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싸다좋다순수식품 멀티비타민이뮨 이뮨비타민추천해요 [내부링크]

안녕하세요 빛냠입니다 :) 제가 지금 실습을 하고 있어서 영양제를 안먹으면 너무 힘들더라고요ㅠㅠ 그래서 비타민을 하나씩 챙겨먹는건 귀찮고 해서 멀티비타민을 알아봤습니다. ' 싸다좋다순수식품 이뮨 올인원 종합 멀티비타민' 입니다. 한 박스에는 7개가 들어있습니다. 요즘 액상이랑 알약이 함께 있는 멀티비타민이 유행(?) 이더라고요. 우선 이뮨 올인원 종합 멀티비타민에 대해서 설명을 해보겠습니다. 26종 복합기능성으로 11종 비타민과 8종 미네랄이 함유되어 있고 베타카로틴이 있습니다. 다양한 원료가 풍부하게 함유되어 복합적인 기능성을 한꺼번에 느낄 수 있어요. 성분별로는 비타민B1은 탄수화물과 에너지 대사에 필요, 비타민B2는 체내 에너지 생성에 필요 비타민B6은 단백질 및 아미노산 이용 하고 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요, 비타민B12는 정상적인 엽산 대사에 필요, 비타민C는 결합조직 형성과 기능유지 하고 철의 흡수, 항산화 작용을 하여 유해 산소로부터 세포를 보호

장윤주PICK 혈당관리까지 해주는 탄수화물 컷팅 맥스컷프로 [내부링크]

요즘 운동도 안하고 간식을 많이 먹어서 살이 엄쩡 쪘어요,,, 그래서 몇개월 뒤에 여름이기 때문에 관리를 하기위해 다이어트 제품을 알아봤습니다. 맥스컷프로 입니다. 맥스컷 프로에는 10중 기능성으로 녹차카테킨(체지방감소 • 항산환), 바나바잎추출물 100% (코로솔산 1.3mg 식후 혈당상승 억제), 비타민 및 미네랄 (비타민 B1, B6, 나이아신, 판토텐산, 아연, 망간), 첨가물6무, 하루2번 식후3알로 간편하게 섭취하고 꾸준하게 관리 할 수 있어요. 제품의 설명서가 들어있었어요. 맥스컷 프로는 - 정제당, 액상과상, 탄수화물 섭취가 많으신 분 - 과자,음료수 등을 자주 섭취하시는 분 - 탄수화물이 주식인 식습관을 가지신 분 - 식후 혈당상승 억제에 도움을 받고 싶으신 분 에게 추천합니다! 음식을 안먹고 다이어트 할 필요가 없어요! 탄수먹고3알 이먼 됩니다! 맥스컷프로에서 최초로 선보이는 제형으로 저도 알약을 보면서 엄청 신기했어요. 첨가물 없이 원료만으로 제조된게 한 눈에 보

물에 타는 비타민으로 편하게 먹는 에이엠 비타뮨 [내부링크]

안녕하세요 빛냠입니다 :) 이번에 제가 어린이집 실습을 하고 있어서 현재 블로그에 소홀해 졌네요ㅠㅠ 그래도 이제 다시 열심히 할꺼니깐 지켜봐주세요!! 오랜만에 실습 생활을 해서 체력적으로 많이 떨어지시도 하고 영양제를 쉽게 챙겨 먹기가 쉽지 않아서 편하고 쉽게 챙겨먹을 수 있는걸 찾아봤어요. ‘에이엠 비타뮨’ 입니다. 에이엠 비타뮨은 쉽게 접하는 물에 타먹는 비타민으로 평소에 물통에 가져다니면서 목마를 때 먹으면서 건강도 챙기도 수분도 섭취할 수 있어요. 에이엠 비타뮨에 대해서 설명 한번 들어갈게요! 에이엠 비타뮨은 항산화&정상적인 면역기능을 더블 케어를 하며 뼈건강을 위한 밸런스 조합을 이룹니다. 식약처가 인정한 4중 기능성으로 항산화 : 비타민c 500mg, 셀렌 55mcg 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요(결합조직 형성과 기능 유지에 필요, 철의 흡수에 필요) 정상적인 면역기능 : 아연 10mg 정상적인 면역기능에 필요 (정상적인 세포 분열에 필요) 뼈

홍콩 침사추이 밥집 | 백종원님도 다녀가고 굴전이 진짜 맛있는 힝 키 레스토랑 [내부링크]

안녕하세요 빛냠입니다 :) 이곳저곳 돌아다니다가 벌써 저녁시간이 다가와서 이번에 동생이 찾은 가게로 갔습니다. 힝키레스토랑 주소 : G/F, 15-19 Temple Street, Yau Ma Tei, Hong Kong, Hong Kong China 영업 시간 : 매일 12:30 - 00:30 전화 번호 : +852 2384 3647 가게는 진짜 엄청 커서 3가게가 이어져 있었는데 거의다 꽉차 있어서 한국인 뿐만아니라 현지인에게도 인기있는 가게구나 생각했어요. 저희는 Minced Beef with Rice Pot / HKD80 Add Egg / HKD5 Deep Fried Oyster 小 / HKD70 Zhe Zhe Water Convolvulus / HKD85 Cream Soda / HKD12 시켰습니다. 메뉴판을 넘기다가 갑자기 백종원 선생님이 등장해서 어? 여기 티비에 나왔구나 이제야 알게 되었어요ㅎㅎ 테이블에 배치되어 있는 각종 양념들 힝키 레스토랑은 휴지, 물티슈, 물 다 구

일본에서 꼭 사와야 하는 ‘ 비오레 UV 아쿠아 워터리 에센스 SPF50+’ [내부링크]

안녕하세요 빛냠입니다 :) 이번에 괜찮은 선크림을 발견했습니다. 일본 여행을 가면 무조건 사와야하는 선크림 이제 여름이니깐 선크림은 필수 잖아요ㅠㅠ ‘ 비오레 UV 아쿠아 워터리 에센스 SPF50+ ’ 입니다. 선크림은 위에 사진처럼 저렇게 제품이 붙여있어요. 비오레 선크림을 일본에 가지 않더라도 돈키호테와 비슷한 가격대로 일본직구사이트인 제팬겟에서 구입 할 수 있습니다. 제품을 오사카에서 직접 구입하여 안전하게 배송하여 5~7일 정도 걸린다고 해요. 비오레 선크림을 사용하려고 뚜껑을 열었는데 막아져 있는건 없어서 바로 사용이 가능해요. 뚜껑이 예술적인 느낌으로 디자인이 되어 있어요. 어이구야 너무 많이 짜버렸다,,,ㅎ 근데 일단 비오레 선크림의 향이 막 강하지 않아서 호불호가 없이 남녀노소 다 바를 수 있습니다. 촉촉하고 끈적임 없어서 많이 발라고 찝찝함 없이 바를 수 있어서 딱 좋았어요. 여름에 땀 때문에 선크림을 바르면 끈적거리고 그랬는데 비오레 선크림이 딱 좋아요. 여름에 살

부산패션디자인 알아보고 있을때 국비로! [내부링크]

대학 졸업 후 일반 기업에 취직하려는 학생 면접을 준비하는 것이 순서였습니다. 하지만, 빠른 속도로 변화하는 현대 사회에서는 지금은 기술을 배워. 졸업 후 바로 창업을 하거나 아니면 최대한 빨리 취업하기 구직 활동을 하시는 분들 이러한 기술을 필요로 하는 곳이 전문학교의 인기가 높아지면서 있습니다. 그중에서도 부산 패션 디자인은 가장 인기가 많은 분야입니다. 항상 수요가 있는 기술 중 하나로. 이미 잘 알려져 있는 분야이기 때문에. 이런 것들을 배워보고 싶으신 분들이 아주 많습니다. 패션기술을 습득하기 위해 많은 시간과 노력을 들여야 하거나 대학교 과정에서. 복수전공이나 부전공으로 선택하시는 분들도 있습니다. 반면에, 기초부터 고급 단계까지 전문가 과정까지 이수한 후에는 곧바로 현장에서 가끔씩 투입되기도 합니다. 이렇게 부산패션디자인학원에서 패션디자이너가 되기 위한 교육을 받을 수 있습니다. 오늘은 제가 알려드리는 정보들에 대해 궁금해하시는 분들이 많을 것 같아서 이렇게 글을 쓰게

홍콩 셩완역 숙소 추천 | 야경 맛집 거리 음식 맛집이 있는 이비스 홍콩 센트럴 & 셩완 호텔 [내부링크]

