키자드에 등록된 kim_jiyeon28의 네이버 블로그 포스트 목록

kim_jiyeon28의 등록된 링크

kim_jiyeon28로 등록된 네이버 블로그 포스트 수는 96건입니다.

미숭산 자연휴양림에서 힐링을~ [내부링크]

코로나로 인한 사회적 거리 두기 3단계가 적용되고 있어요. 방학이 끝나가는데 마땅히 가볼 만한 곳이 별로 없네요. 요즘 아이들을 보면 너무 안쓰러워요. 방학 마지막으로 가볼 만한 곳을 찾다가 마침 자연휴양림에 예약취소된 것이 있어서 1박2일로 놀러 가기로 했어요. 미숭산 자연휴양림은 고령에 있는데 사실 저도 처음 들어본 곳이에요. 시설은 나름 깨끗하다는 블로그 글을 보고 기분 좋게 예약을 했어요. 대구에서는 고속도로를 이용해 동고령 IC에서 내려 30분가량 차량으로 이동해요. 네비를 찍고 표지판을 보고 따라가는데 너무 산속으로 들어가서 잘못 가고 있는 건 아닌지 걱정이 될 정도로 산 위로 올라가요. 산길을 15분 정도 올.......

ADHD 아동에게 수학공부란~ [내부링크]

앞에서 말씀드렸듯이 ADHD 아동이 제일 힘들어하는 과목이 수학이에요. 단순 연산은 푸는 아이라도 조금 심화된 응용문제나 지문 자체가 긴 문제를 아주 어려워하며, 쉽게 포기하는 경향이 있어요. 금쪽이의 경우 국어나 영어 같은 과목은 쉽게 적응하고, 학습 속도나 성취도도 꽤 높은 수준이라고 생각해요. 하지만 수학은 쉽지 않네요. 한동안 수학을 시킬 때 심화문제나 어려운 사고력 문제가 나오면 풀려고 하기보다는 짜증을 내며 쉽게 포기했어요. 이러한 문제로 저희 부부는 금쪽이를 공부시킬 때마다 목소리가 높아지고 짜증을 내면서 공부를 시켰어요. 이러한 상황이 계속되다 보니 금쪽이도 수학 공부를 너무너무 하기 싫어했어요. 수.......

10개월 차 외래진료 ADHD 약 복용 중지 [내부링크]

금쪽이가 틱장애로 아빌리파이, ADHD로 스트라테라, 강박장애로 푸로작을 복용한지 이제 10개월 차에 접어 들었어요. 푸로작은 현재 작은 용량이 생산이 되지 않아서 폭세틴으로 변경했어요. 경북대학교에 외래 진료 일이 되어 다시 교수님을 뵙게 되었어요. 항상 예약을 해도 사람이 너무 많아서 기본 1시간 30은 기다려야 되는 것 같아요. 이번에도 오후 1시 30분에 예약이 되어 있지만 3시 넘어서 교수님을 뵈었어요. 이번 외래에서는 지난 두 달간의 노력으로 금쪽이의 상태가 많이 호전되어 있는 걸 말씀드리고 복용 악의 감량을 의논 드리고 싶었어요. 불행히도 몸무게가 2kg 늘어서 오히려 증량 대상이죠. 앞에서 말씀드렸듯이 지난 몇 달.......

조용한 시골집에서 휴식을 [내부링크]

오랜만에 잡초도 뽑고 집 청소를 하기 위해 시골집을 방문했어요. 2주 만에 방문하는 거라 마당에 낙엽도 많이 쌓여 있고 잡초도 많이 보이네요. 시골집은 관리하는 게 힘들어요. 이전 방문에는 감이 익지 않았었는데 이번에 보니 제법 많이 익었고 일부는 땅에 떨어져서 청소하느라 힘들었어요. 텃밭에도 고추, 가지 등이 열려 있어요. 마지막 가지는 금쪽이가 수확하는 걸로 ㅎㅎ 오이는 이제 가을이 되면서 다 시들어 버려 정리를 해야 겠어요. 힘들게 같이 청소하고 텃밭을 가꾸는 게 힘은 들지만, 저도 금쪽이도 힐링이 되는것 같아요. 청소와 텃밭 가꾸기를 끝내놓고 잠시 휴식시간. 금쪽이는 해먹에서 편안하게 누워 있네요. 감나무에 감.......

맛있었던 No Brand Burger !!! [내부링크]

저랑 금쪽이는 햄버거랑 피자를 너무 좋아해요, 하지만 금쪽이는 살이 찌면 안되기에 최근에는 정말 많이 참고 안 먹고 있어요. 사실 지금도 너무 많이 쪄 있지만요. 집 근처에 노브랜드 버거가 새로 오픈해서 정말 오랜만에 햄버거로 점심을 해결하기로 했어요. 처음 노브랜드 버거를 봤을 때 다른 버거들 보다 크기가 좀 작아 보였어요. 빵의 크기나 패티의 크기도 작아 보였고요. 그래서 다른 버거들과 비교를 해봤더니 중량 대비 가격은 싼 게 맞더라고요. 노브랜드 버거가 가성비를 내세운 브랜드라 입구에서도 그걸 나타내는 광고 문구가 보이네요. 새 매장이라 깨끗하고 인테리어도 깔끔한 게 맘에 드네요. 주문은 결제는 무인 주문기를 이.......

발목 스트레칭을 위한 레그릴렉서 사용하기 [내부링크]

금쪽이의 경우 소아 LCP로 인해 운동이 부족해서인지 선천적으로 그런지는 모르겠지만 아킬레스건이 짧고 아주 딱딱해요. 이전 성장 클리닉에서 교수님께서도 성장을 위해서라도 아킬레스건이 유연성을 유지할 수 있도록 스트레칭을 해줄 필요가 있다고 하시네요. 이를 위해 가장 좋은 운동은 경사대, 스트레칭 보드 또는 레그릴렉서라 불리는 도구를 이용해 발목 스트레칭을 해주는 거죠. 레그릴렉서 효과 종아리 부종 해결 자세 교정 및 전신 밸런스 유지 효과 아킬레스건 스트레칭 족저 근막염 완화 성장판 자극 현재 여러 가지 제품이 나와 있지만 중요한 건 안전이겠죠. 제가 구입한 제품은 트윈브로 스트레칭 보드에요. 원목이라 친환경제.......

소아 틱장애, ADHD, 강박장애 8개월 차 외래진료 [내부링크]

소아 틱 장애, ADHD 그리고 강박장애 약을 복용한지 8개월에 접어 들었어요. 이번 외래 진료에서 이전 외래에서 보이지 않았던 틱 증상과 강박 증상에 대해서 물어보려고 해요. 이전 글에서 말씀드렸듯이 틱 행동이 지속적으로 관찰이 돼요. 눈 돌리기 목 꺾기 등 이전에 없었던 틱 행동을 해요. 그리고 싫어하는 일을 시키면 이전보다 공격적으로 반응하며, 격한 행동을 해요. 그리고 강박 행동도 더 심하게 나와요. 교수님께서 아이의 체중도 늘었고 상황을 종합적으로 검토해봐도 증량이 필요하다고 하시네요. 약을 줄이고 상황이 나아지길 바라지만 현실은 그렇지 못하네요. 이전 처방보다 아빌리파이 2mg, 스트라테라 10mg을 증량해서 처방.......

포항 로보라이프 뮤지엄 방문 [내부링크]

다시 코로나 확진자가 급증하니 주말에 사람이 모이는 곳은 부담스러워요. 그렇다고 집안에만 아이와 있을 수 없어서 안전하고 시원한 곳을 찾아봐요. 포항에 있는 로보라이프뮤지엄은 한국로봇융합연구원 건물 1층에 있는 전시실이에요. 나머지 층은 연구원들의 연구실이라고 하네요. 주차장도 가까워서 좋네요. 일단 생각보다 사람이 없어요. 그래서 쾌적한 환경에서 편안하게 관람할 수 있다는 것 또한 장점이겠죠. 관람시설은 1층에만 있기 때문에 볼거리가 많지는 않아요. 하지만 시작부터 큐레이터 분의 설명을 들으면서 관람을 할 수 있어서 관람의 질은 높아지는 것 같아요. 물론 아이들의 집중도도 높아지는 것 같아요. 현재 코로나로 자.......

틱, ADHD, 강박 치료약 증량과 스트레스 완화하기 [내부링크]

7월 7일 외래진료 후 증량을 결정 했어요. 이후 증량과 함께 금쪽이의 스트레스요인을 줄여주는 노력을 하면서 10일동안 아이의 변화를 지켜봤어요. 이번 외래에서는 교수님의 권유로 틱장애 약인 아빌리파이와 ADHD 약인 스트라테라의 증량을 했어요. 외래 이전에 목을 꺾거나 눈알을 돌리는 틱 행동과 지속적으로 했으며, 손톱을 뜯거나 손끝을 눌러줘야 하는 강박행동도 약간 심해지고 있었어요. 공부를 할 때 거부반응이 너무 신경질 적이고 약간의 공격적인 성향도 보여서 걱정이 됐어요. 이러한 현재의 상황과 기존보다 몸무게가 많이 늘어났다는 점이 증량을 결정하게 된 원인이에요. 증량에 앞서 금쪽이의 스트레스를 줄여주기 위해 수학.......

Give and Take를 읽고 [내부링크]

조금 지나긴 했지만 한때 유명한 베스트셀러였던 책이죠. 조금 늦게 알게 되었지만 정말 좋은, 인생에 도움이 되는 책이었어요. 제가 생각하기에 이 책에서 말하고자 하는 가장 핵심적인 내용은 겉 표지에 나와 있는 것 같아요. "주는 사람이 성공한다." 이 말이 결국은 이 책의 핵심이라고 생각해요. 이 책에서는 사람을 3가지로 분류해요. 기버 남에게 주고 베푸는 사람, 미처 주는 만큼 받고 받는 만큼 주려는 사람, 테이커 자신의 이익만을 우선하고 받기만 하려는 사람. 물론 주는 사람이 다 성공하는 건 아니겠죠. 하지만 성공이라는 피라미드의 제일 꼭대기와 제일 아래에 기버가 존재한다는 거죠. 남과 다른 차원이 높은 성공.......

대구미술관 이건희 컬렉션 특별전 [내부링크]

이번에 대구 미술관에서 이건희 컬렉션 특별전을 하고 있어서 금쪽이와 같이 보고 싶어 예매를 했어요. 시작 한지는 조금 됐지만 초반에는 예약이 힘들었고, 한 번은 확진자가 다녀가서 취소가 됐어요. 대구 미술관 관람은 다른 전시장과 마찬가지로 예약제로 운영되며, 시간 내 관람인원의 제한이 있어요. 대구 미술관 홈페이지에서 예약하시면 인터파크 사이트로 예매를 할 수 있도록 도와줘요. 뜨거운 주차장을 지나서 입구에 들어서니 너무너무 시원한 바람이~ 역시 여름에는 에어컨이 빵빵한 실내 관람이 최고인듯하네요. 입구에서는 발열 체크와 방문 전화 체크 그리고 예약 명단 체크를 꼼꼼하게 하면서 방역에도 많은 신경을 쓰고 있었어.......

ADHD 자녀와 부모의 마음 [내부링크]

현재 금쪽이는 초등학교 3학년이에요. 자신의 주장이 강해지고, 자신의 생각과 다른 방향으로 갈 때 반항적인 행동도 강해져요. 이제 초등 3학년인데 갈수록 더 심해질 거란 생각이 들면 한숨이 절로 나와요. 지금도 공부를 할 때마다 짜증이 나고 금쪽이도 저도 감정이 격해질 때가 많아져요. 이러한 감정 소모가 부모의 우울증을 야기하는 것 같아요. ADHD 아이를 키우는 부모의 상당수가 우울증을 가지고 있다고 해요. 특히 하루 종일 부딪혀야 하는 엄마의 경우 대부분이 우울증을 호소한다고 해요. 이러한 부모의 우울증은 아이의 ADHD가 호전되면 우울증도 나아지는 경향을 보이죠. 문제는 부모가 자신의 우울증을 인정하지 않거나 부모의.......

