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시카 크림 뜻 의미 케어 CICA 병풀 비교 분석...페어 연고 팩 밤 겔 테롤 앰플 [내부링크]

이번 포스팅에서는 Arnuf 화장품 원료 성분 시리즈 '시카 크림 뜻 의미 케어 CICA 병풀 비교 분석...페어 연고 팩 밤 겔 테롤 앰플' 에 대해 알아보겠습니다. 출처: 구글 이미지 시카 목차 시카 정의, 뜻 시카 성분 특징 및 이점 시카 성분 주의사항 출처: 구글 이미지 시카 정의, 뜻 시카는 Centella asiatica라고도 불리는 식물(병풀)로 "구미호풀" 또는 "마데카소사이드"로 불립니다. 시카(CICA)는 병풀 식물에서 추출한 성분을 지칭하는 말로 피부 보호 및 치유 특성을 가진 성분입니다. 시카 성분은 주로 피부 염증, 상처, 홍조 등을 치료하고 진정시키는 데 사용되며 피부 재생과 회복을 도와주는 효과적인 성분으로 인식되고 있습니다. 이 식물은 주로 동남아시아 지역에서 자라며, 전통적으로 피부 문제의 치료 및 상처 치유에 사용되었습니다. 시카 성분은 피부 관리 제품의 주요 성분 중 하나로 손상된 피부를 진정시키고 치유하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 피부 관리 제

여드름 짜기 없애는법::압출 화농성 좁쌀...Arnuf 아르너프 피부 관리 방법 [내부링크]

이번 포스팅에서는 Arnuf 피부 관리 방법 시리즈 '여드름 짜기 없애는법::압출 화농성 좁쌀' 에 대해 알아보겠습니다. 출처: 픽사베이 여드름 목차 1. 여드름 짜는 방법(압출) 2. 여드름 없애는 법 출처: 픽사베이 1. 여드름 짜는 방법(압출) : 날씨가 선선해지며 화농성 여드름은 가라앉는 경향이 있지만 좁쌀 여드름은 늘어나고 환절기에는 밤낮의 기온차가 크고 건조해 피부 트러블은 늘어나게 됩니다. (면포성 여드름과 블랙헤드/ 화이트헤드는 증가.) 면포성 여드름을 방치할 경우 화농성 여드름으로 진행되거나 블랙헤드와 같이 모공을 막아 색소침착 및 흉터가 생길 가능성이 높아지기에 압출을 통해 여드름을 짜는 것이 좋습니다. 여드름을 압출하는 것은 피부 건강에 해로울 수 있는 행동으로 압출하면 염증이 더 심해지고 감염의 위험이 높아질 수 있습니다. 가능한 경우 여드름을 직접 압출하지 않는 것이 좋고 전문가를 찾아 처리하는 것을 추천합니다. 출처: 픽사베이 그러나 압출을 피할 수 없는 상

히알루론산 이란? 효과 효능 부작용::뜻 정의 종류...크림 팩 필러 화장품 성분 원료 [내부링크]

이번 포스팅에서는 Arnuf 화장품 원료, 성분 시리즈 '히알루론산 이란? 효과 효능 부작용::뜻 정의 종류...크림 팩 필러 화장품 성분 원료' 에 대해 알아보겠습니다. 출처: 구글 이미지 히알루론산 목차 1. 히알루론산이란? 뜻, 정의 2. 히알루론산 효과, 효능 및 부작용 3. 히알루론산 종류 출처: 구글 이미지 히알루론산이란?뜻, 정의 히알루론산(Hyaluronic Acid)은 당류를 기반으로 한 생체 분자로서 결합 조직과 피부 내에서 발견되는 주요한 성분 중 하나이며 이 분자는 높은 수분 보유 능력을 가지고 있어서 피부를 유수분 균형을 유지하고 탄력을 부여하는 역할을 합니다. (수분을 유지하고 조직을 윤활하며 팽창시키는 역할) 히알루론산은 분자 내에 많은 양의 수분을 보유할 수 있는 능력을 가지고 있어서 피부의 수분을 유지하고 보호하는 데 도움을 주며 피부의 외부 환경으로부터 오는 손상을 완화하고 피부 조직의 탄력을 촉진하여 보다 젊고 건강한 외모를 유지하는 데 기여할 수

피부 타입 1편::건성 지성 복합성 뜻 특징...유전 호르몬 피지 노화 수분 보습 화장품 관리 [내부링크]

이번 포스팅에서는 Arnuf 피부 이야기 '피부 타입::건성 지성 정상 복합성 뜻 원인 특징...유전 호르몬 피지 노화 수분 보습 화장품' 에 대해 알아보겠습니다. 출처: 구글 이미지 피부 타입 목차 1. 피부 타입이란? 2. 건성 피부 3. 지성 피부 4. 중성 피부 5. 복합성 피부 출처: 구글 이미지 피부 타입이란? : 피부는 우리 몸에서 가장 넓고 큰 부분을 차지하며 1mm도 안되는 얇은 두께 안에서 수많은 세포들이 외부 환경에 맞서기 위해 정보를 주고받으며 보호하고 있습니다. (근육과 피부를 합치면 우리 몸의 절반이고 표피, 진피, 피하 지방으로 구성된 피부층을 지나면 몸을 움직일 수 있게 돕는 근육이 나옴.) 피부처럼 기능적이고 영리하며 아름다운 보호복은 없고, 이물질의 침입 시 멜라닌과 같은 무기를 배분해 저항합니다. 피부 타입은 피부의 생리학적 특성을 기반으로 분류되며 각각의 타입은 특정한 특징과 관리 요구사항을 가지고 있습니다. 피부 타입은 피지 분비량으로 결정되며

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피부염 기본정보::종류 원인 피부질환...아토피 접촉성 지루성 감염성 알레르기 습진 dermatitis [내부링크]

이번 포스팅에서는 OurBody 피부 건강 시리즈 '피부염 기본정보::종류 원인 정의 피부질환...아토피 접촉성 지루성 감염성 알레르기 습진' 에 대해 알아보겠습니다. 출처: 구글 이미지 피부염 기본정보 1. 피부란? 2. 피부염 정의 3. 피부염 원인 및 종류 출처: 구글 이미지 피부란? : 피부는 인체의 가장 외부에 있는 기관으로, 몸을 둘러싸고 있는 외피로 몸의 다른 부분을 보호하고 기능하도록 도와줍니다. (피부는 여러 가지 구조로 이루어져 햇빛, 열, 바람, 추위 등 다양한 조건의 외부 환경 속에서 신체를 지키는 역할을 함.) 피부는 인체의 가장 외부네 있는 기관으로 몸속의 수분 조절을 통해 체온을 조절하며 미생물의 침범을 막아 외부로부터 신체를 보호하는 기능을 합니다. 피부의 구조는 표피, 진피, 피하 조직과 혈관, 신경, 털, 손톱, 분비선 같은 피부의 부속기로 구성되어 있습니다. 피부는 여러 층으로 구성되어 있으며, 표피(epidermis), 진피(dermis), 지방층

아토피 피부염 기본정보::증상 원인 정의 질환...피부장벽 면역 환경 유전 알레르기 atopy [내부링크]

이번 포스팅에서는 OurBody 피부 건강 시리즈 '아토피 피부염 기본정보::증상 원인 정의 피부질환...피부장벽 면역 환경 유전 알레르기' 에 대해 알아보겠습니다. 출처: 구글 이미지 아토피 피부염 목차 1. 아토피 피부염 정의 2. 아토피 피부염 원인 3. 아토피 피부염 증상 출처: 구글 이미지 아토피 피부염 정의(atopy drmatitis) : 아토피 피부염은 가려움증, 피부 건조증 등을 주요 증상으로 보이는 만성 염증성 피부질환으로 영유아기에 시작되는 경우가 많습니다. 성장을 하며 천식, 알레르기 비염 같은 호흡기 아토피 질환이 동반되는 될 수 있는 만성 재발 염증성 피부 질환으로 신체의 굽혀지는 부분(팔오금, 무무릎뒤 등)에 습진을 보입니다. (성장하며 호전되는 경향을 보이기도 함.) 일반적으로 가려움증, 피부건조증, 발진, 발적 등의 증상을 유발할 수 있고 어린이, 청소년에게 더 흔하게 발생하는 피부질환입니다. 아토피 피부염은 개인의 상황에 따라 다를 수 있고 증상 및

화장품 종류::제품 분류 스킨케어 메이크업 특징...클렌징 에센스 로션 파운데이션 아이라이너 립스틱 [내부링크]

