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멸균우유와 일반우유 차이와 장단점 [내부링크]

우리 일상에서 흔히 볼 수 있는 우유, 이번 시간에는 특히 일반우유와 멸균우유에 대해 깊이 있게 알아보려고 합니다. 우유는 칼슘과 더불어 영양가가 높고 다양한 요리에 활용될 수 있어 많은 사랑을 받고 있는데요, 그만큼 우유 종류에는 '일반우유'와 '멸균우유'가 있는데, 이 두 가지 우유의 차이를 정확하게 이해하지 못하는 경우가 많이 있습니다. 이번 시간에는 멸균우유와 일반우유의 제조 방법, 특징, 그리고 장단점과 차이점을 비교하면서 나에게 더 맞는 우유를 선택할 수 있도록 도움이 되시기바라면서 정보를 공유해볼게요! 멸균우유와 일반우유 차이, 장단점1. 제조 방법 차이1) 일반우유일반우유, 또는 생우유라고도 불리는 일반 우유는 주로 저온살균법(파스퇴르화)으로 처리되어 만들어 집니다. 우유를 72도~75도..

여권사진 규격 사이즈, 규정, 복장 알아보기 [내부링크]

여권은 해외 여행에 필수적인 신분증입니다. 이러한 여권 발급 받으려면 가장 먼저 해야 할 일이 여권 사진을 준비해야하는데요, 여권에 사용할 증명 사진 즉, 여권 사진 규정에는 명확한 기준과 규격이 있는데요, 이를 철저히 준수하는 것이 여권 발급의 성공적인 첫 단계입니다. 이번 시간에는 여권 사진 규격 규정에 대해 상세하게 알아보고, 여권 사진을 촬영할 때 주의해야할 점에 대해서 알려드리겠습니다. | 여권사진 규격 자세히 알기여권사진의 규격은 국제민간항공기구(ICAO)에서 정한 기준을 따르고 있습니다. 여권은 해외여행시 인정되는 유일한 신분증으로 여권에 사용되는 여권사진은 본인임을 확인하는데 매우 중요한 요소입니다. 여권사진은 여권발급 신청일 전 6개월 이내 촬영된 사진으로 본인임을 확인할 수 있도록..

5월 대형마트 휴무일, 홈플러스 이마트 코스트코 이마트트레이더스 [내부링크]

5월은 어린이날, 어버이날, 스승의날, 부처님오신날 등 일년 중에 행사가 많은 달인데요, 그만큼 지출도 많고 선물도 해야하는 시기라 대형마트 방문도 많은 달이라고 생각됩니다. 이번 시간에는 5월 홈플러스, 이마트, 코스트코, 이마트 트레이더스 대형마트 휴무일 쉬는날 정보를 알려드리겠습니다.5월 대형마트 휴무일, 홈플러스 이마트 코스트코 이마트트레이더스 5월 홈플러스 휴무일- 홈플러스는 기본적으로 매월 둘째, 넷째 주 일요일에 휴무였지만, 홈플러스는 중소상공인과의 상생협력을 위해 자율 휴무를 시행한다고 하니, 휴무일 날짜 잘 체크해서 대형마트 방문에 헛걸음 없으시기 바랍니다.- 5월 휴무일 : 5월 12일(일) / 5월 26일(일)홈플러스 일부 지역 매장에서는 8일(수)과 22일(수) 등 기타 날짜에 휴무..

성수 뚝섬 카페 블루보틀 후기 및 메뉴 추천 [내부링크]

안녕하세요, 오늘은 오랜만에 성수동 데이트를 하면서 뚝섬역 앞에 있는 블루보틀 카페를 다녀왔답니다^^ 블루보틀은 미국에 여행갔을 때에도 정말 맛있게 먹은 카페 중 하나였는데요, 유명한 정도는 커피를 좋아하는 분이라면 왠만해서 블루보틀을 잘 알지 않을까합니다. 성수 뚝섬 카페 블루보틀 후기 및 메뉴 추천 | 성수 블루보틀 위치 및 정보위치 : 서울 성동구 아차산로 7 케이티링커스(뚝섬역 1번 출구 바로 앞!)영업시간 : 매일 08:00 - 20:30 연락처 : 1533-6906 주차가능하지만 많이 협소. 근처 공영주차장 또는 유료 주차장을 이용하는 것을 추천! 성수 뚝섬 카페 블루보틀 후기 및 메뉴 추천 성수 블루보틀에 들어가면 복층 구조 같은 느낌이지만, 특이하게 실제..

한그릇뚝딱! 반숙 계란장 쉽게 만드는 방법, 반숙계란 시간 팁 [내부링크]

계란을 구매한 지 얼마 안 됐는데, 생각보다 외식이 많아져서 냉장고에 넣어둔 계란의 신선도가 떨어질 것 같아서 오랜만에 반숙 계란장을 만들어보기로 했답니다. 몇 년 전에 밥도둑 반찬 중에서 반숙 계란장이 한창 유행일 때가 있었는데, 왜 한동안 만들어 먹을 생각을 못했을까? 반숙 계란장은 계란을 반숙을 만드는 게 정말 중요한데요! 계란 반숙을 쉽게 만드는 방법 팁을 내용에 함께 공유해 드릴게요^^ 그럼 우리의 밥도둑 반숙 계란장을 쉽게 만드는 방법을 알려드릴게요! | 반숙 계란장 만들기, 준비물계란 15알, 양파 1개, 쪽파 1봉지, 청양고추 3-4개, 깨, 물, 간장, 설탕, 올리고당, 매실액, 다시마 4장, 물 300ml, 레몬즙 2T | 반숙 계란장 양념 만드는 법1. 따뜻한 물 300ml 정도에 ..

수사반장 1958 기본정보 등장인물 배경 줄거리 몇부작 3회 예고 [내부링크]

이번에 MBC를 통해 방송 시작된 수사반장 1958 드라마는 1950년대 한국을 배경으로 한 추억과 정의의 수사극 드라마입니다. 이 드라마는 원조 "수사반장"의 프리퀄로, 옛 수사반장 드라마의 팬들뿐만 아니라 새로운 세대의 시청자들에게도 큰 인기와 기대를 끌고 있습니다. 이번 시간에는 수사반장 1958 드라마의 기본 정보, 등장 인물, 몇부작, 줄거리 등 내용을 자세히 알아볼게요^^ 수사반장 1958 기본정보 등장인물 배경 줄거리 몇부작 3회 예고 1. 드라마 기본 정보 제목: 수사반장 1958 방영: MBC, 2024년 4월 19일부터 금, 토 밤 9시 50분 OTT 스트리밍: 디즈니플러스, 웨이브 연출: 김성훈 (공조, 창궐의 연출자) 극본: 김영신 출연진: 이제훈, 이동휘, 최우성, 윤현수, 서은수..

상황별 캠핑, 글램핑 하기 좋은 곳 추천 [내부링크]

4월 부터 따뜻한 봄날씨가 시작되고 예쁜 꽃들도 만개하는 시기인데요, 그만큼 여행이나 나들이를 많이가기 시작하는 계절이랍니다. 쌀쌀하고 추운 겨울이 끝나고 캠핑을 좋아하는 많은 분들이 봄이 오기만을 손꼽아 기다리고 있으셨을텐데, 저 역시 아이랑 캠핑과 여행을 가고 싶어서 봄을 기다리고 있었답니다. 마침 캠핑할 곳을 알아보다가 당일치기 캠크닉 가능하거나, 애견동반이 가능한 캠핑장, 아이와 함께가기 좋은 키즈 글램핑을 찾아보게 되었는데요, 지역별 캠핑으로 하기 좋은 글램핑장과 카라반 숙박을 할인하고 있어서 추천해드릴게요! 상황별 캠핑, 글램핑 하기 좋은 곳 추천 | 당일치기 글램핑 하기 좋은 곳 1. 포천시 - 글램핑앤카라반 공기도 좋고 재방문도 많은 글램핑장으로 반려동물도 제한없이 입실 가능하지만 사전 문..

잠이 계속 오는 이유 6가지 해결방법 [내부링크]

사람에게 잠이란 하루의 패턴 중 하나인데요, 충분한 수면과 휴식을 취하지 않게되면 우리의 신체에서는 다양한 현상이 나타납니다. 그 중에서 만성 피로나 졸리는 현상들은 일상 생활에서의 활력을 떨어뜨리게 되고, 업무의 효율 저하도 오게되며, 심하면 정신적 감정적인 부분까지 영향을 미치게 됩니다. 하지만, 정상적인 휴식을 취했음에도 불구하고 계속 졸리는 현상을 느끼는 경우가 있는데요, 이 현상은 일상생활에 지장을 줄 뿐만 아니라 우리 몸에서의 질병의 신호일 수도 있어 주의가 필요합니다. 이번시간에는 잠이 계속 오는 6가지 원인과 이를 극복하기 위한 해결방법을 간단히 알려드리겠습니다. | 잠이 계속 많이 오는 이유 6가지 1. 수면 부족 많은 성인이 바쁜 일정으로 인해 수면시간으로 권장되는 7~9시간보다 적은 ..

봄을 알리는 4월 제철음식 7가지 [내부링크]

따뜻한 봄이 시작되고, 벚꽃이 만개하는 계절! 봄이 오면서 눈부신 햇살 아래, 우리의 식탁 위에도 변화가 찾아오는데요, 4월은 어떤 제철 음식들이 우리를 기다리고 있을까요? 오늘은 바로 그 주인공들을 소개해드리려고 합니다. 신선하고 맛있는 제철 음식 7가지를 알아보고, 각 음식이 가진 특징, 효능 그리고 가장 맛있게 즐길 수 있는 먹는방법까지 알려드리겠습니다. 봄을 알리는 4월 제철음식 7가지 | 4월 제철음식 7가지 1. 딸기 특징 및 효능: 비타민 C가 풍부해 피부 미용과 면역력 강화에 좋아요. 항산화 물질도 많이 함유되어 있어서 노화 방지에도 탁월하답니다. 먹는 방법: 그냥 먹어도 맛있지만, 딸기 케이크나 스무디로 만들어 먹으면 더욱 맛있어요. 봄을 알리는 4월 제철음식 7가지 2. 봄동 특징 및 ..

티스토리 스팸 댓글 휴지통 보내기 기능 써야할까? 설정방법 [내부링크]

티스토리 블로그를 운영하다보면 다양한 경우가 생기는데요, 문득 블로그 알림에서 "스팸 댓글 휴지통 보내기를 통해 휴지통으로 옮겨진 댓글이 있습니다." 라는 알림이 자주 뜨기 시작했답니다. 스팸 댓글 휴지통 보내기 기능을 설정한 기억도 없지만 무슨 내용의 댓글이 달렸길래 스팸 휴지통으로 들어간걸까?라는 의문이 생겨서 확인해 보았답니다. 티스토리 스팸 댓글 휴지통 보내기 기능 써야할까? 설정방법 댓글 휴지통으로 들어가보니 무려 133개의 댓글이 스팸으로 자동 걸러져서 들어가 있는게 아닌가요?? 내용들은 티스토리 블로그를 운영하면서 다들 인사도하고 방문하면서 남겨주는 기본 댓글 내용들이었는데요, 광고성 글도 아니고 성인글도 아니고, 비방용 댓글도 아닌데 댓글도 부족한데 휴지통으로 들어가 있는 모습을 보니 황당..

요즘 핫한 초등학생 인강 학습지 비교, 무료체험 신청방법 [내부링크]

오늘은 초등학생 자녀를 둔 부모님들께 교육의 패러다임을 바꿀 수 있는 초등 인강 학습지 중 하나의 플랫폼을 소개해 드리고자 합니다. 바로, ‘엘리하이’라는 온라인 학습 플랫폼에 대한 이야기인데요, 변화하는 교육 환경 속에서 자녀에게 최적화된 학습 기회를 제공하고 싶은 마음 저 역시 아이가 있는 입장에서 잘 알고 있습니다. 그래서 이번에 소개해드릴 메가스터디 교육의 집약체이자, 학습 효율을 극대화할 수 있는 온라인 플랫폼 엘리하이에 대한 자세한 내용을 다뤄볼 텐데요, 이번 시간을 통해 엘리하이가 왜 현 시대의 교육 트렌드에 부합하는지, 그리고 메가스터디 교육이 어떻게 우리 아이들에게 새로운 학습 기회를 만들어주는지에 대해 소개해드리고, 추가로 엘리하이 후기들과 가격 및 무료체험 신청하는 방법도 알려드릴게요..

산마늘(명이) 제철, 보관 및 영양성분, 요리법 자세히 알아보기 [내부링크]

산마늘 우리가 아는 명이나물의 명이인데요, 자연의 풍부한 토양에서 자라고 그 고유의 향과 맛으로 많은 이들의 사랑을 받고 있습니다. 산마늘은 일반 마늘과 비슷한 맛과 향을 지니고 있지만, 그것을 뛰어넘는 독특한 특성을 가지고 있습니다. 대부분 자연에서 직접 수확되기 때문에, 산마늘은 화학 비료나 농약의 영향을 받지 않으며, 많은 사람들이 선호하는 유기농 식품 중 하나라고 할 수 있는데요, 이번시간에는 산마늘(명이)의 역사적 배경, 제철시기, 영양성분, 특징, 요리방법, 보관법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 산마늘(명이) 제철, 보관 및 영양성분, 요리법 자세히 알아보기 산마늘의 역사적 배경 산마늘의 역사는 생각보다 매우 오래되었습니다. 수천 년 전부터 아시아에서는 산마늘을 약용 및 식용으로 사용해왔는..

면역력에 좋은 인삼라떼 아침 건강주스 간편 레시피 [내부링크]

안녕하세요, 지난 포스팅 때에는 인삼 효능과 보관법에 대해서 정리했었는데 오늘은 냉동보관해놓은 인삼을 이용하여 인삼라떼를 만드는 방법을 알려드릴게요!! 인삼은 면역력에 좋아서 꾸준히 적정량으로 챙겨 먹으면 체력회복을 비롯해서 다양한 우리 몸 건강에 도움을 주는데요! 인삼라떼는 요즘 남편 출근 전에 블루베리 주스와 번갈아 가면서 만들어주고 있는 아침 건강 주스 중 하나랍니다. 인삼 냉동 보관 하는방법 오래보관 Tip! 인삼은 면역력을 강화하고, 피로를 줄여주는 효과가 있어 활력과 체력 증진에 도움을 줍니다. 또한, 인지 기능 향상 및 기억력 개선에 기여하며, 혈당 조절에 긍정적인 효과를 줘서 당뇨에도 좋 ggongzi.tistory.com | 인삼라떼 만드는 방법 준비물 : 인삼 한뿌리, 바나나 1개, 꿀..

산마늘, 명이 나물 7가지 효능과 보관방법 [내부링크]

안녕하세요, 봄을 알리는 음식 중에 하나인 산마늘에 대해서 이야기 해볼까합니다. 산마늘은 3월에서 5월이 제철 시기인 채소로 춘궁기에 목숨을 이어준다고해서 명이나물이라고도 불린답니다. 요즈음에는 산마늘이라는 말보다 명이나물로 아는 사람들이 더 많은데요, 저 역시 명이나물이 산마늘이라는 식물이라는 것을 최근에 알게되었답니다. 이번시간에는 산마늘 명이 효능과 보관방법에 대해서 알려드릴게요^^ 산마늘, 명이 나물 7가지 효능과 보관방법 | 산마늘의 효능 7가지 1. 면역력 산마늘은 비타민 C와 다양한 항산화 물질이 들어있어 면역력을 강화하는데 도움을 줍니다. 이 성분들은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 감기 및 다른 감염성 질병에 대한 저항력을 높일 수 있습니다. 2. 혈압 조절 산마늘에 함유된 알리신과 ..

까나리액젓 멸치액젓 참치액젓 차이 및 활용법 [내부링크]

요리를 하다보면 레시피 재료에 한번씩 등장하는 액젓! 액젓을 사용하는건 아직까지도 제게 생소한데요, 김치 담글때만 넣는 줄 알았는데 생각보다 다양한 요리에 액젓들이 사용된답니다. 액젓을 사용해서 음식을 만들면 맛의 깊이와 풍미가 더해지는데요, 액젓은 발효 과정을 거쳐 만들어지는 액체 조미료로 주로 김치를 담글 때 사용되며 다양한 요리의 감칠맛을 더하는데 이용됩니다. 이번 시간에는 액젓 종류 중에서 까나리액젓, 멸치액젓, 참치액젓의 차이점을 알기 쉽게 설명해 드리겠습니다. 까나리액젓 멸치액젓 참치액젓 차이 및 활용법 | 까나리액젓, 멸치액젓, 참치액젓 종류별 차이 1. 까나리액젓 정의 및 특징: 까나리액젓은 까나리(일종의 작은 청어)를 사용하여 만든 액젓으로, 짙은 갈색을 띠며 강한 향과 짠맛이 특징입니다..

2024년 청년 부동산 중개보수 및 이사비 지원사업 신청방법 [내부링크]

서울시에서 2022년 1월 이후 이사하는 청년들의 이사비를 지원하는 사업을 하고 있는데요, 이사할 때 드는 부동산 중개비와 포장이사 등 이사하면서 들어가는 비용이 부담이 됐던 청년들에게는 좋은 소식이랍니다. 2024년 올해부터는 지원 대상이 확대되고, 모집하는 횟수를 기존 1회에서 2회로 늘리는 등의 혜택을 좀 더 확대되었는데요, 이번 시간에는 서울 청년 부동산 중개보수와 이사비 지원 사업에 대해 자세히 정리해드릴게요. | 2024 서울청년 부동산 중개보수 이사비 지원 정보 1. 신청기간 : 2024년 4월 2일(화) ~ 4월 19일(금) 2. 신청 인원 : 상반기 4,000명 (* 하반기 2,000명 선정 예정) 3. 지원 대상 : 2022년 1월 1일 이후 서울시로 전입 또는 서울시 내에서 이사 한 ..

스타벅스 신메뉴 라이트 핑크 자몽 피지오 카페인 가격 칼로리 커스텀 팁 [내부링크]

스타벅스에는 매월 신메뉴가 나오는데요, 4월은 봄을 맞이하면서 핑크빛 바람이 불었답니다. 이번 스타벅스 신메뉴는 피스타치오 크림 콜드 브루, 라이트 핑크 자몽 피지오, 슈크림라떼인데요, 슈크림 라떼는 지난번에 출시된 스타벅스 신메뉴랍니다. 신메뉴 중에서 이번시간에는 라이트 핑크 자몽 피지오를 먹어본 후기, 가격, 칼로리, 커스텀 정보를 공유해드릴게요^^ 스타벅스 신메뉴 라이트 핑크 자몽 피지오 카페인 가격 칼로리 커스텀 팁 스타벅스 슈크림라떼 커스텀 칼로리 카페인 가격 매월 스타벅스에서는 신메뉴가 나오거나 비슷한 시기에 들어갔다가 나오는 메뉴들이 있답니다. 이번 3월 스타벅스 신메뉴 중에서는 슈크림라떼가 제 눈을 피하지 못했는데요! 매년 출시될 때마 ggongzi.tistory.com 스타벅스에 아이 등..

4월 이마트, 이마트 트레이더스 대형마트 휴무일 알기 [내부링크]

따뜻한 봄이 시작되는 4월은 봄꽃 축제도 있고, 다양한 야외활동이 많은 시기인데요, 그만큼 대형마트 방문객들도 늘어날 것으로 생각됩니다. 그런 의미에서 이번 시간에는 대형마트 중 이마트와 이마트 트레이더스 휴무일 쉬는날을 정리해서 알려드릴게요! 4월 이마트, 이마트 트레이더스 대형마트 휴무일 알기 4월 이마트 휴무일 4월 이마트, 이마트 트레이더스 대형마트 휴무일 4월 14일(일), 4월 28일(일) 휴무 가든5점, 구로점, 마포점, 명일점, 목동점, 묵동점, 미아점, 상봉점, 수색점, 수서점, 신도림점, 신월점, 신촌점, 여의도점, 역삼점, 영등포점, 왕십리점, 용산점, 월계점, 은평점, 자양점, 창동점, 천호점, 청계천점, 하월곡점, 검단점, 계양점, 동인천점, 연수점, 경기광주점, 광교점, 광명소하..

4월 홈플러스, 코스트코 대형마트 휴무일 알기 [내부링크]

따뜻한 봄이 시작되는 4월 데이트, 나들이, 캠핑, 소풍 등 다양한 야외활동이 풍성해지는 4월인데요, 도시락도 싸기도하고 모임도 많아지는 시기라서 대형마트 방문객들도 늘어날 것으로 예상된답니다. 요즘 대형 마트에서도 다양한 행사들도 많이 하고 있는데요, 휴무일 잘 체크하셔서 방문하시면 좋을 것 같아서 이번 시간에는 대형마트 중에서 홈플러스와 코스트코 휴무일 쉬는날을 정리해 보았습니다. 4월 홈플러스, 코스트코 대형마트 휴무일 알기 4월 홈플러스 휴무일 - 홈플러스는 중소상공인과의 상생협력을 위해 자율 휴무를 시행하고있습니다. - 4월 휴무일 : 4월 14일(일) / 4월 28일(일) or 4월 10일(수) / 4월 24일(수) 자세한 휴무일은 위에 첨부해드린 홈플러스 휴무일 사진을 참고하셔서 마트 방문에..

4월 대형마트 휴무일, 홈플러스 이마트 코스트코 이마트트레이더스 [내부링크]

4월은 벚꽃을 시작으로 다양한 봄꽃 축제를 만나 볼 수 있는 달입니다. 그만큼 날씨도 좋아서 야외활동도 많아지는 시기인데요, 이번 시간에는 4월 홈플러스, 이마트, 코스트코, 이마트 트레이더스 대형마트 휴무일 쉬는날 정보를 알려드리겠습니다. 4월 대형마트 휴무일, 홈플러스 이마트 코스트코 이마트트레이더스 4월 홈플러스 휴무일 - 홈플러스는 기본적으로 매월 둘째, 넷째 주 일요일에 휴무였지만, 홈플러스는 중소상공인과의 상생협력을 위해 자율 휴무를 시행한다고 하니, 휴무일 날짜 잘 체크해서 대형마트 방문에 헛걸음 없으시기 바랍니다. - 4월 휴무일 : 4월 14일(일) / 4월 28일(일) 홈플러스 일부 지역 매장에서는 10일(수)과 24일(수) 등 기타 날짜에 휴무인 매장도 있으니, 자세한 휴무일은 위에 ..

넷플릭스 기생수 더 그레이 연상호 감독 몇부작 관전포인트 분석 [내부링크]

2024년 4월 5일, 넷플릭스에서 새로운 차원의 웹드라마 "기생수 더 그레이"가 오픈됩니다. 우주에서 내려온 기생생물들과 인간의 치열한 대결을 그린 이 작품은 이와아키 히토시의 원작 만화 "기생수"로부터 만들어졌는데요, 연상호 감독의 창의적인 비전과 콘텐트리중앙의 제작 능력이 결합하여 탄생했습니다. 이번 시간에는 기생수 더 그레이의 공개일, 몇부작, 연상호 감독 관전포인트 등의 내용을 다뤄보려고 합니다. 기대작의 세계에 더 깊이 들어가 보겠습니다. 기생수 더 그레이 기본 정보와 줄거리 장르 : 호러, 스릴러, 판타지, 미스터리, 서스펜스, SF, 괴수, 고어 공개일 : 2024년 4월 5일 공개 회차 : 6부작 원작 : 이와아키 히토시의 만화 ‘기생수’ 스트리밍 플랫폼 : 넷플릭스에서 독점! 감독 : ..

초등학교 학습지 메타인지 비상 온리원초등 추천 이유(무료체험 신청방법) [내부링크]

안녕하세요, 오늘은 우리 아이들의 학습 방법에 대해 한 번 진지하게 생각해 볼 기회를 가져보려고 해요. 특히 초등학교 학업 성취도 평가를 앞두고 계시다면, 제가 소개할 프로그램에 주목해보시면 좋을 것 같은데요, 바로 '온리원 초등 프로그램'에 대한 이야기 해볼까합니다. 왜 이 프로그램이 우리 아이 학습에 큰 도움이 될지, 그 이유를 몇 가지 들어 설명드리겠습니다. 학습의 질을 높이고 싶다면, 메타인지 학습이 답! 아이가 스스로 학습의 주인공이 될 수 있게 돕는 것, 그게 바로 온리원 프로그램의 핵심입니다. 메타인지 기반 학습을 통한 방식은 아이 자신의 학습 과정을 스스로 관찰하고, 어떤 방법이 자신에게 맞는지, 어디가 부족한지를 파악할 수 있게 됩니다. 이게 왜 중요하냐고요? 학업 성취도 평가는 단순..

LG 워시타워 건조기 청소하기 콘덴서케어 방법 [내부링크]

가정에서 사용하는 대형 가전 중에서 자주 사용하는 제품 중 하나가 세탁기인데요, 요즘은 세탁기와 건조기가 하나로 나오는 제품들이 많아 졌답니다. 저역시 아이가 태어나기 전까지는 세탁기만 사용하다가 아이 있는집은 건조기 이모님은 필수라는 말에 이사를 오게 되면서 큰마음 먹고 LG 워시타워로 새로 구입했었답니다. 세탁기를 사용할 때에는 통세척이라는 기능을 사용하면서 주기적으로 세탁기 통을 청소를해주고 관리를 해주면, 세탁기 잔고장도 잘 나지 않고, 세탁 후 빨래에서 이물질이나 냄새가 나는 경우도 예방할 수 있다고 합니다. 하지만, 건조기를 사용하면서 건조기를 청소한다는 생각을 해본 적이 없었는데요, 우연히 세탁기에 에러가 떠서 LG전자 AS 기사님이 방문하고 안내해 주시면서 세탁기와 건조기 관리에 대해서 한..

면역력 높이는 영양제 추천(하루권장량, 복용법) [내부링크]

면역력은 건강을 유지하고 다양한 질병으로부터 우리 몸을 보호하는데 있어 필수적인 요소입니다. 면역력이란, 우리 몸이 바이러스, 박테리아 등의 외부 침입으로부터 스스로를 방어할 수 있는 능력을 말합니다. 특히, 면역력은 계절의 변화, 스트레스, 불규칙한 생활습관 등으로 인해 면역력이 떨어지기 쉬운 환경에서 우리 몸의 면역력을 강화할 수 있는 다양한 방법을 찾아보게 됩니다. 그 중에서도 영양제 섭취는 면역력을 높이는 데 있어 기본이자 핵심적인 방법 중 하나인데요, 이번 시간에는 면역력 높이는 영양제 추천과 그 에 맞는 영양제별 하루 권장 섭취량, 먹는 시간, 함께 먹으면 좋은 영양제에 대해서 알려드리겠습니다. 면역력 높이는 영양제 추천(하루권장량, 복용법) | 면역력을 높이는 영양제 추천 1. 비타민 C 비..

면역력 높이는 방법 음식 운동 영양제 [내부링크]

현대 사회에서 건강은 가장 중요한 가치 중 하나입니다. 특히, 건강에서 가장 중요한 면역력은 우리 몸을 다양한 질병으로부터 보호하는 핵심 역할을 하기 때문에 더욱 중요한 부분입니다. 면역력이 높으면 감기나 독감 같은 일반적인 질병은 물론, 심각한 질병에 대한 저항력도 높아지는데요, 이번 시간에는 면역력을 높일 수 있는 관리 방법에 대해 자세히 알아보고, 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 방법들을 알려드려고 합니다. 이번 포스팅을 통해 여러분들이 더 건강하고 활기찬 생활을 영위할 수 있으셨으면 합니다. 면역력 높이는 관리 방법 파헤치기! | 면역력 높일 수 있는 관리 방법 1. 균형 잡힌 식단 균형 잡힌 식단은 면역력 강화의 첫걸음입니다. 비타민 C가 풍부한 오렌지, 키위, 딸기와 같은 과일, 생선, 계란, ..

일본 여행 주의보: 연쇄상구균독성쇼크증후군(STSS) 확산과 대응 가이드 [내부링크]

현재 일본에서는 연쇄상구균독성쇼크증후군(STSS)이라는 감염병이 확산되고 있어, 일본을 방문할 계획이 있는 사람들 사이에서 큰 우려를 낳고 있습니다. 이번 시간에는 연쇄상구균독성쇼크증후군(STSS)의 확산 상황, 증상, 전염성, 예방 및 대응 방안에 대해 상세하게 알아보고, 일본 여행을 계획하고 계신 분들이 취할 수 있는 조치에 대해 알려드리겠습니다. 일본 여행 주의보: 연쇄상구균독성쇼크증후군(STSS) 확산과 대응 가이드 | 연쇄상구균독성쇼크증후군(STSS)의 확산 상황 일본 내 확산 현황 최근 NIID(일본 국립감염병연구소)의 보고에 따르면, STSS의 확진 사례가 급격하게 증가하고 있습니다. 특히, 올해 1~2월 동안에만 379건의 발병이 보고되었으며, 이는 지난해 전체 보고 건수 941건과 비교해..

일본 주식은 왜 100주 단위로 거래해야 할까? [내부링크]

주식 시장은 각국의 경제 상황, 문화, 그리고 규제에 따라 다양한 특성을 가지고 있습니다. 그 중에서 일본 주식 시장은 세계에서 가장 큰 시장 중 하나로, 독특한 규칙과 거래 방식을 가지고 있는데, 특히 주목할 만한 부분은 주식을 100주 단위로 거래해야 한다는 점입니다. 이번 시간에는 일본 주식 시장을 기본적인 부분을 이해해보고, 100주 단위 거래 방식의 배경과 그것이 투자자에게 미치는 영향에 대해 알려드리겠습니다. 일본 주식은 왜 100주 단위로 거래해야 할까? 일본 주식 시장 일본 주식 시장은 크게 도쿄 증권 거래소(TSE)와 오사카 증권 거래소를 대표하며 여러 거래소로 구성되어 있습니다. 이 거래소들은 일본 내외의 기업들에 대한 투자 기회를 제공해주고, 국제 투자자들에게도 매우 중요한 시장 중 ..

넷플릭스 애니메이션 추천 TOP 10 [내부링크]

OTT 플랫폼 중에서도 넷플릭스는 다양성과 폭넓은 콘텐츠들로 많은 이용자들에게 사랑받고 있는 OTT 서비스 중 하나입니다. 특히, 애니메이션 분야에서 넷플릭스는 전 세계 다양한 문화의 애니메이션을 볼 수 있어 모든 연령대의 시청자들이 즐길 수 있는 콘텐츠를 만나 볼 수 있습니다. 이번 시간에는 넷플릭스에서 꼭 시청해야 할 추천 애니메이션 TOP 10을 선정하여, 각 작품의 출시년도, 평점, 연재 수, 시간, 작가, 줄거리, 그리고 추천 이유 등의 정보를 상세하게 소개해 드리겠습니다. 넷플릭스 인기 애니메이션 추천 TOP 10 넷플릭스 애니메이션 추천 TOP 10 1. 약사의 혼잣말 출시년도: 2021 연재 수: 시리즈, 1 시즌 (추가 시즌에 대한 정보는 확인 필요) 시간: 에피소드 당 약 24분 작가:..

영세 소상공인 전기요금 특별지원금 신청방법 [내부링크]

2024년 2월 21일(수)부터 중소벤처기업부와 소상공인시장진흥공단에서 영세 소상공인을 위한 전기요금 지원사업을 신청접수받고 있는데요, 영세 소상공인 대상 전기요금 특별지원 사업에 관련해서 알아보고 신청하는 방법을 공유해드리겠습니다. 영세 소상공인 전기요금 특별지원금 신청방법 소상공인 전기요금 특별지원 신청방법 신청사이트 : https://www.소상공인전기요금특별지원.kr 위 URL로 이동해서 소상공인 전기요금 특별지원 신청을 할 수 있는데요, 저도 부모님이 해당 되어서 신청을 도와드리게 되었답니다. 1. 신청 홈페이지 메인에 [직접계약자 신청]에 들어갑니다. 영세 소상공인 전기요금 특별지원금 신청방법 2. 신청 내용 조건들을 천천히 읽어본 후에 [확인] 버튼을 눌러줍니다. 영세 소상공인 전기요금 특별..

인삼의 주요 성분과 섭취시 주의사항 [내부링크]

인삼은 수천 년간 아시아 지역 전역에서 전통적인 치료 목적으로 사용되어 온 식물 중 하나입니다. 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 인삼의 인기가 전 세계적으로 증가하고 있는데요, 이번 시간에는 인삼의 주요 성분과 효능, 그리고 올바른 섭취 방법과 주의할 점에 대해 알아보겠습니다. 인삼의 주요 성분과 섭취시 주의사항 | 인삼의 주요 성분 1. 진세노사이드 인삼의 가장 중요한 활성 성분인 진세노사이드는 면역력 강화, 스트레스 완화, 항산화 및 항염 작용 등 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 진세노사이드는 인삼을 강력한 건강 보조 식품으로 만드는 핵심 성분 요소입니다. 2. 폴리페놀 폴리페놀은 강력한 항산화 성분으로, 인삼에 풍부하게 들어 있습니다. 우리 몸 안의 산화 스트레스를 줄이고, 만성 질환의 위험을..

인삼 효능과 올바른 섭취방법 주의사항 알기 [내부링크]

인삼은 수천 년 동안 아시아 지역에서 약으로 사용되어 온 식물입니다. 특히 한국, 중국, 일본 등지에서 그 가치를 인정받아 왔는데요, '인삼'이라는 이름은 '인간의 형태를 닮은 뿌리'라는 뜻의 중국어에서 유래되었으며, 이는 인삼의 뿌리가 사람의 다리 형태와 유사하다는 점에서 비롯되었습니다. 인삼은 그 특유의 성분으로 인해 만병통치약으로 여겨지기도 했습니다. 지금까지 인삼은 전 세계적으로 그 효능을 인정받으며, 다양한 형태로 섭취되고 있습니다. 이번 시간에는 인삼이 왜 건강에 좋은지 그 효능과 올바른 섭취 방법에 대해 알려드리겠습니다. 인삼 효능과 올바른 섭취방법 주의사항 알기 인삼의 효능 인삼의 효능에는 면역 체계 강화, 피로 회복 지원, 인지 기능 향상, 혈류 개선, 당뇨 관리, 그리고 다양한 추가 건..

넷플릭스 닭강정 드라마 정보 출연진 몇부작 감독 원작 관전포인트 [내부링크]

2024년 3월 15일, 넷플릭스를 통해 공개되는 드라마 은 이병헌 감독과 류승룡, 안재홍, 김유정 등이 출연하는 코미디 장르의 드라마입니다. 웹툰 '닭강정'을 원작으로 한 이 작품은 독특한 설정과 함께 가족애, 사랑, 희생의 메시지를 담고 있으며, 웃음과 감동을 동시에 느낄 수 있는 드라마로 기대됩니다. 이번 시간에는 넷플릭스 드라마 닭강정의 출연진, 줄거리, 시간, 몇부작 등의 주요 정보와 드라마를 더욱 재미있게 관람할 수 있는 기대 포인트를 소개해 보겠습니다. 넷플릭스 닭강정 드라마 정보 출연진 몇부작 감독 원작 관전포인트 넷플릭스 드라마 닭강정 정보 제목: 닭강정 감독: 이병헌 '극한직업', '멜로가 체질' 등 유쾌한 코미디와 따뜻한 인간미를 담은 작품으로 잘 알려진 감독입니다. 몇부작: 총 10..

Adobe 어필리에이트 제휴사이트 가입하기 [내부링크]

블로그나 소셜 미디어 채널등을 운영하다보면 다양한 제휴 사이트를 알게되고 가입하게되는데요, Adobe 에서도 제휴 파트너 프로그램이 있다는 사실을 알고 있으신가요? 이번 시간에는 Adobe 어필리에이트 프로그램 내용과 가입하는 방법에 대해서 알려드릴게요. Adobe 어필리에이트 제휴사이트 가입하기 어도비 어필리에이트 프로그램(Adobe Affiliate Program) 알아보기 어도비 제휴 프로그램은 웹사이트, 블로그, 소셜미디어(SNS) 채널 등에서 dobe Creative Cloud, Adobe Express, Adobe Stock 및 Adobe Document Cloud 등을 홍보할 수 있는데요. 제휴 프로그램을 통해서 방문자가 가입을 하게 되면 생각보다 괜찮은 커미션을 받을 수 있습니다. 1. 뛰..

인삼 냉동 보관 하는방법 오래보관 Tip! [내부링크]

인삼은 면역력을 강화하고, 피로를 줄여주는 효과가 있어 활력과 체력 증진에 도움을 줍니다. 또한, 인지 기능 향상 및 기억력 개선에 기여하며, 혈당 조절에 긍정적인 효과를 줘서 당뇨에도 좋다고합니다. 심혈관 건강과 스트레스 반응을 완화하는 데에도 효과적이라고 알려져 있는 인삼! 우연히 마트를 방문했다가 인삼을 할인하는 걸 보고 냉큼 구매해 왔답니다. 요즘 수면이 부족해서 면역력과 체력이 많이 떨어진 남편님께 인삼 주스라도 조금 만들어줘 볼까해서 사왔는데, 양이 너무 많아 냉동보관해서 만들어 주기로 했답니다. 이번시간에는 인삼 오래 보관하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 인삼 냉동 보관 하는방법 오래 보관팁 TIP | 인삼 보관 방법 인삼을 보관하는 방법은 인삼의 상태(신선한 인삼, 건조한 인삼, 홍삼 등..

스타벅스 치즈 베이글 후기 칼로리 가격 푸드 추천 메뉴 [내부링크]

스타벅스에는 생각보다 맛있는 디저트 메뉴들이 많이 있는데요, 특히 제가 요즘 가장 좋아하는 스타벅스 푸드 메뉴는 베이글이랍니다. 스타벅스에서 먹을 수 있는 베이글 종류에는 탕종 플레인 베이글, 탕종 블루베리 베이글, 탕종 파마산 치즈 베이글, 포테이토 어니언 크림치즈 베이글, 바질 토마토 크림치즈 베이글이 있는데요, 오늘은 스타벅스 탕종 파마산 치즈 베이글 먹어본 후기와 칼로리, 가격 등 정보를 알려드리겠습니다. 스타벅스 치즈 베이글 후기 칼로리 가격 푸드 추천 메뉴 스타벅스 매장에 들어가니 스타벅스 신메뉴 봄을 알리는 메뉴! 슈크림 라떼가 출시되었다는 포스터가 붙어 있었네요! 스타벅스 치즈 베이글 후기 칼로리 가격 푸드 추천 메뉴 | 스타벅스 파마산 치즈 베이글 정보 스타벅스에서 먹을 수 있는 베이글 ..

스타벅스 스틱 에그타르트 디저트 추천 (칼로리 가격 후기) [내부링크]

스타벅스에는 숨어있는 맛있는 디저트들이 몇가지가 있는데요, 그 중에서 오늘 소개해 드릴 스타벅스 디저트 추천 메뉴는 스틱 에그타르트 랍니다. 스타벅스에 커피한잔하러 방문하면서 출출해서 어떤걸 먹어볼까하고 고민하다가 사이렌오더를 통해서 주문해보았는데요, 이번 시간에는 스타벅스 스틱 에그타르트 내돈내먹 후기와 칼로리, 가격 정보를 알려드릴게요. 스타벅스 스틱 에그타르트 디저트 추천 (칼로리 가격 맛) 스타벅스 3월 신메뉴 슈크림라떼가 출시됨을 알리는 포스터가 매장 입구에 붙어 있었답니다. 슈크림라떼는 제가 좋아하는 스타벅스 추천 메뉴 중에 하나 인데요! 함께 주문해서 먹어보았어요. 스타벅스 슈크림라떼 커스텀 칼로리 카페인 가격 매월 스타벅스에서는 신메뉴가 나오거나 비슷한 시기에 들어갔다가 나오는 메뉴들이 있..

스타벅스 슈크림라떼 커스텀 칼로리 카페인 가격 [내부링크]

매월 스타벅스에서는 신메뉴가 나오거나 비슷한 시기에 들어갔다가 나오는 메뉴들이 있답니다. 이번 3월 스타벅스 신메뉴 중에서는 슈크림라떼가 제 눈을 피하지 못했는데요! 매년 출시될 때마다 사먹는 슈크림라떼였는데, 올해도 3월은 슈크림라떼와 함께 보내볼까합니다. 이번 시간에는 스타벅스 3월 신메뉴 슈크림라떼 후기, 커스텀 정보, 칼로리, 카페인에 대해서 알려드릴게요. 스타벅스 슈크림라떼 후기 커스텀 칼로리 카페인 가격 스타벅스에서 봄마다 출시되는 슈크림라떼! 포스터가 스타벅스에 방문하니 입구에 살포시 붙어 있었답니다. 스타벅스 슈크림라떼 후기 커스텀 칼로리 카페인 가격 스타벅스 슈크림라떼 정보 봄을 알리는 스타벅스의 시그니처 음료로 달콤한 슈크림과 에스프레소의 완벽한 조화로 만들어진 커피 음료입니다. 슈크림..

tvN 눈물의 여왕 등장인물, 출연진, 방송시간, 작가, 몇부작 정보 [내부링크]

은 주말 밤 시청자들에게 감동과 웃음을 전하는 tvN의 신작 드라마입니다. 로맨틱 코미디 장르를 넘어 가족과 인간 관계의 깊이를 탐구하는 이야기로, 박지은 작가와 장영우, 김희원 PD의 합작품입니다. 재벌 3세 홍해인(김지원)과 남편 백현우(김수현)의 사랑과 갈등을 중심으로 펼쳐지는 드라마입니다. 인간의 다양한 감정과 삶의 의미를 담아내며, 방송 전부터 기대를 모으고 있었는데요, 이 작품을 통해 눈물의 여왕 드라마가 전달하려는 메시지와 시청자가 기대할 수 있는 경험에 대해 알아보고, 등장인물, 출연진, 방송시간, 작가, 몇부작 정보 알려드리겠습니다. tvN 눈물의 여왕 등장인물, 출연진, 방송시간, 작가, 몇부작 정보 눈물의 여왕 기본 정보 장르: 로맨틱 코미디, 가족, 오피스, 휴먼 방송 채널: tvN..

티빙 피라미드 게임 등장인물 줄거리 원작 몇부작 결말 후기 [내부링크]

요즘 뜨겁게 보고 있는 티빙 오리지널 드라마 "피라미드 게임"! 우연히 티빙 실시간 인기 순위에 올라온 걸 보고 이건 예능인가? 하고 넘겨보다가 한번은 미리보기 이미지에 아는 배우가 출연하는 것을 보고 피라미드 게임 드라마를 보기 시작하게 되었답니다. 피라미드 게임 드라마는 매주 목요일 오후 12시에 방영되며, 사회적 메시지와 흥미진진한 스토리로 다양한 시청자층의 관심을 끌고 있는 내용으로 학교 내에서 벌어지는 잔혹한 서열 게임인 '피라미드 게임'을 중심으로 전개되며, 가해자, 피해자, 방관자 모두가 섞인 복잡한 인간 관계와 심리를 섬세하게 다루고 있습니다. 이번 시간에는 티빙 오리지널 드라마인 피라미드 게임의 등장인물, 줄거리, 원작이야기, 몇부작인지와 결말, 후기 등을 자세히 이야기 해볼게요. 티빙 ..

티빙 오리지널 <피라미드 게임> 관람 후기 몇부작 출연진 줄거리 [내부링크]

최근에 개봉해 큰 화제를 모으고 있는 티빙 오리지널 드라마 '피라미드 게임'의 관람 후기를 들려드리려고 합니다. 이 작품은 매주 목요일 오후 12시에 공개되며, 총 10부작으로 구성된 하이틴 범죄 스릴러 장르의 드라마입니다. 주인공 성수지와 그녀의 동료들이 백연여고 2학년 5반의 비밀 투표를 통해서 F등급(왕따)을 뽑는 잔혹한 '피라미드 게임'에 맞서 싸우는 이야기를 그리고 있습니다. 티빙 오리지널 관람 후기 몇부작 출연진 줄거리 1. 드라마의 첫인상과 전개 티빙 오리지널 드라마 '피라미드 게임'은 첫 공개 때부터 큰 기대를 모았던 작품입니다. 주인공인 성수지(김지연 배우)가 전학 오기 전까지 백연여고 2학년 5반에서 진행되어 온 피라미드 게임은 학급의 서열을 결정짓는 잔혹한 게임이었는데, 전학을 오면서..

모야모야병이란? 원인과 증상 알아보기 [내부링크]

모야모야병은 뇌혈관 장애 중 하나로, 뇌의 주요 동맥인 내경동맥의 끝부분이 좁아져 뇌로의 혈류가 감소되는 특징을 가집니다. 이 병의 명칭은 일본어로 '연기가 피어오르는 모습'을 뜻하며, 뇌혈관 조영술로 확인했을 때 좁아진 동맥 주변에 작은 혈관들이 마치 연기처럼 보이는 현상에서 유래했습니다. 이 작은 혈관들이 혈류를 개선하려는 시도이지만, 종종 충분하지 않아 뇌에 혈류가 제대로 공급되지 않는 문제를 일으키게됩니다. 이번 시간에는 모야모야병에 대해 알아보고 그 원인과 증상 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 모야모야병이란? 원인과 증상 알아보기 모야모야병의 원인 모야모야병의 정확한 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았지만, 일부 연구에서는 유전적 요인이 관련될 수 있다고 제시하고 있으며, 특정 유전자 변이가 이 ..

콘드로이친의 효능 부작용, 영양제 추천 [내부링크]

콘드로이친은 관절 건강을 위해 널리 사용되는 영양제 중 하나입니다. 인체 내에서 자연적으로 발생하는 콘드로이친은 연골의 주요 구성 요소로, 건강한 관절 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 최근 몇 년 동안 과학자들은 콘드로이친이 관절염, 특히 골관절염을 앓고 있는 사람들에게 어떤 이점을 제공할 수 있는지에 대해 연구해 왔습니다. 이번 시간에는 콘드로이친의 효능, 부작용, 그리고 이 영양제를 복용할 필요가 있는 사람들에 대해 심도 있게 이야기하려 합니다. 관절 건강을 개선하고자 하는 사람들에게 올바른 정보를 제공함으로써, 더 건강한 삶을 위한 선택을 할 수 있도록 도움이 되었으면 합니다. 콘드로이친의 효능 부작용, 영양제 추천 콘드로이친이란? 콘드로이친은 주로 관절과 연골의 건강을 지원하는데 사용되..

홈플러스 코스트코 3월 휴무일 및 창립기념 슈퍼세일 정보 [내부링크]

봄이 시작되는 3월, 야외 활동과 나들이가 늘어나는 시기인데요 그만큼 방문하는 사람들도 많아지는 달이랍니다. 특히, 3월은 홈플러스에서 창립 기념으로 홈플런 슈퍼 세일 할인을 진행하는데요, 홈플러스 할인 정보와 함께 홈플러스와 코스트코 휴무일 쉬는날 정보를 알려드리겠습니다. 홈플러스 코스트코 3월 휴무일 및 창립기념 슈퍼세일 정보 3월 홈플러스 휴무일 - 홈플러스 3월 휴무일은 지점 별로 차이가 나는데요, 보통 대형마트 휴무일은 매월 둘째, 넷째 주 일요일에 휴무입니다. - 3월 휴무일 : 3월 10일(일) / 3월 24일(일) ++ 홈플러스 바로가기 : https://corporate.homeplus.co.kr 홈플러스 코스트코 3월 휴무일 및 창립기념 슈퍼세일 정보 홈플러스의 일부 지역 매장에서는 또..

2024 교육급여 바우처 신청방법과 조건 지급일정 [내부링크]

2024 교육급여 바우처 신청방법과 조건 지급일정 2024 교육급여 바우처 신청 가이드 2024년도에 접어들면서 교육급여 바우처 프로그램이 더욱 주목받고 있습니다. 이 프로그램은 저소득층 가정의 학생들에게 교육에 필요한 다양한 서비스와 물품을 지원하기 위해 마련된 것으로, 가계의 교육비 부담을 경감시켜 줍니다. 본문에서는 2024 교육급여 바우처의 신청 방법, 대상, 사용처, 그리고 주의사항 등에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 2024 교육급여 바우처 신청방법과 조건 지급일정 교육급여 바우처란? 교육급여 바우처는 교육부와 시·도 교육청, 한국장학재단이 공동으로 운영하는 교육비 지원 프로그램입니다. 저소득층 가정의 학생들이 다양한 교육활동을 위한 물품이나 서비스를 자유롭게 구매할 수 있도록 카드 포인..

비타민C의 효능과 부작용 및 하루 권장 섭취량, 섭취시간 [내부링크]

비타민C, 과학적으로 아스코르빈산으로 알려져 있으며, 우리 몸에 필수적인 영양소 중 하나입니다. 이 비타민은 여러 면에서 우리 몸을 지키는 보호막 역할을 하며, 특히 면역 체계 강화, 피부 건강 유지, 항산화 작용을 통한 세포 보호 등 다양한 기능을 수행합니다. 하지만, 이러한 효능과 함께 과도한 섭취는 부작용을 초래할 수 있으므로 적절한 섭취량을 알고 있어야 합니다. 이번 시간에는 비타민C 효능과 부작용, 섭취방법, 하루권장량에 대해 알려드리겠습니다. 비타민C의 효능과 부작용 및 하루 권장 섭취량, 섭취시간 비타민C의 효능 비타민C는 다양한 건강상의 이점을 제공하는 필수 영양소로, 우리 몸에서 중요한 역할을 수행합니다. 이 성분의 효능을 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 1. 면역 체계 강화 비타민C는 면..

3월 대형마트 휴무일, 홈플러스 이마트 코스트코 이마트트레이더스 [내부링크]

3월은 봄이 시작되는 달인데요, 조금씩 날씨가 따뜻해지면서 야외활동도 조금씩 늘어나는 시기랍니다. 특히 캠핑이나 소풍, 나들이도 많이 다니게 되면서 마트를 방문해서 도시락 재료나 과자, 음료 등 먹을거리 소비도 늘어나는 시기랍니다. 이번시간에는 3월 홈플러스, 이마트, 코스트코, 이마트 트레이더스 대형마트 휴무일 쉬는날 정보를 알려드리겠습니다. 3월 대형마트 휴무일, 홈플러스 이마트 코스트코 이마트트레이더스 3월 홈플러스 휴무일 - 홈플러스는 기본적으로 매월 둘째, 넷째 주 일요일에 휴무이지만, 홈플러스는 3월 중소상공인과의 상생협력을 위해 자율 휴무를 시행한다고 하는데요, 날짜 잘 체크하시어 마트 방문에 헛걸음 없으시기 바랍니다. - 3월 휴무일 : 3월 10일(일) / 3월 24일(일) 또는 3월 1..

유아 태블릿 추천, 삼성 갤럭시탭 S9 FE 선택 이유와 실사용 후기(28개월아이) [내부링크]

안녕하세요, 지난번에 삼성 갤럭시탭 S9 시리즈 제품들 스펙을 비교해 보았는데요, 저는 최종적으로 갤럭시탭 S9 FE를 선택하고 구매하였답니다. 태블릿을 구매할 때에는 사용할 용도, 예산 등에 따라 선택의 폭이 달라지는데요. 저 같은 경우에는 아이 동영상 시청과 학습용으로 사용하기 위해서 비교하고, 선택했습니다. 그럼 삼성 갤럭시탭 S9 FE를 선택하게 된 이유와 후기를 알려드릴게요. 갤럭시탭 S9FE S9FE+ S9 스펙비교와 장단점 태블릿을 구매하려고 하는 분들에게는 아이패드와 함께 비교해볼만한 태블릿이 올해 초에 출시된 갤럭시탭 S9시리즈인데요, 저도 태블릿을 구매하기 위해서 갤럭시탭 S9 시리즈를 눈여겨보고 ggongzi.tistory.com | 삼성 갤럭시탭 S9 FE 선택하게 된 이유 기존에 ..

블로그 수익만들기 클룩 제휴 파트너 가입 방법 [내부링크]

블로그를 운영하다보면 추가 적인 수익을 만들기 위해서 제휴사이트를 알아보게되는데요, 그 중에서 여행과 관련된 콘텐츠를 만드는 분들에게 유용한 제휴 사이트 중에서 클룩 Klook 사이트를 가입하는 방법을 공유해보고자 합니다. 클룩은 투어, 맛집, 호텔 등 10만개 이상의 액티비티, 체험 상품을 판매하고 있는 여행 전문 사이트인데요, 이 클룩(Klook) 사이트를 통해서 여행관련 콘텐츠를 만들어서 연결해주다면 추가적인 수익에 도움을 받을 수 있습니다. 클룩(Klook) 가입하기 클룩 제휴 사이트 바로가기 : https://affiliate.klook.com/ko/ 먼저, 클룩 제휴사이트에 접속을 하고 회원가입 메뉴에 들어갑니다. 블로그 수익만들기 클룩 제휴 파트너 가입 방법 유형을 선택해서 가입할 수 있는데..

3월에 가기 좋은 해외 여행지 추천 5곳 [내부링크]

세계는 끝없이 다양한 문화와 경험으로 가득 차 있으며, 각 나라별 여행지는 그 고유의 매력으로 우리를 유혹합니다. 특히 3월에는 겨울의 끝자락과 봄의 시작을 알리는 계절적 변화로 여행의 매력을 더해주는 시기입니다. 3월에는 따뜻해지는 날씨를 활용해 다양한 활동과 축제를 즐길 수 있는 여행지가 많이 있는데요, 오늘은 이 중에서도 특별히 추천하고 싶은 5곳의 해외 여행지를 선정해, 각각의 독특한 매력과 추천 이유, 코스, 그리고 한국에서의 비행시간에 대해 자세히 알아보겠습니다. 3월에 가기 좋은 해외 여행지 추천 5곳 3월에 가기 좋은 해외 여행지 추천 5곳 1. 모로코 한국에서 모로코까지의 직항 비행은 없으며, 모하메드V국제공항(CMN) 도착 기준으로 일반적으로 최소 1회 경유를 통해 최소 21시간 이상 ..

중장년의 뼈 건강을 위한 필수 슈퍼푸드 10가지 [내부링크]

뼈 건강은 우리 몸의 전반적인 건강을 유지하는 데 있어 중요한 요소 중 하나입니다. 특히, 중장년층에서는 뼈 건강이 더욱 중요한데요, 이번 시간에는 뼈를 강화하고 골다공증 같은 뼈 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 필수 슈퍼수드에 대해서 알아보겠습니다. 중장년의 뼈 건강을 위한 필수 슈퍼푸드 10가지 뼈 건강을 위한 필수 슈퍼푸드 10가지 1. 우유 우유는 뼈 건강에 필수적인 칼슘과 비타민D를 풍부하게 함유하고 있습니다. 칼슘은 뼈의 주 구성 요소이며, 비타민D는 칼슘의 흡수를 촉진하고 뼈의 건강을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 꾸준한 우유의 섭취는 뼈의 밀도를 높이고, 골다공증의 위험을 줄일 수 있습니다. 2. 요구르트 요구르트는 유산균을 포함하여 소화 건강에도 이로운 효과가 있을 뿐만 ..

아몬드의 효능과 하루 권장 섭취량 칼로리 알기 [내부링크]

아몬드는 그 매력적인 맛과 함께 건강상의 이점으로 전 세계적으로 사랑받는 견과류입니다. 아몬드는 영양가 높은 견과류로 단백질, 건강한 지방, 섬유질, 비타민 E 등 필수 영양소를 풍부하게 함유하고 있어, 심장 건강 증진부터 피부 건강 개선, 체중 관리에 이르기까지 다방면으로 우리몸에 긍정적인 효과를 줍니다. 하지만 아몬드를 섭취할 때는 '적당량'이 가장 중요한데요, 과한 아몬드의 섭취는 오히려 건강에 안좋은 영향을 줄 수 있습니다. 이번 시간에는 아몬드의 효능과 하루 권장 섭취량, 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 아몬드의 효능과 하루 권장 섭취량 칼로리 아몬드의 효능 1. 심장 건강 아몬드는 심장 건강에 이로운 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히, 불포화 지방산의 풍부한 원천으로, 나쁜 LDL 콜레스..

호두의 효능과 하루 권장 섭취량 칼로리 [내부링크]

호두는 영양가가 높아 많은 사람들에게 사랑받는 견과류 중 하나입니다. 건강에 미치는 긍정적인 효과로 인해, 적당량의 섭취는 식단에 포함하기에 아주 좋습니다. 아래에서는 호두의 주요 효능과 하루 권장 섭취량에 대해 자세히 설명하겠습니다. 호두의 효능과 하루 권장 섭취량 칼로리 호두의 효능 1. 심장 건강 증진 호두는 심장 건강에 매우 유익합니다. 이는 오메가-3 지방산의 풍부한 원천으로 알려져 있는데, 특히 알파-리놀렌산(ALA)이 심장 질환의 위험을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다. 연구에 따르면, 오메가-3 지방산은 혈압을 낮추고, 혈전 형성을 감소시키며, 심장 질환과 연관된 염증을 줄이는 데 기여합니다. 2. 뇌 건강 개선 오메가-3 지방산은 뇌 기능과 관련이 깊으며, 호두는 이러한 지방산의 좋은 공..

영화 파묘 정보 줄거리 출연진 관람포인트 평점 [내부링크]

2024년 2월 22일에 개봉한 우리나라 공포, 미스터리 영화인 파묘!! 올해 기대작들 중 하나였는데요, 오컬트 장르의 작품으로 검은사제들, 사바하를 만든 장재현 감독님이 연출한 영화인데요. 영화 파묘 정보를 한번 공유해 보겠습니다. 영화 파묘 정보 줄거리 출연진 관람포인트 평점 먼저, 오컬트 영화란? 오컬트 영화는 초자연적이거나 신비로운 주제를 다루는 영화 장르입니다. 이러한 영화들은 종종 물리적 세계를 넘어서는, 설명할 수 없는 현상이나 존재들을 탐구합니다. 오컬트 영화는 관객에게 미스터리, 스릴, 때로는 공포의 경험을 제공하며, 심령 현상, 마법, 무속 믿음, 초자연적 존재들과의 교류 같은 주제를 포함할 수 있는데, 신비주의적이고 메타물리적인 요소를 통해 심오한 질문을 던지거나 독특한 이야기를 전달..

갤럭시탭 S9FE S9FE+ S9 스펙비교와 장단점 [내부링크]

태블릿을 구매하려고 하는 분들에게는 아이패드와 함께 비교해볼만한 태블릿이 올해 초에 출시된 갤럭시탭 S9시리즈인데요, 저도 태블릿을 구매하기 위해서 갤럭시탭 S9 시리즈를 눈여겨보고 있었답니다. 전자제품을 구매할 때 가장 궁금한 점이 스펙차이인데요, 이번시간에는 갤럭시탭 S9, S9FE, S9FE+ 스펙 사양을 비교해보겠습니다. 갤럭시탭 S9FE S9FE+ S9 스펙비교와 장단점 | 갤럭시탭 S9 S9FE S9FE+ 스펙 비교 갤럭시 탭 S9 FE (Wi-Fi) 갤럭시 탭 S9 FE+ (Wi-Fi) 갤럭시 탭 S9 (Wi-Fi) 출시가격 629,200 원 799,700 원 998,800 원 화면크기 277mm (10.9인치) 315mm(12.4인치) 278.1mm(10.9인치) 크기 (세로x가로x두께) ..

뇌경색의 전조 증상, 초기 경고 신호 꼼꼼히 확인하세요! [내부링크]

뇌경색은 심각한 뇌 질환으로, 빠르게 조기에 발견하고 치료를 할수록 예후가 좋아질 수 있습니다. 다음은 뇌경색의 전조 증상에 대해 알아보겠습니다. 뇌경색의 전조 증상들을 정확히 미리 알고 있으면, 본인이나 주변 사람에게 증상이 발생할 경우 신속하게 대응할 수 있습니다. 뇌경색의 전조 증상, 초기 경고 신호 뇌경색 전조 증상 및 대처방법 1. 갑작스러운 언어 이해력 또는 발화 능력 저하 대화를 하는 도중에 갑자기 말을 이해할 수 없거나, 알아듣기 어려운 말을 하게 되는 경우가 있습니다. 이는 뇌의 언어 중추가 영향을 받아 발생하는 증상으로, 말을 하려고 해도 적절한 단어를 찾지 못하거나 문장을 완성하지 못할 수 있게됩니다. 대처 방법: 주변 사람이 이러한 증상을 보이면, 간단한 문장이나 단어를 물어보며 즉..

뇌경색에 좋은 음식과 피해야 할 음식 알아보기 [내부링크]

뇌경색은 뇌로 가는 혈류가 차단되어 뇌 세포가 손상되어 발생하는 것을 말합니다. 뇌경색은 고혈압, 당뇨병, 높은 콜레스테롤과 같은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 식습관도 중요한 역할을 합니다. 건강한 식습관은 뇌경색의 위험을 줄이는 데 기여할 수 있지만, 반대로 올바르지 못한 식습관은 뇌경색의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이번 시간에는 뇌경색에 좋은 음식과 피해야 할 음식에 대해 상세하게 소개해 드리겠습니다. 뇌경색에 좋은 음식 1. 오메가3 지방산이 풍부한 음식 연어, 고등어, 호두는 오메가3 지방산이 풍부하게 들어있는 음식입니다. 오메가3는 혈액 응고를 감소시키고, 혈관 염증을 줄이며, 혈중 트리글리세리드 수치를 낮추는 데 도움을 줘서 심혈관 건강을 개선하여 뇌경색 위험을 줄일 수 있습니다..

그래픽카드 성능 비교 순위 사이트 4가지 [내부링크]

그래픽카드는 PC 게임, 그래픽 디자인, 비디오 편집 및 기타 그래픽 작업에 있어 핵심적인 컴포넌트 중 하나입니다. 따라서 사용자들은 자신의 요구에 맞는 최적의 그래픽카드를 선택하기 위해 다양한 그래픽카드의 성능을 비교하는 사이트를 알아보게 됩니다. 이번 시간에는 그래픽카드 성능 순위를 제공하는 몇 가지 사이트에 대해 알아보고, 각 사이트의 특징을 자세히 설명해드리겠습니다. 그래픽카드 성능 비교 순위 사이트 4가지 그래픽카드 성능 비교 사이트는 사용자들이 수많은 그래픽카드 중에서 가장 효율적이고 비용도 효과적인 선택을 할 수 있도록 도와줍니다. 이러한 사이트들은 벤치마크 점수, 가격, 파워 소비량, 그래픽 처리 능력 등 다양한 지표를 기반으로 그래픽카드를 비교해주며, 사용자들은 이 정보를 바탕으로 자신의..

장염에 먹어도 되는 음식은 뭐가 있을까? [내부링크]

장염은 우리 몸의 소화기 계통에 염증이 생기는 증상으로 바이러스, 박테리아, 기타 감염원에 의해 발생할 수 있습니다. 장염에 걸리면 설사, 복통, 구토, 발열 등의 증상이 나타날 수 있으며, 이러한 증상을 완화하고 빠른 회복을 돕기 위해 적절한 식단을 유지하는 것이 가장 중요합니다. 이번 시간에는 장염에 걸렸을 때 먹어도 되는 음식과 피해야 할 음식에 대해 알아보고, 장염 환자를 위한 식단도 추천해 드리겠습니다. 장염에 먹어도 되는 음식 먹으면 안되는 음식 과일 장염에 좋은 음식 1. 바나나 바나나는 소화가 쉽고, 칼륨이 풍부하여 장염으로 인한 미네랄 손실을 보충하는 데 도움을 줍니다. 또한, 장내 환경을 개선하는 프리바이오틱스 역할도 해줍니다. 2. 쌀죽 쌀죽은 부드럽고 소화가 잘되며, 장을 자극하지 ..

대상포진 원인 및 증상과 전염성 예방 치료방법 [내부링크]

대상포진은 수두 대상포진 바이러스(VZV)에 의해 발생하는 질병으로, 대상포진 바이러스는 어린 시절 수두를 일으킨 후 몸 안에 잠복하여 있다가, 면역 체계가 약화된 시점에 다시 활성화되어 대상포진을 유발한다고 합니다. 대상포진은 특히 면역력이 저하된 성인에게서 자주 발생하는데, 고령, 임산부, 스트레스, 특정 약물 사용, 심각한 질병 등이 면역 체계를 약화시킬 수 있습니다. 이번시간에는 대상포진의 원인 및 증상과 전염성, 예방 및 치료 방법에 대해 알려드리겠습니다. 대상포진 원인 및 증상과 전염성 예방 치료방법 대상포진의 원인 대상포진의 주된 원인은 수두 대상포진 바이러스의 재활성화입니다. 재활성화의 정확한 이유는 개인마다 다를 수 있으나, 대부분 아래와 같은 원인들이 영향 일 수 있습니다. 1. 면역 ..

부산 연산동 감성 좋은 브런치 카페 담잔느 주차가능 [내부링크]

오랜만에 친구와 함께 브런치를 먹어보기로하고 연제구에 괜찮은 브런치카페가 없는지 찾아보다가 발견한 담잔느 브런치카페! 연산동 근처에도 분위기 좋은 브런치 카페가 있는줄 몰랐네요^^ 부산 연산동 감성 좋은 브런치 카페 담잔느 주차가능 | 연산동 브런치 담잔느 카페 위치 및 정보 위치 : 부산 연제구 과정로 104-1 담잔느 운영시간 : 09:00 ~ 18:00 (라스트오더 17:20) 연락처 : 0507-1350-4920 * 주차가능 담잔느 브런치 카페에 들어가는 골목은 넓지는 않았지만, 안에 들어오면 주차공간은 생각보다 넓어서 좋았습니다. 부산 연산동 감성 좋은 브런치 카페 담잔느 주차가능 일반 주택을 개조한 담잔느 카페는 입구에도 통 유리창으로 감성을 더한 인테리어로 꾸며져 있었습니다. 부산 연산동 감..

구글 애드센스 싱가포르 세금 정보 추가하는 방법 30초 만에 해결!! [내부링크]

구글 애드센스에서 광고비를 지급을 받고 있다가 언젠가 부터 지급 메뉴에 들어가면 떠있는 빨간색 창으로 된 세금정보를 추가하라는 내용이 나오는데요, 예전 미국 세금 정보도 등록한 적이 있었는데, 이번에는 싱가포르 세금 정보도 입력하라고 하는 내용이랍니다. 구글 애드센스 계정을 만든지 얼마 안된 분들은 미국 세금 정보도 함께 등록 할 텐데요, 이번 시간에는 구글 애드센스 지급정보에 뜨는 싱가포르 세금 정보를 추가하는 방법을 알려드리겠습니다. 너무 간단해서 깜짝 놀라실 꺼예요! 구글 애드센스 싱가포르 세금 정보 추가하는 방법 30초 만에 해결!! 구글 애드센스 싱가포르 세금 정보 추가하는 방법 구글 애드센스에서 > 지급 > 지급 정보에 들어가면, "판매 대금 지급의 지연을 방지하고 정확한 금액이 세금으로 원천..

설날 세배하는 법 여자 남자 절하는 방법 [내부링크]

세배는 한국의 설날(구정)에 하는 전통적인 인사로, 어른들에게 존경과 감사의 마음을 표현하는 인사입니다. 이번 설날을 준비하면서 저도 세배하는 방법에 대해 공부해보려고 포스팅을 하게 되었는데요, 이번시간에는 세배하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 설날 세배하는 법 여자 남자 절하는 방법 | 세배 준비하기 세배를 하기 전에는 몇 가지 준비가 필요합니다. 1. 한복 착용 요즘에는 한복을 많이 차려 입지는 않지만, 기본적으로 세배는 전통 한복을 입고 하는 것이 일반적입니다. 상대방에게 예의를 표현하기 위해서는 깔끔한 옷차림은 필수입니다. 2. 세배 돈 준비 세배를 받은 어른들은 보통 세뱃돈을 주는 오랜 관습이 있습니다. 구겨지지 않은 현금을 미리 준비해두세요. | 세배하는 방법 세배하는 과정은 다음과 같..

부산 기장 마티에 오시리아 호텔 조식 후기(가격 메뉴) [내부링크]

아이랑 부산 여행을 가게되면서 기장에 있는 마티에 오시리아 호텔에 1박 호캉스를 다녀왔답니다. 아무래도 아이랑 호캉스를 다니게되면 호텔 조식을 꼭 먹게되는데요, 아이 아침을 챙겨 먹이려고 하다보니 호텔 조식 만한게 없는 것 같았어요^^ 부산 기장 마티에 오시리아 호텔 조식은 25층 골든리지에서 먹을 수 있답니다. 부산 기장 마티에 오시리아 호텔 조식 후기(가격 메뉴) 조식 먹으러 엘리베이터 타러 가는길에 루피와 인사해주고 가는^^ 마티에 오시리아 호텔 잔망루피 룸으로 정말 잘했다는 생각이 투숙내내 들었답니다. 부산 기장 마티에 오시리아 호텔 조식 후기(가격 메뉴) 마티에 오시리아 골든리지 조식 정보 및 가격 - 위치 : 부산 기장군 기장읍 동부산관광7로 17 호텔동 마티에 오시리아 - 예약문의 : 051..

기장 롯데아울렛 마티에 오시리아 근처 맛집, 써니 수제왕돈까스와 파스타 [내부링크]

부산 기장 마티에 오시리아에서 1박을 하게 되면서 아이랑 함께 저녁을 먹을 곳을 알아보다가 마티에 오시리아 바로 옆 건물에 위치한 써니 수제왕돈까스와 파스타 음식점을 방문하게 되었습니다. 부산 기장에 위치한 마티에 오시리아 호텔에서 나와서 오른쪽으로 걸어가면 이마트24 편의점도 바로 옆에있고, 작은 카페도 있답니다. 기장 롯데아울렛 마티에 오시리아 근처 맛집, 이케아 맛집, 동부산 롯데아울렛 맛집, 써니 수제왕돈까스와 파스타 아이 데리고 차없이 기장에서 1박하는 저희에게는 마티에 오시리아 호텔 근처 음식점으로 다녀오기 딱 좋은 거리였어요! 기장 롯데아울렛 마티에 오시리아 근처 맛집, 이케아 맛집, 동부산 롯데아울렛 맛집, 써니 수제왕돈까스와 파스타 | 기장 써니 수제왕돈까스와 파스타 맛집 위치 및 정보 ..

부산기장호텔 마티에 오시리아 수영장 이용팁 후기(수영모 튜브) [내부링크]

아이랑 부산에 갈 일이 있어서 내려간 김에 기장쪽에서 호캉스해보자 싶어 부산 기장에 있는 마티에 오시리아 호텔을 다녀왔습니다. 기장 마티에 오시리아 호텔은 한화리조트 계열 호텔로 호텔에 투숙하면 수영장이 무료입니다. 아이가 요즘 뽀로로에 빠져있어서 마티에 오시리아에서 요즘 핫한 객실인 잔망루피 객실에 투숙하고 수영장을 이용했는데요, 마티에 오시리아 잔망루피 룸 후기는 추가로 포스팅 할게요^^ 부산기장호텔 마티에 오시리아 수영장 이용팁 후기(수영모 튜브) 기장 마티에 오시리아 호텔 수영장은 26층에 위치해 있어서 객실에서 엘리베이터를 타고 이동하면 됩니다. 부산기장호텔 마티에 오시리아 수영장 이용팁 후기(수영모 튜브) 마티에 오시리아 수영장 이용안내 > 수영장 운영시간 : 09:00 ~ 20:00 (입장마..

