정신과서 처방받는 향정약…"마약류와는 다르다" [내부링크]

대한정신건강의학과의사회, 마약류와 치료목적 향정약 분리 강력 요구 트라우마치료 위한 전문 역량 발휘 약속 및 새로운 수가신설 필요 주장 의협신문(http://www.doctorsnews.co.kr) (왼쪽부터) 대한정신건강의학과의사회 송성용 의무법제부회장, 신용선 보험부회장, 김동욱 회장, 조근호 정책위원장, 하주원 홍보이사, 김상욱 공보홍보부회장, 출처 : 의협신문 정신과 전문의이자, 대한정신건강의학과의사회 의무법제부회장으로서, 선진적인 정신과 진료를 위해 여러가지 일들을 해 왔지만, 특히 꼭 이뤄내야겠다고 다짐한 일 가운데 하나가 “향정신성의약품 분리” 입니다. 최근 들어 더욱이 마약관련 사범들이 늘어나고, 우리나라가 더 이상 마약관련 안전지대가 아니라는 불안함 속에 마약과 향정신성의약품이 마약류로 통합된 것은 잘못된 사안임을 알리기 위해 대한정신건강학과의사회가 기자간담회를 열었습니다. 기사 전문을 읽기 이전에 여러분의 이해를 돕기 위해 마약 및 향정신성의약품으로 분리되어 있던

학폭 피해자들을 위한 정신적 지원이 필요해요. [내부링크]

요즘 이슈가 되고 있는 네플릭스의 '더 글로리'와 같은 작품들은 우리에게 학교폭력이 얼마나 심각한 문제인지 다시 한 번 일깨워주고 있습니다. 이와 함께 근래 큰 파문을 일으키고 있는 MBC 실화탐사대에서 방영된 표예림씨의 “저는 12년간 학교폭력의 피해자입니다”는 충격적인 실화로서 우리 마음을 아프게 합니다. 이러한 학폭은 피해자들의 마음에 상처를 남기고, 그 상처는 오랜 시간 동안 회복되지 않을 수 있습니다. 피해자들은 자신에게 무슨 잘못이 있는 것처럼 스스로를 비난하게 되고, 이로 인해 자존감이 크게 저하됩니다. 그들은 마음속에 고통을 가지고 살아가며, 이로 인해 사회적으로 고립되기도 합니다. 특히 성장하는 시기의 학생들에게 이런 상처는 그들의 정신 건강에 더 큰 영향을 끼칩니다. 학폭 피해자들은 외상 후 스트레스 장애(PTSD)와 같은 정신 질환에 시달릴 수 있으며, 이로 인한 불안과 우울증, 무기력감 등이 그들의 일상을 크게 힘들게 만듭니다. 또한 연구에 따르면 정신적인 피해

“ 그래서 오늘도 난, 내가 정신과 의사라는 것이 참으로 감사하다. ” [내부링크]

<SongMind의 진료일기 > “선생님 잠깐만 제가 마스크를 벗어도 될까요?” 진료실 문을 열고 들어온 그는 이렇게 말하며 앉았다. 그러나 나는 이전 환자의 기록을 마무리하며, 새로 들어온 그의 차트를 확인하느라 그의 질문에 눈도 마주치지 못한 채, “네, 제가 쓰고 있을 테니 그렇게 하세요. 그런데 대기실에서는 꼭 써 주셔야 합니다” 라고만 대답할 뿐이었다. 그가 다시 마스크를 올리는 것을 미처 보지 못하고 당시 표정이 어떠하였는지 보지 못한 채로 그렇게 찰나의 순간이 넘어가던 그 때, 나에게 내밀던 핸드폰 속 사진 한 장. ‘합. 격. 증’ ‘아뿔싸’ 나는 정신이 번쩍 들었다. 마스크 착용에 대한 원칙 이야기는 우리 둘 사이에 나눌 대화가 아니었다. 내 반응에 대한 환자분의 기대가 아닐지라도, 나 자신조차도 보이고 싶었던 첫 반응이 아니었기에 나는 얼른 고개를 들어 말했다. “다시 마스크 좀 벗어봐요.” 봄날의 햇살처럼 밝게 쏟아지는 웃는 모습 위로 “아까 이 웃음이 참아지지

1분이면 스트레스와 두뇌상태를 알 수 있어요. [내부링크]

아픈 곳은 없는데도 아픈 기분이 든다. 스트레스를 평소에 자주 받는 것 같다. 피로가 쉽게 풀리지 않아 피로감을 자주 느낀다. 밤에 잠을 제대로 자지 못하거나 수면 패턴이 불규칙하다. 불안감이 지속된다. 쉽게 우울감이 느껴지거나 들뜨길 반복한다. 요즘 집중력이 떨어지는 것 같다. 학습장애가 있다. 깜빡하는 경우가 잦다. 위의 체크리스트에서 여러분은 몇 개에 체크를 하셨나요? 체크하고 걱정하실 분들에게 도움이 될 만한 이야기들로 오늘의 포스팅을 시작해 봅니다. 1분이면 알 수 있는 스트레스, 두뇌건강의 솔수션 “뇌파/맥파 검진”에 대해 얘기해 보겠습니다. "뇌파분석"이란 뇌의 활동을 측정하고 분석하여 알기 쉽게 수치와 그림으로 뇌기능의 상태를 보여주는 진단방법 입니다. 사람은 자고 있거나 편안할 때 뇌파가 느리게 움직입니다. 스트레스를 많이 받거나 일에 집중할 때 뇌파가 빨라집니다. 뇌파 주파수만 봐도 그 사람이 얼마나 스트레스 받고 있는지 알 수 있습니다. 뇌파는 우리가 두뇌를 어느