조용한 ADHD 그리고 경계성 지능장애 [내부링크]

경계성 지능장애란? 경계성 지능장애란 말 그대로 지능지수가 일반인과 장애인의 사이에 놓여있는 상태를 말해요. 정상인의 경우 지능지수(IQ)가 85 이상이며, 지능지수(IQ)가 70이하면 지적장애인으로 분류해요. 여기서 지능지수가 71~84 사이에 있는 경우를 경계성 지능장애라고 해요 경계성 지능장애 아이의 특징 말과 행동이 느리며 어눌하다. 인지능력과 사고력이 떨어지며, 분별력이 부족하다. 학습능력이 부족하며, 학년이 올라갈수록 심해진다. 행동이 굼뜬 경우가 많다. 고집이 세고 눈치가 없어서 사회성이 떨어진다. 경계성 지능장애 학생의 특징 집중의 강도가 약하다 학습 시 대부분 조용하다 열심히 집중하는 것 같이 보인다 듣고.......

틱, ADHD, 강박장애 약 복용 9개월 [내부링크]

갑자기 심해진 틱 행동, 많은 스트레스 호소 및 공격적인 행동 유발 등으로 저희 부부는 한동안 공부의 양을 원하는 만큼만 하도록 했어요. 그리고 많은 시간을 여행하고 놀러 다니면서 금쪽이의 마음을 다독이는데 주력 했어요. 매주 일요일 가족회의를 해서 공부의 양과 계획을 정하고 정해진 시간에 정해진 분량만 하도록 일주일 계획표를 짜도록 했어요. 중간중간 하기 싫어할 때도 있었지만 본인이 정한 약속은 꼭 지킬 수 있도록 다독이면서 보내고 있어요. 일주일 이상의 장기적인 계획은 너무 쉽게 틀어지거나 깨져서 오히려 도움이 안 되는 것 같아요. 일주일마다 약속과 보상을 해주는 게 금쪽이에게는 더 도움이 되는 것 같아요. 비가.......

소고기 야채말이 같이 만들기 [내부링크]

대구에 코로나가 갑작스레 다시 확산돼요. 식당은커녕 멀리 놀러 가기도 부담스러운 상황이에요. 식당이나 주점도 PC방, 카페 등도 밤 12시부터 새벽 6시까지 영업 제한을 실시했어요. 이러한 상황에서 어디를 돌아다니는 것도 민폐라는 생각이 들어서 집앞에서 자전거를 조금 타고 운동을 한뒤 집에서 금쪽이랑 소고기 야채 말이를 만들어 보기로 했어요. 인터넷에서 찾아보니 쪽파도 넣고 버섯도 넣고 맛있는 걸 많이 넣더라고요. 지금 파가 질겨서 별로라고 해서 부추와 새송이버섯 그리고 파프리카만 잘라서 넣기로 했어요. 위 사진과 같은 모습을 그리며, 일단 둘이서 마트에서 가서 장을 보기로 하고 엄마는 집에서 돌이와 함께 커피 한 잔.......

ADHD 치료 약물 복용과 성장 [내부링크]

일반적으로 단순 틱장애는 70~80%가 사춘기를 거쳐가는 시기에 사라져요. 물론 조금 남아있는 경우도 있지만 일상생활을 하는 데는 지장이 없을 정도죠. 하지만 ADHD(주의력결핍장애, 과잉행동장애, 충동장애)를 진단받은 아동의 경우 제때 치료를 받지 않으면 70% 정도가 청소년기가 되어도 그대로 남아 있으며, 66%는 성인까지 남아있다고 해요. 정신과 치료에 대한 부모님의 거부감이 아이의 학습능력 저하, 심한 경우 약물남용과 우울장애 등의 더 심각한 결과를 초래할 수 있어요. ADHD로 인한 집중력 장애와 정상인의 집중력 감소는 다른 문제에요. ADHD로 인한 집중력 장애는 뇌의 신경전달 물질 이상 등에 기인한 반면, 정상인에서 나타.......

틱장애, ADHD 어디서 치료를? [내부링크]

10여 년 전부터 소아정신과 병원들의 개업이 활발히 이루어지고 있으며, 최근 들어서는 그러한 증가세가 부쩍 늘어나고 있어요. 일반 정신과로 개업했다가 아이들을 전문으로 하는 소아정신과로 간판을 바꿔달고 치료 활동을 하는 병원들도 많아지는 추세에요. 성인의 경우 정신과에 오는 것을 꺼리는 이들이 많지만, 아이들은 집중력을 높여준다거나 학습능력 향상에 도움이 된다는 식으로 홍보를 하면 환자들이 꾸준히 늘어난다고 해요. 대학병원이나 종합병원들은 10여 년 전부터 소아정신과 전문 클리닉을 열었고, 대한소아청소년정신의학회에 등록된 전국 261개 소아정신과 병원 중 10%는 서울 강남구에 몰려 있다는 기사를 봤어요. 한의사.......

저소득층 ADHD 아동을 위한 지원 [내부링크]

ADHD 검사를 받기 위해서는 30만 원가량의 검사비가 들어가요. ADHD 판정을 받게 되면 약물치료를 받아야 하며, 매월 3만 원 이상의 약 값과 대학병원의 경우 3만원가량의 외래 진료비가 들어가요. 일반적인 가정의 경우 이러한 금액이 부담이 되지 않겠지만, 빈곤층이나 저소득층의 경우 이러한 치료비조차 부담이 돼서 치료를 포기하는 경우가 많아요. 현재 국가에서는 이러한 저소득층의 아이들의 정신과 질환이나 발달장애를 위해서 여러 가지 복지정책을 실시하고 있어요. 검사비 치료비 약값 등 다양한 지원과 함께 치료병원과 연계해서 지속적으로 관리를 받을 수 있도록 도와주고 있어요. 학교에서는 정기적으로 학생정서행동특성검사를.......

군위 삼국유사테마파크 [내부링크]

경상북도 군위에 있는 삼국유사 테마파크를 다녀왔어요. 군위는 원래 화본역 말고는 특별한 관광지가 없었는데 삼국유사테마파크라는 곳이 있다는 걸 처음으로 알았어요. 개장한지는 1년 정도 돼서 사람들이 많이 알지는 못하는 것 같아요. https://map.naver.com/v5/entry/place/1648119567?c=14329677.3277290,4319357.3716112,11,0,0,0,dh 정문 주차장 바로 앞에 매표소가 있어요. 입장료가 싼 편은 아니지만 다 둘러 보고 나면 그럴만하다는 생각도 들어요. 매표소에서 체험하고 싶은 걸 다 구매할 수도 있고, 해룡슬라이드와 국궁장 등 각 시설 앞에서 구매하실 수도 있어요. 하지만 해룡 열차는 구매를 하고 들어가시는 걸 추천드려요.......

국적법 개정안 [내부링크]

최근 국적법 개정 문제로 여러 가지 좋지 않은 뉴스가 나오고, 심지어 어떤 분은 국적법 개정 반대를 청와대 국민청원 게시판에 올려서 현재 30만 명이 넘게 동의를 했다고 해요. 대한민국 국민 요건을 정하는 국적법은 기본적으로 혈통주의를 따르고 있죠. 출생 당시 어머니나 아버지가 한국인이면 자녀도 한국인이 돼요. 예외적으로 출생지주의를 적용하는데, 예를 들어 부모가 모두 분명하지 않거나 모두 국적이 없는데 한국에서 태어나면 한국인이 돼요. 이번 개정안은 한국에서 태어난 외국인의 자녀(특정 요건을 갖춘 영주권자 자녀)가 신고만으로 국적을 취득할 수 있도록 하는 내용을 담고 있어요. 현행 국적법상 영주권자 자녀는 한국 국.......

소아 LCP 4년 6개월. 성장관리 [내부링크]

소아 LCP는 이미 완치가 되었지만 이후의 지속적인 관리와 관찰도 중요해요. 제 아이의 경우 원래 X자 다리여서 lcp와 상관없이 지속적인 성장 관리를 받아오고 있어요. 코로나로 인해 1년 6개월 만에 성서 동산병원을 방문하게 되었어요. 기본적으로 X-ray 사진을 6장을 찍고 척추와 골반의 틀어짐, 다리의 모양 그리고 전체적인 자세와 문제점을 확인해요. 이제 키와 몸무게를 확인해야 해요. 다행히 몸무게는 많이 늘지 않았는데 키는 조금 컸어요. 그래도 비만도 99.3% 과체중에 속해요. 이번에는 이전에 없었던 족저압 검사란 걸 해봤어요. 검사에 나타난 걸 보면 확실히 오른쪽에 더 많은 힘이 들어가 있으며, 더 많은 압력이 가해 지고 있.......

금쪽이와 함께 방문한 국립대구기상과학관 [내부링크]

날씨가 더워지니 실내에서 즐겁게 할 수 있는 것들을 찾게 되네요. '아이와 가볼 만한 곳', '대구 근교 아이와 가볼 만한 곳' 이렇게 검색해 봐도 매번 가던 곳만 나오네요. 마침 가까운 곳에 가보지 않았고, 방문 평도 좋은 곳을 알게 됐어요. 각 지역마다 기상과학관이 있으며, 시설의 차이는 있지만 현재 관람 방식은 똑같아요. 국립대구기상과학관은 대구 동촌유원지 부근이라 접근성도 좋고 거리도 가까워서 제 입장에서는 너무 좋았어요. 현재 코로나로 인해 인터넷 예약만 받고 있으며, 현장에서 티켓 발매는 불가능해요. 관람 인원과 시간도 제한해서 운영하고 있어요. 시간에 맞추어 입장시키며, 관람 시간이 끝날.......

틱장애, ADHD, 강박장애 약 복용 7개월 [내부링크]

아빌리파이, 스트라테라 그리고 프로작을 복용한지 7개월에 접어 들었어요. 이전 외래에서 교수님이 체중 증가에 따른 3가지 약물의 증량을 권하셨지만 특별한 문제를 느끼지 못해 조금 더 지켜보고 싶다고 말씀드리고 현재의 복용량을 유지하고 있어요. 4주 전부터 눈을 굴리는 틱을 시작하더니 3주 전부터는 목을 돌리는 틱 행동과 손톱을 뜯어내는 강박행동 조금 심화된 것 같아서 걱정이 돼요. 공부에 대한 집중력도 떨어지고, 시킬 때마다 과도한 스트레스를 호소해요. 교수님께서는 아이가 힘들어하면 부모님의 판단하에 약간의 증량 또는 감량을 해도 된다고 하셨어요. 지금의 경우는 복용량을 늘리는 게 당연한 판단이겠지만, 줄이고 싶.......

(서평)우울을 지우는 마법의 식사 [내부링크]

이 책에 대해서 알게 된 계기는 금쪽이의 틱과 ADHD를 치료하는 과정에서 대안치료나 음식 치료를 찾아보다가 우연하게 발견하게 된 책이에요. 이 책에는 우울증을 극복하기 위한 기본적인 섭식이나 영양제 복용 그리고 먹지 않아야 하는 것들을 적어 놨어요. 제 아인 소아 LCP를 만 4년 이상, 그리고 이후에 찾아온 틱장애, ADHD, 강박장애로 치료를 받고 있어요. 이러한 긴 치료 과정에서 와이프는 스스로 자조하게 되고, 본인이 인지하는지는 모르겠지만, 우울증도 상당하게 진행되고 있다고 느끼고 있어요. 이 책에서 말한 대로 몸속에 부족한 것들을 채우고 나쁜 음식을 멀리하면, 우리 가족이 가지고 있는 마음의 병이 줄어들 수 있을까 하.......