기장 마티에 오시리아 스위트 오션뷰 잠망루피룸 후기 / 내돈내산 [내부링크]

부산에 갈일이 있어서 1박은 호캉스를 하기로하고 27개월된 아이랑 함께 세식구 기장 마티에 오시리아 호텔로 떠났답니다. 부산 기장에 위치한 마티에 오시리아 호텔은 근처에 롯데월드, 아웃렛, 이케아, 롯데몰 등이 가까이 있어서 숙박하면서 왔다갔다 하기에도 좋은 위치랍니다. 이번 시간에는 기장 마티에 오시리아 스위트 오션뷰 잠망루피룸 내돈내산으로 직접 다녀온 후기를 공유해볼게요. 기장 마티에 오시리아 스위트 오션뷰 잠망루피룸 후기 / 내돈내산 부산 기장 마티에 오시리아 호텔 정보 위치 : 부산 기장군 기장읍 동부산관광7로 17 호텔동 마티에 오시리아 주차 가능. 수영장 있고, 호텔 조식, 룸서비스 있음. 건물 내에 카페, 음식점 몇가지 있고, 세탁실과 전자레인지가 구비되어 있음. * 부산 아기랑 가기 좋은 ..

농심 포테토칩 먹태 청양마요맛 먹태깡과 비교 후기 [내부링크]

농심에서 야심차게 나온 먹태깡에 이어서 1월에 포테토칩 먹태청양마요맛과 먹태깡 큰사발면 컵라면이 또 한번 출시가 되었는데요, 먹태깡 만큼 구하기 힘든 편은 아니었지만, 많이 전시되어 있는 편은 아니었는데요, 우연히 GS편의점을 들렀다가 보여서 슉~하고 구입해왔답니다. 그렇게해서 농심의 먹태청양마요 3종이 모두 모이게 되었네요! 지난시간에는 먹태깡 청양마요맛 후기를 포스팅 했었는데요, 이번시간에는 포테토칩 청양마요맛 후기를 포스팅 해볼게요! 먹태깡 후기와 청양마요 소스 레시피 바로가기>> 먹태깡 후기와 청양마요 소스 레시피(+먹태깡컵라면, 포테토칩 청양마요소스맛 출시정보) 작년부터 핫한 농심에서 나온 먹태깡! 아직까지도 마트에서 만나기가 쉽지는 않은데요, 우연히 홈플러스 익스프레스에 방문했다가 먹태깡이 디..

스타벅스 2월 신메뉴 에스프레소 쿠키 라떼 후기(칼로리 커스텀 가격) [내부링크]

안녕하세요, 매월 스타벅스에서 신메뉴가 나오는데요, 이번 2월에는 카페인이 없는 화이트 타로 라떼와 리프레싱 자몽 캐모마일티 2가지와 카페인이 있는 에스프레소 쿠키 라떼 이렇게 3가지 음료가 출시되었습니다. 스벅 신메뉴 중에서 오늘은 에스프레소 쿠키 라떼 음료를 맛보았는데요, 이번시간에는 스타벅스 신메뉴인 에스프레소 쿠키 라떼 먹어본 후기와 칼로리, 가격, 퍼스널 옵션에 대해서 이야기 해보겠습니다. 스타벅스 2월 신메뉴 에스프레소 쿠키 라떼 후기(칼로리 커스텀 가격) 스타벅스에서 약속이 있어서 방문하면서 이번에 출시된 신메뉴를 홍보 배너를 보게되었는데요, 개인적으로는 3가지 신메뉴 중에서 이번 스벅 신메뉴에서 확 먹어보고 싶다고 생각드는 메뉴는 없었던거 같아요. 그래도 궁금한건 먹어봐야지! 라는 마음에 ..

KTX와 KTX산천 차이 비교(+ 의자 수유실 유아동반석) [내부링크]

아이랑 서울에서 부산을 다녀올 일이 1년에 몇 번 있는데요, 어린 아이와 함께 단둘이서 KTX 기차를 타고 다니다 보니 이동하는 곳의 유아 편의시설들을 항상 찾아보게 된답니다. 이번 시간에는 KTX 기차를 타고 가면서 직접 경험한 일반 KTX 기차와 KTX 산천 기차의 차이점을 비교하고 유아동반석, 기차 내에 있는 수유실도 함께 비교해드리겠습니다. KTX와 KTX산천 차이 비교(+ 의자 수유실 유아동반석) 돌 전부터 엄마랑 둘이서 KTX 기차타고 부산 서울을 자주 이동을 하다보니, 기차타는 걸 좋아하게 된 현재 27개월된 저희 아이랍니다. 기차만 보면 신나서 뛰어가고 자리를 얼른 찾아가서 의자에 앉아마자 외투벗고 신발이랑 양말 벗고, 자기 자리에 대해 만족하면서 즐겨준답니다. KTX와 KTX산천 차이 비..

아기랑 둘이서 아이엠택시타고 서울역 KTX 가기(친구초대코드: 95X848) [내부링크]

친정과 시댁이 부산이라 명절 포함해서 일년에 몇번은 KTX 타러 갈일이 생기는데요, 아이랑 단 둘이서 KTX를 타고 다닌지 벌써 1년이 넘었네요^^ 아이랑 함께 기차타기 두려워하시는 분들을 위해 용기를 조금이라도 드릴까해서 어린 아이랑 둘이서 서울에서 KTX 타고 부산가는 후기를 써볼까하는데요, 이번 시간에는 먼저 아이랑 단둘이서 집에서 서울역까지가는 방법을 이야기 해볼게요. | 아이랑 단둘이 서울역 가는 방법 1. 지하철, 버스 등 대중교통을 타고 간다. 2. 택시를 타고 간다. 3. 차를 끌고가서 장기 주차를 한다. 4. 누가 태워준다. 방법들 중에 지하철로 서울역도 가보고, 택시도 타고 가보고, 남편이 태워줘서 서울역에 가보기도 했는데, 누군가가 태워주는건 서로의 스케줄이 잘 맞아야 가능하고, 대중..

서울역 푸드코트 리뉴얼 식당 메뉴 맛집 추천 (식당정보, 운영시간) [내부링크]

작년 추석 전부터 서울역이 리뉴얼을 하고 있었는데요, 추석이 지나고 오픈해서 추석때 서울역에 사람들이 밥 먹을 곳을 잃어버려서 역사 내 식당들에 줄을 서서 기다리던 모습이 생각이 납니다. 얼마전에 부산에 다녀올 일이 있어서 KTX를 타러 서울역에 갔다가 리뉴얼된 푸드코트를 보고 아침을 먹게되었는데요, 서울역에 리뉴얼된 푸드코트에 대해 궁금하신 분들을 위해 몇가지 정보를 공유해 볼까합니다. 서울역 푸드코트 리뉴얼 식당 메뉴 추천 (식당정보, 운영시간) 서울역 푸드코트가 리뉴얼이 되면서 커넥트플레이스로 새로 간판을 달고, 푸드코트의 느낌보다는 쇼핑몰 같은 느낌의 인테리어였습니다. 서울역 역사내 에스컬레이터로 한번 올라오면 푸드코트가 있는데요, 푸드코트 들어가기 전에도 음식점들이 입점해 있었답니다. 서울역 푸..

2월 대형마트 휴무일, 설 연휴 휴무 홈플러스 이마트 코스트코 이마트트레이더스 [내부링크]

2월은 설 연휴가 포함된 한달인데요, 차례상 준비, 손님맞이, 여행 등 마트를 가는 사람이 많은 시기입니다. 설 연휴에는 일부 매장에서는 정상영업을 하기도 하지만, 휴무인 매장들도 있으니 방문저에 미리 잘 체크 하셔서 헛걸음하지 않으셨으면 합니다. 이번시간에는 2024년 2월 홈플러스, 이마트, 코스트코, 이마트 트레이더스 등 대형마트 휴무일 쉬는날과 설 연휴 명절 휴무 정보를 알려드리겠습니다. 2월 대형마트 휴무일, 설 연휴 휴무 홈플러스 이마트 코스트코 이마트트레이더스 2월 홈플러스 휴무일 - 홈플러스는 기본적으로 매월 둘째, 넷째 주 일요일에 휴무입니다. - 2월 휴무일 : 2월 11일(일) / 2월 25일(일) 2월 대형마트 휴무일, 설 연휴 휴무 홈플러스 이마트 코스트코 이마트트레이더스 2024..

2024년 설날, 새해 인사말과 마음을 전하는 덕담 모음 [내부링크]

2024년의 새해가 찾아왔습니다. 갑진년 새해를 맞이하여 서로의 안부와 마음을 전할 수 있는 방법이 따뜻한 인사말을 통한 연락인데요, 이번시간에는 블로그 글에서는 설날의 의미를 되새기며, 부모님, 가족, 친지, 직장 상사, 그리고 친구 등에게 전하면 좋은 마음을 담은 인사말과 덕담을 소개해드리겠습니다. 2024년 설날, 새해 인사말과 마음을 전하는 덕담 모음 | 설날 인사말 모음 1. 부모님, 가족 및 친지에게 보내는 새해 인사말 새해 복 많이 받으세요! 올 한 해도 건강하시고, 행복 가득한 날들로 가득하시길 바랍니다. 올해도 가족 모두에게 좋은 일만 가득하기를 기원합니다. 새해 복 많이 받으세요! 사랑하는 우리 가족, 새해에는 모든 이루고자 하는 꿈이 이루어지길 바랍니다. 복 많이 받으세요! 새해에도 ..

설날 선물 세트 추천 BEST 8 인기 명절선물 [내부링크]

설날은 우리에서 가장 중요한 명절 중 하나로 서로의 안부를 묻고 감사의 마음을 전하는 시간입니다. 이러한 전통적인 명절에 선물은 사랑과 존경의 마음을 표현하는 것도 중요한 부분인데요, 부모님, 가족, 친지들, 거래처에 고마운 마음을 전달하기 위해 어떤 선물을 하면 좋을지 고민도 많이 된답니다. 이번 시간에는 설날 선물 세트 추천 베스트 8가지에 대해서 준비해보았습니다. | 설날 선물 세트 추천 베스트 8가지 1. 한우 세트 한우세트는 명절 선물하면 빠질 수 없는 1등 선물이라고 할 수 있는데요, 소고기는 한국인이 가장 선호하는 고기 중 하나로 명절이나 특별한 날에 소고기 하나로도 분위기가 달라질 정도로 좋은 선물이 될 수 있습니다. 한우세트를 선물할 때에는 부위와 가격, 등급을 고려해서 선택해야하는게 좋..

인공지능의 진화: 2024년 1월 발표된 혁신적 AI 기술 [내부링크]

인공지능의 진화: 2024년 1월 발표된 혁신적 AI 기술 인공지능(AI)은 오늘날 우리 삶의 많은 부분에서 중요한 역할을 하고 있으며, 그 기술의 진화는 멈추지 않고 있습니다. 이 글에서는 2024년 1월에 발표된 최신 AI 기술에 대해 살펴보겠습니다. 이번 주에 공개된 혁신적인 AI 기술들은 다양한 분야에 걸쳐 있으며, 이들 기술은 향후 몇 년 동안 우리의 생활 방식을 혁신적으로 변화시킬 잠재력을 지니고 있습니다. 최근 발표된 혁신적 AI 기술 (2024년 1월) 1. 구글 크롬의 새로운 AI 기능 [참고] 구글 크롬은 탭 관리, 사용자 정의 테마 생성, 웹 작성 보조 등의 AI 기능을 추가했습니다. 이 기능들은 사용자의 브라우징 환경을 개인화하고 효율성을 높이는 데 중점을 두고 있습니다. 이러한 기..

윈도우 업데이트 삭제하는 방법, 여러 가지! [내부링크]

윈도우 업데이트 삭제하는 방법, 여러 가지! 컴퓨터를 사용하다 보면 가끔 윈도우 업데이트로 인해 불편함을 겪으실 때가 있습니다. 윈도우 업데이트는 시스템을 안전하고 최신 상태로 유지하는 데 중요하지만, 가끔 성능 저하나 호환성 문제 등으로 인해 특정 업데이트를 제거해야 하는 경우가 있습니다. 단순히 제거할 수도 있지만, 불가능한 업데이트도 있기 때문에 아래 단계들을 보면서 상황에 맞는 윈도우 업데이트를 삭제해보시기 바랍니다. 윈도우 업데이트 삭제하는 이유 윈도우 업데이트를 삭제하려는 이유는 다양합니다. 우선, 시스템 성능 문제가 있을 수 있어요. 가끔 최신 업데이트가 오히려 컴퓨터를 느리게 만들거나 프로그램 충돌을 일으키는 경우가 있죠. 또, 호환성 문제가 발생하기도 합니다. 특히 오래된 소프트웨어나 애..

갤럭시 S24 시리즈 새로운 기능 및 스펙(S23 울트라 비교) [내부링크]

이번에 삼성전자에서 새롭게 출시된 갤럭시 S시리즈인 갤럭시 S24 시리즈가 드디어 공개되었습니다. 이번 시리즈는 기존 스마트폰의 한계를 넘어서는 혁신적인 기능들로 가득 차 있어 전 세계적으로 큰 관심을 받고 있는데요, 이번 시간에는 가장 궁금해 하실 갤럭시 S24, S24+, S24 울트라의 새로운 기능 소개와 그리고 S23 울트라와 스펙비교도 함께 이야기 해보겠습니다. 갤럭시 S24 시리즈 새로운 기능 및 스펙(S23 울트라 비교) | 갤럭시 S24 시리즈 달라진 점은? 갤럭시 S24 시리즈는 S23 시리즈 대비 크기와 디자인에서 소폭의 변화를 보입니다. S24 모델은 이전 모델보다 좀 더 길쭉한 느낌을 주며, S24 울트라 모델은 티타늄 소재를 사용하여 내구성을 강화했습니다. 갤럭시 S24 시리즈..

감자의 놀라운 효능과 보관방법 [내부링크]

감자는 전 세계적으로 사랑받는 흔한 식재료 중 하나로, 우리 식탁에 자주 오르는 익숙한 채소 중에 하나 입니다. 하지만 감자가 단순한 반찬을 넘어서 우리 몸에 미치는 긍정적인 영향이 많다는 것을 아시나요? 이번시간에는 감자의 효능과 올바른 보관 방법에 대해 알아보겠습니다. 감자의 놀라운 효능과 보관방법 | 감자의 효능 1. 풍부한 영양소 감자는 비타민 C, B군, 칼륨 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히, 비타민 C는 면역력 강화에 도움을 주며, 칼륨은 체내 나트륨 배출에 기여하여 혈압 조절에 좋습니다. 2. 다이어트 효과 감자는 낮은 칼로리와 높은 섬유질을 함유하고 있어 포만감을 주면서도 체중 관리에 도움이 됩니다. 3. 소화 촉진 감자는 소화가 잘 되는 식품으로, 위장 건강에도 좋습니다. 섬..

크랜베리의 효능과 영양소, 섭취방법 [내부링크]

크랜베리는 작은 붉은 열매의 과일로 보기에는 단순해 보이지만 다양한 건강에 이로운 점을 주는 보석같은 열매입니다. 이번 시간에는 크랜베리의 효능과 주요 영양소와 우리 몸에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지 알려드리겠습니다. 크랜베리의 효능과 영양소, 섭취방법 | 크랜베리에 들어있는 영양소 1. 비타민 C 크랜베리에는 비타민 C가 풍부하게 들어있습니다. 비타민 C는 면역력을 강화하고, 피부 건강을 유지하는 데 필수적인 항산화제 역할을 합니다. 하루 권장 비타민 C 섭취량의 상당 부분을 크랜베리 한 컵 만으로도 충족할 수 있습니다. 2. 강력한 항산화제 크랜베리에는 프로안토시아니딘과 같은 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어, 세포를 손상으로부터 보호하고 노화 방지에 도움을 줍니다. 또한, 이러한 항산화제는 만..

히비스커스차의 모든 것(카페인 효능 임산부 부작용 섭취방법) [내부링크]

히비스커스 차는 전 세계에서 사랑받는 허브 차 중 하나입니다. 그 특유의 맛과 향, 그리고 건강에 미치는 다양한 이로운 점들 때문에 많은 사람들이 즐겨 마시는 차 종류 중 하나입니다. 이번 글에서는 히비스커스 차의 카페인 함량, 효능, 임산부 섭취, 그리고 부작용에 대해 알아보겠습니다. 히비스커스차의 모든 것 카페인 효능 임산부 부작용 섭취방법 | 히비스커스 차의 카페인 함량 히비스커스 차는 천연 카페인이 없는 차로 잘 알려져 있습니다. 카페인에 민감한 사람이나 임산부, 수면 문제를 겪는 사람들에게 적합한 차 종류중 하나입니다. 일반적으로 마시는 커피나 녹차와 달리 저녁이나 취침 전에 마셔도 카페인이 없기 때문에 수면에 방해를 주지 않습니다. | 히비스커스 차의 효능 1. 혈압 히비스커스 차는 혈관을 이..

카페인이 없는 차와 효능 [내부링크]

우리 삶에서 차는 단순한 음료를 넘어서 건강과 안정을 가져다주는 중요한 역할을 합니다. 특히, 카페인이 없는 차들은 카페인에 민감한 사람, 늦은 시간에 차를 마시고 싶지만 카페인 때문에 망설이는 사람, 카페인으로 건강에 영향이 가는 사람에게는 정말 중요한 음료이기도 합니다. 이번 시간에는 카페인 없는 차의 다양한 종류와 효능에 대해 알아보고자 합니다. 카페인이 없는 차와 효능 | 카페인이 없는 차 종류 1. 히비스커스차 히비스커스 꽃잎으로 만들어진 히비스커스 차는 혈압 조절과 항산화 작용에 효과적입니다. 맛은 쌉싸름하면서도 달콤한 크랜베리 풍미가 특징입니다. 혈압 유지와 항산화에도 도움이 되며, 맛과 건강 모두를 고려하는 이들에게 추천하는 차입니다. 카페인이 없는 차와 효능 2. 귤피차 감기 예방과 면역..

마켓컬리 벤탄마켓 감바스 알 아히요 밀키트 추천 [내부링크]

마켓컬리에서 정기적으로 쇼핑믈 하다가 새로운게 눈에 보이면 하나씩 장바구니에 담아서 함께 구매해서 먹어보곤 하는데요, 이번 마켓컬리 쇼핑에서 장바구니에 담은 음식은 벤탄마켓의 감바스 알 아히요 밀키트랍니다. 감바스 밀키트는 처음 구매해 봤는데요, 후기가 너무 좋아서 야식으로 맥주와 함께 먹어볼까하고 구매해보았어요. 마켓컬리 벤탄마켓 밀키트인 감바스 알 아히요 만드는 방법과 먹어본 후기와 맛있게 먹는 팁을 소개해 볼게요! 마켓컬리 벤탄마켓 감바스 알 아히요 밀키트 추천 벤탄마켓 감바스 밀키트는 프라이팬을 이용해서 조리해야합니다. 1. 감바스를 해동 한 후, 프라이팬에 넣어줍니다. 2. 약불에서 약 3~5분간 끓여 줍니다.(약불에서의 조리시간이 길수록 풍미가 더 좋아진다고 합니다.) 3. 기름이 끓기 시작하..

먹태깡 후기와 청양마요 소스 레시피(+먹태깡컵라면, 포테토칩 청양마요소스맛 출시정보) [내부링크]

작년부터 핫한 농심에서 나온 먹태깡! 아직까지도 마트에서 만나기가 쉽지는 않은데요, 우연히 홈플러스 익스프레스에 방문했다가 먹태깡이 디스플레이되어 있는걸 발견했답니다. 오우!! 왠일이야? 먹태깡 후기와 청양마요 소스 레시피 먹태깡의 가격은 편의점과 마트랑 온라인 등 구매하는 곳에따라서 조금씩 차이가 있는데, 제가 구매한 홈플러스 익스프레스에서는 먹태깡 가격이 1500원에 판매되고 있었답니다. 먹태깡 후기와 청양마요 소스 레시피 먹태깡 몇봉지를 데려올까~ 고민하다가 다른 분들을 위해 2봉지만 살짝 구입해왔어요^^ 한봉지 더 데려올껄 그랬나... 한봉지 먹고나니 남은 한봉지가 아쉬워 보였네요 ㅎㅎ 먹태깡 후기와 청양마요 소스 레시피 먹태깡은 농심에서 만든 과자로 북어파스타, 옥수수 전분, 북어 액기스, 정백..

넷플릭스 인기 미국 드라마 추천 TOP 8 [내부링크]

넷플릭스에서 큰 인기를 끌고 있는 미국 드라마 TOP 10을 소개합니다. 각각의 드라마는 독특한 스토리와 매력적인 캐릭터들로 가득 차 있어, 다양한 취향의 시청자들에게 즐거움을 선사합니다. 넷플릭스 인기 미국 드라마 추천 TOP 8 | 넷플릭스 추천 미드 추천 8가지 1. 프리즌 브레이크 (Prison Break) 넷플릭스 인기 미국 드라마 추천 TOP 8 장르 : 드라마, 액션, 범죄 상영일 : 2005년 8월 29일 처음 방영 시즌 : 총 5 시즌 출연진 : 웬트워스 밀러(마이클 스코필드), 도미닉 퍼셀(링컨 버로우즈), 아마우리 놀라스코, 사라 웨인 캘리스(사라 탄크레디) 등 제작자/프로듀서 : 폴 슈어링, 마티 아델스타인, 돈 파루즈, 맷 올름스테드, 브렛 래트너 관람등급 : 14세 이상 마이클 ..

용궁에서 온 붕어빵 팥앙금 슈크림 후기 [내부링크]

겨울하면 꼭! 생각나고 먹게되는 붕어빵! 요즘 붕어빵도 어릴때 5마리 천원하던 시절은 상상도 못할 만큼 2마리 천원, 3마리 2천원 하는 시대가 왔는데요. 비싸더라도 붕어빵 매력을 떨쳐버릴 수가 없어서 꼭~ 일주일에 몇번은 사먹게 되는거 같아요. 마트에 가면 냉동고에 붕어빵을 파는 걸 몇번 본적이 있는데요, 가끔 몇가지 사먹어도 맛이 인공적이기도 하고, 앙금이 별로기도 하고, 특히 밖에서 사먹는 붕어빵의 바삭함과 고소한 반죽맛을 냉동 붕어빵에서는 맛보기가 어려웠는데 최근 지인분의 강력추천으로 알게된 냉동 붕어빵을 먹어보고 반해서 후기를 남기게 되었답니다. 용궁에서 온 붕어빵이라는 이름의 냉동식품인데, 맛은 실제 붕어빵처럼 팥 붕어빵과 슈크림 붕어빵 두가지가 있었어요. 저는 용궁에서 온 붕어빵 팥과 슈크림..

역류성 식도염에 좋은 차 추천 5가지 [내부링크]

역류성 식도염은 현대인에게 흔한 질환 중 하나로, 적절한 식이요법과 함께 차(tea)의 섭취도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 이번 시간에는 역류성 식도염에 좋은 차의 종류와 그 효능에 대해 알려드리겠습니다. 역류성 식도염에 좋은 차 추천 5가지 | 역류성 식도염에 좋은 차의 종류 차에 함유 되어있는 항염증 성분, 소화 촉진 성분들은 역류성 식도염의 증상을 완화하는데 도움이 많이 되는데요, 역류성 식도염에 좋은 차 종류 중에서 5가지 입니다. 1. 생강차 생강차는 소화를 돕고 위를 진정시키는 효과가 좋아서 역류성 식도염 증상 완화에 도움을 주는 차 입니다. 또한, 생강에 들어있는 항염증 성분이 위 점막을 보호하는 데에도 좋습니다. 2. 캐모마일차 캐모마일은 소화를 촉진시키고, 위장을 진정시해주며, ..

역류성 식도염에 좋은 음식 나쁜 음식 [내부링크]

역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하면서 발생하는 질환으로, 생활 습관뿐만아니라, 특히 식습관이 가장 크게 영향을 미칩니다. 이번시간에는 역류성 식도염에 도움이 되는 음식과 피해야 할 나쁜 음식에 대해 상세히 알아보겠습니다. 역류성 식도염에 좋은 음식 나쁜 음식 | 역류성 식도염에 좋은 음식 1. 과일과 채소 과일과 채소는 위산을 중화하는데 도움이 됩니다. 특히, 과일 중에서 사과와 바나나는 위산 역류를 줄이는데 효과적입니다. 당근, 브로콜리, 시금치 등의 채소도 위 점막을 보호하고 소화를 촉진합니다. 2. 통곡물류 통곡물류는 소화를 돕고 위산의 부정적인 영향을 줄이는데 효과적 입니다. 통밀빵, 오트밀, 현미 등은 식이섬유가 풍부해 소화 과정을 원활하게 합니다. 3. 저지방 단백질 저지방 단백질 음식인 ..

역류성 식도염 원인과 증상 예방 및 관리 방법 [내부링크]

현대인들이 흔히 겪는 질환 중 하나인 역류성 식도염은 생활 습관의 변화와 식습관의 서구화로 인해 발병률이 지속적으로 증가하고 있으며, 연령대 역시 다양하게 발생하고 있습니다. 이번 시간에는 역류성 식도염의 원인, 증상, 예방 및 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 역류성 식도염 원인과 증상 예방 및 관리 방법 | 역류성 식도염의 원인 역류성 식도염의 주 원인은 위산과 소화액이 식도로 역류하는데 외에도 다음과 같은 여러 요인에 의해 역류성 식도염이 발생할 수 있습니다. 1. 위장의 이상 위장 운동의 장애나 위에서의 압이 증가해서 역류를 일으킬 수 있습니다. 2. 식생활 영향 과식, 기름진 음식, 매운 음식, 카페인, 알코올 섭취 등이 위산 분비를 촉진합니다. 3. 생활 습관 흡연, 스트레스, 비만, ..

1월 겨울 제철 음식 10가지 알아보기 [내부링크]

1월은 한 해의 시작과 더불어 다양한 제철 음식들이 우리 식탁을 풍성하게 해주는 시기라고 할 수 있습니다. 겨울철에는 특히 영양가 높고 맛있는 음식들이 많이 제철을 맞이하는데요, 이번 시간에는 그 중에서도 대표적인 음식들을 골라서 1월 제철 음식 10가지를 주제별로 나누어 소개해 드리겠습니다. 이번 포스팅을 통해서 겨울철 건강 관리와 맛있는 식사 준비에도 도움이 되셨으면합니다. 1월 겨울 제철 음식 10가지 알아보기 | 1월 제철 음식 10가지 1. 과일류 1월 겨울 제철 음식 10가지 알아보기 1) 한라봉 귤 뿐만아니라 겨울철 대표 감귤류인 한라봉은 비타민C가 풍부하고, 피로 회복 및 감기 예방에 탁월합니다. 새콤달콤한 맛으로 간식이나 디저트로 즐기기 좋습니다. 2) 딸기 딸기는 비타민C가 매우 풍부하..

스타벅스 핑크 폼 딸기 라떼 신메뉴 후기(+칼로리 정보) [내부링크]

안녕하세요, 지난 시간에는 스타벅스 2024 첫 신메뉴 음료인 푸른용 클래식 밀크티, 푸른용 헤이즐넛 라떼, 핑크 폼 딸기라떼 중에서 푸른용 헤이즐넛 라떼 후기를 공유해 드렸었는데요, 이번 시간에는 스타벅스 핑크 폼 딸기라떼를 먹어본 후기를 공유해 보고자 합니다. 스타벅스 핑크 폼 딸기 라떼 신메뉴 후기(+칼로리 정보) 겨울에는 빠질 수 없는 음료 재료가 바로 딸기인데요! 딸기는 매니아들이 많은 만큼 딸기 음료도 인기가 많을 것으로 예상이 된답니다. 이번에 출시된 스타벅스 신메뉴인 핑크폼 딸기 라떼 역시, 1월 1일 출시되기 전부터 관심있게 보던 음료 메뉴였는데요, 일반 흰색 폼 크림이 올라간게 아니고 특별히 예쁜 베이비 핑크의 핑크폼이 올려진 딸기 라떼랍니다. 핑크폼 딸기 라떼는 새콤달콤한 스타벅스 딸..

1월 대형마트 휴무일, 홈플러스 이마트 코스트코 이마트트레이더스 [내부링크]

안녕하세요, 2024년 청룡의 해가 시작되었습니다. 올해부터는 대형마트 의무휴무일 폐지와 의무 휴무일을 평일로 변경 관련 논의가 활발히 진행하고 있다고 합니다. 직장인들과 맞벌이 가정에는 정말 필요한 마트 휴무일이지 않나 싶지만, 여러가지 장단점이 발생할 것이라는 생각이 든답니다. 그럼, 2024년 1월 홈플러스, 이마트, 코스트코, 이마트 트레이더스 등 대형마트 휴무일 쉬는날 정보를 알려드리겠습니다. 1월 대형마트 휴무일, 홈플러스 이마트 코스트코 이마트트레이더스 | 1월 홈플러스 휴무일 - 홈플러스는 기본적으로 매월 둘째, 넷째 주 일요일에 휴무입니다. - 1월 휴무일 : 1월 14일(일) / 1월 28일(일) 1월 대형마트 휴무일, 홈플러스 이마트 코스트코 이마트트레이더스 홈플러스 일부 지역 매장에..

스타벅스 푸른 용 헤이즐넛 라떼 신메뉴 후기(+카페인, 칼로리) [내부링크]

안녕하세요, 2024년 푸른 용의해가 찾아왔습니다^^ 스타벅스에서도 1월 1일 신메뉴로 푸른 용의 새해 기운을 가득 담은 푸른색 폼이 올라간 음료가 출시되었답니다. 푸른 용 클래식 밀크티, 푸른용 헤이즐넛 라떼, 핑크 폼 딸기 라떼 이렇게 3가지가 출시되었는데 이번 시간에는 푸른 용 헤이즐넛 라떼를 먹어본 후기를 공유해보겠습니다. 스타벅스 푸른 용 헤이즐넛 라떼 신메뉴 후기(+카페인, 칼로리) 푸른 용 헤이즐넛 라떼는 따뜻한 음료와 차가운 아이스 음료 2가지가 출시되었답니다. 매력적인 푸른빛을 담은 진한 헤이즐넛 라떼로 진한 에스프레소 커피의 풍미와 고소하고 달콤한 헤이즐넛의 조화가 좋은 음료로 톨(Tall)사이즈 기준으로 6300원입니다. 스타벅스 푸른 용 헤이즐넛 라떼 신메뉴 후기(+카페인, 칼로리)..

은행 보안프로그램 설치없이 사용하는 방법(+식탁보 프로젝트) [내부링크]

은행이나 관공서 홈페이지 등 보안이 중요한 사이트에 방문하게 되면 보안프로그램을 필수로 설치해야만 서비스를 이용할 수 있는데요, 이러한 보안 프로그램들을 PC에 한번 설치하게되면 대부분 매번 자동으로 실행되거나 컴퓨터의 리소스를 잡아먹게되어 컴퓨터가 느려지거나 인터넷이 느려지는 등의 눈에보이지 않는 문제들이 발생하고 있습니다. 이번 시간에는 이 보안프로그램들을 설치하지 않아도 사이트를 이용할 수 있는 프로그램을 소개해드릴까합니다. 은행 보안프로그램 설치없이 사용하는 방법(+식탁보 프로젝트) 먼저, 기존에 내 PC에 설치된 프로그램이 있다면 한번에 찾아서 삭제하는 프로그램이 있는데 보안 프로그램을 한번에 제거할 수 있는 프로그램 소개와 사용법은 아래의 포스팅 링크를 참고해주세요. 은행 보안프로그램 한번에 ..

은행 보안프로그램 한번에 삭제하는 방법(+구라 제거기) [내부링크]

은행 보안프로그램 한번에 삭제하는 방법(+구라 제거기) 은행 사이트를 들어가다보면 보안 프로그램들을 강제 동의하고 설치할 수 밖에 없는데요. 이 보안 프로그램들은 한번 설치를 하고나면 나도 모르게 PC에 실행되어있는 경우도 많고, 이런 프로그램들이 중복 실행이 되어 컴퓨터 리소스 사용이 많아져서 컴퓨터도 느려지고, 인터넷도 느려지게 됩니다. 은행 보안프로그램 한번에 삭제하는 방법(+구라 제거기) 프로그램 추가/제거 메뉴를 통해서 프로그램들을 삭제하려고해도 어떤게 필요없는 보안 프로그램인지, 뭘 지워야 할지... 이건가? 하고 실수로 다른 프로그램을 지워버릴 때도 있는데요, 이 필요없는 프로그램들을 한 번에 찾아서 제거해주는 프로그램을 알게되어 정보를 공유해보려고 합니다. | 키보드 보안 프로그램 삭제 방..

외계+인 2부 개봉일, 내용 요약 [내부링크]

외계+인 2부 개봉일, 내용 요약 기다리고 기다리던 작품이 드디어 나옵니다. 2022년 7월 20일 1부 개봉 후, 약 1년 반만에 외계+인 2부가 개봉될 예정입니다. 전반적으로 평점은 낮지만 개인적으로 기대하고 있는 작품이라 예고편을 우선 살펴봤습니다. [외계+인 2부 개봉일, 내용 요약] 보기 전 1부 먼저 요약해봅시다. "외계+인" 1부는 최동훈 감독의 창의적인 연출과 뛰어난 출연진으로 화제를 모은 작품입니다. 이 영화는 류준열, 김태리, 김우빈, 염정아, 조우진, 김의성 등 한국 영화계의 주요 배우들이 출연하여 그들의 연기력을 유감없이 발휘합니다. 줄거리는 독특하고 매력적입니다. 영화는 우주와 지구, 과거와 현재를 넘나드는 시공간을 배경으로 하며, 외계인과 인간의 복잡한 관계를 탐구합니다. 이야기..

2024년 트렌드 코리아 키워드 10가지 [내부링크]

매년 큰 관심을 받고 있는 '트렌드 코리아 2024' 의 주요 내용을 자세히 분석하고 요약해보려 합니다. 변화무쌍한 시대 속에서 우리가 무엇에 주목해야 할지, 어떤 변화가 우리 삶에 영향을 미칠지 2024년 트렌트 코리아 키워드들로 한번 알아보겠습니다. | 2024년 트렌트 코리아 키워드 1. 분초 사회 (Minute-Second Society) 2024년 트렌트 코리아의 첫번째 키워드는 '분초 사회'입니다. 분초사회는 시간의 효율성과 가치가 더욱 중요해지는 사회적 변화를 의미하며, 이러한 변화는 구매 결정, 업무 스타일, 생활 방식 등에 있어서 '시간'을 최우선 가치로 두는 경향을 나타냅니다. 2024년 트렌드 코리아 키워드 10가지 2. 호모 프롬프트 (Homo Promptus) 인공지능 기술, 특히..

넷플릭스 인기 영화 추천 TOP 5 [내부링크]

안녕하세요, 요즘 티비보다 OTT 서비스를 통해서 영화, 드라마, 예능을 많이보는 시대가 되었는데요, 시간 제약 없이 내가 원하는 시간에 원하는 만큼, 원하는 장소에서 조절하면서 볼 수 있다는게 큰 장점인 것 같아요. OTT 서비스에는 넷플릭스, 티빙, 웨이브, 디즈니플러스, 쿠팡플레이등 다양한 종류의 서비스가 있는데요, 이번시간에는 그 중에서 넷플릭스에서 보면 좋은 인기 영화 5가지를 추천해드리겠습니다. 넷플릭스 인기 영화 추천 TOP 5 | 넷플릭스 인기 영화 추천 TOP 5 1. 스파이더맨: 어크로스 더 유니버스 (Spider-Man: Across the Spider-Verse) 넷플릭스 인기 영화 추천 TOP 5 개봉일: 2023년 6월 21일 장르: 애니메이션, SF, 어드벤처, 액션 평점: ..

비타민C의 중요성과 하루 권장 섭취량 [내부링크]

비타민C는 과학적으로 아스코르브산으로 알려져 있으며, 인체에 필수적인 수용성 비타민입니다. 비타민C는 강력한 항산화제로 작용하며, 면역 체계를 강화하고, 콜라겐 생성을 돕는 등 다양한 생리적 기능을 수행하면서 이점을 제공해줍니다. 이번시간에는 비타민C의 다양한 효능과 섭취방법, 하루 권장 섭취량에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 비타민C의 중요성과 하루 권장 섭취량 | 비타민 C의 다양한 효능 1. 면역 체계 강화 비타민C는 우리 몸의 면역 체계 기능을 강화시켜주고, 감기 및 기타 감염에 대한 저항력을 높여줍니다. 2. 항산화 기능 자유 라디칼로부터 세포를 보호해주고, 피부 건강과 노화 방지에 도움을 줍니다. 3. 철분 흡수 증진 비타민C는 철분의 흡수를 도와주기 때문에 특히 철분 결핍이 있는 사람들에게 ..

넷플릭스 정주행하기 좋은 한국 드라마 5가지 추천 [내부링크]

안녕하세요, 벌써 2023년이 끝나가고 있는데요, 연말에 남은 연차를 사용해서 휴가를 떠나시는 분들도 많고 집에서 집콕하면서 영화나 드라마, 예능 몰아보기를 하는 분들도 많을거라는 생각이 듭니다. 이번시간에는 OTT 서비스 중에서 넷플릭스에서 정주행하면서 몰아보기 좋은 한국 드라마 5가지를 추천해드려 볼게요. 넷플릭스 몰아보기 좋은 한국 드라마 5가지 추천 | 몰아보기 좋은 한국 드라마 추천 1. 더 글로리(The Glory) / 2022년 넷플릭스 정주행하기 좋은 한국 드라마 5가지 추천 - 크리에이터: 김은숙, 안길호 - 출연: 송혜교, 이도현, 임지연, 염혜란, 박성훈, 정성일, 김히어라, 차주영, 김건우 - 장르: 드라마, 한국 드라마, 복수 드라마 - 시리즈 특징: 어두운 - 관람등급: 청소년관..

아쿠아맨과 로스트 킹덤 정보 관전포인트 쿠키 관람후기 [내부링크]

안녕하세요, 얼마전 DC 코믹스 에서 영화 아쿠아맨2인 아쿠아맨과 로스트 킹덤을 개봉하였는데요, 개봉한 날 영화관을 방문하여 관람하고 왔답니다. 영화 "아쿠아맨과 로스트 킹덤"은 화려한 비주얼과 깊은 서사로 관객들의 마음을 사로잡으며 다양한 관점에서 그 가치를 평가할 수 있는 작품입니다. 이번 시간에는 영화 아쿠아맨 로스트 킹덤의 줄거리, 출연진, 관전포인트, 쿠키 정보, 결말, 직접 관람하고 온 후기 등을 상세히 다루어, 영화에 대한 궁금증을 해소해보겠습니다. 아쿠아맨과 로스트 킹덤 정보 관전포인트 쿠키 관람후기 아쿠아맨과 로스트 킹덤 정보 관전포인트 쿠키 관람후기 | 아쿠아맨과 로스트 킹덤 기본정보 감독 : 제임스 완 개봉일 : 2023년12월20일 등급 : 12세 이상 관람 장르 : 액션, SF, ..

LG 트윈워시 드럼세탁기 에러코드 u5 uS vS v5 해결방법 [내부링크]

세탁기로 빨래를 하다 보면 아주 가끔씩 에러코드가 뜨는 경우를 볼 수 있는데요, 요즘 이불, 어른 옷, 아이 옷 등 빨래를 몰아서 했더니 세탁기가 갑자기 띵동 띵동~ 소리가 나면서 에러가 뜨면서 작동이 멈춰버렸답니다. 빨래가 다된 줄 알고 신나게 놀고 있었는데, 언제부터 에러가 떠있던 걸까....라는 생각과 왜 에러가 났을까?라는 생각도 들어서 알아보았답니다. LG 트윈워시 드럼세탁기 에러코드 u5 uS vS v5 해결방법 | 에러코드 확인하기 드럼세탁기가 에러가 발생해서 동작이 멈추고 나면, 시간이 뜨는 화면에 에러코드가 떠 있는 것을 확인할 수 있습니다. 이 에러코드로 어떤 문제가 발생했는지 예상할 수 있는데요, 이번 저희집 트윈워시 드럼세탁기에서 발생한 에러코드는 U5였습니다. uS라고 해야 할지 ..

귤의 효능 칼로리 하루섭취량 부작용 알기 [내부링크]

귤은 한국에서 가장 많이 재배되는 과일 중 하나로, 겨울철에 맛있게 먹을 수 있으며, 비타민 C와 식이 섬유 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 건강에 도움을 주는 과일입니다. 이번시간에는 귤의 효능과 부작용, 칼로리에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 귤의 효능 칼로리 하루섭취량 부작용 알기 | 귤의 효능 1. 풍부한 비타민C 귤은 비타민 C가 풍부한 과일입니다. 비타민C는 강력한 항산화 성분으로 알려져 있어, 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 강화하는 데 효과적이며, 피부를 건강하게 유지하고 노화를 예방하는 데 도움을 줍니다. 2. 식이섬유 귤에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화에 도움을 주고, 변비 예방 및 소화 흡수를 개선하는 데 도움을 줍니다. 3. 콜레스테롤 귤에는 섬유질이 풍부하게..

빙 Bing 웹마스터 도구 사이트 검색등록하는 방법(+티스토리) [내부링크]

안녕하세요, 블로그나 쇼핑몰, 홈페이지 등을 운영할 때 가장 중요한 부분이 노출인데요! 노출이 제대로 되지 않으면 아무리 열심히 글을 쓰거나 상품을 올려도 한계가 있답니다. 이 노출이 자동으로 되는 경우도 있고 아예 안되는 경우도 있고, 누락되는 경우도 있는데, 이러한 부분 문제들을 최소화하고 최적화하기 위해서는 네이버, 구글, 다음 등에 있는 웹마스터 도구를 이용해서 내 사이트를 등록해주는 방법이 있답니다. 오늘은 다양한 사이트 중에서 빙 Bing 웹마스터 도구를 이용하여 티스토리 블로그를 사이트 검색등록하는 방법을 알아보겠습니다. 빙 Bing 웹마스터 도구 사이트 검색등록하는 방법(+티스토리) | 빙 Bing 웹마스터 도구 등록방법 1. 빙 웹마스터 도구 사이트에 접속해서 로그인합니다. 빙 웹마스..

줌(zum) 블로그 검색 등록 방법(웹마스터 도구 사이트 등록) [내부링크]

블로그를 운영하다보면 노출이 정말 중요한 부분인데, 글을 아무리 잘 쓰고 많이 써도 노출이 잘 되지 않으면 혼자서 일기장에 글을 쓰는 것과 다름 없답니다. 특히, 요즘에는 다음, 네이버, 구글 뿐만 아니라 줌(Zum), 빙(Bing), 야후, SNS(카카오톡, 페이스북, 트위터, 유튜브, 인스타그램) 등 유입될 수 있는 경로가 정말 많은데요, 각 사이트 별로 웹마스터 도구를 통해서 사이트 검색 등록을 해주면 더욱 노출을 잘 시킬 수 있습니다. 줌(zum) 티스토리 블로그 검색 등록 방법(웹마스터도구) 이번 시간에는 여러가지 검색 포털 사이트들 중에서 줌(zum) 웹마스터 도구를 이용하여 티스토리 블로그를 검색 등록하는 방법을 알아보겠습니다. 줌(zum) 티스토리 블로그 검색 등록 방법(웹마스터도구) | ..

스타벅스 탕종 플레인 베이글 with 크림치즈 [내부링크]

안녕하세요, 요즘 베이글에 푹 빠져서 살고 있는데요, 오늘은 스타벅스에서 먹어볼 수 있는 탕종베이글을 먹어본 후기를 포스팅해볼까 합니다. 스타벅스 탕종 플레인 베이글 with 크림치즈 저는 스타벅스 매장에 방문해서도 자리를 잡고 사이렌오더로 주문을 하는편인데요, 스타벅스 앱의 사이렌오더에서는 브레드 메뉴로가면 탕종 베이글을 찾을 수 있답니다. 스타벅스 탕종 베이글 종류에는 1. 탕종 플레인 베이글, 2. 탕종 블로베리 베이글, 3. 탕종 파마산 치즈 베이글 이렇게 3가지가 있고 가격도 각 3300원, 3500원, 3500원 이랍니다. 스타벅스 탕종 플레인 베이글 with 크림치즈 저는 베이글은 플레인 또는 치즈, 어니언 베이글을 먹는 편인데 스타벅스에서는 주로 탕종 플레인 베이글을 먹는 편이랍니다. 스타..

중랑구 면목동 노리자리 무인 키즈카페, 프라이빗 실내 놀이터 추천 [내부링크]

공동육아 모임에서 정기적으로 한달에 한번씩 함께 공동육아하면 좋을 것 같아서 무인 키즈카페에 방문을 하고 있는데요, 이번에 방문한 곳은 중랑구 면목동에 있는 노리자리 무인 키즈 카페랍니다. 중랑구 면목동 노리자리 무인 키즈카페, 프라이빗 실내 놀이터 추천 | 노리자리 면목점 위치 및 정보 위치 : 서울 중랑구 동일로91길 20 2층 영업시간 : 매일 00:00 ~ 24:00 연중 무휴 연락처 : 010-8098-1700 예약 홈페이지 : https://norizari.modoo.at/ 노리자리 대관 이용요금은 한팀당 기본 3시간부터 원하는 시간동안 예약해서 이용하는 시스템인데요, 기본 6명 이하 대관료는 평일은 시간당 3만원, 주말은 시간당 4만원이랍니다. 6인 이상이거나 단체 대관일때에는 요금 계산 방..

대장내시경 전 음식, 검사 후 주의 사항 [내부링크]

대장내시경 전 음식, 검사 후 주의 사항 대장의 상태를 확인해서 대장암이나 대장염 등 질환을 진단하거나 치료하기 위해 대장내시경 검진은 정기적으로 받는 것이 좋습니다. 검사 전 약을 잘 챙겨 먹는 것도 중요하지만 대장내시경 전 음식 섭취 시, 주의 사항 잘 지켜야 정확한 결과가 나오므로 신경써줘야 합니다. 관련 정보 간단히 공유해드릴게요. 대장내시경 전 준비 대장내시경 검사 전에는 의료진의 설명을 잘 듣고, 몸에 힘을 빼서 이완하는 것이 중요합니다. 검사 2시간 전부터는 물이나 음료를 마시지 않는 것이 좋다고 합니다. 그 이유는 위액과 침의 분비를 줄여 정확한 검사 결과를 얻기 위해서입니다. 무엇보다 대장내시경 검사를 위해 대장을 완벽하게 비우는 것이 가장 중요합니다.. 과거에는 4리터의 장 정결 약물을..

귤 과육에 붙어있는 흰껍질 알베도 먹어도 될까? [내부링크]

귤은 겨울철에 많이 먹는 과일로, 달콤하고 상큼한 맛과 향이 매력적입니다. 하지만 귤을 먹을 때, 껍질을 벗기고 버리는 부분이 있는데, 귤 껍질과 과육 사이에 있는 흰색의 섬유질 부분을 알베도(albedo)라고 합니다. 알베도에는 비타민C, 펙틴, 식이섬유 등의 영양소가 많이 함유되어 있는데요, 이번시간에는 귤 과육 겉에 붙어있는 흰색 섬유질 껍질인 알베도의 효능에 대해서 자세히 알려드리겠습니다. 귤 과육에 붙어있는 흰껍질 알베도의 효능 | 귤의 흰색 껍질 알베도의 효능 1. 면역력 강화 귤에 들어 있는 비타민C는 면역력을 강화하고, 감기 예방과 피부 건강에 도움을 줍니다. 하지만, 비타민C는 열에 약하기 때문에 귤을 익히거나 즙을 짜면 일부가 파괴됩니다. 그러나 알베도는 열에 강한 비타민 C를 보존하고..

매드포갈릭 겨울신메뉴 양갈비 프렌치랙 (+ 생일쿠폰) [내부링크]

매드포갈릭에는 다른 이탈리아 음식점들과는 다르게 마늘을 사용한 메뉴가 대부분인데요, 마늘을 안좋아하는 사람도 마늘의 새로운 맛을 알게해주는 음식점인것 같아요. 저역시 주기적으로 방문해서 매드포갈릭에서만 맛볼 수 있는 파스타들을 먹고 오는데요, 이번에는 남편님 생일을 맞이하여 매드포갈릭에서 겨울 신메뉴로 출시된 양갈비를 먹어보고 왔는데요, 생일쿠폰 사용방법까지 함께 후기를 남겨보겠습니다. 매드포갈릭 겨울신메뉴 양갈비 프렌치랙 (+ 생일쿠폰) 제가 다녀온 매드포갈릭 지점은 왕십리역사에 있는 매장이었는데요, 매장 위치 및 정보는 아래와 같습니다. | 매드포갈릭 왕십리역사점 위치 및 정보 위치 : 서울 성동구 왕십리광장로 17 왕십리 민자역사 4층 운영시간 : 매일 11:30 - 21:30 (라스트오더 20:3..

갤럭시 S23 FE 국내버전 스펙 가격 S23 비교 [내부링크]

이번 12월 8일에 국내에 출시된 삼성 갤럭시 S23 FE는 삼성에서 나온 플래그십 스마트폰의 갤럭시 S23의 보급형 모델로, 가격이 저렴하게 출시되었는데도 불구하고 높은 고성능의 스펙으로 출시되는 스마트폰 라인입니다. 저 역시 갤럭시 S23 FE 출시 소식에 오프라인 매장에 방문해서 직접 체험해 보고 왔는데요, 이번 시간에는 갤럭시 S23 FE와 S23, Z 플립5 스펙 비교, 국내 출시일, 가격 정보 등에 대해서 자세히 알아보겠습니다. | 갤럭시 S23 FE 주요 스펙 갤럭시 S23 FE의 디자인은 갤럭시 S23과 거의 유사하지만, 화면 크기가 0.3인치 커진 6.4인치로 업그레이드 되었습니다. 디스플레이는 풀HD+ 해상도의 다이나믹 아몰레드 패널로, 120Hz의 높은 주사율을 지원합니다. 인피니티 ..

여자 아이 조카 크리스마스 선물 추천(+ 연령별) [내부링크]

안녕하세요, 벌써 2023년 크리스마스가 다가오면서 자녀나 조카가 좋아할 크리스마스 선물을 알아보고 있을 것입니다. 저 역시도 조카와 제 아이의 크리스마스 선물을 고민하고 있는데요, 이번 시간에는 연령별로 여자 아이, 조카를 위한 크리스마스 선물을 추천해드릴게요. 여자아이 조카 크리스마스 선물 추천(연령별) | 0~2세 여자 아이 크리스마스 선물 추천 0~2세의 아이들은 아직 세상을 알아가는 단계이기 때문에, 오감발달에 자극을 주면서 안전하고 재미있는 장난감을 선물하는 것이 좋습니다. 그림책, 인형, 유아용 블록, 유아용 자동차는 아이의 상상력, 소근육, 인지 발달에 도움이 됩니다. 1. 그림책 그림책은 아이의 언어 발달과 상상력 향상에 많은 도움을 줍니다. 다양한 주제와 색감의 그림으로 가득 찬 그림책..

GTA6 출시일 트레일러 정보 예상 사양 록스타게임즈 [내부링크]

GTA6는 록스타 게임즈의 대표작인 GTA 시리즈의 최신작으로, 2013년 출시된 전작 이후로 오랜 기다림 끝에 드디어 트레일러가 공개되었습니다. 트레일러를 보면 GTA6의 배경은 미국 남부의 마이애미와 쿠바를 모티브로 한 바이스 시티와 리오 시티로, 1980년대의 분위기를 잘 살려졌는데요, 이번시간에는 GTA6의 트레일러 리뷰와 현재까지 공개된 GTA 6의 정보들을 이야기해 보겠습니다. GTA6 출시일 트레일러 정보 예상 사양 록스타게임즈 석양이 지고 있는 풍경으로 시작하는 GTA6 트레일러인데요, 첫 장면부터 느낌이 예사롭지 않았답니다. GTA6 출시일 트레일러 정보 예상 사양 록스타게임즈 GTA6의 배경은 레이오나이다주인데 실제 플로리다주의 가장 큰 도시인 마이애미를 모티브로 한 가상의 도시 바이스..

양평가마호크스테이크 생방송투데이 식당 위치 정보 [내부링크]

안녕하세요, 생방송투데이 방송을 보다보면 정말 여긴 꼭 가봐야해! 라는 식당들이 나오는데요, 오늘 소개해 드릴 곳은 이 방송을 본 사람들이라면 꼭! 한번쯤 방문해볼 것 같은 가마호크 스테이크 입니다. (사진출처. 생방송투데이) 양평가마호크스테이크 생방송투데이 식당 위치 정보 생방송 투데이 방송만봐도 20시간의 숙성을 거쳐서 훈연도 하고 초벌도하고, 정말 사장님의 연구와 정성이 많이 들어간 흔적이 보이는데요, 방송을 보는내내 침이 마구마구 샘솟는답니다. 양평가마호크스테이크 생방송투데이 식당 위치 정보 개척식당으로 소개된 가마호크스테이크 음식점은 양평에 위치에 있는데요, 가마솥 솥뚜껑을 이용해서 엄청난 고열로 고기를 구워주는데 육즙이 가득 들어가 있다는게 느껴진답니다. 양평가마호크스테이크 생방송투데이 식당 ..

핀초포테 핀쵸포테 지역 뜻 장사천재 백사장2 스페인 목요일 [내부링크]

안녕하세요, 지난 2023년 12월 3일(일) tvN에서 방영한 예능 프로그램인 에서 다음편을 예고하며 핀초포테에 대한 내용이 소개되었습니다. 핀초포테는 스페인의 대표적인 문화로 작은 요리와 음료를 함께 즐기는 문화인데요, 이번시간에는 핀초포테의 뜻과 유래에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 핀초포테 핀쵸포테 뜻 유래 장사천재 백사장2 스페인의 목요일 | 핀초포테 뜻 핀초포테(Pinchopote)는 스페인의 대표적인 문화입니다. 핀초포테의 핀초(Pincho)는 작은 빵조각에 이쑤시개 등으로 과일이나 채소, 고기 등을 꽂아서 먹는 작은 크기의 요리로 한 입에 먹을 수 있는 간단한 핑거푸드 음식을 의미하며, 포테(Pote)는 핀초와 함께 먹는 음료를 의미합니다. 핀초포테 핀쵸포테 뜻 유래 장사천재 백사장2 스페..

파리바게트 크리스마스 케이크 예약 할인 종류 가격 정보 [내부링크]

벌써 2023년의 마지막 달 12월입니다. 12월에는 행사가 많은 달이기도 하는데, 그중에서 제일 큰 행사인 크리스마스가 있는 달이랍니다. 크리스마스 분위기에는 크리스마스트리와 크리스마스 케이크가 빠질 수 없는데요, 11월 말부터 파리바게트, 뚜레쥬르, 투썸플레이스, 노티드, 베스킨라빈스에서도 크리스마스 케이스 예약을 시작해서 한창인데요, 각 브랜드마다 혜택도 다양하고 정말 예쁜 크리스마스 케이크들이 출시되어서 어디 크리스마스 케이크로 예약을 할지 저 역시 한참 고민하고 있는 중이랍니다. 이번 시간에는 크리스마스 케이크 예약하는 곳들 중에서 파리바게트 크리스마스 케이크 예약 혜택과 최대 할인받는 방법, 크리스마스 케이크 종류와 추천, 가격 정보에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 파리바게트 크리스마스 케..

12월 대형마트 휴무일, 홈플러스 이마트 코스트코 이마트트레이더스 [내부링크]

안녕하세요, 이제 2023년도 마지막 달인 12월이 찾아왔습니다. 지난 11월에는 블랙프라이데이부터 다양한 할인 행사들이 많았는데요, 이번 12월 달도 이마트 30주년 창립기념 행사, 크리스마스 행사, 동지, 연말 파티, 연말 모임 등 다양한 이벤트가 있는 달이랍니다. 그만큼 각 가정에서는 지출이 여전히 커질거라고 예상된답니다. 그럼 이번시간에는 12월 홈플러스, 이마트, 코스트코, 이마트 트레이더스 등 대형마트 휴무일 쉬는날 정보를 알려드리겠습니다. 12월 대형마트 휴무일, 홈플러스 이마트 코스트코 이마트트레이더스 | 12월 홈플러스 휴무일 - 기본적으로 매월 둘째, 넷째 주 일요일에 휴무입니다. - 12월 휴무일 : 12월 10일(일) / 12월 24일(일) 12월 대형마트 휴무일, 홈플러스 ..

굴의 효능과 영양성분 주의사항 알기(+칼로리 먹는법) [내부링크]

굴은 겨울철이나 이르면 10월부터 2월까지 제철시기로 가장 살이 풍부하고 육즙을 맛있게 먹을 수 있는 음식입니다. 굴에는 단백질과 미네랄, 비타민, 철분, 칼슘, 아연 등을 많이 함유하고 있어 건강에 좋은 음식 중에 하나입니다. 이번 시간에는 굴의 효능, 칼로리, 영양 성분에 대해 정리해보겠습니다. 굴의 효능과 영양성분 주의사항 알기(+칼로리 먹는법) | 굴의 칼로리 굴은 칼로리가 낮으면서도 영양 성분이 풍부한 음식 중 하나입니다. 굴의 칼로리는 100g 당 약 60kcal 정도의 칼로리로 다이어트에도 도움이 많이 되는 음식입니다. 굴의 효능과 영양성분 주의사항 알기(+칼로리 먹는법) | 굴의 효능 굴에는 많은 영양성분이 들어있어서 우리 몸에 많은 효능을 주는 보석같은 재료 중에 하나인데요, 그럼..

Everything 다운로드, 빠른 파일 검색 프로그램 사용법 [내부링크]

제 PC에는 2T 정도 되는 사진, 동영상, 디자인파일 등 다양한 자료들이 저장되어 있는데 파일을 하나 찾으려고 윈도우 파일 검색기능을 사용하면 검색을 눌러놓고 다른 걸 하다가 찾아졌나? 찾아졌나? 하는 경우가 많았는데, 지인분을 통해서 Everything이라는 파일 검색 프로그램을 알게 되었답니다. 이번시간에는 Everything 다운로드 및 설치 방법과 빠른 파일 검색 프로그램 사용법에 대해서 알려드릴게요. Everything 프로그램은 파일 이름만 검색해도 파일이랑 폴더를 아주 빠르게 찾아주는 서치 프로그램입니다. Everything 다운로드 후, 빠른 파일 검색 프로그램 모습 Everything 프로그램은 공식 홈페이지를 통해서 다운로드가 가능한뎅, 내 컴퓨터 사양에 맞춰서 32비트인지 64비..

샤브샤브 창업 채선당 자연한가득 추천, 유행없는 안정적인 프랜차이즈 음식점 [내부링크]

맞벌이 가정이 일반화되고, 외식 문화도 많이 발달하면서 다양한 외식 프랜차이즈 음식점들이 생겨나면서 그만큼 프랜차이즈 음식점 창업을 준비하고 시작하는 분들도 그만큼 늘어나고 있는데요, 오늘은 프랜차이즈 음식점 창업을 고려하고 있는 분들을 위해 샤브샤브 업종에 대한 추천을 드리려고 합니다. 샤브샤브 창업 채선당 자연 한가득 추천, 유행 없는 안정적인 프랜차이즈 음식점 샤브샤브는 한국의 대표적인 뷔페신 음식으로 고기, 채소, 면류 등 다양한 재료를 고객이 원하는 대로 기호에 맞게 끓여서 먹는 방식의 음식입니다. 또한, 샤브샤브는 건강식으로 인기가 높고, 요즘처럼 높은 물가대비 저렴한 가격과 맛있는 맛으로 많은 사람들의 사랑을 받고 있는 메뉴입니다. | 프랜차이즈 창업을 위한 고려할 요소 프랜차이즈 음식점을 ..

나도 야맹증일까? 증상과 원인, 치료방법 알아보자 [내부링크]

야맹증은 어두운 곳에서 사물이나 색을 제대로 구별하지 못하는 증상을 말합니다. 특히, 야간 운전이나 어두운 실내에서 위치를 찾는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 야맹증 증상이 생기면 눈이 건조하거나 피로감이 많이 생기거나, 눈물 분비가 과할 수 있습니다. 이번 시간에는 야맹증의 증상과 원인, 그리고 예방과 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 나도 야맹증일까? 증상과 원인, 치료방법 알아보자 | 야맹증 증상 밤이나 어두운 곳에서 다음과 같은 증상이 보이는 경우에는 야맹증을 의심해 볼 수 있습니다. 1. 글자나 물체를 잘 보지 못하거나 흐릿하게 보이는 경우 2. 평소 밝은 곳과 어두운 곳에서 보이는 것의 차이가 심한 경우 3. 눈이 피로하거나 아프거나 따가운 느낌이 드는 경우 4. 낮에도 어두운 곳에서 사물을..

글루타치온의 효능 효과 부작용 [내부링크]

글루타치온은 우리 몸에서 만들어지는 단백질을 구성하는 아미노산 성분 중 하나입니다. 이러한 글루타치온은 우리 몸에서 스트레스나 다른 생리적 상황에서 수요가 증가하며, 면역 체계의 적절한 기능을 위한 필수 구성 요소이며 신체 조직을 만들고 손상으로부터 신체를 보호합니다. 글루타치온은 주로 간에서 생산되며, 단백질과 아미노산, 글리세린으로 이루어져 있습니다. 이번 시간에는 글루타치온의 효능과 효과, 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 글루타치온의 효능 효과 부작용 > 글루타치온의 효능과 효과 1. 면역력 글루타치온은 면역 체계의 적절한 기능을 위한 필수 구성 요소로, 면역 세포의 활성화와 분화를 돕고, 감염과 염증으로부터 우리 몸을 보호합니다. 면역 조절 세포의 발달을 촉진시켜 자가면역 질환을 예방하거나 완화하..

오메가3 효능과 부작용 섭취방법 주의사항 [내부링크]

오메가3는 우리 몸에 다양한 이로운 점을 제공해 주는 알려진 지방산의 한 종류입니다. 주로 두 가지 주요한 형태인 EPA(에이코사펜타엔산)와 DHA(도코사헥사엔산) 성분을 포함하고 있으며, 물고기 통해서 풍부하게 생성됩니다. 이번시간에는 우리 몸에 필요한 오메가3의 효능과 부작용, 섭취방법, 오메가3가 들어있는 음식에 대해서 이야기해보겠습니다. 오메가3 효능과 부작용 섭취방법 주의사항 | 오메가3의 효능 1. 심장 건강 오메가3 지방산은 혈관을 확장시켜 혈압을 조절하고, 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하고 혈압을 감소시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 뇌 기능 특히 DHA는 뇌의 세포 구조의 일부로 포함되어 뇌 기능 향상과 기억력 증진에 긍정적인 영향을 미칩니다. 3. 염증 감소 오메가3는 염증을 억제하..

크리스마스 트리 종류와 장단점 [내부링크]

어느덧 2023년 12월 크리스마스가 다가오고 있답니다. 지금쯤이면 백화점이나 아울렛, 대형 쇼핑몰 등에서 크리스마스 조명과 트리, 분위기 등으로 인테리어가 한창 꾸며져 있는데요, 집에서도 조금씩 크리스마스트리를 구매하고 장식해 놓는 시기이기도 합니다. 우리나라에서는 크리스마스트리를 집에서 실제 나무로 장식하기가 환경적으로 어려운 곳이 많아서 주거 환경에 따라 인조 크리스마스트리를 구매해서 매년 장식하고, 보관하고를 반복한답니다. 저 역시, 아이가 두돌이 조금 지났는데 크리스마스와 산타할아버지를 외부 활동과 책을 통해서 인지하고 있는 것 같아서 올 크리스마스부터는 트리를 구매해서 장식해 보려고 알아보고 있는데 생각보다 종류가 많아서 처음에 선택이 어려웠답니다. 이번 시간에는 크리스마스트리 종류와 장단점에..

크리스마스 트리 PVC PE PVC+PE 혼합트리 차이 비교 [내부링크]

안녕하세요, 11월부터 크리스마스 준비가 시작되는데요, 저 역시 아이가 이제 두돌이 지나고 크리스마스라는 인지도 생기고 산타할아버지, 루돌프도 알고 있어서 올해부터는 크리스마스 트리를 설치해서 함께 따뜻한 연말을 보내 볼까한답니다. 크리스마스하면 제일 먼저 떠오르는게 크리스마스 트리인데요, 트리를 오랜만에 구매하려고하니 정말 다양한 재질와 형태의 트리가 있어서 알아보다가 알게된 정보들을 공유하면 좋을 것 같아서 포스팅하게 되었답니다. 이번 시간에는 크리스마스 트리 종류에서 PVC, PE, PVC+PE 혼합 트리가 어떻게 차이가 있는지 비교해 보려고 합니다. 크리스마스 트리 PVC PE PVC+PE 혼합트리 차이 비교 | 크리스마스 트리 종류별 차이 크리스마스 트리 제작에 사용되는 주 소재는 크게 PV..

사과 영양성분과 효능 제철시기 칼로리 [내부링크]

사과는 과일 중에서도 비타민C가 풍부하여 건강에 많은 효능을 제공해주는 과일 중 하나입니다. 매일 아침 사과 1개씩만 먹어도 피부가 달라진다고 하는 말도 있는데요, 이번시간에는 사과의 효능과 한 개의 칼로리와 함유된 영양성분 등에 대해서 알아보겠습니다. 사과 영양성분과 효능 제철시기 칼로리 | 사과 영양성분과 칼로리 사과는 보통 10월~12월이 제철 시기인데요, 비교적 낮은 칼로리와 함께 우리 몸에 다양한 영양성분들을 제공해줍니다. 사과 한개의 칼로리는 약 95kcal 정로도 공기밥 반공기(150g)의 칼로리와 비슷하다고 합니다. 사과에는 탄수화물, 섬유질, 비타민C, 칼륨 등의 영양성분들이 풍부하게 들어있습니다. | 사과의 다양한 효능 1. 항산화 성분 사과에는 폴리페놀과 플라보노이드 같은 강력한 항산..

과메기의 효능과 부작용 칼로리 제철시기 정보 [내부링크]

11월 말부터 많이 먹는 별미 음식 과메기! 과메기는 영양가가 많은 겨울 제철 음식으로 유명한 말린 생선입니다. 과메기는 청어나 꽁치를 얼렸다 녹였다를 반복하면서 만든 말린 생선 종류입니다. 원래 과메기는 청어의 새끼를 말려서 먹는 것에서 유례가 되었다고 하는데, 현재 청어의 수확량이 급격하게 줄어서 꽁치의 새끼를 말린 것으로 대부분 바뀌었습니다. 과메기는 비릿한 맛과 향이 있지만 초고추장, 미역, 김, 마늘 등과 함께 곁들여 먹으면 정말 맛있습니다. 과메기는 그 해 기후와 꽁치의 크기에 따라 품질과 맛이 달라지는데 대표적인 산지는 포항이 유명합니다. 이번 시간에는 과메기의 효능과 부작용, 칼로리와 제철 시기에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 과메기의 효능과 부작용 칼로리 제철시기 정보 > 과메기의 제..

혈관 건강에 좋은 음식, 과메기(+ 효능 먹는법) [내부링크]

과메기는 꽁치나 청어를 추운 겨울 동안 얼렸다 녹였다를 반복하여 반건조시킨 음식으로, 경북 포항의 특산품입니다. 과메기는 풍부한 육즙과 특유의 고소함이 맛있는 별미이자, 다양한 영양소와 효능을 가진 건강식품입니다. 이번 글에서는 과메기의 혈관 건강에 좋은 이유와 섭취 방법에 대해서 알아보겠습니다. | 과메기가 혈관 건강에 좋은 이유 과메기는 혈관 건강에 도움이 되는 다양한 영양소를 함유하고 있으며, 그 영양소들의 효능이 혈관 건강에 도움이 된다고 과학적으로 입증되었다고합니다. 과메기에 들어있는 영양성분 별 자세한 효능을 살펴보겠습니다. 1. 오메가3 과메기에는 혈관 건강에 좋은 성분들이 다량 함유되어 있는데, 그중에서 가장 주목할 만한 것은 오메가3 불포화지방산입니다. 오메가3는 혈중 콜레스테롤 수치를 ..

마약 우범국 리스트, 우범국가 다녀오면 마약검사? [내부링크]

정부는 지난 11월 22일, 마약류 밀반입을 차단하기 위한 마약류 관리 종합대책을 발표했습니다. 이 대책은 크게 다음과 같은 세 가지 방향으로 마련되었습니다. 첫째, 동남아시아 등 마약 우범 국가에서 입국하는 여행자를 대상으로 전수 검사를 시행한다. 이는 코로나19로 중단되었던 전수 검사를 재개하여 해외 마약류 밀반입을 차단하기 위한 것입니다. 둘째, 공항 검색 기능을 강화한다. 3초 만에 전신을 스캔할 수 있는 '밀리미터파 신변 검색기'를 내년까지 전국 공항에 설치하고, 몸 안이나 옷 속에 숨긴 소량의 마약까지 단속한다. 셋째, 의료용 마약류 처방 제도를 개선한다. 의사가 의료용 마약류를 처방할 때 지켜야 하는 처방량이나 횟수 등 처방 기준을 강화하고, 환자의 과거 투약 이력을 반드시 확인하도록 의무화..

우범국 다녀오면 마약검사, 마약 오처방 의사 자격정지 [내부링크]

정부서울청사에서는 22일 '마약류 관리 종합 대책'을 발표하면서 태국을 비롯한 일부 동남아시아 등 마약 우범 국가를 다녀와서 입국하는 여행자들을 대상으로 해외 마약류 밀반입을 방지하겠다는 취지로 마약 전수 검사를 시행한다고 합니다. 특히, 과거에는 입국심사 이후에 전수 검사를 진행했지만, 앞으로는 입국자가 항공편에서 내리는 즉시 기내 수하물과 함께 신변 검사를 진행하는데요, 공항 검색 기능도 강화해서 '밀리미터파 신변 검색기'라고 3초 만에 전신을 스캔할 수 있는 기계를 내년까지 전국 공항에 설치해서 몸안이나 옷 속에 숨긴 소량의 마약까지 단속할 예정이라고합니다. 해외 우범국에서 들어오는 국제 우편이나 특송 화물에 대해서도 검사 건수를 50%이상 늘려서 집중 검사를 시행합니다. 정부는 또한, 마취제나 수..

