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인플루엔자(독감)무료접종 시작합니다!!(무료접종대상/1회접종/2회접종/접종기간/접종시준비물) [내부링크]

안녕하세요! 한동안 코로나로 인한 개인위생 수칙이 강력하게 준수되면서 독감발병률이 거의 제로에 가까웠었는데 요즘 일상회복의 여파 때문인 것인지.. 지난해 9월부터 다시 독감이 유행하고 있어요. 저희 집도 2주 전에 신랑이랑 첫째가 아주 제대로 앓았었네요ㅠㅠ 매년 인플루엔자 국가예방접종을 실시하고는 있었지만 지난 1년간 인플루엔자 유행이 지속되고 있기 때문에 이번접종은 더욱더 중요한 의미가 있을 것 같아요 9/20일부터 2023~2024 절기 인플루엔자 국가예방접종사업 실시!이번인플루엔자 국가예방접종은 20일부터 시작되는데요, 2회 접종 대상자는 생후 6개월 이상/ 9세 미만 어린이 중 인플루엔자 예방접종을 처음 받는 경우 또는 6월 30일까지 인플루엔자 백신을 1회만 접종한 경우입니다 1회 접종 어린이..

추석선물! 이선물은 절대 하지마세요!! (명절에 받고싶은 선물 총정리) [내부링크]

안녕하세요~ 이제 민족 대명절 한가위가 일주일 앞으로 다가왔어요! 아싸~ㅎㅎ 임시공휴일까지 있어서 이번 명절은 명절증후군 없이 마무리가 잘 되지 않을까 하는 기대를 살짝궁해봅니다 ㅎㅎ 이제 슬슬 양가 선물을 준비해야 하는데.. 여러분들은 추석선물로 어떤 것을 받고 싶으세요? 반대로 절대 받고 싶지 않은 선물도 있으시겠죠? 항상 똑같은 지겨운 선물 말고 이번에는 참신한 선물을 준비해 보시는 게 어떨까요? 오늘은 추석선물! 이 선물은 절대 하지 마세요 라는 주제로 포스팅을 해볼까 해요. 받고 싶은 선물과 받기 싫은 선물을 정리해서 올려드릴 테니 선물 pick 하실 때 참고하세요!! 추석! 이 선물은 하지 마세요~최근에 SK커뮤니케이션즈라는 곳에서 '가장 반갑지 않은 추석 명절 선물'이라는 주제로 선물조사..

2024년부터 2자녀 이상 가구는 '아이돌봄서비스'추가지원합니다!!! (지원금액/지원대상/신청방법) [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 오랜만에 힘이 되는 사회복지정책을 들고 찾아왔어요! 바로 2자녀 이상 가구 혜택인데요. 내년 2024년부터 2자녀 이상 가구는 '아이 돌봄 서비스'를 추가지원한다고 합니다!! 양가의 도움을 전혀 받을 수 없는 맞벌이 부부에게는 아이돌보미서비스와 돌봄선생님이 가정생활에 매우 큰 도움이 되는 게 사실인데요, 주변을 보면 아이 돌봄 서비스를 이용하는 분들도 꽤되고, 만족도도 괜찮더라구요 ~ 2자녀 이상 가구의 본인부담금을 10% 추가 지원하여 양육비 부담을 경감시키고자 하는 정책인데요. 지원금액과 지원대상, 신청방법에 대해서 알려드릴게요!! 아시죠? 이제 2명도 다자녀래요!! 다자녀 혜택 총정리합니다!! 안녕하세요! 여러분들~ 기쁜 소식! 이제 다자녀 혜택의 기준이 3자녀에서 2자녀로 바뀐..

콜록콜록, 어르신들 "폐렴구군 예방접종"무료 접종 서두르세요!!(접종대상/백신/접종후이상반응/접종기관/접종후주의사항) [내부링크]

안녕하세요! 요즘 환절기이다 보니 감기, 독감, 코로나까지 아주 난리입니다. 저희 집도 2명이나 독감감염에 콜록콜록 주의보! 이럴 때 어르신들은 폐렴에 걸릴 확률도 증가하니만큼 나라에서 무료로 지원하는 "폐렴구균 예방접종" 사업을 소개해드리려고 해요! 현재 국가에서는 65세 이상 어르신의 침습성 폐렴구균 감염을 예방하기 위해서 폐렴구균 예방접종을 실시하고 있어요! 폐렴구균 감염으로 균혈증이나 뇌수막염으로 진행이 되게 되면 치명률이 60~80%까지 증가한다고 합니다 폐렴구균 예방접종 대상은 누구인가요? 65세 이상 연령에서 폐렴구균 예방접종을 지 않은 어르신들입니다 접종대상 1958.12.31 이전 출생자, 2023년 기준 *주민등록번호상 출생연도 기준 접종백신 폐렴구균 23가 다당 백신(PPS..

가을철 증가하는 쯔쯔가무시병! 물린자국이 이렇게 생겼답니다!(전염경로/잠복기/물린자국/증상/치료/예방법) [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 가을철 증가하는 쯔쯔가무시병에 대해서 알려드리려고해요. 2000년도 이후부터 계속적으로 증가하고 있는 쯔쯔가무시병은 다가올 추석과 가을산책에 있어서 특별히 주의해야 하는 질병이라고 할 수 있어요. 물린 자국이 특이해서 물린 자국으로도 어느 정도 질병을 유추할 수 있는 만큼 오늘은 물린 자국과 증상, 치료, 예방법에 대해서 알려드릴게요! 진드기매개 감염병- 중증열성혈소판감소증후군(SFTS) 설레는 봄! 야외활동 시 진드기를 조심하세요! 진드기는 수풀이 우거진 곳에 있다가 지나가는 사람 또는 동물을 물러 흡혈합니다 봄철에는 대부분 산나물 채취, 텃밭작업, 농작업, 등산, 산책 등 godrjgms.tistory.com 쯔쯔가무시병의 전염경로 쯔쯔가무시병은 알에서 부화된 털 진드기의 유충이 ..

사과를 다른 과일과 같이 보관하면 안되는 이유는?!?! (에틸렌/과일,채소 보관시 유의사항/노화를 촉진시키는 과일) [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 오랜만에 시사상식? 편으로 돌아왔어요 ㅎㅎ 우리 왜 사과를 냉장고에 넣어둘 때 다른 과일과 같이 보관하면.. 나머지 과일 다 팍 상한 거.. 경험해 보신 적 있으시죠? ㅎㅎ 처음에 저도 모르고 과일을 한꺼번에 두었었다가 헉했었거든요~ ㅜㅜ오늘은 사과를 다른 과일과 같이 보관하면 안 되는 이유에 대해서 알려드리고, 과일과 채소 보관 시 유의사항에 대해서도 정리해 볼게요~! 사과를 왜 다른 과일과 같이 보관하면 안되는 거죠? 과일이나 채소가 익으면서 자연스럽게 생성되어 식물의 속성과 노화를 촉진시키는 호르몬인 '에틸렌'이라는 성분때문인데요, 에틸렌이란? (Ethylene) 식물의 속성과 노화를 촉진시키는 에틸렌은 수확 후에도 식물의 기공에서 가스로 배출되는 에틸렌은 농산물을 빠르고 균..

서울에서 열리는 가을축제! 전부알려드립니다!!!(S/S서울패션위크,한강빛섬축제,서울도시건축비엔날레,잠수교 뚜벅뚜벅 축제,노들섬축제) [내부링크]

안녕하세요! 살랑살랑 가을바람이 선선하게 느껴지는 가을이 왔어요! 저는 봄보다는 가을을 더 많이 타는 스타일인지라..ㅎㅎ 찾아봤더니 9~10월 서울에서 열리는 가을축제만도 엄청나더라고요! 가을 나들이 계획 세우실 때 참고하시면 좋을 것 같아서 준비해 보았습니다!! 1. 패션/뷰티 1) 2024 S/S 서울패션위크 일정: 9.5~9.9 장소: DDP 누리집: 2024 S/S 서울패션위크 2) 서울뷰티위크 일정: 9.21~9.24 장소: DDP 누리집: 서울뷰티위크 3) 서울뷰티트래블위크 일정: 10.3~10.9 장소: 용산공원/용산구 일대 누리집: 서울뷰티트래블위크 2. 미디어아트 1) 서울라이트 DDP 2023 가을 일정: 8.31~9.10 /20:00~22:00 장소: DDP 야외 누리집: DDP 2)..

월 6만 5,000원으로 서울 대중 교통을 무제한 이용한다!! '기후동행카드'가 곧 도입됩니다! [내부링크]

안녕하세요! 최근 월 6만 5,000원으로 서울 대중교통을 무제한으로 이용할 수 있는 카드가 발급된다고 해서 소개해드리려고 해요~ 바로 '기후동행카드'인데요! 서울시는 기후위기에 대응하고 고물가 시대에 가계 부담을 덜어주기 위해서 무제한으로 사용이 가능한 정기 이용권을 도입하게 되었는데요. 교통카드 하나로 서울시내에 있는 지하철과 시내/마을버스, 공공자전거 따릉이까지 무제한으로 이용할 수 있습니다. 내년 1~5월 시범 운영과 보완을 거쳐서 내년 하반기부터 본격적으로 시행할 예정이라고 하네요 기후동행카드(Climate Card) 서울시는 기후동행카드 도입으로 연간 1만 3,000만 대가량의 승용차 이용감소, 연 3만 2,000톤의 온실가스 감축 효과가 있을 것으로 기대하고 있다고 합니다. 또 약 50만 명..

9월 13일은 '세계 패혈증'의날!(패혈증원인/패혈증증상/패혈증사망률/패혈증골든타임/치료법/명의추천) [내부링크]

안녕하세요! 9월 13일 오늘은 세계 패혈증의 날입니다! 패혈증은 패혈균에 오염된 어패류를 섭취하거나, 피부상처가 있는 것에 패혈균이 침투하여 발생하는 질병입니다. 여름철에는 특히 비브리오 패혈증의 위험이 높아지게 되어 올해 6월 첫 비브리오 패혈증 환자 발생 후 16명이 추가로 발병했던 적이 있죠~ 질병관리청도 '세계 패혈증'의 날을 맞아서 패혈증으로 인한 사망예방을 위해서 조기 진단과 조기 치료의 중요성을 강조하였습니다. 여름철 주의! "비브리오패혈증", 이시간만큼은 꼭 조리해야한다!(비브리오패혈증 증상/진단/고위 안녕하세요! 말복이 지났음에도 서울은 30도를 넘어가는 폭염이 계속되고 있는데요, 이러한 무더위에서는 음식을 조리할 때 특별히 주의가 필요합니다. 특히 사망 위험이 50%에 달하는 비브리오..

지긋지긋한 모기! 우리아기 모기 물렸을때 이행동은 절대 하지마세요!(모기물렸을때 대처법/잘못된 상식) [내부링크]

안녕하세요! 9월이 되면서 이제 가을이구나 싶었는데.. 왜 아직도 밤낮으로 모기들은 윙윙 거리는 걸까요ㅠㅠ 특히나 전에도 말씀드렸지만 이사하고 난 후 모기가 무슨 산모기 같은 것들이 달려들어서 요즘 저희 둘째 얼굴과 팔다리가 말이 아니에요..! 성인이 모기에 물렸을 때에는 간지러움 외에는 별다른 증상이 없어서 사실 단순하게 넘어가지만, 어린아이들이 물렸을 때에는 간지러움과 더불과 퉁퉁 부어오르기까지 하기 때문에 조심해야 합니다. 저희 집 둘째는 계속 긁어서 물집까지 잡혔었어요ㅠㅠ 오늘은 모기에 물렸을 때 대처법을 총정리해 볼게요! 또 모기에 대한 잘못된 상식도 정리해 보겠습니다!!! 모기는 냄새에 민감하다? 정답! 모기는 더듬이를 활용해서 20m 밖에서도 체취를 맡을 수 있는 냄새에 굉장히 민감한 곤..

눈다래끼 빨리낫는법!! (다래끼원인/다래끼증상/다래끼치료법/다래끼났을때 이행동은 하면안돼요!/다래끼예방법/명의추천) [내부링크]

안녕하세요! 혹시 아침에 일어났을 때 눈꺼풀에 이물질이 달러 붙은 것같이 무겁고 답답한 느낌이 든 적이 있으신가요? 바로 눈다래끼 의심증상이라고 할 수 있는데요, 특히 눈다래끼는 요즘처럼 몸이 피곤해지고 면역력이 떨어지는 환절기에 많이 찾아올 수 있기 때문에 주의가 필요합니다! 오늘은 눈다래끼의 초기증상과 다래끼 빨리낫는 법, 다래끼가 났을 때 절대 해서는 안 되는 행동등을 알려드릴게요 특히 눈다래끼는 요즘처럼 환절기에 몸이 피곤해지고 면역력이 떨어질 때 많이 찾아오는 불청객 중 하나로 자연치료가 될 수도 있으나 다래끼가 자주 생길 시 악성종양이나 눈꺼풀 암까지 이어질 수 있어 초기 진료와 주의가 필요합니다! 눈다래끼가 생기는 이유? 우리의 눈꺼풀은 마이봄샘과 짜이스샘, 물샘으로 이루어져 있습니..

추석 성묘철! 벌초시 벌쏘임 조심하세요!!(말벌과 꿀벌이 차이점/증상/아나필락시스/응급처치/예방수칙) [내부링크]

안녕하세요! 선선한 가을바람이 불어 보는 9월이 왔어요~이번여름은 유난히 길었던 것 같네요ㅎㅎ민족 대명절 추석을 앞두고 벌초를 위해 산에 오르시는 분들이 계실 텐데요. 벌초와 산행등으로 벌 쏘임 발생이 가장 높은 달이 바로 8~10월이라고 하네요. 오늘은 벌에 쏘이지 않도록 예방할 수 있는 꿀팁을 알려드릴게요! 벌 쏘임 발생현황 최근 5년간 17~21년 원별 발생 건수를 확인해 보면 벌초와 가을 산행등으로 8~9월까지 다수 발생한 것을 볼 수 있고요, 요즘에는 기온이 높아져서 10월까지도 주의해야 한다고 합니다. 말벌과 꿀벌의 특징과 차이점 벌 쏘임 시 나타나는 증상 1. 통증 2. 피부 가려움 3. 붓기 4. 식은땀 5. 두통 6. 구토 7. 어지러움증 8. 호흡곤란 9. 의식저하 등 10...

잠수교 뚜벅뚜벅 축제(축제기간/오시는길/프로그램안내/푸드트럭) [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 9/3일 시작으로 11/12일까지 매주 일요일에 열리는 가을철 한강 축제를 알려드리려고 합니다! 이름하야 "잠수교 뚜벅뚜벅 축제"!!! 이미 상반기에도 많은 사랑을 받은 바 있어서 가을에는 또 어떠한 이벤트가 열릴지 기대가 되는데요~ 이번축제는 잠수교 곳곳에 음악, 마술 등 다양한 거리 공연이 펼쳐지고, 핑크빛 산책길로 연출한 '핑크 브리지' 등이 조성된다고 하네요 축제기간 9/3~11/12 매주 일요일 (* 10/1 추석연휴기간은 제외) 9월 12시~21시 10월 12시~ 20시 11월 12시~19시 잠수교 뚜벅뚜벅 축제 프로그램 안내 9월 3일 개막날 저녁에는 달빛 광장에서 '한강페스티벌 여름'축제 때 주목받았던 무소음 디제잉 파티가 진행됩니다 그밖에 상반기 호평을 받았던 '책 읽..

올해 첫 일본뇌염 환자 발생! 모기 물림 주의하세요!! (빨간집모기/국내일본뇌염사례/일본뇌염예방법) [내부링크]

안녕하세요~올해 일본뇌염 첫 환자가 강원도 원주에서 발생했습니다! 모기물림에 주의하셔야 해요!! 최근에 저희 가족은 이사를 했는데.. 뒤에 바로 공원이랑 강이 있다 보니 무슨 산모기 같은 것들이 달려들더라고요 흑흑 매개모기인 작은 빨간집모기가 8월 중순까지 높은 발생밀도를 나타내고, 9월까지 밀도가 유지된다고 하니 주의하셔야 합니다 매개모기인 작은 빨간 집모기가 8월 중순까지 높은 발생밀도를 나타내고, 9월까지 밀도가 유지되고 있습니다 빨간 집모기 몸길이는 약 5.5mm 주둥이의 등 쪽은 검은 비늘로 덮여있고 배 쪽과 양측에는 누런 비늘로 덮여있어 전체가 누렇게 보입니다 한국에 널리 분포하고 집안에 주로 침입해서 사람의 피를 빨며 기생합니다. 집안에 드나드는 모기는 거의 이 종으로 야간에 흡혈하는 중..

아시죠? 이제 2명도 다자녀래요!! 다자녀 혜택 총정리합니다!! [내부링크]

안녕하세요! 여러분들~ 기쁜 소식! 이제 다자녀 혜택의 기준이 3자녀에서 2자녀로 바뀐다는 사실! 알고 계시죠? 저희도 이제 다자녀 가정ㅎㅎㅎ 찾아보니 의외로 실질적으로 도움 되는 지원혜택이 많더라고요! 아싸~ 요즘 같은 시기에 미약하지만 너무 감사한 지원책인 것 같아요. 다자녀 혜택 총정리해 드릴게요~ ㅎㅎ 다자녀혜택 1. 차량 구입 시 취득세 면제, 감면 2. 문화시설 이용료 할인 3. 공공주택 다자녀 특별공급 청약가능 4. 초등 돌봄 교실 아이 돌봄 교실 신청 자격 그 밖의 혜택 다자녀 혜택 신청방법 다자녀 혜택 1. 차량 구입 시 취득세 면제/감면 자동차 취득세 면제 및 감면 혜택 적용 140만 원까지 할인을 받을 수 있고, 취등록세가 140만 원 이하라면 전액면제 2. 문화시설(국립극장/박물..

9월부터 시작되는 출산육아 혜택 총정리했어요!!(아이돌봄비/산후조리경비/육아휴직장려금/난자동결 시술비용/몽땅정보 만능키) [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 서울시에서 9월부터 시작되는 어마어마한 출산육아 혜택들을 총정리했어요! 산후조리원 경비 지원부터 육아휴직 장려금, 아이돌봄비 지원, 난자동결 지원금까지!! 놓치면 아쉬운 혜택들인 만큼 지원대상에 해당되시는 분들은 야무지게 챙기시길 바래요! 1. 서울형 산후조리경비 1) 지원대상 2023.7.1 이후 출산한 서울시 6개월 이상 거주 산모 2) 신청방법 서울맘케어 시스템을 통해 영수증이나 계좌번호를 등록하면 소급지원 3) 지원방식 산모의 신용카드/체크카드에 아래 지원 내용에 한정하여 사용가능한 100만 원 바우처 포인트 지급 4) 지원내용 산모/신생아 도우미 서비스 개인부담금의 90% 지원(50만 원 상당의 바우처) 의약품, 한양조제, 건강식품 구매 산후 운동수강 서비스 * 50만 원 상..

스우파2- "딥앤댑"의 리더 '미나명'(profile/생년월일/나이/고향/MBTI/안무경력/배틀영상/절친/리아킴) [내부링크]

안녕하세요! 원밀리언의 리아킴을 시작으로 스우파 2의 8 크루 리더들을 소개하고 있어요. 오늘 그 마지막우 "딥 앤 댑"의 리더 '미나명'입니다!! 미나명 전에 글로벌크루인 츠바킬과 잼리퍼블릭까지 소개했었는데.. 왜 미나명이 마지막이냐고요?ㅎㅎ 스우파2 글로벌크루- 일본팀 "츠바킬(TSUBAKILL)"의 리더 '아카넨'(profile/츠바킬/나이/경력/인스타/주 츠바킬(TSUBAKILL) 오늘은 스우파 2의 글로벌크루중 한팀인 츠바킬에 대해서 소개하려고해요 일본댄스신을 올킬한 실력파 크루 츠바킬! 그중 아카네은 일본을 대표하는 안무가로 댄서들의 연예인 godrjgms.tistory.com 스우파2 글로벌팀 "잼리퍼블릭"의 리더 '커스틴'(국적/나이/생년월일/로열패밀리/패리스고블/배 안녕하세요! 나날이 인..

스우파2 글로벌팀 "잼리퍼블릭"의 리더 '커스틴'(국적/나이/생년월일/로열패밀리/패리스고블/배틀영상) [내부링크]

안녕하세요! 나날이 인기를 얻고 있는 스우파 2의 리더들을 소개해드리고 있어요! 사실 처음엔 워낙 스우파1이 엄청난 인기를 얻었어서 2가 그만큼 따라갈 수 있을까 싶었는데.. 스우파 2는 엄청난 해외안무가들까지 합세해서 보는 재미가 2배인 것 같아요. 지난번 일본크루 '츠바키'의 아카넨에 이어서, 오늘은 미국에서 가장 핫하다는 "잼리퍼블릭"의 리더 '커스틴'에 대해 알려드릴게요 스우파2 글로벌크루- 일본팀 "츠바킬(TSUBAKILL)"의 리더 '아카넨'(profile/츠바킬/나이/경력/인스타/주 츠바킬(TSUBAKILL) 오늘은 스우파 2의 글로벌크루중 한팀인 츠바킬에 대해서 소개하려고해요 일본댄스신을 올킬한 실력파 크루 츠바킬! 그중 아카네은 일본을 대표하는 안무가로 댄서들의 연예인 godrjgms.t..

스우파2 글로벌크루- 일본팀 "츠바킬(TSUBAKILL)"의 리더 '아카넨'(profile/츠바킬/나이/경력/인스타/주장르/배틀영상) [내부링크]

츠바킬(TSUBAKILL) 오늘은 스우파 2의 글로벌크루중 한팀인 츠바킬에 대해서 소개하려고해요 일본댄스신을 올킬한 실력파 크루 츠바킬! 그중 아카네은 일본을 대표하는 안무가로 댄서들의 연예인이라고 불릴정도로 유명한 인물이라고하네요 profile 아카넨 이름: akanen 경력: 24년 차 생년월일: 1989년 9월 24일 주 장르: 힙합 춤의 파워와 코레오의 실력, 구성이 아주 뛰어나다고 합니다 인스타 아이디 akanenmiyoshi 츠바키 크루 → 아카넨 레나 미키 사야카 모모 유메리 어려 보였는데 나이가 제법 있으시더라고요! 댄서들의 연예인이라고 불리고, 국내 많은 연예인들과도 작업을 할 정도로 유명한 아카넨 저는 사실 제 지인이라면 누구나 다 알정도로 유명한 국뽕이라.. 처음에 츠바키 나왔을 때 ..

2023년 2학기 국가장학금 2차 신청기간입니다!!(신청기간/신청대상/지원금액/신청방법) [내부링크]

안녕하세요! 일전에 2학기 국가장학금 1차 신청기간에 대해 알려드린 바 있었는데요, 2차 신청기간이 돌아와서 재안내해드리려고 합니다!! 대학생들의 등록금 부담을 덜고 학업에 열중할 수 있도록 지원하는 국가장학금제도! 늦지말고 신청할 수 있도록 지원대상과 지원금액, 신청방법에 대해서 자세히 알려드릴게요! 2023년 2학기 국가장학금 1차신청기간입니다! 서두르세요~ 안녕하세요! 사회복지 정책 포스팅 시간이 돌아왔습니다!! :) 예전에 2023년도 1학기 국가장학금 신청사업에 대해 안내해 드린 적이 있는데요. 2023년도 1학기 국가 장학금 신청!! 신청기간 국가장 godrjgms.tistory.com 2학기 국가장학금 신청기간 2023.8.17(목)~ 9.14(목) 18시 서류제출 및 가구원 동의 23...

해외여행 가실때, 이 약은 꼭 챙겨가세요!!! [내부링크]

안녕하세요! 오늘이 벌써 8월의 마지막날이라니.. 믿기지 않아요. 하루하루는 더럽게 늦게 가는데 한 달은 왜 이렇게 빠른 거죠?ㅠㅠ ㅎㅎ 9월에는 기다리고 기다렸던 추석연휴가 있네요(출근 안 해도 된다, 아싸) 이번 연휴는 임시공휴일 지정까지 앞두고 있어서 해외로 여행을 계획하시는 분들이 더 많으신 것 같아요. 오늘은 안전하고 건강한 여행을 위해서 꼭 챙겨야 할 의약품을 알려드리려고 합니다. 황금연휴 여행계획하시는 분들 모두 주목해 주세요:) 1. 해열제 (열, 근육통, 두통시) 아이들과 함께 여행을 갈때 꼭 챙겨야 하는 상비약 중 하나가 바로 해열제입니다. 아이들의 면역은 성인에 비해 약하기 때문에 새로운 환경에서는 쉽게 바이러스에 감염될 수 있죠. 해열제는 아세트아미노펜과 이부프로펜, 덱시부프로펜(이..

스우파2-레이디바운스의 리더 "놉"(본명/경력/생년월일/나이/MBTI/장르/아프로댄스) [내부링크]

안녕하세요! 오늘도 어김없이 스우파2 관련 포스팅으로! ㅎㅎ 8개 크루의 리더급 댄서들을 소개하고있는데요. 리아킴(원밀리언), 할로(울플러), 바다(베베), 펑키와이(마네퀸)까지 벌써 4명의 리더를 알려드렸네요. 오늘은 다섯번째 레이디바운서의 리더 "놉" 편입니다 profile 놉 본명 노은영 댄서 17년차 국적 대한민국 생년월일 1994년 5월 6일 나이 29세 댄스학원, 고향, 학력, 가족, MBTI 모두 비공개네요 ㅎㅎ 장르 힙합 코레오 크루 인스타 아이디 ladybounce_official 아프로라는 댄스 장르를 소화할 만큼 독보적인 춤 스타일을 갖고 있다고 하는데 .. 아프로라는 장르 자체를 몰라서 검색해보았어요 아프로댄스는 아프리카에서 온 활기차고 문화적으로 풍부한 춤을 이야기한다고하네요. 리..

스우파2 마네퀸의 리더 "펑키와이"(profile/출생/댄싱9/국적/소속크루/MBTI/인스타) [내부링크]

안녕하세요! 스우파 2에 출현하고 있는 리더급 안무가들을 소개하고 있어요. 리아킴(원밀리언), 할로(울플러), 바바(BEBE)에 이어서 오늘은 왁킹을 주안무로 하고 있는 프로젝트크루 '마네퀸'의 리더, "펑키와이"님을 알려드릴게요 스우파2가 시작되었다!! 스우파2- 대한민국 수석안무가 '원밀리언'의 리아킴(profile/과거/성장과정 ㅋㅋㅋ 안녕하세요! 의료/사회복지 정책 블로그에서 갑자기 웬 뜬금포 스우파?라고 하실 수 있겠지만.. 저희 블로그 이웃님들은 다 아실 거예요.. 제가 스우파&스맨파의 엄청난 찐 팬이었다는 사 godrjgms.tistory.com 스우파2- 울플러 리더 '할로'(Profile/인스타/절친/경력/THUF/울플러) 안녕하세요! 오늘도 최근 방영을 시작한 스우파 2 (스트릿 우먼 ..

스우파2-베베(BEBE)의 리더 "바다"(Profile/나이/학력/인스타/절친/안무경력/안무영상) [내부링크]

안녕하세요! 오늘도 스우파2의 리더급 댄서들을 소개해드리는 시간! 지난시간에 리아킴(원밀리언)과 할로(울플러)에 이어서 오늘은 베베(BEBE)의 리더 "바다"님에 대해 알려드릴게요~ 저는 처음보는 댄서였는데.. 워낙 유명하신 분이시더라구요. 스우파2에서 독설과 팩폭을 담당하는 미나명이 요즘 가장 핫한 안무가라고 말할 정도! 거기다가 키는 얼마나 큰지.. 배틀할때 포스가 남다르더라구요 ㅎㅎ 스우파2가 시작되었다!! 스우파2- 대한민국 수석안무가 '원밀리언'의 리아킴(profile/과거/성장과정 ㅋㅋㅋ 안녕하세요! 의료/사회복지 정책 블로그에서 갑자기 웬 뜬금포 스우파?라고 하실 수 있겠지만.. 저희 블로그 이웃님들은 다 아실 거예요.. 제가 스우파&스맨파의 엄청난 찐 팬이었다는 사 godrjgms.tist..

성인아토피 초기증상및 치료방법(원인/증상/치료/명의추천/피해야하는 음식) [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 성인아토피에 대한 이야기를 하려고 해요. 면역성 질환 중 하나인 아토피는 보통 면역이 약한 유아기나 소아기에 나타나기 시작합니다. 그렇기 때문에 아토비질환은 어린이들의 질환으로 생각하시는 분들이 종종 있는데요 그러나 요즘에는 성인이 되고나서 아토피가 발생하는 성인아토피환자수도 크게 증가하고 있다고 해요 성인아토피의 경우 피부질환으로 인해 사회생활이나 대인관계에 부정적 영향을 미칠것이라 생각하시는 분들도 있어서 발병초기부터 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다 오늘은 성인아토피의 원인과 증상, 명의, 치료법, 그리고 피해야하는 음식에 대해 알아볼게요! 성인 아토피의 원인 아토피는 환경적인 요인과 유전적인 원인, 면역학적 반응 및 피부 보호막의 이상 등이 원인으로 의심되고 있지만 의..

스우파2- 울플러 리더 '할로'(Profile/인스타/절친/경력/THUF/울플러) [내부링크]

안녕하세요! 오늘도 최근 방영을 시작한 스우파 2 (스트릿 우먼 파이터 2)에 나오는 8개의 댄스팀의 리더들을 소개하려고 합니다. 지난번 포스팅에는 원밀리언의 수장 '리아킴'님을 소개했는데요, 오늘은 유니크한 매력이 터지는 걸크러쉬 댄스팀인 울플러의 리더 '할로'님에 대해서 알려드릴게요 스우파2가 시작되었다!! 스우파2- 대한민국 수석안무가 '원밀리언'의 리아킴(profile/과거/성장과정 ㅋㅋㅋ 안녕하세요! 의료/사회복지 정책 블로그에서 갑자기 웬 뜬금포 스우파?라고 하실 수 있겠지만.. 저희 블로그 이웃님들은 다 아실 거예요.. 제가 스우파&스맨파의 엄청난 찐 팬이었다는 사 godrjgms.tistory.com 할로(HALO) 본명: 장유진 힙합크루 울플러(Wolflo)의 리더 생년월일: 1988. ..

스우파2가 시작되었다!! 스우파2- 대한민국 수석안무가 '원밀리언'의 리아킴(profile/과거/성장과정/안무작품/수상경력/절친/ADHD) [내부링크]

ㅋㅋㅋ 안녕하세요! 의료/사회복지 정책 블로그에서 갑자기 웬 뜬금포 스우파?라고 하실 수 있겠지만.. 저희 블로그 이웃님들은 다 아실 거예요.. 제가 스우파&스맨파의 엄청난 찐 팬이었다는 사실을! 제 몸속에 아직도 댄스 DNA가 살아 숨 쉬나 보아요..ㅎㅎㅎ특히 스맨파의 '엠비셔스' 오천님의 광팬이었는데.. 어느 순간 또 잊고 살고 있었네요 헤스. 그래서 오늘은 본분을 살짝 잊고.. 스우파 관련 포스팅을 준비해 보았어요(이해해 주실 거죠?ㅎㅎ) 엠비셔스 리더 "오천" 드디어 공개된 스트릿 맨 파이터 저스크 절크 원 밀리언 위 댐 보이즈 어때 엠비셔스 프라임 킹즈 YGX B2B 나는 이중에서도 엠비셔스를 격하게 응원한다 앞으로 엠비셔스 멤버들에 대해 포스팅을 godrjgms.tistory.com 스우파 2..

아빠엄마들 마음놓고 쉬세요! '서울형 육아휴직 장려금' 시작! (신청대상/지원금액/지급방법/신청방법/신청시준비물) [내부링크]

안녕하세요! 오늘도 도움 되는 복지정책을 들고 왔습니다:) 오늘은 9월 1일부터 접수를 시작하는 '서울형 육아휴직 장려금'에 대해서 알려드리려고 해요. 서울형 육아휴직 장려금은 서울시가 직장인 엄마아빠가 눈치 보지 않고 육아휴직을 사용하는 문화를 만들고자 도입하게 된 육아휴직 장려책이에요! 서울에서 진행하는 '엄마아빠 행복 프로젝트'의 대표 사업입니다 이번 '서울형 육아휴진 장려금' 사업은 직장을 다니는 엄마아빠들의 소득 감소를 우려하여 육아휴직 사용을 꺼리는 현실을 고려해서 추진하게 된 사업이라고 하네요. 현재 육아휴직급여는 통상 입금의 80%(상한액 150만원) 수준입니다 또한 여전히 여성이 주 양육자힌 현실에서 엄마의 경력단절 예방을 위해서 전국 최초로 아빠와 엄마 두 분 다 육아휴직 장려금을 받을..

의료비 지원정책 "본인부담상한제", 아직도 모르신다구요?(본인부담상한액 지급기준/지급방법/사전급여/사후급여/신청방법) [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 의료비 지원정책 중 "본인부담상한제"에 대해서 이야기하려고 해요! 예전에도 한번 의료비 정책에 대해서 소개해드린 바 있는데요, 오늘 다시 포스팅하는 이유는 8월 중으로 지급대상자 분들에게 본인부담상한액에 대한 지급신청서가 발송되기 때문이죠~ㅎ 잊지 마시고 지원혜택 받으시길 바라며 지급방법과 실제 사례 등을 자세히 알려드릴게요! '본인부담 초과'의료비 돌려받는다.. 1인당 136만원본인부담상한제란 본인부담상한제는 과도한 의료비로 인한 가계 부담을 덜어주기 위하여 비급여, 선택진료비 등을 제외한 가입자의 본인부담금 총액이 소득수준에 따른 본인부담상한액을 넘godrjgms.tistory.com 본인부담상한제는?본인부담상한제란 과도한 의료비로 인한 가계부 담을 덜어주기 위해서 가입자의 연간 ..

남원 백두대간 에코롯지 캠핑장 리얼후기!(물놀이터 운영시간/캠핑꿀팁/장단점) [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 조금 지났지만 시댁어른들 모시고 남원 백두대간 캠핑장에 다녀온 이야기를 풀어볼까 해요ㅎㅎ 한창 뜨거울 8월 초순에 다녀온 남원 백두대간 캠핑장. 이곳은 사이트 간 간격이 넓고 물놀이터도 운영 중이라서 아이들도 어른들도 대만족 한 곳이었어요! 남원 백두대간 에코롯지 캠핑장 063-620-5591 전라북도 남원시 운봉읍 운봉로 15 저희는 시댁이 전주라서 전주에서 출발해서 갔더니 한 시간 조금 더 걸려서 도착했던 것 같아요. 가는 길은 국도와 고속도로 두 가지 방법이 있던데.. 꼭 고속도로로 가세요..ㅠ 저희 국도로 갔다가 멀미함요..ㅎㅎㅎ 꼬불꼬불~c 캠핑장 도착해서 바로찍었어야 했는데.. 물놀이터 와다다다 달려가느라 아무 생각 못하고.. 저녁에 사진 찍었어요!!ㅠㅠ 사이트 간 간격..

눈꼽이 끼고 열이난다? "아데노바이러스"의심하세요!(아데노바이러스 특징/증상/현황/진단법/예방법) [내부링크]

저희 조카가 눈에 자꾸 눈곱이 끼고 기침을 해서 소아과를 찾았는데, 아데노 바이러스라고 확진을 받았어요. 아니 아데노바이러스라면.. 저희 아이들 둘 다 걸려서 입원치료까지 했었던.. 아주 애먹였던 놈인데..! 올해도 어김없이 유행하고 있더라고요.

여름철 주의! "비브리오패혈증", 이시간만큼은 꼭 조리해야한다!(비브리오패혈증 증상/진단/고위험군/예방법까지) [내부링크]

안녕하세요! 말복이 지났음에도 서울은 30도를 넘어가는 폭염이 계속되고 있는데요, 이러한 무더위에서는 음식을 조리할 때 특별히 주의가 필요합니다. 특히 사망 위험이 50%에 달하는 비브리오 패혈증은 더욱더 조심하셔야 하는데요. 비브리오패혈증은 비브리오 패혈균에 오염된 어패류를 섭취하거나, 피부 상처가 있는 곳에 비브리오 패혈균이 침투하여 발생하는 질병입니다. 여름철에는 해수면의 온도가 18도 이상으로 상승하고, 해수욕을 하는 경우가 많아서 비브리오 패혈증의 위험이 높아지게 되는데요. 질병관리청에 따르면 올해 6월 첫 비브리오패혈증 환자가 발생한 후 현재까지(2023.8월 둘째 주기준) 16명이 추가로 발병했습니다 비브리오 패혈증은 균 감염 후 주로 면역이 떨어져 있는 사람에게 패혈증으로 진행하며, 일단 ..

대변 지리는 변실금, 방귀를 못참는것이 전조증상이라고?(변실금의 원인, 증상, 종류, 진단, 치료법, 명의추천) [내부링크]

안녕하세요! 변실금에 대해 다룬 기사를 최근에 본 적이 있어서 오늘은 변실금에 대해 이야기해볼까해요. 60세 이상 분들에게 가장 많이 발생하는 변실금, 요실금보다 생소한 질환이긴 하지만 점점 더 증가세로 가고 있기 때문에 주의가 예방이 필요합니다 변실금의 원인, 증상, 종류, 진단, 치료법(운동법)까지 한번에 정리해 드릴 테니 초기증상이 있으신 분들은 모두 주목해 주세요 나도모르게 소변이 "찔끔", 요실금 다스리는법 알려드려요!(원인,출산후 요실금, 치료방법-골반 안녕하세요~ 모두들 건강하신지요!ㅎㅎ오늘은 건강이야기를 준비해 봤어요. 여성이 폐경기 오고 나면 배뇨장애까지 동반되는 경우가 많은데요. 그래서 오늘은 대부분이 중년여성이 경험한다는 godrjgms.tistory.com 변실금이란, 자기도 모르는..

인류 최악의 전염병이었던 '페스트', 몽골과 중국에서 발생!!(feat.흑사병/페스트 감염경로/증상/치료/예방법) [내부링크]

14세기(1346~1353년) 유럽에서 수천만명의 목숨을 빼앗아사 인류 역사상 최악의 전염병이라고 손꼽히는 페스트.역사 속으로 사라진 줄 알았던 그 페스트가 외국, 그것도 이웃나라 중국과 몽골에서 다시 발생했습니다. 특히 몽골은 최근에 국내 여행자가 급격하게 증가하고 있는 곳이라서 불안하기만 한데요.. 지난 8월 7일 중국에서 페스트 확진자가 최초 보고되었습니다. 5일 후인 12일에 확진자의 남편과 딸이 추가로 페스트 확진 판정을 받았다고 하고요. 몽골에서도 지난 8일 수도인 울란바토르에서 페스트 확진자 1명이 발견되었다고 발표했으며, 14일엔 의심환자 3명이 추가로 보고되었습니다. 현재 우리나라 보건당국은 몽골은 제외하고 중국만 페스트 검역관리지역으로 지정해서 검역을 시행 중입니다. 질병관리청 관계자는..

통합에코마일리지 회원은 예금 금리 우대 혜택까지!! [내부링크]

안녕하세요! 예전에 서울시에서 진행하는 에코마일리지 사업에 대해 소개한 적이 있었는데요. 통합에코마일리지 회원은 앞으로 예금가입 시 추가 우대금리혜택을 받을 수 있다는 사실! 자세한 내용을 소개해드릴게요 에코마일리지란? 에코(eco, 친환경)와 마일리지(mileage, 쌓는다)의 합성어로 친환경을 쌓는다는 의미로서, 전기나 수도, 도시가스를 절약하면 마일리지로 적립할 수 있는 시민참여 프로그램입니다 저는 작년에 볼일이 있어 주민센터를 찾았다가 우연히 알게 되어 오프라인으로 가입을 해서 지금까지 유지하고 있고요, 온라인으로도 가입신청은 가능하다는 점! 서울시 "에코마일리지" 가입하고 혜택누려요! 어느 날 업무를 보기 위해서 방문한 주민센터 그런데 어떤 아주머니가 한 팸플릿을 건네셨다 처음에는 또 무슨 카드..

