[일산마취통증의원] 방아쇠수지증후군 원인 및 증상에 대해 알아봅시다! [내부링크]

안녕하세요~^^ 여러분 일산 스마일마취통증의학과의원 원장 강민수입니다. 잘 지내셨나요? ㅎㅎ 저번 포스팅에 이어서 이번 포스팅에서도 손에 관련된 질환에 대해 다룰텐데요~ 방아쇠수지증후군이라고 들어들 보셨을거에요. 오늘 시간에는 방아쇠수지증후군이 정확하게 어떤 질환이고 그 원인과 증상은 무엇인지 알아보겠습니다. 방아쇠수지증후군이란? (출처. 메디컬헬스) 방아쇠수지증후군은 손가락의 힘줄에 염증 등이 생겨 통증과 소리가 발생하는 질환을 의미합니다. 방아쇠수지는 손가락을 구부리는 힘줄이 특정 부위에서 지속적으로 두께가 증가해서 손가락을 구부리거나 펼 때 특히 해당 부위가 마찰을 받아서 딱 또는 덜컥하는 느낌과 함께 불편감 및 통증을 느끼는 질환입니다. 손가락을 굽힐 수 있게도와주는 힘줄이 붓고 힘줄을 감싸고 있는 도르래 역할을 하는 부위(활차)가 좁아져서 힘줄이 부드럽게 움직이지 못해 마찰이 생기면서 발생하게 됩니다. (출처. 매경헬스) 마치 힘이 응축됐다가 총의 방아쇠를 당길 때처럼 어느

[스마일 웰빙.건강 이야기11탄] 여름철 제철음식 알고 먹으면 보약!(구황작물편) 여름철 구황작물효능 및 효과 [내부링크]

안녕하세요~ 여러분 ㅎㅎ 스마일마취통증의학과의원에서 알려드리는 건강이야기로 돌아왔습니다 :) 이번 시간에는 여름철에 먹으면 보약보다 좋은 여름철 제철 음식 중에서 구황작물편을 가져왔는데요 구황작물을 평상시에 잘 드시는 분들도 봐주시면 도움이 될 것 같고 평상시에 잘 드시지 않았던 분들이라면 이번 기회에 섭취해보시는 것을 추천드립니다. 먼저 여름철 제철 구황작물에 대해 알아보기 전에 구황작물이란 어떤 것인지 부터 살펴볼까요? 구황작물이란? 구황작물이란? 불순한 기상조건에서도 상당한 수확을 얻을 수 있어 흉년이 들 때 큰 도움이 되는 작물 이들 작물은 가뭄이나 장마에 영향을 받지 않고 걸지 않는 땅에서도 가꿀 수 있어 흉년으로 기근이 심할 때 주식으로 대용할 수 있는 식품 (출처. 네이버 지식백과사전) 여름철 제철음식 1) 고구마 첫번째로 여름철 대표적인 구황작물은 고구마인데요 대표적인 영양성분으로 식이섬유는 물론 당질, 단백질이 풍부해 사람들에게 인기가 많습니다. 비타민 종류도 많은데

[스마일 웰빙. 건강 이야기 12탄] 여름철 제철음식 알고 먹으면 보약! (제철과일 효능.효과)-복숭아, 참외, 토마토, 수박, 키위, 버찌, 딸기, 블루베리 등 [내부링크]

안녕하세요 여러분~ 스마일마취통증의학과의의원에서 들려드리는 스마일 웰빙.건강 이야기로 다시 돌아왔는데요 이번 시간에는 여름철 제철음식중 과일 시리즈로 이야기해볼까합니다. 지난 포스팅에서 여름철에 섭취하면 좋을 여러가지 구황작물에 대해서 이야기 했었는데요~ 이번에는 여름철에 먹으면 우리 몸에 더 좋은 과일에 대해서 알아보겠습니당! 여름철 제철과일 -복숭아- (출처. 네이버 백과사전) 첫번째로 여름철 과일 대표주자로 복숭아를 꼽을 수 있는데요~ 복숭아는 비타민과 섬유질이 풍부해 (비타민A, 비타민C, 섬유질 등) 변비예방과 함께 이뇨작용에도 도움을 준다고 알려져 있습니다. 복숭아는 6월부터 9월까지 생산되는 과일로 식욕증진과 피로 회복에 도움이 되며 과육에는 아스파라긴산이 많이 함유되어있어 숙취해소에 도움이 되는 음식이라고 합니다. 또한 알칼리성 식품으로 면역력을 키워주고 식욕을 돋구며 날로 먹거나 통조김 병조림 주수 잼 등으로 다양한 가공식품으로 이용되고 있습니다. 여름철 제철과일 -

[파주손목염증치료] 찌릿한 손목통증을 일으키는 손목결절종 원인부터 증상 및 치료법 [내부링크]

안녕하세요~ 스마일마취통증의학과의원 원장 강민수입니다. 이제는 무더운 여름이 슬슬 가고 있는 느낌인데요 가을로 가는 이 시기에 특히 건광관리를 잘 하셔야 하신다는 건 알고계실텐데요~ 여름에서 가을로 가면서 유독 손목이나 손이 시리거나 통증을 느끼시는 환자분들이 종종 내원하시는데요~ 오늘 포스팅에서는 찌릿한 손목통증 및 염증을 일으키는 손목결정종이라는 질환에 대해서 알아보는 시간을 갖겠습니다 :) 손목결절종이란? (출처. 매경헬스) 손목결절종이란 일종의 낭포성 종양인 질환입니다. 결절종은 손목 뿐만 아니라 손가락, 발목 등 다양한 신체 부위에 나타날 수 있기에 각별한 주의가 필요합니다. 특히 손목 결절종은 장시간 컴퓨터를 사용하는 청소년이나 직장인, 주부 등 여성을 중심으로 발병하는 경우가 많습니다. 결절종은 관련질환으로 지방종을 이야기 할 수 있는데 결절종은 손바닥 쪽이나 손등 쪽의 손목, 혹은 손가락, 발목에 물혹이 발생하는 질환입니다. 우리 몸에 생기는 양성 종양 중 가장 흔한

[일산 손목터널증후군병원] 손목터널증후군 자가진단과 치료법 및 예방법 [내부링크]

안녕하세요 여러분~:) 스마일마취통증의학과의원 원장 강민수입니다. 저번 시간에 손목터널증후군의 원인과 증상에 대해서 알아봤었는데요~ 오늘 포스팅에서는 손목터널증후군 자가진단법과 치료법에 대해서 살펴보겠습니다. 손목터널증후군 자가진단 손목터널증후군 치료법에 대해서 알아보기 전에 먼저 손목터널증후군 자가테스트에 대해서 알아볼텐데요~ 수근굴곡검사나 신경타진검사를 통해서 그 증세가 보이신다면 증상이 악화되기전에 병원에 내원하셔서 적절한 진단을 받으시길 바랍니다. (출처. 매경헬스) 손목터널증후군을 자가진단 할 수 있는 방법으로는 크게 2가지로 수근굴곡검사와 신경타진검사가 있습니다. -수근굴곡검사(팔렌테스트) 손등을 90도로 맞댄 상태에서 30초-1분 정도 손목을 과하게 누르고 있으면 정중신경이 지나가는 수근관의 단면적을 더욱 감소 시키고 압박하게되며 그 결과 정중신경압박으로 인한 통증이 유무를 알아보는 검사 손이 저려오거나 손목터널 부위를 두드렸을때 전기가 오는 듯한 느낌을 느끼신다면 손목