이번 포스팅에서는 Arnuf 피부 이야기 첫 번째 시간으로 '화장품 종류::제품 분류 스킨케어 메이크업 특징...클렌징 에센스 로션 파운데이션 아이라이너 립스틱' 에 대해 알아보겠습니다. 출처: 픽사베이 목차 1. 화장품 종류 2. 스킨케어 제품 3. 메이크업 제품 다양한 화장품 종류를 간략히 분류하고 스킨케어, 메이크업 제품에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 출처: 픽사베이 화장품 종류 스킨케어 제품: 클렌징 제품 토너 에센스/세럼 크림/로션 선크림/선로션 마스크팩 등 2. 메이크업 제품: 파운데이션 쿠션팩트 BB크림/CC크림 컨실러 블러셔 아이섀도우 아이라이너 립스틱/립글로스 등 3. 헤어케어 제품: 샴푸 컨디셔너 헤어 마스크/팩 헤어 오일 헤어 스프레이 헤어 왁스 등 4. 바디케어 제품: 바디워시/샤워젤 바디로션/크림 스크럽/바디 스크럽 데오드란트/바디 스프레이 바디오일 등 5. 향수: 여성용 향수 남성용 향수 유니섹스 향수 6. 네일 제품: 네일 폴리시/매니큐어 네일 케어 오일

화장품 종류::헤어 바디 케어 제품 분류 특징...샴푸 컨디셔너 바디워시 샤워젤 바디로션 크림 [내부링크]

이번 포스팅에서는 Arnuf 피부 이야기 시리즈 '화장품 종류::헤어 바디 케어 제품 분류 특징...샴푸 컨디셔너 바디워시 샤워젤 바디로션 크림' 에 대해 알아보겠습니다. 출처: 픽사베이 목차 화장품 종류 헤어케어 제품 바디케어 제품 출처: 픽사베이 화장품 종류 스킨케어 제품: 클렌징 제품 토너 에센스/세럼 크림/로션 선크림/선로션 마스크팩 등 2. 메이크업 제품: 파운데이션 쿠션팩트 BB크림/CC크림 컨실러 블러셔 아이섀도우 아이라이너 립스틱/립글로스 등 3. 헤어케어 제품: 샴푸 컨디셔너 헤어 마스크/팩 헤어 오일 헤어 스프레이 헤어 왁스 등 4. 바디케어 제품: 바디워시/샤워젤 바디로션/크림 스크럽/바디 스크럽 데오드란트/바디 스프레이 바디오일 등 5. 향수: 여성용 향수 남성용 향수 유니섹스 향수 6. 네일 제품: 네일 폴리시/매니큐어 네일 케어 오일 네일 아트 관련 제품 등 7. 스페셜 케어 제품: 마스크팩 세럼 앰플 립 마스크 눈 마스크 등 출처: 픽사베이 헤어케어 제품

아토피 피부염::대응방법 원인 증상...국내 환자 비율 건강보험 영유아기 알레르기 비염 천식 호흡기 [내부링크]

이번 포스팅에서는 Arnuf 피부 과학 시리즈 '아토피 피부염::대응방법 원인 증상...국내 환자 비율 영유아기 알레르기 비염 천식 호흡기' 에 대해 알아보겠습니다. 출처: 구글 이미지 목차 1. 아토피 피부염 현황 2. 아토피 피부염 원인 및 증상 3. 아토피 피부염 대응 방법 출처: 구글 이미지 아토피 피부염 현황 : 아토피 피부염(dk), 또는 아토피성 피부염, 아토피키 엑세마는 만성적인 피부 질환으로 피부의 염증과 가려움증을 특징으로 합니다. 주로 어린아이들에게서 시작되며, 성인에 이르기까지 지속될 수 있는 특징이 있으며 유전적인 요인과 환경적 요인의 상호작용으로 발생하며, 다양한 증상을 동반할 수 있습니다. 이상반응된 면역체계와 피부 장벽의 기능 이상이 결합하여 발생하며 아토피 피부염은 유전적인 요인과 환경 요인의 상호작용으로 인해 발생할 수 있습니다. 2023년 8월 20일 기준 아토피 피부염 환자 중 2/3은 20대 이하인 것으로 나타났습니다. 서울대학교 의학정보에 따르

행복한 알약: 약국정품 산양유단백질 하이맘밴드 헬미나 엘리나C 바오밥 오메가3 콜라겐 [내부링크]

이번 포스팅에서는 OUR BODY 건강 프로젝트 '행복한 알약: 약국정품 산양유단백질 하이맘밴드 헬미나 엘리나C 바오밥 오메가3 콜라겐' 관련 정보를 전달합니다. 행복한알약 : 네이버쇼핑 스마트스토어 "행복한알약"은 건강을 약속합니다 ^^ smartstore.naver.com 최고의 제품을 합리적인 가격과 빠른 배송으로 만나보세요. 출처 : 구글 이미지

엑소좀 연구::연구 동향 기술...줄기세포 미생물 바이오마커 치료제 화장품 활용 중앙대 의과대학 정경오 교수 [내부링크]

이번 포스팅에서는 화장품, 치료제, 의약품 분야에서 핫 트렌드를 가지고 있는 신기술 '엑소좀에 대해 알아보겠습니다. 엑소좀 기술 관련 정확히 정리되어진 글의 링크를 전달합니다. 중앙대학교 의과대학 정경오 교수님의 연구 분야로 서울대, 스탠포드에서 엑소좀 관련 연구를 지속적으로 수행하셨고 다양한 분야로 확장되고 있는 신기술입니다. [학술기고]화장품 미래성장 동력 ‘엑소좀’ 그 시작과 연구현황 - 장업신문 화장품 산업에서의 기술발전은 필자가 화장품산업에 입문한 1990년대 초반과 그 이전에 비하면 실로 괄목상대할 만큼 비약적인 발전을 이루어 왔다.그 이유는 화장품 산업에 종사하는 연구원, 마케터들의 끊임없... www.jangup.com 화장품 산업에서의 기술발전은 필자가 화장품산업에 입문한 1990년대 초반과 그 이전에 비하면 실로 괄목상대할 만큼 비약적인 발전을 이루어 왔다. 그 이유는 화장품 산업에 종사하는 연구원, 마케터들의 끊임없는연구와 갈수록 똑똑해지는 소비자의 니즈에 충족되

Arnuf 피부 건강 시리즈 1탄::보습제 항산화제 염증진정제 촉진제 각질제거제...종류 원료 [내부링크]

이번 포스팅에서는 Arnuf 피부 건강 시리즈 '피부 건강::보습제 항산화제 염증진정제 촉진제 각질제거제' 에 대해 알아보겠습니다. 출처 : 구글 이미지 피부 건강 시리즈 1탄 1. 피부 보습제 2. 피부 항산화제 3. 피부 염증진정제 4. 피부 촉진제 5. 피부 각질제거제 출처 : 구글 이미지 피부 보습제 : 보습제는 피부의 수분을 유지하고 유수분 밸런스를 조절해 주는 역할을 하며 대표적인 보습제로는 히알루론산, 글리세린, 소듐 피씨에이, 알로에 베라 추출물 등이 있습니다. 히알루론산: 피부의 수분을 유지하고 보습 효과를 제공 글리세린: 피부에 수분을 공급하고 보호하는 역할 알로에 베라 추출물: 보습과 진정 효과가 있는 자연 원료 시어 버터: 피부에 수분을 공급하고 보호하는 데 사용되는 자연 유래 윤활제 이외에도 다양한 원료가 피부 보습에 효과가 있습니다. 출처 : 구글 이미지 피부 항산화제 : 항산화제는 피부의 산화 스트레스로부터 보호하여 피부를 노화로부터 보존하는데 도움을 주며

MBTI 검사 INFP 인프피::특징 팩폭 궁합 연애 직업 장점 단점...성격 유형 테스트 [내부링크]

이번 포스팅에서는 OURBODY MBTI 성격 유형 검사 'MBTI 검사 INFP 인프피::특징 팩폭 궁합 연애 직업 장점 단점...성격 유형 테스트' 에 대해 알아보겠습니다. 출처: 구글 이미지 MBTI 검사 INFP 인프피 목차 1. MBTI 검사/테스트 의미 2. INFP 인프피 특징 : 팩폭, 궁합, 연애, 직업, 장점, 단점 출처: 구글 이미지 MBTI 검사/테스트 의미 *MBTI의 4가지 경향(각각 2개 경우) 1. 에너지의 방향 : 외향(E) vs 내향(I) 2. 정보 인식 과정 : 감각(S) vs 직관(N) 3. 판단 과정 : 사고(T) vs 감정(F) 4. 행동과 생활 양식 : 판단(J) vs 인식(P) 1번에서 4번까지 개인의 성향이 2개로 분류가 되어 있습니다. MBTI의 다양한 문항 속에 에너지의 방향, 정보 인식 과정, 판단 과정, 행동과 생활 양식에 대해 개인의 성격이 기울어지는 쪽으로 성격 유형 결과가 조합됩니다. 총 16개의 성격 유형으로 분류됩니다. :