뇌과학을 근거로 두뇌건강을 확인합니다. [내부링크]

요즘 집중이 잘되지 않거나 아픈 곳은 없는데 아픈 기분이 든다거나 밤에 잠을 자지 못하고 수면 패턴이 불규칙하거나 기분이 쉽게 우울해지고 다시 들뜨길 반복하나요? 몸과 마음이 이상한데 이유를 알 수 없어 답답하셨다면 정량뇌파(QEEG ) 측정을 추천합니다. 정량뇌파(QEEG)는 뇌파를 측정하는 방법 중 하나로, 뇌의 전기적 활동을 분석하여 뇌의 기능과 상태를 정량적으로 측정하는 검사입니다. 이 검사는 주로 정신과에서 이루어지며, 다양한 정신질환에 대한 진단과 치료를 위해 사용됩니다. 정량뇌파 검사는 1. 다양한 증상이 있는 환자들에게 시행됩니다. 대표적으로는 주의력결핍과 과잉행동장애(ADHD), 불안장애, 우울증, 강박증, 불면증 등이 있습니다. 이러한 증상을 가진 환자들은 뇌의 기능 이상이 있을 가능성이 높기 때문에 정량뇌파 검사가 필요합니다. 2. 뇌의 활동 상태를 정량적으로 측정할 수 있어서, 이를 바탕으로 정신과 의사는 환자의 증상과 함께 뇌의 기능 이상을 파악할 수 있습니다

자기자신을 찾아가는 심리여행을 해 보세요 [내부링크]

송신경정신과의원의 <자기자신을 찾아가는 심리여행 이야기> 안녕하세요? 오늘은 정신건강의학과 전문의로서 여러분과 함께 자기자신을 찾아가는 심리검사의 중요성과 그로 인해 얻을 수 있는 변화에 대해 이야기해보려고 합니다. 우리는 살면서 많은 선택을 해야 하고, 때로는 그 선택이 어려울 수도 있습니다. 그리고 때로는 자신이 무엇을 원하는지, 어떤 사람인지를 잘 모르기도 합니다. 이럴 때 자기자신을 찾아가는 심리검사가 큰 도움이 될 수 있습니다. 자기자신을 찾아가는 심리검사란, 여러 가지 질문을 통해 스스로에 대한 이해를 돕고, 자신의 감정과 성향, 가치관 등을 파악하는 과정입니다. 이러한 검사를 통해 자신이 어떤 삶을 추구하고, 어떤 관계를 원하는지 등을 명확히 알게 되면, 스스로를 더 잘 이해하고 삶의 방향성을 찾아갈 수 있습니다. 자기자신을 찾아가는 심리검사의 중요성은 여러 가지가 있습니다. 우선, 자신의 강점과 약점을 알게 되면, 그에 따라 목표를 설정하고 계획을 세울 수 있습니다.

셀카족 셀피족, 진짜 나를 사랑하자!!!!! [내부링크]

송신경정신과의원의 <진정한 자기자신을 찾아가는 심리여행 시리즈> <진정한 자기자신을 찾아가는 심리여행 첫번째 시리즈> "셀카족 셀피족, 진짜 나를 사랑하자!" 요즘은 어디를 가나 셀카를 찍는 사람을 드물지 않게 보게 됩니다. 심지어 어플을 써서 요즘 말로 뽀샵 처리를 해서 실제보다 더 예쁜 얼굴의 나를 확인 하기를 원합니다 . 이들을 “나르시시스트”라고 말하는 이야기도 종종 듣습니다. 과연 이들이 모두 병적인 걸까요? 나르시시즘이라는 말은 그리스 신화에서 호수에 비친 자기 모습을 사랑하며 그리워하다가 물에 빠져 죽어 수선화가 된 나르키소스(Narcissos)라는 미소년의 이름에서 유래되었다고 알려져 있습니다. 호수에 비친 자기 얼굴과 셀카로 찍은 자기 얼굴. 그 얼굴과 사랑에 빠지는 것은 정신분석의 아버지인 프로이드가 말한 인간이라면 누구나 가지고 있는 자기를 사랑하는 자기애, “나르시시즘”이라 할 수 있습니다. 태어난 아기가 자기가 대단한 존재라는 착각에 빠지고 세상이 자기를 중심

직화구이 예고편 [내부링크]