안녕하세요 빛냠입니다 :) 홍콩 여행을 다녀왔습니다! 홍콩에서 묵을 숙소가 좋아서 이렇게 글을 써봅니다. 아고다에서 홍콩 숙소를 찾아보다가 숙소는 일단 센트럴역쪽으로 하는게 좋다고 했지만 최대한 가까운 셩완역으로 잡았습니다. 근데 숙소를 예약하는데 결제는 바로 하는게 아니라 숙소측에서 체크인 하기 2-3일 전에 승인 요청을 하지만 제 카드가 해외결제가 가능하지만 계속 결제 취소가 되서 숙소에 직접가서 결제하기로 했습니다. 가격은 4박에 60만원 주고 했습니다. (1월 중순 2인 기준) 이비스 홍콩 센트럴 & 셩완 호텔 건물에 들어가면 5층 버튼을 누르고 올라가면 됩니다! 이비스 홍콩 센트럴 & 셩완 호텔 가는 길 : 셩완역에서 내려서 7분 걸으면 바로 있어요. 체크인 14:00 체크아웃 12:00 이름을 말하고 여권을 주면 바로 카드키를 줍니다. 데스크 뒤에는 조식을 먹을 수 있는 공간과 전자레인지, 정수기, 화장실이 있어요. 그리고 전자레인지 뒤에 유리창에 비치는 야경은 너무 예쁘

홍콩 ATM에서 트래블로그카드로 인출하는 방법 (feat. 수수료 무료 홍콩 ATM 기기) [내부링크]

안녕하세요 빛냠입니다 :) 요즘 여행 갈 때 한국에서 미리 환전하는 분도 계시겠지만 대부분 트래블로그카드로 해외에 가서 인출을 하거나 카드를 긁기도 하는데 이번에 저도 홍콩 여행을 갈 때 트래블로그카드를 준비해서 홍콩 ATM 기기에서 현금 인출을 했습니다. * 트래블로그카드 유니온페이 (유니온페이를 사용하라는 건 홍콩은 주로 마스터보다는 유니온페이를 사용합니다)* *수수료 무료* 트래블로그 카드 수수료 무료 ATM 기기 : HSBC, 차이나뱅크, 항생, 스탠다드차타드 그리고 ATM 기기가 없으면 어쩌지? 라는 걱정을 하실 수 있는데 모든 지하철역에 ATM기기가 있어서 걱정 없이 뽑을 수 있습니다. 생각보다 엄청 많이 배치되어 있었고 은행도 많아서 일부를 뽑고 난 후 부족하다 또 뽑아야 겠다하면 걸어가면 중간중간 다 은행이나 ATM 기기 있어서 뽑으셔도 됩니다. 1. ATM 기기 아무것도 누르지 않고 카드 냅다 꼽기 * 처음에 카드 안 꼽고 아무 버튼을 눌렀는데 큐알코드가 나와서 당황

다이어트 보조제 엄마의 다이어트를 도와줘 비피움 비쓰리 다이어트 유산균 [내부링크]

다이어트는 정말 평생의 숙제 인 것 같아요. 엄마가 병원에 갔다가 다이어트를 해야된다고 말을 들었다고 해서 가족 전체가 비상에 걸렸었거든요. 도움을 받을 수 있도록 다이어트 보조제를 샀습니다. 엄마가 장이 안좋아서 화장실도 잘 못가는 스타일이거든요. 그래서 다이어트 보조제를 알아보는데 유산균이 들어간 제품이 있었어요. 국내 최초, 국내 유일 비피더스균이 들어간 비피움 비쓰리 다이어트 유산균으로 다이어트에 도움이 되었으면 하는 마음에 구매를 해서 드시고 계세요. 이번에 살을 빼지 않으면 정말 당뇨약을 먹어야 될 수도 있다고 해서 마음고생이 정말 심하셨거든요. 당뇨약은 한번 시작하면 평생 먹어야 하니까요. 운동을 하고 식이조절을 하고 다이어트 보조제를 드시니까 살이 조금씩 빠지기는 하더라구요. 그리고 정말 좋은건 화장실을 잘 가니 뱃살이 빠지는것 같다고 하셨어요. 비피움 비쓰리 다이어어트 유산균에 국내 최초 ,국내 유일하게 들어간 비피더스균이 뚱보균을 잡아주면서 장 내 유익균을 많이 만

홍콩 침사추이 맛집 | 가게 잘못 찾아왔지만 현지인 맛집인 구룡 레스토랑 [내부링크]

안녕하세요 빛냠입니다 :) 홍콩에 와서 다음날 아침이 밝아 왔어요. 제대로 홍콩 여행을 시작해보려고 합니다. 일단 배가 고프니깐 밥을 먹으려고 침사추이로 넘어갔습니다. 구룡 레스토랑 주소 : 홍콩 Tsim Sha Tsui, Lock Rd, 27號, Lokville Commercial Building, A&B地舖 전화번호 : +852 3108-9908 영업시간 : 매일 AM06:30 ~ PM10:00 점심시간 보다 일찍 갔는데 현지인 분들이 다 줄서서 기다리고 있었어요. 저희는 풍자가 간 맛집인줄 알고 들어갔는데 알고 보니깐 조금만 더 들어가야 풍자가 간 집이였다고 한다,,,,ㅎㅎ 포장이 되고 안에서 먹을 수도 있고 결제로 트래블로그 카드는 안됬어요. 현금 챙겨가세요!! 메뉴판은 한국어는 없어서 파파고로 돌려서 봐야해요. 저희가 주문한 메뉴입니다. 테이블에는 각종 양념과 이쑤시개, 설탕 등등 배치가 되어 있었어요. 주문한 음식이 나왔습니다. 저희가 주문한지 얼마 되지 않아서 바로바로

홍콩 침사추이 카페 추천 | 홍콩 느낌이 물씬 나는 MIDO cafe 미도 카페 [내부링크]

안녕하세요 빛냠입니다 :) 밥을 먹었으면 카페를 가줘야 하죠?? 한국에서 홍콩 카페는 어디를 가야하나 하고 검색을 많이 해보고 결정한 곳 입니다. 이번 여행은 홍콩 감성을 찾아서 라는 생각을 했습니다. 미도카페 주소 : G/F, 63 Temple Street, Hong Kong China 전화 번호 : +852 2384 6402 영업 시간 : 11:30 ~ 20:30 ( 매주 수요일 휴무) 미도 카페를 들어갔는데 바로 2층으로 올라가라고 안내해줬습니다. 그리고 사진을 찍지 말라는 문구가 벽에 붙어있었는데 과하게 찍지 않으면 괜찮은거 같았어요. 주말 및 공휴일은 10% 서비스 요금이 부과 된다고 하니 참고해주세요. 저희는 French toast / HKD28 Almond milk Cold / HKD23 Tea & Coffee milk Cold / HKD23 시켰습니다. 주문을 하고 가게 내부를 둘러보는데 우와,,,! 홍콩의 감성이 물씬 나버리는 인테리어!! 영화 배우 장국영님이 즐겨

연남동 스테이크 파스타 맛집 기념일 데이트 양식 레스토랑 연남동와이탑 [내부링크]

안녕하세요 :) 오랜만에 연남동에 친구랑 분위기를 내러왔습니다. 매일 고기집이나 마라탕집만 갔었는데 갑자기 우리 예쁜 옷 입고 우와하게 먹어보자 하고 갔습니다. 연남동 와이탑 주소 : 서울 마포구 성미산로 163 2층, 3층 영업 시간 : 매일 12:00 ~ 22:00 * 브레이크 타임 : 16:00 ~ 17:00, 라스트오더 : 21:00 전화 번호 : 0507-1454-3203 연남동와이탑은 9인, 10인, 11인 까지 가능한 룸이 가각 1개씩 총 3개 있으며, 12인 이상 수용 가능한 넓은 홀도 있고 VIP룸, 미팅룸이 있어서 드라마나 유투브 촬영지로 장소제공되고 있다고 합니다. 우와 드라마에 나오는 장소를 우리가 이렇게 식사를 하고 있다니 드라마의 주인공이 된 느낌인거 같아요. 그리고 가정집을 개조해서 만든 가게라서 따뜻한 분위기가 넘쳐나는 레스토랑이예요. 비프웰링턴 49000원 입니다. 소고기를 페스츄리생지에 말아 오븐에 구운 음식인데 살짝 매콤하면서 차가운 트러플향 소스가

광주 전대후문 속눈썹펌 추천 | 들쑥날쑥 해진 속눈썹 깔끔하게 정리해주는 나노뷰티 [내부링크]

안녕하세요 빛냠입니다 :) 속눈썹펌을 하고 홍콩여행갔던게 벌써 두달이 넘어가네요. 그랬더니 제 속눈썹이 들쑥날쑥 어떤건 앞으로 뻗어있고 어떤건 말려있고 정리정돈을 해야할 시기가 온거 같아요. 전대 후문 안쪽에 자리를 잡고 있었어요. 전대 후문의 중심가에 있어서 찾기는 완전 쉬워요. 아트박스를 지나서 왼쪽 골목으로 가면 바로 보여요. 이렇게 나노뷰티 가게로 들어가는 문이 있습니다. 나노뷰티 주소 : 광주 북구 우치로90번길 7-4 2층나노뷰티 영업 시간 : 매일 10:00 - 21:00 (매달 휴무일은 소식란 참고!) 전화 번호 : 0507-1342-1300 * 미리 예약은 해야하고 예약금도 내야합니다! * 2층에 자리를 잡고 있고 이제 한번 들어가 보겠습니다. 문을 열기전 핑크핑크한 벽지로 예쁜거 같아요. 속눈썹펌을 하러 들어왔는데 인테리어가 전반적인 핑크색톤으로 되어 있는데 예뻤어요. 아직 손님이 하고 있어서 저는 대기존에서 기다리고 있었습니다. 앞에는 요즘 드라마에서 ppl로 많

