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길냥이와 놀기 [내부링크]

길에서 살고 있는 아이들 사람을 경계하지 않는 동네 길냥이을 종종 만나곤 한다. 시장에서 만난 고등어 아이 이날은 기분이 좋았는지 데굴데굴 구르며 예쁜 호랑이 무늬를 자랑 했다. 그치만 역시 냐옹이 답게 다음번 마주쳤을땐 아주 까칠 했다. 바로 옆 공원에 살고 있는 길냥이 두마리 아주 똥똥한 올블랙 아이와, 소심한 젖소 아이 얘들은 공원을 떠나지 않고 작은 풀숲 사이에서 산다. 길냥이답게 높은곳에도 잘 올라가고 나무도 탄다. 둘다 손을 타진 않는다. 장난감이 있을때만 가까이서 볼수 있다. 고양이 털색마다 성격이 있다더니 정말인거 같다. 올블랙 아이는 아주 당돌하고 낯가림 없이 눈치 보지않고 뛰어 논다. 젖소 흰아이는 경.......

올림픽공원의 가을_시밀러룩 커플 사진 [내부링크]

21년10월31일 작년 가을 처음으로 가본 올림픽 공원 넓고, 오래된 나무들이 가득 사진으로 다시 보니 올림픽 공원의 가을 단풍은 정말 예뻤구나 색감이 너무 좋다. 시밀러룩으로 맞춰입고 들어가자마자 있는 몽촌 호수에서 찍은 전신 컷 계단 바닥에 놓고 찍을 거라 땡글하네 이날 날씨도 좋고 단풍도 예뻐서 공원 안에 있는 카페 투썸플레이스에 사람이 굉장히 많고 테이크아웃도 대기가 너무 길어서 다시 나가서 커피를 사 왔었다. 좋아하는 커피 빈 헤이즐넛 라떼 들고 아주 잠깐 신나 하는 중 귀여운 곰돌이 커플마스크ㅎ.ㅎ 셀카 배경 단풍이 하늘을 안고 예쁘게 나왔다. 문제의 핑크 뮬리 우린 그냥 가을 단풍 보러 간 거였는데.. 사람이 많.......

인천/선녀바위해수욕장/차이나타운 [내부링크]

22년4월24일 일요일 인천 선녀바위해수욕장 방문 후 차이나타운 유니짜장 먹방 코스 출발 1시간 반 정도 걸려서 도착한 서해 선녀바위 해수욕장 주차장 해수욕장 바로 앞에 위치 해 있고 자리가 넉넉 하진 않지만 어렵지 않게 가능 단순히 바위가 선녀모양일거라 생각했는데 슬픈 전설이 적혀 있다. 선녀바위 해수욕장은 많은 조개 껍질이 모래 위에 깔려 있다. 구름이 낀 흐린 날이 었지만, 바닷가와 모래, 흰 조개가 바닥에 깔려 있어서 눈부심이 심했다. 눈을 뜨기 힘들정도였고 다음번엔 선글라스를 챙겨야 할거 같다. 구름에 가려졌지만 눈부신 날 멀리서도 한눈에 선녀바위를 알아볼 수 있었다. 우뚝 솟아 있는 자태 갈메기가 머리 바로 위.......

실내 식물_모종 몬스테라 1년의 찢잎 성장 과정 [내부링크]

2020년 12월 추운 겨울 동네 꽃집에서 작은 모종 몬스테라를 하나 데려왔다. 몬스테라는 키우기 쉬운 관엽 식물 베스트에 항상 오르는 애다. 공기 정화도 되면서 매번 다른 모양의 새 잎을 기대하는 재미까지 있는 식물. 겨울이라 성장이 전혀 없다가 3월 새 잎을 올리기 시작. 2021년 3월 11일 실내에서 따뜻하게 키웠지만 어떻게 계절을 아는 건지 봄이 되니 기다리던 새 잎이 올라왔다. 뾰족 올라와준 새 잎에 물방울이 맺혀 있다. 나는 초보 식집사라 내가 준 물이 맺힌 건가 했다. 두둥 크게 몇 방울이 고여 있는 모습. 검색해 보니 수분을 잎으로 조절하는 것이라고. 신기..... 물방울은 잎 중간, 끝, 뒷면 맺힐 때마다 위치가 달랐고 물을.......

[광진구 보컬 레슨] 김영석 트레이너/원데이 레슨비 가격/건대입구역 구의역 강변역 왕십리역 학원 보컬스페이스 [내부링크]

광진구 구의역 강변역 도보 5분 거리 위치 보컬 레슨 스튜디오 김영석 트레이너 보컬 스페이스 레슨생 모집 1인 개인 레슨 전문 스튜디오 대표 직접 레슨 합니다:) https://www.youtube.com/user/ys8468 유튜브 채널 '보컬 스페이스'에서 김영석 트레이너의 레슨을 영상으로 먼저 보실 수 있습니다. 노래 연습에 도움을 주는 영상 실제 레슨생의 비포 애프터 영상도 있으니 코치님의 실력을 확인해 보세요:) 노래 '누구나 할 수 있지만 아무나 할 수 없다' 백석예술대학교 실용음악과 보컬전공 강남 유명 보컬 학원 트레이너 출신 레슨 앱에서 리뷰 만점을 유지하고 있는 숨은 실력자 800여 명 이상의 오프라인 레슨.......

