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[젊은농부양배추즙] 가스차고 소화 안될 때 팁 폼롤러 마사지 + 양배추즙 조합 추천 [내부링크]

나이가 들면서 소화가 안되는 기분이 들어서 (기분이 아니라 사실임) 이것 저것 찾아보다가 친구가 추천해준 양배추즙. 바로 젊은 농부 양배추즙입니다. (내돈내산) 양배추즙에 대한 선입견을 깨준 깔끔한 디자인 23년 초부터 거의 1년 가량 공복에 한잔씩 마셔줬음. 중간에 애사비(애플사이다비네거)에 물타서 마시기도 해봤고, 효소도 먹어보고, 가루 유산균 이것 저것 다해봤는데 다시 양배추 즙으로 돌아왔음. (이만한게 없더이다..) 한포에 22kcal 굳이 젊은농부를 왜 추천했냐고 물어봣는데, 농축액이 아니면서 첨가물이 하나도 들어가 있지 않아서 추천한다고 했음. 1년 복용 인증 ㅎㅎ 양배추 즙의 주요 효능은, (내가 보고싶은 효능만) 1. 식이섬유 함유로 체중감량에 좋음 2. 디톡스 효과 3. 항암 효과 4. 나트륨 배출을 돕는 비타민K가 함유되어 붓기 관리에도 좋음 5. 위벽 보호 등이 있음. 제 개인적인 후기로는, 1.아랫뱃살이 줄어듦 2. 가스가 좀 덜참 3. 소화가 더 수월하게 됨

[온사이트클라이밍] 날씨 무관 쾌적하게 즐길 수 있는 실내 스포츠 [내부링크]

안녕하세요 여러분!~ 추운게 정말 싫은 사람으로써 실내 스포츠 한번 더 다녀온 후기 적어봅니다:) 온사이트클라이밍 넓고 쾌적한 클라이밍장 삼성역과 선릉역 사이에 위치해 있습니다. 두 역에서 모두 걸어가기 편해요! 지하로 내려가는 길 계단으로 내려오시면 보이는 프론트 가격대는 이렇습니다. 점심에 하면 진짜 저렴한 것 같아요. 직장이 근처에 있으시면 런치 클래스를 노려보시는 것 추천! 리뷰이벤트로 음료수 증정도 하고 있어요! 신발 대여 가능! 클라이밍장 입장은 좌/우로 나뉘어져있음 ️ 우측 클라이밍장 초보자라 몰랐는데 클라이밍 초크 꼭사세요.. 오를 수 있는 높이가 확 달라지더라구요ㅋㅋ 다른 장비는 딱히 모르겠음. 일요일 5시쯤, 생각보다 한적 ️ 좌측 클라이밍장 스트레칭 존 있음 ️ 세족 및 세면 시설 & 락커룸 발이랑 손 씻는 곳입니다. 제가 못찾은건지 샤워시설은 없었어요ㅠ 대신 라카룸에 드라이기와 고데기 있음 ️ 후기 요새 클라이밍이 고인물 스포츠가 되었다고 해서 걱정했는데 생각보

[르뱅룰즈 선릉점] 고소한 치아바타 & 이즈니 버터 조합 이건 못참지 [내부링크]

안녕하세요 여러분!~ 주말마다 자주 방문하고 시켜먹는 베이커리집 추천드립니다:) 테라스 때문에 브런치로 즐기기에 좋아요. 르뱅룰즈 선릉점 발효빵 맛집, 이즈니버터 사용 몇번이나 배달의민족으로 시켜먹고 직접방문도 했는데 안질리는 빵집입니다. 크림치즈도 같이 팔아요. 강남에 맛있는 빵집 찾기진짜 힘든데 기본베이킹에 충실한 맛입니다 ㅎㅎ 커피메뉴도 있어요. 점심쯤인데 벌써 동난건지 빵이읍슴 벽쪽에도 빵 있음 테라스는 2테이블 보유하고 있어요! 바닥 타일 까지 약간 인테리어는 프랑스느낌 책까지 있는 디테일 아메리카노랑 잠봉뵈르, 토마토페퍼치아바타, 당근케이크스콘 주문! 주말 아침 최고행복! 아메리카노는 산미없이 고소하고 맛있었어요. 치아바타 토마토향이 강하지 않아서 이즈니버터랑 잘어울립니다. 토마토 치아바타 여기 사워도우도 자주 시켜먹는데 진짜 기본에 충실한 베이킹맛 최고 ㅠ (크림치즈랑 같이 꼭 드셔보세요) 잠봉뵈르도 꼭 드셔보세요. 바게트 맛이 좋으니 잠봉뵈르도 대존맛. 주차는 조금 협

[전자기기] 아이폰15프로 개봉기, 실사용기, 광고x [내부링크]

