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콜라비 효능, 콜라비를 꼭 먹어야 하는 7가지 이유 [내부링크]

이제는 마트에서 흔하게 볼 수 있게 된 채소인 콜라비는 북유럽이 원산지로 16세기 이후 유럽에서 널릴 알려지며 유렵인의 식탁에 자주 등장하는 식품이 되었습니다. 최근 건강에 좋은 식품들이 인기를 끌게 되면..

위염의 종류와 증상, 위염에 좋은 음식을 알아봅시다. [내부링크]

현대인들이 가장 많이 앓고 있다는 질환인 위염, 스트레스와 피곤한 업무로 인해 우리나라 국민 10명 중 1명은 위염을 앓고 있다고 합니다. 불규칙적인 생활과 맵고 짠 식단으로 이뤄진 식습관 등 다양한 요인으로..

건조해지는 날씨 비듬이 생기면 어떻게 해야할까? [내부링크]

가을이 되며 날씨도 쌀쌀해지고 공기도 건조해 지기 시작합니다. 유달리 다른 계절보다는 추운 계절에 두피 트러블이 많이 발생하는데요. 머리카락이 계속 빠지고, 각질은 점점 일어나고, 비듬은 지속해서 생기고,..

시말서 작성법 너무 고민하지 말아요. [내부링크]

직장생활을 하다보면 누구나 본의 아니게 잘못이나 실수를 저지르는 경우가 많습니다. 이때 회사에서는 경고의 차원에서 시말서 제출을 요구하기도 하는데 시말서를 어떻게 써야 되는지 막막하기만 한데요. 지금부..

쌀벌레 없애는 법, 쌀벌레 어디서 나타나는 걸까? [내부링크]

밥을 하기 위해 쌀통을 열었더니 쌀벌레가 기어다녀 깜짝 놀라게 되는 경우가 있습니다. 눈에 보이는 쌀벌레를 잡아 보지만 어느세 그 숫자가 늘어나고 나중엔 성충이 되어 집안을 날아다니기 까지 하는데요. 쌀벌..

귀리의 효능과 부작용, 세계 10대 푸드로 선정된 이유 알아보기 [내부링크]

100세 시대를 넘어 120세 시대라는 초장수 시대를 맞이하고 있는 요즘 귀리의 효능이 큰 주목을 받고 있습니다. 다이어트 식품으로만 알려져 있던 귀리가 타임지 선정 세계 10대 슈퍼 푸드에 선정되면서 귀리에 대..

바세린 효능과 사용시 주의사항을 알아봅시다. [내부링크]

바세린은 뛰어난 보습력으로 오랜 기간 동안 많은 분들이 사용하는 제품인데요. 주로 피부 보습에 쓰이는 이 바세린은 보습 이외에도 일상생활에서 다양하게 활용할 수 있다고 하는데요. 바세린의 효능과 활용방법..

껌 떼는 방법 어렵지 않아요. [내부링크]

운이 나쁘면 길을 걷다가 껌을 밟거나 자신이 씹던 껌이 옷이나 신발에 붙는 경우가 발생하곤 합니다. 그러면 당황해서 옷에 붙은 껌을 잡아 당기면 오히려 상황만 악화되기 쉬운데요. 옷이나 신발에 붙은 껌 어떻..

보스웰리아 효능과 부작용을 알아보고 섭취합니다. [내부링크]

보스웰리아는 인도와 아프리카 고산지대에서 자라는 프랑킨세스 나무 수액의 결정으로 우리나라에서는 유향으로 잘 알려져 있으며 오랜기간 동서양을 막론하고 약재로 널리 사용되어지고 있습니다. 동의보감에 기..

중년 남성들의 최대 고민 뱃살을 해결해 봅시다. [내부링크]

직장 생활을 하는 중년 남성들의 최대 고민 중 하나인 뱃살 요즘 중년의 남자 직원들이 모이면 최대 이야깃거리 중 하나인데요. '뱃살이 나와서 걱정이다.' '복부비만이라던데, 어디 운동을 해야 하나...' 와 같..

유통기한 지난 마요네즈 버리지 말고 생활에 활용해 봅시다. [내부링크]

마요네즈는 이제 우리 식생활에서 익숙하게 찾아볼 수 있는 소스가 되었습니다. 각종 소스를 만들거나 음식에 곁들어 먹긴 하지만 자주 손이 가지 않아 유통기한을 넘기게 되는 경우가 종종 생기는데요. 유통기한..