간편한 아르기닌 젤리, 액티비티 에너지 레벨 6500 [내부링크]

아르기닌은 인체에 필수적인 아미노산 중 하나로 혈관을 확장하고 혈액 순환을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 또한, 근육 성장과 회복을 촉진하고 면역력을 강화하는 역할도 하는데, 특히 아르기닌은 운동 전후에 섭취하면 효과적이라고 하는데요, 오늘 소개해 드릴 와디즈 펀딩은 운동을 하거나, 너무 피곤하거나, 청소년, 수험생 등과 같이 활력에너지가 필요한 분들에게 도움이되는 젤리 형태의 아르기닌 식품인 액티비티 에너지레벨 6500을 소개해 볼까합니다. 인체에 해로운 착색료나 보존료를 사용하지 않고 L-아르기닌을 비롯한 주 원료의 안정성을 최우선으로 고려하여 고퀄리티의 원래료만 사용한 액티비티 에너지레벨 6500 아르기닌 젤리는 4250mg의 L-아르기닌이 들어있고, 이탈리아 시칠리아산 모로오렌지 농축액을..

삼성 갤럭시에서 아이콘 크기 변경하는 방법 [내부링크]

갤럭시 스마트 폰을 사용하다보면 홈 화면이나 앱스 화면에 앱 아이콘 크기가 소프트웨어 업데이트가 되면서 갑자기 커져있거나 또는 앱 아이콘 크기가 너무 작아서 크게 보고 싶은데 키우고 싶을때 등 아이콘 크기를 변경하고 싶을 때가 있습니다. 이번 시간에는 갤럭시 스마트폰에서 아이콘 크기를 변경하는 방법에 대해서 소개해볼게요. | 갤럭시에서 앱 아이콘 크기 변경하는 방법 1. 갤럭시 스마트폰에서 앱 아이콘 크기를 변경하려면 설정 앱으로 들어가야하는데요, 설정 앱을 들어가는 방법은 여러가지가 있습니다. - 위젯 설정하는 화면을 옆에 있는 설정 버튼 - 앱스 화면에서 설정 앱을 찾아 들어가거나, 앱 검색에서 "설정"을 검색해서 찾아 들어가는 방법 - 홈 화면 제일 상단에서 아래로 슬라이딩해서 나오는 제어 및 알림..

갤럭시 ONE UI 6.0 새로운 기능들과 소프트웨어 업데이트 방법 [내부링크]

안녕하세요, 드디어 삼성에서 새로워지 업데이트 갤럭시 ONE UI 6.0이 정식 출시되었습니다. 평소에는 스마트폰이 자고 일어나면 업데이트 되어 있기도하고, 업데이트해도 큰 변화도 안느껴져서 관심이 별로 없었던 적도 있었는데, 이번 업데이트는 좀 다르게 스타일도 감성적이게 많이 변경되었고, 유용한 기능들도 새로 생겨서 이번 시간에는 갤럭시 ONE UI 6.0 업데이트와 새로운 기능에 대해 정보를 공유해보겠습니다. | 갤럭시 ONE UI 6.0 소프트웨어 업데이트 방법 갤럭시 스마트폰 소프트웨어 업데이트하는 방법은 아주 간단합니다. 어플 중에서 설정 어플을 찾거나, 스마트폰 화면에서 위에서 아래로 내리면 빠른 설정창 화면이 나오는데, 창 오른쪽 위에 있는 '설정(톱니바퀴모양)' 버튼 - 제일 하단으로 내려..

스타벅스 더블 에스프레소 크림라떼 후기(+칼로리 카페인 커스텀) [내부링크]

얼마전부터 스타벅스 프리퀀시가 시작되었는데요, 프리퀀시 시작과 함께 겨울 시즌 크리스마스 음료도 출시되었답니다. 말차 크림 브륄레 라떼, 더블 에스프레소 크림라떼, 핑크 캐모마일 릴렉서, 토피 넛 라떼 4종이 소개되었는데요, 오늘은 더블 에스프레서 크림라떼를 먹어보았답니다. 스타벅스 더블 에스프레소 크림라떼 맛 후기와 칼로리, 카페인, 커스텀 팁에 대해서 공유해 볼게요. | 스타벅스 더블 에스프레소 크림 라떼 정보 스타벅스 더블 에스프레소 크림 라떼는 아이스와 따뜻한 음료 두가지 중에서 선택할 수 있고, 사이즈도 톨(Tall), 그란데(Grande), 벤티(Venti) 3가지 다 출시되었습니다. 가격은 톨(Tall) 6100원, 그란데(Grande) 6600원, 벤티(Venti) 7100원으로 일반 에스..

마그네슘 부족 증상과 원인 알기 [내부링크]

마그네슘은 우리 몸에서 필수 무기질 중 하나로, 근육, 신경 기능, 혈압조절, 심장건강, 면역력 등 다양한 활동에 중요한 역할을 합니다. 하지만 때때로 마그네슘 섭취가 부족해서 이로 인해 다양한 건강 문제가 건강 문제가 발생할 수 있는데요, 이번 시간에는 마그네슘 부족 증상과 그 원인에 대해서 알아보겠습니다. | 마그네슘 부족 증상 1. 불면증 마그네슘은 근육과 신경을 이완시켜 수면을 조절하는데 도움을 주는 영양소입니다. 마그네슘이 부족하게되면 자율신경계가 불안정해져서 몸이 긴장 상태를 유지하게 되어 잠을 잘 못 이뤄서 수면 문제가 발생할 수 있습니다. 2. 두통 마그네슘은 뇌의 혈관을 완화시키는 역할을 하여, 부족하면 혈관이 수축되어 두통이 발생할 수 있습니다. 특히, 만성 두통이나 편두통에는 마그네슘..

맛있는 숙취해소음료 깨고빼고, 술 냉장고에 함께 쟁여템 [내부링크]

요즘 연말이 가까워지면서 많은 술자리 약속들이 생기고 있는데요, 저는 이 맘 때쯤이면 냉장고에 숙취해소음료들을 미리 채워 놓는답니다. 집으로 손님들을 초대하는 경우에도 미리 숙취해소음료를 한 병씩 쥐어주고 맛있는 음식들과 함께 술자리를 가지면서 다양한 육아, 인생, 미래, 추억 등 이야기를 하면서 시간 가는 줄 모르고 주말을 보내기도 하는데요. 올해 냉장고에 구비해 놓은 숙취해소제는 비타민C가 들어간 숙취해소음료로 이름이 아주 특이한데요 "제주 담은 깨 GO! 빼 GO!"랍니다. 숙취해소제 깨고빼고는 시큐어랩스에서 만든 숙취해소음료로 한 손에 딱 잡기 좋은 크기로 총용량은 120g이고 칼로리는 40kcal라고 표기되어 있네요.^^ 보관은 고온다습하고 직사광선을 피하여 실온에 보관하라고 되어 있지만 저는 ..

2023 스타벅스 윈터 프리퀀시 다이어리 라미볼펜(+빨리 모으는 법) [내부링크]

2023년 썸머 프리퀀시가 끝난지 엊그제 같은데 벌써 겨울을 알리는 스타벅스 윈터 프리퀀시 이벤트가 시작되었답니다. 스타벅스 겨울 프리퀀시에 빠질 수 없는 리워드가 다이어리인데요, 이번 다이어리는 스타벅스 로고가 낙인된 따뜻한 느낌의 데일리 다이어리랍니다. 내년을 계획하려면 항상 다이어리를 많이 준비하시는데요, 이번시간에는 스타벅스 프리퀀시 자세한 정보와 증정품 정보, 미션 음료 종류, 프리퀀시 빨리 모으는 팁 등을 포스팅해보겠습니다. 2023 스타벅스 윈터 프리퀀시 | 2023 윈터 프리퀀시 이벤트 정보 + 프리퀀시 기간 : 2023년 11월 2일(목) ~ 12월 31일(일) 미션음료 3잔을 포함해서 총 17잔의 음료를 구매하면 스타벅스 플래너, 라미 스페셜 에디션 볼펜, 스타벅스 캘린더 중 1개를 받..

이삭토스트 신메뉴 감자 스페셜, 딥치즈더블감자 실제 비교 먹어본 후기(+칼로리, 가격) [내부링크]

토스트는 우리 생활에서 학창시절부터 빠지지 않는 간식이고, 한끼인데요~ 그 중에서 오랫동안 토스트 맛집으로 남아있는 이삭토스트! 이삭토스트에서는 꾸준히 주기적으로 신메뉴도 많이 나오고 있는데요! 이번에 출시된 이삭토스트 신메뉴는 감자를 응용한 토스트랍니다. 구황작물을 사랑하는 저는 이삭토스트를 그냥 지나칠 수가 없었는데요, 이번에 나온 감자스페셜과 딥치즈 더블감자 토스트를 다 구매해서 먹어보았답니다. 이번 시간에는 이삭토스트 신메뉴인 감자 스페셜과 딥치즈 더블감자 토스트를 비교해본 후기를 공유해볼게요. 이삭토스트 가게에 들어가보니 신메뉴로 출시된 딥치즈 더블감자와 감자 스페셜 홍보 포스터가 매장 내에 붙어 있었답니다. 길다가다 감자토스트라고?하면서 이삭토스트에 제 발을 끌고간 포스터 이기도 하지요 ㅎㅎ ..

스타벅스 토피넛라떼 신메뉴 후기(+커스텀 팁 칼로리 카페인) [내부링크]

벌써 2023년도 두달밖에 남지 않았네요. 스타벅스에서도 크리스마스와 겨울 시즌 음료가 출시되었는데요. 드디어 스타벅스 토피넛라떼가 출시되어 먹을 수 있게 되었답니다. 이번 시간에는 스타벅스 겨울 시즌 음료인 토피넛라떼 후기와 커스텀 팁, 칼로리, 카페인, 가격 등의 정보를 공유해드려볼게요. 스타벅스에 방문해보니 크리스마스 겨울 시즌 음료로 출시된 토피넛라떼, 말차 크림 브륄레 라떼, 더블 에스프레소 크림 라떼, 핑크 캐모마일 릴렉서 4개의 신메뉴 홍보 배너가 전시되어 있네요!! 오늘은 4가지 메뉴 중에서 무조건 토피넛라떼 너로 정했다!! 스타벅스 토피넛라떼는 스타벅스의 겨울 시그니처 음료로 버터 향이 은은하게 느껴지는 토피와 고소한 견과류의 풍미, 진한 에스프레소가 어우러진 크리스마스 시즌 음료인데요,..

11월 대형마트 휴무일, 홈플러스 이마트 코스트코 이마트트레이더스 [내부링크]

2023년도도 이제 두달 밖에 남지 않은 11월이 찾아왔습니다. 11월부터는 한우 반값, 킹크랩 반값 이벤트, 빼빼로데이, 블랙 프라이데이 등 다양한 할인 이벤트를 진행하는데요~ 그만큼 각 가정에서는 지출도 커질거라는 생각이 든답니다. 11월은 공휴일이 없지만 마트는 휴무일이 있으니 대형마트 쉬는날 잘 챙기셔서 다양한 할인행사도 놓치지 말고 혜택받으세요! 그럼 이번시간에는 11월 대형마트 휴무일 정보를 확인해보겠습니다. | 11월 홈플러스 휴무일 - 기본적으로 매월 둘째, 넷째 주 일요일에 휴무 - 11월 휴무일 : 11월 12일(일) / 11월 26일(일) 홈플러스 일부 지역 매장에서는 8일과 22일에 휴무인 매장도 있으니, 자세한 휴무일은 위에 공유해드린 표를 확인하셔서 헛걸음 되지 않으셨으면 합니다..

중랑구 중화동 맛집 태릉시장 삼순이 생선구이 청국장 존맛 [내부링크]

중랑구 중화동에는 태릉시장에는 숨어있는 맛집들이 있어서 제가 가끔씩 소개를 해드리고 있는데요, 오늘은 갑자기 생선구이가 먹고 싶어서 방문한 생선구이집을 소개해 볼까합니다. 생선구이를 먹을 수 있는 음식점이 생각보다 서울에는 많이 없는데 제가 자주가는 태릉시장에 숨어 있는 생선구이 맛집을 알게되어 공유해봅니다. | 삼순이 생선구이 위치 및 정보 위치 : 서울 중랑구 동일로129길 35 영업시간 : 매일 11:00 ~ 22:00 연락처 : 02-949-9192 * 모든 메뉴 포장 가능 중화동 태릉시장 안에 있는 삼순이 생선구이집은 생선구이 뿐만 아니라 생삼겹살도 판매를 하고 있었는데, 대부분은 생선구이가 유명해서 생선구이를 먹으러 오는 것 같았답니다. 삼순이 생선구이집 메뉴는 구이류, 조림류, 찌개, 볶음류..

남양주 팔당 맛집 자꾸 생각나는 육개장칼국수 동동국수집 [내부링크]

안녕하세요, 이번 시간에는 제가 남양주 팔당 쪽에 놀러가면 항상 방문하는 음식점인 동동국수집을 소개해볼까 합니다. 동동국수집은 팔당역 거의 다온 길목에 있는 가게인데, 육개장칼국수와 육전이 유명해서 왠만해서 식사시간대에는 대기가 있는 맛집이랍니다. | 팔당 동동국수집 위치 및 정보 위치 : 경기 남양주시 와부읍 경강로 908 팔당화로구이 영업시간 : 매일 09:00 ~ 21:00 * 브레이크타임 : 15:20 ~ 16:30 연락처 : 031-576-1588 * 주차가능, 아기의자 O, 포장가능 팔당 동동국수집 주차장은 가게 앞과 옆에 마련되어 있어서 대기가 많지 않을때는 주차하기가 어렵지는 않았던 것 같아요. 대기가 있을 때는 1층 대기실에 기다리거나 2층에도 대기실이 있는데, 술 아울렛이라서 구경하면서..

남양주 팔당 한강뷰도 좋은데 빵도 맛있는 베이커리 카페 리펠(RIFEL) [내부링크]

남양주 팔당에 드라이브를 갔다가 팔당 동동국수집에서 육칼을 맛있게 먹고 분위기도 좋고 주차도 편하고 빵도 있는 근처에 그런 곳 없나? 하다가 찾아가게 된 베이커리 카페 리펠! 남양주 팔당은 드라이브하기도 좋고, 아이도 데리고 갈만한 곳도 많고, 맛있는 음식점도 많아서 경기도 데이트나 나들이가기 좋은 곳인데요 특히 북한강을 끼고 있어서 예쁜 한강뷰 카페들이 많이 있답니다. 제가 찾아간 베이커리 카페 리펠 후기를 포스팅 해볼게요. | 팔당 리펠 카페 위치 및 정보 위치 : 경기 남양주시 와부읍 경강로926번길 20 영업시간 : 매일 10:00 ~ 22:00 연락처 : 031-557-9596 * 한강뷰카페, 루프탑, 넓은 주차장, 발렛파킹 가능, 아기의자OK, 기저귀갈이대OK 남양주 한강뷰 카페인 팔당 리펠은..

중랑구 맛집 치즈 돈까스와 김치나베가 맛있는 쿠마키친 중랑중화점 [내부링크]

안녕하세요, 오랜만에 지인분이랑 돈까스와 나베가 먹고 싶어서 알아보다가 오픈한 지 몇 개월 되지 않은 쿠마키친 중랑중화점에 다녀왔습니다. 중화동에는 나베를 파는 곳이 거의 없어서 먹기가 힘든데 나베 맛집이 생겨서 나름 기뻤던 기억이 있었어요. | 쿠마키친 중랑중화점 위치 및 정보 위치 : 서울 중랑구 중랑역로 62 103호, 104호 영업시간 : 매일 11:00 ~ 21:30 (라스트오더 21:00) * 매주 화요일 정기휴무 연락처 : 0507-1477-0399 쿠마키친 중랑중화점은 중화동 태릉시장에 위치해 있는데, 점심시간에 타이밍 안맞으면 자리가 없어서 저는 보통 점심시간대보다 조금 앞이나 뒤에 방문한답니다. 쿠마키친 내부에는 테이블이 넉넉하게 있고, 각 좌석마다 테이블 위에 메뉴판 대신 바로 메뉴를..

카레 효능과 부작용 알기(+칼로리) [내부링크]

카레는 인도 요리의 대표적인 음식로, 다양한 향신료와 야채, 고기 등을 섞어 만든 매콤한 소스입니다. 카레는 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 다양한 좋은 효능이 많다고 알려져 있는데 특히, 카레의 주 성분인 강황에는 커큐민이라는 강력한 항산화 물질이 들어있어 염증을 감소시키고, 암 예방, 치매 예방, 다이어트, 혈당 조절 등에 도움을 준다고 합니다. 이번시간에는 카레의 효능과 부작용, 그리고 칼로리는 얼마나 되는지에 대해서 자세히 알아보겠습니다. | 카레의 효능 1. 생리통 완화 카레에 들어있는 강황은 여성의 생리불순을 개선해주고, 혈액순환을 도와줘서 생리통이나 생리불순으로 고민하는 여성들에게 도움이 됩니다. 2. 다이어트 카레에 들어있는 캡사이신이나 커큐민은 체내 지방대사를 촉진하고, 지방 축적을 막아줘서..

엄마의 손맛이 느껴지는 카레 맛있게 만드는 방법(+오뚜기 카레가루) [내부링크]

이번 시간에는 추억에서부터 지금까지 우리 집밥 메뉴에서 빠질 수 없는 카레를 만드는 방법을 포스팅 해볼까합니다. 어릴적 엄마가 출근하시면서 곰국도 끓여 놓으셨지만, 카레를 한냄비 끓여놓고 가면 동생들과 김치만 꺼내서 밥을 비벼먹었었는데요, 정말 밥도둑이 따로 없는 메뉴였답니다. 그렇게 제가 성인이 되고, 자취를 하면서부터 엄마가 만들어주시던 카레 맛을 생각하면서 가끔씩 만들어 먹었는데요. 정말 딱! 기본 재료만 들어갔는데도 밖에서 사먹는 카레 맛과는 입맛을 사로잡는건 비교가 안됐답니다. 그럼, 아주 간단하고 쉽지만, 정말 맛있는 카레 만드는 방법을 시작해보겠습니다. 저는 시중에 다양한 제조사와 브랜드 들의 카레가루가 많이 판매되고 있는데요, 오뚜기 카레만큼 추억의 맛과 우리가 생각하는 그 카레맛이 느껴지..

아사히 수퍼드라이 생맥주 캔 후기 거품 만들기 파는곳 가격 [내부링크]

안녕하세요, 요즘 SNS에서 핫하디 핫해서 구하기가 생각보다 쉽지 않다는 아사히 슈퍼드라이 생맥주 캔 후기를 포스팅 해볼까합니다. 먹태깡도 아직까지 핫해서 보기가 어려운데요, 언젠가는 과거 허니버터칩처럼 마트에 아무일 없었던 것 처럼 자리잡고 있지 않을까하는 생각도 든답니다. SNS에서 아사히 생맥주 캔에서 생맥주같은 거품이 마구마구 생기는 걸 보고, 와~ 이건 무조건 먹어봐야해! 라는 생각에 동네 마트를 이리저리 방황하기 시작했답니다. 그렇게 아주 가까운 곳에서 구하게된 아사히 생맥주 캔 드디어 먹어보게되었네요. | 아사히 슈퍼드라이 생맥주 캔 파는 곳 아사히 생맥주 캔은 GS, CU, 이마트24 등 대부분의 편의점에서도 판매를 하고 있고, 이마트, 홈플러스, 코스트코 처럼 대형 마트에서도 구매할 수 ..

아사히 슈퍼드라이 생맥주 캔 살얼음 후기(+만드는 방법) [내부링크]

요즘 SNS에서 핫한 아사히 슈퍼드라이 생맥주 캔! 지난 시간에는 아사히 슈퍼드라이 생맥주 캔 후기와 거품 많이 나게 하는 팁을 포스팅 했었는데요, 이번 시간에는 아사히 슈퍼드라이 생맥주 캔 살얼음을 만들어서 먹는 방법과 후기를 작성해 볼까합니다. 아사히 수퍼드라이 생맥주 캔 후기 거품 만들기 파는곳 가격 안녕하세요, 요즘 SNS에서 핫하디 핫해서 구하기가 생각보다 쉽지 않다는 아사히 슈퍼드라이 생맥주 캔 후기를 포스팅 해볼까합니다. 먹태깡도 아직까지 핫해서 보기가 어려운데요, 언젠가는 과 ggongzi.tistory.com | 아사히 수퍼드라이 생맥주 캔 살얼음 만드는 방법 살얼음 만드는 방법은 정말 간단한데요, 아사히 생맥주 캔을 마시기 몇시간 전에 미리 준비만하면 된답니다. 1. 먼저, 아사히 생맥..

우체국 택배 박스 상자 종류별 크기 가격 정보 [내부링크]

안녕하세요, 요즘 들어서 택배 보낼일이 자주 생겨서 우체국 택배와 편의점 택배를 이용해보고 있는데요, 특히 우체국 택배를 보내면서 제일 궁금했었던 우체국 택배 상자 크기별 사이즈와 가격 정보를 공유해보려고 합니다. 우체국 마다 포장하는 공간에 가면 우체국소포 박스를 이용해서 택배를 포장하고, 택배 보낼때 박스값을 택배비와 같이 계산한답니다. 우체국 택배 박스 종류는 우체국 지점마다 보유하고 있는 종류가 조금씩 다를 수는 있지만, 우체국에서 지정한 호별 사이즈는 동일하답니다. 제가 방문한 서울 중랑 우체국에서는 1호, 2호, 2-1호, 3호, 4호, 5호, EMS(국제전용) 이렇게 7가지 택배박스가 비치되어 있었답니다. | 우체국 택배 박스 종류별 사이즈와 가격 호수가 작을 수록 박스크기도 작은데요, 보통..

우체국택배 간편사전접수하고 무인 우편창구로 택배 보내기 [내부링크]

안녕하세요, 이번 시간에는 간편 사전 접수를 하고 우체국 내에 있는 무인택배 접수기를 이용해서 우체국택배 보내는 방법을 포스팅 해볼까합니다. 의외로 간단한데 어려워하시는 분들이 있어서 정보를 공유해봅니다. | 우체국 방문전 간편 사전 접수하기 우체국에 택배를 보내러 갈때 간편사전접수를 하지 않아도 상관없지만, 미리 우체국 홈페이지 또는 우체국 공식 앱을 통해서 간편사전접수 메뉴에서 택배 보낼 곳 정보를 입력해놓으면 방문했을 때, 시간도 줄일 수 있고 빠르게 택배를 보낼 수 있어서 편리합니다. 특히 자주 보내는 발송지 같은 경우에는 주소록에 등록해 놓으면 주소 찾는 번거로움을 해결할 수 있어요. 우체국 홈페이지 : https://parcel.epost.go.kr 먼저, 우체국 홈페이지 또는 앱으로 들어가서..

중랑구 파스타 맛집 망우식당, 감성과 특별한 스타일 양식집 [내부링크]

중랑구에는 생각보다 많은 맛집이 숨어 있는데요, 오늘 소개해 드릴 맛집은 중랑구 망우동에 있는 파스타 맛집이랍니다. 감성을 마구마구 뿜뿜하는 따뜻한 분위기의 음식점인데요, 피자, 파스타 등 일반 스타일이 아닌 좀 더 핫플레이스에서 먹을 법한 스타일의 음식점이라 데이트나 모임으로 오기에도 좋은 음식점 이랍니다. | 망우식당 위치 및 정보 위치 : 서울 중랑구 용마산로115가길 5 1층 망우식당 영업시간 : 매일 11시 30분 ~ 22시 ** 브레이크타임. 15시 ~ 17시 / 라스트오더. 14시, 21시 연락처 : 0507-1320-9160 망우식당 이름의 망우는 망우동에 있는 식당이라서 망우인줄 알았는데, 근심을 잊음, 온갖 시름을 잊게하는 물건이라는 의미의 망우라고 합니다. 망우식당에 찾아오는 모든 분..

스타벅스 신메뉴 클래식 밀크티 후기(+칼로리, 카페인) [내부링크]

안녕하세요, 이번시간에는 스타벅스에서 새로 출시한 신메뉴 클래식 밀크티 정보와 후기를 포스팅해볼까 합니다. 평소 공차나 일반 밀크티 카페가 보이면 꼭 한 번씩 사 먹는데요, 스타벅스에도 밀크티가 나왔답니다. 지인분들도 밀크티 다들 먹어보라고 극찬을 하길래 스타벅스를 방문해 보았답니다. 스타벅스 클래식 밀크티는 진하게 오랫동안 우려낸 블랙티의 깊은 풍미와 우유의 조화로 맛에 집중한 밀크티라고 홍보가 되어 있는데요, 아이스와 핫, 톨, 그란데, 벤티 3가지 사이즈가 모두 출시되었답니다. 톨(Tall) 사이즈 기준으로 가격은 5900원이랍니다. 스타벅스 클래식 밀크티 영양정보를 살펴보면, 톨(Tall) 사이즈 기준으로 칼로리는 198kcal이고, 당류는 21g, 카페인은 80mg이 들어있습니다. 밀크티에 카페..

압력밥솥으로 밤 삶기(+밤껍질 쉽게 까는 법, 삶은 밤 보관법) [내부링크]

요즘 시장 또는 마트에 가면 밤을 쉽게 만나볼 수 있는 계절이 왔답니다. 밤은 다양한 영양소를 가지고 있어서 우리 몸에 좋은 다양한 효능을 제공해 주는 음식인데요, 이번 시간에는 압력밥솥을 이용해서 밤을 삶는 방법을 알려드리려고 합니다. 또, 삶은 밤의 껍질을 까기도 어려운데요, 밤껍질을 쉽게 까는 방법도 추가로 포스팅 해볼게요. 밤의 효능과 부작용(+보관하는 방법) 가을부터 겨울에 제철 음식인 밤은 우리 몸에 필요한 5대 영양소가 골고루 들어 있는 완전식품 중 하나입니다. 밤은 단백질, 식이섬유, 비타민 B, 칼슘, 철분 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. ggongzi.tistory.com 밤 먹는 방법은 삶기, 찌기, 굽기, 절이기 등 다양한 방식으로 먹을 수 있는데요. 오늘은 압력밥솥을 사용해서 밤..

밤의 효능과 부작용(+보관하는 방법) [내부링크]

가을부터 겨울에 제철 음식인 밤은 우리 몸에 필요한 5대 영양소가 골고루 들어 있는 완전식품 중 하나입니다. 밤은 단백질, 식이섬유, 비타민 B, 칼슘, 철분 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 하지만, 밤을 과식하면 부작용도 있을 수 있으니 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 밤의 효능과 부작용, 그리고 보관하는 방법에 대해서 자세히 정리해보겠습니다. | 밤의 효능 1. 장과 심혈관 건강 밤은 식이섬유가 풍부하여 장 건강에 도움이 됩니다. 식이섬유는 장내 미생물의 활동을 촉진하고 변비를 예방하며, 장내 독소를 배출하는 역할을 합니다. 또한, 식이섬유는 혈당 조절과 콜레스테롤 감소에도 효과적입니다. 2. 뇌 건강과 피로회복 밤은 비타민B가 다량 함유되어 있어 신경계와 뇌 건강에 좋습니다...

스타벅스 신메뉴 마롱 헤이즐럿 라떼 후기 [내부링크]

안녕하세요, 어느덧 추석이 지나고 가을이 불쑥 찾아와서 많이 쌀쌀해졌답니다. 스타벅스에서도 가을을 맞아서 다양한 신메뉴들이 나오고 있는데요 오늘 소개해드릴 스타벅스 신메뉴는 맛있는 밤이 들어간 마롱 헤이즐럿 라떼 후기를 포스팅해 볼까합니다. 저는 얼죽아라서 쌀쌀한 계절에도 아이스를 먹는답니다. 그래서 이번에도 아이스 마롱 헤이즐넛 라떼로 먹어보았어요. 마롱(Marron)은 밤을 의미하는 프랑스어로 마롱 헤이즐넛 라떼는 밤과 헤이즐넛이 들어가 라떼라고 생각하면 된답니다. 잘익은 밤이 들어가 가을을 느낄 수 있는 스타벅스의 신메뉴로 칼로리는 톨(Tall)사이즈 기준으로 190kcal, 카페인은 85mg이 들어 있답니다. 가격은 6700원으로 블렌디드 메뉴와 비슷한 가격대랍니다. 커피는 블론드 에스프레소가 들..

석류의 효능과 부작용 알아보기(+제철시기) [내부링크]

석류는 가을 나오는 과일로 여성과 남성 모두에게 좋은 효능이 많은 과일 중 하나입니다. 석류는 항산화 성분이 풍부하여 심장, 암, 염증, 관절염, 고혈압 등 다양한 질병을 예방하고 치료하는데 도움을 줍니다. 또한, 피부 미용과 임신, 건강에도 좋으며, 남성의 전립선 건강과 성기능에도 효과적인 과일입니다. 이번 시간에는 석류의 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다. | 석류의 효능 1. 항산화 작용 석류에는 푸니칼라긴과 푸닉산이라는 강력한 항산화 성분이 들어 있습니다. 이들은 우리 몸에서 활성산소를 제거하고, 세포 손상을 막아줍니다. 항산화 작용은 암, 심장질환, 노화 등의 원인이 되는 산화 스트레스를 줄여주는데 도움이 됩니다. 2. 항암 작용 석류의 항산화 성분은 암세포의 번식을 억제하고, 종양의..

착한가격 포장이사 잘하는 서경석 이사방에서 견적비교하기 [내부링크]

안녕하세요, 이번시간에는 이사를 앞둔 분들에게 좋은 정보를 공유해드리고 싶어서 포스팅을 하게 되었습니다. 이사를 해보거나 준비 중이신 분들이라면 다들 아실 텐데요, 저 역시 이사를 할 때 이사 준비에 필요한 체크리스트에서부터 이삿짐센터를 어디로 결정할지, 짐은 어떤 식으로 싸야 할지 등 막막했었답니다. 이사체크리스트에서 제일 중요한 이사짐센터 결정인데요, 이삿짐센터만 잘 결정해도 이사에 제일 큰일인 짐을 이사할 집으로 안전하게 옮겨줄지, 가격까지 만족할 수 있는가, 이사 후 청소는 어떻게 되는가 등에 따라 달라진답니다. 서경석의 이사방은 ISO 서비스 품질 인증기업으로 한국소비자만족지수 1위 달성하여 프리미엄 브랜드 대상 수상을 한 이사견적비교 업체로 20년 이상 운영하여 서경석 모델의 홍보로 동종 업계..

제주 신화월드 식음료 할인권사용하기 [내부링크]

제주도 신화월드 패키지 종류에는 몇가지가 있는데, 그 중에서 식음료 1박에 1만원권을 제공해주는 패키지로 예약을 하고 신화월드 신화관에 숙박을 했었답니다. 신화월드 내에서 다양한 먹거리와 즐길 거리가 있어서 식음료 쿠폰 사용하는걸 까맣게 잊고 있었답니다. 신화월드 식음료 크레딧 쿠폰은 1박당 1만원으로 신화관에 숙박할 때 사용하는데, 객식 체크아웃 이후에는 사용 불가라서 반드시 체크아웃 하기 전에 사용해야한답니다. 또한, 카드사 할인이나 기타 할인 혜택과 중복 사용이 안되니 참고하세요. 제주도 신화월드 신화관에서 2박 3일동안 아이랑 지냈는데, 저희는 체크아웃 하는 날 아침에 식음료 쿠폰을 사용하기로 했답니다. 생각보다는 사용할 수 있는 사용처가 많진 않아서 고민하다가, 신화월드 랜딩관 로비에 있는 랜딩..

제주도 숙소 추천, 아이랑 가기 좋은 신화월드 신화관(+아기용품리스트) [내부링크]

매년 한번은 제주도 여행을 꾸준히 하고 있는것 같은데요, 이번 제주도 방문에는 23개월인 아이도 함께 여행을 하다보니 좀 더 다른 여행방식이었답니다. 작년 12개월 돌 기념으로 아이랑 제주도에 한번 다녀왔었지만, 그때는 아이가 먹는 거나 여러가지 경험을 하기에는 한계가 많았는데, 그에 비해 올해는 아이가 걷고 뛰기도 잘하고, 활동성도 좋아서 작년과는 사뭇 다른 여행스타일이었답니다. 두돌 아이랑 제주도 여행을 준비하기 앞서서 제일 걱정되는 것 중에 하나가 숙소였는데요, 4박5일 제주도 일정 중에서 2박 3일은 신화월드로 숙소를 결정하고 다녀왔습니다. 신화월드 중에서 테마파크, 워터파크, 스카이풀 등을 이용하기 편리한 신화관을 선택해서 묵었는데요, 그럼 제주도 신화월드 신화관을 다녀온 후기를 공유해볼게요. ..

제주도 신화월드 근처 맛집 몽땅, 아이랑 가기 좋은 곳 [내부링크]

제주도 여행 기간동안 2박3일은 신화월드에서 숙박을 했었는데요, 신화월드 안에도 음식점이 있지만 체크아웃을 하고 이동을 하면서 가까운 곳에서 아침 겸 점심을 먹고 가기위해 몽땅 음식점을 방문하게 되었답니다. 제주도 신화월드 근처 맛집 몽땅, 아이랑 가기 좋은 곳 | 몽땅 신화월드점 위치 및 정보 위치 : 제주 제주시 한경면 연명로 385 몽땅 영업시간 : 11:00 ~ 16:00 (라스트오더 15:30) * 매주 수요일 정기휴무 연락처 : 0507-1357-3241 제주 신화월드, 오설록 티 뮤지엄에서 차로 10분거리 위치, 아기 의자 있음, 차장 넓은 편. 제주도 신화월드 근처 맛집 몽땅, 아이랑 가기 좋은 곳 제주 제주시에 위치한 몽땅은 가게 옆에 전용 주차장이 있어서 주차하기도 편했답니다. 제주도 ..

제주 함덕 맛집 아침식사로 좋은 순풍해장국 향토음식점 [내부링크]

안녕하세요, 제주도 여행을 다녀온지 벌써 두달이 다되어 가는 것 같아요. 두달 전까지만 해도 날씨가 더워서 반팔도 입고 다녔었는데 벌써 목도리 장갑 모자까지 챙겨서 쓰지 않으면 너무 추워진 계절이 되어버렸네요^^ 요즘 같은 날씨에는 따뜻한 국물 음식이 많이 생각나는데요, 제주도에서 먹고왔던 해장국이 생각이나서 포스팅을 하게 되었답니다. 이번 시간에 소개해드릴 제주도 맛집은 제주 함덕해수욕장에서 도보 10분 거리, 소노벨제주 리조트에서 도보 5분 거리에 있는 향토음식점인 순풍해장국 집을 소개해드릴까합니다. 제주 함덕 맛집 아침식사로 좋은 순풍해장국 향토음식점 | 제주 함덕 맛집, 순풍해장국 위치 및 정보 위치 : 제주 제주시 조천읍 신북로 604 1층 영업시간 : 매일 06:00 ~ 20:00 (15:00..

제주 구좌 갈치조림 맛집 갈치공장 현지인도 많이 가는 단골집 [내부링크]

제주도를 거의 매년 여행을 다녀오고 있는데요, 제주도 여행을 가면 꼭 먹고와야 하는 음식 종류가 몇가지 있답니다. 김밥, 전복, 회, 갈치, 고등어, 해장국, 떡, 해산물, 문어라면, 귤 등 몇가지라고 하기에는 많네요^^ 이번에 소개해 드릴 곳은 제주도를 가면 갈치조림을 꼭 먹고 오는데요, 10년 넘게 여행다니면서 이집 저집 맛있는 갈치조림 집을 찾아다니면서 작년부터 재방문하면서 찾아가는 음식점인 갈치공자을 소개해 볼까합니다. 제주 구좌 갈치조림 맛집 갈치공장 현지인도 많이 가는 단골집 | 제주 갈치공장 위치 및 정보 위치 : 제주 제주시 구좌읍 해맞이해안로 1296 1층 영업시간 : 매일 09:00 ~ 16:20 (매주 목요일 정기휴무) 연락처 : 0507-1493-5591 주차 가능, 포장 가능, 예..

제주 장인더 파지약과 맛집 현장 방문 후기 [내부링크]

요즘 약과붐에 빠져있는데요, 약게팅이라고 할 만큼 몇몇 약과들은 오픈런으도로 겨우 먹어볼 수 있다고 할 만큼 핫하답니다. 그렇게 제주도 여행을 가면서 방문하게 된 약과! 장인약과인데 파지약과로도 유명한 장인더 카페 제주점을 방문했답니다. 제주 장인더 파지약과 맛집 현장 방문 후기 | 장인더 카페 제주점 파지약과 파는 곳 위치 및 정보 위치 : 제주 제주시 구좌읍 구좌해안로 140 영업시간 : 매일 10:00 - 19:00 (라스트오더 17:00) 연락처 : 010-3273-2122 주차 가능 제주 장인더 파지약과 맛집 현장 방문 후기 약과가 핫한 만큼 말도 많은 장인더 카페의 운영 방식... 약과를 방문해서 구입하려면 음료를 필수로 주문해야 약과를 구매할 수 있는 시스템이랍니다. 음료를 구매하면 1인당 ..

제주도 여행, 아쿠아리움 아쿠아플라넷 후기 및 할인 수유실 [내부링크]

안녕하세요, 아이랑 제주도 여행을 가게 되면 꼭 방문하게 되는 곳이 아쿠아리움인데요, 제주도에는 아쿠아플라넷이 있답니다. 아쿠아플라넷은 여수, 일산, 63 빌딩, 제주, 광교 이렇게 5곳에 있는데요! 저는 여수, 63 빌딩, 제주도 이렇게 방문을 해봤을 때에는 제주도가 가장 마음에 들었던 거 같아요. 이번 시간에는 제주도 아쿠아리움인 아쿠아플라넷을 다녀온 후기와 아쿠아플라넷 정보에 대해서 알아볼게요. 제주도 필수 코스, 아쿠아리움 아쿠아플라넷 후기 및 할인 수유실 | 제주도 아쿠아플라넷 위치 및 정보 위치 : 제주 서귀포시 성산읍 섭지코지로 95 아쿠아플라넷 제주 운영시간 : 매일 09:30 - 18:00 (매표 마감 17:00, 입장마감 17:30) 연락처 : 1833-7001 *주차가능, 수유시설 있..

제주 함덕해수욕장 흑돼지 맛집 흑본오겹 함덕점 [내부링크]

제주도 여행을 가면 꼭 먹으러가는 메뉴가 있는데요, 그 중에서 오늘은 흑돼지 음식점을 소개해 드릴까합니다. 몇년동안 흑돼지 맛집으로 제주도 중문쪽에 있는 돈이랑을 고집하고 제주도 여행 갈때마다 꼭 방문했었는데요, 이번 여행에서는 우리는 우물안 개구리 일 수도 있으니 다른 흑돼지 맛집을 또 한번 찾아보자는 마음으로 흑본오겹 함덕점을 찾아가 보게 되었답니다. 제주 함덕해수욕장 흑돼지 맛집 흑본오겹 함덕점 | 제주 함덕해수욕장 맛집, 흑본오겹 위치 및 정보 위치 : 제주 제주시 조천읍 신북로 454 흑본오겹 함덕점 영업시간 : 매일 13:00 ~ 22:00 (라스트오더 21:00) 연락처 : 0507-1327-7810 주차가능, 아기의자 있음. 흑본오겹 함덕점은 단독 건물로 되어 있는 음식점으로 내부도 크고,..

제주 서귀포 마농치킨 중앙통닭 야식 포장 필수 [내부링크]

제주도 여행을 가면 몇 가지 꼭 먹어봐야 하는 음식들이 있습니다. 그중에서 이번 시간에 소개해 드릴 곳은 치킨 맛집입니다. 제주도에는 3대 치킨집이 있는데요, 문화통닭, 마농치킨, 옛날통닭이 있습니다. 그중에서 제가 제주도 가면 항상 먹는 치킨은 마농치킨인데, 마농치킨은 제주도에 몇 개의 지점이 있는데 그중에서 이번 여행기간에는 성산에 있는 중앙통닭 성산 5호점을 방문했답니다. 제주 서귀포 마농치킨 중앙통닭 야식 포장 필수 마농치킨에서 마농은 마늘을 제주 방언으로 마농이라고 하는데요, 마늘향과 마늘이 들어가있는 치킨이라고 생각하시면 됩니다. | 제주 마농치킨 성산 5호점 위치 및 정보 주소 : 제주 서귀포시 성산읍 일출로 251 영업시간 : 매일 11:30 ~ 22:00 (14:40 ~ 15:30 브레이..

제주 함덕 소노벨 리조트 스위트룸 클린형 가족여행 숙소 후기 [내부링크]

안녕하세요, 이번 시간에는 제주도를 4박 5일 기간동안 여행하면서 2박을 이용했던 제주 소노벨 함덕 리조트 후기 및 정보를 공유해 볼까합니다. | 소노벨 제주 리조트 위치 및 정보 위치 : 제주 제주시 조천읍 신북로 577 체크인 15:00, 체크아웃 11:00 연락처 : 1588-4888 소노벨 제주 함덕에서 예약한 룸은 스위트룸 클린형인데요. 방2개가 있고, 거실과 주방, 그리고 화장실이 2개가 있는 구조랍니다. 소노벨 제주에는 클린형과 취사형이 있는데 취사형은 말그대로 취사형이라 냉장고도 크고 간단한 취사가 가능한 인덕션 등이 구비되어 있다면 클린형은 싱크대와 간단한 식기, 호텔에 있는 미니 냉장고 정도로 구성되어 있다고 생각하면 됩답니다. 아이랑 함께 숙박을 해야하다보니 취사형을 할지 클린형을 할..

제주도 스타벅스 한정 메뉴 금귤 듬뿍 블렌디드 후기 [내부링크]

제주도에 오면 스타벅스에 꼭 들려야하는 이유! 제주도에서만 먹어볼 수 있는 한정 메뉴들이 있기 때문이랍니다. 한정 메뉴들은 조금씩 바뀌기도 새로 생기기도 하는데요, 제주도 에서 볼 수 있는 메뉴들과 이번에 먹어본 메뉴 후기를 들려드릴게요! 제주도에 방문하면 꼭! 함덕해수욕장을 찾아보게 되는데요, 함덕 해수욕장 바로 앞에 있는 스타벅스 제주함덕점! 제주도까지가서 스타벅스냐? 라고 생각할 수 있지만 제주도에 유명한 카페들은 스타벅스 음료보다 더 많이 비싼 경우도 대부분 이라 매일 밥값을 넘어서는 커피값을 감당할 수 없기에 스타벅스에 들리기도 한답니다. 스타벅스 건물로 되어 있어서 아주 큰 매장이라서 메뉴 종류도 다양하답니다. | 스타벅스 제주함덕점 위치 및 정보 위치 : 제주 제주시 조천읍 조함해안로 522..

제주도 여행 필수 코스 동문시장 기념품 먹거리 선물(+주차장) [내부링크]

제주도 여행을 가면 필수로 들러야하는 곳이 바로 동문시장인데요, 동문시장은 공항 근처에 위치하고 있어서 제주도 여행 마지막날에 기념품이나 선물, 특산품을 사러 오기도 하고, 여행 기간 동안에는 활어회 포장이나 야시장 푸드 트럭 등 다양한 먹거리와 볼거리가 있어서 많은 분들이 찾아가는 곳이랍니다. | 제주 동문시장 위치 및 정보 위치 : 제주 제주시 관덕로14길 20 운영시간 : 매일 08:00 ~ 21:00 연락처 : 064-752-3001 주차장 정보 약 129대 주차 가능한 동문재래시장 전용 주차장이 있음. 네비게이션에 동문재래시장 주차장으로 검색. 주차요금 : 기본 30분 무료, 45분까지 1천원, 그 이후 15분당 500원 * 야시장 동절기(11월-4월) 18:00 ~ 24시까지 운영 제주도 동문..

제주공항근처 맛집 아이랑 가기 좋은 음식점 순수한 둠비(+아침식사가능) [내부링크]

안녕하세요, 제주 여행하면서 다양한 음식점들과 관광지를 다녀보았는데요 아이랑 제주도 여행을 다니다보면 특히 먹일 음식때문에 고민이 많이 되는데요, 이번에 소개해 드릴 음식점은 아이도 함께 가기 좋은 두부를 전문으로하는 순수한 둠비라는 가게에 대해서 정보를 공유해 볼까합니다. | 제주 순수한 둠비 위치 및 정보 위치 : 제주 제주시 서문로 37-11 영업시간 : 매일 07:00 ~ 20:30 (매월 첫번째 화요일 정기휴무) 연락처 : 064-747-1361 * 주차가능, 단체가능, 아기의자有, 공항근처 맛집 둠비는? 제주도 말로 두부를 둠비라고 부르기도 하는데요, 순수한둠비 음식점은 제주도 향토 음식점으로 직접 천일염과 제주도 콩으로 매일 두부를 직접 만드는 수제 두부집 전문점입니다. 특히, 순수한 둠비 ..

프로틴 음료의 효능과 장단점 [내부링크]

프로틴 음료는 단백질을 함유한 음료로, 요즘 운동을 하는 사람들이나 다이어트를 하는 사람들에게 인기가 있는 보조 식품입니다. 이번 시간에는 프로틴 음료의 효능과 장단점에 대해서 알아보겠습니다. | 프로틴 음료의 효능 프로틴 음료의 주 효능은 근육 부분입니다. 운동을 하면 근육이 손상되고, 단백질이 필요하게되는데 이때, 프로틴 음료를 섭취하면 단백질을 보충할 수 있고, 근육 세포의 합성과 분해를 균형있게 유지할 수 있어 근육량이 증가하고, 근력이 향상되고, 운동 후의 피로감도 줄어듭니다. 또한, 프로틴 음료는 다이어트에도 도움이 됩니다. 프로틴 음료는 포만감을 오래 유지시켜 주기 때문에, 식사량을 줄일 수 있습니다. 또한, 프로틴 음료는 체지방을 감소시키고, 근육량을 유지하거나 증가시키는 데에도 도움이 됩..

롯데리아 메뉴 추천 불고기버거, 칼로리 단품가격 [내부링크]

롯데리아 불고기 버거는 두툼한 쇠고기패티와 한국적인 맛의 소스가 잘 조화된 롯데리아 대표 햄버거라고 합니다. 저는 개인적으로 불고기버거 중에서는 롯데리아, 맥도날드, 버거킹 등 패스트푸드 햄버거 가게 중에서 롯데리아가 제일 허접하지도 않고, 두껍고, 맛도 좋다고 생각한답니다. 그래서 저는 롯데리아에서는 거의 불고기버거를 주문해서 먹는답니다. 특히, 불고기버거에 개인적으로 치즈와 토마토를 토핑 추가해서 먹으면 맛이 한층 더 업그레이드!!!! 그냥 불고기버거 단품도 충분히 맛있으니 토핑을 꼭 안해도 된답니다. 짠~ 롯데리아 불고기버거 빵 위에는 참깨가 올라가있는 참깨 햄버거 빵이랍니다. 단품가격은 4700원! 불고기버거에는 양파, 양배추, 불고기패티에 불고기소스가 들어 있답니다. 롯데리아 불고기버거 칼로리는..

롯데리아 메뉴 새우 익스트림 레몬크림 햄버거 후기(+가격 칼로리) [내부링크]

롯데리아에서 새로나온 신메뉴 새우 익스트림 레몬크림 햄버거를 먹어보았습니다. 새우 익스트림 레몬크림 햄버거는 트렌디한 새우 요리를 새우버거에 접목하여 탱글한 통새우 튀김과 상큼한 레몬크림마요의 조화로 만들어진 롯데리아의 햄버거 메뉴인데요, 사각새우더블버거를 평소에 즐겨먹었는데, 새우 매니아라서 그런지 새우 익스트림 레몬크림 햄버거가 눈에 들어왔답니다. 새우 익스트림 레몬크림 햄버거 칼로리 및 영양정보를 살펴보면, 열량은 534kcal, 단백질 17g, 나트륨 910mg, 당류 12g, 포화지방 4.1 이랍니다. 새우 익스트림 레몬크림 햄버거 단품 가격은 6900원이랍니다. 햄버거 상품 이미지를 보니 새우패티와 통새우 튀김이 들어있어서 비주얼이 정말 맛있어 보였는데요, 실제로 배달을 받아보니 통새우 튀김아..

무화과 세척하고, 보관하는 방법(+ 잘익은 무화과 고르기) [내부링크]

요즘 무화과가 한참 제철이라 마트에서도 많이 볼 수 있는데요, 저도 무화과를 너무 좋아해서 한 박스 구입해 왔답니다. 무화과는 숙성해서 먹는 과일이 아니기 때문에 최대한 구입 후 바로 섭취하는 게 좋은데, 이번시간에는 무화과를 세척하는 방법과 보관하는 방법에 대해서 자세히 알려드리겠습니다. 무화과의 효능과 부작용(+칼로리) 무화과는 지중해 지역을 비롯하여 전 세계 다양한 지역에서 재배되며, 역사적으로 중동 지역에서 비롯된 과일로 오랜 역사를 가지고 있는 과일로 보라색, 녹색 또는 노란색으로 작고 둥근 모양 ggongzi.tistory.com | 무화과 세척하는 방법 무화과를 씻는 방법은 아주 간단한데요, 병충해에 강하고 껍질이 너무 약하기 때문에 농약없이 재배하기 때문에 시중에 판매하는 무화과를 바로 껍..

무화과 자르는 법, 먹는 법(+그릭요거트) [내부링크]

안녕하세요, 요즘 한창 무화과가 제철인데요. 무화과를 의외로 처음 접해보는 분들이 많아서 씻는방법, 자르는 방법, 먹는방법을 많이 찾아보게 된답니다. 지난 시간에는 무화과를 씻는 방법과 보관방법에 대해 알아보았는데요, 이번시간에는 무화과를 자르는 방법과 먹는 방법을 알아보겠습니다. 무화과 세척하고, 보관하는 방법(+ 잘익은 무화과 고르기) 요즘 무화과가 한참 제철이라 마트에서도 많이 볼 수 있는데요, 저도 무화과를 너무 좋아해서 한 박스 구입해 왔답니다. 무화과는 숙성해서 먹는 과일이 아니기 때문에 최대한 구입 후 바로 섭 ggongzi.tistory.com | 잘 익은 무화과 감별하는 방법 잘 익은 무화과를 고르는 방법은 아주 간단한데요, 잘 익은 무화과 일수록 겉이 붉은 색을 띠고, 꼭지 반대 부분이..

9월 부산 벡스코 코베 베이비페어 관람 후기(+선물팁) [내부링크]

부산 베이비페어는 정기적으로 벡스코에서 열리고 있는데요, 9월에는 코베 베이비페어가 열렸답니다. 저도 부산에 방문할 일이 있어서 간김에 코베 베이비페어를 방문했답니다. 코베 베이비베어는 사전에 코베 홈페이지를 통해서 사전 등록하면 무료로 입장이 가능한데요, 미리 사전등록하면 방문해서도 빠르게 입장 할 수 있어서 편하답니다. | 2023년 9월 부산 코베 베이비페어&유아교육전 기간 : 2023.09.21. (목) ~ 2023.09.24. (일) 시간 : 10:00 ~ 18:00 장소 : 벡스코(BEXCO) 입장료 : 10000원 * 주차가능, 수유실 있음 부산 벡스코에서 열리는 코베 베이비페어는 매일 선착순 250명에게 얼리버드 선착순 선물을 증정한다고해서 오픈시간에 맞춰서 왔는데도 줄을 서있었답니다. 지..

무화과의 효능과 부작용(+칼로리) [내부링크]

무화과는 지중해 지역을 비롯하여 전 세계 다양한 지역에서 재배되며, 역사적으로 중동 지역에서 비롯된 과일로 오랜 역사를 가지고 있는 과일로 보라색, 녹색 또는 노란색으로 작고 둥근 모양의 열매를 가지고 있으며, 내부에는 부드러운 씨앗이 들어 있습니다. 또한, 달콤하고 과즙이 풍부한 맛을 가지고 있으며, 그 특유의 맛과 향기로 많은 사람들에게 인기가 있습니다. 이 과일은 주로 신선한 상태로 먹거나 건조하여 간식으로 섭취됩니다. 건조한 무화과는 과일 잼, 과자, 빵 등 다양한 음식에 사용되기도 하는데요, 그만큼 다양한 영양소를 가지고 있는 보석같은 과일이랍니다. 이번시간에는 무화과의 효능과 부작용, 칼로리에 대해서 알려드리겠습니다. | 무화과의 효능 1. 풍부한 영양소 무화과는 비타민, 미네랄, 식이섬유, ..

연산동 생선구이 정식 맛집 골목안집 [내부링크]

연산동에는 맛있는 생선구이집이 몇군데 있는데요, 오늘은 그 중에서 집밥 느낌의 생선구이 정식을 맛볼 수 있는 음식점인 "골목안집" 을 소개해 드려볼까합니다. | 생선구이 맛집, 골목안집 위치 및 정보 위치 : 부산 연제구 고분로13번길 72-2 연락처 : 051-867-9066 영업시간 : 11:00 ~ 21:00 (15:00 ~16:30 브레이크타임) * 매주 일요일 휴무 연산동 생선구이 정식 맛집 골목안집은 주택을 개조해서 만들어진 음식점인데, 겉보기와는 다르게 안에 테이블이 생각보다 많이 있었고 넓었답니다. 골목안집 메뉴는 몇가지가 없어서 고민거리도 없이 생선구이정식으로 대부분 드시는데요, 저도 생선구이정식으로 주문했답니다. 생선구이 정식집은 뭐니뭐니해도 다양한 종류의 반찬들인데요, 연산동 골목안집..

서울역 수유실 유아휴게실 위치 및 정보(+모유수유, 전자레인지) [내부링크]

아이를 데리고 기차를 타기란 정말 많은 부분이 신경이 쓰이는데요, 특히 제일 중요한 부분이 아이 수유하는 것과 기저귀를 갈아주는 공간인 수유실 정보랍니다. 친정이 부산이라서 정기적으로 명절이 다가오면 아이랑 둘이서 KTX를 타고 서울과 부산을 다녀오고 아빠는 회사 일정에 맞춰서 왔다갔다하고 있는데, 기차타기 1시간 ~ 1시간 30분 전에 미리 서울역에 도착해서 수유실로가서 아이 밥도 먹이고, 기저귀도 갈아주고 기차를 타러 간답니다. 오늘은 서울역 수유실 위치와 정보를 공유해보겠습니다. KTX 서울역에 들어가면 아주 넓어서 어디가 어딘지 처음 오는 분들은 헷갈릴 수 있지만, 수유실은 생각보다 찾기 쉬운 곳에 위치해 있답니다. 승차권 매표소 바로 옆에 보면 여행자센터가 있는데 여행자센터 옆이 수유실 이랍니다..

10월 대형마트 휴무일, 홈플러스 이마트 코스트코 이마트트레이더스 [내부링크]

벌써 2023년의 4분기 10월이 다가왔네요. 올해 10월에는 개천절과 한글날이 주말과 함께 있어서 많은 분들이 10월 초에 나들이나 여행을 다녀오실 것 같은데요. 그만큼 외출 계획으로 마트 방문하는 사람들도 많을 것 같다는 생각이 든답니다. 10월 홈플러스, 이마트, 코스트코, 이마트 트레이더스의 대형마트 휴무일, 쉬는 날을 한번 알아보겠습니다. | 10월 홈플러스 휴무일- 기본적으로 매월 둘째, 넷째 주 일요일에 휴무 - 10월 휴무일 : 10월 8일(일) / 10월 22일(일) 홈플러스 일부 지역 매장에서는 11일과 25일에 휴무인 매장도 있으니 아래 표를 확인하셔서 헛걸음 되지 않으셨으면 합니다. 또한, 기타 휴무일 점포도 체크하세요! | 10월 코스트코 휴무일 - 기본적으로 매월 둘째, 넷째 주..

GS편의점 도시락 혜자로운 집밥 너비아니&닭강정 후기 [내부링크]

GS편의점 도시락 중에서 핫한 혜자로운집밥 도시락! 여러가지 종류가 있는데, 그 중에서 너비아니&닭강정 도시락을 먹어본 후기를 이야기 해볼까 합니다. 말그대로 가격대비 반찬과 질이 너무 좋아 혜자롭다는 말이 나오는 도시락! 혜자로운집밥 도시락! 종류마다 가격이 조금씩 차이가 나지만, 너비아니&닭강정 도시락은 4900원이랍니다. 혜자로운집밥 너비아니&닭강정 도시락에는 계란후라이와 김이 추가로 들어있답니다. 반찬은 계란후라이와 김을 빼고, 어묵, 나물, 볶음김치, 닭강정, 너비아니의 5가지 반찬이 들어있고, 밥은 흑미밥이랍니다. 김이 추가로 들어있는 도시락이 잘 없는데, 계란뿐만아니라 김까지 있어서 마음에 들었어요. 편의점 도시락이라 조금 간간하고 달달하긴 하지만, 함께 들어있는 계란후라이와 나물이 잘 조화..

GS25편의점 도시락 추천 혜자로운집밥 7첩반상 [내부링크]

오늘은 편의점 도시락 중에서 요즘 인기 있는 GS25 편의점의 혜자로운집밥 도시락을 먹어본 후기를 써볼까 합니다. 혜자로운집밥 도시락은 이름처럼 혜자스럽다는 표현이 나올 만큼 가격과 반찬 퀄리티 등 어느 편의점 도시락들보다 알찬 구성의 도시락인데요. 혜자로운집밥 도시락 종류가 여러 가지가 있는데, 그중에서 7첩 반상을 먹어보았습니다. 혜자로운집밥 도시락 모델은 김혜자 선생님이랍니다. 멋지지 않나요?? 김혜자 도시락으로도 유명한 혜자로운집밥 도시락! 계란후라이가 함께 들어 있어서 자칫 간이 강할 수 있는 편의점 도시락의 맛을 좀 더 조화롭게 즐길 수 있게 도와준답니다. 저는 편의점이 아니라 구매해 와서 집에서 먹었는데요, 2분 30초를 돌려주니 딱 좋았어요! 혜자로운집밥 도시락 7첩 반상에는 진미채 견과류..

유아식 반찬 돌아기 숙주나물 무침(+데치는시간) [내부링크]

오늘은 태어났을 때부터 모유, 분유, 이유식, 유아식 모든 먹는 것을 거부도 심하고, 양도 작게 먹어서 모든 먹는 부분에서 엄마와 아빠의 속을 상할때로 상하게 해준 입짧은 우리 아이가 좋아하는 반찬이 몇 가지가 다행히 있는데요, 이번시간에는 그 중 최애하는 반찬 중에 하나인 숙주나물무침을 만드는 방법을 알려드릴까 합니다. 숙주나물 무침은 돌쯤부터 만들어서 주기 시작했는데요, 숙주나물 줄기들을 과연 잘 먹을 수 있을까? 했지만 잘먹어서 신기했었어요.그래도 아이가 먹을거다보니 유기농까지는 아니더라도 무농약이라고 표기된 재료들을 사려고 하는데요, 무농약이라고 하더라도 세척을 잘 해줘야 한답니다. | 유아식 아이반찬, 숙주나물무침 만드는 법재료 : 숙주나물, 양조간장(또는 아기간장), 참기름, 아기소금, 천일염..

아기 유아식 메추리알 장조림 만들기(돌아기 반찬) [내부링크]

안녕하세요, 이번 시간에는 아기 유아식에서 빠질 수 없는 재료인 메추리알을 이용한 반찬을 만드는 방법에 대해서 소개해 볼까합니다. 메추리알은 의외로 달걀보다 영양성분이 더 많은데, 돌 아기들도 잘 먹어서 인기 있는 유아식 반찬 중 하나랍니다. | 아기 메추리알 장조림 만드는 방법 준비물 : 메추리알, 표고버섯 1 ~ 2개, 간장, 올리고당(또는 알룰로스) 1. 삶은 메추리알은 물에 한번 헹궈줍니다. 2. 냄비에 메추리알을 넣고 메추리알이 잠길 정도로 물을 넣고, 표고버섯을 1-2개 정도 넣어줍니다. 3. 간장 2T 정도 넣어서 섞어주세요. 4. 올리고당 또는 알룰로스 1T 정도 넣어서 물에 녹여주고, 불을 강불로 켜줍니다. 5. 보글보글 한참 끓이면서 위에 올라오는 버섯의 불순물들은 숟가락을 살포시 떠서..

스타벅스 아이스 블랙 글레이즈드 라떼 후기(+칼로리, 커스텀) [내부링크]

안녕하세요, 이번 시간에는 스타벅스에서 요즘 핫하디 핫한 메뉴인 블랙 글레이즈드 라떼를 먹어보았답니다. 예전에 출시한 음료인데 너무 인기가 많아서 그런지 다시 9월에 재출시 했는데요! 스타벅스의 아인슈페너라고 할 수 있는 블랙 글레이즈드 라떼 후기와 칼로리, 그리고 커스텀 추천 옵션에 대해서 알려드리겠습니다. 스타벅스 블랙 글레이즈드 라떼는 가을 시즌 대표 음료로 재출시 되었는데요, 짙고 풍부한 커피와 달콤하고 부드러운 글레이즈드 폼이 조화롭게 구성된 라떼 메뉴로 고급진 아인슈페너의 맛이라고 생각하면 좋을 것 같아요. 스타벅스 블랙 글레이즈드 라떼는 톨(Tall)사이즈 355ml 기준으로 가격은 6500원이고, 칼로리는 305kcal 입니다. 당류는 31g, 카페인은 75mg 들어 있는데, 퍼스널옵션에서..

우체국택배 방문접수 신청하는 방법, 실제이용 후기 [내부링크]

우체국택배 방문접수는, 택배 또는 우편물을 집으로 택배 기사가 방문하여 픽업해서 보내주는 편리한 제도로 직장인 또는 아이가 있어서 택배 보내러 갈 시간이 없거나, 몸이 불편하거나, 너무 무거워서 들고 갈 수 없는 경우 등 다양한 이유로 많은 분들이 방문접수 서비스를 이용하고 있답니다. 저 역시 이번주에 꼭 택배를 보내야하는데 계속 비가 많이와서 큰 박스 4개를 우체국으로 가서 보낼 자신이 없어 이번에는 우체국택배 방문접수 서비스를 이용해 보았답니다. 우체국택배 방문접수 신청하는 방법과 이용해본 후기, 방문접수 시 주의할 점과 방문 택배 요금에 대해서 알려드릴테니, 이용하시는 분들은 많으 도움이 되셨으면 합니다. | 우체국택배 방문접수 신청하는 방법 우체국택배 방문접수 사이트 : https://www...

메추리알 효능 8가지와 부작용(+하루섭취량, 칼로리) [내부링크]

메추리알은 크기는 아주 작지만 건강에 좋은 영양소가 가득한 식품으로, 다양한 요리에 사용되며 많은 사람들에게 사랑받고 있는 식재료 중 하나입니다. 이번시간에는 작지만 강력한 메추리알의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. | 메추리알의 효능 1. 단백질 섭취 메추리알은 단백질이 풍부하게 들어있어 근육을 형성하고 유지하는데 필수적이며, 단백질이 케라틴 생성을 도와 머리카락이 가늘어지는 것을 방지해 줍니다. 특히, 비건이나 채식주의자들에게 좋은 단백질 음식 중 하나입니다. 2. 뇌 기능과 혈액 생성 메추리알은 비타민 B12의 풍부한 원천 중 하나로, 비타민 B12 결핍을 예방하는 데 도움을 주고, 뇌 기능을 증진시키고 혈액 형성에 중요한 역할을 합니다. 3. 뼈와 면역력 강화 메추리알은 비타민D의 좋..

메추리알 삶는방법 (+껍질 쉽게 잘까는 방법) [내부링크]

지난 시간에 메추리알의 강력한 효능들을 알아보았는데요, 유아식을 만들면서 자주 사용하게되는 재료인 메추리알을 삶는 방법에 대해서 알려드리려고 합니다. 보통 계란은 한번씩은 삶아본 경험이 있을 순 있지만 메추리알을 삶아본 경험은 계란만큼 많지는 않습니다. 그래도 생각보다 아주 간단하기 때문에 누구나 쉽게 메추리알을 삶으실 수 있는데요, 이번시간에는 메추리알 삶는 방법과 시간, 그리고 메추리알 쉽게 까는 방법에 대해서 알아보겠습니다. | 메추리알 삶는 방법 1. 먼저 메추리알을 차가운 물에 살짝 헹궈서 씻어주고, 냄비에 물을 메추리알이 잠기고 1cm정도의 물 높이가 더 있게 물을 받아서 천일염(소금) 한스푼을 넣어서 녹여주세요. 2. 씻어 놓은 메추리알을 소금을 녹인 물에 넣어줍니다. 이때, 메추리알을 너무..

숙주나물 효능 8가지와 부작용 알기 [내부링크]

이번 시간에는 숙주나물에 대해 알아보려고 합니다. 숙주나물은 녹두를 적절한 환경에서 발아시키면, 그 결과로 나오는 식물이 바로 숙주나물입니다. 이 작은 식물은 건강에 다양하고 놀라운 효능을 제공하고, 주의해야 할 부작용도 있습니다. 그럼 숙주나물의 효능과 부작용을 알아보겠습니다. | 숙주나물의 효능 1. 영양소 풍부 숙주나물은 비타민 C, 비타민 K, 비타민 A, 칼슘, 철, 식이섬유 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 건강관리에 좋습니다. 2. 항산화 작용 카로티노이드와 폴리페놀과 같은 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어 세포 손상을 예방하고 체내의 활성 산소를 제어하여 노화 방지에 좋습니다. 3. 소화 개선 숙주나물에는 소화를 돕는 섬유질이 풍부하게 포함되어 있어, 소화를 촉진하여 위장 건강을 ..

스타벅스 디즈니 콜라보 미키 딜라이트 콜드브루 후기(+글레이즈드 라떼 비교) [내부링크]

안녕하세요, 오늘은 스타벅스에서 디즈니와 콜라보하여 출시하는 날이라는 소식을 접하고 스타벅스로 방문하였답니다. 이번 디즈니와 스타벅스의 콜라보에서는 음료, 푸드, MD가 출시되었는데요. 푸드는 귀여운 미키 모양의 티라미수와 마들렌, 마카롱이 나왔답니다. 이번 시간에는 스타벅스 콜라보한 메뉴 중에서 미키 딜라이트 콜드 브루를 먹어본 후기와 블랙 글레이즈드 라떼와 비교를 해보겠습니다. 스타벅스 사이렌오더 앱을 접속하면 디즈니와 콜라보한 이벤트 배너들이 있답니다. 예전에 미키마우스를 좋아해서 한 때, 미키마우스 컵, 미키마우스 피규어 등 수집을 했었는데 지금은 집에 아이 짐으로 가득하네요ㅠㅠ 디즈니와 콜라보하면서 나온 스타벅스 MD, 개인적으로는 확 너무 이쁘다 사고 싶다라고 느껴진 상품은 없었는데 배너에 있..

프랭크버거 SG불고기버거 후기(+치즈 프렌치 프라이) [내부링크]

몇 달전에 자주 다니는 길 근처에 프랭크버거가 새로 오픈해서 방문했었는데요, 그때는 포장으로 주문했었지만 이번에는 오프라인 직접가서 먹어보았습니다. 이번에 먹어본 프랭크버거 메뉴는 새로나온 SG불고기버거와 치즈 프렌치 프라이 인데요. 직접 먹어보고 느낀 후기를 공유해볼게요. 제가 방문한 프랭크버거는 중화동 태릉시장 안에 있는 프랭크 버거 매장인데요, 매장은 많이 큰편은 아니지만, 안에서 먹고 갈 수 있을 정도의 테이블 수는 갖춰져있답니다. 오프라인에서 음료를 먹으면 무한 리필인지 음료수 기계도 밖에 나와있네요! | 프랭크버거 중화점 위치 및 정보 위치 : 서울 중랑구 중랑역로 62 102호 영업시간 : 매일 11:00 ~ 22:00 (라스트오더 21:00) 연락처 : 02-434-0309 프랭크버거 중화..

넷플릭스 한국드라마 TOP 9, 몰아보기 좋은 추천 리스트 [내부링크]

요즘에는 많은 사람들이 티빙, 넷플릭스, 웨이브, 디즈니플러스 등 다양한 OTT 서비스 플랫폼을 통해서 드라마, 영화, 예능 등 미디어 콘텐츠들을 이용하고 시청하고 있습니다. 특히, 종영한 콘텐츠들을 다시 볼 수 있어서 주말이나 공휴일 등 시간적 여유가 많을 때, 방구석 몰아보기도 좋은 플랫폼이랍니다. 이번 시간에 포스팅할 내용은 몰아보기 좋은 넷플릭스 인기 한국 드라마 9가지를 추천해드릴까합니다. | 넷플릭스 한국 드라마 TOP 9 1위 | 오징어 게임 (2021) 장르: 스릴러, 서바이벌, 드라마 몇부작: 총 9부작 출연진: 이정재, 박해수, 위하준, 정호연 관전 포인트: 인간 본성과 생존을 다루는 긴장감 넘치는 스토리와 비밀스러운 게임의 규칙과 주최자의 의도의 풀어나가는 과정을 그린 드라마, 충격적..

서울상상나라 연간회원권 장점, 주차정보 [내부링크]

서울 광진구 어린이대공원에 위치해 있는 서울 상상나라에 아이를 키우신다면 한번쯤은 방문해보셨을 텐데요, 20개월인 아기가 갈만한 곳이 어디일지 찾다가 저 역시 방문하게 되었답니다. 서울상상나라는 어린이들이 놀이를 통해 체험하고, 배우고 꿈과 행복을 키울 수 있도록 서울시가 마련한 공간인데요, 36개월 미만 영아를 위한 아기 놀이터도 있어서 어린 아기가 있어서 방문하기 너무 좋답니다. 서울 상상나라 입장료는 36개월이상 어린이와 성인은 4천원정도로 저렴한 입장료에 비해 아이들이 즐길 수 있는 시설이 정말 잘 되어 있습니다. 그러나, 그만큼 워낙 인기가 많아 서울상상나라 홈페이지를 통해서 사전에 예약하고 방문하는 시스템인데, 주말 예약은 정말 미리 미리 계획을 세워 놓지 않으면 예약조차 힘들답니다. 서울 상..

오미자의 효능 12가지(+수확시기) [내부링크]

오미자는 오미자나무의 열매로, 단맛, 쓴맛, 짠맛, 신맛, 매운맛을 모두 가지고 있다고 해서 붙여진 이름입니다. 오미자는 한방에서 다양한 증상에 사용되는 약재인데, 오미자청이나 오미자차로 즐겨 마시는 과일입니다. 오미자에는 비타민, 무기질, 항산화 성분 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어있어서 건강에 좋은 효능이 많습니다. 이번시간에는 오미자의 수확시기와 효능에 대해 알아보겠습니다. | 오미자 수확시기 오미자의 수확시기는 지역마다 차이가 있지만 보통 8월 하순부터 9월 초에 수확을 시작합니다 . 오미자는 빨갛게 익으면 산뜻하고 달콤한 맛이 나고, 노랗게 익으면 쓴맛이 강해집니다. 오미자는 차나 청으로 만들거나, 잼이나 식초로 발효시켜서 요리에 넣어 먹을 수 있습니다. 생오미자로 수제 오미자청 담그는 방법!..