트러블 진정과 수분감을 넣어주는 비건 루오드 X- 클린 다운 세럼 [내부링크]

안녕하세요 빛냠입니다 :) 여드름은 저에게는 항상 숙제인거 같아요. 근데 이제 겨울에서 봄이 넘어가는 이 시기에도 피부가 또다시 건조해진다,,,, 여드름도 진정해주고 수분감도 넣어주는 것을 찾아봤습니다. ‘루오드 x-클린 다운 세럼’ 입니다. 박스를 열어보니깐 위에 사진처럼 들어있어요. 루오드 x-클린 다운 세럼을 설명하자면 비건 인증 절차를 받은 착한 비건 성분만 사용하고 임상 기관을 통한 저자극 테스트 결과 EWG 인증 및 모든 성분 무자극 판정을 받았습니다. 자연유래성분 X클린 성분을 담아 여드름균을 일으키는 포도상구균을 살균 및 소독해주는 효과가 있고 민감성에 좋은 판테놀이 피부에 흡수되면서 자극받은 피부를 진정시켜주고 장벽을 강화 시켜줍니다. 아데노신과 아르니카몬타나 꽃 성분이 피부 재생을 도와 트러블 흔적을 치유해주고 항염효과를 높여줘 여드름이 있는 사람에게는 엄청 좋은 루오드 x-클린 다운 세럼입니다. 통을 보는데 마치 겨드랑이에 바르는 드리클로가 생각나는건 저뿐인가요,

다이어트 한약으로 관리 시작 계획 중이라면 [내부링크]

주말은 시누이가 결혼 날짜를 잡았다는 정말 즐거운 소식에 온 가족이 다같이 모여서 행복한 시간을 보내기로 했어요. 어릴 때부터 봤던 남편 사촌동생들이다 보니, 저에게도 동생같이 느끼는 예쁜 시누이들이죠. 막상 결혼한다고 하니까 결혼식에서 저도 조금 더 신경 쓴 모습으로 방문해야 할 것 같다는 생각이 들어서 다이어트를 하기로 했는데요. 좋은 정보라서 여러분들도 도움받을 수 있으면 좋겠다는 생각이 들어요. 그래서 다이어트 할 수 있는 방법을 꼼꼼하게 알아보기 시작했는데요. 다이어트를 할 수 있는 방법이 다양하다 보니까, 여러분들도 한번쯤은 시도해본 방법이 있을 거예요. 그 중에서도 이번에 알게 된 방법은 당질 다이어트인데요. 당질 제한 다이어트라고도 부르더라고요. 당질 제한 다이어트는 당질이 과도하게 들어있는 탄수화물만 조심하면 고기와 채소들은 양껏 먹을 수 있다는 점에서 장점이 많은 방법이더라고요. 보통은 칼로리 다이어트를 하다 보니, 아예 굶어버리는 분들이 많이 있는데 굶고 다이어트

부산 정관 고깃집 어린이와 함께 와도 괜찮은 금한돈 [내부링크]

이번에 친구들이랑 힐링여행으로 부산 여행을 떠났습니다. 무엇을 먹을까 엄청 고민을 하면서 부산에 산 친구한테 추천받은 고깃집이라서 친구랑 같이 가봤습니다. 고기는 어디서나 먹어도 맛있잖아요. 그리고 맛집이라고 해서 고민도 없이 갔습니다. 삼굽살에서 금한돈으로 바뀌었습니다! 주소 : 부산 기장군 정관읍 정관6로 19-11 1층 1호 영업 시간 : 매일 15:00 - 24:00 전화 번호 : 0507-1325-4341 매장 안을 들어가 봤는데 자리가 없겠다는 걱정이 없을 정도로 넓었어요. 그리고 의자 밑에는 외투나 짐을 보관할 수 있게 되어있어 고기때문에 짐들에 기름이 튀겨서 미끌거리거나 외투에서 고기 냄새가 나서 불쾌한 일이 없어 좋은거 같아요. 삼굽살가게가 아이들이랑 같이 오기 좋은 건 한 곳에 아기 의자가 세팅되어 있어요. 아이들이랑 와도 안전한 의자에 앉아서 같이 먹을 수 있는 게 좋은 거 같아요. 또 아이들이랑 오기 좋은 게 놀이방이 있어요. 고깃집에 놀이방이 있는 건 쉽지 않

광주 댄스학원 충장로 취미생활하러 춤추러 갑니다 인트로댄스뮤직스튜디오 [내부링크]

안녕하세요 빛냠입니다 :) 퇴사를 하고 광주에 내려온 지도 벌써 한 달이 다 되어가네요. 계속 집에만 있기도 너무 심심해서 뭘 할까 고민하다가 춤을 좋아하는 저는 직장인 댄스 동아리에서 추기만 해봤지 광주 댄스 학원을 가서 배워보기로 했습니다. 인트로댄스뮤직스튜디오 주소 : 광주 동구 충장로 80-5 7층 인트로댄스뮤직스튜디오 ( 금남로 4가역 1번 출구에서 327m) 영업 시간 : 평일 16:00 - 22:00 주말 13:00 - 18:00 전화 번호 : 062-225-0703 주소를 적어놓기는 했지만 다이소 건물 7층에 위치해 있어요! 엘리베이터를 타고 올라가는 길에 스트릿 우먼 파이터에 나왔던 댄서분들이 선생님으로 광주 댄스학원에서 춤을 알려주고 있었어요. 엘리베이터를 내리면 바로 보이는 데스크 “저 춤추러 왔는데요?!”라고 말을 했는데 직원분이 친절하게 안내해 줬어요. 일단 신발장에 신고 있는 신발을 넣고 댄스 할 때 신는 운동화를 바꿔 신었어요. 외투나 가방이나 넣을 수 있

인천에서 홍콩까지 잘 부탁해 캐세이퍼시픽 항공 (feat. 기내식 하겐다즈) [내부링크]

안녕하세요 빛냠입니다 :) 이번 여행으로 홍콩을 가려고 하는데 1월에는 홍콩 항공이 성수기인지 엄청 비싸서 놀랬다,,, 그래서 많이 찾아보기도 하고 하는데 홍콩에서의 대한항공인 캐세이퍼시픽 항공을 타기로 했습니다. 캐세이퍼시픽 항공이 가장 좋은 점은 기내식도 주고 무료 수화물에 아무튼 좋아요. 캐세이퍼시픽 항공을 타고 홍콩을 간 건 1월 중순에 갔는데 비행기 예약은 한 달 전에 했습니다. 조금 늦게 한거 같지만 키 랜드가 언제 하는지 몰라서 계속 미루다가 피해서 갔습니다.ㅎㅎ 캐세이퍼시픽은 시간도 고정이 되어 있어서 선택해서 예약하면 됩니다. 저는 노랑풍선에서 예약을 했고 가격은 327,200원으로 했어요. 그리고 인천공항을 가면 제1터미널 K에서 수화물을 맡기면 됩니다. 좌석은 타기 24시간 전에 미리 온라인으로 선택을 할 수 있는데 그래도 창가 쪽이고 비행기 날개가 잘 보일 수 있는 좌석으로 선택했고 저희 뒤에는 아무도 없기도 해서 너무 편했어요. 다리를 쭉 펴도 불편하지 않는

송파 문정동 마사지 받아서 몸의 피로가 풀린 힐링앤바디 [내부링크]

요즘 몸이 너무 무겁고 뻐근해서 마사지를 받아야 겠다라는 생각으로 한번 찾아봤습니다. 힐링앤바디 문정점 주소 : 서울 송파구 법원로4길 5 송파법조타운푸르지오시티 214호 (문정역 3번 출구에서 412m) 영업 시간 : 매일 11:00 - 02:00 전화 번호 : 02-6448-0966 *주차하기 편함* 가게를 들어가기 전에 첫 방문 고객님 20000원 할인 해서 더욱더 저렴하게 받을 수 있어요. 가게를 들어갔는데 힐링앤바디 가게 이름처럼 따뜻한 분위기에 마치 숲속에 있는 것같은 인테리어로 되어있어서 마음이 편안해졌어요. 그리고 전반적으로 가게가 깨끗하고 깔끔했어요. 힐링앤바디 문정점은 우선예약제라서 예약을 먼저 하고 가면 편안하게 안내받고 할 수 있어요. 고객 한분 한분 맞춤관리를 해주는데 안올 수가 없잖아요! 탈의실 및 파우더 룸이 나오는데 세면대 옆에는 각종 세면도구가 배치되어 있어요. 너무 신기한데 일회용 칫솔이 있어서 어머! 너무 나도 센스있다라는 생각을 하게 되었습니다.