줄넘기칼로리 얼마나 운동을 해야 효과를 볼까? [내부링크]

안녕하세요? 오늘은 줄넘기 & 칼로리에 대해서 포스팅을 하려고 합니다. 줄넘기 그리고 칼로리! 딱 단어만 들어도 잘 아시겠죠. 네, 물론 운동입니다. 그리고, 언제나 겨울부터 봄까지 저희들의 몸 속에서 잠복한..

혈압낮추는방법 알아두면 좋은 상식 [내부링크]

사람이 성장을 하고, 나이를 들어갈수록 걱정을 해 보아야 하는 것이 바로 혈압에 대한 것인데요. 혹시라도 내가 높은 편이지는 않는지, 또는 남들보다 낮은 수치이지는 않을지를 알아보셔야 합니다. 이는 나중에..

남자가 정장을 입을 때 지켜야할 수트의 법칙 [내부링크]

아침에 일어나면 불어오는 찬바람이 가을이 오고 있음을 알려주고 있습니다. 가을이 시작된다는 것은 하반기 취업 준비가 시작된다는 것을 알려주는것 이기도 하는데요. 취업 면접에서 빠질 수 없는 요소가 '수트'..

인진쑥 효능과 부작용을 알아봅시다. [내부링크]

우리나라 산지에서 쉽게 구할 수 있는 약초인 '인진쑥'은 예로부터 한방 약제와 민간요법으로 널리 애용되었다고 하는데요. 원자폭탄 투하로 폐허가 된 일본 히로시마에서 가장 먼저 새싹을 틔운 식물이 쑥이라고..

연애의맛 조희경 인스타 일상사진도 굴욕없는 미모 [내부링크]

요즘 인기 프로그램 연애의맛 시즌2에 출연중인 조희경님이 큰 화제인데요. 천명훈씨의 두번째 소개팅녀로 시청자들의 큰 관심을 받고 있습니다. 그러면서 인스타그램이 화제가 되었는데요. 아래의 조희경님의 인..

JPEGJPG 변환방법 2가지 알아봅시다. [내부링크]

이미지 파일을 사용하다보면 파일 파일을 사용하다보면 파일 확장자 명을 바꿔야 하는 상황이 발생하는데요. 오늘은 JPEG를 JPG로 바꾸는 방법을 알아봅시다. 첫번째 방법을 알아보겠습니다. 우선 파일이 있는..

새치 없애는 법, 젊은 나이에 흰머리가 나는 이유와 해결방법 [내부링크]

최근에 젊은 나이에도 불구하고 흰머리가 나는 분들이 많으신데요. 젊은 나이에 생기는 흰머리를 '새치'라고 합니다. 20~30대의 나이에 흰머리가 생기면 누구라도 충격을 받기 마련인데요. 그래서 젊은 나이에도..

생리양 급감 원인과 해결 방법은? [내부링크]

2차 성징이 지난 여성 분들이라면 매월 생리현상을 겪게 됩니다. 생리는 여성의 건강을 가늠할 수 있는 척도가 되며 이 기준에는 생리주기, 생리양, 생리기간 등의 요인들을 뽑을 수 있는데요. 오늘은 생리양 급감..

삶은계란유통기한 그냥 먹어도 될까요? [내부링크]

달걀이라는 것은 많은 분들이 선호하고 계시는 푸드입니다. 많은 아이들의 간식거리이기도 하고, 또 간단하게 음식을 꾸며주는 용도로도 사용이 가능한데요. 영양가도 좋아서 그런지 항상 간단하게 즐겨먹는 반찬..

환절기 비염에 좋은 음식 추천! [내부링크]

안녕하세요~ 요즘은 봄,여름, 가을, 겨울 언제나 미세먼지 때문에 하늘도 뿌옇고 턱턱 막히는 것 같은 날씨가 지속되고 있습니다. 대기의 공기가 계속 안 좋아 지다보니 건강도 걱정이 되더라구요. 이렇게 미세먼..

기쿠치병(기꾸찌병) 원인과 치료 방법을 알아봅시다. [내부링크]

기쿠치병(기꾸찌병)은 1972년 일본인 기꾸찌와 후지모토 등에 의해서 처음 보고된 질환입니다. 림프절에 염증이 발생하면서 과사가 시작되는 질환 괴사성 질프절염인데요. 뚜렷한 원이이 밝혀져 있지 않고 30세 이..