마약관련 사건이 더이상 영화나 드라마 속의 얘기가 아님을 익히 알고는 있지만 최근 대치동 학원가에서 벌어진 "마약음료 사건"은 정말 엽기적인 범죄로 온 국민에게 충격을 주었죠. 이것은 범죄를 넘어 아이들에 대한 마약 테러가 아니냐는 얘기까지 나오고 있는 실정인데요, 마약은 매우 위험한 물질로서 폭력, 성폭력, 살인 등 심각한 사회문제를 야기할 수 있습니다. 특히 뇌발달이 완료되지 않은 청소년기에 마약을 복용하면, 중독될 가능성이 크고 쾌감과 감각의 변화 등이 발생하게 됩니다. 마약 중독은 인격 및 사회적 문제, 정신질환 등이 발생하여 정상적인 학교 및 가정생활에 영향을 미칠 수 있습니다. 예전에는 조직폭력배나 유흥업소에서나 구할 수 있었던 마약을 최근에는 인터넷을 통한 비대면 거래가 증가하면서 특히 텔레그램 비밀 채팅방과 다크웹 등 음지에서 비대면으로 거래대고 있다고 하는대요, 이번 직화구이편에서는 중학생 부모님의 사연을 통해 만약 마약에 일회라도 노출이 되었다면 얼마나 위험한지 만

금쪽상담소에서도 하는 "문장완성검사"가 무엇인가요? [내부링크]

문장완성검사란 “피검자에게 일련의 미완성 문장을 제시하고 그 문장을 완성하도록 하는 검사” 입니다. 많은 분들이 애청해서 보시는 tv 프로그램 중 하나인 “금쪽 상담소”를 보면 사전에 "문장완성검사"를 미리 진행했다는 멘트가 나올 때가 종종 있습니다. 오늘은 문장완성검사가 무엇인지, 왜 문장완성검사를 실시하는지, 문장완성검사의 좋은점은 무엇인지에 대해 얘기해 보도록 하겠습니다. 문장완성검사(Sentence Complection test)는 줄여서 SCT라고 부르며, 피검자로 하여금 완성을 기대하도록 고안된 미완성의 문장에 자신의 이야기(story)를 추가하여 적절한 문장을 완성하게 하는 투사적 검사(projective test) 중 하나입니다. 무의식적인 감정, 생각, 경험 등을 파악하기 위해 사용되는 도구인데 미완성된 문장을 자신의 개인적인 경험과 관점에 따라 완성하는 검사 입니다. 문장완성검사를 실시하는 이유와 그것의 좋은 점은 아래와 같습니다. 1. 자기 인식의 증진 검사를 통

결혼에 대한 당신의 환상이 가스라이팅으로 끝나지 않으려면… [내부링크]

송신경정신과의원의 <진정한 자기자신을 찾아가는 심리여행 시리즈> <진정한 자기자신을 찾아가는 심리여행 첫번째 시리즈>로 지난번 포스팅에서 “나르시시즘”에 대한 얘기했었는데요.~ 오늘은 <진정한 자기자신을 찾아가는 심리여행 두번째 시리즈>로 "나르시시즘 - 가스라이팅” 에 대한 얘기를 해보고자 합니다. 지난번 A여성 배우의 남자친구에 대한 가스라이팅 사건이 큰 이슈가 된 이후, 최근에는 ‘금쪽상담소’에 출연한 한 방송연예인이 개그맨이었던 전 남편으로부터 가스라이팅을 당한 것으로 보인다는 상담 내용이 방영되어 많은 사람들의 안타까움을 불러일으켰습니다. 오늘 주제는 연인이나 부부 사이에서 발생하는 가스라이팅에 대해 알아보고자 합니다. 가스라이팅이란 무엇이며, 가스라이팅을 하는 이유와 특징은 어떤 것인지 살펴보겠습니다. 또한, 가스라이팅을 당한 사람들이 자신을 보호하고 회복하기 위해 어떻게 대처해야 하는지에 대해서도 함께 이야기 나누어 보려고 합니다. 만약 주변 사람들로부터 "가스라이팅을

결혼에 대한 당신의 환상이 가스라이팅으로 끝나지 않으려면....2편 [내부링크]

송신경정신과의원의 <진정한 자기자신을 찾아가는 심리여행 시리즈> 오늘은 <진정한 자기자신을 찾아가는 심리여행 두번째 시리즈>로 지난 포스팅에 이어 “나르시시즘 - 가스라이팅" 2편의 이야기로 계속 이어가고자 합니다. 지난 포스팅에서 가스라이팅이란 무엇이며, 어디서 유래되었고, 가스라이팅을 하는 이유와 특징, 그리고 가스라이팅의 과정들을 얘기해 보았는데요~ 이번 포스팅에서는 가스라이터들의 특징을 다시 한번 정리해 보며 가스라이팅을 당한 사람들이 자신을 보호하고 회복하기 위해 어떻게 대처해야 하는지에 대해서도 함께 이야기 나누어 보려고 합니다. << 가스라이터의 특징 >> 1. 사실과 다른 정보 제공 : 가스라이터는 상대방에게 거짓 정보를 주거나 사실을 왜곡하여 상황을 혼란스럽게 만듭니다. 이로 인해 상대방은 자신의 판단력과 현실 감각을 저하시키게 됩니다. 2. 거짓말과 부정 : 가스라이터는 자신의 잘못된 행동이나 말을 부정하거나 거짓말을 하여 상대방을 혼란스럽게 만듭니다. 이로 인해

