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달달한 마카롱 뚱카롱 만들기 아이와 함께 홈베이킹 초보베이킹 [내부링크]

오늘은 초보베이킹 초보요리 마카롱 뚱카롱을 도전해 봤어요 꼬끄재료 슈가파우더 125g 아몬드파우더 135g 계란 흰자 105g 설탕 105g 식용색소 치즈케이크 크림 재료 노른자1개 계란 1개 설탕 75g 물 30g 크림치즈 120g 버터 150g 바닐라 익스트랙 4g 슈가파우더 125g과 아몬드분말135g을 먼저 섞어줘요 섞어놓은 가루를 체를 쳐 준비해 주세요 중탕을 위한 뜨거운 물을 준비해 주세요~ 흰자에 설탕을 넣고 중탕하며 45 정도가 되게 하면서 설탕을 녹여줘요~ 머랭을 핸드믹서로 고속으로 4-5분간 올려서 하얗고 쫀쫀하게 만들어 주세요 식용색소를 넣어 주세요 없어도 되지만 넣어주면 더 이뻐요~ 식용색소를 넣고 2분 정도 더 핸드믹서 해 주세요 체 쳐 놓은 가루를 넣고 주걱으로 섞어 주세요 반죽을 벽에 붙였다 모았다 하며 반죽의 기포를 죽여 되기를 맞춰 주세요 반죽을 들어 올려 보았을 때 천천히 흘러내릴 정도면 적당해요 짤주머니에 담아주세요 원형 깍지로 5cm 크기로 짜서

2023년 5월 마라톤 대회 일정/ 지금 접수 가능 마라톤 대회/영남 알프스 5봉종주/양평 이봉주 마라톤대회/하하호호 마라톤 대회 [내부링크]

2023년 5월 현재 접수 가능한 마라톤 대회를 소개해 드릴께요 대 회 명 : 영남 알프스 5봉 종주 대회 일시 : 2023년 5월 21일(일) 오전 7시~오후 3시 접수 : 5월 19일 오후 5시까지 대회 장소 : 배내고개 휴게소 앞 참가 부문 : 5봉/31km 3봉/17km 참가비 :35000원 대회 코스 : <5봉/31km> 출발(배내고개) - 배내봉 - 간월산 - 신불산 - 영축산 - 죽전마을 - 재약산 - 천황산 - 샘물 상회 - 능동산 - 도착(배내고개) <3봉/17km/> 출발(배내고개) - 배내봉 - 간월산 - 신불산 - 영축산 - 죽전마을(도착) - 지원 차량이 없을 경우 버스 교통을 이용해 출발지로 이동하셔야 합니다 <프리런> :시간에 관계없이 자유롭게 달리고 기록을 등재 - 출발시간 : 오전7시(5봉/8시간, 3봉/4시간) - 참가비 입금계좌 : 농협 703-12-333174 이태재 - 기념품은 완주 서예작품입니다 - 비경쟁 대회이므로 시상과 입상은 없습니다 -

(공동구매) 장 건강에 좋은 유산균 17종 생유산균 프로바이오틱스-올데이네이쳐 [내부링크]

장 건강에 좋은 유산균 올데이네이쳐의 17종 생유산균 프로바이오틱스를 공동구매 합니다^^~ 장건강에 좋은 유산균 17종 생유산균 프로바이오틱스 1박스 30포 정가 32800원 공동구매 할인가 1박스 30포 29000원 2박스 60포 55000원 배송비 무료 공동 구매 기간 2023년 5월11일~5월17일 배송일정 5월17일 부터 순차배송 주문폼을 이용해 주문하시거나 성함 수량 주소 전화번호를 비밀댓글로 남겨주시면 계좌번호 보내드리겠습니다. 주문폼 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScbrZXB9quo_fEpjeMJCPkqk5gUgES260Ed0fiTDL0yKfMa4w/viewform?usp=sf_link 유산균 프로바이오틱스 공동구매 주문서 대구은행 083-083091960 (김은실) 입금자명과 주문자명이 다를 경우 반드시 댓글이나 문자 남겨주세요 010-3446-8446 docs.google.com All Day Nature 유산균 증식

오늘 저녁은 콩불~!!콩나물 불고기로 한 끼 해결하세요~~ [내부링크]