당신이 몰랐던 고양이에 대한 흥미로운 사실들 [내부링크]

매년 8월 8일은 국제동물복지기금(IFAW)에서 지정한 '세계 고양이의 날'입니다. 오늘은 미쳐 몰랐던 고양이에 대한 흥미로운 사실들을 알아봅시다. 1. 고양이들은 하루의 약 30에서 50퍼센트를 몸치장을 하는 데..

제1회 구루핏 대한신발 장려운동 광복절 신발 815원 [내부링크]

신발 종합쇼핑몰 ‘구루핏’은 광복절을 맞이하여 8월 14일과 15일 이틀간 ‘대한민국 신발 815원’ 캠페인을 진행한다고 합니다. 구루핏은 온라인 전용 신발 멀티숍으로 대형 유통업체가 독과점하고 있는 시장..

치석이 생기기전에 예방을 해봅시다. [내부링크]

치석은 치아에서 제거되지 않은 치태가 쌓여서 생긴 단단한 무기질입니다. 치석은 치과에서 전문적인 세척을 해야만 제거될 수 있습니다. 따라서 애초에 치석이 생기지 않게 하는 것이 가장 좋습니다. 치석을 예방..

아침마다 용과를 먹어야 하는 이유 [내부링크]

매일 아침 과일을 섭취하면 비타민과 미네랄을 공급해 하루를 즐겁게 해줍니다. 그렇다면 매일 아침 용과를 드셔보시는건 어떨까요? 용과는 이제 마트에서 쉽게 접할 수 있는 과일이 되었습니다. 아침에 용과를 섭..

미국 여행에서 가장 인기있는 5 개의 관광지를 방문하는 가장 좋은시기 [내부링크]

우리 모두는 휴식을 위해 휴가를 떠날 필요가 있습니다. 하지만 여행지를 어디로 가야 할지, 그리고 언제 떠나야 할지 결정하는건 어렵습니다. 특히 금액을 절약하고자 하는 경우, 약간의 노력이 필요하죠. 여러..

구글의 향후 핵심 순위 업데이트를 위한 사이트 순위 향상에 대한 조언 [내부링크]

구글이 향후 핵심 순위 업데이트를 위한 당신의 사이트 순위 향상에 대한 조언을 해줍니다. 구글은 마침내 핵심 업데이트가 사이트 순위에 악영향을 준 것에 대해 방향을 제시해 주었습니다. 구글은 핵심 업데이트..

디즈니 플러스(+) 스트리밍 요금은 얼마인지 알아봅시다. [내부링크]

디즈니 경영진은 분기 실적 발표에서 디즈니 플러스(+)를 발표하면서 스트리밍 서비스의 가격과 번들 상품에 대한 가격을 발표했습니다. 이 서비스는 한 달에 $ 7.99의 비용이 들지만 코드 커터들을 위해 ESPN +..

자신을 브랜드로 만들어봅시다. [내부링크]

지난 몇 년 동안 전문 직업에 종사하는 전문가들은 자신만의 브랜드 구축이 주요 초점 포인트가되었습니다. 최근까지도 브랜드는 회사 나 제품만이 시장에 진출하는 데 필요한 것으로 생각되었습니다. 자신을 제품..

대세 슈퍼푸드 아보카도의 효능을 알아봅시다. [내부링크]

숲 속의 버터라 불리며 기네스에도 올라간 과일 '아보카도' 담백한 맛과 부드러운 식감으로 참치 뱃살과 비슷한 맛이 난다고 하는데요. 슈퍼푸드 아보카도 효능을 알아봅시다. 1. 빈혈 예방. 아보카도는 영양가..

동의보감에도 기록된 엄청한 식물 알로에의 효능을 알아봅시다. [내부링크]

피부 미용에 좋다고 알려져 많은 사람들이 찾는 '알로에' 콜럼버스도 알로에를 가르켜 인간에게 필요한 4대 식물이며 인간에게 영양과 정신적 고양, 치료를 준다고 했는데요. 고대 이집트 왕조 시대부터 사용되었..

덜 벗겼지만 효능은 더 좋은 현미의 효능을 알아봅시다. [내부링크]

건강을 생각하는 사람이라면 꼭 챙겨먹는다는 '현미' 백미와 달리 쌀겨와 배아를 갖고 있어 우리 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 들어있다고 하는데요. 연예인들의 다이어트 식단에 빠지지 않을 정도로 체중 감량에..

당신의 위를 지켜줄 지원군 양배추의 효능을 알아봅시다. [내부링크]

미국의 타임지가 선정한 서양 3대 장수식품 중 하나인 '양배추' 양배추는 고대 그리스 시대부터 즐겨 먹던 채소로 의학의 아버지로 불리는 히포크라테스가 위장병을 앓는 환자들에게 약 대신 처방했다고 기록되어..