외동 성향의 반려묘와 임시보호 고양이들의 동거/합사 [내부링크]

2014년 8월 도치를 입양 한지 7개월 만에 나는 고양이 임시보호를 결정했다. 초보 집사 시절 나는 의욕이 과했는지 둘째는 어떨까라는 궁금증이 있기도 했고, 체력이 약해서 현장 봉사는 안될 거 같으니 임시 보호로 유기묘들 에게 좋은 일도 하자는 마음이었다. 도치는 까칠한 성격으로 다 묘 가정에서 파양 이력이 있었다. 약간 걱정이 되긴 했지만 겁 없이 한 번에 두 마리를 들여 버렸다. 애니멀 호더 집에서 구조된 작은 두 고양이 남매. 임시 보호자를 찾는 글을 보고 도치의 허락 없이 데려와 버렸다. 보통 임시 보호나 입양은 봉사자들이 데려다주신다. 퇴근 후 저녁시간에 도착한 아이들. 첫 만남. 이 시절 나는 원룸이었다. 지금 생각.......

두 번째 임시보호 고양이 치비와의 만남 [내부링크]

2015년 11월 난 '치' 자와 무슨 인연이 있는 건지 생각지 못했던 임시보호 고양이 치비가 나에게 왔다. 사실 계획에 전혀 없던 일이었다. 첫 번째 '이치와 꽁치' 임시보호를 맡았을 때의 봉사님의 연락으로 갈 곳이 없어진 치비를 만나게 되었다. 기존에 임시보호하시던 분이 개인 사정으로 인해 치비를 보내게 된 상황이었다. 두 '치' 형제의 첫 만남 치비는 정말 신사적인 고양이였다. 도치의 하악질에도 꿈쩍도 안 하고 덤덤하던 치비. 처음 이동장에서 나왔을 땐 높은 곳에서 잠시 낯을 가리며 집안을 살폈다. 장난감으로 친해지기 시도. 치비는 정말 얌전하지만 친해지기도 조금 어려웠다. 캣타워 점령을 시.......

남친이와 기념일 케이크, 꽃 선물 모음 [내부링크]

21년 6월 20일 1일 기념일을 챙기지 않는 여자친구와 세심한 남자친구의 만남 시작 21년 9월 27일 100일 기념일을 작게라도 챙겨 주겠다고 말하던 남자친구 해바라기 한 송이와 케이크 21년 12월 3일 내 생일 두 번째 우리의 케이크 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나에게 많은 실망을 안겨 준 색소 커스터드 케이크 나름 신경 써서 주문했다는 남친이와 색소도 커스터드도 싫다는 여친이 평생 잊지 못할 거야 내가 너무 짖어 대서 다시 사준 미니 케잌ㅋㅋㅋ 21년 12월 25일 크리스마스 코로나와 겹친 집순이 집돌이의 크리스마스 21년 12월 30일 남친이의 생일 초코 케이크를 좋아하는 초딩 입맛 님친이 매번 받기만 하다가 처음으로 내가 사준 케이크 22년 1월 5일.......

올림픽공원 몽촌토성 벚꽃 만개:) [내부링크]

정말 오랜만에 온 올림픽 공원 웅장한 입구 두둥 입구에 들어오자 마자 몽촌호 넘어로 벚꽃이 보인다 올림픽 공원은 넓어서 그런지 여기저기 벚꽃이 흩어져 있다 오전엔 해가 쨍 날씨가 좋았는데, 오후가 되니 구름이..ㅠㅠ 날씨가 왔다 갔다 했다 입구로 들어가서 오른쪽으로 크게 돌아 보았다 산책로를 따라 들어가자 마자 바로 만개 해준 벚꽃 발견 c️ 정말 예쁘게 피워 주었다 올림픽 공원은 가는 길목마다 활짝핀 벚나무가 계속 몇그루씩 보인다 크게 산책로를 돌아 저 멀리 벚꽃로 발견! 위치가 익숙해서 보니 가을에 핑크 뮬리가 있던 곳이다 핑크 뮬리가 있던 곳은 비어 있는 논같은 느낌 이긴 했지만 ㅋㅋ 벚꽃로는 예뻤다 오늘 가.......

보컬 녹음 두성 가성 레슨 후기/구의 건대 성수 광진구 학원/원데이 보컬레슨/숨은 고수 트레이너 [내부링크]

#보컬레슨 #구의보컬레슨 #건대보컬레슨 #성수보컬레슨 #광진구보컬레슨 #건대보컬학원 정규 보컬레슨 원데이레슨 오픈톡 문의 https://open.kakao.com/o/sr3TLM5c 이제 익숙해져 버린 방음 부스ㅎㅎ 발성 레슨만 받다가 노래도 불러 보기로 했다c 한곡 완성을 목표로 곡 선정하기 처음 선정한 곡은 윤하 ‘기다리다’ 여자 노래방 인기챠트를 참고 해서 골라 보았다 보컬쌤이 ‘기다리다’ 곡은 여자 보컬 연습곡으로 많이 선택 한다고 했다 TJ미디어 노래방 인기곡 링크 http://m.tjmedia.com/tjsong/song_popular.asp 올해 인기곡 35위에 있는 기다리다 여자 보컬로 좋은 노래라 오랫동안 챠트에 있는 것 같다 최근 인기 챠트인데 생각보다.......