구글 애드센스 GDPR 메시지 설정하는 방법(+티스토리) [내부링크]

티스토리, 유투브 등에 구글 애드센스 광고를 이용하고, 최근에 구글 애드센스 관리자 사이트에 접속을 하면 GDPR 메시지를 설정하라는 공지를 보셨을 겁니다. 올해 안에 EEA 및 영국 사용자에게 광고를 게재하는 모든 게시자는 Google에서 인증한 동의 관리 플랫폼(CMP)을 사용해야 합니다. Google의 자체 동의 관리 솔루션을 포함하여 Google에서 인증한 CMP 이면 어떤 것이든 이 목적으로 사용할 수 있습니다. Google의 동의 관리 솔루션을 사용하는 데 관심이 있으면 먼저 GDPR 메시지를 설정하세요. GDPR 메시지 설정 시간이 2024년까지라고 되어있어서 일단 미뤄두고 있었는데, 이번에는 상단 경고같은 창에 메시지가 뜬게 아니라 커다란 팝업으로 '2024년 1월 16일까지 GDPR 동의..

GS25 혜자로운집밥 통통쏘야&불고기 도시락 후기 [내부링크]

지난 시간에 이어, 이번시간에는 GS25 편의점에서 유명한 혜자로운집밥 도시락 종류 중에서 통통쏘야&불고기 도시락 후기를 포스팅 해볼까합니다. 지난번에는 혜자로운집밥 제육볶음 도시락을 먹어보았는데요, 편의점 도시락의 퀄리티에 만족스러운 맛이었답니다. 자세한 내용은 아래 링크를 통해서 확인해 보실 수 있어요. | 혜자로운집밥 통통쏘야&불고기 후기 혜자로운집밥 통통쏘야&불고기 도시락 가격은 5000원인데, 우리동네GS 클럽 한끼 20% 할인을 받아서 4000원에 구매를 했답니다. 유후~ 소불고기, 7첩반상, 두부김치제육, 너비아니 닭강정 등 다양한 종류의 혜자로운집밥 도시락 종류가 있었는데, 도시락 이름이 통통쏘야답게 정말 비엔나 소시지가 통통한게 눈길을 사로 잡았답니다. 5천원의 편의점 도시락에 이렇게 통..

GS25 편의점 혜자로운집밥 제육볶음 도시락 후기 [내부링크]

안녕하세요, 오늘은 GS25 편의점에서 우리 한끼를 채워줄 편의점 도시락을 소개해볼까합니다. 엄마아빠프로젝트로 GS25 편의점 할인쿠폰을 지원받게되어서 방문하게 되었는데요! 편의점 업계의 전설적인 도시락으로 꼽히는 혜자로운집밥 시리즈!! 재출시 반년만에 1000만개 판매를 돌파했다고 하는 혜자로운집밥 도시락 후기를 포스팅해볼까합니다. 혜자롭다라고 할만큼 가성비 든든한 도시락으로 유명하답니다. 혜자로운집밥 편의점 도시락은 7가지 정도가 나오는데 제가 다녀온 편의점에는 판매가 된건지 4종만 보였답니다! 오늘의 픽은 혜자로운집밥 제육볶음 도시락과 통통쏘야&불고기 도시락 2개를 담아왔어요^^ 통통쏘야&불고기 후기는 추후 따로 포스팅 할게요! 혜자로운집밥 제육볶음 도시락에는 제육볶음, 볶음김치, 오뎅볶음, 너비아..

우리동네GS 클럽 쿠폰 사용 후기(+엄마아빠행복프로젝트) [내부링크]

서울특별시에서는 엄마아빠행복프로젝트 사업을 하고 있는데요, 저도 22개월 아이를 키우고 있어서 참여가 가능하답니다. 8월 23일~27일에 가정행복 도시락&밀키트 할인 지원 사업 지원자를 모집했었는데요, 신청하고 9월 한달동안 할인 지원을 받을 수 있는 GS25 편의점 도시락&밀키트 할인 쿠폰을 문자로 받았답니다. 엄마아빠행복프로젝트로 지원받은 내용은 GS25 편의점 30일 할인쿠폰인데 도시락과 밀키트 부분과 카페음료 할인입니다. - 도시락/밀키트 등 할인 : 30일 동안 총 15개 품목 한도 20%할인(단, 1일 5개 품목까지) - 카페음료 할인 : 30일 동안 총 60잔 한도 25% 할인(단, 1일 10잔까지) 문자로 쿠폰번호가 도착했는데요, 이 쿠폰번호를 우리동네GS 앱을 다운로드 후, 회원가입하고 ..

역류성 식도염에 좋은 음식 10가지 [내부링크]

역류성 식도염이란? 위에서 분비되는 위산이 식도로 역류하여 식도 점막을 손상시키는 소화관 질환으로 속쓰림, 가슴앓이, 구역, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 역류성 식도염은 식습관이나 음식 섭취가 큰 영향을 미칩니다. 특히, 자극적이거나 지방이 많은 음식, 카페인이나 알코올 등은 위산 분비를 증가시키거나 위와 식도 사이의 괄약근을 이완시켜 역류를 촉진할 수 있습니다. 역류성 식도염은 올바른 식습관만 유지해도 증상이 완화되고 관리하는데 큰 도움이되는데요, 이번시간에는 역류성 식도염에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. | 역류성 식도염에 좋은 음식 1. 오트밀 오트밀은 고섬유 식품으로 소화를 원활하게 도와줘서 위산의 역류를 줄여줍니다. 특히, 아침 식사에 오트밀을 섭취하면 증산개선에 도움이 됩니다. ..

넷플릭스 한국 드라마 TOP 5 추천과 시청률 순위 [내부링크]

안녕하세요, 오늘은 넷플릭스에서 볼 수 있는 한국 드라마 중에서 2023년 9월 3일 기준, 가장 인기있고 재미있는 작품들을 추천해드리려고 합니다. 넷플릭스는 원작 웹툰이나 소설을 바탕으로 한 드라마를 많이 제작하고 있는데요. 이런 작품들은 원작의 팬들이 많아서 시청률도 높고, 넷플릭스의 글로벌 서비스로 인해 해외에서도 많은 사랑을 받고 있습니다.그럼 넷플릭스 한국 드라마 Top5 추천작에 대해서 소개해보겠습니다. | 넷플릭스 인기 드라마 Top 5 1) 마스크걸 2023년 8월 18일 넷플릭스 시리즈로 공개되었으며, 유럽을 포함한 전 세계 언론에서도 마스크걸에 대한 호평 릴레이가 퍼지고 있습니다. 소개 외모 콤플렉스를 가진 평범한 직장인 김모미가 밤마다 마스크로 얼굴을 가린 채 인터넷 방송 BJ로 활동..

역류성 식도염의 증상과 원인 [내부링크]

역류성 식도염은 소화불량과 관련된 가장 흔한 문제 중 하나입니다. 이번시간에는 역류성 식도염의 원인과 증상, 그리고 어떻게 관리할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. | 역류성 식도염이란? 역류성 식도염은 위에서 위쪽으로 솟구치는 위산이 식도로 흘러들어가는 현상을 가리킵니다. 식도는 위산에 상대적으로 민감한 부위이기 때문에 이런 위산의 역류가 식도에 염증을 일으키고 손상을 초래할 수 있습니다. 위에만 있어야 하는 음식물이 식도로 거꾸로 올라오면서 일으키는 증상과 합병증을 뜻하는데, 역류성 식도염은 성인뿐만 아니라 영아에게서도 발생하는 흔한 질환으로, 우리나라 인구 10명 중 1명 이상이 가지고 있는 매우 흔한 위장병 중 하나입니다. | 역류성 식도염의 증상 역류성 식도염의 증상은 매우 다양하고 개인차가 있..

카페인 하루 섭취량과 부작용 알기 (+ 임산부 권장량) [내부링크]

카페인은 커피, 차, 탄산음료, 초콜릿 등에 함유된 식물성 알칼로이드 성분으로, 적절한 양을 섭취하면 신경계를 자극하여 피로회복, 집중력 향상, 다이어트 등에 효과가 있습니다. 하지만 카페인을 과도하게 섭취하면 여러가지 건강에 좋지 않은 부작용이 나타날 수 있습니다. 그렇다면 카페인의 하루 권장 섭취량은 얼마일까요? 그리고 카페인의 효능과 부작용은 무엇일까요? 이번 글에서는 카페인 하루 섭취량과 부작용에 대해서 소개해 드리겠습니다. | 카페인 하루 권장 섭취량 식품의약품안전처에 따르면, 카페인의 하루 권장 섭취량은 다음과 같습니다. - 성인: 400mg 이하 - 임산부: 300mg 이하 - 어린이, 청소년: 체중 1kg당 2.5mg 이하 (약 75mg) 위 섭취량은 아메리카노 기준으로 성인은 두 잔, 임..

카페인의 좋은점과 나쁜점 알기 [내부링크]

카페인은 우리 일상 생활에 깊숙이 뿌리를 박은 성분 중 하나입니다. 카페인은 커피, 차, 초콜릿, 에너지 음료 등 여러 형태로 함유되어 섭취되고 있으며, 우리 몸에 활력을 불어넣어주고 잠을 깨우는 다양한 역할을 합니다. 이번시간에는 카페인의 좋은 점과 나쁜 점에 대해 알아보겠습니다. | 카페인의 좋은 점 1. 각성 및 집중력 향상 카페인은 중추신경계를 자극하여 뇌 활동을 촉진하고 졸음을 떨어뜨려 피로를 회복하고, 정신을 맑게하여 일시적으로 집중력을 높여주어 업무 생산성도 높일 수 있습니다. 근육의 피로를 경감시키고 활동성을 증대시키기도 합니다. 적당량의 카페인은 자살 시도 가능성을 50% 정도 줄여준다고 합니다. 2. 항산화 작용 커피와 차에 함유된 카페인은 항산화 물질도 함유하고 있어 세포 손상을 예방..

서울 어린이대공원 상상나라 주차장 주차 꿀팁 [내부링크]

서울에서 데이트, 나들이, 아이랑 갈만 한 곳으로 인기 있는 어린이대공원! 돗자리를 펼치고 쉴수 있을 뿐만 아니라 아이들 놀이터, 음악분수, 동물원, 식물원 과학상상나라 등 다양한 볼거리, 놀거리가 있다보니 주말에는 정말 많은 사람들이 방문을 한답니다. 하지만, 서울에서 차를 가지고 주말에 다닐때 주차장 걱정 또한 만만치 않은데요, 이번 시간에는 서울 어린이대공원, 서울상상나라 방문하시는 분들에게 좋은 정보가 되었으면 하는 마음에 주차장 꿀팁을 소개해 드릴까합니다. | 어린이대공원 주자창 서울 어린이대공원 안에는 주차장이 4군데가 있습니다. 1. 정문 주차장, 89대 2. 서울상상나라 지하주차장, 305대 3. 후문 주차장, 250대 4. 구의문 주차장, 335대 - 주차장 운영시간 : 09:00 ~ 2..

슈퍼 블루문 무슨 뜻? 슈퍼문, 블루문 의미(+슈퍼 블루문 후기) [내부링크]

이번 시간에는 하늘에서 펼쳐지는 특별한 자연 현상 중 하나인 '슈퍼 블루문(Super Blue Moon)'에 대해 이야기하려고 합니다. 슈퍼 블루문은 우리 주변의 천문학적 이슈 중 하나로, 아름다운 자연의 경이로움을 느낄 수 있는 기회입니다. 이번 2023년 8월 31일에도 슈퍼 블루문을 만나 볼 수 있었는데요, 이제 슈퍼 블루문을 보려면 14년 후인 2037년까지 기다려야 한다고 합니다. 슈퍼문과 블루문, 슈퍼 블루문의 의미에 대해 알아볼까요? | 슈퍼문, 블루문이란? 1. 슈퍼문 (Super Moon) 슈퍼문은 달이 지구에 가장 가까이 접근할 때 발생하는 현상으로 슈퍼문일때, 달은 더 크게 보이며 더 밝게 빛이 납니다. 이는 달의 궤도가 타원형이기 때문에 발생하는 것이라고 합니다. 2. 블루문 (Bl..

영양제 먹는 시간과 복용 순서 알고 먹자 [내부링크]

우리 몸의 건강한 삶을 위해 영양제는 중요한 역할을 합니다. 특히, 요즘 나이나 환경에 따라서 하루에 1~2가지, 많게는 5~8가지 영양제를 챙겨먹는 경우가 많은데요, 영양제의 종류에 따라서 적절한 섭취하는 시간, 그리고 영양제 종류별로 복용하는 시간과 순서에 맞춰서 섭취하면 좀 더 흡수력이 좋아진다는 사실을 알고 있으신가요? 이번 글에서는 필수 영양제 별 먹는 시간 및 복용 순서에 대해서 자세히 알아보겠습니다. | 영양제 먹는 시간 1. 유산균 유산균은 소화기 건강과 면역 체계 강화해 주는 등 다양한 효능을 주는 영양제입니다. 유산균을 꾸준히 섭취하면, 장 내 균형을 유지하고 유용한 세균의 수를 늘려줘서 소화 과정을 개선하는데 도움을 줘서 소화기 장애 개선, 변비 감소, 위산 조절 등에 도움이 됩니다...

양배추의 6가지 효능과 부작용 [내부링크]

양배추에는 다양한 영양소와 건강에 좋은 성분이 많이 함유되어 있어서 다이어트, 위장건강, 항암 등 여러 가지 효능을 가지고 있는 채소입니다. 하지만 양배추도 과다하게 섭취하면 부작용이 있을 수 있으니 주의해야 합니다. 이번시간에는 양배추의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. | 양배추의 효능 1. 다이어트 양배추는 100g당 약 30kcal 정도의 저칼로리 음식입니다. 식이섬유가 풍부하여 적은 양을 섭취해도 포만감을 느끼게 해주고 장운동을 원활하게 해주어 변비를 예방하고 해서하는데 도움을 주고, 체중조절에도 좋습니다. 2. 위장건강 양배추에는 풍부한 식이섬유와 비타민U라고 불리는 카베진이라는 성분이 들어 있습니다. 카베진은 위산으로부터 위벽을 보호하고 염증부위를 치료해주는 효과가 있으며, 식이섬..

9월 대형마트 휴무일, 홈플러스 이마트 코스트코 이마트트레이더스 [내부링크]

모든 시간들은 지나갈 때는 느리게 느껴지는데 지나고나면 눈깜짝할 사이에 지나가 있는것 같아요. 벌써 초복, 중복, 말복이 다 지나가고 9월이 가을을 알리는 추석이 다가왔습니다. 9월은 많은 분들이 벌초도 가고, 추석 명절 준비를 위해 대형마트와 재래시장을 방문하는 분들도 많이 늘어날 것 같은데요. 그럼, 9월 홈플러스, 이마트, 코스트코, 이마트 트레이더스 대형마트 휴무일! 쉬는 날에 대해서 알아보겠습니다. | 9월 홈플러스 휴무일 - 기본적으로 매월 둘째, 넷째 주 일요일에 휴무 - 9월 휴무일 : 9월 10일(일) / 9월 24일(일) 홈플러스 일부 지역 매장에서는 13일과 27일에 휴무인 매장도 있으니 아래 표를 확인하셔서 헛걸음 되지 않으셨으면 합니다. 또한, 기타 휴무일 점포도 체크하세요! | ..

당근의 8가지 효능과 칼로리 알기 [내부링크]

당근은 주목할만한 영양 가치와 다양한 건강 효과로 잘 알려진 우리가 흔히 알고 있는 주황색 채소입니다. 또한, 당근은 맛도 좋고, 건강에도 좋아 샐러드나 반찬, 케이크 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 이번 시간에는 당근에는 어떤 효능이 있고, 칼로리가 얼마나 되는지 알아보겠습니다. | 당근의 칼로리 당근의 칼로리는 100g당 34kcal 로, 중간 크기의 당근 한개에 약 30~40kcal 정도입니다. 다른 채소에 비하면 칼로리가 아주 낮은 편은 아닙니다. 당근과 비슷한 칼로리의 대표적인 채소로는 양배추, 브로콜리가 있으며, 당근보다 낮은 칼로리의 채소로는 100g당 14kcal 정도인 토마토와 100g당 9kcal 정도인 오이가 있습니다. 하지만, 채소 대부분이 칼로리가 높지 않은 칼로리기때문에 ..

갤럭시 S23 울트라 자급제폰 후기(+ 구매팁, 기기변경방법) [내부링크]

갤럭시 노트1에서부터 쭉~ 갤럭시 시리즈 중에서 크기가 제일 큰 스마트폰만 쭉 사용하고 있는데요, 그동안 갤럭시 S21 울트라를 2년 넘게 사용하고 있다가 약정도 끝이났고, 갤럭시 S21 울트라를 구매할 당시 용량을 256GB로 구매해서 사용했었는데, 심각한 용량부족에 시달리면서 하루하루 폰 용량을 지우고 또 지우고를 반복하면서 드디어 갤럭시 S23 울트라 자급 폰으로 구매하여 기기변경을 하게 되었답니다. | 갤럭시 S23 시리즈 중에서 S23 울트라로 정한 이유 보통 스마트폰을 구입할 때, 내가 가장 많이 필요로 하는 기능이 어떤 것인지가 가장 중요한 부분인데요. 저는 스마트폰을 노트북 쓰듯 해비하게 사용하는 편이라 화면도 크고, 카메라 성능과 저장 공간이 제일 중요한 부분이었답니다. 그래서 과거부터 ..

신지모루 갤럭시 S23 울트라 카메라 렌즈 보호필름 후기 [내부링크]

요즘 스마트폰을 사용하면 떨어뜨리거나 부딪혀서 액정이 깨지는 일이 많은데요, 액정 수리비도 만만치 않은 만큼 예방차원에서 액정보호필름을 부착하는 것도 필수로 여겨지고 있답니다. 저 역시 이번에 스마트폰을 교체하게되면서 액정보호필름을 구매하게 되었는데요, 지난 시간에는 액정보호필름을 소개해 드렸다면 삼성 갤럭시 S23 울트라 후면 카메라를 보호해 줄 수 있는 강화필름을 소개해드려 볼까 합니다. | 갤럭시 S23 울트라 카메라 렌즈 살펴보기 스마트폰 카메라 성능이 많이 발달하면서 후면 카메라의 렌즈 부분도 중요한데요, 삼성 갤럭시 S23 울트라의 후면 카메라는 렌즈가 튀어나와 있는 디자인이다보니 부딪히게 되면 다른 스마트폰에 비해서 카메라 성능은 우수하지만, 내구성 부분에서는 약하답니다. 그래서 많은 액정보..

신지모루 갤럭시 S23 울트라 액정보호필름 추천 후기 [내부링크]

갤럭시 S21 울트라를 사용하면서 256GB라는 용량에 반년을 허덕이며 살다가 드디어! 갤럭시 S23 울트라 1TB 자급제폰을 구입하게 되었답니다. 1TB의 자급제폰이다 보니 폰 기계값도 노트북 저리 가라 할 만큼 만만치 않은데요. 기기변경을 하기 전에 액정보호필름, 케이스, 카메라 렌즈 보호필름 3종을 빠르게 구매하게 되었답니다. 어떤 액정보호필름을 구매할 지 많이 고민했었는데요, 검색하고 많은 후기도 찾아보다가 최종 결정한 신지모루 Galaxy S23 Ultra 액정보호필름을 결정하였답니다. 신지모루 하이브리드 쉴드 자가복원 TPU EPU 코팅 액정보호필름은 생활 스크래치 복원 기능을 가지고 있고, 무엇보다 갤럭시에서 울트라 라인은 엣지가 있는데, 엣지가 있는 스마트폰에 보호필름을 붙이고 케이스를 끼..

파리바게트 밤켈 파라솔세트 캠핑 굿즈 사전 예약 정보 [내부링크]

파리바게트에서 캠핑 굿즈를 또 한번 선보였는데요, 이번에 콜라보한 시리즈는 파리바게트와 국내 프리미엄 아웃도어 브랜드 밤켈(BAMKEL)과 콜라보하여 파라솔세트가 출시되었답니다. | 밤켈 브랜드는? 밤켈(BAMKEL)은 2019년 런칭한 국내 프리미엄 아웃도어 브랜드로 쿨러, 워터저그, 드라이백, 텀블러 등이 주력 상품이고, 쿨러와 워터저그는 전 세계 브랜드 중에서 가장 다양한 컬러 및 사이즈와 라인업을 보유하고 있어 독창적인 디자인과 강력한 포퍼먼스의 제품들을 해외 여러 나라에도 수출 중인 브랜드라고 합니다. | 밤켈 파라솔 세트 상세보기 파라솔 세트 구성품은 파라솔, 중봉, 파라솔가방, 받침대, 받침대 파우치, 컵홀더로 구성이 되어있는데요. 파라솔에 컵홀더가 있어서 너무 마음에 들었답니다. 밤켈 파라..

코스트코 마마스초이스 야채부각 믹스 티각태각 간식추천 [내부링크]

코스트코에는 다양한 먹거리가 있는데요, 그 중에서도 코스트코에 방문하면 꼭 사야할 쇼핑 리스트가 있답니다. 이번 시간에 소개해 드릴 코스트코 추천 상품은 마마스초이스에 선정된 간식으로 먹기 좋은 야채부각믹스 티각태각입니다. 야채 부각 믹스 티각태각은 코스트코에 새로 출시된 신상품인데요, 유투브나 SNS에서도 핫하게 추천받고 있어서 저도 방문해서 구매해보았답니다. 평소 야채 부각을 좋아해서 인터넷에서 산지직송으로 배달해서 먹거나 강원도쪽 부각이 맛있어서 여행갈때마다 시장에 방문에서 잔뜩 구매해와서 간식으로 야금야금 먹을 만큼 좋아하는데요. 코스트코에서도 핫한 부각이 나와서 기대되었답니다. 코스트코 야채 부각 믹스 티각태각은 450g의 용량에 11490원으로 가격이 착한 편인데요! 포장도 원물이 좋아 더 맛..

코스트코 간식추천 바삭하고 고구마칩 아침대용 아이간식 [내부링크]

코스트코에는 숨어있는 맛있고 가성비 좋은 먹거리가 많이 있는데요, 오늘 소개해 드릴 코스트코 추천 상품은 아이나 어른 간식으로도 좋고 아침대용으로도 좋은 바삭하고 고구마칩 입니다. 코스트코 바삭하고 고구마칩은 BASACHAGO라고 영어로도 포장에 표기되어 있는데요, 튀기지 않고 구워서 만든 고구마 칩이라고 문구가 씌여져 있답니다. 바삭하고 고구마칩은 오직 국내산 고구마 100%로 제조하여 얇게 펼쳐서 그대로 구운 제품이라고 하는데요, 300g의 용량이라서 아쉽지 않은 양이고 그에 비해 가격도 13990원정도 하는 착한 금액이랍니다. 바삭하고 고구마칩 원재료에도 100% 고구마 말고는 설탕이든 어떤것도 들어가지 않았다고 표기되어 있답니다. 고구마는 쪄먹는 것보다 구워먹으면 고구마의 당도가 더 올라가는 사실..

철분이 많은 과일 음식 8가지 알아보기 [내부링크]

철분은 에너지 생성과 혈액 형성에 필수적인 영양소인데요, 이번 시간에는 철분이 풍부한 과일들에 대해 자세히 알아보고, 철분이 많은 과일이 우리 건강에 어떠한 효능을 주는지 소개해 보려고 합니다. | 철분이 풍부한 과일 1. 건포도 - 철분 함량: 100g 당 약 0.4mg 건포도는 비타민 C와 함께 철분을 비롯한 다양한 미네랄이 들어 있습니다. 건포도는 철분 흡수를 돕고, 건포도에 들어 있는 비타민C가 철분 섭취의 효과를 극대화 시켜줍니다. 2. 살구 - 철분 함량: 100g 당 약 0.36mg 살구는 철분과 비타민C가 들어있어 빈혈 예방과 면역력을 높여주고, 베타카로틴이 들어있어 눈 건강에도 도움을 줍니다. 3. 석류 - 철분 함량: 100g 당 약 0.3mg 석류는 철분과 함께 항산화 성분인 폴리페놀..

여의도 맛집 한주면옥 함흥냉면 여름엔 냉면!(+솔직후기) [내부링크]

무더운 여름에는 시원한 음식들이 많이 땡기는데요, 특히, 더위에 입맛을 잃어버릴때에는 냉면같이 새콤하면서 시원한 메뉴가 딱! 이랍니다. 오늘 소개해 드릴 맛집은 서울 여의도의 63빌딩 근처에 있는 오래된 맛집인 한주면옥 함흥냉면을 이야기 해볼까 합니다. | 한주면옥 함흥냉면 위치 및 정보 위치 : 서울 영등포구 63로 45 여의도시범아파트 한주면옥 영업시간 : 매일 10:10 - 21:30 연락처 : 02-786-0165 * 주차가능합니다. 한주면옥 함흥냉면은 전용 주차장이 있는데, 저희는 63빌딩 아쿠아 플라넷에 갔다가 식당가 말고 함흥냉면이 먹고 싶어서 찾아가게되었답니다. 런닝맨 면요리 특집에서도 출연해서 가게 곳곳에 런닝맨 멤버들의 사진이 붙어 있었답니다. 가게 홀은 큰편인데 아이를 데리고 갔을 때..

장 건강에 좋은 음식 10가지 [내부링크]

장은 우리몸에서 소화와 영양분 흡수, 유해물질 배출, 병균과 암세포의 침입 예방 등 장 건강은 우리몸의 독소와 노폐물 배출과 면역력와 건강에 매우 중요한 영향을 미쳐서 몸의 균형을 유지해 줍니다. 장 건강이 나빠지면 변비, 설사, 소화불량, 장염 등의 증상이 생기고, 면역력이 약해져서 각종 질병에 취약해집니다. 이러한 우리의 장 건강을 위해 올바른 식단이 아주 큰 역할을 하는데요, 이번시간에는 장 건강에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. | 장 건강에 좋은 음식 1. 사과 사과는 오래전부터 장에 좋은 과일로 알려져 있습니다. 사과에 풍부하게 들어있는 펙틴이라는 성분은 장내의 유익균 수를 늘려서 대장균 등의 유해균을 억제해주고, 변비나 설사를 예방하고, 콜레스테롤을 낮춰주는 역할도 합니다. 또한, 사과에..

아침 식사로 좋은 음식 5가지 추천 [내부링크]

아침 식사는 하루를 시작하는 중요한 식사 시간입니다. 알찬 아침식사는 우리 몸에 에너지를 공급하고 몸을 깨우며 건강을 유지하는데 많은 도움이 됩니다. 이번 글에서는 아침 식사로 좋은 5가지와 각 음식 종류별 효능에 대해서 소개해드리겠습니다. | 아침 식사로 좋은 음식 1. 오트밀 오트밀은 베타글루칸이라는 고 식이섬유와 탄수화물을 풍부하게 함유하고 있어, 포만감도 오래가는 음식입니다. 또한 오트밀을 아침 식사로 섭취하면 베타글루칸이라는 성분이 혈당과 콜레스테롤 수치 조절에 도움을 주며, 우유나 물에 끓여서 먹거나 견과류, 과일 등 다양한 토핑과 함께 다양한 스타일로 즐길 수 있습니다. 2. 채소와 과일 신선한 채소와 과일은 비타민, 미네랄, 항산화물질, 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있어 아침식사로 정말 좋..

맘스터치 피자앤치킨 꿀꽈배기 치킨과 슈퍼페퍼로니피자 내돈내산 후기 [내부링크]

오늘은 가성비 최고의 피자치킨 세트를 먹을 수 있는 맘스터치가 오랜만에 생각나서 포장하러 방문해보았답니다. 지난달 말쯤에 꿀꽈배기맛 치킨이 새로나왔다는 기사를 보고 한번 먹어 보고 싶었는데요! 오늘이 그날!! | 맘스터치 피자앤치킨 부산덕포역점 위 치 : 부산 사상구 사상로309번길 14 1층 연락처 : 051-302-7722 영업시간) 월-금 : 14:00 ~ 24:00 토-일 : 11:00 ~ 24:00 맘스터치 피자앤치킨 부산덕포역점은 덕포역 1번 출구로 나가서 덕포시장으로 몇걸음만 진입하면 보인답니다. 역에서도 가까워서 외출 갔다가 집에가는길에 방문해서 포장하기도 좋고, 가끔 배달도 해먹는데 맘스터치 피자앤치킨은 부산덕포역점이 제가 먹어본 지점 중에서는 제일 맛있는것 같아요. 이번에 새로나온 꿀꽈..

자몽 다이어트 방법과 장단점(+칼로리) [내부링크]

자몽은 칼로리가 낮고, 영양소가 풍부하여 다이어트에 효과적인 과일로 알려져 있어, 실제로 자몽으로 다이어트를 하는 사람들이 많습니다. 자몽의 칼로리는 보통 작은 자몽 한 개에 약 40-50kcal(100g당 30kcal) 정도로 매우 낮은 칼로리 함량과 높은 수분 함량으로 인해 자몽은 다이어트에 이상적인 과일 중 하나입니다. 자몽의 효능과 부작용 알아보기 자몽은 상큼한 맛과 함께 건강에 많은 이로운 점을 제공하는 과일 중 하나입니다. 하지만, 자몽을 섭취할 때 주의해야할 부분도 있는데요, 이번 글에서는 자몽의 다양한 효능과 참고하면 좋은 ggongzi.tistory.com | 자몽 다이어트 방법 식전에 자몽을 섭취하기 : 식전에 작몽을 먹으면 포만감을 느끼게 해줘서 식사양을 조절하는데 도움이 됩니다. 아..

자몽의 효능과 부작용 알아보기 [내부링크]

자몽은 상큼한 맛과 함께 건강에 많은 이로운 점을 제공하는 과일 중 하나입니다. 하지만, 자몽을 섭취할 때 주의해야할 부분도 있는데요, 이번 글에서는 자몽의 다양한 효능과 참고하면 좋은 부작용에 대해서 알아보겠습니다. | 자몽의 효능 알아보기 자몽은 비타민 C, 칼륨, 식이섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 이 영양소들로 우리 건강에 주는 다양한 효능은 다음과 같습니다. 1. 비타민C와 면역력 자몽은 비타민C를 풍부하게 함유하고있어 면역 체계를 높여주고, 감기 예방에도 효과가 좋습니다. 비타민C는 항산화 물질로서 자유 라디칼을 줄이고 세포 손상을 예방하여 피부에도 좋은 효과를 줍니다. 2. 항산화 효과와 노화 예방 자몽은 비타민C와 다양한 항산화 물질을 포함하고 있어 세포 손상을 예방하고, 노화..

스타벅스 한정 신메뉴 자몽 허니 레몬 블렌디드 후기(+커스텀) [내부링크]

스타벅스에서는 시즌 음료들이 계절마다 한정 기간 메뉴로 출시되었다가 사라지기도 하고 재출시되기도 하는데요! 이번 시간에 소개해 드릴 스타벅스의 시즌 메뉴는 자몽 허니 레몬 블렌디드입니다. 자몽 허니 레몬 블렌디드는 달콤한 자몽에 레몬의 산뜻함을 더한 블렌디드 음료랍니다. 그럼 자몽 허니 레몬 블렌디드를 맛본 솔직 후기와 커스텀 팁까지 소개해드릴게요. 오늘은 모처럼 여동생과 함께 산책하면서 스타벅스를 방문했는데요! 최근에 사이렌오더 이벤트를 했었는데, 아주 잠깐 진행 했었는지 끝나버렸네요 ㅠ.ㅠ 그래도 스타벅스에 자리 먼저 잡고, 사이렌오더로 주문했답니다. 8월 5일(토) 출시한 스타벅스 여름 신메뉴 자몽 허니 레몬 블렌디드는 한정 시즌 메뉴인 만큼 8월 28일까지 판매를 한다고 합니다. 못드신 분들은 어..

랩오브파리바게트 판교 호감샌드 후기 [내부링크]

제주 마음샌드, 가평 맛남 샌드 등 파리바게트에 귀엽고 맛있는 특별한 샌드를 판매하는 지점들이 몇 군데가 있는데요! 오늘 소개해 드릴 호감샌드는 판교 랩오브파리바게트에 방문하면 만나 볼 수 있답니다. | 랩오브파리바게트 판교 위치 및 정보 위치 : 경기 성남시 분당구 분당내곡로 131 (백현동) 1층 영업시간 : 매일 07:00 - 23:00(12:10 - 12:20 브레이크타임) 랩오브파리바게트에서 호감샌드를 구입하려면 매번 줄을 서야하고 먹기 힘들어서 포기했었는데, 오늘따라 우연히 근처에 방문했다가 구매해 왔답니다. 판교 호감샌드는 호두와 솔티드 캐러멜, 버터크림이 더해진 달달하고 고소한 쿠키인데요! 요즘 판교 호감샌드 구입방법은 현장 방문도 있겠지만, 해피오더 앱을 통해 예약해서 픽업 방문해서 구매..

남양주 움직이는 공룡이 있는 덕소자연사박물관 [내부링크]

서울과 서울 근교 경기도에는 아이와 가볼만한 곳이 많이 있는데요, 그 중에서도 어린 아이들이 많이 좋아하는 공룡을 보러 덕소자연사박물관에 다녀왔답니다. 20개월인 저희 아이도 여자아이지만 공룡에 관심을 보이기 시작해서그런지 주말마다 엄마랑 아빠랑 차타고 밖에 나가자!라고 말하면, 언젠가부터 공룡보러가자고 해서 덕소자연사박물관으로 갔답니다. | 덕소자연사박물관 위치 및 정보 위치 : 경기 남양주시 와부읍 석실로 46-11 연락처 : 031-521-7166 운영시간 : 매일 10:00 ~ 18:00 (* 매주 월요일 정기휴무) 주차 가능, 수유실x 덕소자연사박물관 입장료는 성인 7천원, 어린이/청소년은 6천원이고, 24개월 미만의 아이는 입장료가 무료랍니다. (* 24개월 미만의 경우 증빙서류 필수!) 24..

남양주 덕소 궁노루다정, 분위기 좋은 숲속 한옥 카페 [내부링크]

아이랑 주말에 남양주 와부읍에 있는 덕소자연사박물관을 다녀왔습니다. 덕소 자연사 박물관에는 아직 카페나 간식거리라도 먹을 공간이 마련되어있지 않아서 근처에 갈만한 곳을 찾다가 차로 3분도 거리에 있는 분위기 좋은 카페를 찾았답니다. 남양주에 있는 큰 카페들은 대부분 북한강을 끼고 있어서 한강뷰 카페가 유명한 곳이 많은데요, 이번에 방문한 곳은 강쪽이 아닌 숲속 분위기의 한옥 카페랍니다. 이번 시간에 소개해드릴 곳은 따뜻한 느낌의 숨은 숲속 한옥카페 궁노루다정입니다. | 궁노루다정 카페 위치 및 정보 위치 : 경기 남양주시 와부읍 궁촌로 85 영업시간 : 매일 10:30 ~ 22:00 * 매주 월요일 정기휴무 연락처 : 031-576-6302 궁노루다정 카페 주차장은 넓은 편이어서 주말에 방문했는데 주차 ..

청량리 롯데백화점 키즈카페 츄츄볼리, 아이랑 갈만한 곳 [내부링크]

날씨가 너무 덥거나, 너무 춥거나, 비가 오거나 등 다양한 이유로 아이랑 갈만한 곳을 실내로 찾으시는 분들이 많이 있습니다. 대표적으로 아이랑 갈만한 곳 실내가 키즈카페인데요, 이번 시간에 소개해드릴 곳은 동대문구 청량리 롯데백화점에 있는 츄츄볼리 키즈카페를 소개해 드릴까 합니다. | 청량리 츄츄볼리 위치 및 정보 - 위치 : 서울 동대문구 왕산로 214 청량리역사 5층 츄츄볼리 - 전화 : 02-3707-1545 - 운영시간 : 매일 10:30 ~ 20:00 (음식마감 18:00, 카페마감 19:00) *주차는 롯데백화점, 롯데마트 건물 주차장에 하시면 됩니다. + 청량리 츄츄볼리 키즈카페 입장료 + 아이 평일 2시간 15000원 주말 및 공휴일 2시간 18000원 12개월 미만 2시간 무료(증빙서류 ..

부산 크리스탈제이드 센텀 신세계백화점 맛집 [내부링크]

안녕하세요, 이번시간에 소개해 드릴 음식점은 부산 센텀 신세계백화점에 있는 맛집 크리스탈제이드 신세계센텀시티몰점에 다녀온 후기를 소개해 드릴까합니다. 크리스탈제이드는 코로나가 터지기 전에 홍콩으로 해외여행을 몇번 다녀왔을때마다 꼭 방문했던 음식점 중에 하나인데요, 우리나라에도 몇개지점이 오픈되어 있어서 가끔 방문한답니다. | 크리스탈제이드 신세계센텀시티몰점 위치 및 정보 위치 : 부산 해운대구 센텀4로 15 센텀시티몰 4층 영업시간 : 매일 11:00 ~ 21:00 (라스트오더. 20:30) 휴무일 : 백화점 휴점일에 휴무 연락처 : 051-745-1962 크리스탈제이드는 정통 중식 레스토랑으로 딤섬, 북경오리, 탄탄면 등의 메뉴가 있는데, 홍콩식 딤섬인 하가우, 쇼마이, 부추교자와 탄타면, 사천식 우육..

태풍 이름 짓는 방법 알아보기 [내부링크]

태풍은 강력한 바람과 폭우를 동반한 대기 현상으로, 여러 지역에서 많은 피해를 초래할 수 있는 큰 자연 재해 중 하나입니다. 이런 태풍들을 구분하고 식별하기 위해 이름 지어서 혼동을 피할 수 있는데요, 국제 기상기구(WMO)에 의해 정해진 규칙에 따라 각 나라 지역의 기상청이 차례대로 이름을 지정하여 사용하는데, 이 이름이 어떻게 지어지는지에 대해 태풍 이름 짓는 방법에 대해 알아보겠습니다. | 국제기상기구(WMO)의 역할 국제기상기구(WMO)는 World Meteorological Organization의 약자로, 1950년 세계적인 기상 관측 및 예보 시스템을 조정하고 관리하기 위해 설립된 기구입니다. 태풍 이름은 국제기상기구(WMO)가 지정하는 규칙과 절차에 따라 정해집니다. | 태풍 이름 짓는 방..

태풍 예보시 대비 및 행동요령 10가지 [내부링크]

태풍은 강한 바람과 폭우로 인해 많은 피해를 가져올 수 있는 무서운 자연재해 중 하나입니다. 태풍이 다가올 때의 대비 및 행동 요령을 미리 알아두면 생명과 재산을 보호할 수 있는 예방 방법에 도움이 됩니다. 이번시간에는 태풍 예보 시 대비 및 행동 요령에 대해 자세히 알려드리겠습니다. | 태풍 시 대비 방법 1. 예보와 경보 확인 태풍의 경로와 강도 예보를 주기적으로 하고, 각 지역 관련 당국의 태풍 경보 단계도 파악하고 대비 계획을 세워야합니다. 또한, 지역 기상청이나 기상 앱을 미리 다운로드하여 태풍의 위치, 강도, 이동 속도 등을 파악하여 최신 정보를 받아보는 것도 좋은 대비 방법입니다. 2. 식량, 생수 등 비상용품 준비 비상 시를 대비하여 식량, 물, 의약품 등의 비상용품을 충분히 준비해두세요...

오이의 칼로리와 효능 10가지 알아보기 [내부링크]

오이는 수분이 많은 칼로리가 낮고 포만감이 높은 채소로 잘 알려져 있지만, 그만큼 어떤 영양소들과 건강에 어떤 이점을 주는지는 잘 알지 못합니다. 이번 블로그에서는 오이의 칼로리와 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. | 오이의 칼로리 보통 오이 100g당 약 15~20kcal의 칼로리를 정도의 저칼로리 식품으로 다이어트나 건강식에 적합한 식재료 중 하나입니다. | 오이의 영양소 오이는 칼로리가 낮지만 여러 가지 영양소가 풍부하게 들어있는데요, 오이 안에 들어있는 영양소들을 알아보겠습니다. 1. 비타민과 미네랄 오이에는 비타민 C, 비타민 K, 비타민 A와 같은 비타민들이 풍부하게 들어있고, 칼륨, 마그네슘, 철분 등의 미네랄이 포함되어 있습니다. 2. 식이 섬유 오이에는 식이 섬유가 풍부하게 들어있어 소..

소자본 1인 공방 창업 아이템, 앙금플라워케이크 추천 [내부링크]

소자본으로 1인 공방을 창업하고 싶은데, 어떤 분야를 할지 막막하거나 왠만한 분야는 레드오션이라 경쟁도 치열해서 고민만 하고 있으시다면, 앙금플라워케이크 분야에 한번 도전해 보시는 걸 추천드립니다. 앙금플라워케이크는 우리나라 전통 디저트인 떡과 서양 디저트인 앙금을 이용해서 만드는 케이크 사업입니다. 특히, 특별한 날의 선물용 제작 주문으로 점점 큰 인기를 끌고 있고, 1인 창업분야에서는 아직 블루오션이라 다른 분야에 비해 경쟁도 적어서 꾸준한 수익성이 좋은 아이템입니다. 또한, 앙금플라워케이크는 기념일이나 행사 등 특별한 날 주문제작 뿐만아니라 원데이클래스 수업으로도 활용할 수 있어서 판매뿐 아니라 추가적인 수익도 낼 수 있습니다. 앙금플라워케이크는 초기 투자금이 특별히 들어가는 부분이 없어서 소자본으..

자일리톨 효능 및 부작용, 하루 섭취량 알기 [내부링크]

자일리톨은 자작나무, 옥수수, 감자 등에서 추출한 천연의 당알코올입니다. 설탕과 비슷한 단맛을 가지고 있지만, 칼로리와 충치 유발성이 낮아 치아 관리에도 많은 도움을 주는데요, 이번 시간에는 자일리톨의 효능과 부작용 그리고 일일 섭취량에 대해서 알아보겠습니다. 자일리톨은 설탕의 대체제로 널리 사용되고 있고, 설탕보다 단맛이 약간 덜하지만 설탕에 비해 칼로리가 40% 정도 낮아서 혈당과 인슐린에 영향을 거의 주지 않습니다. | 자일리톨의 효능 1. 치아 건강 자일리톨은 충치를 일으키는 뮤탄스균의 활동을 억제하여 충치균이 자라는 것을 예방할 수 있으며, 구강 내 산도를 낮추어 치아를 보호합니다. 또한, 자일리톨은 타액 분비를 촉진하여 구취를 제거하고 입안의 세균을 감소시켜서 구강을 청결하게 유지하고 치아를 ..

충치예방에 좋은 아기 자일리톨 사탕 만들기(+Tip) [내부링크]

아이가 어느덧 21개월이되고, 이빨은 16개 정도 나 있는 상태인데 매번 양치를 해주고 있지만, 정말 양치가 잘 되고 있는건지 의문일 때도 많답니다. 아직 마지막 4개의 이빨이 올라오지 않았지만 요즘 들어 비타민 사탕을 자기전까지 많이 찾아서 고민이 많았는데요, 그렇게 사탕에 대한 고민을 하다가 알게된 자일리톨 사탕!! 자일리톨은 왠만해서는 적정 섭취량만 지키면 어린아이도 얼마든지 먹일 수 있다고 하는데요, 아기를 키우는 가정에서 대부분 하나씩 가지고 있다는 이앓이 캔디로 유명한 오사닛캔디도 99.8% 자일리톨 성분이랍니다. 자일리톨 효능 및 부작용, 하루 섭취량 알기 자일리톨은 자작나무, 옥수수, 감자 등에서 추출한 천연의 당알코올입니다. 설탕과 비슷한 단맛을 가지고 있지만, 칼로리와 충치 유발성이 낮..

1억 만들기! 주식 리딩 청개구리투자클럽 무료 체험 신청 [내부링크]

최근 코시국과 함께 많은 사람들이 투자 열풍에 휩싸이면서 3명중에 1명은 주식을 경험해봤을 만큼 개인투자자분들이 많아졌습니다. 그로인해 지금까지는 없었던 주식 시장 변동 모습 뿐만아니라 주가 조작과 같은 불법 행위들도 늘어나고 있다고 하는데요, 흙수저를 금수저로 바꾸고 싶어서 무작정 주식에 뛰어 드는 사람들도 많이 생기고, 근거도 없는데 전문가라고 하는 사람들도 많이 생겨서 사기 당하는 일도 많다고 합니다. 일반 개인투자자가 주식을 시작하기에는 주식 용어부터 시작해서 차트보는 방법, 기업 분석, 시장동향 파악 등 다양한 부분을 공부도 해야하고, 매도매수 하는 타이밍도 잘 잡아야 하고, 기업 분석도 해야하고, 특히 직장인이라면 시간이 부족해서 결코 쉬운길은 아니랍니다. 그래서 많은 분들이 공부를 하다가 주..

압력밥솥으로 살살녹는 돼지수육 만드는 방법(+삶는 시간) [내부링크]

아이부터 어른까지 모두 좋아하는 수육! 돼지 수육은 보통 돼지 삼겹살, 목살, 앞다리살을 이용해서 만들 수 있는데요, 오늘 만들어 볼 수육은 삼겹살을 이용해서 만들어 볼까 합니다. 평소에는 냄비를 이용해서 수육을 만들었는데, 이번에는 압력밥솥을 이용해서 돼지 수육을 만들어 보았습니다. 압력밥솥을 이용해서 만들면 시간도 절약할 수 있고, 고기도 푹~ 익어서 더욱 맛있답니다. 그럼 압력밥솥으로 돼지 수육 만드는 방법을 알아보겠습니다. | 압력밥솥으로 돼지 수육 만드는 방법 + 준비물 + 돼지고기 500g - 600g, 대파 2개, 양파 1개, 사과 반개, 마늘 10알 정도, 청주 3T, 배도라지즙 2개, 된장 1T, 물 500ml 1. 먼저, 돼지 수육에 넣을 재료들을 손질해 줍니다. 대파는 듬성듬성 잘라주..

갤럭시 스마트폰 스펙비교 (S23 울트라, Z플립 5, Z폴드 5) [내부링크]

삼성에서는 매년 스마트폰을 분기별로 꾸준히 출시하고 있는데요, 그만큼 스마트폰이 성능이 얼마나 변화하는지 많은 분들이 관심을 가지고 있답니다. 이번에 출시된 삼성 갤럭시 Z플립 5와 Z폴드 5의 사전구매가 폭발적으로 일어나고 있다고 하는데요, 현재 갤럭시 S21 울트라를 사용하고 있어서 이번에 출시된 갤럭시 스마트폰에 관심이 아주 많았답니다. 그렇게해서 S23 울트라, Z플립5, Z폴드 5 를 한번 비교해본 걸 정리해 보았습니다. 갤럭시 S23 Ultra 갤럭시 Z 플립5 갤럭시 Z 폴드5 무게 223g 187g 253g 크기 163.4 x 78.1 x 8.9 165.1 x 71.9 x 6.9 154.9 x 129.9 x 6.1 해상도 3088 x 1440 Edge Quad HD+ Dynamic AMOL..

삼성 갤럭시Z 폴드5와 Z 플립5 사전 구매 혜택 알아보기 [내부링크]

드디어 출시된 삼성 갤럭시 Z플립 5와 Z폴드5!! 많은 분들이 기다리셨을 텐데요! 8월 1일부터 사전구매 예약도 시작해서 많은 분들이 갤럭시 Z 시리즈 구매에 고민이 많으실거란 생각이 든답니다. | 갤럭시 Z플립 5 사전구매 혜택 삼성닷컴 가격 : 1,297,035원원(256GB 구매시) - X2 더블 스토리지 혜택으로 256GB로 구매하면, 512GB 용량으로 업그레이드 - 삼성닷컴에서 사전 구매할 경우, 삼성카드 할인, 해피머니 상품권 1만5천원 등 제공 - 갤럭시 Z 플립5 수트 케이스 증정 - 삼성 케어+ 파손보장형 1년권 - 갤럭시 워치6 시리즈 10만원 할인쿠폰 - 액세서리 30% 할인쿠폰 - 정품 보호 필름 무료 부착 서비스 - 유투브 프리미엄 4개월 무료체험 등 혜택 제공 | 갤럭시 Z폴..

8월 대형마트 휴무일, 홈플러스/이마트/코스트코/이마트 트레이더스 [내부링크]

올해는 6월부터 더워지더니 7월부터 폭염이 계속되는 여름이네요, 8월 한달은 폭염보다 즐길 수 있는 여름이었으면 하는데요, 8월에는 많은 분들이 물놀이 등 여행 계획을 세우고 있으실텐데 그만큼 여행가실 때 대형마트 방문에 마트 휴무일과 겹쳐서 불편함이 없으시길 바라면서 이번 시간에는 8월 대형마트 휴무일에 대해서 한번 알아보겠습니다. | 8월 홈플러스 휴무일 - 기본적으로 매월 둘째, 넷째 주 일요일에 휴무 - 8월 휴무일 : 8월 13일(일) / 8월 27일(일) 홈플러스 일부 지역 매장에서는 9일과 23일에 휴무인 매장도 있으니 아래 표를 확인하셔서 헛걸음 되지 않으셨으면 합니다. 또한, 기타 휴무일 점포도 체크하세요! | 8월 코스트코 휴무일 - 기본적으로 매월 둘째, 넷째 주 일요일에 휴무 - 8..

단호박 효능과 찐 단호박 칼로리 알기 [내부링크]

한국의 대표적인 농산물 중 하나인 단호박은 맛도 좋고 영양도 풍부한 음식으로 단호박 만의 고유한 맛으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 또한, 맛뿐만이 아니라 건강에도 많은 이점을 제공하는데요. 이번 글에서는 단호박의 효능과 단호박을 쪘을 때 칼로리에 대해 알아보겠습니다. | 단호박의 효능 알기 1. 눈 건강 강화 단호박에는 베타카로틴이 풍부합니다. 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되어 시력을 보호하고 야맹증을 예방합니다. 2. 면역력 증가 단호박에는 비타민 C, 엽산, 칼륨 등이 풍부합니다. 이 영양소들은 면역력을 강화하고 감기 예방에 도움이 됩니다. 비타민 C와 베타카로틴은 면역 체계를 강화시키는데 기여하며 감기와 같은 질병으로부터 보호하는 데 도움을 줍니다. 3. 다이어트 단호박은 칼로리가 낮고 ..

스타벅스 블랙핑크 스트로베리 초코 크림 프라푸치노 후기 [내부링크]

스타벅스에서 블랙핑크를 주제로 한 여름 한정 메뉴가 출시되었는데요! 그 중에서 블랙핑크 스트로베리 초코 크림 프라푸치노를 먹어본 후기를 포스팅 해볼까 합니다. | BLACKPINK + STARBUCKS 프로모션 기간 : 2023년 7월 25일 ~ 2023년 8월 21일 이번 블랙핑크 프로모션에 출시되는 메뉴는 3가지인데요! 1. 블랙핑크 스트로베리 초코 크림 프라푸치노 2. 블랙핑크 딸기 초코 바움쿠헨 3. 블랙핑크 딸기 크림 초코번 이렇게 3가지가 프로모션 메뉴로 나왔답니다. 모두다 초코와 딸기를 소재로 한 메뉴들인데요! 초코와 딸기 두가지를 좋아해서 바로 맛보러 스타벅스 매장에 방문했답니다. 매장에도 블랙핑크 여름 프로모션 포스터가 붙어 있었는데요! 사진으로만 봐도 맛있을 거 같았어요. 스타벅스 앱을..

서울 어린이대공원 꿈마루 브런치카페 점심먹기 [내부링크]

서울 어린이대공원에 있는 상상나라에 방문했다가 점심을 먹으로 어린이대공원 외부로 나가기에는 애매하고, 어린이대공원 식물원쪽으로 가다보면 나오는 카페테리아에서 밥을 뭐라도 먹어볼까해서 서울상상나라에서 음악분수쪽으로 가서 식물원 카페테리아 쪽으로 걸어가고 있었답니다. 그렇게 식물원 카페테리아 방향으로 걸어가다가 발견한 꿈마루 카페! 꿈마루 카페에 브런치가 있다고 간판에 써진걸 보고 여기를 그냥 가볼까하는 고민을 하고 있었는데, 비가 갑자기 쏟아져 내리기 시작해서 일단 들어가보았답니다. 21개월 아이가 있어서 유모차와 우산을 안가지고 온 탓에 상상나라에서부터 아이를 안고 밥먹을 곳을 찾아다녔는데, 일단 배를 채울 수만 있다면이라는 생각으로 꿈마루 카페에 들어갔어요. 1층에 있는 어린이대공원 꿈마루 카페는 커피..

구글 애드센스 지급 기준액 설정 변경하는 방법 [내부링크]

구글 애드센스 지급 기준액 변경은 왜 해야하나? 구글 애드센스 승인을 받고, 블로그나 워드프레스 등에 구글 광고를 노출해서 광고비를 적립하고 구글 애드센스 지급 기준액이 100%를 도달하면 광고비를 자동으로 지급 받을 수 있습니다. 처음에 지금 기준액을 특별히 설정하지 않았다면 기본적으로 100달러로 설정되어 지급이 되는데요, 이 100달러를 내 외화통장으로 입금 받을 때 매번 수수료가 발생합니다. 대부분 주거래 은행에서 100달러 이상일 경우, 1만원의 수수료가 발생하는데요, SC제일은행 같은 경우 예전에는 300달러 이상일 경우에만 수수료가 발생했었는데, 올해 2월쯤 300달러에서 100달러로 수수료 발생 기준이 변경되었다고 합니다. 이 사실을 모른채 다시 블로그를 시작하면서 100달러가 되어 구글 ..

중랑구 사가정 누리봄공동육아방 21개월 아기랑 방문후기 [내부링크]

요즘 어린이집 방학 시즌이라 가정보육으로는 한계가 있어서 아이 체력을 소비할 곳을 찾아보다가 방문하게된 누리봄 공동육아방에 대해서 소개해보려고합니다. 현재 중랑구에는 12개의 공동육아방이 운영되고 있는데요, 사가정에 있는 누리봄 공동육아방 같은 경우에는 제일 최근에 생긴 공동육아방이랍니다. | 누리봄 공동육아방 위치 및 정보 위치 : 중랑구 면목동 496-12 2층 (사가정 육아종합지원센터 건물, 사가정역 1번출구 앞) 운영 : 화요일 ~ 토요일 (* 일/월 휴무) 주차는 아주아주 협소. (주차 팁은 아래 포스팅을 참고해주세요) 엘리베이터 有 중랑구 사가정 누리봄 공동육아방은 사가정역 1번출구 앞에 새로 지어진 육아종합지원센터 건물 2층에 위치하고 있는데요, 엘리베이터가 있어서 유모차를 가지고 오시는 분..

헬로디노 카시트 트레이, 차에서 놀이하기 너무 편한 육아템 [내부링크]

안녕하세요, 이번시간에 소개해 드릴 육아템은 차 안에서 사용하면 좋은 카시트 트레이입니다. 아이가 카시트를 거부하거나, 장거리로 이동할 때, 아이랑 단둘이 운전해서 이동할 때, 차 안에서 놀이하거나 음식을 먹일 때 등 다양한 상황에서 편하게 사용할 수 있는 육아템인데요! 장거리로 이동할 일이 잘 없어서 정말 필요할지 고민하다가 질러 보았습니다. 카시트 트레이 종류는 여러가지가 있지만, 제가 구매한 헬로디노 카시트 트레이는 금액 대비 수납 구조와 디자인이 가성비로 좋아서 선택하게 되었답니다. 헬로디노 카시트 트레이는 카시트 뿐만아니라, 유모차에도 설치 가능하고 공원이나 야외에 나갔을 때에도 아이 테이블용으로도 사용하기 좋답니다. 처음 택배로 배송 받았을 때에는 트레이가 납작하게 다 분리되어서 배송되어 오는..

중랑구 맛집 중화동 돼지상회 훈연삼겹살 [내부링크]

중랑구 중화동의 태릉시장에는 다양한 음식점 들이 있는데요, 그 중에서도 삼겹살, 돼지갈비 등 고기집들도 많이 있답니다. 오늘 소개해 드릴 곳은 여러가지 고기집들 중에서 조금 차별화 되어 있는 느낌이 드는 돼지 상회 고기집을 소개해 보려고 합니다. | 돼지상회 위치 및 정보 위치 : 서울 중랑구 중랑역로 82 1층 영업시간 : 매일 12:00 - 24:00 * 재료소진시 조기 마감 연락처 : 0507-1438-0782 중화동 태릉시장 길에서 중화역 방향으로 가다보면 위치해 있는 돼지상회는 훈연삼겹살과 바베큐그릴 메뉴가 인기가 있다고 하는데요. 저는 평일 점심시간에 갑자기 고기가 너무 먹고 싶어서 어디로갈지 알아보다가 일반 고기집과는 다른 느낌의 고기집인거 같아서 방문해 보았답니다. 12시가 오픈시간인데 오..

다재다능한 콩의 효능 알아보기 [내부링크]

콩은 전 세계적으로 많이 소비되고 있는 식품 중 하나로, 다이어트를 하는 사람이나 채식주의자들에게 특히 좋은 재료입니다. 이번 글에서는 콩이 가지고 있는 영양 가치와 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다. | 콩에 들어있는 영양소 콩은 다양한 영양소를 함유하고 있어, 건강에 꼭 필요한 영양소를 제공해주는 보석같은 식재료 입니다. 콩에 함유되어 있는 다양한 영양소를 알아보겠습니다. - 단백질 콩은 식물성 단백질이 가장 우수한 원천으로 육류 대신 콩을 섭취함으로써 채식주의자나 육식을 줄이려는 분들에게 좋은 대체 식품으로 활용될 수 있습니다. - 식이 섬유 콩의 식이 섬유는 소화를 도와주고, 배변활동을 원활하게 해줘서 변비에도 매우 좋습니다. - 비타민, 무기질 철분, 칼륨, 마그네슘, 아연 등의 미네랄과 비타민..

두부 칼로리와 효능에 대해 알아보자 [내부링크]

건강을 채워주는 저칼로리 슈퍼푸드! 맛과 영양으로 사람들이 좋아하는 건강에 좋은 식품인 두부에 대해 알아보고자 합니다. 두부는 대중적으로 많이 소비되는 대표적인 단백질 식품으로 다양한 요리에 활용되고 높은 영양 가치를 지니고 전 세계적으로 사랑받고 있는 건강 식품입니다. 이번 글에서는 두부의 칼로리와 여러가지 다양한 두부의 효능에 대해 알아보겠습니다. | 두부 칼로리 두부는 칼로리가 낮아 다이어트나 건강한 식습관을 원하는 분들에게 적합한 주요 식품입니다. 100g의 두부는 약 70 - 90kcal 정도로 낮은 칼로리이며, 데치거나 구운 두부 등의 조리 방법에 따라 칼로리는 조금씩 다를 수 있습니다. 또한, 두부는 저지방, 고단백 식품으로도 알려져 있어 낮은 칼로리이지만 다이어트 할 때에도 고단백으로 영양..

중랑구 중화역 즉석 순두부 요리 맛집 '콩닢' [내부링크]

평소 두부를 좋아해서 두부를 사먹거나 맛이는 두부 요리집을 찾아다니기도 하는데요, 오늘 소개해드릴 맛집은 중랑구 중화동에 있는 두부요리 전문점인 콩닢입니다. 중화역 3번 출구 바로 앞에 위치해 있는 콩닢은 콩 요리 전문점으로 가게에서 직접 손두부를 만들어 비지찌개, 순두부찌개, 청국장, 두부버섯전골 등 다양한 수제 두부 메뉴를 맛볼 수 있는 음식점입니다. | 중랑역 맛집 콩닢 가게 위치 및 정보 위치 : 서울 중랑구 동일로 799-6 1층 영업시간 : 월-토 11:30 - 21:00 (* 라스트오더 20:30) * 매주 일요일 휴무 연락처 : 0507-1406-3743 콩닢은 100% 충청도 콩을 공수해와서 매장에서 직접 두부를 만든다고 하는데요, 2015년쯤 생긴 가게라 두부를 좋아하는 중화동 주민이라..

복숭아 당도 그대로 보관하는 방법(+숙성팁) [내부링크]

여름철에만 먹어 볼 수 있는 대표적인 과일 중 하나인 복숭아는 달콤한 맛과 촉촉한 식감으로 많은 사랑을 받고 있는 과일입니다. 하지만, 복숭아는 껍질도 얇고 과육이 약한편이라 여름철 잘못 보관하면 신선한 복숭아의 맛을 잃게 됩니다. 이번시간에는 복숭아를 최대한 신선하고 당도 그대로 오랫동안 유지하기 위한 숙성과 보관 하는 방법에 대해 알아보겠습니다. | 복숭아 숙성하는 방법 복숭아는 숙성에 따라 맛과 당도가 달라져 더욱 맛있게 즐길 수 있는 과일인데요, 복숭아를 숙성시키는 방법도 어렵지 않습니다. 1. 복숭아 고르기 숙성시킬 복숭아를 고를 때에는 익은 정도와 상태를 꼼꼼하게 살펴야 합니다. 상처가 있는 것이나 부패가 시작된 복숭아는 숙성이 제대로 되지 않고 부패가 더 심해질 수 있기 때문에 숙성은 피해야..

스타벅스 트렌타 Trenta 사이즈 및 메뉴 가격 정보 [내부링크]

모처럼 미팅이 있어서 점심도 먹고 스타벅스에서 시원한 커피 한잔 포장하고 가려고 찾아갔답니다. 너무 더워서 의자에 앉아서 사이렌오더로 주문하려고 어플을 열었는데, 오잉? Trenta가 머지?? Trenta 메뉴에 들어가보니 콜드 브루, 아이스 자몽 허니 블랙티, 딸기 아사이 레모네이드 스타벅스 리프레셔 이렇게 3가지 메뉴가 있었어요. 스타벅스 트렌타(Trenta)는 스타벅스에서 7월 20일부터 한정 기간동안 판매되는 엄청나게 큰 사이즈의 음료랍니다. 스타벅스 음료 사이즈는 Tall(톨) 355ml < Grande(그란데) 473ml < Venti(벤티) 591ml 이렇게 총 3가지 사이즈가 있고, 음료에 따라서 Grande(그란데)만 있는 음료도 있고, 조금씩 상이하답니다. 그런데 이번에 한정으로 출시된..

2023년 핑크퐁 럭키백 후기, 아쉽지만 만족! [내부링크]

매년 진행되고 있는 핑크퐁 럭키백! 지금 20개월인 저희 아가는 돌쯤부터 아기상어를 좋아하게 되어서 지금은 핑크퐁 팬이되었는데요, 아무 생각없이 당근에 어떤 분이 핑크퐁 럭키백을 양도한다는 글을 보고 핑크퐁도 럭키백이 있네? 실제 얼마지? 하고 검색했다가 럭키백 상품이 오픈되어 판매되고 있는걸 보았어요. 1000명 한정이었는데 판매중이길래 머 구성을 보니 나쁘지 않은데? 한번 사볼까? 하고 결제하고 지인분들께도 링크를 보내드렸는데, 다들 품절되서 못샀다고 했던....;;; 나는 운좋게 구매한 거였구나^^;; 핑크퐁 럭키백은 6월 26일 오전 11시에 한정수량으로 진행되었는데요, 금액은 39900원이고 5가지 럭키백 종류 중에서 랜덤으로 발송된다고 합니다. 핑크퐁백 10명, 베베핀백 100명, 아기상어백 ..

다이소 샤워호스 4M로 샤워기 줄 셀프 교체하기 [내부링크]

이사 온 집에서 2년 정도밖에 살지 않았는데, 왜 샤워기 호스는 물이 새는 걸까요? 사람을 불러야하나? 대형마트가서 사와야하나... 갈아본 적이 없다보니 샤워기 호스 줄 굵기도 다 다를까? 등등 많은 생각이 오가면서 미루고 또 미루다가 드디어 셀프로 갈아보게 되었습니다. 정말 간단한 다이소에서 사온 샤워기 호스 셀프로 교체하는 방법 알아볼게요! 다이소에 바구니를 사러 갔다가 우연히 욕실 코너를 지나가는데 눈에 확! 들어온 샤워호스! 이상하게 집에서는 다이소가면 이거사야지 저거사야지 하다가 다이소만 방문하면 다 잊어버리고 눈돌아가서 엉뚱한거만 잔뜩 사오는 희귀한 가게랍니다. 하지만!!! But!! 이번에는 기억해냈다!! 메탈샤워호스!! 제가 방문한 다이소에는 1.5M, 2M, 4M 길이의 메탈 샤워호스가 ..

중랑구 태릉시장 맛집, 오만가지국수에서 물국수 추천! [내부링크]

중랑구 중화동 태릉시장안에는 맛집이 곳곳에 숨어 있는데요, 오만가지국수는 지난번에도 포스팅 했었지만 저에게는 익숙하지 않은 이름의 국수가 있어서 또 한번 포스팅해봅니다. 중랑구 태릉시장 오만가지국수 가성비 맛집 인정 시장하면 칼국수, 잔치국수 같이 국수 메뉴가 생각나는데요~ 오늘은 중랑구 태릉시장에 있는 핫플레이스 오만가지국수 가게를 소개해볼까 합니다. 중화동 태릉시장 근처에는 몇가지 맛집이 숨 ggongzi.tistory.com | 오만가지국수 위치 및 정보 위치 : 서울 중랑구 중랑역로 39 영업시간 : 11:00 ~ 18:00 (가게 사정에 따라 변동이 있을 수 있어요) 연락처 : 02-435-3062 주차 불가능. 근처 공영주차장 이용 중랑구 중화동 태릉시장안에 있는 오만가지국수는 국수메뉴만 있는..

하임셰프 식기살균건조기 HTD-1000 7개월 사용 후기 [내부링크]

아이가 14개월이 되고 유아식을 하다보니 젖병은 더이상 사용하지 않고 식판, 수저, 컵, 빨대컵, 우유빨대컵 등 유아식기 설거지로 바뀌었답니다. 그렇게 기존에 사용하던 젖병소독기와 젖병스팀소독기는 더이상 자리차지만 하게되고 사용성이 떨어졌는데, 유아식기를 설거지하고 놓아둘 곳도 없고해서 알아보다보니 그릇도 놓아둘 수 있고, 열풍으로 살균건조까지 해주는 식기살균건조기를 알게되었어요. 그렇게 한달동안 여러가지 브랜드를 검색하고 알아보고 하다가 선택한 하임셰프 식기살균건조기 HTD-1000! 작년 12월 말에 구입해서 사용하게 되었고, 약 7개월 정도 사용해본 내돈내산 후기를 포스팅 해볼까합니다. 원래 하이셰프 식기살균건조기 자리에는 필립스 스팀 젖병소독기가 있고 옆에 브라비 분유제조기가 나란히 있었는데, 1..

돼지고기 두부조림 만들기 밥도둑 반찬 레시피 [내부링크]

두부조림은 한국의 전통적인 한식 요리로 부드럽고 맛있는 두부를 간장, 고추장, 설탕 등의 재료과 함께 불에 조려서 만들어 줍니다. 그럼 밥 한공기를 뚝딱! 먹을 수 있는 밥도둑 돼지고기 두부조림 만드는 방법을 소개해볼게요. | 두부조림 만들기 준비물 두부한모, 양파 반개, 다진돼지고기 100g~120g, 대파 반개, 들기름(또는 참기름), 식용유 조금 두부조림 양념장 : 물 150ml, 간장4T, 고추가루 2T, 다진마늘1T, 굴소스 1/2T, 매실액 1T, 설탕1T, 깨 1T, 참기름 1T * 매실액과 굴소스가 없으면 생략해도 괜찮아요! 요리할 때 한컵, 큰술(1T), 작은술(1t) 알기 요리에서는 레시피에 "한컵," "큰술," "작은술"과 같은 용어들이 자주 등장합니다. 이들 용어는 얼마나 많은 양을..

복숭아 칼로리와 효능에 대해 알기 [내부링크]

복숭아는 매우 맛있고 상큼한 과일로 향이 풍부하면서도 건강에 도움을 주는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 그럼, 복숭아의 주요 효능을 알아보도록 하겠습니다. | 복숭아의 효능 1. 항산화 복숭아는 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하여 강력한 항산화 효과를 가지고 있습니다. 항산화 작용은 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고 건강한 상태를 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 항산화 작용은 심장 건강을 개선하고 만성 질환의 위험을 감소시키는 데도 도움을 줍니다. 2. 면역력 복숭아는 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 철, 마그네슘 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 비타민 C는 면역 체계 강화와 콜라겐 생산에 도움을 주며, 충분한 비타민C 섭취는 감기와 다른 감염병에 대한 저항력을 향상시키고,..

경이로운 소문2 카운터 펀치 출연진 등장인물 공식영상 정보 [내부링크]

'경이로운 소문2 카운터 펀치'는 새로운 능력과 신입 멤버 영입으로 더 강해진 악귀 사냥꾼 ‘카운터’들이 더 악해진 지상의 악귀들을 물리치는 통쾌하고 땀내 나는 악귀 타파 히어로물 드라마로 tvN에서 방영하는 드라마 입니다. 2020년에 방영되었던 '경이로운 소문1'은 시청률 11%의 최고시청률을 내고 16부작으로 완결되었는데요. 2023년 7월 27일(토)부터 '경이로운 소문2 카운터 펀치'가 드디어 방영될 예정이랍니다. 경이로운 소문2는 몇부작인지는 아래에 정리해 놓았습니다. 경이로운 소문2에서 나오는 악귀들은 카운터와 같은 능력을 가진 악귀로 등장하는데요. 한층 더 강해진 악귀들을 어떻게 카운터들이 물리칠 수 있을지 기대가 된답니다. 종합 티져 영상만 봐도 너무 기대가되는 경이로운 소문2 카운터 펀..

무선충전 가능한 탈부착 가성비 그립톡 (+신지모루) [내부링크]

요즘 현대인들은 하루종일 스마트폰을 손에 놓지 않고 시간을 보내고 있는데요, 그만큼 스마트폰이 손목에 영향을 많이끼쳐서 손목터널증후군 환자들도 많이 생겼다고 합니다. 저 역시, 스마트폰 없이는 살 수 없을 정도로 손에서 놓고 지내는 시간이 작은데요 그만큼 손가락에 무리가 가고 손목이 가끔 뻐근해졌습니다. 그래서 요즘 스마트폰을 쓰면서 폰 뒷면에 그립톡을 붙여서 좀 더 손목과 손가락에 가는 가중을 줄일 수가 있는데 요즘 대부분의 스마트폰에 무선충전 기능이 기본으로 탑재되어 있다보니 일반 그립톡으로는 무선충전 기능을 사용하려면 케이스를 벗기거나 그립톡을 부착할 수가 없답니다. 그립톡을 탈부착할 수 있으면 얼마나 좋을까? 무선충전이 가능하고 원할 때마다 탈부착 가능한 그립톡 브랜드들이 생각보다 여러가지가 있었..