까도까도 끝임없는 효능의 주인공 양파의 효능을 알아봅시다. [내부링크]

우리나라 음식의 필수 식재료 '양파' 양파는 고대 이집트 시대에 노동자들이 즐겨 찾던 스태미나 재료였으며, 중세시대에는 흑사병 약으로도 사용되었을 정도로 오래 전부터 건강식으로 이용되어 왔는데요. 미국..

절대로 썩지 않는 식품 꿀의 효능을 알아봅시다. [내부링크]

고대 그리스인들이 신들의 양식이라 칭한 '벌꿀' 로마인들은 '하늘에서 내린 이슬'이라 칭할정도로 귀하게 생각하였는데요. 달콤한 맛 뿐만 아니라 우리의 건강을 지켜주는 성분들을 가지고 있다는데요. 꿀에 어..

흔하지만 놀라운 효능을 가진 팽이버섯의 효능을 알아봅시다. [내부링크]

다양한 요리를 통해 우리 식탁에 오르는 '팽이버섯' 저렴한 가격에 독특한 향과 맛을 갖고 있으며 영양 식품으로 인기가 많은데요. 팽이버섯은 우리 몸에 어떤 효능이 있는지 알아봅시다. 1. 체지방 감소. 팽이..

쪄도 맛있고 튀겨도 맛있는 감자의 효능을 알아봅시다. [내부링크]

세계 3대 작물로 땅속의 사과라 불리는 '감자' 우리의 대표적인 간식거리이자, 다양한 요리의 주인공으로 사용되는데요. 알고 먹으면 더 맛있는 감자의 효능을 알아봅시다. 1. 위 개선. 맴고 뜨겁고 짠음식을 많..

국민 식재료 두부의 효능을 알아봅시다. [내부링크]

밭에서 나는 쇠고기인 코으로 만든 음식 '두부' 누구나 즐겨 먹는 식품으로 단백직이 풍부하고 우리 몸에 유익하지 않은 포화지방산 대신에 식물성 지방이 들어 있는 건강 식재료인데요. 이러한 두부에 어떤 효능..

생긴건 혐오스럽지만 우리 몸에 좋은 해삼의 효능을 알아봅시다. [내부링크]

바다의 산삼이라 불리는 해산물 '해삼' 3대 저열량 수산물로 영양가가 풍부해서 많은 분들에게 사랑받고 있는 식품인데요. 여름철 지친 몸을 보호하고 원기 회복한는데 좋다고 하는데요 해삼에 어떠한 효능이 있..

은은한 향과 쫄깃한 식감을 가진 표고버섯의 효능을 알아봅시다. [내부링크]

양식이 되지 않았다면 송로버섯보다 비쌌을거라는 '표고 버섯' 버섯은 신이 우리에게 내려준 최고의 선물이라고 할 만큼 우리 몸에 좋은 식품인데요. 특히 표고는 미국 FDA가 선정한 10대 항암푸드로 선정 될만큼..

쌈싸먹을때 빠지면 섭섭한 채소 깻잎의 효능을 알아봅시다. [내부링크]

향긋한 향으로 각종 요리에 다양하게 이용되는 '깻잎' 깻잎은 들깨의 잎사귀를 지칭하는 말인데요. 고기를 먹을 때 많이 먹는 채소 중의 대표라 할 수 있는데, 은은한 향과 약간 쌉싸름한 맛이 일품입니다. 특유..

우리나라 전통 베리 오디의 효능을 알아봅시다. [내부링크]

여름철 최고의 건강 과일이라 불리는 '오디' 블랙푸드에는 항산화 성분인 안토아시아닌이 풍부하다고 알려져 있습니다. 이는 노화 에방과 심잘 질환 예방에 좋다고 하는데요. 그렇다면 오디에는 어떤 효능이 있는..

보양식에 빠지면 안되는 재료 전복의 효능을 알아봅시다. [내부링크]

바다의 산삼으로 불리며 보양식에 빠지지 않고 등장하는 '전복' 바다의 명품 전복은 비타민과 미네랄이 풍부한 식품인데요. 맛과 영양이 뛰어나 전복으로 요리를 하게되면 평범한 요리도 명품요리로 태어나죠. 그..