싸다좋다순수식품 오메가3추천 2달째 먹는 알티지오메가3 먹어보아요. [내부링크]

안녕하세요 빛냠입니다:) 한달 전에 소개를 시켜줬던 싸다좋다순수식품인 오메가3를 다시 가져왔습니다. 그때는 먹기 전이였지만 이번에는 한달 먹고 이제 두달째 먹는거예요. 한 박스다 두달치라서 조금 남았는데 부모님도 드릴려고 하나더! 싸다좋다순수식품 ‘rTG 알티지 오메가3 식물성캡슐’ 박스를 열어보면 오메가3는 한 박스에 총 60캡슐이 들어있어요. 1일에 1캡슐을 희망하고 있어서 한박스는 2달용입니다. 다시 한번 설명을 드리면 rTG오메가3는 생체이용율이 높은 rTG 타입의 오메가3입니다. EPA 및 DHA 함유를 유지해서 EE형에서 순도를 유지하고 체내흡수를 높이기 위해 TG형과 유사하게 전환한 형태예요. 순도, 체내흡수율, 생체이용율 등이 높아 하루섭취량과 흡수 등을 고려해서 선택을 해야 할 때 합리적일 수 있다는 점! 또한 중금속오염 낮은 소형어종 사용으로 각종 중금속과 환경오염 노출이 적다고 알려진 소형어류를 엄격 선별해 추출한 원료를 사용하고 어린아이부터 어른들까지 온가족 연

광주 첨단 태국여행 온것만 같은 느낌을 받을 수 있는 나나방콕 첨단점 [내부링크]

광주에 온지도 이제 벌써 한달이 다 되어 가네요. 고향이 광주이지만 광주에 뭐가 있는지 다 까먹어버려서 요즘 곳곳 가게들이랑 놀러를 많이 가는거 같아요. 이번에는 태국분위기가 물씬 나는 가게에서 친구와 함께 밥을 먹으려고 갔습니다. 나나방콕 첨단점 주소 : 광주 광산구 첨단중앙로116번길 19 1층 영업 시간 : 매일 11:00 - 21:00 (브레이크타임 없음) 전화번호 : 0507-1357-5762 주차장 : 있음 위에 사진처럼 유료 주차장이지만 나나방콕 가게를 이용하면 무료로 주차를 할 수 있습니다. 나나방콕 내부는 태국 분위기가 물씬 흐르면서 태국 인테리어로 가득해서 한국이지만 태국에 온 것만 같은 느낌이 들었어요. 메뉴판은 위에 사진처럼 되어 있고 태국 음식점 답게 태국 음식이 한 가득 있어서 먹을게 너무 많아 결정장애인 저는 친구와 고민을 한참 하다가 제일 맛있어 보이는 걸로 시켰습니다. 리뷰이벤트로 리코타치즈 샐러드를 주니깐 꼭 참여하고 드세요! 쉬림프 팟타이 15900

[BANILLA MODELS / 바닐라모델] 트렌디한 외국인 남자 모델과 함께하는 수프라 촬영 현장! [내부링크]

#외국인모델 #바닐라모델 #외국인모델에이전시 #외국인모델섭외 #모델섭외 #촬영문의#촬영섭외 #촬영모델 #백인모델 #백인여자모델 #백인남자모델 #흑인모델 #흑인여자모델 #흑인남자모델 # #광고모델섭외 # 외국인모델섭외 #웨딩모델 #웨딩촬영 안녕하세요 여러분~ 오늘은 특별한 경험을 하고 왔어요! 바로… 포브스 코리아 잡지 촬영 현장입니다!!! 현장에서 만난 바닐라 모델 에이전시의 외국인 모델 Mario 마리오 너무 멋있어서 오늘은 외국인 모델을 여러분께 소개시켜 주려 합니다 cccc 그럼 바닐라 모델의 Mario 마리오와 함께 포브스 코리아 잡지 촬영 현장으로 Let’s Go~! 너무 제 취향이라 촬영하는 내내 마리오의 얼굴만 구경했네요 ~ 하하하 cc 함께 있으면서 얘기를 나눠 보니 마리오는 바닐라 에이전시의 모델이라고 합니다! 하긴 이렇게 프로페셔널하게 포즈를 취하는 모델이… 그냥 모델일 리가 없죠 ㅠㅠ 바닐라 모델 에이전시를 통해 한국에 와서 일을 많이 하고 있다고 합니다! 저는

광주 신용동 나에 맞는 피부 관리를 해주는 제이샵뷰티 [내부링크]

안녕하세요 빛냠입니다 :) 이번에 홍콩여행을 갔다 와서 그동안 관리 받아서 깨끗한 피부가 다시 뾰루지가 올라오기 시작했다. 그래서 다시 피부과를 찾았습니다. 제이샵뷰티 주소 : 광주 북구 양산로 59 1층 영업 시간 : 매일 09:00 - 19:00 전화 번호 : 0507-1435-0060 제이샵뷰티를 들어가서 신발을 벗고 슬리퍼를 신을 수 있는 신발장이 있어요. 신발장을 벗고 앞을 본 상태에서 왼쪽이 대기하는 공간으로 차 한잔 할 수 있게 작은 다과가 있었어요. 그리고 오른쪽은 피부 상태 체크하고 상담하는 공간인거 같았어요. 저는 예약하고 온거라서 대기하지 않고 바로 상담을 받으러 앉았습니다. 위에 사진에 검정색 천으로 뒤집어 있는 기계는 얼굴 상태를 체크하는 기계입니다. 기계 안에 얼굴을 넣어서 사진을 찍어서 측정하는 거예요. 컴퓨터로 얼굴 상태를 알려줍니다. 저는 제가 피부안에 수분이 없는것을 알고 있는데 바로 나오더라구요. 그리고 새로 알게 된 사실이 눈두덩이쪽에 열이 엄청

광주 남구 원데이 클래스 추천 | 나만의 그릇을 만들 수 있는 핸드메이드공방 소꿉 [내부링크]

안녕하세요 빛냠입니다 :) 퇴사를 하고 나서 집에만 있기 너무 심심해서 원데이 클래스를 찾아보다가 나만의 그릇을 만들어 보자 하면서 갔습니다. 예약을 하고나면 사장님이 원하는 도안을 하나 생각해서 오라고 합니다. 소꿉 주소 : 광주 남구 금화로422번길 45 영업 시간 : 정보 없음 전화 번호 : 010-5264-1239 소꿉 안에 들어가 보니깐 작은 공간이 나왔어요! 4명 정도 함께 할 수 있을 정도의 테이블 입니다. 저는 혼자 왔기 때문에 자리는 앉고 싶은 곳에 앉았어요. 컵이랑 그릇 중에 한개를 선택할 수 있는데 그릇으로 하기로 했습니다. 그릇도 종류가 진짜 많은데 원하는 사진을 넣기 위해서 고민을 하다가 식빵그릇도 있고, 곰돌이 그릇도 있었는데 너무 귀여워서 너무 많이 고민을 했었어요. 다음에 가면 꼭 식빵 그릇으로,,! 사장님이 그릇을 고를 때 왼쪽 그릇이 구워지면 오른쪽 처럼 그릇이 줄어든다고 저한테 보여주는데 신기했어요. 제가 원하는 그림은 미키마우스, 다이아몬드, 어이

광주 양산동 맛집 추천 | 직원도 친절하고 음식도 존맛탱 신묘한곱도리식당 [내부링크]

안녕하세요 빛냠입니다 :) 저녁을 뭐먹지 고민하다가 닭도리탕이 먹고 싶어서 검색을 해보다가 집 근처 곱도리탕집을 갔습니다. 신묘한곱도리식당 주소 : 광주 북구 양산로 29 신묘한곱도리식당 양산점 영업 시간 : 매일 16:00 - 02:00 전화 번호 : 0507-1405-2067 주차장 : 건물 뒤쪽에 무료 주차장 있음 (평일만!!) 저희는 (2명) 신묘한 육해공 18000원 * 2인분, 공기밥 1000원 시켰습니다. 수저 세트가 포장(?) 되어 있는데 요즘처럼 위생에 예민한 시국에 너무나도 굿잡인 가게 사장님이 센스있게 밝은 옷에 묻을 수 있으니깐 앞치마를 갖다 주셨어요. 진짜 엄청난 센스쟁이,,,! 주문과 동시에 기본 반찬을 세팅해줬어요. 반찬 가짓수가 진짜 많아서 역시,, 인심이 대단해 라는 생각이 들었습니다. 주문한 신묘한 육해공이 나오기 전에 서비스로 계란전을 주는데 가격표를 보니깐 계란전을 시키면 7000원 이더라고요. 이 귀한것을 주시다니,,, 또 반해버렸다. 한입 냠냠

피키너스 리얼 모링가 콜라겐 랩핑 마스크로 촉촉하고 탱글탱글한 피부 만들어보자 [내부링크]