프랭크버거 중화점 새로 생긴 수제 버거 맛집(+메뉴추천) [내부링크]

지난번에 중랑구 중화동 태릉시장에 새로 생긴 맛집인 쿠마키친에 대해서 포스팅을 했었는데요, 이번에는 바로 옆집에 드디어 새로 오픈한 프랭크버거 중화점을 방문해보았습니다. 중화동에 맛있는 햄버거집이 안생기나 했는데, 드디어 생겼네요^^ 중랑구 태릉시장에도 맛집이 하나씩 늘어나고 있는거 같아서 왠지 기분이 좋아지네요. | 프랭크버거 중화점 위치 및 정보 위치 : 서울 중랑구 중랑역로 62 102호 영업시간 : 매일 11:00 - 22:00 (*21:00 라스트오더) 연락처 : 02-434-0309 프랭크버거 문앞에는 대한민구 수제버거 No.1 이라고 광고가 붙어 있지만, 우리나라 수제버거를 다 먹어보지 못해서 개인적으로는 No.1 이라고 인정은 안되네요 ㅎㅎ 프랭크 버거는 정통 미국식 프리미엄 수제버거인데요..

스타벅스 브라운슈가 오트 쉐이큰 에스프레소 후기(+돌체콜드브루) [내부링크]

보통 스타벅스를 방문하면 오늘의 커피나 자바칩 프라프치노, 돌체콜드브루를 많이 먹는 편이랍니다. 오늘은 달달한게 카페인이 땡겨서 돌체콜드브루와 한가지는 뭔가 다른 맛을 먹어볼까해서 블론드 메뉴에 있는 브라운슈가 오트 쉐이큰 에스프레소를 함께 주문해 보았답니다. 왼쪽이 돌체콜드브루 Tall 사이즈, 오른쪽이 브라운슈가 오트 쉐이큰 에스프레소 Grande 사이즈랍니다. Tall 사이즈 기준으로 성분을 비교해보면, 칼로리와 당류 등은 콜드브루가 높은데 카페인은 브라운슈가 오트 쉐이큰 에스프레소가 좀 더 높답니다. 브라운 슈가 오트 쉐이큰 에스프레소는 흑당의 달콤함과 블로드 샷과 섞여있고, 시나몬과 오트 밀크가 들어 있는 음료입니다. 돌체 콜드 브루는 스타벅스에서 인기 있는 메뉴로 많은 스타벅스 매니아 분들이 ..

메론 효능에 대해 알아보자 [내부링크]

메론은 여름철에 달콤한 맛과 시원함으로 사랑받는 과일 중 하나입니다. 메론은 수분이 많아 체내 수분 보충에도 도움이 되고, 다양한 영양소가 함유되어 있어 맛뿐만 아니라 건강에 좋은 다양한 효능이 있습니다. 이번 글에서는 메론의 효능에 대해 알아보겠습니다. | 메론의 효능 1. 수분 공급 및 탈수 예방 메론에는 약 90% 이상의 높은 수분 함량을 가지고 있는 과일이라 체내 수분 공급에 도움을 주고, 더운 여름철에 메론을 섭취하면 체내 수분 손실을 보충하고 탈수를 예방할 수 있습니다. 2. 스트레스 해소 메론은 베타카로틴, 비타민 C, 비타민 E와 같은 항산화 물질과 판토텐산, 탄수화물과 구연산이라는 성분이 많이 들어 있습니다. 황산화 물질은 노화의 원인이되는 활성산소를 제거하고, 세포의 노화를 늦춰주는 역..

메론 자르는 방법과 보관하는 법 알아보기 [내부링크]

메론은 여름철에 수박만큼 시원하고 달콤한 과일로 많은 사람들이 좋아하는 과일 중 하나입니다. 하지만 메론을 자를 때에는 잘 자르지 않으면 제대로 된 맛과 향을 제대로 느낄 수 없을수도 있습니다. 이번 글에서는 메론 자르는 방법과 보관하는 법에 대해 알아보겠습니다. 메론을 고를 때 알아야 할 4가지 팁 메론은 여름철 시원한 디저트로 많은 사람들에게 사랑받고 있는 과일 중에 하나입니다. 그러나 마트에가서 막상 메론을 구매할 때 어떤 요소를 고려해야 맛있고 신선한 메론을 고를 수 있는지 ggongzi.tistory.com | 메론 자르는 방법 1. 먼저, 메론을 손으로 잡고 칼을 메론 가운데에 박아서 점점 깊이 들어가며 메론을 반으로 잘라줍니다. 메론 껍질은 단단하기 때문에 큰 칼로 다치지 않게 메론을 잘 잡..

아이엠택시 할인쿠폰과 포인트적립 이벤트(초대코드:95X848) [내부링크]

아이엠택시를 서울시에서 제공해주는 서울엄마아빠택시 서비스를 신청하게 되면서 알게되었는데요, 카카오 택시나 일반 택시와는 다르게 짐이 많거나, 장거리를 가거나 아이가 있거나 등 일반 택시보다 큰 차량으로 이동을 할 수 있어서 차가 없거나 차를 가지고 갈 수 없는 상황일 때 너무 편한거 같아요. 아이엠 택시에서 7월 31일(월)까지 회원가입할 때, 친구 초대코드를 입력하면 2만원상당의 쿠폰과 함께 아이엠택시를 이용할 때 현금처럼 쓸 수 있는 3000포인트를 추가로 주는 이벤트를 하고 있답니다. 아직 가입안하신 분들은 어서 가입하시고 혜택 꼭! 받으셨으면 합니다. 친구 초대코드 필요하신 분들은 제 코드를 공유해 놓을게요! + 초대코드 : 95X848 | 아이엠 택시 친구초대 이벤트 내용 친구 초대 코드를 통해..

서울 아이랑 갈만한곳, 주렁주렁 영등포 타임스퀘어점(+주차팁) [내부링크]

서울에서 아이랑 갈만한 곳은 생각보다 너무 많은데요, 다만 아이의 연령이 어떻게 되는지, 날씨는 비가 오거나 춥거나 덥진 않은지에 따라서 갈 곳이 많이 제한 될 때도 많이 있답니다. 이번 시간에 소개해 드릴 곳은 모든 연령의 아이들이 좋아할 만한고 날씨의 영향도 받지 않는 실내 동물원을 소개할까합니다. 실내 동물원은 생각보다 곳곳에 숨어있는데요, 그 중에서도 주렁주렁, 쥬라리움, 아쿠아리움 정도가 다양하게 분포되어 있지 않을까합니다. 아쿠아리움은 바닷속 동물들을 볼 수 있지만, 주렁주렁, 쥬라리움 같은 경우에는 일반 초식 동물들과 조류, 물고기 등 아이들이 만져볼 수 있는 정도의 동물들이 있는 곳이랍니다. 이번에 방문한 곳은 주렁주렁 실내 동물원입니다. 주렁주렁은 동탄, 하남, 타임스퀘어 영등포, 경주에..

영등포 타임스퀘어 맛집 서가앤쿡, 가성비 최고! [내부링크]

영등포 타임스퀘어에는 유명한 음식점 들이 많이 있습니다. 그 중에서 제게는 추억의 맛집 중 하나가 서가앤쿡인데요, 오랜만에 지인들과 영등포 타임스퀘어에 방문했다가 어떤걸 먹어볼까? 고민하다가 서가앤쿡의 목살 스테이크와 크림파스타가 급 입맛을 당겨서 방문하였답니다. | 서가앤쿡 타임스퀘어점 위치 및 정보 위치 : 서울 영등포구 영중로 15 타임스퀘어 4F 영업시간 : 매일 11:00 - 22:00 (* 21:00 라스트오더) 연락처 : 02-2638-2540 영등포 타임스퀘어 서가앤쿡은 테이블링 시스템을 통해서 대기를 걸어놓고 기다려야 했는데요, 일요일 점심시간에 방문했을 때 앞에 8팀 정도 대기가 있었답니다. 대기하면서 메뉴판을 보면서 지인들이랑 함께 미리 주문할 메뉴를 고르고 있었는데요, 오랜만에 서가..

압력밥솥으로 복날 보양식 삼계탕 끓이는 방법 [내부링크]

드디어 여름이 제대로 찾아오는 걸 알리는 복날이 다가왔습니다. 매년 초복, 중복, 말복에는 보양식을 꼭 챙겨 먹는 편인데요, 그중에서도 삼계탕을 1번 이상은 끓여 먹는 것 같아요. 평소에도 삼계탕을 좋아해서 가끔씩 끓여 먹기도 하는데요, 매번 큰 냄비로 백숙을 끓이다가 이번에는 압력밥솥을 이용해서 끓여보았답니다. 처음에는 압력밥솥으로 어떻게 끓이는거지?하고 궁금하기도 하고 덜 익으면 어쩌지? 타면 어쩌지? 하면서 걱정도 했었는데요, 막상 압력밥솥으로 끓여보니 냄비보다 훨씬~ 쉽고 끓이는 시간도 적게 들었답니다. 그럼 압력밥솥으로 삼계탕 끓이는 방법을 알아볼게요. 풍년압력밥솥 밥하는법 불끄는 시간 팁! 결혼선물로 선물받아서 집에서 사용하던 50만원짜리 IH전기밥솥 몇년 동안 사용하고나니, 밥이 반나절만에 ..

스타벅스 신메뉴 수박 그란데 블렌디드 맛본 후기 [내부링크]

수박은 무더운 여름에 우리의 더위를 식혀 줄 중요한 과일인데요! 수박을 이용한 음료들이 여름이 시작되면 많은 카페에서 출시가 된답니다. 저 역시도 수박주스, 수박 라떼 등 카페에 방문하면 꼭 사먹는 메뉴인데요! 이번에 스타벅스에서도 수박을 이용하여 여름 한정 신메뉴가 나왔답니다. 스타벅스에서 7월 3일(월)부터 출시된 스타벅스 수박 그란데 블렌디드 입니다. 신세계 유니버스 클럽 런칭 기념 SSG 블렌디드 한정 판매로 출시된 음료인데요, 그란데 사이즈로만 출시된 수박 주스랍니다. 스타벅스 수박 그란데 블렌디드는 여름 제철 과일인 수박과 참외가 들어간 무더운 여름 시원 달콤하게 즐길 수 있는 블렌디드 음료로 아이스랑 그란데 사이즈만 가능하고, 가격은 6900원이랍니다. 스타벅스 수박 그란데 블렌디드 칼로리는..

중화동에서 제일 맛있는 김밥집, 즉석우동전문점 [내부링크]

김밥을 정말 좋아하는 편이라 김밥천국, 태릉시장김밥, 분식점들 김밥들 왠만한 중화동에 있는 김밥은 먹어보았는데요. 제 입맛에 맞는 김밥 맛집을 찾았답니다. | 즉석 우동 전문점 위치 및 정보위치: 서울 중랑구 동일로 774 영업시간: 매일 09:30 ~ 20:00 연락처 : 02-433-5188 조금 오래된 분식집인데요, 가게 이름도 즉석우동전문점 이라고 되어있어서 눈에는 잘띄지 않았던거 같아요. 중랑구 중화동에 위치한 즉석우동전문점은 떡볶이도 비쥬얼에 비해서 정말 맛있었는데요! 즉석떡볶이가 아니라 추억의 맛의 떡볶이를 좋아하시는 분이라면 꼭! 떡볶이도 드셔보시기 추천드려요! 메뉴는 즉석우동전문점이라서 그런지 면종류의 메뉴가 많이 있는데, 특이하게 우동, 짜장면, 짬뽕, 잔치국수 등 중식 메뉴도 함께 있..

코엑스 주차 할인받는 방법, 카카오T 주차 등록 [내부링크]

코엑스와 에버랜드 주차장을 카카오 모빌리티가 운영을 하는데요, 카카오T 주차 시스템을 이용하면 카카오T 주차 할인 뿐만아니라 넓은 주차장에서 내 차 찾기도 할 수 있고, 주차요금 결제, 시간대별 만차 예측정보까지 확인할 수 있답니다. 이번에 코엑스에 차를 가지고 방문할 일이 있어서 카카오T 주차 가입을 진행해보았는데요, 반드시 주차장 들어가기 전에는 가입이 완료되어 있어야 주차비를 할인 받을 수 있으니, 미리 가입하시고 방문하세요. | 카카오 T 주차에 내 차 등록하는 방법 1. 카카오 T 앱을 실행하면 메인 홈 부분 가운데를 보면 [주차] 버튼이 있습니다. 주차로 들어가서 등록을 진행해주세요. 2. [주차] 메뉴를 들어가면, 현 위치의 지도가 뜨고 주변 주차장 정보가 나옵니다. 오른쪽 상단의 [주차패스..

코엑스 스타필드 맛집 샌프란시스코 슈퍼두퍼 수제버거 [내부링크]

오래전 샌프란시스코 여행에서 우연히 먹었던 슈퍼두퍼 햄버거! 미국 동부 버거인 쉑쉑버거와 미국 서부 3대 햄버거인 인앤아웃 버거, 파이브가이즈 버거 그리고 슈퍼두퍼 햄버거 입니다. 특히 슈퍼두퍼 햄버거는 샌프란시스코를 대표하는 프리미엄 수제버거인데 한국에도 작년에 상륙했답니다. 먹어보고 싶었는데, 코엑스 스타필드에 슈퍼두퍼 버거가 지난 6월에 드디어 오픈해서 먹어볼 수 있게 되었어요! 이번 시간에는 코엑스 스타필드 맛집으로 슈퍼두퍼 수제 햄버거를 소개해 볼게요. | 슈퍼두퍼 코엑스 스타필드점 위치 및 정보 위치 : 서울 강남구 영동대로 513 지하1층 코엑스 스타필드몰 영업시간 : 매일 10:30 - 22:00 (* 21:30 라스트오더) 주차 가능, 아기의자 있음, 포장 가능 슈퍼두퍼 버거 코엑스 스타..

7월 서울일러스트레이션페어V.15 서일페 방문후기 [내부링크]

2023년 서일페 코엑스에서 전시회가 시작되었는데요, 개인적으로는 2번째 다녀온 일러스트 페어랍니다. 첫번째는 좋아하는 작가님이 일러스트페어에 나오신다고 하셔서 겸사겸사 방문했었는데 주말에 방문했어서 그런지 사람이 엄청 많아서 불꽃축제 저리가라였던 기억이 있네요. | 2023 서울일러스트레이션페어 V.15 전시회 정보 기간 : 2023.07.06. (목) ~ 2023.07.09. (일) 시간 : 10:00 ~ 18:00 (일요일은 17:00까지) 위치 : 2호선 삼성역 코엑스 C홀(3층) 입장료 : 성인 13000원, 청소년 8000원(7세미만 아동 무료) * 종료 1시간 전 입장마감 * 당일은 재입장 가능 일러스트페어는 다른 전시회들보다 평일에도 사람이 확실히 많은 것 같아요. 금요일인 오늘 다녀왔는데..

칼슘파우더로 브로콜리 세척하고, 냉동보관하는 방법 [내부링크]

지난번 포스팅에서 브로콜리를 식초와 소금을 이용해서 세척하는 방법을 보여드렸는데요, 식초와 소금만으로는 정말 완전히 잔류 농약까지 제거되는 걸까?하는 의문도 들고, 좀 더 간단하면서 빠르게 세척할 수 있는 방법은 없을까하는 분들을 위해서 집에서 사용하고 있는 칼슘파우더로 브로콜리를 세척하는 방법을 소개해 볼까합니다. 추가로, 브로콜리를 세척하고 나서 데치는 시간과 오랫동안 먹을 수 있게 냉동 보관하는 방법까지 추가로 포스팅해 보겠습니다. 제가 사용하는 칼슘파우더는 리노베라 칼슘파우더 과일세정제 인데요, 칼슘파우더 중에서 가장 유명한 제품이랍니다. 특히, 아이가 있는 가정에서는 하나씩 가지고 있는 필수템인데요, 리노베라 칼슘파우더 한번도 안써본 사람은 있어도 한번써본 사람은 없답니다^^ 리노베라 칼슘파우더..

브로콜리 세척하고 데치는 방법(+ 냉동보관) [내부링크]

브로콜리는 식이섬유와 다양한 영양소를 포함하고 있어 우리 몸에 다양한 이로운 점을 주는 맛있고 건강에 좋은 채소입니다. 하지만 브로콜리를 깨끗하게 세척하고 데치지 않으면, 먼지나 벌레, 살균제 등이 남아있어서 위생적이지 않을 수 있는데요, 이번 시간에는 브로콜리를 세척하고 데치는 방법에 대해 알아보겠습니다. | 브로콜리 세척하는 방법 브로콜리는 잎 부분에 유분기가 있어 그냥 물로만 헹궈내면 세척이 되지 않는답니다. 그리고, 브로콜리 사이사이에 숨어 있는 벌레과 이물질들도 쉽게 씻겨지지 않기 때문에 꼼꼼히 세척해야합니다. 1. 먼저, 브로콜리를 깨끗한 물에 흔들어서 큰 먼지나 이물질을 제거해 준 다음, 물에 식초를 넣어서 희석해줍니다. 이때, 식초의 양은 물 1L에 2스푼 정도의 비율로 넣어줍니다. (야채..

자두 제철시기와 놀라운 효능, 칼로리 알기 [내부링크]

자두는 새콤달콤한 맛이 매력적이라서 많은 사람들이 좋아하는 과일입니다. 이번 글에서는 자두의 제철 시기와 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다. | 자두 제철 시기 자두는 여름철에 가장 맛있는 과일 중 하나입니다. 자두의 제철시기는 6월부터 8월까지가 제철이고, 이 시기에는 좀 더 신선하고 달콤한 자두의 맛을 즐길 수 있으며, 제철시기의 자두는 영양가도 더욱 풍부합니다. | 자두의 효능 자두는 맛뿐만 아니라 영양소가 풍부해서 건강에도 좋은 이점이 많이 있습니다. 1. 항산화 자두에는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하게 들어있어 세포 손상을 예방하고, 건강한 피부와 면역력을 유지하는데 도움이 됩니다. 2. 소화 자두에는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화에 좋고, 변비 예방에 좋습니다. 또한, 장 건강을..

탈모에 좋은 음식 6가지 알아보기 [내부링크]

탈모는 남녀 불문하고 누구나 겪을 수 있는 고민입니다. 탈모의 원인에는 유전, 스트레스, 식습관, 잘못된 모발 관리 습관, 질병 등 다양한 원인이 있습니다. 탈모는 발모제, 샴푸, 트리트먼트 등으로 두피를 관리하는 것도 중요하지만, 음식을 통한 우리 몸 관리도 매우 중요합니다. 음식을 통해 두피와 모발에 필요한 영양소를 공급하여 탈모를 예방하고 발모를 촉진 시킬 수 있습니다. 이번 글에서는 탈모에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. | 탈모에 좋은 음식 1. 콩 콩은 식물성 단백질의 대표적인 음식입니다. 단백질은 머리카락의 주성분이기 때문에 단백질 부족하게되면 탈모의 원인이 될 수 있습니다. 또한, 콩에 들어있는 이소플라본이라는 성분은 탈모의 주요 원인인 남성호르몬인 디하이드로테스토스테론 (DHT)의 생성..

아이랑 중랑아트센터 계절산책 무료 전시 방문 후기 [내부링크]

요즘 처럼 날씨가 무더운 여름이거나 추운 겨울, 비가 많이 오거나 눈이 많이 오거나 날씨에 영향을 받아서 야외로 다니기 힘든 날이 올때면 오늘은 어디를 가지?라는 데이트 장소든 아이랑 갈만한 곳이던 많은 고민이 된답니다. 그 중에서 요즘 많이 찾아보고 있는게 무료 전시 관람하는 곳인데요, 이번시간에는 중랑구 망우역 근처에 있는 중랑아트센터에서 진행하고 있는 무료 전시회를 방문하고 왔답니다. 아이가 20개월 정도 밖에 되지 않아서 활동이 많거나 체험 할 수 있는게 아직은 한계가 있어서 아이랑 갈만한 곳을 찾기도 어려웠는데요, 지인분이 추천해주셔서 다녀와 봤답니다. | 중랑 아트 센터 위치 및 정보 위치 : 서울 중랑구 망우로 353 이노시티 C동 B2F 중랑아트센터 운영시간 : 화 - 토 10:00 ~ 1..

망고의 효능과 부작용 알기 [내부링크]

망고(Mango)는 열대과일로 달콤하고 상큼한 맛과 향뿐만 아니라 건강에도 다양한 효능을 가진 인기있는 과일로, 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 이번 글에서는 망고의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. | 망고의 효능 1.영양가 망고는 비타민 C, 비타민 A, 비타민 E, 칼륨, 식이 섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히, 비타민C는 면역력을 강화시켜서 항산화 작용과 더불어 감염과 질병으로부터 몸을 보호하는데 도움을 주고, 비타민A는 눈건강과 시력 개선, 피부와 점막 조직의 건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 소화기 개선 망고에는 소화 효과를 돕는 소화 효소인 파파인(아미라제)이 포함되어 있습니다. 이는 단백질 분해에 도움을 주어 소화를 원활하게 해주고, 식이 섬유도 풍부하..

스타벅스 신메뉴 바닐라 빈 콜드브루와 피치 딸기 피지오 후기 [내부링크]

스타벅스에서 신메뉴가 나오면 그 중 한 두가지는 먹어보는 편인데, 이번에는 이름이 엄청 길어서 눈에 들어왔던 바닐라 빈 푸딩 블렌디드 위드 콜드 브루와 피치 딸기 피지오를 맛보았습니다. 궁금하신 분들을 위해서 간단하 후기를 포스팅 해볼까합니다. 바닐라 빈 푸딩 블렌디드 위드 콜드 브루는 바닐라빈이 콕콕 박힌 부드러운 푸딩과 산뜻한 콜드브루로 완성된 음료인데요, 진한 바닐라 풍미를 느낄 수 있는 커피 블렌디드라고 합니다. 피치 딸기 피지오는 상큼한 과일과 청량한 탄산의 조화로 피치 특유의 색상과 무드를 탄산과 함께 즐기 수 있는 피지오라고 스타벅스에서 소개하였습니다. 1. 바닐라 빈 푸딩 블렌디드 위드 콜드 브루 이름이 엄청 길어서 주문할 때, 말로 하기가 왠지 민망한 이름이어서 스타벅스 앱을 통해서 오더..

2023년 복날 날짜와 추천 음식 [내부링크]

복날은 여름 더위를 꺽는 날이라는 뜻으로 여름에 복잡한 일을 하면서 더위를 꺾는다는 의미에서 유래되었다고 합니다. 복날은 초복, 중복, 말복의 삼복을 뜻하며, 삼복은 한 해 중 가장 더운 날들을 의미합니다. 그래서 복날에는 몸의 원기를 회복하고 건강을 지키는 의미로 많은 사람들이 보양식을 챙겨먹는 한국의 전통이 있습니다. 그럼 2023년 복날은 언제인지 복날 날짜와 복날에 먹으면 좋은 추천 음식에 대해 알아보겠습니다. | 2023년 복날은 언제? - 초복 : 7월 11일(화) - 중복 : 7월 21일(금) - 말복 : 8월 10일(목) | 복날 몸보신에 좋은 음식 추천 1. 삼계탕 삼계탕은 복날에 먹는 음식 중 가장 유명한 대표 음식으로, 작은 닭 한 마리에 인삼과 한약재, 밤, 대추, 찹쌀 등을 넣고 ..

여름철 더위에 좋은 음식 8가지 [내부링크]

여름철 우리의 더위를 식혀주고, 체온을 조절하는 데 도움이 되는 음식들은 다양하게 있습니다. 더위에 좋은 대부분의 음식들은 신선하고 가벼운 음식들이며, 수분을 충분히 공급하여 체온을 조절하고 탈수를 예방하는 역할을 합니다. 그럼, 더위에 좋은 음식 몇 가지를 소개해 드리겠습니다. | 더위에 좋은 음식 1. 수박 높은 수분 함량으로 탈수를 예방하고 체온을 낮추는데 도움을 주는 수박은 더위를 이겨내는 대표적인 과일로 식이 섬유를 가지고 있어 체내 수분을 보충하고 소화를 원활하게 도와줍니다. 또한, 수박에는 체온을 낮추는 데 도움을 주는 시트룰린이라는 아미노산을 함유하고 있어 체열을 식히는 효과가 있고, 비타민 C와 아연, 칼륨이 풍부하여 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 오이 오이도 수..

7월 대형마트 휴무일, 홈플러스/이마트/코스트코/이마트 트레이더스 [내부링크]

벌써 2023년의 상반기가 끝이나고 7월이 왔네요, 7월에는 여름 휴가가 시작되는 달이라 많은 분들이 여행 계획을 세우고 또 대형 마트를 방문하시는 분들이 많아질 것 같은데요, 이번 시간에는 7월 대형마트 휴무일에 대해서 한번 알아보겠습니다. | 7월 홈플러스 휴무일 - 기본적으로 매월 둘째, 넷째 주 일요일에 휴무 - 7월 휴무일 : 7월 9일(일) / 7월 23일(일) 홈플러스 일부 지역 매장에서는 12일과 26일에 휴무인 매장도 있으니 아래 표를 확인하셔서 헛걸음 되지 않으셨으면 합니다. | 7월 코스트코 휴무일 - 기본적으로 매월 둘째, 넷째 주 일요일에 휴무 - 7월 휴무일 : 7월 9일(일) / 7월 23일(일) 양평점, 대전점, 양재점, 상봉점, 부산점, 광명점, 천안점, 의정부점, 공세점,..

브로콜리 제철시기와 먹는 방법 [내부링크]

브로콜리는 식이섬유 뿐만아니라 다양한 영양소가 들어있어 우리 몸 건강에 많은 이로움을 제공하는 식품 중 하나입니다. 그러나 최고의 맛과 영양을 누리기 위해서는 제철 시기를 알고 다양한 먹는 방법을 아는 것도 중요한데요, 이번 글에서는 브로콜리의 제철 시기와 맛있게 섭취할 수 있는 다양한 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. | 브로콜리 제철 시기 브로콜리는 지역과 기후에 따라 다를 수 있지만, 보통 봄과 가을이 가장 좋은 브로콜리의 제철 시기입니다. 봄에는 3월~ 6월, 가을에는 9월~11월까지 브로콜리가 풍부하게 수확되는 시기라고 합니다. 제철 시기에 수확된 브로콜리는 평소보다 더 신선하고 풍부한 맛과 영양소를 가지고 있어 최상의 상태로 섭취할 수 있습니다. | 브로콜리 칼로리는? 브로콜리는 칼로리가 낮고..

브로콜리 효능과 부작용에 대해 알기 [내부링크]

브로콜리는 우리에게 많이 친숙한 채소 중 하나입니다. 브로콜리는 건강에 많은 이점을 제공해주면서 다양한 요리에서 사용되고 있습니다. 이번 글에서는 브로콜리의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. | 브로콜리의 효능 브로콜리는 우리 몸 속에 다양한 건강 효과와 영양소를 함유하고 있어 많은 이점을 제공해주는 채소입니다. 다음은 브로콜리의 주요 효능에 대해 알아볼게요. 1. 항산화 브로콜리에는 항산화 작용을 위해 필요한 비타민C와 카로티노이드, 플라보노이드 등의 영양소가 풍부하게 들어있는데, 이러한 항산화 물질은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스를 줄이는 역할을 해줍니다. 2. 면역력 브로콜리에는 비타민C, 비타민A, 칼슘, 아연 등이 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계를 강화하는데 도움을 줍니다..

구글 애드센스 광고 크롤러 오류 해결하기 [내부링크]

블로그에 글을 쓰다보면, 다음 메인에 떠서 유입이 갑자기 폭발하는 날이 오거나 부정확한 유입으로 인해 구글 애드센스 광고 크롤러 오류가 발생하는 경우가 있습니다. 물론, 유입 폭발 외에도 블로그의 링크나 다른 문제로 인해서 크롤러 오류가 발생하기도 하는데요, 저 역시 요즘 자주 겪는 일 중에 하나라서 구글 애드센스 광고 크롤러 오류 해결하는 방법에 대해 한번 공유해 보겠습니다. 블로그 유입이 갑자기 늘고 있거나 늘고 있는게 하루 이상 유지가 되고 있을 때 구글 애드센스를 들어가보면 홈 상단에 "광고 크롤러 오류가 있으며, 이 때문에 수익 손실이 발생할 수 있습니다." 라고 경고 문구가 떠 있답니다. 수익 손실이라니!! 라고 흥분될 수도 있지만, 어쩔 수 없이 받아들이고 조금이라도 빨리 수정하는 방법 말고..

경기도 남양주 미호박물관, 아이랑 다녀오기 좋은 한강뷰 뮤지엄 카페 [내부링크]

아이가 20개월이 되면서 주말마다 체력을 빼기 위한 미션이 매주 주어지는데요, 이번에 찾아가본 곳은 경기도 남양주에 공룡들이 전시되어 있는 산책로도 있고, 이곳 저곳에 포토스팟, 한강뷰까지 보이는 카페가 있어서 선택한 남양주 미호박물관에 다녀왔습니다. | 남양주 미호박물관 위치 및 정보 위치 : 경기 남양주시 고산로126번길 15-2 운영시간 : 매일 10: ~ 19:00 (*입장마감 18:00) * 매주 수요일 정기휴무 연락처 : 031-566-7377 입장료 : 7천원(소인,대인 동일) 주차 가능, 수유실 있음, 카페있음, 아기의자 있음 미호박물관은 주차장 들어가기 전에 입구에서 차안에서 바로 티켓을 끊고 입장한 후에 주차를 한답니다. 저희 아이는 20개월이라 무료였고, 어른 2명이라 14000원내고..

서울 아이와 가볼만한 곳, 기차가 있는 풍경 이색 테마 카페 [내부링크]

얼마전 서울 노원구에 있는 화랑대철도공원에 대해서 포스팅 했었는데요, 이번 시간에 소개해 드릴 곳은 화랑대 철도공원 안에 있는 기차가 있는 풍경 카페랍니다. 화랑대 철도공원이나 노원 기차마을, 경의선숲길 쪽에 아이랑 함께 방문하신다면 꼭! 한번 쯤은 가보면 좋을 이색 테마 카페랍니다. | 기차가 있는 풍경 카페 위치 및 정보 위치 : 서울 노원구 화랑로 608 영업시간 : 1층 11:00 ~ 21:00 / 2층 11:00 ~ 19:30 * 라스트오더 : 20:30 / 매주 월요일 정기휴무 연락처 : 02-2116-4398 주차 가능, 예약x, 포장x, 반려동물동반x 기차가 있는 풍경 카페는 1층 기차서빙이 있는 기차 좌석을 이용할 경우에는 앞에 대기 시스템을 통해서 대기를 하고 순서가 되면 들어갈 수 있..

서울 노원구 아이와 가볼만한 곳 화랑대철도공원 노원기차마을 [내부링크]

매주 주말이 다가 올때마다 서울이나 경기도에 아이와 가볼만한 곳 검색을 많이하게되는데요, 특히 서울에서 아이랑 갈만할 곳에는 주차나 사람이 너무 많진 않을까하는 걱정이 많답니다. 이번 시간에 소개해드릴 곳은 서울 노원구에 있는 화랑대철도공원인데요! 주말에 오후에 방문을 했는데에도 주차도 걱정이 없었고 아이 산책시키기도 너무 좋아 소개해드리고 싶어서 포스팅을 하게 되었답니다. 서울 노원구에 위치한 화랑대철도공원은 육군사관학교 바로 옆에 위치해 있는데요, 화랑대철도공원에는 트램도서관, 기차카페, 아바타트리, 화랑대역사관, 타임뮤지엄, 경춘선숲길갤러리, 노원기차마을 스위스관 등 볼거리가 있고, 노원불빛정원도 있어서 해가지고 어두워지면 예쁜 불빛정원도 운영한답니다. | 화랑대철도공원 위치 및 정보 위치 : 서울..

중랑구 태릉시장에 새로 생긴 돈까스, 나베 맛집 쿠마키친 [내부링크]

중랑구 중화동 태릉시장 안에는 다양한 숨은 맛집들이 있는데요, 오늘은 지난주에 새로 오픈한 돈까스, 나베 맛집인 쿠마키친을 다녀왔습니다. 원래 큰 카페가 있었던 상가인데 반으로 나눠서 쿠마키친이 들어왔어요. 중화동에는 일식집이 거의 없어서 배달 음식 말고는 먹어볼 기회가 별로 없었는데 너무 반가운 음식점이었답니다. 쿠마키친 중화점은 오픈 한 지 얼마되지 않아서 아직 네이버에는 매장 정보가 안보이네요. 위치 : 서울 중랑구 중랑역로 62 오픈시간 : 11:00 ~ 21:30 (라스트 오더. 21:00) 매장은 10테이블 정도 있는 것 같고 2인테이블 4인 테이블이 섞여 있어요^^ 중랑구 중화동 태릉시장에 있는 쿠마키친에는 요즘에 많이 사용하는 오더 시스템이 도입되어 있었는데요! 키오스크가 좌석마다 있어서 ..

아이엠택시 할인쿠폰과 적립금 받기 (친구초대코드: 95X848) [내부링크]

요즘 공항이나 기차역 갈 때 많이 이용하는 아이엠택시! 아이가 있는 가정에서는 일반 택시보다 짐이 많아서 더욱 이용하게 되는데요, 저도 서울역으로 이동할 때에나 공항으로 이동할 때 유용하게 이용하고 있습니다. 아이엠택시는 일반 택시들과는 차별화를 둬서 좌석도 편하고, 유모차나 캐리어를 가지고 탈때에도 짐이 많은 부담이 적답니다. 또한, 올해는 서울시과 함께하는 서울엄마아빠택시 사업도 함께하고 있어서 더욱더 활성화가 되어서 신뢰성도 높은 아이엠택시랍니다. + 아이엠택시 이용방법 먼저, 아이엠택시 앱을 스마트폰에 설치하고, 가입한 후에 카카오택시를 부르듯 앱에서 출발지와 도착지를 입력해서 예약을 진행하면되는데요. 신규 가입하시는 분들이라면 가입할 때 친구초대코드를 함께 입력하면, 가입즉시 20000원의 쿠폰..

에버랜드 로스트밸리 스페셜투어 후기, 사파리 비교 [내부링크]

에버랜드에 갈 때에는 줄을 서더라도 꼭 봐야하는 사파리! 사파리는 일반 단체버스로 가는 투어가 있고, 가족끼리, 지인끼리 6명이 차를 타고 동물을 더 가까이 즐기는 스페셜투어가 있습니다. 특히, 스페셜투어 같은 경우에는 30만원이라는 추가 비용이 들어가지만 대기하지않고 20분정도 체험할 수 있는 장점이 있답니다. 저는 지인가족과 함께 로스트밸리 스페셜투어를 예약하고 다녀왔습니다. 예약하는 방법과 예약팁은 지난 포스팅한 글을 참고해주세요^^. 에버랜드 로스트밸리 스페셜투어 예약하기(+예약팁) 에버랜드를 방문하는 사람이라면 누구나 꼭! 보고 경험해보고 싶어하는 곳이 사파리 입니다. 에버랜드에는 정말 다양한 육식동물과 초식 동물들을 정말 많이 있어서 아이, 어른 구분없이 다 찾 ggongzi.tistory.c..

20개월 아기랑 에버랜드 1박 다녀오기 [내부링크]

지인 가족과 함께 아이와는 처음으로 에버랜드를 다녀왔는데요, 지인 가족의 아이는 9살이라 괜찮았지만, 저희 아이는 20개월이라 과연 에버랜드에서 잘 즐기고 올 수 있을지.. 밥은 어떻게 먹일지.. 숙박은 어떻게 할지... 에버랜드에서 동선을 어떻게 다녀야 할지에 대해 에버랜드를 계획하면서 많이 고민이 되었답니다. 그렇게 해서 다녀온 20개월 아이랑 함께한 에버랜드 간단하게 후기 포스팅 해볼게요^^ | 숙박과 주차는 어떻게?? 에버랜드를 갈때 숙박을 하는 방법은 에버랜드 근처 펜션이냐? 에버랜드 내에 있는 숙박 시설을 이용할 것이냐?의 선택이 있는데요, 저희 같은 경우에는 에버랜드에서 사파리와 로스트밸리 이 2가지를 꼭 가고 싶어서 에버랜드 내에 있는 숙박 시설을 이용하기로 했답니다. 에버랜드 내에 있는 ..

에버랜드 자가제면에서 아이랑 함께 점심 먹기 [내부링크]

에버랜드에 놀러가면서 제일 걱정이었던거는 어린아이가 있는 분이라면 고민이 많을텐데요. 이유식 단계는 지났고, 유아식을 한참먹고 있는 19개월 저희 아이 역시 에버랜드 방문할 때 고민이 많았답니다. 물론, 시판 덮밥소스를 가지고 가거나 볶음밥, 주먹밥 등을 만들어서 가져가기도 하지만 여름이라 상할까바 걱정도되고 가져간걸 하필 안먹으면 어떻게하지? 라는 생각도 들고 저역시 고민이 많았었답니다. 저희 아이는 입이 짧아서 섞은 밥은 안좋아해요. 덮밥소스도 안좋아하고, 볶음밥, 주먹밥도 안좋아해서 외출다닐 때 정말 힘들답니다 ㅠㅠ 그래도 어린이집을 다니면서부터 조금씩 먹을 줄 아는게 많이 생기기 시작했는데요! 에버랜드에서 다행히 몇가지 잘 먹어줘서 다행이었어요. 에버랜드에서 아이와 함께 방문했던 음식점은 자가제면..

아이랑 에버랜드 홈브릿지 캐빈호스텔 본관 숙소 후기 [내부링크]

타지역에서 에버랜드를 다녀오기에는 당일로는 빡빡한 일정이고, 에버랜드를 모두 체험하기 힘들기 때문에 대부분 에버랜드 방문하시는 분들은 1박 숙소를 잡아서 여행오시는 분들이 많습니다. 저 역시 이번 에버랜드 여행에서 숙소를 알아보다가 어린 아이가 있어서 에버랜드 안에 있는 홈브리지 숙소를 예약하기로 하였어요. 에버랜드 로스트밸리 스페셜투어 예약하기(+예약팁) 에버랜드를 방문하는 사람이라면 누구나 꼭! 보고 경험해보고 싶어하는 곳이 사파리 입니다. 에버랜드에는 정말 다양한 육식동물과 초식 동물들을 정말 많이 있어서 아이, 어른 구분없이 다 찾 ggongzi.tistory.com 에버랜드 로스트밸리 스페셜투어 후기, 사파리 비교 에버랜드에 갈 때에는 줄을 서더라도 꼭 봐야하는 사파리! 사파리는 일반 단체버스로..

맘스보드 제제하우스 유아자석칠판 M 사이즈 후기 [내부링크]

냉장고에 자석 몇가지를 붙여놓았었는데, 돌쯤 걷기 시작하면서 아이가 자석에 관심을 가지기 시작했답니다. 가지고 놀이하라고 냉장고 아래 칸에 자석을 붙여줬는데 떼서 문 손잡이 틈에 넣어놓고 꺼내고를 반복하면서 놀았어요. 그러다 13개월쯤부터 색연필을 쥐어줬더니 낙서하는걸 너무 좋아했어요~ 다이소에서 스케치북과 색칠공부 책을 몇권을 사다주었네요! 그러다가 고민하게된 맘스보드 제제하우스 유아자석칠판! 지금 사줘야할까? 말아야할까? 어떤 브랜드로 사지? 여러가지 결정 장애가 와서 6개월은 고민한거 같아요. 노리터보드와 맘스보드를 많이 고민했지만, 디자인때문에 노리터보드가 쉽게 포기가 안된 부분이 있었는데 맘스보드 제제하우스도 노리터보드랑 비슷한 느낌이라 가격적인 부분과 함께 비교해보다가 맘스보드는 선택하게 되었..

중랑구 맛집 우마루에서 샤브샤브 가성비 최고! [내부링크]

샤브샤브하면 보통 채선당, 샤브향, 소담궁, 동촌샤브샤브 등 프랜차이즈 매장이 떠오르는데요, 저는 자주 다니는 곳 근처에 있는 우마루 고기집을 찾아간답니다. 중랑구 중화동에 위치해 있는 우마루 고깃집은 고기 전문점이지만, 여기서 저는 샤브샤브를 자주 먹는답니다. | 우마루 위치 및 정보 위치 : 서울 중랑구 동일로 768 운영시간 : 매일 11:00 ~ 22:00 * 1, 3번째 월요일 정기휴무 점심메뉴 시간 : 11:00 ~ 14:00 전화 : 02-434-7123 특히, 우마루에는 점심 메뉴로 자주 이용하는데 샤브정식 뿐만 아니라 고기 메뉴나 찌개, 전골 메뉴도 맛있답니다. 근처에 코로나를 몇년 지나오면서 많은 식당들이 문을 닫고, 바뀌고 했지만 신기하게 여기는 간판이랑 내부공사도 하고, 지하철에서 ..

풍년압력밥솥 밥하는법 불끄는 시간 팁! [내부링크]

결혼선물로 선물받아서 집에서 사용하던 50만원짜리 IH전기밥솥 몇년 동안 사용하고나니, 밥이 반나절만에 노랗게되거나 냄새가 나기 시작했어요. A/S 센터에 들고가서 전기 밥솥 뚜껑부분에 고무패킹을 교체 해보기도 했는데도 처음 구매해서 밥을 지었을 때 맛이 느껴지지 않았어요. 내솥을 바꿔볼까도 생각했지만, 내솥도 두꺼운 IH 내솥이다보니 10만원가까이 해서 고민이 되었답니다. 그러다가 지인분이 압력밥솥으로 밥을 지어줬는데 너무 맛있어서 눈이 번쩍! 그때부터 압력밥솥에 눈길이 가기 시작해서 결국 전기밥솥 내솥이 아니라 압력밥솥으로 구매하게 되었어요. 압력밥솥은 주변에 다 물어보니, 다들 풍년 밥솥이 최고라며! 강추를 하길래 풍년밥솥 5중 6인용 솥으로 구매하게 되었어요. 압력밥솥은 영화나 드라마 보면 펑하고..

한남동 휘카레 매운맛, 장동민 풍자카레 후기 [내부링크]

지난 포스팅에서는 휘카레 순한맛을 리뷰했었는데요, 이번에는 휘카레 매운맛을 한번 먹어보았어요. 풍자와 장동민 카레로 유명한 한남동 휘카레 매운맛은 어떤지 알아볼까요? 한남동 휘카레 순한맛, 풍자카레 솔직 후기 장동민과 풍자가 인정한 휘몰아치는 감칠맛이라고 홍보하고 있는 한남동 휘카레, 카레에 진심인 형제가 직접 개발한 특별한 레시피로 완성된 즉석카레라고 하는데요, 우연히 쿠팡에서 즉석카 ggongzi.tistory.com 휘카레는 순한맛, 매운맛 모두 비프양송이카레로 양송이 버섯과 소고기가 들어 있는 카레랍니다. 순한맛과 동일하게 2분만 조리해서 드시면 따뜻하고 바로 만든 카레의 맛을 느끼실 수가 있는데요! 2분이지만 3분카레를 조리할 때랑 체감적으로는 크게 느껴지진 않았어요. 쨔잔~ 휘카레 매운맛은 순..

한남동 휘카레 순한맛, 풍자카레 솔직 후기 [내부링크]

장동민과 풍자가 인정한 휘몰아치는 감칠맛이라고 홍보하고 있는 한남동 휘카레, 카레에 진심인 형제가 직접 개발한 특별한 레시피로 완성된 즉석카레라고 하는데요~ 우연히 쿠팡에서 즉석카레를 검색하다가 이름이 특이해서 알아보게 되고, 후기도 보다가 궁금해서 구매하게 되었어요. 저 역시 한남동 휘카레에 대해 먹어보고 포스팅을 작성해 볼게요. 한남동 휘카레 순한맛을 먼저 먹어보았는데요, 오리지널을 먼저 맛보고 다음 포스팅에는 매운맛을 먹어보려고 합니다. 1인분에 180g 이 들어있고, 휘카레 봉지 앞에 재료 설명처럼 엑스트라버진 코코넛 오일을 사용하여 카레의 풍미를 최대한 끌어올리고, 청정 호주산 소고기 등심을 사용했다고 합니다. 일반 즉석 카레같은 경우에는 3분 조리인데, 휘카레는 2분만 조리하면 따뜻하게 완성이..

CGV 그때그커피 후기, 영화관에서 믹스커피 한잔! [내부링크]

작년에 출시되어서 잠시 핫했던 CGV 그때그커피! 육아하느라 영화관을 갈 상황이 안돼서 그동안 못 먹어봤는데 드디어 먹어보았어요! 아이를 등원시키고 남편과 오랜만에 데이트를 하러 CGV를 갔답니다! 얼마만에 찾아온 CGV 영화관인지! 영화를 좋아하는 커플이다보니 매년 CGV VIP 등급이었는데, 코로나에 임신에 육아에 모든 상황이 찾아오면서 VIP는 물건넌지는 오래... ㅠㅠ 영화 을 보러 방문했다가 아침을 못먹어서 출출하기도 하고해서 팝콘 M과 음료 1개가 있는 스몰세트를 먹어보았어요. CGV 앱에서 매점메뉴 미리 주문하고 픽업했는데요, 음료 옵션 선택할 때 그때그커피라는 메뉴가 있어서 커피도 땡기고해서 주문해 보았답니다. 영화 엘리멘탈 쿠키 정보 및 후기 영화 엘리멘탈은 불, 물, 흙, 공기의 4개 ..

키위 효능과 칼로리 부작용 알아보기 [내부링크]

키위는 동글동글한 매력적인 외모와 달콤하고 상큼한 맛으로 사랑받는 과일입니다. 키위는 맛뿐만 아니라 풍부한 영양소와 다양한 효능을 가지고있어 건강에도 많은 도움을 주는 과일로 알려져 있습니다. 이번 글에서는 키위의 효능과 칼로리, 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. | 키위의 효능 1. 면역력 키위는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계 강화에 효과가 좋습니다. 비타민 C는 감기와 같은 감염병 예방과 콜라겐 생성을 도와주기 때문에 회복력에도 탁월합니다. 2. 소화기 기능 키위에는 식이섬유와 효소가 함유되어 있어 소화를 원활하게 도와주고 소화를 개선하고, 변비 예방에 도움을 줍니다. 3. 항산화 키위에는 항산화 물질인 폴리페놀과 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어, 노화 예방에도 좋고, 산화적 ..

영화 엘리멘탈 쿠키 정보 및 후기 [내부링크]

영화 엘리멘탈은 불, 물, 흙, 공기의 4개 원소들이 함께 살고 있는 엘리멘트 시티에서 불처럼 열정이 넘치고 재치가 있는 여자 주인공 '앰버'와 감성적이고 유쾌하고, 물 흐르듯 사는 남자 주인공 '웨이드'를 만나서 특별한 우정쌓으면서 새로운 경험을 하게되는 스토리로 진행되는 영화입니다. 픽사의 27번째 장편 애니메이션으로 월트 디즈니에서 픽사와 함께 만들어낸 엘리멘탈은 원소설을 모티브로 놀라운 상상력으로 표현한 애니메이션이랍니다. * 엘리멘탈 뜻 : 물, 불, 공기, 흙의 4가지 원소를 의미한답니다. | 엘리멘탈 메인 예고편 미리보기 영화를 보는 내내 이야~ 진짜 상상력 최고라는 말을 하면서 보게 만드는 이 영화! 물과 불, 공기와 흙의 환경적인 특징과 성질을 잘 파악해서 하나하나 놓치지 않고 캐릭터화해..

매드포갈릭 메뉴추천 왕십리역 엔터식스 맛집 [내부링크]

왕십리 엔터식스에는 푸드코트 뿐만아니라 다양한 음식점들이 있는데요, 그 중에서 주기적으로 방문하는 매드포갈릭에 다녀왔습니다. 생일 기념으로 맛있는거 뭐 없을까?하고 고민하다가 방문하게 되었답니다. 매드포갈릭은 와인과 마늘로 풍미를 더한 이탈리아 요리 전문 다이닝 레스토랑이라고 소개되어 있는데요, 간단하게 가게 이름처럼 마늘을 사용한 요리들이 주 메뉴로 이루어져 있답니다^^ | 매드포갈릭 왕십리역사점 위치 및 정보 위치 : 서울 성동구 왕십리광장로 17 왕십리 민자역사 4층 운영시간 : 매일 11:30 ~ 21:30 (라스트오더. 20:30) 연락처 : 02-2200-1645 주차가능, 포장가능, 예약가능 왕십리역에 있는 엔터식스 4층으로 올라가면 푸드코트가 있는데요, 푸드코트 안쪽으로 들어가면 매드포갈릭..

도구없이 쌀 포대 뜯는법, 이렇게 간단하다고? [내부링크]

가정에서 밥을 먹기 위해 빠질 수 없는게 쌀인데요, 쌀은 최소 10kg 이상은 대부분 종이포대에 포장이 되어 판매가 되는게 대부분입니다. 매번 아무리 칼로 박음질 부분을 끊어도 종이만 계속 조각조각 뜯어지고, 가위로 결국 댕강 잘라서 사용하게 되는데요, 가끔 가위 마저 안보이면 난감할 수가 없었답니다. 하지만, 이 쌀포대를 한번에 쉽게 뜯는 방법이 있는데요. 칼이나 가위 같은 도구가 전혀 필요없이 뜯을 수 있는 이 방법을 공유해 봅니다. 제가 요즘 가장 맛있어하는 쌀, 수향미 인데요! 수향미로 밥을 지으면 고소한 누룽지 향도 나고, 저희 집에서 밥을 드시는 분들마다 무슨쌀인데 이렇게 밥맛이 남다르냐는 말을 하는 쌀이랍니다. 정말 강추하는 쌀 쌀 포대에 박음질 되어있는 부분을 보면 앞면과 뒷면의 박음질 ..

네이버 웹마스터 도구에 티스토리 블로그 등록하기 [내부링크]

네이버 웹마스터 도구는 네이버에서의 검색 엔진 최적화(SEO)를 위해 제공해주는 툴입니다. 네이버 웹마스터 도구에 블로그, 쇼핑몰, 웹사이트 등을 등록하면, 네이버에서 효과적으로 관리하고 노출이 잘 될 수 있게 최적화하여 도와줍니다. 꼭! 네이버, 다음, 구글 등 다양한 곳에 노출이 잘 될 수 있게 등록해주시면 좋아요. 네이버 웹마스터 도구 바로가기 : https://searchadvisor.naver.com/ 네이버 서치어드바이저 네이버 서치어드바이저와 함께 당신의 웹사이트를 성장시켜보세요 searchadvisor.naver.com 네이버에서 내 블로그나 쇼핑몰 노출이 잘 안될 때 해결하는 방법 알아보겠습니다. 위 URL로 들어가면 네이버 서치 어드바이저 사이트로 접속됩니다. 여기에서 오른쪽 상단에 있..

저수분 콩나물 무침 참기름향 가득한 비법 [내부링크]

콩나물은 저칼로리 식품으로 다이어트에 도움이 되며, 식이섬유가 풍부하여 소화와 변비 예방에 도움을 주고, 항산화 작용과 미네랄 공급으로 건강한 뼈와 치아를 유지하는데 좋습니다. 또한, 항염작용과 소화 개선 효과도 있어 장 건강을 촉진시켜주는 좋은 음식인데요, 흔히 마트에서 만나 볼 수 있는 콩나물을 참기름 향이 가득하고 아삭아삭하게 데쳐서 무치는 방법에 대해서 알아볼게요. | 저수분 콩나물 무침 콩나물은 보통 끓는 물에 넣어서 데쳐서 무침으로 만들어 먹는 음식인데요, 저는 저수분 방법으로 좀 더 아삭한 식감과 참기름 향이 가능하게 무치는 방법에 대해 소개해 드려볼까 합니다. + 무수분으로 콩나물 데치기 + 1. 먼저, 콩나물을 꼬리와 머리는 손질해서 흐르는 물에 씻어줍니다. 2. 콩나물을 냄비에 담아주고..

이삭토스트 신메뉴 핑크퐁 아기상어 토스트 후기 [내부링크]

이삭토스트에서 핑크퐁 아기상어와 콜라보해서 나온 핑크퐁 아기상어 토스트! 매장을 지나다니면서 이삭토스트 매장에 붙어 있는 신제품 출시 포스터로 소식은 알게되었는데요, 이번에 아기상어 캠핑의자를 구매하게 되면서 맛보게되어 리뷰를 남겨봅니다. 핑크퐁 아기상어 토스트 가격은 4600원이고, 토스트 안에는 계란, 콘, 양배추, 화이트피클소스, 새우패티로 구성된 토스트랍니다. 상어라서 새우패티로 구성이 되어있나? 라는 생각도 문득 들었지요^^ 새우 패티가 들어 있는건 롯데리아 새우버거 말고는 잘 안먹었는데, 이삭토스트의 새우패티는 어떨지 기대가 되네요^^ 아기상어 토스트라서 그런지 겉 포장지도 귀엽게 아기상어가 그려져 있는 디자인입니다. 포장지에 딱! 핑크퐁 아기상어 토스트라고 써져있네요! 다른 이삭 토스트 메뉴..

이삭토스트 핑크퐁 아기상어 캠핑의자 후기 [내부링크]

우연히 이삭토스트 가게를 지나가다가 아기상어를 요즘 너무 좋아하는 우리 아이에게는 너무 반가운 이벤트를 하고 있는걸 보게되어 바로 캠핑의자 입양하러 이삭토스트로 향했답니다^^! 이삭토스트와 핑크퐁 아기상어의 콜라보로 진행되는 캠핑의자 이벤트에 대해 자세히 알아볼게요. 이벤트 기간 : 2023년 6월 12일(월)부터~ 소진시까지 한정수량으로 진행된다고 합니다. 핑크퐁 아기상어 캠핑의자 구매조건은 아기상어 토스트와 캠핑의자 세트로 되어있는 제품을 구매하면 되는데요! 핑크퐁 아기상어 토스트 단품 가격은 4,600원, 여기에 12,900원을 더해서 세트 가격이 17,500원 입니다. 배달의민족이나, 쿠팡이츠, 해피오더 같이 배달 앱으로는 구매가 되지 않고, 매장방문 고객 대상으로만 판매된다고하니 참고하세요! 쨔..

중랑구 태릉시장 오만가지국수 가성비 맛집 인정 [내부링크]

시장하면 칼국수, 잔치국수 같이 국수 메뉴가 생각나는데요~ 오늘은 중랑구 태릉시장에 있는 핫플레이스 오만가지국수 가게를 소개해볼까 합니다. 중화동 태릉시장 근처에는 몇가지 맛집이 숨어 있는데요, 오만가지국수 역시 평일 점심에서 자리가 잘 없어서 대기하고 먹는 국수 가게랍니다. | 오만가지국수 정보 위치 : 서울 중랑구 중랑역로 39 영업시간 : 11:00 ~ 18:00 (가게 사정에 따라 변동이 있을 수 있어요) 연락처 : 02-435-3062 오만가지국수 가게 인테리어는 시장 맛집같은 분위기 랍니다. 입구 양쪽으로는 따뜻한 국수와 시원한 국수 메뉴가 붙어 있어서 대기하면서 메뉴를 미리 고를 수도 있고, 시장 지나가면서 입맛도 자극된답니다. 따뜻한 국수에는 칼국수, 칼제비, 잔치국수, 들깨칼국수, 칼만두..

훈제오리고기로 간편한 저녁 한끼 요리 [내부링크]

마트에가면 다양한 브랜드의 슬라이스된 훈제 오리를 쉽게 접할 수 있습니다. 훈제오리는 보통 손님상이나 생일상 메뉴로 많이 사용되는 재료인데요, 손님용으로 많이 사용하다보니 어려운 재료는 아닐까? 요리하는데 번거롭지는 않을까?하는 분들도 많이 있을거라 생각이 든답니다. 하지만 훈제오리는 요리 초보들도 얼마든지 쉽게 만들 수 있는 재료랍니다. 저는 평소에도 저녁 반찬으로 먹는데, 추가 재료도 필요없고, 소스를 만들 필요없는 간편한 훈제오리 볶음 만드는 방법을 소개해 드려볼까합니다. | 훈제오리고기 볶음 만드는 방법 준비물 : 훈제오리고기 1팩, 부추, 양파 1개, 마늘, 허브솔트(또는 소금, 후추) 1. 부추는 흐르는 물에 씻어서 엄지 손가락 길이 정도로 댕강댕강 썰어줍니다. 양파는 깍뚝깍뚝 썰어주시고, 마..

OTT 뜻과 OTT 플랫폼 종류 알아보기 [내부링크]

현대 사회에서는 인터넷과 스마트폰의 발달로 함께 즐기는 콘텐츠 소비 패턴이 크게 변화하였습니다. 많은 콘텐츠 소비 패턴 중에서 OTT(Over-The-Top) 서비스는 이러한 변화 중 하나로, 사용자가 기존의 방송 TV 네트워크를 우회하여 온라인을 통해 다양한 콘텐츠를 시청할 수 있는 서비스를 말합니다. 이번 글에서는 인기를 끌고 있는 우리나라에서 인기있는 OTT 서비스 종류에 대해서 소개해 보겠습니다. | OTT 서비스 종류 1. 넷플릭스(Netflix) 넷플릭스는 현재 한국에서 가장 인기 있는 OTT 서비스 중 하나로, 국내 컨텐츠 뿐만아니라 해외 드라마와 영화, 웹드라마 등의 다양한 콘텐츠를 구독자들에게 제공하고 있으며, 원하는 시간에 원하는 콘텐츠를 스트리밍하여 시청할 수 있습니다. 넷플릭스는 개..

오징어게임 시즌2 초호화 출연진 임시완, 강하늘, 박성훈, 양동근 [내부링크]

넷플릭스 시리즈 "오징어 게임"은 2022년 미국 최고 권위의 에미상에서 감독상과 남우주연상 등 6관왕을 달성한 핫한 작품이었는데요, 한국의 드라마로 2021년에 넷플릭스에서 처음으로 공개되었습니다. 이 드라마는 사회적으로 어려움을 겪는 사람들이 무차별적인 경쟁을 벌이는 비밀 대회로 살아 남으려고 하는 스토리로 오징어게임의 극적인 스토리와 긴박한 장면들로 큰 인기를 얻었으며, 세계적으로도 많은 사람들이 사회적 메시지와 함께 즐겨 본 드라마입니다. 드디어 오징어게임 시즌2가 넷플릭스에서 2022년 6월 13일에 제작이 공식화되었으며, 시즌1에서 인기를 끌었던 이정재, 이병헌, 위하준, 공유 등 배우들이 시즌2에도 출연하며, 임시완, 강하늘, 박성훈, 양동근 등 새로운 배우들도 합류한다고 합니다. | 오징어..

LG 에어컨 0.5도씩 온도 조절 하는 방법 [내부링크]

이제 점점 야외 온도가 30도가까이 올라가면서 많은 가정에서는 에어컨을 가동하시 시작했을거라 생각이 됩니다. 특히, 아이가 있는 집에서는 더 일찍부터 에어컨을 사용하고 있지요? 에어컨을 사용하다보면 23도는 춥고, 24도는 습해지거나 냄새도 나기도하고, 뭔가 0.5도만 낮추면 좋겠다는 생각을 많이하게 되는데, 우연히 저희집 아가가 에어컨 리모컨을 가지고 이것 저것 누르면서 놀고 난 후에 에어컨을 켜보는데 리모컨에 18.5도가 되어 있는거였어요! 어? 0.5도? 이런 기능이 없는데? 말도 못하는 돌도 안된 아가에게 어떤걸 누른거냐고 막 물어봤던 기억이 있네요 ㅎㅎ 그렇게 해서 찾아보고 알게된 LG 에어컨 0.5도씩 온도를 조절하는 방법을 소개해봅니다. LG 에어컨 리모콘은 에어컨마다 모양이 조금씩 다른데요..

토마토 계란 볶음밥 초간단 레시피 [내부링크]

토마토나 방울 토마토를 구매해서 먹다보면 이상하게 조금씩 남아서 상하게되는 경우가 있는데요, 이 남은 토마토들을 어떻게 활용하면 좋을까하고 고민하다가 밥통에 남아있는 식은밥과 함께 볶음밥을 하면 좋을 것 같아서 만들어보게 되었답니다. 물론, 인터넷에 많은 토마토 계란 볶음밥 레시피 들이 있는데, 파기름도 내고 싶은데 오늘따라 집에 대파도 없고, 굴소스도 똑 떨어져서 없는 상태로 아주 간단하게 만들어 보았습니다. | 토마토 계란 볶음밥 준비물 밥 2인분, 방울토마토 20~25알, 계란 4개, 간장, 참기름, 식용유(또는 파유), 소금(또는 허브솔트) * 큰 토마토일 경우, 2개정도 준비하시면 된답니다^^ | 토마토 계란 볶음밥 만드는 방법 1. 먼저, 방울 토마토를 꼭지를 따면서 깨끗히 세척해줍니다. 2...

전자렌지로 아기 치즈볼 초간단 간식 만들기 [내부링크]

아이를 키우다보면 철분과 칼슘 섭취가 정말 중요한 영양소인데요, 칼슘을 섭취할 수 있는 쉬운 음식 중에서 우유, 요거트, 치즈와 같은 유제품 들이 있습니다. 우유는 100ml에 칼슘 100을 채울 수 있어서 가장 편하게 섭취할 수 있는데요, 치즈 같은 경우에는 아이들이 정말 좋아하지만, 외출할 때 들고다니거나 먹이기 번거로운 단점이 있습니다. 저 같은 경우는 아이가 7개월쯤부터 치즈 반장부터 시작해서 거의 매일 먹이고 있는 간식인데요, 그냥 치즈를 생으로 주거나 빵이나 쿠키에 녹여서 주는데, 요즘은 어린이집에 매일 만들어서 보내는게 치즈볼입니다. 치즈로 뻥튀처럼 부풀린다고해서 치즈뻥이라고도 불리는데요, 외출시 들고나갈때 아이스팩에 넣지 않아도되고 여름같이 온도가 높을때에도 녹을 걱정이 없고 아이가 먹기에..

아기 오트밀 부작용, 하루 섭취량 알기 [내부링크]

아기를 키우는 부모라면 아기의 영양 공급에 대해 항상 관심이 많을 것입니다. 고체식을 먹기 시작할 때쯤 아기에게 오트밀은 건강하고 영양가 있는 재료입니다. 이 글에서는 아기에게 오트밀을 섭취시키기 위한 적절한 일일 섭취량과 철분 공급에 대해 알아보겠습니다. | 오트밀 섭취시기 아기가 4~6개월 이상이 되었을 때 고체식을 조금씩 시도해볼 수 있는데요, 이유식을 시작하면서 오트밀을 보통 간식으로 조금씩 접하게됩니다. 아이의 상태에 따라 다르기 때문에 소아과 의사와의 상담을 통해 적절한 시기를 판단하는 것도 중요합니다. 오트밀을 처음 도입할 때에는 소량으로 시작해서 알러지나 아기의 반응을 살펴보고, 1~2 스푼 정도로 시작하여 천천히 양을 늘려갈 수 있습니다. | 철분 공급 오트밀은 철분이 풍부한 곡물 중 하..

너무 부드럽고 맛있는 진미채 볶음 만들기 [내부링크]

오늘은 입맛없을 때에도 이 반찬 하나면 밥 한공기를 뚝딱 할 수 있는 진미채 볶음을 만드는 방법에 대해 알려드리려고 합니다. 일미 볶음이라고도 불리는데요, 오징어를 이용해서 만들어진 진미채는 반찬 뿐만아니라 술안주로도 많이 찾는 음식이랍니다. 마트에서 진미채 한봉지를 구매해 왔는데요, 저희 집은 반찬을 많이 안먹는 편이라서 250g을 모두 사용해서 진미채 볶음으로 만들게 되면 양이 너무 많아서 반으로 나눠 반은 만들고, 남은 반은 냉동실에 보관해서 다음 반찬 만들때 사용하면 버리지 않고 오래 먹을 수 있답니다. 그럼 만들어 볼까요^^! | 진미채 일미 볶음 만들기 + 준비물 + 진미채 130g, 마요네즈, 물, 깨, 고추장, 고춧가루, 간장, 맛술, 매실, 다진마늘, 설탕, 올리고당, 올리브유, 참기름 ..

스타벅스 e-프리퀀시 완성하고 증정품 예약하기 [내부링크]

2023년도 e-프리퀀시 증정품은 많은 캠핑러들이 좋아할 만한 스타벅스 사이드 테이블이 포함되어 있는데요, 저역시 얼마전 캠핑의자는 샀는데, 커피한잔 사서 놔두면 간단히 놓아둘 테이블을 사려고했는데 딱! 이걸 보는 순간 해야겠다! 라는 생각이 들었답니다. 한 2주 정도 열심히 먹고 완성한 스타벅스 e-프리퀀시, 에스프레소를 한번에 구매해서 빨리 완성하는 방법도 있지만 스타벅스에 자주 오기 때문에 굳이 에스프레소를 집에 쌓아 놓기도 애매하더라구요^^ 그래서 조급한 마음 잠시 버리고 차근차근 모았답니다. 다행히 목표였던 2차 예약 신청을 할 수 있어서 후다닥 [증정품 예약하기] 버튼을 통해서 예약하러 들어갔답니다. 증정품 예약하기로 들어가면 예약가능 시간과 증정품 예약 순서가 나와있어요^^ 매년 예약하시던 ..

에버랜드 로스트밸리 스페셜투어 예약하기(+예약팁) [내부링크]

에버랜드를 방문하는 사람이라면 누구나 꼭! 보고 경험해보고 싶어하는 곳이 사파리 입니다. 에버랜드에는 정말 다양한 육식동물과 초식 동물들을 정말 많이 있어서 아이, 어른 구분없이 다 찾는 놀이동산이랍니다. 그 중에서 사파리는 에버랜드의 꽃이라고 할 수 있는 사파리투어! 에버랜드에는 단체 관람 버스를 타고 동물을 볼 수 있는 일반 코스도 있지만, 6인씩 차를 타고 동물들을 좀 더 가까이 만나 볼 수 있는 스페셜 투어가 있답니다. 에버랜드 스페셜 투어는 매주 월요일 에버랜드 홈페이지에서 예약을 할 수 있는데요, 오픈런 예약이라 생각보다 생각보다 예약이 힘들답니다. 에버랜드 사파리 예약 사이트 https://reservation.everland.com/web/el.do?method=productMain Eve..

세계 10대 슈퍼푸드 종류와 효능 알아보기 [내부링크]

슈퍼푸드란? 비타민, 미네랄, 항산화제 등의 영양소가 풍부하고 건강에 좋은 음식을 말합니다. 슈퍼푸드를 섭취하면 면역력을 높이고, 피로를 회복하고, 질병을 예방하는 등의 효과가 있는데요, 이번 시간에는 세계 10대 슈퍼푸드 종류와 효능에 대해 알아보겠습니다. | 세계 10대 슈퍼푸드 1. 아보카도 아보카도는 단일 불포화 지방산인 오메가-3와 칼륨이 풍부하여 심혈관 건강을 개선하고 혈압을 조절하는데 도움을 줍니다. 또한, 아보카도에는 비타민 K, 비타민 E, 비타민C, 칼륨, 식이섬유 등 다양한 영양소가 들어있어, 세포 손상을 예방하고 면역력을 강화할 뿐만아니라 소화를 돕고 소화 과정에서 영양소 흡수를 촉진합니다. 2. 콩 콩은 식물성 단백질의 좋은 원천으로 다양한 아미노산을 공급하여 근육 생장과 유지에 ..

아기 미술놀이 장난감 핑크퐁 아기상어 두들북 색칠놀이 [내부링크]

돌쯤부터 색연필을 쥐어주면서 그림그리기 놀이를 함께 하고 있었는데요, 그만큼 미술놀이를 좋아하는 아이라 여러가지 미술놀이 장난감을 찾아서 놀아주고 있답니다. 요즘 최애 놀이가 물을 가지고 첨벙첨벙하거나 세면대에서 물받아놓고 장난감 띄워놓고 놀거나 물로 다양한 놀이를 하는데요! 이번 시간에 소개해 드릴 아이템은 워터펜을 이용해서 색칠 놀이를 할 수 있는 두들북을 보여드릴려고 합니다. 지금 18개월에서 19개월로 넘어간 저희 아이는 핑크퐁 아기상어 가족에 푹 빠져있답니다. 하루종일 아기~ 아빠~ 엄마~ (상어)를 말하고 다녀요 ㅎㅎ 그래서 선택한 핑크퐁 아기상어 두들북!! 아이들은 일단 자기가 관심이 있는 캐릭터가 있으면 더욱 애착을 빨리 가지는 효과가 있어서 아기상어로 일단 시선을 끌었답니다. 두들북이란,..

아기 아침메뉴 오트밀 포리지 레시피 [내부링크]

아이를 키우다 모유와 분유만 먹이다가 고체식인 이유식으로 넘어가면서 중요한 영양소인 철분입니다. 아기에게 철분 섭취가 중요해서 많은 엄마들이 고민을 하는 부분이랍니다. 또한, 돌이 가까워지고, 유아식으로 넘어가게 될때쯤 아이 아침 메뉴도 고민이 되는데요, 철분 섭취와 아침 메뉴 대용으로 많이들 먹이는 오트밀 포리지 만드는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 저도 아이에게 매일은 아니지만, 일주일에 2-3회 아침 메뉴로 오트밀을 먹이고 있는데요, 매일 아침 메뉴로 먹이지 않는 이유는 한때 매일 오트밀로 먹였다가 오트밀을 조금 지겨워해서 다른 메뉴도 섞어서 주기 시작했답니다^^. 하지만, 아침으로 무엇보다 만들기도 쉽고 영양가 있는 메뉴로 강추합니다. | 오트밀 만드는 방법 준비물 : 오트밀 포리지, 물, 퓨레,..

가평키즈펜션 추천, 빛나키즈랜드 놀이동산같은 키즈풀빌라 [내부링크]

요즘 날씨도 덥고 아이가 한창 활동을 늘려갈 시기라 어디를 데리고 다닐지 고민이 많은데요, 이번에는 지인분들과 함께 아이를 데리고 경기도 가평에 있는 키즈펜션 풀빌라는 다녀왔습니다. | 가평 키즈펜션 빛나키즈랜드 정보 위치 : 경기 가평군 조종면 대보간선로 621 빛나키즈랜드 입실 : 15:00 , 퇴실 : 11:00 연락처 : 010-9287-6660 가평에는 정말 많은 키즈펜션들이 있는데요, 이번에는 아이와 하루종일 놀아도 지겹지 않은 대형 놀이공원이 있는 빛나키즈랜드 펜션으로 찾아가보았어요. 주차장은 아주 넓어서 초보가 주차하기에도 전혀 어려움이 없었고, EV전기차 충전을 할 수 있는 주차장도 마련되어 있었답니다. 펜션은 거의 풀빌라처럼 이용하는데요, 현관 입구에는 이렇게 방문하는 아이 이름을 문패..