해바라기지원센터(성폭력/가정폭력/성매매 피해자 지원-신림동 성폭행행사건) [내부링크]

안녕하세요! 어제 다들 기사 보셨나요? 백주대낮에 사람들이 오가는 등산로에서 성폭행사건이라니.. 피해자는 아직 의식이 없다고 하죠.. 너무 안타깝습니다. 대체 나라가 왜 이렇게 돌아가는 것인지.. 오늘은 성폭력이나 가정폭력, 성매매등으로 고통받는 피해자분들을 위한 지원책중 하나인 해바라기지원센터에 대해 소개해드릴게요. 해바라기센터는 피해자가 초기부터 안전하고 적극적으로 대응할 수 있도록 365일 24시간 위기지원을 제공하고, 피해로 인한 어려움을 치유할 수 있도록 피해자 맞춤형의 지속적인 지원을 실천하고 있는 곳입니다. 해바라기지원센터의 센터별 유형과 지원프로그램에 대해서 알려드릴게요 해바라기 지원센터 해바라기지원센터는 성폭력이나 가정폭력, 성매매 피해자분들을 대상으로 365일 24시간 상담과 의료지..

통풍 이건꼭 챙겨드세요!(통풍 진행단계/초기증상/피해야할음식/도움되는음식/명의추천) [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 가장 흔한 염증성질환 중 하나인 '통풍'에 대해서 말씀드리려고 해요. 통풍은 요산나트륨 결정이 관절에 침착하여 염증을 일으키는 질환으로서 주로 중년의 남성이나 폐경기 이후 여성에게 나타나고 있습니다 식습관의 변화로 전 세계적으로 유병률이 증가하고 있는 통풍. 오늘은 통풍의 초기증상과 안 좋은 음식들을 정리해 볼게요! 통풍의 원인은? 통풍의 직접적인 원인은 고요산혈증이라고 할 수 있습니다. 퓨린대사의 이상으로 혈중요산농도가 높아지게 되면 조직에 요산 나트륨이 축적되고 이로 인해 활막에 염증세포가 증가하게 되는 것인데요, 이로 인해 각종 염증사이 토카인이 분비되어 관절염이 일어나기도 합니다 요산은 필수 아미노산인 퓨린의 대사과정 후 남는 최종산물로 대부분 소변을 통해 배출되지만 퓨린함..

지긋지긋한 무릎 관절염, 이운동은 절대 하지마세요!(증상, 관리법, 운동방법 및 생활습관, 잘못된 상식까지 전부알려드려요!) [내부링크]

안녕하세요! 무릎관절염은 무릎 관절 안의 관절 연골이 점차 사라지고 관절을 이루는 뼈와 관절막, 주변 인대 등에 손강과 염증이 동반되는 질환을 말합니다. 관절 주변에 통증과 병형이 일어나 기능에 장애가 생기고, 적절하게 관리하지 않으면 통증으로 인해 신체활동 감소는 물론이고, 자신감의 상실이나 우울증과 같은 심리적 문제까지도 일어날 수 있어요 특히나 관절 연골은 닳아서 손상되게 되면 자연적으로 회복되거나 재생되지 않기 때문에 미리 예방하는 것이 무엇보다 가장 중요합니다. 오늘은 이 지긋지긋한 무릎 관절염의 증상과 관리법, 운동방법 및 생활습관, 잘못 알고 있었던 상식까지 전부 알려드릴게요! 무릎 관절염의 진단 무릎관절염은 환자의 증상과 신체검사, 그리고 엑스레이 결과를 바탕으로 진단하게 됩니다. 엑스..

뼈에도 암이 자란다고? 청소년기에 많이 발생하는 뼈암(feat.골암, 골육종, 연골육종, 유잉육종/ 정의,증상,치료,명의추천) [내부링크]

안녕하세요! 최근 근무 중에 17살 환아가 뼈암으로 진단을 받는 사례를 본 적이 있습니다. 뼈에도 암이 자란다? 생소하게 생각할 수 있겠지만 뼈암은 아주 드물게 발생하는 질환이며, 관절염이나 단순외상으로 착각하는 등 잘못된 판단으로 진단이 늦어지고 치료가 어려워지는 경우가 종종 있다고 하네요. 오늘은 이러한 뼈암, 골암이나 골육종이라고도 불리는 이 질병에 대해서 알아보도록 할게요 뼈암이란? 뼈암이란, 말 그대로 뼈에 발생하는 악성 종양으로서 전체 악성 종양 중 약 0.2% 정도를 차지할 정도로 아주 드물게 발생하는 질병입니다. 다른 말로는 골암, 골육종, 연골육종, 유잉육종 등으로 불립니다. 뼈암에 걸리는 사람들의 특징 다른 부위에 암이 옮겨가는 전이암이 아닌, 단독으로 발생하는 원발성 뼈암의 원인은..

위안부. 얼마나 알고계신가요?(위안부기림의날, 아카이브814, 정신대와 종군위안부의 차이점) [내부링크]

안녕하세요. 8월 14일 위안부기림의 날, 있으셨나요? 위안부기림의 날은 일본군 '위안부' 문제를 국내외로 알리고 위안부 피해자를 기리기 위해서 제정된 국가기념일입니다. 그리고 바로 내일은 광복절이지요. 오늘은 위안부와 광복절에 대해서 이야기해 볼까 해요 일본군 위안부 일본 제국주의 점령기에 일본에 의해 군위안소로 끌려가사 성적인 착취를 강요당한 여성을 뜻하는 단어입니다. 이들은 1930년대부터 1945년 일본이 전쟁에서 패망하기까지 강제로 전선으로 끌려가 일본 군인들의 성노예로 인권을 유린당했으며, 그 후에도 육체적이나 정신적인 고통으로 힘겨운 생활을 하고 있습니다. 한국, 일본, 중국, 필리핀, 인도네이사 등 여러 나라 여성들이 강제로 동원되었으며, 당시 일본의 신민지였던 한국 여성들이 가장 많았다고..

늦바지 여름물놀이는 여기에서! 서울 갓성비 물놀이장 추천해요! (한강, 광나루광장, 썸머 페스티벌, 계곡) [내부링크]

안녕하세요! 여름휴가는 다들 다녀오셨나요? 입추가 지나가고 나니 확실히 밤에는 선선한 바람이 불기 시작했지만 아직까지 낮에는 30도가 넘어가는 무더위가 계속되고 있어요. 혹시 너무 바빠서 아직까지 여름휴가를 다녀오지 못하시는 분들을 위해서 서울 도심에서 즐길 수 있는 갓성비 여름휴가 장소들을 소개해드리려고 해요 늦바지 여름 물놀이는 이곳으로! 서울 갓성비 물놀이장 모두 알려드릴 테니 주목하세요! # 서울근교 물놀이장과 썸머 페스티벌 알려드릴께요~ 한강수영장&물놀이장(2023.8.4~8.20) 야외수영장: 뚝섬, 여의도, 광나루, 잠원 한강수영장 물놀이장: 난지, 양화공원 광나루 한강 수영장의 경우에는 규모가 크진 않지만 미루나무가 늘어서 있어 그늘이 많고 뚝섬 한강 수영장은 지하철역 5분 거리에 바로..

손주돌봐주는 조부모님들! 돈받아가세요!(서울형 아이돌봄비 지원사업) [내부링크]

안녕하세요! 종종 서울에서 진행하는 사회복지사업을 소개해드리고 있는데요. 오늘은 저희 같은 맞벌이가족들이 혹 할만한 소식을 들고 왔습니다. 바로바로 '서울형 아이돌봄비 지원사업'입니다! 서울시가 손주를 돌보는 할머니, 할아버지에게 월 30만 원의 서울형 아이돌봄비를 지원할 예정입니다. 엄마아빠의 육아부담을 덜어주고, 조부모 돌봄의 가치를 인정하는 차원에서 추진하게 되었다고 하는데요. 지원대상과 금액, 지원기준과 신청방법 등 자세한 내용을 알려드릴게요 서울시가 '서울형 아이돌봄비 사업'을 9월부터 본격 추진할 예정입니다. 9월 1일 오픈하는 출산/육아 종합 포털 '출산에서 육아까지 몽땅 정보 만능키'사이트에서 신청을 받는다고 하네요 출산에서 육아까지 몽땅정보 만능키(umppa.seoul.go.k) 서울형 ..

불면증 극복방법~!(불면증 자가진단 테스트, 불면증 원인, 불면증 증상, 불면증 해소에 좋은 음식) [내부링크]

안녕하세요! 폭염과 태풍에 정신없었던 여름이 지나가고 있네요. 특히나 올여름은 폭염으로 인해 뜨거운 날씨와 높은 습도가 계속되면서 불면증으로 밤에 잠을 쉽게 못 이루고 뒤척이는 분들이 많으셨던 것 같아요. 저 역시 그랬구요 ㅎㅎ 불면증이 장기간 지속되게 되면 몸이 충분한 휴식을 취하지 못해 피로가 누적될 뿐만 아니라 졸음이나 피로감, 의욕상실 등을 유발하기 때문에 일상생활에도 지장이 갈 수 있어요. 그래서 오늘은 불면증의 증상과 원인, 극복방법, 그리고 불면증 해소에 좋은 음식에 대해서 자세히 알려드릴까 합니다! 꿀잠을 위하여! :) 불면증이란? 불면증은 3개월 이상 지속되는 수면 장애 증상으로 일상생활에 지장을 주는 등 악영향을 미치는 상황을 말하는데요, 보통 하루이틀 정도 잠을 자지 못했다고 해서 바..

전립선 건강에 좋은 영양제는 따로있다고??! (배뇨장애와 전립선/항산화효과가 있는 영양소) [내부링크]

안녕하세요! 어제는 '자전거라이딩이 전립선에 좋지 않다는 말은 사실일까?'라는 주제를 두고 포스팅을 했었는데요, 제 글을 정독하신 분이시라면 그 해답을 이제는 아셨을 거라 생각합니다! 자전거를 타면 전립선 건강에 좋지않다?! 제대로 알려드릴게요!!!(전립선비대증, 성기능저하의 안녕하세요! 오늘 신랑과 출근을 같이하는데.. 9월이 되면 자전거를 타고 출퇴근을 해보고 싶다고 하더라고요. 그래서 저는 말렸죠. "자전거가 전립선 건강에 좋지않다고 하던데?! 안돼 안돼!" 그 godrjgms.tistory.com (아직 안 보셨다면 요기 요기↑) 전립선과 성기능에는 크게 영향은 없다! 그러나 간접적인 영향은 배제할 수 없다는 것인데요. 특히 50세 이후 자전거를 오래 탈 경우 기저질환이었던 배뇨장애가 심해지는 경..

자전거를 타면 전립선 건강에 좋지않다?! 제대로 알려드릴게요!!!(전립선비대증, 성기능저하의 위험성) [내부링크]

안녕하세요! 오늘 신랑과 출근을 같이하는데.. 9월이 되면 자전거를 타고 출퇴근을 해보고 싶다고 하더라고요. 그래서 저는 말렸죠. "자전거가 전립선 건강에 좋지않다고 하던데?! 안돼 안돼!" 그런데 사실 생각해 보니 왜 전립선에 안 좋다는 거지? 어떻게 안 좋다는 거지? 정확한 팩트는 모르고 카더라 소문만 듣고 이야기하고 있더라고요ㅎㅎ 그래서 찾아봤어요. 자전거가 전립선에 진짜 안 좋은 건지. 검색해 봐도 이렇다 저렇다 조금씩 말이 다르네요. 뭐야 이거..ㅎㅎ 그래서 정리해봤습니다. 비뇨의학과 정확한 의학적 소견에 근거해서 자료취합한 내용이니 끝까지 정독해 주세요:) 요즘 자전거로 라이딩을 하는 사람들이 정말 많이 늘어났습니다. 저 역시 한 번씩 자전거를 타는데 신선한 공기를 쐬며 다양한 코스를 달리면 ..

습한 여름, 우리아이 기저귀 발진(원인, 증상, 치료법, 예방법, 연고추천) [내부링크]

안녕하세요! 온난화와 대기불안정으로 인한 장마와 폭염이 지속되고 있어서 온도와 습도에 특히 예민한 아이들이 피부질환에 걸리는 경우가 많아지고 있어요 폭염속 아이들 땀띠 관리법(증상, 치료, 예방법, 땀띠에 관한 잘못된 속설) 안녕하세요! 후끈후끈 폭염이 계속되고 있는 요즘, 열도 많고 에너지 넘치는 우리 집 첫째가 목뒤 쪽으로 땀띠가 나버렸어요ㅠㅠ처음에는 가려워하기에 샤워하고 쾌적하게 온도유지해 주면 나 godrjgms.tistory.com 아기피부는 성인에 비해 얇고 연약하기 때문에 외부자극에 민감할 뿐만 아니라 세균 감염에도 취약합니다. 또한 아기들은 체온 조절 능력이 미숙한 데다가 체표면적당 흘리는 땀의 양도 많기 때문에 요즘처럼 덥고 습도가 높은 여름철에는 피부발진이 발생하기 쉽고 경우에 따라서 ..

폭염속 아이들 땀띠 관리법(증상, 치료, 예방법, 땀띠에 관한 잘못된 속설) [내부링크]

안녕하세요! 후끈후끈 폭염이 계속되고 있는 요즘, 열도 많고 에너지 넘치는 우리 집 첫째가 목뒤 쪽으로 땀띠가 나버렸어요ㅠㅠ처음에는 가려워하기에 샤워하고 쾌적하게 온도유지해 주면 나아지겠지 가벼이 여겼는데 좋아졌다가도 한 번씩 올라오더라고요! 오늘은 폭염 속 우리 아이들의 땀띠관리법에 대해 알려드릴게요. 가벼운 증상부터 치료, 집에서 쉽게 할 수 있는 예방법까지 자세히 알려드릴 테니 정독하시면 도움 되실 거예요! 땀띠란 무엇인가요? 땀띠란 요즘날씨와 같이 무덥고 습한 여름철에 땀을 많이 흘리게 되면 땀구멍이 막히게 되는 증상을 말합니다. 땀은 많이 분비가 되는데 땀구멍이 막혀서 나가지 못하니까 땀이 나가는 통로나 땀샘이 터져서 주위조직이 부풀게 되고 이것이 붉고 좁쌀 같은 형태에 피부에 생기는 것이죠 땀..

출산후 양육지원서비스(난임부부/ 다둥이가정대상, 아이돌봄서비스지원확대) [내부링크]

안녕하세요! 난임부부나 다둥이가정을 위한 임신과 출산지원정책 그 마지막, 바로 "출산 후 양육지원 서비스"입니다 난임부부와 다둥이가정을 위한 임신/출산 지원비 지원정책이 강화됩니다!! (의료비지원, 근로시 안녕하세요! 최근 임신이나 출산 양육에 어려움을 느끼는 난임부부와 다둥이가정의 부담을 줄이기 위해서 7.27일 "난임, 다둥이맞춤형 지원대책안"이 발표되었습니다!! 난임, 다둥이 맞춤형 지원 godrjgms.tistory.com 아이 돌봄 서비스 지원확대 다둥이/다자녀 가구는 부모 외 돌봄 인력이 꼭 필요합니다. 하지만 아이 돌봄 서비스의 경우 소득기준으로 인해 지원받지 못하는 가구는 경제적 부담이 클 수밖에 없었는데요, 2024년 1월부터 다자녀가구에 대한 아이 돌봄 서비스 본인부담률을 전체적으로 낮..

청기와타운 신사점. 완전 강추추추추추!!(왕갈비,와인,라플렌 케이크) [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 찐맛집이 있어서 정보공유하려고 해요ㅎㅎ 친구 청첩장 받으러 오랜만에 강남땅 밟아봤네요 ㅋㅋㅋㅋ 장소는 신사역에 위치한 "청기와타운" 워낙 유명한 곳이라서 강남점은 예전에 한번 가봤었는데 고기맛이 진짜 예술이었거든요 청기와타운 신사점 서울강남구 강남대로 598, 보림빌딩 1층 영업시간 11:30~ 23:00 (22:00에 라스트오더) 0507-1327-8111 식당은 지상1층 지하 1층으로 이루어져 있고요 저희는 지하에서 식사를 했습니다 솔직히.. 흡입하느라 사진을 많이 못찍었어요 ㅋㅋㅋㅋ 그만큼 맛있습니다 저희는 왕갈비, 돼지갈비, 트러플육회를 주문해서 먹었어요 고기 보이시죠..? 비주얼 진짜 대박 이래서 청기와타운 하는구나 싶었네요 ㅎㅎㅎ 트러플 육회 원래 육회킬러여서 육회 좀 ..

물밖으로 나왔는데 익사라고? 휴가철 "마른익사" 주의하세요!!(마른익사 증상, 예방) [내부링크]

안녕하세요. 혹시 보셨어요? 오늘아침 충격적인 기사 "멀쩡히 걸어 나왔는데.. 물놀이 후 마른 익사" 물밖로 나왔는데 익사라고?라고 생각하실 수 있겠지만, 물놀이 후에 물밖로 나온 뒤 호흡곤란을 겪는 '마른 익사'의 위험성은 분명 있습니다. 마른익사 환자가 여름철 응급실로 많이 내원하는 것도 사실이고요 통상 익사란, 기도에 물이 들어가서 질식해 사망하는 것을 말하는데요, 마른 익사는 물 밖으로 나온 뒤 24시간 이내에 호흡곤란으로 사망하는 것을 의미합니다. 물속에서 삼킨 소량의 물이 폐 속으로 들어가 있다가 기도로 넘어가 발생하게 되는 것인데요, 이는 익사 환자의 10~20% 정도를 차지하는 것으로 보고되고 있다고 하네요 기도를 폐쇄하는 데에는 소량의 물도로 충분하기 때문에 물에 완전히 빠지는 수준이 아..

남양주다산아울렛 "바운스트램폴린파크"찐후기와 꿀팁정보!!!(+co.190 수제버거 맛집) [내부링크]

안녕하세요! 어제는 제가 반강제 휴가라서(첫째 유치원 방학) 아이들과 오랜만에 키즈카페에 다녀왔어요! 날씨가 너무 덥다 보니 실내놀이터를 계속 찾게 되네요ㅠㅠ 사실 중랑구 근처 키즈카페는 안 가본 곳 없이 다 돌아다닌지라 어딜 가야 하나 고민하던 중에 지인이 다산아웃렛에 있는 "바운스트램폴린파크"를 추천해 주어서 방문하게 되었어요! 집에서 15분 거리에 위치해 있고 아웃렛에 있다 보니 주차도, 식사도, 키즈카페 방문 이후 구경할 것들도 많아서 좋더라고요! 운영시간 10:30~21:00 031-554-0150 신장 80cm~155cm 미만 이용가능 10시 20분쯤 지하주차장에 주차하고 에스컬레이터를 이용하려고 하는데.. 잉? 왜 문이 안 열리지? 당황 알고 보니 아웃렛오픈시간인 10:30에 맞추어서 문..

임신부 정부지원정책(고위험임신부, 미숙아/선천성이상아 의료비 지원) [내부링크]

안녕하세요! 어제 임신준비를 위해 노력하는 부부를 위한 정부지원책을 정리해서 올려드렸는데요, (산전검사, 난임시술비, 냉동난자 보조생식술 지원) 임신전 추가된 정부지원정책!(산전검사비, 난임시술비, 냉동난자 보조생식술 지원) 안녕하세요! 오늘은 일전에 포스팅한 "난임부부, 다둥이가정 지원정책"을 시기별 지원사업으로 하나하나 풀어서 자세히 알려드리려고 해요~ 난임부부와 다둥이가정을 위한 임신/출산 지원비 지 godrjgms.tistory.com 오늘은 이어서, 임신중에 임신부가 지원받을 수 있는 정부지원정책을 알려드립니다! 고위험임신부 의료비지원(2024~) 현재는 고위험 임신부 의료비를 기준 중위소득 180%이하 가구에만 지원하고 있었습니다. 하지만 고위험 임신부의 경우 대부분이 임신기간 중 입원치료를 ..

임신전 추가된 정부지원정책!(산전검사비, 난임시술비, 냉동난자 보조생식술 지원) [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 일전에 포스팅한 "난임부부, 다둥이가정 지원정책"을 시기별 지원사업으로 하나하나 풀어서 자세히 알려드리려고 해요~ 난임부부와 다둥이가정을 위한 임신/출산 지원비 지원정책이 강화됩니다!! (의료비지원, 근로시 안녕하세요! 최근 임신이나 출산 양육에 어려움을 느끼는 난임부부와 다둥이가정의 부담을 줄이기 위해서 7.27일 "난임, 다둥이맞춤형 지원대책안"이 발표되었습니다!! 난임, 다둥이 맞춤형 지원 godrjgms.tistory.com 오늘은 그 첫 번째, 임신 전 지원정책입니다!! 1. 난소기능검사, 부인과 초음파, 정액검사등 산전검사비용 지원 난임부부와 고령출산이 늘어나면서 임신 전 각종검진을 하는 부부들이 늘어가고 있는 추세인데요, 이제 이러한 생식건강을 확인할 수 있는 검진비를 시..

서울 중랑 워터파크 이용꿀팁 총정리(주차, 요금할인, 이용시간, 가림막, 수영장 이용규칙, 부대시설,) [내부링크]

안녕하세요 가만히 있어도 땀이 주르륵 흐르는 폭염이네요ㅠㅠ 저희는 주말에 캠핑 갈까 하다가.. 타 죽을 것 같아서 중랑 워터파크를 당일로 이용하고 왔어요! 저희도 중랑구 이사하고 처음 가본 물놀이장인데.. 생각보다 대만족 하고 왔습니다! 근처 거주하고 계신 분들이 라면 아이들과 꼭 다녀와보시길 추천드려요 가성비 최고!! 오늘은 중랑구 워터파크의 이용꿀팁을 총정리해서 말씀드릴게요. 주차나 요금할인방법, 이용시간, 간식 관련 정보 등등 뙤약볕에서 물놀이하고 느낀 찐 경험담 위주로 풀어드릴 테니 모두들 주목하세요! 목차 중랑 워터파크 가는 길 중랑 워터파크 운영기간 안내 중랑 워터파크 요금할인 중랑 워커파크 가림막 및 기타 정보 중랑워터파크 가는 길 서울 중랑구 겸재로 72 (면목동 194-11) 중랑 워터파..

난임부부와 다둥이가정을 위한 임신/출산 지원비 지원정책이 강화됩니다!! (의료비지원, 근로시간단축연장, 출산휴가지원, 산후도우미 지원) [내부링크]

안녕하세요! 최근 임신이나 출산 양육에 어려움을 느끼는 난임부부와 다둥이가정의 부담을 줄이기 위해서 7.27일 "난임, 다둥이맞춤형 지원대책안"이 발표되었습니다!! 난임, 다둥이 맞춤형 지원은 시기별 맞춤 정책이 강화되었는데요 크게는 임신과 임신출산, 그리고 출산 후 과정으로 나누어집니다 워낙 다양한 정책이 있지만 주요 정책은 4가지로 크게 정리해 볼 수 있어요 (자세한 세부정책은 다음포스팅에 올려드릴께요) 난임준비로 고민하고 계시거나 다둥이 출산예정이신 분들은 모두 주목해 주세요!! :) 1. 임신/출산 의료비 지원을 강화합니다 현재 임신이나 출산 의료비 바우처 제도는 단태아, 즉 한 아이 중심으로 설계되어 있었기 때문에 단태아의 경우 100만 원, 쌍둥이 이상은 세 쌍둥이라고 하더라도 140만 원이 ..

2023학년도 2학기 학자금대출 신청하세요!(신청대상, 신청기간, 신청방법, 지원금액까지) [내부링크]

안녕하세요! 생활비나 등록금 등 학비부담으로 고민 중인 학생들의 걱정을 줄여주는 학자금 대출지원정책이 2학기에도 어김없이 신청자를 받습니다 신청대상과 신청기간, 신청방법, 지원금액까지 전부 알려드릴게요! :) 학자금대출? 경제적인 여건과 상관없이 누구나 균등한 교육기회를 갖도록 하기 위한 제도로서, 학비부담을 줄여줄 수 있는 학자금 지원정책입니다 2학기 학자금대출 신청대상 고등교육기관에 재학하고 있거나 복학 및 입학 예정인 국민 2학기 학자금대출 신청기간 2학기 학자금대출 신청방법 모바일 신청 시 한국장학재단 모바일어플 로그인 학자금대출> 대출신청(통합신청)에서 신청 통합신청 마지막화면에서 "신청현황 보러 가기"클릭 후 완료되었는지 확인 PC로 신청 시 한국장학재단 누리집에서 공인인증서 로그인 학자금대출..

무기력증 이겨냅시다!(무기력증 극복, 원인, 치료, 번아웃, 우울감, 명의추천) [내부링크]

안녕하세요! 요즘 후덥지근한 날씨 탓인지 유달리 무기력한 날이 있습니다. 만사가 귀찮고 아무것도 하기 싫은 날..(저만 그런 건 아니죠?ㅋㅋ) 그래서 오늘은 무기력증에 대한 이야기를 해볼까 해요. 무기력증이 왔을 때, 여러분들은 보통 어떻게 그 무기력증을 극복하시나요? 무기력할 때 대개는 과도한 수면이나 영상 시청, 음주등 수동적인 활동에 많은 시간을 할애한다고 해요 하지만 이렇게 시간을 보내는 동안 스스로가 만족하기는커녕 어떻게 벗어나야 할지 막막하다고 느끼게 된다고 합니다 이처럼 무기력증은 하나의 증상으로, 이를 경험하는 이유는 사람마다 다른데요 무기력증의 원인과 관리법 우선 체력이 떨어졌을 때입니다. 번아웃이 올정도로 에너지가 바닥난상태에서 피로가 누적될 때 사람들은 무기력해집니다. 이때에는 잘 쉬..

B형간염, C형간염 항체와 증상, 감염경로, 치료법 알려드려요(feat.세계 간염의 날) [내부링크]

안녕하세요! 오늘 7.26일은 '세계 간염의 날'입니다! 간염은 말 그대로 간세포 및 간조직의 염증을 의미하는데, 주요 원인으로는 바이러스와 알코올, 여러 가지 약물들, 자가면역 등이 있어요! 이러한 간염을 방치하게 되면 간암의 가장 큰 원인이 된다는 사실! 알고 계셨나요? 오늘은 세계간염의 날을 맞아 간염에 대해 간단히 정리해 드릴게요! 간염은 지속기간에 따라 급성과 만성으로 구분하는데 간염이 6개월 이상 낫지 않고 지속되는 경우를 만성간염이라고 합니다 그런데 이러한 간염 중 B형, C형 간염은 간암으로 진행될 확률이 약 70%를 차지한다는 사실, 알고 계셨나요? B형과 C형은 적절히 치료하지 않으면 만성화될 수 있으며, 이경우 바이러스가 지속적으로 간세포를 손상시켜 간경변이나 간암등을 초래할 수 있어..

7월부터 지하철 재승차 환승비용 무료랍니다!(지하철 재승차시 10분안 적용, 지하철 무료환승, 호선별 적용구간) [내부링크]

안녕하세요! 지하철을 타고 핸드폰 보다가 목적지를 지나친 경우, 급하게 화장실 가야 하는 경우.. 이런 경우 저만 있었던 건 아니죠? 이럴 때 지하철에서 내렸다가 다시 타면서 기본요금을 한 번 더 냈어야 했는데요 ㅠㅠ (아니면 띵동~소리 내면서 마이크 대고 굽신굽신 양해구하고 나갔던 기억..ㅋㅋ) 이제부터는 '10분 안에' 동일역에 다시 승차한다면 환승이 적용되어 추가요금이 부과되지 않는다고 합니다. 10분 안 재승차시 무료환승 적용! 서울시는 오는 7월 1일부터 지하철 하차 후 10분 이내 재승차시 기본운임을 면제(환승 적용)하는 제도를 시행합니다. 앞으로는 서울 지하철 이용 중에 실수로 목적지를 지나치거나 화장실 등 긴급용무가 있을 경우 게이트에 교통카드만 태그 하면 추가요금 납부 없이 환승이 적용된..

조혈모세포이식(반일치 조혈모세포이식, 백혈병, 골수이식, 명의추천) [내부링크]

안녕하세요!오늘은 오랜만에 질병과 명의 테마를 들고왔어요. 바로 '백혈병과 조혈모세포이식'입니다 조혈모세포이식은 흔히 골수이식이라고 알고있으신 방법이예요. 백혈병환자의 생명을구하는 중요한치료법으로서 예전에는 조직적합성항원(HLA)이 100%일치해야만 이식이 안전하다고 알려졌었지만 이제는 50%만 일치해도 이식이 가능해졌기에 그만큼 환자분들의 희망을 높일수있게 되었습니다 조혈모세포란? 조혈모세포는 피를 만드는 어머니세포라는 뜻으로 우리 몸속에 있는 혈액세포를 만들어내는 원조세포라고 할수있습니다 조혈모세포는 골수나 혈액, 탯줄에 존재하고있고 우리몸에 일정한수의 혈액세포를 공급하는 역할을하고 적혈구, 백혈구, 혈소판으로 분화가 됩니다 하지만 우리가 백혈병과 같은 혈액암에 걸리게되면 조혈모세포가 비정상적 ..

인체조직기능(장기기증)희망등록에 대해 알려드릴께요(기증 신청방법, 기증할수 있는 장기와 인체조직, 시신기증과의 차이점) [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 최근 6명의 생명을 살리신 20대 청년의 이야기를 해볼까 해요. 밝고 재미있는 성격으로 사람들에게 인기가 많았던 이주용 님은 고려대 관악부에서 플루트를 연주하는 음악에 조예가 깊은 청년이었습니다 그런데 갑자기 가족들과의 저녁식사후 쓰러졌고, 병원으로 바로 이송했으나 뇌사상태가 되었다고 하죠.. 다시는 깨어날 수 없는 것이라는 의료진의 판단에 가족들은 아들이 어디에 선가라도 살아있기를 바라는 마음으로 인체조직기능 기증을 결정했다고 하네요 그렇게 해서 이주용님은 6명의 생명을 살리었고 이주용 님과 같이 숭고한 생명 나눔을 등록해 주시는 분들의 사례들이 함께 회자되고 있습니다 이렇게 상태가 악화된 환자를 일으키는 기적을 바로 '인체조직기능(장기기증) 희망등록'이라고 합니다 장기/인체조직기증..

폭염경보!(폭염경보와 폭염주의보, 폭염의 원인, 폭염대비 행동요령, 폭염발생시 증상별 처치방법) [내부링크]

안녕하세요! 장마가 끝나더니 푹푹 찌는듯한 폭염이..ㅠㅠ 오늘도 아이들과 물놀이터에서 실컷 놀고 들어왔더니 얼굴이 시커먼스가 되었네요..ㅎㅎ 오늘은 폭염경보에 맞서 우리가 폭염에 대비해야 할 행동요령과 폭염 발생 시 증상별 처치방법에 대해서 알려드릴게요 사실 폭염에 대해서는 몇 차례 포스팅한 바 있지만.. 그만큼 강조해도 아깝지 않을 중요한 사안이기에! 더운여름철, 온열질환 조심하세요!! (열사병,열탈진,응급처치방법,예방법) 안녕하세요! 6월이 되면서 진짜 이젠 후덥지근한 여름이 찾아왔음을 느끼고 있어요. 지난주에 한강 공원갔는데 가린 부분 빼곤 시커멓게 탔다는 ㅠㅠ 구리한강공원 이용꿀팁(주차,강아지,텐트, godrjgms.tistory.com 폭염이란? 폭염이란 말 그대로 '살인적인 더위'를 이야기하죠..

여름 불청객 모기! 모기기피제의 올바른 사용법과 주의사항 알려드려요~ [내부링크]

안녕하세요! 길고 길었던 장마가 끝나가고 있네요. 이제 곧 폭염이 찾아올 거고.. 폭염과 함께 여름이면 어김없이 찾아오는 불청객 모기퇴치 작전도 시작되겠지요ㅠㅠ 모기의 접근을 막기 위해 여름철에는 다양한 모기기피제를 사용하게 되는데요, 저희는 아이가 둘 있다 보니 모기기피제의 성분또한 살뜰히 찾아서 사용하는 편이에요. 오늘은 모기기피제의 올바른 사용법과 주의사항에 대해서 알려드릴게요! 모기기피제란? 모기나 벌레가 싫어하는 성분으로 만들어져 있어 모기의 접근을 차단하기 위해 나온 제품으로, 함유된 성분에 따라서 영/유아, 어린이의 사용이 제한될 수 있습니다. 그래서 반드시 구매할 때 '의약외품' 표시를 확인하는 것이 중요해요 (의약외품 표시는 식품의약품안전처에서 기피효과와 안전성을 확인하여 허가한 표시입니..

예기치못한 자연재해로 인한 피해! 풍수해보험으로 지원받으세요!(지원범위, 상품종류, 보상기준, 가입기준, 가입방법까지 한번에!) [내부링크]

안녕하세요! 요즘 계속된 장마로 인해 재산피해는 물론이고 인명피해까지 속출하고 있어 마음이 너무 아프고 무거운데요.. 오늘은 이렇게 예기치 못한 자연재해로 인한 피해를 보상받을 수 있는 풍수해보험에 대해서 알려드리려고 합니다! 작년에도 제가 풍수해보험에 대해서는 포스팅한 적이 있는데요 오늘은 풍수해보험의 지원범위와 상품종류, 보상기준, 가입기준, 가입방법까지 더 자세히 알려드릴게요 2022.06.28 - [사회복지정책] - "풍수해보험"이라고, 들어보셨나요? 풍수해보험이란? 정부가 보험료를 지원하고 자연재해에 대해서 국민 누구나 혜택을 받을 수 있는 든든한 자연재해보험을 말합니다 (태풍, 호우, 홍수, 강풍, 풍랑, 해일, 대설, 지진, 지진해일 등) 풍수해보험 지원범위는? → 총보험료의 70% ..

위기임산부 9월부터 지원합니다!!(출생미신고 영아, 미혼모, 한부모등 신청방법과 지원내용) [내부링크]

안녕하세요! 서울시에서 9월부터 좋은 임산부지원정책이 진행된다고 해서 소개해드리려고 합니다 바로 "위기임산부 지원정책"인데요 24시간 상담으로 사후모니터링까지 모든 진행과정이 익명으로 진행된다는 점도 눈여겨볼 점이네요! 위기임산부? 위기임산부란 경제적, 신체적, 심리적 어려움등으로 출산 및 양육에 갈등을 겪고 있는 임산부를 칭하는 단어입니다 최근심각한 사회문제로 떠오른 출생미신고 영아문제를 해결하기 위해 이러한 제도가 실행되게 되었다고 해요 그동안 위기임산부는 소득기준 등의 자격제한이 있거나 임신, 출산사실이 밝혀질까 봐 등의 이유로 복지제도를 활용하지 못하는 경우가 있었습니다 그러나 9월부터 진행하는 위기임산부 통합지원사업은 24시간 상담창구 운영부터 사후모니터링까지 지속적인 관리를 통해 산모와 아..

청년취업사관학교, 신청 서두르세요!(모집대상, 모집기간, 캠퍼스별 교육안내, 신청방법, 문의처) [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 서울시에서 지원하고 있는 청년취업사관학교에 대해 알려드리려고 해요! 9월 1일까지 교육생을 모집한다고 하니 서두르세요 청년취업사관학교 교육생은 혁신인재양성을 위해 서울시와 서울경제진흥원이 지원하고 있는 복지사업입니다 이를 두고 '청년취업사관학교 새싹(seSAC)'이라고 명칭하고 있고요 현재 서울시 5개 구에서 교육생을 모집하고 있어요 청년취업사관학교 새싹이 되시면 교육비 무료 취업률 75% 최적의 교육시설 빈틈없는 취업연계 가 가능하다고 합니다! 그럼 모집기간과 모집대상을 알려드릴게요! 1. 모집기간과 모집대상 모집기간 : 9.1까지(캠퍼스별, 과정별상이 함) 위치: 청년취업사관학교 새싹캠퍼스 모집대상: 만 15세 이상 서울시민, 과정수료직후 일자리 활동을 바로 원하시는 분 2. 캠퍼..

벌에쏘였을때!(알레르기 반응이 일어났을때/응급대처법/야외활동 주의사항) [내부링크]

안녕하세요! 이제 곧 본격적인 무더위와 휴가철이 다가오는데요, 더위를 피하기 위해 시원한 펜션이나 캠핑장을 방문하는 등 야외활동이 잦아지면서 벌 쏘임 현상이 같이 증가하고 있다고 해요 여름철에 특히 벌이 증가하는 이유는 뭘까요? 항상 모든 벌이 사람에게 침을 쏴서 공격하는 것은 아닙니다. 벌가운데에서도 특히 치명상을 입힐 수 있는 말벌은 고온다습한 환경에 최적화되어 있는 곤충인데요 이에 따라 무더위가 시작되는 7월부터 일벌의 개체수가 폭발적으로 증가하며, 본격적인 산란기인 8~9월에는 더욱 활동이 활발해지는 시기인 것이죠 이 시기에는 자신을 보호하기 위해 예민해지는 시기라 다른 동물이나 사람을 공격하는 경우도 많아진다고 합니다 벌에 쏘였을 때 증상은 어떤 것이 있을까요? 일반적으로 벌에 쏘인 ..

장기이식코디네이터(주로하는 업무, 코디네이터 자격요건, 문의처)에 대해서 알려드려요! [내부링크]

안녕하세요! 얼마 전 '유퀴즈온 더블록' 118회에 장기이식코디네이터 '신혜림'님의 이야기가 소개되었었는데요. 방송 후 그 직종에 대해 감명을 받으시고 저에게도 장기이식코디네이터에 관해 문의하시는 분들이 꽤 많으셨어요 그래서 오늘은 모르시는 분들을 위해 장기이식코디네이터가 어떠한 일을 하고 어떤 자격이 돼야 장기이식코디네이터를 할 수 있는지에 대해 소개해드릴게요! 장기이식코디네이터란? 장기이식이 필요한 분께 소중한 생명을 이어주는 가운데에는 늘 장기이식코디네이터가 함께하는데요. 장기이식 및 이식과 관련된 모든 업무를 원활하게 할 수 있도록 조정, 중재, 관리하는 일을 하는 전문간화 사라고 할 수 있습니다 장기이식코디네이터가 주로 하는 업무는 무엇이 있을까요? 뇌사자 발굴부터 유가족면담, 장기이송, 관련정..

일사병,열사병,열경련,열실신 등 폭염속 온열질환의 종류와 증상! [내부링크]

안녕하세요! 요즘 날씨, 비가 오거나 아님 무지하게 덥거나인데요ㅠㅠ이러한 폭염이 지속되면 다양한 온열질환이 발생할 수 있는 위험이 높아지게 됩니다. 온열질환이란 뜨거운 환경에 장시간 노출될 때 이러한 열로 발생하는 급성질환을 말합니다. 비교적 가벼운 일사병부터 사망에 이를 수 있는 열사병까지 종류도 매우 다양한데요, 일사병? 열사병? 열경련? 열실신? 단어가 생소하다 보니 차이를 잘 모르시는 분들도 계시더라고요. 오늘은 폭염 속에서 발생할 수 있는 여러 가지 온열질환들을 알려드릴게요! 더위속 장시간 운동한 뒤 발생한 근육 경련? - 열경련 한여름 더위 속에서 오랜 시간 운동을 하면 평소보다 땀을 많이 흘리게 되는데 이때 근육경련이 발생하기 쉬워집니다. 이는 전해질이상과 관련 있을 가능성이 높다고 하는..

해외여행시 주의해야하는 감염병(대륙별 감염병, 백신가능한 감염병) 전부 알려드릴께요!-뎅기열,황열,장티푸스,폴리오,말라리아,A형간염,뇌수막염,파상풍,메르스,에볼라,조류인플루엔자 [내부링크]

휴가철을 맞아서 여행 다니시는 분들 많으시죠? (부,, 부럽습니다) 경제 수준과 여가활동의 증가로 워라밸을 지향하시는 분들이 부쩍 많아지면서 해외를 방문하시는 분들의 수가 점점 늘어나고 있는데요 대부분의 해외여행 국가들은 기후나 환경, 음식문화가 우리나라와 다르고 개인위생을 엄격하게 지키기도 사실 어려운 경우가 많아서 해외여행여행자들이 감염병에 걸리는 경우가 꽤 많습니다. 주로 물 또는 음식과 관련된 설사질환이 문제가 되고 콜레라, 세균성 이질, A형 간염, 말라리아 등이 대표적인 질병이라고 할 수 있죠. 최근에는 숲모기가 매개하는 지카바이러스 감염증도 크게 우려되고 있다고 해요 오늘은 이러한 해외여행객들이 주의해야 하는 감염병을 대륙별로 정리해서 알려드릴게요. 백신가능한 감염병과 백신자체가 없는 감염병..

