않던 운동까지 챙겨 하고 있어요.요즘 제 주변인들 사이에서도너도 나도 급다이어트 하겠다고때 아닌 살까기 붐이 일고 있거든요.왜 그런가 했더니 잔티젠 이라고 하는 걸 먹는 친구들이 많았어요~기능성 원료로 미국에서 특허된건강기능식품에 들어가는 성분이라는데이걸 먹으면 기초대사량 늘리는 방법도가능해서 몸 안에 지방이 축적되지 않게 도움 받을 수 있는 걸로 보고 되고 있는 거래요.그 말을 듣고 직접 인터넷에 찾아 봐도같은 말뿐이니 왠지 저도 먹어.......

자동차 매연저감장치 지금 90% 정부혜택을 받을 수 있어요 [내부링크]

현재 정부에서는 정책적으로 수도권(서울 인천 경기도)을 중심으로 노후경유차를 몰 수 없게 해 놓은 상태입니다.지난 2020년 12월 1일부터 2021년 3월까지 배출가스 5등급 차량은 수도권 지역에서 차량을 몰고 다닐 수 없게 해 놓았습니다.만약에 5등급 차량임에도 불구하고 또한 매연저감장치를 장착하지 않고서 운행을 하다가 적발하게 도면요. 영락없이 과태료 10만원입니다.이것으로 끝이 아닙니다. 또 다시 적발시에도 과태료 10만원입니다. 또 다시 적발시에도 과태료 10만원을 계속해서 내야 합니다. 이거 과태료 무서워서 운전을 할 수 있겠습니까?그래서 매연저감장치를 장착하려고 보니 400~500만원이나 목돈이 든다고 합니다.이.......

석양에 비친 겨울산 아들의 세번째 그림작품 [내부링크]

오늘은 애니메이터를 꿈꾸는 큰 아들의 세번째 그림작품을 공객하려고 합니다.오늘의 세번째 그림작품은 온 가족이 부모님댁으로 가던 중에 석양에 비치는 역광의 산을 보면서 영감을 받아서 그리게 된 그림작품이라고 합니다.겨울 경치가 아름다웠는데. 거기에다가 석양이 산 끝에 걸쳐진 역광의 모습이 너무나도 아름다워서 그림을 그리게 되었다고 합니다.처음에는 배경을 그리는데요.가장 밑에 부분인 검정색으로 바탕배경을 그렸습니다.그리고 검정색 바탕배경 위에다가 산의 섬세한 부분을 묘사하기 위해서라고 하더라고요.다음으로는 석양이 지는 하늘의 모습을 표현했다고 하더라고요.그라데이션으로 석양이 지는 모습을 표현했고요.이.......

주식성공 하길 원한다면 청개구리투자클럽으로 [내부링크]

요즘 소액으로 주식하는 분들이 많아졌습니다.소액 주식을 하는 분들에게는 주식리딩이 굉장히 중요한데요.그래서 그런지 주식리딩 피해 사래가 요즘 많이 늘어나고 있습니다.소액으로 주식하는 분들에게 있어서 신뢰도가 높은 주식리딩업체 찾기란 쉽지가 않은데요. 오늘 제가 소개하는 리딩업체는 실제 회원들의 수익을 공개함으로 많은 사람들에게 신뢰를 얻고 있는 업체랍니다.현재 얼마나 많은 사람들이 이 리딩업체를 애용하고 있는지.무려 18만 5천명이나 애용하고 있습니다. 아니 18만 5천명이나 되는 회원들이 애용하는 곳이라면 신뢰성이 있는 업체이지 않나요? 아니 어떤 업체가 18만 5천명이나 애용하고 있냐고요? 아래 짧은 15초.......

바이앱스로 무료 쇼핑몰 앱 제작하세요 [내부링크]

요즘 많은 사람들이 물건을 사실 때 PC보다는 모바일 핸드폰으로 물건을 사십니다.예전에는 PC로 대부분 물건을 사셨는데.이제는 대부분 모바일로 물건을 삽니다.그렇다 보니 많은 사업자분들이 PC 보다는 모바일에 접합한 쇼핑몰 앱을 운영하시고 있는데요.사업하시는 분들은 반드시 쇼핑몰 앱이 사용하셔야만 합니다.왜냐고요? 바로 매출 때문에 그렇습니다. 혹시 모바일 앱으로 연간 매출이 얼마나 되는지 아시나요?앱을 통해서 쇼핑몰 매출이 연간 3,600억입니다. 이 수치는 점점 더 상승세를 타고 있습니다.즉 고객들이 점점 앱을 통해서 쇼핑을 하고 있다는 뜻입니다.따라서 사업하는 분들은 반드시 필수로 모바일 앱이 필요합니다. .......

같이 먹으면 좋은 음식 알아보아요 [내부링크]

음식에는 궁합이 있다고 말씀을 드린바 있는데요.역시 음식에는 궁합이 있습니다.우선 지난 시간에 음식에 궁합이 아닌 같이 먹으면 나쁜 음식 즉 몸에 해로운 음식에 대해서 살펴보았습니다. 왜냐하면 몸에 좋은 것 보다는 나쁜 것이 시급한 문제이기 때문에 먼저 같이 먹으면 나쁜 음식을 사펴본 것입니다. 오늘은 본격적을 같이 먹으면 좋은 음식에 대해서 최대한 많은 것을 살펴보겠습니다.* 같이 먹으면 좋은 음식1 약식과 대추찹쌀의 결점은 지방이 적고 칼슘과 철분, 섬유의 함량이 적은데요.이러한 결점을 대추와 참기름, 잣이 보완해 줍니다. 대추는 쌀에 부족한 철분,칼슘, 섬유를 자연스럽게 보충해 주는 장점이 있습니다.......

플레이업으로 블로그 포스팅 부업을 해 보세요 [내부링크]

요즘 디지털 노마드라는 말이 유행하고 있는데요.혹시 디지털 노마드라는 말을 아시는 지요?디지털 노마드라는 말은 언제, 어디서나 시간과 장소에 구애 받지 않고 일을 해서 이익을 창출하는 것을 이야기 합니다. 요즘 시대는 정보화 시대, 디지털 시대인데요.언제, 어디서, 시간과 장소에 구애 받지 않고 이익을 창출할 수 있는 시대입니다. 오늘 제가 소개하고자 하는 것도 바로 디지털 노마드입니다. 언제, 어디서, 시간과 장소에 구애 받지 않고 이익을 창출할 수 있는 부업과 같은 것인데요. 어쩌면 이것이 부업을 넘어선 이익이 될 수도 있어요.어떤 거냐고요? 그것은 바로 아래 링크를 통해서 먼저 확인해 보세요.후회하지 않으실 겁.......

지방분해 굶지 않고 건강한 다이어트! [내부링크]

코로나 터지기 전 장기간 여행을 다녀온 적이 있어요. 그때는 '언제 내가 다시 이 나라에서 와서 이런 음식을 먹어보겠어!'라고 자기합리화를 하고 정말 사람이 아닌 돼지처럼 아침, 점심, 저녁 꼬박꼬박 챙겨 먹고, 낮술에 간식에 정말 배고플 틈이 없이 먹었던 거 같아요. 그런데 여행 끝나고 집에 돌아와 몸무게를 재보니 10kg가 넘게 쪘더라고요.. 눈바디로 어느 정도 짐작은 하고 있었지만 직접 제 눈으로 체중계 속 숫자를 보고 나니 굉장한 충격을 받았던 거 같아요ㅋㅋ 그리고 오랜만에 친구들 만나려고 청바지를 꺼내 입었는데 단추가 안잠기더라고요..ㅋㅋ이때 또 한 번 적잖은 충격을 입었던 거 같.......

애드포스트 3만 돌파 기념 포스팅 [내부링크]

블로그를 다시 시작하게 된 동기는 애드 포스트였습니다.우연히 애드 포스트로 수익을 얻는 글을 보게 되었는데.이것이 계기가 되어서 2006년에 블로그를 잠시 활동 했다가 멈춘 블로그를 작년 11월 8일부터 다시 시작하게 되었습니다. 처음에는 글 쓰는 방식도 잘 모르면서 그냥 막 써서 포스팅 했습니다.이렇게 몇 일을 썼는데요.몇 일 동안 방문자가 거의 없었습니다. 1명 3명 0명 2명 그러다가 갑자기 37명 다시 떨어져서 10명 34명..이렇게 처음에는 너무나도 저조하게 시작을 했습니다. 포스팅을 하다가 어떻게 하면 방문자도 많아지고 글도 잘 쓸 수 있을까에 대한 고민이 생겨 포스팅 작성법에 대해서검색하여 읽기 시작했습니다. 글.......

인스타그램 마케팅의 성공은 헐스아이티로 하세요 [내부링크]

사업하는 분들이라면 마케팅의 중요성을 모르는 분들이 없을 겁니다. 마케팅의 성공이 바로 사업성공과 직결되기 때문이지요.그래서 요즘 사업하시는 분들은 필히 인스타그램을 하시는 분들이 많은데요.인스타그램을 통해서 마케팅을 하기 위해서랍니다. 인스타그램은 많은 사람들이 애용하는 SNS인데요.많은 사람들의 애용하는 SNS인만큼 여기에는 많은 홍보활동도 이뤄지고 있답니다.그래서 사업하는 분들은 바로 많은 사람들이 애용하는 SNS를 통해서 홍보활동을 하지 않을 수 없습니다. 지금의 시대는 바로 이런 SNS홍보활동을 통해서 사업의 성패가 좌지우지되기 때문입니다. 오늘 제가 소개하고자 하는 것은요. 인스타그램의 육성을 도와.......

무료 홈페이지 제작 운영까지 바른웹에서 해 보세요 [내부링크]

요즘 홈페이지 없는 분이 없을 정도로 많은 분들이 개인 홈페이지 하나쯤은 다 가지고 있는 시대이지요.역시 정보화 시대다운 모습입니다. 혹시 아직 홈페이지가 없다고요?간혹 홈페이지가 없는 분들이 있는데요.홈페이지의 중요성을 알고서홈페이지를 무료로 제작하려고 했더니홈페이지 퀄러티가 많이 떨어지고,그래서 좀 퀄러티가 있고 마음에 드는 홈페이지를 제작하려고 했더니또 돈이 많이 들고 거기에다가 유지비까지 매월 들어가다보니 너무 많은 비용이 들어서 홈페이지를 가지지 못한 분들이 있더라고요.그래서 비용이 너무 많이 들어서 홈페이지가 없는 분들을 위해서 좋은 소식을 하나 전하려고 합니다. 먼저 돈도 들지 않고,둘째 퀄.......

임산부비타민d추천 이걸로 했어요 [내부링크]

요즘같은 시기에 꾸준하게 챙겨먹고 있는 비타민이 있어요. 언니가 아이를 가져서 영양제를 챙겨줄겸 임산부비타민d추천 제품을 알아보다가 함께 챙기고 있는건데요. 집에만 있는 이런 시기에 꼭 챙겨줘야하는 vitamind 인데요. 원래 햇볕을 통해서 합성이 가능한데 외출을 삼가고 있으니 부족하게 되더라고요.학교나 회사 등 실내활동이 높아지는 요즘 결핍증을 가지는 사람들도 많다고 하더라고요. 높은 수치의 자외선차단제를 사용하는 것도 원인이 되기도 한다고해요. 햇빛 노출을 꺼려서 높은 수치의 제품을 사용하다보면 혓볕을 받으면서 합성해야하는데 차단이 되기 때문인 것 같아요.야외활동이 거의 없으니 결핍되기도 하고요.......

다이어트보조식품 알고 먹어야죠!! [내부링크]

며칠전에 먹은 생선구이인데 제대로 살 빼기 전에 먹어줬어요.아무래도 체중관리를 시작하게 되며 먹고 싶은것을잘 못 먹으니까 최후의 만찬처럼 가장 생각나는 것으로먹게 되더라구요ㅜㅜ 세상엔 왜 이렇게 맛있는 음식들이가득한건지 먹지 못하고 참아야 하는게 참 힘들더라구요.한때는 신경이 너무 예민해졌을때도 많았어요.예전에는 헬스도 다니면서 살 빼려고 노력을 많이했지만 생각보다 쉽게 되지 않더라구요.일 하다가 늦게 끝나면 헬스장 가지도 못하고몸이 피곤한 날에도 미루게 되고^^;;그러다 이번에는 다른 방식으로 도전하기로했어요.요즘에는 다이어트보조식품 먹으면서 뺀다는사람들이 많아서 저도 그렇게 해보려구요........

개인회생 파산 로우어드바이저로 쉽고 빠르게 무료로 알아보세요 [내부링크]

요즘 코로나로 인해서 많은 어려움을 겪고 있다고 매스컴에서 연일 이어지고 있는데요. 매스컴에는 방영되고 있는 서민들의 어려움은 사실 더욱더 심각하게 어렵답니다. 단적인 예로 중소기업은 줄도산으로 이어지고 있고, 소상공인들은 파산으로 이어지고 있답니다. 정부에서는 이들을 돕기 위해서 여러가지 대책을 마련하지만 이들을 돕기에는 한 없이 부족합니다. 그래서 요즘 주위에 가게 문을 닫는 이들을 빈번히 볼 수 있지요! 안타까운 우리의 현실입니다. 이렇게 코로나로 인해서 어려움을 겪고 있는데요.여기에 신용불량자가 되는 이들도 엄청나게 늘어났다는 사실~~~어려운 시기에 신용불량자까지 되버리면요.정말 할 게 없습니다.......