[일산손가락관절염병원] 손가락 퇴행성관절염 원인 및 증상 [내부링크]

안녕하세요 여러분~ 스마일마취통증의학과의원 원장 강민수입니다. 이번시간에는 손가락관절염에 대해서 알아볼텐데요 손가락 관절염 중에서도 퇴행성으로 인한 관절염에 대해서 알아보겠습니다. 먼저 손가락관절염이란 말그대로 손가락 관절에 염증이 생긴 것인데요 손가막 마디마디의 통증을 일으키는 주된 원인 중에 하나가 손가락 관절염입니다. 관절이란 뼈와 뼈가 만나는 모든 부위를 지칭합니다. 그리고 관절을 뼈와 뼈 사이가 부드럽게 원활하게 움직일 수 있도록 연골과 관절낭 등으로 이루어져 있습니다. 우리 신체의 움직임에 따라 충격을 흡수하는 역할을 하는 관절이 여러가지 원인에 의해 염증이 생기는 것이 바로 관절염이라고 하는 것이죠. 흔히들 관절염 하면 무릎을 많이 떠올리시는데요~ 무릎 다음으로 관절염이 많이 오는 부위가 바로 손입니다. (출처. 헬스조선) 관절염이란 활막이라는 관절을 싸고 있는 활액을 담고있는 막에 염증이 생기거나 연골의 손상이 동반된 질환으로 크게 퇴행성 손가락관절염과 류마티스성손가락

[일산손가락관절염치료] 류마티스성 손가락 관절염 VS 퇴행성 원인.증상의 차이점 [내부링크]

안녕하세요 여러분~ 일산 스마일마취통증의학과의원 원장 강민수입니다. 날씨가 또 다시 무더워지고 있는데요 이럴때일수록 건강관리에 유의하셔야되는거 아시죠? ㅎㅎ 오늘 포스팅에서는 저번시간에 설명드렸던 손가락 퇴행성 관절염에 이어서 류마티스성 손가락 관절염에 대해서 알아보겠습니다. 병원에 류마티스성 손가락 관절염으로 인해 내원하시는 환자분들도 종종 계시는데요~ 퇴행성 관절염과 햇갈려 하시는분들도 많이들 계시더라구요. 그래서 오늘은 류마티스성 관절염은 왜 생기는지 그 원인과 증상에 대해서 알아보고 퇴행성 손가락 관절염과의 차이점에 대해서도 살펴보겠습니다. 먼저 류마티스성 손가락 관절염에 대해서 살펴보겠습니다. 손가락 류마티스 관절염이란? (출처. 매경헬스) 류마티스관절염이란? 류마티스성 질환은 흔히 자가면역질환이라고 불리우는데요~ 사람의 면역체계가신체의 건장한 조직을 외부 침입으로 착각할 때 발생하게 되는질환 입니다. ※자가면역질환? 균이나 외부 바이러스가 몸에 침투했을때 우리의 신체를 방

[스마일 건강.웰빙 이야기 10탄] 무더운 여름건강비법:여름철 제철음식 (채소편) [내부링크]

안녕하세요 여러분~ 이번 포스팅에서는 무더운 여름을 건강하게 나기 위한 방법으로 여름철 제철음식 (대표적인 채소 및 식물)을 소개드리려고 합니다. 여름철에 어울리는 식단의 채소 몇 가지들을 뽑았으니 살펴보실까요? 여름철 제철음식 1) 오이 (출처. 쿠팡쇼핑) -천연 이뇨제 오이는 95%가 수분이며 탄수화물, 단백질, 지질, 칼륨, 인, 무기질, 비타민C 등 다양한 성분이 함유되어있습니다. 몸의 각종 노폐물과 중금속까지 배출하는 데 도움이 되며 변비, 신장, 및 방광 결석으로 인한 축적을 억제해주는 데 도움을 줍니다. 또한 칼륨이 풍부한데 이것은 체내 나트륨을 배설시켜 노폐물과 수분배출에 효과가 있습니다. -항암 효과 오이 속의 큐커 비타신은 돌연변이 세포분열을 차단하며 항암 효과에 좋고 리그란은 자궁암과 유방암 난소암 전립선암과 같이 에스트로겐과 관련되어 유발하는 암의 유병 가능성을 낮춰주어 항암효과가 있습니다. -다이어트 효과 오이 껍질에는 섬유질이 다량 포함되어 있어 다이어트 식

[발목이 아플때, 삐끗했을때] 발목염좌(통증)의 원인 및 증상파악! [내부링크]

안녕하세요 여러분~ 스마일마취통증의학과의원 원장 강민수입니다. 오늘 포스팅에서는 발목염좌에 대해서 알아볼텐데요 흔히들 '발목이 삐었다', '발목이 삐끗했다'라고 표현하는 생활형 족부 질환입니다. 만성통증으로 이어지는 발목염좌는 만성통증으로 이어지기 쉽기 때문에 적절한 시기에 치료를 받으셔야합니다. 그럼 발목염좌에 대해서 살펴보겠습니다. 발목염좌 발목염좌는 생활 중에 겪는 흔한 손상 중 하나로 발목이 심하게 꼬이거나 접질렸을 때 발목관절을 지탱하는 인대들이 손상을 입어 발생합니다. 발목염좌의 약 90%정도는 발바닥이 안쪽으로 뒤틀려 발목의 바깥쪽 부분에 질환이 발생하게됩니다. (출처. 매경헬스-재가공) 바깥쪽 복숭아뼈가 붙어있는 인대 전거비인대가 가장 많이 파열되는 경우가 많음 손상 초기에 적절한 치료를 받지 않으면 인대가 느슨한 위치에서 아물 수 있습니다. 또는 반복적으로 손상을 받게 되면 발목 관절의 연골까지도 손상을 입을 수 있기 때문에 초기에 치료를 해주시는 것이 중요합니다!

[스마일 건강.웰빙 이야기 7탄] 우리몸에 필수 영양소② : 오메가3 효능.효과 [내부링크]

안녕하세요 여러분~ 스마일마취통증의학과의원입니다. 이번 시간에는 스마일의 건강.웰빙 이야기 7탄으로 돌아왔는데요~ 우리몸에 필수로 필요한 영양소인 비타민C에 대해서 포스팅했었는데요 이번에는 우리 신체에 필요한 영양소 두번째로 오메가3에 대해서 알아보겠습니다. (출처. sports research) 오메가3는 보통 송어, 고등어, 참치, 청어, 정어리, 연어와 같은 지방이 많거나 기름진 생선에서 나오는데요 이러한 어류에서는 오메가3 지방산을 포함하여 비타민 A와 비타민D도 함유되어있기때문에 섭취해주면 우리 몸에 좋습니다. 우리 몸에 필수 지방산인 오메가3는 대표적인 불포화지방산인데요 먼저 불포화지방산에 대해 알고 가실까요? 포화지방산과 불포화지방산 오메가3는 대표적인 불포화지방산인데요. 우리가 먹는 지방은 크게 포화와 불포화 두 가지로 구분되는데요. 포화지방의 경우 소고기, 돼지고기, 닭고기 등에 많이 함유되어 있는 동물성 기름인데요. 포화는 녹는점이 높기 때문에 상온에서 고체이며 이

[스마일 웰빙.건강 이야기 7탄] 척추.관절에 좋은 음식 알고 먹어요 [내부링크]