청도 신화랑 풍류마을~!!! [내부링크]

5월 5일 어린이날이라 금쪽이에게 재미있는 하루를 보내게 해주고 싶어요. 하지만 코로나의 확산세가 꺾이지 않아 식당을 가기도 멀리 여행을 가기도 애매해서 주변에 안전하고 가까운 곳을 검색하다 청도 신화랑 풍류마을이란 곳을 알게 되었어요. 운문사 가는 길에 운문댐 근처라 교통이 편하고 이동시간도 얼마 되지 않아서 좋았어요. 청도 IC에서는 차량으로 25분 정도 걸린듯해요. 어린이날이라 걱정을 했는데 차량이 그렇게 많지는 않았어요. 시간이 되면 가까운 곳에 운문사도 있으니 같이 방문해도 좋아요. 주차장은 많은 차량을 충분히 주차할 수 있도록 넓게 되어 있지만 가까운 사람들이 가까운 곳에 주차하려고 1주차장은 만차 이더.......

삼겹살이 최고~!!! [내부링크]

'우울을 지우는 마법의 식사'에서 나온 내용대로 단백질 섭취를 많이 하기로 했어요. 마침 중국에서 황사바람이 엄청나게 불어오니 이럴 때일수록 삼겹살을 먹어 줘야죠. 사실 며칠 전부터 삼겹살이 너무 먹고 싶어서 마음먹고 삼겹 포식을 하기로 했어요 ㅎㅎ 태운 음식이 몸에 좋지 않고 암을 유발한다고 하지만 구워 먹는 돼지 삼겹살이야말로 힐링 음식인 것 같아요. 금쪽이도 와이프도 저도 모두 삼겹살을 엄청나게 좋아해요. 욕심이 지나쳐 조금 많이 사온것 같아요. 먹기 전 삼겹살의 효능도 한번 알아봐요. 1. 간 기능 개선, 피로회복 돼지고기 삼겹살에는 비타민B1이 소고기에 비해 10배나 많이 들어 있어요. 비타민 B1이 부.......

자영업자 정부 지원 대출!!! [내부링크]

현재 길어지는 코로나19로 인해 경제적으로 힘들어하는 자영업자 분들을 많아졌어요. 지인 중에 한 분이 자영업자인데 너무 힘들어서 사채를 쓸까 고민 중이라는 얘기를 하더군요. 그래서 정부에서 지원하는 소상공인에 대한 정책 자금과 햇살 론, 사잇돌 대출에 대해서 얘기해 주었더니, 다행히 정책 자금을 받을 수 있었어요. 생각보다 많은 분들이 이러한 소상공인에 대한 정부 지원을 잘 모르고 계시더군요. 현재 신용불량자가 아니고, 은행권에 연체가 없어야 하며, 세금 체납이 없다면, 소상공인 정책 자금을 받을 수 있는 가능성이 있어요. 소상공인시장진흥공단(https://www.semas.or.kr)을 방문하시면 소상공인에 대한 정부 지원이나 교.......

ADHD 자녀와 수학 공부 [내부링크]

앞에서 언급했듯이 ADHD가 가장 영향을 주는 공부가 수학이에요. 다른 과목에 비해 수학적 사고 능력이 현저히 떨어져요. 이는 집중력 저하에서 오는 문제에요. 단순 계산은 어느 정도 하는 아이도 심화과정에서 문제풀이 과정이 복잡해 지거나, 문제의 지문이 길어지면 집중력이 떨어져 문제 자체를 포기하는 경우가 많아져요. 문제는 풀지 않고 딴짓을 하거나 혼자 멍하니 다른 생각을 하고 있는 경우도 많이 보이죠. 이러한 과정이 반복되면서 수학 자체에 흥미를 잃고 포기하게 되어버려요. 수학 문제 풀이를 시키면 하기 싫어서 도망가거나, 보채거나, 부모님과 싸우게 되죠. 아이는 아이대로 부모님은 부모님대로 서로 원망하고 스트레스가.......

2030 축의 전환 [내부링크]

<2030 축의 전환> 이 책을 주목하게 된 계기는 이 책이 베스트셀러여서가 아니었어요. 마우로 기옌 교수는 모두가 다 알고 있는 와튼 스쿨의 국제 경영학 교수이자 각종 기업의 경제 자문으로 유명한 사람이에요. 그가 말하는 10년 후의 세계 즉 "10년 후의 권력과 부가 어디로 이동하는가" 하는 것에 대한 그의 예측과 생각을 보고 싶었어요. 이 책에서 제가 20세에 읽었던 엘빈 토플러의 "제3의 물결", "권력이동"을 읽었을 때와 같은 획기적인 감동 그리고 미래에 대한 기대와 긴장감을 느껴 보고 싶었어요. <2030 축의 전환>에서는 10년 후 세상 즉 현재의 팬데믹 상황에서 우리 눈앞에 펼쳐질게.......

틱장애 비 약물 치료방법 [내부링크]

최근 들어 금쪽이에게 수면장애가 조금 생기네요. 아무래도 아빌리파이 영향인 것 같은데 서카딘을 먹이고 있는데도 수면 중에 자주 깨고 화장실도 자주 가네요. 틱은 전혀 하지 않지만 이러한 약물에 의한 부작용은 늘 신경이 쓰여요. 혹시 모를 단약에 대비해서 틱장애를 치료하기 위한 비약물 치료법에 대해서 몇 가지 알아봤어요. 알려진 비약물 치료는 인지행동치료기법을 써요. 여기에는 행동치료적 개입과 심리사회적개입 방법이 있어요. 행동치료적 개입 행동치료는 심리치료 중에서 그동안 가장 활발하게 연구된 치료방법이라고 해요. 틱 증상 치료를 위한 행동치료는 지금까지 8개 정도의 방법이 보고되었는데 집중 실행, 습관 치환, 자.......

초등학생 핵 인싸템 푸시 팝 버블 [내부링크]

요즘 초등학생이라면 한두 개 이상 가지고 있다는 푸시 팝 버블. 별거 없는 것 같은데 너무 좋아하고, 몇 개씩 사서 모으는 아이도 많다고 해요. 한쪽으로 튀어나와 있는 뽈록한 방울을 누르면 반대편으로 튀어나와요. 기존에 2개를 가지고 있었는데 다른 친구들도 큰 것을 가지고 있다고, 계속 졸라서 인터넷에서 기존 것보다 훨씬 큰 걸로 주문했어요. 본인이 직접 검색하고 찾아서 주문까지 하네요. 모양은 어몽어스 캐릭터를 골랐어요. 빅어몽이가 7000원인데 배송비가 3000원 ㅡㅡ;;; 직접 해보니 그냥 단순히 뽁뽁이 누르기라는 느낌밖에 없는데 이게 왜 인기인지는 잘 모르겠어요. 금쪽이 말로는 스트레스가 해소되고 집중력이 높아진다고.......

게임으로 ADHD 치료를??? [내부링크]

미국 식품의약국(FDA)에서 처방 할 수 있는 최초의 ADHD 치료용 비디오 게임 <인데버 알엑스(EndeavorRx)>를 승인했어요. FDA는 공식적인 보도 자료를 통해 "주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)를 가진 어린이를 위한 게임 기반 디지털 치료 기기로써 인데버RX의 마케팅을 처음으로 허용한다"라고 밝혔어요. <인데버 알엑스>는 '아킬리 인터랙티브'가 개발한 의료용 게임이에요. 호버 보트를 타고 함정을 피하며 레이싱을 해야 해요. 처방받은 어린이는 목표를 달성하기 위해 게임에 집중하는 과정에서 주의력이 향상되며, 4주 동안 일주일에 5일, 하루에 30분씩 게임을 플레이해야 한다고 해요. 치료 프로그램 중 하.......

고관절 근육 강화 및 키 크기 [내부링크]

소아 lcp 치료가 3년이 지나면 일상적인 생활이 가능해요. 하지만 다른 아이들에 비해 하체 근력이 좋지는 않죠. 다른 아이들처럼 뛰거나 달리기 등 거친 운동으로 하체 근력을 단련할 수 없어요. 하지만 소아 lcp를 겪은 아이의 경우 엉덩이 근육, 골반근육, 대퇴부의 내전근과 외전근의 강화가 필요해요. 이러한 근육 강화를 통해 나이 들어서 퇴행성 관절염을 최대한 늦추거나 예방할 수 있도록 해야 해요. 내전근, 외전근이란? 외전은 바로 눕거나, 옆으로 눕거나, 서있을 때 다리가 밖으로 멀어지는 것이고, 내전은 바로 눕거나, 옆으로 눕거나, 서있을 때 멀어졌던 다리가 제자리로 돌아오거나 가로질러 반대편으로 보내는 것이에요. 다시.......

주식투자 리딩방 사기 [내부링크]

동학개미, 172조 원 빌려 83조 원 주식…`빚투` 사상 최대 대신증권 "올해 코스피 3630 간다..펀더멘털 장세“ 코스피 3100선 돌파 올해 최고치!!! 한은도 해외 주식 투자로 대박!!! 이런 주식 열풍 뉴스를 볼 때마다 무언가 뒤처지는 것 같고 나도 주식을 해야 하나 하는 생각이 들 거예요. 주위에서 주식 투자로 얼마를 벌었다. 주식으로 대박이 났다. 이런 얘기를 들을 때마다 마음이 조급해지죠. 이러한 생각을 하고 있을 때 아래와 같은 한 통의 문자나 카톡이 오면 밑져야 본전이라는 생각으로 연락을 하게 되죠. 최근 이러한 주식 열풍에 따른 투자 심리를 노린 주식 리딩방 사기가 극성을 부린데요. 특히 이런 사기에 당.......

애완견 돌이 셀프 애견미용 [내부링크]

돌이는 푸들이라 그런지 털이 너무 빨리 자라요. 특히 발바닥에 털이 자라면 뛰어다니다 미끄러져 관절에 손상을 입을 수 있어요. 이전에 발 털 깎는 애견 바리깡을 샀는데 몇 번 쓰지도 못하고 버렸어요. 건전지도 많이 먹고 힘도 없어요 그리고 몇 번 안 쓰고 바로 고장이 나네요. 큰맘 먹고 다시 충전형 애견 바리깡을 주문했어요. 닉센 펫 클리퍼가 가격 대비 평이 좋아서 구매해봤어요. 금액은 48000원 정도로 크게 비싸지는 않았어요. 택배 상자를 열어보니 강아지 클리퍼 이외에 미용 패드도 같이 있더군요. 원래는 발바닥 털과 눈을 가리는 털만 제거하려고 했는데 금쪽이랑 같이 전체 애견미용에 도전해 보기로 했어요. 소음과 진동이 적.......

틱장애, ADHD, 강박장애 약물 장기 복용 괜찮을까? [내부링크]

현재 금쪽이는 틱장애, ADHD, 그리고 강박장애 약을 복용 중이에요. 틱장애로 아빌리파이, ADHD로 스트라테라 그리고 강박장애로 푸로작을 복용하고 있어요. 과연 이 약을 얼마나 긴 시간 동안 복용해야 하며, 장기 복용 시에 부작용은 없을까. 그리고 약물 의존증이나 중독 증상은 없을까 하는 궁금증이 생겨요. 물론 현재 복용하는 약은 오랜 기간 동안 검증된 안정적인 약이라고 교수님께서는 말씀해 주셨어요. 그래도 걱정이 되는 건 어쩔 수 없네요. 현재 복용 중인 약들의 대부분은 도파민과 세로토닌 길항제나 효현제를 써요. 소아 틱 장애나 ADHD 많이 쓰이는 약과 효능에 대해 알아보고 장기 복용 시에 고려해야 될 점, 그리고 치료센터.......