매일 뭐 먹나가 고민인 요즘~~ 특히 둘째가 시험 기간이라 집밥 메뉴가 더욱 고민인 요즘이랍니다~~ 여러 반찬을 꺼내도 잘 먹지 않기에 하나만 만들면 되는 일품요리가 더욱 편하지요~ 아이들에겐 밥반찬으로 저희 부부에겐 술안주로 매일 다이어트를 마음먹는 저에겐 콩나물을 듬뿍 먹으며 맘의 평화를 얻게 하는... ㅎ 간단 레시피 알려 드릴게요 주재료 *돼지고기 전지(불고기용) 600g *콩나물 한 봉지 (무게 상관없이 한 봉지 쓰시면 돼요) *대파 1/2대 마늘종, 쑥갓(집에 많아서 넣었어요.. 없어도 돼요) 양념 고추장 4T 고춧가루 4T 진간장 4T 맛술 4T 설탕 2T 다진 마늘 2T 참기름 1T 양념을 섞어서 고기 위에 그냥 부어서 볶으셔도 돼요.. 저는 고기에 먼저 주물러 볶았어요.. 저는 식탁에서 굽거나 볶을 땐 신문을 깔아요.. 뒤처리가 편하거든요 ㅎ 콩나물 한 봉지가 많은 것 같아도 익으면 숨이 죽어서 그렇게 많지 않아요~ 맛나게 식사하세요~ #콩불 #콩나물불고기 #돼지고기

대구 걷기 좋은 길 팔공산 왕건길 1코스,왕건길 2코스 다녀왔어요~ [내부링크]

대구에는 걷기 좋은 많은 길들이 있어요~ 대구 둘레길,팔공산 둘레길,앞산자락길, 대구 올레길,왕건길등등.. 오늘은 이중 왕건길 1코스 용호상박길과 왕건길 2코스 열린하늘길을 다녀왔어요 대구 팔공산 왕건길 제1코스 용호상박길[4.3] 제2코스 열린하늘길[4.3] 제3코스 묵연체험길[5.4] 제4코스 문화예술길[3.3] 제5코스 고진감래길[5.2] 제6코스 호연지기길[5] 제7코스 가필환초길[3.3] 제8코스 구사일생길[4] ️코 스 : 약 10킬로, 4시간 용수동 부남교-하늘마루-거저산-열재-원모재-대곡지-신숭겸장군유적지 편안한 하산을 위해 부남교에서 출발해 거꾸로 2코스에서 1코스로 진행했어요~ 왕건길 8코스 지도랍니다~ 올 한 해 모두 다 걸어 볼까 해요~~ 2코스 끝나는 지점인 부남교에서 거꾸로 출발해요 부남교는 팔공산 둘레길이기도 해요~ 주차는 부남교 주변 도로가에 하시면 된답니다~ 부남교를 지나 전원주택들과 카페가 있는 마을길로 들어서요~ 초록 초록한 담쟁이가 너무 싱그럽네요

남원 가볼 만한 곳/ 지리산 바래봉 최단 코스 허브밸리/ 바래봉 철쭉 군락지/ 지리산 운봉바래봉 철쭉제(2023년 5월3일) [내부링크]

산 행 지 : 지리산 바래봉(1165m) 블랙야크 100대 명산 주 차 : 허브밸리 주차장(용산주차장) 산행 코스: 허브밸리-운봉아래-바래봉삼거리-바래봉(정상) -바래봉삼거리-팔랑치-철쭉 군락지-바래봉삼거리-허브밸리 산행 시간:4 시간 20분 산행 거리: 13.4Km 일 자 : 23년 5월 3일 수요일 바래봉을 산행한 날이 마침 지리산 운봉바래봉 철쭉제 기간이었어요. 지리산 운봉바래봉 철쭉제는 4월 22일부터 5월 21일까지 바래봉 및 지리산 허브밸리 일원에서 공연 및 체험부스 등을 운영한다고 해요.. 지리산 운봉바래봉 철쭉제 기간에는 지리산 허브밸리 입장이 무료예요.. 그 대신 주차 비용 3천원(경차 천원)을 내야 하구요... 주차장으로 들어가는 길목에서 주차요원들이 요금을 받고 있어요.. 허브밸리 주차장에 주차 후 차량 진입금지가 된 포장 길을 따라 올라가요.. 축제 기간이라 식당도 있고 칡즙 및 여러 특산품 같은 것도 팔고 있었어요. 평일은 대략 저녁 5시쯤까지 운영한다고 하

대구 가볼만한 곳/ 대덕산 앞산 우중산행 임휴사코스 달비골코스 /앞산자락길 [내부링크]