안개 낀 듯 머릿속이 뿌연 느낌이 드신다고요? [내부링크]

브레인 포그 현상은 최근에 많은 사람들이 경험하고 있는 것으로 “정신적인 흐림과 집중력 저하”를 나타냅니다. 이 상태는 일상 생활에서 정신적으로 흐릿하고 맑은 사고를 하기 어렵게 만들며, 뇌 기능의 일시적인 저하를 의미합니다. 특히 코로나를 겪은 이후 코로나 후유증으로 브레인 포그 현상을 호소하시는 분들이 많이 생긴 것 같습니다. 그러나 브레인 포그는 코로나 후유증 외에도 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 주로 다음과 같은 증상을 보입니다. 인지능력 저하 브레인 포그 상태에서는 사고가 느리고 혼란스러워질 수 있습니다. 집중력이 떨어지며 기억력이 감소할 수 있습니다. 집중력 부족 업무나 공부를 할 때 집중하기 어렵고, 쉽게 산만해질 수 있습니다. 작업 성과가 감소하고 업무 효율이 저하될 수 있습니다. 기억력 감퇴 브레인 포그 상태에서는 기억력이 저하될 수 있습니다. 일상 생활에서 일어난 사건이나 정보를 기억하기 어려워질 수 있습니다. 피로감과 불안감 브레인 포그는 일상적인 활동에

마인드검진 프로그램 안내 [내부링크]

뇌과학을 근거로 정신과 전문의에 의해 설계된 직장인을 위한 마인드검진 프로그램을 안내해 드립니다. "마인드 직장인 검진"은 정신과 진료를 부담스러워 하는 직장인들을 위해 개발된 예방의학적 비급여 서비스로 건강보험공단에 진료비 청구를 하지 않습니다. 검진 후 지속적인 진료가 필요하신 분들이나 진료를 원하시는 분들은 건강보험혜택이 적용됩니다. 마인드 스트레스 검진 검진대상 스트레스로 고민하는 사람은 직장인 검진항목 TCI 검사(문진)---> 자가척도검사 ---> 자율신경계검사(장비검사) --->문장완성검사(대면검사) ---> 정신과 전문의 결과설명 및 상담 소요시간 1시간 내외 마인드 정서 검진 검진대상 반복적인 스트레스로 우울한 기분이 드는 사람 직장인 검진항목 MMPI + TCI(문진) ---> 자가척도검사 ---> 로샤검사(대면검사) ---> 문장완성검사(대면검사) --->정량적 뇌파검사(장비검사) ---> 정신과 전문의 결과설명 및 상담 소요시간 1시간 내외 마인드 인지기능 검진

미트미(Meet Me) 신청하기 [내부링크]

송신경정신과 이순정 원장선생님과 각 분야의 전문가들이 만든 자기자신을 찾아가는 심리여행 "미트미(나를 만나다)"로 심리여행을 떠나보세요. 지난 포스팅 "자기자신을 찾아가는 심리여행을 해보세요"를 통해서 자기자신을 찾아가는 심리검사란, 여러 가지 질문을 통해 스스로에 대한 이해를 돕고, 자신의 감정과 성향, 가치관 등을 파악하는 과정입니다. 이러한 검사를 통해 자신이 어떤 삶을 추구하고, 어떤 관계를 원하는지 등을 명확히 알게 되면, 스스로를 더 잘 이해하고 삶의 방향성을 찾아갈 수 있습니다. 라고 말씀드렸습니다. 이 포스팅을 읽고 단체 문의를 주시고 친구분들끼리 함께 오셔서 심리여행을 진행하셨는데 무척 재미있어 하셨습니다. 관심있는 분들은 언제든 문의주세요. 단체문의 주실 분들은 문의 : 010 - 4469- 0112 카톡채널 : 마인드검진 인스타 : mmhc23 으로 연락주세요. 송신경정신과의원내 마인드검진" "리하트병원 내 마인드검진" "마인드검진랩-제주"에서 전문의에 의해 설계

나도 나르시시스트 부모일까??? [내부링크]

송신경정신과의원의 <진정한 자기자신을 찾아가는 심리여행 시리즈> <진정한 자기자신을 찾아가는 심리여행 두번째 시리즈>로 지난번 포스팅에서 “나르시시즘-가스라이팅”에 대한 얘기했었는데요.~ 오늘은 <진정한 자기자신을 찾아가는 심리여행 세번째 시리즈>로 "나르시시즘 – 나르시시스트 부모” 에 대한 얘기를 해보고자 합니다. 요즘 아이들은 뭘 물어봐도 “엄마한테 물어보고요” 라고 대답할 때가 많습니다. 이 아이들 뒤에는 어쩌면 아이들을 조정하는 헬리콥터 부모, 즉 “나르시시스트 부모”가 존재하는지도 모르겠습니다. 물론 자녀 양육시 적절한 통제와 조절은 당연히 필요하겠지만 그 경계를 넘어선다면 올바른 양육이라고 할 수 없을 것입니다. 나르시시스트 부모에 대해 오늘은 이야기 해 보려고 합니다. “수학 점수를 0점 받는 자녀" 에 대한 부모의 반응으로 간단하게 살펴보겠습니다. 수학능력이 떨어지므로 '앞으로 잘 할 방법을 함께 모색해보자고 하는 부모'와 '창피해서 못살겠다며자녀 때문에 망신을 당한