남양주 브런치 카페 수디, 애견동반도 가능한 카페 [내부링크]

주말에 아기랑 가족끼리 남양주 나들이를 다녀왔어요. 남양주에는 크고 예쁜 카페들이 많은데요, 이번에 다녀온 곳은 예스키즈존, 애견동반도 가능한 예쁜 보라색 리본이 있는 브런치 카페 수디(SUDI)에 다녀왔어요. 남양주 카페 수디 주차장은 입구쪽에도 있고 안쪽에도 있어서 토요일에 갔는데도 자리가 넉넉했어요! | 카페 '수디' 위치 및 정보 위치 : 경기 남양주시 수동면 비룡로586번안길 24 가동 영업시간 : 매일 10:30 ~ 19:00 토, 일은 20:00까지 영업합니다. * 매주 월요일은 정기휴무 연락처 : 070-4799-3690 카페 수디는 간판도 보라색 리본으로 되어 있는데, 외부와 내부 인테리어도 보라빛으로 디자인되어 있어요. 좌석 간의 사이도 넓직넓직해서 아이들이 걸어가녀도 부담이 없어서 마..

매실 수확시기와 매실청 담그는 방법 [내부링크]

매실은 봄에 꽃을 피우고 여름에 열매를 맺는 과일로, 비타민 C와 성분이 풍부하여 건강에 정말 좋습니다. 매실은 신맛이 강하고 산도가 높아서 그대로 먹기보다는 매실청이나 매실주 등으로 2차로 가공하여 먹는 경우가 많은데, 매실청은 매실을 설탕이나 꿀에 절여서 만든 과일청으로, 음료나 요리에 활용할 수 있습니다. 이번 글에서는 매실 수확시기와 매실청 담그는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. | 매실 수확시기 매실은 보통 여름과 가을 사이인 6월부터 9월 사이에 수확할 수 있습니다. 수확시기는 지역과 품종에 따라 다르지만, 일반적으로 매실의 색깔이 진한 녹색에서 연한 노랑색으로 바뀌면 수확할 수 있는 시기인데, 잘 익은 매실은 상큼한 향기와 당도가 높아진 특징을 가지고 있습니다. 너무 늦게 수확하면 열매품..

매실 효능과 부작용 알고 섭취하기 [내부링크]

매실은 그 독특한 맛과 상큼한 향기로 유명한 과일로, 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 하지만 매실의 효능과 부작용을 알고, 적절한 섭취를 유지하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 매실의 효능과 함께 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. | 매실의 효능 1. 비타민 C 공급 매실은 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화, 항산화 작용, 피로 회복 등에 도움을 줍니다. 2. 소화기 개선과 체내 독소 제거 매실에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 소화를 돕고 변비 예방에 효과적입니다. 또한, 디톡스 작용을 통해 체내 독소를 제거에 탁월합니다. 3. 혈당 조절과 다이어트 매실은 당도가 낮으면서도 신맛을 가지고 있어, 혈당 조절에 도움을 줄 수 있고, 다이어트에도 유용합니다. 4. 항균 작용과 구연산 작용 매실은 항..

수족구 증상과 예방 방법 [내부링크]

수족구병은 입 안, 손, 발에 수포성 발진을 나타나는 것이 주된 증상이며, 발열, 무력감, 식욕 감소, 위장관증상(설사, 구토)이 나타날 수 있습니다. 대부분의 경우 증상 발생 후 7~10일 이후 자연적으로 회복하는 질병이나, 수막염, 뇌염, 심근염, 마비증상 등 드물게 합병증이 동반될 수 있기에, 증상이 나타나면 신속히 의료기관을 방문하여 진료받아야 합니다. 또한, 수족구는 한번 걸려도 다시 재발 할 수 있는 병이기 때문에 조심해야합니다. 특히, 6개월 미만의 영아, 수분을 충분히 섭취하지 못하는 경우, 증상이 심한 경우(2일 이상의 발열 등)는 반드시 의료기관의 진료를 받아야 하며, 수족구병은 백신이나 치료제가 없어 예방 및 전파 차단이 중요하며, 수족구병이 의심될 경우 다른 사람과의 접촉을 피하고,..

우리 몸속 독소를 배출에 좋은 음식 7가지 [내부링크]

우리 몸은 일상적인 환경과 식습관, 영양소들이 대사되는 과정 또는 체내로 들어오는 세균으로부터 독소를 만들어 낼 수 있게 됩니다. 이러한 독소는 우리 몸에 쌓이게되면, 염증도 많아지고 만성피로, 소화불량등의 건강에 해로울 수 있으며, 정기적으로 몸속에서 제거하는 것이 중요합니다. 체내 독소를 제거하는 방법에는 규칙적인 운동, 스트레스 관리 등 여러가지 방법들이 있지만, 자연의 힘을 빌려 몸속 독소를 제거해줄 수 있는 음식들을 섭취하는 방법도 있습니다. 이번 글에서는 먹기만 해도 몸속 독소를 없애주는 음식들에 대해 알아보겠습니다. | 몸속 독소 배출에 좋은 음식 1. 녹차 녹차는 강력한 항산화 작용을 가지고 있어 몸속의 독소를 제거하는 데 도움을 줍니다. 특히, 녹차에 들어있는 카테킨이라는 성분은 독소를 ..

서울엄마아빠택시 이용하는 방법, 카시트 신청 [내부링크]

서울시와 아이.엠 택시가 함께 진행하는 '행복프로젝트 엄마아빠택시' 서비스를 많은 분들이 신청하고 포인트를 적립을 받으셨을 거예요. 저 역시 10만 포인트를 신청하고, 다음날 오전에 바로 알림톡을 통해서 승인과 포인트 적립을 받았답니다. 혹시 신청 못하신분들은 아래 링크로 신청하는 방법 확인하신 후에 예산이 끝나면 지원이 안될 수도 있다고 하니,서둘러서 신청하세요!! 24개월이하 영아라면, 서울엄마아빠택시 10만원 신청하기 1탄 서울시에서 엄마아빠 행복프로젝트 사업을 진행하고 있는데요, 엄마아빠 행복 프로젝트는 양육자의 부담을 덜어주고 양육자가 존중받는 환경 조성을 위해 서울시가 마련한 프로젝트로, 4대 분 ggongzi.tistory.com 서울엄마아빠택시 신청 승인이 되면 알림톡으로 지급포인트와 사용..

아이엠택시(i.M) 친구 초대코드(95X848) 입력하고 2만원 쿠폰받기 [내부링크]

아이엠택시는 콜택시 서비스 중 하나로, 전 차량이 11인승 카니발로 운영되는 것이 특징입니다. 아이엠택시를 이용하면 편안하고 안전하게 이동할 수 있으며, 다양한 상황에 맞게 활용할 수 있습니다. 이 글에서는 아이엠택시의 장점과 사용법, 가격에 대해 알아보겠습니다. | 아이엠택시 쿠폰받는 방법 2023년 6월 1일부터 초대코드를 통해 신규 가입하면, 2만원 상당의 웰컴쿠폰팩을 받을 수 있습니다. 친구 초대코드가 필요하신 분들은 제 코드를 공유해 드릴테니 쿠폰 꼭 받아서 이용하세요! 친구초대코드 : 95X848 | 아이엠택시의 장점 1. 차량이 크고 넓어서 여러 명이 함께 타거나 짐이 많을 때도 편리합니다. 2. 반려동물을 케이지에 넣어서 동반할 수 있으며, 시각장애인 안내견은 케이지 없이 탑승 가능합니다...

24개월이하 영아라면, 서울엄마아빠택시 10만원 신청하기 2탄 [내부링크]

서울시 엄마아빠 행복프로젝트 '서울엄마아빠택시' 사업 신청을 진행하고 있는데요, 지난 포스팅에서는 주민등록등본 저장까지 진행했습니다. 글이 너무 길어질 것 같아서 2개로 나눠서 작성을 하고 있는데 도움이 되셨으면 합니다. 24개월이하 영아라면, 서울엄마아빠택시 10만원 신청하기 1탄 바로가기 24개월이하 영아라면, 서울엄마아빠택시 10만원 신청하기 1탄 서울시에서 엄마아빠 행복프로젝트 사업을 진행하고 있는데요, 엄마아빠 행복 프로젝트는 양육자의 부담을 덜어주고 양육자가 존중받는 환경 조성을 위해 서울시가 마련한 프로젝트로, 4대 분 ggongzi.tistory.com 그럼, 주민등록등본도 발급 받았으니 서울엄마아빠택시 서비스 신청을 하러 가보겠습니다. 먼저, 앱 스토어에서 i.M(아이.엠) 앱을 스마트폰..

24개월이하 영아라면, 서울엄마아빠택시 10만원 신청하기 1탄 [내부링크]

서울시에서 엄마아빠 행복프로젝트 사업을 진행하고 있는데요, 엄마아빠 행복 프로젝트는 양육자의 부담을 덜어주고 양육자가 존중받는 환경 조성을 위해 서울시가 마련한 프로젝트로, 4대 분야 28개 사업을 추진하여 '아이 키우기 좋은 도시 서울'을 조성하고자 한다고 합니다. 이 사업 중에서 이번 시간에는 서울엄마아빠택시 운영 사업과 신청하는 방법을 알아볼게요! | 서울엄마아빠택시 란? 서울엄마아빠택시는 서울시가 진행하는 엄마아빠 행복프로젝트 4대 사업중 "편한외출"에 해당하는 사업중에 하나로 영유아를 동반하고 유모차 등 소지해야 할 짐이 많은 양육자가 편리하게 외출할 수 있도록 택시 서비스 제공을 해주는 사업이라고 합니다. 택시 서비스는 아이엠(i.Am) 어플을 통해서 신청을 받고 택시를 이용할 수 있는데요, ..

요리할 때 한컵, 큰술(1T), 작은술(1t) 알기 [내부링크]

요리에서는 레시피에 "한컵," "큰술," "작은술"과 같은 용어들이 자주 등장합니다. 이들 용어는 얼마나 많은 양을 사용해야 하는지를 가리키는 중요한 정보지만, 요리를 처음 시작하거나 요리 초보인 분들에게는 헷갈리는 부분인데요, 이번 글에서는 요리에서 자주 사용되는 "한컵," "큰술," "작은술"의 의미와 실제적인 양, 그리고 어떻게 활용하는지에 대해 알아보겠습니다. | 한컵, 큰술(1T), 작은술(1t) 알기 1. 한컵 (1 cup) 한컵은 요리에서 많이 사용되는 용어로, 우리나라에서는 주로 종이컵으로 기준으로하고 많이들 사용하지만, 실제 레시피들에서 사용되는 한컵은 약 200ml 정도의 용량에 해당합니다. 일반적으로 손바닥의 크기에 비슷한 크기의 컵을 사용합니다. 그러나 무게로는 담는 재료에 따라 다..

대란 특란 왕란 차이에 대해 알아보자 [내부링크]

계란은 많은 요리에서 중요한 재료로 사용되는 식재료입니다. 하지만 계란을 구입할 때 다양한 종류와 크기의 선택지가 있어 혼란스러울 수 있습니다. 이번 글에서는 대란, 특란, 왕란이 각각 크기 차이와 어떤 특징을 가지고 있는지 알아보고, 계란 종류별 어떤 요리에 적합한지에 대해서도 살펴보겠습니다. | 대란, 특란, 왕란 차이 대란 대란은 가장 일반적으로 볼 수 있고, 많이 판매되는 계란 크기 입니다. 한 개의 대란 무게는 55~60g 정도이며, 대란은 가격이 저렴하고 요리하기 편리하기 때문에 보통 가정에서 가장 많이 사용되고, 다양한 요리에 사용하기에도 적합합니다. 대부분의 레시피에서 "계란"이라고 언급되면 대란을 기준으로 설명하는 경우가 많으며, 주로 계란 반숙, 계란후라이, 계란볶음, 계란찜, 계란..

식이섬유가 많은 음식과 추천 메뉴 알아보기 [내부링크]

식이섬유는 우리 몸에 많은 이점을 제공하는 중요한 영양소입니다. 식이섬유를 충분히 섭취 한다면 장 건강을 증진시키고 변비를 예방하며, 소화 건강을 촉진하고, 체중 조절, 혈당 수치 조절, 콜레스테롤 관리 등 심혈관 질환 예방에도 도움을 줍니다. 이번 글에서는 식이섬유가 많은 음식을 소개하고, 건강을 챙기면서 맛있게 섭취할 수 있는 다양한 추천 메뉴를 알아보겠습니다. | 식이섬유가 많은 음식 1. 채소와 과일 채소와 과일은 식이섬유가 풍부한 대표적인 식품입니다. 특히 녹색 잎채소인 시금치, 케일, 로메인 레터스와 같은 채소부터 당근, 브로콜리, 파프리카, 고구마 등 다양한 채소들과 사과, 배, 딸기, 블루베리, 라즈베리, 바나나, 파인애플 등의 과일들은 식이섬유 함량이 높아 소화 건강과 체중 관리에 도움을..

철분 흡수를 방해하는 음식 알고 먹자! [내부링크]

철분은 우리 몸에 필요한 필수 영양소 중 하나로 적혈구의 헤모글로빈을 만들고 산소를 운반하는 역할을 합니다. 철분이 부족하면 빈혈이 발생하여 피로감, 창백함, 두통 등의 증상이 나타날 수 있어서 충분히 섭취해야 하지만, 식사의 방식에 따라 철분의 흡수율이 달라질 수 있습니다. 일부 음식은 철분의 흡수를 도와주지만, 일부 음식은 철분의 흡수를 방해합니다. 이번 글에서는 철분 흡수를 방해하는 음식에 대해 알아보겠습니다. 아기 철분 부족 증상에 대해 알아보기 아기 철분 부족은 신체의 철분 공급이 충분하지 않아 철분 수준이 낮아지는 상태를 말합니다. 특히 이유식을 진행하면서 이유식 거부를 하는 아기, 돌쯤 되어서 유아식을 잘 못먹거나 거부하는 ggongzi.tistory.com | 철분 흡수를 방해하는 음식 1..

비타민D 결핍 증상과 원인, 예방방법 [내부링크]

비타민D는 햇빛을 받으면 몸속에서 만들어지는 지용성 영양소로, 우리 몸에서 칼슘과 인이 흡수되는 것을 도와 뼈와 치아를 건강하게 해주고 면역력을 강화하는데 중요한 역할을 하는 우리 몸에 매우 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 하지만, 현대인들 사이에서 비타민D 결핍이 증가하고 있는데, 이로 인해 면역 시스템의 강화, 세포 분열, 신경 전달 등 다양한 생리학적 기능에도 영향을 주던 부분에서 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 비타민 D 결핍은 우리 몸의 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있는데, 이번 글에서는 비타민D 결핍 증상과 예방방법에 대해서 알아보겠습니다. | 비타민D 결핍 증상 1. 뼈와 근육의 약화 비타민D는 칼슘과 인의 흡수를 돕기 때문에, 비타민D가 부족하면 뼈가 약해져서, 골다공증이나 구루병이..

블루베리 섭취 시 주의사항, 보관방법 [내부링크]

블루베리는 맛도 좋고 건강에도 좋은 세계 10대 슈퍼푸드 과일로 알려져 있습니다. 블루베리에는 항산화물질인 안토시아닌이 풍부하게 들어있어 노화예방, 시력강화, 항암효과, 다이어트 등 다양한 효능이 있습니다. 하지만 블루베리를 섭취할 때에는 몇 가지 주의사항을 알고 있는데, 이번시간에는 블루베리 섭취 시 주의할 점과 보관하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 블루베리 효능과 하루 섭취량 알아보기 블루베리는 과일 중에서도 특히 건강에 도움을 주는 과일로 유명합니다. 블루베리는 작고 검붉은 열매를 가지고 있는데, 그 푸른 색깔이 특징입니다. 매끄럽고 달콤한 맛과 상큼한 향기가 일품 ggongzi.tistory.com | 블루베리 섭취 시 주의사항 1. 알레르기가 있는 경우 조심! 블루베리에는 살리실산이라는 성분이 ..

블루베리 효능과 하루 섭취량 알아보기 [내부링크]

블루베리는 과일 중에서도 특히 건강에 도움을 주는 과일로 유명합니다. 블루베리는 작고 검붉은 열매를 가지고 있는데, 그 푸른 색깔이 특징입니다. 매끄럽고 달콤한 맛과 상큼한 향기가 일품인 블루베리는 다양한 영양소와 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어서 우리 몸에 다양한 좋은 효과를 가져다 줍니다. 이번 시간에는 블루베리의 효능과 하루 권장 섭취량에 대해 알아보겠습니다. 블루베리 섭취 시 주의사항, 보관방법 블루베리는 맛도 좋고 건강에도 좋은 세계 10대 슈퍼푸드 과일로 알려져 있습니다. 블루베리에는 항산화물질인 안토시아닌이 풍부하게 들어있어 노화예방, 시력강화, 항암효과, 다이어트 등 다 ggongzi.tistory.com | 블루베리 효능 1. 눈 건강 블루베리에는 안토시아닌 강력한 항산화 성분을 가지고..

6월 대형마트 휴무일, 홈플러스/이마트/코스트코/이마트 트레이더스 [내부링크]

벌써 2023년의 상반기가 끝이나고 6월이 다가왔네요, 올해는 물가가 정말 많이 올라가서 모든 가정에서 소비를 많이 줄이려고 노력하고 있는데요, 요즘에는 마트에 있는 물가마저 만만치 않아서 저 역시 속상하답니다. 이번 시간에는 6월 대형마트 휴무일에 대해서 한번 알아보겠습니다. | 6월 홈플러스 휴무일 - 기본적으로 매월 둘째, 넷째 주 일요일에 휴무 - 6월 휴무일 : 6월 11일(일) / 6월 25일(일) 홈플러스 일부 지역 매장에서는 14일과 28일에 휴무인 매장도 있으니 아래 표를 확인하셔서 헛걸음 되지 않으셨으면 합니다. | 6월 코스트코 휴무일 - 기본적으로 매월 둘째, 넷째 주 일요일에 휴무 - 6월 휴무일 : 6월 11일(일) / 6월 25일(일) 양평점, 대전점, 양재점, 상봉점, 부산점..

중랑구 맛집/ 가성비 좋은 다빈이네 한식뷔페 중화점 [내부링크]

이번에 방문하게된 음식점은 가끔 집밥같은 다양한 반찬의 한식이 먹고 싶은데, 한식뷔폐를 가기에는 조금 부담스럽기도 할 때 간편하게 다녀오기 좋은 가성비 한식 뷔폐를 소개해보려고합니다. 중화역에서 멀지 않은 곳에 위치해 있는 다빈이네 한식뷔페랍니다. 보통 건축일 하시는 분들이나 회사에서 식권을 발행해서 방문하는 손님들이 주로 많은 것 같지만, 평소에도 누구나 방문할 수 있는 곳이랍니다. | 다빈이네 한식뷔페 중화점 위치 및 정보 위치 : 서울 중랑구 중랑역로 100 영업시간 : 매일 06:00 ~ 18:30 연락처 : 02-434-3936 이른 새벽 6시 부터 오픈을 하다보니 근처 재개발 공사장에 일하시는 분들이 아침 먹으러 오기도 좋은곳! 다빈이네 한식뷔페는 2층에 위치해 있다보니 눈에잘 띄지 않을 수 ..

신선하고 맛있는 메론을 보관하는 4가지 방법 [내부링크]

메론은 여름철의 시원한 디저트로 많은 사람들에게 사랑받고있는 과일입니다. 그러나 메론을 신선하고 맛있게 보관하기 위해서는 몇 가지 사항을 확인해야 합니다. 이 글에서는 신선한 메론을 보관하는 방법에 대해 알아보겠습니다. | 메론 보관하는 방법 1. 상온 보관 메론은 상온에서 익게 되므로, 익은 메론을 상온에서 보관하는 것이 이상적입니다. 단, 메론을 그늘진 곳이나 직사광선이 닿지 않는 곳에 두는게 좋습니다. 특히, 더운 날씨에서는 메론이 과열되지 않도록 서늘하고 그늘진 곳이나 냉장고에 보관하는 것을 권장합니다. 2. 냉장고 보관 메론을 냉장고에 보관하려는 경우, 익은 메론의 신선도를 유지하기 위해서는 몇 가지 사항을 염두에 두어야 합니다. 익은 메론을 냉장고에 보관하기 전에 껍질을 깨끗하게 닦아야 합니다..

2023 썸머 스타벅스 프리퀀시 시작! 빨리 모으는 방법 [내부링크]

드디어 스타벅스 2023년 썸머 e 프리퀀시 이벤트가 시작되었습니다. 이번에 미션 증정품은 다름 아닌 헬리녹스!!!! 캠핑 용품계의 샤넬이라고 불리는 헬리녹스 브랜드와 콜라보해서 나온 스타벅스 사이드 테이블과 팬앤플레이트랍니다. 작년 프리퀀시가 말이 많아서 올해 여름 프리퀀시는 스타벅스에서 작정하고 준비했다는 소문이 자자한데요, 5월 25일 부터 시작되었는데 벌써부터 앱도 폭발하고 반응이 뜨겁다고 합니다. 서두르지 않으면 받고 싶은 증정품은 품절될까 두렵네요. 미션음료 3잔 포함해서 총 17잔의 음료를 구매하면 e스티커가 적립되는데요, 5월 25일(목)~7월 10일(월)까지 적립이니 참고하세요. 미션 음료는 리저브 카테고리에 있는 제조 음료와 프라푸치노, 블렌디드, 리프레셔 메뉴에 있는 음료 중에서 3잔..

실리콘 약병 검정 눈금으로 써야하는 이유 [내부링크]

요즘 다양한 종류의 감기가 유행이라서 많은 아이들이 감기약을 달고 살고 있다고 합니다. 저희 아이 역시 콧물 덕분에 약을 먹는게 일상이 되려고 하고 있는데요, 아이들에게 약을 먹이려면 실리콘 약병을 많이 사용하게됩니다. 실리콘 약병은 일회용 약병과는 다르게 재사용 할 수 있어서 위생적으로도 좋고, 말랑말랑한 재질로 위험도도 작은데요. 실리콘 약병을 구매할 때 고민이 되는 부분이 어느 회사의 실리콘 약병을 살 것인가도 있지만, 실리콘 약병에 세겨진 눈금이 투명눈금이냐? 검정 눈금이냐?에서 구매할 때 고민을 하게됩니다. 검정 눈금이 가격이 조금 더 있는 경우도 있어서 더 망설여지기도 했답니다. 제가 구매해서 써본 결과 왜 실리콘 약병은 검정 눈금으로 사용하는게 맞다고 생각이 들었는데요, 왜 실리콘 투약병을 ..

이크 vs 쏘옥 아기 실리콘 투약병 비교 [내부링크]

아이를 키우다보면 꼭 구매하게되는 육아템들이 많은데요, 오늘 소개해 드릴 육아템은 실리콘 투약병입니다. 아이가 아파서 병원에 다녀오면 물약과 가루약과 함께 일회용 약병을 함께 처방받아 오는데요, 일회용 약병을 쓰다가 결국에는 위생이나 환경호르면 걱정에 결국 실리콘 투약병을 구매해서 사용하게 된답니다. 오늘 소개해 드릴 실리콘 투약병은 국민 투약병으로 알려진 이크와 쏘옥 투약병을 비교해 볼까합니다. 저도 구매하기전에 다양한 실리콘 투약병 브랜드들을 검색하고 비교하고 구매했는데요, 아마도 이 2가지 브랜드 제품이 가장 비교를 많이 하실 거 같아요. 일회용 투약병은 여러가지 디자인이 있는데 대부분 12cc 용량의 약병으로 일회용이랍니다. 저도 처음에는 일회용 약병을 사용했는데, 아이가 사래가 잘 걸리기도하고 ..

아기 실리콘 투약병 쏘옥 내돈내산 후기 [내부링크]

아이를 키우다보면, 생각보다 병원갈일이 점점 많아지는데요, 특히 어린이집을 다니기 시작하면서 부터 콧물을 달고 살고, 유행하는 전염병은 피할 수 없게되는데요, 그만큼 약을 먹는 날이 너무 많답니다. 저희 아이도 약을 안먹는 달이 없을 정도로 자주 먹고있는데 플라스틱 일회용 투약병을 쓰다가 병을 낫고자 약을 먹이는데 병을 더 엎어 주는건 아닐까? 하는 의문이 들었어요. 일회용 투약병 같은 경우 아이가 먹일때 거부도 많고 입구 부분을 깨물어서 스크레치도 나도 한번쓰기엔 버리기 애매해서 한두번 더 쓰는 경우도 생기고 하다보니 위생이나 환경 호르몬, 미세플라스틱 같은 부분은 괜찮은건가? 라는 생각도 들었답니다. 그렇게해서 구매해서 사용하게 된 실리콘 투약병! 실리콘 투약병 중에서 유명한 브랜드는 쏘옥이랑 이크 ..

아기 실리콘 약병 이크 국민 투약병 내돈내산 후기 [내부링크]

아기의 건강과 안전은 모든 부모님에게 중요한 요소입니다. 이번 글에서는 아기를 위한 편리하고 안전한 옵션으로 알려진 아기 실리콘 약병 중에서 국민 투약병인 이크(eeeek)에 대해 소개해 보려고합니다. 요즘 한참 유행인 감기 바이러스들이 너무 많아서 소아과 환자가 엄청나다고 합니다. 저 역시 어린이집을 다니는 아가 덕분에 소아과를 계속 방문을 하고 감기약을 받아오고 있는데요, 처음에는 굳이 실리콘 약병에 먹일 필요가 있을까? 하고 생각이 들었었고, 병원을 자주 방문하다보니 약국에서 매번 일회용 물약병을 1-2개씩 받아오다보니 몇 개씩 쌓여서 그걸 재활용하면서 사용하고 있었는데, 아기가 일회용 물약병 입구를 이빨로 잘근잘근 씹어서 스크레치가 나기도하고, 면역력이 떨어져서 감기에 걸려있는 아기에게 일회용 물..

방울토마토 화분 키우기, 분갈이와 물주기 [내부링크]

어린이집에서 식목일이라고 방울토마토 화분을 주셨답니다. 태어나서 식물을 몇번 사서 키워봤지만, 식물저승사자라서 물을 잘 안줘도 알아서 큰다는 화분도 사와보고, 지하에서도 살아남는다는 화분도 사왔었는데 모두 이 식물저승사자의 손에서 저세상으로 떠났었답니다. 우리 아이가 가져온 방울토마토 화분, 너마저 내가 저승으로 보내버릴까바 걱정이되지만 그래도 이건 내것이 아니고 우리 아가꺼니 잘 커주겠지...? 라는 말도안되는 바램으로 물을 주고 햇빛을 보여줘보기 시작했답니다. 우리 미니미의 방울토마토 키우기 이야기를 해볼게요. 4월 5일 식목일 방울토마토가 심어진 작은 화분이 어린이집에서 부터 저희집에 입양되었답니다. 식물에 무지하고 무지한 이 엄마는 이 방울토마토를 한번 키워보려고합니다. 방울토마토 화분은 키우기 ..

메론을 고를 때 알아야 할 4가지 팁 [내부링크]

메론은 여름철 시원한 디저트로 많은 사람들에게 사랑받고 있는 과일 중에 하나입니다. 그러나 마트에가서 막상 메론을 구매할 때 어떤 요소를 고려해야 맛있고 신선한 메론을 고를 수 있는지 알지 못하는 분들도 있을 것입니다. 이번 글에서는 메론을 고를 때 알아야 할 4가지 팁을 소개하겠습니다. | 맛있는 메론을 고르는 방법 1. 껍질 확인하기 메론의 껍질은 외부 상태를 판단하는 중요한 부분입니다. 좋은 메론은 껍질이 매끄럽고 균일한 색상을 가지며 흠집이나 상처, 찌그러짐이 없어야 합니다. 껍질을 자세히 살펴보고 상처가 없는지 확인해보세요. 또한, 메론의 모양은 균일하고 잘 둥글게 다듬어진 것이 좋은데, 너무 비대칭적이거나 변형이 있는 메론은 익지 않았을 확률이 높습니다. 풍부한 색상과 광택이 나면서 껍질이 약..

맛있는 수박 고르는 방법 [내부링크]

여름철 대표적인 시원한 과일인 수박은 많은 사람들이 즐기는 과일중에 하나입니다. 그러나 수박을 선택할 때 어떤 기준으로 골라야 할지 모르는 분들도 있는데, 이번 글에서는 신선하고 맛있는 수박을 고르는 방법에 대해 이야기 해보려고합니다. 수박을 고를 때 한번 참고해보세요! | 맛있는 수박 고르는 방법 1. 겉모습 확인 - 수박의 껍질 부분은 매끈하고 광택이 나는 것. - 흠집이나 찌그러짐이 없고 균일한 색상. - 수박의 모양이 균일하고 잘 둥글게 다듬어진 것. - 과도한 변형이나 비대칭적인 모양은 익지 않았을 수 있음. 2. 소리로 확인 - 엄지손가락으로 수박을 가볍게 두드렸을 때, 특유의 낮은 소리와 공명하는 소리가 나는 것. - 소리가 둔하고 허공처럼 속이 비어있는 소리는 피하기. 3. 눌러보기 - 엄..

바나나 칼로리와 올바른 보관방법 [내부링크]

바나나는 맛과 영양 가치로 유명한 과일 중 하나입니다. 몸관리 하는 분들도 아침대용으로 바나나를 많이 드시는데요, 이 글에서는 바나나의 칼로리에 대해 알아보고, 바나나를 올바르게 보관하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 바나나 칼로리 바나나는 칼로리가 높지 않고, 중간 정도인 과일로 알려져 있습니다. 바나나는 일반적으로 중간 크기의 바나나(약 120g)에는 약 100-120kcal의 칼로리가 포함되어 있습니다. 하지만, 바나나는 크기와 숙성 정도에 따라 칼로리가 다를 수 있으므로 실제 섭취하는 바나나의 크기에 따라 칼로리를 조절해야 합니다. 2. 바나나 보관 방법 녹색의 덜 익은 않은 바나나는 상온에서 보관하여 천천히 익힐 수 있습니다. 바나나가 익을 때까지 몇 일간 상온에 두어주면 됩니다. 익힌 바나..

아침 공복에 좋은 바나나, 효능과 부작용 [내부링크]

바나나는 맛있고 영양가가 풍부하여, 아침에 공복 상태에서 아침대용으로 바나나를 챙겨서 먹는 사람들이 많습니다. 이 글에서는 아침 공복에 좋은 바나나의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. | 바나나의 효능 1. 에너지 공급 & 혈당관리 바나나는 탄수화물과 자연적인 당분인 프루토스를 다량 함유하고 있어 아침에 에너지를 공급하는데 많은 도움을 줍니다. 또한, 바나나는 고칼로리 음식은 아니지만 바나나에 함유된 탄수화물은 천천히 소화되어 혈당을 안정시키는 역할을 해주고, 체내에 빠르게 흡수되어 에너지 부족도 해소해줍니다. 2. 풍부한 영양소 바나나에는 다양한 영양소가 함유되어 있는데, 특히 칼륨, 비타민 C, 비타민 B6, 마그네슘, 식이섬유 등이 풍부하게 들어있습니다. 칼륨은 혈압 조절에 도움을 주고, 신체..

당뇨병 초기 증상과 합병증 알기 [내부링크]

당뇨병은 혈당 조절 기능의 이상으로 인해 발생하는 만성 질환으로 현대 사회에서 흔히 발생하는 만성질환 중 하나로 초기에는 명확한 증상이 나타나지 않을 수 있습니다. 당뇨병의 조기 발견과 관리는 합병증을 예방하고 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그럼, 당뇨병의 초기 증상과 주의해야 할 합병증에 대해 알아보겠습니다. 당뇨병 예방 및 관리하는 방법 당뇨병은 현대 사회에서 매우 흔한 만성 질환으로, 많은 사람들이 이에 대한 예방에 관심을 가지고 있습니다. 당뇨병은 예방 가능한 질환으로, 건강한 라이프스타일과 일정한 예방 수칙을 따르 ggongzi.tistory.com | 당뇨병 초기 증상 당뇨병의 초기 증상은 다양하게 발생하며, 개인에 따라 다를 수 있습니다. 그러나 일반적으로 다음과 같은 증..

HDL 콜레스테롤 수치 높이는 방법 [내부링크]

HDL 콜레스테롤은 고밀도 지단백질 콜레스테롤의 약어로 우리 몸에 "좋은 콜레스테롤"로 알려져 있습니다. 또한, HDL 콜레스테롤은 혈관 건강을 지원하고 동맥경화를 예방하는 역할을 합니다. HDL 콜레스테롤 수치를 높이는 방법에 대해 알아보겠습니다. | HDL 콜레스테롤 수치 올리는 방법 1. 신체 활동 꾸준한 유산소 운동은 HDL 콜레스테롤을 높이는 데 도움이 됩니다. 하루에 30분 이상의 적당한 운동을 꾸준히 실시하거나 걷기, 수영, 조깅, 사이클링 등 다양한 활동을 해보는 것도 도움이 됩니다. 2. 식이섬유 섭취하고, 지방 섭취 줄이기 식이 요법은 HDL 콜레스테롤 수치를 향상시키는데 큰 효과를 줍니다. 포화지방과 트랜스 지방을 함유하는 고지방 식품섭취를 줄이고, 단일 불포화 지방과 다른 건강한 지..

블로그 차트로 내 블로그 순위 확인하기 [내부링크]

블로그를 운영하다가 어느정도 글을 조금씩 쓰기 시작하다보면 궁금해지는 내 블로그의 점수! 블로그에도 점수와 블로그 순위라는게 존재한다고 합니다. 우연히 검색해서 알게된 블로그 순위 확인할 수 있는 사이트 블로그차트 : https://www.blogchart.co.kr/ 블로그차트 회원가입을 하고 로그인을 하면, 메인 상단 메뉴에 있는 [내 블로그 분석] 메뉴로 들어가봅니다. 처음 회원가입하고 내블로그 분석 메뉴로 들어가면, 아직 블로그가 등록되지 않아서 분석화면이 비활성화가 되어 있는데 블로그를 한번 등록해볼게요! 1. 내 블로그 등록하기 GoGo! 2. 블로그 접속 주소를 입력하는 페이지가 나오는데, 운영하고 있는 블로그 주소를 입력해주세요. 3. 블로그 접속 주소를 입력해준 블로그가 운영되고 있는 블..

비타민D가 풍부한 음식 10가지 [내부링크]

비타민 D는 우리 몸에 필수적인 영양소 중 하나로, 강한 뼈와 면역 체계의 강화에 중요한 역할을 합니다. 비타민D 영양제로도 섭취할 수 있겠지만 비타민 D가 풍부하게 들어있는 음식을 적절히 섭취함으로써 비타민 D 부족을 예방하고 건강을 유지할 수도 있습니다. 이 글에서는 비타민 D가 풍부한 10가지 음식을 알아보겠습니다. | 비타민D가 풍부한 음식 1. 연어 연어는 비타민 D와 오메가-3 지방산이 풍부한 해산물입니다. 특히, 연어는 지방 함량이 높아 비타민 D의 흡수를 돕는 기능도 합니다. 2. 고등어 고등어도 비타민 D를 풍부하게 함유하고 있습니다. 구워서 섭취하거나 횟감으로 먹을 수 있으며, 구하기도 쉽고, 영양가 뿐만 아니라 맛도 좋아 많은 사람들에게 인기가 있습니다. 3. 아몬드 아몬드는 비타민D..

비타민D 부족 증상과 예방 방법 [내부링크]

비타민 D는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나입니다. 그러나 현대인들은 외부 생활이 줄어들고, 실내 생활이 늘어나면서 자외선에 노출되는 시간이 줄어들어 비타민 D 부족이 증가하고 있습니다. 이 글에서는 비타민 D 부족 증상과 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. | 비타민D 부족 증상 비타민 D 부족가 부족하게되면, 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 1. 피부 노화 및 변화 비타민 D는 피부로 합성되는데, 부족할 경우 건조함, 발진, 가려움증, 홍조 등 다양한 피부 변화가 나타나게 됩니다. 비타민 D 부족으로 인한 피부 문제를 최소화시키기 위해 자외선에 적절히 노출되는 것이 중요합니다. 2. 골다공증 비타민 D는 칼슘 흡수를 도와주는 역할을 하는데, 비타민 D가 부족하게되면 골다공증의 위험을 증가시킬 ..

아기 철분 부족 증상에 대해 알아보기 [내부링크]

아기 철분 부족은 신체의 철분 공급이 충분하지 않아 철분 수준이 낮아지는 상태를 말합니다. 특히 이유식을 진행하면서 이유식 거부를 하는 아기, 돌쯤 되어서 유아식을 잘 못먹거나 거부하는 아기, 고기를 싫어하는 아기 등 철분이 많이 부족해지는 시기가 있는데요, 아기들이 철분이 부족하게 되면 어떠한 증상이 나타나는지 한번 알아보겠습니다. | 아기 철분 부족 증상 1. 무기력하고 피곤해합니다. 철분은 산소를 전달하는 역할을 하기 때문에 철분 부족 시 아기는 에너지 부족으로 피로하고 무기력한 모습을 보일 수 있습니다. 잘 놀다가도 자주 눕는다거나 기력이 없어보이면 철분 부족을 의심해 볼 수 있어요. 2. 식욕이 떨어집니다. 철분이 부족하게 되면, 아기가 식사를 거부하거나 먹는양이 많이 줄어들 수 있습니다. 3...

아기 면역력에 좋은 아연 영양제 추천 [내부링크]

아연은 체내의 많은 효소의 보조 역할을 하며, 정상적인 면역기능과 정상적인 세포 분열에 필수적인 식약처 인정받은 기능성 원료라고합니다. 아이가 어린이집에 다니기 시작해서 콧물도 자주 흘리게되고, 아직 어려서 어린이집에서 밥도 제대로 못먹고 오다보니 면역력이 더 떨어지는건 아닐까? 하는 걱정이 되어서 영양제를 찾아보게 되었는데요, 이번에 소개해드릴 장인정신 에브리데이 면역플러스 아연 영양제는 향료, 보존료, 착색료를 넣지 않았다고해서 더 신뢰가는 영양제랍니다. 장인정신 에브리데이 면역플러스 아연 영양제는 아이뿐만아니라 성인들도 먹을 수 있어서 가족 영양제처럼 드셔도 좋은데요. - 영양상태가 저하되어 있는 할머니, 할아버지 - 에너지가 항상 필요한 아빠 - 육아에 시달려 지친 엄마 - 영양보충이 필요한 성장..

아기 철분 영양제 닥터라인 헤모키즈 추천 [내부링크]

아기가 성장하면서 필수적으로 필요한 영양소가 철분, 단백질, 칼슘이라고 합니다. 처음 모유나 분유를 먹을때에는 그 속에 다양한 영양분이 있어서 걱정이 덜 했지만, 이유식을 먹기 시작하면서 철분 섭취가 많이 부족해지기 시작합니다. 이유식에 무조건 하루 소고기 권장양이 있는데, 생각보다 그 권장양을 지키지가 많이 어렵답니다. 특히, 원래 먹는 욕심이 없는 아기, 고기를 싫어하는 아기, 이유식을 거부하는 아기 등 다양한 이유로 철분 섭취가 부족해지니다. 아기 철분 부족 증상에 대해 알아보기 아기 철분 부족은 신체의 철분 공급이 충분하지 않아 철분 수준이 낮아지는 상태를 말합니다. 특히 이유식을 진행하면서 이유식 거부를 하는 아기, 돌쯤 되어서 유아식을 잘 못먹거나 거부하는 ggongzi.tistory.com ..

비트의 효능 4가지와 먹는 방법 [내부링크]

채소 비트에는 여러 가지 효능이 있으며, 다양한 방법으로 먹을 수 있습니다. 우리 생활에서 아직 익숙하지 않은 채소이지만 정말 좋은 영양분을 많이 가지고 있다고 하는데요, 그럼 비트의 효능과 먹는 방법에 대한 알아보겠습니다. | 비트의 효능 1. 항산화 비트에는 항산화물질인 베타시안인과 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다. 비트를 생으로 샐러드에 추가하거나 스무디에 혼합하여 섭취할 수 있습니다. 2. 혈압 비트에는 혈관을 확장시키고 혈압을 낮추는 데 도움을 주는 질산염이 함유되어 있습니다. 고혈압 예방과 관리에 효과적이며, 혈압 관리를 위해 생 비트를 생으로 섭취하거나 주스로 만들어 마실 수 있습니다. 3. 체력 향상 비트에는 운..

토마토 효능 10가지와 부작용에 대해 알아보기 [내부링크]

토마토는 자주 먹는 채소 중 하나입니다. 토마토는 샐러드나 샌드위치에 넣거나, 쥬스나 스무디로 만들거나, 소스나 스프로 요리할 수 있는데, 토마토는 단순한 야채가 아니라 놀라운 건강 효능을 가진 슈퍼푸드입니다. 토마토에는 다양한 영양소와 항산화물질이 들어 있어서 여러 가지 질병을 예방하고 치료하는 데 도움이 됩니다. 이번에는 토마토의 효능 10가지를 알아보겠습니다. 토마토 효능 10가지와 부작용 | 토마토의 효능 1. 혈당 조절과 항산화 효과 토마토에는 크롬이라는 미네랄과 루테인, 리코페인 등 다양한 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 산화 스트레스로부터 오는 세포 손상을 예방할 수 있습니다. 또한, 크롬은 인슐린의 작용을 돕고 혈당 수치를 조절하는 역할하는데 인슐린의..

달심 ABC 주스 내돈내산 후기, 매일 아침 한잔씩! [내부링크]

다양한 과일과 야채의 혼합으로 만들어진 달심 ABC 주스는 건강과 영양을 함께 챙길 수 있는 주스 입니다. 달심 ABC 주스는 다양한 영양소와 항산화물질을 공급하여 우리의 몸에 필요한 보충을 제공합니다. 이번 글에서는 달심 ABC 주스의 내돈내산 후기를 남겨보겠습니다. 출산 후, 몸에 독소가 많아 피부가 계속 염증이 생기고, 피로 안풀리고, 몸도 계속 먹는 양을 줄여도 살이 빠지지 않아서 운동도 운동이지만 몸의 순환과 개선이 필요할 것 같다는 생각이 들어서 ABC 주스를 먹어보기로 했습니다. 육아로 아직까지는 믹서기를 돌릴 여유는 아기 반찬 할 때 말고는 현실적으로 부족해서 일단 ABC 주스를 시중에 판매하는 것으로 먹어보자는 마음에 달심을 알게되었어요. | ABC 주스란? ABC 주스는 사과, 비트, ..

청량리역 롯데백화점 맛집, 반포식스 쌀국수 [내부링크]

청량리역 롯데백화점에는 정말 다양한 맛집이 있는데요, 그 중에서 아시안 푸드 전문점인 반포식스 청량리역점에 방문해 보았습니다. 반포식스는 쌀국수 맛집으로 월남쌈, 분짜, 파인애플 볶음밥 등 다양한 베트남 느낌의 메뉴가 있는데요, 글머 청량리역 롯데백화점 맛집이 될 수 있을지 한번 알아보겠습니다. | 청량리역 맛집, 반포식스 위치 및 운영시간 위치 : 서울 동대문구 왕산로 214 3층 305호 운영시간 : 매일 11:00 ~ 21:30 (라스트오더 21:00) 연락처 : 02-967-6661 주차정보 : 청량리 롯데백화점 주차장에 주차 가능합니다. 반포식스 청량리역점은 롯데백화점과 청량리역이 연결되어 있는 곳에서 안쪽에 위치해 있는데요, 홀이 커서 좌석도 넉넉했답니다. 아기 의자도 구비되어 있어서 아이랑 ..

당뇨병 예방 및 관리하는 방법 [내부링크]

당뇨병은 현대 사회에서 매우 흔한 만성 질환으로, 많은 사람들이 이에 대한 예방에 관심을 가지고 있습니다. 당뇨병은 예방 가능한 질환으로, 건강한 라이프스타일과 일정한 예방 수칙을 따르면 발병 확률을 줄일 수 있습니다. 당뇨병을 예방하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 중요한 방법을 알아보겠습니다. 당뇨병 초기 증상과 합병증 알기 당뇨병은 혈당 조절 기능의 이상으로 인해 발생하는 만성 질환으로 현대 사회에서 흔히 발생하는 만성질환 중 하나로 초기에는 명확한 증상이 나타나지 않을 수 있습니다. 당뇨병의 조기 발견 ggongzi.tistory.com | 당뇨병 예방 및 관리 방법 1. 건강한 식단 유지 식이 조절은 당뇨 전단계 관리의 핵심입니다. 저지방, 저당분의 식단을 유지하고, 과일, 채소, 곡류, 단백질 ..

중랑구 중화동 맛집 빠리짬뽕, 동네 주민도 웨이팅하는 찐맛집 [내부링크]

중랑구 중화동에는 소소하게 숨은 맛집이 많이 있는데요, 오늘 소개해 드릴 곳은 중랑역과 중화역 사이에 있는 빠리짬뽕 중국집을 소개해보려고 합니다. 빠리짬뽕은 생긴지 얼마 안됐을때부터 오랫동안 꾸준히 방문했던 가게 중에 한 곳인데요, 태릉시장 안에 있는데도 동네사람들이 오픈전부터 매일 줄을 서 있을 정도로 인정받고 있는 동네 찐 맛집 입니다. | 중화동 빠리짬뽕 위치 및 정보 위치 : 서울 중랑구 중랑역로 44 1층 (중랑역로44) 연락처 : 영업시간 : 화-토 11:30 ~ 20:30 (브레이크타임 13:30 ~ 18:00) 매주 월요일, 일요일, 공휴일 정기휴무 영업시간이 일반 음식점들에 비해서 짧아서 점심 시간대와 저녁 시간대만 영업 하기때문에 시간이 여유로우신 분들이 방문하면 좋을 것 같아요. 빠리..

맘스터치 피자앤치킨 부산덕포역점, 피치세트 메뉴추천 [내부링크]

부산에 방문을 하면 자주 지나가는 곳이라 이번에도 맘스터치 피자앤치킨을 포장해보았습니다. 배달의 민족같은 배달 앱을 통해서도 배달이 되지만, 지나가는 길이라 포장으로 GoGo! | 맘스터치 피자앤치킨 부산덕포역점 위치 및 정보 위 치 : 부산 사상구 사상로309번길 14 1층 연락처 : 051-302-7722 영업시간) 월-금 : 14:00 ~ 24:00 / 토-일 : 11:00 ~ 24:00 맘스터치 피자앤치킨 부산덕포역점에서는 포장을 하면 포장할인 이벤트를 하고 있는데, 페퍼로니 피자를 무려 9900원에 먹을 수 있다고 붙어 있네요!! 할인율 장난아닌데?? 지금 맘스터치 피자앤치킨 메뉴중에서 피자메뉴 이벤트를 하고 있는거 같은데, 모든 피자 구매시 배그 쿠폰을 준다고 합니다. 남동생이 배틀그라운드 엄..

대원제약 콜대원 키즈 펜시럽 자발적 회수, 환불신청하기 [내부링크]

5월 17일 대원제약 콜대원 키즈 펜시럽(아세트아미노펜) 회수 권고가 식약처에서 공지 되었는데요, 식약처는 "아세트아미노펜" 액상 시럽제 및 현탁제 제조 및 수입 업체에 대한 점검 결과, 제조공정 및 품질관리 측면에서 위반사항은 발견되지 않았고, 전문가의 자문 결과 제형의 특성상 일부 상분리 현상이 발생할 수 있고, 투여량 편차에 따라 실제 위험성은 낮다고 판단했습니다. 하지만, 상분리 제품의 품질저하 우려 및 적정 용량 투여가 어려운 점 등을 감안하여 사전예방적 조치로 자발적 회수를 권고 하였다고 합니다. 콜대원은 최근 챔프 빨강 시럽이 회수되면서 대체 약품으로 많은 분들이 환불대신 약국에서 콜대원 펜시럽으로 교환을 받았는데요, 저 역시 약국에서 챔프 시럽 빨강을 환불받으러 약국에 갔다가 아세트아미노펜..

해독에 좋은 만능 ABC 주스 효능 알아보기 [내부링크]

ABC 주스는 다양한 과일과 채소를 혼합하여 만든 건강음료로 최근 건강과 웰빙에 관심을 가진 사람들 사이에서 인기를 끌고 있는 주스입니다. ABC주스는 애플, 비트, 당근의 세 가지 주성분으로 구성되어 있으며, 각각의 재료는 다양한 영양소가 들어있어서 다양한 건강 효과를 가져다줍니다. 이번 글에서는 ABC 주스의 효능과 건강에 대한 이점을 알아보도록 하겠습니다. | ABC 쥬스 효능 1. 항산화 효과 ABC 주스의 주성분인 사과, 비트, 당근은 모두 강력한 항산화 작용을 가지고 있습니다. 항산화 물질은 우리 몸에 존재하는 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 예방하고, 만성질환의 위험을 줄여줍니다. 이는 면역 체계를 강화하고, 카로티노이드와 폴리페놀 등 항산화물질이 풍부하게 들어있어서 노화를 늦추며, 심혈..

케어센스2 혈당 측정기 사용법, 혈당정상수치 알기 [내부링크]

임신했을 때, 임신성 당뇨 판정을 받아서 사용하게된 혈당측정기. 매일 매일 내손에 피를 뽑아서 측정한다는 생각에 처음에는 우울하기도 하고 무섭기도 하고 그랬었는데요, 생각보다 아프지도 않고 어렵지도 않아서 지금은 가끔 내 혈당은 어떤지 관리 차원에서 주기적으로 혈당을 측정해보고 있답니다. 그럼, 다양한 혈당 측정기들 중에서 케어센스2 혈당 측정기의 사용법을 알아보겠습니다. 혈당 측정기는 보통 휴대하는 경우가 많아서 이렇게 파우치도 같이 있는데요, 알콜솜, 측정기, 혈당측정검사지, 바늘 등을 넣어다니면 됩니다. 먼저 혈당을 측정하려면 피를 뽑아야하는데 피는 한방울만 있어서 혈당 측정이 가능하답니다. 채혈기의 숫자는 3 정도로 하면 너무 깊지도 너무 얕지도 않은 적당한 깊이라 손가락도 아프지 않고 피도 잘 ..

[중화동 맛집] 벌교꼬막집, 고소함이 끝내주는 꼬막비빔밥 중랑역 태릉시장 맛집 [내부링크]

중화동에는 의외로 맛집이 많이 있는데요, 오늘 소개할 곳은 별미라고 할 수 있는 꼬막비빔밥 입니다. 중화동 태릉시장에 위치해 있는 벌교 꼬막집입니다. | 벌교꼬막집 위치 및 정보 위치 : 서울 중랑구 중랑역로 53 연락처 : 02-435-9004 오픈시간 : 매일 10:30 ~ 24:00 (라스트오더 22:00) * 매주 일요일 정기휴무 생방송 투데이에서도 나왔었는지 방영되었다고 현수막이랑 배너가 걸려있었어요^^ 테이블은 10개가 좀 안되게 있었던거 같은데, 평일 이른 점심 시간에 방문했었는데 갑자기 빈자리가 거의 없어졌답니다. 평소 평일 점심시간에도 사람이 많은 중화동 맛집 중에 한 곳이랍니다. 메뉴는 꼬막으로 만들 수 있는 음식 종류를 다 있는 것 같았어요. 꼬막비빔밥, 꼬막 된장찌개, 피꼬막파전, ..

육아템 추천/ 아이팜 유아세면대, 아기 손씻는 습관 만들기 [내부링크]

몬테소리 교육에 관심이 많아서 이른시기부터 아이가 스스로 할 수 있도록 많이 연구하고 있답니다. 그러다 알게된 아이팜 유아 세면대! 이번 시간에는 스스로 손씻는 습관을 만들어주는 아이팜 유아세면대에 대해서 이야기 해 보겠습니다.(내돈내산) 아이가 사용하기 딱 좋은 높이와 사이즈라 높은 욕실 세면대에 디딤대에 올라가서 떨어지진 않을까? 하는 걱정도 안해도되고 스스로 손도씻고, 양치도 할 수 있는 습관을 만들어줄 수 있을 거같아서 구매하게 되었답니다. 욕실 공간이 크지 않아서 구매하기 전에 많이 망설였었지만, 아무리 생각해도 세면에서 안고 씻겨도 보고, 디딤대에 올려놓고 씻겨도보고, 싱크대에서 씻겨도 보고 다양한 방법으로 손을 씻기고 세수도 시키고 하는데 너무 불편하고 위험해보여서 결국 구매를 결정하게 되었..

18개월이전 아기라면 엄마북돋움(책꾸러미) 신청하기 [내부링크]

나는 실패했지만, 우리 아이만큼은 책을 잘 읽었으면 좋겠다. 책이랑 친하게 해주고 싶다! 라고 생각하면서 책육아를 시작하는 분들이 많아졌는데요, 책은 유아기때부터 노출을 많이 시켜줄 수록 장난감처럼 생각할 수 있다고해요. 저 역시 100일부터 전집을 한세트 들여서 거실에 노출을 많이 해놓았었는데, 그 덕분인지 18개월이 다된 저희 아가는 혼자서 책도 꺼내오기도하고 넘겨보기도 한답니다. 책을 찾아보다가 우연히 알게된 서울시에서 진행하는 책꾸러미! 엄마북돋움 사업이 있는데, 서울시 북스타트 엄마 북(Book)돋움 사업은 아기의 인생 첫출발을 책과 함께 시작할 수 있도록 지원하는 기존 사업을 확대하여 태아기부터 책과 함께 출발할 수 있도록 지원하는 사업이라고 합니다. 2022년까지는 영유아부터 신청가능하고, ..

[배달맛집] 자담치킨 메뉴 추천 날다닭반반치킨, 다리와 날개만 있어서 너무 좋아요 [내부링크]

일요일 저녁으로 치밥을 하고 싶어서 어떤 치킨 배달맛집을 찾아볼까하고 있는데, 지인분이 추천해준 자담치킨을 오늘 처음 먹어보았어요. 자담치킨은 국내최초로 동물복지 치킨이라고 하는데, 동물복지닭은 쾌적한 환경을 보장해서 육계의 경우 각종 질병에 강하고 지방이 적으면서 육질이 부드럽고 고소한게 특징이라고 합니다. 자담치킨 메뉴들 중에서 맵슐랭치킨이 인기가 정말 많지만, 자담치킨은 처음 먹어보는거라 기본 치킨인 후라이드와 양념 반반을 먹어보기로 했답니다. 제가 주문한 메뉴는 달다리와 닭날개만 있는 날다닭반반치킨! 퍽퍽한 가슴살을 좋아하지 않아서 언젠가부터 날개와 다리만 들어 있는 메뉴가 있는 치킨집을 찾아서 먹는 것 같아요. 자담치킨 날다닭반반치킨 양념반 후라이드 치킨과 치요링 감자스틱을 주문했답니다. 도착한..

남양주 맛집 팔당 면포도궁 본점 추억의 도나스 사라다빵 [내부링크]

서울 근교 남양주에는 대형 카페도 많고 맛있는 베이커리 카페도 많은데요, 이번 시간에는 남양주 팔당에 있는 면포도궁 빵집을 소개해 보려고 합니다. 면포도궁 팔당 본점은 추억의 옛날 도나스와 사라다빵, 맘모스빵 등 추억의 방을 판매하는 곳이랍니다. | 면포도궁 팔당본점 위치 및 정보 위치 : 경기 남양주시 와부읍 다산로 50 연락처 : 031-521-0908 영업시간 : 화 - 일 07:00 ~ 19:00 (매주 월요일 휴무) * 단, 월요일이 공휴일일 경우 영업합니다. 자전거로 여행하시는 분들도 많이 찾아오시는데요, 면포도궁 옆으로 들어가면 테이블이 있어서 구입 후 앉아서 먹고 갈 수 도 있답니다. 남양주 면포도궁 팔당 본점에는 전용 주차장이 있는데 겹주차에 찻길에서 바로 들어가는 도로면에 있는 주차장 ..

남양주 팔당 살롱드팔당 카페 포토존있는 한강뷰 맛집 브런치카페 [내부링크]

이번 시간에는 경기도 근교로 주말에 나들이를 가면서 이곳저곳에 다녀왔는데요, 그 중에서 남양주 팔당에 있는 카페를 하나 추천해보려고 합니다. 남양주 팔당에 위치한 살롱드팔당 카페는 포토존이 있는 한강뷰 카페인데요! 다양한 브런치 메뉴도 함께 판매하고 하고 있어서 브런치 먹으러 가기에도 너무 좋은것 같아요. | 남양주 살롱드팔당 위치 및 정보 위치 : 경기 남양주시 와부읍 경강로926번길 8-1 연락처 : 031-577-2948 운영시간 매일 : 10시 - 새벽1시 (금-일 새벽3시까지 운영) * 라스트오더: 12시 (금-일 새벽2시) 남양주 살롱드팔당 카페는 규모가 큰 카페라 전용주차장이 크게 있어서 주말이었는데도 주차를 할 수 있었어요. 경기도에 있는 카페들은 주차장이 넓어서 너무 좋은거 같아요! 카페..

서울 뚝섬유원지 한강공원 아기랑 나들이 가기 좋은 곳 (텐트대여 추천) [내부링크]

날씨도 좋고, 바람도 선선하게 부는 봄, 가을이 되면 자주 찾게되는 곳이 바로 한강공원인데요, 오늘은 서울의 많은 한강공원들 중에서 아이랑 함께 가기 좋은 뚝섬유원지역에 있는 뚝섬한강 공원에 다녀왔습니다. 뚝섬 한강공원은 자차가 없어도 지하철로 가기 정말 편한 위치에 있어서 많은 분들이 쉽게 찾아오는 인기있는 한강공원 중에 하나랍니다. 지하철로 간다면 7호선 뚝섬유원지역에 내려서 2번 또는 3번 출구로 나오면 바로 한강 공원이랍니다. 뚝섬 유원지 한강공원 주차 팁! 일요일 아침 10시쯤 도착했는데 뚝섬 한강공원의 모든 주차장이 만차라서 공원 내에 주차는 못하고 공원근처에 있는 이튼타워리버3차 상가 건물에 주차를 했는데 자리가 넉넉해서 너무 편했답니다. 뚝섬 한강공원 근처 주차장 위치 참고하세요(주차비는 ..

경기도 가평 솥뚜껑 닭볶음탕 이영자 전참시 맛집 [내부링크]

주말 나들이로 춘천과 가평을 다녀왔는데요, 이번에는 이영자님이 전참시에서 소개해줬던 솥뚜껑 닭볶음탕 맛집을 다녀왔습니다. 평소에 언젠가는 저기 가봐야지 가봐야지 하면서 못가다가 드디어 방문하게 되었네요. 그럼 경기도 가평 솥뚜껑 닭볶음탕 맛집을 알아볼까요?? | 가평 솥뚜껑닭볶음탕 위치 및 예약 정보 위치 : 경기 가평군 설악면 어비산길 130-18 솥뚜껑닭볶음탕 (올림픽밸리) 운영시간 : 매일 10:00 ~ 20:00 (라스트오더 : 18:30) 대표번호 : 010-5261-4503 토요일 조금 이른 점심시간에 방문하였는데요, 도착하니 11시 반쯤 되었던거 같아요. 아직까지는 대기는 없었고, 주차장도 넉넉~! 경기도 맛집들은 주차장이 넓어서 너무 좋은거 같아요. 가평 솥뚜껑닭볶음탕은 이영자 맛집으로 유..

[춘천 맛집] 최가네진순두부 엘리시안 강촌 근처 두부전골 맛집 [내부링크]

춘천을 여행하다가 강촌 엘리시안 근처에 맛집을 찾게되었어요~ 강촌 맛집은 춘천 닭갈비집이 대부분이라 하루 두끼를 닭갈비를 먹을순 없어서 두부 요리집을 찾다가 발견한 최가네진순두부 음식점이랍니다. | 최가네진순두부 위치 및 가게정보 위치 : 강원 춘천시 남산면 강촌로 327 1층 연락처 : 033-262-2400 영업시간 : 매일 11:00 ~ 22:00 (* 매주 화요일 휴무) 금요일 저녁 6시반쯤 방문했었는데 주차할 곳이 한대 남아 있었어요. 주말은 대기가 있을 수 있으니 참고하세요. 최가네진순두부 집은 100%국산콩 순두부와 특제 다대기로 맛을낸 순두부찌개와 순두부 전메뉴에 돌솥밥 기본제공되는게 포인트랍니다. 가게는 좌식홀과 테이블홀 두가지가 있었는데, 아기의자는 없어서 저희는 좌식으로 선택하고 방으..

[춘천 맛집] 양지촌 닭갈비 애견동반가능 가평 맛집 [내부링크]

춘천하면 닭갈비를 먹으러 꼭 가게 되는데요, 이번에는 춘천에 있는 닭갈비집 중에서 맛집으로 알려져있는 양지촌에 다녀왔답니다. 남이섬, 자라섬, 제이드가든, 가평, 강촌, 경강레일바이크, 엘리시안 강촌에서 가까운 맛집 양지촌 | 양지촌 위치 및 정보 위치 : 강원 춘천시 남산면 서천길 145 양지촌 연락처 : 033-263-1201 운영시간 11:30 ~ 21:00 브레이크타임 : 16:00~17:00 라스트오더 19:50 * 매주화요일 정기휴무 춘천 양지촌은 춘천과 가평에 여행가는 분들이 많이 찾는 닭갈비 중에 하나 인데요~ 전용 주차장도 있고, 잔디밭도있어서 애완동물도 함께 데려가기도 좋답니다. 춘천 양지촌에 테이블은 야외와 실내에 넉넉히 있어서 평일에 방문했을때에는 여유로웠습니다^^ 남자 화장실은 ..

2023년 서울 장미축제 실시간 개화상태(5월11일 기준) [내부링크]

마침 5월 13일 토요일부터 개최되는 2023년 서울 중랑천 장미축제 근처를 지나갈 일이 있어서 장미축제에 장미가 얼마나 피었는지 궁금하신 분들을 위해 찾아가보았어요. 5월 11일 기준으로 서울 장미 축제를 미리 만나 볼까요? 개화상황도 확인해보세요! 서울 중랑천 장미축제는 중랑장미공원 (목동교~겸재료 중랑천 일원)에서 축제가 진행되는데요, 저는 중랑역과 중화역 사이에 있는 세화 어린이집 맞은 편에서 부터 시작으로 쭉 살펴보았어요. 세화 어린이집 앞에 있는 횡단보도를 건너가면 장미별장이라고 꾸며져 있는데, 장미꽃이 활짝 피어있답니다. 바로 올라가도 되지만 저는 먼저 중화역 방면으로 쭉~ 찻길 따라가 걸어보았어요. 형형색색의 다양한 장미꽃들을 언제 이렇게 많이 심어놨는지, 꽃길을 걸어가는 것 같아서 기분이..

혈당 조절에 좋은 음식 알아보기 [내부링크]

혈당 조절은 당뇨병을 비롯한 다양한 질병을 예방하고 관리하는 데 중요한 요소입니다. 혈당을 조절하는 방법에는 유산소 운동과 식이요법, 약물치료 등의 다양한 방법이 있지만, 올바른 식습관은 제일 중요한 역할을 합니다. 이번 시간에는 혈당 조절에 좋은 음식 5가지를 소개해 보겠습니다. | 혈당 조절에 좋은 음식 1. 고구마 고구마는 저 GI 식품으로 알려져 있어 혈당 상승을 억제하는 데 효과적입니다. 또한, 고구마는 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 체중 관리에도 도움이 됩니다. 2. 브로콜리 브로콜리에는 설포라판이라는 성분이 있습니다. 이 성분은 글루코라파닌이라는 화합물과 반응하여 항당뇨 효과를 나타냅니다. 브로콜리는 인슐린 감수성을 높이고 산화 스트레스 지표를 줄여줍니다. 3. 견과류 견과류는 단백질과 ..

아이 상황별 추천 이유식 재료 정리 (감기, 알레르기, 설사, 변비, 빈혈 등) [내부링크]

아기를 키우다 보면 예측하기 힘든 다양한 상황이 발생하는데요, 이번 시간에는 아기가 감기, 알레르기, 설사, 변비, 빈혈에 걸렸을 때와 같이 아이의 상태에 따라 이유식이나 유아식에 사용하면 좋은 재료에 대해 알아보겠습니다. | 감기에 걸렸을 때 아기들은 면역력 형성이 완벽하게 되어 있지 않기 때문에 온도와 습도에 예민해서 감기에 걸리기 쉬워요. 특히 일교차가 심한 환절기에 감기에 걸리는 아기들이 많은데, 이 때 면역력을 올려주기 위해 단백질, 비타민C, 카로틴 등이 풍부한 재료를 이용해서 이유식이나 유아식을 만들어 자주 먹여주는 것이 좋습니다. | 설사를 할 때 설사는 대부분 바이러스성으로 새로운 음식을 접하거나 비위생적인 상태의 음식을 접했을 때 주로 나타납니다. 아기가 설사를 할 경우에는 미지근한 물..

일본 이치란 라멘 봉지라면 맛있게 끓이는 방법, 쉽고 맛있게 Tip! [내부링크]

요즘 일본여행 많이 다녀 오시죠? 일본에는 맛있는 음식점 들도 많이 있지만 쇼핑하고 싶은 품목들도 많이 있답니다. 그 중에서도 일본 여행에 필수 쇼핑 리스트에 들어가는 이치란 라멘이죠? 일본을 코로나 시국도 있었고, 지금은 아기가 어려서 일본여행갈 엄두가 안나서 이치란 라멘이 생각날때 해외직구를 해서 먹곤 한답니다. 현지에서 먹는 이치란 라멘 만큼의 맛은 아니지만, 그래도 우리나라 라면과는 다른 국물맛이라 직구해서 먹게되네요. 몇년동안 구매해서 먹어본 저의 제일 간단하고 맛있는 방법을 소개해볼게요! 자~ 그럼 이치란 라멘 봉지라면 형태를 쉽고 맛있게 끓이는 방법을 알아볼까요?? | 이치란라멘 봉지라면 끓이는 방법 [이치란 라멘 봉지라면 끓이는 방법 - 요약 버전] 1. 물 500ml를 냄비에 붓고 끓인다..

스승의날 어린이집 선물 추천 및 청탁금지법 알기 [내부링크]

다가오는 스승의날! 어린이집, 유치원, 학원, 학교등 선물을 드려야하나 말아야하나 고민이 많이 되는 날이죠? 청탁금지법이 있어서 조심해야하는데요! 어린이집 보육교사는 청탁금지법 적용 대상이 아닙니다. 단, 국공립 어린이집의 경우 여성근로자 300명 이상 또는 500명 이상인 공공기관의 직장어린이집을 위탁을 받아서 운영할 경우 대표자인 원장은 청탁금지법이 적용됩니다. 카네이션은 물론! 음료수 한 개를 주는 것도 위법이라고하니 조심조심! 스승의날이 다가오면서 어린이집 선생님께 감사의 마음을 전하고 싶은 부모님들이 많으실 것입니다. 하지만 김영란법과 같은 법률 때문에 선물을 고르기가 많이 어려운데요! 그래서 이번에는 스승의날에 어린이집 선생님께 드릴 수 있는 선물 5가지를 준비했습니다. 이 선물들은 모두 3만..

2023 서울 장미축제 기본정보 중랑천 장미축제 일정 알아보기(개화상황) [내부링크]

중랑천 장미축제는 매년 5월 ~6월 초까지 태릉입구역부터 중랑천을 따라 중랑천변으로 쭈욱 이어진 장미터널이 펼쳐져 있으며, 이화교와 겸재교까지 이어져 있는 서울에서 가장 큰 대규모 장미 축제 중 하나입니다. 중랑천변을 따라 지은 산책로와 한강에서부터 이어지는 자전거 도로 등을 통해 천 문화가 복원되어 자연과 함께 즐길 수 있어서 데이트나 나들이 장소로도 좋습니다. 축제 기간 중에는 다양한 종류의 장미와 꽃들이 이국적인 분위기 속에서 펼쳐지며, 놀이기구, 전통음식, 거리공연 등 다양한 축제 이벤트가 진행됩니다. 중랑천변에 위치한 장미로 만든 장미로드, 장미포토존, 다양한 문화행사들 뿐만아니라 야간에는 조명이 밝아들어 특별한 분위기를 연출합니다. 장미로 만든 장미로드는 5.15km에 걸쳐서 놓여져 있으며, ..

남편 생일상 차리기 상차림 메뉴 추천 6가지 [내부링크]

남편 생일이나, 집들이, 부모님 생신상을 차리기 위해 어떤 메뉴를 만들면 좋을지 고민이 많이 되는데요, 요리 실력은 부족하고 시간도 부족할때 만들기 편한 메뉴들 몇가지를 소개해 볼까합니다. 생일상이나 집들이 손님용 상차람을 할 수 있는 메뉴는 정말 수십가지가 되고 난이도도 정말 다양한데요, 그 메뉴들 중에서 오늘은 한식으로 준비해 보았어요! 저는 이상하게 한식이 편해서 생일상에 한식 위주로 상차리게 되네요^^; | 남편 생일상 메뉴 추천 1. 소불고기 생일상차림에 빠질 수 없는 소고기 메뉴로 갈비찜과 소불고기를 많이 만들지만, 갈비찜은 시간이 부족했던 저에게는 후다닥 만들기 힘들어서 소불고기로 선택했답니다. 요리 초보이신 분들도 대형 마트에서 양념된 소불고기를 구매해서 버섯과 대파, 양파, 당근 정도만 ..

너무 쉬운 하트맛살전 만들기 게맛살요리, 생일상 손님상에도 최고 [내부링크]

남편 생일이나 와이프 생일, 시아버님 생신, 시어머님 생신, 그리고 집들이 등 손님상과 같이 특별한 날에 쉽고 예쁜 요리를 하고 싶은데 뭐 없을까? 하다가 알게된 하트모양의 게맛살전! 그럼 한번 하트 맛살전을 만들어 볼까요? | 준비물 - 시중에 파는 맛살 (크래미 같은거 말고, 김밥에 넣는 길~쭉한 맛살입니다^^) - 계란 2알 - 당근, 양파, 대파 - 소금 한 두꼬집 + 선택적 재료) 청양고추 반개 - 이쑤시개 또는 꼬치 | 하트 맛살전 만드는 방법 1. 먼저 계란을 풀엉서 알끈을 제거해 줍니다. 알끈을 제거해주면 하트모양의 게맛살 안에 계란을 숟가락을 떠서 넣어줄 때 잘 떠져서 편해요! 알끈을 제거하고, 소금 한 두꼬집을 넣어서 저어 주세요. 2. 양파, 대파, 당근을 잘게 썰어주세요. 다지기를 ..

이유식, 유아식 재료별 궁합 총정리 [내부링크]

이유식과 유아식을 만들 때 재료의 궁합을 고려하는 것은 매우 중요합니다. 아기가 영양을 잘 섭취할 수 있도록 올바른 조합으로 이유식을 만들어야 합니다. 이유식을 시작하는 아기들은 새로운 식재료를 하나씩 접하게 되는데요. 이때 재료들의 궁합을 고려하면 더욱 건강하고 맛있는 이유식을 만들 수 있습니다. 그럼, 이유식 재료별 궁합에 대해 알아보겠습니다. 이유식 재료의 궁합은 다음과 같은 기준으로 나눌 수 있습니다. 1. 영양소 상호작용 여러가지 재료들을 함께 섭취하면 영양소의 흡수를 증가시키거나 감소시키는 경우가 있습니다. 예를 들어, 철분과 비타민 C는 함께 섭취하면 철분의 흡수를 증가시키고, 칼슘과 산화물은 함께 섭취하면 칼슘의 흡수를 감소시킵니다. 2. 소화기능의 조절 여러가지 재료들을 함께 섭취하면 소..