여의도 벚꽃-윤중로 벚꽃길/여의나루역 주차장/22년4월8일 [내부링크]

활짝 만개 해준 여의나루역 윤중로벚꽃길 차 안에서 부터 보이는 벚꽃길이 너무 예뻐서 설레기 시작 했다 여의 나루역에서 가장 가까운 여의도 한강공원2주차장에 주차를 했다. 벚꽃이 만개한 시점이라 주차 전쟁..ㅠㅠ 들어갈땐 이미 만차였지만 어떻게 어떻게 우겨 넣었다. 주차 할 때도 자리가 없고..빠져 나올 땐 차가 더 많아져 있었다. 토요일 일요일 주말엔 더 사람이 많을테니, 차도 많이 막히겠지.. 오늘 다녀 오길 정말 잘했다:) 주차 후 국회 의사당까지 벚꽃 산책 시작cc 큰길쪽으로 가야 계속해서 벚꽃을 볼수 있다. 여의도 벚꽃길은 오늘부터 차량 통제 시작 모르고 왔는데 딱 12시cc 차량 없이 산책이 가능하지만 사.......

영등포 시장역 네이쳐휘트니스클럽/헬스장 시설 소개 [내부링크]

영등포시장역 2번 출구에서 도보 1분컷입니다:) 네이쳐휘트니스클럽 아크로타워스퀘어점이 오픈 하고 일주일이 지났습니다:) 매일 조금씩 동선과 시설 인테리어 체크 하고 드디어 자리를 잡은 센터를 소개 합니다c 마트 옆으로 들어오시면 입구 입니다 운영시간 월-금요일 : 오전 06시 - 오후 11시 토요일 : 오전 10 - 오후 06시 일요일, 공휴일 : 휴무 메인데스크를 지나 들어가서 탈의실, 샤워시설:) 비밀번호로 일일 이용 가능한 캐비넷, 개인 샤워부스로 깔끔한 샤워시설 입니다. 이용하신 옷과 수건 빨래는 깔끔하게 통에 쏘옥 넣어주세요:) 다양한 웨이트 머신들과 제일 안쪽으로 인클라인 런닝머신 준비 되어 있습니다c 오픈 이벤트.......

고양이 다이어트 성공기 (feat.두잇 급식기) 먹이 장난감 정수기 종 치기 교육 후기 [내부링크]

나는 도치와 4번의 이사 총 5곳의 집에서 살았다. 처음 1살 때의 도치는.. 작고 날씬하고 가벼웠다. 집냥이들은 활동량이 제한적이고 중성화를 하기 때문에 살이 찌기 쉽다. 도치는 3살 무렵까지는 알아서 먹고 싶은 만큼 잘 먹어준 덕에 자율 급식을 했다. 어린 도치는 아무 장난감이나 잘 갖고 놀아 주었고, 까칠하고 잘 물었다. 화내기 위해 잔소리 중인 도치 예전 사진을 꺼내 보니 이 땐 정말 날씬했음을 느낀다. 작은 원룸에서 도치와 둘이 숨바꼭질도 하고 잘 놀았었다. 그러다 잡히면 물리는 나의 팔다리ㅠㅠ 입질 왕이었던 시절이다. 누워 있어도 참 날씬했구나 어린 도치야 고양이 비만도 측정 방법 중 하나로 바닥에 엎드려 있을 때 옆.......

서울숲-꽃비 내리는 벚꽃길 4월11일 [내부링크]

오늘은 초여름의 날씨 사진이 아주 예쁘게 나왔다️ 아쉽게도 서울의 벚꽃이 끝나간다ㅠㅠ 만개한지 며칠 되지 않은 것 같은데 꽃비가 내리고 푸릇한 어린잎이 올라 오고 있다 벚꽃을 보기 위해 평일도 사람들이 가득cc 많이 떨어져 버린 벚꽃잎 바람이 불어 올 때 마다 벚꽃잎이 날려서 떨어진다 스노우 볼 안으로 들어와 있는 기분 짧은 봄이 끝나는거 같아서 아쉽지만 꽃비는 너무너무 예뻤다 바람의 언덕 서울숲의 벚꽃길 가장 끝으로 와서 사진을 찍으니 그나마 사람들 안나오게 가능 오늘 제일 예쁘게 나온 포토존 따릉이마저 귀욤 이번주로 벚꽃 구경은 끝인거 같다c

육묘 일기_고양이 도치 사고 역사 [내부링크]

누가 고양이는 조용하고 혼자 잘 논다고 했을까.. 도치는 시끄럽고 말썽이 많은 고양이이다. 집사의 관심과 태도가 마음에 들지 않으면 물고 울고 화를 낸다. 까칠하지만 관종이라 종잡을 수 없는 고양이다. 도치와 함께 하며 있었던 작은 사고들과 특이 사진들을 모아 보았다. ㅋㅋㅋ 고양이와 장식품이 공존할 수 없는 현실 혼내도 별로 신경 쓰지 않고 사고를 친다. 도치는 화분이랑 사이가 좋지 않다. 피해 화분들은 수도 없이 많고, 도치는 때린 놈 또 때리는 성격이라 몸살로 보내준 화분도 있다. 흙을 몇 번이나 치웠는지.. 그럼에도 나는 고양이도 화분도 포기할 수가 없다. 도치는 의자, 소파랑도 사이가 좋지 않다. 분명 스크레쳐가 있.......