석양 해변가 아들의 두번째 그림작품 [내부링크]

오늘은 애니메이터 꿈을 꾸고 있는 큰 아들의 두번째 그림작품을 공개하도록 하겠는데요.사실 저는 두번째 그림작품 공개이지만 제 아들은 중간에도 두 개 정도 그림작품을 더 그렸더라고요.하지만 두 개 정도의 그림을 공개하지 않겠다고 하더라고요.그건 누군가 부탁을 해서 그린 그림인데. 공개할 만한 퀄러티가 아니라며, 공개하면 창피 당할 것 같다며 공개하지 못하게 되었답니다. 저 개인적으로는 아쉬움이 남는데요.잘 그린 그림이든, 그렇지 못한 그림이든,사람들이 이 그림작품들을 보고 어떤 반응을 나타내는지를 확인하는 것도 실력향상에 도움이 될 거라고 말했지만.아들은 급구 반대를 하네요.결국 오늘은 두 개의 그림작품을 건너.......

나는 아침형 인간일까? 저녁형 인간일까? 알아보세요 [내부링크]

인생의 절반을 잠으로 보낸다는 것을 아시는지요?사람은 인생의 절반을 잠으로 보낸답니다. 하고 싶은 일이 많은 사람들에게는 잠자는 것도 아까워하는 이들이 있는데요.그래서 생겨난 말이 아침형 인간이냐? 저녁형 인간이냐? 는 말이 나오는 건데요.여기서 인생을 두 배로 살려면 아침에 일찍 일어나 왕성한 활동을 하는 것이 좋다고 전문가들을 말하고 있습니다. 아침형 인간이 아니라면 건강에 좋지 않을 뿐더러 인생의 절반을 잠을 보내기 쉽다고 합니다.우선 오늘 제가 준비한 것은요.아침형 인간인지? 저녁형 인간인지? 알아보는 테스트인데요. 신경정신과에서 이를 구분하는 설문조사를 요약해서 소개한 것입니다.자 여러분의 생체적 유.......

카플라이로 나의 로망 자동차를 타보자 [내부링크]

자동차는 남자들의 로망인데요.드디어 나의 로망을 실현할 수 있는 날이 다가왔습니다.그런데 이거 자동차를 사려고 하니 어디에서 알아봐야 할지.어떻게 알아봐야 할지.누구에게 물어봐야 할지.한 두 푼도 아닌 자동차이기에 막막합니다.그리고 자동차를 보고 차견적을 내도, 여기저기 찾아가서 차견적을 내려니 힘이 들고.또한 이뿐입니까? 취등록세, 자동차세, 보험료 등.. 이 모두를 처리해야 합니다.나의 로망은 참으로 어렵네요.하지만 여러분의 로망을 보다 쉽게, 보다 편하게, 보다 저렴하게 이룰 수 있는 방법이 있습니다. 바로 이것..아래 링크로 확인해 보세요.https://jamongpick.com/1/9160카플라이는 수입차, 국내차를 막론하고.......

내가 몰랐던 같이 먹으면 나쁜 음식 [내부링크]

음식에는 궁합이 있다는 말을 많이 들어보셨을텐데요.맞습니다. 음식에는 궁합이 있습니다.그래서 같이 먹으면 나쁜 음식 즉 몸에 해로운 음식이 있는데요.오늘은 어쩌면 내가 몰랐던 같이 먹으면 나쁜 음식을 보면서 놀래실 수도 있을 지 모르겠습니다. 그럼 살펴보겠습니다.* 같이 먹으면 나쁜 음식1. 시금치와 근대시금치에는 '옥살산'이란 성분이 많이 들어 있는데요. 이것은 인체내에 수산석화를 만들어 내고, 결석을 만들어 냅니다.또한 근대에도 수산이 많이 들어 있어서 시금치와 같이 섭취할때 신석증이나 담석증의 질병을 유발할 수 있습니다.2 선짓국과 홍차 녹차선짓국이나 순대를 먹고 난 후에 티타임으로 홍차나.......

만성피로 개선에 도움이 되는 음식 [내부링크]

현대인의 질병 중 하나이며 가장 많이 현대인들이 가지고 있는 질병 중의 하나는 만성피로래요.만성피로를 유발하는 원인으로는 참으로 다양해요.수면장애, 각종 신체적 질환(당료, 갑상선 기능 장애, 바이러스성 간염, 결핵, 빈혈, 만성 신부전증, 울혈성 심부전증, 각종 암 등), 각종 정신 질환(우울증, 불안증, 정신분열증, 주울증), 만성 스트레스, 각종 약물에 의한 피로(감기약, 고혈압약, 소염진통제, 항시스타민제, 스테로이드제, 항불안제), 지나친 흡연 및 음주와 운동부족, 중증비만(정상 체중보다 40% 이상 체중일 경우) 등이 만성피로의 원인이에요.참 많죠. 이 많은 것 중의 하나 또는 여러개로 인해서 현대인들은 만성피로를 가지.......

동네 디저트 카페 참 좋았어요 [내부링크]

어제는 평소 제가 참으로 존경하고 항상 뭔가 배우기만 하는 선배님을 만나게 되었는데요.갑자기 근처에 볼 일이 있어서 왔다며 점심을 같이 할 수 있냐고 묻는 거였어요.요즘 뭐 코로나로 있던 일도 취소하는 상황이라서 딱히 특별한 약속이 없었어요.그래서 존경하는 선배님을 만나서 함께 식사를 했는데요.서울대입구역 근처에 한 식당에 들어가서 먹었답니다.맛집이 아니라서 그런지 그냥 먹을만 했습니다. 좀 아쉽더라고요. 존경하는 선배님과 함께 먹었는데요. 맛이 좀.....그래서 식사 후에 동네 디저트 카페를 찾다가 평소 지나다니다가 본 카페가 생각나서 들렸어요.하지만 통 카페에 갈 일이 별로 없었던 터라 어제 처음으로 가보게.......

전주실내테니스 레슨 등록했어요 [내부링크]

가족들이랑 같이 취미 활동 해볼 만한게 뭐가 있나알아보다가 연두테니스를 알게되었어요.방역을 철저하게 지키면서 개인별로 레슨을진행하고 있어서 너무 걱정하지는 않았어요.가족끼리 하게 되면 저희끼리만 수업을 하니까다른 사람들이랑 겹칠 일이 없겠더라구요그리고 전주에서 이만큼 잘 되어 있는 곳은여기말고는 없는 것 같아요 제가 찾아봤을때에는?^^상담하면서 이것저것 구경을 했는데 라켓도구매가 가능해요. 사람마다 체격이 다르고 힘의 차이가 다르기 때문에 어떤 라켓으로선택해야 하는지도 달라지더라구요.실제로 들어보면 좀 가벼운게 있으면무거운 것도 있고 그러더라구요.저는 처음이라서 강사쌤이 추천.......

손발 저림 붓기 비만 생활습관과 식품으로 해결해 보세요 [내부링크]

날씨가 추워지고 찬바람이 불게 되면 손발이 저리거나 또는 붓는 경우 심지어 비만까지 이어지는 경우도 있는데요.이는 잘못된 생활습관으로 인해서 몸 안에 불필요한 노폐물이 쌓여서 생기는 증상이에요.물론 손발 저림 붓기 비만 모두 다 그 원인이 질병에서 비롯된 경우라면 병원에 빨리 가셔서 진단을 받아보셔야 해요.하지만 질병의 경우가 아닌 단순히 잘못된 생활습관으로 인해서 몸 안에 불필요한 노폐물로 일어나는 증상이라면 그것은 금방 좋아질 수 있어요.만약에 생활습관을 바로 잡았는데도 계속적인 손발 저림 붓기 비만이 있다면 병원에 꼭 가보세요.자 오늘은 잘못된 생활습관으로 손발 저림 붓기 비만까지 생기는 원인과 예방.......

90% 정부지원-매연저감장치 지금이 기회에요 [내부링크]

현재 우리나라는 미세먼지와의 전쟁 중에 있습니다. 정부도 이에 앞장 서서 미세먼지을 줄이려고 혈안이 되어 있는데요.그래서 미세먼저의 발생 주요원인이 되는 것들을 제재 및 처리하고 있는 중에 있어요.그중에 하나가 바로 노후차량에서 나오는 매연을 해결하는 방안이었어요. 그래서 정부는 가장 먼저 노후차량에서 나오는 매연을 해결하기 위하여 노후차량에다가 저감장치를 설치하는 일이랍니다. 이미 정부는 배출가스 5등급 차량을 서울. 인천. 경기 지역에서 운행제한을 하고 있는데요. 이때 노후된 차량이 매연저감장치를 설치하지 않고 다니다가 적발이 될 경우에는 10만원의 과태료가 부과 돼요. 하지만 이것을 끝이 아니에요. 또 다.......

전주배달반찬 가격, 양, 맛 모두 만족스러운 곳 [내부링크]

코로나로 인해 사회적 거리두기도 2.5단계로 격상됐기도 하고 한동안 날씨가 너무 추워가지고 회사 점심시간에 도시락을 싸가지고 다녔었는데 물리지 않게 매번 다른 반찬으로 싸려고 하니 하루하루가 반..찬..걱정..ㅠㅠ그러다 요x요, 배x의 x족 등 어플을 통해 시켜 먹기도 했었는데 그것도 하루 이틀이지, 몇번 시켜 먹다 보면 질리기도 하고 조미료 때문인지 속도 안좋더라고요ㅠㅠ 그리고 오늘은 또 뭐 시켜 먹지? 하는 고민이 너무 싫었어요ㅋㅋ 그러다가 요새 조금 숨통이 트이게 해주는 곳을 발견했어요. 그건 바로 전주배달반찬! 같이 일하는 직원이랑 같이 주문해 먹기 시작했는데 가격대, 양, 맛 모두 만족스럽더.......

정부지원-가장 안전한 태양광발전 사업 [내부링크]

지구 온난화로 인해서 전세계 각국에서는 기상이변이 일어나고 있고요.이로 인해서 선진국부터 먼저 기상이변으로 오게 될 문제에 대해서 대책마련을 하고 있답니다. 우리나라의 경우도 점점 온난화 현상으로 기상이변을 어떻게 해결해야 하는지에 대한 대책마련을 하고 있는데요.우리나라의 경우는 국토가 좁고 자원도 별로 없기 때문에 더욱더 시급한 문제에 봉착해 있는 것이 사실이에요.점점 화력발전으로 전기를 생산할 수가 없어지고 있고, 원자력도 세계수준급에 있지만 국토가 좁은 탓에 위험도 높고요.그래서 정부에서는 국책사업으로 신재생에너지를 2030년까지 20%까지 끌어올리겠다는 것이 정부의 목표인데요. 여기에 바로 태양광.......

귀찮은 인터넷 가입 전화 이제 라인플라이로 끝이에요 [내부링크]

요즘 인터넷 사용기간이 끝날 때쯤이면 핸드폰으로 전화 오고, 문자 오고, 어떻게 내 번호를 알았는지.너무 귀찮을 때가 많은데요.어떻게 하다가 전화를 받으면 이번에 인터넷을 새로 바꾸면 얼마를 준다. 상품권 얼마치를 준다. 등등.....이야기를 해 주는데요.때론 혹 할 때도 있고, 지금까지 이런 전화로 혹해서 바꾸기도 했답니다.그러다가 전화 오는 곳마다 대우가 다르다는 것을 알게 되고서는 이 전화 받아보고, 저 전화 받아보고,나름 제일 대우가 나은 곳을 선정해서인터넷과 TV를 설치해서 사용했더니.나중에 더 대우가 좋은 곳이 또 있더라고요.아차 좀 더 알아볼 걸 실망한 적이 지금까지 몇 번인지.이제 그런 염려와 불편함을 가.......

이사 아직도 고생하시나요 이사플라이로 쉽고 안전하게 [내부링크]

여러분은 이사를 어떻게 하시나요?이사 한 번 하려고 하면 머리가 지끈거립니다.이것 저것 신경 쓸 일이 한 두 가지가 아니기 때문이지요.특히 고가의 물건들이 많은 집의 경우는 더 신경이 쓰일 겁니다.그래서 이사업체를 선정하는 것도 보통 신경이 쓰이는데요.이왕 하는 거 저렴하게 이사비용이 들고,내 집 물건들을 좀 더 안전하게 운반할 수 있는 이사업체를 찾느라 이 업체에서 알아보고, 저 업체에서 알아보고, 이 업체는 안전하게 운반은 하는데 비용이 많고,저 업체는 비용은 적은데 안전하게 운반하지 못하고. 이거 한 번에 확 확인하고 나에게 가장 안성맞춤의 견적을 해주면 참 좋겠다. 라는 생각을 해보셨을텐데요.이렇게 이사로 고.......

지방컷팅제 도움으로 다이어트 성공했어요!! [내부링크]

한동안 일에 치여사느라입맛이 뚝 하고 떨어졌었는데 바쁜 일이 해결되고 나니갑작스럽게 식사량이 증가하더니몸무게가 확 증가해버렸지 뭐예요이대로는 안되겠다 싶어서 지방컷팅제 비밀이야의 도움을 받기로 했어요저는 살을 효과적으로 빼고 싶을 때 종종 지방컷팅제 도움을 받는거 같아요.시중에 파는 여러 제품들을 먹어봤는데그중에서도 비밀이야 제품이 체지방 변화에 제일 효과가 있었던 거 같아요.체지방 변화에 효과가 있는 것은 물론요즘 같은 시기에는 다이어트를 하면서특히 면역기능을 필수로 챙겨야 하는데비밀이야 지방컷팅제는 정상적인 면역기능에 필요한 다양한 성분들이함유되어 있어서 그런지 좀 더 애정이.......