상큼하고 시큼한 매력을 가진 자두의 효능을 알아봅시다. [내부링크]

여름이면 빠질 수 없는 과일 '자두' 새콤하면서도 달콤한 과즙이 아주 매력적이죠. 자두는 맛도 훌륭하지만 식이섬유소와 펙틴이 풍부해 장 건강을 도와준다고 하는데요. 그 밖의 자두의 효능을 알아봅시다. 1...

은은한 은빛을 뽐내는 생선 갈치의 효능을 알아봅시다. [내부링크]

국민 생선이라고 불릴 정도로 우리 식탕에 자주 오르는 생선 '갈치' 긴 칼을 닮은 생김새로 '칼치'라고도 불리며 한자로 도어(刀魚)라고 불립니다. 7월부터 제철을 맞아 맞과 효능이 뛰어나다고 하는데요. 갈치의..

보랏빛 유혹 여름철 제철을 맞은 포도의 효능을 알아봅시다. [내부링크]

고대 이집트 왕실에서도 먹으며 신이 내린 과일이라 불리는 '포도' 과일의 왕, 신의 과일, 밭의 우유 등 부르는 별명이 다양한대요. 우리 몸의 노화를 막는 각종 항산화 성분이 가득하고 피로를 해소해주는 에너..

콩중에 제일 큰 콩 작두콩의 효능을 알아봅시다. [내부링크]

고려시대의 왕실에서 약재와 식품으로 활용되었다는 '작두콩' 9~10월 사이에 수확을 하고 색에 따라 적색종과 백색종으로 나뉩니다. 적색종은 콩보다 꼬투리에 영양이 많아 꼬투리를 주로 약재로 이용하고, 백색..

7월에는 바라보기만 해도 약이 된다는 농어의 효능을 알아봅시다. [내부링크]

6~8월이면 매년 찾아오는 여름철 대표 보양 생선 '농어' 여름이면 단백질 함량이 다른 생선들에 비해 월등히 높다고 하는데요. 제철을 맞은 농어의 효능을 알아봅시다. 1. 심혈관질환예방. 농어의 풍부한 불포화..

등푸른 생선의 대표 고등어의 효능을 알아봅시다. [내부링크]

칼로리는 낮으면서 영양소는 다양하게 가지고 있는 '고등어 ' 국민 생선으로 불릴 만큼 우리나라 사람들이 좋아하는 생선입니다. 특히 고등어 속 DHA의 효과가 알려지면서 인기가 더 많아졌는데요. 오늘 고등어..

여름철 제철과일의 여왕 복숭아의 효능을 알아봅시다. [내부링크]

여름이면 분홍빛을 띄며 우리를 찾아와주는 과일 '복숭아' 복숭아철을 맞아 마트나 가게에서 달콤한 복숭아들이 많이 보이는데요. 6~8월 살이 연하고 맛은 달고 시며, 따뜻한 성질을 갖고 있는 복숭아. 예로부터..

새콤달콤 열대과일의 왕 파인애플의 효능을 알아봅시다. [내부링크]

겉은 거북이 등껍질처럼 생겼지만 안에는 황금빛 과육을 가지고 있는 '파인애플' 각종 비타민과 효소가 가득하며 한방에서는 파인애플이 진액이 부족하거나 고열 등으로 인해 기운이 소모될 때 이를 회복시키는 효..

봄 나물의 대표 취나물의 효능을 알아봅시다. [내부링크]

취나물은 참취, 개미취, 각시취, 미역취, 곰취 등 국화과에 속하는 식물을 카르켜 이르는 말로 대표적인 봄나물로 쌉쌀한 향으로 많은 사람들이 봄에 즐겨 찾는 제철 음식 중 하나입니다. 우리나라에는 60여 종의..

쌈싸먹을때 꼭 있어야할 쌈 채소 치커리의 효능을 알아봅시다. [내부링크]

식탁위에 올라오는 쌈 채소들 중 빠지면 섭섭한 '치커리' 치커리는 북유럽이 원산지로 국화과의 여러해살이 풀입니다. 맛이 쌉싸름해서 쌈을 싸먹을때 입맛을 돋궈주는데요. 생각없이 쌈을 싸먹던 치커리에 좋은..

7월 제철을 맞아 진한 보랏빛을 띠는 가지의 효능을 알아봅시다. [내부링크]

부드러우면서 독특한 질감과 향긋한 향으로 전 세계적으로 요리에 많이 활용되는 '가지' 가지는 7월부터 제철이라고 하는데요. 퍼플 푸드의 대표 채소 가지의 효능을 알아봅시다. 1. 성인병 예방. 가지에는 LDL..