파주_애룡저수지 부자집 삼색냥/소풍농월 [내부링크]

날씨 좋은 일요일 파주 애룡저수지를 찾았다. 방송 보고 우연히 알게 된 곳인데 봄바람 느끼며 야외 테이블이 있는곳이라 정말 오랜만에 외식 결정! 제일 유명한 집은 원두막인거 같은데 사람이 너무 많아서 코로나 걸릴까봐 부자집으로 결정 국수집도 가고 싶었으나 그곳도 사람이 많았다. 애룡저수지는 생각보다 컸다. 밥 먹다 옆 테이블 아재가 말 하길 지금 계절이 가장 좋을 때라고 한다. 조금 더 지나면 덥고 벌레가 있어서 야외 식사가 힘들다고, 정말 잘 온거 같다. 물위에 테라스! 작은 배에 탄거 같다. 물결 때문인지 배멀미가 나는거 같은 느낌적인 착각 감자전과 닭도리탕을 시켰다. 토종닭을 잡고 감자를 캐서 주시는지 준비 시간이.......

영등포시장역_4월 오픈 네이쳐휘트니스클럽 헬스장 웨이트 퍼스널 피티 [내부링크]

영등포시장역 2번출구에서 1분 거리 네이쳐휘트니스클럽이 오픈 준비중c 4월에 정식으로 만나볼수 있다고 한다 아직 인테리어 공사가 한참이지만 살짝 공개해 보기 상가 안쪽으로 자동문과 고급진 간판과 템바보드 외벽 밝은 조명과 깔끔한 화이트 인테리어 기구도 흰검으로 너무 예쁘다아️ 어마어마한 콤비 머신들이 가득 모두 따끈한 새 기구 살짝 먼저 사용해보니 부드러운 사용감 자극 팍팍 파워레그프레스 아직 원판 바 들어오기전 운동하기 좋은 동선과 분위기 런닝머신이 쭈루루루루루루룩 인클라인 기능이 있는 최고급 런닝머신이라고 한다c 코앞 지겹지 않게 티비까지 아직 공사중이지만 예쁜 인테리어의 휘트니스 샤워실 개인.......

석촌호수 벚꽃-3월 28일 잠실 롯데타워 [내부링크]

날씨가 너무 좋은 3월의 마지막주 월요일 이제는 벚꽃이 피었나 석촌호수 방문 서울의 벚꽃 개화 시기는 지났는데.. 아직 텅텅 빈 가지.. 꽃봉우리는 한 가득이지만..아직이구나 아쉽지만 일단 석촌호수 한바퀴 산책 시작.. 꽃봉우리에서 살짝 벚꽃의 핑크색이 보이는듯 하다 방울 방울 꽃봉우리.. 아쉽다..이번주는 기대하고 있었는데c 석촌호수의 벚나무는 키가 큰편 벚꽃동굴을 만들어 주면 다시 와야지 … 한바퀴 돌고 나가다가 발견한 일찍 핀 벚꽃 몇그루 롯데타워와 석촌 호수 사이 잔디밭꽃 공원에 키작은 애들은 일찍 꽃이 폈다 담주에 다시 와야지

아쿠아가든카페-잠실 롯데타워 가볼만한 곳 이색 데이트 코스 [내부링크]

석촌 호수 벚꽃 보러 갔다가 아직 안펴서 실망하고 당떨어져서 밥먹으러 들어 갔다가.. 아쿠아가든 입구를 보고 안들어 갈수가 없었다 입장료가 따로 있진 않고 카페 음료를 주문해야 입장 가능 가격이 아주 사악함 일반 카페의 2배정도 되는데 물고기 관람료라고 상각하니 뭐 그럭저럭 괜찮은것 같다 물고기를 분명 좋아하진 않는데 시간 가는줄 모르고 보다옴 18000원 음료c 입구부터 아주 웅장 좌석은 모두 투명의자 투명테이블과 스테인레스로 되어 있다 아쿠아 컨셉에 맞춤인가 보다 고목이라고 하나 굉장히 큰 나무들이 천장까지 연결 설치 되어 있다 어항과 함께 예술품을 보는것 같은 느낌도 있다 고목 돌 수초 어항마다 컨셉이 다.......

서울숲 벚꽃길 22년4월1일 [내부링크]

벌써 4월 이번주는 피었나 또또 방문한 서울숲 오늘은 성수동 밀도 리치식빵과 로우커피 스탠드 카페라떼 점심시간에 가서 두 곳 모두 웨이팅 서울숲 중앙의 은행나무 잔디밭에 자리 잡았다 드디어 봄꽃이 피기 시작 했다 목련은 만개 평일인데도 사람이 꽤 많다 벚꽃길은..ㅠㅠ 오늘도.. 아직이구나 벚꽃을 가장 가까이 볼수 있는 바람의 언덕으로 올라가 보았따 개화를 준비중인 벚꽃 다음주에 펴줄려나 보다 핑크핑크 이번주말도 꽃봉우리 다리위에서 저 멀리 응봉산에 개나리인가 노랑꽃이 만개 했다 가끔 일찍 펴준 애도 있.. 그래도 서울숲의 봄은 참 예쁘다 겨울 내내 기다린 봄 만개하면 다시 올게 이번엔 정말 일주일만 기다리면 되겠지.......