부모의 우울이 아이를 우울하게 만든다 [내부링크]

“우울한 부모는 우울한 아이를 만들고, 불안한 부모는 불안한 아이를 만든다” 아이의 틱장애, ADHD 그리고 다른 병 등 길고 긴 치료에 부모의 마음도 무너지고 있음을 우리는 스스로 인지하지 못하는 경우가 많아요. 하지만 생활 속에서 아이를 대하는 태도에 분노, 짜증, 우울감을 우리도 모르게 나타내고 있어요. 아이들에게 본인의 심리적 어려움을 전가하지 않기 위해서는 부모가 적극적으로 자기 마음의 문제를 해결하려고 노력해야 해요. 최근 코로나19로 집안에만 있어서 이러한 문제가 더 커지고 있죠. 특히 더욱더 긴 시간 동안 가족끼리 집안에만 붙어 있는 경우 가족 간의 갈등이 더욱 확대되죠. 아이를 키우는 부모님들도 경제적, .......

미국 FDA 10년 만에 ADHD 새 치료제 승인 [내부링크]

미국 식품의약청(FDA)이 주의력 결핍, 과잉행동 장애(ADHD)에 쓰이는 새 치료제를 10여 년 만에 처음 승인했어요. 6일(현지시간) AP 통신에 따르면, FDA는 수퍼너스 제약회사(Supernus Pharmaceuticals)가 개발한 새로운 ADHD 치료제 `켈브리`(Qelbree: 성분명-빌로자신)에 대한 승인을 내렸어요. 미국에서는 ADHD를 겪고 있는 아동과 청소년은 약 600만 명에 이른다고 해요. 이 신약은 하루 한 번 복용하는 서방형 캡슐로 6~17세 ADHD 아이들에게 처방돼요. 6 ~11세 소아 환자에게 권장되는 시작 용량은 1 일 1 회 경구로 100mg에요. 복용량 최대 권장 복용량인 400 mg까지 매주 간격으로 100 mg 단위로 증량할 수 있어요. 반응과 내.......

틱장애, ADHD, 강박장애 약 복용 5개월 차 [내부링크]

3가지 약을 복용한지 이제 5개월이 되어 가네요. 이전 외래에서 8주가 지나 다시 외래진료를 다녀왔어요. 키는 조금 밖에 자라지 않았고, 몸무게는 그대로여서 조금 걱정이 됐어요. 스트라테라의 영향인지 키가 많이 자라지 않았어요. 살은 더 찐 것 같은데 몸무게의 변화가 없어서 그나마 다행이네요. 첫 대면부터 교수님께서 금쪽이와 이것저것 얘기를 나눠 보시고는 저희 부부와 금쪽이에 대해 이것저것 물어보셨어요. 현재의 키와 몸무게를 고려하면 아빌리파이와 스트라테라의 복용량을 늘려야 하나, 현재 상태가 너무 좋아서 약의 증량은 고려하지 않는다고 하셨어요. 제가 봐도 틱은 거의 보이질 않고, 학습태도나 집중력도 좋아진 것 같.......

ADHD 대안치료가 가능할까? [내부링크]

우울을 지우는 마법의 식사 제가 이 책에 관심을 둔 이유는 이 책에서 ADHD 대안치료에 대한 몇 가지 예시가 있어서에요. 저 뿐만 아니라 많은 부모님들이 정신과 치료 약물이 아닌 비타민이나 음식 등의 대안 치료를 많이 찾고 있으실 거예요. 특히 일정 시간 이상의 장기치료를 받고 있는 ADHD 아이들은 복용량을 계속 늘려야 하며, 몇 가지 부작용을 가지고 일상생활을 해야만 해요. 물론 이 책에서 제시하는 방법이 무조건 효과적일 거라는 믿음은 없지만, 하나의 대안이 될 수 있을 거라는 생각은 가지고 있어요. 금쪽이의 경우 현재 약 복용으로 틱장애, ADHD, 강박장애가 너무 많이 호전되어서 약을 끊고 다른 방법으로 치료를 해야겠다는.......

소아 LCP 3년 차 [내부링크]

2020년 1월 중앙대학교 병원을 다시 방문했어요. 소아 LCP 치료가 3년이 됐어요. 수술적 치료가 아닌 유지 보존 치료는 만 4년 정도를 완치 기간으로 생각해요. 3년이 넘어가면 안정적인 시기로 수술적인 치료는 걱정 안 해도 되는 시기죠. 골두의 크기나 모양은 잘 자랐어요. 하지만 왼쪽 다리(빨간색표시)를 보시면 아직도 투명한 모양이 보여요. 이러한 깨진 모습이 완전히 사라져야 돼요. 이제는 무리하지 않는 선에서 걷는 데는 지장이 없다고 하세요. 뛰는 것도 가능하나 무리는 하지 말라고 하시네요. 학교에서 하는 체육 활동은 2학기부터 시킬 수 있으니 한 학기는 참고 조심하라고 당부하셨어요. 혹시나 하는 마음에 2학년 1년 동안 선.......

소아 강박장애란 무엇인가 [내부링크]

금쪽이가 경북대학교 병원에서 틱장애, ADHD, 강박장애 약을 복용한지 4달이 다 되어 가네요. 틱장애는 신학기라 롤러코스터를 타지만 확실히 좋아졌어요, 그리고 ADHD도 좋아진다는 느낌이 있어요. 그런데 강박장애는 나빠지지는 않았지만 좋아진 건 없다는 생각이 들어요. 약을 복용해도 큰 효과를 보지 못한 것 같아요. 그래서 강박장애에 대해 자세히 알아보고 싶어서 확인해 봤어요. 소아강박증 아이가 유독 손을 자주 씻거나 특정 행동을 반복하는 경향을 보인다면, 책이나 노래의 어느 한 구절을 계속적으로 부르거나 더러운 것, 오염된 것에 대한 필요 이상의 거부감을 나타낸다면 의심해볼 수 있어요. 가방에 챙긴 준비물에 대해 계속적.......

금쪽이의 한국사 공부 [내부링크]

저는 개인적으로 역사 책을 좋아하는데 금쪽이는 한국사 책을 읽는 자체를 너무 싫어해요. 방법을 생각하다 한국사 책을 읽으면, 해당하는 지역에 놀러 가서 박물관이나 유적지를 방문하기로 했어요. 코로나19로 멀리 가기는 조금 부담스러워서 가장 가까운 대가야의 유산이 있는 고령을 방문하기로 했어요. 대가야 박물관이 크지는 않지만 깨끗하게 잘 되어 있다는 블로그를 봤어요. 입구 왼쪽에 보면 그 당시 살았던 집을 재현해 놓은 집이 있어요. 가야 시대에 일반 평민들이 살았던 움집을 재현해 놓은 모습이에요. 집안에 화덕이 있고 각종 토기들이 놓여 있네요. 가야 시대 유적 발굴 터에서 건물 터와 집 모양 그리고 토기를 참고로 만든.......

대출 보이스피싱 사기 조심하세요 [내부링크]

최근 코로나19로 경제적으로 힘든 분들이 많아졌죠. 이에 따라 대출 사기가 아주 많아졌어요. 보이스피싱 사기의 대부분이 대출 관련 사기에요. 하루에 몇 통은 이와 관련해서 문자가 날라 오죠. 이런 대출사기를 당하는 대부분의 사람들이 서민이고 정말로 돈이 급한 사람들이 대부분이라는 점에서 더욱 안타까운 일이에요. 최근 들어 이러한 문자를 받아 보신 적이 한두 번 있으실 거예요. 저는 하루에 2회는 기본적으로 오더군요. 문제는 이러한 모든 문자는 대출 사기 보이스 피싱이에요. 경찰청과 금융당국에 따르면 최근에는 대환대출 사기가 가장 많다고 하더군요. 대환대출이란 금융회사에서 대출을 받아 기존 대출금이나 연체금을 갚는.......

긴급복지생계지원제도~!!! [내부링크]

1년 이상 지속된 코로나19로 저소득층의 삶이 더 어려워진 것 같아요. 이전 글에서도 말씀드렸는데, 나라에서 힘드신 분들을 위한 복지제도가 여러 가지 있어요. 그중에서 긴급 복지 생계지원 제도를 알려드릴게요. 긴급 복지 생계지원 이란? 갑작스럽게 생계 곤란 등 위기 상황에 처하여 도움이 필요한 사람을 신속하게 지원하여 위기 상황에서 벗어날 수 있도록 지원합니다. 쉽게 얘기해서 나라에서 일정 부분의 생활비를 보조해 준다고 보시면 돼요. 코로나로 소득이 많이 감소했거나, 실직한 상태라면 일단 한번 신청해 보시거나 행정복지센터에 한번 문의를 해보시는 것도 좋아요!!! 본인이 집을 가지고 있으면 대상자가 아닐 거라고 생각을.......

금쪽이의 ADHD 좋아졌을까? [내부링크]

새 학기가 되면서 초기에는 틱도 심해지고 강박증도 심해졌지만, 한 달이 지나면서 학교생활이 익숙해지면서 틱 행동은 거의 보이지 않아요. 물론 음성 틱은 약복용후 거의 보이지 않아서 안심이에요. 한 가지 궁금한게 ADHD가 호전이 되고 있느냐는 점이에요. 남자아이의 산만함은 어느 정도 있다고 해도 집중도를 판단하는 근거가 너무 부족해요. 최근 코로나19로 온라인 수업, 비대면 수업으로 스마트폰, 태블릿, TV등 영상매체의 활용비중이 높아지면서 소아 ADHD환자가 늘어난다고 해요. 또한 집안에서의 수업자체가 아이의 수업 집중도를 방해해서 산만한 아이로 만들기도 해요. ADHD란??? 주의력 결핍/과잉행동 장애(Attention Deficit/Hy.......

금쪽이 키 더 키우는 방법 [내부링크]

소아 LCP로 골반 쪽 성장판이 이미 손상이 된 금쪽이, 어떻게 하면 키를 더 크게 할 수 있을까요. 조금이라도 더 크게 하기 위해 키 크는 방법에 대해서 알아봤어요. 아래 통계표는 교육부 학생건강 정보 센터에서 발간한 자료 중 2019년 자료에요. 2020년에 발간된 최신 자료에요. 아이들의 평균 키와 평균 몸무게를 알 수 있어요. 위 통계표를 보시면 내 아이의 키와 몸무게가 평균인가를 알 수 있을 거예요. 남학생의 경우 초등학교 6학년에서 중학교 1학년 사이 과체중 이상 비율이 31.0%에서 27.0%로 급감하는 현상을 보였는데, 이는 이 시기에 체중 증가 폭은 적은 반면 신장 증가 폭이 크기 때문이에요. 여학생에서는 이와 같은 현상이 관.......

소아 LCP 만 4년 차 99% 완치 [내부링크]

앞에서 말씀드렸듯이 소아 LCP 유지 보존치료의 경우 완치 기간을 보통 4년 정도로 봐요. 아이마다 틀리겠지만 제 아이의 경우 만 4년 정도 걸렸어요. 2020년 12월 말 중앙대학교 정형외과를 다시 방문했어요. 코로나19가 서울 경기 지역에 확산되어, 완전히 무장하고 자동차로 4시간을 달려서 도착했어요. 먼저 X-ray 촬영을 하고 초조한 마음으로 최인호 교수님을 기다렸죠. 기다리는 동안 화면에 떠 있는 X-ray 사진을 봤어요. 사진상으로는 거의 완벽에 가까울 정도로 잘 자라 있었어요. 교수님께서 들어오시고 사진을 보시더니 너무 잘 치료됐다고 하시네요. 아직 미세한 깨진 흔적이 남아 있어 100%는 아니라고 하셨어요. 전 완치가 아닐까.......