여름철 대표 과일 수박의 효능을 알아봅시다. [내부링크]

무더운 여름 대표 과일 하면 가장 먼저 생각사는 수박 시원한 수박만큼 더위를 날려주는 음식이 없는데요. 달달하며 가득한 수분감으로 더위를 한방에 씻겨주는데 맛도 좋지만 효능까지 좋다고 합니다. 알고 먹으..

호불호 끝판왕 고수의 효능을 알아봅시다. [내부링크]

동남아 여행을 가서 많은 사람들이 곤란을 격게되는 이유 중 하나! 바로 음식에 들어있는 '고수'가 바로 그 주인공인데요. 독특한 향으로 인해 호불호가 엄청난 향신료인 고수. 고수의 강하고 특이한 향은 제라니..

300가지 질병을 치료한다는 신비의 약초 모링가의 효능을 알아봅시다. [내부링크]

타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 '모링가' 신비의 약초라 불리며 향후 인류 식량이 될 것이라고도 예측하는데요. 기적의 나무, 생명의 나무, 지상 최고의 영양보고라 칭해집니다. 해외에서는 이미..

붉은빛과 새콤달콤 향내 풍기는 멋쟁이 채소 토마토의 효능을 알아봅시다. [내부링크]

타임지 선정 세계 10대 슈퍼푸드이자 여름철 대표 과채류인 토마토. 세계적으로 유명한 장수 마을인 안데스 산맥의 빌카밤바 마을 사람들의 장수 비결로 꼽을 정도로 몸에 좋은데요. 제철을 맞아 빨갛게 잘 익은..

일상 생활 속 커피가루 활용법 알아봅시다. [내부링크]

요즘 집에서도 원두를 직접 갈아서 마시는 분들이 많은데요. 커피를 추출한 후 생기는 커피 가루들. 방향제로 사용하는것도 한계가 있고 그냥 버리기에는 아깝고, 이런 커피가루가 탈취제 및 방향제 뿐만 아니라..

대한민국 여름철 대표 채소 옥수수 효능을 알아봅시다. [내부링크]

톡톡 터지는 재미와 씹는 맛도 주는 여름철 대표 채소 '옥수수' 은은한 단맛과 쫄깃함에 남녀노수 누구나 좋아하는데요. 7월부터 9월까지 체철을 맞아 섬유질과 탄수화물, 황산화 성분인 토코페놀이 풍부하여 건..

대학생들 방학을 맞아 도전해볼만한 자격증들을 알아봅시다. [내부링크]

방학이 시작되고 마냥 놀기만 할 순 없고, 그렇다고 아르바이트 하기에는 잘 구해지지도 않고 그렇다면 자격증에 도전해 보시는건 어떨까요? 대학생들이 방학동안 준비해서 도전하기 좋은 자격증들이 무엇이 있는..

다가오는 장마철 자동차 관리는 어떻게 해야할지 알아봅시다. [내부링크]

여름이면 어김없이 찾아오는 장마 일상 생활을 불편하게 할 뿐만 아니라 운전자들에게도 장마는 짜증나게하는데요. 집중호우가 잦고 고온다습한 장마철에는 홍수로 인한 침수, 빗길 운전시 발생하는 수막현상, 타..

가지각색의 연고 성분들 상처별 연고 사용법을 알아봅시다. [내부링크]

일상 생활에서 넘어지거나 부딪혀서 상처를 입는 경우가 종종 생기는데요. 이때 많은 사람들이 상처 치료를 위해 연고를 찾습니다. 그런데 상처치료제도 있고, 흉터치료제도 있고 그외에 여러 상황에서 연고를 찾..

아름다운 연꽃의 씨 연자육의 효능을 알아봅시다. [내부링크]

예로부터 왕실의 진상품으로 올라갔을 정도로 귀한 식품인 '연자육' 조선의 영조, 인조, 성종 등이 건강을 위해 즐겨 먹었다고 알려져 '왕의 보약', '왕의 치료제', '왕의 음식', '왕의 씨앗'이라고 불리는데요...

자연이 준 천연 피부 치료제 어성초의 효능을 알아봅시다. [내부링크]

잎 모양이 하트 모양이라 싱그러운 화초처럼 생겼지만 비릿한 향을 가지고 있어 물고기의 비린내가 나는 풀이라는 뜻이라는 이름을 가진 식물인 '어성초' 이전에는 많은 사람들이 몰랐지만 최근에 피부질환에 효..