송신경정신과의원에서 변경사항을 알려드립니다. [내부링크]

안녕하세요! 본격적인 무더위가 시작되려는지 오늘 무척이나 더운 날씨였어요. 모두들 여름 무더위에 건강조심 하세요.~ 송신경정신과의원에서 변경된 사항을 알려드려요. 건물에서 제공해 오던 30분 무료 주차 혜택이 종료되어 알려드립니다. ( 주차 시에는 요금이 부과될 예정입니다.) 송신경정신과의원을 찾아주셔서 감사합니다. 좋은 하루 되세요!!! 오시는 길

리하트 직원&직원가족들을 위한 마인드검진 할인 이벤트 [내부링크]

< 마인드검진의 직장인을 위한 스트레스검사 > 마인드검진에서 직원들을 위한 스트레스 검사를 진행하고 있는데요~ 기업에 이어서 리하트 병원에서도 직원들과 직원의 가족분들을 위해 스트레스 검사를 진행하려고 합니다. 마인드검진은요! 다양한 심리 척도와 심박수를 활용하여 자율신경계 검사를 기반하고 개인의 개별적인 성향과 기질을 파악하여 종합적으로 현재 자신의 내면이 어떤지 체크해보는 검사로 효과적인 자기 탐색의 기회를 제공합니다. 과연 내 안에서 무슨 일이 일어나고 있을까요? 검사순서는 아래와 같아요. 1) 자가척도검사 * 지각된스트레스척도 PSS * 특성불안척도 STAIX2 *신체증상설문 PHQ15 *상태불안척도 STAIX1 *피츠버그수면질척도 PSQI 2) 자율신경계검사 심박도를 측정하여 교감신경과 부교감신경의 균형을 살펴보고 스트레스 피로도 및 안정도 등, 현재 상태의 스트레스 지수를 알아보는 검사입니다. 자율신경계 검사에 대한 더 자세한 사항은 여기를 눌러주세요. 3) TCI 검사

부모님을 미워해도 되나요? [내부링크]

우리는 키워준 부모님을 미워하면 안된다고 생각하고 미워한다는 것 만으로도 죄책감을 가지는 경우가 많습니다. 그러나 사실 같이 사는 부모님은 많은 시간을 함께 보내면서 나에게 많은 영향력을 미칠 수 밖에 없는 사람이기에 미울 때도 싫을 때도 원망할 일이 생기는 것도 사실입니다. 그런 감정 자체가 죄책감을 가지고 두려움만을 가질 일은 아닙니다. 아마도 많은 사람들이 성장과정에서 느꼈을 감정일 듯 합니다만, 얼른 마음 속 깊숙히 숨기고 아닌척 더 말을 잘 듣거나 그마음 때문에 불안해 했을 것 입니다. 부모에 대한 감정은 누구나 어느정도 복잡합니다. 가장 가까운 사람들, 즉 우리의 가족들에 대한 감정은 사랑과 존경, 그리고 감사함이 있지만, 동시에 분노, 실망, 혹은 슬픔도 클 수 있기에 자신도 혼란스러울 수 있습니다. 크던 작던 부모로부터 생긴 상처로 인해 화가 나고 분하고 부모가 원망스럽고 밉다면 그것 자체를 우선은 인정 하는 것이 제일 첫번째 입니다. “부모가 어떻게 그렇게 밖에 못해

양육 스트레스 검사 이벤트 [내부링크]

마인드검진에서 여름방학을 맞이하여 육아 스트레스와 번아웃으로 지치고 힘든 부모님들을 대상으로 양육 스트레스 검사 이벤트를 실시합니다. 여름 방학 시작전 스트레스 검사으로 현명한 육아 방법을 모색해 보세요!!! 부모 양육스트레스검사 - 부모가 경험하는 양육과 관련된 스트레스 판별 및 진단에 대한 검사 1. 자가척도검사 - 내가 느끼는 스트레스와 불안에 대한 심리적상태에 대한 검사 *지각된스트레스척도PSS *상태불안척도STAIX1 *특성불안척도STAIX2 *피츠버그수면질척도PSQI *신체증상설문PHQ15, 2. 자율신경계검사 - 스트레스에 대한 심장과 자율신경계 반응을 체크해서 몸이 느끼는 스트레스 파악 3. 문장완성검사 - 의식무의식에 대한 검사 4. 정신과 전문의 결과 상담 Z63 상담 코드로 검사 가능하여 정신과 진단코드 없이 가능하므로 정신과 진료기록을 남기고 싶어하지 않는 분에게 좋은 기회예요. 의료급여 청구 비급여 일부 부담하여 본인부담금 8만원으로 정신과코드 없이 검사 할수