안녕하세요 여러분!~ 드디어 사전예약한 아이폰 15프로가 배송왔습니다:) 언제나 택배까기는 신남 ㅎㅎ 저는 블루티타늄 색상 256G 구매했어요. 기존에 쓰던 용량 절반도 못써서 딱히 큰용량이 필요하진 않더라구요! 어느 순간부터 성능 비슷비슷한데 왠지설렘 이번 배경컨셉은 우주인가봐요 ㅎ 요새 매체에서 우주를 활용한 창작물이 많이보이던데 애플도 예외는 아닌걸로.. 생각보다 쨍한 파랑이 아니라서 좋았어요. 티타늄을 사용해서 색상 선정에 한계가 있었다고 하는데 무채색 쳐돌이인 저에겐 너무좋은 색 ㅎㅎ 역시나 충전기는 케이블만 있구요. 11프로 -> 13미니 -> 15프로 사용자로서 정말 만족했던건 역시 무게감! 제가 미니로 갈아탄 이유가 폰이 무거워서 자꾸 떨어트려서 였거든요. 지금 3일째 사용중인데 확실히 가벼운게 느껴졌어요! 패브릭 느낌나는 케이블 케이블은 C타입! 드디어 패드랑 케이블 맞췄다.. 패브릭 소재로 엄청 말랑거리고 잘구부려지면서 가벼워서 좋았어요ㅎㅎ 저는 아이폰 다이나믹 아

[홍수계찜닭] 내돈내산 용산역 로제 찜닭 추천 [내부링크]

안녕하세요 여러분!~ 오늘 왜 신남 ㅋㅋ 나름 요새 맛집 올리는 사람으로서 사실 저는 대형 체인점을 진짜 좋아합니다. 나이가 들어갈 수록 이미 알고 있는 보장된 맛이 너무 좋더라구요 ㅋㅋㅋ (너가 그러고도 블로거냐;) 로제 찜닭이 너무 먹고싶어서 두찜 시키려다가 그래도 외출하자 해서 홍수계 찜닭 처음으로 다녀왔습니다. 나때는 봉추 찜닭이 전부였어... 홍수계찜닭 용산 아이파크몰 점 푸드코트 안 위치, 그러나 외부음식 반입 불가 유의 일요일 저녁시간 대 방문했는데 줄도 안서고 바로 들어갔습니다 ㅎㅎ 아이파크몰 7층에 있는데, 은근히 찾기 어렵더라구요. 구석구석 표지판 잘 따라오시면 됩니다. 아이파크몰 왜 5층인가 6층부터 건물이 나눠져 있나요..ㅋㅋㅋ 푸드코트 같은 곳에 혼자서 칸막이 치고 있는 홍수계 찜닭. 칸막이가 뚫린 칸막이라 답답한 느낌은 없어요. 아기용 의자도 있어요. 매뉴는 매우 간단해서 좋았어요. 2단계 매운맛이 신라면 보다 조금 덜맵다고 합니다. 로제찜닭을 먹으러 왔기

2023년 여수언니 디저트 구매처 (상시 업데이트 중), 광고 x, 내가 보려고 만든글 [내부링크]

안녕하세요 여러분 !~ 먹방 유투버 진짜 즐겨보는 저로써는 구매하고 싶은 디저트들이 진짜 많은데요ㅠ 다이어트 중이라 위시리스트에만 넣어놓고 발만 동동 구르는 게 많아요 ㅋㅋㅋ 그 중 여수언니 유투브에서 대리만족 용으로 혹.시.나 나중에 구매할 수 있으니 블로그에 정리해 놓을까 합니다 :) (제발 빨리 빼서 마음것 먹자) 1번 구매처 아이디어스 1) 한송이마카롱 '- 업로드 일 : 2023.9.26 '- 특이 사항 : 쫀득찰꿀빵 구매 (휘낭시에 같이 생김) '- 링 크 : https://www.idus.com/w/product/db68f602-9d12-4188-9058-97b3a7e6589c 한송이마카롱 "쫀뜩찰꿀빵" 의정부 코스트코 앞, 작은 마카롱가게에서 한 입을 드시더라도 맛있게 드실 수 있는 마카롱을 만들고 있습니다. www.idus.com 2) 한송이마카롱 '- 업로드 일 : 2023.9.26 '- 특이 사항 : 마카롱 여러개 '- 링 크 : https://www.idus.c

마스크에 지친 피부, 식염수팩 해보세요! [내부링크]