저절로 뱃살 빠지는 음식, 저절로 뱃살 찌는 음식 [내부링크]

지난번 '뱃살 안 빠지는 이유가 있었어요'에 이어서 오늘은 '저절로 뱃살 빠지는 음식, 저절로 뱃살 찌는 음식'에 대해서 살펴보려고 해요.지난번 뱃살 안 빠지는 이유는 보편적인 것이었다면 오늘 저절로 뱃살 빠지는 음식, 저절로 뱃살 찌는 음식은요. 직접적인 것이라고 말할 수 있어요.뭐 수면 부족이니, 스트레스니, 잘못된 운동이니 등등은요. 간접적인 요인 밖에 되지 않아요.직접적인 요인은요. 사람은 음식을 먹어야 에너지를 얻고 이것이 과하면 살이 찌게 되는데요. 여기서 더 살찌는 음식을 먹게 되면요. 더 많이 살이 지는 거예요. 즉 살이 찌지 않으려면 음식을 조금 먹든지 아니면 음식을 먹어도 살이 찌지.......

가르시니아추천 원래의 내몸으로 [내부링크]

아이를 낳은지도 벌써 6개월이 지났네요.임신했을 당시에 생각보다 살이 많이찐 것은 아니었는데 막 달에 갑자기 식욕폭발하더니갑작스럽게 살이 엄청나게 쪄버렸어요ㅠㅠ찐 상태로 지금까지 안빠지고 있는 중인데너무나 스트레스더라구요.. 특히나 뱃살이랑 허벅지 그리고 엉덩이가장난이 아니더라구요.그전에 잘만 입고 다녔던 옷들도하나도 안 맞구요.계속 아무것도 안하고 있으면영영 지금 이 상태가 제 몸이 될 거 같아서다이어트에 좋다는 가르시니아추천받고 시작했어요.처음에는 막막했어요. 과연 빠질 수 있을까원래의 내 몸 상태로 돌아가진 못하더라도지금 체중에서 못해도 5kg 이상은 빠지길 원했죠ㅠㅠ일단은.......

더 더 건강하게 하는 수면자세로 잘 자자!! [내부링크]

잠을 잘 자면 하루가 상쾌하고 건강에도 좋고, 특히 다이어트에도 좋은 것은 누구나 다 아는 사실이에요. 하지만 실천하기란 쉽지 않은 이들이 많이 있을 거예요.그래서 오늘은 어떻게 하면 잠을 잘 잘 수 있을까? 에 대한 이야기를 살펴보려고 해요.우선 앞 부분에서는 수면자세의 종류에 대해서 살펴볼 것이고요.뒷 부분에서는 추천하고푼 수면자세에 대해서 살펴볼 것이에요.뒷 부분의 수면자세는 저도 요즘 시도하고 있는 수면자세인데요. 제가 실험해 본 결과를 아주 효과적인 수면자세에요. 저는 지금까지 잠을 푹 잔적이 거의 없어요. 제가 성격이 아주 예민하거든요. 요즘 흔한 벽시게 초침 소리에도 시끄러워서 잠을 자지 못하는 예민.......

수지 상현2동 맛집 찾아가다 둘째 아들 생일날 [내부링크]

어제는 둘째 아들의 15번째 생일을 맞이하여 어쩔 수 없이 온 가족이 조심스런 나들이를 했답니다.오랜만에 둘째 아들이 좋아하는 중국집 음식을 먹어러 갔어요. 수지에 있는 맛집인데요. 정말로 맛있는 집이에요. 그럴만 해요. 주방장님께서 요리 경력이 58년째거든요. 여기도 코로나 19 바이러스의 여파가 있어서 옛날만큼은 손님이 없었는데요.그래도 손님이 좀 있더라고요.저희 가족은 코로나 19 바이러스 때문에 점심 시간이 지나서 점심 식사를 하러 갔는데요. 저희와 같은 생각을 가지고 오신 손님들이 또 있더라고요. 역시 맛집은 코로나 19 바이러스로 어려운 이 시기에도 여전히 손님들이 좀 있었어요.우선 저희는 평소 맛있게 먹.......

아들 그림 첫 공개작 [내부링크]

저의 큰 아들은 애니메이터를 꿈꾸고 있는 애니메이터 준비 1년차 고2학생이에요.아 한 해가 지났으니 올해는 고3이네요.지금 열심히 애니메이터의 꿈을 가지고 준비 중에 있답니다.그 동안에 그린 그림들도 꽤 많이 있는데요.이 그림을 처음으로 공개하게 되었네요.어제는 갑자기 유트브에서 아름다은 석양을 그린 그림을 보고서는 자기도 아름다운 석양의 그림을 그려보고 싶다고 컴퓨터로 그림을 그리기 시작했어요.그림 그리는 순수 시간은 4시간 30분 정도고요.그리고 이것저것 하면서 걸린 총 시간은 8시간이랍니다.아들이 그린 그림을 순서별로 정리해보았어요.처음에는 석양을 그리기 위한 밑바탕 그림이에요.아래 그림은 석양이 지.......

발 건강이 당신의 건강이에요 [내부링크]

발은 인체의 축소판이라는 사실을 어느 누구나 다 아는 내용일 거예요. 발에는 신체의 각 기관과 신경 및 혈관이 있는데요.수천 개의 신경과 혈관들이 거미줄처럼 얽혀 있기 때문에 발에 자극을 가하면 신경과 혈관을 자극되어 몸 전체가 좋아지게 되는 거예요.결국 발 건강은 몸 건강이 되는 거예요.그래서 간단한 발 마사지만 받아도 전체적으로 몸 건강에 아주 효과적이에요. 발 건강은 간단하게는 혈액순환이 좋아지고, 에너지 순환장애가 좋아지고, 내분비선의 균형유지와 긴장을 좋아지게 해요. 그리고 놀라운 것은 몸의 어느 부분이 좋지 않게 되면 반드시 발의 특정 부위에 통증이 있다는 사실이에요. 그래서 발은 인체의 축소판이라.......

아들이 만든 캐릭터 작품 [내부링크]

아들의 생애 그림을 공개하고 보니.왜 진작에 이렇게 공개하지 않았을까! 라는 아쉬운 마음이 들었는데요.그리고 보니 식탁 위에 한 달 정도 전에 아들의 만들어 놓은 캐릭터 작품이 놓여져 있는 거예요.이것을 보고는 아 참! 그래! 이 캐릭터 작품도 공개하면 참 좋겠다는 생각이 들더라고요.그래서 아들에게 이야기를 하고 아들의 캐릭터 작품을 공개하게 되었답니다.현재 제 아들은 인문고등학교를 다니고 있는데요.뒤늦게 자신이 하고 싶은 꿈이 생겨 애니메이터를 준비하고 있는데요.미술거점학교에 가서 이것저것을 배우고 있는 중이랍니다. 어느날 약 한 달 전에는 갑자기 학교에서 늦게 오는데. 한 손에 이상한 장난감 같은 것을 들고.......

건강을 더해 줄 안양 삼막사 맛집 찾아서 [내부링크]

며칠 전에 오랜만에 친한 동녀를 만나게 되었어요.이날은 너무 오랜만에 만나게 되어서 부부 동반으로 만나게 되었는데요.요즘 코로나 19 바이러스로 5인 이상 모일 수 없기에 우리 부부와 동녀 부부 이렇게 딱 4명만 모이게 되었어요.이날 저희 부부는 동녀 부부로부터 아주 융숭한 대접을 받았어요.그리고 이 날 먹은 음식이 너무 맛있는 음식이어서 블로그에 남기는 것이 좋겠다 싶어서 이렇게 블로그에 남기려고 해요.동녀 부부가 저희를 안내한 곳은 안양 삼막사 맛집 중의 하나더라고요.우리가 간 곳은 이산 찰누룽지 닭백숙이란 곳이에요.저는 처음으로 가는 곳인데요. 동녀는 몇 번 간 곳인데. 아주 맛있다고 하더라고요. 입구에 들.......

몸이 붓는 일반적인 이유 [내부링크]

몸이 자주 부으면 참으로 신경이 많이 쓰여지는데요.특히 여성의 경우는 더욱더 신경이 많이 쓰여집니다. 왜 몸이 붓는 것일까요? 몸이 붓는 이유는 참으로 다양하다고 해요.그 중에서도 일반적인 것은 혈액순환과 짠 음식을 먹었을 경우가 가장 많은데요.오늘은 몸이 붓는 일반적인 이유에 대해서 살펴보려고 해요. 몸이 붓는 일반적인 이유 그 첫번째는 탈수 때문이에요.몸 안에 물이 부족하게 되면 탈수 증상이 일어나는데. 탈수 증상으로 인해서 몸이 붓게 되는 거예요.몸에 탈수증상이 생기면 체액 저류가 생길 수 있는데요.탈수 증상이 약간만 있어도 우리의 몸은 수분 및 체액을 저장하려고 하는데요.이로 인해서 특히 발목이나 복부.......

위장 좋아지게 하는 식품 [내부링크]

우리나라 사람이라면 기본적으로 가지고 있는 질병 중의 하나가 바로 위장질환이에요.나라가 갑작스레 발전하면서 음식문화도 발전했는데요. 하지만 발전함과 동시에 우리의 위장은 좋아지지 않아졌어요. 늘 자극적인 음식을 먹어야 하며, 빠른 시간 안에 조급하게 많은 양을 먹어야 하니. 최근들어 점점 속 쓰림, 소화불량, 메스꺼움에 시달리는 사람이 점점 더 늘어나고 있는 추세랍니다. 국민보험심사평가원 조사에 따르면 우리나라의 위염환자는 매년 500만명에 달한다고 해요. 그래서 공공연하게 TV광고에서는 위장 광고는 해 왔던 거예요. 그만큼 우니라에 위장질환 환자가 많아요. 그리고 위장질환에서 위암으로 발전이되는데요. 충격적인.......

이단을 구별하실 수 있나요 [내부링크]

이단은 어떻게 구별하는가 박일민 교수(칼빈대학교) 교회의 역사를 보면, 이단들이 없었던 때가 없었다. 그러나 지금의 우리는 너무나도 많은 이단들, 그리고 그들의 교묘하고도 맹렬한 활동으로 말미암아 어느 때보다도 강한 도전을 받고 있다. 이 때문에 우리들 중에는 이단의 그럴듯한 말에 귀를 기울이다가, 믿음에 대한 확신을 갖지 못하고 방황을 하는 사람들이 적지 않은 것을 보기도 한다. 예수님께서는 이런 일이 있을 것을 미리 내다보셨다. 그래서 자신과 사도들의 말씀을 통해 말세에 미혹하는 자들이 일어날 것을 예언하심으로서(마 24:4-14, 벧후 3:3), 처음부터 이단에 대한 경각심을 갖도록 경고하셨다. 이제 이단의 개념과.......

뱃살 안 빠지는 이유가 있었어요 [내부링크]

현대인의 특징 중에서 가장 두드러지게 나타나는 특징 중의 하나는 바로 뱃살입니다. 뱃살은 현대인들이 어떤 삶을 살고 있는 지를 알게 해 주는 특징이에요. 장시간 앉아서 일을 하고, 운동은 턱없이 부족한데다가, 짜고 매운 음식 그리고 폭식, 폭음 등등. 이런 삶의 특징이 바로 뱃살의 주범이랍니다. 현대인들은 이런 뱃살을 빼려고 많은 노력들을 하는데요. 이상하게 노력한 만큼에 비해서 뱃살이 잘 빠지지 않는데요. 뱃살 안 빠지는 이유는 무엇일까요? 오늘은 현대인들의 고질적인 문제인 뱃살 특히 '뱃살 안 빠지는 이유'에 대해서 알아보려고 합니다. 최근에 미국에 있는 건강포털 헬스닷컴에서는 '뱃살 안 빠지.......

탄수화물억제제 도움받아 건강하게 체중감량! [내부링크]

해가 지날수록 늘어가는 체중에 스트레스를 받고 있는 요즘이에요살 빼는데 좋다는 건 다 시도해봤는데 오히려 체중이 증가해서다이어트 실패 길만 걷고 있네요게다가 갑자기 추워진 날씨 탓에 활동량까지 급격하게 줄어들면서 체중이 부쩍 더 늘어난 거 같아요.제가 원래부터 이렇게 체중이많이 나갔던건 아니에요 저도 몇년전까지만 해도 몸매 좋다는 소리를 많이는 아니더라도가끔씩 듣고는 했거든요. 그런데 사정상 일을 그만두고집에서 살림만 하다보니 무기력증으로 급격하게살이 쪄버렸지 뭐예요..안 그래도 무기력증 때문에 우울했는데 보기 안 좋게 살까지 찌다 보니 거울을 볼 때마다 정말 제 자신이 한심하게 느.......

포스팅 2달만에 애드포스트 수입 후기 [내부링크]

모두가 다 그렇겠지만 코로나 19 바이러스로 인해서 평소의 활동량이 확 줄어들었답니다. 그래서 예전에 네이버 블로그를 좀 운영하다가 그만두었던 블로그 포스팅을 11월 1일부터 다시금 시작을 했는데요.오늘의 포스팅은 저의 포스팅 상황과 애드포스트 가입 후 2 주간의 수입 현황에 대해서 보여드리기 위함이에요. 포스팅을 본격적으로 시작하면서 접하게 된 다른 님들의 애드포스트 후기를 읽어보면서 설마 저건 다른 님들이 대단해서 그런 것이고, 나는 안 될거야!!라는 생각을 가졌답니다. 아래 보시면 포스팅을 시작한지 10일이 지나도 고작 방문 횟수가 총 4명이었기 때문이에요.그리고 11일 그 다음날은 또 다시 방문 횟수 0명. 이.......