안녕하세요 여러분~^^ 스마일마취통증의학과의원에서 알려드리는 오늘의 웰빙.건강 이야기는 척추와 관절에 좋은 음식에 대해서 살펴보려고합니다. 평상시에 척추와 관절에 좋은 운동과 간단한 스트레칭 동작들을 날마다 해주는 것도 도움이 되지만 무엇보다도 우리 몸 속에 들어가는 음식도 신경써주셔야합니다. 척추와 관절에 좋은 음식을 그럼 알아볼까요? 척추 및 관절에 좋은 음식 척추관절에 좋은 음식 1)유제품 (출처. 게티이미지뱅크) 가장 먼저 척추관절에 좋은 음식으로는 유제품을 꼽을 수 있는데요 유제품에는 칼슘이 풍부해 허리디스크에 좋다고 알려져있는데요~ 특히나 50대 이상의 여성이 매일 우유를 한잔씩 마시면 골다공증도 예방이 된다는 연구보고서가 있을 정도로 우리 척추관절에 우유가 효과적이라고 합니다. 우유에는 칼슘 외에도 비타민D, 단백질 등 뼈에 유익한 영양소들이 여러가지가 포함되어있다고합니다. 칼슘 같은 경우에는 우리의 뼈와 관절에 직접적인 영향을 주기때문에 주기적으로 섭취해주면 굉장히 좋

[일산손목통증치료] 손목이 찌릿찌릿: 손목통증을 유발하는 손목터널증후군 원인 및 증상 [내부링크]

안녕하세요 여러분~ 잘 지내셨나요? 일산 스마일 마취통증의학과의원 원장 강민수입니다. 요즘 날씨가 무척 더워지고 때때로 비가 내리는 날씨가 계속 되고 있는데요 건강관리에 더욱 유의하시길 바랍니다. 오늘 포스팅에서는 손목에 찌릿찌릿하는 손목통증을 유발하는 손목터널증후군에 대해서 살펴보려고합니다. 손목터널증군 질환은 왜 생기는지 손목터널증후군 원인과 그 증상에 대해서 살펴보겠습니다. 손목터널증후군 (출처. 매경헬스) 손목이 찌릿찌릿하고 저린 증상이 반복되는 손목터널증후군은 살림병, 주부병이라고 불릴 만큼 30~50대 주부들에게 흔히 발병하는 것으로 알려져있습니다. 손목터널증후군은 팔에 나타나는 압박성 말초 신경 관련 질환 중 가장 대표적인 질환인데요 주로 손바닥과 손가락에 통증을 유발하는 것이 특징입니다. [손목] 손과 팔을 연결하는 관절 부위를 뜻하는 것이 '손목'인데요 손목은 인체의 여러 관절 가운데 어깨관절처럼 가장 운동성이 뛰어난 축에 포함되는 관절 중에 하나입니다. 손목은 동맥

[스마일 웰빙.건강 이야기 8탄] 허리.무릎 건강에 좋은 음식 [내부링크]

안녕하세요 여러분~ 일산 스마일 마취통증의학과의원입니다. 이번시간에 들려줄 스마일웰빙.건강이야기는 허리와 무릎건강에 좋은 음식으로 돌아왔습니다. 저번시간에는 척추와 관절에 좋은 식단에 대해서 알려드렸었는데요 이번시간에는 허리와 무릎에 특별히 좋은 음식들에 대해서 알아보겠습니당 허리와 무릎 건강에 신경을 쓰는 사람은 보통 보충제를 주기적으로 섭취하시는데요 허리와 무릎 근육을 튼튼하게 만드는 운동과 함께 건강한 음식을 챙겨 먹는 습관이 더욱중요하다는 건 아시죠? (찡긋) 그럼 어떤 음식들이 허리와 무릎에 좋은지 알아보실까요? started! 주위에서 쉽게 접할 수 있는 건강식품 중에서 선별한 것이니 주기적으로 섭취해주시면 좋을 것 같습니다. 허리와 무릎에 좋은 음식 1) 토마토 (출처. 조선헬스) 제가 이전에도 토마토의 여러가지 효능에 대해서 포스팅한 적이 있는데요 그만큼 토마토는 우리 신체에도 좋지만 허리와 무릎건강에도 중요한 역할을 한다고합니다. 가장 기본적으로 비만은 척추가 받는

[발뒤꿈치통증원인] 아킬레스건파열 원인.증상 및 치료법 [내부링크]

안녕하세요 여러분~ 스마일마취통증의학과의원 원장 강민수입니다. 이번 시간에는 저번 시간의 아킬레스건염 포스팅에 이어서 아킬레스건 파열에 대해서 알아보겠습니다~ 아킬레스건파열로 인해 고생하시는 환자분들도 많이 계시는데요 아킬레스건파열은 어떤 질환을 나타내고 그 원인과 증상 및 치료법을 살펴보겠습니다. 아킬레스건파열이란? [아킬레스건파열] 아킬레스건파열은 장딴지 근육을 발꿈치뼈에 연결하는 힘줄이 파열될 때 발생하는 질환을 말합니다. 아킬레스건파열은 지속해서 아킬레스건에 충격이나 부담을 주었을 경우에 발생할 수 있는데요 발생 손상 정도에 따라서 부분 파열과 완전 파열로 구분할 수 있습니다. (출처. 헬스인뉴스-재가공) 아킬레스건이 부분적으로 파열된 경우에는 불안정하지만 걷는 것이 가능한 상태입니다. 발가락과 발목도 어느정도 원하는 정도 내에서는 움직임이 가능합니다. 다만 통증이 느껴지지만 한정인 범위 내에서만 발생하기때문에 증상이 보이신다면 하루빨리 병원에내원 하셔서 적절한 치료를 받으시

[스마일 웰빙.건강 이야기 5탄] 여름철.장마철 건강관리 필수! 여름건강하게보내는팁(칼륨섭취, 냉각기청소, 냉방병 예방, 자외선 차단 등) [내부링크]

안녕하세요 여러분~ 이제 슬슬 날씨가 더워지면서 여름을 향해가고있는데요 최근 며칠만 해도 하늘이 꾸리꾸리하기도 하고 비도 잠깐씩 내렸었죠 점심 시간에도 햇볕이 이제 뜨거워서 곧 여름이구나 하고 느껴요. 이번 포스팅 시간에는 여름철, 무더위 속에서 건강관리 할 수 있는 몇 가지 팁들을 공유하려고합니당. 폭염에 습하기까지 한 여름에는 평소보다 건강관리에 힘을 써야하는데요 여름을 건강하게 보내기 위한 꿀팁 시작해보겠습니다~ 1) 칼륨섭취 (출처. potassium infographic) 땀을 많이 흘렸을 때는 칼륨을 섭취해줘야합니다. 칼륨은 우리 몸에서 에너지를 만드는 역할을 하고 체액 균형 조절하는 기능을 대표적으로 합니다. 낮 기온이 30도이상까지 오르는 여름에는 땀과 함께 칼륨이 소실돼 열사병 또는 일사병에 걸리기 쉽습니다. *열사병 무더위와 같은 고온환경에 과도하게 노출되어 생기는 신체이상 상태 (고체온으로 이내 신경계의 이상 증상이 나타나게됨) *일사병 뜨거운 햇빛 아래서 장시간

[스마일 웰빙.건강 이야기 6탄] 여름철 주의해야 할 질병은? 미리 알고 예방이 중요합니다. (식중독.화상.피부병.결막염 등) [내부링크]