초복, 복날의 유래와 보양식추천까지 한번에!! (초복,중복,말복) [내부링크]

안녕하세요! 장마철이긴 하지만 오늘이 바로 초복이라는 사실, 알고 계셨나요? ㅎ 저도 복날이라고 하면 그냥 보양식 먹는 날이구나.. 했었는데 아이들이 커가면서 조금 더 그 내용에 대해 알아두면 좋더라고요(질문봇 짱아 때문에ㅋㅋ) 오늘은 복날의 유래와 건강한 여름을 날 수 있도록 힘이 되어주는 초복 보양식을 소개합니다!:) 체질에 맞는 복날 보양식 추천! (사상의학) 올해는 초복이 지난 16일이었고, 중복은 오는 26일, 말복은 다음 달 15일이다. 날씨가 더워지면 체력 소모가 많아지는 반면 입맛이 떨어져 잘 먹지 못하게 된다. 이 때문에 선조들은 복날에는 삼계 godrjgms.tistory.com 복날의 유래 복날에 보양식을 먹는 이유는 뭔가요? 우리가 복날에 먹는 삼계탕은 언제부터 먹은거죠? 여름에 먹..

렘수면 행동장애, 불면장애, 하지불안증후군,수면무호흡증, 기면증, 수면위상증후군 등 "수면장애"의 대표적 질환들을 알려드릴께요! [내부링크]

안녕하세요! 오늘도 편안한 수면 후 기상하셨나요? 우리는 하루의 1/3을 잠을 자면서 보내는데요. 이러한 수면의 질이 떨어진다면 일상생활에도 큰 영향을 미치게 되죠. 불면증은 잠을 잘 못 자는 '입면장애'와 중간에 자주 깨는 '유지장애' 현상을 말하는데 이러한 여러 질환을 통틀어서 '수면장애'라고 부른답니다. 이러한 수면장애의 대표적인 질환들을 알려드릴게요. 렘수면 행동장애, 불면장애, 하지불안증후군, 수면무호흡증 등의 수면장애는 앞서 말한 것처럼 '잠이 잘 오지 않는다'와 '중간에 자주 깬다'의 형태로 불면증의 질환들을 구분해서 보셔야 합니다. "잠이 잘 오지 않거나 자주 깨요" - 불면장애 불면장애의 가장 흔한 형태는 잠을 잘 못 자는 것을 과도하게 걱정하고 잠을 자려고 너무 애쓰며 자려고 하는 동안..

공휴일이나 야간에 아이가 아프다? '우리아이 안심의료기관'으로 가세요!(1/2/3차 의료기관, 우리아이야간상담센터) [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 7월부터 운영하는 제도인 '우리 아이 안심의료기관'에 대해 알려드릴게요 사실 아이를 키우면서 아이가 공휴일이나 야간에 아플 때 그 시간에 운영하는 병원이 근처에 없어서 발을 동동 굴리며 병원을 검색해 보신 적은 누구나 다한번쯤은 경험해 보셨을 거예요 우리 아이 안심의료기관은 아픈 아이를 데리고 병원을 헤매는 일이 없도록 서울시에서 진행하는 제도입니다 동네의원-병원-전문응급센터의 연계를 강화하고 우리 아이 야간상담센터를 통해 신속한 조치가 가능하도록 안내하는데요 1차 우리 아이 안심의원 평일 21시까지 경증 소아대상 일반진료 (서울시가 지정한 소아청소년과 전문의 진료) 2차 우리아이 안심병원(운영예정) 매일 24시간 준응급 소아환자대상 야간, 휴일 적정진료 시행 3차 우리 아이 전문응급..

백선(무좀)과 손발톱백선의 원인과 증상, 진단, 치료, 예방법까지 한번에! [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 여름철, 특히 장마철에 유행하는 질환 중 '무좀'이라고 불리는 '백선'에 대해서 말씀드릴게요. 무좀.. 특히 여성들의 경우에는 병원에 방문해서 진료를 보기를 조금 민망해하시는 분들도 계시더라고요. 하지만 이 백선도 방치하면 더 크게 번질 수 있다는 점! 오늘은 백선의 원인과 증상, 치료, 예방법에 대한 꿀정보 소개하겠습니다. 끝까지 정독해 주세요:) 백선은 발현하는 부위에 따라서 두부백선, 사타구니 백선, 손발톱 백선 등 다양하게 있습니다만, 오늘은 많은 분들이 가장 많이 경험하시는 발의 백선과 손발톱백선에 대해서 말씀드릴게요 '백선'이라고 하면 보통 무좀이라고 이해하시는 게 빠르실 거예요. 백선은 주로 습한 발이나 손발톱에 자주 생기는데요, 백선과 손발톱 백선의 경우 조금씩 원인과 ..

에너지바우처 사업 신청자격, 신청방법, 지원금액 등 정리했어요! [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 에너지 취약계층이 전기나 도시가스, 지역난방, 등유, LPG, 연탄을 구입할 수 있도록 지원하는 제도인 '에너지 바우처'사업에 대해서 알려드리려고 해요. 에너지바우처 사업의 신청자격과 신청방법, 지원금액 등 관련 찐 정보 등을 정리했으니 끝까지 구독해 주세요! 복지로 공식 블로그 대한민국 대표 복지포털 www.bokjiro.go.kr blog.bokjiro.go.kr 에너지바우처 신청대상 → 소득기준과 세대원특성기준을 모두 충족하는 세대 # 소득기준 '국민기초생활 보장법'에 따른 생계, 의료, 주거, 교육급여 수급자 # 세대원 특성기준 주민등록표상의 수급자(본인)또는 세대원이 다음 어느 하나에 해당하여야 함 가구원 특성기준 노인: 주민등록기준 1958.12.31 이전 출생자 영유아: ..

상병수당 지역(2차추가됨), 대상자, 구비서류 정리해드렸어요! [내부링크]

안녕하세요! 상병수당 시범사업이 시행 1년간 6천 건 이상 지급되었다는 사실, 알고 계셨나요? 7월 3일부터는 상병수당 2단계 시범사업으로 4개의 지역이 추가 시행예정이라고 해서 알려드릴게요. 상병수당 가능지역부터, 대상자, 구비서류 모두 정리해 드릴 테니 끝까지 정독해 주세요! 상병수당이란? 상병수당이란 근로자가 업무와 관련 없는 부상과 질병으로 경제활동이 어려운 경우, 치료에 집중할 수 있도록 소득을 보전해 주는 제도를 말합니다. http://www.nhis.or.kr 국민건강보험공단 사이트주소도 첨부해요:) 상병수당 1단계 시범사업 현재 상병수당 1단계 시범사업은 지난해 7월 4일부터 6개 지역에서 시행되었으며, 1년간 총 6,005건, 평균 18.6일에 대하여 평균 83만 7,000원이 지급되었습..

장애인평생교육이용권 신청대상 및 신청일자, 신청방법, 지원내용 등 알려드릴께요! [내부링크]

모두가 함께 하는 배움을 위해 장애인에게 평생교육이용권을 신청할 수 있는 프로그램이 있어서 안내해드리려고 합니다. 신청대상부터 신청일자, 신청방법, 지원내용에 대해서 알려드릴게요 전에 만 19세 이상 성인 중 기초생활수급자, 차상위계층, 기준 중위소득 65% 이하인 가구의 구성원이 신청가능한 평생교육바우처에 대해서는 알려드린 적이 있습니다. 그중 장애인 평생교육이용권이 28일부터 신청받고 있어요!! 2023년 평생교육바우처 지원사업을 실시합니다! 만 19세 이상 성인 중 기초생활수급자 및 차상위계층, 기준 중위소득 65% 이하인 가구원에게 연간 35만 원 평생교육 수강료를 지원하는 '평생교육바우처' 사업을 실시합니다 평생교육바우처란? 평 godrjgms.tistory.com 평생교육 바우처란? 학습자가 ..

청년도약계좌 가입대상 및 요건, 신청장소, 신청방법, 금리 등 관련 정보 다 알려드려요 !! [내부링크]

안녕하세요! 청년의 중장기 자산형성을 지원하는 청년도약계좌가 6월 15일부터 운영 개시합니다. 청년도약계좌 는 가입자가 매월 70만 원 한도 내에서 자유롭게 납입할 수 있는 상품으로써, 중간에 납입이 없더라도 계좌는 유지되며 만기는 5년으로 설정되어 있습니다. 개인소득 수준 및 본인이 납입한 금액에 따라 정부 기여금을 매칭 지원하며 이자소득에 비과세(이자소득세 및 농어촌특별세) 혜택을 제공하는 프로그램입니다! 오늘은 청년도약계좌 가입대상및 요건, 신청장소, 신청방법, 금리 등 관련정보에 대해 전부 정리해서 알려드릴께요~ 청년도약계좌란 무엇인가요? 청년의 중,장기자산형성 지원을 위한 정챙형 금웅상품으로 만기 5년(60개월)동안 매월 70만원 한도내에서 자유롭게 납입시 매월 최대 6%의 정부기여금을 지급하고..

장마(개념,특징,장단점,음식관리,식중독주의,에어컨절전법,열대야극복법) [내부링크]

안녕하세요! 드디어 여름장마가 시작되었습니다. 킁킁 ㅠㅠ 장마는 사실 비가 적당히 내릴경우 토양에 과다하게 쌓인 무기염류가 씻겨 내려가거나 가뭄이 해결되는 등 장점도 있는데요. 오늘은 장마의 개념과 특징, 장단점, 장마철음식관리법에 대해서도 알려드릴게요! 장마란? 장마기간은 얼마나 되나요? 장마기간 내리는 평균 비의 양은 얼마나 되죠? 장마의 장점은 무엇이 있을까요? 장마의 단점은? 장마 때 집안관리법(습기/환기관리법, 빨래세탁법) 식중독 주의! 장마란? 장마는 한반도에서 주로 여름철에 여러 날 비가 내리는 날씨가 지속되는 기상 현상의 일종으로, 그 원인인 정체전선(장마전선), 우기를 가리키거나 또는 그 시기의 비 자체를 이르는 말이기도 합니다. 장마는 대한민국을 비롯한 동아시아 인접국에서 볼 수 있는 ..

'산으로 간 니모캠핑장'리얼 찐찐후기!(반려동물 동반가능!!) [내부링크]

안녕하세요! 장마시작 전 마지막 주말을 다들 어떻게 보내셨나요?저희는 이번주도 캠핑으로 불태웠네요ㅎ오늘은 가평에 위치하고 있는 '산으로 간 니모캠핑장' 리얼 후기를 준비했답니다!ㅎ 캠핑장 이름한번 신박하죠? 아마도 여사장님 애칭이 '니모'이신가 봐요ㅎ 도착하자마자 사장님께 간단히 캠핑장안내를 받고 우리가 예약한 4단으로 고고! 자아, 이 캠핑장만의 핵장점들을 소개해볼게요~ 집중집중! >< 1. 뷰가 너무이뻐요! 산세가 너무너무 너어무 좋아요 저녁에 해 넘어가는 거 보는데 예술이었음 공기도 너무 좋고 산속에서 힐링하는 기분임 2. 계곡도 있어요 3단 캠핑장 바로 옆에 샛길로 내려가시면 계곡도 있어서 1단 수영장까지 굳이 안 가고 계곡에서 발 담그고 놀다 오셔도 됩니다! 저흰 아이들 때문에 수영장으로 가서 ..

늘어나는 해외여행, 말라리아 감염에 주의하세요!!(증상,진단,치료,예방법) [내부링크]

안녕하세요! 오늘도 늘어나는 해외여행 관련 감염병에 대해서 소개해드리려고 해요. 얼마 전에 제가 "뎅기열"에 대해서 소개해드린 적이 있는데요. 오늘은 뎅기열 보다 더 친근한, 그리고 더 무서운 "말라리아"에 감염에 대해서 포스팅하려고 합니다. 덥고 습해지는 여름, "뎅기열" 주의보!!(감염경로,증상,치료,합병증) 안녕하세요! 요새 날씨 무엇인가요.. 오늘 낮기온이 35도라고 하던데.. ㅠㅠㅠ 요즘같이 덥고 습해지는 여름철에 유행하는 감염병이 있어서 알려드리려고 해요. 바로 "뎅기열"입니다. "뎅기열" 주 godrjgms.tistory.com 요즘 국내 말라리아 환자가 크게 늘고 있는데, 질병관리청은 지난 10일까지 국내 말라리아 환자가 173명으로 지난해 같은 기간 53명보다 3배가량 늘었다고 밝혔습니다..

종아리 알 빼는법!(광고X)리얼 경험담(알다리 제거법,다리라인 이뻐지는법, 부종빼는법) [내부링크]

안녕하세요! 오늘도 최신 건강정보로 인사드려요! 오늘의 주제는 "종아리 알 빼는 법"입니다. 모든 여성분들의 숙원사업이자 골칫거리. 종아리 알! (저만 그런 거 아니죠..?) 전 아주 지긋지긋했는데 수술이 아닌 다양한 민간요법으로 아주 많이 효과를 보고 있답니다. 오늘은 종아리 알 빼는 나만의 비법(종아리 살 빼는 법, 종아리 가늘어지는 법)을 공개해 볼게요! 이제 여름이라 노출이 많아지고 있는데.. 이쁜 얼굴에 종아리알이 따앟! 있으면 너무 슬프잖아요 알다리, 전 이렇게 알을 제거했어요! 1. 일어나자마자 공복에 따뜻한 물 한잔 자고 일어난 아침시간이 가장 우리 몸에 독소가 많을 때래요. 그때 60도 정도의 따뜻한 물을 한잔 마셔주면 혈액순환이 활발해서 노폐물배출에 큰 도움을 준다고 하네요 2. 따뜻한..

해외여행시 주의사항!(만성질환자의 해외여행) [내부링크]

안녕하세요! 코로나가 끝나가는 요즘 해외로 여행을 가시는 분들이 부쩍 늘어났어요. 제 주변에도 요즘 장기휴가내시고 일본이나 휴양지 쪽으로 떠나시는 분들이 많다는..(부럽..ㅠㅠ) 오늘은 그렇게 해외여행일 나갈시 꼭 주의하셔야 할 주의사항에 대해서 몇 가지 말씀드리려고 해요! 아는 것들도 있으시겠지만 출국 시 꼭 주의해야 하는 질환들도 정리해 드릴 거라 끝까지 정독하시면 도움 되실 거예요. 그럼 시작할게요:) 1. 여행 전에 의사에게 문의할 것 미국, 유럽, 일본, 오스트레일리아, 뉴질랜드를 제외한 지역을 여행할 경우에는 여행 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 건강한 사람도 여행지에 따라 주의사항이 있으며, 백신을 접종해야 하는 경우도 있기 때문입니다 2. 외국인과의 은밀한 접촉을 피할 것 에이즈 예방..

달라지는 비대면진료 시범사업, 궁금증 속시원히 정리해드렸어요! [내부링크]

안녕하세요! 오늘도 최근건강정보로 찾아왔습니다! 얼마 전에 제가 6월 1일부터 비대면 진료 사업을 시작한다고 말씀드렸는데요. 이 시범사업은 우선 3개월간의 계도기간을 가질 예정이라고 합니다. 6월 1일부터 비대면진료 시범사업이 시작됩니다!!(만성질환자,거동불편자,섬/벽지환자,감염병확 안녕하세요! 최신 의료복지정책을 들고 나타난 짱아맘입니다:) 6.1 바로 오늘부터 비대면진료 시범사업이 시작됩니다. 근무 중에도 보면 섬에서 진료 한번 보기 위해서 진짜 여러 번 힘들게 내원 godrjgms.tistory.com 올해 6월부터 시행된 비대면 진료 시범사업은 일상 회복 과정에서 대면진료의 보수적 보조수단으로 이용되기 때문에 재진 환자 등 제한된 환자에게만 허용이 될 예정인데요, 오늘은 달라지는 비대면진료 시범사..

덥고 습해지는 여름, "뎅기열" 주의보!!(감염경로,증상,치료,합병증) [내부링크]

안녕하세요! 요새 날씨 무엇인가요.. 오늘 낮기온이 35도라고 하던데.. ㅠㅠㅠ 요즘같이 덥고 습해지는 여름철에 유행하는 감염병이 있어서 알려드리려고 해요. 바로 "뎅기열"입니다. "뎅기열" 주의보! 감염경로와 증상, 합병증 등에 대해서 알아볼게요 감염경로 뎅기열은 뎅기 바이러스가 사람에게 감염되어 생기는 병으로, 고열을 동반하는 급성 열성 질환입니다. 뎅기 바이러스를 가지고 있는 모기가 사람을 무는 과정에서 전파가 되는데, 이 모기는 아시아와 남태평양지역, 아프리카, 아메리카 대륙의 열대지방과 아열대 지방에 분포한다고 하네요. 우리나라에는 그동안 잘 나타나지 않았으나, 최근에는 유행지역에 다녀온 후 발병하는 경우가 매년 30여 명씩 보고되어 있어서 주의가 요구됩니다! 뎅기바이러스를 전파하는 모기는 집 ..

구리 "달콤커피" 별내미리내점 리얼 찐후기 [내부링크]

안녕하세요:) 오늘은 얼마 전 포스팅한 갈매골 순두부에 이어 디저트를 먹기 위해 방문했던 "달콤 커피" 별내미리내점 후기를 하려고 합니다~ [맛집]여기가 도심이라고? 구리 "갈매골 순두부" 식당 리얼 후기!!! 안녕하세요:) 오늘은 맛집리얼후기로 돌아왔어요! 지난주에 가족들과 외식을 하기 위해 검색하다가 알게 된 곳, 바로 "갈매골 순두부"입니다 경기 구리시 갈매길 18 031-571-4884 07:30~ 21:30에 영업종 godrjgms.tistory.com 칼칼한 순두부와 부드러운 돈까스를 먹고 달달한 커피 한잔이 너무 간절해서 들른 곳이에요ㅎ 경기 구리시 금강로 49 08:00~22:00 0507-1351-4967 대로변에 크게 자리 잡고 있는 달콤 커피. 넓은 루프탑이 있어 야경이 너무 좋다기에..

알레르기 결막염과 안구건조증! (예방과 치료, 명의추천) [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 봄부터 지금 같은 초여름까지 많이 발생하는 알레르기 결막염과 관련하여 이야기 하려고합니다. 알레르기 관련해서는 두어번 포스팅한적이 있었는데요. '반려동물과 알레르기의 관계', '알레르기 비염'에 이어서 오늘은 알레르기 결막염과 안구건조증의 예방과 치료, 명의추천까지 한 번에 말씀드릴 테니 끝까지 정독 부탁드립니다! :) 알레르기비염(증상,원인,진단,예방수칙,명의소개까지 한번에!) 오늘은 요즘 들어 비염증상이 재발해서 고생 중인 저희 짝꿍을 위해 알게 된 "알레르기비염" 정보를 알려드리려고 해요 단순히 알레르기비염은 재채기와 코막힘을 동반한다 정도만 알고 있었는 godrjgms.tistory.com 반려동물과 알레르기(알레르겐, 반려동물 알레르기의 증상, 치료, 예방법,명의추천) 안녕하..

[맛집]여기가 도심이라고? 구리 "갈매골 순두부" 식당 리얼 후기!!! [내부링크]

안녕하세요:) 오늘은 맛집리얼후기로 돌아왔어요! 지난주에 가족들과 외식을 하기 위해 검색하다가 알게 된 곳, 바로 "갈매골 순두부"입니다 경기 구리시 갈매길 18 031-571-4884 07:30~ 21:30에 영업종료 오 아침식사도 되네요! "갈매골 순두부"는 구리에서 서울오는 방향에 위치해 있는 식당이에요 메뉴판 보니 메뉴들이 엄청 엄청 많더라고요. 보통 메뉴가 너무 많으면 맛이 그저 그런 곳도 있던데.. 고민하다가 지인이 순두부집인데 이곳은 돈까스도 환상이라고 하기에 저희는 돈가스와 김치순두부, 콩비지를 주문했습니다 저녁시간이 조금지난시간이라 아이들이 배가 고프다고 보채는 통에 밑반찬에 우선 밥을 조금 먹이려고 했는데요 여기 밑반찬도 꽤나 깔끔해요! 일단 가자미구이가 나와요! 생선을 야무지게 받아먹..

6월부터 달라지는 코로나19 방역조치!(확진시격리체계, 입국자검역, 선별진료소 등) [내부링크]

안녕하세요! 힘들었던 코시국이 마무리되어가고 있네요. 진짜 처음에 발병했을때 전 세계를 공포로 몰아넣었던 코로나19. 그랬던 코로나19에 대한 방역조치가 6월부터 또 한 번 달라진다고 해서 정리해서 알려드리려고 합니다! 확진 시 격리체계부터 입국자 검역, 선별진료소 운영 등에 대한 정보 등 다양하게 준비했으니 꼭 정독해 주세요:) 1. 확진자 격리의무, 어떻게 달라지나요? 기존 격리통지 문자는 양성확인 통지문자로 대체되며, 확진자 7일 격리 의무가 5일 권고로 전환됩니다. *병원급 이상의료기관, 입소형 감염취약시설은 7일 격리권고 방역전환조치는 6월 1일 0시부터 시행되며, 기존 격리 중인 확진자도 소급 적용되어 6월 1일 이후 남은 격리기간은 의무에서 권고로 전환됩니다 (ex. 5월 29일 확진될 경우..

마른기침,원인이 따로 있다?!(원인과 예방법) [내부링크]

안녕하세요! 오늘도 도움 되실만한 건강정보를 가지고 찾아왔습니다! :) 요즘같이 후덥지근한 초여름에도 마른기침으로 고생하시는 분들이 꽤 많다고 해요. 감기나 독감에 걸리지 않았는데도 말이죠 기침은 참고 싶어도 참아지지 않고, 코로나19는 거의 풀렸지만 그래도 괜히 주변 사람들의 눈치를 보게 되잖아요. 생활 속 불편함으로 스트레스를 받게 되는 이 마른기침, 오늘은 마른기침의 다양한 원인에 대해서 알아볼까 합니다 1. 위, 식도 역류질환 위 속에 있는 음식물을 소화시키는 역할을 하는 위산이 식도 등으로 역류해서 발생되는 역류성 식도염은 마른기침을 하는 원인 중 하나입니다 식도에 발생되는 염증 때문에 기침과 가슴 쓰림, 신트림, 쉰 목소리, 목의 이질감 등이 같이 느껴진다고 하네요 평소 목에 이물감을 느끼거나..

신장에 좋은 음식 6가지! 꼭정독하세요! [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 어제 신우신염 포스팅에 이은 2탄! 신장에 좋은 음식 6가지를 준비해 보았습니다! 신장에 좋은 음식들을 알아보면서 미리미리 건강을 챙기는 습관을 들이시는 것도 좋을 것 같아요^^ 몸살과 착각하기쉬운 신우신염, 총정리해드려요!!(원인,증상,치료,예방법) 안녕하세요! 오늘은 최신건강정보로 찾아왔습니다! 최근 제 지인이 고열과 오한으로 병원을 찾게 되었는데 흔히 생각하는 몸살이나 코로나, 독감이 아닌 '신우신염' 진단을 받았다고해요 신우 godrjgms.tistory.com 장기가 콩과 팥을 닮아 콩팥이라고도 불리는 신장은 혈액 속의 요소 같은 노폐물을 걸러내어 소변으로 배출시키고, 체내 항상성을 유지하는 기능을 하는 중요한 장기이자 우리 몸속의 노폐물을 걸러주는 필터라고 할 수 있습니다 ..

몸살과 착각하기쉬운 신우신염, 총정리해드려요!!(원인,증상,치료,예방법) [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 최신건강정보로 찾아왔습니다! 최근 제 지인이 고열과 오한으로 병원을 찾게 되었는데 흔히 생각하는 몸살이나 코로나, 독감이 아닌 '신우신염' 진단을 받았다고해요 신우신염. 생소한 질환이라 오늘은 증상과 진단, 치료법, 예방법까지 알려드릴게요! 신우신염은 요로감염의 일종으로서 신장에 세균감염이 발생한 것이죠. (요로감염은 신장에 발생하면 신우신염, 요도에 발생하면 요도염, 방광에 발생하면 방광염이라고 합니다) 요로감염은 생각 외로 흔한 질병인데요. 사춘기와 장년기 여성에게 많이 발생한다고 합니다. 여성의 요도길이가 짧은 특성이 영향을 미치는 것이라고 하네요. 노년기에는 남성 환자도 증가하고 있는 것으로 알려져 있습니다 신우신염 증상 신우신염은 강한 옆구리 및 허리통증과 함께 오한, 고열을..

더운여름철, 온열질환 조심하세요!! (열사병,열탈진,응급처치방법,예방법) [내부링크]

안녕하세요! 6월이 되면서 진짜 이젠 후덥지근한 여름이 찾아왔음을 느끼고 있어요. 지난주에 한강 공원갔는데 가린 부분 빼곤 시커멓게 탔다는 ㅠㅠ 구리한강공원 이용꿀팁(주차,강아지,텐트,자전거대여,주말캠핑장) 안녕하세요! 행복한 주말을 보내고 또 월요일이 돌아왔네요! 주말에 다들 뭐 하고 보내셨는지요ㅎ저희는 강아지 샛별 옹을 데리고 구리한강공원을 방문했어요. 주차부터 텐트허용장소와 자전 godrjgms.tistory.com 그래서 오늘은 무더운 여름 온열질환에 대해서 알려드리려고 합니다 여름철 평균기온이 상승하면서 매년 온열질환자도 지속적으로 발생하고 있는데요! 가볍게 생각하고 넘기시다가는 이또한 위험할 수 있는 질환인만큼 꼭 숙지하셔서 건강한 여름 나시길 바라요 여름철 온열 질환 관리법 여름 땡볕에 각별..

구리한강공원 이용꿀팁(주차,강아지,텐트,자전거대여,주말캠핑장) [내부링크]

안녕하세요! 행복한 주말을 보내고 또 월요일이 돌아왔네요! 주말에 다들 뭐 하고 보내셨는지요ㅎ저희는 강아지 샛별 옹을 데리고 구리한강공원을 방문했어요. 주차부터 텐트허용장소와 자전거대여, 캠핑장정보까지 한 번에 알려드릴게요! 주차 일단 대부분 자가용을 이용해서 가실 텐데요. 주차는 유공자나 복지카소지자는 물론이고 다자녀, 구리시민, 그린카드 소지자 등 다양한 대상자에게 할인혜택이 있더라고요! 1시간 이내는 천 원이고 1시간 초과 시 30분마다 500원씩 더 붙어요! 굉장히 저렴하죠? 다자녀는 3자녀부터 할인되기에 남매인 저희 가족은 할인혜택 없이 이용했음에도 3천 원 밖에 안 나왔다는 사실!ㅎ 텐트허용장소 여기는 공원 초입구인데 보통 여기에 다들 텐트나 가림막을 쳐두셨더라고요 이곳이 주차장에서도, 매점,..

갑상선암(갑상선구조,진단법,치료방법,예후,나이와의 상관관계) [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 최근 5년간 젊은 환자(15~34세)에서 가장 발생률이 높은 1위 암인 갑상선암에 대해 말씀드리려고 해요! 소위 착한 암, 거북이암이라고도 알려진 갑상선암. 착한 암이라고는 하지만 자칫 방치하다가는 적절한 치료시기를 넘기게 될 수 있어요! 오늘은 갑상선의 구조부터 증상, 치료, 수술, 갑상선암의 예후까지 알려드릴게요~ 갑상선의 구조 갑상선은 흔히 목젖이라고 불리는 갑상선 연골에서 2~3cm 아래에 있는 나비모양을 한 장기를 말하는데요, 갑상선은 갑상선호르몬을 분비해 우리 몸의 신진대사를 조절하는 역할을 합니다. 나이가 들면서 갑상선에 혹이 많이 생기는데 대부분은 양성이지만 드물게 악성인 경우가 있습니다. 이를 갑상선암이라고 하는 것이죠 갑상선암의 종류 갑상선암은 한 가지 종류만 있는 ..

6월 1일부터 비대면진료 시범사업이 시작됩니다!!(만성질환자,거동불편자,섬/벽지환자,감염병확진환자) [내부링크]

안녕하세요! 최신 의료복지정책을 들고 나타난 짱아맘입니다:) 6.1 바로 오늘부터 비대면진료 시범사업이 시작됩니다. 근무 중에도 보면 섬에서 진료 한번 보기 위해서 진짜 여러 번 힘들게 내원하시는 분들이 많으신데 그런분들에게는 엄청난 희소식이 아닐 수 없어요! 오늘은 비대면진료 대상자와 비대면 진료 관련 궁금증을 알기 쉽게 정리해 드릴게요! 1. 비대면진료 대상자는? 비대면진료는 원칙적으로 대면진료를 한 번이라도 보신 분들이 가능합니다! 의원급 의료기관 -만성질환자 해당의료기관에서 해당질환에 대해 1년이내에 1회 이상 대면진료 경험자 -그 외환자 해당의료기관에서 해당질환에대해 30일 이내에 1회이상 대면진료 경험자 -만 18세 미만 소아환자 대면진료 이후의 비대면진료(재진)를 원칙으로 하되, 휴일/야..

2023년 2학기 국가장학금 1차신청기간입니다! 서두르세요~ [내부링크]

안녕하세요! 사회복지 정책 포스팅 시간이 돌아왔습니다!! :) 예전에 2023년도 1학기 국가장학금 신청사업에 대해 안내해 드린 적이 있는데요. 2023년도 1학기 국가 장학금 신청!! 신청기간 국가장학금 신청기간 2022.11.24(목) 9시~12.29(목) 18시 *마감 이후 국가장학금 신청 불가하므로 반드시 기간 내 신청 서류제출 및 가구원 동의 22.11.24(목) 9시~ 23.1.5(목) 18시 신청대상 재학생 godrjgms.tistory.com 드디어 2023년 2학기 국가장학금 1차 신청이 돌아왔습니다! 1학기때 신청하지 못하셨던 분들은 잊지 마시고 신청하셔서 지원받으세요:) 신청 기간과 지원 관련 내용에 대해 안내해 드릴게요! 2023.5.23(화)~6.22(목) 18시 2023.5.23..

남양주 대형키즈카페 "꼬꼬마마" 방문기! 내돈내산! [내부링크]

안녕하세요! 황금연휴 잘들보내셨나요? 저희는 지독한 감기와 연일이어진 비소식으로 인해 캠핑은 포기하고 남양주에 있는 대형키즈카페 "꼬꼬마마"를 방문했답니다! 꼬꼬마마는 서울에서 30분정도 밖에 걸리지 않아서 부담 없이 갈 수 있는 키카예요! 저희는 10시 딱 오픈런으로 방문해서 사람 없을 때 뽕뽑고 놀고 오려고 일찍 출발했네요 주차는 4층 야외주차장을 이용하시면 되는데 저희는일찍가서 그런가 주차공간도 여유롭였어요! 오오오! 가격도 너무 착해요! 대형키카인데 2시간 기준 15,000원입니다 보호자는 3,000 원 서울은 이 정도 퀄리티의 키카는 20,000은 넘어가는데 ~! 10시에 도착했는데도 먼저 도착하신 분들이 꽤 되시더라고요ㅎㅎ 저희는 22개월 조카와 36개월, 7살 남자아이와 함께 갔는데 나이차이..

우리아기 구토할때?(신생아구토,탈진체크법,절대하지말아야할 행동, 집에서할수있는 응급처치법) [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 우리 소중한 아이들이 토하는 경우, 어떻게 해야 하는지 부모님들이 반드시 알아둬야 할 점에 대해서 정리해드리려고 해요! 구토는 사실 발열다음으로 흔한 소아의 증상 중 하나이거든요. 나이나 원인에 따라서도 치료방법이 다 달라질 수 있기 때문에 꼭 끝까지 정독해 주세요! 또한 소아응급실에 꼭 방문해서 치료해야 하는 경우도 정리해서 말씀드릴께요~! (관련 내용은 서울아산병원의 논문을 토대로 정리한 내용임을 알려드립니다) 신생아들의 구토 대부분의 부모님들이 다 알고 계시겠지만 신생아들 같은 경우는 1세 미만의 경우에 아이들의 식도와 위 사이 근육이 굉장이 약하기 때문에 역류가 계속 있습니다. 그러한 역류 증상은 대부분 6개월 정도 지나면 좋아지고요. 그렇게 게워내는 정도의 구토는 신생아들은 ..

무더위가 찾아올땐 '냉방병'을 조심하세요!(냉방병 원인과 증상, 대처법, 예방법, 에너지 절전꿀팁) [내부링크]

안녕하세요! 이제 완연한 봄이 가고, 가만히 서있기만 해도 땀이 주르륵 흐르는 습한 날씨인 여름에 다가가고 있어요! 뜨거운 날씨 탓에 슬슬 에어컨을 트는 분들이 생기시더라고요. 더위를 많이 타시는 어떤 분들은 서늘할 정도로 에어컨을 틀기 도하시구요 에어컨이 좋기는 하지만 이로 인해 신체의 불편함과 이상증상을 호소하는 사람들이 점점 증가하고 있다는 사실! 알고 계신가요? 이러한 증상들을 '냉방병'이라고 해요. 오늘은 이 냉방병에 대해 말씀드릴게요 열대야에 피해야 할 4가지 예년보다 빨리 찾아온 여름으로 벌써 "열대야"가 시작됐다. 지난 3일 서울에서는 첫 폭염경보가 내렸다, 지난해보다 16일 빠르다. 열대야로 밤에 숙면을 이루기 어려워도 규칙적인 수면 습관을 godrjgms.tistory.com 우리 몸은..

두아이 모두 결국 수족구에 걸렸어요(증상,치료법,음식,부모감염여부) [내부링크]

안녕하세요! 안녕하지 못한 시기를 보내고 있는 짱아맘입니다! 요즘 둘째에 이어 첫째까지 수족구 진단을 받고 집에서 자가격리 중이에요 ㅠㅠ 아무래도 수족구 자체가 잠복기가 일주일정도인 데다가 전염성이 너무 강해서.. 처음 걸린 둘째와 격리하고 마스크 잘 씌워서 생활했는데도..전염을 피하기는 어려웠네요. 오늘은 경험을 위주로 수족구 이야기를 들려드릴게요 수족구병 우리 아이 입 그리고 손과 발에 물집이 생겼다면!? 수족구병이란? 수족구병은 주로 콕사키 바이러스 A16 또는 엔테로 바이러스 71에 의해 발병하는 질환으로, 여름과 가을철에 흔히 발생하며 입 godrjgms.tistory.com 수족구에 대해서는 제가 작년 요맘때쯤 자세한 내용을 정리하기도 했었는데요. 4-5월 경부터 여름까지 가장 많이 유행하기 ..

참을 수 없는 배뇨감 '과민성 방광염' (소아빈뇨, 과민성 방광 진단설문지) [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 건강이야기로 찾아왔습니다:) 요즘 저의 고민이.. 둘째가 갑자기 빈뇨감이 심해졌다는 거예요 ㅠㅠ 5분도 안 돼서 또 화장실을 찾는 통에.. 아이도 저도 하루종일 정신이 없네요. 5세 이아의 빈뇨의 경우에는 방광염보다는 신경성 배뇨장애일 경우가 대부분이긴하지만 혹시몰라서 어제 소변검사는 해두고 왔네요~ 확실히 이러한 배뇨감은 일상생활의 질을 크게 떨어뜨리는데요. 중년 성인 6명 중 1명이 앓고 있다는 참을 수 없는 배뇨감 '과민성 방광염'에 대해서 말씀드려 볼게요! 과민성 방광은 특별한 질병이 없는데도 소변을 참을 수 없는 절박뇨와 이로 인한 빈뇨(소변을 하루 8회 이상 보는 증상)가 대표적입니다. 일부 환자는 화장실 가는 도중 소변이 새는 절박성 요실금까지 동반되기도 하고요 얼마 전에..

곧 적용된다는 '만나이 통일법', 자세히 알려드릴께요!(연나이, 만나이계산법, 사례별 궁금증) [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 정책이슈에 대해서 말씀드리려고 해요. 만 나이 통일법이 곧 적용된다는 말씀은 다들 들으셔서 알고 계시죠? 2022.12.27 공포되어 23년 6월 28일 시행예정이라고 하는데.. 저역시도 혼란스러운 점이 꽤 있더라고요. 한 살 적어지는 느낌이라 그거 하나는 좋긴 한데.. ㅎㅎ 오늘은 만 나이계산법과 연나이, 그리고 사례별 궁금증에 대해서 포스팅할게요! 만 나이란? 출생일을 기준으로 0살로 시작하여 생일이 지날 때마다 1살씩 더하는 나이 계산법을 말합니다 (*다만, 1세가 되지 않은 경우에는 개월수로 나이를 표시합니다) 만 나이는 어떻게 계산할까요? 1) 올해 생일이 지나지 않았다면 이번연도-태어난 연도-1 = 현재나이 2) 올해 생일부터 이번연도-태어난 연도=현재나이 만 나이통..

나도모르게 소변이 "찔끔", 요실금 다스리는법 알려드려요!(원인,출산후 요실금, 치료방법-골반바닥근 운동) [내부링크]

안녕하세요~ 모두들 건강하신지요!ㅎㅎ오늘은 건강이야기를 준비해 봤어요. 여성이 폐경기 오고 나면 배뇨장애까지 동반되는 경우가 많은데요. 그래서 오늘은 대부분이 중년여성이 경험한다는 요실금과 요실금을 다스리는 법에 대해서 말씀드리려고 해요! 요실금(증상,치료,예방,명의) 어제 남성배뇨장애중 가장 흔한 질환인 전립선 비대증에 이어서, 오늘은 여성의 대표적 질환 중 하나인 요실금에 대해서 정리해보고자 한다 전립선비대증(증상,치료,명의추천) 요즘 내가 일하 godrjgms.tistory.com ↑ 예전에도 요실금 관련해서 포스팅한적이 있는데요. 오늘은 요실금 원인과 치료방법에 대해서 조금 더 정형화되지 않게 말씀드려 볼게요 기침을 하거나 웃을 때 소변이 새는 경험을 하시는 분들이 있어요. 소변이 급하게 마려워서..

한부모가족 복지서비스 전부 알려드려요(한부모가족,자립지원,아동양육비지원) [내부링크]

안녕하세요 오늘은 오랜만에 복지정책 소개타임! 을 준비했어요~ 혼자 자녀를 키우며 도움을 필요로 하는 한부모가족을 위한 복지서비스를 전부 정리해서 알려드리려고 해요 제 주변에도 한부모 가족이 계신데요.. 부모가 해야 할 일은 혼자 해내시려다 보니 이래저래 적잖이 어려움이 많으시더라고요ㅠㅠ 임신과 출산, 양육과 돌봄, 시설과 주거든 다양한 지원정책을 올려드릴 테니 끝까지 정독하세요:) 한부모가족 복지시설 지원안내 지원대상 기준 중위소득 100% 이하 무주택 한부모가족 지원내용 일정기간 주거와 자립준비, 아이 돌봄 서비스와 심리치료 지원 및 일정기간 거주 후 퇴소 시 자립준비금 지원 신청문의 시군구청 한부모가족 상담전화 1644-6621 자립지원 패키지안내 지원대상 자녀를 양육하고 있는 기준중위소득 72..

춘천 토이로봇관 리얼후기!!(7살4살 남매와 내돈내산) [내부링크]

안녕하세요! 앞서 소개해드린 것처럼 춘천 카라반 여행 후 근처 관광명소를 둘러보고 있어요!ㅎㅎ 춘천 애니메이션 박물관 리얼후기! (내돈내산 찐후기) 안녕하세요! 기나긴 여행포스팅의 마지막 일정! 바로 춘천에 위치한 애니메이션 박물관&토이로봇관 후기를 알려드리려고 해요 사진과 포스팅 내용이 꽤 되기 때문에 오늘은 애니메이션 박물관 godrjgms.tistory.com 오늘은 애니메이션 박물관에이어 토이로봇관을 소개하겠습니다! 전에도 말씀드렸다시피 만약 시간이 많지 않으시다면 애니메이션박물관보다 토이로봇관을 먼저 관람하시길 추천드려요! 일단 토이로봇관은 애니메이션 박물관 바로 우측에 함께 위치해 있어요 ㅎㅎ 1층부터 눈호강 중..ㅎ아이들이 좋아할 뽑기부터 솜사탕기계, VR체험기계들이 있더라고요 여기서도 20..