대천커플여행 코로나로부터 안전한 곳!! [내부링크]

얼마 전 결혼기념일을 맞이하여 대천커플여행 다녀왔어요코로나 때문에 어디 돌아다니지는 못할 거 같아서펜션 안에서 모든 걸 해결하기로 하고오랜만에 분위기 좋은 펜션으로 예약했어요.이곳이 제가 대천커플여행때 하루 묵었던 숨펜션인데외관부터 분위기가 너무나도 좋더라고요정원도 잘 가꿔있어 숲속에 있는 기분이라코로나 때문에 답답했던 마스크를 잠시나마 빼고 힐링하고 올 수 있었어요.그리고 펜션 건물 옆에 넓은 주자창이 있어서 편하게 주차할 수 있었는데요웬만해서 주차칸을 찾기 어려운 게 사실인데이곳은 주차장이 꽤 넓은 편이라 인원이 많은 분들이 방문하기에도 좋겠더라고요.주차를 하고 체크.......

비타민D추천 아이도 안전하게 먹어요 [내부링크]

저는 아직 유치원 다니는 아이를 키우는 엄마인데 아이가 다른 애들에비해서 좀 작은 편에 속하거든요그래서 주변에서 영양제 같은거는어떤걸 먹이나 물어보고 비타민D추천도받아서 구입을 해보기도 했었는데어떤 제품은 특유의 향이 있다보니까 아기가 잘 먹지를 않아서 간간히만 먹이고꾸준하게는 먹이지 못하고 있는데요다른 부분을 챙겨줄 수 있는게 없나살피다가 성장에는 비타민디를 챙겨주는 것이 더 중요하다고 해서 전에애기엄마한테 물어봐서 영양제를 비타민D추천받게됐어요아이들이 먹기에도 적당하고 함량도 높아서임신한 애기엄마들이 섭취하기에도좋고 골격성장이 활발한 아이들에게는거의 필수나 다름없는 거더라고요저는 애.......

EPA 알티지오메가3 고르는 기준은 이렇게 [내부링크]

제가 며칠 전부터 EPA를 챙겨 먹고 있는데 필수영양소이기도 하고 나이가 들수록 꼭 섭취해야겠더라고요.음식으로 먹을 수 있으면 좋겠지만 그게 안 되니까 그냥만들어진 상품을 찾아보게 된 건데 생각보다 시중에 파는 게다양해서 어떤 기준으로 구매할지 막막했었어요. 그래서공부를 좀 하고 선택을 했었답니다.저는 일단 안전하면서도 먹기 쉽고 게다가 나름 효과도 괜찮은쪽으로 살펴보게 됐는데 아무래도 가장 맨 처음 고려해야 하는 게장기적으로 복용해도 안전한 지였어요. 몸에 좋은 게 가득들어갔다고 하더라도 해로운 것도 같이 있다면 사실상 먹어도그게 그거죠.건강해지려고 먹는 건데 모순이잖아요. 그래서 저의 선택 기준.......

탈모예방 미리 준비해야 돼요 [내부링크]

오늘의 주제는 탈모예방인데요.탈모증상은 보통 어르신들에게나 생기는 증상으로 많이들 알고 있었는데요.급변하는 현대사회 속에서, 특히나 현대인의 질병이라는 스트레스로 인해서 탈모증상은 더 이상 어르신들의 전유물이 아니랍니다. 하지만 놀라지 마세요. 놀랄만한 첫번째 이유.국민건강보험공단의 자료에 따르면요. 탈모로 병원을 찾는 환자 중 44%가 글쎄 20대와 30대라고 해요. 우와 놀랍지 않나요? 전체 탈모 환자들 중 50%에 가깝게 젊은이들이 탈모에 고생하고 있답니다.20대와 30대라고 말하면 굉장히 젊은층인데요. 아니 왜 이들에게 별써 탈모증상이 나타났단 말이이에요. 정확하게 뭐라 말씀드리기는 어려우나 이것이 바로 급.......

피로야 떠나가라 피로회복차 [내부링크]

요즘 코로나 19 바이러스로 집에 있는 시간이 많아지고, 사회적 거리두기로 활동량이 적어져서 운동부족으로 피곤할 때에 피곤함을 날려줄 뭔가가 없을까! 생각하는 분들이 많을텐데요. 피로에 좋은 차 한 잔 드시고 하루 일과를 시작하심이 어떨까 해서 피로에 좋은 차를 준비해 봤습니다. 구기자차구기자의 여러 가지 효능 가운데 가장 효과가 큰 것이 피로 회복이라고 합니다. 이런 효과를 내는 이유는 베타인, 루틴, 비타민 B1, C 외에 필수 아미노산이 8가지나 들어 있기 때문이에요. 구기자차를 진하게 해서 마시면 숙취로 인한 피로에 좋습니다. 만드는 법은 적당량의 구기자 잎에 물을 붓고 물의 양이 반 정도가 될 때까지 달여서 하.......

살빠지게 하는 수면(원리) [내부링크]

'아침밥의 영양력 대단합니다'. 그리고 '숙면은 건강의 시작'에 이어서 오늘은 자면서 살빠지는 이유에 대해서 살펴보려고 해요. 숙면은 건강의 시작에서 말씀드렸듯이 사람이 숙면을 취하게 되면 건강하게 되는데요. 사람이 건강하게 된다는 말은 불필요한 것이 붙지 않는다는 말로 이해되어집니다. 즉 살이 찐다는 것은 사람에게 불필요한 것이 붙는다는 말이 되고요. 따라서 올바른 식습관 그리고 올바른 숙면은 몸에 불필요하게 붙는 것들을 붙지 않게 해 주니 순수하게 필요한 몸을 가지는 즉 건강한 몸이 되는 거랍니다. 숙면을 추하면 살이 빠진다그렇다면 잠을 자면 왜 살이 빠지는 것일까요? 그 이유에 대해서 살.......

살 빠지게 하는 수면 방법(실천) [내부링크]

지난번 살 빠지게 하는 수면에 대해서 말씀을 드렸는데요.살 빠지게 하는 수면이 원리편이었다면 오늘은 실천편으로서 살 빠지게 하는 수면 방법 실천편이 되겠습니다.살 빠지게 하는 숙면이 되려면 숙면할 수 있는 환경을 만들어야만 합니다. 즉 숙면을 하기 위한 조금의 노력이 필요하다는 거예요.다이어트를 하기 위해서 열심히 노력하는 것이 비하면 아무 것도 아니니 다이어트를 하고자 하는 마음만 있다면 충분히 할 수 있는 일이고 쉬운 방법이랍니다. 오히려 노력 보다는 습관을 들여야 하는 부분이에요.자 오늘은 살 빠지게 하는 수면 방법에 대해서 살펴보겠습니다. 1. 충분히 잠자기영국의 한 대학에서 1천명의 수면시간.......

살 빠지게 하는 샤워법 [내부링크]

지난 번에는 '살 빠지게 하는 수면(원리, 실천)'을 살펴보았는데요.오늘은 이어서 하루의 일과를 마치고 피곤함을 씻어내면서 살을 뺄 수 있는 일명 '살 빠지게 하는 샤워법'에 대해서 살펴볼께요.아마 이렇게 생각할 수 있을 겁니다. 샤워란 몸을 깨끗하게 씻는 건데 무슨 살 빠지게 하는 샤워법이냐? 라고 생각할 수 있는데요. 그럼 혹시 이건 아시는지요? 샤워를 하면 피로가 풀린다는 아시는지요?샤워를 하면서 피로가 풀린다. 란 말의 의미 속에는 바로 살이 빠진다는 말이 포함 되어 있답니다.즉 샤워를 할 때 좀 더 피로를 풀릴 수 있는 방법대로 샤워를 하면 피로감이 훨씬 더 풀리게 되고, 또한 살 빠지게 된다는.......

고지혈증 오메가3 알아보고 먹어요 [내부링크]

요즘들어 부쩍 피로함을 느끼고 있어요. 일도 일이고 요즘같은 시기에는 어딜 자주 나갈수도 없고 외식보다는 집에서 배달음식을 더 먹거나 스트레스도 먹는걸로 풀게 되더라구요. 식생활이 바뀌면 몸도 바뀐다고 하던가요? 몸도 무겁고 이전보다 움직임이 둔해지고 건강이 걱정되기 시작하더라구요. 전에는 공원 산책도 하고 운동도 좀 해주곤 했는데 집에만 있다보니까 생활패턴이 바뀌어서 몸이 먼저 반응하는 것 같아요.눈도 금방 피로해지고 건조해서 빡빡한 느낌이 심하더라고요. 해야할 일도 사소한 것들은 자주 깜박깜박하기까지 하니까 걱정도 되고요. 나이도 먹어가는데 예전같지않은 몸을 볼때면 한숨이 푹푹 나오다가도.......

고함량비타민d 간편하게 챙겨요 [내부링크]

심하게 무리한 기억은 없는데 피로도가 높아져서 고함량비타민d를 챙겨먹고 있어요. 재택근무가 길어지고 있는데 외출을 삼가하다보니 햇빛을 보지 못해서 결핍되는 경우도 있다고 하던데 제가 비슷한 것 같아요. 마스크를 오래쓰고 있으니 불편해서 밖으로 잘 안나가고 있어서 vitamin을 보충해줘야할 필요성을 느끼고 있었거든요. 우리나라 국민 중 90%가 비.타민 부족으로 결핍증을 가지고 있다는 결과도 있더라고요. 실내활동이 많으니 그런게 아닌가 싶어요. 자외선 때문에 햇빛 노출을 꺼려서 그렇다는 이유도 있고요. vitamin D는 햇볕을 통해 합성을 하게 되는데 야외활동이 거의 없으니 결핍된다고 하더라고요. 햇빛이 쨍.......

건강을 더해 주는 찬물 샤워 [내부링크]

지난 시간에는 '살 짜지게 하는 샤워법'에 대해서 살펴보았는데요.오늘은 같은 샤워법이지만 성격이 좀 다른 샤워법을 살펴보려고 해요. 오늘의 샤워법은 찬물 샤워입니다. 우리가 익히 아시듯이 냉수마찰이 몸에 좋다는 것은 다들 알고 계실텐데요. 마찬가지로 샤워도 찬물 샤워를 하게 되면 바로 똑같은 효과를 얻을 수 있다는 사실이에요. 따라서 일반적인 따뜻한 물로 샤워를 해도 피로회복과 스트레스 해소도 좋지만 이보다 찬물 샤워의 효능이 우리의 몸을 더 좋게 만들어 준다는 사실을 오늘 살펴보려고 해요.자 찬물로 샤워를 했을 때 우리 몸이 순간적인 추위를 참으면서 얻게 되는 놀라운 효능에 대해서 살펴보겠습니.......

임신준비비타민d 선택 전 꼭 확인하세요! [내부링크]

얼마 전 시부모님이랑 이야기 중임신 이야기가 나와서저랑 남편도 더 늦기 전에슬슬 임신 준비를 하기로 했어요.일단 임신 준비할 때 꼭 필요한영양소가 무엇 있나 찾아보니비타민A, B1, B2, C, D, E, K,니코틴산, 엽산 철분 등다양하게 나오더라고요.그중에서도 비타민D는 임산부에게 있어반드시 필요한 영양소라고 해서미완성 프로젝트의 비타민D 맥스제품을 구입해봤어요.vitamin D는 태아의 뼈 형성이나 근 골격 발달에 좋으며, 면역력 증가에 도움이 되고, 출산 후 산후 우울증을 예방할 수 있고, 칼슘의 흡수를 도와 골다공증에 도움을 준다고 해요 또한 임신 중독중 확률을 감소시켜준다고 하더군요이러한.......

임신준비오메가3 꼭 필요한 영양 성분 [내부링크]

신혼도 즐길 만큼 즐겼겠다이제 저도 아기를 가질 준비를 해볼까 해요임.신을 준비하는 기간부터 출산 직전까지임산부의 영양 상태는 산모와 태아의 건강에 매우 큰 영향을 준다고 하더라고요그래서 영양제도 꼼꼼하게 알아봤는데요임.신전 꼭 섭취해야 할 영양소로는칼슘, 단백질, 엽산, 철분, 오.메.가.3 등이 있는데그중에서도 오.메.가.3는 임산부에게도 필요하지만임.신 준비를 위해서도 좋은 영양제라고 해요그러나 임신준비오메가3는 우리 몸의 모든 조직을 구성하는 세포막의 주요 구성 성분이지만 체내에서 스스로 생성하거나 합성이 불가능해 반드시 음식물 섭취를 통해서 얻어야 한다고 해요오;메.......

복부시술로 내가 선택한 노블쉐이프(Nobleshape) [내부링크]

1년 전 이맘 때, 원피스를 입고 친구들과 연말파티를 하고 있었는데…그 때 생각이 나서 입었던 원피스를 꺼내 입어봤어요.그런데! 분명 예쁘게 허리 라인을 잡아주는 핏이…통 핏이 되어버린 거 있죠! ㅠㅠ 운동도 열심히 하고, 식단조절도 한다고 했지만…생각보다 효과가 미비했어요. 고민을 하던 중 운동과 병행하면 괜찮다는 시술 이야기를 듣게 됐어요. 그 시술 이름은 노블쉐이프(Nobleshape)인데요. [출처 : 노블쉐이프 브랜드페이지] 제 통 핏을 다시 원래의 핏으로 바꾸려면 복부 관리가 필요했어요.하지만 복부는 정말 혼자서 관리하기 어려운 부위인 것 같더라구요.그래서 저는 노블쉐이프(Nobleshape)로 복부 시술을 받았는데요. 결.......