안녕하세요 빛냠입니다 :) 피부에 관심이 많은 저,,ㅎ 콜라겐 랩핑 마스크팩이 피부에 좋다고 해서 서치를 하다가 괜찮은 것을 발견했습니다. 피키너스 리얼 모링가 콜라겐 랩핑 마스크 안에 구성은 마스크 3개와 붓 이렇게 들어있어요. 넉넉하게 있어서 아껴쓸 걱정 없어서 좋아요. 피키너스 리얼 모링가 콜라겐 랩핑 마스크를 설명을 하자면 - 집에서 간단하게 프리미엄 에스테닉이 필요할 때 - 나이가 들어서 피부가 노화되는 걸 걱정될 때 - 건조하고 메마른 피부결이 걱정 될 때 - 피부가 푸석하고 각질이 일어날 때 - 피부가 전체적으로 푸석할 때 - 자연스럽고 은은한 광채를 가지고 싶을 때 위에 내용중 하나라도 포함이 된다면 필요한 마스크팩 입니다. 피부에 밀착되는 콜라겐 마스크로 속부터 차오르는 쫀쫀한 물광 탄력 피부를 만들수 있어요. 성분은 뭐가 들었냐면 8가지 콜라겐 함유, 모링가추출물, 하이드로 제네이티드레시틴, 해바라기씨오일, 트레할로오스, 올리브오일, 토코페롤, 플루란, 세라미이드,

인천 강화도 쌈밥 맛집 | 쌈을 골라먹을 수 있는 쌈밥이네 [내부링크]

이번 주말 친구들과 인천 강화도에 놀러갔어요. 갑자기 친구가 요즘 인생 왜이래 이러면서 같이 여행가고 싶다고 해서 급하게 떠난 당일치기 여행!! 한식 러버인 저희는 근처의 밥집을 찾아서 방문하게 되었습니다. 쌈밥이네 주소 : 인천 강화군 화도면 해안남로 2674 쌈밥이네 영업 시간 : 매일 10:00 - 19:30 전화 번호 : 032-201-1161 너무나도 신기한게 생수를 판매용으로 따로 있더라구요! 생수가 너무 필요하면 편의점을 찾아서 안가도 되고 여기 식당에서 마지막에 구입하고 놀러가도 괜찮을꺼 같아요! 이렇게 센스쟁이 식당이 있다는게 완전 좋아요! 주문과 동시에 주는 반찬 세팅을 하는데 우와,,,! 반찬이 진짜 많다. 각종 다양한 김치들과 나물들이 많이 세팅이 되어있는데 보면서 부모님을 모시고 와도 엄청 좋아 할 것 같다라는 생각이 있었어요. 다양한 쌈들도 있었어요. 제가 처음보는 쌈들도 있고 기본적으로 많이 볼 수 있는 쌈도 있고 가게 이름 '쌈밥이네' 처럼 쌈의 종류가

홍콩 여행 준비 : 디즈니랜드 티켓 구매 및 예약 등록 [내부링크]

안녕하세요 빛냠입니다 :) 제가 홍콩 여행을 갑니다!! 이번에 두번째 퇴사 그래서 기념으로 동생이랑 놀러갑니다! 홍콩을 가면 디즈니랜드는 꼭 가줘야 하는 거 아시죠?! 그래서 저도 가는데 엄청 복잡하면서도 쉬워요. 1. ‘클룩’ 이라는 어플을 통해서 디즈니랜드 티켓을 샀습니다. 사기 전에 디즈니랜드는 날짜별로 가격이 달라서 확인하고 구매를 해야합니다! 티어1 티어2 티어3 티어4 이렇게 구분되어 있는데 클록에서 날짜 설정을 하면 티어몇인지 알 수 있어요. 저랑 동생은 토요일날 가기 때문에 티어3 * 티어의 숫자가 높을 수록 가격은 비싸요ㅠㅠ* 기타 항목에서 놀이기구 우선권 같은건 선택을 안해서 1인 123,200원 으로 결제를 했습니다. 2. 작성한 메일로 디즈니랜드 바우처 티켓 두장이 왔습니다. 동생꺼랑 제꺼️ 겨울왕국 캐릭터로 티켓이 왔더라고요. 바우처 티켓이 왔다고 끝이 아닌거 알고 계시죠?! 홍콩 디즈니랜드에 등록을 해야 끝이 나요. 그리고 이 바우처 티켓은 디즈니랜드 입장을

광주 전대후문 맛집 | 모든 음식들이 맛있어서 계속 시키는 하루연어 [내부링크]

안녕하세요 빛냠입니다 :) 설전에 부모님이랑 외식을 했습니다. 연어를 엄청 좋아하는 부모님 하지만 저는 못,,,먹는다,,, 그래도 다른것도 맛있다고 해서 먹으러 갔습니다. 하루연어 주소 : 광주 북구 호동로15번길 55 1층 하루연어 영업 시간 : 매일 11:30 - 02:00 (15:00 - 17:00 브레이크타임) 전화 번호 : 0507-1464-0738 가게는 넓었는데 커플이나 소수의 인원만 앉는게 딱 적당했어요. 5인 이상은 매장 직원에게 문의 부탁드린다는 멘트와 저희가 왔을 때는 0팀이지만 나갈때는 엄청 많아서 기다리고 있는 맛집 저희는 (3명) 연어모듬 29900원, 김치베이컨필라프 9900원, 차돌박이 짬뽕 14900원, 벨즈 하이볼 5500원, 유자 하이볼 6900원 시켰습니다. 주문과 동시에 주는 샐러드 테이블에는 간장, 김, 그릇이 기본적으로 세팅되어 있어요. 주문한 연어모듬이 나왔습니다. 연어사시미 + 연어초밥 + 연어타다끼 + 초밥밥 이렇게 구성이 되어 있어요.

전대후문 무한리필 다양한 고기를 먹을 수 있는 광주대패삼겹살 월드컵고기뷔페 [내부링크]

안녕하세요 빛냠입니다:) 광주에 내려와서 오랜만에 전대후문을 왔어요. 고기 뷔페에서 다양한 고기들을 먹고 싶어서 찾아온 가게 월드컵고기뷔페 주소 : 광주광역시 북구 용봉동 152-10 영업 시간 : 매일 11:30 - 23:00 전화 번호 : 062-372-8897 가게 안으로 들어가면 공간은 단체손님을 받을 정도로 넓었어요! 제가 갈때는 일은 시간이라서 그런지 저희 뿐이였네요ㅎ 대패삼겹살을 포장으로도 판매를 하고 있어서 먹고 난 뒤나 가게에서 안먹고 집에서 먹을래 하시는 분은 참고하시면 좋을거 같아요!! 저희는 (3명) 성인 13900원 • 3 비빔 냉면 4000원 누룽지 2000원 • 2 음료수 1500원 시켰습니다. 고기의 종류는 양념고기까지 포함해서 9가지 종류로 다양한 맛을 느낄 수 있어요. 그리고 반찬도 야채도 국도 있어서 먹을만큼 다양하게 가져와서 먹으면 됩니다. 직원분이 테이블에 주는건 기본적인 마늘, 쌈장, 파절이뿐 수저랑 반찬은 위에 사진에서 가져오면 됩니다. 저는

마산 합성동 이자카야 데이트 코스로 괜찮은 쿄다이 [내부링크]

마산에 친구를 보러 놀러갔습니다. 요즘 이자카야에 홀릭이 된 저를 위한 코스래요. 합성동에서 가볍게 밥을 먹고 난 뒤 이대로 집으로 가기 아쉬워서 이자카야에 들어갔습니다. 이번에 마산 합성도에 새로 생긴 이자카야라고 해요. 쿄다이 주소 : 경남 창원시 마산회원구 양덕북18길 14 1층쿄다이이자카야 전화번호 : 010-3654-9883 쿄다이 가게 안은 따뜻한 느낌이 들면서 조용한 느낌으로 가게도 넓어서 좋았어요. 공간들이 전반적으로 막혀져 있어서 방은 아니지만 친구들끼리 이야기 해도 괜찮을 정도의 공간이예요. 메뉴판은 이렇습니다. 메뉴가 많고 다양해서 친구들이랑 가도 싸우지 않고 공평하게 시킬 수 있을거 같아요. 또한 내 가족이 먹는다 생각하며 정성스럽게 만들어서 무척이나 맛도 기대가 됩니다. 안주류 메로목살구이 25000원 참치타다끼 28000원 다시마숙성 연어회 33000원 한우소안심타다끼 33000원 연어샐러드 18000원 유린기 샐러드 18000원 소고기규동볶음 22000원

광주 수완지구 안경점 추천 | 얼굴형에 맞춤형 선글라스를 추천해주는 으뜸50안경 광주수완지구점 [내부링크]