춘천 애니메이션 박물관 리얼후기! (내돈내산 찐후기) [내부링크]

안녕하세요! 기나긴 여행포스팅의 마지막 일정! 바로 춘천에 위치한 애니메이션 박물관&토이로봇관 후기를 알려드리려고 해요 사진과 포스팅 내용이 꽤 되기 때문에 오늘은 애니메이션 박물관만 먼저 소개해드릴게요! 일단, 결론부터 말씀드리자면 강추합니다 7살 남자아이뿐만 아니라 4살 딸랑구까지도 너무 만족했어요~ 춘천 애니메이션박물관은 한국에서 유일한 애니메이션 박물관으로 2003년 10월 1일 의암호호숫가에 개관하였고, 애니메이션페스티벌, 인형극 공연 등이 수시로 열리는 애니메이션 특화도시 춘천시에 또 하나의 명소로 등장하였습니다. 설립 목적은 애니메이션에 대한 자료를 발굴, 수집, 보관, 전시, 연구하여 애니메이션에 대한 올바른 인식과 소중함을 일깨우고 애니메이션의 위상과 역사를 조명하기 위함을 목적으로 두고..

7살 4살 남매, 강아지와함께하는 여행! 3탄! 춘천 자유인의 카라반(내돈내산 리얼후기!!) [내부링크]

안녕하세요! 동해 번쩍 서해 번쩍! 장기휴가 때 여기저기 여행 다닌 후기를 올리고 있어요:) 1탄, 부천웅진플레이도시 2탄, 제부도에 이어서... 제3탄은 바로바로 춘천에 위치하고 있는 "자유인의 카라반"입니다! 춘천시 남산면에 위치한 곳인데 검색하면 "가평점"으로 나와요! 참고하세요ㅎㅎ 아 그리고! 어떤 사이트에서는 "레인보우 카라반캠핑장"으로 나오기도 한다는 점..ㅋㅋ 처음에 그래서 엄청 헷갈렸는데 세곳다 같은 곳이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 춘천 자유인의 카라반까지 가게 된 데에는 이유가 있어요ㅎ 일단 짱아가 어렸을 때 카라반여행을 한 적이 있는데 그 기억이 좋았는지 카라반을 고집하더라고요! 특히 춘천 자유인의 카라반은 이곳만의 특장점들이 몇 가지 있어요! 먼저, 대형카라반이다! 마지막 여행은 강원도에 계신..

제부도 가족여행 2탄!(비치랜드 놀이공원, 제부도 놀거리, 식당, 숙소정보 총정리- 내돈내산) [내부링크]

제부도여행기 1탄에 이은 2탄이 돌아왔습니다! 2탄은 놀이공원과 놀거리, 식당, 숙소정보까지 알려드릴게요ㅎㅎ 7살4살 남매와 함께한 제부도여행 갯벌체험(물때,준비물,무료갯벌체험장소등 꿀팁) 안녕하세요! 오늘은 7살, 4살 남매와 함께한 여행기 2탄! 제부도여행을 포스팅하려 합니다ㅎㅎ 부천 웅진플레이도시에 이은 제부도여행! 7살 4살 아이와 함께하는 장기휴가 1탄 (웅진플레이도시& godrjgms.tistory.com 물때가 맞지 않아서 갯벌체험은 Hold인 상태였을 때였어요 ㅎ 썰물 언제 되냐고 갯벌체험만 기다리는 짱아 뚜뚜 데리고 서해랑 케이블카라도 태워줘야겠다 이동하던 차에 저의 눈에 딱 걸린 그곳! 1. 제부비치랜드 바로 비치랜드 놀이공원이에요! 다른 곳에 비하면 너무너무 아담하지만 작다고 무시하지..

7살4살 남매와 함께한 제부도여행 갯벌체험(물때,준비물,무료갯벌체험장소등 꿀팁) [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 7살, 4살 남매와 함께한 여행기 2탄! 제부도여행을 포스팅하려 합니다ㅎㅎ 부천 웅진플레이도시에 이은 제부도여행! 7살 4살 아이와 함께하는 장기휴가 1탄 (웅진플레이도시&플로체호텔) 안녕하세요! 한동안 블로그가 뜸했던 이유.. 바로 가족여행 중이었기 때문이죠..ㅎㅎㅎ 황금연휴까지 끼어서 자그마치 9일간 쉬었다는..!! 그런데.. 제가 여행을.. 다녀왔던가요..? 포스팅하면서.. godrjgms.tistory.com 아이들은 이번 휴가 중 가장 기억에 남는 여행지로 바로 이 "제부도여행"을 꼽더라고요! 오늘은 제부도 여행 꿀팁과 갯벌체험 정보를 알려드릴게요! 일단 바닷길이 열리는 시간체크! 가장 중요하다는 것, 다들 알고 계시죠? 제부도는 물때를 잘 맞추지 않으면 바닷길이 열려있지 않..

7살 4살 아이와 함께하는 장기휴가 1탄 (웅진플레이도시&플로체호텔) [내부링크]

안녕하세요! 한동안 블로그가 뜸했던 이유.. 바로 가족여행 중이었기 때문이죠..ㅎㅎㅎ 황금연휴까지 끼어서 자그마치 9일간 쉬었다는..!! 그런데.. 제가 여행을.. 다녀왔던가요..? 포스팅하면서.. 새삼.. 일장춘몽이 이런거구나..싶네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 아무튼! 7살, 4살 남매와 함께하는 장기휴가 1탄 "부천 웅진플레이도시& 플로체호텔"을 리뷰하려고 합니다~ 전에 아이들과 이천 테르메덴을 다녀왔었는데 아이들이 너무 좋아했어서 어린이날을 맞아 이번에는 가족형 대형워터파크 중 하나인 부천 웅진플레이도시를 다녀왔어요~ 경기 부천시 조마루로 2 워터파크&온천스파 10:00~ 18:00에 영업종료 1577-5773 웅진플레이도시 - 365일 PLAY하라! www.playdoci.com 웅진플레이도시는 도심형 종합 레..

봄철 수두 및 유행성이하선염(볼거리)급증! 모두 조심하세요~ [내부링크]

안녕하세요! 요즘 블로그가 뜸했네요ㅠㅠ 제가 지금 장기휴가 중이라 아이들과 여행 중이거든요..ㅎㅎㅎ 여행후기는 정리되는 대로 올리도록 하겠습니다! 오늘은 완연한 봄철 우리 아이들의 건강을 위협하는 수두와 유행성이하선염에 대해서 말씀드리려고 해요! 수두 및 유행성이하선염 환자는 2020년~2022년까지 코로나시기에는 마스크착용과 사회적 거리두기 등의 영향으로 발생이 감소하였으나, 올해 4월 29일 기준으로 환자가 총 9,033명으로 지속적으로 증가하고 있는 추세하고 하네요 환자연령은 대개 4~12세 사이 발생이 많고, 단체생활을 하는 특성상 학교 등 내에서 유행하는 사례가 빈번합니다 학령기(어린이집, 유치원 포함) 전년 동기간 대비 수두 27.6%, 유행성이하선염 24% 발생 증가 물집성 두드러기, 침샘이..

2023 청년내일저축계좌 소개합니다!! 대상자분들 서두르세요! [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 청년복지정책 중 하나인 '청년내일저축계좌'를 소개하려 해요! 작년에도 2022 청년내일저축계좌에 대해서 소개해드린 바 있는데요 '청년내일저축계좌' 모집! 가입연령 신청 당시 만 19~34세 (단, 수급자·차상위자는 만 15~39세까지 허용) 가구소득·재산 (소득) 기준 중위소득 100% 이하 (재산) 대도시 3.5억 원, 중소도시 2억 원, 농어촌 1.7억 원 이하 연간 근 godrjgms.tistory.com 올해도 어김없이 청년들의 자산형성을 지원하는 정책이 나왔네요! 가입대상 일하는 기준 중위소득 100% 이하의 청년 신청기간 2023.5.1(월)~5.19(금) 모집대상 기준중위소득 중위 50% 이하 (만 15세 이상~만 39세 이하) *매월 10만 원 이상 저축+3년간 근로활동..

제가 찜한 "가정의달 이벤트!" 찐 행사들만 추려봤어요!! (호텔,리조트,백화점, 이커머스업체, 배스킨라빈스 할인) [내부링크]

안녕하세요! 곧 5월. 4년 만에 마스크 없는 가정의 달에 특히 다음 주는 황금연휴까지 껴있다죠?ㅎㅎㅎ 야호신나! 이러한 가정의 달을 맞이하여 유통업계, 호텔, 이커머스업체 등 모든 업체들이 '5월 특수'를 선점하기 위한 마케팅 전을 펼치고 있더라고요~ 다양한 이벤트 들 중에서 제가 찜한 가정의 달 이벤트들을 추려봤어요! 1. 키캉스 (키즈+호캉스) 호텔업계가 번잡한 놀이공원을 벗어나서 아이와 함께 즐길 수 있는 '키캉스(키즈+호캉스)' 상품을 내놓고 있습니다 반얀트리 클럽 앤 스파 서울 서울남산에 위치한 '반얀트리 클럽 앤 스파 서울'은 5월 5일 오아시스 야외수영장에서 특별 이벤트 '첨벙첨벙 물놀이터'를 선보입니다. 메인풀과 유아풀에 아이들이 마음껏 뛰어놀 수 있는 수상 에어바운스가 설치되며, 아이들..

고립,은둔 청년찾아 사회복귀돕는 원스톱지원사업을 진행합니다! [내부링크]

자신의 집이나 방에서 나오지 않고 사회와 단절된 채 지내는 고립, 은둔 청년들. 이들이 다시 세상밖으로 나올 수 있도록 서울시에 종합대책을 마련합니다. 발굴, 지원, 사회복귀, 사후관리는 물론 차별과 무관심 대신 따뜻한 응원과 지지를 얻을 수 있도록 사회적 분위기를 조성하는 사업을 진행한다고 해요 4월 25일부터 2023년 참여자를 모집합니다 주변에 고립, 은둔 청년이 있다면 꼭 지나치지 말고 알려주세요! 서울시는 고립, 은둔 청년들이 다시 세상으로 나올 수 있도록 청년 당사자와 부모 등의 의견을 반영한 '고립, 은둔 청년 지원 종합대책'을 발표했습니다 고립청년이란 정서적 또는 물리적으로 타인과 관계망이 단절됐거나 외로움 등의 이유로 최소 6개월 이상 고립상태인 청년을 의미합니다. 은둔청년은 집에서만 지..

킹콩점프 갈매신도시점 리얼방문후기!!(남양주카페 닉센) [내부링크]

안녕하세요:) 즐주말 보내셨나요 모두들! 오늘은 아이들과 남양주카페 닉센 방문 후 주말에 다녀온 키즈카페를 소개하려고 해요 남양주 카페 "닉센" 다녀왔어요! (내돈내산) 워킹맘을 위해 아이들 방학 때문에 열일 재쳐두시고 와주신 친정 부모님과 함께 남양주 카페 "닉센"에 다녀왔어요 중랑구 기준으로 진짜 15-20분이면 가더라구요! 예전엔 예쁜 카페 한번 가려면 godrjgms.tistory.com ↑ 닉센은 진짜.. 가도 가도 너무 좋은 것 같아요.. 이번에도 빵 배 터지게 먹고 왔습니다 ㅎㅎㅎ 든든히 배채운 후 도착한 킹콩점프 갈매점! 아이들 낮잠시간이 있어서 딱 한 시간만 놀고 가자아~ 하는 마음으로 들렸는데 진짜 한 시간용이더라고요^^ 한번 보시죠 ㅎㅎㅎ 쫘악 들어가면 요래요래요 ㅎㅎㅎ 항상 대형 키..

생리통, 무조건 참아야 한다고??! (증상,치료,예방,생리통에 대한 오해와 진실) [내부링크]

안녕하세요:) 오늘은 생활 속 건강이야기 중 '생리통'에 대한 이야기를 해보려고 해요 저 역시 컨디션이 좋지 않거나 면역력이 떨어지는 시기에는 생리통이 심하게 와서 진통제를 먹는 경우가 있는데요 생리통이 심할 때 먹는 진통제, 자주 복용하면 내성이 생겨서 중독된다는 이야기를 들었던 적이 있어요 오늘은 생리통에 대한 오해와 진실을 정확히 알려드릴게요! 생리통이란? 생리통이란 월경이 있을 때마다 동반하여 나타나는 통증을 말하며, 심한 경우는 전체 여성의 10%, 가벼운 증상을 합하면 50%에서 경험하는 것으로 나타나고 있습니다. 특히 미성년의 경우 생리통의 빈도는 오히려 더 높아서, 최소 20%에서부터 많게는 90%까지 경험하는 것으로 조사되었습니다. 그런데 많은 여성들이 이 생리통에 대해서 대부분 잘못된 ..

봄철 가성비 끝판왕 피부관리법(집에서도 간편하게 할 수 있는 관리법) [내부링크]

안녕하세요:) 요즘 날씨가 더웠다가 추웠다가 뒤죽박죽이네요 ㅠㅠ 그러면서 감기는 물론이고 가만히 있던 피부까지 말썽이더라고요 봄에는 피부에 있는 한선과 피지선의 분비능력이 겨울철보다 커지고 외부로터는 먼지라던지 꽃가루, 황사, 자외선 등의 자극도 많아지는 시기입니다 미세먼지, 도대체 뭐길래?(성분, 원인, 위해성, 질병과의 관계) 먼지와 미세먼지 먼지란 대기 중에 떠다니거나 흩날려 내려오는 입자상 물질을 말하는데, 석탄이나 석유 등의 화석연료를 태울 때나 공장, 자동차 등의 배출가스에서 많이 발생한다. 먼지는 입 godrjgms.tistory.com 또 날씨가 건조하기 때문에 피부의 탄력이 떨어져 각질이 쌓이게 되고, 이는 기미나 여드름 등의 피부 트러블을 만드는 요인이 되기도 하죠. 오늘은 예민한 봄철..

편두통(증상,원인,치료,예방,완화음식,명의추천까지!) [내부링크]

안녕하세요! 오늘의 건강정보 "편두통" 편을 준비했어요! 두통은 직장인이라면 한 번쯤을 겪어봤을 법한 흔한 증상 중 하나입니다. 저 역시 근무 중 서랍 속에 타이레놀 한통을 항상 구비해두고 있을 정도로 한때는 두통이 심했었어요 ㅠㅠ 그중에서도 편두통은 특정 부위를 세게 두드리는 듯한 연속적인 통증으로 괴로움이 심합니다 머리가 하루종일 지끈거리는 이 편두통, 벗어날 수 있는 방법은 없는 것일까요? 증상 원인 치료-약물치료 치료-수술적 치료 예방법 명의추천 참조. 두통완화음식 포스팅 편두통증상 편두통의 특징적 증상은 간헐적 심한 두통입니다. 한쪽 머리가 주로 아프지만, 머리 전체가 아프거나 반대쪽이 아픈 경우도 흔합니다. 전조현상, 전구증상과 함께 오심, 구토, 소화불량과 같은 위장관 증상과 어지러움, 빛 ..

청년마음건강지원사업 알려드릴께요!(심리상담 서비스 제공사업) [내부링크]

심리적 어려움을 겪는 청년에게 전문 심리상담 서비스를 제공하는 청년마음건강지원사업을 소개합니다 청년마음건강지원은 우울, 불안등 일상생활에서 정서적, 심리적 어려움을 겪고 있는 청년에게 전문 심리상담을 제공하는 서비스로 별도의 기준 없이 서비스를 필요로 하는 청년*이라면 누구나 이용할 수 있습니다 지금까지 청년마음건강지원 서비스를 이용하고자 하는 청년은 주민등록 소재지의 읍,면,동 행정복지센터를 직접 방문해 서비스를 신청해야 했으나, 앞으로는 온라인을 통해 서비스 신청, 신청 내역 및 처리현황 확인, 처리 결과 통지까지 전 과정을 행정복지센터 방문 없이도 처리할 수 있게 되었어요 서비스대상 출생연도 기준(1989년~2004년생) 만 19세 이상 34세 이하, 소득기준 없음 신청절차 복지로>서비스신청>복지서..

심장질환의 끝판왕, 심부전(원인,증상,치료,식단,명의추천) [내부링크]

안녕하세요 :) 몸의 과도한 호흡곤란으로 기인하는 질병은 다양하게 있을 수 있어요 폐질환일 수도 있고, 이비인후과 질환일 수도 있고, 또 심장 쪽의 문제일수도 있죠 그중 오늘은 호흡곤란의 대표적 심장질환인 '심부전'에 대해서 말씀드릴게요 예전에 심부전 관련 포스팅은 했었던 적이 있어요 과도한 호흡곤란- "심부전" 을 의심하라 심부전이란 심장의 구조적 또는 기능적 이상으로 인해 심장이 혈액을 받아들이는 충만 기능(이완기능)이나 짜내는 펌프기능(수축 기능)이 감소하여 신체 조직에 필요한 혈액을 제대로 공급하지 godrjgms.tistory.com 오늘은 심부전 치료와 예후 관련 위주로 설명드릴게요~ '장기부전'이라는 표현은 해당 장기가 본래 기능을 제대로 발휘하지 못해서 문제가 되는 경우를 말해요. 심부전은..

DDP 봄축제(디자인 놀이동산) 즐기러 가요!>< [내부링크]

안녕하세요!:) 오늘은 동대문디자인플라자에서 열리는 DDP 봄축제를 소개해드리려고 합니다! 어른 아이 모두에게 즐거운 추억이 될 DDP 봄축제(디자인놀이동산)는 5월 4일 목요일부터 7일 일요일까지 4일간 열릴예정입니다 메인 어울림광장 DDP 회전목마 운행과 함께 잔디언덕 시네마콘서트, 어린이 체험교실, DDP 플리마켓 등 다채로운 프로그램이 진행된다고 해요 동대문디자인플라자 서울중구 을지로 281 매일 11:00~2 0:00 (프로그램별 운영시간은 상이합니다) 사전예약은 아래의 링크로 들어가서 하시면 됩니다 (거의다 예약제로 진행된다고 해요! ) 네이버 예약 :: DDP봄축제: 디자인 놀이동산 어른, 아이 모두에게 즐거운 추억을 선물할 [DDP봄축제: 디자인 놀이동산] 개최! 봄빛이 만연한 5월, DD..

성대결절에 걸렸어요ㅠㅠ(원인과 증상,진단,치료,명의추천) [내부링크]

안녕하세요 ㅠㅠ 사실 저는 안녕하지 못한 나날을 보내고 있어요.. 바로 성대결절에 걸렸다는 것이죠..ㅋㅋㅋ 한 달 반전에 심한 감기에 걸리고 난 이후부터 목소리가 잘 안 나오더라고요.. 이물감도 느껴지고.. 그냥 감기 후유증인가 보다 했는데 너무 오래 발성에 어려움이 있어서 며칠 전 저희 병원 이비인후과 진료를 봤더니.. 후두경 검사 하시자마자 바로 "성대결절"진단을 내리셨어요 성대결절이라고 하면 사실 가수분들이 종종 방송에서 언급한 적이 있고.. 생명을 위협하거나 중한 질병이 아니기 때문에 가볍게 생겼했는데.. 지금 거의 두 달째 목소리가 안 나오다 보니 불편한 점이 이만저만이 아니더라고요ㅠㅠ 오늘은 직접 겪은 증상과 아산병원에서 진료본 후기를 알려드릴게요~ 성대결절 성대결절은 지속적인 음성의 남용, ..

반려동물과 알레르기(알레르겐, 반려동물 알레르기의 증상, 치료, 예방법,명의추천) [내부링크]

안녕하세요! 최근에 알레르기 관련 포스팅을 올린 적이 있는데요~ 알레르기비염(증상,원인,진단,예방수칙,명의소개까지 한번에!) 오늘은 요즘 들어 비염증상이 재발해서 고생 중인 저희 짝꿍을 위해 알게 된 "알레르기비염" 정보를 알려드리려고 해요 단순히 알레르기비염은 재채기와 코막힘을 동반한다 정도만 알고 있었는 godrjgms.tistory.com 오늘은 알레르기에 관련해서 가장 큰 원인 중 하나라고 꼽히고 있는 반려동물과 알레르기의 관련성에 대해서 말씀드리고자 해요. 저희 집도 12살 된 몰티즈 샛별 옹이 계시기 때문에 가족들의 재채기나 비염이 자꾸 신경 쓰일 수밖에 없더라고요. 인정하고 싶진 않지만 반려동물이 분명한 알레르기의 원인인 것은 맞으니.. 치료법과 예방법을 함께 알아보자고요! 알레르기란? 알레..

가평 명지산 근처 "또올래캠핑장" 리얼 후기! [내부링크]

안녕하세요!:) 주말마다 돌아다니느라 바쁜 짱아맘입니다! 오늘은 지난주에 태풍과 같은 바람을 뚫고 다녀온 가평 "또올래 캠핑장" 후기를 알려드리려 해요~ 아는 분들은 다 아시는 꽤나 유명한 캠핑장이더라고요 왜 유명한지는 차차 말씀드릴게요 ㅎㅎ 저희는 짱아친구 가족과 함께 다녀왔어요!~ 일단 또올래 캠핑장의 장점부터 말씀드릴게요! 사이트 간 간격이 넓어요 아주아주! 캠핑장 여러 군데 다녀보았지만 진짜 여기는 사이트 간 간격이 넓어서 옆에 차대고 텐트 치면 프라이빗 제대로 즐길 수 있더라고요 이곳은 매점이에요! 10시까지 이용가능하고 의외로 판매 중인 상품이 꽤 다양했어요 열심히 쭈그리고 앉아서 간식 서치 중이신 뚜뚜ㅋㅋ 라면종류도 다양하고 주류, 음료, 생필품까지 항목은 꽤 많았어요! 여기는 또 다른 개수..

장애인등록증으로 전국 지하철을 편리하게 이용하세요!(교통카드 기능이 있는 장애인등록증) [내부링크]

안녕하세요:) 오늘은 4월부터 바뀐 장애인복지정책을 알려드리려고 해요 장애인등록증으로 이제는 전국의 지하철을 편리하게 이용할 수 있게 되었어요~ 2023년 4월부터 '교통카드 기능이 있는 장애인등록증'으로 전국 지하철 탑승구에서 등록장애인이 무임태그하고 승차할 수 있게 된 것인데요 지금까지 장애인등록증으로 무임태그 승차가 가능한 지하철은 장애인의 주소지가 속하는 지역의 지하철로 한정되어 있었다고 합니다. 그동안 너무 불편하셨을 것 같아요 ㅠㅠㅠ # 예를 들어, 서울에서 거주하는 장애인 A 씨가 부산에 가서 지하철을 이용하는 경우, 이용할 때마다 장애인등록증을 제시하고 1회용 무임승차권을 발급받아 승차해야 했었는데요. 하지만 앞으로는 교통카드 기능 있는 장애인등록증 '전국에서' 무임태그하고 지하철을 이용할..

잠실 롯데월드어드벤쳐 이용후기(할인꿀정보, 주차, 7세 4세 남매이용할만한 놀이기구 정리!) [내부링크]

안녕하세요! 첫째 짱아가 요즘 유치원에서 어떤 친구가 롯데월드 다녀온 후기를 들었다며 롯데월드를 가자고 가자고 한동안 노래를 부르기에 연차 쓰고 아이들과 함께 롯데월드를 다녀왔습니다 진짜 연애 때 가고.. 롯데월드는 한 9년 만에 간 것 같은데요..^^; 7살 짱아는 112cm, 4살 뚜뚜는 92cm라서 이용할만한 놀이기구에 제한이 많았기 때문에 저희 같은 분들은 참고하시라고 놀이기구도 정리해서 올려볼게요~! 1. 할인팁 1) 키즈노트 스토어 할인정보야 여기저기 이미 다들 올려주시긴 했더라고요 정리해서 올려볼게요 일단 저희는 키즈노트에서 이용권을 구매했어요 카드사 제휴할인도 있긴 한데 그런 경우 실적이 있어야 가능한 경우가 많고 포인트가 차감되는 형식도 있는지라 아싸리 키즈노트에서 종일이용권으로 구매하기..

삼척시 한방유황오리맛집 "대금" 리얼후기! (feat. 맹방 유채꽃밭) [내부링크]

안녕하세요! :) 며칠 전 오랜만에 친정 '삼척'에 다녀왔어요 날씨도 너무 좋아서 삼척해수욕장도 가고, 맹방에 유채꽃밭도 가고..ㅎ 그러다가 알게된 찐맛집이 있어서 공유해 드리려고요! 최고의 여행지, 강원도 삼척 소개합니다!(내고향 삼척, 찐관광지 알려드려요) 안녕하세요 요즘 살랑살랑 봄바람 부니 떠나고 싶쥬? (저도 미치겠어요) 그래서 이곳저곳 서치하다보니.. 요즘 뜨고있는 관광지인 "삼척"을 빼놓을 수가 없겠더라고요..! 주말에 힐링하고 오래간 godrjgms.tistory.com 삼척시 한방유황오리맛집인데 "대금"이라고 ㅎㅎ 삼척시 정상동에 위치하고 있어요! 강원 삼척시 정상 안 1길 13-29 11:00에 영업시작하고 매달 2,4번째 일요일은 정기휴무라고 하네요 점심시간 런치메뉴도 운영해요 (토요..

사계절 내내 한강에서 축제를? "한강페스티벌"알려드려요~^^ [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 봄, 여름, 가을, 겨울 각 계절의 정점에서 여러 가지 "한강페스티벌"이 열린다고 하여 알려드리려고 해요! 사계절 색다른 테마와 함께 한강 공원 곳곳에서 펼쳐질 예정이니 지금부터 주목해 주세요>

장애아 돌봄 서비스 지원사업! 알려드릴께요(이용대상,이용금액,신청방법,해당기관) [내부링크]

장애아 가족에게 든든한 양육 파트너가 되어주는 장애아 가족 양육지원 서비스인 '장애아 돌봄 서비스' 지원사업을 소개해드릴게요! '장애아 돌봄 서비스'란? 장애아동의 가정에서 장애아 돌보미가 아이들의 학습, 놀이, 신변보호와 외출 등을 지원하여 장애아 가족들의 돌봄 부담을 덜어주고 부모나 보호자들이 사회활동을 할 수 있도록 돕는 서비스입니다 장애아 돌봄 서비스를 이용하려면? 이용대상 만 18세 미만의 심한 장애를 가진 아이와 함께 생활(생계, 주거)하는 가정 이용절차 1. 신청 본인 또는 부모, 가구원, 대리인 등이 주민등록상 주소지 관할 읍, 면, 동 또는 시, 군, 구를 방문하여 신청서 및 관련 서류 제출 ↓ 2. 소득조사 소득조사를 통한 대상자 조사 및 상담 ↓ 3. 상담 17개 시, 도별..

백혈병(원인과 증상, 진단, 치료법, 명의추천) [내부링크]

안녕하세요! 얼마 전 지인이 아는 동네분이 타원에서 백혈병이 의심된다는 이야기를 듣고 저희 병원 진료를 의뢰한 일이 있어요. 다행히 피검사와 각종 검사후 정상수치 소견을 받았지만 그분 진료와 검사를 의뢰하면서 남의 일인 것 같았던 무서운 백혈병에 대해서 다시 한번 생각해 보게 되더라고요 오늘은 백혈병에 대해서 말씀드리려고 해요. 백혈병의 원인과 증상, 종류, 진단(검사) 법, 치료법에 대해서 알아보자구요:) 백혈병이란? 백혈병은 혈액세포들을 만들어내는 조혈모세포가 어떠한 원인으로 인해 암세포로 변하여 증식하면서 생기는 병입니다. 혈액암이라고도 하죠 조혈모세포는 정상적인 분열, 증식, 성숙의 과정을 통해서 백혈구, 적혈구, 혈소판을 생성하게 됩니다. 백혈병 세포는 무한 증식하여 정상적인 백혈구, 적혈구 및..

골다공증(원인과 현황,증상,진단,치료,예방법,명의추천까지 한번에!) [내부링크]

안녕하세요!>< 오늘은 50세 이상 10명 중 3~4명에게 발견될 만큼 우리에게 친숙한 질병인 "골다공증"에 대해서 말씀드리려고해요 골다공증의 원인과 증상, 진단, 치료, 예방법 등 인터넷에 검색해보시면 다양한 내용이 나와있더라고요. 저 또한 근무지인 서울아산병원 자료를 토대로 하여 최대한 최대한 딱딱하지 않고 어렵지 않게 말씀드려 보겠습니다! 골다공증의 정의 골다공증 원인 국내현황 증상 진단 치료 예방법 명의추천 골다공증 여러 가지 원인에 의해 뼛속에 구멍이 생겨 뼈의 양이 줄어들고 얇아져 매우 약해진 상태 골다공증은 뼈의 양이 줄어들어 뼈가 얇아지고 약해져 작은 충격에도 쉽게 골절이 발생하는 질환입니다 쉽게 말해 뼈에 구멍이 많이 생긴 것으로 정상 뼈에 비해 현저하게 뼈의 양이 줄어든 상태를 말하는 ..

코가자주 막히는아이, 비염증세에 탁월하다는 '하우스윗 스윗밤' 리얼후기(2주간 사용) [내부링크]

안녕하세요! 오늘도찐 사용 리얼후기 들고 나타났어요:) 오늘은 전에 말했던 아이 비염 증상과 관련해서 지인의 추천을 받고 구매하게 된 '하우스윗 스윗밤'의 후기를 말씀드리려고해요 저희 아이는둘 다 선천성 비염이 있다 보니 코가 막혀 답답해하거나 건조해서 코를 자주 후비는 경향이 있어요 맨날 코딱지 파주느라 시간 다감...ㅋㅋㅋㅋ 그런 탓인지 잠에서 자주 깨기도 해서 이런저런 민간요법도 써보고, 병원에서 꾸준히 비염약을 복용하기도 했는데 하우스윗 스윗밤이 효과가 있다고 해서 구매하게 되었네요~! 하우스윗 스윗밤은? 스윗밤은 14가지 식물성 오일 조합이 답답한 코를 시원하게 만들어 숙면에 도움을 주는 어린이 오일밤이라고 합니다 검색해 보니 하우스윗 사이트에서는신규가입 시 10,000원 쿠폰혜택을 이벤트로 하..

양평드림캠핑장(내돈내산,리얼찐후기!!) [내부링크]

다들 굿주말 보내셨나요? 전 가성비 넘치는 캠핑러답게.. 아이들과 23년의 첫 캠핑을 호기롭게 시작했답니다 ㅋㅋㅋ 작년에도 3살짜리 데리고 온갖데 돌아다님...ㅋㅋㅋㅋ 올해는 거의 2-3주에 한 번씩 캠핑 갈 계획을 주야장천 짜고 있어요.. (따뜻한 집 놔두고 대체 왜 이러는 걸까요ㅋㅋㅋ) 무튼! 오늘은 양평드림캠핑장을 리뷰하려고 해요 여기 은근 예약 잡기 힘들다고 하길래 긴장하고 2월에 바로 예약한 곳이랍니다 예약한 기준은 이거예요 아이들이 놀만한 놀거리가 있는가 깨끗한가 근처 볼거리가 있는가 지금부터 찐 레알 후기 들어갑니다! 들어갈 때 신기한 점! 보통 캠핑장은 차에 내려서 관리동에 방문하여 체크인을 하는 구조였는데 이곳은 되게 최첨단..ㅎㅎ 다 키오스크 전산화 되어있어서 예약 시 발행된 QR코드로..

뇌종양의 증상,특성,치료법,명의추천까지! [내부링크]

안녕하세요! 우리 몸에서 가장 중요한 기관을 하나만 고르라고 한다면 어떤 걸 고르시겠어요? 물론 몸의 어느 부분도 주요하지 않은 곳은 없겠지만, 아마 '뇌'를 뽑는 분들이 많을 것 같아요. 오늘은 우리 몸의 컨트롤러 라고 불리는 '뇌'에 발생하는 종양인, 뇌종양에 대해서 말씀드리려고 해요. 뇌종양은 종류만도 자그마치 100가지가 넘는다고 하네요. 어마무시.. 이러한 뇌종양은 어떤 증상이 있고, 어떻게 치료하고 관리해야 할까요? 오늘은 뇌종양의 증상, 특성, 치료법등에 대해서 알려드립니다! 뇌는 우리 몸의 움직임과 행동을 조절할 뿐만 아니라, 소위 고차원적인 활동이 가능할 수 있도록 하는 역할을 하고 있습니다. 그런 여러 가지 중요한 역할을 하는 만큼, 뇌에 종양이 생긴다면 덜컥 겁부터 나기 마련입니다. ..

유기동물 입양한 반려인에게 '안심 동물보험 가입비' 지원합니다! [내부링크]

서울시가 유기동물을 품은 반려인에게 도움이 되고자 유기동물 안심보험 지원사업을 실시한다고 합니다! 유기동물 입양 시 동물보험에 무료로 가입할 수 있고, 1년간 보험 혜택을 받을 수 있는 사업으로 상해, 질병치료비, 배상책임 등 비용에 대한 부담을 덜 수 있어요 저도 10년전 반려견 '샛별이'를 유기견 보호센터에서 입양했기 때문에 더 반가운 사업이 아닐 수 없네요!! 유기동물 안심보험은 DB손해보험(주)와 협력해 보험 상품을 출시했으며, 입양 유기동물의 질병치료비(피부병, 구강질환 포함), 상해치료비, 타인이나 타인 소유의 반려동물에게 입힌 손해에 대한 배상책임을 보장해 줍니다 안심 동물보험 가입비 보장 후기 1. 발이 다친 채로 구조된 유기견을 입양했는데, 안심보험을 통해 비용을 많이 절약했습니다. 센터..

'배아프다, 학교가기 싫다'고 하는 아이.. '새학기증후군' 해결법!! [내부링크]

안녕하세요! 새 학기가 시작된 지 한 달이 지났어요. 한국에 처음 입학했거나 방학 중 자유롭고 한가한 시간을 보내다가 새 학기를 맞는 아이와 부모님들은 마음이 편치 찮은 때이죠. 아이들에게 학교는 새롭고 다양한 교육과 놀이, 또래 활동이 이루어지는 곳입니다. 한편으로는 학습을 하고 생활의 규칙과 규율을 배우는 곳이기도 하죠. 그래서 입학이나 개학을 앞두고 아이의 긴장과 불안이 증가할 수 있습니다. 불안이 커지면 학교에 적응하는 데 어려움이 생기고 신체적인 증상이 나타나기도 합니다. 심한 경우에는 학교에 가지 않겠다고 할 수도 있습니다. 최근에는 코로나19로 인해서 집에서 보내는 시간이 늘어나면서 학교 적응에 더욱 어려움을 보이는 경우가 많아졌다고 하네요 ex. 올해 초등학교에 입학한 윤민이는 화장실에 자..

숨이차고 기침과 가래가 심해진다면? 흡연자라면 필히 COPD를 의심해보세요! (정의,원인,증상,진단,치료,호흡재활,자가체크리스트, 명의추천) [내부링크]

안녕하세요! 호흡기내과 쪽에서 근무를 하고 있다 보니 '호흡'이라는 것이 얼마나 소중하고 중요한 것인가를 뼈저리게 느끼고 있는 요즘이에요~ 혹시 여러분들은 만성폐쇄성폐질환, COPD라는 단어를 들어보신 적이 있나요? 이름은 생소하지만 WHO가 정한 5대 만성질환이라는 사실! 2030년 세계사망 원인 4위, 2050년 세계 사망 원인 1위로 전망되고 있는 중요한 질환입니다 일전에도 제가 만성폐쇄성폐질환(COPD)에 대해서 정리해 드린 적이 있는데요 오늘은 체크리스트와 명의추천까지 조금 더 알기 쉽게 한 번에 알려드리려고 해요~ 만성 폐쇄성 폐질환(feat.COPD) 만성 폐쇄성 폐질환 만성 폐쇄 폐질환(Chronic Pulmonary Disease: COPD)이란 유해한 입자(담배가 대표적)나 가스의 흡입..

덕소 자연사박물관 남매방문후기!(내돈내산 리얼후기) [내부링크]

안녕하세요! 오랜만에 일상이야기로 찾아왔어요 오늘은 공룡바라기 둘지가 좋아할 만한 곳을 서치 하던 중에 근처에 공룡도 볼 수 있고 간단한 먹이 주기 체험, 광물과 어패류 등 여러 수집본까지 관람 할 수 있는 덕소 자연사박물관 방문후기를 알려드리려합니다! 덕소자연사박물관 경기남양주시 와부읍 석실로 46-11 매주 월요일 휴무 화~일 10:00~18:00 반려동물 입장불가 031-521-7166 저희 집 중랑구에서는 차로 30분 거리에 위치한 곳이라서 부담 없이 갈만한 곳이었어요 차로 들어가는 입구에 매표소가 있어요~ 성인은 7000, 24개월 아이는 무료, 3인 이상 1인은 5,000원이었습니다! 생각보다 규모가 크진 않았어요~ 외부에도 공룡모형 여러 점이 전시되어 있어서 나름 포토존 ㅎㅎㅎ 사진 몇 ..

'더글로리' 전재준이 갖고있는 '색약', 후천적으로도 생길수있다!(색각이상증) [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 넷플렉스 화제의 드라마 '더글로리'에서 전재준이 갖고 있는 질병인 '색약'에 대해서 알아볼까 해요 사실 병원을 내방하시는 환자분들 중 색각이상으로 진료를 보시는 분들이 꽤 되시긴 해요 색을 잘 구별하지 못하는 색약은 '색각이상증' 중의 하나라고 할 수 있어요 이러한 색약은 후천적으로도 생길 수 있어요. 서울아산병원 안과 전문의 선생님이 올려주신 자료를 기반으로 해서 색약에 대해서 정리해 드릴게요>

우수고등학생 해외유학장학금(드림장학금)신청방법 안내해드려요~! [내부링크]

학업에 대한 의지와 열정이 있는 저소득층 성적 우수 고등학생에게 해외유학 기회를 제공하여 글로벌 인재 성장을 지원하는 '드림장학금'이 신청을 받고 있습니다! 오늘은 우수고등학생 해외유학장학금(드림장학금)의 신청방법에 대해 자세히 알려드릴게요~! 드림장학금 우수고등학생 해외유학장학금이란? 학업에 대한 의지와 열정이 있는 저소득층 성적 우수고등학생에게 해외유학 기회를 제공하여 글로벌 인재로 성장을 지원하는 장학금을 이야기합니다~ 신청기간 선발대상 및 인원 신청자격 선발방법 신청방법 지원내용 지원제한 기준 제출서류 제출방법 문의처 신청기간 2023.3.13(월)~2023.4.11(화) 18시까지 ----------------------------------------------------- *온라인 신..

최고의 여행지, 강원도 삼척 소개합니다!(내고향 삼척, 찐관광지 알려드려요) [내부링크]

안녕하세요 요즘 살랑살랑 봄바람 부니 떠나고 싶쥬? (저도 미치겠어요) 그래서 이곳저곳 서치하다보니.. 요즘 뜨고있는 관광지인 "삼척"을 빼놓을 수가 없겠더라고요..! 주말에 힐링하고 오래간만에 친정이나 다녀오려고요 ㅎㅎ (삼척이 고향인 짱아애미>

교육급여 및 교육비 지원신청 방법!(차이점, 중복지원 가능여부) [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 얼마 전 포스팅한 '교육급여 바우처'에 덧붙여서 몇가지 알려드리고자 해요! 저소득층 가구의 교육비 부담을 덜어드리는 초, 중, 고학생 교육급여 및 교육비 지원을 교육급여 바우처라고 하는데요 일반 교육비 지원과 차이점이 있는지, 중복 지원이 가능한지 궁금해하시는 분들이 계셔서요~ 2023학년도 교육급여 바우처 신청하세요! 저소득 가정 학생의 교육비 부담 경감을 위한 교육급여 제도(기초생활보장) 지급방식이 개편됩니다! 교육급여 바우처 23년도부터 교육급여(교육활동지원비)가 계좌이체가 아닌 바우처 방식으로 godrjgms.tistory.com 교육급여와 교육비 지원은 무엇인가요? 교육급여 - 바우처지원! 국민기초생활보장법에 따른 기초생활 급여의 하나로 저소득층의 교육기회 보장을 위해 일정 ..