[체중감량] 반드시 원칙을 알고 해야 해요 [내부링크]

체중감량을 할 때 반드시 알아야 할 원칙이 있습니다.무작정 체중감량을 위한 운동을 한다고 해서 다 체중감량이 되는 게 아니라는 점입니다. 그래서 운동 전문가가 말하는 체중 감량을 위한 12가지 방법을 준비했으니 이 원칙을 잘 아시고 운동을 해서 체중감량도 하시고 건강하시길 바랍니다. 이 원칙은 미국의 다이어트 운동 전문가인 Greg landry가 말하는 원칙입니다.그러니 믿고 한 번 실천해 보세요.1. 유행하는 다이어트를 따라 하지 마세요.바나나 다이어트, 녹차 다이어트 등등의 유행하는 다이어트는 대부분 별 효과가 없습니다. 물론 여러분의 체중에 약간의 변화가 일어날지는 모릅니다. 하지만, 우리 몸의 "항상성&quot.......

[공간샘 서현역점] 수내 스터디카페 공간샘 서현역점 오픈 했어요! [내부링크]

요즘 같이 하루하루 코로나 19 바이러스 인해서 시끄러운 이때에 정신집중해서 공부할 곳이 마땅하지 않지요!이런 시끄러운 상황에서도 하루 종일 정신집중해서 공부할 수 있는 좋은 곳을 소개해 드릴려고 합니다.그것은 바로 '수내 스터디카페 공간샘 서현역점'입니다.수내 스터디카페 공간샘 서현역점은 이미 2020년 12월 18일 금요일에 새롭게 오픈을 했답니다. 사진에서 보시는 바와 같이 수내 스터디카페 공간샘 서현역점은 새롭게 건물을 단장했는데요. 정신집중해서 공부하는 이들의 건강을 위해서 시공할 때 부터 super E0 등급의 친환경 자재를 사용해 포름알데히드로 인한 새집증후군이 없도록 만반의 준비를 갖춰 놓았답.......

과일 색깔별 특징 알고 드세요 [내부링크]

과일은 우리 몸의 노폐물을 씻겨내는 청량제 역할을 해요.이는 과일에 풍부하게 들어있는 비타민과 미네랄, 그리고 파이토케미컬을 때문에 그런데요.이 중 파이토케미컬은 세포의 노화를 방지하는 강력한 항산화제로 최근 활발하게 연구되고 있는 식물성 생리활성물질이에요.흥미로운 것은 파이토케미컬이 과일의 색깔에 집중해 있다는 것입니다.'무지개색으로 먹어라'는 말은 여기! 서 유래했어요.빨간색 과일=피를 연상케 하는 붉은색은 건강과 에너지의 상징합니다.과일의 빨간색은 우리 몸 안에서 '유해산소를 제거하는 청소부'로 불린답니다.예컨대 토마토의 붉은색을 결정하는 라이코펜은 뛰어난 항산화.......

건강을 좋아지게 하는 꽃 [내부링크]

세상에는 드물지만 건강을 해치는 꽃이 있는가 하면건강을 좋아지게 하는 꽃이 있답니다. 요즘 가장 대표적으로 사용하는 것이 허브입니다. 선진국에서는 향기로 질병을 치료하는 분야까지 발전해 있기도 합니다. 그래서 이번 시간에는 나의 몸을 건강하게 만들어 주는 꽃에 대해서 살펴보겠습니다. 백 합백년 화합을 원하며 경사스럽다는 뜻에서 백합이라는 이름이 붙었다고 해요.백합을 이용하면 목이 마르고 몸이 나른해지는 등 당뇨병 특유의 증상이 개선된답니다. 백합을 방에 꽂아두면 백합의 방향 성분이 발산되어서 불쾌한 증상들이 없어지게 됩니다.국 화방에 꽃꽂이를 하는 것으로도 열성병을 치유하는효과가 있는데요.피로할 때.......

아침밥의 영향력 대단합니다 [내부링크]

요즘 현대인들 얼마나 바쁩니까!얼마나 바쁜지 밥 먹을 시간도 없습니다. 사실 밥 먹을 시간이 없어서 그런 것이 아니라 밥 먹는 시간이라도 좀 더 쉬기 위해서라는 사실이지요.보통 아침식사를 하는 시간은 10분에서 15분 정도라고 해요.그래서 대부분의 셀러리맨들은 아침밥 먹는 시간 10-15분 더 잠을 자려고 한단 말입니다. 왜 이렇게 10-15분이라도 더 자려고 하는 걸까요? 당연히 피곤하니까. 피곤함을 풀려고 하는 거지요.하지만 진실은 10-15분 더 잔다고 피곤함이 풀리는게 아니라는 점입니다. 오히려 아침밥을 먹을 때 피곤함이 풀려진다는 진실. 그리고 아침밥을 먹으면 우리 몸에 더 큰 영향을 미친다는 진실을 아셔야 합니다.......

숙면은 건강의 시작 [내부링크]

　'아침밥의 영향력 대단합니다'에 이어서 건강 수면법에 대해서 살펴보려고 합니다.　아침밥을 먹는다는 것은 아침형 인간이 되는 말이기도 하는데요. 　많은 현대인들이 아침형 인간이 되는 게 너무나도 힘든 일이라고 생각하고 있답니다.　그래서 이번 시간에는 아침밥을 먹을 수 있는 또는 아침형 인간이 될 수 있는 건강 수면법에 대해서 알아보려고 합니다.　우선 건강 수면법에 대한 좋은 글이 있어서 이 부분만 퍼왔는데요. 　그냥 제가 정리해서 올리는 것 보다는 원저자가 말하는 의도를 제대로 알아야 할 것 같아서 이 부분만 올려봅니다.아침형 인간을 위한 건강 수면법 이상학/주베트남 대사관 (한, 한, 한의 비밀.......

복음을 듣지 못한 사람들의 구원은? [내부링크]

복음을 들어보지 못하고 죽은 사람들의 구원 박일민 교수(칼빈대학교 신학대학원장·조직신학) “믿음은 들음에서 나며, 들음은 그리스도의 말씀으로 말미암는다”(롬 10:17)고 하신 사도 바울께서는 “누구든지 주의 이름을 부르는 자는 구원을 얻으리라”는 말씀과 함께, 주의 이름을 전파하는 사람의 발걸음이 얼마나 아름다운지를 표현하기 위하여 “그런즉 저희가 믿지 아니하는 이를 어찌 부르리요. 듣지도 못한 이를 어찌 믿으리요. 전파하는 자가 없이 어찌 들으리요”(롬10:14)라고 하신 바 있다. 구원에 있어서 복음을 듣는 것은 필수적인 요소이다. 그러나 전하는 복음을 듣지(받아들이지) 않아서 구원을 받지 못했다면 당연하다고 할.......

나를 알자-인간이란 무엇인가 [내부링크]

사람은 어떠한 존재인가? 올바른 신앙생활을 위해서는 하나님을 바로 알아야 한다. 그러나 하나님을 아는 것은 사람을 아는 것에서부터 시작이 된다. 사람의 나약함과 죄악함을 바로 알 때라야, 강하고 은혜로우신 하나님을 의지하게 되기 때문이다. 성경은 사람을 세 유형으로 나누어서 말한다. 첫째는 처음 지음받은 상태의 무죄한 사람이다. 둘째는 죄 아래 있는 사람, 즉 죄인이다. 셋째는 죄에서 해방된 사람, 즉 중생인이다. 이 중에서 처음 지음받은 상태의 사람을 살피는 것은 가장 우선되어야 할 과제이다. 그래야 그것을 근거로 하여서 지금 우리의 죄인된 모습을 진단할 수 있고, 바람직한 내일의 중생인의 모습을 그려 볼 수가 있기.......

물로 다이어트를 한다고? [내부링크]

물은 우리 몸에서 크게 다섯 가지 역활을 하는데요.1. 몸의 대사를 돕고2. 산소나 영양분을 운반하며3. 불필요해진 성분을 배설하고4. 체온을 조절하고5. 체액을 조절하는 역할을 합니다.물은 인체에 있어서 너무나도 중요한 역활들을 하고 있습니다. 그래서 물은 피부를 좋게 만들 뿐 아니라 피부를 건강하게 만들게 합니다. 그리고 피부세포가 필요로 하는 물질이 오고가도록 만드는통로이기도 합니다.하루 1.5ℓ의 깨끗한 물로 건강한 몸을 만들어 줘요.물 한잔이 위와 장에 들어가면 위와 장은 움직이기 시작합니다. 모든 음식은 물에 녹은 상태에서 소화되고 흡수됩니다. 게다가 위와 장 등 소화 기관은 적정량의 물이 있어야 만이.......

교회는 어떤 곳이며 무엇을 하는 곳일까? [내부링크]

교회란 어떤 곳인가 박일민 칼빈대학교 조직신학 교수 서울의 하늘만큼 십자가로 가득한 도시를 만나기란 그리 흔한 일이 아니다. 밤이면 교회 종탑의 빨간 십자가들이 한무리의 물결을 이룬다. 그러나 한국의 교회가 사회에 끼치는 영향력은 그 수에 비해서 너무나도 미약하다는 평가를 받고 있다. 그 이유는 상당 부분이 교회에 대한 인식의 부족함에서부터 비롯되었다고 여겨진다. 그렇다면 교회란 과연 어떠한 곳인가? 성경은 교회를 가리키는 데, 다음 몇 가지 표현들을 사용하고 있다. 우리는 이 표현들을 통해서 교회가 어떠한 곳인지를 알아 볼 수가 있다. 에클레시아 성경에서 교회를 가리키는 가장 일반적인 표현은 희랍어 '에.......

브랜드 천사-20대 30대 여자 팔찌 브랜드 추천 합니다 [내부링크]

아름다움을 아는 여성에게 있어서 악세사리는 필수품이지요.그랫 여성들이 모이는 자리에서 돋보이는 악세사리를 찾고 나왔다. 라고 하면 다른 여성들의 눈길을 사로잡는답니다. 그리고 다들 악세사리에 초관심을 가지고 한 마디씩 한단 말이에요.이때 다른 사람들의 스포트 라이트를 받아본 사람들은 그때의 느낌이 얼마나 짜릿하고 좋은 지를 잘 알 것입니다. 저도 이번에 이런 친구들의 스포트 라이트를 받아봤거든요.얼마 전에 아는 언니를 만났는데. 아는 언니가 너무나도 이쁜 팔찌를 찾고 나왔더라고요. 너무나도 이쁘고 세련된 팔찌여서 비전문가인 제 눈에도 확들어왔답니다. 그래서 물었어요. 이거 어떤 제품이야. 어디에서 샀어. 라.......

공부인 스터디카페-독서실 겨울 이벤트 대박 소식! [내부링크]

"공부인! 당신이 올겨울 인싸템의 주인공!"우리 모두는 아주 힘든 시기를 살고 있는데요. 요즘 같이 코로나 확산으로 인해서 힘들지 않은 사람이 없을 겁니다. 여기에는 공부하는 학생들도 많이 힘들 겁니다.공부란 자고로 정신집중해서 해야 하는데. 이거 온 나라가 코로나로 인해서 시끌벅적 하니 이거 정신집중해서 공부나 할 수 있겠어요!그래도 공부는 해야 하는 거잖아요. 그래서 더더욱 공부하는 학생들이 힘들 겁니다. 그리고 스트레스도 많이 받을 겁니다. 이렇게 공부하는 이들을 위해서 희소식을 하나 전하려고 합니다. 지금까지 많은 사랑을 받은 공부인 스터디카페에서 특별한 이벤트를 준비했기 때문입니다. 자 기대하시.......

동탄2목동 스터디카페 공간샘 동탄2목동점 새롭게 오픈합니다 [내부링크]

요즘 참 공부하기 힘든 시기입니다. 나라 안밖으로 팬데믹 코로나 19 바이러스로 시끄러우니 말이에요.자고로 공부란 정신집중해서 하는게 중요하잖아요.이렇게 나라 안밖으로 힘들고, 연일 매스컴에서는 코로나 19 바이러스로 몇 명 확진 되었다는 둥..더군다나 요즘은 코로나 19 바이러스 확진자들이 점차 늘어서 1000명 대 이상이니. 정신집중해서 공부하기 여간 힘든 일이 아닙니다.아마도 공부하려는 분들은 정신집중해서 공부할 수 있는 마땅한 장소가 있었으면 좋겠다고 생각하신텐데요.그래서 이렇게 정신집중해서 공부하기를 원하는 분들을 위해서 희소식을 하나 전하려고 합니다.동탄2목동 스터디카페가 2021년 1월 3일 일요일에 오픈.......

브랜드천사-20대 여자 목걸이 브랜드 추천 제품입니다 [내부링크]

여성이란 자고로 아름다움을 추구하잖아요.그래서 아름다움을 싫어하는 여성들은 없답니다. 여성들의 본능은 아름다움을 추구하는 거지요. 그래서 저도 본능에 이끌러 아름다움을 추구한답니다. 한 번은 오랜만에 제가 아는 선배 언니의 연락을 받고 선배 언니를 만났는데요. 글쎄 그 언니가 너무나도 예쁜 목걸이를 하고 나온 거에요. 그래서 그게 뭐냐고? 물었더니 브랜드천사에서 나온 목걸이라는 거에요.그래서 저도 너무 예쁜 목걸이로 뽐내고 싶어서 하나 장만했답니다. 그리고 친구들을 만났는데요. 역시나 친구들도 처음 저와 같은 반응을 나타내더라고요.너무 예쁘다고, 그거 어디에서 샀냐고? 등등. 그날 하루는 너무나도 황홀한 하루.......