산 행 지 : 대덕산(583.5m), 앞산(658.7m) 주 차 : 대구 달서구 청소년수련관 공영주차장 (무료) 산행 코스 : 달서구청소년수련관-임휴사-대덕산정상-앞산정상-원기사-월곡지-달서구청소년수련관 산행 시간: 3시간 20분 산행 거리: 5.5Km 일 자 : 23년 5월 5일 금요일 5월 5일 공휴일을 맞아 지인들과 주흘산 산행을 계획했다가 하루 종일 내리는 비 예보에 산행 일정이 취소가 되었어요 ㅠㅠ 아쉬움에 가까운 대덕산과 앞산으로 우중 산행을 떠났네요 달서구 청소년수련관 공영 주차장에 주차 후 화장실 옆 나무 데크 계단으로 올라가세요~ 앞산 터널 위의 다리를 지나 외쪽으로 조금만 가면 임휴사 입구가 보여요~ 임휴사 방향으로 올라가시면 대덕산 정상 이정표가 보여요~ 대덕산 방향으로 올라갑니다~~^^ 정상까지는 1.4킬로네요~ 숲속에 들어오니 나무가 비를 막아주고 바닥도 적당히 촉촉해서 걷기가 좋았어요.. 짙어진 풀 내음도 좋았구요~~ 생각보다 우중산행 괜찮은데~~ 하면서요~

머핀 틀에 구운 크림치즈 파운드케이크 [내부링크]

발효과정이 없어 간단한 파운드케이크~ 하지만 파운드케이크 틀이 집에 없지 모예요..ㅠㅠ 그러다 생각난 머핀틀~!!! 머핀틀에다 파운드케이크를 구워봤어요~~^^ 머핀틀에 구운 크림치즈 파운드케이크 오늘의 재료를 소개할게요~ 버터 130g 크림치즈 110g 설탕 150g(단 거 좋으시면 조금 더 넣으셔도 돼요) 소금 1g 바닐라 시럽 10g(없으면 패스) 달걀 160g(3개) 박력분 120g 아몬드파우더 50g (없으면 박력분을 같은 양만큼 더 넣으시면 돼요) 베이킹 파우더 5g 레몬즙 15g (없으면 패스) 본격적으로 만들어 볼게요~ 1. 냉장고에 보관했던 버터, 크림치즈, 계란은 만들기 1-2시간 전에 미리 꺼내어 실온 상태로 누르면 부드럽게 꾹 들어가는 상태로 해두세요~ 전자레인지 같은 걸로 완전 녹이시면 안되요~~ 2. 틀에 버터를 얇게 발라 코팅해 냉장보관 해주세요. 3. 실온의 버터와 크림치즈를 핸드믹서로 믹싱하며 풀어주세요 4. 설탕을 3번에 나누어 넣으며 믹싱해서 하얗게

[공유] [블로그 무료교육] 키워드 지수 누락 상위노출 글쓰기 노하우 [내부링크]

https://blog.naver.com/kstarprin/223097292954 [블로그 무료교육] 키워드 지수 누락 상위노출 글쓰기 노하우 그냥 쓰기만 하면 안돼요! 안녕하세요. 내또나입니다. 블로그 무료 교육에 대해 안내드릴게요. 저는 작년부... blog.naver.com

초보자가 꼭 알아야 하는 달리기하는 올바른 방법과 제가 달리기한 방법을 알려 드릴게요~ [내부링크]

제가 처음 달리기를 시작했을 때는 그냥 아무것도 모른 채 조깅화만 하나 사서 운동장을 달리기 시작했어요.. 매일매일 아주 천천히... 조금씩... 이 생각만 가지고 말이죠... 처음엔 작은 운동장 7바퀴에서 시작해 매일 한 바퀴씩 늘려 갔어요.. 매일 달리고 들어오는 길이 어찌나 기분이 좋던지요.. 재미가 하나도 없어 보이던 달리기가 이렇게 재밌다는 건 해본 사람만 알 수 있을 거예요.. 첫날엔 그냥 달리다가 둘째 날엔 나이키 런클럽 앱을 깔고 속도도 보면서 뛰었죠 그냥 뛰자니 심심해서 이어폰으로 음악도 듣고요.. 근데 줄이 거슬리더군요.. 그래서 두 번째 구매한 아이템 블루투스 이어폰이었죠.. 며칠을 달리다 보니 발목도 좀 아프고 무릎도 아프고... 그래서 이곳저곳 찾아보기 시작했죠.. 올바른 자세로 달리는 것이 얼마나 중요한지.. 운동 전후에 스트레칭이 얼마나 필요한지... 그렇게 신경 써가며 달리다 보니 통증은 없어지고 매일 달리는 기쁨을 얻을 수 있게 되었어요.. 그런데 모든