안녕하세요 빛냠입니다 :) 아빠의 선글라스가 너무 오래 되었기도 하고 운전할 때 햇빛에 노출되어 눈이 부시기 때문에 더욱더 좋은 선글라스를 맞추기 위해서 집 근처의 안경점을 갔습니다. 으뜸50안경 광주수완지구점 주소 : 광주 광산구 장신로 140 202호 영업시간 : 매일 10:00 - 21:00 전화번호 : 0507-1319-5083 주차장 : 건물 내 주차 가능합니다.(202호) 수완지구 기업은행 2층입니다. 건물 지하 주차장에 무료 주차 가능합니다. 으뜸50안경점을 들어갔는데 엄청 넓으면서 많은 안경들과 선글라스가 전시(?)되어 있었어요. 저는 안경을 쓰지도 않고 선글라스를 쓰지 않아서 안경점은 처음 와봤는데 엄청나게 어색하면서 많은 제품들이 있어서 구매욕구가 뿜뿜하더라고요. 예쁜 안경이나 선글라스가 진짜 많았어요!! 저는 아빠꺼 선글라스를 고르기 위해서 매장 왼쪽이 많은 선글라스가 전시 되어있어서 그쪽에서만 있었어요. 사장님이 오셔서 아빠에게 어울릴만한 선글라스를 추천해주는데

전남대 맛집 | 가성비도 좋고 맛도 좋은 수제샌드위치 맛31 전대점 [내부링크]

안녕하세요 빛냠입니다 :) 살이 너무 많이 찌기도 했고 샌드위치가 급 땡겨서 전대 근처에 맛있는 샌드위치가 있다고 해서 찾아갔습니다. 맛31 전대점 주소 : 광주 북구 중문로 31 1층 버스정류장 동부 시장 정류장에서 걸어서 5분 거리 영업 시간 : 수-월 09:30 - 21:00 (매주 화요일 정기휴무) 전화 번호 : 062-262-9942 맛31 가게 안으로 들어갔는데 테이크아웃 (포장)만 할수 있어요. 앉아서 먹는 공간은 문 옆에 테이블 한개가 있는데 먹는 것 보다는 앉아서 포장한걸 기다리는 용도인거 같았어요. 주문을 하면 살때마다 쿠폰을 찍어주는데 5개 이상 찍히면 닭알 샌드위치 1개를 무료로 증정해준데요!! 쿠폰 꼭 챙기세요!! 저는 닭알 샌드위치 (5000원) 2개를 포장했습니다. 닭알 샌드위치가 무언가 했는데 일반적으로 들어가는 기본인 샌드위치입니다. 예쁘게 도시락 통에 담아주고 나서 집으로 돌아갔습니다. 집에 돌아와서 도시락 통을 열었는데 엄청나게 뚱뚱한 샌드위치가 등

발효 효소 장단점 비교 및 곡물효소 먹는 법 까지 [내부링크]

발효 효소 장단점 비교 및 곡물효소 먹는 법 까지 몸 속 효소가 충분한 젊은 시기 까지만 하더라도 소화기능 저하에 의한 문제들이 나타나지 않아 잦은 야식을 섭취 하는 경우를 심심치 않게 볼 수 있습니다. 하지만 노화가 시작 되는 시기에 접어들게 되면 체내 보유하고 있던 것이 급격하게 감소 됨에 따라 잦은 소화불량들이 나타나게 되는데, 이러한 것을 사전에 관리하기 위해선 몸 속 부족한 만큼 보충 해주는 것이 필요합니다. 그래서 이번 시간엔 발효 효소는 무엇인지 그 장단점 특징에 대해 비교해본 뒤 제품 선택 기준, 곡물 효소 먹는 방법까지 총정리 하는 시간을 가져 보겠습니다. 체내 효소 보충을 위한 발효 효소 선택 기준은? 먼저, 소화력 개선을 위해 섭취하는 발효효소에 대해 알아보기 앞서 어떤 곡물효소 제품을 골라야 체내 부족한 물질을 보충 할 수 있는 지부터 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 1) 정제X 100% 발효효소 엔자이믹스 2) 80만 이상 역가수치 확인 3) 시너지 영양소

인천 서구 고기집 다양한 고기의 맛을 볼 수 있는 영삼이네우정소갈비 루원시티점 [내부링크]

제 2의 고향인 인천을 방문했습니다. 직장을 인천으로 다녀서 그런지 지인들이 인천에 많이 있어서 자주 오게 되네요. 인천에 원래 살던 지인을 만나는데 둘이서 고기가 너무 땡겨서 근처 가게로 들어갔습니다. 삼겹살을 좋아하지만 무언가 끌려서 소갈비를 먹으러 왔습니다. 영삼이네우정소갈비 루원시티점 주소 : 인천 서구 염곡로464번길 15 쓰리엠타워 120, 121호 영업 시간: 월-금 15:00 - 24:00 토일 12:00 - 24:00 전화 번호 : 0507-1478-9287 들어가기 전에 입구에 천사나눔인증인 가게더라구요. 본 업체는 천사무료급식소와 함께 불우한 이웃을 지원합니다. 라는 문구가 적어져 있는데 더욱더 영삼이네우정소갈비 가게로 들어가고 싶어요. 이렇게 천사나눔인증인 가게는 처음보거든요! 가게의 공간은 적당한 크기였어요. 엄청 많은 인원을 수용하지는 않더라도 소소한 가족들이나 친구들이랑 가기에는 딱 적당한 크기입니다. 저희도 비어있는 자리에 앉았습니다. 메뉴판을 보는데 간

싸다좋다순수식품 오메가3추천 알티지오메가3 먹어보아요. [내부링크]

요즘 건강식품에 관심이 많은 빛냠 :) 26세 이상이 되면 많은 노화와 건강이 훅 하고 간다고 합니다. 그래서 이제 20대 후반이지만 더 늦지 않게 건강을 챙기기 위해 영양제를 알아봤습니다. 요즘 오메가3에 대해서 엄청난 논란이 많아서 진짜 고민도 많이 해도고 잘 찾아봤는데 TV에 나오는 rTG오메가3 광고가 나와서 보고 궁금하기도 하고 괜찮다고 해서 한번 먹어보려고 합니다. 싸다좋다순수식품 ‘rTG 알티지 오메가3 식물성캡슐’ 입니다. rTG오메가3에 대해서 설명을 하자면 생체이용율이 높은 rTG 타입의 오메가3입니다. EPA 및 DHA 함유를 유지해서 EE형에서 순도를 유지하고 체내흡수를 높이기 위해 TG형과 유사하게 전환한 형태입니다. 순도, 체내흡수율, 생체이용율 등이 높아 하루섭취량과 흡수 등을 고려해서 선택을 해야 할 때 합리적일 수 있습니다. 또한 EPA 및 DHA 함유유지 기능성으로 혈행개선 및 혈중 중성지질 개선에 도움을 줄 수 있고, 건조한 눈을 개선하여 눈 건강에

태백 맛집 추천 | 지금까지 내가 먹어본 쫄면이 아니다 맛나분식 [내부링크]

안녕하세요 빛냠입니다. :) 추석의 포스팅을 언제까지 하는지 모르겠네욯ㅎㅎ 아직도 포스팅이 많이 나,,,남았다,,, 이번의 포스팅은 태백에 사는 친구가 추천해줘서 먹었는데 진짜 너무 맛있어서 이번에 가족이랑 강원도 여행을 가면 꼭 데리고 가고싶은 곳중 하나였습니다. 그래서 태백까지 간다고 해서 여기는 꼭 가야한다 하고 웨이팅 까지 기다리면서 갔습니다. 맛나분식 주소 : 강원 태백시 번영로 340 맛나분식 영업 시간 : 목 - 화 10:00 - 20:00 (매주 수요일 정기휴무) 전화 번호 : 033-552-2806 주차장 : 있음 가게 옆에 주차장이 있습니다. 많은 자동차가 들어갈수는 없지만 4대 정도는 충분히 들어갈 수 있는 크기예요. 웨이팅을 30분정도 하고 나서 드디어 들어갔습니다. 생활의 달인에서 쫄면의 달인에도 나왔던 가게 였더라구요. 저희는(4명) 명품쫄면 8000원 군만두 5000원 비빔만두 6000원 돈까스 9000원 김밥 3000원 시켰습니다. 주문과 동시에 주는 김

인천 계양역 카페 추천 | 크리스마스 카페로 핫한 로즈스텔라정원 [내부링크]

안녕하세요 빛냠입니다 :) 인스타에서 크리스마스 카페 추천에도 엄청 뜨고 있는 카페를 다녀왔어요. 작년부터 엄청 많이 떴었는데 저는 이제야 갑니다. 로즈스텔라정원 카페는 위치가 계양역에서 걸어가기에는 조금 거리가 있어서 저는 친구 찬스를 써서 차타고 이동했습니다. 근데 웨이팅이,,,,엄청 많다,,, 겨울이라서 진짜 너무 추웠는데 대기 천막이 있어서 안에들어갔는데 바람을 막아줘서 그런지 따뜻하게 기다릴수 있었어요. 저희 입장시간이 되어서 들어갔는데 문 앞에 크리스마스 시즌에는 카페 실내 최대 이용시간은 90분 !! 크리스마스트리는 2024년 1월 31일까지 꾸며져 있으니 참고해주세요!! 문을 열고 로즈스텔라정원을 들어갔는데 카페 이름처럼 정원느낌이였어요. 그리고 실제로 식물을 판매하고 있어서 예쁜게 있으면 구매해서 선물해줘도 괜찮을거 같아요. 추운 사람을 위해서 한쪽에는 담요가 있어서 챙겨 들어가면 됩니다. 공간은 넉넉했지만 크리스마스 시즌이라서 자리는 안내해줍니다. 저희가 배정 받은