여드름 기본정보::종류 원인 화이트헤드 블랙헤드 염증성 낭종 결절성 켈로이드성...acne vulgaris [내부링크]

이번 포스팅에서는 OurBody 피부 건강 시리즈(여드름) '여드름 기본정보::종류 원인 화이트헤드 블랙헤드 염증성 낭종 결절성 켈로이드성...acne vulgaris' 에 대해 알아보겠습니다. 출처: 구글 이미지 여드름 기본정보 1. 여드름 정의 2. 여드름 원인 3. 여드름 종류 출처: 구글 이미지 여드름 정의 : 피부의 모공이 막혀서 생기는 피부 질환을 의미하며 털을 만드는 모낭에 붙어 있는 피지선에 발생하는 만성 염증성 질환입니다. 일반적으로 사춘기에 발생하지만 성인에게도 발병할 수 있으며 얼굴, 목, 등, 가슴, 등 유분이 많은 피부 부위에 잘 생깁니다. 출처: 구글 이미지 여드름 원인 여드름은 주로 피지선의 과도한 활동과 피지선의 피지가 피부 표면에 쌓여 막히는 것으로 인해 발생합니다. 이로 인해 피부에 여러 가지 변화가 일어나며 여드름이 생깁니다. 여드름의 원인은 다음과 같이 설명할 수 있습니다 출처: 구글 이미지 1. 과도한 피지 분비 : 피지선은 피부에 피지를 분비하

탈모 기본정보::종류 원인 남성 여성 원형 비강성 결발성 악성 모발주기 두피...Hair loss [내부링크]

이번 포스팅에서는 OurBody 피부 건강 시리즈(탈모) '탈모 기본정보::종류 원인 남성 여성 원형 비강성 결발성 악성 모발주기 두피...Hair loss' 에 대해 알아보겠습니다. 출처: 구글 이미지 탈모(Hair loss) 기본정보 1. 탈모 정의 2. 탈모 원인 3. 모발의 주기 4. 탈모 종류 출처: 구글 이미지 탈모 정의(Hair loss) : 탈모는 두피나 다른 부위에서 모발이 비정상적으로 떨어지거나 희게 되는 현상을 말합니다. (정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에 모발이 없는 상태를 말하며 두피의 성모가 빠지는 것을 의미함.) 즉, 정상적인 모발의 성장 주기와 비교했을 때 모발이 너무 빠르게 떨어지거나 새로운 모발이 출생하지 않는 상태를 가리킵니다. 일반적으로 모발은 세포 분열과 성장을 거쳐 일정한 주기로 자라고, 일정 기간 후에 휴지기로 들어가고 마지막으로 떨어지는 주기를 반복합니다. (서양인에 비해 모발 밀도가 낮고 약 10만 개 정도이며 하루에 약 50~100개

베타카로틴...효능 음식 비타민A 암 치매 노화 예방 면역력 항산화 물질 피토케미컬 당근 호박 [내부링크]

이번 포스팅에서는 OUR BODY 피토케미컬 시리즈 '베타카로틴...효능 음식 비타민A 암 치매 노화 예방 면역력 항산화 물질 피토케미컬 당근 호박' 에 대해 알아보겠습니다. 출처 : 구글 이미지 베타카로틴 목차 1. 피토케미컬 정의, 종류 2. 베타카로틴 정의, 효능 3. 베타카로틴 음식 출처 : 구글 이미지 베타카로틴은 식물과 동물에 포함된 카로티노이드라는 색소 성분의 일종으로 피토케미컬의 한 종류이며 비타민A의 전구체입니다. 우리의 몸은 베타카로틴을 비타민A로 변환하며 지용성 비타민으로 지방과 섭취 시 흡수율을 높일 수 있습니다. (베타카로틴은 비타민A의 전구체로 열과 산화에 더 안정적임.) 출처 : 구글 이미지 피토케미컬 종류 식물 속에 들어 있는 화학물질로 경쟁 식물의 생장을 방해하거나, 여러 미생물, 해충 등에서 자신의 몸을 보호하는 역할을 합니다. 버드나무껍질에서 추출한 아스피린, 말라리아 특효약 퀴닌, 발암물질 생성을 억제하는 플라보노이드, 카로티노이드 등이 대표적인

계란 달걀: 효능 부작용 단백질 고르기 보관 팁...슈퍼푸드 다이어트 치매 면역력 근육 [내부링크]

이번 포스팅에서는 OUR BODY '계란 달걀: 효능 부작용 단백질 ...완전식품 다이어트 치매 기억력 면역력 근육' 에 대해 알아보겠습니다. 출처 : 구글 이미지 계란, 달걀 목차 1. 계란, 달걀 먹어야 하는 이유 2. 계란, 달걀 영양 성분 3. 계란, 달걀 효능 출처 : 구글 이미지 계란, 달걀 먹어야 하는 이유 완전식품, 슈퍼푸드로 불리는 계랸(달걀)은 영양이 풍부해 자연 비타민이라 불릴 정도이며 항산화 물질, 뇌에 좋은 영양소를 많이 함유하고 있습니다 저렴하고 접하기 쉬운 식품으로 다이어트에도 효과적이며 탈모, 근육 회복, 면역력 증진에도 도움이 됩니다. 계란 후라이, 날계란, 구운계란, 삶은계란, 훈제계란, 반숙, 계란찜, 요리, 토핑 등 다양하게 섭취 가능해 가장 완벽한 음식이라 불리기도 합니다. 단백질은 신체의 주요 구성요소이며 구조적, 기능적 목적으로 이용되며 신체에서 단백질을 만들기 위해 사용하는 약 21개의 아미노산이 있는데 이중 9개는 자체적 생산이 어려워 계

스마트폰과 수면::새벽 잠 의지 유전요인 장애...지연성 수면위상증후군 광치료 [내부링크]

이번 포스팅에서는 OUR BODY 수면 시리즈 3편 '스마트폰과 수면::새벽 잠 유전요인 질환...지연성 수면위상증후군 광치료' 에 대해 알아보겠습니다. 출처 : 구글 이미지 스마트폰과 수면 목차 1. 새벽 잠과 스마트폰 2. 지연성 수면위상증후군과 광치료 3. 수면/잠 정의 4. 잠의 기능: 수면의 목적 5. 수면과 건강 출처 : 구글 이미지 새벽 잠과 스마트폰 최근 현대인의 안 좋은 생활 습관 중 하나로 많은 시간의 스마트폰, 태블릿 PC 사용으로 인한 새벽 잠 증상이 있습니다. 아침에 출근을 해야 하는 직업을 가진 사람에게 새벽잠은 수면 부족으로 이어져 일상생활에 안 좋은 영향을 끼칩니다. 스마트폰을 보다 새벽 2~4시가 되어야 잠을 자는 사람이 많아지고 있으며 아침에 일어나기 힘들어하는 경우가 대부분입니다. 의지가 부족한 것으로 생각할 수 있지만 일종의 '수면장애'일 수 있으니 주의하는 것이 좋습니다. 출처 : 구글 이미지 지연성 수면위상증후군과 광치료 지연성 수면위상증후군은

삶은 계란 달걀::아침식사 방법 비타민C 보충 과일...키위 딸기 피망 귤 브로콜리 양배추 [내부링크]

이번 포스팅에서는 OUR BODY '삶은 계란 달걀::아침식사 방법 비타민C 보충 과일...키위 딸기 피망 귤 브로콜리 양배추' 에 대해 알아보겠습니다. 출처 : 구글 이미지 삶은 계란 달걀 목차 1. 계란, 달걀 먹어야 하는 이유: 영양성분, 효능 2. 삶은 계란, 달걀 아침 식사 방법 단백질 섭취의 중요성이 강조되면 삶은 계란, 달걀에 대한 인기가 커지고 있습니다. 단백질 보조 음료제, 삶은 계란, 프로틴 함유 음료, 닭가슴살, 두부바 등 다양한 제품, 상품들이 출시되고 있습니다. 이번 포스팅에서는 단백질 섭취 관련 대표 음식인 삶은 달걀에 대해 알아보겠습니다. 출처 : 구글 이미지 계란, 달걀 먹어야 하는 이유: 영양성분, 효능 완전식품, 슈퍼푸드로 불리는 계랸(달걀)은 영양이 풍부해 자연 비타민이라 불릴 정도이며 항산화 물질, 뇌에 좋은 영양소를 많이 함유하고 있습니다 저렴하고 접하기 쉬운 식품으로 다이어트에도 효과적이며 탈모, 근육 회복, 면역력 증진에도 도움이 됩니다. 계