턱에서 "딱딱"소리가 나고 아프다면? 턱관절 장애인가?(증상,치료시점,치료,예방,명의추천) [내부링크]

일상생활에서 기본이 되는 기능을 수행하는 턱! 우리 몸의 여러 기관중 턱은 씹기, 말하기, 삼키기와 같은 일상생활에 가장 기본이 되는 기능을 수행하는데 필수적입니다 만약 그런 턱에서 "딱딱"소리가 나고 아프다면? 턱관절 장애인지 의심해 볼 필요가 있어요! 오늘은 턱관절 장애의 모든 것을 파헤칩니다! 구조부터 증상, 경과, 치료법과, 부정적 습관들, 예방법, 명의추천까지~ 턱관절의 구조 기능 턱관절장애의 원인 턱관절장애의 증상 언제치료를 받아야 하나요? 진단 경과 턱관절장애의 보존적 치료 턱관절장애의 수술적 치료 턱관절에 영향을 미치는 부정적인 생활습관들 턱관절 장애의 예방법 명의추천 턱관절의 구조 턱관절은 양쪽의 하악골과 측두골이 만나는 부위에서 관절을 이루고 있습니다. 인대가 상악골과 하악골에 각각 부..

서울 전역에서 펼쳐지는 축제! "서울페스타 2023" 참여하세요~>< [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 4월 30일부터 8일간 진행될 서울관광 축제 "서울페스타 2023"을 소개해드리려고 해요~ 서울시가 2023년 본격적인 관광회복 시기, 코로나 19로 침체된 서울관광 재도약의 동력이 될 "서울페스타 2023"을 4월 30일(일)부터 5월 7일(일)까지 8일간 광화문 광장 및 잠실종합운동장 등 서울 전역에서 개최한다고 합니다 이번 '서울페스타 2023'의 슬로건은 "Feel rhe Real Seoul" 입니다. 코로나19 팬데믹 3년 동안 서울을 방문하고 싶어도 비대면으로밖에 접할 수 없었던 외국인 관광객들에게 직접 서울을 방문해 진짜 서울의 매력을 체험해 보라는 의미라고 하네요! '서울페스타 2023'는 1. 다양한 한류공연을 선보일 "Music(음악)' 2. 서울의 매력을 총 망라한..

성조숙증(원인과 종류, 진단, 치료, 궁금증, 명의소개까지 한번에!) [내부링크]

안녕하세요! 며칠 전에 지인이 저에게 첫째 아이(9살, 여)가 '성조숙증'이 의심된다며 진료예약을 문의하더라고요. 몇 달 전 저희 시조카도 (8살, 여) 성조숙증 진단을 받고 치료를 해야 하나 가족끼리 고민했던 적이 있었는데.. 아이들, 특히 여자아이들은 성조숙증으로 진단을 받는 경우가 왕왕 있는 것 같아요. 딸랑구를 키우고 있는 저로서도 남의 일 같지 않네요..ㅜㅜ 오늘은 성조숙증에 대해서 알아보려고 해요! 성조숙증이란 무엇인지, 그리고 원인과 증상, 종류, 치료, 궁금증, 명의소개까지 한 번에 다 말씀드릴 테니 관심 있으신 분들은 꼭 끝까지 정독해 주세요! 1. 성조숙증이란? 2. 원인 3. 종류 4. 진단 5. 치료 6. 자주하는질문 7. 명의소개 8. 관련포스팅 링크삽입 성조숙증이란? 성조숙증이란..

만성콩팥병을 이기는 10까지 생활습관!!(역할, 명의소개까지 한번에) [내부링크]

짜잔! 안녕하세요~ 오늘은 '침묵의 장기'라고도 불리는 콩팥에 대해 이야기해보려고 해요 왜 침묵의 장기이냐..?! 콩팥은 기능이 떨어져도 증상이 잘 나타나지 않기 때문이래요 ㅠㅠ 콩팥은 장기 모양이 마치 강낭콩을 닮았다고 하여 붙여진 이름이죠. 등 뒤쪽에 좌우 한쌍으로 자리 잡고 있습니다 콩팥의 역할은 체내 수분을 조절하고, 혈압을 조절하는 등 여러 가지가 있지만 그중에서도 혈액 속의 노폐물을 걸러내는 역할이 중요합니다. 한마디로 콩팥은 혈액을 깨끗하게 정수하는 여과 기능을 한다고 할 수 있어요! 콩팥의 기능에 이상이 생기면 노폐물을 걸러내지 못해 우리 몸에 독소가 쌓이고, 심하면 사망에 이르게 됩니다. 만성콩팥병은 콩팥 기능이 감소하거나 단백뇨와 같은 콩팥 손상이 3개월 이상 지속되는 상태를 말합니다...

［서울］서울시 3월 문화행사 알려드려요!(공연,전시,축제일정) [내부링크]

안녕하세요!:) 이번달도 어김없이 돌아온 서울에서 진행하는 3월 문화행사 일정 알려드릴게요! 3월에는 날씨도 풀리고 코시국도 거의 끝난 만큼 다양한 축제와 공연이 열릴예정이네요! 흥미로운 공연도 있어서 소개해드릴게요! 1. 공연 ［세종문화회관］ -모차르트 "마술피리" ［서울시립교향악단］-코파친스카야의 쇼스타코비치 ［서울돈화문국악당］- 2023 산조대전 ［노들섬］- 2023 노들버스킹 ［노원문화재단］- 부활콘서트 ［충무아트센터］- 어린 왕자 노들섬에서 노들버스킹을 하는 것도 흥미롭네요 (3월~6월) 매주 주말 나들이 일정 있으신 분들은 여유롭게 공연을 즐기시는것도 좋을 것 같아요! 날씨도 선선하고 ㅎㅎ 야외에서 버스킹공연을 들으면 무척 힐링될듯~! 그리고 노원에서 부활콘서트도 있다는 점! (3.23) 와우..

2023학년도 교육급여 바우처 신청하세요! [내부링크]

저소득 가정 학생의 교육비 부담 경감을 위한 교육급여 제도(기초생활보장) 지급방식이 개편됩니다! 교육급여 바우처 23년도부터 교육급여(교육활동지원비)가 계좌이체가 아닌 바우처 방식으로 지급되게 된대요~ 교육급여바우처는 교육급여 수급권자) 학생)의 다양한 교육활동을 지원하는 카드포인트 형태의 이용권(허용된 가맹점에서만 사용가능)입니다! → 이제는 모든 교육급여 수급가정에서 반드시 바우처 신청이 먼저라는 것! (신청 안 하면 혜택 못 받아요!!ㅠㅠ) 신청권자 만 14세 이상 교육급여 수급 학생 본인 또는 보호자 * 교육급여 신청인(복지수급 신청인), 수급 학생의 세대주 또는 성인 세대원 - 기존 교육급여 수급권자는 2023.3.2(목)부터 신청 - 신규 교육급여 수급권자는 2023.3.29(수)부터 신청 신..

봄이왔네요~ 가볼만한 봄 여행지, 4곳 소개해드려요!! [내부링크]

안녕하세요! 이제 바람이 불어도 왠지 모르게 따뜻하게 느껴지는 것 같아요>

루게릭병(원인,증상,진단,치료,파킨슨과의 차이,명의소개) [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 세상에서 가장 잔인한 질병이라고도 불리는 '루게릭병'에 대해서 소개하려고 해요! 루게릭병의 원인과 증상, 진단, 치료, 파킨슨병과의 차이점, 명의소개까지 전부 알려드릴게요 예전에 루게릭병을 앓고 있는 박승일 선수를 후원하기 위해 여러 연예인들이 아이스버킷챌린지를 하며 모금활동을 진행한 적이 있었어요. 박승일 선수는 사실상 대한민국에 처음으로 루게릭병을 알린 대표적인 인물이라고 할 수 있죠 박승일 선수나 유명한 스티븐호킹박사님을 생각해 보면 루게릭병의 증상을 어렵지 않게 발견할 수 있어요 팔다리 힘이 빠지고 호흡이 어려워지는 루게릭병은 초기 증상의 경우 다른 질환으로 오인하는 경우가 많기 때문에 초기에 정확한 전문의의 진단이 요구되는 질병이에요 루게릭병은 무엇인가요? 루게릭병의 원인 초..

직장인에게 흔한 위염과 역류성 식도염(원인,증상,예방,치료법,명의소개) [내부링크]

안녕하세요! 마지막 추위가 넘어가고 이제 진짜 봄이 오는 소리가 들리는 것 같아요! 그러나 저희 속사정은 아직도 한겨울인 것 같네요 크엉크엉.. 역류성식도염으로 거의 보름 내내 고생 중이거든요 ㅠㅠㅠ 불규칙한 식습관과 빈속에 마시는 커피가 아무래도 크게 한몫하는 것 같아요 오늘은 전에 포스팅했던 역류성 식도염 내용에 추가하여 직장인에게 가장 흔한 질환인 위염과 역류성 식도염에 대해서 말씀드릴 거예요. 역류성 식도염의 원인과 증상, 진단법, 치료법등의 전반적인 내용은 아래 제가 링크로 올린 포스팅을 참고해 주시면 되십니다~ 가슴이 쓰린 증상이 있거나, 목에 느껴지는 이물감, 흉통등의 증상이 있으신 분들은 끝까지 주목해 주세요!ㅎㅎ 위식도역류질환(원인,증상,치료,명의소개) 위식도 역류질환 위식도 역류질환은 ..

상봉 "헬로방방", 없는게 없는 중랑구 대형 키즈카페 (내돈내산!) [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 지난 금요일, 볼일이 있어서 급 휴가를 낸 후 아이들과 함께 다녀온 중랑구 대형 키즈카페인 "헬로방방"을 포스팅하려고 해요. 전에 중랑구 상봉 홈플러스에 있는 "챔피언" 키즈카페는 소개해드린 적이 있었는데요. 챔피언이 액티비티 한 키즈카페라서 5세 이상의 아이들이 좋아할 키즈카페라고 하면, "헬로방방" 키즈카페는 나이제한 없이 모든 아이들이 좋아할 만한 대형 키즈카페이더라고요 중랑구 상봉 홈플러스 "챔피온" 키즈카페 후기 지난 금요일, 정말 백만 년 만의 황금 같은 꿀휴가를 얻은 나는 아이들을 등원시키고 대대적인 대청소를 할것인가 아님 아이들과 오랜만의 데이트를 할 것인가 고민 고민을 하다가 대청소를 포 godrjgms.tistory.com 주소 서울 중랑구 상봉로 131, 상봉듀오트..

'간호법', 찬성과 반대가 충돌하는 이유는? [내부링크]

안녕하세요? 오늘은 최근에 뜨거운 감자로 떠오른 '간호법'에 대한 이야기를 해보려고 해요 최근 서울 도심에서 간호사들의 대규모 시위가 있었는데요 간호법에 대해 간호사의 찬성에 비해 의사와, 간호조무사들의 거센 반대가 있어 계속적인 충돌이 예상되고 있어요 간호법이 왜 이슈가 된걸까요 ? 현재 우리나라의 의료법은 의사,치과의사,한의사,조산사 및 간호사를 의료인으로 정하고 있어요 그런데, 의료법 내용에서 간호사의 역할에 대한 내용이 명확하지 않다는 점이 문제가 된 것이죠 현재 간호사의 수가 의사보다 3배 이상 많은데도 불구하고 명확하지 않은 오래된 의료법안이 문제가 되고있으니 새로운 간호법을 제정해서 간호사의 업무 범위를 명확히 하자는 입장인 겁니다 1951년 제정한 의료법은 세월이 흐르면서 다양해지는 간호업..

천식(증상,천식발작,원인,자가진단,예방수칙,명의소개까지) [내부링크]

안녕하세요:) 오늘은 천식의 증상과 천식발작, 원인, 자가진단과 예방수칙까지 이야기해보려고해요~ 최근에 인기리에 방영했던 더글로리 드라마에서 문동은의 선생님이 천식을 앓고있었는데, 아들이 아버지를 죽이기 위해 집안 가득히 백합꽃을 놔두어서 급성 발작으로 사망하게 되는 장면이 나오는데요~ 천식의 경우 급성악화로 저산소증에 빠지게 되면 기관지 수축으로 호흡이 정지되어 사망에 이르게 될 수 있어요! 사실 너무 무서운 장면이긴했는데.. 문동은의 과거시절 살벌하게 폭력을 가했던 선생님이라.. 왠지 모르게 꼬소했던.. 흥! (자업자득이다!) 천식이란 천식의증상 천식발작 천식원인 천식 자가진단체크리스트 천식 예방수칙 천식 명의소개 천식의 증상 기침, 가래, 호흡곤란, 쌕쌕거리는 숨소리 천식의 일반적인 증상 기침이 잦..

［서울］퇴근길 가정행복 도시락/밀키트 할인지원 사업! 선착순 2만명!! [내부링크]

안녕하세요! :) 요즘 들어 저소득층이나 일부 대상자에 국한된 지원책들을 많이 소개해드렸는데, 이번에는 저도 해당되는 핫한 아이템이 있어서 알려드리려고 해요! 바로바로 "퇴근길 가정행복 도시락/밀키트 할인지원 사업"인데요! 서울시에서 주최하고 있는 "엄마아빠 행복프로젝트"의 하나로, 엄마 아빠 퇴근후 아이와 더 많은 시간을 보내도록 도시락, 밀키트 등을 20% 할인된 가격에 구매할 수 있도록 지원하는 사업이라고 해요!! 이미 작년 10월경 GS리테일과 함께 사업 개시 이후 이틀 만에 신청이 마감된 바 있다고 하네요~ (왜 몰랐지 ㅠㅠ) 사업을 이용한 엄마아빠들은 "이미 재료 손질이 다 되어있어 간단하게 요리만 하게 되서 저녁식사 이후에 아이와 더 많이 시간을 보낼 수 있어 좋았다", "아기 보느라 밥 챙..

청년월세 특별지원 궁금증 다 알려드려요! (청년가구의 범위, 신청방법, 지원금액, 기타궁금증) [내부링크]

이웃님들 안녕하세요! :) 오늘은 작년 8월 제가 포스팅한 "청년월세 지원정책"을 두고 궁금점들을 문의하신 분들이 계셔서 궁금해하실 만한 점들을 정리해서 알려드리려고 해요. 청년가구란 어느 정도의 범위를 말하는 것인지, 하숙이나 기숙사 거주 중인데도 신청이 가능한지, 언제 받을 수 있는지 등 다양한 문의사항에 대해서 최대한 알려드리고자 하니 끝까지 정독 부탁드립니다! 1년간 최대 240만원.. 청년월세 특별지원 22일부터 신청 정부가 월 최대 20만 원씩 12개월 분의 월세를 지원하는 '청년 월세 특별지원' 신청을 오는 22일부터 받는다. 17일 국토교통부에 따르면, 특별지원 대상자는 부모와 따로 거주하는 무주택자 만 19~34 godrjgms.tistory.com 1. 청년월세 특별지원은 누가 신청할 ..

취약계층 생활 요금 감면 신청방법 총정리했어요!!(도시가스,전기,이동통신,지역난방,유선전화,TV수신료) [내부링크]

최약계층 생활요금감면 신청방법 알려드릴게요!> 정보공개> KOGAS정보> 기타 정보> 도시가스회사안내 2. 전기 대상 기초생활 수급자, 차상위계층, 심한 장애인 한국전력고객센터 유선 123 휴대폰 지역번호+123 대상자 확인 후 신청 → 주소지 관할 한전 지사 및 주민센터 방문 신청 한전 사이버지점(cyver.kepco.co.kr) 온라인 신청 가능 사이버지점 메인 cyber.kepco.co.kr 3. 이동통신 대상 기초생활수급자, 차상위계층, 장애인, 기초연금 수급자 이동통신사 통신감면 안내센터 1523(휴대폰으로) 또는 이동통신사 고객센터에 신청 → 주소지 관할 주민센터 방문신청 가능 4. 지역난방 대상 기초생활수급자, 차상위계층, 심한 장애인 한국지역난방공사 콜센터 1688-2488 대..

알레르기비염(증상,원인,진단,예방수칙,명의소개까지 한번에!) [내부링크]

오늘은 요즘 들어 비염증상이 재발해서 고생 중인 저희 짝꿍을 위해 알게 된 "알레르기비염" 정보를 알려드리려고 해요 단순히 알레르기비염은 재채기와 코막힘을 동반한다 정도만 알고 있었는데 알레르기 비염도 증상에 따라서 정의하는 바도 다르고 증상도 각기 다르더라고요! 알레르기 비염이란? 코점막이 특정한 물질 때문에 과민반응을 일으키는 질환을 의미해요! 1. 알레르기비염의 종류 2. 알레르기비염의 증상 3. 알레르기 비염의 원인 4. 알레르기 비염의 진단 5. 예방수칙 6. 명의추천 알레르기 비염은 증상에 따라, 그리고 증상의 정도에 따라서 구분할 수 있어요 증상에 따라 짧은 시간 잠깐씩 나타나는 간헐적 알레르기 비염 증상이 한 달 이상 지속되는 지속성 알레르기 비염 특정계절에서만 나타나는 계절성 알레르기..

피부가려움, 피부건조증을 의심하라(원인,증상,예방,명의소개까지 한번에!) [내부링크]

요즘 들어 피부가 가렵고 가려운 부위에 피부균열이 나타나는 증상으로 병원을 방문하시는 분들이 많아졌어요~ 소양감, 즉 피부가려움은 대부분 피부건조증을 가장 먼저 의심해 볼 수 있는데, 피지분비가 감소되는 건조한 겨울철에 더 심해지는 질환이라고 할 수 있어요. 또한 방치할 경우 전신으로 퍼지게 되어 심각한 피부염증으로 이어질 수 있습니다 그래서, 오늘은 겨울철 대표적인 피부질환인 피부건조증에 대해서 이야기해보려고 해요 원인과 증상, 진단법, 예방법, 명의소개까지 한 번에 다 알려드릴게요!~ >

국민취업제도의 모든것!(구직촉진수당,취업활동비용까지 지급한다?!) [내부링크]

안녕하세요! :) 오늘은 요즘 핫한 국민취업제도에 대해서 말씀드릴거예요 요즘 구인난과 취업난이 동시에 큰문제가 되고있잖아요ㅠㅠ 이를위해 정부에서 취업을 위하는 사람에게 취업지원서비스와, 최소한의 활동수당까지 지원하는 제도인 "국민취업제도"를 만들었어요! 국민취업제도란? 취업을 원하는 사람에게 취업지원서비스를 종합적으로 제공하고, 저소득 구직자에게 생계를 위한 최소한의 소득도 지원하는 제도예요 → 국민취업제도 참여 자격요건을 갖춘 사람에게 고용복지플러스센터에서 관련 취업지원서비스와 수당을 지원한답니다! 지원대상 지원대상은 I유형과 II유형이 있어요 I유형 1) 요건심사형 15~69세 구직자 중 가구단위 중위소득 60% 이하이고, 재산 4억 원 (18~34세 청년은 5억) 이하이면서 최근 2년 안에 100일..

불소치약은 사용해야할까? 영구치가 안난다면? (소아치아에 대한 궁금증-feat.서울아산병원) [내부링크]

요즘 들어 포스팅의 주제를 잡을 때, 주된 포커스가 저와 우리 아이에게 초점이 맞춰지는 것 같아요 내가 평소에 궁금했던 점, 그리고 평소에 워킹맘으로서 아이를 키울 때 이런 부분에 대해 잘 나와있는 포스팅이 있으면 좋겠다 싶었던 점들 위주로 말이에요~ 오늘은 현재 우리 첫째 아이에 대해 이야기하려고 해요. 7살인데 다른 친구들 이름을 대면서 "걔는 벌써 이가 빠져서 형님 되었는데 엄마 나는 왜 아직도 형님이 안 되는 거예요? ㅇ_ㅇ? " 아이들끼리는 이 빠지는 것도 자랑거리가 되나 봐요 ㅎㅎㅎㅎ 귀염이 들~! 무튼, 저도 조만간 빠질 거야라고 이야기하긴 했지만 주위를 보면 소아치아에 대해서 궁금증 갖고 계신 분들도 꽤 되더라고요. 오늘은 소아치아에 대한 여러 궁금중 중에 "불소치약과 영구치가 나오는 시기..

남양주 딸기체험농장 "아띠딸기농장"(feat.내돈내산.아이들천국) [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 지인의 추천으로 다녀온 남양주 딸기체험 농장, "아띠딸기농장"에 대해서 소개해드리려고 해요! 사실 저는 후기 남기는 것은 크게 좋아하지 않는 편이에요. 냉철하게 남기고자 해도 사실 후기를 작성하다 보면 그렇게 냉정하게 올리기 어려운 성향이기도 하고..ㅎㅎㅎ 그래서 진짜로 다녀와보고 찐이다 싶은 곳만 포스팅하는 편인데.. 이번이 그런 곳이에요! 제목에서도 느껴지시죠? 아 이 들 천 국! 진짜 기대 많이 안 하고 간 곳이었는데.. 최고였습니다 ㅎㅎ 아띠딸기농장 경기도 남양주시 조안면 북한산로 501 010 3092 1683 아띠 어린이딸기체험농장 www.haneumfarm.com 이곳은 인터넷 예약제로 운영하고 있어요 홈페이지 들어가셔서 원하는 날짜 클릭하시고 체험비 이체하시면 저녁에..

만 19세 청년, 20만원 바우처로 문화예술공연 관람하세요! [내부링크]

안녕하세요! 얼마전 서울시 2월 문화행사&공연 일정에 대해 소개했었는데 2023.2월 서울시 문화행사 전부 알려드려요! (공연,전시회,축제일정) 안녕하세요~> godrjgms.tistory.com 오늘도 서울시에서 진행하는 좋은 행사가 있어서 알려드리려고해요>

새내기 초등학생, 학부모 응원 프로젝트 "두근두근 마음잡고"! [내부링크]

서울시 여성가족재단은 오는 2월 11일(토) 자녀의 초등학교 1학년 입학을 앞둔 양육자에게 초등생 육아정보를 공유할 수 있는 장을 마련한다고 합니다! 양육자가 경험해보지 못한 새로운 양육 환경 변화로부터 안심할 수 있도록 '새내기 초등학생, 학부모 응원프로젝트 두근두근 마음잡고'를 개최하는 것인데요~ 저도 내년에는 아이가 초등학교에 입학하게 되는데 제가 워킹맘이다 보니 벌써부터 이런저런 걱정이 많이 되더라고요 아이식사나 등하교 준비, 방과 후 돌봄 등 어떻게 대처해야 할지 막막하기도 하고요 직장에서도 육아휴직을 쓰거나 퇴사까지 하는 분들도 많으셔서 고민이 많았는데.. 바로 이런 궁금증을 '두근두근 마음잡고'라는 프로그램에서 해결할 수 있다고 하네요! 재단이 2022년 9월 발간한 '서울시 양육자 생활실태..

건강검진시 주의해야하는 약vs 꼭 먹어야 하는 약!! [내부링크]

안녕하세요 >_

여에스더의 "글루타치온", 대체 어디에 그렇게 좋길래?!(내돈내산!) [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 오랜만에 구매후기로 인사드리려고 해요!>

피부노화, 하루라도 빨리 대비하세요! (특징,자외선차단제,피부관리법,시술법-feat.서울아산병원) [내부링크]

안녕하세요! 여러분들의 피부는 안녕하신가요? 저는 요즘 들어 늘어난 눈옆 주름 때문에 고민이 이만저만이 아니에요..ㅜㅜㅜ 30대 중반이 되면서부터 확실히 주름도 생기고 트러블도 조금씩 올라오더라고요.. 진짜 피부관리는 일찍부터 해야 한다는 말에 요즘엔 적극 공감한다는 ㅠㅠ 하지만 피부관리 자체가 에스테틱에서 제대로 받기엔 워낙에 고가이고, 치료법도 워낙 다양하더라고요 또한 피부관리를 위해 선크림은 항상 필수로 발라야 한다는데 그것도 사실인지 궁금하고요.. 오늘은 서울아산병원 문익준 교수님의 자료를 바탕으로 하여 피부노화와 피부관리법에 대해서 소개해드리려고 해요~ 피부노화 피부노화를 한마디로 함축적으로 정의해 드리기는 어렵고, 어려가지 증상들의 집합체로 알려져 있는데요 피부탄력이 떨어져서 주름이 생긴다든지..

초등학교 입학선물, 아이들의 찐애정템 여기에 다있어요!!!! >< [내부링크]

안녕하세요! 오늘은 "초등학교 입학선물 베스트 아이템"을 소개해드리려고 해요~ 사실 올해 시조카가 초등학교가 입학하게 되어서 저 역시 열심히 고민해 보고 알아봤거든요 인터넷을 검색해 봐도 모두 광고이고 ㅠㅠㅠ 저 같은 고민을 하시는 분들을 위해서!~ 초등학교 입학선물, 아이들의 찐애정템을 직접 정리해 봤어요! 사실 제일 좋은 것은 아이에게 직접 물어보시는 거예요! 요즘 아이들, 빠른 거 아시죠? ㅎㅎㅎ 아이들도 8살이면 이미 자기 성향이 정해져 있기 때문에 선물을 고른 후 아이와 상의하는 것이 중요할 것 같아요! 몇 가지 추천할 선물을 사진으로 보여주시고 아이가 직접 선택할 수 있게 해 주세요 마음에 들지 않는 입학선물은 주는 사람도 받는 아이도 NONO라는 점!!! 1. 가방 금액에 따라서 다를 수 있..

2023.2월 서울시 문화행사 전부 알려드려요! (공연,전시회,축제일정) [내부링크]

안녕하세요~>

성장호르몬주사, 맞춰야할까? (우리아이 성장 프로젝트 4탄,성장호르몬 주사 부작용, 가격, 명의추천) [내부링크]

안녕하세요! 우리 아이 성장 프로젝트가 돌아왔습니다>< 짜잔! 1,2,3 탄 보시고 개인문의글 남겨주신 분들도 많으셨었어요. 그만큼 아이의 성장에 대해 고민이 많으신 거죠~ 오늘은 성장호르몬 주사에 대해서 알려드릴까 해요! 성장호르몬주사.. 고민되는 부분이죠ㅠㅠㅠ 가격도 사악하고.. 저도 아이가 아직 어리긴 하지만.. 병원에 있으면서 성장호르몬주사 처방으로 고액을 결제하시는 분들을 많이 봐서 처방과 효능, 부작용이 궁금해지더라고요! 서울아산병원 내분비내과에 문의한 내용을 바탕으로 정리했으니 도움 되시길 바라요~ㅎㅎ 우리아이 성장, 뼈나이를 체크하라!!(성장프로젝트1탄! 성장호르몬,성장자극 운동법) 첫째가 7살을 맞이하면서 주변에서 아이들 성장에 대한 이야기를 많이 듣게 된다. 엑스레이를 찍어서 발육이 더..

최저 연 3.25%에 9억까지? 특례보금자리론!!당장 신청하세요!(대상요건,지원내용,신청방법,제출서류,고정금리) [내부링크]

주택 구입에 대한 고금리 부담을 덜어주기 위한 정부의 특단의 조치! "특례보금자리론"이 어제부터 신청을 받고 있어요! 소득 요건도 없고, 대상 주택 가격 상한도 6억 원에서 9억 원으로 높아지는 등 더 많은 분들이 보금자리론을 이용할 수 있게 되었는데요!! 오늘은 특례보금자리론의 대상요건, 지원내용, 신청방법, 고정금리 등 궁금한 내용들을 모두 알려드리려고 해요!!!! 도움이 되셨다면 공감 꾹~ 눌러주시면 감사하겠습니다>

부모급여, 다들 신청하셨나요? 서두르세요!! [내부링크]

보건복지부는 2023년 1월 18일 기준 약 1만 2천 명이 부모급여를 신청하였고, 기존 영아 수당 수급자가 부모급여로 전환되어 1월 25일(수) 약 25만 명이 부모급여를 받을 것이라고 밝혔는데요~ 다들, 신청하셨나요? 부모급여? 출산이나 양육으로 줄어드는 가정의 소득을 보전하고, 양육부담을 낮추기 위해 도입한 제도로서, 2023년 1월부터 태어나는 아동을 포함하여 0~11개월 만 0세 아동은 -> 매월 70만원 수령 만 1세 아동의 경우는 (2022년 도입된 영아수당 대상자가 전환되는 것이므로) 2022년 1월 출생아부터 -> 매월 35만 원 수령 어린이집을 이용하는 경우에는 만 0세와 만 1세 모두 보육료 바우처를 받을 수 있으며, 만 0세는 부모급여 70만 원이 보육료 바우처 지원금액*보다 크기 ..

2022년 하반기 대학(원)생 학자금대출이자 지원 신청하세요~ [내부링크]

서울시가 2022년 하반기(7~12월)에 발생한 학자금 대출이자를 지원하는 사업을 시행한다고 합니다~! 신청대상은 한국장학재단에서 학자금대출을 받은 대학(원) 재학생 (휴학생은 최대 6학기까지) 또는 졸업 후 5년 이내 서울 거주자입니다 지원되는 학자금 대출항목 - 일반 및 취업 후 상환 학자금대출(등록금, 생활비) 서울시 대학(원) 생 학자금 대출이자 지원사업은 고비용의 대학 등록금 학자금대출로 인해 사회진입 전부터 부채 문제에 직면한 청년들에게 학자금 대출이자를 지원하여 부채 문제 경감을 도모하고자 하는 사업으로, 지난 2012년부터 한국장학재단과 업무협약(MOU)을 체결하면서 시작하였습니다 이번신청은 2022년 하반기인 7~12월에 발생한 학자금대출이자를 지원합니다 주민등록상 서울 거주자이면서, 전..

2023 연말정산, 맞벌이부부 제대로 공제받는법! (맞벌이부부 몰아주기, 변경사항, 가족등록 방법) [내부링크]

연말정산 기간이 드디어 돌아왔습니다! 우리 그동안, 준비 많이 했죠? ㅎㅎ 준비한 만큼 제대로 받을 수 있도록 연말정산 제대로 하는 법 알려드릴게요! 맞벌이부부일 경우 몰아주기를 하는 편이 공제를 더 많이 받을 수 있다고 생각하시는 분들이 계신데 자세히는 어떤 항목에서 몰아주기를 해야 하는 건지 저역시도 헷갈리더라고요..! 오늘은 연말정산 변경사항과, 맞벌이 부부의 경우 몰아주기 항목에 대해서 알아보기 쉽게 정리해 드릴게요! '13월의 월급'.. 연말정산 제대로 환급받는 꿀팁!!>

사회적 배려대상자 도시가스요금의 할인이 확대적용됩니다!! [내부링크]

산업통상자원부는 국제 에너지가격 상승에 따라 사회적 배려대상자의 동절기 난방비 급증 부담을 완화하기 위하여 취사난방용 도시가스요금 할인 한도를 현재보다 50% 확대한다고 밝혔습니다! -경감금액 월 한도 50% 상향- 사회적 배려대상자에 대한 도시가스요금 경감지침을 개정하였으며, 이는 1/12일부터 시행하고 있습니다 * 지난 1.4(수) 관계부처 합동으로 발표한 "설 민생안정대책" 가스요금 부문에 대한 후속조치 이번 개정으로 장애인(1~3급), 국가/독립유공자, 기초생활(생계, 의료급여) 수급자의 동절기(12~3월) 월 할인한도가 현재 24,000원에서 36,000원으로 확대됩니다 (4~11월은 현재 6,600원에서 9,900원으로 확대) 차상위계층, 기초생활(주거) 수급자의 동절기(12~3월) 월 할인한..

2023년 평생교육바우처 지원사업을 실시합니다! [내부링크]

만 19세 이상 성인 중 기초생활수급자 및 차상위계층, 기준 중위소득 65% 이하인 가구원에게 연간 35만 원 평생교육 수강료를 지원하는 '평생교육바우처' 사업을 실시합니다 평생교육바우처란? 평생교육바우처는 학습자가 자신의 여건, 교육 수준 등에 따라 평생교육 수단을 자율적으로 결정할 수 있도록 정부가 제공하는 평생교육이용권입니다 평생교육바우처 사용기관은? 학습자가 평생교육바우처 카드를 사용하여 수강료를 결제할 수 있도록 등록된 사용기관을 의미합니다 평생교육바우처 이용자에게 우수한 평생교육 강좌 참여기회를 제공하고, 지속적인 학습 참여를 독려하는 역할을 수행합니다 *평생교육바우처 카드는 등록된 기관에서만 사용가능 지원대상 만 19세 이상 성인 중 기초생활수급자, 차상위계층 및 기준 중위소득의 65% 이하..

우리아이 뼈성장과 성장호르몬 관련 궁금증(우리아이 성장프로젝트 3탄!) [내부링크]

짜잔! "우리 아이 성장프로젝트 3탄" 이 왔습니다! 1탄. 우리아이 성장, 뼈나이를 체크하라!(feat. 성장자극 운동법) 우리아이 성장, 뼈나이를 체크하라!!(성장프로젝트1탄! 성장호르몬,성장자극 운동법) 첫째가 7살을 맞이하면서 주변에서 아이들 성장에 대한 이야기를 많이 듣게 된다. 엑스레이를 찍어서 발육이 더디다면 호르몬주사를 맞혀야 한 다부터 부작용이 있으니 피해야 한다 등등.. 요즘 godrjgms.tistory.com 2탄. 우리아이 성장을 위한 식단(feat. 키 크는 음식) 우리아이 성장을 위한 식단(feat. 성장프로젝트 2탄! 키크는 음식) 짜잔! 우리아이 성장프로젝트 2탄!! 1탄 '뼈나이를 알고 미리 대비하자'가 에 이어, 이번에는 우리아이의 성장을 위한 식단에 대해서 포스팅하고자..

우리아이 성장을 위한 식단(feat. 성장프로젝트 2탄! 키크는 음식) [내부링크]

짜잔! 우리아이 성장프로젝트 2탄!! 1탄 '뼈나이를 알고 미리 대비하자'가 에 이어, 이번에는 우리아이의 성장을 위한 식단에 대해서 포스팅하고자 한다 키를 크게 하는 보약이나 보조제는 대게 효과도 과학적으로 검증되지 않았을 뿐더러 이러한 약에 지나치게 의존하다가는 훨씬 더 중요한 건강한 생활습관을 잃게될지도 모른다. 성장을 원활하게 하고 키를 크게 하기 위해서는 음식을 고르게먹는 성장을 위한 식단관리 습관을 들이는 것이 제일 중요하다. 식단관리가 성장에 얼마나 도움이 되는지는 여러 매체에서도 소개한바 있다. 우리아이 성장, 뼈나이를 체크하라!!(feat. 성장호르몬,성장자극 운동법) 첫째가 7살을 맞이하면서 주변에서 아이들 성장에 대한 이야기를 많이 듣게 된다. 엑스레이를 찍어서 발육이 더디다면 호르몬..

우리아이 성장, 뼈나이를 체크하라!!(성장프로젝트1탄! 성장호르몬,성장자극 운동법) [내부링크]

첫째가 7살을 맞이하면서 주변에서 아이들 성장에 대한 이야기를 많이 듣게 된다. 엑스레이를 찍어서 발육이 더디다면 호르몬주사를 맞혀야 한 다부터 부작용이 있으니 피해야 한다 등등.. 요즘 길거리 지나가는 청소년들을 봐도 남다른 키성장을 보이고, 남자아이이다 보니 슬슬 걱정이 되는 것이 사실이다. 성장에 대해 이야기를 하자면 가장 먼저 뼈나이 체크를 이야기해야 한다. 뼈나이가 어려야 실제 성장할 수 있는 시기가 더 길고 성장발달의 여유가 있기 때문! 오늘부터 서울아산병원 자료를 토대로 우리 아이 성장에 관련한 정보들을 포스팅하려고 한다. 아마 3탄 정도로 정리할 수 있을 것 같다. 오늘은 정상정인 성장 발육 속도와 성장을 자극하는 방법에 대해서 알아보도록 하자 목차 1. 정상적인 성장 발육 속도 2. 남자..

다산 "다산킹찜질방"후기 (내돈내산) [내부링크]

꾸물꾸물 비가 내리는 주말, 근처에 키즈카페 뺨치는 찜질방이 있다고해서 다녀왔어요 바로 남양주시 다산에 위치한 "다산킹찜질방" 이예요~ 이놈의 코로나 때문에 사우나는 발길끊은지 워낙 오래됐었는데.. 지인이 하도 추천을 하고 날씨도 너무 굳어서 사우나가 너무 가고싶더라구요~ 다산이니 거리고 가깝고.. 마음먹고 찜질방으로 출발했어요 다산킹찜질방 경기도 남양주시 다산중앙로 123번길 22-80, 신해메디컬타워 8층 영업시간 24시간 영업연중무휴 031-556-5000 가격 대인 1,0000 소인 (미취학아동) 7,000 * 24개월 미만 아동 무료 야간 12,000 여기서 잠깐!! 검색해보신 분들은 아시겠지만, 여기 주차장이 진짜 장난 아니게 협소해요.. 찜질방은 건물 7,8층에 위치해있는데 건물 주차장이..

노원구 "노원천문우주과학관" 아이들 너무좋아해요! [내부링크]

6살 첫째와 함께 노원구에 위치한 '노원천문우주과학관'을 방문했다 아이가 워낙 5살부터 우주와 태양계에 관심이 많았던 터라 꼭 가보고 싶었던 '노원천문우주과학관'. 그런데 이렇게 급히 가게 될 줄은..ㅎㅎ 워킹맘의 비애라고 해야 할까.. 아이들의 아침등원을 봐주시는 시터선생님이 일이 있으시는 날은 어쨌거나 저쨌거나 무조건 앞뒤 안 보고 휴가를 써야 한다 무튼, 아이는 너무너무 행복해했고 아이와 가장 친한 친구네와 함께 오픈시간에 맞추어 노원천문우주과학관을 방문했다 서울 노원구 동일로 205길 13, 노원천문우주과학관 7호선 중계역 4번 출구에서 435m 02-971-6232 운영시간 일~토 9:30-17:30 월 정기휴무 (매주 월요일) 입장권 성인: 2,000원 청소년 및 어린이: 1,000원 5세 ..

토끼띠 엄마아빠들! 서울상상나라 가보세요!! 무료랍니다~ [내부링크]

어린이대공원안에 위치해 있는 서울상상나라가 토끼해를 맞아서 토끼띠 엄마, 아빠 무료 관람 이벤트를 진행하고 있대요! 토끼띠 성인에 한하야 2023년 1월 3일(화)부터 31일(화)까지 서울상상나라 매표소로 방문하여 본인 신분증을 제시하면 당일 무료입장이 가능합니다~ 서울상상나라는 2023년 계묘년 토끼해를 맞아, '토끼처럼 지혜롭게 깡충!'이라는 제목으로 관람객 누구나 참여할 수 있는 3종의 프로그램을 운영합니다 고전 소설인 '토끼전'에서 토끼는 바닷속 용왕에게 간을 내어줄 뻔한 위기를 모면한 지혜와 재치의 동물로 그려졌었죠? 이러한 토끼의 지혜와 관련한 다양한 도서를 감상하고 토끼 귀 머리핀을 만들어 토끼처럼 변신할 수 있는 '토끼처럼 쫑긋!' 프로그램을 무료로 운영해요~ 또한, 박물관 교사와 함께 민..

만 65세 이상 기초연금 월 소득인정액 상향!! [내부링크]

기초연금 선정기준액이 180만 원에서 202만 원으로 인상된다! 보건복지부는 2023년도 기초연금 선정기준액*을 단독가구 202만 원, 부부가구 323만 2000원으로, 2022년 대비 22만원 (단독가구 기준) 인상한다고 밝혔다 *65세 이상 중 기초연금 수급자가 70%가 되도록 소득/재산수준, 생활실태, 물가상승률 등을 고려하여 보건복지부 장관이 정하여 고시하는 금액(법 제3조) < ‘23년 기초연금 선정기준액(’22년 대비) > 구분(가구) '22년 '23년 증가액(비율) 선정기준액 단독 180만 원 202만 원 22만 원(12.2%) 부부 288만 원 323.2만 원 35.2만 원(12.2%) 이에 따라, 노인 단독가구의 경우 2023년 1월부터 월 소득인정액*이 202만 원 이하이면 기초연금을 ..