내돈내산 아이백서 코자장크림 아기 비염 코막힘 해결 후기 [내부링크]

아기가 잠 잘 때 불편한 소리를 내거나, 코로 인해 코골이까지 하는 경우가 많아서 알아보고 직접 구매하게 된 내돈내산 아이백서 코자장 크림에 대해 이야기 해 볼게요. 엄마나 아빠 둘중에 한명이라도 비염이 있다면 아기는 100% 비염이 있다고 지인분이 병원에 갔다가 들은 이야기라고 하던데 정말 맞을까요?? 저 역시 알레르기 비염을 가지고 있어서 항상 아기가 비염을 가지고 태어나진 않을까하고 걱정을 하고있답니다. 아기들은 비강이 좁아 코가 건조하고 면역기능이 완성되기 전이기 때문에 콧물이 자주나게되고, 콧물이 조금만 나게되면 코가 쉽게 막힌답니다. 코가 막혀 입으로 숨을 쉬게 되고, 호흡 자세가 바르지 못하게 되어서 코골이까지 하게 되면 숙면에까지 방해가 되서 면역력이 더 떨어지게 될 수 도 있지요. 그래서..

이유식 소고기와 궁합 좋은 재료 알아보기 [내부링크]

아기들이 성장하면서 필요한 영양소를 충분히 섭취할 수 있도록 도와주는 이유식은 매우 중요합니다. 그 중에서도 소고기는 철분, 아연, 단백질, 비타민 B12 등 다양한 영양소를 풍부하게 포함하고 있어 이유식 재료로 아주 좋은 재료이지만, 소고기만 먹으면 소화가 잘 되지 않고 콜레스테롤이 높아질 수 있으므로, 소고기와 궁합이 좋은 다른 재료들과 함께 먹는 것이 건강에 좋습니다. 그럼, 소고기와 궁합 좋은 다른 재료들에 대해 몇가지 알아보겠습니다. | 소고기와 궁합 좋은 재료 1. 브로콜리 : 소고기와 함께 먹으면 철분 흡수를 돕는 비타민 C가 풍부합니다. 또한 아연과 비타민 K도 함유하고 있어 성장에 필요한 영양소를 보충할 수 있습니다. 2. 당근 : 소고기와 함께 먹으면 비타민 A와 카로틴을 함께 섭취할 ..

[배달포장맛집] 맘스터치 피자앤치킨 부산 덕포역점, 가성비 최고! [내부링크]

맘스터치 피자앤치킨 매장 드디어 먹어보다! 매일 지나가는 길에 먹어야지 먹어야지 하다가 오늘은 피자도 먹고 싶고 치킨도 먹고 싶어서 포장해서 가져가려고 방문했답니다. [맘스터치 피자앤치킨 부산덕포역점] 위 치 : 부산 사상구 사상로309번길 14 1층 연락처 : 051-302-7722 영업시간) 월-금 : 14:00 ~ 24:00 토-일 : 11:00 ~ 24:00 저녁 퇴근길에 포장하다보니, 조명 때문에 사진이 안이쁘네요 ㅠㅠ 맘스터치 피자앤치킨 부산 덕포역점은 덕포역 1번 출구 쪽에 있는데, 생긴이 얼마 되지 않아서 아주 깨끗하답니다. 마스터치 피자앤치킨 부산 덕포역점에는 테이블도 있어서 갓 나온 피자와 치킨을 먹고 싶을때에는 먹고가도 좋을것 같아요! 다음에는 먹고 가봐야지~ 오늘 먹어볼 맘스터치 피..

[중화동 맛집] 고향 만두&칼국수 숨은 맛집 인정 [내부링크]

오늘은 중랑구 중화동 숨은 맛집! 고향 만두&칼국수를 소개해 볼까합니다. 고향 만두&칼국수 집은 유동 인구가 많지 않은 길가에 위치해있는데도 불구하고 평일 오픈시간에 만석되는 경우도 많고 대기하는 경우도 많은 중화동 숨은 맛집입니다. 가게 이름이 고향 만두&칼국수라서 내가 알고 있는 고향만두? 마트에 파는 고향만두? 인줄 알았는데 알고보니 가게이름은 이고 만두랑 칼국수를 파는 음식점이었네요^^! < 고향 만두&칼국수 정보> 위치 : 서울 중랑구 중랑역로 75 1층 (중화역 3번출구 쪽) 연락처 : 02-2208-4192 운영시간 : 월 - 토 10:30 ~ 21:00 *매주 일요일, 마지막주 토요일 정기 휴무 중화동 고향 만두&칼국수 집은 지나가다가 메뉴판 가격을 보고 이게 실화야? 하면서 꼭 가보고 싶..

오메가3가 많이 들어있는 음식 5가지 [내부링크]

오메가3는 심장 건강, 뇌 기능, 염증 감소 등에 도움이 되는 필수 지방산이지만, 우리 몸에서 만들 수 없기 때문에 음식이나 영양제를 통해 섭취해야 합니다. 오메가3는 ALA, EPA, DHA라는 세 가지 유형으로 나뉘는데, ALA는 주로 식물성 음식에, EPA와 DHA는 주로 해산물에 풍부하게 들어 있습니다. 그럼, 오메가3가 많은 음식에 대해 알아보겠습니다. https://ggongzi.tistory.com/115 오메가3 효능 7가지 알아보세요!오메가3는 몸에서 합성할 수 없는 필수 지방산이므로 음식이나 영양제를 통해 섭취해야해서 요즘 가장 인기 있는 건강 보조제 중 하나입니다. 심혈관 질환, 뇌 건강, 발달에 중요한 역할을 할 수ggongzi.tistory.com 1. 연어 연어는 오메가3의 대표..

글루타치온이 많은 음식 10가지 [내부링크]

글루타치온(Glutathione)은 체내에서 자연적으로 생산되는 항산화물질로서, 많은 건강기능식품과 화장품에서 인기있는 성분 중 하나입니다. 그러나 글루타치온은 인체 내에서 만들어지는 것 외에도 일부 음식에 함유되어 있습니다. 이번 글에서는 글루타치온이 많이 함유된 음식 10가지를 알아보겠습니다. 1. 아보카도 아보카도는 건강한 지방산과 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유된 고영양 식품입니다. 또한 아보카도에는 글루타치온이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용을 도와줍니다. 아보카도에는 1개당 27mg 정도의 높은 함량의 글루타치온이 함유되어 있습니다. 2. 토마토 토마토에는 리코펜이라는 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어, 체내의 글루타치온 생산을 돕는데 도움을 줍니다. 100g당 약 9mg의 글루타치..

글루타치온 효능과 부작용 [내부링크]

글루타치온(Glutathione)은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 단백질로, 강력한 항산화 효능을 가지고 있고, 최근 각종 건강과 미용 분야에서 화제가 되고 있는 성분 중 하나입니다. 이번에는 글루타치온의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 글루타치온이란? 글루타치온은 세 가지 아미노산인 글루탐산, 시스테인, 글리신으로 이루어져 있으며, 우리 몸의 모든 세포와 조직, 장기를 활성산소와 질병으로부터 보호하는 역할을 합니다. 또한, 암, 심혈관 질환, 뇌 질환, 피부 질환, 간 질환 등 다양한 건강 문제를 예방하거나 완화에 도움된다고 합니다. 글루타치온의 효과에 대해 좀 더 자세히 알아보겠습니다. | 글루타치온의 효능 1. 해독 효과 간은 우리 몸의 해독기관으로, 유해한 물질을 제거하는 역..

[중랑구 중화동 숨은 맛집] 이가네 바지락 칼국수 [내부링크]

중랑구 중화동 태릉시장 근처에는 맛집들이 몇군데가 있는데, 오늘은 중화역 근처 숨은 맛집 "이가네 바지락 칼국수" 집을 다녀왔어요. 평일 점심시간에도 사람이 많아 가끔 대기를 하기도 하는데요! 동네 숨은 맛집에서 줄서기란 진정한 맛집이 아닐까 싶네요^^ 정보 위치: 서울 중랑구 중랑역로 73-1 (중화역 3번 출구쪽) 전화번호: 02-2207-1649 오픈시간 11:00 ~ 21:00 (20:30 라스트오더) * 매월 2, 4번째 수요일 정기휴무 중화동 이가네 바지락 칼국수 집은 바지락 칼국수를 전문으로 하는 음식점이지만, 새알팥죽, 팥칼국수, 만두, 서리태공국수도 추가로 판매하고 있어요. 팥칼국수 좋아하는데 먹어볼 수 있는 곳이 별로 없어서 다음에는 팥칼국수 먹어보러 가봐야겠어요! 오늘의 점심 메뉴 P..

빨강 챔프시럽 환불받기 [내부링크]

동아제약 빨강색 해열제 챔프 시럽 환불, 교환받는 방법을 알아보겠습니다. https://ggongzi.tistory.com/m/120 챔프 시럽 회수 방법과 회수 제조번호, 대체해열제챔프 시럽 회수 방법과 회수 제조번호, 대체해열제 챔프 시럽은 아기들에게 해열제로 널리 사용되는 의약품입니다. 하지만 최근에 빨강 챔프 시럽 해열제에서 갈변 현상이 발생한 제품이 발견ggongzi.tistory.com 챔프 시럽을 환불받을 수 있는 방법은, 오프라인에서는 약국에 방문하여 환불 받거나, 온라인에서는 동아제약 홈페이지에서 환불 접수해서 환불 받을 수 있습니다. 저는 온라인을 통한 방법으로 스마트폰으로 접속해서 신청해 보았어요! 동아제약 홈페이지 http://m.dapharm.com http://m.dapharm...

마그네슘이 많은 음식 5가지 추천 [내부링크]

마그네슘은 건강한 신경계, 심혈관계, 근육 및 뼈 건강에 필수적인 미네랄입니다. 하지만 현대인들은 바쁜 일상 속에서 식습관이 불규칙해지거나 불균형적인 식습관으로 인해 마그네슘이 부족해지는 경우가 많습니다. 따라서 이번에는 마그네슘이 풍부한 음식 5가지를 소개하겠습니다. 마그네슘 부족 증상과 효능 알아보기 마그네슘 부족 증상과 효능에 대해 알아보겠습니다. 마그네슘은 우리 몸에서 중요한 미네랄 중 하나입니다. 우리 몸은 마그네슘을 필요로 하며, 마그네슘 부족은 여러 가지 건강 문제를 일으킬 ggongzi.tistory.com 마그네슘이 많은 음식 1. 호두 호두는 단백질, 섬유질, 비타민, 미네랄 등의 영양소가 풍부한 건강한 스낵입니다. 무엇보다도 호두는 100g당 292mg의 마그네슘을 함유하고 있어 매우..

마그네슘 부족 증상과 효능 알아보기 [내부링크]

마그네슘 부족 증상과 효능에 대해 알아보겠습니다. 마그네슘은 우리 몸에서 중요한 미네랄 중 하나입니다. 우리 몸은 마그네슘을 필요로 하며, 마그네슘 부족은 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 이 글에서는 마그네슘 부족의 증상, 원인, 예방법 등에 대해 살펴보겠습니다. 1. 마그네슘 부족 증상 마그네슘 부족은 우리 몸에 다양한 증상을 일으킬 수 있습니다. 일반적인 증상으로는 아래와 같습니다. - 근육 경련 및 피로감 - 두통과 불면증 - 불안과 우울감 - 소화 장애 - 고혈압과 심장건강 문제 마그네슘 부족은 골다공증, 당뇨병, 심근경색, 뇌졸중 등의 더 심각한 건강 위험을 증가시킬 수도 있어서 관리가 필요합니다. 2. 마그네슘 부족 원인 마그네슘 부족의 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 1)..

5월 대형마트 휴무일, 홈플러스/이마트/코스트코 [내부링크]

5월 마트 휴무일에 대해 확인해보았습니다. 5월에는 어린이날, 부처님오신날, 대체공휴일 등으로 공휴일이 많지만, 대형마트의 휴무일은 공휴일과 관련이 없습니다. 대형마트의 휴무일은 소상공인과 전통시장의 경쟁력 강화를 위해 2012년부터 시행된 유통산업발전법에 따라 매월 둘째, 넷째 주 일요일에 의무적으로 쉬어야 합니다. 그러나 모든 대형마트가 같은 날에 쉬는 것은 아닙니다. 지역별로 휴무일이 다르거나, 점포별로 예외적인 휴무일을 가지는 경우도 있기때문에 대형 마트에 방문하기 전에는 휴무일을 확인하는 것이 좋습니다. 이번 글에서는 이마트, 홈플러스, 코스트코 등 가장 대표적인 대형마트의 5월 휴무일을 확인해보겠습니다. 홈플러스, 코스트코, 이마트 휴무일 - 매월 둘째, 넷째 주 일요일에 휴무 - 5월 휴무일..

챔프 시럽 회수 방법과 회수 제조번호, 대체해열제 [내부링크]

챔프 시럽 회수 방법과 회수 제조번호, 대체해열제 챔프 시럽은 아기들에게 해열제로 널리 사용되는 의약품입니다. 하지만 최근에 빨강 챔프 시럽 해열제에서 갈변 현상이 발생한 제품이 발견되어 식약처에서 잠정 판매중지와 회수 조치를 내렸습니다. 챔프 시럽의 정보와 회수 방법, 그리고 대체할 수 있는 다른 해열제에 대해 알아보겠습니다. 1. 챔프 시럽 알기 빨강색 챔프 시럽은 아세트아미노펜이라는 성분을 함유하고 있습니다. 아세트아미노펜은 열을 낮추고 통증을 완화하는 효과가 있습니다. 챔프 시럽은 스틱 포장으로 되어 있어서 휴대하기 편리하고, 맛도 달콤해서 아기들이 잘 먹습니다. 챔프 시럽은 생후 4개월 이상부터 복용할 수 있으며, 용량은 체중과 나이에 따라 달라집니다. 복용시에는 용법 용량을 잘 지켜야 하고, ..

중랑구 키즈카페 헬로방방 상봉점, 서울 아기랑 갈만한곳 실내 놀이터 [내부링크]

돌쯤 부터 키즈카페를 아주 가끔씩 다니기 시작해 보았었는데, 어느덧 18개월이 되었어요. 오늘은 중랑구에 있는 키즈 카페들 중에서 다양한 나이대 아이들이 가기 좋은 규모가 큰 키즈카페인 헬로방방 상봉점을 다녀왔습니다. 프리미엄 키즈카페 헬로방방 상봉점은 상봉CGV와 같은 건물에 위치해 있는데요, 예전에 계절밥상에 있던 위치에서 키즈 카페로 변경되었답니다. | 헬로방방 키즈카페 위치 및 정보 서울 중랑구 상봉로 131 상봉듀오트리스 지하 2층 전화번호 : 02-433-0514 헬로방방 상봉점 키즈카페는 300평대 대형 프리미엄 키즈카페로 미니기차, 범퍼카, 튜브슬라이드, 짚라인 등 많은 체험형 놀이기구를 보유해 운영하고 있으며, 24개월 미만 영유아를 위해 영유아 전용 베이비존도 운영하고 있습니다. 입장제..

나쁜엄마 등장인물관계도 정보 몇부작 [내부링크]

드라마 나쁜엄마 등장인물관계도와 몇부작인지에 대해 소개해 볼게요. JTBC에서 방영중인 드라마 '나쁜엄마’ 는 자식을 위해 악착같이 나쁜 엄마가 되어야만 하는 상황에서 아이가 되어버린 아들과 엄마의 이야기를 다루는 감동의 힐링 코미디입니다. JTBC에서 매주 수요일, 목요일 오후 10시 30분에 방송되며, 나쁜엄마 드라마는 몇부작인지 알아보니 14부작이라고합니다. 드라마 나쁜엄마에 출연하는 배우 이도현은 더글로리의 차기작으로 주목받고 있으며, 엄마 역할로 라미란이 주연으로 출연으로 주목받는 드라마입니다. 나쁜엄마 드라마는 자식을 위해 악착같이 살아야 했던 엄마 영순과 어느 날 아이가 되어버린 검사 아들 강호가 다시 모자 관계를 회복하는 내용을 담은 감동 힐링 코미디입니다. 나쁜엄마 드라마의 배세영 작가가..

브로멜라인 효능 5가지와 부작용 [내부링크]

브로멜라인 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 파인애플 효소로 알려진 브로멜라인(Bromelain)은 파인애플에 함유된 단백질 소화 효소로 단백질을 분해하는 효과가 있습니다. 브로멜라인 효소는 소화를 돕고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한, 브로멜라인은 건강한 식습관에 개선 좋고, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 그래서 소화불량, 염증성 질환, 관절염, 상처, 탈모 등 다양한 증상의 치료 및 개선에 사용됩니다. 이 효소는 단백질 분해에 탁월한 성질을 가지고 있어서 의학 및 보조 요법 분야에서 널리 사용됩니다. 브로멜라인은 운동 성능을 향상시키는 데도 도움을 줄 수 있습니다. 근육통, 근육 부상, 피로 등 운동 후 발생하는 증상을 완화시켜주는 효과가 있습니다. 그러나 브로멜라인은 혈압 강하나 ..

청년내일저축계좌 신청방법 총정리 [내부링크]

청년내일저축계좌 신청방법 청년내일저축계좌는 근로, 사업 활동으로 인해 소득이 있는 저소득 청년들에게 자산을 늘려주는 정부 지원 제도로 청년내일저축계좌를 개설해서 월 10만 원을 저축한다면, 3년 뒤 최대 1440만원까지 받을 수 있습니다. 1. 청년내일저축계좌 신청조건 청년내일저축계좌는 만 19세 ~ 34세 청년으로 월 근로·사업 소득이 중위소득 100%이하(50만원 초과 ~ 220만원 이하)인 경우입니다. 단, 기준 중위소득 50% 이하인 경우는 만 15세 ~ 39세까지 신청할 수 있습니다. 2. 청년내일저축계좌 신청기간 신청 기간은 5월 1일부터 26일까지이며, 읍/면동 주민센터 or 복지로 홈페이지에서 신청할 수 있습니다. 읍면동 주민센터에서 신청할 때는 출생일 끝자리별로 5부제를 적용하므로 확인 ..

오메가3 효능 7가지 알아보세요! [내부링크]

오메가3는 몸에서 합성할 수 없는 필수 지방산이므로 음식이나 영양제를 통해 섭취해야해서 요즘 가장 인기 있는 건강 보조제 중 하나입니다. 심혈관 질환, 뇌 건강, 발달에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 아래에서는 오메가3의 효능에 대해 알아보겠습니다. | 오메가3 효능 - 혈행 개선, 항혈전 작용, 중성지방 감소, 심혈관 건강 개선, 뇌졸중 예방, 고혈압 방지 등 - 안구 건조증 예방, 시력 감퇴 완화, 황반변성 예방 등 - 두뇌 건강 개선, 인지 능력 향상, 기억력 개선, 치매 예방 등 - 항염증 효과, 관절염 완화, 골다공증 증상 완화 등 - 태아의 두뇌 발달에 필요 - 우울증 개선, 조울증 예방 등 - 유방암과 대장암의 억제, 전립선암 예방 등 1. 심혈관 질환 건강 개선 오메가3는 혈액순환을 원활..

감자팩 효능과 만드는 방법 [내부링크]

감자팩 효능과 만드는 방법 감자팩은 피부에 적용하여 보다 건강하고 빛나는 피부를 유지할 수 있는 자연적인 방법 중 하나입니다. 감자는 비타민 C와 칼륨, 비타민 B6 등의 영양소를 함유하고 있어 피부 건강에 도움이 되는데, 감자팩을 이용하면 이러한 감자의 영양소를 피부에 직접 전달할 수 있습니다. 1. 감자팩 효능 - 감자는 비타민C가 풍부하여 피부 미백과 탄력 증진 - 염증과 다크서클 완화 - 감자에 함유된 판토테산은 주름을 방지하고, 칼륨과 칼슘은 수분 공급과 피부 저항력을 높여줌 감자팩은 집에서 쉽게 만들 수 있으며, 아래와 같은 방법으로 만들면 됩니다. 감자팩 만드는 방법 1. 감자 1개를 깨끗이 씻어서 껍질을 벗기고 잘라줍니다. 2. 강판이나 믹서기에 감자를 갈아줍니다. (믹서기를 사용할 경우 ..

감자팩 효능과 쉽게 만드는 방법, 미백효과까지! [내부링크]

요즘 얼굴에 열이 많이 올라와서 자주 홍조가되더니 열꽃이 피고, 건조해져서 피부가 많이 상해서 고민이 많았습니다. 그래서 집에서 쉽게 할 수 있는 열을 가라앉히기 좋은 팩을 찾다가 집에 감자를 발견하고 감자팩을 해보았어요! 감자는 비타민C가 풍부하여 강한 자외선으로 붉어지는 피부를 효과적으로 열을 줄여주고 피부를 진정시켜서 손상된 피부를 회복하는데 많은 도움을 준다고합니다. 또한, 피부탄력, 진정, 화상방지 뿐만아니라 다양한 비타민들을 함유하고 있기 때문에 피부 미백에 도움을 줄 수 있으며 꾸준하게 사용하면 밝고 맑은 피부를 가꿀 수 있어요. | 감자팩 만드는 방법 1. 감자 1개를 깨끗이 씻어준 뒤 껍질을 벗긴 후 잘라줍니다. 2. 믹서기나 강판에 감자를 갈아줍니다. 3. 부드럽게 갈아진 감자에 밀가루..

서울 봄나들이 하기 좋은 벚꽃 명소 추천 BEST 5 [내부링크]

어느덫 쌀쌀했던 겨울이 지나고 봄이 찾아왔어요! 핑크빛 꽃들로 봄이왔다고 우리의 마음을 설레게 하네요. 서울에서도 핑크빛 벚꽃들을 즐길 수 있는 곳이 많이 있는데요. 오늘은 서울 벚꽃 명소 베스트 5곳을 소개해 볼게요! 각각의 명소들은 서로 다른 분위기와 매력을 보여주니, 취향과 스타일에 맞춰 찾아가보세요! 1. 여의도 한강공원 여의도 한강공원은 한강을 배경으로 봄의 향연이 펼쳐지는 곳으로 매년 서울에서 열리는 벛꽃 축제 중에서 여의도 벚꽃축제가 가장 유명합니다. 여의도 한강공원은 왕벚꽃나무를 비롯해 개나리와 진달래 등 다양한 종류의 봄꽃이 만개하며 환상적인 봄 풍경을 볼 수 있습니다. 여의도의 벚꽃 길은 하루 평균 100만 명의 인파가 몰리는 대표 벚꽃 명소로 한강과 함께 어우러져 있어서 벚꽃 구경 후..

개명 후 법무사 없이 셀프로 등기부등본 이름 변경 처리하기 [내부링크]

개명은 하고 나면 할 일이 많죠? 웬만해서는 전화나 온라인으로 개명 처리를 할 수 있는데, 은행과 부동산 쪽은 꼭 방문을 통해서 변경을 해야만 하는 번거로움이 있어요. 저도 개명을 하고 나서 변경할 것과 재발급할게 많아서 귀찮은 부분도 있었지만, 내가 선택한 일이니.. 감당할 수밖에 ㅎㅎㅎ 현재 살고있는 공동소유로 된 빌라인데요, 개명하는 방법을 등기국에 전화해서 상담 후 법무사를 이용하지 않고 셀프로 할 수 있을 것 같아서 진행해 보았어요! [등기부등본 개명에 필요한 서류] 상세기본증명서 : 주민등록번호 모두 공개, 인터넷으로 출력 가능 등록면허세 영수필 확인서 : 관할 시/군/수청 세무과로 문의하고 방문 or 인터넷으로 셀프 납부 가능 등기신청 수수료 납부 영수증(등기소 가서 진행) 신분증, 도장 등..

코스트코 냉동식품 대만식 치킨 하림 지파이 간식으로 좋은 맛 추천 [내부링크]

코스트코에 가면 지나칠 수 없는 냉동식품 코너~ 구석구석 오늘은 어떤걸 먹어볼까하고 둘러보는데 지파이를 행사하고 있었어요^^! 12,790원인데 9,990원으로 득템! 지파이는 대만식 치킨이라고하는데, 저도 한번도 안먹어봐서 행사하는 김에 구매 해왔답니다. 밥 반찬으로 먹어볼까 하다가 왠지 맥주와 잘 어울릴것 같아서 야식으로! 총 6장이 들어있는데 왠지 어릴적 분식집에서 사먹던 피*츄 나 곰돌이 돈까스(?) 같은 크기의 비쥬얼이 생각났었어요~ 쯔란도 지파이 갯수 만큼 6개 들어있네요~~ 쯔란이 머였지? 했는데 양꼬치 찍어먹던 그 가루였어요~ 비슷한 느낌으로는 라면스프보다 매콤한 그런 느낌? 집에 광파오븐이있어서 후라이팬말고 오븐 기능으로 조리해보았어요! 1. 200도로 예열하기 2. 구이용 팬으로 해볼텐..

프린터없이 온라인으로 주민등록등본 무료 발급하고 PDF로 저장하기 [내부링크]

오늘은 주민등록등본이 필요해서 온라인으로 발급받으면서 혹시 궁금하신 분들을 위해서 한번 정리해 볼게요. 참, 집에 프린터기가 없어서 인쇄를 할 수 없어서 PDF 파일로 바로 저장할 수 있는 방법도 함께 소개할게요! 온라인으로 주민등록등본을 발급을 하려면 먼저 정부24 사이트에 접속해야합니다. 바로가기 : https://www.gov.kr/portal/main 정부서비스 | 정부24 정부의 서비스, 민원, 정책·정보를 통합·제공하는 대한민국 정부 대표포털 www.gov.kr 비회원으로도 얼마든지 발급 받을 수 있기 때문에 회원가입을 하지 않아도되요! 정부24 사이트에 접속하면, 메인 > 자주 찾는 서비스에 "주민등록등본(초본)" 아이콘이 바로 보여요! 민원안내 및 신청화면서에서 내용 쭉~ 읽어보신 후, [..

온라인으로 이사 후 통신판매 신고증 주소 변경 하기 [내부링크]

온라인 사업을 위해 통신판매 신고업을 등록하고, 지내다보면 이사를 하게되는 경우가 있죠? 저 역시 이사를 하게되어 통신판매 신고증에 등록된 주소를 변경할 일이 생겼네요. 주소 변경은 가까운 구청 방문도 가능하지만, 방문할 시간이 부족해서 온라인으로 변경 신청을 해보려고합니다. 통신판매신고증을 변경하기 위해서는 정부24 홈페이지 접속이 필요! 접속한 후, 회원가입이 안되어 있다면 가입하고, 로그인을 해주세요. 바로가기: https://www.gov.kr/portal/main 정부서비스 | 정부24 정부의 서비스, 민원, 정책·정보를 통합·제공하는 대한민국 정부 대표포털 www.gov.kr 정부24 사이트에 접속해서 검색창에 통신판매업신고를 쓰면, 아래에 통신판매업신고 변경이 있어요! 통신판매업신고변경을 눌..

남양주 팔당 맛집 동동국수집 육칼 육개장 칼국수 소고기육전 인생육칼 인기있는 이유 맛있는녀석들 육개장칼국수! [내부링크]

친한 지인분들과 바람을 쐬러 주말 당일 드라이브로 춘천을 다녀왔어요^^ 춘천닭갈비도 먹고~ 소양감 댐도 구경하고~ 해피 초원목장에서 토끼랑 양 먹이도 주고~ 서울로 돌아오는 길에 마지막 만찬을 즐기기위해 남양주 맛집을 검색하다가 발견한 팔당 동동국수집! 코피나게 맛있는 집이라고 소개가 되어 있어서 인상이 깊었어요^^ 육개장칼국수가 얼마나 맛있기에 유명한거지?해서 찾아가보대로 결정!간판도 심플해서 멀리서 잘보여서 찾아가기도 편했어요~^^ 주차장에 주차하려는데 주차 관리해주시는 직원분이 운전자 빼고 나머지 분들은 어서가서 대기표부터 뽑으라고해서 일단 뛰어가서 뽑고 앞에 10팀인걸보고 당황!!!! 다행히 대기실이 있어서 여기서 기다치는데 그래도 칼국수라서 그런지 순환이 빨라서 10분 정도만 기다렸어요. 동동국..

롯데리아 이근대위 밀리터리 버거 내돈내산 솔찍 후기, 군대리아를 맛보다! [내부링크]

최근 군대리아를 만들어 먹고싶다던 남편! 나는 군대를 가지 않아서 군대리아가 머지? 뭘 넣어서 만들어줘야하지? 하다가 남편이 햄버거빵, 패티, 마카로니 샐러드, 포도잼, 치즈, 양배추샐러드 정도만 있으면된다고.... 이 재료들을 따로사기가 정도일 뿐인것인가... 햄버거빵도 못해도 10개 이상 한번에 팔고 .. 패티도 10개 이상 팔고... 일단 한번에 살 수 있는 재료양부터 1회성이 아니었다. 그래도 너무 먹고싶어해서 사줘서 얼마전에 만들어줬는데, 어? 롯데리아에서 군대리아가 나왔다는 소식을!! 아직 우리집 냉동실에 얼려놓은 햄버거빵과 패티가 반이상이 남아있는데.... 그래도 내가 만든것과 롯데리아의 군대리아 밀리터리버거 맛을 비교해보고 싶어서 집근처 롯데리아로 달려갔어요! 최근 유투브로 더 유명해진 이..

다이어트 도시락 쓰리케어 포켓도시락! <곤드레나물 현미 잡곡밥 매콤한 돼지고기 볶음> 후기 [내부링크]

결혼 준비로 다이어트 중인 사촌 동생이 맛보라며 쓰리케어 포켓도시락 몇개 줬답니다^^ 포켓도시락하면 현아 다이어트 도시락으로 많이 알려졌는데요^^ 무슨 맛일지 궁금했었는데 기회가 생겼네요~ 새벽 요가하고와서 아침으로 먹어보았어요^^ 무슨 맛을 먹어볼까~ 곤드레나물 현미잡곡밥 매콤한 돼지고기 볶음 도시락으로 선택해볼게요~~^^ 이름이 엄청 기네요;; 포켓도시락 먹는방법을 살펴보니, 옆면에 설명이 있어요~~ 종이만 제거하고 2분 55초를 돌리면되네요^^ 참! 비닐은 뜯지말고 그상태로 넣어요~~ 전자렌지 돌리면서 혹시 비닐을 햇반처럼 조금 뜯었어야했나..? 터지진 않겠지..?라고 전자렌지 돌리는 내내 쳐다보고 있었는데 전혀 문제없네요^^ 세상 좋아졌어~ 저희집 전자렌지는 5초 간격이 안되서 3분 돌렸어요 ㅎㅎ..

성수 소바식당 성수동 카페거리 맛집 재방문 할래요! 단새우 냉소바 온소바 모두 맛있어요! [내부링크]

성수동 카페거리가 요즘 떠오르고 있다고해서 블루보틀 방문하는 김에 가보았어요~~ 정말 특이하고 아기자기한 느낌의 카페들과 음식점들이 많이 있었어요^^ 성수 카페거리 이곳저곳을 살펴보면서 걸어다니다가 갑자기 줄서있는 음식점을 발견! 음식점 이름은 "소바식당" 지나가다가 일단 고민없이 줄서서 검색하기 시작했어요 ㅎㅎ 평소 모밀을 무척 좋아하는데, 오늘 저녁은 여기로 정했다!! 토요일 저녁 6시 다되어 갈 때 쯤 줄을 섰는데, 한.. 30분 기다린거 같아요^^ 줄서서 기다리면서 소바식당 살펴보기 이곳에는 식사 메뉴와 안주 메뉴가 구분되어 있어요^^ 뭐가 맛있을까~~~ 기대되네요! 줄 서 있는 동안 미리 메뉴를 정할 수 있게 메뉴판도 주셨답니다. 냉소바도 먹고싶고, 온소바도 먹고 싶고, 덮밥도 먹고싶고~ 다 ..

뚝섬역 드디어 찾아간! 블루보틀 1호점 성수 카페 [내부링크]

안녕하세요, 블루보틀을 미국에 갔을때 방문하고 반해서 그리웠는데, 블루보틀이 한국 1호점이 뚝섬역에 생겼다는 말을 듣고 찾아갔을 때 줄이 너무 너무 길어서 다른 카페로 갔었는데 ㅠ.ㅠ 이번에 다시한번 도전해 보았습니다^^ 이제는 처음보다는 괜찮겠지하는 마음에 기대하는 마음으로 GoGo! 뚝섬역 1번출구 바로 앞에 있는 블루보틀 입구에 블루보틀의 상징 로고가 그려져 있는 간판이 세워져 있었어요^^ 시기가 시기인 만큼,.. 사회적 거리두기 캠페인으로 마스크 착용 안내가 입구에 세워져 있었어요. 더워도 서로를 위해 마스크 착용 필수! 뚝섬역 블루보틀 성수 카페 1호점은 1층에 있는거 같지만 실제로 계단을 내려가 지하에 있는 구조로 되어 있답니다. 다행히 오늘은 줄이 길지 않았어요! 유후~ 줄을 서서 기다리..

서울시 자영업자 생존자금 처리상태 신청 현황 살펴보기 [내부링크]

자영업자 생존자금을 5월 25일(월)부터 신청을 받았었는데, 저는 끝자리 6으로 끝나서 첫날인 월요일에 신청했답니다^^ 일주일 가까이 지나고, 처리상태를 조회해 보았어요. 서울시 자영업자 생존자금 상태 조회 사이트: https://smallbusiness.seoul.go.kr/ [처리상태 조회] 바로가기를 누르면, 신청 내역을 조회할 수 있는 페이지가 나온답니다. 대표자 이름, 주민등록번호, 휴대폰 번호를 입력하면 현재 진행상태를 쉽게 확인할 수 있어요. 신청내역을 확인해보니 아직 "심사중" 상태네요^^ 언제 승인상태로 바뀔까~ 혹, 반려되지 않을까 괜히 긴장되네요^^ 괜시리 기다려지네요^^ 많은 소상공인, 자영업자분들 코로나19 극복에 힘내세요! 화이팅!!

서울시 자영업자 생존자금 신청 접수 시작! 신청완료 신청과정 참고^^ [내부링크]

오늘(25일)부터 시작된 '서울시 자영업자 생존 자금 신청' 서울 자영업자 생존자금 지원 대상이 된다면, 70만원씩 2개월에 걸쳐 총 140만원을 현금으로 지원 받을 수 있는데요, 저는 끝자리가 6으로 끝나서 신청 시작인 오늘 바로 신청할 수 있었어요! 아침에 스마트폰으로 신청완료 했답니다! 서울시 자영업자 생존자금 신청 사이트: https://smallbusiness.seoul.go.kr/ 신청은 PC 또는 스마트폰 둘다 신청가능하니 참고하세요^^ 저는 스마트폰으로 바로 신청했어요! https://smallbusiness.seoul.go.kr/ 사이트에 접속하면, 자영업자 생존자금 신청 [바로가기] 버튼이 있어요! 신청 바로가기를 누르면 아래 화면처럼 지원대상에 대한 내용이 한 번 더 안내되어 있답니다..

서울시 자영업자 생존자금 지원 상세내용 [내부링크]

※ 본 내용은 서울특별시 공식블로그에서 가져왔습니다. 드디어 서울에도 자영업자 생존자금을 지원합니다!! 긴급재난지원금과 다르게 현금으로 바로 지원된다고 하는데요~ 서울 자영업자 분들 꼭!꼭! 잘챙겨서 신청하세요! 서울시 자영업자 생존 자금이란? 코로나 보릿고개라는 절박한 현실에 맞닥뜨린 영세 자영업자와 소상공인에게 임대료, 인건비 등 고정 비용에 활용할 수 있도록 월 70만원씩 2개월간 현금으로 지원하는 사업입니다. 신청시간은, 온라인 신청 : 2020년 5월 25일(월) ~ 2020년 6월 30일(화) 방문신청 : 2020년 6월 15일(월) ~ 2020년 6월 30일(화) 온라인 신청이 먼저 시작되네요!! 온라인신청 : https://smallbusiness.seoul.go.kr/ 문의 : 다산콜..

탈잉에서 탈잉쿠폰으로 할인받고 투잡 공부하기 [내부링크]

탈잉에는 다양한 원데이 클래스가 있어서 구경하다가 투잡 관련 강의를 들어볼까하는 마음에 탈잉 쿠폰을 알아보다가 친구초대쿠폰이라는걸 발견했어요~~! 가입되어있다면 누구나 친구초대쿠폰도 줄수있고~ 쿠폰이 필요하시다면 쿠폰함에서 쿠폰등록하면 3천원 할인쿠폰을 받을 수 있답니다^^ 쿠폰번호: 1h0i0f5q8 필요하신분은 등록하셔서 사용하세요^^ 저도 쿠폰사용해서 강의 들었는데 돈아깝지 않은 강의를 선택한거 같아서 넘 기분이 좋았어요!! VOD강의도 있던데 어떤걸 한번 배워볼지 들여다봐야겠어요^~^

이마트 노브랜드 버거 중화역점 버거 종류와 후기 [내부링크]

중화역 앞에 원래 맥도날드가 있었다가 없어지고 뭐가 들어오려나~하고 있었는데 우연히 버스를 타고 지나가는 길에 사람들이 줄을 서 있고 노브랜드라는 간판이 보여서 머지..?했는데 뒤에 버거 라는 영어가 보였다~! 노브랜드 버거? No Brand? 이마트 노브랜드? Burger? 이마트 노브랜드에서 햄버거 매장까지 나왔다니! 그냥 지나칠 수 없었어요~ 줄을 서면 여기부터는 20분 소요된다는 팻말이 세워져 있고 여기부터는 10분 소요된다는 팻말이 세워져있었어요~ 입구 유리문에는 오픈일이 9월 9일? 오늘 9월 8일인데 미리 오픈했나보나^^ 나이스타이밍~ 줄서면서 메뉴판을 요청해서 미리 구경해보았어요~~ 뭘먹어보지? 뭐시키지? 결정장애를 가진 저에게는 메뉴판에 BEST 베스트 스티커가 선택을 도와준답니다~ 처음..

제주도 애월 버터모닝 빵집 - 다시 생각나는 빵 [내부링크]

제주도 여행다녀온 지인이 추천해준 빵집 처음에는 기대 안했는데 빵집이 맛있어도 거기서 거기지 않을까? 했는데 존맛 아침 8시 30분부터 당일 예약이 시작된다고 해서 빵집에 무슨 아침부터 예약이냐고 했다가 큰일 날뻔! 토요일 오전 8시 5분쯤 도착했는데, 벌써 줄이 한참이었어요;; 버터모닝 사장님이 보시기에 이미 줄서있는 사람수로도 8시30분이 아니더라도 마감될거라고 판단하셨는지 8시 좀넘으니깐이 예약이 시작되었어요~ 줄이 이렇게 길었다니;;; 버터모닝 예약은 8시 30분이지만 버터모닝 카페 운영시간은 오전 10시 30분 일요일, 월요일(둘째주 토요일) 휴무라고 되어있어요^^ 버터모닝 빵 나오는시간 참고하세요! 오전타임 10시 30분, 11시 오후 타임 1시, 1시 30분 *치즈타르트는 오전에만 나온다고..

우연히 발견한 제주도 차귀도 근처 일몰에 푹빠진 분위기 좋은 카페, 차귀놀 [내부링크]

우연히 제주도 숙소를 향하 가면서 발견한 분위기 좋은 차귀놀 카페 신창풍차해안도로의 차귀도가 보이는 곳에 위치해있는데 분위기가 정말 최고! 제주 차귀놀 카페는 차귀도의 노을이라는 의미라고 간판 아래에 작게 표기되어있었는데 5시쯤 방문했을때는 몰랐는데.. 정말 차귀도의 노을이라고 자신있게 말할 수 있는 멋진 제주도의 일몰을 볼 수있는 카페인 것 같았어요! 카페 외관부터 분의기가 있어요^~^ 내부도 아기자기하고 따뜻한 느낌의 인테 리어로 되어있었어요^^ 카페 입구에는 기념 꿀을 보고 살 수 있는 테이블이 있었어요^^ 송중기와 송혜교가 왔다갔나봐요>_< 내부 뿐만아니라 외부에도 테이블이 넉넉하게 있고 잔디 위에도 테이블이 있어서 분위기가 너무 좋았어요^^ 제주 차귀놀 카페는 2층에도 루프탑 카페처럼 전망대가..

제주도 애월 맛집-이춘옥 원조 고등어 쌈밥! 첫날 점심은 무조건 여기! [내부링크]

오랜만에 제주도 여행 항상 제주도 공항에 점심때 도착하고 렌트하다보면 두세시쯤 되다보니 배는 많이 고픈데 많이기다리거나 문을 닫아서 어떻게해야할지 막막해서 언젠가부터 제주공항 도착하면 근처 맛집보다 조금만 더 움직여 애월쪽에있는 "이춘옥 원조 고등어쌈밥" 집으로가게 되었어요~^^ 여기는 고등어 묵은지찜이 유명해서 항상 기본으로 시켜먹는데 몇년이지나도 맛있어요^^ 이 곳의 장점은 대기가 있을때는 대기가 많은데 홀이 많이넓어서 대부분 대기없이 빠르게 밥을 먹어서 배고픈 제주도 첫끼로 오기는 딱이랍니다! 물론! 고등어 묵은지찜 조림도 너무 맛있어요^^ 지인분들 데리고오면 다들 만족하는 곳 우리가 주문한 메뉴는 고등어 묵은지찜(고등어 쌈밥) 4인분과 옥돔구이(기본2인) 어른 6명과 4살 아기 1명이서 먹었어..

구글 주소 줄이기! URL 단축 접속 통계까지 확인하기 [내부링크]

구글 주소 줄이기! URL 단축 접속 통계까지 확인하기 블로그를 운영하거나 주변 분들께 긴 URL을 보내기엔 너무 지저분한 느낌이랄까? URL을 줄여주는 사이트를 찾다가 구글 URL Shortener를 알게되었어요! 여러 가지 URL을 줄여주는 서비스를 제공하는 사이트가 있지만, 저는 구글 URL Shortener가 관리하기도 편해서 이걸 많이 이용하는데요^^ 사용 방법도 너무 간단하답니다! 구글(www.google.co.kr)에서 를 검색해도 나오고 아래 URL로 바로가도 됩니다. URL Shortener 사이트 주소 : https://goo.gl/ 구글에 로그인 된 상태에서 URL Shortener 사이트를 이용하면, 주소 URL을 줄이기 했던 내역이 저장되어있어서 나중에 관리할 일이 있다면 일일이..

남은 치킨은 이렇게! 치킨마요덮밥 만들기 너무 간단해요! [내부링크]

오늘의 메뉴 - 치킨마요덮밥 만들기 평소에 치킨을 배달시켜 먹으면 항상 몇조각이 남아서 냉장고에 넣어두었다가 다음 끼니나 간식으로 먹곤했었는데 양념치킨은 차가워도 맛있지만, 남은 후라이드 치킨은 식으면 맛이 없죠? 평소 한솥도시락에서 치킨마요덮밥을 즐겨 먹었는데, 오늘은 남은 치킨을 보니 생각나서 한 번 만들어봤어요^^ 만들기도 쉽고! 너무 맛있어요! - 2인분 기준! 남은 후라이드 치킨(저는 4조각 남음), 양파 큰거 반개, 달걀 4개, 마요네즈, 김 (*우유 4숟갈 정도 있으면 좋아요!) 간장 양념 : 간장 6숟갈, 설탕(또는 올리고당) 3숟갈, 맛술(없으면 패스) 4숟갈, 다진마늘 1/2 숟갈, 물 100ml(종이컵 반컵 정도) 숟갈은 저희집 밥먹는 숟가락으로 계량했어요~ 백종원 만능간장 있으신 ..

일본 후쿠오카 여행, 하카타역 캐널시티 근처 숙소 [내부링크]

후쿠오카 하카타 캐널시티 에어비앤비 숙소 정하기 10년지기 친구와 처음으로 후쿠오카로 해외여행을 떠나게 되었어요^^ 둘이서만 처음가는 해외여행이다보니 설레였던! 오사카 이후로 일본은 두번째로 가는 여행인데요^^ 이번에는 후쿠오카와 유후인 온천여행 코스로 계획을 세워봤어요. 일본 후쿠오카 여행 숙소 정하기에 앞서 여전히 고민되는 숙소 위치와 숙소 종류! 일본 후쿠오카는 숙소 위치는 보통 하카타역 주변이나 텐진역 주변으로 많이들 추천하더라구요^^ 저희는 하카타역 주변으로 하기로 결정! 일본은 에어비앤비가 발달이 잘 되어있어서 후쿠오카 여행은 에어비앤비로 결정했어요! 그렇게 평과 위치를 다 고려했을때 발견한 후쿠오카 하카타역 근처 에어비앤비 www.airbnb.co.kr/c/hyunjig10 여자 둘이서 ..

베스킨라빈스31 카카오 램프 무드등 사용법까지! [내부링크]

크리스마스를 맞이해서 남편님이 베스킨라빈스31에서 아이스크림케이크를 깜짝 선물로 퇴근하면서 사왔어요^~^ 사실 기프트콘 선물 받은게 있어서 그걸로 제가 라이언 좋아하는거 알고 사왔는데 매장에 라이언 램프가 딱하나 남아있는걸 입양해 왔다고 하네요^^ 짠~ 비록 전시된 상자였지만 넘 귀여웠어요 지인은 3군데를 전화하고 겨우 구했다능;; 이게 그렇게 핫한거였나;; 카카오 램프 라이언 구성! 간단한 설명서가 들어 있어요. 카카오 램프는 마이크로 5핀으로 전원연결과 충전을 할 수 있어서 케이블 호환이 좋아요^^ 바닥면에는 미끄럼방지 고무가 붙어있어요. 정면 너무 귀엽죠^^! 카카오 라이언 램프 옆모습 라이언 램프 뒷모습 카카오 램프는 말랑말랑한 실리콘 재질로 만들어져 있어서 아기들방에도 안전하게 놔둘 수 있을..

엡손 라벨프린터 LW-K200PK 후기 및 사용법! [내부링크]

이것만 있으면 정리 끝! - 엡손 라벨프린터 LW-K200PK 항상 냉장고나 냉동실에 지퍼백이나, 반찬통에 넣어놓으면 날짜를 놓치거나 어떤게 들어 있는지 몰라서 깜박하거나 냉동된 상태라서 이건 소고기인가? 돼지고기 인가? 국거리인가? 구이용인가? 매번 헷갈려서 포스트잇이나 메모지에 볼펜으로 대충써서 봉지 안에 함께 넣어서 냉장/냉동고에 넣어서 정리를 했는데, 가끔은 습기에 젖어 번져버리고 늘 불편했었어요 ㅡ.ㅡ; 글씨체도 이쁘지도 않아서 청을 담궈서 선물해주고 싶은데 뭔가 2% 부족했던... 라벨... 동생 덕분에 생일 선물로 입양하게되었어요~ 리락쿠마 라벨프린터로 할까하다가^^ 오랫동안 쓰고싶어서 무난하게 이쁜 핑크색의 라벨프린터로 선택! 기본 구성품으로 건전기도 들어있고, 증정용 12mm 라벨테이프..

나의 첫 재봉틀 구매하다! 부라더 키티 자수 미싱 이노비스 980K! [내부링크]

인생 첫 재봉틀 - 헬로키티 자수 재봉틀(NV980K) 어릴적부터 바느질을 좋아해서 여동생이 인형놀이를 할때 나는 옆에서 인형 옷이랑 모자를 손으로 만들어줬던 기억이 나네요^^ 학창시절에 특별활동으로 퀼트 수업도 듣기도 하고... 항상 나만의 재봉틀을 꿈 꿔오기도하고... 가끔 TV 채널을 돌리다가 홈쇼핑에서 재봉틀이 나오면 저걸 사야하나 말아야하나... 항상 내 마음속 깊은곳에 있던 재봉틀 물론 재봉틀만 있는게 아니지만, 정말 오랫동안 가슴속에 품고 있던 위시리스트 중에 하나였어요^^ 그렇게 세월이 흘러 드디어 구입하게되었어요! 처음에는 홈쇼핑에 하는 제품을 보다가 모르는게 약이라는 말이 괜히 있는 말이 아니랍니다~ 검색하고 검색하다가.. 이노비스 55에서 결국 자수 미싱까지 오게된... 하지만, 자..

일본 오사카 여행, 난바 근처 에어비앤비 숙소 추천! 만족해요 [내부링크]

일본 오사카 여행 - 숙소 정하기 일본 오사카 여행 항공권을 결제하고나서 다음 할 일이 숙박 예약하기! 오사카 호텔? 오사카에서 게스트하우스? 많은 고민을 했지만, 호텔은 조금 가격이 있는편이었어요! 평소 안전을 중요하게 생각하다보니, 숙소 고민도 이만저만이 아니었네요^^ 일본은 에어비앤비가 발달이 잘되어 있다고해서 처음에는 에어비앤비로 숙소를 해도 괜찮을까.? 이런 걱정도 많이 했었는데, 에어비앤비로 다녀오길 잘한거 같았어요! 1. 대중교통과 무조건 가까워야 한다. 2. 밤에도 다니기 무섭지 않았으면 좋겠다. 3. 깔끔했으면 좋겠다. 4. 안전했으면 좋겠다. 5. 근처에 편의점이 있으면 좋겠다. 정말 누구나 다 생각하는 조건이죠?^^; 하지만 이런 조건들을 만족하려면 호텔 가격대는 비쌀 수 밖에 없다..

미니빔 거치대 추천 삼각대와 브라켓보다는 자바라로 선택! [내부링크]

미니빔 프로젝터 PH550 자바라 거치대 선택 처음에 미니빔 PH550을 구매했을때 침대에 누워서 보면 정말 이상적일 것 같다는 생각이 들었어요. 그래서 천장에 미니빔을 쏘고 한달 정도는 미드도 보고, 영화도 보고 즐겼답니다^^ 천장에 미니빔을 쐈을때 가장 큰 사이즈의 스크린으로 보고싶다보니 미니빔을 최대한 바닥에서 쏘는게 좋은 방법이었어요^^; 미니빔 삼각대를 검색을 하다가, 고릴라 삼각대를 알게되어 이걸로 설치해보니 역시 관절이 튼튼하더라구요^^ 원하는 방향대로 각도를 조절해서 볼 수 있어서 편했어요! 물론 높이 조절은 안되지만, 천장으로 볼때는 무엇보다 만족스러운 삼각대 하지만, 이렇게 천장에서 보는 방법도 좋았지만, 뭔가 뭘 먹을수도 없고, 자세를 바꾸기도 애매해서 결국 벽으로 빔프로젝터를 설..

미니빔프로젝터 PH550 스크린 구매 및 설치 대만족~^^ [내부링크]

미니빔 프로젝터 PH550 스크린 설치 신혼부부와 혼자사는 자취생들의 로망~ 침실에 빔프로젝트로 영화관 만들기 일까요?^^ 처음에 미니빔 PH550을 구입했을때에는 천장으로 쏘게해서 누워서 한동안은 동영상들을 봤는데, 누워서 보니깐 뭔가 먹으면서 보기도 애매하고 이상하게 누워있는데 목이 앞더라구요^^; 이렇게.. 미니빔 천장에 쏜 실제 모습이랍니다ㅋㅋ 나름 천장에 쏘고 보는 맛도 있긴했어요^^ 이러이러해서 결국엔 스크린을 구매하기로 결정! 빔 스크린 구매하기 전에 결정할 부분! 1. 스크린 설치 위치와 크기 2. 미니빔 PH550 설치 위치 정하기 1. 스크린 설치 위치와 크기 아무래도 침실에서는 침대에 기대어 보기 좋게 발 밑쪽에 설치하면 좋을것 같다는 생각이 들어서 발 밑쪽으로 결정! 2. 미니빔 ..

집에서 규카츠 만들기 굽기 방법까지~ 생각보다 너무 간단해요! [내부링크]

특별한 돈까스가 먹고 싶을땐 만들기 오늘은 남편이 규카츠가 먹고싶다고 해서 집에서 규카츠 만들기에 도전해봤어요^^ 규카츠는 소고기 등심, 채끝, 부채살 등 스테이크부위로 만들면 좋을거같아요^^ 저는 오늘은 채끝 등심으로 준비했어요. 소고기 채끝, 소금, 후추, 튀김가루, 달걀1개, 빵가루, 식용유, 비닐봉지, 키친타올 1. 소고기를 준비해 줍니다^^ 두툼하죠~? 2. 밑간을 하기전에 칼 끝부분을 이용해서 살살~ 콕콕~ 칼집을 내주세요^^ 사진 상으로는 너무 난도질 같네요^^;; 3. 고기가 연해지게 두드려주세요^^ 저는 두드리는 도구가 없어서 칼등이랑 칼 뒤로 두드려 줬어요;; 칼 뒤로는 위험하니 조심하세요^~^;; 4. 소금과 후추를 샤사삭~ 뿌려서 밑간을 해주세요^^ 집에 코스트코에서 샀던 스테이크 ..

일본 이치란라멘, 봉지라면 맛있게 끓이는 방법 추가 Tip! [내부링크]

일본 여행 다녀오신분들은 꼭 사온다는 이치란라멘을 일본에서 유명한 돈고츠라멘인데요^^ 저도 일본 여행 갈때마다 꼭! 꼭! 사오는 것 중에 하나예요! 일본 이치란 라멘은 봉지로된 봉지라면 형태가 있고, 국수처럼 삶아서 먹는 스트레이트면(국수 형태) 2가지로 팔더라구요~ 두 가지 형태를 다 먹어봤는데, 이치란 봉지 라면이 조리하기도 편하고 육수 맛도 더 맛있어요!! 혹시라도 봉지라면인 줄 알고 잘못 사오시는 분들이 있으니 아래에 각각 사진으로 포장 형태 비교해보세요^^ 봉지라면이랑 스트레이트면은 박스가 이렇게 차이가 있어요~ 최근 스프가 3개에서 2개로 변경되었어요! 최신버전 이치란 라멘 봉지라면 만드는 방법 보러가기 일본 이치란 라멘 봉지라면 맛있게 끓이는 방법, 쉽고 맛있게 Tip! 요즘 일본여행..

후쿠오카 여행, 아사히맥주공장 예약하기! 인터넷으로 간단하게 [내부링크]

일본 후쿠오카 여행 준비 - 1 일본 여행에 빠질 수 없는 것 중에 하나! 아사히 생맥주 후쿠오카에도 아사히 맥주 하가타 공장이 있는데요! 맥주를 좋아하는 친구를 위해 아사히 맥주공장 견학을 후쿠오카 여행코스에 넣기로했어요^^ 아사히 맥주 공장을 가면 신선한(?) 생맥주를 종류별로 시음해볼 수 있는 기회가 있고, 한국어 가이드가 있어서 일본어를 몰라도 부담없이 다녀올 수 있는 견학! 인터넷에 검색해서 알아보니 온라인으로 쉽게 아사히 맥주공장 견학을 예약을 신청할 수 있었어요! 후쿠오카 아사히맥주공장 견학 예약 사이트 http://www.asahibeer.co.jp/brewery/hakata/ 위 링크로 들어가면 처음 나오는 메인 페이지예요~ 어려움 없이 [한국어 안내 예약 신청하기] 버튼을 눌러주세요!..

생오미자로 수제 오미자청 담그는 방법! 구매팁! 통크기! [내부링크]

오미자청을 담궈보고 싶어서 여름부터 오미자 시기만 기다리고 있었답니다. 오미자 제철 시기는 8월~9월이고, 1년 중에 생과를 구입할 수 있는 시기랍니다. 오미자는 단맛, 쓴맛, 짠맛, 신맛, 매운맛의 다섯가지 맛을 모두 느낄 수 있어 붙여진 이름이라고 하네요~ 그 중에서 신맛이 가장 강하다고해요^^ | 오미자의 효능 간기능 개선, 혈앨순환, 피부미용, 뇌질환 예방, 신장 기능 강화 및 정력 증진, 기관기 개선, 면역력 향상 및 만성 피로에 좋다고 합니다. 전 오미자 홍보대사가 아니지만, 이런 효과가 있구나 라는걸 알고 오미자청을 담궈보기로 했어요 ㅋㅋ 제일 먼저 고민이었던게 오미자 양을 얼마나 사야하나....3kg? 5kg? 10kg? 그리고 kg에따라 담글 통크기는 얼만해야할까... 검색을 해봐도 나오..

맥도날드 카카오프렌즈 한정판 인형 [내부링크]

맥도날드에서 카카오프렌즈 한정판 인형 이벤트를 한다는 소식을 듣고 '맥도날드로 달려가야하나...?'라고 순간 고민하다가 저에게는 5종 세트보다는 맘에드는 산타 라이언과 남편과 똑닮은 엘프 프로도만 있었으면 하는 마음에 토요일 점심으로 낙찰!!! 다행히 내가 원하는 산타 라이언과 엘프 프로도는 다음주까지 기다리지 않아도 살 수있다! 집 앞 맥도날드에 점심먹으러 2시쯤 고고! 맥도날드 가니깐 이렇게 홍보배너도 세워져있었다^^ 햄버거세트 먹으면 인형은 6900원에 구매할 수 있다고해서 남편은 맥스파이시 상하이 치킨버거 세트, 나는 불고기버거 세트! 평소 가격대가 있는 베이컨디럭스 버거나 빅맥, 1955버거 세트를 주로먹었지만 오늘은 카카오프렌즈 인형을 위해 좀 더 저렴이 세트버거로 선택했어요^^ 점심시간에 갔..

공덕 맛집 - 수요미식회 3대천왕 집밥이 땡길땐 굴다리식당 김치찌개 [내부링크]

오늘은 오래만에 수요미식회 맛집을 찾아가볼까? 하는 마음에 마포 공덕에 맛집으로 소개된 김치찌개 맛집 "굴다리식당"을 찾아가 보았어요^~^ 수요미식회에도 나오고, 3대천왕에도 소개되었다고 해서 기대기대 하면서 방문! 일요일 저녁 7시쯤 방문해서 그런지 대기는 없었어요^^ 공덕 굴다리식당에 들어가보니 생각보다 홀이 작지만 별관도 있다고 안내되어있었어요. 연예인분들의 친필사인들도 보이네요~ 메뉴는 아주 간단! 저희는 4명이서 김치찌개 2개, 제육볶음 1개, 계란말이 1개 밥 한공기추가! 이렇게 주문해서 먹었어요^^ 모든 종류를 먹어보고 싶은 마음에! 짠~ 미리만들어져 있었는지 바로나왔네요. 김치찌개는 푹 익힌 묵은지에 돼지고기가 들어있는 비쥬얼~ 제육볶음은 시골 할머니댁에 갔을때 막 썰어 놓은듯한 두루치기 ..

집밥 백선생3 - 백종원 찌개용 만능간장 만들기! 정말 간단하네요^^ [내부링크]

집밥 백선생3 레시피 - 백종원 찌개용 만능간장 만들기! 오늘은 다양한 음식에 활용할 수 있는 찌개용 만능간장을 만들어볼게요! 재료도 간단하고, 방법도 간단해서 방송 끝나자마자 만들어봤었는데요! 요즘은 요리할 때 만능간장을 대부분 사용하는거 같네요^^ 자~ 그럼 만들어 볼까요? [재료 준비] 대파 굵은거 1개, 표고버섯 5개 정도, 다시마 5장(한줌), 진간장 1컵, 국간장 1컵, 맛술 1/2컵(반컵) 2 : 2 : 1 비율이죠? 저는 대부분 양념은 비율로 한 번더 계산해서 양을 늘렸다가 줄렸다가해요^^ 1. 말린 표고 버섯이라면 물에 불려둡니다. 찬물보다는 따뜻한 물에 담궈놓으니깐 표고버섯이 빨리 불었어요^^ 2. 표고를 불리는 동안 대파를 썰어줍니다. 길게 반토막~ 짧게 토막 토막~ 3. 다시마 한줌..

박해진이 모델인 제이준 골드 스노우 블랙 마스크팩! 강추해요! [내부링크]

오늘 소개해드릴 추천 뷰티아이템 제이준 골드 스노우 블랙 마스크 팩이랍니다^^ 현재 드라마의 주인공인 박해진이 모델을 하고 있는 제이준 브랜드의 마스크 팩인데요~ 제이준 마스크팩은 연예인들도 많이 사용하기로 유명한 팩이라죠! 드라마 맨투맨에서 여운광(박성웅)이 사용한 마스크팩 또한, 제이준 마스크팩인데요^^! 오늘은 제이준 마스크팩 종류 중에서 이번에 새로 출시된 순금이 함유된 에센스가 포함되어있는 "골드 스노우 블랙 마스크 팩"을 사용해봤답니다^^ 일반 마스크팩과는 다르게 하드케이스에 들어있어요! 고급져~ 고급져~ 케이스 옆면의 좌석 방식으로 오픈할 수 있게 되어있답니다. 쨘~ 열어보면 제일 먼저 제이준 블랙 펄 에센스 5개가 올려져 있습니다^^ 제이준 블랙 펄 퍼스트 리페어 세럼은 미백, 주름개선용..

락앤락 쌀통 10kg 쌀 보관하기 딱 좋아요! [내부링크]

오늘은 쌀통에 대해서 소개해볼게요^^ 제가 신혼집을 꾸미면서 쌀보관에 대해서 엄청 고민을 많이 했었어요. 오랜 자취생활의 경험이 있다보니, 쌀 보관을 잘못해서 쌀벌레도 생긴적있고, 쌀도 버린적도 있고 냉장고에도 보관해보고 이방법 저방법을 많이 써봤었는데요, 예전에 쌀벌레를 심각하게 방치했다가 원룸에 옷들을 쌀벌레들에게 침대로 내어줘서 옷까지 상한적도 있었네요;; 그래서 신혼집을 꾸미면서 쌀통에 대한 고민을 많이 할 수 밖에 없었어요. 생수통에 쌀을 넣어서 냉장고에 보관하면 제일 좋지만, 그만큼 냉장고 자리를 차지하니깐 냉장고에 더 넣고 싶은걸 못넣게 되더라구요, 10kg 쌀을 사서 냉장고에 넣어놓는건 너무 무리인것 같았죠.. ^~^ 쌀 보관통에 대해 이것 저것 살펴보다가 결정한 락앤락 쌀통! 이제막 결혼..

죠스바와 수박바를 이제 떠먹는 죠스통, 수박통으로 즐기세요 [내부링크]

만우절날 홈플러스에서 죠스바랑 수박바가 통에 들어있는 사진을 SNS에 올리면서 알려진 죠스통과 수박통! 처음에 만우절이라서 장난으로 올린건가 했다가 출시일까지 태그가 걸려있어서 왠지 정말일 것 같아서 기다려봤다!! 4월 6일날 홈플러스에 출시된다고해서 4월 6일에 홈플러스 전화해보니 아직 들어온다는 소식이 없다고 했는데, 다음날 4월 7일! 입고되었다! 퇴근길에 홈플러스 찾아가서 구매완료 쨘~ 롯데 수박통 이랑 죠스통을 소개합니다! 홈플러스에 가보니 냉동고 한쪽을 죠스통과 수박통으로 전시해서 판매되고 있었어요! 가격은 2,500원 크기는 474ml 랍니다! 크기는 떠먹는 아이스크림 작은 사이즈 정도 크기에요~ 파인트 크기 정도? 쟈~ 이제 죠스통과 수박통을 먹어볼까요? 뚜껑을 열어보니 다른 퍼먹는 아이..

신라면으로 누구나 쉽게 투움바 파스타 만드는 방법! 최고라면요리 [내부링크]

나만의 레시피 - 신라면으로 투움바 파스타 만들기 요즘 페이스북이나 SNS에서 핫하게 나온 레시피! 신라면을 이용해서 크림 파스타를 만드는 방법인데요^^ 기본 재료에서 응용한 방법으로 만들어봤습니다! 생각보다 너무 만들기 쉬운데 정말 맛있어요~ 저는 2인분으로 만들어 볼게요^^ [재료 준비] - 2인기준 신라면 2개, 우유 500ml, 체다치즈 4장, 버터 40g(엑설런트 아이스크림 크기정도), 양파 반개, 마늘 8알, 새우 6마리, 양송이버섯 1개, 베이컨 2장, 파슬리 조금(선택) *보통 새우까지는 넣으시던데, 저는 베이컨이랑 양송이버섯을 추가로 넣었어요! 크림 파스타엔 베이컨이지~! 자~ 그럼 만들어 볼까요? 1. 면을 삶기위해 냄비에 물을 받아 끓여줍니다. 2. 물이 끓으면 신라면 라면과 건더기..

미니빔프로젝트 - LG PH550 간단한 작동방법, 쉬워요! [내부링크]

미니빔프로젝트 - LG PH550 간단한 사용방법 요즘 즐겁게 사용하고 있는 전자제품 중에 하나! 미니빔 프로젝트랍니다^^ 처음 사용하시는 분들을 위해 간단한 작동방법을 안내 해볼까합니다~~ 쨘~ LG PH550 손바닥 길이만한 미니 관절 삼각대에 장착한 모습이랍니다. 미니빔 프로젝트 바닥 부분에 삼각대를 마운트 할 수 있는 나사가 있어서 삼각대를 거치할 수 있어요^^ 미니삼각대에 거치해도 쓰러지지 않고 잘 고정되요! 제가 관절삼각대를 사용한 이유는 "천장으로 빔 프로젝트 보는 방법" 포스팅하면서 설명할게요^^ 참고로 프로젝터는 미리 충전해놨어요^^ 당연히! 바로 전원선 연결해서 동시에 사용도 가능해요! 그럼 LG PH550 미니빔프로젝트 작동시켜보겠습니다^^ 먼저, 뒤에 OFF/ON 되어있는 슬라이드..

얼큰한 소고기무국 만드는 방법! 나만의 노하우, 엄마가 해준 그맛! [내부링크]

나만의 레시피 - 얼큰한 소고기 무국 일명 경상도식 소고기무국이라고도 하는 빨간 소고기무국! 저는 이게 경상도식인지 서울에서 지내면서 알게 되었다죠^^? (전 부산 사람이라죵^~^) 소고기 무국 먹으러 갔는데 빨갛지 않아서 당황했던 경험이 있었어요! 오늘은 갑자기 엄마가 해주시던 소고기무국이 생각나서 엄마 손맛을 생각하면서 만들어봤어요^^ 재료도 너무 간단한 소고기무국 시작! [재료준비] 국거리용 소고기 300g, 무 400g, 콩나물 두줌, 대파, 청양고추, 다진마늘, 고추가루, 국간장, 소금, 후추, 맛술(선택) 소고기는 해동된 상태가 좋아요^^ 소고기 무국에는 소고기와 무가 주재료이기 때문에 소고기가 생각보다 많이 들어간다는 점! 무는 사각형 모양으로 이쁘게 썰지말고, 대충 댕강댕강 모양으로 숟가..

오뚜기 불고기 피자! 마트가면 이건 꼭 사야해 오븐사용후기 [내부링크]

요즘에 마트가면 이거는 꼭 한 번 쯤은 산다는 가격도 5천원 정도인데 시식해보다가 너무 맛있어서 고민없이 집으로 데려왔어요^^ 오뚜기 불고기 피자 설명을 보니 스톤베이크드 피자로 돌판오븐에서 구웠고 도우도 쫄깃하다는 설명이 있었어요. 사이즈는 지름이 25cm 라고 되어 있어요^^ 박스 뒷면에는 오뚜기 불고기 피자 조리방법이 나와있어요^^ 오븐 조리법이 추천 조리방법이고 전자렌지나 프라이팬에서도 조리가 가능하다고 설명되어 있네요! 쨘~ 냉동실에서 바로 꺼낸 불고기피자의 모습이에요^^ 그냥 보면 일반 냉동피자랑 비슷하다고 생각될 수도 있겠지만^^ 고기 색깔이나 피자치즈 상태 모두 좋네요~ 이 가격에 이정도 피자 데코면 좋지 않나요?? 고기도 다 익혀진 상태라서 데우기만하면 되겠어요. 오뚜기 불고기 피자 도우..

연산동 맛집 - 더 곱창(The 곱창) 곱창전골 너무 맛있어요! [내부링크]

평소 곱창도 잘 못먹는 여동생이 연산동에 맛있는 곱창전골 집이 있는데, 거기서 먹는 곱창 전골은 곱창 고유의 냄새도 안나고 맛있다고해서 함께 가본 연산동 THE 곱창 (더 곱창) 맛있게 먹고 온 이야기를 해보려고 해요^^ 연산역 연산 로타리 근처에 있는 곱창 집인데요. 가게 모습이랍니다^^ 테이블은 가게 사이즈에 비해서는 작은 편이었고, 주말 저녁에 갔는데 조금만 늦었으면 대기할 뻔했네요^^ 연산동 더 곱창 메뉴입니다^^ 대창, 염통, 특양, 모듬이 있고 양념 곱창 구이도 있어요. 곱창 전골은 곱창전골과 곱창 순대전골 2가지가 있어요~ 구이를 먹을까 곱창 전골을 먹을까하고 고민하고있는데, 더곱창 세트 메뉴가 있었네요! 세트 모듬한판 + 전골 小 로 주문완료! 기본 세팅메뉴를 살펴볼까요? 이건 개인마다..

구글 애드센스 SC제일은행으로 계좌등록 하는 방법 [내부링크]

구글 애드센스 수익이 아직까지는 얼마 없지만, 지급 받는 통장을 설정해 봤습니다. 구글 애드센스는 매월 정산을 해서 100달러가 이상이되면 연결해 놓은 계좌로 자동으로 다음달 말쯤 지급되는것으로 알고 있는데요. 100달러를 지급받는다고해도 은행에서는 수수료를 떼어가는게 이만저만이 아니더라구요. 그래서 여러 정보를 수집해보고 일단 한화로 바로 받는 것보다는 달러로 지급을 받고 환율을 보면서 한화로 전환하는 방법이 제일 좋은 방법인 것 같았어요^^ 우선, 달러로 지급을 받으려면 일반 입출금통장이 아닌 외화통장을 개설해야합니다. 은행마다 외화통장 수수료가 있었는데요, 대부분의 은행은 무조건 1만원의 수수료가 들었는데 SC제일은행에서는 300불 이하면 수수료가 무료였어요! 또, 우체국의 경우에는 조금 저렴한 5..