종로 약국 추천: 종로5가 유성약국...최고 친절 가격 서비스 안내 설명 제품 종류 복약지도 상담 [내부링크]

이번 포스팅에서는 OUR BODY 종로 5가 최고의 약국 소개 '종로 약국: 종로5가 유성약국...최고 친절 가격 서비스 안내 설명 제품 종류 복약지도 상담' 에 대해 전달합니다. 출처 : 구글 이미지 종로 5가 최고의 약국: 유성약국 전화 : 02-2263-9666 이메일 : [email protected] 찾아오시는 길은 종로5가역 6번출구 코앞에 있어요. 유성약국 경기도 수원시 장안구 송정로 195 1층 * 종로 최고의 약국(역사, 전통, 친절, 가격) 종로5가 유성약국에는 다양한 종류의 의약품, 영양제 제품이 있으며 합리적인 가격, 친절한 상담(복약지도), 서비스 등을 제공합니다. 다양한 콜라겐 제품, 비타민 제품, 철분제, 칼슘제, 혈액순환, 루테인, 다이어트 제품 등을 보유하고 있으며 남녀노소, 기저질환자, 성인병, 수험생 등 상황에 적절한 복약지도를 해주고 친절한 상담을 해주는 약사 선생님이 계십니다. 출처 : 구글 이미지 나에게 가장 잘 맞는 비타민 찾기

수면 1편 정의 기능 목적 건강...잠 시간 연령대별 나이별 요구량 연구 결과 [내부링크]

이번 포스팅에서는 OUR BODY '수면 1편 정의 기능 목적 건강...잠 시간 연령대별 나이별 요구량 연구 결과' 에 대해 알아보겠습니다. 출처 : 구글 이미지 수면 목차 1. 수면/잠 정의 2. 잠의 기능 : 수면의 목적 3. 수면과 건강 4. 연령대별 수면 : 시간, 나이 출처 : 구글 이미지 수면/잠 정의 잠은 눈이 감기고 대부분의 의식 활동이 정지되는 상태. 거의 모든 동물은 잠을 자며, 아무것도 하지 못하는 무방비한 상태가 됩니다. 맥박과 호흡 등 생명 유지에 필요한 최소한의 활동을 제외한 모든 신체활동이 휴식에 들어간 상태를 '잠'이라 합니다. 수면은 잠을 자는 일로 피로가 누적된 뇌의 활동을 주기적으로 회복하는 생리적인 의식상실 상태를 의미합니다. 주위의 환경에 반응하지 않게 되며 감각이나 반사 기능이 저하된 상태고 과학적으로 뇌파를 통해 수면 상태를 구분하기도 합니다. (각성한 상태로 눈을 감는 경우 : 약 10Hz 전후의 a파가 보임, 수면이 깊어지면 주파수가 느려

피토케미컬 1편 : 정의 종류 효능...노화 치매 암 예방 면역력 증진 [내부링크]

이번 포스팅에서는 OUR BODY '피토케미컬 1편 : 정의 종류 효능...노화 치매 암 예방 면역력 증진' 에 대해 알아보겠습니다. 출처 : 구글 이미지 피토케미컬 목차 1. 피토케미컬 정의, 종류, 효능 2. 대표적인 피토케미컬 출처 : 구글 이미지 피토케미컬 정의, 종류, 효능 식물 속에 들어 있는 화학물질로 경쟁 식물의 생장을 방해하거나, 여러 미생물, 해충 등에서 자신의 몸을 보호하는 역할을 합니다. 사람이 섭취할 경우 항산화 물질이나 세포 손상을 억제하는 작용을 해 건강을 유지시키는데 도움이 됩니다. 버드나무 껍질에서 추출한 아스피린, 말라리아 특효약 퀴닌, 발암물질 생성을 억제하는 플라보노이드, 카로티노이드 등이 대표적인 피토케미컬입니다. (안토시아닌, 이소플라본, 리코펜, 레스버라트롤, 카테킨, 알리신, 베타카로틴, 후코이단, 커큐민, 캡사이신, 사포닌 등) 출처 : 구글 이미지 그리스어로 식물을 뜻하는 피토와 화학을 뜻하는 케미컬의 합성어로 채소, 과일에 들어있는 식

에키네시아 : 면역 면역력 감기 독감 성분 효능 효과 부작용...허브 국화과 먹는 방법 [내부링크]

이번 포스팅에서는 면역/면역력 시리즈 2편 '에키네시아 : 면역 면역력 감기 독감 성분 효능 효과 부작용 허브 국화과 먹는 방법' 에 대해 알아보겠습니다. 출처 : 구글 이미지 에키네시아 목차 1. 면역, 면역력이란? 2. 에키네시아 : 효능, 효과, 부작용 3. 에키네시아 먹는 방법 출처 : 구글 이미지 면역, 면역력이란? : 외부의 물질이 우리 몸에 침투했을 때 그에 저항하는 상태 우리 몸에 존재하지 않는 병원성을 지닌 외부 물질이나 항원으로부터의 부산물, 벌레나 뱀의 독처럼 독성을 나타내는 물질의 작용에 저항하고 신체를 보호하는 일련의 상태를 의미합니다. 면역 반응은 인식과 제거를 통해 일어나는데 외부에서 침투한 항원이나 독성 물질이 신체 면역기관에 존재하는 면역세포에 인지되면 면역활성물질(사이토카인)들을 통해 신호를 주고받고 활성화된 B 세포가 분비된 항체나 T 세포의 직접 제거 반응을 통해 병원체를 제거하게 됩니다. 면역은 선천 면역과 후천적 면역이라 불리는 적응 면역이 있

인삼 시리즈 1편...효능 영양성분 사포닌 효과 면역력 치매 노화 암예방 약초 뿌리채소 종류 [내부링크]

이번 포스팅에서는 OUR BODY 인삼 시리즈 1편 '효능 영양성분 사포닌 효과 면역력 치매 노화 암예방 약초 뿌리채소 종류' 에 대해 알아보겠습니다. 출처 : 구글 이미지 인삼 1편 목차 1. 뿌리채소 : 효능, 종류 2. 인삼 기본 정보, 특징 3. 인삼 효능, 영양성분 4. 인삼 포토 출처 : 구글 이미지 뿌리채소 : 효능, 종류 : 겨울의 추위를 이겨낸 뿌리채소는 투박한 모습이지만 맛과 영양적인 측면에서 큰 매력을 가지고 있습니다. (채소의 뿌리는 영양분의 저장고로 불릴 정도로 영양가가 높습니다.) 일반적으로 뿌리채소는 가을이 지나 찬바람이 불 때 맛과 영양이 가장 좋다고 합니다. 채소는 사용하는 부분에 따라 잎채소, 과일 채소, 뿌리채소로 분류되기도 하며 뿌리채소는 근채류라 불리기도 합니다. 흙 속에서 각종 영양소를 흡수해 줄기, 잎, 열매에 전달하는 심장과도 같은 역할을 하는 뿌리는 과거 크게 주목받지 못하던 서민 식품이었지만 영양과 맛이 재평가되며 웰빙 식품으로 급부상하

수면 2편: 부신기능저하증 부신피로증후군...원인 증상 호르몬 면역력 스트레스 쿠싱증후군 [내부링크]

이번 포스팅에서는 OUR BODY 수면 시리즈 2편 '수면 2편: 부신 피로 증후군... 증상 호르몬 면역력 스트레스 기능 진단 치료 쿠싱증후군' 에 대해 알아보겠습니다. 출처 : 구글 이미지 수면 2편 목차 1. 부신이란? 2. 부신 기능 저하증 3. 부신 피로 증후군 4. 부신 기능 개선, 치료, 예방 출처 : 구글 이미지 충분한 시간의 수면을 취했는데 피로가 풀리지 않고 잠이 쏟아지며 오전 활동에 어려움이 있는 상태가 장기간(약 6개월 이상) 지속되면 '부신피로증후군', '부신기능저하증' 등을 의심해 볼 필요가 있습니다. 피로 회복, 신체/뇌기능 휴식, 스트레스 정리 등 깨어있는 시간의 활동을 위해 양질의 수면은 매우 중요하기 때문에 충분한 잠을 취했는데 피로와 무기력함이 생긴다면 체크해 볼 필요가 있습니다. 출처 : 구글 이미지 부신이란? : 신장 위에 있는 삼각형 모양의 기관으로 호르몬을 생성하고 배출하는 역할을 합니다. (좌우 콩팥 위에 위치한 내분비 기관이며 호르몬 조절