남양주 카페 "닉센" 다녀왔어요! (내돈내산) [내부링크]

워킹맘을 위해 아이들 방학 때문에 열일 재쳐두시고 와주신 친정 부모님과 함께 남양주 카페 "닉센"에 다녀왔어요 중랑구 기준으로 진짜 15-20분이면 가더라구요! 예전엔 예쁜 카페 한번 가려면 서울외곽에 있어서 한번 가려면 1시간은 걸렸었던 것 같은데 요즘은 조금만 찾아봐도 아기자기하고 예쁜 카페들이 참 많은 것 같아요>

교통비 절약 꿀팁! "알뜰교통카드" [내부링크]

교통비 절약 꿀팁을 알려드려요 바로 "알뜰교통카드"입니다! 아시는 분들은 이미 아시더라고요~ 이번에 청년층을 위한 혜택이 신설되었고 기존 대상자들의 혜택또한 강화되었어요!! 알뜰교통카드 대중교통을 이용하기 위해 걷거나, 자전거로 이동한 거리만큼 마일리지를 적립하여 지급하고, 카드사의 추가할인 혜택을 포함해 대중교통비를 최대 30%까지 절감할 수 있는 교통카드를 말해요! * 금액으로 따지면 한 달에 1~2만 원 정도 절약하는 셈이 되더라고요!! (한 달 최대 44회 적립) 알뜰교통카드 신청 및 가입방법 1. 알뜰교통카드누리집에서 카드신청 및 카드수령(https://alcard.kr/) 2. '알뜰교통카드'앱 검색 후 설치 (구글 play 스토어, 원스토어, 갤럭시스토어, 앱스토어등) 3. '알뜰교통카드' ..

집콕놀이-쿠키만들기(진저브래드맨) [내부링크]

첫째는 쿠키 만들기를 좋아한다 그중에서도 특히 진저브래드맨 쿠키. 코로나가 한창이었던 집콕시기에는 정말 거짓말 안 보태고 일주일에 한 번씩은 이 짓을 했던 것 같다 오랜만에 첫째의 요청으로 만들어보는 쿠키 만들기 진저쿠키 만들기 세트는 시중에도 다양한 제품이 있지만 나의 경험에 의하면 이 제품이 가장 좋았던 것 같다 가성비도 좋고, 딱 한두 번 만들기 좋은 양이라서 오래 보관할 필요도 없다 가격은 포털사이트 들어가서 검색해보면 최저가가 나와있다 나 역시 1만 원 안 되는 금액으로 결제함ㅎㅎ 초코펜은 5가지 색상이 들어있다 진저브래드맨 쿠키틀과 미니 쿠키틀 6가지가 들어있다 설명서를 보니 쿠키가루가 쿠키 16개 정도를 만들 수 있는 용량이라고 하는데 실제 만들어보니 진저브래드맨은 5개 정도, 미니쿠키는 8..

코골이, 방치하면 위험합니다!! (수면무호흡증) [내부링크]

"드르렁드르렁 ~... 컥!!!!!" 주위에서 이렇게 주무시는 분들이 있다면 꼭 읽어주세요!ㅇ_ㅇ!!! 코골이는 잠을 잘 때 코에서 드르렁 소리가 나서 코에 문제가 있는 것으로 생각하기 쉽지만 코 고는 소리의 진원지는 코가 아니라 목입니다 잠을 자면 목 안의 근육에 힘이 빠지면서 기도가 좁아지는데, 그곳에 공기가 빠르게 통과하며 진동을 만들어 코골이 소리를 나게 하는 것이죠 코골이의 정의 수면무호흡증의 정의 수면무호흡증은 말 그대로 잠을 자는 동안에 숨쉬기를 멈추는 증상으로 자는 동안 좁아진 기도가 막히면서 공기가 통과하지 못해 발생하게 됩니다 가장 흔하게 발생하는 폐쇄형 수면무호흡증은 잠을 자는 동안에 숨이 반복적으로 멈춰 숨을 쉬기 위해 수면 중에 깨는 일이 생기는 유형입니다 코골이, 수면무호흡증....

고향사랑기부제? 제대로 알려드릴께요! [내부링크]

고향사랑 기부제란 무엇일까요? → 개인이 거주지 이외 지자체(기초, 광역)에 기부하면, 세액공제 혜택과 답례품을 제공하는 제도 개인이 주소지가 아닌 다른 지자체에 기부하며, 해당 지자체는 기금사업으로 주민복리 증진에 사용하는 제도를 말해요! 기부처 및 기부 한도 (기부처) 주민등록상 거주지 제외 지자체(광역, 기초) 기부가능 (출생지 무관) 예) 서울시 A구 거주자 : 서울시와 A구를 제외한 모든 지자체 기부가능 (기부한도) 연간 최대 500만원까지 가능 기부금 사용처 취약계층 지원, 청소년 보호, 문화예술보건 증진 등 즉, 기부자가 어디서든 쉽게 기부가 가능하고, 기부자가 선택한 방법으로 기부가 가능하다는 장점이 있습니다! 기부방법 (온라인의 경우) 포털사이트에 고향사랑기부제 검색→ 고향사랑..

99세까지 팔팔하게! '손목닥터 9988' 모집해요 [내부링크]

99세부터 팔팔(88)하게! 서울시민의 건강한 생활습관을 만들어 주는 서울형 헬스케어 '손목닥터 9988'에 참여할 18만 명을 모집한다. 무상으로 대여한 스마트워치로 맞춤형 건강관리 서비스도 누리고, 건강활동 미션을 성공하면 포인트도 쌓을 수 있다. 이번 2기에는 멘털케어와 홈트 서비스도 추가된다고 한다. 신청은 온라인으로 5일부터 접수하며, 연령별 신청요일이 다르니 세부일정을 꼭 확인하길!! 서울시는 12월 5일부터 서울형 헬스케어 '손목닥터 9988' 2기 참여자 총 18만 명을 모집한다. 손목닥터 9988 사업은 서울시가 시민의 건강생활 습관 형성과 건강증진을 위해 정보통신기술(ICT)을 활용해 선도적으로 시작한 스마트 헬스케어 사업이다. '손목닥터 9988'이란 사업명은 스마트워치를 활용해 서울..

이석증, 어떻게 예방해야할까?(원인,증상,치료,예방,명의추천) [내부링크]

이석증은 중년의 어지러움을 일으키는 대표적인 질환이다. 국민건강보험공단에 따르면 매년 약 40만 명이 새로 이석증 진단을 받는데 모든 어지러움의 30~40%를 차지할 정도로 흔하다고 한다. 드물게는 청소년이나 젊은 층에서도 생길 수 있지만 중년 이후 특히 여성에서 빈도가 높은 것으로 알려져 있다 이석은 신장, 방광, 담낭, 혹은 침샘의 결석과 달리 우리 몸에 꼭 있어야 할 소중한 '돌 알갱이'다. 이석증은 주변이 빙글빙글 도는 듯한 심한 어지럼이 수 초에서 1분 정도 지속되다가 저절로 좋아지는 일이 반복되는 증상으로, 원래 명칭은 양성 발작성 체위성 현훈이다. 이석증은 어지럼의 가장 흔한 원인이다. 여기서 양성이란 심각한 귓병이나 뇌 질환이 없는데도 어지럼이 발생한다는 것을 의미한다. 발작성은 갑자기 증..

후두암 환자의 식사요법(정의,증상,추천식단,명의추천) [내부링크]

후두암 진단 이후 치료를 받기 위해 충분한 영양공급을 통해 암 치료를 돕고 부작용을 최소화하기 위해 식사요법은 반드시 필요하다 후두암의 치료는 병기나 종류에 따라 다르며 크게 수술적 치료, 항암치료, 방사선치료 등이 사용된다. 따라서 각 치료방법을 이해하고 치료에 따르는 부작용으로 인한 영양문제의 대처방법을 숙지하여 영양불량이 되지 않도록 해야 한다 오늘은 후두암의 정의와 증상, 식사요법에 대해서 알아본다 후두암의 정의 후두암은 말 그대로 후두에 암이 발생한 질환을 말한다. 후두는 호흡 및 발성과 관련된 기관인데 이곳의 세포가 조절되지 않고 비정상적으로 증식하게 되면 암이 발생하게 된다. 두경부에서 발생하는 것이 가장 흔하다. 후두암은 전체 암 발생률의 약 2~5%를 차지한다. 대부분의 후두암은 성문과 ..

크론병(증상,합병증,치료,식이요법,명의추천) [내부링크]

크론병(Crohn's disease)은 '크론'이라는 사람이 처음 기재하여 명칭이 붙은 것으로 알려져 있다. 크론병이란 입에서 항문까지 소화관의 어느 부위에서나 생길 수 있는 만성 염증성 질환이며, 궤양성 대장염이 대장 점막층만의 염증을 늑징으로 하는 것 과는 달리, 크론병은 장관벽 전체의 염증을 특징으로 한다. 주로 대장과 소장이 만나는 회맹부에 잘 생기고, 회장 말단부, 더 근위부의 소장, 대장, 위, 식도, 구강 등 전체 소화관에 발병할 수 있다 증상은 아주 다양하며, 주된 증상은 다음과 같다 → 관절통, 열, 복부통증, 오심, 설사, 체중감소, 피로감, 혈변, 식욕부진, 구토, 관절염, 발한, 골다공증 등 정확한 원인은 아직 밝혀진 바 없지만 현재로서는 유전적 요인, 면역학적 요인, 환경적 요인 ..

날이 추워질수록 혈관은 위험하다- "고혈압"편(혈압측정법,치료,명의추천) [내부링크]

겨울철 한파가 이어지고 있다. 기온이 내려갈수록 우리 몸의 대사 활동이 감소하고 혈관 역시 움츠러들기 쉽다. 이로 인해 겨울에는 다른 계절에 비해 혈압이 올라가는 경우를 흔히 경험하게 된다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 2021년 11월 354만 여 명이었던 고혈압 환자가 2021년 12월 374만 여 명으로 20만 명 가까이 증가했다. 혈압은 우리나라 성인 3명 중 1명이 보유한 대표적인 국민병으로 전 세계적으로도 주요한 사망 요인으로 꼽힌다 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아져 가슴 통증을 일으키는 협심증도 날씨의 영향을 받는다고 알려져 있는데 추운 날씨로 인해 혈관이 수축되면 심근 허혈이 발생하여 협심증 빈도도 증가한다 날씨가 추울수록 혈관은 위험한데, 질환에 대한 정보를 알고 평소에 관리하..

생약성분 의약품,어렵지않아요!(쌍화탕,갈근탕,은교산,소청룡탕) [내부링크]

요즘날씨가 너무 추워졌어요 ㅠㅠㅠ 으슬으슬 감기 기운이 있을 때 자주 찾는 쌍화탕! 그런데 쌍화탕이 정확히 어떤 효능을 지니고 있는지 알고 계신가요? 오늘은 쌍화탕과 함께 평소 감기기운이 있거나 소화불량일 때 복용하는 약들에 대해서 이야기해볼까 합니다 흔히 '한약'이라고 부르는 한약(생약)제제, 그중에서도 약국에서 판매되는 생약 성분 의약품에 대해서 알아볼게요 대표적으로 생약성분의 약이란 갈근탕, 쌍화탕, 맥문동탕, 은교산 등을 들을 수 있어요 생약성분 의약품의 종류와 주의사항 1. 감기일때 1) 갈근탕 생약 제재를 활용한 감기약은 참 다양합니다. 그중 먼저 갈근탕에 대해 말씀드릴게요 갈근탕은 갈근, 마황, 작약, 감초 등으로 구성되며 과립, 알약, 액상 파우치 등의 형태로 시중에 나와있어요 감기, 코감..

이제 온라인으로 편리하게 청원하세요! "청원24" [내부링크]

# 청원이란? 국민이 피해구제나 법령 재/개정, 공공시설 운영, 위법이나 부당행위 등에 대해서 시정요구를 하기 위해 정부부처나 지자체, 공공기관등 청원기관에 제도개선을 요청하는 제도를 이야기해요 '청원 24'란? 이러한 청원 신청부터 결과 통지까지 온라인으로 모두 가능한 서비스입니다 예전에는 오프라인으로 서류를 접수해야 했어요 직접방문/우편/fAX 12.23일 이후부터는 오프라인+온라인 두 가지 다 신청이 가능합니다 '청원 24'에서 접수해주시면 되고요 청원24 www.cheongwon.go.kr 청원은 어떻게 처리되나요? 청원기관에 접수되면 90일 이내에 청원심의회를 거쳐 결과를 통지합니다 공개청원도 가능한가요? 법령 제/개정이나 공공시설의 운영 사항은 공개 신청 가능해요 공개청원 처리절차 공개청원신청..

서울시 모든 눈썰매장&스케이트장 이용정보 알려드려요!!! [내부링크]

추운겨울, 아이와 연인과 가족과 함께 즐겁게 보내고싶다면 서울의 눈썰매장과 스케이트장을 찾아보세요! 서울광장스케이트장 이용기간 2022.12.21.~2023.2.12 문의 02-120 이용시간 평일(일~목) 10:00~21:30 금, 토, 공휴일 10:00~23:00 이용요금 1,000원 (1회 1시간, 스케이트 대여료 포함) 뚝섬 한강공원 눈썰매장 이용기간 2022.12.23.~2023.2.12 문의 02-120 이용시간 매일 9:00~17:00 이용요금 6,000원(어린이/청소년/성인) 잠원 한강공원눈썰매장 이용기간 2022.12.23~2023.2.12 문의 02-120 이용시간 매일 9:00~17:00 이용요금 6,000원(어린이/청소년/성인) 구로안양천 눈썰매장 이용기간 상시운영 문의 ..

나를 위한 사회복지정책, "보조금24"에서 찾아보세요! [내부링크]

아이를 홀로 키우고 있는 A 씨는 갑작스러운 초기암 진단을 받고 퇴사하게 되었다 갑작스러운 생활고에 지원받을 수 있는 서비스를 보조금 24에서 확인한 결과, 복지재단에서 주는 저소득 가구주거비지원과 서울에너지공사가 제공하는 에너지복지요금 지원 대상자임을 알게 되어 즉시 신청할 수 있었다 이는 실제 보조금24를 이용하여 자신에게 맞춤 사회복지서비스를 지원받은 실제 예시이다. 보조금 24에서는 12월 15(목)부터 공공기관과 공기업, 교육청이 제공하는 서비스까지 확대하여 제공하고 있다. 기관에서 제공하는 서비스 총 1만여 개를 한 번에 확인하고 나와 가족이 받을 수 있는 혜택을 맞춤형으로 안내받을 수 있게 된다 2021년부터 시행되고 있는 '보조금24'는 중앙부처 혜택을 확인할 수 있는 1단계를 시작으로, ..

유방암 수술 후 유방재건술은 꼭 필요한 것일까?(feat.서울아산병원) [내부링크]

5년 전 고모가 유방암에 걸리셨었다. 한바탕 난리가 났고, 우리 병원에서 바로 절제술과 방사선을 진행하기로 하셨다 수술과 함께 유방재건을 하자는 의료진의 이야기를 듣고, 굳이 이것을 해야 하는 것인가에 대해서 의문을 가지셨었던 게 기억난다. 유방암을 절제하는 건 필수적인 수술이지만, 유방 재건술은 생명과는 상관이 없는 수술이기 때문이다. 하지만 결론부터 이야기하자면 유방재건술은 필요하다. 오늘은 유방암 절제를 한 환자분들에게 유방 재건술이 왜 필요한 지에 대해서 포스팅해보고자 한다 # 유방재건술이란? 유방재건술이란 유방암 수술 후 변화된 유방의 모양을 원래의 모습으로 다시 만드는 수술을 말한다. 최근 유방의 피부를 보존하는 유방 절제술을 시행하게 되면서 유방 재건술의 결과가 매우 좋아졌다. 유두와 유륜까..

치과교정은 꼭 해야하는걸까요? 시기는 언제쯤? [내부링크]

3대 메디컬 등골 브레이커 다들 들어보신 적 있으신지? ㅇ_ㅇ 드림렌즈, 성장호르몬치료, 그리고 바로 "교정"이라고 한다. 요즘은 교정하는것이 트렌드라고 할 정도로 교정치료에 대한 관심이 뜨겁다. 그런데 왜이렇게 교정을 해야 하는 아이들이 많아진 걸까? 치과의 상술일까? 요즘 어린친구들이 점점 서구화된 체형으로 변화하면서 평균 얼굴크기도 작아지고 있다. 이를 위해 여러 가지 의견이 나오고 있지만 일반적으로 '식습관의 변화'때문이라고 여겨지고 있다. 질기거나 딱딱한 음식을 좋아하고 선호했던 기성세대와 달리 어린 세대는 무르고 연한 음식을 좋아하는 경우가 많다. 더 정제된 가공식품의 발달과 보급도 영향을 미쳤을 것이다. 다시 말하면 턱을 많이 쓸 일이 사라지면서 턱이 작아지고 근육의 기능도 떨어지게 된 것이..

유투브 제작 프로그램, 수익구조. 함께 알아보아요!! [내부링크]

아이와 함께 추억을 만들고자 꼼냥꼼냥 처음으로 만들어본 유튜브,

유투브 채널을 만들다! (구독과 좋아요 부탁드려요!!><) [내부링크]

평소 아이와 유튜브를 보다 보면 아빠와 엄마, 그리고 아이가 함께 즐겁게 놀면서 영상을 찍는 영상을 보곤 한다 그럴 때마다 우리 짱아 "엄마 나도 유튜브 찍고 싶어!" "구독과 좋아요~ 눌러주세요!!" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아이의 초상권이 살짝 걸리긴 하지만.. 어쨌든 수익을 떠나서 아이와 좋은 추억이 될 수도 있겠다 순기능이 있을 수 있겠다 생각은 했었는데.. 요즘 들어 아이와 너무나 좋아하는 레인보우 프렌즈와 넘버블럭스 콘텐츠를 찾아보다 보니 아이가 원하는 주제의 콘텐츠가 부족하다는 생각을 했다 러닝리소스 넘버블럭스 (내돈내산) 우리 아들이 빠져있는 "넘버블럭스" 영어로 블록들이 나와서 노래도 부르고, 춤도 추고, 다양한 연산(더하기, 빼기, 곱하기, 나누기)을 하는 영상인데 1부터 1000, 10..

여성이라면 누구나 겪는 폐경(증상,특징,치료,명의추천) [내부링크]

우리나라 여성의 평균 폐경 나이를 조사하면 통계마다 약간씩 다르기 하지만 50세 정도로 볼 수 있다. 하지만 개인차가 매우 커서 50세 전후 5년 이상의 차이가 발생한다. 폐경의 의미는 난소에 포함된 난포들이 모두 자신의 역할을 하고 소진된 상태인데, 이에 따라 난포에서 생성되는 여성호르몬의 감소로 관련 증상들이 발생하게 된다. 따라서 월경의 정지란 어원을 바탕으로 의학에서는 폐경이라고 칭하지만, 최근에는 월경의 완료라는 의미로 "완경"이라는 표현도 사용하고 있다 (완경, 이 단어가 어감상 더 부드럽고 덜 겁나는 듯. 폐경이라고 하면 뭔가 세상 끝난 것 같은 느낌이 드는 건.. 나뿐인가?ㅠㅠ) 폐경기로 가는 중간 단계, 갱년기 폐경은 월경이 1년 이상 없는 경우 판단하게 되는데, 중요한 사실은 폐경은..

우리아이 태어나서 첫 필수검사, "신생아 선별검사"(feat.서울아산병원) [내부링크]

아이가 세상에 태어나서 가장 첫 번째로 하는 필수 검사. 주변에 보면 육안상 이상이 없는데, 굳이 왜 해야 하는지에 대해 의문을 제기하시는 분들도 있었다 오늘은 우리 아이가 건강하게 잘 태어났는지를 알아보는 검사인 신생아 선별검사에 대해 포스팅한다 신생아들은 태어나는 순간부터 집으로 갈 때까지 다양한 검사들을 받는다. 외관부터 시작해서 신체의 여러 가지 기능들이 멀쩡한 지에 대해서 확인하고, 혹 문제가 있다면 빠르게 발견해서 치료를 하기 위함이다. 신생아들은 대부분 건강해 보이지만 질병을 가지고 있는 경우도 있고, 조기에 이를 발견하지 못해 치료시기를 놓치는 경우에는 돌이킬 수 없는 손상을 초래하거나 심각한 건강문제가 생길 수 있다 외관검사는 아시다시피 눈, 코, 입이 멀쩡히 있는지, 키, 몸무게는 어느..

복점인줄 알았는데.. 피부암인 경우도 있다?!! (원인,증상,치료,명의추천) [내부링크]

"복점인 줄 알았는데. 알고 보니 피부암이더라" "점이 계속적으로 생기길래 가봤더니 피부암이더라" 이런 이야기 들어본 적이 있으실 것이다 2020년 피부암 발생 환자수가 2016년에 비해 41%나 증가하는 등 점점 더 늘어나고 있는 추세이나, 이에 비해 피부암을 심각하게 인식하지 않는 경우가 많다. 오늘은 이렇게 계속해서 증가하는 피부암이란 무엇인지, 치료법이나 예방법이 있는 것인지를 알아보려 한다 피부암은 어떤 질환인가? 피부암은 말 그대로 피부에 발생하는 악성 종양을 의미한다. 가장 대표적인 피부암의 종류는 기저세포암, 편평 세포암, 흑색종이 있다. 기저세포암은 가장 흔한 피부암으로서, 피부 표피의 가장 아래에 있는 기저세포와 털을 이루고 있는 모낭세포가 악성화된 종양이다. 편평 세포암은 외부 자..

우리아이 열날때, 응급실? 해열진통제? (Feat. 서울아산병원 소아응급실) [내부링크]

앞서 포스팅에서 알려드린 바 있듯이 우리 아이는 5일간 돌발진을 제대로 , 아주 제대로 앓았다 돌발진, 돌이후에도 올 수 있어요!!ㅜㅜ(증상,해열제 교차복용,열내리는법) 딸랑구가 삼일째 고열에 시달리고 있다 ㅠㅠ 더불어 나와 신랑까지 밤새 불침번 해열제 2시간마다 교차 복용하고 미온수 적신 수건으로 온몸 닦아주는데도 (↓↓ 해열제 교차 복용 종류와 고열 godrjgms.tistory.com 나중에 알고보니 돌발진이었지만 처음에는 코로나인가, 독감인가 싶어 어찌나 당황했던지.. 아이의 원인모를 발열은 다양한 질병과 연관되어있기 때문에 절대로 간과할 수가 없다. 오늘은 아이가 고열이 날경우 소아응급실을 가야하는것이 맞는지, 해열제만 먹이고 추이를 보는 것이 맞는지 대다수의 부모님이라면 항상 고민하시는 내용에..

2022 연말 시상식 일정 공유해요! (보고싶은거 골라보자!) [내부링크]

에이요! 이제 곧 연말입니다!! 예전엔 진짜 연말에는 TV 앞에 앉아서 연기대상, 연예대상, 가요대상 리모컨 열심히 돌려가서 다 챙겨보곤 했었는데.. 요즘은 뉴스 하나 챙겨보기도 힘든 애둘맘 ㅋㅋㅋㅋ 무튼, 저처럼 이런저런 연말 시상식 챙겨보시는 분들을 위해서 시상식 프로그램 일정을 알려드릴까 해요! 이미 진행한 KBS 가요대축제와 SBS 연예대상은 제외하고 앞으로의 일정을 알려드릴게요 12.24(토) SBS 가요대전 방송시간: 19:30 진행: Key, 차은우, 안유진 장소: 고척 스카이돔 출연 (여자) 아이들, NCT 127, NCT DREAM, ENHYPEN 더보이즈, 프로미스 나인, Stray Kids, 에이티즈, IVE ITZY, 투모로우 바이 투게더, CRAVITY, 에스파, ENHYPEN N..

돌발진, 돌이후에도 올 수 있어요!!ㅜㅜ(증상,해열제 교차복용,열내리는법) [내부링크]

딸랑구가 삼일째 고열에 시달리고 있다 ㅠㅠ 더불어 나와 신랑까지 밤새 불침번 해열제 2시간마다 교차 복용하고 미온수 적신 수건으로 온몸 닦아주는데도 (↓↓ 해열제 교차 복용 종류와 고열에 도움 되는 대증요법을 정리한 포스팅 올렸어요! 참고하세요!! ↓↓) 첫째, 결국 망할 코로나에 걸리다 그렇게 버텼건만.. 결국 첫째가 코로나 확진이 되었다 3.25일 (금) -증상 1일째 저녁쯤부터 아이가 "엄마 다리가 아파요. 주물러 주세요" 라고 이야기 했다 처음에는 단순히 성장통인가보다 싶어서 godrjgms.tistory.com 아세트아미노펜은 약발도 안 받고.. ㅠㅠ 아이는 고열로 인해 배까지 아픈 상황 ㅜ 30개월도 채 안된 아이가 종일 고열로 인해 몸이 쳐져 있다. 혹 코로나, 아닌가 싶어서 병원가서 3일째..

한강에서 눈썰매 타요!! 뚝섬,잠원 한강공원 눈썰매장 개장!(23일~) [내부링크]

한강공원 눈썰매장이 3년 만에 다시 찾아왔어요!! 오는 12월 23일(금)부터 내년 2월 12일(일)까지 뚝섬, 잠원 한강공원 눈썰매장을 동시에 개장한다고 하네요! 이놈의 코로나때문에 뚝섬 한강공원 눈썰매장은 3년 만에 개장한답니다 ㅠㅠ 잠원 한강공원 눈썰매장은 올해 처음 조성되었다고 하니 기대가 되네요! 한강공원 눈썰매장의 운영 시간은 오전 9시부터 오후 5시까지이고 별도의 휴무일 없이 매일 운영됩니다! (단, 기상악화시에는 안전상의 이유로 운영시간 조정 가능성 있어요) 매일 12시부터 13시까지는 눈 정리작업으로 눈썰매장 및 놀이시설 운영이 잠시 중단됩니다 눈썰매장은 6세 미만인 아동을 위한 소형 슬로프와 일반 대형 슬로프로 구분하여 운영하며, 눈 놀이동산 등 놀이시설도 마련됩니다! 한강공원 눈썰매장..

2022년 마지막 우주쇼, "유성우" 관측하세요!! [내부링크]

얼마 전 경이로운 개기월식 관측과 화성 관측을 포스팅했었는데 오늘 밤(11.8) 개기월식, '붉은색 달' 뜬다! 오늘 밤(11.8) 달이 지구 그림자에 완전히 가려지는 개기월식(皆旣月蝕) 현상을 국내에서 관측할 수 있다. 개기월식이 발생하면 달이 붉은색을 띤다 월식은 태양, 지구, 달이 일직선으로 늘어서서 godrjgms.tistory.com 오늘은 2022년 마지막 우주쇼를 볼 수 있다고 하니 다들 주목하세요! 3대 유성우로 불리는 쌍둥이자리 유성우가 나타나는데, 시간당 수십 개 정도의 별똥별을 볼 수 있다고 하네요 (* 1월의 사분의 자리 유성우, 8월의 페르세우스 자리 유성우와 함께 3대 유성우로 불림) 유성우란? "유성들의 무리가 단 시간 동안 같은 장소에서 빛나는 천체 현상" 쌍둥이자리 유성우는..

연말에 광화문 광장 빛축제 보러 가세요! [내부링크]

광화문 광장에 다채로운 빛 축제가 열린답니다!! > 서울시 12월 공연&전시 다알려드려요!>

결핵안심벨트 지원사업! [내부링크]

결핵 안심벨트 지원사업? 결핵 안심벨트 지원사업이란 취약계층 결핵환자에게 지역 거점의 공공의료기관 간 협력체계를 통해 제공하는 통합서비스 지원사업을 말한다 공공의료기관을 중심으로 결핵 관련 정보를 공유하고 사회, 경제적 취약계층 결핵환자에게 치료 기회를 제공하고 있다 오 이런 좋은 정보가! ㅇ_ㅇ 결핵 안심벨트 지원사업은 국립중앙의료원을 포함하여 전국에 총 14개 공공의료기관이 참여하고 있다 결핵 안심벨트 지원 대상자 기준은 다음과 같다! 결핵 안심벨트 지원사업에서는 결핵치료를 잘 받을 수 있도록 다양한 지원을 제공하고 있다. 1. 치료지원 # 추진기관 : 결핵안심벨트 참여기관 전체 결핵 합병증 및 후유증 등으로 입원 치료 및 수술이 필요한 경우에는 사전 외래진료를 포함하여 입원 및 수술, 결핵 비급여 ..

'13월의 월급'.. 연말정산 제대로 환급받는 꿀팁!!>< [내부링크]

드디어 연말정산 시즌이 다가왔다. (모두들 정신 바짝 차립시다!! ㅇ_ㅇ) '13월의 월급'이라 불리는 연말정산. 그러나 난 한 번도 월급은커녕 재작년엔 토해냈던 적도 있었던바. 12월을 어떻게 마무리하느냐에 따라 연말정산에 13월의 월급을 받을지, 푼돈까지 뱉어내야 할지 여부가 결정되는 만큼 정신을 바짝 차려서 함께 준비해보도록 하자 11일 금융투자업계에 따르면 국세청은 11월 말부터 '홈택스'에서 연말정산 미리보기 서비스를 시행 중이다. 국세청 홈택스 www.hometax.go.kr 1~9월 신용카드 사용액과 지난해 연말정산 내용, 10~12월 예상이용 금액을 입력하면 된다. 예상세액인 만큼, 실제 결과와 조금 다를 수는 있지만 12월을 어떻게 보내야 연말정산을 돌려받을 수 있을지 판단이 서기도 한다..

곧, 겨울방학! 추운겨울 아이와 함께 할수 있는 간단한 놀이! [내부링크]

날씨가 점점 추워지다 보니 야외보다는 아이와 실내에서 놀이를 주로 하게 되는데, 사실 실내놀이터(키즈카페)는 자치구에서 사업하는 일부 실내놀이터를 제외하고는 금액이 만만치 않은 것이 사실이다. 중랑구 실내놀이터(서울형 키즈카페) 오랜만에 돌아온 나의 불금 휴가일! 얼마 만에 휴가이던가.. 그러나 이놈의 미세먼지는 최악의 수치 ㅠㅠ 아이들과 오늘은 어떤 추억을 만들어볼까 고민하다가 지인이 중랑구 용마산역 근처에 godrjgms.tistory.com 집에서 간단하게 아이와 함께 할 수 있는 정말 간단한 놀이를 소개하고자 한다 간단하지만 아빠엄마와 함께 한다는 것만으로도 아이들은 엄청 즐거워하더라. 집에서 실제 해봤는데 얼마나 꺅꺅 소리를 내며 좋아하던지.. 가장 중요한건 아빠 엄마가 놀이에 적극적으로 참여하..

추운겨울, 마음을 녹여줄 최고의 온천여행지 4곳 추천합니다!:) [내부링크]

온천욕으로 피로를 싹 날리고 싶은 분 가족들과 함께 따뜻하게 힐링하고 싶은 분 색다른 겨울여행을 찾고 계신 분 모두 모두 모이세요! 주목!! >

2023년 노인일자리 및 사회활동 지원사업 신청받아요!! [내부링크]

# 2023년 노인일자리 및 사회활동 지원사업 12월 5일부터 신청하세요! (12.5~12.28) 어르신이 활기차고 건강한 노후 생활을 영위하도록 다양한 일자리 및 사회활동을 지원하는 '노인일자리 및 사회활동 지원사업'신청이 시작되었다 우리 할머니도 매년 노인일자리를 신청하시는데.. 신청하시는 어르신들이 많으셔서 경쟁률이 아주 치열하다고 ㅎㅎ 그렇게 힘드시지도 않고 할머니들과 담소도 나누시고 같이 걸으시면서 하시는 거라 오히려 재미있다고 하시더라 노인일자리 및 사회활동 지원사업은 어르신이 활기차고 건강한 노후 생활을 영위할 수 있도록 다양한 일자리 및 사회활동을 지원하여 노인복지에 기여하고자 2004년부터 시행되었다 이번에 모집하는 사업은 공익활동형, 사회서비스형, 시장형 사업단으로 만 60세(사회서비스..

서울시 12월 공연&전시 다알려드려요!>< [내부링크]

다사다난했던 2022년이 지고 있다. 이것저것 공연이나 행사는 많이 하는 것 같은데.. 가격대도 많이 비싸고 거리가 먼 곳도 많다. 12월 서울시에서 주최하는 문화 예술 프로그램을 소개한다! 무료공연도 있고 각 자치구별로 진행하는 문화예술공연이 꽤나 많이 있으니 사랑하는 가족들과 함께 알찬 연말을 보내시길>

감기인줄 알았는데.. 폐렴이래요!(증상,원인,특징,명의추천) [내부링크]

의사: 어디서 불편해서 오셨나요? 환자: 감기가 너무 오래 떨어지지 않아서 왔어요 의사: 증상은요? 열도 나나요? 환자: 일주일 전부터 기침, 가래가 생기고 3일 전부터는 가래 색도 진하고 열도 있습니다. 숨을 크게 들이쉬거나 기침할 때 왼쪽 가슴도 아파요 의사: (청진기로 호흡음을 들어본 이후) 폐렴일 가능성이 높아 보입니다. 엑스레이 찍어볼게요~ 감기가 너무 심해져서 병원을 방문했을 때 이런 의사의 소견을 들어본 적이 있을 것이다 오랜 기침과 가래, 흉통이 있을 경우 의사는 폐렴을 의심하게 된다 요즘 감기와 더불어, 독감, 코로나까지 총체적 난국인 요즘, 감기 이후에 합병증으로 인한 감염으로 폐렴 환자까지 속출하고 있는 상황. 본인의 증상을 잘 지켜보고 적절한 시기에 검사와 진료를 통해 정확한 진단명..

크리스마스 어린이 선물 추천!!(학령기전 엄빠들 강추템!!) [내부링크]

곧 무시무시한 크리스마스다ㅋㅋㅋㅋㅋ 바쁘신 산타할아버지를 대신하여 올해도 열일 준비중인 아빠 엄마들!ㅋㅋ 후 다들 파이팅입니다!ㅋㅋ 요즘 아이들은 무얼 좋아하나.. 휙휙 바뀌는 아이들 유행 아이템들 중에서도 꾸준히 사랑받고 있어서 산타할아버지가 선물로 주셔도 방방 뛸만한 선물들로 리스트를 준비해 보았다! 6살 3살 남매와 지지고 볶고 하고 있는 나의 경험과 어린이집을 운영하고 있는 언니의 조언을 토대로 작성했으니 나름 믿을만하다고 자부한다ㅋㅋ 1. 어린이 뮤지컬 요즘 연말이라서 아이들이 좋아할 만한 어린이 뮤지컬이 많이 공연하고 있다! 얼마 전에 우리도 대학로에서 오즈의 마법사를 관람했었는데 대학로 뮤지컬 "오즈의 마법사" 토요일 주말이다 어제는 아이들과 구에서 운영하는 실내놀이터를 다녀왔다 중랑구 실내..

유통기한 아닌, 소비기한으로 섭취하세요!:) [내부링크]

그동안 유통기한이 먹을 수 있는 기한일 줄 알고 유통기한이 지난 식재료들은 사실상 모두 처분했었다 아이들이 있다 보니 더 예민했었는데.. 2023년부터 유통기한이 소비기한으로 바뀌게 되는데, 소비기한이 식품의 정확한 섭취 가능 기한이라고 한다 식품안전을 지키기 위해 소비기한이 도입된다! # 많은 소비자가 유통기한을 폐기 시점으로 알거나, 유통기한이 지난 식품을 먹어도 될지 판단하기 어려웠다 # 섭취가 가능함에도 버려지는 식품폐기물이 많았고, 냉장유통 시스템 확충 등 유통환경이 많이 개선되었다 # 대부분의 나라에서는 소비기한 표시제를 도입하여 운영하고 있다 소비기한: 식품 등에 표시된 보관방법을 준수할 경우 섭취해도 안전에 이상이 없는 기한 * 2023년 1월 1일부터 유통기한 대신 소비기한이 표시된다..

사시(종류, 특징, 치료법, 명의 추천!!) [내부링크]

사시는 두 눈이 정렬되지 않고 서로 다른 지점을 바라보는 시력 장애이다. 한쪽 눈이 정면을 바라볼 때 다른 쪽 눈은 안 쪽 또는 바깥쪽으로 돌아가거나 위 또는 아래로 돌아가게 된다. 종류 1. 간헐성 외사시 간헐 외사시는 한 눈 혹은 양 눈이 교대로 바깥으로 나가는 사시이다 주로 피곤할 때나, 아침에 일어났을 때, 열이 날 때, 공상을 할 때 눈이 바깥으로 나가는 것을 특징으로 하는 사시 1) 빈도 서양에서 빈도가 높은 내사시에 비해, 외사시는 우리나라를 비롯한 동양, 중동지방, 아프리카에서 빈도가 높다. 2) 원인 눈이 바깥으로 나가게 되는 원인으로 외안근의 비정상적인 부착이나 외안근 유착 등 기계적 인자도 주장되었으나 확실히 증명된 것은 아니며, 최근에는 여러 인자가 복합적으로 작용하는 것으로 생각되..

안전한 치아미백제 사용법!!(종류와 주의사항) [내부링크]

치아미백제란? 착색 또는 변색된 치아 표면을 원래의 색 또는 그보다 더 하얗고 밝게 만들어주는 약물이다 예전에 커피를 너무 많이 마셔서 그런가.. 누렁니 되어가는 것 같은 기분이 들어서 "젤형"으로 되어있는 치아미백제를 인터넷에서 구매한 적이 있었다 확실히 치아미백제를 사용하면 안 하는 것보다 하얗게 되더라.. 치아미백제 성분은? 과산화수소나 과산화요소(카바마이드퍼옥사이드) → 성분이 분해되면서 생성된 활성산소가 치아 표면의 착색 물질을 분해하거나 제거하여 치아를 하얗고 밝게 만드는 역할을 한다 잠깐!! 생활미백의 치아미백제 중, 제품 형태에 따른 치아미백제 사용방법도 알아보자 # 젤형: 치아 표면에 물기를 제거하고 흘러내리지 앟을 정도의 적당량을 바른다. 약 30~초 1분간 입을 다물지 말고 제품이 건..

스키의 계절이 돌아왔다! 서울근교 스키장 5곳 공유해요:) [내부링크]

드디어 스키의 계절이 다가왔다!!! 아하하하 (참고로 난 고소공포증이 있는 촌년임..^-^) 겨울 레포츠를 좋아하시는 분들이라면 이 추위가 너무나 반가울 터. 강원도 내에 대규모 스키장까지 가기엔 주말이 너무 짧다! 요즘은 당일치기나 반나절 후다닥 스키를 타고 오시는 분들도 많더라 수도권에서 1시간 정도면 찾아갈 수 있는 서울 근교 스키장을 공유한다! 1. 곤지암 스키장 수도권 스키장중 거의 최고 수준의 스키장- 곤지암리조트 이국적인 분위기를 자랑하는 곤지암리조트 스키장은 수도권 스키장 중 시설과 서비스면에서 거의 최고 수준으로 꼽힌다. 교통카드처럼 무선인식(RFID) 칩을 이용권에 내장해 일일이 검표할 필요 없이 게이트로 손쉽게 통과가 가능하다. 그로 인하여 리프트 대기시간도 자연히 줄어든다. 최근 R..

"다낭성 난소 증후군"(원인,증상,진단,치료법 공유해요!) [내부링크]

다낭성 난소 증후군 임신 전 검진 때 처음 알게 된 질환 당시 월경불순이 지속되었었고 그로 인한 난임이 예상되는 상황이라 검진을 하게 되었었다 초음파를 했는데 무슨 자궁 안에 포도송이 같은 알갱이들이 여러 개가 있었다. 족히 열개 이상은 되었던.. 무지한 상태에서 보았을 때 진짜 내가 큰 중증의 질병이라도 걸린 것 같은. 충격적인 비주얼이었다 그런데 의사 선생님의 말씀을 들어보니 사실 이건 증후군으로 정기 관찰하며 잘 관리할 경우 일상생활을 하는데 큰 무리 없는 증후군이라는 사실을 알게 되었다 일반적으로 여성은 생리 주기마다 대부분 하나의 난포가 약 2cm까지 자란 후 배란이 된다. 다낭성 난소 증후군은 작은 난포가 동시에 여러 개 발생하지만, 하나도 제대로 성장하지 못한다. 배란이 되지 않으므로 정상적..