대한민국 전통 건강식품 칡! 칡의 효능,칡즙의 효능 알아봅시다. [내부링크]

옛부터 구황 작물로 식용되던 건강식풀 '칡' 요즘엔 말려서 가루로 만들어 먹거나 즙을 내어 먹는데요. 한방에서는 칡의 말린 뿌리를 갈근이라 하여 약재로 우리 조상들에 의해 2천 년 동안이나 한약재로 사용되..

습도가 높아지는 장마철 가전제품 관리법을 알아봅시다. [내부링크]

매일 온도가 올라가는 요즘 여름은 사람뿐만 아니라 가전제품들에게도 힘든 계절인데요. 높아진 습도와 기온이 가전제품들의 회로에 좋지 않은 영향을 주기 때문입니다. 습기로 인해 눅눅해진 장마철에 가전제품..

늦여름 찾아오는 붉은 보석 오미자, 오미자의 효능을 알아봅시다. [내부링크]

늦 여름 8월 말부터 9월초가 제철인 오미자 단 맛, 신 맛, 매운 맛, 쓴 맛에 씨에서 나는 짠맛까지 다섯 가지 기본맛을 다 가지고 있어 붙여진 이름 '오미자' 우리 나라 전역에서 재배되며, 중국과 우리나라에서는..

타임지 선정 세계 10대 슈퍼푸드 마늘의 효능을 알아봅시다. [내부링크]

우리나라 4대 채소 중 하나이며 밥상에 빠지지 않고 올라가는 필수 향신료이자 식재료인 마늘은 특유의 맛과 향이 식욕을 자극하고 잡내를 없애주는 것은 물론 건강에도 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 마늘은 오..

타임지 선정 세계 10대 슈퍼푸드인 이유가 있는 브로콜리의 효능을 알아봅시다. [내부링크]

타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드인 '브로콜리' 음료는 물론 화장품까지 다양하게 활용될 만큼 건강 식재료로 잘 알려져 있는데요. 미세먼지 배출과 음식 중독 탈출은 물론, 영향 불균형으로 인한 당뇨에서 벗..

여름철 대표 채소 오이! 호불호는 갈리지만 효능만큼은 놀랍다! [내부링크]

강한 향과 특유의 맛으로 인해 호불호가 많이 갈리는 오이. 하지만 오이의 효능만큼은 호불호가 없는데요. 오이가 갖고 있는 의외의 놀라운 효능들. 지금부터 알아봅시다. 1. 풍부한 수분으로 피부 보습. 오이는..

작지만 강하다! 잣의 효능과 보관 방법을 알아봅시다. [내부링크]

크기는 견과류들중 가장 작지만 그 효능은 어느 영양제 못지 않은 잣! 부드러우면서도 땅콩과 비슷한 고소한 맛을 가지고 있으며 떫은 맛이나 쓴맛이 없고 산뜻한 맛을 내어 거부감 없이 먹을 수 있는데요. 잣의..

집에 살고있는 골치덩어리 벌레들! 개미, 바퀴벌레, 날파리 퇴치하는 법 알아봐요. [내부링크]

평화로운 오후 여유롭게 휴식을 취하고 있는 저의 눈에 들어온 수상한 움직임! 가까이가서 보니 개미가 기어다니고 있더군요. 지금까지 집에서 개미가 발견된적이 없는데 어디서 들어왔는지... 집안에 개미가 얼마..

흔하지만 다른 견과류에 못지 않은 호박씨 효능 알아보고 먹어봅시다. [내부링크]

요즘 건강 챙기기 위해 견과류 챙겨드시는 분들 많으신데요. 많은 견과류들 중에 좋은 효능을 가지고 있지만 놓치고 있는게 있는데요. 바로 호박씨가 그 주인공입니다. 간식처럼 간편하게 먹으면서 건강까지 챙겨..

출시 예정을 앞둔 아이폰11 이번엔 어떤 기능들이 추가될까? [내부링크]

애플이 올해 하반기에 출시할 신작 스마트폰 ‘아이폰11(가칭)’에 이전 모델과 대비해서 수많은 기능이 탑재될 것이란 전망이 나오고 있는데요. 그 변화의 중심엔 ‘iOS13’이 있다고 합니다. iOS13은 애플이 이..

다가올 여름철 폭염을 이겨내는 방법 6가지 [내부링크]

올 여름도 폭염이 찾아 올거라는 예보가 있는데요. 어떻게 해야 여름을 잘 보낼 수 있을지 알아봐요. 외부 활동은 자제해주세요. 당연한 말이지만 실외 활동은 줄여야 해요. 될 수 있으면 실내에서 활동하고 습도..