치매 3편...루이소체 Dementia with Lewy Bodies 파킨슨 치매 진단 경과 약물 치료 종류 초기증상 [내부링크]

이번 포스팅에서는 OUR BODY '치매 3편...루이소체 Dementia with Lewy Bodies 파킨슨 치매 진단 경과 약물 치료 종류 초기증상' 에 대해 알아보겠습니다. 출처 : 구글 이미지 치매 3편 목차 루이소체 치매 정의 루이소체 치매 임상 양상 루이소체 치매 vs 파킨슨 치매 루이소체 치매 진단 루이소체 치매 경과(초기증상) 루이소체 치매 치료 저번 시간까지는 치매의 의학적 정의와 치매의 가장 대표적인 유형인 알츠하이머 치매에 대해 알아보았다. 이번 시간부터는 다양한 치매의 종류 중에 비교적 흔한 빈도를 차지하는 다른 유형들을 소개하고자 한다. 오늘은 알츠하이머 치매, 혈관성 치매에 이어 세 번째로 빈번한 치매인 Dementia with Lewy bodies, 즉 루이소체 치매에 대해 알아보자. https://www.msn.com/en-in/health/condition 1. 정의 : 루이소체 치매의 가장 큰 특징은 progressive dementia, 다시 말해

중앙대학교 정경오 교수...의과대학 해부학 교실 단일 암 세포 분자영상 치료 연구실 인공지능 이슈메이커 나노온코메드 췌장암 [내부링크]

이번 포스팅에서는 OUR BODY 의학/과학/교육 리더 시리즈 '중앙대학교 정경오 교수...의과대학 해부학 교실 단일 암 세포 분자영상 치료 연구실 인공지능 이슈메이커' 에 대해 소개하겠습니다. 출처 : 이슈메이커 블로그 정경오 교수 목차 중앙대학교 의과대학 해부학 교실 단일 암 세포 분자 영상 및 치료 이슈메이커 출처 : 구글 이미지 중앙대학교 의과대학 해부학 교실 http://med.cau.ac.kr/site/homepage/menu/viewMenu.do?menuid=001001005001010 해부학교실은 의과대학의 교육과정 중 의학부 2학년의 기초해부학과 의학부 3학년의 인체구조학의 교과과정을 담당하는 교실로 해부학, 조직학, 인체발생학, 신경해부학등을 교육하고 있습니다. 해부학교실은 현재 5명의 교수로 구성되어 있는데, 해부학 교육과정에 대한 교과서 집필과 교육과정을 개발하고 있는 이원복 교수가 명예교수로 있으며, 김경용 교수는 고인류학분야에 대한 연구를 하여, 현재 고인골

MBTI 검사 성격 테스트 유형 종류...이론 역사 심리유형론 카를융 결과 비율 순위 주의점 [내부링크]

이번 포스팅에서는 Our Body 'MBTI 검사 성격 테스트 유형 종류...이론 역사 심리유형론 카를융 결과' 에 대해 알아보겠습니다. MBTI 검사 목차 MBTI 성격 유형 검사의 역사 MBTI 검사/테스트 이론 MBTI 검사 결과 : 성격 유형 종류 16가지, 인구 비율 순위 MBTI 성격 유형 검사/테스트 주의점 출처 : 구글 이미지 MBTI 성격 유형 검사의 역사 고대부터 인간의 성격을 분류하기 위한 기준을 만들기 위한 노력은 다양한 방법으로 시도되었습니다. 그중 근/현대 사회에서 가장 일반적이고 정확성을 보여주는 것이 MBTI 성격 유형 테스트입니다. 사람의 유형을 측정하고 분류하기 위해 캐서린 브릭스와 이사벨 마이어스가 약 70~80년에 걸쳐서 개발한 테스트로 1900년부터 약 1975년에 걸쳐 개발했다고 알려져 있습니다. 수많은 연구자와 실험에 참여한 사람들의 노력으로 신뢰도와 타당성이 높은 검사가 되었고 현재까지도 신뢰도 높은 테스트로 인정받고 있습니다. 현대 사회에

치매 4편...혈관성치매 Vascular dementia 원인 종류 혈액 질병 정보 뇌졸중 뇌 혈관 질환 경색 치료 [내부링크]

이번 포스팅에서는 OUR BODY '치매 4편...혈관성 치매 Vascular dementia 원인 종류 혈액 질병 정보 뇌졸중 뇌 혈관 질환 경색 치료' 에 대해 알아보겠습니다. 출처 : 구글 이미지 치매 4편 : 혈관성 치매 목차 혈관성 치매 정의 원인/이유 증상 위험인자 혈관성 치매 진단 치료 출처 : 구글 이미지 지난 시간까지 치매의 정의와 증상, 진단 기준 그리고 치매의 대표적인 두 가지 종류인 알츠하이머 치매와 루이소체 치매에 대해 알아보았습니다. 이번 시간에는 알츠하이머 치매 다음으로 가장 빈번하게 발생하는 치매인 혈관성 치매에 대해 소개하겠습니다. https://www.alz.org/alzheimers-dementia/what-is-dementia/types-of-dementia/vascular-dementia 혈관성 치매 정의 : 혈관성 치매는 간략하게 말해서 혈관의 문제, 즉 비정상적인 혈액의 흐름으로 인해, 뇌로 공급되는 혈액이 감소 혹은 소실되어 발생하는 치매를

과일 시리즈 16편...귤 효능 영양 성분 특징 칼로리 보관 고르는 방법 팁 기본정보 감기 독감 예방 [내부링크]

이번 포스팅에서는 OUR BODY 과일 시리즈 16편 '귤 효능 영양 성분 특징 칼로리 부작용 보관 고르는 방법 팁 기본정보' 에 대해 알아보겠습니다. 출처 : 구글 이미지 귤 목차 1. 귤 기본 정보 및 특징 2. 귤 영양성분 3. 귤 효능, 부작용 4. 귤 보관, 고르는 방법/팁 5. 귤 포토 출처 : 구글 이미지 귤 기본 정보 및 특징 겨울철 비타민의 보고라 불리는 '귤'은 비타민 C가 풍부해 감기, 독감 예방에 도움이 되는 과일입니다. 귤나무류에 속하는 상록이며 아열대성인 작은 교목으로 귤의 원산지는 인도에서 중국 중남부에 이르는 아시아 대륙의 동남부와 주변의 섬들로 추정됩니다. (특히 인도 앗삼 지역이 중심이라 추정됨.) 일조량이 풍부하고 기온이 따뜻한 곳에서 잘 재배되며 9~12월이 제철인 과일이며 새콤달콤한 맛으로 인기 많은 겨울 대표 과일입니다. 껍질을 제거해 생으로 먹거나 통조림으로 가공, 즙/잼 등으로 만들어 먹기도 합니다. 또한 껍질도 말려서 차로 마시고 껍질 내

야채 시리즈 16편...버섯 효능 영양 성분 종류 기본정보 칼로리 치매 암 노화 예방 면역력 증진 [내부링크]

이번 포스팅에서는 OUR BODY 야채 시리즈 16편 '버섯 효능 영양 성분 종류 기본정보 칼로리 치매 암 노화 예방 면역력 증진' 에 대해 알아보겠습니다. 출처 : 구글 이미지 버섯 목차 1. 버섯 기본정보, 특징 2. 버섯 영양성분 3. 버섯 효능, 부작용 4. 버섯 포토 출처 : 구글 이미지 버섯 기본 정보, 특징 버섯은 균류 중에서 눈으로 식별 가능한 크기의 자실체를 형성하는 무리를 총칭하며 주로 그늘질 땅이나 썩은 나무에서 자라며, 홀씨로 번식합니다. 버섯은 식물(야채/채소)처럼 보이지만 실제로는 곰팡이와 함께 균류에 속하며 식물이 광합성을 통해 영양분을 만들지만 버섯은 아닙니다. (나무, 껍질, 사체 등 죽어가는 생물에서 영양분을 얻고 분해자로 불리기도 합니다.) 여러 색과 모양을 가지고 있으며 버섯의 형태는 갓, 줄기(대), 주름살, 턱받이, 대주머니(외피막)으로 구성되어 있고 자실체와 균실체는 1:4 정도의 길이 비율을 가지고 있습니다. 주요 분류군으로는 주름 버섯류,

야채 시리즈 15편...샐러리 효능 영양성분 기본정보 칼로리 부작용 즙 채소 손질 보관 고르는 방법 팁 [내부링크]