바른 자세 교정을 위해 커플 체어 구매했어요 [내부링크]

요즘 금쪽이 자세가 너무 이상해요. 밥을 먹을 때도, 공부를 할 때도 한쪽으로 기울어져 있거나 한쪽 다리를 깔고 앉아서 있어요. 전체적으로 몸의 자세가 너무 구부정하거나 한쪽으로 기울어져 있어요. . 계속 고민을 하다가 요즘 광고가 많이 나오는 커블을 샀어요. 게시판을 검색해 보니 편하게 앉으려면 와이더가 좋을 것 같아 와이더로 결정했어요. 홈앤쇼핑에서 2+1 행사를 하더군요. 그런데 2+1제품은 색상을 섞을 수 없어서 빨간색 3개로 주문했어요. 포장은 이중으로 되어 있어서 박스를 열었을 때 파손이나 이상한 점은 없었어요. 빨간색 3개가 정확하게 들어가 있네요. 낱개로 깨끗하게 비닐 포장이 되어 있어요. 금쪽이가 항상 앉아.......

변비, 다이어트에 좋은 건자두 푸룬 [내부링크]

금쪽이 변비가 심해서 병원에도 가보고, 변비에 좋다는 음식을 많이 먹이는 데도 효과가 없어요. 여기저기 검색을 하다가 건자두(푸룬)이 효과가 좋다고 하네요. 검색을 해보니 테일러 푸룬이 평이 좋아서 바로 주문해서 먹어 봤어요. 푸룬은 서양 자두를 말린 거예요. 씨가 있는 상태로 자두를 말릴 때 부패가 생기는데 서양 자두는 씨가 있어도 부패가 되지 않는데요. 건조되는 과정에서 소르빈산 칼륨 성분이 천연 방부제 역할을 해줘요. 또한 자두를 말리는 과정에서 수분기가 날아가면서 내부 영양소들은 3~4배 더 농축돼요. 당분함량도 높아져 맛이 더 좋아진다고 해요. 그래서 여성들이 다이어트 목적으로 많이 섭취도 해요. 테일러 푸룬.......

틱장애, ADHD 치료 약 부작용 변비 해결 [내부링크]

틱장애 치료 약 아빌리파이정과 ADHD 치료 약 스트라테라 캡슐은 부작용이 있어요. 제 아인 그중에서 변비가 너무 심하게 왔어요. 이전 외래에서 상황을 말씀드리고 소아청소년과에서 변비 해결을 위해 외래진료를 했어요. 변비를 해결하기 위해 어린이 유산균, 프로바이오틱스, 그릭 요거트 등등 많이 먹이고 있는데도 해결이 안 됐어요. 위 교수님께 외래를 봤어요. 상황을 듣고 확인을 하신 후, 항문을 보시더군요. 크게 걱정할 것은 없으나 상처가 있고, 항문 가려움이 있을 수 있다고 하셨어요. 처방은 특별한 게 없었어요. 처방한 약은 약이 아닌 보조제 같은 거라고 하시더군요. 많이 복용해도 아이에게 문제가 안된다고 하셨어요. 물론 변.......

벌써 벚꽃이 피었네요 [내부링크]

일찍 퇴근하고 금쪽이 자전거 태우러 아파트 뒤편 강변 산책로를 갔어요. 생각지도 못했는데 벌써 벚꽃이 너무 활짝 피어 있네요. 먼저 1시간 자전거를 열심히 타고 승리의 브이를 그리며 한 컷 찍어요. 날이 이제 더워져서 땀도 제법 흘렸네요. 새로 산 키즈폰으로 셀카 찍는다고 자세를 잡네요. 할머니께 카톡으로 보낸다네요. 벚꽃이 거의 만개한 거 같죠. 매년 벚꽃 필 때 여기저기 꽃 구경도 많이 다녔는데, 이제는 코로나 때문에 산책로에 핀 벚꽃을 보면서 만족해야겠죠. 내일도 일찍 퇴근해서 금쪽이랑 벚꽃 구경하면서 자전거나 열심히 타야겠어요.

폭풍 성장한 댕댕이 돌이 [내부링크]

강아지 분양하는 곳에서 데려온 푸들 돌이가 저희 집에 온 지 벌써 7개월이 다 되어 가네요. 그 사이 너무 잘 먹고 잘 놀아서 폭풍 성장을 했어요. 너무 빠르고 활동적이에요. 산책을 나가면 걷는 것보다 같이 뛰는 걸 더 좋아하네요. 강아지인데 하루 세 끼를 꼬박꼬박 챙겨서 얼마나 잘 먹는지 항상 가는 동물 병원에서도 놀라더군요. 하루하루 너무너무 건강하게 잘 자란다고 하시며 도대체 무슨 마법을 부렸냐고 하시네요. 새끼 강아지가 집에서 하는 일이 먹고, 자고, 응가 하는 거 말고는 없으니, 걱정 없이 잘 자라긴 하겠죠. 털이 너무 자라기에 3개월 만에 애견숍에 가서 털도 한번 깎아서 데려왔어요. 엄청 자랐죠. 이때만 해도 4kg밖.......

초등학교 1학년을 보내며~걱정보다 믿음과 신뢰를 [내부링크]

어렵게 초등학교에 다니게 되어서 그런지 1학년 동안은 학업에 대한 스트레스를 주고 싶지 않았어요. 아이가 좋아하고 앉아서 할 수 있었던 미술과 음악 그리고 책 읽기 위주로 하루를 보냈어요. 물론 자전거 타기와 수영을 해야 해서 영어와 수학 학원을 보낼 시간이 부족했어요. 항상 아이에게 꾸준하게 시킨 공부는 책 읽기예요. 항상 하루에 기본 3권을 읽고 독후감을 쓰게 했죠. 영어는 조금 시켜야 할 것 같아서 방문 수업으로 했어요. 다른 아이에 비해 모자라지 않을까, 공부를 더 많이 시켜야 하나 하는 걱정을 많이 했어요. 하지만 처음 하는 학교생활이라 본인이 더 재미있어하고, 하고 싶어 하는 것들을 주로 시켰어요. 정말 많은 걱.......

틱장애 음식도 중요해요!!! [내부링크]

틱장애 좋은 음식 육류: 무항생제 육류, 닭고기, 오리고기, 돼지고기(살코기), 생선, 달걀, 고등어, 연어, 멸치 채소 및 과일: 채소, 야채, 바나나, 브로콜리, 시금치, 부추, 미역, 김, 버섯, 견과류, 과일(너무 많이 섭취해도 안 좋아요) 설탕 → 프락토올리고당 식물성 기름 → 코코넛 오일, 올리브유 GMO 곡류 → 발효된 음식(콩, 간장, 된장, 고추장) ※ GMO 식품:유전자 조작 또는 재조합 등의 기술을 통해 재배, 생산된 농산물 또는 농산물을 원료로 만든 식품 틱장애 나쁜 음식 조미료: 설탕(유해균의 먹이, 아이를 흥분시킴), 감미료 등 인공 조미료 단백질 음식 : 항생제 육류, 우유(카제인 성분 함유) 곡류: GMO 곡류, 밀가루 음식(빵.......

견과류 제대로 먹기와 그 효능 [내부링크]

견과류가 건강에 많은 도움이 되는 건 모두 알고 있는 사실이죠. 특별히 제 아이가 먹고 있는 견과류의 종류와 효능 그리고 섭취량을 알아볼게요 아몬드 아몬드는 사람들이 가장 많이 먹고 있는 견과류라고 해요. 타임지 선정 세계 10대 푸드 중 하나죠. 저희는 주로 볶은 아몬드를 사서 먹어요. 그냥 생 아몬드보다 더 고소하더라고요. 효능 1. 불포화지방산이 다량으로 함유되어 있어 중성지방, 혈청, 콜레스테롤 수치를 낮춰줘 요. 그래서 심장질환과 각종 혈관질환을 예방하는데 좋아요. 2. 오메가3가 함유되어 있어 뇌 신경세포를 활성화하는 데 도움이 돼요. 또한 씹는 자체도 뇌를 자극하는 데 도움이 되기 때문에 혈류량 증가에 도움이 된.......

키즈폰 바꿨어요!!! [내부링크]

금쪽이가 계속 스마트폰을 사달라고 해요. 저희는 최대한 늦게 사주려고 하는데 초등학교 3학년이 되니 모두 가지고 있다고 매일 조르네요. 며칠을 어르고 달래고 하다가 결국 카톡이 되는 네모난 신형 키즈폰으로 바꿨어요. 원래는 SK 키즈워치폰을 차고 다녔어요. 원래 sk 키즈 워치폰의 한 달 요금은 8800원이었는데, 신형으로 바꾸면서 요금이 많이 올랐어요. 케이스를 열어보면 휴대폰과 구성품이 나와요. 휴대폰 범퍼 케이스가 구성품에 들어 있어요. 아이들 용이라 그런지 귀엽긴 하네요. 목줄도 같이 들어가 있어요. 아이들은 뭘 잘 놓고 다니니 목줄은 필수겠죠. 2년 약정이고 키즈폰 기계값은 무료예요. ZEM 키즈폰 특징 영어 학습 지.......

틱장애, ADHD, 강박장애 약 복용 100일째 [내부링크]

현재 틱장애, ADHD, 강박증 약으로 아빌리파이정 4mg, 스트라테라 캡슐 40mg, 푸로작 캡슐 20mg을 복용 중이에요. 3가지 약을 복용한지 벌써 100일이 되었어요. 경과 틱은 확실히 효과가 있어요. 제 아이가 처음 경북대학교 병원을 가게 된 계기가 음성 틱 때문이었어요. 심한 운동 틱과 음성 틱을 같이 했죠. 지금 음성 틱은 전혀 보이지 않아요. 신학기가 되면 잠잠하던 틱도 다시 심해지는 경우가 많아요. 코를 씰룩이거나, 입을 삐쭉 삐죽하는 운동 틱은 간혹 보이긴 하지만 심각하게 느껴질 정도는 아니에요. ADHD는 아직 잘 모르겠어요. 주의력 결핍은 공부를 시켜보면 이전보다 집중력이 좋아졌다는 느낌은 있지만, 확실히 너무 좋아졌다.......

강아지 입양, 식구가 된 돌이~! [내부링크]

제 아인 소아 LCP로 어린이집과 유치원을 다니지 못했어요. 아이가 집에만 머물면서 다른 사람들과 소통이나 공감하는 능력이 많이 모자란다는 느낌이 들었어요. 초등학교에 가서 많이 나아지기는 했지만 부족한 점이 많았어요. 또한 틱장애와 강박증이 너무 심해져서 아이가 좋아하고 같이 공감과 소통에 도움이 될만한 것을 찾아봤어요. 가족회의를 했고 그 결과 강아지를 입양하기로 했어요. 사실 와이프는 강아지가 크던 작던 너무너무 무서워했어요. 저 또한 본가에서 20년 키우던 강아지를 보낸 적이 있어서 크게 내키지는 않았어요. 아이가 너무 원하고 같이 보살펴주면서 아이도 같이 성장할 수 있을 거라는 생각에 큰 결심을 했어요. 처.......

소아 LCP 성장판 손상, 다리길이 차이 [내부링크]

소아 LCP의 경우 10만 명당 1명 정도가 걸리고, 그중 1만 명당 1명 정도가 양쪽에 전부 LCP가 걸린데요. 제 아이의 경우 양쪽 다리에 전부 LCP가 왔었어요. 오른쪽은 먼저 걸렸으나 심하지 않게 그냥 넘어갔어요. 그러나 왼쪽은 심하게 함몰되었어요. 왼쪽 골두가 거의 함몰되었을 때, 오른쪽은 이미 재생이 끝나서 신경을 안 써도 된다고 하셨어요. 앞에서 말씀드렸다시피 소아 LCP를 겪게 되면 성장판에 손상을 입어 다리 길이가 차이가 나요. 특히 외반 절골술, 골반 절골술 그리고 선반 비구 성형술 등 수술적 치료를 할 경우 수술 후 핀 제거 수술을 해야 하고. 골반 회전이 좋지 않을 경우 다시 골반 절골술을 해야 하는 경우도 있어요. 통.......