2023 무료 토정비결 볼수있는 사이트!!(회원가입X) [내부링크]

한 해의 총운부터 월별 운세를 통해서 주의해야 할 것들과 길흉화복을 확인할 수 있다 요즘은 무료 사이트도 잘되어있어서 생년월일시만 입력하면 쉽게 확인할 수 있다. 2023 신년운세 무료 사이트에 이어 오늘은 무료 토정비결 사이트를 공유하고자 한다 오늘 포스팅에 나오는 링크는 생년월일시만 간단하게 입력하면 바로 확인이 가능한 사이트들로만 엄선함!! 2023 무료 신년운세 볼 수 있는 사이트!! 2022년이 얼마 남지 않은 연말이 다가오면서 신년운세에 대한 관심도가 높아진 듯하다 나 역시 얼마 전에 재미로 무료 신년운세를 들락날락했다는 ㅎㅎ 2023년은 계묘년. 바로 나의 해! ㅋㅋㅋ 새 godrjgms.tistory.com 토정비결이란? 조선 명종 때에 토정 이지함이 지었다고 하는 일종의 도참서이다. 태세..

한파와 찾아오는 "한랭질환" 증상과 응급조치 방법!(저체온증,동상,동창) [내부링크]

저체온증 심부체온*이 35'C 미만으로 떨어지는 상태 *내부 장기나 근육에서의 체온 관련 증상 오한, 피곤, 의식 혼미, 기억장애, 언어장애 응급조치 환자가 의식이 없는 경우 119에 신고하고 따뜻한 곳으로 옮기기 젖은 옷은 벗기고 담요나 침낭으로 감싸주기 핫팩이나 가열패드 사용 시 피부 화상 주의하기 의식이 있는 경우, 따뜻한 음료로 몸 녹이기 (단, 의식이 없는 환자에게 음료를 마시게 하는 것은 위험) 동상 강한 한파에 노출되어 피부 및 피하조직이 동결하여 조직이 손상되는 것 주로 노출부위(코, 귀, 뺨, 턱, 손가락, 발가락 등)에서 발생 증상 점차 흰색이나 누런 회색으로 변하는 피부색 비정상적으로 단단해지는 피부 촉감 피부 감각 저하(무감각) 응급조치 최우선으로 신속히 병원으로 이송하기 환자를..

2023년도 1학기 국가 장학금 신청!! [내부링크]

신청기간 국가장학금 신청기간 2022.11.24(목) 9시~12.29(목) 18시 *마감 이후 국가장학금 신청 불가하므로 반드시 기간 내 신청 서류제출 및 가구원 동의 22.11.24(목) 9시~ 23.1.5(목) 18시 신청대상 재학생, 신입생(고3, 재수생 등 입학예정자), 편입생, 재입학생, 복학생 등 모든 대학생 재학생은 반드시 해당기간 내에 신청해야 하며 미신청 학생은 재학 중 2회에 한해 구제신청 가능 1. 국가장학금 지원대상 1) 국가장학금 I 유형 국내 대학에 재학중인 학자금 지원 8구간 이하 대학생 중 성적 기준 충족자 I 유형 성적 기준 신입생, 편입생, 재입학생: 첫 학기에 한해 성적 기준 미적용 재학생: 직전학기 12학점 이상 이수하고, B학점 (80/100점) 이상 취득 기초, 차..

겨울철 취약계층 지원책(에너지바우처, 단열시공 등 한파대비 지원) [내부링크]

최근 난방 비용 상승 등으로 인한 가계 지출 부담 증가와 계절형 실업 등 겨울철 취약계층의 생활여건 악화에 대비하여 관계부처 합동으로 겨울철 취약계층 지원대책을 시행한다 1. 취약계층 집중 보호 2. 위기 상황별 맞춤형 민생안정 지원 3. 한파대비 건강, 안전관리 4. 따뜻한 동행 문화 조성 1. 취약계층 집중 보호 독거 어르신, 노숙인, 취약 아동 등 취약계층을 집중 보호 -생활 지원사(3.1만 명)가 직접 방문하여 안부를 확인하고 응급안전안심 장비 설치(총 30만 가구)로 독거, 취약 어르신의 안전을 살피며 2022년 11월부터 2023년 3월 동절기 기간 동안 경로당 난방비를 월 37만 원 지원 -노숙인, 쪽방주민 등 주거 취약계층의 대해 순찰과 상담을 강화 동절기에 각 지자체가 제공하는 응급잠자리..

다가오는 연말, 버킷리스트 함께 작성해보아요! [내부링크]

안녕하세요! 이웃님들 그리고 방문자분들! 연말이 다가오다 보니 요즘 내 마음도 괜스레 뒤숭숭. 포스팅 방향도 계속 연말 관련 내용을 올리게 되네요 오늘은 처음으로 대화하듯 편하게 "버킷리스트"에 대해서 이야기해볼까 해요:) 버킷리스트. 다들 많이 들어보셨죠? 이미 매년 작성하고 계신 분들도 있을 거고. 사실 거창한 의미를 두지 않아도 우리는 하루하루, 매일매일의 버킷리스트를 작성하고 이를 이루기 위해 노력하면서 살고 있죠 버킷리스트(bucket list) 죽기 전에 꼭 해야 할 일이나 하고 싶은 일들에 대한 리스트 "Kick the Bucket"에서 유래하였다. 중세시대에 자살할 때 목에 밧줄을 감고 양동이를 차 버리는 행위에서 유래되었다 요즘 저는 아침 새벽에 기상해서 아이들 아침과 등원 준비를 마친 ..

해돋이 명소 추천합니다!(서울근교 해맞이명소도 놓치지마세요><) [내부링크]

굿바이 2022년!! 다사다난했던 2022년이 가고 2023년. 계묘년이 오고 있다. 코로나로 인해 한동안 많은 사람들이 일출 여행을 취소했었지만.. 이제는 이 지긋지긋한 코로나에 적응하는 추세이다. (나 역시도.. 이젠 진짜 그런가 보다 하는..) 전국 곳곳의 아름다운 일출 명소에서 떠오르는 새해 첫 해와 새로운 한 해를 준비하고자 하시는 분들께 대표적인 해돋이 장소 몇 군데 안내해드릴까 한다 강원 강릉- 경포/대관령/정동진 먼저, 해돋이 하면 나의 고향 강원도를 빼놓을 수가 없다. 강원도 강릉 쪽에는 멋진 일출장소가 많아 매년 많은 관광객들이 찾곤 한다. 정동진, 경포, 대관령, 동해, 삼척 등등.. 웬만하면 어디 가서 봐도 일출 명소가 자부함!!>

2023 해맞이축제 "서천 마량진항 해넘이/해돋이 축제" [내부링크]

"서천 마량진항 해넘이/해돋이 축제" 소개해요~ 올 한해 열심히 달려온 우리를 위한 선물, 한 곳에서 해넘이와 해돋이를 감상할 수 있는 서천군 마량진항! 서면개발위원회는 12월 31일부터 1월 1일까지 서면 마량진항 일원에서 "서천 마량진항 해넘이/해돋이 축제"를 개최한다. 서해안에서 일몰과 일출을 한 장소에서 볼 수 있는 서천군 마량진항은 매년 한 해의 마무리와 함께 새해의 소망을 기원하기 위해 많은 관광객들이 찾는 곳이다. #기간: 2022.12.31 (토)~ 2023. 01 01(일) #장소: 서천군 서면 마량진항 일원 #주최: 서천군 #주관: 서면개발위원회 # 요금: 무료 # 연락처: 041-952-9123 충청남도 서천군 서면 서인로 58(충남 서천군 서면 마량리 339-12) 일몰: 2022...

의약품마다 금지해야 할 식품이 있다?! [내부링크]

오늘은 의약품과 음식의 상호작용에 대해서 알아볼까 한다 약과 음식조절의 필요성 약과 음식은 밀접한 상호작용을 갖기 때문에 어떤 음식은 복용 중인 약의 효과를 높이지만 반대로 약의 효과를 떨어뜨리거나 약물 이상반응에 영향을 끼치기도 한다. 따라서 복용하는 약물을 알고 이에 따라 음식을 조절하는 것이 매우 중요하다. 질병에 따라, 혹은 복용하는 의약품에 따라 금지해야 할 식품들을 알아보자 1. 골다공증 골다공증으로 인해 칼슘보충제를 복용하고 있는 경우 칼슘과 탄산음료는 NONO! 대신 비타민D가 다량 함유된 연어 등 등 푸른 생선 종류나 단백질이 풍부한 견과류, 두부를 먹으면 칼슘의 빠른 흡수를 도와준다 2. 통풍 통풍이 있을 경우 고기 국물은 절대 도움이 안 된다! 대신 물을 많이 마시면 요산결정이 배..

요즘 핫하다는 화학원소 성격 테스트, 다들 해보셨어요? [내부링크]

화학원소 성격 테스트 나랑 닮은 화학원소를 MBTI 기반으로 찾아주는 사이트 입니다. chemicalmbti.netlify.app 그 유명하다는 MBTI도 불과 얼마 전에 해봤는데 직장동료인 인싸 동생이 보내준 링크. 화학원소로 성격을 테스트한다고? 이제 하다하다 별게 다 나오네 ㅎㅎ 싶으면서도 궁금하니 바로 고고 아니 설문도 몇가지 되지도 않음 근데 근데 와 외향적인 척 하지만, 실제는 내향적인 성향의 나 사실 난 외향인인줄알았다. 뭐.. 아이 둘 낳고 변한것일지도 모르지.. 삶에 쪄들어 살다 보니 약속이고 뭐고 다 귀차니즘 요즘 대폭발 아니 근데 너무 딱 맞잖아 ㅋㅋ 타인에게 친절하지만 한번 눈 밖에 난 사람은 신경 쓰지 않아요 (백 번 천 번 맞는 말씀) 좁지만 깊은 인간관계 유지 남에게 부탁하는 ..

대학로 "BBQ치킨" 후기 (내돈내산)- 시카고피자 [내부링크]

아이들과 어린이 뮤지컬 "오즈의 마법사"를 신나게 관람한 후 대학로 뮤지컬 "오즈의 마법사" 토요일 주말이다 어제는 아이들과 구에서 운영하는 실내놀이터를 다녀왔다 중랑구 실내놀이터(서울형 키즈카페) 오랜만에 돌아온 나의 불금 휴가일! 얼마 만에 휴가이던가.. 그러나 이놈의 미 godrjgms.tistory.com 출출해진 아이들, 엄마 배고파요! 그래그래 맛있는거 먹자 그랬는데.. 첫번째로 간 떡볶이 집도 웨이팅.. 중화음식점도 웨이팅.. 여기저기 데이트하는 커플들 천국! (좋을~~ 때다..) 날씨는 너무 춥고 아이들은 배고프다고 하고.. 그러던 중 정면에 보이는 BBQ치킨! 그래 저기다! 치킨 먹자!! #서울 종로구 대학로 10길 16 1층 혜화역 2번출구에서 132M 11:00 영업시작 0507-13..

대학로 뮤지컬 "오즈의 마법사" [내부링크]

토요일 주말이다 어제는 아이들과 구에서 운영하는 실내놀이터를 다녀왔다 중랑구 실내놀이터(서울형 키즈카페) 오랜만에 돌아온 나의 불금 휴가일! 얼마 만에 휴가이던가.. 그러나 이놈의 미세먼지는 최악의 수치 ㅠㅠ 아이들과 오늘은 어떤 추억을 만들어볼까 고민하다가 지인이 중랑구 용마산역 근처에 godrjgms.tistory.com 오늘은 또 어떤 추억을 함께 만들어볼까 고민하다가 최근 둘째가 뮤지컬 영상을 재미있게 시청하던 것이 생각났다 찾아보니 구에서 주최하는 연극이나 뮤지컬이 많이 있던데 죄다 12월부터 관람이 가능 ㅠㅠ 오랜만에.. 한 10년만이지? 결혼적 짝꿍과 함께 다녔었던 혜화에 공연을 보러 가기로 마음먹음! 신데렐라, 아기돼지 삼 형제, 오즈의 마법사, 피터팬, 인어공주 등등 대학로에는 어린이들이..

중랑구 실내놀이터(서울형 키즈카페) [내부링크]

오랜만에 돌아온 나의 불금 휴가일! 얼마 만에 휴가이던가.. 그러나 이놈의 미세먼지는 최악의 수치 ㅠㅠ 아이들과 오늘은 어떤 추억을 만들어볼까 고민하다가 지인이 중랑구 용마산역 근처에 실내 놀이터가 꽤나 괜찮다고 추천해주었던 것이 생각났다 새로 생겨서 무지 깔끔하고 가성비 끝판왕이라고 하기에 부랴부랴 나의 토끼들과 함께 출발! 예약제로 운영되기 때문에 반드시 인터넷 예매를 하고 이용해야 한다 ↓해당 사이트에 들어가서 "중랑구 실내놀이터"를 검색하여 예약하면 가능! ↓ 서울특별시 공공서비스예약 한번에 쉽게 간편하게 서울특별시 공공서비스예약 yeyak.seoul.go.kr 버스를 타고 가고싶다는 첫째의 요청대로 용마산 하늘채아파트 정류장에서 하차 아래 골목길에 조금만 내려가다 보면 자리 잡고 있다 외관은 그..

음주 시 복용하면 안되는 약이 있을까? [내부링크]

폭주를 좋아하진 않지만 홀짝홀짝 술자리는 즐겨하는 편이다 늘 '집'이라는 것이 문제이긴 하지만 ㅎㅎ 근데 또 집이 제일 좋다 누군가를 만나서 시시한 이야기들을 주고받는 것보다 아이들 아빠와 함께 도란도란 이야기 나누며 한잔하는 시간이 나름 힐링이 된다고나 할까? ㅇ_ㅇ 그런데 가끔 술을 마시는 중에 복용 중인 약 생각이 날 때가 있다 음주를 했는데 복용해도 될까? 정답은 되는 약이 있고, 절대 안 되는 약이 있다 대부분 약은 한두 잔 정도 가볍게 한잔 했을 경우에는 먹어도 된다고 한다 벗뜨! 절대 복용하면 안 되는 의약품들도 있다 # 포수클로랄 (Choral Hydrate) : 최면진정제 일명 포크랄. 아이들 수면 검사 시에 사용하는 약제 # 구아네티딘 (Guanethidine) : 혈압 강하 약 # 메..

2023년 자립준비청년 지원 보완대책 총정리!(자립준비청년편) [내부링크]

자립준비 청년이란? 보호자가 없거나 보호자가 양육하기에 적당하지 않아 양육시설, 위탁가정에서 보호되는 아동이 일정 연령에 도달하여 보호가 종료되면 자립준비 청년으로서 자립을 시작하게 된다 연간 약 2,400여 명의 자립준비 청년이 안정적으로 사회에 진출할 수 있도록 준비를 하고 있는 상황 윤석열 정부는 이를 위해 보호 단계(자립준비 청년, 보호 연장아동, 보호대상 아동) 별로 전주기전인 지지체계를 구축하는 한편, 민간과의 협력을 강화하고자 지원 보완 대책을 발표했다 오늘은 그 첫 번째 대상인 자립준비 청년에 대한 지원 보완 대책을 공유한다 1. 자립준비 청년(보호 종료 이후) 1) 자립 수당, 자립정착금 2) 기타 지원 3) 주거지원 4) 교육기회 제공 5) 일자리 지원 6) 자립지원 정보 안내체계 구축..

머리카락아 그만빠져라좀!(탈모종류에 따른 치료법, 명의추천) [내부링크]

둘째 출산 이후 머리 감고 욕실을 정리하려고 보면 머리카락이 수두룩.. (어머니들, 제 맘 아시죠??ㅠㅠ) 워낙에 어마 무시한 머리숱을 탑재하고 있던 터라 아직까지는 크게 타격은 없지만.. 앞으로를 염두하여 탈모에 대해서 조금 더 파헤쳐 보기로 했다 1. 탈모의 원인 2. 탈모 종류별 치료제 3. 탈모예방법 4. 탈모치료제 사용금지 대상 5. 탈모 의사추천 탈모의 원인 안드로겐 탈모 유전적 소인 및 남성호르몬인 안드로겐이 두피의 피지선과 모낭에 영향을 주어 발생하거나 노화로 인한 탈모 현상 원형탈모 성장기 모든 게 대한 면역계의 활성이 지나치게 증강되는 것에 기인한 일종의 자가면역질환 탈모 현상 바이러스 감염 및 곰팡이에 의한 감염 탈모 갑상선 질환, 박테리아 감염(결핵, 매독 등), 단순포진..

올바른 불면증 치료제 사용법!(불면증 원인,치료법,의약품,명의추천) [내부링크]

불면증이란? # 불면증은 잠들기 어려운 경우 # 자다가 깨서 잠을 계속 유지하기 어려운 경우 # 일찍 잠에서 깬 후 다시 잠들지 못하는 경우 등의 수면장애 → 이로 인하여 일상생활과 업무에 지장을 초래할 경우에 불면증으로 진단한다 1. 불면증의 증상에 따른 분류 2. 불면증의 기간에 따른 분류 3. 불면증의 원인과 기준 4. 치료방법 1) 비 약물학적 치료방법 수면위생법(올바른 수면법) 2)약물학적 치료방법 5. 명의 추천 불면증의 증상에 따른 분류 # 수면 시작 불면증(잠에 들기 어려운 경우) #수면유지 불면증(자주 깨거나 많은 시간 깨어있는 경우) # 그 외(너무 일찍 잠이 깨거나, 충분한 수면 후에도 여전히 졸리거나 피곤한 증상) 기간에 따른 분류 # 단기 불면증 (일주일에 최소3회이상,..

감기약, 어디까지 알고 있니?(바이러스 종류, 증상별 감기약 성분) [내부링크]

독감에 대해서는 전에도 포스팅한적이 있다 독감 주의보! (feat.독감 인플루엔자/독감 예방접종 일정) 독감은 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기 질환이다. 독감은 상부 호흡기계(코, 목)나 하부 호흡기계(폐)를 침범하여 갑작스러운 고열, 두통, 근육통, 전신 쇠약감과 같은 전반적인 신체 godrjgms.tistory.com 우리 일생과 아주 뗄레야 뗄 수 없는 감기. 완전한 예방책도 없다고 하는 감기 그런데 이러한 감기. 별거 아닌것 같지만 감기가 심해지면 폐렴과 기관지염으로 악화가 될 수 있기에 초기에 의약품을 잘 복용하는 것이 아주 중요하다 감기약 종류가 너무많은데.. 기침나오고 콧물나올때는 어떤 종류의 감기약을 먹어야되지? 감기란 감기는 주로 바이러스 때문에 코와 인두(목구멍 근처) 등에 염증..

키가 커 보이는 방법(코디, 키커보이는 자세법) [내부링크]

나는 남들에 비해서 키가 크지 않다. 평균에 밑도는 키.. (급 키밍 아웃ㅋㅋㅋ) 키가 작다면 자신감이 하락하는 사람들이 있다고 한다. 다행히 살면서 키 때문에 속상하거나 억울했던 점이 많진 않지만 키가 커 보이는 코디법을 항상 염두하여 옷을 입는 편이다 오늘은 내가 느낀 36년의 노하우로다가 키가 커보이는 방법에 대해서 포스팅해본다! (공감하시는 분들 끝까지 정독 헤헿) 목차 바지나 스커트 선택법 키 커보이는 상의 선택법 액세서리 자세 교정법 바지나 스커트 선택 1. 체형에 잘 맞는 하이 웨이스트 바지나 스커트 선택하기 하이웨스트 의상을 선택하면 다리 길이가 길어 보여서 전체적으로 키가 커 보이는 효과가 있다. 바지와 스커트를 선택할 때 허리라인에 지퍼나 단추가 있는 옷을 선택하는 것도..

2023 무료 신년운세 볼 수 있는 사이트!! [내부링크]

2022년이 얼마 남지 않은 연말이 다가오면서 신년운세에 대한 관심도가 높아진 듯하다 나 역시 얼마 전에 재미로 무료 신년운세를 들락날락했다는 ㅎㅎ 2023년은 계묘년. 바로 나의 해! ㅋㅋㅋ 새해 운세를 무료로 볼 수 있는 사이트와 홈페이지를 공유하고자 한다! 우리가 다 알고 있는 포털사이트 외에도 은행이나 보험회사에서도 제공하는 무료운세 사이트가 몇 군데 되더라고!? 1. 다음 새해 운세 다음에서 무료 운세를 볼 수 있다. 띠별 운세와 별자리 운세, 생년월일 운세까지 선택해서 볼 수 있음 새해운세 – Daum 검색 Daum 검색에서 새해운세에 대한 최신정보를 찾아보세요. search.daum.net 나의 띠별 운세를 검색했더니 " 진행 해고자 하는 일에 어느 정도 행운이 깃들어 있으니 시작은 어려울 ..

음주 후 술 빨리깨는 방법(두통원인, 숙취해소음식) [내부링크]

술을 마시면 얼굴이 빨개지는 이유? 대부분의 사람은 술을 먹으면 얼굴이나 피부가 빨갛게 변한다. 어떤 사람은 조금만 마셔도 홍당무처럼 빨갛게 되는데, 이런 사람들은 술에 약한 체질을 의미한다 술을 먹으면 알코올을 간에서 해독하고 분해하는 과정에서 매우 독성이 강한 화학물질인 아세트알데히드를 만들어 낸다. 이 아세트알데히드는 혈관을 팽창시켜 피부를 붉게 만드는데, 아세트알데히드를 아세트산과 물로 대사 시켜 배설할 수 있게 하는 세트 알데히드 분해 효소의 기능이 약한 사람일수록 쉽게 피부색이 붉게 변한다 음주 후 두통의 원인은? 음주 후 하루 정도는 숙취 때문에 두통이 발생할 수 있다. 숙취가 일어나는 이유는 인체가 분해할 수 있는 알코올보다 더 많은 양이 한꺼번에 들어와 제때에 처리되지 못해 혈액을 타고 ..

술에 대한 5가지 오해! [내부링크]

연말이 다가오면서 술자리가 점점 늘어나고 있다. 음주로 인한 몸의 부담도 늘어가는 기간이다. 술에 대해 제대로 알고 마시면 자신의 건강을 챙길 수 있다고 하는데.. 미국 국립 알코올 남용연구소의 설명을 바탕으로 음주에 관한 잘못된 오해들을 소개한다 1. 술한잔, 한 시간이면 분해된다? 술 한잔 분량의 알코올을 분해하는 데 걸리는 시간은 대략 한 시간이라는 이야기가 있지만 알코올 연구소에 따르면 실질적으로 분해하는데 걸리는 시간은 두 시간 이상이다 술을 마시면 한시간당 체내에서 체중 1kg당 100mg의 알코올을 대사 한다. 가령 체중이 70kg 나가는 남성일 경우 한 시간에 분해할 수 있는 알코올의 양이 7g에 불과하다. 술 한잔의 알코올 양이 14g일 때, 이를 처리하는데 필요한 시간은 2시간이라고 할..

드디어 막 오른 카타르월드컵!(개막전 카타르 패배, 우리나라 경기일정) [내부링크]

카타르 월드컵이 드디어 막을 올렸다. 개막식에서는 BTS 멤버 정국이 화려한 축하 공연을 펼치기도 했다. 우리나라가 저먼 타국에서 대표로 축하공연을 하다니.. 얼마나 자랑스럽던지.. >

카카오뷰 시작!(우리 맞추해요:) [내부링크]

네이버에는 애드포스트가 있는 것처럼 카카오에서도 수익창출이 가능한 카카오뷰가 존재한다 조금 늦은 감이 있지만 도전해보기로! https://pf.kakao.com/_xfNAdxj # 카카오뷰 친구 추가 맞추해요!! 카카오 뷰는 카카오에서 새롭게 론칭한 것으로 카테고리별로 선별된 콘텐츠를 손쉽게 볼수 있도록 해주는 서비스이다 블로그는 직접 포스팅을 작성해야 하지만 카카오 뷰는 카테고리에 맞는 콘텐츠를 보드에 골라 담아서 발행하면 되는 쉬운 운영체계라는 점! 카카오 뷰 창작센터 카카오가 만드는 쉽고 편리한 창작 creators.kakao.com 이용방법 1. 채널 개설 로그인 후 채널 만들기 클릭 2. 서비스 연동 3. 콘텐츠 담기 수익창출 방법은 2가지이다 1) 콘텐츠 큐레이션 수익 뷰 에디터의 취향과 관점..

저품질 블로그에 관한 7가지 조언(구글 애스센스로 돈벌기) [내부링크]

블로그 포스팅을 할 때 반드시 주의해야 할 몇 가지 사항이 있다. 그중 첫 번째는 검색 포털에서 검색 노출이 안 되는, 일명 '저품질 블로그'가 되는 것이다 저품질 블로그가 되는 데는 여러가지 이유가 있다. 키워드가 부적절해 서일수도 있고, 포스팅 정보의 질이 안 좋아서 그럴 수도 있다. 즉, 블로그 포스팅에 좋지 못한 내용이 있는 경우 검색 포털에서는 해당 포스팅을 검색 노출에서 제외시켜버리는 것이다. 요즘 나는 구글 애드센스를 다루는 사람들의 국룰이라는 안동수(풍요) 작가의 "구글 애드센스로 돈 벌기"라는 책을 정독하고 있다 1년 전에 읽었을 때와 또 다르게 와닿는 것들이 있더라 이래서 좋은 책은 5번은 읽어야 한다고 했던가!! 오늘은 책의 저자가 소개했던 "저품질을 피하는 방법"을 몇 가지 정리해서..

꼭 알고 있어야 할 구글애드센스 광고정책(티스토리 블로그 정지,소멸) [내부링크]

구글 애드센스 광고정책을 위반하면 애드센스 계정이 소멸 또는 정지될 수 있다. 특히 최근에는 블로그 서핑을 하면서 애드센스 광고정책에 위반되는 포스팅들만 찾아서 신고하는 사람들이 늘어나고 있으므로 반드시 광고정책을 준수해야 한다. 나 역시 초반에 광고정책 위반으로 계정이 한 달간 정지되어본 뼈아픈 기억이 있음... ㅠㅠ 주변 블로그 이웃분들중 계중에도 이유를 정확히 모르고 정책 위반으로 정지되었다는 분들이 계시더라 대표적인 정책위반 사례들을 알아보자 1) 의도하지 않은 클릭 포스팅 본문에 들어가는 사진에 바짝 붙여서 광고를 넣거나, 동영상 바로 밑에 광고를 게재하지 말라는 뜻이다 그 외에 은연 중에 광고를 클릭하도록 의도하는 행위 등은 애드센스 정책에 위반된다 2) 부자연스러운 클릭 유도 광고를 클릭하게..

국민연금 수령시기(feat.1961년생들은 연금없는 1년) [내부링크]

내년 국민연금 수급 개시 62->63세 낀세대 61년생 무연금 1년 견뎌야 98년 개혁 이후 5년에 한 살씩 뒤로 내년부터 국민연금을 받기 시작하는 연령이 만 62세에서 63세로 한 살 늦춰진다. 내년에 만 62세가 되어 연금을 받을 것으로 기대하던 1961년생들이 '연금 없는 1년'을 보내게 된 것. 이혼 부부의 분할연금, 연금을 당겨 받는 조기노령연금, 수령 연기 등도 영향을 받는다 국민연금법에는 수급 개시 연령을 5년마다 한 살씩 늦추게 규정하고 있다. 2023~2027년 63세, 2028~2032년 64세, 2033년 이후 65세로 늦춰진다. 출생 연도로 따지면 60년생까지는 62세, 61~64년생 63세, 65~68년생 64세, 69년생 이후는 65세이다. 61,65,69년생이 '낀 세대'가 되..

심장 건강에 좋은 간식거리 4종! [내부링크]

시아버님이 오늘 심장박동기 교체 수술을 하셨다 워낙 서맥이셔서 10년 전 심장박동기를 연결하는 수술을 하셨는데 배터리가 10년 제한이라 10년마다 박동기 교체 수술을 하셔야 한다 한 시간 남짓 걸리는 비교적 어렵지 않은 수술이라고는 하나, 연세도 있으시고 다른 지병도 있으셔서 가족 모두 가슴을 졸였다 무튼, 아버님을 위해 어떤 음식이 좋을까. 어떤 간식거리가 좋을까 고민하다가 알게 된 내용. 심장 건강에 좋은 식품들이 따로 있다고 한다. 콜레스테롤과 혈압 수치 등을 떨어뜨리고 몸에 해로운 작용을 하는 염증과 싸우는데 도움을 주는 음식들이 대체로 심장 건강에도 좋다는 것. 심장을 건강하게 유지시키고 출출할 때 간편하게 시장기를 없애줄 수 있는 간식거리를 포스팅해본다 땅콩 아몬드, 호두 같은 다른 견과류..

전주 한옥마을 카페 "투모로우"(뷰맛집) [내부링크]

전주 "한미 반점"에서 호로록 짜장면과 탕수육을 먹어준 후 전주 맛집 "한미반점" 전주가 시댁인 나. 본토박이 분들만큼은 아니겠지만 전주의 찐 맛집을 몇 군데 알고 있다 워낙 맛의 고장 전주라고 하지만 사실 블로그에 광고가 넘치는 하나의 기업 같은 식당 보다도 구석구석 godrjgms.tistory.com 한옥마을의 전경을 한눈에 볼 수 있다는 카페로 이동 걸어서 한 20분 걸렸나.. 카페 "투모로우" 도착 전북 전주시 완산구 기린대로 71 매일 11:00 - 22:00 063-288-6455 올라가는 길이 약간 가파름 CNN 추천 카페라니 ㅎㅎ 최적의 조망 각도 130도에 위치한 카페 한껏 기대하고 올라감 2011년 10월 CNN 기자가 전주 취재를 왔다가, 한옥의 아름다움에 반해 와인을 마시면서 ..

전주 맛집 "한미반점" [내부링크]

전주가 시댁인 나. 본토박이 분들만큼은 아니겠지만 전주의 찐 맛집을 몇 군데 알고 있다 워낙 맛의 고장 전주라고 하지만 사실 블로그에 광고가 넘치는 하나의 기업 같은 식당 보다도 구석구석 골목에 자리 잡고 있는 찐 맛집들이 꽤나, 아니 사실 무지 많다 오늘은 그중 한 곳인 중식당 "한미 반점"을 소개하고자 한다 전북 전주시 완산구 전주 객사 2길 21 063-288-6721 매일 12:00-20:00 브레이크 타임 16:00-18:00 6시 내 고향6948회, 20.01.16.2020년 1월 16일 간짜장/물짜장 방영 처음 방문하고 나면 외관을 보고 일단 1차 충격 그리고 내부 인테리어를 보고 2차 충격 그러나 맛에 대 감동 ㅎㅎㅎㅎ 메뉴판 진짜 정겨움 우리는 시그니쳐 메뉴인 간짜장, 짬뽕, 물짜장,..

수능시험 꿀팁!(당일아침 행동요령/수능 응시요령) [내부링크]

11.17일 2023년도 대학 수학능력시험이 치러진다. D-3 수능 D-3, 준비물과 반입금지물품은? 두근두근 대학수학능력시험(수능)이 한주 앞으로 다가옴에 따라 수험생들은 시험 당일 당황하지 않도록 준비물을 미리 챙겨두는 것이 좋다. 수능일에는 반드시 준비해야 하는 물품과 반입금지 godrjgms.tistory.com 수능은 평소 쌓아온 실력도 중요하지만 당일 컨디션에 의해서 성적이 많이 좌우되기도 한다 수험생이 수능에서 자신의 실력을 최대한 발휘할 수 있도록 수능 당일 실전지침을 포스팅해본다 수능당일 아침 행동 요령 아침식사는 간단히 하는 것이 좋다. 우리 몸에 필요한 포도당을 보충해주고 두뇌활동을 도울 뿐 아니라 정서적으로 안정감을 주는 역할을 하기 때문이다 수능 고사장에서는 평소보다 조금 일찍 도..

수능 D-3, 준비물과 반입금지물품은? [내부링크]

두근두근 대학수학능력시험(수능)이 한주 앞으로 다가옴에 따라 수험생들은 시험 당일 당황하지 않도록 준비물을 미리 챙겨두는 것이 좋다. 수능일에는 반드시 준비해야 하는 물품과 반입금지 물품, 필요에 따라 챙겨두면 유용한 것들이 있다. 특히 반입금지 물품 소지시 부정행위자로 처리되어 시험이 무효 처리될 수 있으니 각별히 주의해야 한다 수능 D-15, 면접/수능약으로 유명한 '인데놀'. 부작용은 없나? '인데놀을 복용한 후에 마음이 편안해지고 손에 땀도 나지 않았다', '긴장되는 일을 치르기 전에 미리 복용한다'는 후기를 심심치 않게 찾을 수 있는 일명 수능/면접 약 '인데놀'. 부작용은 없는 godrjgms.tistory.com 필수지참 물품 '수험표,신분증,마스크'는 필수... 비상용 사진 1매 수능 ..

김포에 4만 6천호 신도시급 신규 택지 조성! [내부링크]

경기도 김포시에 4만 6천 호 규모의 신도시급 신규 택지가 조성된다. 이에 맞춰 서울 지하철 5호선도 연장한다 국토교통부는 11일 경기 김포시 마산동, 운양동, 장기동, 양촌읍 일대 731만를 신규 공공주택지구로 지정한다고 발표했다 '김포한강2 콤팩트시티'로 이름 붙인 이곳은 윤석열 정부에서 발표한 첫 신규택지 후보지다. 김포한강신도시와 김포양곡지구 사이에 위치한다. 공급 규모는 4만 6천 호로 위례신도시(4만 6천 호)와 비슷하다 정부는 2027년부터 순차적으로 분양을 시작하고, 주택공급 시기는 시장 상황에 맞게 탄력적으로 조정한다는 계획이다 김포한강2 조성은 지하철 5호선 노선 연장과 연계해 추진하는 게 특징이다 신규택지 지정 발표와 함께 서울시, 김포시, 서울 강서구가 지하철 5호선의 김포 연..

김장쓰레기는 음식물쓰레기? 일반쓰레기?(지자체별 배출방법) [내부링크]

본격적인 김장철이 다가온다 김장 초겨울 또는 늦가을에 겨울 동안 먹을 다량의 김치를 담그는 행위, 또는 그렇게 담근 김치를 일컫는 말 우리 집은 외할머니, 엄마, 우리, 그리고 우리 딸까지 이번에 4대가 모여서 김장을 할 예정.. 들어나 봤나 김치공장.. 올해도 120포기란다 하 ㅠㅠ살려주세요~ 아무튼, 흠흠 김장철을 앞두고 김장쓰레기는 음식물 쓰레기에 버려야 하는 건지, 아님 일반쓰레기통에 버려야 하는 건지.. 누구는 음식물이라고 하고.. 누구는 일반이라고 하고.. 결론은 지자체별로 조금씩 다르지만! 일단 통상적인 김장쓰레기 분류별 버리는 법을 알려드리겠다! 배추, 절임배추, 무(무 껌 질 포함), 무청 등 채소류의 경우 → 음식물로 구분 배출방법 1. 이물질(흙, 먼지. 채소 뿌리)을 제거 2. ..

미세먼지, 도대체 뭐길래?(성분, 원인, 위해성, 질병과의 관계) [내부링크]

먼지와 미세먼지 먼지란 대기 중에 떠다니거나 흩날려 내려오는 입자상 물질을 말하는데, 석탄이나 석유 등의 화석연료를 태울 때나 공장, 자동차 등의 배출가스에서 많이 발생한다. 먼지는 입자의 크기에 따라 50μm 이하인 총먼지(TSP, Total Suspended Particles)와 입자 크기가 매우 작은 미세먼지(PM, Particulate Matter)로 구분한다. 미세먼지는 다시 지름이 10μm보다 작은 미세먼지(PM10)와 지름이 2.5μm보다 작은 미세먼지(PM2.5)로 나뉜다. PM10이 사람의 머리카락 지름(50~70μm)보다 약 1/5~1/7 정도로 작은 크기라면, PM2.5는 머리카락의 약 1/20~1/30에 불과할 정도로 매우 작다. 이처럼 미세먼지는 눈에 보이지 않을 만큼 매우 작기 ..

소고기보다 철분 함유량 높은 식품은? [내부링크]

철분은 신체에 산소를 운반하고, 적혈구 생성과 신진대사를 돕는다. 철분이 부족하면 몸이 피곤하고 늘어지거나 춥게 느껴지기도 한다. 철분을 얻는 가장 좋은 방법은 역시 음식이다 여성은 하루 18mg, 남성은 8mg 정도의 철분을 섭취하는 게 이상적이다. 단, 채식을 하는 사람이라면 권장량보다 더 많이 먹어야 한다. 우리 몸은 동물성 제품에서 철분을 더 쉽게 흡수한다. 식물성 식품으로 철분을 섭취할 때에는 비타민 C가 풍부한 음식을 함께 먹으면 흡수가 더 잘된다 철분이 풍부한 음식으로 소고기 등 붉은 고기를 떠올리기 쉽다. 채식 위주의 식사를 하는 사람이 철분을 섭취할 수 있는 음식을 뭐가 있을까? 철분 함유량이 높은 식품을 소개한다 귀리 귀리 100g 으로 2.2mg에 달하는 철분을 얻을 수 있다. 귀..

환절기.. 유행성 전염성 홍역, 볼거리 주의!! [내부링크]

날씨가 쌀쌀해지고 일교차가 커지는 환절기는 생체리듬이 깨지고 갖가지 질병이 나타난다. 특히 어린아이들은 신체 조절 능력이 떨어지기 때문에 갑작스러운 기온 변화에 민감하게 반응한다. 어린이들은 환절기에 유행하는 전염병인 홍역과 볼거리(유행성 이하선염)를 조심해야 한다 수두, 유행성이하선염, 홍역, 인플루엔자 등 감염병 예방하기 현재 전면 등교와 단체 활동, 여행 등 모든 일상이 회복되고 있어 감염병에 대한 주의가 각별히 요구되고 있다 수두, 유행성이하선염, 홍역, 인플루엔자 알아보기 수두와 유행성이하선염은 환자 godrjgms.tistory.com 홍역은 파라믹소 바이러스과에 속하는 홍역 바이러스에 대한 감염으로 발생하며, 전염성이 강해 접촉자의 90% 이상 발병하게 된다. 환자의 콧물, 눈물, 기침 등 ..

트레이더스 "단돈 100원으로" 멤버십 혜택 가능! [내부링크]

어머어머 꿀 정보가 있어서 공유하러 왔습니다! 이마트 트레이더스가 내년 1월 유료 멤버십 도입을 앞두고 실시한 회원 모집에 30만 명이 넘게 가입을 한 것으로 나타났다. 회원 모집에 나선 지 한말 만의 일로 내부적으로도 무척 고무되어 있다고 하는데.. 지난달 4일 출범한 '트레이더스 클럽'은 이달 4일까지 누적 가입자는 30만 명을 넘어선 것으로 집계됐다. 이는 당초 목표로 삼았던 고객 수의 약 112%를 달성한 규모라고 한다 트레이더스 클럽 회원 사전 모집에 고객들이 몰린 데에는 가입과 동시에 할인을 받을 수 있는 멤버십 전용 상품이 주요했다. 특히 올해 말까지 가입을 완료하면 연회비(스탠더드형)로 3만 원을 내는 대신 단돈 100원에 멤버십 혜택을 누리도록 한 것에 고객들의 문의 줄을 이었다는 것..