이번 포스팅에서는 OUR PLANET '야채 시리즈 15편...샐러리 효능 영양성분 기본정보 칼로리 부작용 채소 보관 고르는 방법' 에 대해 알아보겠습니다. 출처 : 구글 이미지 샐러리 목차 1. 샐러리 기본정보, 특징 2. 샐러리 영양성분 3. 샐러리 효능, 부작용 4. 손질, 보관, 고르는 방법/팁 5. 샐러리 포토 출처 : 구글 이미지 샐러리 기본정보, 특징 샐러리는 편하게 섭취가 가능한 야채이고 소화 기능 개선, 수분 보충, 다이어트 식품이며 생으로 먹거나 샐러리 즙으로 먹는 경우가 많습니다. 아삭한 식감으로 다양한 샐러드에 활용되고 특유의 맛과 향으로 호불호가 갈리기도 하는 야채이지만 전 세계적으로 사랑받고 있으며 유럽에서는 수프, 파스타 소스로도 활용하고 있습니다. 칼로리가 낮고 다양한 비타민(A, B1, B2, B6, C, K 등), 칼륨, 엽산 등 영양성분이 풍부한 샐러리는 식이섬유도 풍부해 다이어트 식품으로 유명하며 변비 개선의 효과가 있습니다. 미나리과에 속하는 야

과일 시리즈 14편...오렌지 효능 영양성분 기본정보 특징 칼로리 부작용 손질 보관 고르는 방법 팁 [내부링크]

이번 포스팅에서는 OUR PLANET '과일 시리즈 15편...오렌지 효능 영양성분 기본 정보 특징 칼로리 부작용 세척 보관 고르는 방법 팁' 에 대해 알아보겠습니다. 출처 : 구글 이미지 오렌지 목차 1. 오렌지 기본 정보 및 특징 2. 오렌지 영양성분 3. 오렌지 효능, 부작용 4. 세척, 보관, 고르는 방법/팁 5. 오렌지 포토 출처 : 구글 이미지 오렌지 기본 정보 및 특징 향기만으로도 기분이 좋아지는 오렌지는 감률류에 속하는 열매의 하나로 비타민 C가 풍부하고 시큼 달콤한 매력적인 맛을 자랑하는 과일입니다. 제철이 6~10월로 알려져 있는 오렌지는 모양이 둥글고 주황 빛이며 껍질이 두껍고 즙이 많은 과일입니다. 오렌지는 인도가 원산지이며 히말라야를 거쳐 중국에 전해졌으며 15세기에 포르투갈을 거쳐 유럽에 전파되었습니다. 오렌지는 발렌시아, 네이블, 블러드 오렌지로 나뉘며 발렌시아 오렌지는 세계에서 가장 많이 재배하는 품종으로 주스로 가공을 많이 하고 네이블 오렌지는 캘리포니

과일 시리즈 15편...파인애플 효능 영양성분 기본정보 특징 칼로리 부작용 여름 보관 고르는 방법 팁 [내부링크]

이번 포스팅에서는 OUR PLANET '과일 14편...파인애플 효능 영양성분 기본 정보 특징 칼로리 부작용 세척 보관 고르는 방법 팁' 에 대해 알아보겠습니다. 출처 : 구글 이미지 파인애플 목차 1. 파인애플 기본 정보 및 특징 2. 파인애플 영양성분 3. 파인애플 효능, 부작용 4. 보관, 고르는 방법/팁 5. 파인애플 포토 출처 : 구글 이미지 파인애플 기본 정보 및 특징 중앙아메리카와 남미 북부가 원산지인 파인애플은 신대륙 발견 이후 포르투갈, 스페인 등 유럽 및 세계 각지에 전파된 과일입니다. 상큼하고 달달한 맛뿐만 아니라 몸에 유익한 영양성분이 풍부해 건강에도 좋은 것으로 알려져 있습니다. 바나나, 망고와 함께 가장 많이 재배되는 열대 과일이며 열매 표면에는 가시가 발달해 있고 다양한 색을 보입니다. (과육 부분도 흰색, 노란색 등 다양함.) 1970년대에는 하와이가 주 생산지였지만 이후 브라질, 코스타리카, 필리핀, 태국, 인도네시아 등이 주요 생산지가 되었습니다. (

야채 시리즈 16편...시금치 효능 영양성분 기본정보 칼로리 부작용 채소 보관 손질 고르는 방법 팁 [내부링크]

이번 포스팅에서는 OGUO '야채 시리즈 16편...시금치 효능 영양성분 기본정보 칼로리 부작용 채소 보관 손질 고르는 방법 팁' 에 대해 알아보겠습니다. 출처 : 구글 이미지 시금치 목차 1. 시금치 기본정보, 특징 2. 시금치 영양성분 3. 시금치 효능, 부작용 4. 손질, 보관, 고르는 방법/팁 5. 시금치 포토 출처 : 구글 이미지 시금치 기본 정보, 특징 뽀빠이의 음식으로도 유명한 시금치는 명아에 속하는 1~2년생 채소로 추위에 강하고 섭취하기 편한 특징이 있는 야채입니다. 시금치는 비타민, 철분, 식이섬유, 무기질 등을 다량 함유한 녹황색 야채로 남녀노소, 성장기 어린이, 임산부 등에게 유익한 영양 식품이며 타임지에서 선정한 세계 슈퍼푸드 중 하나입니다. 원산지는 아프가니스탄 주변의 중앙/서남 아시아 지역으로 알려져 있고 우리나라의 경우 이천, 포천, 남양주, 고성, 남해, 포항, 순천, 신안 등이 주요 생산지입니다. 철분과 엽산이 풍부하며 각종 영양성분이 함유된 영양 식

치매 1편...정의 알츠하이머 진단 기준 위험인자 증상 나이 가족력 기억력 인지기능장애 정신의학 DEMENTIA [내부링크]

이번 포스팅에서는 OUR PLANET '치매 1편...정의 알츠하이머 진단 기준 위험인자 증상 나이 가족력 기억력 인지기능장애 정신의학' 에 대해 알아보겠습니다. https://mycolourfulmemories.co.uk/dementia/ 치매 목차 정의 2. 위험인자 3. 진단 기준 출처 : 구글 이미지 우리가 흔히 치매라고 알고 있는 것은 바로 알츠하이머성 치매, 즉 알츠하이머병으로 인해 치매가 발생한 경우를 의미한다. 하지만 이는 엄밀하게 말해 치매의 의학적 정의가 아니며, 치매에는 알츠하이머병 말고도 다양한 원인들이 존재한다. 이번 글쓰기에서는 치매의 정확한 의학적 정의와 진단 기준에 대해 알아보고자 한다. 1. 정의 치매(dementia)란 하나의 질병을 의미하는 것이 아니며, 여러 증상들의 집합인 증후군(syndrome)의 개념이다. 치매란 기억력과 사고능력과 같은 인지 기능의 저하와 함께 일상생활 기능이 떨어지는 것으로 알츠하이머병에 의한 알츠하이머성 치매는 치매의 가

치매 2편...알츠하이머성치매 염증 알츠하이머 진행 증상 진단 치료 퇴행성 질환 질병 병 병리생리학 DEMENTIA [내부링크]

이번 포스팅에서는 OUR BODY '치매 2편...알츠하이머성치매 퇴행성 질환 질병 염증 알츠하이머 진행 증상 진단 치료 병리생리학 ' 에 대해 알아보겠습니다. 출처 : 구글 이미지 치매 2편 목차 1. 알츠하이머 병리 생리학(노인반, 신경섬유다발) 2. 알츠하이머 질병 뇌 이미지/영상 3. 알츠하이머 질병 진행 4. 알츠하이머 진단 5. 알츠하이머병 치료 출처 : 구글 이미지 지난 시간에는 치매의 의학적 정의에 대해 알아보았다. 치매는 간단히 말해서 기억력을 포함한 여러 영역의 인지 기능의 저하로 일상생활에 지장을 발생하는 일종의 증후군이다. 치매에는 70가지 정도의 아주 다양한 원인이 있는데, 이번 시간에는 퇴행성 질환의 하나인 알츠하이머병에 의해 발생한 치매에 대해 좀 더 알아보고자 한다. 출처 : 구글 이미지 알츠하이머성 치매는 우리나라 치매의 약 3/4 (2016년 기준 71.5%)를 차지하는 유형으로, 치매의 원인 중 가장 큰 비율을 차지한다. 알츠하이머병은 독일의 신경병

과일 시리즈 10편...멜론 메론 효능 영양성분 여름 제철 과일 칼로리 보관 고르는 자르는 방법 팁 후숙 [내부링크]