강아지 키우기 쉬운 게 아니네요 [내부링크]

돌이는 이제 2개월 조금 넘은 아기라서 사료를 불려서 먹여야 했어요. 최소 한 달은 미지근한 물에 불려서 먹이라고 하더군요. 사료를 물에 불릴 때는 뜨거운 물로 하면 영양소가 파괴되니 시간을 두고 미지근한 물로 불려서 먹여야 해요. 아기를 한 명 더 키운다는 느낌이 들었어요. 입양 시에 이미 2차까지는 예방접종을 해서 나머지 3차, 4차, 5차 접종을 해야 했어요. 요즘은 6차까지 해서 인플루엔자 접종까지 한다더군요. 1차 (6주) 종합백신 1차 + 코로나 장염 1차 2차 (8주) 종합백신 2차 + 코로나 장염 2차 3차 (10주) 종합백신 3차 + 켄넬코프(기관지염) 1차 4차 (12주) 종합백신 4차 + 켄넬코프(기관지염) 2차 5차 (14주) 종합백신 5차.......

소아 LCP 2년 6개월 차 [내부링크]

소아 LCP로 인해 엄마가 항상 업고 등교를 시키고, 학원도 항상 업어서 보냈지만, 아이가 집에서 그리고 학교에서 많이 걸어 다니려고 하고 뛰기도 해서 걱정이 많았어요. 이전 외래에서 조금씩 걸어 다녀도 된다는 말을 들은 게 오히려 독이 된 거 같았어요. 아이한테 "뛰지 마, 천천히 걸어" 이런 말들이 습관이 될 정도로 많이 하게 되더군요. 다행인 건 아이가 다리가 불편한 것도 없고, 이전처럼 당기는 느낌도 없어서 편하다는 거였어요. 2019년 6월 25일 이런저런 걱정과 근심을 가지고 중앙대학교 병원에 외래를 갔어요. 늘 하듯이 접수를 하고 엑스레이 사진을 찍었어요. 교수님께서 들어오시기 전에 항상 사진을 올려놓는데.......

BTS에 빠진 금쪽이 [내부링크]

제 아인 소아 LCP 때문에 하루에 한 시간씩 실내에서 또는 실외에서 자전거를 타요. 요즘 실내에서 자전거를 탈 때 음악을 틀어놓고 타는데 항상 BTS 음악을 틀어놓고 타더라고요. 피아노도 BTS 노래를 많이 치고요. 덕분에 저도 몰랐던 BTS 음악을 하나씩 알게 되고, 들어보니 좋더라고요. 다이너마이트, DNA, 작은 것들을 위한 시, 등등. 좋은 노래들이 많더군요. 저랑 와이프는 봄날을 특히 좋아해요. 아 이래서 전 세계적으로 좋아하는 아이돌 그룹이구나 하는 생각이 들었어요. 특히 BTS의 뷔랑 지민을 너무 좋아해서 선물로 BTS 얼굴 사진이 있는 퍼즐을 사달라고 해서 선물해 주었어요. 받자마자 바로 뜯어서 퍼즐 맞추기를 하네요. 개당.......

또 다른 시작 준비하기 [내부링크]

2019년 2월 소아 LCP의 경과를 보러 중앙대학교 병원을 방문했어요. 이번 외래는 순전히 초등학교의 입학 여부를 가늠해보기 위함이었어요. 늘 해왔듯이 접수를 하고 엑스레이를 찍어요. 그리고 정형외과 대기실에서 1시간 이상을 초조하게 기다리죠. 교수님께서 들어오시기 전에 다른 선생님이 사진을 미리 띄워 놓으셨길래 확인해 봤어요. 골두 부분의 금도 조금 나아진 듯하고, 이전보다 조금 커진 듯 보이네요. 왼쪽은 서서 찍은 사진이고, 오른쪽은 누워서 다리를 벌리고 찍은 사진이에요. 교수님께서 들어오시고 정말 많이 긴장했어요. 웃으시면서 학교에 갈수 있다고 하셨어요. 너무 기뻐서 와이프는 눈물도 보였어요 저도 기뻐서 계속 감.......

변산반도 갯벌에서 [내부링크]

소아 LCP라 걸을 수 없다고 집안에서만 있을 순 없어요. 찾아보면 아이와 함께 야외에서 보고 같이 할 수 있었던 것들 많았어요. 집에만 있는 것보다 야외에서 햇빛을 보는 게 아이의 병에도 도움이 돼요. 온 가족이 모여 다 같이 변산반도 갯벌에 놀러 갔어요. 지금은 코로나로 이런 가족 모임이 힘든 게 너무 아쉬워요. 우선 햇빛을 보면 자연적으로 비타민 D가 생성되죠. 필수 영양소인 비타민 D는 음식을 통해서 섭취하는 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈를 튼튼하게 해줘요. 그리고 우울증과 면역관련 질환에도 도움이 되죠. 주차장에서 갯벌 조개 캐는 곳까지 아이를 업고 가야 해서 힘은 좀 들었지만, 아이가 너무 재미있게 조개를 캐더군요. .......

틱장애, ADHD, 강박증 약 복용 3개월 차 [내부링크]

2021년 3월 3일 경북대학교 병원에 다시 외래를 다녀왔어요. 원래는 2주 뒤에 가야 하지만 틱장애, ADHD, 강박증 약 복용으로 인한 부작용이 생겨서 2주 당겨 다녀왔어요. 요즘 들어 다시 눈 찡그리기랑 코 당기기 등 운동틱이 조금 심해졌어요. 무엇보다 손떨림과 수면 중 몸 떨림이 심해지고, 변비 증상이 너무 심해서 걱정스러운 마음에 일정을 당겨서 외래를 갔어요. 5주 전부터 틱장애 치료 약인 아빌리파이 용량을 4mg으로 늘린 게 문제일 수도 있다는 생각을 했어요 수요일은 다른 교수님의 외래 가 많아서 대기실이 엄청 복잡했어요. 또한 상담 시간이 길어져서 예약 시간보다 1시간 정도 대기 후에 교수님을 뵐 수 있었어요. 들어가자마.......

초등학교에 입학해서~ [내부링크]

2019년 2월 외래에서 초등학교에 보내도 될 것 같다는 교수님의 말씀을 듣고 초등학교 입학 준비했어요. 문제는 어떻게 아이가 걷거나 뛰지 않고 학교생활을 할 수 있는가 하는 거였어요. 소아 LCP환자 부모님들의 얘기를 들어보면 남자아이의 경우 걸을 수 있다고 하면 뛰어다니고, 뛸 수 있다고 하면 날아다닌다고 하시더군요. 초등학교 입학식을 하고 나서 모두가 돌아간 후 조용히 선생님께 말씀드렸어요. 처음에는 소아 LCP에 대해서 이해를 못 하시더라고요. 너무나 멀쩡한 아이가 걸을 수 없다는 것에 대해서 의아해하셨고 소아 LCP에 대해서 설명을 드렸어요. 최대한 앉아서 생활을 할 수 있도록 도와달라고 부탁을 드렸어요. 다행히 선.......

틱장애, ADHD 치료 약의 부작용 그리고 보험 정비 [내부링크]

어린이 틱장애와 ADHD 치료 약은 아이에 따라 다르겠지만 여러 가지 부작용이 나타나요. 제 아이의 경우도 현재 손떨림과 수면 중 몸 떨림 증상이 있어요. 그래서 제 아이가 복용하는 신경정신과 약물의 부작용을 찾아봤어요. 말씀드릴 내용은 제 아이가 복용한 소아 신경정신과 약물의 부작용으로 인해 개인적으로 찾아본 내용이에요. 저는 의사가 아니며, 전문적인 의학지식은 없어요. 또한 제가 올린 글이 사실과 다를 수 있다는 점을 미리 밝혀드려요. 아빌리파이정 틱장애 개선용 치료 약이에요. 기본 정보는 이전에 쓴 글을 봐 주세요. 제 아이의 경우 이 약을 2mg 복용할 때는 몰랐는데, 용량을 1.5 늘리고 나서 손떨림 증상이 생겼어요. .......

소아 LCP 2년차 [내부링크]

2018년 5월 아이의 소아 LCP 경과가 많이 호전되지 않아서 다시 재활운동에 집중하기로 했어요. 걷는 양도 많이 줄이고 점프나 뛰기 같은 무리한 행동을 못하도록 했어요. 잠에서 깰 때 엄마가 40분, 잘 때 아빠가 40분씩 당기기를 다시 해주기로 했어요. 수영 강습도 일주일에 2번 단체 교습으로 바꿨어요. 자전거 타기는 오전 1회 저녁식사 후 1회 실내 혹은 야외에서 자전거를 탔어요. 한여름에는 너무 더워서 실내 위주로 자전거 타기를 했어요. 소아 LCP에 자전거와 수영이 제일 좋은 운동이라 아이가 초등학교에 정상적으로 입학할 수 있도록 열심히 운동을 했어요. 2018년 9월 말 아이가 갑자기 다리가 아프고 뒤쪽이 당기는 느낌이라고 했.......

틱장애 아이 부모의 행동 [내부링크]

틱장애를 앓는 대부분의 아이가 ADHD, 강박증, 불안장애, 대인기피증을 같이 가지고 있는 경우가 많아요. 아동 틱장애를 부모님들이 걱정하는 이유는 현재의 학업과 학교생활에 영향을 주는 것과, 성장 후에 성인 틱장애, 만성 틱장애, 뚜렛 증후군으로 가지 않을까 하는 점이라고 생각해요. 먼저 틱장애는 그만할 수 있는데 안 하는 것이 아니라 멈출 수 없는 강력한 충동으로 본인 의지와는 무관하게 행동하는 것이라는 걸 이해해야 해요. 틱장애를 보이는 아이에게 어떻게 행동해야 할까요. 먼저, 틱 증상이 심하게 보이더라도 불안한 모습이나 직접 표현하면 안 돼요. 이럴 경우 아이도 부모의 불안을 알아차리고 눈치를 보게 돼요. 아이는 더.......

초등학교 저학년 추천도서 읽기 [내부링크]

소아 LCP로 유치원을 갈 수 없었지만 초등학교만큼은 보내려고 노력했어요. 초등학교에 보낼 수 있다는 희망이 생기면서 준비를 해야겠다는 생각이 들었어요. 먼저 책을 많이 읽고, 독후감을 쓰게 하면서 준비를 했어요. 초등학생 필독서, 초등 저학년 필독서, 초등학생 추천도서를 검색하고 맘 카페 같은 데서 정보를 얻었어요. 기존에 읽던 책은 너무 유아용인 거 같아서 인터넷 서점에서 새로 사기도 하고, 알라딘 중고서점에서 구입하기도 했어요. 알라딘에서 산 중고서적은 생각보다 상태가 너무 깨끗하고. 빠진 책도 없어서 너무 만족했어요. 어차피 한 두 번 읽고 다시 읽지 않는 경우가 많은데 알라딘 중고서점을 이용하는 것도 괜찮은 방.......

운동 틱, 음성 틱, 강박 그리고 약물치료 [내부링크]

초등학교 2학년에 올라가서 갑자기 운동틱이 심해졌어요. 손가락 강박증도 심해졌고요. 목 운동 틱장애가 너무 심해져서 일상생활을 하는데도 힘들어 보였어요. 주기도 빨라졌고, 행동의 강도는 더 심해졌죠. 결정적으로 1학기 말부터 음성 틱을 시작했어요. 방학 동안은 조금 나아졌지만 2학기가 시작하면서 너무 심한 운동틱과 음성 틱 복합적으로 왔어요. 여기서 놔두면 뚜렛 증후군으로 갈 것 같아서 틱장애 치료로 유명한 K대 학교 J 교수님께 외래 예약을 했어요. 예약하고 2달 정도 기다려야 했어요. 병원을 갔더니 사람이 엄청나게 많았어요. 처음이라 아이 검사를 받게 되어 있었는데, 검사는 바로 받을 수 있었어요. 3시간 정도 아이를.......