네이버 푸드윈도에서 <전남 나주 생들기름 체험단>을 모집하네요^^ [내부링크]

우연히 네이버에서 아이쇼핑하다가 발견한 체험단! 네이버 푸드윈도 체험단에서 이번엔 체험단을 모집하네요^^ 건강한 먹거리 푸드윈도 무료체험단 20명 산/지/직/송 & 지/역/명/물 당일/저온착압 국내산 생들기름 120ml ※일정 안내※ - 이벤트 기간 : 2017.3.23(목) ~ 3.29(수) - 당첨자 발표 : 2017.3.31(금) - 안내 : 푸드윈도 행사.기획전 內+개별 이메일 발송 (댓글 당첨자의 네이버 메일로 개별 발송된다고해요) - 당첨인원 : 20명 추첨 빛가람 생명농업공동체 협동조합에서 직접 재배하고 채취해서 가공해서 만든 들기름이라고해요^^ 저온 압착 방식으로 추출한 들기름이라고 하는데 시중에 파는 들기름들이랑 어떤 차이가 날지 궁금하네요^^ 얼마전에 들기름을 사려고 마트에 갔다가 여러..

소고기 미역국 맛있게 끓이는 방법! 나만의 깊은맛 내는 방법! [내부링크]

나만의 레시피 - 소고기 미역국 끓이기 저 만의 미역국 끓이는 방법을 소개해 볼게요^^ 미역국을 좋아해서 생일이 아니더라도 가끔 자극적이지 않은 국이 땡길때에 끓여먹곤합니다^^ 미역국은 혈앨순환을 돕고 피를 맑게하는 효능을 가지고 있어서 여성분들이 미용식으로 먹거나 산모에게도 좋은데요! 미역국은 재료도 많이 필요없고, 방법도 간단하답니다! [재료 준비] 자른 미역, 소고기 200g, 다진마늘 1 밥숟가락, 국간장, 소금, 물, 맛술(선택) 요즘 미역은 잘 나와서 국에 바로 넣어서 불려가며 끓이지만, 저는 그래도 한번 미지근한 물에서 불려 놓고 끓인답니다^^ 미역국 끓일때 미역의 양은 얼마나 해야하나?라고 고민이 많이 생기는데요 저는 밥 숟가락으로 미역양을 조절한답니다^^ 대충 밥 숟가락으로 6숟갈 정도..

코스트코 모짜렐라 치즈 보관 방법! 치즈 이렇게 보관하세요^^ [내부링크]

코스트코에 가면 항상 구매하는 모짜렐라치즈 처음 구매할 때는 양은 많은데 유통기한은 짧아서 다 먹을 수 있을까하는 고민에 몇번은 그냥 지나쳤는데, 치즈를 냉동보관해서 먹으면 오랫동안 먹을 수 있다는 정보를 얻고 어느 순간부터는 떨어질때마다 코스트코가서 모짜렐라 치즈는 꼭 구매해오는 쇼핑 리스트 중에 하나에요^^ 사진상으로는 양이 잘 표현이 안되지만 코스트코 컬크랜드 모짜렐라 치즈는 2.27kg이 들어있어요! 자~ 그럼 치즈를 오래 먹을 수 있게 보관하는 방법을 알아볼까요? 치즈는 한번 먹을양 만큼 소분해서 냉동보관을 해야하는데요~ 처음에는 얼마씩 소분을 해서 냉동보관을 할까?라고 고민했었어요. 처음에는 100g씩 몽땅 나눠버릴까했는데, 그러기엔 너무 부피와 위생 비닐백이 많이 들어서 2가지로 소분해보기..

마스크팩 추천 - 제이준 베이비 퓨어 샤이닝 마스크팩, 다음날까지 촉촉함이! [내부링크]

친동생 추천으로 알게된 제이준 마스크팩 동생이 써보고 너무 좋다고 마스크팩 추천한다며 알려줬는데, 알고 보니 중국 타오바오(taobao)에서도 한국 브랜드 내 마스크팩 부문 1위를 달성했던 팩이라고 하네요! 국산 마스크팩 순위 TOP 3안에 든다고하는데 제가 한 번 체험해볼게요! 제이준 마스크팩 박스는 핑크핑크해서 내가 좋아하는 그라데이션톤으로 디자인되어서 포장 디자인 일단 첫 느낌 합격! 평소에 2일 1팩을 추구하다보니 이것저것 댜앙한 마스크 팩들을 많이 해봤는데, 제이준 베이비 퓨어 마스크팩은 어떨지 기대되네요! 박스의 이곳 저곳을 살펴보는데, 다른 마스크팩들과는 달리 에센스와 아이크림이 마스크팩과 함께 구성되어 있어서 색달랐어요! 제이준 베이비 퓨어 샤이닝 마스크팩은 1박스에 10장으로 구성되어 ..

쏠쏠한 설문조사 엠브레인! 설문조사 알바하세요^^ [내부링크]

엠브레인이라는 온라인리서치 사이트를 가입한지 10년이 훨씬 넘었는데요^^ 예전에 용돈벌이 할거 없나해서 가입했었어요! 중간중간에 현금으로도 받아가고! 나름 간식비 버는 기분이랄까^^? 가입을하고 나면 이메일로 아래처럼 설문조사 관련 메일이 와요^^ 이렇게 온 메일을 열어보면 조사 기간과 응답시간, 적립금이 얼마를 제공해주는지 알고 조사에 참여할 수 있어요^^ 대상초과거나 대상이 아닐경우에도 조금씩이라도 적립을 해주니^^ 물론 엠브레인 홈페이지에서도 "조사참여" 메뉴를 통해서 쉽게 참여 가능해요^^ 지금 이벤트로 추천인을 하면 추가 적립금도 준다고하니, 추천하실 분 없으시면 밑에 제 아이디로 추천하셔서 적립금 받으세요!! 추천인 ID : k4702khj k4702khj

일본 국민 위장약 카베진 코와! 효과와 복용후기 [내부링크]

일본 국민 위장약 카베진 남편이 후쿠오카 여행갔다오면서 사다줬어요^^ 1병에 300정이 들어있네요. 일본에가면 카베진을 꼭 사와야 한다해서 일단 한통 사왔는데 이거이거 유명하네?! 평소에 남편은 역류성식도염이 있고, 저도 밤 늦게 저녁을 먹는편이라 소화도 잘 안된상태로 잠들게 되고, 속도 자주 더부룩하고 그랬는데 기대되는 카베진입니다! 카베진을 하루 6알 먹으면 양배추를 6통 먹는 것과 같다고해요! 카베진은 손상된 위 점막 복구와 위점막 손상을 예방해줘서 무력하고 늘어져서 약해진 위장 기능을 높여줘서 위장기능을 회복해주는 효과가 있다고해요! 카베진에는 양배추 추출물(MMSC)랑 자소엽(어성초), 리아 말, 제산제, 소화효소제가 들어있는데요^^ 국내에서도 판매를 하고 있는데 국내에서 파는 카베진은 알파가..

부산 송정 카페 추천 - 송정 포트 1902 카페! 바다앞 분위기 갑! [내부링크]

부산 고향집에 오랜만에 내려갔는데, 요즘 부산 이곳저곳에 핫한 카페들이 많이 생겼다고 들었어요^^ 그 중에서 몇군데 찾아보다가 기장카페를 갈까 송정카페를 갈까 고민하다가 부산 송정해수욕장에 있는 '포트 1902' 카페로 당첨 송정 포트 1902 외관이예요^^ 카페같지 않고 꼭 음식점 같아요! 포트 1902 카페 앞마당에는 이렇게 미니 수영장도 있고, 바다를 보면서 쉴 수 있는 좌석들도 마련되어 있었어요^^ 분위기 너무 좋아>_

스타벅스 슈크림라떼 달콤하지만 솔직한 후기! [내부링크]

요즘 스타벅스에서 핫하다는 새로운 메뉴 제가 사는 동네에 스타벅스가 버스 1정거장 간격으로 3개가 있는데 방문할 때마다 품절(Sold Out)이더라구요 ㅠ.ㅠ 이번에는 기필고 먹어봐야지 하는 마음에 점심 일찍먹고 후다닥 스타벅스로 달려갔습니다. ㅋㅋ 슈크림라떼가 뭐길래 ~~! 제가 방문한 스타벅스! 비가 추적추적 내리다보니 사람들이 다들 카페에 들어가있어서 자리를 겨우 잡았네요^~^ 스타벅스 슈크림 라떼는 귀엽게 생긴 슈크림 디저트에서 영감을 받아서 개발한 메뉴라고해요^^ 쨘~ 슈크림라떼 드디어 주문 완료! 슈크림라떼 위에는 하얀 생크림이 아니라 노란 슈크림이 올려져있어요>__

데이터컬러 스파이더5 SLR에서 공동구매가 시작되었네요! [내부링크]

최근 한국 데이터컬러 수입사에서 스파이더5 기술지원의 문제가 많이 제기되었었는데요, 2017년 3월 1일 부터 데이터컬러 스파이더5 수입사.. 즉, 데이터컬러 한국 본사가 로 변경된다고 합니다. (관련된 글) 머스트컬러 공지사항의 데이터컬러 공식 수입사 변경 안내 내용에서 '다양한 이벤트를 준비하겠습니다.'에 스파이더5 업그레이드 프로모션과 스파이더5 공동구매를 진행한다고 공지가 되어있었는데요! 데이터컬러 스파이더5 공동구매가 3월 1일 오늘부터 3월 20일까지 SLRCLUB의 SLR몰에서 진행하고있어요^^ 국내시장에 캘리브레이터 센서를 브랜드가 엑스라이트와 데이터컬러가 있는걸로 알고 있는데 이번에 한국 데이터컬러 수입사가 머스트컬러로 변경되면서 스파이더5 공동구매 가격을 최대 34%로 지금까지 캘리브레..

일본 이치란 봉지라면 맛있게 끓이는 방법! 나만의 Tip! [내부링크]

일본여행 다녀온 남편이 사다준 이치란 라면! 일본에는 이치란 라면 집이 유명한데 그곳에서 상품화한 라면이래요^^ 이치란 라면! 후쿠오카 돈키호테에서 1봉지에 278엔주고 사왔다고해요! 278엔이면 한화로 약 2800원 정도인데 1봉지에 2800원이면 한국 라면과 비교했을 때에는 가격이 좀 있죠?^^ 일반 라면 봉지보다는 살짝 작은 크기였어요^^ 뒷면에는 일본어로된 만드는 방법이 나와있어서 살짝 당황했지만 그림보면 대충~ 이해해보니 500ml의 물을 넣고, 물이 끓으면 면을 넣는데 기호에 따른 면 삶는 시간이 안내되어 있었어요! 기호에 맞는 시간 동안 면을 삶고 불을 끄고 1번과 2번 소스를 넣으라는 것 같았어요~ 혹시 몰라서 저역시 검색을 추가로 해보고 결론! [이치란 봉지라면 끓이는 방법] ① 물 50..

제브로 시리얼 디스펜서 민트색 후기 - 이만큼 들어가요! [내부링크]

신혼집과 자취방의 필수 아이템! 제브로 시리얼 디스펜서 입니다^^ 결혼 선물로 지인분께 직접 골라서 받은 시리얼 디스펜서 인데요^^ 시리얼 보관을 그대로 하면 빨리 눅눅해지고 막 굴러다니고 정리도 안되는 시리얼을 호텔 조식 처럼 디스펜서하나면 인테리어도 좋고 정리도 잘되요^^ 시리얼을 한 3개월 동안 보관해봤는데도 전혀 눅눅함이 없었어요! 밀폐되는 시리얼통! 시리얼이 나오는 곳이에요^^ 좌우 방향 상관없이 돌려주면 아래쪽에서 시리얼이 일정 분량씩 나온답니다.(약 30g씩) 아래쪽에도 밀폐할 수 있게 뚜껑이 있어서 먹지 않을때는 뚜껑을 닫아놓고 보관할 수 있어요! 바닥쪽에는 받침대가 있어서 그릇을 올려놓을 수도 있고 떨어지는 시리얼 가루도 받칠 수 있어서 좀 더 깔끔하게 보관할 수 있어요^^ 시리얼을 보관..

도미노피자 브레이즈드 포크 강추! 도우는 씬으로 추천! [내부링크]

오늘은 피자가 너무 땡기는 날! 그래서 요즘 핫한 피자! 도미노피자 브레이즈드 포크 시식 후기를 남겨 볼까합니다^^ 도미노피자를 주문하기에 앞서 모든 메뉴는 도우를 고를 수 있는데요^^ 도미노피자에서는 꼭! 도우를 씬으로 먹는 편이에요. 하지만 브레이즈드 포크 피자와 함께 곡물도우도 항상 세트로 있길래 이번에는 도우를 곡물도우도 한번 믿고 먹어볼까?하는 마음에 브레이즈드 포크 피자 곡물도우로 주문해봤어요^^ 브레이즈트 포크는 위의 설명대로 육즙가득! 풍미가득한 브레이즈드포크(돼지고기)와 눈처럼 소복히 쌓인 5가지 치즈의 풍부한 맛을 느낄 수 있는 피자라고 되어있었는데, 이 5가지 치즈가 뭘까? 해서 도미노피자 홈페이지에서 확인해봤습니다. 브레이즈드 포크 피자에 있는 치즈 종류 1. 생 모짜렐라 치즈 슬라..

영화 조작된도시 후기 - 스포없는 영화 후기 및 평점 이야기 [내부링크]

심심한 주말 영화한편 땡기러 집앞에 있는 메가박스로 갔네요^^ 요즘에 볼만한 영화가 뭐가있을까?하다가 동생이 보고 괜찮다고해서 저도 보러가게된 영화 영화 줄거리는 이야기하면 스포밖에 되지않을 것 같아서 영화의 솔직한 후기와 평만 써볼게요^^ 지창욱이 주연인 영화는 처음인데, THE K2 드라마에 남자 주연인 김제하 역으로 인상이 깊었던 배우였어요^^ 당시 드라마에서도 보디가드 역할을 했었는데, 영화 조작된도시에서도 연결될 액션을 보여줄까? 하는 기대심에 영화를 보러갔어요. 영화의 주인공은 지창욱과 심은경을 위주로해서 영화스토리가 진행됩니다. 반가운 조연들도 등장하더라구요~ 특히 오정세는 지창욱과 심은경과 함께 주인공이라고 할 수 있을만큼 캐릭터가 강했어요^^ 오정세 연기를 좋아하는 편이라 영화시작하고 나..

속초맛집 - 속초 게장백반, 홍게장칼국수는 오봉식당이 필수 맛집! [내부링크]

속초 여행가시는 분들이라면 꼭! 들러볼 맛집! 게장백반과 홍게장칼국수가 유명한 '속초 오봉식당'을 소개할게요^^ 가게 입구쪽에는 속초 오봉 식당의 대표 메뉴 현수막이 걸려져 있어요^^ 게장백반, 홍게장칼국수, 홍게라면! 토요일 3시쯤 도착했을때였는데, 손님이 가득있었어요! 겨우 한자리 남은곳에 앉았네요^^ 보이는 자리가 가게의 거의 대부분의 크기라고 생각하시면될거 같아요! 참고! 이곳은 진동벨 없어요! 오봉식당 주인 할머니와 할아버지 두분이서 운영하시는데, 일반 식당이다 보니, 주문이나 일반적인 전문식당의 서비스 부분을 원하시는 분들이라면 자칫 기분이 나빠질 오해의 소지가 있으실 수도 있으니 참고해주세요^^ 손님이 많은 상황에 익숙하지 않으신 분들이시다보니, 제가 갔을때는 다른 테이블과의 주문을 섞이기도..

미니빔프로젝트 - LG PH130과 PH550 그리고 제우스 프로 비교 및 선택 [내부링크]

빔 프로젝트는 나의 신혼집 로망으로 남편님이 보너스 탄기념으로 빔 프로젝트 구매를 승인해주신 덕분에 결혼한지 10개월 만에 만족스러운 프로젝터 구매를 위해 열심히 검색창에 키보드를 두드리기 시작했어요^^ 처음에 승인 받은 예산 30만원대. 나의 빔프로젝트의 주 사용 용도는? 침실에 TV가 없어서 침실에서 누워서 천장을 바라보며, 남편이랑 미드도 보고 영화도 보고, 드라마도 보고, 가능하다면 TV대용으로 쓰고 싶어! 그래서 빔프로젝트를 이것저것 알아보니 미니빔프로젝트가 있었어요. 가정용으로는 미니빔 프로젝트만 있어도 충분히 부족함이 없다고 해서 사이즈는 일단 미니 빔 프로젝터로 결정! 제일 먼저, 전자제품을 비교해볼 수 있는 에누리와 다나와에서 검색을 시작! 검색어: 미니빔프로젝트 (* 2017년 2월 2..

2017년 5월 임시공휴일 지정검토! 황금연휴야 어서 오렴!! [내부링크]

2017년 5월은 1일 근로자의날(노동절), 3일 석가탄신일, 5일 어린이날 등 휴일 사이에 평일이 있어서 "샌드위치 연휴"가 있습니다. 월, 수, 금이 빨간날! 휴일인데요~ 화요일(2일), 목요일(4일)을 임시공휴일로 지정되면, 4월 29일(토)부터 5월 7일(일)까지 9일의 황금연휴가 될 수 있어요. 23일 정부에서 내수 활성화를 위해 "내수 활성화 방안" 관련 기자 간담회에서 임시공휴일 지정 필요성이 제기 되어 23일 검토중에 있다고 합니다^^ 꼭!! 지정되었으면 좋겠어요!

KTX/SRT 기차 한달전에 예약하면 최대 50% 할인 [내부링크]

2017년 8월부터 무정차 고속열차 도입과 병행해서 KTX와 SRT 기차를 이용한달 전에 예약을 하면 기차요금 최대 50% 할인을 받을 수 있게 추진한다고 국토교통부가 발표했다고합니다! 국토교통부에서 내수활성화를 위한 방안으로 검토하고 있다고하는데요! 부산이 고향인 저에게는 정말 반가운 뉴스인거 같아요. 발표한 내용은 아래 내용을 참고해주세요. 고속철도(KTX, SRT) 조기예약시 파격적인 할인혜택 제공 * (예시) 25일전 예약 시 30~50%, 15일전 예약 시 20~30% 할인 등 * 17년 8월부터 운행개시 예정인 무정차 고속열차 도입과 병행하여 추진 구체적인 이용방법과 할인율에 대해서는 철도운영기관(철도공사, SR)이 다양한 방안을 검토중이라고 합니다. 그 외에도 몇가지 철도분야에 대해서 이슈가..

노년의 트렌드 '졸혼' 과연 옳은걸까요? [내부링크]

문득 네이버 실시간 검색어 순위에 "졸혼" 이라는 단어를 보았다. 졸혼은 뭐지? 새로 시작하는 프로그램 제목인가?라는 생각으로 검색창에 졸혼을 검색해보았다. 졸혼이란? "결혼을 졸업한다" 라는 의미 일본에서 요즘 노년의 트렌드라고 하는데 졸혼은 이혼과는 다르게 부부가 법적인 혼인 관계를 유지를 하고 각자의 남편과 아내의 의무나 권리에서 배제되어 각각 자유롭게 사는것이라고 합니다. 살림하는 남자들 시즌2에서 백일섭씨도 결혼 40여년 만에 졸혼을 선언했다고하면서 이슈화가 되었는데, 개인적인 견해로는 황혼이혼보다는 나은걸까? 라는 물음표도 생기네요. 이혼인듯 아닌듯한 생활에서 가족적인 면에서는 자식들에게서는 혼란이 발생할 수 있지 안을까하는 생각도 들고 부부가 서로 합의가 되는 시점이라면 굳이 서로를 위해서라..

건대맛집 - 건대 우마이도! 돈코츠라멘은 역시 우마이도 [내부링크]

건대 맛집 Top5 안에 들어갈 수 있는 일본 라면집 "우마이도" 이곳은 제가 2009년인가 2010년부터 꾸준히 찾아가고있는 돈코츠라멘 집이에요^^ 우마이도 건대점! 이미 건대 맛집 베스트10으로 아는 사람들은 다 알고 있다고 하죠^~^ 오랜만에 동생이 서울에 놀러와서 찾아갔어요! 언제나 우마이도 건대점은 평일이던 주말이던 줄을 한두팀은 서있어요^^ 저는 주말 늦은 저녁 시간인 한 8시쯤? 갔는데도 줄이 있었어요! 참고로, 이 사진은 절대 컨셉 사진이 아니라는 점;;; (줄이 왜 이렇게 컨셉같지.. ㅋㅋ) 그래도 건대 우마이도는 라멘집이다 보니 금방금방 사람이 빠져서 대기가 다른 음식점들에 비해서 시간은 작게 걸리는거 같아요^^ 우마이도 메뉴판! 큰 메뉴판도 있는데 사진에 흐리게 나와서 작은 메뉴판으로..

강남역 맛집 - 쉐이크쉑 강남점! 쉑쉑버거 쉑버거,쉑스텍 기다린 보람이 있어요! [내부링크]

강남 쉑쉑버거! 쉐이크쉑(Shake Shack) 강남점! 미국 여행을 한번쯤 해보신 분들이라면 들어봤을듯한 인앤아웃 버거와 쉑쉑버거! 예전에 샌프란시스코 여행을 우연히 가게되어 인앤아웃 버거를 먹어볼 기회가 있었는데, 우리나라에서 주로 먹던 프랜차이즈 햄버거인 맥도날드, 롯데리아와는 차원이 달랐어요! 물론 버거킹과도 달랐어요! "인앤아웃 버거"와 "쉑쉑 버거" 그리고 샌프란시스코의 "슈퍼두퍼버거" * 저는 개인적으로 뉴욕에서 쉑쉑은 아직 못접해 봤지만, 인앤아웃 버거 보다는 슈퍼두퍼 버거가 더 맛있었어요! 우리나라에 쉑쉑버거가 들어온다는 소식에 기다렸다가 드디어 방문! 제가 지금까지 평일 점심때, 평일 오후 3시쯤, 주말 오후 3시쯤 이렇게 3번 정도 방문해봤는데, 3번 모두 다 줄서서 대기했네요 ㅠ-ㅠ..

LG 미니빔 프로젝터 - TV도 되는 미니빔 LG PH550 꼼꼼하게 개봉하기 [내부링크]

많은 분들이 생각하는 결혼하면 신혼집의 로망! 빔프로젝터 하나 마련하고 싶다는 생각들 하시겠죠? 저 역시, 결혼하면 집에 프로젝터 하나 꼭~ 사야지! 했었는데 드디어! 구매했어요 제우스 플러스 미니빔 vs LG 미니빔 TV PH130 vs LG 미니빔 TV PH550 이 3가지로 엄청 고민했었는데, 고민에 대한 내용은 다른 포스트를 참고해주세요^^ 제우스 vs 미니빔 비교보러가기 http://ggongzi.tistory.com/50 쨘~ LG 미니빔 TV PH550 개봉기입니다! 박스 디자인에 LG 미니빔 PH550의 모든 기능을 나타낸거 같아요~ 박스만 봐도 어떤 기능이 있는지 이해할 수 있었다는...^~^ 박스 오픈하면 제일 위에 먼저 스티로폼으로 안전하게 한겹 있네요^^ LG 미니빔 PH550 전..

홍대맛집 - 박용석 스시 1호점(본점)! 회크기 최고! 24시 초밥집! [내부링크]

우연히 회사분이 알려주신 홍대 박용석 스시 본점(1호점)! 몇개 지점이 있지만! 그래도 본점을 한번 가보고 싶어서 본점으로 찾아갔어요! 홍대입구역에 1번출구로 나와서 15분정도 걸어갔네요^^ 스시집인데 특이하게 24시 영업한다고 되어 있었어요^^ 박용석 스시에 도착해서 들어가보니 홀이 좀 작아서 평일 저녁시간이었지만 기다려야했어요. 4명이서 갔는데 나란히 앉아서 먹는 좌석만 보여서 첨엔 당황했는데 안쪽에 4인석이 숨어있었네요^^ 참고로 4인석이 가게 양쪽으로 하나씩해서 2개가 마련되어 있었어요! 나머지는 나란히 먹거나 2인석이었어요^^ 박용석 스시집의 메뉴판이예요~ 런치 메뉴도 있고, 사시미, 초밥, 덮밥 등 다양한 일식 메뉴가 있어요! 다양하게 먹어보고 싶어서 우리가 시킨 메뉴는, 박용석 스시집이니깐 ..

파베초콜릿 만들기 - 생크림을 이용한 촉촉한 생초콜릿 [내부링크]

매년 발렌타이데이때 파베초콜릿(생초콜릿)을 만들고 있는데, 우유로도 해보고 버터로도 해보고 생크림으로도 해봤는데 생크림이 들어가는게 역시 제일 맛있는거 같아요^^ (준비물) 다크초콜릿, 생크림(동물성이 좋아요!), 코코아파우더 어라? 코코아파우더 사진을 깜박했네;; 생크림은 이것저것 종류가 많지만 동물성 생크림을 이용하면 맛도 좋아요! 저는 흔히 홈플러스나 이마트에서 쉽게 구할 수 있는 덴마크 생크림으로 준비했어요^^ 파베초콜릿 만들때 초콜릿과 생크림의 비율은 보통 2 : 1 로 하지만 저는 좀 더 부드러운 맛으로 해볼려고 좀 더 넣어봤어요! 초콜릿 650g : 생크림 400g 으로 했어요^^ 참고로 생크림 비율이 잘못되면 분리현상이 생기거나 안굳어서 망칠 수 있어요 ㅠ-ㅠ 처음 만드시는거라면 2 : 1..

상봉 맛집 - 어글리스토브(Ugly Stove) 상봉점 [내부링크]

늘 상봉 CGV를 가면 밥을 뭘 먹어야하나 하면서 길건너편에 있는 엔터식스 상봉점쪽으로 가기도했었는데 상봉에도 점점 괜찮은 음식점들이 하나, 둘 생겨나고 있네요! 상봉에서 데이트를 하려고 망우역 근처에 있는 상봉 CGV를 갔다가 저녁을 먹을려고 발견한 어글리스토브(Ugly Stove) 상봉점! 어글리스토드 상봉점 내부모습! 다른 지점은 가보질 못해서 어떤지 잘 모르지만 넓고 깔끔하고 좋았어요^^ 주말이라 그런지 대기가 벌써부터 있었고, 저녁시간 직전에와서 앞에 2팀정도 대기가 있었어요^^ 어글리스토브 상봉점 메뉴판! 총 2장의 메뉴판이 앞뒤로 있었어요! 가격이 이정도면 이런스타일 메뉴에서는 저렴한편!!! 세트메뉴도 있어서 다양하게 맛볼수 있어서 좋은거 같아요! 어글리스토브 상봉점 테이블 위에는 이렇게 접..

왕십리 엔터식스 맛집 - 이자와 규카츠 왕십리점 [내부링크]

왕십리 엔터식스 안에 예전과 다르게 많은 음식점들이 생겼는데요! 크리스마스날 뭘할까 고민하다가 왕십리 CGV 골드클래스(Gold Class) 경험하러 간 김에 다녀온 "이자와 (いざわ)" 이자와는 유명한 일식 체인점인데 이자와 규카츠가 대표 메뉴! 왕십리 엔터식스 갈때마다 여기는 옆에 대기석에 사람들이 줄 서 있었는데 저녁시간이 조금 지나서 가서 그런지 대기가 앞에 3팀!! 예쓰! 이자와 규카츠나 고기를 구워 먹는 미니화로가 테이블 마다 셋팅되어 있었다^^ 나도 하나 장만하고 싶다 ㅠ-ㅠ 메뉴판은 간단(?)했다!! 이자와 규카츠, 이자와 스테키동, 이자와 돈토로덮밥 그 외에는 세트메뉴와 음료수 이자와에 처음 왔으니깐 어떤게 맛있을지 몰라서 일단 시작은 이자와 세트 메뉴로 여러가지를 먹어보기로^ㅠ^ 우리는..

청첩장 주문하기 - 카드 1번가 샘플 신청^^ [내부링크]

결혼식이 이제 50일 정도 남았네요^------------^ 시간 정말 잘간다능~ 작년 10월부터 차근차근 준비해왔는데 어느세 두달도 안남은 결혼식! 이쯤되면 양쪽 부모님들과 주변에서 청첩장이야기가 나오기 시작해요^^ 그래서 미리 제작하려고 이곳저곳 업체에 청첩장 샘플을 신청하기 시작했어요^^! 한 4업체에 각 10장씩 샘플을 신청해서 한곳에 모아두고 업체이름과 가격은 안보고 청첩장을 고르기 시작했죠^^ 예신이 보자마자 딱! 꽂혀서 맘에 들어했던 청첩장으로 결정! 탕탕탕! 카드1번가에서 신청한 샘플중에서 있었어요! 쨘~ 카드1번가에서 신청한 청첩장 샘플이 종이 한장에 정리되어서 왔어요~ 센스! 오른쪽에는 청첩장이 만들어지는 제작과정이 안내되어 있어서 미리 참고 하기 편한^^ 제가 선택한 10가지 샘플이미..

맛있는 늙은 호박즙, 공기제조소 호박즙 [내부링크]

호박즙이라고하면 붓기 빼기에 좋기로 유명하다. 하지만, 특유의 호박 비린내 때문에 호박즙이 꺼려져서 잘 챙겨 먹질 못했어요. 친구들에게 호박즙 괜찮은곳 없냐고 묻다가 한 친구가 추천해준 '공기제조소(gonggifactory.com)' 이곳은 친환경인증 건강즙 쇼핑몰이었어요. 공기제조소에서는 유기농 늙은 호박으로 만든 프리미엄 호박즙이라고해서 일단 신뢰도가 듬뿍! 일반 즙을 만들어 먹는 곳은 싱겁거나 호박 비린내가 강해서 조금 거부스러웠었는데, 평들을 보니 달고 맛있다고 해서 일단 작은 50포로 주문완료! 50포와 80포 구성이 있었는데, 선물용이나 벌크형이냐의 차이었어요! 주문하고 다음날 도착! 먹거리라는 파손주의 스티커도 있네요! 박스를 열어보니 50포라 포장버전으로 이쁜 박스가 들어있어요! 공기제조소..

파주 프로방스 맛집 - 국물없는 우동, 춘자의완당 공자의우동 춘자네 [내부링크]

처음으로 놀러간 파주 여행~ 파주는 생각보다 맛집이 많이 있었다. 하지만 가격도 비싼곳도 많고, 낮에 파주를 구경하면서 이것저것 간식거리로 사먹다보니 배가 많이 고프지는 않아 맛있고 저녁에 먹어도 부담없는! 이라는 기준으로 파주 맛집을 찾아보기 시작했다. 저녁에 프로방스 빛축제를 가기 위해 프로방스 주변 맛집으로 찾았는데, 눈에 띄는 곳 발견! 국물없는 우동?! 일단 국물없는 우동이라고 해서 기대는 안했는데, 그래도 한번 가보는 걸로! 파주 국물없는우동 '춘자네 완당 공자네 우동' GoGo! 주차장은 차가 한.. 5대 정도 주차할 수 있을 정도로 협소했어요~ 프로방스 마을을 갈거라면 그냥 프로방스 마을 주차장에 주차하고 걸어오면된다~ 가깝다^^)/ 일요일 저녁인데도 대기가 6팀 정도 있었다!! 헙!! 밑..

서울에서 부산 결혼준비 - 상견례 [내부링크]

9년이라는 오랜연애 덕분에 상견례에 대한 부담은 다른 커플들에 비해 적었습니다. 물론, 양가 부모님들끼리의 왕래는 졸업식때 잠깐 인사한것 말고는 전혀 없었지만, 저와 남자친구는 매년 명절마다 양가 집에 인사를 드린지 몇년이되고, 한달에 한두번 안부연락도 하는 사이라 어렵진 않았어요. 그리고, 오랜 연애로 인해 양가 부모님들께서는 결혼준비에 서울이냐? 부산이냐?의 본식 지역 선정 말고는 전혀 터치가 없으셔서 긴장감이나 부모님과의 충돌은 없어서 다행이었어요. 서울에서 부산 결혼준비에서 제일 많이 지출될 수 도 있는게 부산내려가는 왕복 교통비.. KTX 왕복 2명이서 내려가면 20만원돈이기때문에 이게 5번만 내려가도 100만원! 100만원이면 신혼여행갈때 큰 보템이 된다는...? 그래서, 움직임을 최소화하면서..

서울에서 부산 결혼준비 - 어디서 할까? [내부링크]

결혼 준비를 시작하기 전에, 정말 많은 고민이 되었습니다. 저와 남자친구의 고향은 둘다 부산이고, 양가 부모님도 부산에 살고 계시고, 하지만 저와 남자친구는 직장이 둘다 서울이라 결혼식을 부산에서 해야하나? 서울에서 해야하나?가 제일 먼저 고민이었어요. 그리고, 결혼준비라는 것 자체가 어떤거부터 시작해야할지 막막해서 일단 주말에 큰 웨딩박람회 몇군대를 다녀보았어요. 듀*웨딩박람회, 웨**박람회 등 다녀봤는데, 박람회마다 호객 행위가 많았고, 처음에 웨딩박람회가면 스튜디오, 드레스, 메이크업이 아닌 오히려 한복, 피부관리, 예물, 여행사, 혼수 등의 업체들에게 이리 끌려가고 저리 끌려다니면서 지금 가계약이라도 걸어놔야 혜택을 받을 수 있다는 등의 호객행위를 받았어요. 물론 처음에 잘 몰라서 취소된다고해서 ..

제과기능사 실기 - 젤리롤 케이크 만들기 [내부링크]

본 내용은 직접 학원다니면서 복습하는 마음으로 작성한 글입니다. 틀린 내용이 있을수도 있어요^^ 기본적으로 필요한 : 밀대, 고무주걱, 스크래퍼, 나무주걱, 거품기, 가루채 [젤리롤 케이크] - 1시간 30분, 공립법 재료) 1大 : 박력분 400g, 베이킹파우더(B.P) 2g, 바닐라향 4g 2小 : 설탕 500g, 소금 8g, 물엿 32g 3中 : 계란 680g 4파 : 우유 80g ※ 大/中/小 - 볼 사이즈, 1/2/3/4 - 한그릇에 담는 의미, 파 - 파이용 그릇을 의미 만드는 방법) 1. 계란을 거품을 내며 풀어줍니다. (고속) 2. 설탕+소금+물엿을 넣고 100% 믹싱합니다. (고속) 3. 체친 박력분+B.P+향을 나무주걱으로 가볍게 혼합합니다. 4. 우유를 넣고 가볍에 혼합합니다. 5. ..

제과기능사, 전체 메뉴 뭐가 있을까? [내부링크]

제과기능사 실기 메뉴에는 어떤것이 있을까? 처음 제과제빵 자격증인지 알았던 저는 제과기능사 따로 제빵기능사 따로 라는 것에 충격을... 그래서 어떤걸 먼저 취득할까하는 마음에 실기메뉴를 먼저 살펴보았어요. 각 메뉴 사진은 제가 학원수업다니면서 하나씩 찍어서 업데이트 하는걸로~ 1. 옐로우레이어 케이크 2. 맵쌀스펀지 케이크 3. 초코머핀 4. 데블스푸드 케잌 5. 파운드케이크 6. 과일케이크 7. 타르트 8. 젤리롤케이크 9. 시폰케이크 10. 소프트롤케이크 11. 브라우니 12. 쇼트브레드 쿠키 13. 슈크림 14. 마들렌 15. 다쿠아즈 16. 마데라컵 케잌 17. 찹쌀도너츠 18. 마카롱 19. 버터쿠키 20.밤만쥬 21. 버터스폰지 케잌 공립 22. 버터스폰지 케잌 별립 23. 사과파이 24. 퍼..

인사동 데이트와 먹거리 소개 - 인사동 지팡이아이스크림 [내부링크]

오랜만에 인사동 데이트하러 인사동에 갔습니다^^ 정말 오랜만에 가서 그런지 사람이 너무 많더군요~ 역시.. 주말이라서 그런가^^; 안국역에서부터 인사동 거리를 쭉 걸어 들어가는데 열에 한명은 꼭 이걸 들고 먹으면서 가더라구요. 이건 머지..? 쌈지길 입구를 지나 종로로 넘어가는 길을 직진해서 가는데 열에 한명 먹던 이 과자는 어느덧 다섯에 한명은 먹고 있는 듯한 느낌이었어요.. 지팡이 과자를 들고 있는 사람이 많아질수록 저와 남친님은 설레기 시작했죠! 이 근처 어디다! 계속 쭉 내려와서 스타버스 맞은편쪽에서 발견!! 가게 이름은 지팡이 아이스크림.. 지팡이 아이스크림!!! 정말 어마어마한 지팡이 과자들이 걸려있었어요^^ 뭔가 중국에온느낌..? 안쪽에 들어가보니 사람들이 와글와글.. 다들 인사동 데이트하면..

춘천닭갈비맛집 원조 숯불닭불고기, 강추~ 여기가 바로 원조집이지! [내부링크]

강원도 여행 갔다가 서울로 돌아오는 길에 춘천에 들려서 춘천닭갈비를 먹고왔어요^^ 이곳이 바로 춘천닭갈비의 제대로된 맛집이라고 추천할 수 있는 곳이라고 생각이 드네요! 회사 동료분이 꼭 가보라고 추천해줘서 오게 되었는데, 일요일 저녁 6시쯤인데 줄을 서고 있었네요. 위치는 춘천 명동 닭갈비 골목 건너편에 있어요^^ 춘천닭갈비 맛집! 원조 숯불닭불고기집을 대중교통편으로 간다면... 춘천역(경춘선)을 기준 10분정도로, 춘천역 1번출구로 나와 바로앞 버스 정류장에서 150번, 11번 버스를 타고 3개정류장 정도 가서 "중앙시장/중앙초교" 정류장에서 내리셔서 1~2분 걸어 가면 원조숯불닭불고기집이 나와요^^ 택시는 기본 요금 정도 나오는 거리^^ 주소 : 강원 춘천시 중앙로2가 66-2번지 간판에서처럼 식신로..

테팔 싱글을 위한 쿠킹 클래스 후기 - 재미있었어요! [내부링크]

평소 요리를 좋아하는 나에게 테팔 쿠킹 클래스를 체험할 수 있는 기회가 생겨서 참여하게 되었다. 주제는 화려한 싱글을 위한 "테팔 집밥 쿠킹 클래스" 어떤 음식을 만드는것을 배우는 시간일까? 하고 기대감으로 퇴근하자마자 바로 달려갔다^^ 입구에 테팔 쿠킹 클래스 배너가 세워져 있었네요^^ 위치는 충무로 7번출구에 있는 구) 매일경제 빌딩 10층 샘표 미지원에서 진행되었다^^ 입구에 들어서자마자 볼 수 있는 샘표의 다양한 제품들! 내가 모르는 제품도 있었다^^ 인테리어가 한눈에 어떤 제품이 샘표의 것인지(?) 한눈에 알 수 있도록 깔끔하게 되어 있어서 맘에 들었다. 오늘 진행할 쿠킹클래스 내부 모습이다~ 정말 깔끔하게 잘 정돈되어 있다^^ 이런 요리환경 좋아! 오늘 내가 쿠킹 클래스에서 요리를 하면서 입을..

아모레퍼시픽 ABC 세럼 후기 [내부링크]

아모레퍼시픽 ABC 세럼에 관심이 많았는데, 우연히 남자친구 지인을 통해 아모레퍼시픽 ABC 세럼 샘플을 사용할 기회가 생겨, 냉큼! 사용해 보게 되었습니다. 아모레퍼시픽 ABC 세럼이 뭘까? All DAY Balancing Care Serum 를 줄인 ABC! 피부의 리듬을 잡아준다고 하는데요~ 쨔자~ 이것이 바로 아모레퍼시픽 ABC 세럼 샘플~ 아모레퍼시픽 ABC 세럼 샘플 용량은 샘플인데 15ml에요! 생각보다 많은 용량에 기분이 Up! 뒷 부분, 올데이 밸런싱 케어 세럼으로 피부 컨디션을 최적화하여 피부결과 안색을 케어해 주는 안티에이징 세럼! 아침, 저녁 토너 사용 후, 손끝으로 얼굴과 목에 골고루 펴발라 주면된다고 하네요^^ 아모레퍼시픽 ABC 세럼 샘플은 펌프식으로 되어 있어요^^ 손등에 한..

CGV KIT 모바일 위젯 출시 [내부링크]

CGV에서 모바일 위젯 "CGV KIT"이 출시되었네요~^^ CGV를 자주 찾는 저에게는 CGV KIT 위젯이 평소에도 그렇고 영화관에 가서도 유용하게 사용할 수 있을것 같네요. 영화 보러 갈 때 필수 아이템! CGV 1차 모바일 위젯 CGV KIT 4종 세트 출시! 모바일티켓 / 좌석도 / 에티켓 모드 / 보조등 기능 등 영화 관람 시 꼭 필요했던 기능만 엄선하여 스타일리쉬한 위젯으로 태어났습니다. 지금 바로 설치하시고 이벤트에도 참여해보세요! CGV위젯 이벤트 보러가기 [사용방법] STEP.01 구글플레이 > "CGV" 검색 > 최신 업데이트 버전 설치 STEP.02 스마트폰에서 메뉴(옵션스)버튼을 눌러 위젯 추가를 합니다. STEP.03 위젯 항목에서 CGV KIT 선택하고, 원하는 사이즈를 선..

팥빙수 맛집 - 압구정 현대백화점 밀탑 빙수 [내부링크]

얼마전 압구정 가로수길을 데이트하러 가는 길에 현대백화점에 들러서 밀탑 팥빙수 집에 다녀왔다. 현대백화점 안에 위치해 있는 밀탑빙수는 내가 맛있다는 팥빙수 가게들을 많이 가봤지만, 현재로서는 1위 밀탑 위치, 서울특별시 강남구 압구정동 현대백화점 5층 밀탑 밀탑빙수에 올때마다 대기인원이 장난아닌거 같다. 미리와서 대기표를 끊어놓고 백화점 한바퀴 돌고 오면 대충 시간이 맞다는^^; 최대 1시간 반 기다려본 적도 있었던거 같다.. 이게 뭐시라고 ㅋㅋㅋ 그래도 기다린 만큼 입에 즐거움을 줄수 있는 그런 빙수이기에 언제나 나는 기다린다. 밀탑빙수 메뉴는 기본 밀크빙수와 더불어 커피빙수, 녹차빙수 등 여러가지 빙수들과 그 외 메뉴들이 있는데.,. 다른 빙수들은 추천하지않는다.... 밀탑에 왔으면 아무런 고민도 없..

부산 서면 돼지국밥 골목 맛집, 서면 송정3대 국밥 [내부링크]

내 고향 부산에 오랜만에 내려간 김에 돼지국밥이 먹고 싶어서 돼지국밥 맛집을 찾아가게 되었다. 부산사람이라면 왠만해서 다 알고 있는 서면 돼지국밥 골목? 골목이라고 하기엔 조금 애매하지만^^; 부산 서면 롯데 옆문 쪽 서면 시장안에 있는 돼지국밥 맛집들~ 왼쪽에는 서면 칼국수 맛집들이 모여 있고, 좀 더 들어가면 서면 돼지국밥 맛집들이 나온다. 이곳은 아무곳이나 들어가도 다 맛있다는!!! 칼국수도 맛있어서 먹고 싶었지만, 오늘의 발걸음의 목적은 돼지국밥이니깐! 여러개의 돼지국밥 집 중에서 눈에 들어오는 돼지국밥 맛집! 나는 송정 3대 국밥을 선택했다! 들어가보니 점심시간이 살짝 지난 시간임에도 불구하고 사람이 북적북적~ 아~ 이모님들이 열심히 돼지국밥을 만들고 계신다. 내부 이곳 저곳에 방영된 내용들이 ..

카카오톡 PC버전 설치 방법 및 미리보기 [내부링크]

카카오톡 PC버전이 네이버 실시간 검색어에 올랐네요! 카카오톡 PC버전 정식 출시가 되었어! 3월에 진행했던 카카오톡 PC 버전 베타테스터에 떨어졌었는데, 정식 버전이 나온건가하고 들어가보니, 이상하게 카카오톡 PC 버전 예약이라는 것을 받고 있는 카카오톡.... 카카오톡이 3월 쯤에 진행했던 카카오톡 PC버전 베타테스터에 신청했던 사람들은 카카오톡 홈페이지 오른쪽 상단 카카오톡PC 예약자 전용 다운로드 배너를 통해 로그인을 하면 바로 다운로드 받아 사용할 수 있게 혜택을 미리 제공했네요. 카카오톡 PC버전 예약은 25일까지 진행하고, 26일부터는 카카오톡 홈페이지에서 별도의 신청없이 다운로드해서 사용할 수 있다고 하네요^^ 카카오톡 홈페이지 : 그럼 카카오톡 PC버전 예약하는 방법을 알아볼까요?? [카..

리더스 썬스프레이 사용후기 [내부링크]

우연히 주말 아침에 티비를 켜자마자 홈쇼핑에서 방송하는 리더스 썬스프레이를 보게 되었다. 작년부터 뜨기 시작하는 스프레이 방식의 썬크림 정말 효과는 있을지 스프레이 방식이라 뿌릴때 뭉치진 않을지 많은 고민이 들어 구매를 항상 망설였었는데, 리더스 썬스프레이는 보는 순간 혹하는 마음에 구매하게 되었다. 금액은 59,900원, 내가 홈쇼핑에서 방송중인 상품을 구매하는 한가지 팁이 더 있다면, 방송중인 상품은 해당 홈쇼핑 홈페이지에서도 구매 할 수 있는데 홈쇼핑 홈페이지에서 구매하면 추가 5% 정도 할인 혜택이 더 들어있다는 사실! 그래서 59,900원인 상품을 할인 받고 리더스 썬스프레이를 56,910원에 구매! (캬~) 내가 구매한 리더스 썬스프레이 구성은 이러이러 했다. [이미지 출처 - 현대Hmall]..

2013 경복궁 야간개장 및 사전예매! [내부링크]

경복궁이 가정의 달을 맞아 야간 개장을 올해도 시작한다고 합니다. 경복궁 야간개장은 항상 짧은 기간동안 진행되는거라 작년에도 못갔었는데, 올해는 꼭 가봐야 겠어요! [사진=문화재청] [야간개장 간단한 정보] 개방기간 : 2013년 5월 22일 (수) ~ 26일 (일), 5일간 관람시간 : 저녁 6시 30분 ~ 10시, 입장 마감 저녁 9시까지 입장료 : 3천원 (65세 이상 노인, 만18세 이하 청소년 무료) 인터넷 예매 : 사전예매도 진행하고 있네요. http://www.royalpalace.go.kr 사전 예매 바로가기 URL : http://reservation.mainticket.co.kr/reser/nonmemLogin.asp?ccode=501217 사전 예매는 당일 오후 2시 30분까지 가능하..

마장동맛집:목포산꽃게 꽃게찜 추천 [내부링크]

마장동에 꽃게찜 맛집이 있다는 소식을 듣고 방문해 보았다. 근처에 꽃게찜 가게가 2~3곳이 있는데, 이곳 목포 산꽃게 집이 유명하다. 위치는 마장역에서 5분걸이에 있다. 주소 : 서울 성동구 마장동 767-41 메뉴는 꽃게와 아구관련 요리만 있다. 나는 이중에서 양념 꽃게찜 小 와 즉석공기밥 2개를 주문했다^^ 가격이 조금 있다는게 단점(?) 입구에 꽃게들이 살아 움직이고 있다. 주문하면 나오는 반찬들인데 종류는 아주 간단하다. 아무래도 메인이 꽃게찜이다보니 반찬은 크게 중요하지 않았다^^; 개인 앞접시를 1인당 2개씩 주는데, 내 생각으로는 하나는 덜어 먹는 그릇이고 나머지 하나는 꽃게 껍질을 담는 그릇인거 같았다. 꽃게찜은 아구찜과 거의 동일하게 생겼다. 콩나물과 꽃게의 조화! 사진보다 실제가 더 큰..

MS 서피스 예약판매 국내 시작, 서피스 프로냐? 아티브 프로냐? [내부링크]

2013년 5월 22일(수)부터 국내에서 MS Surface 예약 판매가 시작되었습니다. 삼성 아티브 프로랑 서피스 프로를 고민하고 있는 저에게는 정말 Hot!한 소식이었는데, 여러가지 고민이 많이되서 선듯 예약 망설여 지네요 ㅠ.ㅠ 서피스 사전 예약 관련 내용과 간단한 스펙은 아래 이미지 또는 URL을 참고해 보세요^^ http://e-himart.co.kr/package/templet14.jsp?spcsectid=1372#Surface_Pro * 해당 이미지는 하이마트 쇼핑몰에서 제공된 이미지 입니다. Surface RT 사전 예약시 소비자 가격은, 32GB : 620,000원 / 64GB : 740,000원 Suface PRO 사전 예약시 소비자 가격은, 64GB : 1,100,000원 / 128G..

구리 LOUNGE SECOND FLOOR 칵테일 무제한 [내부링크]

구리한강공원에 데이트 갔다가 칵테일이 오랜만에 생각나서 검색해보니, 구리에 칵테일 무제한 바가 있었다. 칵테일을 잘 모르는 나로써는 이번 기회에 칵테일을 종류별로 먹어보고 내게 맞는 칵테일을 찾아 보는 것도 좋을꺼 같다는 생각이 들었다^^ 그래서 저녁 데이트코스는 LOUNGE SECOND FLOOR 로 고고! 위치는 일단 구리 롯데백화점에서 5~10분 정도 걸어가는 길에 위치해 있다. LOUNGE SECOND FLOOR 칵테일 메뉴판 1인 15,000원을 내면 3시간 동안 마음대로 먹을 수 있다. 인터넷으로 여자들이 좋아하는 칵테일을 검색하고 또 검색해서 하나씩 먹어보았는데, 무한리필이다보니 칵테일 잔이 이쁘지는 않았던게 조금 아쉬웠다. 깔루아 밀크, 피치 크러시, 미도리샤워, 말리부 오렌지, 준벅, 섹..

이디야 자몽에이드에 푹 빠졌다!! [내부링크]

요즘 중독된 듯 거의 매일 마시고 있는 "자몽에이드" 얼마전 EDIYA 카페에서 출시되어 평소 EDIYA를 단골삼아 방문하는 나이기에 한 번 호기심에 먹어보게 되었다. 탄산수와 자몽이 어우러져 너무 새콤달콤 입맛에 착 감기는 맛! 가격은 3500원인데 나는 1000원을 추가해서 라지사이즈로 UP!해서 매번 먹는다는!! -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 위 글은 홍보의 목적이 아닌 단순히 얻은 정보로 찾아가 느낀것을 작성한 내용입니다.

2013 구리한강 유채꽃축제 다녀와서^^ [내부링크]

주말에 구리한강시민공원에서 진행하는 유채꽃 축제에 다녀왔다. 유채꽃은 제주도에만 많이 있는줄 알았는데, 우연히 길을 가다가 유채꽃축제 홍보 현수막을 보고 찾아가게 되었다. 유채꽃축제는 생각보다 짧은 기간동안 진행을 하여, 급하게 주말 데이트 코스로 정해서 다녀왔다. 축제 기간 : 2013.05.10(금) ~ 2013.05.12(일) 자동차가 없는 사람들에게는 조금 번거롭게 갈 수 밖에 없는 구리한강공원. 버스를 타고 한참 걸어서 들어가야 갈 수 있어서, 날씨가 무척더웠던지라.. 조금 힘들었다 ㅠㅠ 정말 끝없이 펼쳐진 유채꽃밭^^ 데이트하기에는 조금 더운 날씨라 그늘이 많았으면 좋았을뻔했지만, 아쉬운 데이트 코스였다^^; ------------- 위 글은 홍보의 목적이 아닌 단순히 얻은 정보로 찾아가 느낀..

레몬디톡스 다이어트 (7일째) [내부링크]

레몬디톡스 다이어트 마지막날!!!!!!! 물론 보식기간은 보식기간이니..^^ 마지막날이고 이제 먹을걸 먹을수 있다는 생각이 많이 들어서 그런지 7일째되는 날은, 정말 식성이 땡기기 시작했다. 2~3일째는 음식을 쳐다봐도 먹고싶다는 생각이 들진 않았는데, 오늘따라 뭔가를 씹고 싶다는 생각이 많이 들었다^^ 지금까지의 체중은 4kg이 빠졌다. 내일부터는 보식기간을 해야하는데, 식단을 잘 짜야 요요현상도 적고 실패하지 않는다고 한다. 일단 나의 계획 보식 1일째 : 야채주스(사과+당근), 물 2L 보식 2일째 : 야채주스(사과+당근), 물 2L (오전에 소금물 1L) 보식 3일째 : 현미죽, 두부, 물 2L 보식 4일째 : 현미죽, 두부, 물 2L (오전에 소금물 1L) 보식 5일째 : 현미밥, 채식위주의 식..

레몬디톡스 다이어트 보식 (1일째) [내부링크]

7일의 레몬디톡스 기간이 끝이 나고 보식 1일째다. 오늘의 식단은, 야채주스 ! 어떤걸로 식단을 짜서 보식기간을 가지면 좋을까하고 정말 많은 검색을 해본거 같다. 아침에 당근 쥬스를 먹으면 다이어트에도 좋고, 피부에도 좋다고 한다. 여기에 사과를 함께해서 주스로 먹으면 변비에도 좋다고 한다. 당근주스보다 사과당근주스의 맛이 훨씬 좋다!^^ 내가 만든 사과당근주스, 사과와 당근을 1:1 비율로 준비하고, 당근을 먼저 믹서기에 갈아서 주스로 만든 후 사과를 따로 갈아서 주스로 만든다. 사과와 당근은 궁합은 좋지만, 동시에 주스로 만들면 비타민이 파괴된다는 말을 어디서들었다^^; 참! 여기에 물 150ml-200ml 정도 넣어주면 잘 갈아지고, 더 부드러워진다. 보통 주스를 만들때 즙을 내서 그 즙만 주스로 ..

레몬디톡스 다이어트 (6일째) [내부링크]

오늘은 레몬디톡스 다이어트 6일째 6일동안 레몬디톡스를 하면서 아침에 소금물을 마실때 미지근한물 또는 차가운물의 소금물을 마시는 것보다. 따뜻한 물일 수록 소금물을 마시는게 입속에서나 맛으로나 덜 부담스럽다는걸 느낀다. 식은 소금물일수록 맛이 별로 없는...? 지금은 6일째를 마무리하는 저녁시간이다. 지금의 나의 몸상태를 말해보자면, 배고픔이 조금 생긴다는거? 이상하게 낮에는 배고픔이 거의 느껴지지 않는데 지금 이시간쯤이 되면 배고픔이 많이 느껴진다. (물론, 레몬디톡스 드링크를 마시면서도 말이다.) 이건 사람마다 다 틀리겠지만^^ 내일은 마지막 7일째다. 물론 8일째부터는 신선한 과일주스와 죽으로 한.. 3~4일정도 보식기간을 가져야 위와 장에 무리가 가지 않고, 요요현상도 적겠지만. 다른걸 먹을 수 ..

레몬디톡스 다이어트 (5일째) [내부링크]

오늘은 5일째다! 이제 오늘포함해서 3일만 더 레몬디톡스 드링크를 마시면 된다! 레몬디톡스 드링크 때문인건지, 하루에 5L라는 수분을 섭취해서 그런지 5일동안 아무것도 먹지 않았는데도 불구하고, 배가 고프다거나 거리를 걸어다닐때 유혹하는 많은 음식과 음식냄새들이 땡기진 않았다. 식욕도 감퇴시키는 효과가 있는건가? 체중은 매일 아침마다 확인해보고 있다. 오늘 오전까지 총 3kg이 빠졌다>_

레몬디톡스 다이어트 (4일째) [내부링크]

오늘은 레몬디톡스 다이어트 4일째~ 룰루 랄라~ 이제는 레몬디톡스 드링크와 물을 먹는게 적응이 되어 버렸다. (적응력이 너무 빠른건가^^;) 아침에 소금물 1L도 이제는 후다닥 다 마셔버린다^^ 체중은 시작전 아침 몸무게와 지금 현재의 몸무게를 비교했을 때 2.5kg정도 빠진거 같다. 거울로 몸매를 보았을때도 라인이 조금씩 드러나는거 같아서 기분이 좋다^^ 참고로, 레몬디톡스 다이어트를 4일째 진행중인 나는 어떠한 운동도 겸해서 진행하지 않았다. 오늘부터는 줄넘기나 스트레칭 등의 운동을 조금씩 겸해서 진행해볼까하는 생각도 든다^^ 보통 레몬디톡스 다이어트를 진행하면 힘도 없고, 기운도 없고, 체력도 없고, (다 똑같은 말인가...^^;) 그렇다고들 하던데,.. 나는 이상하게 평소와 똑같다;;; 회사를..

레몬디톡스 다이어트 (3일째) [내부링크]

오늘은 레몬디톡스를 시작한지 3일째되는날, 레몬디톡스 프로그램은 보통 4가지 방식이 있다. Standard Program, Weekend Program, One's of Week, One's of Day. Standard Program은 최소 5일에서 10일 동안 다른 음식은 섭취하지 않고 레몬디톡스를 하는 방법이고 일반적으로 7일을 진행하는것인데 오래 진행하는 만큼 가장 효과적인 방법이다. Weekend Program은 2~3일 동안 짧은 기간동안 레몬디톡스를 월 1,2회 반복하는 방법인데 내가 오늘까지 진행을 하고 끝낸다면 Weekend Program을 하는 것과 같은 효과겠지? 물론 앞으로도 반복한다면 말이다. One's of Week은 일주일에 하루만 하는 방법으로 스탠다드 프로그램을 끝낸 후 효..

레몬디톡스 다이어트 (2일째) [내부링크]

오늘로써 2일째, 아직도 시작이나 마찬가지다! 아침에 몸무게를 재어보니 어제보다 1kg이 빠져있었다. 훗... 하지만 1kg에 좋아할 일은 아니다. 하루 굶으면 어느 누구나 1kg은 빠지지 않던가?(ㅠ0ㅠ) 오늘도 역시 회사에 와서 레몬디톡스 드링크와 소금물을 제조(?)하고, 현재는 소금물 다마시고 화장실을 왔다갔다 하는 중이다. 먹은것은 없지만 화장실 소식이 오는거 보니 내 장속에도 숙변이...? 레몬디톡스가 원래 다이어트의 목적이 아닌, 위장병 치료의 목적으로 만들어 졌다고 들었는데, 2일째인 나에게는 현재 위와 장을 청소하는 기분이다^^ 다이어트하면서 독소도 빼고 건강해지면 좋지 않겠는가?! 오늘도 배고픔을 참고 힘내보자!

레몬디톡스 다이어트 시작 (1일째) [내부링크]

회사를 다니면서 진행하려고 하는 레몬디톡스 다이어트. 딱! 딱! 일주일만 독한 마음 먹고 꾸욱~ 참고 진행해보자! 아쟈아쟈!! 아침에 출근하자마자, 레몬디톡스 드링크(2L), 소금물(1L)를 만들었다. 내가 구매한 구성품에 2L물통이 함께 구성되어 있었지만, 생각해보면 레몬디톡스 드링크를 만들려면 레몬즙(140ml) + 메이플시럽(140ml) + 물(2L) + 카옌페퍼 1티스푼을 넣어야하는데 물양만해도 2L가 되지 않는가.... 그런데 물통 크기는 2L.... 그래서 집에서 쓰던 2L짜리 생수병을 함께 준비했다. 일단 따로 준비한 생수병에 1.5L정도 생수와 레몬즙, 메이플 시럽, 카옌페퍼를 넣고 열심히 흔들고, 구성품으로 받은 2L 물통에 나머지 0.5L물을 넣어놓고 생수병에 있던 레몬디톡스 드링크를 ..

레몬디톡스 다이어트 구입! [내부링크]

우연히 소셜에 올라온 레몬디톡스 세트! 솔직히 우연이라고 할 수 는 없다^^; 그동안 몇 번 소셜마다 돌아가면서 올라왔으니 ! 최근 레몬디톡스 다이어트에 관심이 많이 생긴 나는 이번기회에 한번 도전해보자는 마음으로! 7일분의 레몬디톡스 세트를 구매를 했다. 물론 레몬, 메이플시럽 등 레몬디톡스에 필요한 재료들을 각각 구매하는게 가격적인 면이나 활용도 면에서 효율적일 수도 있지만, 레몬디톡스 다이어트를 처음 시작해보는 나에게는 이렇게 맞게 구성되어 있는 상품으로 경험해 보는 것이 더 도움이 될 것이라는 생각에 구매를 했다. www.coupang.com 의 상세페이지 이미지 일부입니다. 내가 구매한 세트 제품이다^^. 금액은 65,000원대에 소셜할인으로 구매했다^^ 과연 성공할 수 있을까!? 아쟈아쟈!!

과메기의 제철 칼로리와 효능 알기(과메기 뜻) [내부링크]

과메기는 영양가가 많은 겨울철 별미로 유명한 말린 생선입니다. 과메기의 원재료는 과메기는 청어나 꽁치를 얼렸다 녹였다를 반복하면서 말린 생선입니다. 과메기는 원래 청어새끼를 말려서 먹는 것에서 유례가 되었다고 하는데, 현재는 청어의 수확량이 급격하게 줄어서 꽁치의 새끼를 말린 것으로 대부분 바뀌었습니다. 과메기는 비릿한 맛과 향이 특징이며, 미역, 김, 초장 등과 함께 곁들여 먹으면 더욱 맛있습니다. 과메기는 포항이 대표적인 산지로 알려져 있으며, 기후와 꽁치의 크기에 따라 품질이 달라집니다. 이번 시간에는 과메기의 제철, 칼로리, 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. | 과메기 제철 과메기는 연중 기온이 가장 낮은 12월부터 1월까지가 제철입니다. 이때 과메기는 한파와 영상의 바람이 교차하면서 산패가 ..

사과 한개의 칼로리와 영양성분, 효능 알기 [내부링크]

사과(Applе)는 다양한 품종과 맛을 자랑하며, 과일 중에서도 건강에 많은 이점을 제공하는 과일 중 하나입니다. 그 뿌리는 건강에 좋은 영양성분과 다양한 효능에 자리하고 있습니다. 이 글에서는 사과 한 개의 칼로리와 함유된 영양성분, 그리고 놀라운 효능에 대해 알아보겠습니다. | 사과 칼로리와 영양성분 사과는 비교적 낮은 칼로리와 함께 우리 몸에 다양한 영양소를 제공합니다. 한 개의 중간 크기 사과(약 182g)에는 아래와 같은 주요 영양성분이 들어 있습니다. 칼로리: 약 95칼로리 (밥 한 공기(300g)의 절반 정도) 탄수화물: 약 25g 섬유질: 약 4g 비타민 C: 약 14%의 일일 권장 섭취량 칼륨: 약 6%의 일일 권장 섭취량 | 사과의 효능 1. 항산화 성분 사과에는 폴리페놀과 플라보노이드..

2023 쿠팡 블랙프라이데이 로켓직구(+참여브랜드 쇼핑팁) [내부링크]

드디어 11월 중순이 지나고 2023년 블랙프라이데이 시즌이 시작되었는데요! 아마존을 비롯하여 다양한 해외 직구 쇼핑몰들에서도 얼리 블랙프라이데이가 이번주부터 시작되었답니다. 그 중에서 요즘 핫한 쿠팡에서도 쿠팡 블랙프라이데이가 시작되었는데요, 이번 쿠팡 블랙프라이데이에서는 해외직구 상품을 빠르게 받아볼 수 있는 로켓직구 상품을 최대 70%로 할인하는 역대급 행사를 진행 중이랍니다. 아이가 쓸 교육용 태블릿을 검색해보려고 쿠팡에 들어갔다가 블랙프라이데이 하는 걸 보고 한참 행사 내용들을 살펴보았답니다. 쿠팡 블랙프라이데이 행사는 2023년 11월 20일(월)부터 11월 26일(일)까지 진행한다고 합니다. | 쿠팡 블랙프라이데이 포인트! 1. 글로벌 인기 브랜드들 참여 고객들이 선호하는 인기 브랜드 700..

크리스마스 트리 구매팁 (PVC PE PVC+PE 혼합트리 비교) [내부링크]

안녕하세요, 지난 시간에는 인조 크리스마스 트리 종류와 장단점에 대해서 알아보았는데요, 이번 시간에는 인조트리 종류 중에서 PVC와 PE, PVC+PE 트리가 어떤 차이가 있는지 비교 해보려고 합니다. 인조 크리스마스 트리 종류와 장단점(+트리 구매 정보) 안녕하세요, 어느덫 11월 중순이 지나가고 12월이 다가오고 있답니다. 지금쯤이면 백화점이나 아울렛, 대형 쇼핑몰 등에서 크리스마스 조명과 트리, 분위기 등으로 인테리어가 한창 꾸며져있는 ggongzi.tistory.com PVC(Polyvinyl Chloride)와 PE(Polyethylene)는 인조 크리스마스 트리 제작에 사용되는 주요 소재 중 두 가지입니다. PVC와 PE 트리, 그리고 PVC+PE 조합 트리 사이에는 몇 가지 차이점이 있습니다..

인조 크리스마스 트리 종류와 장단점(+트리 구매 정보) [내부링크]

안녕하세요, 어느덫 11월 중순이 지나가고 12월이 다가오고 있답니다. 지금쯤이면 백화점이나 아울렛, 대형 쇼핑몰 등에서 크리스마스 조명과 트리, 분위기 등으로 인테리어가 한창 꾸며져있는데요, 집에서도 조금씩 크리스마스 트리를 구매하고 장식해놓는 시기이기도 합니다. 한국에서는 크리스마스 트리를 집에서 실제 나무로 장식하기가 환경적으로 어려운 곳이 많은데요. 그만큼 인조 크리스마스 트리로 많이 구매해서 매년 꺼내어 장식하고, 보관하고를 반복한답니다. 저 역시, 아이가 두돌이 조금 지나 크리스마스와 산타할아버지를 인지하고 있어서 올해 크리스마스부터는 트리를 구매해보려고 알아보고 있는데요. 생각보다 종류가 많아서 처음에 선택이 어려웠답니다. 이번 시간에는 크리스마스 트리 종류와 장단점에 대해서 정보를 알려드릴..

오메가3 대표적인 4가지 효능(+ 섭취방법 주의사항 부작용) [내부링크]

오메가 3은 우리 몸에 다양한 이로운 점을 제공해 주는 알려진 지방산의 한 종류입니다. 오메가 3은 주로 두 가지 주요한 형태인 EPA (에이코사펜타엔산)와 DHA (도코사헥사엔산)를 포함하고 있으며, 특히, 물고기 기름에서 풍부하게 발견됩니다. | 오메가3의 효능 1. 심장 건강 오메가-3 지방산은 혈관을 확장시켜 혈압을 조절하고 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 뇌 기능 특히 DHA는 뇌의 세포 구조의 일부로 포함되어 뇌 기능 향상과 기억력 증진에 긍정적인 영향을 미칩니다. 3. 염증 감소 오메가-3는 염증을 억제하는데 도움을 주어 만성적인 염증 상태를 개선할 수 있습니다. 4. 피부 건강 피부에 수분을 공급하고 염증을 줄이는 데 도움을 주어 건강하고 윤기 나는 피부를..

글루타치온의 효능 효과 부작용 알아보기 [내부링크]

글루타치온은 우리 몸에서 만들어지는 아미노산 중 하나로, 단백질을 구성하는 주요 성분 중 하나입니다. 이러한 글루타치온은 우리 몸에서 스트레스나 다른 생리적 상황에서 수요가 증가하며, 면역 체계의 적절한 기능을 위한 필수 구성 요소이며 신체 조직을 만들고 손상으로부터 신체를 보호합니다. 즉, 세포 내에서 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고, 각종 화합물의 해독 작용을 하는데 중요한 역할을 합니다. 글루타치온은 주로 간에서 생산되며, 단백질과 아미노산, 글리세린으로 이루어져 있습니다. 이번시간에는 글루타치온의 효능과 효과, 부작용에 대해서 알아보겠습니다. | 글루타치온의 효능과 효과 1. 면역력 글루타치온은 면역 체계의 적절한 기능을 위한 필수 구성 요소로, 면역 세포의 활성화와 분화를 돕고, 감염과 염증..

야맹증 증상과 원인 예방법 알아보기 [내부링크]

야맹증이란? 밤이나 어두운 곳에서 색을 구별하는데 어려움을 겪고, 눈의 시력이 떨어지는 증상을 말합니다. 일상생활에서 색이 중요한 역할을 하는 야맹증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 치료 방법도 다릅니다. 야맹증의 증상과 원인, 그리고 예방과 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. | 야맹증 증상 밤이나 어두운 곳에서 아래의 증상이 보이는 경우에는 야맹증을 의심해 볼 수 있습니다. 1. 글자나 물체를 잘 보지 못하거나 흐릿하게 보이는 경우 2. 눈이 피로하거나 아프거나 따가운 느낌이 드는 경우 3. 색깔을 구분하기 어려운 경우 4. 눈에 눈부심이 생기는 경우 5. 눈의 적응력이 떨어져서 밝은 곳과 어두운 곳을 오가면서 눈에 불편함을 느끼는 경우 | 야맹증의 원인 1. 비타민 A 결핍 비타민 A는 눈의 망..

유행없는 안정적인 프랜차이즈 창업 아이템, 채선당 자연한가득 샤브샤브 음식점 [내부링크]

맞벌이 가정이 일반화되고, 외식 문화도 많이 발달하면서 다양한 외식 프랜차이즈 음식점들이 생겨나면서 그만큼 프랜차이즈 음식점 창업을 준비하고 시작하는 분들도 그만큼 늘어나고 있는데요, 오늘은 프랜차이즈 음식점 창업을 고려하고 있는 분들을 위해 샤브샤브 업종에 대한 추천을 드리려고 합니다. 샤브샤브는 한국의 대표적인 뷔페신 음식으로 고기, 채소, 면류 등 다양한 재료를 고객이 원하는 대로 기호에 맞게 끓여서 먹는 방식의 음식입니다. 또한, 샤브샤브는 건강식으로 인기가 높고, 요즘처럼 높은 물가대비 저렴한 가격과 맛있는 맛으로 많은 사람들의 사랑을 받고 있는 메뉴입니다. | 프랜차이즈 창업을 위한 고려할 요소 프랜차이즈 음식점을 창업하기 위해서는 여러가지 요소를 고려해야 하는데요, 1. 브랜드 인지도 2. ..

쿠팡 2023 미리 블랙프라이데이 역대급 할인 정보 [내부링크]

드디어 11월이 되어 연말 할인 행사들이 마구마구 쏟아지는 시기가 왔답니다. 특히, 매년 11월 말쯤에 진행하는 블랙 프라이데이 이벤트는 저도 눈여겨 보는 할인 행사인데요. 쿠팡에서 로켓배송을 하고 있는 쿠팡에서 수입한 제품들을 미리 블랙프라이데이로 이벤트를 시작해서 정보 공유하려고 포스팅을 작성해봅니다. | 블랙 프라이데이란? 블랙 프라이데이는 큰 할인과 특가 상품들을 판매하는 이벤트로 미국에서는 11월 추수감사절 다음날 금요일에 열립니다. 이 날은 크리스마스 쇼핑 시즌의 시작으로 여겨지며, 다양한 제품에서 할인 혜택을 제공하는데, 많은 사람들이 쇼핑을 하기 위해 상점을 찾거나 온라인 쇼핑을 한다고 합니다. 간단히 말해서 창고 대개방의 날이랍니다^^ | 쿠팡 미리 블랙프라이데이 시작! 쿠팡 미리 블랙프..