코스트코 버터 소분~!! 편하게 사용해 보아요~~^^ [내부링크]

베이킹할 때 어마 무시 하게 들어가는 버터!! 쇠고기 구울 때도 사용하고 카레에 들어가는 양파를 볶을 때나 볶음밥을 할 때도 버터를 잘 사용하는 편이에요. 그런데 시중의 버터 가격은 좀 사악한 편이라 가성비 좋은 코스트코의 커클랜드버터를 사놓고 쓴답니다~ 단점은 대용량~!! 짧은 유통기한~!! 냉동실에 덩어리째 넣게 되면 꺼내 쓸 때 대략 난감이죠~ 저처럼 소분해서 냉동실에 보관했다가 쓰시면 편리하실 거예요~ 겉박스의 종이를 뜯어 도마 위에 펼쳐서 작업하시면 뒤처리가 깔끔해요. 속포장지에 1T씩 눈금이 있는데요 거기에 맞추어 칼로 살짝씩 눌러 표시를 해줘요. 눈금에 맞추어 잘라주신 후 보통 종이호일을 많이 사용하시는데 저는 그대로 속포장지에 3개씩 놓고 말아 덮은 후 다시 3개를 넣고 2줄이 되게 말아 줘요. 요렇게 되면 지퍼백에 차곡차곡 넣어 주면 돼요~~ 포장시 다못하고 남은 2조각은 묶음들 사이에 넣어주시면 돼요~ 저는 남는 것을 베이킹하며 써버려서 사이사이에 끼운 사진이 없네

대구 동구 달리기할 만한 곳 맨발걷기 할 만한 곳 금호강 생태보존구간 소개 드려요. [내부링크]

대구에서 달리기할 만한 곳은 신천변, 금호강변 외에 각 하천 옆으로 정비된 곳이 많지만 잘 정비된 흙길은 많지 않은듯해요 맨발걷기도 가능하며 정비된 지 오래되지 않은 신상길을 소개해 드릴게요~ 수성패밀리파크옆의 금호강 자전거길과 나란히 하다가 갈라지게 되는데요.. 주차는 범안대로 아래에 주차하시면 되구요~ 요 아스팔트 된 내리막 자전거길로 내려갑니다. 아스팔트로 포장된 금호강 자전거길 좌우로 흙길이 시작되다가 100미터 정도 지나면 자전거는 출입이 금지된 본격 생태보존구역인 길이 나온답니다~ 금호강 생태보존구역 안내예요~ 이곳이 그냥 풀밭이었는데 어느 날 중장비가 왔다 갔다 하더니 멋진 흙 길이 되어 있지 뭐예요? 흙길임에도 흙먼지가 폴폴 날리지 않아서 넘 맘에 들어요~~ 멀리 유채꽃도 보이구요~~ 캬~~~낚시하는 거 너무 여유로워 보이지 않나요? 매끈한 흙길 좀 보세요~~ 양옆으로 잔디도 심어 놓았어요.. 달리고 걷기 너무 좋은 길이예요~ 특히 폭신한 흙길을 좋아하시는 분은 꼭 한

국내여행 충북 단양 도락산 등산코스와 볼거리 많은 돌산 도락산을 알려드려요~!! [내부링크]

산 행 지 : 단양 도락산(964m) 산림청, 블랙야크 100대 명산 주 차 : 도락산 상선암 주차장 산행 코스: 상선암-제봉 -신선봉-도락산 정상-채운봉 -큰선바위-상선암 산행 시간: 5시간 30분 산행 거리: 6.3Km 난 이 도 : 스틱보다 장갑 꼭 챙길 것~!! 일 자:23년 4월 27일 수요일 이번 산행은 충북 단양의 도락산입니다. 도락산의 뜻 ; 깨달음을 얻는 데는 나름대로 길이 있어야 하고 거기에는 또한 즐거움이 뒤따라야 한다. -우암 송시열- 도락산 상선암 주차장까지는 대구에서 자동차로 2시간 20분 정도 걸렸어요. 상선암도락산주차장 충청북도 단양군 단성면 가산리 769-1 주차장에 화장실이 있고요 국립공원답게 매우 깨끗하게 관리가 되고 있어요 입구에 월악산 단양 탐방 안내소도 있답니다 탐방로 안내가 자세히 나와 있어요 포장된 탐방로를 따라 오르면 상점과 펜션 등이 보이구요.. 도락산이라고 새겨 놓은 돌도 보이네요.. 올라가는 길입니다.. 영산홍 금낭화 등 예쁜 꽃