안녕하세요 여러분~ 지난 포스팅 에서는 여름철을 건강하게 보내는 팁에 대해서 알아봤었는데요~ 이번 시간에는 여름철에 자주 걸리는 질환 및 질병에 대해서살펴보겠습니다. 질병에 걸려 몸의 면역력 체계가 한번 무너지게 되면 그 다음부터는 질환에 걸리기가 쉬운 환경이 될 확률이 높기 때문에 사전에 미리 알고 걸리지 않도록 예방을 해주는 것이 중요합니다. 여름철 주의해야 할 질병 조심해야 할 여름철 질병 1) 식중독 조심해야할 여름철 질병 첫 번째로는 식중독이 있는데요 식중독은 상한 음식을 먹을 경우 생길 수 있는 질병입니다. 식중독에 걸리게 되면 구토나 고열, 설사는 물론이고 심하면 장염까지 발생할 수 있습니다. 식중독은 음식틀 통해서 발병하는 질병이기 때문에 4계절 내내 조심해야하지만 특히 여름에는 식자재들이 금방 상하기 쉽기 때문에 식중독에 더욱 잘 걸리기 쉽습니다. 먹고 남음 음식이나 손질하고 남은 음식 등 바로 먹지 않는 음식들은 무조건 냉장보관을 해주세요. 식중독을 예방하기 위해서

[발뒤꿈치통증] 족저근막염 원인 및 증상, 예방.스트레칭법 [내부링크]

안녕하세요 여러분~ 일산 스마일마취통증의학과의원 원장 강민수입니다. 오늘 포스팅에서는 발뒤꿈치 통증을 유발시키는 족저근막염에 대해서 알아볼텐데요 족저근막염이 발병하는 원인과 족저근막염 증상에 대해서 살펴보겠습니다. 족저근막염은? (출처. 의학건강 칼럼) 족저근막염은 족저근막에 염증이 생기는 질환인데요 '족저근막'은 발의 아치모양를 유지하고 발바닥이 받는 충격을 흡수하기 역할을 위해 위에 그림처럼 발바닥 근육을 감싸고 있는 것을 말합니다. '족저근막'은 발뒤꿈치뼈에서 시작하여 발바닥앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유띠의 형태를 하고 있습니다. (출처. 매디홈즈 스포츠의학연구소) 족저근막은 충격을 흡수하며 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는 데 도움을 주어 보행 시 발을 지탱해주는 중요한 역할을 합니다. 앞에서 설명드렸던 아킬레스건(근육)과도 밀접한 관련이 있는 부분이죠! 이러한 족저근막이 반복적인 미세 손상을 입어 근막을 구성하는 콜라겐의 변

[스마일 웰빙.건강 3탄] 우리 몸에 영양분보다 필수인 물! 수분 섭취의 중요성 [내부링크]

안녕하세요 여러분~ 이번 포스팅에서는 건강이야기 3탄으로 우리 신체에 가장 중요한 '물'에 대해서 알아보려고 합니다. 평상시에 '물이 중요하다' '물을 많이 마셔줘야한다' 소리는 많이 들어보셨을텐데요 이번 포스팅에서는 '물'의 기능에 대해서 조금 더 구체적으로 알아보고 물을 마셔주는 올바른 습관을 들여보도록 해요. (출처. 게티이미지뱅크) 우리의 신체는 약 70%가 물로 이루어져있는 만큼 매우 중요하다고 볼 수 있습니다. 벌써 5월달이 다 가고 있는데요 6월달이 오면 날씨가 더워지고 이제 여름이 찾아오겠죠? 특히 여름에는 탈수 증상이 일어나지 않게 물을 자주 마셔주는 것이 중요합니다. 그렇다면 물의 기능에 대해서 알아볼까요? [물의 역할] -체온유지 우리 몸은 60%가 체액으로 이루어져있는데 이런 체액은 체온을 유지하도록 도와줌 몸의 수분이 부족하게되면 체온을 정상적으로 유지하기 힘들어지므로 충분한 수분 섭취가 필요 -혈액순환 물이 부족하면 혈액의 농도가 끈끈해져 혈액 순환이 안되어

[일산팔꿈치통증치료병원] 테니스엘보와 골프엘보 증상과 원인 및 자가진단하는 방법 [내부링크]

안녕하세요 여러분~ 스마일마취통증의학과의원 강민수 원장입니다. 이번 시간에는 많이들 내원하시는 팔꿈치 질환에 대해서 설명해보려고하는데요 그 중에서 먼저 테니스엘보와 골프엘보에 대해서 알아보겠습니다~ 그럼 테니스엘보와 골프엘보에 대해서 알아보기전에 팔꿈치의 구조에 대해서 살펴보고 가겠습니다. 팔꿈치의 구조와 원리를 보시면 테니스엘보와 골프엘보에 대한 이해가 더 쉽게 가실 것 같습니다. [팔꿈치의 구조] 팔꿈치의 관절은 복합관절들로 구성이되어있는데요 크게 위팔뼈, 노뼈와 자뼈로 분류되어집니다. (출처. 의학신문-재가공 / 네이버 백과사전) (출처. 두산백과사전) 위팔뼈는 상완골이라고도 하며 위쪽팔에 위치해있는 뼈를 말합니다. 자뼈는 척골이라고도 하는데 아래팔의 안쪽에 위치하고 있습니다. 척골은 안쪽 팔꿈치에서 새끼손가락 방향으로 향하는 뼈 노뼈는 요골이라도 불리며 아래팔의 바깥쪽에 위치하고 있는 뼈를 말합니다. 요골은 바깥 팔꿈치에서 엄지방향으로 향하는 뼈 팔꿈치는 이렇게 크게 3가지

[스마일 건강.웰빙 4탄] 우리몸에 필요한 영양소 비타민C 효능과 섭취방법 [내부링크]

안녕하세요~ 여러분 이번 포스팅에서는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나인 비타민C에 대해서 살펴보겠습니다. 비타민 C를 왜 섭취해야하는지, 우리 몸에 어떤 좋은 기능들을 하는지, 그리고 섭취방법에 대해서 알아보겠습니다. 비타민 C란? (출처. 크리스천투데이뉴스) 비타민C는 수용성 비타민으로, 일반적인 성장과 우리 신체발달에 필요한 비타민입니다. 비타민C는 수용성 비타민이기 때문에 물에 녹는데요 우리 몸에서 사용하고 남은 것은 소변을 통해 몸 밖으로 배출되게됩니다. 따라서 비타민C는 체내에서 물에 녹아 빠져나가기 때문에 계속 섭취를해줘야합니다. 비타민 C는 우리 몸 전체에서 조직들을 성장하게하고 손상된 조직을 고치는 데 주요 역할을 합니다. 비타민C 효능 비타민C는 우리 몸에 중요한 기능들을 하는데요 피부, 힘줄, 인대 및 혈관을 만드는 단백질을 형성하는 데 사용됩니다. 상처를 치료하고 반흔 조직을 만드는 데 사용됩니다. 또한 연골, 뼈, 치아를 유지시키는데 도움을 주고 철분 흡수

[일산팔꿈치통증치료병원] 테니스엘보. 골프엘보 치료법 [내부링크]