요새 마스크 때문에 피부에 요철같은게 많이나서 피부 꿀팁 올립니다. (참고로 저는 수부지형 피부이고, T존에 유분이 아주 많아 기름종이를 달고 삽니다.) 바로 식염수팩인데요 피부과 시술 부럽지 않은 홈케어 비법 지금 바로 공유합니다! * 준비물 1. 식염수팩 : 렌즈용 절대 xx, 꼭 멸균 식염수여야함. 저는 통에 들어있는 식염수는 세균 번식의 위험이 있어서 하나씩 뜯어쓰는 식염수를 구매했습니다. 출처 : 클리닉 저널 제가 구매한 건 이겁니다! 약국에서 9000원에 구매했어요. 2. 화장솜 : 화장솜도 예민하게 고르시는 분들 있는데 저는 그냥 올리브영 1000원짜리 솜으로 해요. 단점은 솜쪼가리? 같은게 얼굴에 남기도 합니다. 닦아내주면 됩니다. *식염수팩 하는 법 1. 화장솜에 식염수를 듬뿍 적셔서 얼굴에 얹는다. (저는 한 3~4개정도 올립니다.) 2. 10분에서 15분 가량 방치한다. 중간에 계속 수분공급을 해주기 위해 미스트를 뿌려주거나 남은 식염수로 솜을 계속 적셔줘요! 3

2021년 남녀노소 가성비 유행 안타는 운동화 추천! [내부링크]

안녕하세요! 블로그를 하면서 좋은점이 제가 검색만 해보고 지나쳤던 정보들을 모아놓을 수 있다는 점인데요. 오늘은 신발얘기를 해볼까 합니다! 제가 신발을 구매하는 스타일은 최대한 무난하면서 유행 안타는 스타일의 신발 입니다. 명품이나 특이한 신발을 사도 결국 질려서 매일 신던 신발로 돌아오더라구요. 오늘은 신발 덕후로서 제가 이미 사서 닿을 대로 신고있는 신발 또는 아무데나 유행 생각 안하고 살 수 있는 신발들을 추천해드리려고 해요. 1. 엑셀시오르 볼트 블러스 로우 이 신발은 거의 출시되자마자 구매를 했던 제품인데요. 너무 많이 신어서 뒤에 구멍이 나서 다시 살까 생각중입니다.. ㅜ 그만큼 아무 옷에나 매치해도 무난하면서 다시보면 좀 특이한? 그런 느낌입니다. https://coupa.ng/bPbv3f [엑셀시오르] 볼트플러스 스니커즈 화이트/그린 COUPANG coupa.ng 꼭 이색상으로 구매하시길 추천드릴게요! 실제로 보면 하단의 솔부분 색상이 좀더 옅고 일반적인 고무 솔보다

코로나 시대 집에서 공부하는 법 [내부링크]

안녕하세요! 요새 집에서 자기개발 하기 정말 힘드시죠! 집중도 안되고 동기부여도 안되고... 카페나 독서실에서 할 때가 정말 좋았는데 ㅠ 그래서 저는 요새 Study With Me 컨텐츠를 진행하는 유투버나 ASMR 유투버 혹은 뽀모도로 공부법 컨텐츠를 올리는 유투버를 자주봅니다. 가장 효과가 좋았던건 뽀모도로 공부법 이였어요! 뽀모도로 공부법은 50분 집중하고 10분 쉬는 공부법인데, 과하지 않아서 지치지 않게 오래 공부할 수 있는게 장점이더라구요 ㅎㅎ 제가 진짜 잘봤던 유투버 한분 추천드립니다. https://www.youtube.com/channel/UCjCDp8b2wtGIiaC3ZqKomSQ asmr soupe 마음을 편안하고 고요하게 만드는 영상과 소리를 찾고 또 연구하고 있습니다. 따뜻하고 부드러운 수프같은 콘텐츠를 만들고 싶습니다. 수프 Soupe는 제가 만든 1인 출판사의 브랜드인데요, 유튜브 채널을 만들 때도 자연스럽게 쓰게 됐어요. 숲을 좋아해 ‘숲에’로도 읽을 수

요즘 보는 먹방유투버 (구독자 100만 이하,광고 x) [내부링크]

안녕하세요 여러분 ~^^ 나이가 들어가면서 다이어트가 필수적이인데요. 기초대사량이 죽죽 낮아지잖아요! 요새 저는 식욕을 잠재우기 위해 먹방유투버로 늦은 밤을 보내고 있습니다. 어느 다이어트 채널에서 알게된 건데, 먹방을 보는 것만으로도 포만감이 채워져 실제로 다이어트에 도움이 된다고 합니다. (물론 식욕자극이 될 수 있어서 최대한 먹는 시늉을 하면서 감정을 이입해서 보면 좋대요 ㅋㅋㅋ) 대부분 유투버분들이 별 말씀을 안하고 드셔서 일하면서 듣기도 쏠쏠하더라구요? 제가 생각보다 비위가 약해서 깔끔하게 드시는 분들만 엄선해서 보고 있습니다 :) 오늘 추천해 드리는 분들은 100만 이하의 취향을 탄다고 볼 수도 있는 (?) 분들만 추천드릴게요 헣헣 1. 유투버 코지님 ASMR 먹방, 디저트 먹방 첫번째로는 유투버 코지님인데요. 초코 관련 먹방으로 가장 재능을 발휘하시는 분입니다 ㅎㅎ 초코 먹방은 본인도 좋아하셔서 보는 사람입장에서 참 흐뭇한 것 같아요! 정말 말라보이시는데 그 많은 디저트