일상공감 르메이트 올인원 트리머로 깔끔한 사람이 되어보자! [내부링크]

안녕하세요 빛냠입니다 :) 제 몸에 있는 모든 털을 다 없애기 위해서 알아봤습니다. 일상공감 ‘르메이트 올인원 트리머’ 르메이트 올인원 트리머는 한개의 제모기만 있는게 아니라 제가 원하는 모든 털을 다 없앨 수 있는 제품입니다. 3IN1 바디헤드, 콧털헤드, 눈썹헤드, 페이스헤드 종류는 이렇게 있습니다. 사용방법은 1. 원하는 헤드를 장착한 뒤 전원 스위치를 누르면 LED 불이 켜지며 작동이 됩니다. 2. 제모를 원하는 부위를 부드럽게 쓸어주며 사용해 주세요. 3. 사용 후 날은 분리하여 흐르는 물에 세척해 주세요. 4. 본체는 내장된 청소용 브러쉬로 살살 청소해 주세요. 이렇게 하면 됩니다! 르메이트 올인원 트리머는 대용량 배터리로 최대 120분 동안 사용이 가능하며, 간편한 충전으로 usb C형 타입의 포트로 손쉽게 충전할수 있습니다. 또한 편리한 물 세척으로 헤드 분리 후 물 세척이 가능해 헤드를 위생적으로 관리할 수 있으며, 청소용 브러쉬로 편리하게 청소를 해서 깨끗하게 보관

일상공감 르메이트 미니 다리미로 모든 옷들을 펴보자! [내부링크]

안녕하세요 빛냠입니다 :) 옷이 구겨지는 재질이 많은 제옷ㅠ 근데 다리미를 무겁게 가지고 다닐수가 없잖아요ㅠ 미니 다리미가 어디있나 검색을 해봤습니다. 일상공감 ‘르메이트 미니 다리미’ 르메이트 미니 다리미 박스를 열었는데 뚜둥! 다리미 뚜껑(?)이라고 해야하나? 실리콘이 올려져 있었습니다. 실리콘을 빼고 안을 보는데 귀여운 크기의 다리미가 뿅 하고 나왔습니다. 르메이트 미니 다리미는 3가지 기능을 하나로 할 수 있습니다. 습식 모드, 습식+건식모드, 건식 모드가 있습니다. 또한 다양한 각도로 스팀 자율 분사 기능이 있고 수평주터 둔각까지 다양한 각도에서도 스팀이 끊기지 않습니다. 챙겨갈때는 접고 다리미를 사용할 때는 180도 회전으로 손잡이를 만들고 나서 사용하면 됩니다. 물을 넣는 곳인데 160ml의 투명 물통으로 물양을 한 눈에 확인을 하면서 물이 부족하면 바로 넣을 수 있어요. 그리고 초고속 예열로 코드만 꽂으면 약 30초 후에 바로 예열되는 시스템입니다. 사용 방법은 1.

강원도 삼척 밥집 | 아낌없이 주는 사장님으로 양이 많은 옹심 [내부링크]

안녕하세요 빛냠입니다 :) 다시 제 포스팅으로 돌아왔습니다!! 내돈내산 포스팅이요ㅎㅎ 그동안 너무 정신 없는 포스팅을 했거든요 하지만 행복했습니다ㅎㅎ 옹심 주소 : 강원 삼척시 대학로 7-1 1층 전화 번호 : 0507-1373-1608 영업 시간 : 매일 10:00 - 19:30 (재료소진시 영업종료) 주차장 : 골목에 주차 가능 저희 가족은 (4명) 옹심이 메밀칼국수 9000원 • 3 메밀전병 8000원 메밀전 7000원 시켰습니다! 테이블에는 옹심이라는 가게 이름이 적어져 있는 종이(?)가 깔아져 있어요. 그리고 옆에는 종이컵, 양념장이 있습니다. 주문과 동시에 주는 반찬과 양념장을 주셨어요. 반찬을 다 먹으면 작은 셀프 바가 있어서 추가로 먹을 만큼 가져가면 됩니다 옆에 가스레인지가 있는데 메밀전병과 각종의 전이 주문이 들어오면 사장님이 만들어 줍니다! 먼저 나온 메밀전병 메밀전병이 다른 곳에 먹는 거랑은 정말 달라요 일단 두 줄을 줍니다 그리고 저는 사실 만두속이 안에

봉천역 헬스장 | 여성 전용으로 부담 없는 폴인핏 봉천점 [내부링크]

새해가 되면서 이제 나이도 한살 먹으니깐 몸이 예전 몸이 아니다,,, 이제 몸을 챙겨야 할 나이가 된거 같아요ㅠㅠ 그래서 운동을 뭘 해야하나 고민하는데 폴인핏 봉천점에서 1회 pt 체험 이벤트를 하고 있어서 신청했습니다! 폴인핏은 봉천역이나 신림역에서 도보 10분 이내라서 역이랑도 가까워서 거리적으로도 괜찮아요. 여성전용 PT 폴인핏 봉천점 주소 : 서울 관악구 은천로 23 4층 폴인핏 봉천점 전화 번호 : 02-876-1237 영업 시간 : 월-금 07:00 - 23:00 토 10:00 - 18:00 그리고 폴인핏 봉천점은 여성 전용 이라서 남자분은 헬스트레이너 선생님 뿐이고 다 여자만 있어서 사람 의식하는 분들에게는 그리고 남자친구가 있는 분들에게는 부담이 없는 헬스장 같았어요. 런닝머신을 뛰려고 갔는데 런닝머신 앞에는 무슨일이야?! 폴인핏에서 운동한 회원님들의 바디프로필이 있어서 나도 열심히 운동하면 저렇게 런닝머신 앞에 사진처럼 바디프로필을 찍을 수 있겠다 라는 자극이 뿜뿜!

광주 용봉동 고기집 | 고구마 구이에 반해버린 남도고깃간 [내부링크]

안녕하세요 빛냠입니다 :) 제 고향인 광주로 돌아 왔습니다. 광주에 오랜만에 온 기념으로 동네에서 고기를 먹으러 왔습니다. 남도고깃간 주소 : 광주 북구 저불로 36 영업 시간 : 매일 17:00 - 05:00 전화 번호 : 0507-1418-7749 주차장 : 없음 가게에 들어갔는데 엄청 넓었어요. 원형으로 되어 있는 테이블도 있고 사각형으로 되어 있는 테이블도 있는데 저는 사각형 테이블에 앉았습니다. 조금더 넓어서 공간의 제약이 없을거 같을 거 같아서요. 내 지인들끼리 조용하게 먹고 싶다 라는 사람은 룸도 있어서 완전 굿이예요. 저는 고기집에 룸이 있는걸 처음 보는데 여기의 메리트인거 같아요. 가게 곳곳에 일회용 앞치마가 배치되어 있고 남도고깃간만의 약속도 벽에 붙어 있어서 읽어 보는것도 좋을 거 같아요. 테이블에 기본적으로 컵, 그릇, 수저, 휴지, 집게등이 올려져 있었어요. 환풍기(?)에 고기를 맛있게 드시는 법 종이가 있는데 잘 보이지 않는다,,,, 전부다 읽으려면 빙그르르

광주 용봉동 속눈썹펌 추천 | 여행가기전 예뻐지려면 라이프 [내부링크]

안녕하세요 빛냠입니다:) 퇴사를 하고나서 이제 홍콩으로 떠나려고 합니다. 그 전에 사진을 예쁘게 찍기 위해서 속눈썹펌을 하려고요. 속눈썹펌을 하고 안하고 차이가 엄청 크잖아요ㅠㅠ 라이프 주소 :광주 북구 저불로 16 1층 영업 시간 : 월 - 토 11:00 - 19:00 (매주 일요일 휴무) 전화 번호 : 0507-1394-8608 들어가면 작은 미니 신발장이 있는데 신발을 벗고 슬리퍼를 신고 들어갔습니다. 라이프의 공간은 대기하면서 시술 전 상담하는 공간과 시술하는 공간 이렇게 두 공간으로 나눠져 있어요. 한공간에는 다과랑 각종 차가 있어요. 저는 기다리지 않고 바로 들어가서 시술을 받기 때문에 사진만 후딱 찍고 상담받으러 갔어요. 속눈썹펌 뿐만이 아니라 미용 용품들도 판매를 하고 있어요. 예를 들어서 속눈썹펌을 하면 영양제를 꼭 발라야 하잖아요 그러면 여기서 좋은 제품으로 구매하면 좋을 꺼 같아요. 저는 이미 집에 블랙영양제도 투명영양제도 다 있어서 보기만 했습니다. 펌이나 다른