안녕하세요 여러분~ 스마일마취통증의학과의원 원장 강민수입니다. 오늘 포스팅에서는 팔꿈치 통증을 일으키는 주된 원인들인 테니스엘보와 골프엘보 치료법에 대해서 살펴보겠습니다. 테니스엘보.골프엘보 치료법 테니스엘보(외측상과염)와 골프엘보는 보통 30~60대에서 많이 발생합니다. 그 중 40대에서 가장 흔하게 발견되는데요 대부분 급성인 경우가 많기 때문에 조기에 발견해 치료하는 것이 무엇보다도 중요합니다. 초기 테니스 엘보의 경우 급성 염증 반응이 나타나기 때문에 보존적치료/ 냉치료/ 휴식/ 예방이 가장 효과적입니다. 보존적 치료시 약 95%의 치료 성공률을 보이며, 가장 중요한 것은 휴식을 병행하는 것입니다. 과도하게 근육 사용하여 힘줄에 반복적으로 부하가 가해지면 손상된 힘줄이 정상적으로 회복될 수 없으므로 근육 사용을 최소화 해야합니다. 팔꿈치통증 보존적치료로는 주사치료, 운동치료, 도수.물리치료, 보조기 착용 등이 있습니다. [주사치료] 본원에서 실시하는 주사치료로는 대표적으로 프롤

[일산발뒤꿈치통증치료] 아킬레스건염 원인 및 증상은? [내부링크]

안녕하세요 여러분~ 스마일 마취통증의학과의원 원장 강민수입니다. 이번 포스팅부터는 발목에 생기는 질환을 차례대로 올릴예정인데요~ 평상시에 발목, 발뒤꿈치 등의 통증과 부종.염증 들로 고생하신 분들도 꽤 있으실텐데요 이번 시간에는 발뒤꿈치통증을 유발하는 아킬레스건염 원인과 증상에 대해서 살펴보겠습니다. 아킬레스건염, 들어보셨나요? [아킬레스건염] 아킬레스건염의 관련질환으로는 아킬레스건파열, 슬개건염, 건초염 등이 있는데 이 질환에 관련해서는 차근차근 알아보도록 하겠습니다:) 아킬레스건염은 아킬레스 건에 염증이 생겨 통증과 부종이 생기는 질환을 말합니다. [아킬레스건이란?] 아킬레스 건은 장단지 근육과 발뒤꿈치 뼈를 연결하는 부위의 힘줄로 우리 신체가 달리거나 뛸 수 있게 해주는 힘줄이며 우리 몸에서 가장 힘센 힘줄 중에 하나입니다. (출처. 매경헬스-재가공) 아킬레스건은 위에 보시는 그림에서 설명을 드리자면 가자미근과 장단지근의 힘줄이 모여 하나의 힘줄을 이룬 것을 말하는데요 발꿈치뼈

[일산무릎병원] 무릎관절염증상 ..방치하면 퇴행성관절염까지! [내부링크]

안녕하세요 여러분~ 일산 스마일마취통증의학과의원 원장 강민수입니다. 잘 지내고 계셨나요? ㅎㅎ 이번 포스팅에서도 저번 시간에 이어서 무릎질환에 대해서 알아볼텐데 많이들 들어보시고 또 환자분들이 병원에 많이 내원하시는 원인 중에 하나인 무릎관절염에 대해서 살펴보겠습니다. 무릎관절염이란 어떤 질환인가? 무릎관절염이란 골관절염 또는 퇴행성관절염 범주 안에 속하는 개념으로 무릎관절에 염증이 생기는 질환입니다. 무릎은 지난 포스팅에서 제가 설명드렸듯이 그 구조가 복잡하고 여러 골관절로 연결되어 있기 때문에 골관절염이 자주 발생되는 부위입니다. (출처. 중앙일보-재가공) 무릎관절염은 관절연골이 변성 및 마모되거나 관절면 가장자리에 골극이 형성되거나, 연골하골에 골경화가 일어나는 등 골연골의 증식성 변화가 동반되면서 발생하게 됩니다. 또한,이와 관련된 2차적인 변화와 증상을 동반하는 질환으로 관절 연골이 점차 마모되어 천천히 진행되는 퇴행성 질환에 속합니다. (출처.서울경제-재가공) 따라서 조기

[일산무릎관절치료병원] 류마티스관절염과 퇴행성관절염의 증상차이 [내부링크]

안녕하세요 여러분~ 일산 스마일마취통증의학과의원 원장 강민수입니다. 오늘 포스팅에서는 비슷한 점이 많은 류마티스관절염과 이전 무릎퇴행성관절염 포스팅에서 설명드렸던 퇴행성관절염의 차이점에 대해서 알아보겠습니다. 관절이 아프고 시린 느낌이 있을 때 그 증세가 점점 심해지는 경향이 있는데요 이럴 때 보통 나이가 들면서 노화가 주된 원인인 퇴행성 관절염이라고 간주하는 경우가 대부분입니다. 하지만, 막상 병원에 내원하면 류마티스관절염이라고 진단을 받으시는 경우도 종종 있으실겁니다. 이 두가지 모두 관절에 염증이 생겨서 나타나는 질환이고 관절의 통증을 동반하다보니 비슷한 점이 많습니다. 하지만 이 두가지 류마티스관절염과 퇴행성관절염의 원인과 증상 또한 다르기 때문에 적절한 진단과 치료가 필요합니다. 비슷한 질환이라하더라도 그 증세와 특성에 따라서 질환을 명확하게 구분 후 올바른 진단과 적절한 치료법이 하루빨리 통증을 완화시키는데 효과적이겠죠? 류마티스관절염과 퇴행성 관절염 증상 구분 류마티스

[스마일 건강.웰빙 이야기 2탄] 제철음식-춘곤증에 도움되는 봄철나물 [내부링크]

안녕하세요 여러분~ 스마일마취통증의학과의원에서 들려드리는 건강.웰빙 이야기 2탄으로는 봄철나물에 대해서 다뤄볼까합니다. 시기상 벌써 여름에 가까워졌지만 그래도 봄철나물을 알고 여러가지 방법으로 요리를 해서 우리의 몸을 건강하게 해주고 예방하는 것이 중요하겠죠? 그럼 시작해볼까요? 봄철나물 : 쑥 (출처. unsplash) 쑥은 대표적인 봄철나물인데요 각종 무기질과 비타민 A, C가 풍부하며 배가 아프거나 신경통에 좋아 오래전 우리 선조 때부터 민간요법으로 많이 사용해왔다고합니다. 쑥의 쌉싸름한 맛은 입맛을 돋구는데 도움을 주는데요 어린 쑥으로 개떡이나 쑥머무리를 만들어서 먹어도 좋고 쑥전이나 쑥 바지락 된장국, 쑥밥 등을 별미로 만들어서 먹으면 효과가 더 좋다고 합니다. 억센 쑥 같은 경우에는 쑥뜸으로 민간요법으로 사용하거나 술을 담궈서 먹기도 합니다. 최근에는 쑥이 항암작용을 한다고도 알려졌는데요 쑥즙이 발암물질의 활동을 억제한다는 것인데요 사철쑥의 경우 항암과 피로회복에 탁월한

[일산무릎관절치료병원] 무릎연골주사.무릎 프롤로주사치료 [내부링크]