대구 가볼 만한 곳 수성구 진밭골 둘레길 욱수정 산책 대덕지 샤스타데이지명소 [내부링크]

대구 수성구 산책하기 너무 좋은 진밭골~!!! 산행 밴드 슬산의 좋은 사람들과 함께 했어요~ 진밭골의 유래 진밭골은 농지가 매우 질어서 논밭 농사에 적합하지 않아 수전 또는 이전이라 부르다가 진밭이라 불러졌다고 합니다. 오늘의 산책 코스 수성구 진밭골둘레길을 자세히 포스팅해 볼게요~~ 꼭~~따라가보시길 추천 추천드려요~~ 먼저 진밭골 마을 공동 주차장에 주차 후 일명 계란 꽃!! 하얀 샤스타데이지가 예쁘게 피어 있는 나무 계단을 따라 올라가 볼게요~~ (목마가렛이랑 많이 닮아 헷갈리는데요 잎의 모양이 쑥갓모양이면 목마가렛이래요) 인스타 감성의 사진 너무 예쁘죠? 슬산은 요래 이쁘게도 잘 찍더라고요~ 계단을 오르면 대덕지가 짠~!! 진밭골 산림공원 안내도 보고 가실께요~ 대덕지의 오른쪽 나무데크길로 따라가면 되세요~ 조금 가다 보면 데크길이 나눠지는데요.. 아래쪽 진밭골 야영장(진밭골둘레길) 방향으로 가세요~ 요런 너무 예쁜 길이 계속 나와요~ 생각을 담는 길로 가시면 되세요~ 커다란

비슬산 참꽃 보러 자연휴양림 코스로 다녀왔어요~!! [내부링크]

작년에 너무 예쁜 비슬산 참꽃에 말, 잇, 못~!! 이었는데... 올해는 참꽃이 냉해로 작년만 못하다는 소식으로 큰 기대는 없이 참꽃 군락지로 향했어요 평일인데도 주차장이 만차라는 주차요원들의 안내에 따라 한참 아래 도로가에 주차~!! 도로를 따라 올라오면 비슬산자연휴양림 안내판이 나오고 안내에 따라 이동했어요 휴양림 입구에 도착하니 주차공간 널널 ㅠㅠ 등산로는 임도와 살짝 오른쪽으로 살방~ 걷기 좋은 길로 나눠져 있어요.. 저흰 산림 치유센터 방향으로 go go~ 비슬산 치유의 숲은 4가지 길로 취향껏 산책하시면 될 것 같아요.. 저흰 목적지가 대견봉이라 그냥 지나갑니다~ 휴양림 길이 너~~무 이뻐요~~ 영산홍과 연두 연두한 나무들이 반짝 반짝 빛나네요~ 비슬산 휴양림 안의 100년 달성 장승과 시원한 계곡도 지나고요 늦은 출발로 이미 점심때가 된지라.. 늘 정상에서 먹던 점심을 등산 초반에 계곡길 따라 놓인 데크에서 햄버거로 점심을 먹었어요~~*^^* 이번엔 비슬산 자연휴양림의

국내 3대 마라톤 대회 [내부링크]

안녕하세요 여러분! 오늘은 국내에서 유명한 3대 마라톤 대회에 대해 이야기해 볼까 합니다. 첫 번째는 동아 마라톤으로, 서울에서 시작해 경기도를 거쳐 인천까지 이어지는 대회입니다. 매년 3월에 열리며, 국내외 참가자들이 많이 참여합니다. 두 번째는 춘천마라톤으로, 강원도 춘천시에서 시작해 춘천시를 중심으로 산과 호수를 지나 경치가 아름다운 코스를 달리는 대회입니다. 매년 10월에 열리며, 국내외 참가자들이 많이 참여합니다. 마지막으로 중앙마라톤으로, 대한민국에서 가장 오래된 마라톤 대회 중 하나입니다. 서울에서 시작해 한강을 따라 경기도를 지나 경치가 아름다운 코스를 달리는 대회입니다. 매년 11월에 열리며, 국내외 참가자들이 많이 참여합니다. 이렇게 국내에서 유명한 3대 마라톤 대회를 소개해 드렸습니다. 여러분도 한 번 참여해 보는 것은 어떨까요? 건강한 몸과 마음을 위해 함께 달려보아요! #마라톤#동아마라톤#춘천마라톤#중앙마라톤#국내3대마라톤