MBTI는 알아도 TCI는 모르신다고요? [내부링크]

" MBTI는 알아도 TCI는 모르신다고요?" 대부분의 사람들은 MBTI라는 성격 유형 이론을 잘 알고 있을 것입니다. 여러분도 분명 한 번쯤은 자신이 ENFP인지, INTJ인지, 혹은 그 외의 다른 유형인지 알아보기 위해 MBTI 성격 유형 검사를 해보셨을 거라 생각합니다. MBTI는 우리의 선호와 성향에 대한 유용한 통찰력을 제공하지만, 성격에 대한 모든 것을 설명하지는 않습니다. 이를 보완하기 위해 신경과학자 C. Robert Cloninger 교수가 개발한 “TCI (Temperament and Character Inventory)” 라는 또 다른 성격 평가 도구가 있습니다. 아마 이 TCI라는 이름은 처음 들어보시는 분들이 많을 것입니다. 그래서 오늘은 이 덜 알려진, 그러나 또한 매우 중요하고 유익한 도구에 대해 소개하려고 합니다. 이 포스트를 통해 여러분들이 '나'에 대해 더 깊이 이해할 수 있게 되기를 바랍니다. 그럼 시작해볼까요? “인간이 자신의 성격이나 기질을 알고

잠 못 이루는 밤, 불면을 극복하기 위한 현명한 대처 방법 [내부링크]

불면은 많은 사람들이 경험하는 문제 중 하나입니다. 하루 종일 일하고 지친 상태에서 집에 돌아와도 잠이 오지 않는 경우, 일어나기 전에 잠이 깨고 다시 잠들기 어려운 경우 등 다양한 증상이 있습니다. 불면은 일시적인 경우도 있지만, 만성적인 경우도 있으며, 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 불면의 원인은 다양합니다. 일상 생활에서의 스트레스, 불규칙한 생활 패턴, 야근, 과로, 약물 남용, 심리적 문제 등이 그 예입니다. 불면은 이러한 요인들의 조합으로 발생할 수도 있습니다. 불면은 불만족스러운 수면으로 인해 일상생활에 부정적인 영향을 끼치며, 만성적으로 지속될 경우, 우울증, 불안, 인지기능저하, 생활의 질 저하 등을 유발할 수 있습니다. 불면의 대처 방법에는 수면 환경 개선, 수면 전 느긋하게 쉬는 것, 수면 전 자극적인 것을 하지 않는 것, 충분한 운동, 건강한 식습관 등이 있습니다. 수면 환경 개선을 위해서는 침대와 방 온도를 조절하고 조용한 환경을 유지하는 것

의료진 소개 [내부링크]

송신경정신과의원의 원장선생님 소개

마인드 검진 2호점 리하트 병원 [내부링크]

리하트 병원 정신건강의학과에서 마인드 검진 프로그램을 진행합니다. 1. 마인드 검진 프로그램 안내 요즘 집중이 잘되지 않거나 아픈 곳은 없는데 아픈 기분이 든다거나 밤에 잠을 자지 못하고 수면 패턴이 불규칙하거나 기분이 쉽게 우울해지고 다시 들뜨길 반복하나요? 몸과 마음이 이상한데 이유를 알 수 없어 답답하셨다면QEEG 측정을 추천합니다. QEEG란? 뇌 신경들이 서로 상호작용하는 전기적 신호를 통해 우울증이나 ADHD, 각종 정신질환에 대한 정밀 뇌파 측정이 가능한 검사입니다. QEEG는 기존 뇌파측정과 달리 데이터 전처리 과정을 거쳐서더 객관적이고 신뢰성 있는 결과를 기대할 수 있으며 결과값을 바탕으로 전문의가 증상의 원인을 파악하고 치료하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 남녀노소 누구나 측정 가능하고, 빠르고 인체에 무해한 치료가 가능합니다. 정신건강의학과 전문의에 의해 설계된 이 프로그램은 나도 모르는 내 마음을 깊게 들여다보고, 스스로의 효능감을 발견하여 조금 더 편안하고 행

심장이 이유 없이 쿵쿵 뛰고 두근거리고 빨리 뛴다면 자율신경계 균형검사를 받아 보세요!!! [내부링크]

무기력과 피로가 계속되거나, 두통이나 불면증을 경험한 사람, 집중력과 기억력이 현저히 떨어진 사람, 우울감이나 불안함 등의 감정 조절이 잘 안되는 사람, 신경 쓸 일이 생기면 소화가 안되는 사람, 심장이 두근거리며 가끔 통증이 있는 사람은 HRV 검사를 받아보는 것이 도움이 됩니다. 송신경정신과의원 자율신경기능검사실 가슴이 두근거리고 불안감에 휩싸일 때가 있지 않으신가요? 그리고 그 이유를 찾지 못한 채 막막한 기분에 빠지는 경우도 있으신가요? 이런 증상이 있다면 당신은 자율신경계의 균형이 깨진 것일 수도 있습니다. 자율신경계는 몸의 기능을 조절하는 신경계 중 하나입니다. 이는 우리가 의식적으로 제어할 수 없는 신경계로, 심박수, 호흡, 소화 등과 같은 자동적인 신체 기능을 조절합니다. 이 자율신경계는 또한 교감신경과 부교감신경으로 구성되어 있습니다. 자율신경계의 균형이 깨지면 심장 건강에도 나쁜 영향을 미칩니다. 교감신경이 과도하게 활성화되면, 심장이 빨리 뛰고 열도 나며 근육이