안녕하세요~ 일산 스마일 마취통증의학과의원 원장 강민수입니다. 무릎관절질환에 대해서 다루었다면 오늘 포스팅에서는 무릎관절염치료 중에서도 무릎관절주사치료에 대해서 말씀드릴려고합니다. 먼저 무릎 관절 치료는 크게 두가지로 나눌 수 있습니다. 보존적 치료와 무릎관절내시경과 같은 수술적 치료가 있습니다. 보통 퇴행성관절염 말기 또는 연골이 다 닳아져 거의 없는 경우에는 수술치료를 하고 이 외에는 보통 보존적 치료를 행합니다. 이번 시간에는 보존적 치료 중에서도 무릎관절주사치료에 대해서 알아보겠습니다. 무릎관절염주사치료에는 어떤 종류와 어떤 효과들이 있는지 살펴보겠습니다~ 무릎 관절염 주사치료 (1단계~3단계: 초.중기) 일반적 호칭 뼈주사 연골주사 프롤로주사 DNA주사 콜라겐주사 성분 스테로이드 히알루론산 포도당 PN 콜라겐 주기 일회성 1~5주동안 x 1회~3회 (일주일 간격) 주 1회~2회 주1회 x 5회 (일주일 간격) 일회성 특이사항 반복적 사용시 연골 및 조직손상, 전신적 부작용

[허리아플때 : 통증완화방법] 좋은 운동 및 스트레칭 [내부링크]

안녕하세요 여러분~ 스마일마취통증의학과의원 원장 강민수입니다. 이번 시간에는 허리통증완화방법: 허리통증을 줄일 수 있는 운동 및 스트레칭법에 대해서 알아보겠습니다. 허리통증이 자주 오면서 밤에 잠을 못 이루시는 분들도 많으실텐데요 병원에 내원하셔서 정확하게 진단을 받아 치료를 하시는 것이 가장 중요하지만 그 전에 조금 더 허리통증을 완화시키거나 허리관련 질환을 예방하시는 것도 중요합니다. 먼저, 허리통증을 완화시키는 스트레칭 자세 4가지에 대해서 알려드리겠습니다. 허리 통증 줄일 수 있는 효과적인 스트레칭 1. 고양이와 소 자세 (출처. 건강헬스-재가공) 이 자세는 척추에 좋은 워밍업 자세라고 할 수 있는데요 아침에 일어나서 하루를 시작하기 전에 하면 효과적입니다. 1)고양이 자세 무릎은 꿇은 자세로 시작하는데 복근에 힘을 주고 등은 휘어지는 현상이 없도록 곧게 유지합니다. 2)소 자세 숨을 들이마시며 배를 부드럽게 만들면서 등을 아치형태로 구부리며 숨을 내뱉으면서 등을 천장 방향으

[무릎 아플때] 무릎 앞쪽통증, 뒤쪽통증이 느껴진다면... [내부링크]

안녕하세요. 스마일마취통증의학과의의원 원장 강민수입니다. 여러분 이번시간에는 무릎통증에 대해서 다룰텐데요 많은 환자분들이 무릎에 통증을 느낀다고 불편함을 호소하세요. 무릎통증을 느끼더라도 간혹 방치를 하시는 경우가 있는데요 이것은 관절염으로 상태가 더 악화될 수도 있기 때문에 조기에 무릎 통증을 발견하시게된다면 빠른 시일 내에 병원에 방문하시어 정확한 진단을 받아보시길 추천드립니다. 오늘 포스팅에서는 대표적으로 무릎의 앞쪽과 뒤쪽 통증에 대해서 알아보겠습니다. 우리 신체 중 무릎은 넓적다리와 정강이뼈를 잇는 기관인데요 걷고, 서고, 계단을 오르내리고 앉았다 일어서는 등의 모든 동작을 기능하는 신체 구조입니다. 하루에 수십번 굽혔다 폈다를 반복하고 신체의 하중을 지탱하는 중요한 역할을 합니다. 일반적으로 서있거나 걸을 때 무릎은 체중 3배 정도의 압력을 받고 쪼그려 앉는 경우에는 약 7~10배의 압력을 받게 된다고합니다. [무릎의 구조] (출처. 의학칼럼-재가공) 무릎은 그 부위별로

[건강.웰빙 이야기 1탄] 제철음식 중 봄철과일로 건강 챙기기: 토마토 [내부링크]

안녕하세요 여러분~ 이번시간에는 제철음식 중에 봄철과일로 대표적인 토마토에 대해서 알아보겠습니다. 몸과 마음이 건강해지는데는 올바른 진단과 정확한 치료도 있지만 평상시에 운동하고 좋은 음식을 먹는 올바른 식습관과 생활습관도 매우 중요합니다. 제철음식은 제철에 자라나기 적합한 환경에서 자연적인 방법으로 재배되기 때문에 인위적으로 비닐하우스에서 재배된 식재료에 비해 더 풍부한 영양소를 가지고 있습니다. 또한, 면역력도 높여주며 맛도 더 좋습니다. 봄철과일 : 토마토 (출처. unsplash) 봄철의 대표적인 과일 중에 토마토가 있는데요 토마토는 과일과 채소의 두 가지 특성을 모두 갖추고 있습니다. 세계 10대 푸드에 선정될만큼 영양소가 풍부한 과일이고 섭취하면 우리몸에 좋은 제철과일입니다. 그렇다면 토마토가 우리몸에 어떤 좋은 기능들을 하는지 그 효능들에 대해 살펴보겠습니다~ 1) 항암작용 토마토의 가장 대표적인 성분은 '라이코펜' 성분인데 이 라이코펜 성분의 강력한 항산화 작용으로 인

[일산무릎치료병원] 무릎안쪽통증 원인과 질환 [내부링크]

안녕하세요 여러분~ 스마일 마취통증의학과의원 원장 강민수입니다. 이번 포스팅 시간에서도 저번 시간에 이어서 무릎통증에 대해서 알아볼겠습니다. 무릎 앞쪽과 뒤쪽에서도 통증이 발생하지만 무릎 안쪽(내부방향)에서도 통증이 종종 발생합니다. 오늘은 무릎안쪽과 무릎을 구부릴때 통증의 원인과 관련 질환에 대해서 알아보겠습니다. 무릎안쪽통증도 무릎앞쪽과 뒤쪽처럼 원인이 다양한데요 첫번째로는 반월상연골파열이 있습니다. 무릎안쪽통증: 1)반월상연골파열 [정상 무릎] [반월상연골 파열] (출처. 건강의협신문-재가공) *반월상연골이란? 무릎은 위쪽 허벅지뼈와 아래쪽 정강이뼈가 만나는 관절로 이루어져있습니다. 무릎 내부에는 뼈끼리 부딪히는 것을 막고 부드러운 움직임을 도와주는 연골이 있는데요 이 연골을 보호하는 조직인 연골판이 안쪽과 바깥쪽에 각각 1개씩 (외측 반월상 연골 / 내측 반월상 연골) 위치해 한 쌍을 이루는데요, 반달 형태로 되어 있어 반월상연골이라고 불립니다. 반월상연골판은 무릎이 받는 충

[일산허리디스크병원]잦은 허리통증의 원인? 허리디스크증세 및 원인 [내부링크]