런데이 마라톤 도원결의 RUN [내부링크]

오늘은 제가 가끔 참여하는 런데이 마라톤을 소개해 드리려 합니다. 이번 대회의 이름은 "도원결의 RUN"이네요.. 2023 런데이 4월 마라톤 참가부문별 혜택 런데이 마라톤이 더 많은 분들과 함께하기 위해 기본 참가의 참가비가 전면 무료로 변경되었어요~!! 이제 부담 없이 자유롭게 도전하세요~^^ 달리면 받는 혜택!! #1. 마라톤 완주 리워드 마라톤 완주 인증서를 발급해 줘요~ #2. 런데이 현장 이벤트 초대 2023년 스포츠 주간 기념 국민체력100과 함께 잠실 올림픽 공원 평화의 광장에서 편장 이벤트를 진행해요~ #3. 배번호표 뽑기 이벤트 4월 23일 오전 10시에 배번호표 뽑기 이벤트를 진행해요 가민 스마트 워치 애플에어팟3세대를 받을 수 있는 찬스랍니다~ 방문 기념 선물도 확인하세요~ #4. 참가자 대상 모바일 쿠폰 증정 이벤트 단 1k라도 누군가와 같이 달리기를 하고 그 소감을 sns에 남겨주신 모든 마라톤 참가자분께 박카스젤리를 준대요~~~~ 접수 마감이 4월 19일이

대구 근교 가창 맛집 정미네~ 바삭한 감자전과 불향 가득 닭불고기가 일품~!! [내부링크]

큰아이가 초등학교 입학하며 만난 13년 지기 엄마 모임~ 아이들은 서로 얼굴도 기억하기 힘들겠지만 엄마들은 늘 함께 아이들에 대해 고민하고 이야기를 나누어온 내겐 너무 소중한 모임~!! 간만에 가창 정미네로 나들이를 나왔어요~~ 가창 정미네의 웨이팅이 어마 무시 하다는 소문에 오픈런~!! 정미네의 오픈 시간 11시도 되기 전에 이미 여러 팀이 대기 중이네요 번호표를 들고 기다렸어요. 몇 년 전 정미네에 왔을 땐 길가에 주차했는데 주차장도 건물 앞뒤 3군데 정도 생겼고 정미네 테이블도 좌식에서 입식으로 한결 깔끔해진 모습이네요^o^ 정미네 식당 뒤쪽 모습이에요 정미네 주변엔 노란 죽단화와 으름덩굴꽃등 예쁜 꽃들과 나무들이 싱그럽게 자라고 있어 기다림이 지루하지 않아요. 저기 천막이 웨이팅 하는 곳이에요.... 사람들... 보이시나요? 저흰 오픈하고 바로 들어갔지만 식사 후 나오니 여기가 꽉 차도록 웨이팅이 있었어요.. 자~~이제 고민의 시간~ 정미네 하면 감자전~!! 불고기도 빼놓을

탁 트인 넓은 정원과 산뷰가 멋진 가창 대형카페 주리 485 [내부링크]

탁 트인 넓은 정원과 산뷰가 일품인 대형카페 주리 485로 다녀왔어요~ 주리 485는 대형카페로 이미 유명한 곳이어서 가보고 싶던 곳이었는데 가창 정미네 들렸다가 가게 되었네요.. 예쁜 길의 오르막길을 한참 오르다 보면 오른쪽으로 웅장한 회색 건물의 주리 485가 보여요. 주차장과 정원이 엄청 넓어요~ 너무 좋다를 연발하며 한참을 돌아 봤네요~ 바로 옆엔 카라반과 편의점도 있네요 기회가 닿으면 카라반에서 1박 하고 싶네요~ 주리 485의 웅장한 회색 건물이에요. 주말이 되면 이 넓은 정원에 아이들도 뛰어다닐듯하네요.. 애견 동반도 가능하니 애견인들에겐 희소식이죠? 넓은 정원에 멋진 나무와 다양한 의자와 테이블로 힐링하기 너무 좋게 꾸며 놓았어요.. 요즘 같은 날씨엔 정원서 산멍하며 커피한잔 하면 천국이 따로 없을 듯요~ 자~~이제 주문하러 가볼게요~ 카페 본관에서 주문할 수 있어요~ 주리 485는 베이커리 카페인데요 빵 종류가 많다고 들었는데 저희가 갔을 땐 평일이라 그런지 빵 종류