다가오는 장마철 제습기가 없다면 이런 방법으로 집안 습기를 제거해보자. [내부링크]

여름철 장마가 시작되면 집 안이 습해지고 눅눅해져 불쾌감이 높아지게 됩니다. 또한 습기 관리를 제대로 하지 않으면 집에 곰팡이가 빠르게 번식해 건강에도 좋지 않는데요. 그러니 장마철일수록 쾌적한 환경을..

오래되서 안쓰게 되는 린스의 다양한 활용법 6가지 [내부링크]

선물 세트로 많이 들어오는 샴푸와 린스 세트! 그런데, 시간이 지나면 샴푸는 다 사용해가는데 린스는 구석에 쌓이기만 하고 처치 곤란해지는데요. 이런 남아있는 린스들의 활용 방법이 많다는데요. 지금부터 린스..

폐렴구균 예방접종으로 나이 들기전에 대비하세요. [내부링크]

세균, 바이러스, 곰팡이 등 미생물로 인한 감염으로 발생하는 폐의 염증인 폐렴은 면역력이 약한 어르신들이 사망까지 갈 수 있을 정도로 무서운 질환입니다. 건강보험심사평가원이 발표한 자료에 따르면 65세 이..

친구와 맞춘 우정반지 어떤 손가락에 껴야할까? [내부링크]

친한 친구들과 맞춘 우정반지! 그런데 어떤 손가락에 껴야할지 고민하는 경우가 있는데요. 손가락별 반지가 어떤 의미를 가지고 있는지 알아본시다. 엄지: 자유, 의지, 신념, 솔로 왼손의 엄지 손가락은 신뢰 오..

경차 유류세 환급 카드로 기름값 할인받고 유류세 최대 20만 원 지원받아보자 [내부링크]

경차는 유지비가 저렴하고, 주차의 편의성이 높다는 등 경제적인 이유로 선호되는 차량입니다. 정부에서도 에너지 절감 차원에서 다양한 혜택을 제공하는 등 경차 보급을 적극 장려하고 있습니다. 경차에 대한 혜..

여름철 에어컨 전기절약도 하면서 시원하게 지내보자 [내부링크]

여름철 평균기온이 34도를 넘어가고 있는데요. 집에 에어컨이 있지만 전기요금이 무서워서 틀지못하는게 현실... 갈수록 더워지는 여름철 에어컨을 무작정 안틀수도 없고 전기요금을 절약하며 에어컨 사용하는법을..

7일만에 4.5kg감량 가능하게 해주는 간단하지만 확실한 다이어트방법 [내부링크]

굉장히 어려운 일이지만 뚜렷한 목표를 가지고 바른 식이요법과 운동을 병행한다면 일주일 안에 4.5 kg를 빼는 것이 전혀 불가능하진 않다. 앞으로 설명되는 계획을 잘 따라 해보자. 일주일안에 성공할 자신이 없..

일반 단식보다 3배 더 효과있다는 건조 단식에 대해 알아보자 [내부링크]

건조 단식은 모든 음식과 수분 섭취를 금하여 몸을 정화시켜준다고 합니다. 건조 단식 하루치 효과는 수분 단식으로 인해 제거되는 신체 수분 무게와 독소 3일치량과 맞먹는다고 하는데요. 하지만 음식과 물을 섭..

여름철 겨드랑이 습진/발진 관리하기 [내부링크]

겨드랑이 습진/발진은 가렵고 따가운 질환으로 보통 세균 또는 진균 감염이나 접촉성 피부염이 그 원인입니다. 겨드랑이 발진은 여름에 흔한데요. 겨드랑이가 따뜻하고 습할 가능성이 더 높기 때문입니다. 다행히..

건조한 입술 간단하게 관리하는 방법 알아보자. [내부링크]

입술이 건조하고 갈라져서 각질이 일어나면 통증의 원인이 되는데요. 특히 이는 날씨가 춥고 건조할 때 잘 발생합니다. 부드러운 입술 표면에 붙은 건조하고 죽은 세포를 각질이라 하는데, 이를 스크럽이나 가정에..

얼굴과 몸에 난 여드름 치료 베이킹 소다로 해결해보자! [내부링크]

만약 당신이 여드름, 화이트 헤드 및 블랙헤드으로 고민중이라면 마법의 치료법이라고 주장하는 여러 제품을 찾아 봤을겁니다. 그러나 그것이 진짜로 효과를 보셨나요? 처방전없이 살 수있는 여드름 치료법을 어..