안녕하세요~ 여러분 잘 지내셨나요? 스마일 마취통증의학과의원 원장 강민수 입니다. 이번 시간에는 허리디스크에 대해서 알아볼텐데요 많은 환자분들이 허리통증때문에 힘들어 하시죠. 허리통증이 일어나는 원인은 다양하지만 오늘 시간에는 대표적인 허리 질병으로 알려져 있는 허리디스크증상과 허리디스크원인에 대해서 알아보겠습니다. 허리디스크? (출처. 네이버 지식백과사전)_재가공 허리디스크는 척추 뼈와 뼈 사이의 구조물인 디스크가 탈출된 증상을 말합니다. 일반적으로 '허리디스크'라고 불리지만 여기서 '디스크'는 우리 신체 구조물의 이름일 뿐, 허리통증에 해당되는 질병의 병명을 나타내는 것은 아닙니다. 정확한 의학 명칭은 '요추 추간판탈출증' 입니다. (출처. 보건복지부, 대한의학회)_재가공 *요추: 처추 중 흉추와 천골 사이의 부분으로 '허리뼈' 또는 '허리등뼈'라고 합니다. 디스크는 추간판과 같은 것이라고 생각하시면 되는데요 추간판은 탄력성이 뛰어나 외부로부터의 물리적 충격을 완화시켜주고 딱딱한

[일산 마취통증의학과] 스마일 마취통증의학과병원 소개 [내부링크]

안녕하세요 :) 오늘은 저희 병원에 대해서 소개하려고하는데요 일산에 위치한 스마일마취통증의학과의원입니다. 정확한 주소는 밑에 클릭 클릭하시면 나오세요~ ↓ ↓ 스마일 마취통증 의학과의원 경기도 고양시 일산서구 원일로 69 씨티프라자 오시는 길 안내 -위치안내: 일산시장 택시정류장 맞은편 E마트 건물 2층 -버스안내 일반버스 3 , 20 , 55 , 567 지선버스 7728 좌석버스 108, 770 -주차안내 본 건물 지하 1, 2 층에 주차장 병원 이용시 주차요금은 4시간 무료 진료시간 -평일 오전 08:30~오후 08:00 (접수는 19시 30분까지) -토요일 오전 08:30~오후 01:00 (접수는 12시 30분까지) 점심시간: 13시~14시 ※공휴일은 휴진입니다. 대표 문의전화 031-919-1008 진료내용 병원 입구 모습 건물 2층으로 오셔서 안쪽으로 쭈욱 들어오시면 저희 병원이 보이실거에요. 저희 스마일마취통증의학과의원은 비수술적 척추디스크 통증클리닉으로 수술없이

[일산허리통증치료병원] 허리디스크치료 비수술로 해결하세요! [내부링크]

안녕하세요. 스마일 마취통증의학과의원 원장 강민수입니다. 이번 시간에는 허리디스크 치료법에 대해서 알아볼건데요 허리디스크를 겪고 계신 환자분들이 계속 증가하고 있는만큼 허리디스크치료에 대해서도 관심이 많으실겁니다. 오늘은 저희병원에서 시행하고 있는 치료법 위주 (경막외유착박리시술, 신경차단술, 프롤로 인대강화주사 등)로 쉽게 이해가시도록 설명드릴게요. 제가 저번 포스팅에서 허리디스크 증세와 그 원인에 대해서 설명을 드렸었는데요 증세도 단계별로 나눌 수가 있습니다. 밑에 그림을 보시면 추간판이 탈출되어 신경을 압박해 통증을 느끼게 하는 전형적인 허리디스크의 모습인데요 (출처. 매경헬스_재가공) 허리디스크가 계속 진행됨에 따라 안쪽에 있는 수핵이 겉을 둘러싸고 있는 섬유테를 뚫고 나오게 됩니다. (출처. 매경헬스_재가공) 마지막 단계에 디스크 수핵 조각이 떨어져 나오시기 전에 미리 진단을 통해 적합한 치료를 받으셔야 합니다. 앞선 포스팅에서 제가 허리디스크 증세를 자세하게 설명드렸었는데

[일산허리통증치료병원] 허리디스크 VS 척추관협착증 [내부링크]

안녕하세요 ~ 스마일마취통증의학과의원 원장 강민수입니다. 지난 포스팅에서는 허리디스크 치료법에 대해서 알아봤는데요 이번 시간에는 허리디스크와 많이 혼동하시는 척추관협착증에 대해서 알아보려고 합니다. 척추관협착증이란? (출처. 매경헬스 재가공) 척추관이 좁아지는 현상으로 신경이 지나가는 통로인 척추관이 좁아져 신경을 누르는 질환입니다. 여기서 신경이 지나가는 통로는 뇌에서부터 나와 경추(목뼈), 흉추(등뼈)를 통과하여 허리에서 하지(엉덩이, 다리, 발)로 가는 구간인데요 신체의 가운데 통로라고 쉽게 생각하시면 되고 이 통로의 공간이 없어져 통증을 유발한다고 생각하시면 됩니다. 척추관협착증의 원인은? 척추관이 선천적 혹은 후천적인 이유로 나눌 수가 있는데요 선천성 협착증 후천성 협착증 요추 3번과 4번에서 주로 많이 발견되며 협착 범위가 넓음 허리디스크, 척추 분리증 등 척추질환으로 인한 협착증 발생 가능 척추 뼈가 두꺼워지고 척추관을 둘러싸는 인대와 근육도 탄력을 잃어 척추 신경이 지

[허리가 휘는 척추옆굽음증] 척추측만증 원인.증상부터 치료까지 [내부링크]

안녕하세요~ 스마일마취통증의학과의원 원장 강민수입니다. 주말 동안 시간 잘 보내셨을까요? 오늘 포스팅에서는 저번 시간에 척추관협착증 질환에 이어서 척추측만증에 대해서 알아보겠습니다. 척추측만증에대해서는 척추관협착증 보다 더 많이 들어보시거나 익숙하실텐데요 척추측만증에 대해 한번 살펴보겠습니다. "척추측만증=척추옆굽음증" 척추측만증은 '척추가 옆으로 휘었다, 굽었다'에서 '척추옆굽음증'질환으로도 같이 불리우는데요 척추측만증의 원인, 증상부터 치료법까지 알아볼까요? 척추측만증 질환은? 척추측만증이란? 척추가 C자형이나 S자형으로 휘어져서 몸이 좌우로 기울거나 돌아가 변형되는 질환입니다. 이때 정면에서 보았을 때나 측면에서 보았을 때 모두 척추의 모양은 틀어져 보이는 것이 특징입니다. 사람의 척추에는 '만곡(curve)'이 있는데 만곡이 없어져 척추가 왼쪽 또는 오른쪽으로 기울게 됩니다. *만곡: 휘어져 있는 자연스러운 상태 척추의 만곡은 누구에게나 나타나는 정상적인 만곡과 정상인에서는

오른쪽어깨통증원인: 회전근개파열 [내부링크]

안녕하세요. 스마일마취통증의학과의원 원장 강민수입니다. 오늘은 저번 시간에 이어 '어깨'에 관련해서 말씀드릴텐데요 많은 환자분들이 "선생님, 어깨가 아픈데 특히 오른쪽 어깨가 많이 아파요. 한쪽만 이렇게 아플수가 있나요?" 라고 물어들보시는데요 이번 포스팅에서는 '오른쪽 어깨 통증의 원인과 증상에 대해서 자세하게 알아보고 어깨통증을 치료할 수 있는 방법들에 대해서 살펴보겠습니다. 먼저 첫번째로, 오른쪽 어깨통증의 원인에는 회전근개파열이 있습니다. 저번시간에 간략하게 다뤄서 기억하실분들도 계실텐데요 어깨회전근개파열이란 어떤 증상을 나타내는지 치료법에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 오른쪽 어깨통증원인 1: 회전근개파열 회전근개파열은 어깨 회전에 관여하는 4개의 힘줄, 즉, 회전근개가 반복적인 외부충격으로 인해 파열된 상태를 말합니다. (출처. 네이버 회전근개 위키백과사전)_재가공 4개의 힘줄 중에 하나라도 손상이 되면 어깨회전근개가 파열이 될 수 있습니다. 어깨회전근개파열 원