구약의 사람들은 어떻게 구원을 받을까? [내부링크]

구약시대 사람들은 어떻게 구원 받았는가 박일민 교수(칼빈대학교 신학대학원장·조직신학) 히브리서 11장 4절~32절은 믿음의 본을 보였던 허다한 증인들을 소개하고 있다. 아벨과 에녹으로부터 시작하여 사무엘과 선지자들에 이르는 수많은 인물들이다. 그럼에도 저자는 다른 모든 사례들을 다 말하려면 시간이 부족하다고 아쉬워한다(히 11:32). 이 사람들은 모두 구원을 받았을 것임에 틀림이 없는 사람들이다. 그들은 예수 그리스도께서 이 땅에 오시기 전에 살았었다. 그렇다면 그들은 어떻게 구원을 받았을까. 그들은 예수 그리스도가 아닌 다른 방법으로 구원을 받았을까. 이 문제의 해답을 얻으려면, 성경이 말하는 구원의 의미와 구원.......

휴대용 플라워시 손소독제 추천합니다 [내부링크]

요즘 코로나 19 바이러스가 더욱더 기승을 하고 있는 가운데 있는데요.이로 인해서 사람들은 더욱더 신경을 곤두세우고 있답니다.그럴만도 합니다. 코로나 19 바이러스는 바로 생명과 직결 된 문제이기 때문이지요.그래서 그런지 요즘 사람들은요. 개인용 손소독제 하나쯤 하나씩 휴대용으로 들고 다니는 것을 빈번하게 보게 됩니다. 코로나 19 바이러스가 점점 더 기승을 할 수록 사람들도 거기에 덩달아서 염려가 되어 이제는 개인적으로 휴대용 손소독제를 가지고 다니면서 개인 방역을 철저하게 지키고 있답니다. 이런 시대적 상황 속에서 또한 코로나 19 바이러스로부터 개인 방역에 철저할 수 있도록 좋은 제품을 하나 소개하려고 합니다.......

내 건강의 이상신호 '복통' 살펴보아야 합니다 [내부링크]

내 몸에 이상이 있다며 신호를 주는 것이 바로 통증인데요.현대인의 가장 큰 통증 중에 하나는 복통이라고 하네요.복통은 어느 누구나 다 경험하는 통증인데요.그래서 그런지 때론 복통이 일어나도 별로 대수롭지 않게 생각할 때가 많습니다.또 사실 대수롭지 않은 복통도 있기도 하겠으나 단순히 대수롭지 않게만 생각할 복통이 아님을 이번 시간에 좀 살펴보려고 합니다. 앞에서도 말했듯이 통증은 내 몸에 이상이 있다는 것을 알려주는 신호예요.그러니 어떻게 해야 하나요? 신호를 알아차리고 대처를 해야 한다는 말이지요.그런 의미에서 오늘은 복통이 일어나는 위치에 따른 질병에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.1. 간의 신호위의 사진과.......

천국생활 궁금하지 않나요 [내부링크]

천국에서는 어떻게 생활할까요?1) 세상적인 제약과 속박이 없는 생활 슬픔이 없는 생활 "모든 눈물을 그 눈에서 씻기시매 다시 사망이 없고 애통하는 것이나 곡하는 것이나 아픈 것이 다시 있지 아니하리니 처음 것들이 다 지나갔음이러라."(계21:4)하나님께서 당신의 눈물을 씻겨주실 그 날이 반드시 올 것이다. 사랑의 하나님께서 우리의 눈에서 눈물을 씻겨 주실 때 더 이상 우는 일이 없을 것이다. 영원한 위로와 영원한 기쁨만이 있을 것이다. 그곳에서는 슬픔의 눈물도 죽음의 눈물도 흘릴 필요가 없다. 새 예루살렘 성에는 장의사도 응급실도 병원도 진통제도 필요 없다. 모든 것이 새롭게 될 것이다.(21:5) 앉은뱅이와.......

최초의 살인자 가인을 죽이려고 했던 사람은 누구인가 [내부링크]

가인을 죽이려 했던 사람은 누구인가박일민 교수(칼빈대학교 신학대학원장·조직신학) 가인은 자기 동생을 살해한 인류 최초의 범죄자였다. 아무런 잘못도 없이 죽임을 당했던 동생 아벨의 억울한 피는 하나님께 그 억울함을 호소했다. 하나님께서는 그 호소를 들으시고 가인에게 저주를 내리셨다. 가인은 그 저주의 결과 땅을 경작해도 소용이 없게 되어, 이곳저곳을 떠돌 수밖에 없게 되었다. 이때 너무도 극심한 죄책감을 느낀 가인은 하나님께 “내가 땅에서 피하며 유리하는 자가 될지라. 무릇 나를 만나는 자가 나를 죽이겠나이다”(창 4:14)라고 호소했다. 하나님께서는 죄를 범한 가인이지만 긍휼히 여기시고, 가인에게 표를 주어 만.......

살 찌는 과일/살 빠지는 과일을 알고 먹자 [내부링크]

살 찌는 과일, 살 빠지는 과일이 있다는 사실을 아시나요? 과일하면 무조건 다 좋다고 생각하는 분들이 많은데요. 그럴만 합니다. 과일에는 사람들에게 좋은 비타민도 풍부하고, 칼로리도 낮아서 다이어트 할 때 참으로 많이 먹는 음식 중의 하나이기 때문입니다. 하지만 아무 생각 없이 먹다가는 큰 코 다칠 수 있답니다. 특히 과일로 다이어트 하시려는 분들에게 오히려 문제를 안겨다 줄 수 있답니다. 그냥 막무가내로 먹는 과일이 아닌 칼로리와 혈당지수를 꼼꼼히 비교해서 가려 먹어야 한다는 사실...자 이 시간에는 살찌는 과일 vs 살 안 찌는 과일을 알아보려고 합니다. 스타팅~~~[ 살 빠지는 과일의 조건 ]1. 일반적으로 칼로리가.......

중년 남성 여성 주목하세요-드로인 운동법의 놀라운 효과 [내부링크]

요즘 코로나 '확진자'가 증가하고 있는 추세입니다. 그런데 코로나 뿐 아니라 증가하고 있는 것이 하나 더 있는데요.코로나로 인해서 집에만 있게 되니 운동을 하지 못해서 뱃살이 확쪄 버린 '확찐자'가 증가하고 있답니다.이유야 우리가 다 알듯이 야외에 나가서 운동하기는 어렵고,또 바쁜 현대 사회 속에서 시간을 내서 운동하는 것도 어렵고 해서 확찐자는 점점 늘어만 가고 있네요.이럴 때 가만히 앉아서, 또는 장소에 구애 받지 않고 '확찐자'에서 '확뺀자'가 될 수는 없는 것일까요?이런 종류의 고민을 한 번 쯤은 다 해 보실텐데요.그래서 이런 분들을 위해서 도움이 되고자 준비했습니다........

첫 인상이 중요해요-당신의 인상은 어떤가요? [내부링크]

첫 인상 좋게 하는 방법'첫인상이 평생을 좌우한다'는 말이 있는데요.이 말은 남녀노소 또는 장소를 막론하고 해당 되는 말이랍니다.특히 취업 면접 자리에서의 첫 인상은 합격과 불합격을 좌우하기도 하는데요.어떻게 하면 첫 인상을 좋게 할 수 있을까요? 물론 첫 인상을 좋게 하려고 성형수술을 하는 경우도 있습니다.이 방법도 좋은 방법이겠으나 있는 제 모습을 좋게 만들어서 첫 인상을 좋게 만드는게 더 아름답고 멋진 일이 아닐런지요!첫 인상은 말 그대로 처음 보는 그 순간 단 몇 초 사이에 결정이 된답니다. 그래서 단 몇 초 사이에 결정 되는 이 첫 인상을 좋게 하려면 어떻게 해야 할까요?1. 옷을 알맞게 입어라.......

올바른 기도를 위한 100가지 제안 [내부링크]

성경에 나타난 올바른 기도의 자세는 무엇일까? 신앙을 가진 이라면 궁금하지 않을 수 없고, 특히 기도하는 이라면 반드시 궁금하지 않을 수 없는 내용입니다.따라서 성경에서 말하는 올바른 기도의 자세 100가지에 대해서 살펴보겠습니다. 1. 원하는 것을 솔직하게 구하십시오.하나님께서는 당신이 원하는 것을 들어 주시기를 오히려 원하고 계십니다.(요15:7,16) 2. 성급한 태도를 버리십시오.하나님은 자기 자신보다 우리를 더욱 사랑하고 계시기 때문에 꼭 필요한 하나님의 때에 응답해 주시기를 기뻐하십니다.때로는 느린 것 같고 때로는 응답이 없으므로 불안 초조 가운데 있으나 하나님께서는 가장 좋은 때에 가장 좋은 방법으로 우리에게.......

공간샘 동탄2목동점-동탄2목동 스터디카페 오픈 예정 [내부링크]

요즘 점점 코로나 19 바이러스가 기승하고 있는 상황입니다. 이제는 전국적으로 코로나 19 바이러스가 확산하고 있는데요.이럴 때에 마음 편하게 열공하기란 여간 쉬운 일은 아닐 것입니다. 아무래도 코로나 19 바이러스 때문에 신경이 이만저만 쓰이기 때문입니다. 이럴 때 오직 공부에만 집중해서 열공할 수 있는 곳이 있으면 참 좋겠다는 생각을 하게 되는데요. 그래서 이런 열공하기를 원하는 이들을 위해서 희소식을 준비했습니다. 짜잔!!공간샘 동탄2목동점-동탄2목동 스터디카페는 2021년 1월 3일 일요일에 오픈한다는 희소식입니다.그리고 오픈하면서 오픈 이벤트 행사를 진행한다는 희소식도 있습니다. 공간샘 동탄2목동점-동탄2목동 스.......

과일 생선 잘 고르는 비법 [내부링크]

과일 고르는 비법[단감]단감은 우선 만졌을 때 단단한 것겉 표면을 보았을 때 스크래치가 없는 것겉 표면이 매끈 한 것색깔이 진한 것[포도]줄기가 푸르고 알맹이가 터질듯이 땡글땡글한 것꼭지에서 멀수록 빨리 익으므로 꼭지쪽에서 먹어 보아 단맛이 강한 것포도송이에 하얀 가루가 많이 묻어 있는 것[딸기]모양이 예쁘고 과실에 광택이 있는 것색깔이 곱고 붉은기가 꼭지 부위까지 퍼져있는 것꼭지가 파릇파릇하고 싱싱한 것울퉁불퉁하고 표면에 씨가 심하게 튀어나온 것은 피한다.[참외]4월에서 6월 사이에 나오는 참외는 맛이 좋다색감이 찐한 것선이 분명 것겉 표현이 단단한 것 살짝 표면이 변한 것냄새가 찐한 것[한라봉 레드.......

생로얄제리 먹는방법, 달콤양봉에서 배웠어요 [내부링크]

생로얄제리는 믿을수있는 달콤양봉에서 추천합니다! 우선 로얄제리가 무엇일까요?꽃가루를 먹는 일벌과는 달리 에벌레는 로얄제리와 꿀을 먹습니다. 여왕벌의 생명을 연장시켜주는 신비의 물질입니다. 이런 물질을 사람이 먹게된다면 항암, 항염증, 항산화 등의 이로운 기능을하게됩니다. 먹는법은 공복에 성인기준 1티스푼씩 드시고 입가심을 꿀로 한티스푼 하시면 되겠습니다. 음식과 함께 드신다면 요거트에 섞어 드셔도 좋습니다. 다만 꽃가루 알러지가 있는분이나영유아, 임산부, 천식환자는 알레르기증상을주의하셔야하니 전문가 상담후 섭취하셔야합니다. 더 자세한 사항을 원하시는 분은 아래 링크로 참고해 부세요.https://bit.ly/2Jv.......

여의도데이트코스로 좋은 사위식당 여의도점 [내부링크]

여의도는 남녀노소 누구나 즐겨 오고 가는 곳입니다. 그중에서도 특히 젊은 연인들이 즐겨찾는 곳이기도 합니다.젊은 연인들이 여의도를 즐겨찾는 것은 그만큼 여의도는 매력 있는 곳이기 때문입니다. 따라서 여의도의 매력에 젊은 연인들은 데이트코스로 손꼽기도 합니다. 이렇게 여의도가 연인들의 데이트코스로 각광 받는 곳이라면 이곳에서는 반드시 맛있는 음식점이 있기 마련입니다. 그래서 오늘은 바로 연인들이 반드시 찾아가는 맛집 여의도데이트코스로 좋은 사위식당 여의도점을 가족을 데리고 찾아가 보았답니다.여의도데이트코스로 좋은 사위식당 여의도점은 건물 외견을 보니 얼마 전에 지은 새 건물처럼 아주 깨끗하고 좋은 빌딩.......

[피부노화] 간단한 음식으로 잡자! [내부링크]

인간은 어느 누구나 세월이 지나면 노화하게 되어 있습니다.세월 앞에 장사가 없다는 말과 같이 인간이라면 반드시 노화현상이 오게 되어 있습니다.이렇게 어느 누구나 노화현상은 오는데요. 여기서 지혜로운 사람은요.어느 누구나 오는 노화현상을 없앨 수는 없지만 늦출 수 있다는 점을 깨닫고 노화현상을 늦추는 자가 바로 지혜로운 사람입니다.매년마다 똑같이 나이 한살이 먹으면서 누구는 점점 노화되어 늙어보이는 반면에 어떤 이는 나이를 거꾸로 먹는 사람이 있는데요. 도대체 저들은 어떻게 나이를 거꾸로 먹는단 말인가? 상대방을 생각하면 부럽기만 하고, 노화 되는 나 자신을 생각하면 화가 나기도 하고...그래서 이번 시간에는.......

[홈쇼핑프로폴리스에센스자민경꿀광영양앰플효과 후기] 요즘 같은 환절기엔 크레마카라콜 90프로폴리스 앰플, 크레마카라콜 울트라 프로폴리스 하이드라 인텐스 크림으로 피부관리하자 [내부링크]

요즘 같은 환절기에는 피부가 거칠어지는 것은 당연지사! 이럴 땐 어떻게 해야 하나?뭐 그냥 귀찮으니까 그...