[아펜즈커피] 교대역 새벽까지 하는 카페, 24시 카페, 교대 카페 [내부링크]

안녕하세요 여러분~ 오늘은 교대역 근처에 있는 카페 하나 소개드릴게요! 저 같은 경우에는 늦은 밤까지 업무를 하거나 공부를 할때가 많은데요. 스터디 카페를 갈 때도 많고, 조금 더 개방감이 있었으면 좋겠다 싶을 때는 카페를 즐겨 찾는 편이에요. 아무 카페를 가자니 조금 눈치보이고 시끄럽기도 한데, 오늘 소개해 드릴 곳은 서울교대생들도 자주 이용하는 카페라 편하게 공부할 수 있더라구요. 아펜즈 커피 서초교대점 새벽 5시까지 운영 보통 카페 크기가 너무 작거나 계산하는 곳이 근처에 있으면 1~2시간만 머물러도 되게 눈치보이는 경우가 있잖아요 ㅎㅎ 이 곳은 계산하는 곳과 카페공간이 층으로 분리되어 있어서 아주 좋습니다. 특히 노트북석과 일반석이 분리되어 있어서 시끄러운 소리도 자연스럽게 상쇄되는게 있더라구요! 2층 전경, 가운데 좌석은 코드도 있다는점 거의 12시쯤이면 다들 집에 가시는 것 같아요. 그때부터 전세내고 공부하기... 창가좌석, 아쉽게도 코드가 구석에만 있음 2층 올라오는 계

안국역 카페 콤포타블, komfortabel, 분위기 좋은 카페 [내부링크]

안녕하세요 여러분!~ 안국역에 자주가는 분위기 좋은 카페 소개해드릴게요. 저는 직업병이 있어서인지 카페를 갈때 가장 중요시 여기는게 공간감 또는 내&외부 디자인이에요!ㅎㅎ 그래서 가끔 커피 맛은 쥐약이지만 그 카페의 분위기나 공간감을 느끼고 싶어서 가는 카페도 있는데요. 오늘 소개해드릴 카페는 인테리어 뿐만 아니라 커피 맛까지 보장되어 있어서 충분히 만족하면서 다녀오실 수 있는 카페입니다. Komfortable 안국역 카페, 그랑핸드 안국역 1번 출구에서 조금만 걸으시면 금방 보이는 카페 Komfortable. 날씨 좋을 때 오시면 그 앞 율곡로를 걸으시는 운치가 엄청납니다ㅎㅎ 그랑핸드에서 런칭한 카페라는데 그랑핸드 제품을 구매하실 수는 없어요! 시멘트 몰탈 뿜칠에 컬러를 입힌 것 같은 투박하면서 현대적인 외벽 마감, 2층은 조적이라 두 마감재의 조화가 인상적이에요 밖에서 드실 수 도 있어서 좋아요. 주변도 매우 조용한 동네라 생각에 잠기기에 최고! 매뉴판도 깔금 테이크 아웃할인이

3in1 한번에 무선충전하기 (갤럭시도 있음!) 무선충전기 리뷰 [내부링크]

안녕하세요! 제 블로그 첫글을 작년말 알차게 구매한 무선충전기로 장식하게 되어 너무 기쁩니다. 다들 웨어러블 기기 (워치, 무선이어폰 등..) 많이 가지고 계시나요? 저 역시 작년에 지름신이 도져서 애플워치랑 에어팟을 구매했는데요. 핸드폰까지 3가지를 매번 충전하다보니 책상위가 엄청 난잡해 지더라구요 ㅠㅠ 그래서! 야심차게 구매한 제품이 바로 이겁니다. https://coupa.ng/bOWip4 만렙 3in1 애플워치 아이폰 에어팟 충전독 핸드폰 멀티 고속 무선 충전기 거치대 COUPANG coupa.ng 저는 검정색으로 구매했습니다! 여러가지 비교해 봤는데 어떤 제품은 형태만 All in one이고 실제로 각 기기에 맞는 젠더가 3개나 필요하더라구요 ㅠ 이 제품은 오로지 C 타입 젠더 하나만 필요해서 선정리 하기에도 좋습니다 ㅎ 근데 이미 동봉되서 옵니다! 따로사실 필요없어요! 심지어 10W 고속 충전도 된다는 사실! 그리고 겉표면이 매트하면서도 부드러운 감촉이라 그립감이 좋아 아