홍대 한의원 vsm 새살침으로 여드름, 색소침착 관리 6회차 솔직후기 [내부링크]

안녕하세요 빛냠입니다 :) 이제 벌써 피부과 마지막 시술이예요 제가 맨 처음에 포스팅 했던 피부랑 현재 피부랑 비교를 했는데 엄청 좋아졌더라구요 새삼 깜짝 놀랐어요!! 진짜 피부가 좋아지려면 시간이랑 돈을 써야 하는 걸 느꼈습니다! 9월쯤에 왔었는데 벌써 12월이라서 트리가 설치되어있네요 예쁘다️ 마지막 시술전 사진 찍는 장소 여기도 이제 안녕이 되겠네요! 피부가 다시 뒤집어지면 오겠지만요! 시술전 제 피부 상태입니다. 엄청 깨끗해진걸 많이 느끼지 않나요?? 요즘 연말이라서 약속이 많아서 술을 먹어서 조금씩 뾰루지가 있지만 잘 안나는 편이예요!! 피부관리실을 안내 받고 익숙하게 외투랑 가방을 넣어놓고 vsm 시술을 받으려고 누웠습니다!! 처음에 스킨으로 피부결을 정리하고 난 뒤 여드름 압출을 하는데 맨 처음에 했을 때는 10분 정도 걸렸더라면 이제는 2분도 안걸렸어요 진짜 너무 빨리 끝나서 저는 너무 뿌듯했어요. 압출을 끝내고 vsm을 하는데 역시 아프기는 했지만 이제는 참을 만 했

신사역 카페 추천 | 해외에 있는 크리스마스 카페 느낌인 따우전드 [내부링크]

안녕하세요 빛냠입니다 :) 이제 크리스마스가 얼마 남지 않았어요! 이번에 친구랑 신사를 갔는데 여기는 한국인가? 해외인가?하는 카페에 다녀왔습니다! 따우전드 주소 : 서울 강남구 강남대로162길 36 지상1층 101호 (신사역 6번 출구에서 578m) 영업 시간 : 수- 월 12:00 - 22:00 (매주 화요일 정기휴무) 전화 번호 : 0507-1492-7907 따우전드 카페 들어가는 입구부터 해외에 온 느낌 그리고 크리스마스와 어울리는 카페인거 같아요! 생긴지 얼마 안됬는데도 웨이팅이 장난 아니예요 직원분에게 말해서 웨이팅을 걸어놓고 밖에서 기다리는데 춥다,,,,ㅠ 드디어 저희 차례가 와서 직원분이 안내받은 자리에 앉았습니다! 가게 안에도 너무 예쁘게 인터리어가 꾸며져 있어요 가운데에 큰 테이블이 있고 양쪽 사이드에 작은 테이블이 두개씩 있어요! 저희는 (2명) 따우전드 커피 6000원 얼그레이 밀크티 6500원 콘 크림 케이크 7000원 시켰습니다! 주문한 음료랑 디저트가

여성 질유래 유산균, 질 건강을 위해 꼭 먹어야 할 필수템! [내부링크]

여성 유산균이 요즘 인기가 많죠! 그런데 질유산균이라고 해도 모두 같은 것이 아니라는 사실 알고 계셨나요? 그 차이점에 대해 알아보도록 하겠습니다 Y존 건강을 제대로 챙기고 싶으신 분들이라면 주목해주세요~ 한 해가 지날수록 몸이 예전 같지 않다는 것을 느껴요 소화도 잘 되고, 화장실도 잘 갔는데 요즘을 그러지 못하고 있네요 ㅠㅠ 얼마전 건강검진을 받고 나오면서 몸에 더 신경을 써야겠다는 생각도 들었어요 내 몸 내가 챙기자는 마음으로 유산균을 먹기 시작했답니다 ㅎㅎ 요즘 제가 먹고 있는 유산균은 질유산균! 그 중 질유래 유산균을 꾸준하게 챙겨 먹고 있어요 트루락이브 제가 먹고 있는 제품은 휴럼의 트루락이브에요 장 건강을 위한 여성의 질에서 유래한 특허유산균 3종이 주원료로 사용된 제품입니다 1일 1회 1캡슐만 먹어주면 되기에 간편하게 섭취할 수 있는 것이 좋았어요 장건강 뿐 아니라 질건강까지 제대로 챙길 수 있으니 안 먹을 이유가 없더라구요 요즘 같이 면역력 떨어지기 좋은 추운날에는

발산역 술집 추천 | 안주가 맛있고 실내포차같은 분위기 오빠네포차 [내부링크]

안녕하세요 빛냠입니다 :) 친구들이랑 연말이라서 발산역에서 가볍게 한잔을 하자고 해서 어디를 갈까? 고민하다가 먼가 감성이 우리 나이때 인거 같고 6명을 수용할수 있는 곳을 찾다가 결정했습니다. 오빠네 포차 주소 : 서울 강서구 마곡중앙6로 93 1층 113~114호 오빠네포차 (발산역 2번출구 180m) 영업 시간 : 매일 19:00 - 06:00 전화 번호 : 0507-1373-8819 오빠네 포차를 검색했는데 안나오더라구요 그래서 지도 주소로 검색해서 가는데 길을 잃었다~ 빰빰빠라빰 그래서 가게에 전화를 해서 어디냐고 물어보고 뚱땡이맥주가 보이는데 거기가 맞냐고 물어봤는데 맞다고 하더라고요 오빠네포차가 뚱땡이맥주에서 바뀐 이름!! 오빠네포차 가게에 들어갔는데 느낌이 추울때는 어묵탕에 소주한잔 더울때는 치킨에 맥주한잔 할 것만 같은 노포 감성이예요! 공간도 많이 넓어서 단체 손님도 괜찮고 저희처럼 엄청 많은건 아니지만 6명도 충분히 앉을 수 있었어요. 저희는 시원칼칼 오뎅탕 18

시흥 보험분석 매장가서 자산컨설팅으로 재산관리 하자! [내부링크]

이번에 배곧신도시(배곧동)에 금융 및 보험 상담 관련 매장이 생겨서 다녀왔습니다. 온라인으로만 많이 해봤지 오프라인은 신기했어요. 처음에는 그런곳도 매장으로 있어? 라고 생소했는데, 주변 지인분들이 정말 전문적이라고 소개시켜 주셔서 다녀왔습니다. 주소 : 경기 시흥시 서울대학로278번길 43-7 110호(배곧동 200-2) 영업 시간 : 월-금 10:00 ~18:00 (토요일 일요일 휴무) 전화 번호 : 0507-1359-5537 제가 보험분석(설계) 및 재무설계, 금융관리 등에 관심도 많고 지금 상태는 괜찮은건지 궁금도 해서 진정한 전문가의 조언이 필요했는데 , 너무 다행이였습니다. 네이버 예약을 통해서 예약을 하고 가면 좋아요 당일로 가면 위에 사진처럼 위에 문구처럼 현재 접수인원 과다로 이번달 상담 진행예약을 마감합니다! 이우승 대표님은 보험, 부동산, 투자, 세금, 상속, 증여, 은퇴 등 다양한 분야에 대한 전문지식을 가지고 있어서여러가지 상담을 받고 많은 조언을 얻을 수 있

멀티비타민 추천 | 간편하게 건강을 챙길수 있는 마이비타베어 비오틴 멀티 구미 [내부링크]

안녕하세요 빛냠입니다 :) 이제 2023년이 얼마 남지 않았어요ㅠㅠ 시간이 왜이리 빨리 흐르는지,,, 이제 제 나이도 한살 더 먹어서 몸관리를 해야겠다라는 생각을 했는데 이제부터라도 영양제를 챙겨먹으려고요. 저는 진짜 영양제를 항상 까먹어서 안먹는 편인데 그래서 간단하게 먹을 수 있는 멀티비타민을 찾았습니다! ‘마이비타베어 비오틴 멀티 구미’ 한 박스에는 3통이 들어있는데 3개월치 멀티비타민이예요. 근데 멀티비타민만 주는게 아니라 빗까지 들어있어요. 일단! 멀티비타민이 필요한 사람은?? - 머리부터 발끝까지 풍성한 에너지가 필요하신 분 - 불규칙한 식습관을 갖으신 분 - 잦은 야근으로 활력이 필요하신 분 - 다이어트 등으로 균형잡힌 영양 섭취가 필요하신 분 - 운동 등으로 에너지 소비가 많아 영양 보충이 필요하신 분 - 육아, 가사등 집안일로 에너지가 필요하신 분 저는 위에서 두개가 포함되어 있네요. 멀티비타민은 거의 딱딱한 디자인으로 안먹고 싶고 그러는데 통부터가 너무 귀여워요.