중랑천 벚꽃길 꽃놀이와 답십리 맛집 삼형제 김밥_22년 4월 3일 [내부링크]

#장안벚꽃길 #벚꽃 #서울벚꽃 #삼형제김밥 #김밥맛집 서울에서는 이번주도 만개한 벚꽃을 찾기가 힘들다ㅠㅠ 여기저기 서울 벚꽃 명소를 떠돌다가 드디어 절반쯤 피워준 벚꽃길 발견 장안벚꽃길은 해가 잘들고 따뜻해서 그런지 벚꽃 개화가 시작 되었다 오늘의 서울 데이트 코스 신나게 룰루 운전해서 가는길 주차는 동대문구민회관으로 갔는데..자리가.. 아슬아슬 했다 중랑천 벚꽃 산책로로 올라가는 길 올라가는 길목에서 개화 해준 벚나무가 보인다 아직 만개는 아니지만 너무너무 예쁘다 다음주면 정말정말 정말 만개 할거 같다! 날씨가 좋아서 산책하고 운동 하는 사람들이 많다 개나리도 활짝 중랑천의 튤립도 개화 시작 산수유도 만개 가.......

고양이 입양기_널 처음 만난 날 [내부링크]

2014년 1월 23일 목요일 도치를 처음으로 만난 날 입양글에서 본 도치는 짠하면서 귀여웠다 길거리에서 목 묶여서 키워지던 사진을 보면 기본적인 마실 물도 화장실도 엉망이다 그래서였는지 입질이 굉장히 심했다 입양 초반에 집사는 피를 많이 봤었찌cc 구조 후 입양과 파양 다시 임보를 반복 하던 도치 까칠한 성격에 입질, 외동묘 성향때문이었겠지ㅠㅠ 그 덕인지 때문인지 지금의 집사를 만나서 승깔 많이 죽은 도치 독산동 그 좁은 원룸에서 널 처음 만난 날 이동장에서 나오자 마자 고롱고롱 하길래 애교쟁이라고 속았던 그날 낯가림 없이 바로 집 한바퀴 둘러보고 부비적 드러 눕길래 둔하고 착한줄 알았지 다음날부터 피바다가 될.......

롯데월드타워 초대형 벨리곰/석촌호수 벚꽃 [내부링크]

석촌호수 롯데월드타워 벨리곰 전시 17일 일요일까지 평일인데도 사람이 너무 많아서.. 멀리서 구경만 한번 해 보았다 초대형 벨리곰 맞네 나는 벨리곰보다 벚꽃 절반정도 핀 상태 이번주말이면 만개 일거 같다 석촌호수 산책시작 퇴근 후 시간이라 조금 걷다보니 노을이 졌다 오늘은 석촌호수 산책보다 벨리 핑크곰에 사람이 많다

고양이 입양 전 준비하기/필요한 용품과 집사의 조건 [내부링크]

나는 어느덧 9년 차 집사가 되었다. 도치의 마음을 몰라 주고 울보로 만들 때도 있지만, 그럭저럭 잘 지내고 있다. 집사가 되기로 마음먹었을 때 나는 어렸지만 결코 가볍게 도치를 데려오지 않았다. 앞으로 15년 20년 함께 성장할 과정과 무지개다리를 건널 때까지 나는 집사 일수 있을까? 도치를 행복한 고양이로 키워 줄 수 있을까? 긴 고민의 시간을 끝으로 도치의 집사가 되어 주었다. 그저 가볍게 강아지, 고양이가 예뻐서 데려오지 않았으면 한다. 1. 나는 집사가 될 준비가 되어 있을까? 앞에도 말했듯이 고양이의 수명은 길다. 국내 최장수 고양이는 태릉 고양이 병원장님의 반려묘 28살 밍키였다. 집고양이는 건강상 이상이 없다면 적.......

서울숲_곤충식물원 [내부링크]

서울숲의 곤충식물원 좋아하는 관엽 식물이 가득한 온실 1월의 추운 날씨에 밖은 마른 가지인데 온실 안은 기분좋은 습도와 파릇함이 있다 이리와서 같이 보자는 겅가 두리번 두리번 추워서 다운 됐다가 온실에서 갑자기 신남 포토존으로도 좋아좋아 바나나잎은 사람보다 크다 2층에 매달려 바나나 관찰 열매와 꽃도 있고 거북이도 있는 서울숲 식물원 마무리는 역시 로우커피스탠드 아이스카페라떼 두잔

더그린 가든센터_플랜테리어 [내부링크]

봄꽃 사러 가기 매일 오전 10시부터 오후 6시까지 운영 한다 날이 따뜻해지기 시작하니 생각나는 봄꽃 고양시 더그린 가든센터 알록 달록 예쁜꽃이 너무 많았다 언젠가 꼭 데려 오고 싶은 외목대 바질트리c 토피어리로 동글동글 키워 보고 싶다 봄꽃 화분 4개를 골라 데려 왔고 작은 포트는 이렇게 커피 캐리어에 담아줘서 너무 귀욤귀욤 데모루 안개꽃 종이꽃 흑크로바 남치니랑 행복한 하루 번려식물이 되었다고 한다️

건대역 보컬 레슨/5개월 후기 녹음 수업 발성 트레이닝 학원 개인 스튜디오/광진구 구의 강변 군자 [내부링크]

#광진구보컬레슨 #보컬레슨 #건대보컬레슨 #구의보컬레슨 #잠실보컬레슨 #보컬학원 #보컬개인스튜디오 #구의역보컬레슨 #구의역보컬트레이닝 #구의역보컬트레이너 #김영석트레이너 #실용음악 #실용음악전공 보컬 발성 레슨 5개월째 후기입니다 강사 생활을 한지 벌써 5년c 하루에도 몇시간씩 레슨을 하다 보니 목이 아프기 시작했고..ㅠㅠ 이러다가 목소리가 안나와서 일을 못하겠구나 라는 생각에 보컬 발성 레슨을 찾았어요 c 일단 실용음악 전공자 트레이너 선생님을 원했고 숨고 앱 상위 랭킹에서 다니기 편하고 1인 방음 스튜디오로 찾기:) 2호선 강변역, 구의역에서 굉장히 가까워요~ 건대 잠실 강변 화양 자양 구의 쪽에서 전부.......