신발직구 운동화 직구할 땐 직구심바에서 쉽게해 보세요 [내부링크]

한번 해 봤을법한 해외직구. 하지만 번거러움이 이만저만 아닙니다. 해외직구 사이트마다 가격 차이도 너무...

[워닛플스5사은품행사] 워닛런칭 1주년 이벤트 진행 [내부링크]

워닛X리얼셀러에서 1주년을 맞이하여 야심차게 이벤트 행사를 진행하고 있습니다. 무려 3종 이벤트 선물 ...

[네이버 블로그] 노출이 안되는 첫번째 이유 [내부링크]

열심히 정성을 다해서 블로그를 포스팅 했는데. 정작 노출이 되지 않을 때의 심정은 참으로 막막합니다. 저...

[아이폰12 사전예약 이벤트]아이폰은 워닛X리얼셀러에서 구매하는게 정답 [내부링크]

안녕하세요. 여러분들에게 한가지 희소식을 전하려고 합니다. 워닛X리얼셀러에서 아이폰12를 출시하면서 ...

[공간샘내손동점 후기] 집중력 있는 일이 필요할 때는 내손동 스터디카페 공간샘에서 [내부링크]

요즘 같이 바쁜 현대에서는 처리해야 할 일이 한두 가지가 아닙니다. 특히 이런저런 일들을 처리하지만 그 ...

[공간샘 하안동점 오픈 이벤트] 공부는 광명스터디카페 공간샘에서 해야 제맛이지 [내부링크]

'열심히 일한 당신 떠나라'라는 CF광고가 있을 정도로 지금의 현대인들은 참으로 바쁜 나날들...

엄마들이 좋아하는 선물! 돌아기 선물로는 헬로비 기저귀!! [내부링크]

우리 아이에게 맞는 기저귀 선택 문제로 고민이 많으실 거라 생각해요. 그래서 오늘은 기능도 좋고, 돌아기...

[와몰마유팩 재구매 자민경 보습마스크팩 후기] 크레마카발로 에이지어웨이 오리지날 마스크팩 보습 효능 짱 [내부링크]

날씨가 점점 쌀쌀해져 가고 있습니다. 이렇게 날씨가 점점 쌀쌀해져 가면 제일 먼저 나타나는 증상인 피부...

여의도 데이트코스는 사위식당 여의도점이 딱이지! 딱이야! [내부링크]

여의도라고 하면 제일 먼저 떠오르는 단어가 데이트코스입니다. 젊은이들 사이에서 여의도는 데이트코스로 ...

[50% 대박 할인 오픈 이벤트] 서현역 스터디카페 공간샘 서현역점 [내부링크]

갑자기 날씨가 쌀쌀해져서 공부하기가 더욱더 힘든 때입니다. 더욱이 코로나로 인해서 심적 두려움 뿐만 아...

미프공모전에 학생공모전이 있으니 학생 여러분 빨리 참여하세요 [내부링크]

짜짠 GS칼텍스와 함께 하는제1회 미프공모전 에너지 스테이지를 소개합니다.제1회 미프 공모전 에너지 스...

스포데이 5호점 평택 용이점 프리미엄헬스장 2차 프리세일 마지막 찬스 [내부링크]

드디어 평택에도 '스포데이 5호점 평택 용이점 프리미엄헬스장'이 생겼다는 아주 반가운 소식이 ...

[프로폴리스앰플+프로폴리스크림 세트 후기] 홈쇼핑윤광크림재구매 자민경프로폴리스화장품이 대세이어라 [내부링크]

요즘 대세는 트롯여신 송가인입니다. 그런데 송가인씨가 광고하는 화장품이 있어 눈길을 끌고 있는데요. 홈...

스터디카페는 역시 호매실 스터디카페 공간샘 호매실능실점에서 [내부링크]

호매실 스터디카페 공간샘 호매실능실점요즘 코로나 사태로 나라 안 밖이 시끄럽습니다. 정신집중해서 열심...

겨울 화장품엔 시스바이브 색조 화장품이죠 [내부링크]

시스바이브는 색조 전문 메이크업 브랜드 입니다. 그래서 시스바이브는 색감 좋은 메이크업 제품들이 많이 ...

50대선물강추자민경와몰녹용세트재구매 / 자민경 원기녹용 참 좋습니다 [내부링크]

갑작스레 날씨가 참으로 많이 쌀쌀해졌습니다. 이렇게 날씨가 쌀쌀해지면요. 몸이 허약한 분들은 으실으실 ...

뿌리는살균제 Pulire(쁘리레) 프리미엄 토이클리너로 한방에 해결!! [내부링크]

아기에게 참 좋은 뿌리는살균제 Pulire(쁘리레) 프리미엄 토이클리너를 소개하고자 합니다.#프리미엄토이...

남자실버은팔찌브랜드 마이에쎄레 짱이에요 [내부링크]

팔찌라고 하면 여성들의 전유물이었습니다. 특히나 팔찌는 아름다운 여성들의 전유물이었습니다. 하지만 시...

[대박 50%할인 이벤트] 공간샘서현역점 서현역 스터디카페 공간샘 [내부링크]

요즘 조용한 곳을 찾아서 공부하기 힘든 시기이죠!!코로나 19로 인해서 온 세계가 난리법석이니 당연합니다...

정부혁신박람회에서 국토교통부 혁신정책을 알아보자!! [내부링크]

2020년 11월 24일부터 12월 3일까지 총 10일 동안 온라인과 모바일 플랫폼을 통해서 2020 정부혁신 박람회&...

키크는영양제 바로커햇참식 파헤쳐봅니다 [내부링크]

이제 제법 추워졌어요. 아이들도 이제 방학이 코앞이네요. 키가 걱정인 딸. 몸매에만 신경을 쓰더니 어느...

[공간샘 하안동점] 열공은 역시 광명 스터디카페 공간샘 하안동점에서 [내부링크]

[공간샘 하안동점] 광명 스터디카페 공간샘 하안동점은 2020년 11월 22일에 오픈을 했습니다. 오픈을 하면...

청주 성화동 마사지라면 베이징 전통 마사지지 [내부링크]

요즘 코로나로 모든 일상생활이 축소되어 있는데. 특히 평소와 같이 활발한 운동을 하지 못하고 있는데요....

[공간샘 호매실능실점] 사전예약 오픈이벤트 호매실 스터디카페 [내부링크]

금번에 호매실 스터디카페 공간샘 호매실능실점에서 사전예약 오픈 이벤트를 실시합니다. 요즘처럼 코로나1...

코로나 지겨워서 홈스냅 힐링했어요. [내부링크]

아 진짜 이거 끝은 나는건지..코로나 끝 기다리다가 금방 아들 돌이 후딱 지나 달려다닐것만 같아서...홈...

요즘 같은 때엔 유디 커트러리의 위생숟가락이 딱이지 [내부링크]

요즘 점점 코로나가 점점 확산되고 있는 추세입니다. 겨울철을 맞이하면서부터 점점 외부에서보다는 내부에...

브랜드 천사에서 만든 넘 이쁜 반지 강남 커플링반지!! [내부링크]

연인들이 가장 설레고 기쁠 때가 있다면 그것은 바로 결혼준비할 때라고 그러는데요.맞습니다. 사랑하는 이...

[무병장수]를 위한 건강식단 [내부링크]

사람은 먹는 음식만 잘 먹어도 무병장수 할 수 있다고 합니다. 사람의 행복은 병 없이 건강하게 오래오래 ...

[입냄새] 소금과 베이킹소다 가글로 싹 날려버리자 [내부링크]

잇몸질환은 전신건강에 영향을 미칩니다. 치아와 잇몸 관계는 지반이 약하면 건물이 무너질 수 있듯이 잇몸...

자취생 테이블로는 팔로산토 미니 우드슬랩 테이블이지! [내부링크]

간혹 경치 좋고 아름다운 곳에 가면 반드시 예쁜 카페가 있기 마련인데요. 그런데 예쁜 카페에 가면 또 예...

족발상인 신매족발 [내부링크]

족발 하면 저녁 야식으로 최고지요. 예전에는 남성들의 술 안주로 많이 먹어왔었는데요.지금은 여성들도 매...

에쿠스VS380 6660078 [내부링크]

에쿠스VS380 6660078

전북수입차 담오토하우스를 추천합니다 [내부링크]

한번은 자동차를 바꾸고 싶은 생각이 들었습니다. 이리저리 다닐 때마다 저의 눈길을 사로잡는 것은 바로 자동차였습니다.모름지기 자동차는 인생의 동반자라고 하지 않습니까. 그래서 그런지 자동차를 고르기란 여간 힘든 일이 아닙니다. 한두번 타는 것이 아니기에 꼼꼼히 살펴보니까. 이 차는 이게 마음에 안들고, 저 차는 이게 마음에 안들고. 참 많은 시간 동안 이 차 저 차를 보고 살핀 것 같습니다.그러다가 자동차 하나가 눈에 쏙 들어왔습니다.수입차였습니다. 하지만 지금까지 한번도 수입차를 타보지 않은터라. 어떻게 구매를 해야 하는지 도통 알 수가 없었기에. 아는 지인들을 총 동원해서 어떻게 하면 수입차를 잘 살 수 있는지.......

20대 여자 귀걸이 브랜드 추천 마이에쎄레(MY ESSERE)로 해 보세요 [내부링크]

마이에쎄레(MY ESSERE)20대 여자 귀걸이 브랜드 추천!! 20대 한참 미모에 민감한 시기이지 않습니까! 감성적이며 모던하면서도 심플한 디자인 그러면서도 매력적으로 보이는 귀걸이를 찾는 분들이 많을텐데요.여자이라면 귀걸이에 민감합니다. 왜냐하면 귀걸이를 하면 1.5배나 더 예뻐진다는 말이 있는데요.실제로 귀걸이를 하면 더 예뻐 보이기 때문입니다. 또한 귀걸이는 건강미까지 나타내주기 때문에 더욱더 그러합니다.그래서 제가 하나 장만해 보았습니다. 감성적이며 모던하면서도 심플한 디자인 그러면서도 매력적이게 보이도록 하는 제품을 말입니다. 제가 오늘 소개하고자 하는 것은 마이에쎄레(MY ESSERE) 제품입니다. 20대 여자.......

대학생 대외활동 추천-대학생을 위한 교육기부 온라인 겨울 캠퍼스 [내부링크]

금번에 대학생을 위한 교육기부 온라인 겨울 캠퍼스를 오픈하게 되었습니다. 교육기부란 대학생들이 초중고등학생들에게 교육으로 봉사를 하는 대학생 대외활동을 말합니다.한국과학창의재단에서 매년 운영하고 있는 행사인데요.올해는 우리가 다 알다시피 코로나로 인해 대면 교육이 어려운 실정입니다. 그래서 이번에는 온라인으로 대학생들이 교육기부 할 수 있도록 하는 대학생 대외활동 행사입니다. 그래서 대학생을 위한 교육기부 온라인 겨울 캠퍼스를 오픈하게 되었습니다. 온라인으로 교육기부 활동에 참여하고 싶은 대학생들을 위해서 사전 신청 중에 있는데요.아래 링크로 사전신청해 주시면 됩니다.https://www.onoffmix.com/event.......

사탄은 존재할까? [내부링크]

사탄의 존재를 아는가? (엡 6:10-13) 끝으로 너희가 주 안에서와 그 힘의 능력으로 강건하여지고11) 마귀의 간계를 능히 대적하기 위하여 하나님의 전신 갑주를 입으라12) 우리의 씨름은 혈과 육을 상대하는 것이 아니요 통치자들과 권세들과 이 어둠의 세상 주관자들과 하늘에 있는 악의 영들을 상대함이라13) 그러므로 하나님의 전신 갑주를 취하라 이는 악한 날에 너희가 능히 대적하고 모든 일을 행한 후에 서기 위함이라.많은 사람이 사탄(귀신)의 존재를 모르고 있다.왜 당하는지도 모른 채 많은 사람이 고통과 질병 속에서 살아가고 있는 것이다.성도 역시 사탄의 존재뿐만 아니라 사탄의 역사를 모르고서는 신앙생활을 할 수 없을 것.......

공간샘 서현역점-서현역 스터디카페 공간샘 오픈 예정!! [내부링크]

전세계적으로 난리법석인 팬데믹 코로나 19 바이러스. 공부하는 이들에게도 어김없이 코로나 바이러스는 어김없이 신경이 쓰여지는 일입니다. 과연 이런 팬데믹 코로나 19 바이러스로부터 안전하게 공부할 수 있는 곳은 과연 있을까! 공부하는 학생이 공부에도 신경쓰기 바쁜 이때! 이렇게 팬데믹 코로나 19 바이러스까지 신경쓰고 걱정하랴! 부담감이 이만저만이 아닐 것입니다.그런 이들에게 희소식을 하나 전하고자 합니다. 오직 공부에만 전념할 수 있도록 다른 외적인 것을 철저하게 준비해 놓은 곳이 있습니다. 바로 2020년 12월 18일 금요일에 오픈할 서현역 스터디카페 공간샘입니다. 먼저 서현역 스터디카페 공간샘은요. 오픈을 하면.......