이번 포스팅에서는 OUR PLANET '과일 시리즈 10편...멜론 메론 효능 영양성분 여름 제철 과일 칼로리 보관 고르는 자르는 방법 팁 후숙' 에 대해 알아보겠습니다. 출처 : 구글 이미지 멜론 목차 1. 멜론 기본 정보 및 특징 2. 멜론 영양 성분 3. 멜론 효능 4. 보관, 자르는, 고르는 방법/팁 5. 메론 포토 출처 : 구글 이미지 멜론 기본 정보 및 특징 북아프리카, 중앙아시아, 인도 등이 원산지로 추정되는 멜론은 7~10월 여름 제철 과일로 달콤하고 부드러운 맛으로 인기가 많습니다. 열대 과일로 국내에서는 비닐하우스 재배로 사계절 맛볼 수 있으며 수분과 식이섬유가 풍부한 멜론은 여러 건강적인 효능으로도 알려져 있습니다. 박과에 속하는 과일로 산지와 품종에 따라 수확하는 시기가 달라지기도 합니다. (녹색일 때 따는 품종의 경우 단맛이 거의 없음. 완숙 후 수확하는 품종은 과육이 주황색/연두색/흰색 등을 띠며 향과 맛이 좋음.) 15세기 즈음에 프랑스로 유입되어 다양한

과일 시리즈 11편...매실 효능 영양성분 여름 제철 과일 칼로리 보관 고르는 방법 팁 요리 음식 알토란 [내부링크]

이번 포스팅에서는 OUR PLANET '과일 시리즈 11편...매실 효능 영양성분 여름 제철 과일 칼로리 보관 고르는 방법 요리 음식' 에 대해 알아보겠습니다. 출처 : 구글 이미지 매실 목차 1. 매실 기본 정보 및 특징 2. 매실 영양 성분 3. 매실 효능 4. 보관, 자르는, 고르는 방법/팁 5. 매실 포토 출처 : 구글 이미지 매실 기본 정보 및 특징 6~7월 여름이 제철인 열매로 6월 말쯤에 채취된 매실의 영양이 가장 높은 알칼리성 식품입니다. (5월 말부터 수확. 전남 광양, 순천, 경남, 하동 등이 주요 생산지.) 원산지는 중국이며 약 3000년 전부터 건강 보고 식품이나 약재로 활용되어 왔으며 매화 나무의 열매입니다. (우리나라에는 삼국시대에 정원수로 전해져 고려 초기에 약재로 사용된 기록이 있습니다.) 매실은 약 80%가 과육이고 유기산이 풍부하며 칼슘, 칼륨, 인등의 무기질과 카테킨산, 카로틴, 펙틴, 탄닌 등의 성분을 함유하고 있습니다. 매실에는 무기질, 유기산,

버섯 시리즈 1편...효능 영양성분 종류 효과 음식 요리 슈퍼푸드 균류 야채 채소 [내부링크]

이번 포스팅에서는 OGUO '버섯 시리즈 1편...효능 영양성분 종류 보관 고르는 방법 팁 부작용 음식 요리 슈퍼푸드 균류' 에 대해 알아보겠습니다. 출처 : 구글 이미지 버섯 목차 1. 버섯 기본 정보, 종류, 특징 2. 버섯 영양 성분 3. 버섯 효능, 부작용 4. 버섯 보관/고르기 방법, 팁 5. 버섯 포토 출처 : 구글 이미지 버섯 기본 정보, 종류, 특징 균류 중에 눈으로 식별되는 크기의 자실체를 형성하는 무리를 총칭해 버섯으로 부릅니다. 버섯은 식물(야채/채소)처럼 보이지만 실제로는 곰팡이와 함께 균류에 속하며 식물이 광합성을 통해 영양분을 만들지만 버섯은 아닙니다. (나무, 껍질, 사체 등 죽어가는 생물에서 영양분을 얻고 분해자로 불리기도 합니다.) 여러 색과 모양을 가지고 있으며 버섯의 형태는 갓, 줄기(대), 주름살, 턱받이, 대주머니(외피막)으로 구성되어 있고 자실체와 균실체는 1:4 정도의 길이 비율을 가지고 있습니다. 주요 분류군으로는 주름 버섯류, 민주름 버섯

야채 시리즈 14편...청경채 효능 영양성분 칼로리 기본정보 부작용 채소 보관 손질 고르는 팁 방법 음식 요리 [내부링크]

이번 포스팅에서는 OUR PLANET '야채 시리즈 14편...청경채 효능 영양성분 기본정보 채소 보관 손질 고르는 팁 방법 음식 요리 배추' 에 대해 알아보겠습니다. 출처 : 구글 이미지 청경채 목차 청경채 기본정보, 특징 청경채 영양 성분 3. 청경채 효능, 부작용 4. 보관/고르는/손질 방법, 팁 5. 청경채 포토 출처 : 구글 이미지 청경채 기본정보, 특징 중국 배추의 한 종류로 서늘한 지역에서 연중 재배가 가능하며 우리나라의 한여름과 겨울에 재배는 어렵습니다. 생식, 나물, 국, 샤브샤브, 훠궈, 샐러드, 쌈, 볶음 요리 등의 다양한 음식/요리의 식재료로 활용되며 닭고기와의 궁합이 좋은 것으로 알려져 있습니다. 대부분의 중국 요리/음식에서 사용될 정도로 활용도가 높고 생으로 먹는 겉절이, 굴 소스와 함께 볶아 먹는 요리도 유명합니다. 중국 채소로 떫은맛이 거의 없고 일반적으로 데치는 것보다 냄비에 소량의 물을 끓여 소금과 기름을 넣고 청경채를 함께 데쳐 먹으면 좋습니다. 칼

과일 시리즈 12편...살구 효능 영양성분 칼로리 부작용 여름 제철 보관 고르는 방법 팁 주스 [내부링크]

이번 포스팅에서는 OGUO '과일 시리즈 12편...살구 효능 영양성분 칼로리 부작용 여름 제철 보관 고르는 방법' 에 대해 알아보겠습니다. 출처 : 구글 이미지 살구 목차 1. 살구 기본 정보 및 특징 2. 살구 영양성분 3. 살구 효능, 부작용 4. 보관, 고르는 방법/팁 5. 살구 포토 출처 : 구글 이미지 살구 기본 정보 및 특징 6~7월이 제철인 살구는 여름이 되면 주황빛을 내며 새콤달콤한 맛을 자랑하는 과일입니다. (약 6월 15일~7월 31일까지가 제철인 여름 과일) '고향의 봄'이라는 동요에 나올 정도로 고향 생각이 들게 하는 과일이며 뛰어난 맛과 영양성분을 자랑합니다. 살구의 속살은 부드럽고 향과 단맛이 뛰어나며 금방 물러지는 특성으로 보관이 어려워 잼, 주스, 통조림, 건조식품, 음료 등으로 가공되는 경우가 많습니다. 고대 이집트에서 즙을 짜서 마셨고 여러 유럽 지역에서 항염/소염 작용, 종양 치료 등으로 활용하였으며 우리나라에서는 한약재로 기침/해열/거담 등의 치

과일 시리즈 13편...키위 효능 영양성분 종류 그린 레드 골드 칼로리 부작용 세척 보관 고르는 방법 팁 [내부링크]

이번 포스팅에서는 OUR PLANET '과일 시리즈 13편...키위 효능 영양성분 칼로리 종류 그린 레드 골드 부작용 세척 보관 고르는 방법 팁' 에 대해 알아보겠습니다. 출처 : 구글 이미지 키위 목차 1. 키위 기본 정보 및 특징 2. 키위 종류, 영양성분 3. 키위 효능, 부작용 4. 세척, 보관, 고르는 방법/팁 5. 키위 포토 출처 : 구글 이미지 키위 기본 정보 및 특징 키위는 다래과 덩굴성 낙엽과수로 중국 양자강이 원산지로 알려진 과일이며 중국에서는 '양도'로 불리고 우리나라에서는 다래/참다래로 불렸습니다. 20세기에 뉴질랜드에 전해져 개량이 되며 다양한 종류가 생기고 현재의 키위가 되었으며 열매에 갈색 털이 덮여 있어 뉴질랜드에 서식하는 '키위새'의 이름에서 키위라는 명칭이 유래된 것으로 전해집니다. 키위는 수확한 뒤 일정 기간 익혀 먹는 후숙 과일이며 익은 정도에 따라 맛이 다르며 단맛, 신맛 등 풍미가 뛰어난 식품입니다. (신맛을 좋아하면 약간 단단할 때, 달콤한

해조류 시리즈 1편...김 효능 영양성분 기본정보 슈퍼푸드 고르는 방법 보관 팁 [내부링크]