스트레스 원인을 알고 자신을 보호하고 관리하는 방법을 찾아보세요. [내부링크]

당신은 어떨 때 스트레스를 느끼나요? 스트레스는 우리의 일상에서 피할 수 없는 요소 중 하나입니다. 정신적, 신체적으로 영향을 끼치며, 지속적인 스트레스는 우리의 건강에 심각한 영향을 끼칩니다. 스트레스는 신체의 호르몬 수치를 불균형하게 만들며, 심장 박동 수가 빨라지고, 호흡이 가쁘게 되며, 혈압이 상승하는 반응을 유발합니다. 이러한 반응은 우리의 생존에 필수적이지만, 지나치게 스트레스를 받거나 스트레스를 처리하는 방법이 잘못되면 우리의 건강에 심각한 영향을 끼칩니다. 스트레스로 인한 신체적 증상은 다양합니다. 두통, 불면증, 소화불량, 어지러움, 근육통, 피부반응, 체중 증가 또는 감소 등이 대표적입니다. 또한, 지속적인 스트레스는 신체적 질환을 악화시키는 요인이 될 수 있습니다. 예를 들어, 만성적인 스트레스는 고혈압, 당뇨병, 심장병, 자궁경부암, 위암, 류마티스성 관절염, 대장암, 간염, 천식 등을 악화시키는 것으로 알려져 있습니다. 스트레스로 인한 두통 정신적 증상도 스트

6월 휴진 안내 [내부링크]

* 6월 12일 ~ 6월 30일 (3주간) 송성용 원장 선생님 해외 연수로 장기간 휴진을 합니다. 원장님과 상의하셔서 처방은 미리 받으시기 부탁드립니다.

병원 오시는 길 [내부링크]

송신경정신과의원 서울특별시 종로구 인사동5길 25 4층1호 서울 종로구 인사동5길 25 4층 1호 종각역 3-1번 출구에서 289m 지하철 1호선 종각역 하차, 3-1번 출구로 나와서 안국동 방향, 첫번째 건널목 못미쳐 센트로폴리 건물 우회전 한후 150m 직진 왼편으로 센터마크 호텔, 맞은편 태화빌딩 옆 하나로 빌딩 4층 1호 2. 지하철 3호선 안국역 하차, 6번 출구로 나와서 50m 직진, 왼편으로 크라운베이커리 빵집이 있는 삼거리에서 좌 회전 후 직진 수도약국 지나 200m 직진하면 왼편으로 덕원겔러리, 오르편에 낙원떡집 보이는 인사 사거리에서 우회전, 길건너 맞은편 건물 1층에 기업은행이 위치한 하나로 빌딩 4층 1호 진료시간 평일 09 :30 - 18:00 수요일 09 :30 - 20:00 점심시간 12:30 - 14:00 토요일, 일요일, 공휴일 휴진 전화 02-734-5648 팩스 02- 739- 5539 메일 [email protected]

진료분야 [내부링크]

마음 속에 품고 있던 이야기를 나누고 싶다면, 언제든지 여기 이곳에 문을 열어 두겠습니다. 마음을 힘들게 하는 다양한 문제들이 있다면, 마음껏 이야기 해 주세요. 함께 이야기하며, 힘을 내어 편안한 삶을 만들어 나갈 수 있도록 함께 걸음을 맞추겠습니다.

정신과 진료는 처음이시죠? [내부링크]

정신과 진료를 처음 앞두고 막연한 걱정을 하고 계실 분들을 위해 처음 정신과에 가면 무슨 말을 하는지, 어떻게 진료가 진행이 되는지 알아보고 가시면 도움이 될 것 같습니다. < 초진 시 하는 검사 > 진료 전 증상에 대한 자가 질문지를 통해 우울/불안/불면, 스트레스 척도에 대한 증상에 대해 자세히 살펴 봅니다. 총 60문항 내외의 검사지에 답을 하게 됩니다. 필요시 추가로 자유실경계 검사를 통해 교감신광과 부교감 신경의 균형과 스트레스나 신체 증상 등을 살펴 볼 수 있습니다. < 진료 > 질문지와 검사 결과를 보면서 의사와 면담을 진행하고 증상을 살펴 본 후, 진단 후 약을 처방 받게 됩니다. < 초진 시 비용 > 검사 종류에 따라 차이가 있지만 약값까지 모두 포함하여 4-5만원 정도 됩니다. 자율신경계 검사는 비급여로 진행됩니다. <초진 시 알아 두면 좋은 점 > 정신건강의학과도 다른 병원과 마찬가지로 내가 불편하고 아픈 곳이 있으면 찾아 가는 곳입니다. 특별한 곳이라는 두려움을