파주 조인폴리아_칼라데아 마꼬야나/플랜테리어 관엽식물 [내부링크]

#파주 #파주조인폴리아 #조인폴리아 #플랜테리어 조인폴리아 두번째 방문 작년 방문때와는 또 다른 식물들이 있었다 아마 계절 시즌 별로 조금씩 바뀌는것 같다 오늘은 평소 하나 데려오고 싶었던 칼라데아중에서 마꼬야나를 겟겟c 조인폴리아는 정가에서 30% 할인 해 준다 일반 화원보다 훨씬 종류도 많고 저렴 크기는 중품정도 되는것 같다 집으로 데려오면 성장이 느려져서 이번엔 큰애로 결정 어울리는 토분까지ㅎㅎ 참 맘에 든다 화분 받침은 플라스틱이다 조인폴리아에는 5시 전까지 결제 하면 분갈이 이용 서비스가 있다 고르다가 시간 보고 호다다다닥 결정 마꼬야나 잎의 뒷면은 색이 달라서 넘나 매력적 첨엔 잎 모양이 징그럽.......

순천 먹방 _송치마을 바지락 수제비 돈가스 오이소박이 기본반찬 맛집 전라도 국내 주말 여행 [내부링크]

#순천여행 #순천맛집 #순천수제비 #순천먹방 #먹방여행 어마어마한 위치 해 있어서 한번 놀라고 이런 위치를 누가 먼저 찾아 맛집이 됐나 두번 놀라고 오픈전부터 웨이팅에 세번 놀란 순천 맛집 송치마을 외관은 그냥 주택 같은 느낌 선암사를 갔다가 서울로 돌아와야 하는 다음 일정을 위해 게으른 내가 일찍 준비 해서 오픈 20분 전에 도착 했다 거의 기적.. 이미 앞에 2-3팀 있는 상태 였고 카운터에서 포스트잇의 번호표를 뜯고 대기 미리 자리에 앉아 있어도 된다고 하셔서 착석c 먼저 온 앞팀은 자리를 비웠다가 앉을 자리를 뺏겨서 양해를 구해서 자리를 만들어 주기도 하셨다 이미 만석으로 11시 오픈 시작 두둥 순천 송치마을 찐.......

순천 여행-선암사 봄꽃 매화 3월 유네스코 세계문화유산 국내 전라도 주말 드라이브 산책 코스 [내부링크]

#선암사 #순천여행 #국내여행 #꽃구경 #매화 #꽃놀이 22년 3월 20일 일요일 송치마을에서 점심을 먹고 선암사로 출발 차로 19분 거리 흐리고 바람이 불어서 추운 날씨이다 그렇게 가까이도 살았지만 한번도 가보지 못하고 멀어져 버린 선암사 멀어져 버린 후에야 찾아가 본다 시골길을 달리고 달려 신나게 선암사로 점심먹고 12시 되기 조금 전에 출발 선암사 매표 시간 12시30분 가까운 거리인데 주차때문에 시간이 좀더 소요 됐다 주말이라 그런지 봄이라 그런지 날씨가 좋지 않은데도 만차라 주차가 조금 힘들었다 조계산 도립 공원 안에 위치 해 있는 선암사 542년부터 긴 역사를 갖고 있으며 유네스코 세계 문와 유산, 유형문화재 41호이다.......

성수동 서울숲-벚꽃길 사과나무길 개화시기 22년 3월 22일 현황 [내부링크]

#서울숲벚꽃 #벚꽃개화 서울의 벚꽃 개화시기는 3월 28일이라고 한다 일주일 남아 있지만 얼마나 피어 있나 벚꽃 팝콘이 살짝이라도 햇살에 튀겨 졌는지 날씨가 좋아서 나가 보았다 일단 너무나 좋은 날씨 제일 좋아하는 로우커피 라떼를 하나씩 들고 출발 요기쯤이 벚꽃길인데 갈때마다 길이 헷갈린다.. 몇번이나 가본 서울 숲이지만 나는 길치c 잉ㅋㅋㅋ 아직 하나도 없는 벚꽃..나무c 날씨가 좋으니 커피와 산책하는걸로 만족 이번 주말부터 개화가 시작될거 같다 그냥 올려다 보면 아무것도 없는 빈 가지 인거 같지만 확대해서 찍어보니 확실히 꽃봉우리가 뿅뿅 돋아 있다 일주일만 기다렸다가 다시 만나자 아쉽지만 사진이라도 한.......