갈 때마다 새로운 대구 욱수골/욱수골의 인생사진각 으름덩굴터널/유건산전망대/시지맛집 욱수골할매묵집 [내부링크]

욱수골은 숨겨진 벚꽃 명소로 유명한 곳이죠 욱수천에 수양벚꽃이 필 때면 사진 찍는 사람들로 가득한데요.. 하지만 벚꽃 못지않게 으름덩굴 터널에서도 인생 사진을 찍을 수 있어요.. 욱수골 공영주차장에 주차 후 사진에 보이는 다리를 건너 왼쪽으로 조금만 걸어가시면 볼 수 있어요~ 으름 꽃이 너무 앙증맞고 이쁘죠? 제가 좋아하는 보라 보라 하면서 황홀한 느낌을 줘요~~ 으름 꽃은 향기가 너무 좋은데요.. 8월이 되면 한국의 바나나라 불리는 열매가 열린다고 하네요 으름나무에 대해서는 다음에 포스팅 한번 해볼게요~~ 요위 사진은 같이 간 사진 잘 찍는 슬산밴드 동생이 찍은 건데요.. 분위기가 너무 몽환적인 거 같아요 보정 1도 없는 사진이에요~ 이렇게 사진을 한참 찍고 놀다가 본격 산행을 시작해요~ 등산 거리 7.5KM 소요시간 3시간 욱수골은 갈수 있는 등산 코스가 너무너무 많아요 원하는 시간대로 코스를 바꿀 수 있답니다 같이한 슬산밴드는 평범한 등산로를 거부하는 밴드라..ㅋㅋ 인적 드물고

명언 [내부링크]

Actions speak louder than words Where there's a will, there's a way

하중도 유채꽃 [내부링크]

금호꽃섬 하중도에서 유채꽃을 보고 왔어요! 넓디 넓은 공간에 펼쳐진 노오란 유채꽃밭~!! 일출과 일몰 시간대에도 파란 하늘의 맑은 날에도 아름다운 인생사진을 찍을 수 있답니다! 주차공간도 넉넉해서 출입이 편리하고, 입장료도 무료예요. 걷다가 힘들어지면 휴식할 만한 의자들도 준비되어 있습니다. 저는 따뜻한 날씨에 가서 그런지, 유채꽃 옆에서 쉴 때 바람이 부니 서늘하고 한층 시원했어요 꽃을 찍는 분들도 있고, 유채꽃 사이에서 멋진 사진을 찍고 싶다면 꼭 방문하시길 추천드립니다! 확실히 규모도 좋아서 편안하게 즐길 수 있어요! 다들 유채꽃 구경 잊지 마시구, 바쁜 일상을 잠시 멈추고 하루쉬어가세요~~ 하중도유채꽃단지 대구광역시 북구 노곡동 740 #하중도 #금호꽃섬 #유채꽃

팔공산 명마산 장군바위 [내부링크]

#팔공산#명마산#장군바위#관암바위#장군석#용주암#갓바위#슬산 ️산행지 : 팔공산 아래 명마산 장군바위 ️코 스 : 약 10킬로, 5시간 주차장-보은사-관암바위-장군바위-용주암-갓바위-유스호스텔-주차장 멋진 암릉이 있는 명마산~!! 암릉도 지나가고, 신기한 모양의 바위도 지나가고 곳곳에 진달래꽃이 피어있는 능선 길과 확 트인 뷰는 감탄이 절로 나와요~ 볼거리가 많은 코스로 추천드려요~ ️주차 : 갓바위제5공영주차장 (1000원 카드 결제만 가능) 주차장에 주차 후 식당가로 가다 보면 포도밭 식당이 나오고 그 옆으로 오르면 보은사가 나와요. 보은사에서 본격 산행을 시작해요~ 멋진 소나무 숲을 오르고 오릅니다~ 함께 산행한 슬산 멤버들이 사진을 찍어 줬어요.. 장갑을 준비 못 했는데 입구에서 복이 언니가 초록 초록 이쁜 장갑을 사 주셨어요~~ 덕분에 편히 오를 수 있었어요~감사 감사~ 명마산에 가실 땐 꼭꼭꼭 장갑을 준비하세요~ 탁 트인 뷰가 계속 나온답니다~ 다 너무 멋져서 사진을 안

블로그수업 3일차 [내부링크]