성경에서 말하는 죄의 종류 295가지 [내부링크]

성경이 말하는 죄는 어떤 종류일까? 궁금할 때가 많습니다. 그래서 정리해 봅니다. 성경에서 말하는 죄는 도대체 어떤 것들이 있는가? 성경이 말하는 295가지의 죄들..... 1. 지혜의 나무의 열매를 먹은 것. ( 창 3장 )2. 일반적인 죄악성. ( 창 6:5 ～ 7 )3. 술취함 (창 9:21, 19:33 ～ 38, 고전6:9, 갈5:19 ～21)4. 하나님을 무시함 (창 11:1 ～ 9)5. 기만성 ( 창 12:12～ 13, 20:2, 26:7～ 8,27:14～ 27)6. 증오 ( 창 27:41, 갈 5:20)7. 동성연애 ( 창 19장, 롬1장)8. 근친상간 ( 창 35:21～ 22, 고전5장 )9. 남을 이용 하는 것 ( 창25:29～ 34,27:35～ 36,29:23～ 25) 10. 거짓말 하는 것 (창 26:7～ 8, 27:19～ 21)11. 질투 (창 31:1～ 2,.......

마린시티 한우는 우복향이 최고입니다 [내부링크]

오랜만에 한번도 가 보지 못한 부산에 가족들과 함께 여행을 떠났답니다. 부산하면 제일 먼저 떠오르는 단어는 광안리 해수욕장, 그리고 해운대 해수욕장인데요. 아이들에게 그래도 부산의 광안리 해수욕장과 해운대 해수욕장은 보여주어야 할 것 같아서 여행을 떠났습니다. 여름이 아니라서 해운대 해수욕장은 사람들이 별로 없었습니다. 날씨는 거센 바람과 함께 상대히 추웠습니다. 그래도 해변가를 거닐고 운대산에 있는 누리마루 전망대도 구경했더니. 날이 어둠컴컴해졌습니다. 날씨는 춥고 여행길엔 고기가 최고이지 않습니까. 그래서 해운대 맛집인 고깃집을 찾아갔습니다. 마린시티에 있는 우복향이란 곳인데요. 한우부위특수 전문점입.......

성도가 꼭 알아야 하는 성경진리(상급편) [내부링크]

성도가 꼭 알아야 하는 성경진리(상급편) 1. 예수의 말뜻은?; 자기 백성을 저희 죄에서 구원할 자(마1:21) 2. 그리스도의 말뜻은?; 하나님의 거룩한 기름부음을 받은자(시2:2,행4:27) 3. 크리스챤이란 말뜻은?; (헬)크리스티아누스, 그리스도의 것(롬1:6,고전3:23) 4. 크리스챤이라 맨 먼저 일컬음을 받았던 교회는?; 안디옥교회(행11:26) 5. 성도의 정의는?; 구약; 제사로 하나님과 언약한 자(시50:5)신약; 하나님의 계명과 예수 믿음을 지키는 자(계14:12) 6. 성경은 어떤 책인가?; 죄인인 인류를 구원하기 위해서 하나님께서 자신을 특별히 계시하셔서 하나님의 감동을 입은 거룩한 선지자들과 사도들이 영감으로 기록한 책이며, 하나도 빠진.......

면역력 높이려면 장건강부터-장건강에 좋은 음식 7가지 [내부링크]

면역력 높이는 장건강에 좋은 음식 7가지 우리 몸 면역 세포의 70% 이상이 장의 점막에 서식하기 때문에 장 건강은 더욱 중요하다. 장 속에는 수많은 유익균과 유해균이 균형을 이루며 공존하는데, 이 균형이 깨지면 장 건강이 위협받는다. 때문에 건강한 장을 유지하기 위해 유익균과 유해균의 밸런스를 지키는 생활습관이 매우 중요하다. 그렇다면 장 건강을 위해 좋은 음식은 뭐가 있을까? 장 건강을 지키는 음식을 알아본다.1. 장내 트러블 개선하는 양배추양배추에는 식이섬유가 풍부해 장의 연동 운동을 촉진시켜 원활한 배변활동에 도움을 주어 변비 치료 및 예방에 도움이 된다. 또한 양배추에 들어 있는 글루타민이란 아미노산이 위.......

체질을 알면 건강이 확실히 보여요 [내부링크]

간혹 다른 사람에게는 좋은 음식이 때론 나에게는 독이 되는 경우가 있습니다. 간혹 다른 사람에게는 좋은 운동이 때론 나에게는 독이 되는 경우도 있습니다. 이처럼 사람들이 쓰는 말처럼 좋은게 좋은게 아닐 수도 있다는 말입니다. 왜 그런 것일까요? 그것은 바로 체질이 달라서 그렇습니다. 아무리 좋은 식품을 먹어도 나의 체질을 알고 먹어야 좋은 식품이 내 몸에 좋은 식품이 되는 것입니다. 따라서 나의 체질을 알아야 건강이 보입니다. 나의 체질을 알지 못하면 건강이 보이지 않습니다. 그래서 이번 시간에는 나의 체질은 어떤 것인지? 막연히 알고 있는 분들을 위해서 준비했습니다. 우선 간략한 글을 보시고, 다음으로 YTN 사이언스.......

여의도 맛집 카레나이스에서 맛나게 [내부링크]

요즘 코로나로 인해서 외출을 자주 할 수 없었는데.오랜만에 가까운 여의도로 외출을 하게 되었습니다. 아내와 함께 여의도 공원을 걸어보았습니다. 생각보다 날씨가 추웠습니다. 날씨는 춥고 또 배꼽시계가 울리길래 근처 맛있는 맛집이 없나 검색을 하고 찾은 여의도 맛집 카레나이스...여의도는 점심에 직장인들로 인해서 줄을 서서 먹어야 한다는데. 그래서 그런가 입구에는 사람들이 기다릴 수 있도록 마련해 놓은 넓은 좌석이 구비되어 있었습니다. 만약에 점심에 왔더라면 영락없이 줄 서서 기다려야 했겠구나라는 생각을 해 보기도 했습니다. 그리고 들어갈 때는 반드시 손을 씻을 수 있는 핸드워싱 기계가 마련되어 있었습니다. 요즘.......

다시 회개케 할 수는 없다란 말의 의미가 뭘까요? [내부링크]

다시 회개케 할 수는 없다’는 것은? 글/이상봉 목사 본문-히브리서 6장1-8절 “그러므로 우리가 그리스도 도의 초보를 버리고 죽은 행실을 회개함과 하나님께 대한 신앙과 세례들과 안수와 죽은 자의 부활과 영원한 심판에 관한 교훈의 터를 다시 닦지 말고 완전한 데 나아갈지니라 하나님께서 허락하시면 우리가 이것을 하리라 한번 비췸을 얻고 하늘의 은사를 맛보고 성령에 참예한 바 되고 하나님의 선한 말씀과 내세의 능력을 맛보고 타락한 자들은 다시 새롭게 하여 회개케 할 수 없나니 이는 자기가 하나님의 아들을 다시 십자가에 못박아 현저히 욕을 보임이라 땅이 그 위에 자주 내리는 비를 흡수하여 밭 가는 자들의 쓰기에 합당한 채.......

호매실 스터디카페 공간샘 호매실능실점 [내부링크]

요즘 코로나 19 바이러스 확산으로 나라가 시끄러운 가운데 있습니다. 공부하는 학생들이나 다른 일로 집중해서 공부를 해야만 하는 이들에게는 좀처럼 신경쓰여지는 일이 아닐 수 없습니다. 그래서 이렇게 공부를 필요로 하는 학생들이나 다른 기타 일로 집중해서 공부를 해야만 하는 이들을 위해서 희소식을 하나 준비했습니다. 호매실 스터디카페 공간샘 호매실능실점이 오픈한다는 희소식입니다. 오픈 날짜는 2020년 12월 4일 금요일이고요. 또한 호매실 스터디카페 공간샘 호매실능실점은 오픈 하면서 사전 예약 이벤트도 진행하고 있답니다. 호매실 스터디카페 공간샘 호매실능실점에서는 오픈 기념 이벤트로 50%의 할인행사를 하고 있습니.......

믿는 자에게도 심판이 있을까요? [내부링크]

믿는 자가 심판을 받는가? 성도들에게 "믿는 자가 심판을 받는가?" 라고 물어보면 "심판을 받지 않는다"는 사람도 있고 "반드시 심판을 받는다"는 사람도 있습니다. 이를 알아보기 위하여 다음의 사항을 상고해 보도록 하겠습니다. 성경을 상고해 보면[구원]이 두 가지라는 사실을 알 수 있습니다. 따라서 [심판]도 두 가지입니다. [구원1] 믿은 자가 이미 받은 구원이 있습니다.“내가 진실로 진실로 너희에게 이르노니 내 말을 듣고 또 나 보내신 이를 믿는 자는 영생을 얻었고 심판에 이르지 아니하나니 사망에서 생명으로 옮겼느니라.”(요5:24)믿는 자는 1)사망에서 생명으로 옮겼습니다.(과거 완료) - 이.......

과연 천국과 지옥이 있을까? [내부링크]

천국과 지옥은 실재하는가? 요한계시록 21장 1~8절글/김홍도 목사 창조주가 피조물 인간의 몸을 입으시고 이 땅에 오셔서 십자가에 못 박혀 죽으시고 부활하신 목적은, 죄의 심판을 받고 지옥의 형벌을 받아야 할 인간을 구원하여 천국에 보내시기 위함이었다. 이제는 죄 때문에 지옥에 가는 것이 아니라, 믿지 않아서 지옥에 가는 것이다. 죄 중에 제일 큰 죄는 믿지 않는 죄이다. 하나님은 사랑의 하나님인 동시에 공의의 하나님이시기 때문에, 누군가 죄의 값을 치르지 않으면 인간을 구원할 수 없었다. 왜냐하면 “죄의 값은 사망”이라고 말씀하셨기 때문이다. 요한복음 3장 16절에 “하나님이 세상을 이처럼 사랑하사 독생자를 주셨으니 이.......

[공간샘 동탄2목동점] 열공하기 딱 좋은 장소-동탄2목동 스터디카페 공간샘 오픈 [내부링크]

요즘 아무데서나 공부하기 보다는 분위기 좋고, 열공할 맛 나는 장소를 찾는 이들이 부쩍 늘어나고 있습니다. 어차피 공부할 건데 이왕이면 더 공부가 잘 되는 곳을 찾는 것인데요. 이런 이들에게 희소식 하나 있습니다. 그것은 바로 '동탄2목동 스터디카페 공간샘'이 2021년 1월 3일 일요일에 오픈한다는 희소식입니다. 또 하나의 희소식은 '동탄2목동 스터디카페 공간샘'이 오픈 하면서 사전 예약 이벤트를 한다는 점입니다. 선착순 50명에게는 이용권 50% 할인권을 주는데요. 여기에는 4주 기간권 및 100시간 정액권을 사신 분에게만 50% 할인 이벤트가 해당 된다는 점 기억해 주시기 바랍니다. 모든 이용권이 50% 할인 적.......

블로그 초보자가 꼭 봐야 할 - 블로그 방문자 늘리기 [내부링크]

정성드려 블로그에 포스팅을 했는데. 방문하는 이가 별로 없어서 애만 태우셨다면큰 힘이 되어드릴 앱이 있어서 추천해 봅니다. 아임노마드-뷰튜브저의 경우... 하루 총 조회수 100명을 넘기기가 너무나도 어려웠습니다.물론 블로그를 다시 시작한지 얼마 되지 않았지만. 하루 총 조회수 3명, 0명, 2명, 37명, 10명, 34명.....그러다 120명 드디어 100명대를 넘어섰습니다. 하지만 그 다음 날 다시 88명. 그리고 다시금 127명. 또 다시 99명. 100명대 이하로. 100명 전후로 왔다갔다리 하는 겁니다. 이때 얼마나 핸드폰을 붙들고 100명대 이상 되기를 고대하며 기다리며 보고 또 보고 확인하고 또 확인을 했는지..그러다가 뷰튜브를 만났습니.......

후불제상조회사 '진심이 닿도록' 신뢰가 갑니다 [내부링크]

살면서 한번쯤 겪어야 할 일. 사랑하는 이를 보는 일인데. 역시 사랑하는 이를 보내는 것은 정말 힘이 듭니다.사랑하는 이를 보낼려고 하니 슬픔이 앞서고 막막하고 그래도 어쩔 수 없이 마지막 작별을 해야 하니. 참으로 힘들었습니다. 그래도 마지막이니 예의를 갖춰서 보내고 싶은 마음 간절한데. 후불제상조회사 진심이 닿도록을 통해서 이대목동병원 장례식장에서 장례절차를 잘 보낸 것 같다. 는 생각이 듭니다.후불제상조회사 진심이 닿도록에서 3일 동산 전문 장례 지도사가 빈소에 상주해 주었고. 그리고 장례절차에서 일어나는 여러 문제들을 즉각 해결해 주어 좋았습니다. 장례 절차 협의, 장례 물품 준비, 장례 진행 등 장례 전반.......

공간샘 잠실점-잠실 스터디카페 공간샘 잠실점을 다녀오다 [내부링크]

2020년 11월 25일 잠실스터디카페공간샘 잠실점오픈오픈한지 얼마 안 된 공간샘 잠실점-잠실 스터디카페 공간샘 잠실점을 다녀왔습니다. 오픈한지 얼마 되지 않아서 그런지 인테리어와 디자인이 너무나도 깔끔하고 멋있었습니다.우와 이렇게 분위기 좋고 깔끔한 곳에서 공부를 하면 공부가 저절로 되겠구나. 생각이 들 정로 너무나도 좋았습니다.뭐 요즘 장소가 어떻게 됐든지 간에 제일 신경쓰이고 걱정이 되는 것은 코로나 바이러스 아닙니까. 그런데 공간샘 잠실점-잠실 스터디카페 공간샘 잠실점은 코로나 바이러스를 대비해서 무인온도키오스크를 비치해 두었습니다. 요즘 어디를 가도 사람과 접촉하는 것을 꺼려 하는 시대인데요. 그런 시.......

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