왼쪽어깨통증원인 : 오십견 [내부링크]

안녕하세요. 스마일 마취통증의학과 원장 강민수입니다. 지난 포스팅에서는 '오른쪽어깨통증'에 대해서 살펴봤었는데요 https://blog.naver.com/smileane0403?Redirect=Write [네이버: 로그인] 안전한 로그인을 위해 주소창의 URL과 자물쇠 마크를 확인하세요! blog.naver.com 오늘 포스팅에서는 '왼쪽어깨통증'에 대해서 알아볼텐데요 제가 설명드렸던 어깨질환 중에서 여러분들에게 가장 친숙하고 많이 들어보신 '오십견'이 왼쪽어깨통증원인 중의 하나라고 말씀드릴 수 있습니다. 오십견은 해마다 환자들이 약 70만명 이상 병원을 찾는 대표적인 어깨질환입니다. 대표적인 중장년층의 어깨통증과 밀접한 관련이 있는데요 신체가 노화 되면서 가장 쉽게 통증을 나타내는 부위가 어깨와 무릎이기 때문이죠. '오십견'이라는 단어의 어원도 '오십세 이후 나타나는 증상'이라고 하여 지어졌다고 하는데요 정확하게는 오십견은 50대에 어깨통증을 통칭하는 질환이 아닙니다. 50세 이후

[일산어깨치료] DNA주사? 조직재생주사? PDRN주사? [내부링크]

안녕하세요 여러분~ 스마일 마취통증의학과의원 강민수 원장입니다. 이번 시간에는 저번 포스팅에서 제가 예고했었던 'DNA주사치료'에 대해서 알아보겠습니다. DNA주사에 대해서 많은 분들이 들어보셨을 수도 있고 'DNA 주사..?'라고 생소하신 분들도 계실텐데요 왜 DNA주사라고 하는지부터 궁금증을 해결해보도록하죠. DNA주사안에 들어가는 약물은 'PDRN'이라는 물질인데 이 'PDRN'은 연어의 정자에서 추출한 DNA 사슬을 분획화하여 얻은 것입니다. 그래서 연어주사, DNA주사, PDRN주사 등 여러 명칭들로 부르게되었는데요 다 동일한 의미라고 생각하시면 됩니다. DNA주사에 대해서 본격적으로 설명드리기전에 여러분들이 이해하시기 쉽도록 먼저 주사치료의 개략적인 부분을 알고 가겠습니다. 주사치료는 단어 그대로 약물을 주사(투여)하는 치료인데요 크게는 '주사를 놓는 부위'에 따라서 구분할 수 있습니다. 우리 신체의 척추(뼈)에 놓는 주사치료와 척추가 아닌 부위에 놓는 치료로 나눠집니다.

비급여 관련 안내사항 [내부링크]

비급여 목록에 대한 안내사항입니다. 참고해주시기 바랍니다. 첨부파일 ※21년4월 비급여 양식.hwp 파일 다운로드

증명서 발급안내 [내부링크]

목디스크: 원인과 증상부터 파악하기 [내부링크]

안녕하세요~ 스마일 마취통증의학과 의원 원장 강민수 입니다. 오늘 첫 포스팅에서는 여러분과 함께 '목디스크'에 대해서 알아보려고하는데요 목디스크증상과 목디스크원인에는 어떤 것들이 있을까요? 저희 병원에 내원하시는 환자분들 중 많은 분들이 목 통증 호소를 많이 하시고 있습니다. 요즘에는 중장년층 뿐만아니라 20, 30대 환자분들도 종종 목 디스크로 고생하는 모습을 볼 수 있습니다. 실제로 건강보험심사평가원의 통계에 따르면 목 디스크로 진료를 받은 환자는 최근 5년간 꾸준히 늘어 100만 명을 돌파한 것을 볼 수 있습니다. 그 중에서도 중년층 이상의 비율이 압도적인데요 2019년 목디스크 환자 총 101만 4,185명 중 50대가 전체의 29.2%로 가장 높은 수치를 보이며, 60대(22.0%)와 40대(19.6%)가 뒤를 따른다는 통계 결과가 나왔습니다. 20대(4.1%)와 30대(9.7%)는 비교적 낮은 수치를 보이지만, 갈수록 스마트폰, PC 사용등이 증가하면서 젊은 층의 환자분들

목뼈통증, 디스크치료 정확한 진단과 검사가 필수! [내부링크]

안녕하세요, 스마일 마취통증의학과의원 원장 강민수입니다. 오늘 포스팅에서는 저번 시간에 이어 ‘목디스크’ 관련해서 다룰건데요 이번 시간에는 ‘목디스크치료’에 대한 주제로 이야기를 나눠볼까 합니다. 최근 목디스크를 어떻게 치료하느냐에 대한 관심도가 높아지고 있는데요 목디스크 치료에는 크게 2가지 방식이 있습니다. 1. 스테로이드와 마취제로 해결, 그 밖에 한방치료 등의 비수술방법과 2. 통증을 유발하는 디스크를 수술로 잘라내어 제거해내는 직접적인 수술 방법이 있습니다. 이번 시간에는 목디스크치료법 중 목디스크 비수술치료(시술)에 대해서 중점적으로 알아볼텐데요 먼저 비수술과 수술의 차이점부터 알아볼까 합니다. 목디스크 비수술 VS 수술 일반적으로 목디스크는 수술이 시급한 일부 경우를 제외하면, 환자의 80~90%가 비수술적.보존적 치료로 증상이 개선된다고 이해하시면 됩니다. 대부분의 병원에서도 목디스크 통증 치료를 시행할 때 비수술우선치료의 원칙을 준수합니다. 간혹 통증이 너무 심하시거

[일산어깨통증] 어깨통증원인과 종류 제대로 알고 예방하세요! [내부링크]

안녕하세요. 스마일 마취통증의학과의원 원장 강민수입니다. 이번시간에는 신체기관 중에서 목과 연결 되어있는 ‘어깨’에 대해서 알아보겠습니다. 지금 이 글을 읽고 계신 여러분들도 어깨통증으로 인해 고생하고 계신 분들이 많으실텐데요 요즘같이 봄이 왔지만 아직까지 꽃샘추위와 일교차가 심해 저녁에는 약간 쌀쌀한 날씨에는 더욱 조심하셔야 합니다. 특히, 평상시에 어깨가 시리거나 자주 찌릿찌릿하시는 분들이 계시다면 더욱 유의해야합니다. 기온이 낮아질수록 관절부터 근육과 인대가 경직되고 관절 내에 압력이 높아지는데 이러한 현상이 지속된다면 기존에 느끼시던 어깨통증이 더욱 악화될 수 있습니다. ‘어깨’는 우리 신체 중에서 팔과 연결 되어있는 부위로 우리 몸의 3대관절(어깨관절, 무릎관절, 고관절) 중의 하나라고 불리울만큼 중요한 역할을 한다고 볼 수 있는데요 어깨관절은 자유자재로 움직일 수 있다는 특징이 있습니다. 우리 몸의 팔, 손과 연결되어있기 때문에 360도 회전이 가능하며 신체 중에서 가장