이번 포스팅에서는 OUR PLANET '해조류 시리즈 1편...김 효능 영양성분 기본정보 슈퍼푸드 고르는 방법 보관 팁' 에 대해 알아보겠습니다. 출처 : 구글 이미지 해조류 김 목차 1. 해조류란? 2. 김 기본 정보, 종류, 특징 3. 김 영양 성분 4. 김 효능 5. 김 보관 및 고르는 방법/팁 출처 : 구글 이미지 해조류란? 해조류는 지구에 살기 시작한 최초의 생명체 중 하나이고 약 3만여 종이 있는 것으로 알려져 있으며 바다의 식물을 총칭합니다. 바다에서 나는 조류를 통틀어서 지칭하는 말로 단백질, 당질, 비타민, 무기질, 식이섬유 등이 풍부한 알칼리 식품입니다. 서양에서는 '바다의 잡초'라는 인식이 있지만 동양에서는 예로부터 '바다의 야채/채소'로 불릴 정도로 인기가 많고 건강적으로 도움이 되기도 합니다. 해조류는 활성 산소 억제 작용을 하고 피를 맑게 해주며 변비, 빈혈 예방, 고혈압, 동맥 경화 등의 성인병과 암 예방에 도움이 됩니다. 해조류의 맛은 아스파라긴산, 알라

야채 시리즈 13편...콜라비 효능 영양성분 기본정보 채소 보관 손질 고르는 먹는 방법 팁 부작용 음식 요리 [내부링크]

이번 포스팅에는 OUR PLANET '야채 시리즈 13편...콜라비 효능 영양성분 기본정보 채소 보관 손질 고르는 먹는 방법 팁 부작용 음식 요리' 에 대해 알아보겠습니다. 출처 : 구글 이미지 콜라비 목차 1. 콜라비 기본 정보, 종류, 특징 2. 콜라비 영양 성분 3. 콜라비 효능, 부작용 4. 보관/고르기 방법, 팁 5. 콜라비 포토 출처 : 구글 이미지 콜라비 기본 정보, 종류, 특징 양배추에서 분화된 야채/채소로 '순무 양배추'로 불리기도 하는 콜라비는 독일어 양배추(Kohl)와 순무(rabi)의 합성어입니다. 원산지는 북유럽 해안 지방으로 수분 함량이 높고 비타민 C의 함유량이 높은 것으로 알려져 있으며 11~12월이 제철인 채소입니다. (다른 엽경채류 대비 4~5배 정도의 비타민 C 함유, 90% 이상의 수분 함량, 비타미/미네랄 풍부) 양배추와 순무를 교배해 탄생한 야채이며 양배추의 단맛과 순무의 단단함을 가지고 있습니다. (우리나라는 제주, 해남, 익산 등에서 재배됨

과일 시리즈 7편...산딸기 효능 영양성분 여름 제철 과일 기본정보 칼로리 보관 고르는 방법 팁 [내부링크]

이번 포스팅에서는 OUR PLANET '과일 시리즈 7편...산딸기 효능 영양성분 여름 제철 과일 기본정보 칼로리 보관 고르는 방법 팁' 에 대해 알아보겠습니다. 출처 : 구글 이미지 산딸기 효능 1. 기본 정보 및 특징 2. 산딸기 영양 성분 3. 산딸기 효능 4. 보관, 고르는 방법/팁 5. 산딸기 포토 출처 : 구글 이미지 산딸기 기본 정보 및 특징 우리나라 각처의 산에 자라는 낙엽 관목인 산딸기는 햇볕이 잘 들어노는 양지에서 자랍니다. 여름 6~7월이 제철이고 검붉은 색의 열매는 식용이 가능하며 '나무 딸기, 흰딸, 참딸'로도 불립니다. 뿌리가 길게 옆으로 뻗고 싹이 돋아 군집을 형성하며 줄기 전체에 가시가 납니다. 예쁜 색감과 뛰어난 맛으로 매력이 넘치며 복분자와 비슷하기도 합니다. (복분자 나무가 더 큼.) 더운 여름 입맛을 살려주고 비타민 C, 항산화 성분 등이 풍부해 건강에도 이로운 여름 제철 과일입니다. 출처 : 구글 이미지 산딸기 영양 성분 : 단백질, 비타민 A/

과일 시리즈 8편...블루베리 효능 영양성분 부작용 여름 제철 과일 칼로리 기본정보 보관 고르는 방법 팁 [내부링크]

이번 포스팅에서는 OUR PLANET '과일 시리즈 8편...블루베리 효능 영양성분 여름 제철 과일 칼로리 기본정보 보관 고르는 방법 팁' 에 대해 알아보겠습니다. 출처 : 구글 이미지 블루베리 목차 1. 블루베리 기본 정보 및 특징 2. 블루베리 영양 성분 3. 블루베리 효능 4. 보관, 고르는 방법/팁 5. 블루베리 포토 출처 : 구글 이미지 블루베리 기본 정보 및 특징 야생 관목인 월귤 나무의 일종인 블루베리는 북반구를 중심으로 약 150~200여 종이 분포되어 있으며 로부시/래비트아이/하이부시 블루베리 3 종류가 주로 알려져 있습니다. (북아메리카가 원산지) 7~9월이 제철인 블루베리의 푸른색을 상징하는 안토시아닌은 눈 건강식품의 대표격으로 여겨지며 향과 맛이 어우러진 과일로 인기가 많습니다. 북미 대륙의 인디언은 예로부터 블루베리를 이용해 잼, 음료, 캔디, 껌 등 다양한 식품으로 활용해 왔고 열매와 잎의 액기스는 괴혈병, 당뇨병, 비뇨기 질환 등에 효과가 있는 것으로 알려

과일 시리즈 9편...복숭아 효능 영양성분 여름 제철 과일 칼로리 보관 고르는 방법 팁 황도 백도 부작용 알레르기 [내부링크]

이번 포스팅에서는 OUR PLANET '과일 시리즈 9편...복숭아 효능 영양성분 여름 제철 과일 칼로리 기본정보 보관 고르는 방법 팁 알레르기' 에 대해 알아보겠습니다. 출처 :구글 이미지 복숭아 목차 1. 복숭아 기본 정보 및 특징 2. 복숭아 영양 성분 3. 복숭아 효능 4. 보관, 고르는 방법/팁 5. 복숭아 포토 출처 :구글 이미지 복숭아 기본 정보 및 특징 6~8월 여름 제철 과일인 복숭아는 생과일로 수분이 많고 당분, 유기산, 비타민 A, 펙틴 등의 영양 성분이 풍부하며 단맛/신맛 등 뛰어난 맛을 자랑합니다. 알칼리성 식품으로 면역력을 키워주고 식욕을 북돋아 주며 위/장 건강, 눈 건강, 독성 제거 등의 효능도 탁월한 과일입니다. 과육이 흰 백도와 황도로 크게 나뉘며 생으로 먹거나 통조림, 주스, 잼 등으로 가공하여 섭취하기도 합니다. (일반적으로 백도가 황도보다 당도가 높고 향과 식감은 황도가 뛰어남.) 복숭아는 털의 유무, 과육 색, 과육 경도 등으로 구분하기도 합니

야채 시리즈 12편...방울 토마토 효능 영양성분 차이 종류 기본정보 여름 채소 고르기 보관 방법 팁 [내부링크]

이번 포스팅에서는 OUR PLANET '야채 시리즈 12편...방울 토마토 효능 영양성분 기본정보 칼로리 여름 고르기 보관 방법 팁' 에 대해 알아보겠습니다. 출처 : 구글 이미지 방울 토마토 목차 1. 토마토 기본 정보, 종류, 특징 2. 토마토와 방울 토마토 차이 3. 방울 토마토 영양 성분 4. 방울 토마토 효능 5. 보관/고르기 방법, 팁 6. 방울 토마토 포토 출처 : 구글 이미지 토마토 기본 정보, 종류, 특징 야채, 채소지만 과일처럼 맛이 좋고 간단하게 먹을 수 있으며 세계 10대 슈퍼 푸드, 건강식품에 선정될 정도로 영양소도 풍부해 전 세계적으로 사랑받는 야채입니다. 과일처럼 생으로 먹어도 편하고 맛과 영양이 풍부하지만 조리해서 먹으면 더욱 다양한 영양소를 섭취할 수 있는 것으로도 유명한 야채입니다. 비타민과 무기질의 공급원이며 항산화 물질이 많이 포함되어 있고 뇌졸증, 심근경색 예방, 혈당 저하, 위염 효과, 암 예방 등의 효능이 알려져 있습니다. 7~9월이 제철이지