틱장애, ADHD, 강박증 약물치료 [내부링크]

11월 9일 검사 결과를 확인하러 12월 14일 다시 병원을 방문했어요. 예상대로 틱장애, 심하지는 않지만 ADHD, 그리고 강박증 증상을 가지고 있다고 하셨어요. 틱장애 약을 복용하면서 틱장애는 많이 나아졌어요. 그런데 교수님께서 지능은 높아서 너무 걱정할 필요는 없지만 ADHD(주의력 결핍, 과잉행동장애)와 강박증이 있으니 이에 해당하는 약을 같이 복용하라고 하셨어요. 아빌리파이정2mg은 앞에서 말씀드린 틱장애 치료용 약이에요. 복용량이 1.5g 늘어서 하루에 3.5g을 복용해요. 스트라테라캡슐 40mg이에요. ADHD 치료용 약이고 복용량은 신장과 체중에 따라 달리해요. 제 아이의 경우 복용량이 높은 편이더군요. 푸로작캡슐20mg은 강박.......

냉동 블루베리와 그릭 요거트 같이 먹기 [내부링크]

최근 아이 눈이 너무 나빠져서 보조제를 먹이고 있지만 계속 나빠지더군요. 그래서 슈퍼푸드 블루베리가 눈에도 좋고 건강에도 도움이 된다고 해서 먹어 봤어요. 과일에 많은 항산화 물질은 몸의 산화(손상, 노화)를 막아 각종 질병을 예방하는 효과가 있어요. 이 가운데 가장 탁월한 효과를 내는 성분이 바로 안토시아닌이에요. 식물이 보라색이나 빨간색을 띠게 하는 색소 성분이에요. 블루베리는 포도보다 약 30배 많은 안토시아닌을 함유하고 있는 것으로 알려져 있으며, 껍질과 씨를 통째로 먹어야 안토시아닌을 효과적으로 섭취할 수 있어요. 냉동실에 보관하면 황산화 성분이 더 높아지며, 블루베리에 많이 들어 있는 안토시아닌 성분의 농.......

소아 LCP 완치 전 방심은 금물 [내부링크]

2018년 5월 말에 흑석동 중앙대학교 병원으로 갔어요. 진료를 봐 주시던 교수님께서 서울대학교 병원에서 정년퇴직하시고 중앙대학교 병원으로 몇 년간 후진 양성을 위해 명예교수로 가셨어요. 솔직히 조금 기대를 하고 갔어요. 이전 외래에서 걸어도 되며, 정형외과적인 수술은 안 할 거라고 하셨기 때문에 이번에는 초등학교에 갈 수 있는지를 여쭤보려고 했었어요. 아이도 그 얘길 듣고 나서 자꾸 걸어 다니려고 했고, 저희 부부도 1년 넘게 해온 당기기와 재활 치료에 지쳐서 조금 쉽게 넘어가려고 했던 경향이 있었어요. 엑스레이 결과와 교수님의 말씀은 한마디로 충격이었어요. 6개월 전에 비해 나아진 게 거의 없다고 하셨어요. 물론 치.......

간편한 냉동간식 비비고 주먹밥 [내부링크]

요새 부쩍 먹성이 좋아져서 학원에서 돌아오면 항상 배가 너무 고프다고 해요. 얼마 전 인터넷에 비비고 주먹밥 매출이 5개월 만에 100억을 돌파했다는 기사를 봤어요 도대체 얼마나 맛있길래, 궁금해서 비비고 주먹밥을 직접 주문 해봤어요. 김치치즈 주먹밥, 불고기 주먹밥 그리고 버터장조림 주먹밥 3가지 맛을 동시에 시키니까 싸고 무료 배송이 있어서 그걸로 주문해 봤어요. 한 봉지에 5개씩 들어 있어요. 주먹밥 크기도 생각보다 작지 않고 편의점의 일반 삼각김밥보다는 양이 조금 더 많다는 생각이 들어요. 조리법은 간단해요 전자레인지에 그냥 돌려주면 돼요. 뭐 에어 프라하이기에 돌리고 전자레인지로 다시 돌리면 겉은 바삭하고 속.......

틱 장애, 강박증의 치료 방법은??? [내부링크]

처음 내 아이가 다른 아이와 다르다고 느꼈을 때는 엘리베이터를 탔을 때 였어요. 물론 부끄러우면 그럴 수 도 있지만 다른 사람이 타면 자꾸 뒤로 숨었어요. 그리고 다른 사람에게 인사하는거나, 아는 사람을 보고 인사를 하는 것도 불편해 했어요. 사람을 보면 반응이 있어야 하는데 그런게 너무 약했어요. 앞에서 얘기 했듯이 제 아인 소아 LCP때문에 어린이집과 유치원을 다니지 못했어요. 그래도 경과가 좋아서 초등학교는 제 나이때에 보낼 수 있었어요. 물론 1학기는 엄마가 업고 교실까지 데려다 주었지만요. 문제는 또래 아이들과 만나면서 틱이 시작 됐어요. 틱 장애 뿐만 아니라 항상 손끝을 뜯거나 계속 만지거나 누르는 행동을 했어.......

미술관 전시회장 과학관 관람하기 [내부링크]

2018년 1월 서울대학교 병원에서 외래를 본 이후 마음에 여유가 조금 생기면서 아이와 함께 밖에서 할 수 있는 것들을 찾아봤어요. 제일 많이 간 곳이 미술관 혹은 전시회장이었어요. 과학관도 아이가 볼 거리가 많은 곳이었어요. 유치원이나 어린이집을 다녔으면 다른 아이들처럼 많은 경험을 할 수 있을 테지만 그럴 수 없으니 부모가 채워줘야죠. 아이가 많이 걸을 수 없어서 대구 미술관, 대구 MBC 엠가, 대구국립 과학관, 대구 엑스코 등. 전시회와 공연 그리고 관람장을 2주에 한 번씩 계획을 세워서 다녔어요. 기본적으로 장애인 시설이 잘 되어 있는 곳은 유모차나 웨건이 다니기 좋게 되어 있어요. 아이가 그림을 많이 봐서 그런지 그리.......

조금씩 걷기 그래도 조심하기 [내부링크]

2018년 1월 서울대학교 병원에서 다시 외래진료를 받았어요. 처음 소아 LCP 확진을 받고 거의 1년 만이었죠. 다행인 건 이제 정형외과적인 수술을 하지 않아도 될 것 같다고 말씀하셨어요. 그리고 이제 조금씩은 걸어도 되고, 집안에서 걸어 다니는 것은 상관없다고 하셨어요. 하지만 아직 위험하니 무리한 뛰기나 많이 걷는 것은 하지 말라고 하셨어요. 사진에서 보면 오른쪽에 빨간 동그라미가 환부죠. 이전보다 조금 커져 있으나 아직 군데군데 투명한 것이 보여요. 이 투명한 부분이 없어져야 돼요 나중에 보시면 실금같이 바뀌어요. 항상 강조하시는 건 자전거 타기 와 도르래 운동 그리고 수영이었어요. 그중에서 자전거 타기를 많이 강조.......

간단하게 저녁 먹기 [내부링크]

엄마가 외출해서 아이와 둘이서 저녁을 먹어야 해요. 저는 요리는 완전히 꽝. 다행히 냉장고를 열어보니 평상시에 맛나게 먹었던 요리하다 생곤드레 나물밥이 있었어요. 냉동식품인데 한번 먹어보고 맛있어서 마트 가면 꼭 하나는 비축해 놔요. 조리법은 간단하죠. 개인적으로 전자레인지가 간편은 한데 맛은 떨어지는 것 같아요. 그래서 냉동밥은 항상 프라이팬을 사용해 조리해서 먹어요. 쌀과 곤드레 나물은 국산이네요. 나머지 소금을 제외한 향신료와 조미료 등등은 모두 국산이 아이에요. 칼로리는 다른 냉동 볶음밥에 비해서 낮은 편이에요. 얼마 전에 먹은 다른 브랜드의 햄 볶음밥은 200g당 400 kcal 정도 나오더군요. 포장을 열면 곤드.......

집안에서 할 수 있는 놀이 [내부링크]

집안에서 생활하는 시간이 많은 내 아이를 위해 항상 재미있는 보드게임을 많이 찾아봤어요. 혼자 하는 게임도 필요하지만 가능하면, 여러 명이서 같이 할 수 있는 게임을 많이 했어요. 최대한 스마트폰이나 TV를 보여 주지 않으려고 했어요. 입체 빙고게임은 다이소 같은 데서 2000원 정도면 살 수 있는데 가격 대비 가장 재미있게 그리고 오래 같이 한 게임이에요. 방법도 아주 간단해요. 초록색과 빨간색 칩이 있는데 바둑과 같이 한 번씩 두면서 옆으로 놓을 수도 있고 위로 쌓을 수도 있어요. 한 번씩 두면서 먼저 직선이나 대각선으로 4개가 연결되면 이겨요. 너무 간단하지만 두뇌를 쓰는 게임이고 방법도 쉬워서 좋았어요. 이 게임은 그.......

틱장애란 무엇인가? [내부링크]

틱장애란 갑작스럽고 빠르며 반복적, 비율 동적 상동적인 움직임이나 소리를 말합니다. 틱은 나타나는 근육군과 양상에 따라서 단순적과 복합적으로 구분돼요. 틱은 순간적인 눈 깜박임, 목 경련, 얼굴 찡그림이나 어깨 으쓱임 등으로 나타나요. 복합적은 단순 운동 틱과 달리 한 군데 이상의 근육을 침범한 얼굴 표정, 만지기, 냄새를 맡거나 뛰기, 발 구르기 혹은 단순한 소리, 욕설 행동증과 같은 좀 더 통합적이고 마치 목적을 가지고 하는 행동과 같은 양상을 말해요. 틱장애는 보통 7세 경에 나타나기 시작해요. 운동적으로 시작해서 2년 경과 한 시점에서 음성 틱을 동반하게 되는 것으로 알려져 있어요. 초기 증상으로는 눈을 깜빡거리는.......

힘든 재활치료 2 [내부링크]

2016년 12월 서울에서 확진을 받고 나서 교수님께서 당기기와 도르래 운동 위주로 해서 상황을 보자고 하셨어요. 특히 당기기 해주는 게 중요하니 최대한 많이 해주라고 하셨어요.당기기는 다른 도구를 이용하지 않고 그냥 손으로 하는 하는 거였어요. 막상 해 보니 쉬운 게 아니었어요. 그래서 시간을 정해놓고 아침, 점심 그리고 저녁에 양쪽 다리다 30분씩 하루 한 시간 30분을 하기로 정해놓고 와이프랑 교대로 당기기를 해주었어요. 한쪽 발로 아이의 반대쪽 다리를 고정해놓고 맨손으로 1분가량 당기고 그 후 10~15초가량을 쉬어요. 이걸 30분 정도 반복해서 한쪽 다리를 해주는 거예요. 제 아인 왼쪽에 LCP가 와서 왼쪽을 3분가량 더 해주.......

힘든 재활치료 3 - 자전거 타기 [내부링크]

확진 초반에는 자전거를 많이 태우지는 못했어요. 탈구 걱정으로 주로 당기기를 해야만 했어요.6개월 후 외래에서 나아지고 있으니 수술은 보류하자는 얘기를 듣고 나서부터 본격적으로 자전거를 태우기 시작했어요. 확진 초기 밖에서 자전거를 태울 수 없어서 실내용 자전거를 사야 했어요. 성인용은 아무리 작은 제품이라도 키가 최소한 110cm는 되어야 탈수 있었어요. 인터넷에 검색해 보시면 아이용 실내 자전거는 한 가지 밖에 안 나와요.개인적인 견해지만, 아이용 자전거는 실제로 크게 운동이 되지 않았어요. 크기도 작고 재활 치료용으로는 별로였다고 생각해요. 그래도 안 하는 것보다는 좋겠죠.필요하시다면 당근 마켓 같은 곳에서 중.......