키우기 쉬운 실내 공기정화 관엽 식물 -드라세나 마지나타 [내부링크]

#공기정화식물 #관엽식물 #마지나타 #드라세나마지나타 함께 한지 딱 1년 된 드라세나 마지나타의 성장 과정 마지나타를 처음 만난 날 도치에게 위협 받던 위태로운..너c 이때는 삐죽삐죽 고슴도치 잎이었다 지금은 이렇게 친구도 생긴 드라세나 마지나타 데려 온 식물 중에서는 아마 가장 순하게 잘 커주는거 같다 키우기 쉽고 공기정화에 예쁘기 까지 c️ 숱 치기 전의 드라세나 마지나타 1년을 장발로 길러 주었더니 고슴도치였던 잎이 축축 늘어졌다 잎은 목대쪽에서 아래쪽으로 뜯으면 깔끔하게 똑똑 떨어진다 너무 멀쩡해서 아깝지만.. 신엽을 위해 숱정리 해주기 마지나타는 쉬지 않고 새잎을 계속 올려준다 기다리게 하지 않는 착.......

필라테스_척추전만증/lordosis [내부링크]

안녕하세요. 척추 전만증에 대해 포스팅 해보려고 해요! 실제 척추전만증 케이스 입니다. 골반이 전방으로 경사지고 요추도 정상의 굴곡보다 더 꺾여 있는 상태 척추와 골반은 몸의 중심이 되는 부위이기 때문에 변위가 일어나면 허리통증의 원인이 되기도 하고 코어 근육이 제대로 기능을 하지 못하며, 상지와 하지도 같이 문제가 생기게 됩니다. . . . . 운동 전후 사진입니다 복부와 둔부 운동이 필수 동반 되어야 하고 골반의 후반 경사, 분절 운동도 필요합니다 기능적으로 중요한 코어 운동이고, 형태적으로도 많이 차이가 있지요. 필라테스는 건강한 형태를 잡아줄수 있는 훌륭한 운동입니다. 필라테스를 하시는 분들이라면 누구나 아는, .......

필라테스_척추측만증 척추옆굽음증/scoliosis [내부링크]

#교대 #서초 #기구필라테스 #필라테스 #교대역필라테스 #개인레슨 #척추측만증 오늘은 척추측만증(척추옆굽음증)에 대해 알보보겠습니다ㅎ.ㅎ 사전적은 정의 입니다 정상적인 척추의만곡상태 필라테스에서 정말 중요하게 다루는 중립 상태라고 합니다 우리몸의 중심부가 되는 골반과 척추는 직접적인 간섭을 받게 됩니다 척추옆굽음증으로 인한 어깨높이 차이와 옆구리의 찌그러짐 정도에 주목해 주세요! 골반또한 높이가 다릅니다. 늘 공식처럼 일정한것은 아니지만, 척추측만증은 골반의 불균형이 함께 동반 됩니다 다양한 척추측만증의 사례 운동이 필요해서 오신 분들이기때문일수도 있지만, 생각보다 척추 측만증을 갖고 계신 분들이 많습니.......

석촌호수벚꽃축제_석촌벚꽃야경/잠실벚꽃야경 [내부링크]

#벚꽃축제 #석촌호수 #벚꽃야경 #잠실 #잠실맛집 #잠실역맛집 2019년 4월6일 잠실역 지하몰에서 저녁을 먹고 석촌호수벚꽃축제 야경을 보러 가다 벚꽃축제에서.. 사람없는 사진을 찍는다는것은 증말증말 대단한 일이다 석촌 호수가 보이는 벤치에 앉는다는것도 기적같은 일이다 그렇지만 벚꽃터널은 매년 봄마다 언제나 옳다 석촌호수의 벚나무는 키가 크다 천장이 높은 터널 낮에도 예쁘지만 밤에도 너무 예쁘다 벚꽃 터널 야경 걷기 간접 체험 영상:) 포토존 석촌호수 벚꾳축제 야경에는 네온사인과 조형물등 여러 포토존이 준비가 되어 있으나 사진을 찍는다는것은ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나는 그런일은 선택하지 않았따 도시와 벚꽃 그리고 작품 걷다보.......

[마감]2019 고흥 신석류판매_도매가 5kg,10kg/석류청 만들기 [내부링크]

#석류 #고흥석류 #석류판매 #국산석류 #석류구매 #직거래 #과일 고흥군 소재지의 재래종 과육이 하얗고 신맛이 강한 석류 직거래 판매합니다 석류청 담구는 용으로 아주 좋습니다 완숙된 석류는 껍질이 벌어집니다 이상이 있는게 아닙니다 석류청 만들기, 석류청 만드는 방법 석류청 : 소독한 유리병에 설탕과 과육 1:1비율 실온숙성 1~3일후 냉장숙성 3~4주

[마감/산지 직거래 고흥 유기농 단감10kg] 2020 햇단감 도매가 직배송 [내부링크]

#단감 #고흥 #과일 #고흥단감 #도매 #단감직거래 #유기농 #유기농단감 #친환경단감 2020년 친화경 고흥 단감 판매 시작합니다. 10kg (50-60과) 29000원 (배송비포함) ***전화 못받습니다*** 문자주세요 배송은 수확 후 바로! 맑고 깨끗한 환경에서 재배 되고 있는 친환경 단감 품종 부유 입니다 산지 직거래 단감 10kg 실제 배송 포장 모습입니다 싱싱한 착한 단감 주의!참고! 10kg 1박스 29000원 (배송비포함) 문자주세요 배송은 수확 후 바로!