직화구이 [내부링크]

"직화구이"는 송성용 원장님과 함께 하는 직장생활 고민 상담소로 직장인들의 화를 이야기 하고 들어주는 수다방 입니다. 학생, 회사원, 취준생, 사업가, 주부 등 직장이 다를 뿐 우리는 모두 각자의 자리에서 행복을 찾기 위해 노력합니다. 직장 생활 뿐마나 아니라 다양한 고민을 풀어드리고 있으니, 고민이 있으시다면 직화구이에 고민을 남겨 보세요. [email protected] 직화구이 유튜브 (https://www.youtube.com/@jikhwagui/about 에서 새로운 영상들을 계속해서 만나 보실 수 있습니다. 직화구이 정신건강의학과 전문의 송성용 원장님과 함께하는 직장생활 고민 상담소! 직화구이 직장인들의 화를 이야기하고(口,입 구) 들어주는(耳, 귀 이)수다방 여러분의 고민 사연을 남겨주세요 ! [email protected] & 유튜브 댓글 학생, 회사원, 취준생, 사업가, 주부 등.. 직장이 다를 뿐 우리는 모두 각자의 자리에서 행복을 찾기 위해 노력합니다.

마인드 검진 소개 [내부링크]

마인드 검진의 심벌은 마인드(mind)의 우리 말 자음 ‘ㅁ’, ‘ㅇ’, ‘ㄷ’과 말하고, 듣고, 안아주다를 뜻하는 모양으로 구성되어 있습니다. 파란색의 ‘ㅁ’은 각박한 세상에 마음에 각이 생긴 마인드 검진 대상자를 의미하며, 초록색의 ‘ㅇ’, ‘ㄷ’은 손을 내밀어 주는 사람의 모습으로마인드 검진이 지향하는 따뜻한 정신건강 케어를 상징적으로 표현하였습니다. 또한 ‘ㅡ’를 곡선인 ‘Smile line’으로 표현한 것은 마인드 검진을 통해 편안하고 행복한 일상을 선물하고 싶은 마인드 검진의 목표이자 다짐을 나타냅니다. 1. 마인드 검진이 왜 필요한가요? " 당신의 오늘은 어떤가요? " 간신히 통과하듯 버틴 하루는 아니었나요? 살다 보면 잘해보려는 마음에 시작한 일이 원하지 않는 방향으로 흐르기도 하고, 누군가 무심코 던진 한마디에 다친 마음을 오랜 시간 추슬러야 할 때도 있습니다. 어느 날 문득 매일 해오던 일상조차 버겁게 느껴지고, 내 삶의 운전대를 놓친 것 같은 기분이 든다면 잠시

의사들의 번아웃 - 의사도 아프고, 우울 [내부링크]

출처 : 의협신문(http://www.doctorsnews.co.kr) https://www.doctorsnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=146888 의사들의 번아웃 - 의사도 아프고, 우울 - 의협신문 의료정보 사이트인 'Medscape' 보고서와 국제 학술지 [Cureus]를 살펴보면 미국 의사 집단에서 자살 생각은 7.2%로 일반인의 4%보다 높다. 9%는 극단적 생각을 하고, 1%는 자살을 시도했다고 한다. 그렇다면 우리... www.doctorsnews.co.kr 의료정보 사이트인 'Medscape' 보고서와 국제 학술지 [Cureus]를 살펴보면 미국 의사 집단에서 자살 생각은 7.2%로 일반인의 4%보다 높다. 9%는 극단적 생각을 하고, 1%는 자살을 시도했다고 한다. 그렇다면 우리나라는 어떤 실정일까? 대한의사협회 의료정책연구소가 343명의 의사와 2만 4920명의 일반 직장인 정신건강 실태자료를 토대로 분석한 보고서를 보면 20

누구도 강요하지 않았지만, 어느덧 동행이 되어버린 부자(父子) 의사 [내부링크]

출처 : 의사신문(http://www.doctorstimes.com)http://www.doctorstimes.com/news/articleView.html?idxno=210947 [특집] 누구도 강요하지 않았지만, 어느덧 동행이 되어버린 부자(父子) 의사 - 의사신문 문 하나를 사이에 두고 ‘과거’와 ‘현재’가 공존하는 곳. 하지만 선을 넘지 않고 서로의 진료를 존중하는 곳. 아버지와 아들이 같은 길을 가고 있는 서울 종로의 ‘송 신경정신과의원’ 이다. 이곳은 국내에서... www.doctorstimes.com [서울 최고(最古)의 동네병원 ④] 父子가 운영하는 송 신경정신과의원 3대째 의사집안···송수식 박사, 27년간 TV 출연하며 의약분업서 큰 역할 송성용 원장 "아버지가 의사 될 '터' 만들어줘"··· 아내도 정신과 전문의 출처 : 의사신문(http://www.doctorstimes.com) 문 하나를 사이에 두고 ‘과거’와 ‘현재’가 공존하는 곳. 하지만 선을 넘지 않고

비급여수가(건강보험 미적용목록 및 금액) 안내 [내부링크]