힘든 재활치료 4 - 자전거 타기 (자세, 보호장비) [내부링크]

자전거를 많이 타는 것도 중요하지만 운동할 때 제일 중요한 것은 자세겠죠. 특히 재활 치료 중이니 안장 높이와 자세에 많은 신경을 썼어요.실외에서는 위 사진과 같이 자세를 잡으면 도움이 되실 거예요. 안장이 너무 높거나 아이가 너무 숙이고 타거나 하면 자세를 바로잡아 주세요.실내 자전거에서 중요한 점은 역시 안장의 높이겠죠 사진에 보시면 페달 높이가 가장 낮을 때 다리가 거의 일직선으로 펴지는 정도가 가장 좋아요.밖에서 탈 때는 항상 보호장비를 잘 해야겠죠. 헬멧, 팔꿈치 보호대, 무릎 보호대 그리고 손바닥 보호대를 항상 착용하고 타주세요.자전거를 타다 보면 한 번씩은 꼭 넘어질 때가 있죠. 핸들을 잡을 때 손바닥 보.......

힘든 재활치료 5-수영 시키기 [내부링크]

처음 수영을 시키기로 하고 알아보니 제약이 많았어요. 걸을 수 없는 아이가 미끄러운 수영장을 다니기가 힘들다고 생각했어요. 큰 수영 센터에서는 아이가 위험할 수 있어서 찾아보니 소규모로 아이들 수영을 가르치는 곳이 있었어요. 수영장도 크지 않고 한 반에 5명을 넘지 않게 수업을 하더군요. 선생님이 케어해주는 조건으로 개인 레슨을 받았어요. 일주일에 3번 수업을 들으니 60만 원가량 하더군요. 너무 비쌌지만 아이를 위해서 감수하기로 했죠.수영은 돈은 비쌌지만 아이도 재미있어 했고, 재활 치료가 아닌 놀이로 수영을 배울 수 있어서 좋았어요. 그런데 여기 선생님이 너무 열정적으로 지도를 했어요. 이제 7살인 아이한테 무슨 국.......

두뇌 개발을 위한 놀이하기 [내부링크]

소아 LCP 초기 집안에서만 생활했어요. 집에서 긴 시간을 보내면서 아이가 어느 순간 자꾸 티브이만 보려 했어요. 그래서 두뇌 개발도 하고 재미도 있는 걸 찾다 보니 자연스레 보드게임을 하게 되었어요. 혼자서도 할 수 있고 같이 놀아 줄 수도 있는 보드게임을 몇 개 소개해 드릴게요.먼저 러시아워라는 게임이에요. 나이는 8세 이상인데 6세가 해도 잘하더군요. 포장을 뜯어보면 설명서 포함해서 아래 사진과 같은 구성품이 나와요. 60장의 카드가 문제 난이도에 따라 분류가 되어 있어요.위 사진이 제일 쉬운 1번 문제에요. 빨간 차가 주차장에 갇혀 있는데, 이 차를 다른 차를 움직여 주차장 밖으로 빼내면 완료가 되는 게임이에요. 30번 넘.......

혼자서 한글 읽고 쓰기 까지 했어요 [내부링크]

계속 앉아 있어야 하는 아이와 하루 종일 어떻게 보내야 할까요. 물론 밥도 먹여야 하고, 재활 운동도 시켜야 하지만 그래도 뭔가 재미있고 유익하게 보내면서 중간중간 나도 쉴 수 있는 그런 것들을 찾을 수밖에 없죠. 어떤 초등학생은 소아 LCP로 집에 있으면서 토익 850점을 받았다고 하더군요. 책을 읽어 주는 것이 좋다는 것은 너무나 당연한 사실이지만, 그것만으로는 한계를 느꼈어요. 그래서 아이가 좋아하고 교육적으로도 도움이 되는 TV 프로그램을 찾아 봤어요. 스마트폰이나 태블릿은 절대 비추에요, 최대한 늦게 줄수록 좋다고 생각해요. 한글이 야호 이 프로그램은 아이가 스스로 한글을 읽고 쓰는데 많은 도움이 되요 이 프.......

도움이 됐던 도구들 [내부링크]

내 아이는 6~7세 동안 걸을 수 없어 앉아서 생활해야 했어요. 그래도 찾아 보니 아이가 집안에서라도 돌아다닐 수 있는 도구들이 있어 도움이 많이 되었어요. 물론 아이도 재미있어 했고요. 인터넷에 번개카라고 쳐보시면 여러 제품이 나와요.앉아서 손잡이를 좌우로 움직이면 앞으로 나가요. 생각보다 속도가 제법 빠르더군요. 코너링도 좋아서 거의 180도를 한 번에 돌더군요. 타는 것도 어렵지 않고, 생각보다 애가 운전을 너무 잘해서 놀랐어요. 이걸 타고 집안을 여기저기 돌아다니면서 그나마 위로가 된 거 같아서 좋았어요. 저도 타 봤는데 생각보다 튼튼하고 재밌도 있더군요.이건 짐볼 의자에요. 이것도 인터넷에 쳐보시면 바로 나.......

확진 그리고 재활의 시작 [내부링크]

처음 확진은 대구에서 받았으나 카페에서 c교수님에 대한 정보를 얻었어요. 서울에서 다시 진료를 보고 소아LCP 확진을 받았어요.처음 사진을 보시면 오른쪽 고관절쪽(실제는 왼쪽다리에요) 납작하게 눌려있는게 보이실거에요. 위의 사진은 제 아이가 2020년12월 말에 찍은 사진이에요. 교수님께서 99%나은 거라고 하시더군요. 여기까지 오는데 만 4년 정도 걸렸어요. 힘들고 긴 시간이죠. 그러니 다시한번 말씀드리지만 당신에게 정보를 줄수 있는 카페에 꼭 가입해서 정보를 공유하실 바래요.

우연히 발견한 맛 치즈브레드 [내부링크]

아들과 같이 집에서 먹을 간식을 찾던중 우연히 리뷰를 보고 주분을 하게 되었어요냉동보관이라 유통기간도 길고 그냥 전자레인지에 돌리기만 하면 되니 15개를 한꺼번에 시켰네요.이름은 치즈 브레드 인데 치즈맛이 많이 나는것은 아니에요. 모든 냉동 식품이 그렇듯 그냥 전자레인지에 돌리는 것 보다 해동 후에 돌려서 먹는게 훨신 맛나요. 전자레인지 조리후에 접시에 담으면 이런 모습이에요. 빵이 일반 햄버거 빵같지 않고 고로케 같은 느낌이에요. 고기패티랑 위에 치즈패티가 그렇게 크지는 않고 소스가 조금 많이 발라져 있어요 잘라서 측면에서 보면 이런 모양이에요 먹어보면 고로케 빵같아서 빵의 식감도 나쁘지 않고 안의 내용물과.......

힘든 재활 치료의 시작1 [내부링크]

제 아이의 경우 사진상으로는 수술을 해야 하지만, 양반다리 자세와 엎드렸을 때 다리 벌어지는 각도가 좋아서 재활운동으로 상황을 보자고 하셨어요. 들은 얘기지만 수술 후의 통증은 아이가 견디기 너무 힘들다고 하더군요. 치료에 앞서 아이에게 지금 처한 상황과 앞으로 어떻게 치료를 해야 하며, 아이가 어떻게 해야 하는가를 꼭 설명해 주세요. 우리가 생각하는 것보다 아이는 훨씬 똑똑하고 자신이 처한 상황을 잘 받아들일 만큼 강해요. 카페에서 본 대부분의 부모님들이 하는 얘기는 힘든 상황에서 아이가 너무 잘 해 주었다는 거예요. 저의 아이도 마찬가지였고요 그리고 당신의 아이도 그렇게 할 것입니다. 제가 교수님께 받은 치료.......

최고의 의사를 찾고 카페에 가입해라 [내부링크]

대구 경북에서 소아 정형외과로 유명한 곳이 K대학 S교수가 제일 유명해요. 다른 K대학 L교수도 유명하지만, 경험과 인지도는 S 교수가 더 높다고 해요. S교수의 경우 외래를 보려면 최소 4~5개월이 걸리고, L교수도 2개월 정도 걸렸어요. 하지만 소아 LCP 확진이라고 하면, 응급으로 봐 주시기도 해요. 저도 확진 설명을 드리고 S교수에게 바로 외래를 볼수 있었어요. 부산에는 B대학 K교수님도 이 분야에서 유명하시다고 하더군요. 소아 LCP 분야에서 최고 권위자는 서울에 있는 S대학교 C교수님이이에요.S대에서는 정년 퇴직 하시고, 현재 J대학병원에 계시는데, 가능하다면 이분에게 치료를 받으라고 권하고 싶어요. 저희도 힘들었지만 대구.......

소아 LCP(대퇴골두무혈성괴사)란~ [내부링크]

소아LCP는 주로 4세에서 8세 사이에서 주로 발병합니다. 물론 초등학교 저학년에서도 빈번하게 발생합니다만,아직 원인에 대해서는 여러 가지 학설이 존재하고 원인을 이야기하지만 정확한 원인은 밝혀지지 않았다고 합니다. 교통사고, 낙상사고 등 다리 쪽 사고 후에 발생하는 경우도 있습니다.소아 LCP의 경우 통계적으로 10명 중 7명 정도가 남아이고, 나머지가 여아라고 합니다. 그런데 남아보다는 발생 확률이 낮은 여아의 예후가 나쁘다고 합니다. 또한 나이가 많을수록 예후가 나쁠 확률이 높다고 합니다. 초기 증상은 다리를 절거나 무릎의 통증을 호소합니다. 대부분의 사람들이 이를 단순히 성장통이라고 여겨 그냥 넘어가다심각한 상.......

의심나면 꼭 병원에 가 보라 [내부링크]

소아 LCP는 희귀 질환으로 제대로 정립된 지 얼마 되지는 않았다고 해요, 이 말은 아직도 동네 병원이나 일부 병원에서는 이 병을 제대로 진단 그리고 치료 해내기 힘들다는 말이죠.통상적으로 10만 명당 1명이 한쪽 다리에 그중 만 명에 한 명꼴로 양쪽 다리에 걸린다고 해요.보통 아이가 갑자기 아이가 한쪽 다리에 통증을 호소하면 대부분의 사람들이 단순히 성장통으로 오해하지만, 한 번쯤 검사를 해보세요, 생각해 보면 10만 명당 1명이 낮은 수치는 아니에요. 교통사고, 낙상사고 등 다리의 근골격계에 큰 사고 후 발생하는 경우도 많아요. 혹시 큰 사고 이후 완치가 되었는데 아이가 다리의 통증이나 불편을 호소한다면, 무조건 검사를 받.......

홍현희도 학폭??? [내부링크]

며칠 전 네이트판에서 올라온 글을 봤어요. 유명 개그우먼의 학폭 사실로 또 시끄럽더군요. 당사자는 바로 아니라고 부인하고 법적 준비를 한다고 하네요.개인적으로 재미있게 본 개그우먼인데 안타깝네요. 최근 몇 년 사이 뜨긴 했지만, 고생도 했던 연예인이라 참 열심히 한다는 생각을 했는데 한 폭이라니....루머라는 설도 많아서 결과는 나와 봐야 하겠지만, 학폭은 절대 용서받을 수 없는 범죄라고 생각해요. 제 아이도 학교에 다니고 있으니 모든 학폭과 관련된 범죄는 엄중하게 처리되었으면 좋겠어요. 그래야 아이들도 학폭이 무서운 범죄라는 사실을 인지하고 더 조심하겠죠.