필라테스_폼롤러 근막이완, 폼롤러 코어운동 [내부링크]

#필라테스 #폼롤러 #코어 #코어운동 #근막이완 운동전 코어의 개념을 정확하게 이해하는게 먼저! 단순히 복부만이 아닌, 몸의 중심부(척추와골반)의 주변의 근육들입니다! 한달 넘게 쉬었더니, 저도 흔들리네요ㅠㅠ 코어운동은 척추를 보호 해주는 역할을 하지만 잘못된 자세는 오히려 부담을 줄수 있습니다. 영상의 폼롤러를 천골에 위치해서 하는 코어 운동은 중립 상태에서 시행하셔야 부상없이 근력운동이 가능합니다. 그렇다면 중립이란 무엇일까요. •척추와 골반의 중립상태• 척추 골반의 정상적인 만곡(S자 커브) 대부분의 운동에서 적용되는 자세이며, 코어을 사용할줄 알아야 흔들리지 않고 안전한 운동이 가능합니다. 쉽게설명하자면.......

연남_연남방앗간 [내부링크]

기억을 더듬어 찾아간 연남 방앗간 구옥을 리모델링 한 내부 인테리어 분위기가 참 좋은데 갈색갈색 사진이 안받는다 심각하고 진지한 얘기가 싫어졌다 아무 의미없는 수다들로 채워진 연남방앗간 아이신나

필라테스_매트와 폼롤러 코어운동 [내부링크]

#필라테스 #코어운동 #코어 #폼롤러 #매트운동 집에서도 할수 있는 필라테스 기본 코어 운동 영상을 준비했습니다. 영상은 3배정도 빠르기 편집본이니 무리 되지 않도록 반동없이 천천히 시행하셔야 합니다:) 폼롤러를 이용해서 안정성을 조금도 잡으며 갈수도 있고, 도구가 없다면 매트 운동으로도 충분히 가능합니다. 폼롤러에서 누워서 하는 필라테스코어 운동은 지면의 흔들림이 많고 불안정한 상태에서 시행되기 때문이, 더 힘든 운동이 됩니다. 좌우 밸런스가 맞지 않고, 척추나 골반의 불균형이 있으신분은 유지하기 어려울만큼 굉장히 흔들리고, 더 심하신분은 폼롤러 위에서 떨어지기도 합니다. 그럴 경우엔 억지로 시행하지 마시고, 필.......

뚝섬유원지역_오리배의 추억 [내부링크]

#한강 #오리배 #한강오리배 2021년 6월 5일 굉장히 좋았던 날씨 일리터 음료 하나씩 사들고 한강으로 걸었다 상콤 자몽에이드와 카페라떼 양이 많아서 연할줄 알았는데 전혀 그렇지 않았다 다 먹기 힘들었다는.. 자양동에서 한강 따라 쭉 뚝섬 유원지까지 산책 오리배 발견 ㅎㅎ 뚝섬 유원지원 2번출구쪽 날씨가 너무 좋았어서 였는지 굉장히 충동적으로 오리배 티켓을 구매하고 있었다 약 15년만에 타본 오리배 다리 노동 없는 오토도 나왔다고 한다(충격) 레트로를 느끼기 위해 수동으로 대여.. 수동이 오천원 싼걸로 기억한다 생각보다 다리는 아프지 않았고 ㅋㅋ대여 시간이 짧고 빨리 간다 물이 바로 발옆에서 출렁출렁 강과 하늘 사이로 전.......

[마감]고흥 국산석류_5kg 10kg 직거래판매합니다/고흥석류 석류생과 [내부링크]

#고흥석류 #국산석류 #과일 #석류 #도매 #도매과일 #직거래 #직거래석류 전라남도 고흥군 동강면 소재지의 청정지역 국산 석류 직거래 판매 시작합니다:) 다음달 말부터는 부유 단감도 판매 시작하니 참고 해 주세요 재래종 흰석류입니다 고흥 석류 5kg 35000원 (13-14개 내외) 고흥 석류 10kg 68000원 (25-27개 내외) 문의: 마감 (근무중 통화 불가능, 문자 부탁드려요) 무료배송 입니다^_^ 수입산 빨간 단 석류와 다르게 국산 석류는 과육이 하얗고 새콤한 맛이 강합니다 완숙 후 수확 하기 때문에 껍질이 벌어져 있을수 있습니다~ 석류가 익으면서 자연스러운 현상이에요 이상 있는게 아닙니다 아빠의 손 완숙 석류의 껍질은 벌어집니다. 과육.......

[마감,감사합니다]산지직송[고흥단감 직거래] 단감 판매, 친환경 단감 10kg [내부링크]

친환경 고흥 단감 부유 단감 산지 직거래 시작 합니다주문과정 : 입금 확인 - 산지로 배송지 전달 - 농장 수확 당일 발송 + 배송일 지정 불가, 주문 후 수확 하기 때문에 최대 일주일가지 소요 될수 있습니다. 생산자 : 강내원 판매자 : 강윤주 판매 단감 : 부유 친환경 단감 10Kg 판매 가격 : 29000원 [배송비포함] 문의 및 구매 연락처 : 마감 [문자 남겨주세요, 업무중 전화 못받습니다] 저농약 친환경 인증 받은 당도 높은 단감 수확시기에 잔류 농약 검사에 0으로 확인저희는 밭에서는 바로 껍질채 먹기도 합니다. 안심하고 드세요.도매가로 판매되는 단감은 표면에 조금씩 상처가 있는, 크기는 선별되지 않은 단감입니다. 최상급 기스 상품.......

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