내일배움 카드로 신청한 블로그 수업~!! 고객을 사로잡는 온라인 마케팅 (블로그,인스타,sns홍보,퍼스널 브랜딩) 훈련기관은 수성구 범어동의 수성컴퓨터학원~! 너무 오랜만의 배움이라 머리가 잘 돌아 가진 않지만ㅠ 새로운것들을 배우니 너무 신난다~ 수업중인 내용들 아직 미완성이고 해야할것이 너무 많다. #내일배움카드#수성컴퓨터학원 #온라인마케팅#블로그

대구 불로동 남경 반점 블랙데이 맞이 간짜장~^^ [내부링크]

블랙데이는 자고로 블랙 옷을 입고 짜장면을 먹는 날이지 ㅋ 다른 날은 안 지켜도 블랙데이는 꼭 지켰던 나~!! 간짜장 맛집이라는 남경 반점으로 고고~!! 오며 가며 산책 겸 소화도 시키려고 지하철과 도보로 이동했다 수성구청에서 2호선을 타고 반월당역에서 환승~ 아양교역에서 내려서 도보로 이동~ 아양교 기찻길로 걸어간다 기찻길 다리 위에 있는 카페와 먹거리 판매하는 곳들.. 사진 찍는 포토 스폿이 있어서 사진도 찰칵~~!! 허름한 외관에서 찐 로컬 맛집임이 느껴진다~ 가격도 넘~착하다. 내부는 비교적 작은 편.... 우리가 들어갔을 땐 저 자리가 꽉 차 있었는데 점심시간 피해 갔더니 우리가 다 먹을 때쯤인 3시쯤엔 조용해졌다. 간짜장 탕수육 2인 세트~~ 찹쌀탕수육은 갓 튀겨 너무 뜨겁고 맛있었고 간짜장은 말해 모해~~ 간짜장엔 밥까지 비벼서~~~ㅎㅎ 재방문 의사 10000% 남경반점 대구광역시 동구 방천로6길 39 #불로동반점 #남경반점 #간짜장 #탕수육

거북목 치료 거북목 증상에 대해 알아봐요 [내부링크]

장시간 스마트폰을 들여다 보고 살아서인지 목과 어깨가 너무 불편 불편ㅠ 현대인의 질병인 거북목~!! 거북목에 대해 알아보았어요. 거북목은 목 근육이 긴장되어 만성 두통이나 등 결림 어깨 통증 등으로 고통스러워지며 늘 피곤한 상태가 되는데요.. . 잠을 잘못 자거나 불량한 자세, 부상 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있어요. 거북목의 치료는 일반적으로 휴식, 통증 완화요법, 그리고 목 근육의 긴장을 완화하는 운동 등이 있는데요.. 휴식이란? * 무거운 물건을 들지 않기 * 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있지 않기 또는 화면을 좀 더 높이 배치하기 *스마트폰을 보더라도 눈높이 이상에서 보기 통증 완화란? *너무 너무 아플 땐 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 진통제의 힘을 빌리기 * 목에 핫팩을 대어 혈액순환을 좋게 하고 근육을 이완시키기 스트레칭 운동이란? *부드러운 스트레칭 운동으로 목 근육을 이완시켜 긴장을 완화시키기 거북목의 효과적인 스트레칭은 벽에 뒤통수 등 허리 엉덩이를 대고 서기

대구 와룡산 진달래 군락지 [내부링크]

#와룡산 #진달래군락지 ️일 자 : 3월 28일, 화요일 ️코 스 : 배실 웨딩공원-불미골-와룡산 정산 -제1헬기장-해맞이공원 - 손자봉-할아버지봉-용미봉 -진달래군락지-원점 주차: 배실 공원 주차장 총 소요시간: 3시간 30분 8.5km 할미꽃 군락지 할아버지 가르마 같은 할아버지봉으로 가는 길 옆 오른쪽으로 가면 벚꽃터널과 진달래 군락지가 나타난다. 하늘을 바라보니 나무가 너무 멋지다~ 벚꽃터널 분꽃나무 포스팅이 늦어 올해의 진달래 군락지는 볼 수 없지만 조금 더 가면 진분홍의 영산홍 군락지를 볼 수 있으니 가까우신 분들은 가보시면 좋을듯해요~ 특히 야경이 멋지답니다~ 배실웨딩공원주차장 대구광역시 달서구 이곡동 산42 와룡산 대구광역시 달성군 다사읍 방천리 상리봉전망대 대구광역시 달성군 다사읍 방천리 산87