스맨파 "저스트절크" 최종 우승!! [내부링크]

드디어 대망의 파이널. 스맨파 결승!! 어제(8일) 방송된 "스트릿 맨 파이터" 파이널 경연 뱅크 투 브라더스, 엠비셔스, 위 댐 보이즈. 저스트 절크 이렇게 네 크루가 준비한 마지막 파이널 무대 스트릿 맨 파이터 파이널은 CHEERS미션과 LAST DANCE 미션으로 승부를 가리게 되었다 행복한 순간을 안무로 표현하는 치얼스 미션 그리고 아무런 제한 없이 크루의 춤을 온전히 보여주는 라스트 댄스 미션 치얼스 미션 뱅크 투는 쓸쓸한 서울살이라도 함께라 행복했다는 메시지를 담은 무대를 선보임 자신만의 색깔이 잘 묻어나는 바이브 넘치는 무대였다 엠비셔스는 본인들의 엠비셔스 서사가 느껴지는 무대를 선보였다. 거기서 정우의 깜짝 등장!! 위댐은 역시 트렌디한 안무를 선보임. 경연중 입대한 카멜은 방청석에서 무대..

오늘 밤(11.8) 개기월식, '붉은색 달' 뜬다! [내부링크]

오늘 밤(11.8) 달이 지구 그림자에 완전히 가려지는 개기월식(皆旣月蝕) 현상을 국내에서 관측할 수 있다. 개기월식이 발생하면 달이 붉은색을 띤다 월식은 태양, 지구, 달이 일직선으로 늘어서서 지구 그림자에 달이 가려지는 현상이다. 이 중 개기월식은 달이 지구 그림자에 완전히 가려지는 경우를 말한다. 부분월식은 태양, 지구, 달이 정확히 일직선으로 늘어서지 않고 약간 어긋나 있어서 달의 일부만 가려진다 한국천문연구원(천문연)에 따르면 이번 개기월식은 달이 지구 본 그림자에 부분적으로 가려지는 부분식부터 관측할 수 있다. 부분식은 오후 6시 8분 48초에 시작된다. 이후 달이 지구 그림자에 완전히 들어가는 개기식은 오후 7시 16분 12초에 시작된다. 오후 7시 59분 6초가 되면 달이 지구 그림자에 가..

겨울철 따뜻한 집에 찾아드는 해충!! [내부링크]

여름에 기승이던 벌레들이 하나둘씩 사라질 무렵, 뜻밖의 불청객 '해충'이 집안에서 발견되었다. 한 마리 나타나서 한바탕 소동이.. 알아봤더니 엘리베이터 공사를 하면서 전층에 갑자기 찾아들었다고.. ㅠㅠㅠ 아파트 전체 소독 일정까지 부랴부랴 공지가 되었다. 추위를 이기지 못하고 사라질 거라 생각했는데.. 해충과의 전쟁. 현명한 퇴치방법을 알아보자!!! 지네 '집 안에 지네가?' 라고 생각하는 사람도 있겠지만 지네는 배수구, 창틈 등을 통해 쉽게 가정으로 침투한다. 독이 있는 지네에 물리기도 하기 때문에 각별한 주의가 필요하다. 지네는 절대 맨손으로 잡아서는 안된다. 멀리서 살충제를 뿌려 죽이는 게 가장 좋고 전기 파리채나 집게 등의 도구를 이용하는 게 안전하다. 지네는 붕산과 목초액, 박하 기름에 약하..

세계 군사력 [내부링크]

북한이 여러 차례 우리나라에 도발적인 행동을 하고 있는 요즘. 우리나라와 북한의 국방력과 군사력은 얼마나 차이가 나는 것인지, 세계 군사력 순위는 어떠 한지등 국방 관련 궁금증이 생겨서 포스팅해 보았다 이른바, 세계 군사력 순위 2021년 1월 16일 미국의 군사력 평가기관인 글로벌파이어타워(GFP)의 보고서에 따르면, 한국은 군사력 평가지수 0.1621을 받아 지난해와 같은 새해 138개국 중 6위에 올랐다. 북한은 평가지수 0.4684로 28일 위를 기록해 지난해 25위에서 세 계단 하락했다. 다만, 병력 규모와 탱크,로켓 발사기, 자주포, 잠수함, 호위함, 초계함, 전투기 보유 대수에서는 높은 평가를 받았다 GFP는 인구와 병력, 무기, 국방예산 등 48개 항목을 종합해 군사력 지수를 산출한다. 지..

라임병(원인, 감염경로, 증상, 검사, 합병증) [내부링크]

오늘은 이름만 상큼한 라임병..! 에 대해서 알아본다 라임병은 보렐리아 속 균(Borrelia burgdorferi, B. afzelii, B. ganinii 등) 감염에 의한 진드기 매개 질환이며, 제 3급 법정감염병에 해당한다 원인 및 감염경로 보렐리아속균에 의해 발생되는 세균성 질환으로 감염된 진드기가 사람의 피부를 물 때 세균이 체내로 들어와 감염된다. 감염의 매개체는 참 진드기 종류로, 국내에서는 산림참진드기, 일본 참진드기, 남장 참진드기, 사슴 참진드기, 작은 소피 참진드기 등이 매개체로 확인된 바 있다 참진드기가 봄철에 낳은 알에서 여름철에 유충이 나와 보렐리아속균(B. bulgdorferi)에 감염되어 있는 쥐 나 사슴과 같은 동물 및 조류에 붙어 흡혈을 하는 과정에 유충이 보렐리아속균에..

그 유명한 "속살괄사" 내돈내산 후기!! [내부링크]

얼마 전 우연히 광고를 통해 보게 된 메디테라피의 속살 괄사 평소 장시간 앉는터라 다리도 자주 붓고 근육 뭉침이 심했던 나는 광고 영상을 바로 혹 해서 이런저런 후기를 찾아보기 시작했다 다리 마사지기도 고민하고 있었던 터라 다른 건 모르겠으나 일단 뭉친 부위를 풀어준다는 이야기에 바로 겟 함 나는 쿠팡에서 35,900원에 구매함 역시 쿠팡. 하루 만에 도착 괄사가 왜 라인 케어에 효과적일까? 일정 부위를 연속적으로 긁어 반복 자극함으로써 뭉친 부위를 풀어주기 때문이다 5 POINT 라인 마사지 1. 두피, 2. 어깨 3. 가슴 4. 복부 5. 다리, 발 마사지 100% 도자기 제작 사용방법 1. 피부 보호를 위해 마사지하려는 부위에 수딩 젤 혹은 오일을 바른다 (꼭 바르기. 안 바르고 하면 엄청 아픔) ..

(팝아트 캐리커쳐 액자) 부모님결혼기념일, 퇴직, 감사패, 생일, 기념일 등 선물추천! - 내돈내산 [내부링크]

11. 3일 .. 아버지, 어머니의 40주년 결혼기념일 늘 매년 기념일 선물을 드렸었다 이벤트는 안해본것 없이 다해봤다 현금케이크, 감사패, 곽티슈 이벤트(티슈뽑듯이 현금이 뽑혀나오는), 현금꽃바구니, 뭐 기타등등등 이번에는 40주년을 맞았으니 뭔가 색다른 이벤트를 해드리고픈 마음에 이런저런 사이트를 검색해보다가 옷! 이거다 이거 바로 팝아트 캐리커쳐 액자 지몬스터 : 네이버쇼핑 스마트스토어 지몬스터 팝아트초상화 캐리커쳐 부모님 감사패 전역패 군인 퇴사 결혼 선물 커플 일러스트액자 smartstore.naver.com 인물수나 옷차림, 감사패에 들어간 글귀 추가, 액자 크기 등에 따라서 가격이 추가된다 나는 아크릴액자로 선택, 액자도 걸어두실 수 있을 정도의 사이즈로 선택했다 구매후 카톡 친구 추가한후에..

북한 ICBM 발사 실패. 계속되는 무력 도발 [내부링크]

북한이 한미 연합 공중훈련 나흘째인 3일 오전 동해상으로 대륙간 탄도미사일(ICBM) '화성-17형' 1발을 포함한 탄도미사일 3발을 연이어 발사했다. 전날에 이어 이틀째 무력도발을 이어오고 있는 것이다 그러나 북한이 이날 쏜 미사일 가운데 ICBM 1발은 발사에 실패한 것으로 파악되고 있다 합동참모본부에 따르면 우리 군은 이날 오전 7시 40분쯤 평양 순안일대에서 동해상으로 발사된 ICBM 1발을 포착한 데 이어, 오전 8시 39분쯤부터 평안남도 개천 일대에서 동해상으로 발사된 단거리 탄도미사일(SRBM) 2발을 포착했다 북한이 이날 쏜 ICBM의 비행거리는 약 760km, 정점고도는 약 1920 km이며 최고속호는 마하 15(약 초속 5.1km) 수준으로 탐지됐다. 군 당국은 북한이 신형 ICBM '..

일본, 매독 환자 급증... (원인,증상,치료,합병증,의사추천) [내부링크]

일본에서 올해 매독 환자가 1만 명을 넘어섰다는 보건당국의 발표가 있었다 NHK에 따르면 일본 국립감염증연구소는 올해 1월 1일부터 지난달 23일까지 매독 감염자 수가 1만 141명으로 집계돼 통계 작성을 시작한 1999년 이후 처음으로 1만 명을 넘어섰다고 발표했다. 감염증연구소는 지난해 같은 시점보다 감염자 수가 1.7배 많다며 환자가 빠른 속도로 증가하고 있다고 밝혔다 매독은 스피로헤타(spirochete)과에 속하는 세균인 트레포네마 팔 리튬 균(Treponema pallidum)에 의해 발생하는 성병이다. 매독균은 성관계에 의해 주로 전파되지만 모체에서 태아에게로 전파되는 경우도 있다. 병의 전파는 성관계를 통해 이루어지지만 전반적인 신체 장기에 염증성 질환을 일으킬 수 있다. 원인 성적 접촉에..

이태원 사고 관련 의료/심리/장례지원 정리 [내부링크]

유가족, 부상자, 동행자, 목격자 및 국민 대상 심리상담 등 적극 지원 부상자와 유가족 대상 의료/장례 지원 의료지원 증상자의 경우, 보건복지부 지원이 1:1로 매칭 되며 적시에 치료가 이루어질 수 있도록 집중 관리 경상자는 병원별로 보건복지부 직원 파견하여 사고 환자를 지원하고 있다 장례지원 사망자의 경우 장례식장 별로 보건복지부 직원을 파견, 지자체와 유가족 간 장례 협의를 지원한다 * 화장시설 운영시간 연장 및 이태원 사망자를 위한 특별 회차 운영 안치 공간이 부족한 경우에는 국가재난대비 장례식장에 분산 안치를 진행한다 *서울 15개소, 인천 8개소, 경기 31개소 총 54개 지정 운영 유가족, 부상자와 동행자, 목격자 등 심리지원 심리지원 유가족, 부상자, 동행자, 목격자 등 심리지원 진행 국가트..

故박지선 2주기. [내부링크]

내가 유일하게 좋아했던 여성 코미디언 박지선 님. 오늘이 벌써 2주 기구나 과하지 않은 개그. 신박한 머리와 뛰어난 개그감에도 늘 겸손했었던 박지선 님 HOT 정말 찐 팬이었다고 방송에서 말씀하시는 거 보고 혼자 같은 팬으로서 반가워했었는데. 무튼 삼가 고인의 명복을 빕니다 박지선은 2020년 11월 2일 오후, 서울시 마포구 자택에서 모친과 숨진 채 발견됐다. 경찰은 '모녀가 연락이 되지 않는다'는 박지선 부친의 신고를 접수하고 현장에 출동했다. 고인의 시신에는 별다른 외상이 없었고, 모친이 작성한 것으로 추정되는 유서성 메모가 발견됐다 당시 박지선은 평소 앓던 질환으로 치료 중이었고, 건강이 좋지 않아 져 이전보다 행사 진행을 많이 못한 상황이었던 것으로 전해졌다 지난 1주기에는 박지선의 못다 한 이..

수능 D-15, 면접/수능약으로 유명한 '인데놀'. 부작용은 없나? [내부링크]

'인데놀을 복용한 후에 마음이 편안해지고 손에 땀도 나지 않았다', '긴장되는 일을 치르기 전에 미리 복용한다'는 후기를 심심치 않게 찾을 수 있는 일명 수능/면접 약 '인데놀'. 부작용은 없는건가? 면접 앞두고 나타나는 증상, 교감신경 항진이 원인 중요한 시험이나 면접 도중 불안, 공포, 스트레스 등을 느끼면 심박이 빨라지고 호흡량이 늘어난다. 손에 땀이 나며 속이 더부룩해지기 시작한다. 심하면 머릿속이 하얘지면서 아무 생각이 안나기도 한다. 모두 교감신경이 항진되었을 때의 증상이다 우리 신경계는 중추신경계와 자율신경계로 나뉜다. 뇌, 척수로 이뤄진 중추신경이 사고를 담당한다면 교감신경, 부교감신경으로 이뤄진 자율신경은 심장박동이나 소화 등 생명활동을 담당한다. 교감신경과 부교감신경은 시소처럼 서로 균..

두통예방법 6가지!(두통명의추천) [내부링크]

머리가 지끈거리면 신경도 날카로워지기 마련이다. 심한 두통이 아닌 가벼운 두통은 생활습관 개선만으로도 충분히 좋아질 수 있다. 두통으로 인해 타이레놀을 늘 달고 살았었지만 나 역시 식습관과 생활습관 개선으로 확실히 좋아졌으니.. 오늘은 만성 두통이신 분들에게 도움이 되고자 내가 직접 경험한 두통 예방법을 소개한다 수분 보충 수분이 부족하면 두통이 악화될 수 있다. 그러나 수분을 보충하느라고 물만 많이 마실 필요는 없다. 전문가들은 과일이나 채소를 먹는 것이 수분은 물론 그 속에 있는 다른 영양소들도 섭취할 수 있어 더 좋다고 말한다 카페인 음료 절제 적은 양의 카페인은 때때로 두통을 누그러뜨릴 수도 있다. 그러나 과도한 카페인 섭취 때문에 두통이 심해질 수 있으므로 일주일에 2일 이상 섭취하지 말..

요즘 제철 "유자", 갱년기 여성에 특히 더 좋다던데? [내부링크]

11월의 대표적인 제철 음식은 바로 '유자'이다. 감귤과 비슷한 유자는 감기 예방을 위해 차로 마시는 경우가 많다. 요즘 감기, 독감 등 호흡기 질환이 유행이다. 유자는 비타민A와 C, 구연산이 많아 호흡기의 염증을 줄이고 증상을 완화하는 데 도움을 준다. 특히 중년 여성에 좋은 이유가 있다. 무엇일까? 여성 갱년기에 좋은 성분 - 콜레스테롤과 유방암 세포증식 억제 국립 농업과학원에 따르면 유자의 껍질에 들어있는 나린 진(naringin) 성분은 콜레스테롤 및 유방암 세포 증식 억제에 도움이 된다. 유자는 뼈에 좋은 칼슘도 많아 골감소증-골다공증 예방에 기여한다. 갱년기 여성은 혈액-혈관-뼈를 보호하던 에스트로겐(여성호르몬)이 점차 사라지면서 콜레스테롤이 혈관에 쌓여 혈관병, 골감소증이 크게 늘어난다..

치핵-사진주의!(치루, 치열, 치질과의 차이점/명의추천) [내부링크]

한자어로 '치(痔)'라는 말은 '항문의 질병'을 뜻하는 말이며 '핵(核)'은 '덩어리'를 뜻하는 말로서, 치핵은 항문이나 하부 직장의 정맥총이 커지고 늘어나 덩어리를 형성한 상태를 말한다. 항문관을 형성하는 점막 아래에는 많은 수의 혈관이 그물처럼 잘 발달해 있으며, 다양한 원인에 의해 이들 혈관과 점막 조직이 붓고 늘어나서 치핵이 발생한다 한편 '치질'이란 항문에 발생한 질병을 폭넓게 이르는 말로써 치핵 외에도 항문의 점막이 찢어진 '치열', 항문의 염증으로 인해 누공이 발생한 '치루' 등이 포함되는 개념이다. 항문에 발생하는 가운데 치핵이 가장 흔한 질환이어서 치질과 치핵이 혼동되어 쓰이기도 하지만 엄밀히 말하자면 치핵이 정확한 용어이다 즉, 치질> 치핵, 치열, 치루 치핵의 정의 항문관 내에는 점막..

이태원 압사참사 관련 정부 지원 [내부링크]

이태원 압사 참사가 발생한 서울시 용산구가 '특별재난지역'으로 선포됨에 따라 피해자들이 받게 될 지원 규모에 대해 관심이 쏠리고 있다 30일 행정안전부 소관 '사회재난 구호 및 복구 비용 부담기준 등에 관한 규정' 및 '사회재난 생활안정지원 항목별 단가'에 따르면 사망, 실종한 사람의 유족과 부상자에게 구호금을 지원한다 사망, 실종자의 경우 세대주와 세대원 관계없이 1인당 2000만 원을 지급한다. 부상자에게는 장애 정도에 따라 500만~ 1000만원을 지원한다. 장해등급이 8~14급일 때는 500만 원, 1~7급일 때에는 1000만 원이다. 이태원 압사 참사로 확인된 인명 피해는 30일 오후 4시 55분 기준 256명이다. 사망자는 외국인 35명을 포함해 153명, 부상자 103명이다 주소득자의 사망,..

사람의 생명을 살리는 심폐소생술(CPR) 사용방법 [내부링크]

삼가 고인의 명복을 빕니다 너무안타깝다 어제부터 종일 뉴스에는 이태원 관련 사고영상.. 돌아다니는 영상에는 압사당한채 운명을 달리는 고인에게 핸드폰을 들이밀며 사진을 찍으려 시도하는 시민도 있고 한명이라도 더 살리고자 미친듯이 CPR을 하고있는 시민도 있다 정부에에서는 유족들에게 장례 지원, 유기족들의 특별유급휴가를 지원한다고 나섰다 의료계 종사자로 근무하면서 나는 연에 한번씩 CPR 교육을 듣고 수료증을 받아야 한다 매년하는 교육.. 다 아는데.. 퇴근하고 굳이 해야하나 싶은 생각으로 참석한 적도 있다 이번 참사를 계기로 나역시 그런 안일한 생각을 버리고 언제든, 누구든 일어날 수 있는 이런 재난에 대해서 대비할 수 있도록 심폐소생술 교육이 제대로 이루어져야 할 것 같다 사고 당시 현장에는 심폐소생술을..

동대문구 장안동 소아치과 "더끌림소아치과" 리뷰(내돈내산치료비) [내부링크]

오늘은 중랑구, 동대문구 근처 어린아이를 두고 계신 부모님이라면 꼭 필독! 귀차니즘인 내가 굳이 멀리 장안동까지 소아치과를 다녀야 하는 이유!!!!! 주변 지인들도 한 번가고 다 단골 된 그곳 바로 "더끌림 소아치과" 서울시 동대문구 장한로 137 소성 빌딩 4층 월, 화, 목, 금 9:30- 18:30 13:00- 14:00 휴게시간 토 9:30- 14:00 수, 일 정기휴무 0507-1398-2881 후기를 찾아봐도 나오듯이 평점도 무지높다 생긴 지 얼마 되지 않아 위생적이고 깔끔하다 직원분들도 엄청 친절하심 보통 직원분들은 친절하지만 간혹 의사는 권위적이거나 까칠한 분들도 있던데 여기는 소아치과라 그런가 정말 친절하심 우리는 갈 때마다 장지혜 선생님께 진료를 받는데 이력에 보면 아동심리상담사와 ..

10월 31일 .. 으스스한 "할로윈데이" [내부링크]

왜 해외 기념일을 이렇게까지 챙기는 건가.. 왜 어린이집에서는 할로윈 소품을 각자 준비하라고 하는 것인가 하는 것에 의구심이 들었던 요즘. 주변에 하도 핼러윈 할로윈 하길래 할로윈에 대해서 유래와 특징을 정리해보기로 마음먹었다 할로윈 모든 성인 대축일 전 날인 10월 31일 밤을 기념하여 행해지는 염미권의 전통행사. 본래는 핼러윈이라고 하는 것이 맞다고 한다. 어원 'hallow' 란 영어의 고어로 '성인'을 뜻한다. 11월 1일인 만성절(모든 성인 대축일)의 하루 전날인 10월 31일 저녁인 '모든 성인 대축일 전야제'를 뜻하는 'All Hallows'Even(ing) 이 줄어서 할로윈이 되었다. 전날 저녁을 의미하는 이브(eve)를 스코틀랜드어에서는 even이라고 하는데, even에서 v를 탈락시키고..

레고랜드 사태 [내부링크]

최근 뉴스를 떠들썩하게 장식한 일명 '레고랜드 사태'. 안 그래도 피 말리는 금융시장에 대대적인 혼란을 가지고 온 사건에 대해서 알아보자. 레고랜드 사태 강원도가 2022년 9월 28일 레고랜드 테마파크 조성을 위해 발행한 2050억 원 규모의 프로젝트 파이낸싱(PF) 자산유동화 기업어음(ABCP)에 대한 지급보증 철회 의사를 밝히면서 이후 채권시장이 빠르게 경색되는 등 금융 시장에 대대적인 혼란을 초래한 사태 강원도 산하인 강원중도개발공사(GJC)는 지난 2020년 레고랜드 사업을 위한 자금 조달을 위해 특수목적회사(SPC)를 설립, 강원도의 보증으로 2050억 원 규모의 자산유동화 기업어음(ABCP)을 발행 한 바 있다 이에 따라 강원도는 강원중도개발공사(GJC)가 빚을 갚지 못할 경우 대출금 상환에..

발달장애인 지원정책 모음 [내부링크]

그동안 발달장애인을 위한 정책들을 하나씩 소개했었는데 오늘은 발달장애인 정책을 모아 정리해서 포스팅해보았다 발달장애인 관련 정보를 얻으시는 분들에게 많은 도움이 되길 바라며:) 성인 발달장애인 주간활동서비스 성인발달장애인의 자기 욕구를 반영하여 지역사회에서 주간활동참여로 자립 생활 지원 및 사회참여를 높이는 서비스 대상 만 18세 이상 만 65세 미만의 지적 및 자폐성 장애인 지원내용 수급자격(제공시간)을 받아 지역 내 주간활동 제공기관에 등록하여 소그룹 구성 제공기관 및 외부협력기관 통한 주간활동 이용 청소년 발달장애인 방과후 활동 서비스 발달장애인의 의미 있는 방과후 활동을 위해 다양한 프로그램, 그룹활동을 제공하여 사회성을 높이고 가족의 돌봄 부담을 줄이는 제도 대상 만 6세 이상 만18세 미만의 ..

신내동 도마뱀카페 "카메리네" [내부링크]

오늘은 얼마 전 휴가를 내고 아이와 병원 투어를 한날 방문했던 카페 리뷰를 하고자 한다 그곳은 바로, 중랑구에 위치한 도마뱀 카페 "카메리네" 카메리네 서울 중랑구 봉화산로 221, 2층 201호 월 정기휴무(매주 월요일) 화 - 토 10:00 - 20:00 19:50 라스트 오더 일 11:00 -18:00 0507-1322-4834 주차하고 건물 2층에 올라가서 제일 끝쪽에 위치하고 있는 카페 약간 도마뱀 카페라고 하면 음 위생적이지 않을 수 있다는? 생각을 했었는데 이곳 카페에 도착하면 그런 생각이 사라진다 하나하나 신경 쓴 느낌. 깔끔하다 우리는 식사를 하고 나서 방문했기에, 딸기주스와 아메를 주문함 조각 케이크와 샌드위치, 주스도 있다 근데 왠지 케이크는 오래되어 보이는.. 느낌적인 느낌. 그래..

맛도 효과도 증진되는 음식 궁합 [내부링크]

심장 건강에 좋은 레드와인과 비타민E가 풍부한 아몬드는 대표적인 건강 짝꿍 식품이다. 두 가지 음식을 함께 섭취하면 암과 심장발작, 뇌중풍 예방에 효과적이다. 이렇게 건강에 서로 시너지 효과를 내는 짝꿍 효과를 내는 짝꿍 음식의 종류와 영양, 섭취하는 방법을 알아보자 폴리페놀+ 비타민E : 레드와인과 아몬드 레드와인과 비타민E가 만나면 산화 방지 효과를 높일 수 있다. 레드와인에는 항산화제로 알려진 폴리페놀 성분이 풍부해서 항암, 심장질환 예방 등에 효과가 있다. 레드와인과 비타민E는 항산화 기능을 한다는 공통점이 있다 비타민E는 아몬드, 브로콜리, 시금치, 해바라기유, 콩기름, 땅콩버터, 망고, 키위 등에 많이 포함돼 있다. 특히 아몬드는 비타민E, 마그네슘, 불포화 지방 등 다양한 영양소가 들어 있어..

밀키트 "식사준비" - 포차식 꼬치어묵우동 [내부링크]

요리를 해 먹는 일상보다는 사 먹는 일상이 '주'가 되어 가는 요즘, '식사 준비' 밀키트 성지순례 중이다 신랑이 출장 다녀오면서 우연히 들려서 사 오게 된 곳인데 사이트 들어가면 닭고기 요리부터 국물, 한식, 양식에 이르기까지 30-50가지 정도 되는 메뉴가 있다 각 지점마다 조금씩 보유하고 있는 메뉴가 차이가 있긴 하지만 웬만한 건 다 있더라! 오늘 내가 포스팅하고자 하는 요리는 '식사 준비'의 "포차식 꼬치어묵 가락국수" 날씨가 꾸리 해서 짝꿍님이랑 한잔 하려고 저녁에 호다닥 조리함 짜잔! 이렇게 한팩이 야무지게 온다 1kg 정도 되는 양이군 어묵탕이야.. 그냥 재료다 넣고 끓이면 되는 거지만 간편한 제품이든 어려운 제품이든 모든 제품에 이렇게 설명서가 자세히 적혀있다 실로 알찬 내용물 기본 육수는..

스맨파 9화 세미파이널 리뷰(원밀리언, 어때 탈락) [내부링크]

말 많고 탈 많았던 스맨파 9화... 세미파이널 리뷰. 시작합니다..!!! 논란의 중심에 서있는 엠비셔스의 사진으로 첫 시작을..ㅎㅎ 여러분들도 다 아시다시피 전 엠비셔스를 첫회부터 응원한 사람이지만.. 이번 세미파이널의 결과는.. 사실.. 저로서도 납득이 조금 힘든ㅠㅠ 물론 엠비셔스 너무 잘하고 열심히 했고 했지만 1위로 파이널 진출을 했다는것은..ㅇ_ㅇ 흠흠.. 무튼..ㅎㅎ 엠비셔스 X 라치카 무대 제인 역할을 맡은 리안과 타잔 역할을 맡은 타잔이 주 메인 댄서였음 보아 저지의 말에 일부 공감이 가는 부분이 있다.. 약간 라치가 위주로 보이는 느낌 엠비가 뭔가 의상이라던지.. 밋밋한 느낌이 있어서 더 그런 것 같다 ㅠㅠㅠ 결국 최하위 점수를 받은 울 엠비ㅜㅜ 그래서 탈락을 직감하고 우울모드였는데.. ..

발달장애인 지원 서비스"방과후 활동 서비스편" [내부링크]

발달장애인 지원 서비스는 주간 활동 서비스, 방과 후 활동 서비스, 부모 가족지원 사업이 있다 지난번에는 주간활동 서비스에 대해서 알아보았는데 발달장애인 지원서비스 "주간활동 서비스 편" 발달장애인 지원 서비스에는 "주간 활동 서비스, 방과 후 활동 지원 서비스, 부모 가족지원사업"이 있다. 그 중 오늘은 주간활동 서비스에 대해서 포스팅해보려고 한다 발달장애인 지원 서비스 godrjgms.tistory.com 오늘은 청소년 발달 장애인 대상 방과 후 활동 서비스에 대해서 알아보려고 한다 청소년 발달장애인 방과후활동 서비스란? 발달장애인의 의미 있는 방과후 활동을 위해 다양한 프로그램, 그룹 활동을 제공하여 사회성 증진 및 가족의 돌봄 부담 경감을 할 수 있는 서비스이다 방과후 활동 서비스에서 제공하는..

내년부터 학점은행제 학습자도 저금리 학자금 대출 가능! [내부링크]

기존 대학생에 한정되었던 학자금 대출을 2023년 1학기부터 학점은행제 학습자까지 지원 대상을 확대 - 학점은행제 학습자의 학비 부담을 경감하고 고등 평생교육에 대한 사회적 요구를 반영하여 고등교육 수준의 보편적 평생학습 지원 체계 구축 - 연령, 소득 등 다양한 학습자 여건과 교육기관의 특성을 고려한 제도 도입으로, 2023년부터 연간 약 15만 명 학습자 혜택 예상 교육부는 기존 대학(원)생만 지원받을 수 있었던 학자금 대출을, 동일한 학력이 인정되는 학점은행제 학습자까지 확대하는 '2023년 학점은행제 학습자 대상 학자금 대출 제도 도입방안'을 발표하였다 학점은행제는 대학 외에 국내 가장 대표적인 고등교육 수준의 학위 취득제도로, 1998년 시행 이후 현재까지 학위 취득자가 94만 명에 이르나 그간..

유치원 입학관리시스템 '처음학교로' 모집 일정 안내!! [내부링크]

첫째를 처음 유치원에 보내기로 마음먹었던 날, 유치원은 그냥 기존 어린이집처럼 입소상담을 어린이집과 다이렉트로 확인하는 것이 아니라 입학관리시스템이 따로 존재한다는것을 알고 멘붕이 온 적이 있었다 그런 분들을 위해 10.28일부터 신청하는 입학관리 시스템을 공유하고자 한다 '처음학교로'란? 유치원 입학의 공정성과 편의성 확보를 위한 유치원 입학관리시스템 직접 원에 신청하는 것보다 복잡할 것 같으나 실제 들어가 보면 정말 별거 없음, www.go-firstschool.go.kr 처음학교로 유치원 소개, 유치원 입학을 위한 원서접수, 선발결과 확인, 유치원 등록 서비스 www.go-firstschool.go.kr 2022. 10.28 (금)부터 2023학년도 처음 학교로 학부모 서비스가 시작된다 원서접수 일..

과학적으로 증명된 치유와 회복을 돕는 식품 [내부링크]

'약과 음식은 근원이 같다' 이 말처럼 쉽게 구할 수 있는 식품 중에는 통증을 감소시키고 병을 치유하는 데 있어 효과가 있는 것들이 있다. 이런 음식을 먹으면 병이나 상처를 다스려 치유를 도우며 기력을 회복할 수 있다. 특히 병에 걸렸다가 혹은 수술 후에 회복하는 과정에 있을 때 먹는 음식은 건강을 되찾는데 중요한 역할을 한다 과일, 채소, 건강한 지방과 단백질이 풍부한 식품들은 염증을 줄이고, 면역 기능을 향상하며, 치유를 촉진하고 회복하는 데 필요한 에너지를 제공한다. 녹색 잎채소 케일, 시금치, 루콜라, 겨 잣잎, 근대와 같은 녹색 잎채소에는 염증을 줄이고 면역 기능을 강화하는 영양소가 풍부해 치유를 돕고, 회복을 촉진하는 효과가 있다. 이런 잎채소에는 비타민C, 망간, 마그네슘, 엽산, 동물 ..

계속 배고픈 아이 "로하드증후군" (증상,원인,치료,명의소개) [내부링크]

오늘은 뇌하수체 기능 저하로 인하여 발병하는 "로하드 증후군"에 대해서 알아보도록 한다 로하드 증후군의 증상 비교적 이른 나이 3세경에 심한 비만이 발생한다 임상적으로는 뇌하수체 기능 저하로 인한 고프로락틴 혈증, 중추성 갑상선 저하증, 수분 균형장애, 성장호르몬이나 사춘기 장애, 부신기능 저하 등으로 인한 증상이 발생한다 주요증상 호흡장애(저산소증) 수면무호흡증 사시 느린 맥박 변비 또는 설사 조절되지 않는 식욕 체온 조절 이상 사춘기 지연 급격한 체중 증가 경련발작 로하드 증후군의 치료 및 관리는? 로하드 증후군은 명확한 치료법이 없으며, 증상에 따른 대증치료가 필요하다 1. 규칙적인 운동과 식사조절로 체중을 관리해야 한다 2. 호흡곤란은 생명을 위협하는 가장 주된 원인으로 양압환기를 사용한 호흡보조..

달걀에 대한 궁금증(하루 섭취량, 영양소, 상한달걀 거르는법) [내부링크]

달걀에 대해 몰랐던 사실 달걀은 각종 영양소가 풍부한 '완전식품'이다. 달걀에는 양질의 단백질과 각종 무기질, 비타민이 고루 포함돼있다. 달걀 큰 알 1개 기준으로 열량은 72칼로리이고, 단백질은 6g이 들어있다. 또한 인, 칼륨, 칼슘, 철분, 비타민A, B, D, E 등도 들어있다 노른자에는 콜린이라는 성분이 들어있는데, 이는 뇌 건강에 유익한 성분으로 잘 알려져 있다. 이렇게 영양소도 풍부하고 맛도 있는 달걀은 일상에서 많은 사람들이 즐겨먹는 식품이 됐다. * 하루 적당 섭취량은? 사람들이 달걀을 한꺼번에 많이 먹기를 주저하는 주된 이유는 콜레스테롤 수치 때문이다. 그런데 연구에 따르면 속설과 달리 식품을 통한 콜레스테롤 섭취와 혈중 콜레스테롤 농도 증가 사이의 연관성을 입증할만한 근거는 부족하다 ..

스맨파 8회 리뷰! (신곡안무 창작미션/스맨파 뮤즈미션) [내부링크]

오늘도 알찬 스맨파 8회 리뷰 시작합니다! :) 티스토리 정상복구되고 바쁘다 바빠 ㅎㅎㅎ 어제 방송된 스맨파에서는 비 신곡 안무 미션 결과 공개 비는 끌리는 포인트를 중요하게 본다며 포인트 안무에 대한 기대감을 드러냄 첫 번째 영상은 어때 어떤 직접 무대 의상을 제작해 무대에 올랐고, 이조가 아이돌 가수처럼 정말 잘하더라 어때의 느낌이 잘 살려진 멋진 무대이기는 하나, 비는 웨이브가 많았다고 지적했다 저스트 절크 영제는 어렸을때부터 비의 광팬이었다고. 비의 역할을 맡은 댄서 하울 비는 자기가 너무 좋아하는 스타일의 안무라고 했다 그러나 어려운 난이도 때문에 고민하는 모습 하울 진짜 아이돌 느낌!! 다음은 위댐 보이즈 위댐보이즈의 안부를 본 비는 크루들의 표정이 너무 좋다고 평했다. 진짜 놀러온것 같은 느..

복통(원인, 통증의 특성, 관련질환) [내부링크]

우리 첫째가 원인모를 복통에 2달간 시달린 적이 있다. 대변검사와 피검사까지 다해봐도 원인을 알 수 없었던 복통.. 복통은 그만큼 원인도 많고 관련 질병도 많기에 절대 간과할 수 없는 증상이라고 할 수 있다. 복통의 원인과 통증의 특성, 관련질환에 대해서 알아보자 복통은 짧은 시간에 생명에 지장을 줄 수 있는 급성 질환에서 기능장애에 의한 만성 질환까지 다양한 질환에서 나타난다. 복통은 주로 복강내에 있는 위, 소장, 대장, 간, 담낭 및 췌장과 같은 소화기간에서 생기지만, 간혹 심장, 폐, 콩팥, 자궁, 난소 등 복강 외에 위치한 기관에서 유발되기도 한다. 복통이 주증상일때 병력, 신체검진, 일반검사 등에 의해 원인을 먼저 확인한 후 적절한 치료가 이루어진다 원인 복통의 원인은 매우 다양하다. 복통..

편의점도 이젠 장바구니 지참해야..! (11/24~) [내부링크]

다음 달 24일부터 편의점 등 소규모 소매점에서 일회용 비닐봉지 사용이 금지된다. 현재는 유상으로 구매해 사용할 수 있지만 앞으로는 판매자체가 안된다는 뜻이다. CU, GS25 등 주요 편의점은 이미 비닐봉투 발주를 중지했다. 아직은 이미 발주해 놓은 재고분을 사용하고 있지만 조만간 불편을 호소하는 소비자, 점주 등 현장에서 혼란이 예상된다. 편의점 본사는 남은 기간 소비자들에게 관련 정책을 안내하는데 집중할 계획이다 13일 유통업계 등에 따르면 편의점, 제과점 등에서 일회용 비닐봉지 사용을 금지하는 '자원의 절약과 재활용에 관한 법률 시행규칙'이 11월 24일 시행된다. 식당, 카페에서는 일회용 종이컵, 플라스틱 빨대를 사용할 수 없고 경기장 등에서 일회용 비닐 응원봉 등도 금지된다 편의점 업계에서는 ..

혈관이 연기처럼 모락모락, 모야모야병 [내부링크]

모야모야병 진단방법 뇌혈관 영상에서 주요 뇌혈관이 좁아져 있으면서 모야모야 혈관이 보이는 경우 모야모야병으로 진단할 수 있다 뇌검사 진행 뇌MRI, 뇌혈관 MR(MRA), 뇌혈관 조영술(TFCA). 뇌혈류 검사 모야모야병 치료 및 관리방법 # 내과적 치료, 약물적 치료: 불가능 # 뇌전증(epilepsy)이 있는 경우 증상의 완화를 위해 항경련제 사용 # 뇌출혈 예방을 위해 고혈압약 사용 #뇌경색의 재발을 막기 위해 항혈소판제 사용이 가능하나, 모야모야병의 진행을 예방할 수는 없음 모야모야병의 유일한 치료법은 외과적 치료 이다 외과적 치료란? 외과적(수술적) 치료는 곁순환통로를 만들어 부족한 뇌혈류를 보충해 뇌졸중 및 뇌기능 장애 발생을 예방하는 것을 목적으로 함 직접 재관류 수술 천측두동맥과 중대뇌동맥..

발달장애인 지원서비스 "주간활동 서비스 편" [내부링크]

발달장애인 지원 서비스에는 "주간 활동 서비스, 방과 후 활동 지원 서비스, 부모 가족지원사업"이 있다. 그 중 오늘은 주간활동 서비스에 대해서 포스팅해보려고 한다 발달장애인 지원 서비스 - 주간활동 서비스 - 방과후 활동 지원 서비스 - 부모가족지원사업 발달장애인 주간활동서비스란? 성인발달장애인의 낮 시간 자신의 욕구를 반영한 지역사회 기반 활동 참여로 자립 생활 지원 및 사회 참여를 높이기 위해 지원하는 서비스이다 주간 활동 서비스에서 제공하는 서비스는? 수급자격별로 주간활동서비스를 이용할 수 있는 제공시간이 주어진다 내가 사는 곳의 주간활동주간 활동 제공기관에 등록하여 소그룹을 구성하거나, 제공기관 또는 외부의 협력기관을 통해서 주간 활동 서비스를 이용할 수 있다 (참여형, 창의형 등 제공기관 프로..

아흔살 할머니와 아가와 함께한 강릉 여행기(1938slow카페) [내부링크]

할머니를 모시고 맛난 갈비탕 한 그릇을 호로록 먹고 부랴부랴 검색해서 찾은 곳 바로 "1938 slow" 카페이다 강원 강릉시 임영로141번길 4-6 수 정기휴무(매주 수요일) 11:30- 19:00 033-646-4649 반려동물 동반 가능 고옥을 개조해서 카페로 만들었다고한다 1938 slow니까 1938년에 지은 집인 것 같은데.. (유추) 엄청 관리 잘되어있네 왠지 우리 할머니 집 같은 정겨운 느낌 이곳은 화장실 들어가 보지 않았지만 밖으로 은근히 정화조 냄새가..^^; 카페 입구 사진 이곳은 메뉴가 많지 않다 한분이 메뉴도 만들고 계산도 해주시고 그런데 아무도 재촉하지 않는다 역시 카페 이름처럼 slow를 추구하는 카페 우리는 여쭤보고 대표 메뉴인 팥과 베트남 연유 커피, 오늘의 커피(아메)를 ..

뇌건강 높이는 3요소는 ? [내부링크]

열정과 규칙적인 운동, 끈끈한 관계 등 세 가지 요소가 뇌 건강에 큰 도움을 주는 것으로 나타났다 노르웨이 과학기술대 연구팀이 뇌 생리학과 신체활동, 사회적 관계, 열정 등과 관련된 각종 문헌을 폭넓게 검토한 연구 결과에서다. 연구팀은 열정, 운동, 관계 등 세 가지 주요 생활 습관 요소가 인지력이 떨어지는 것을 막아 뇌 건강에 많은 도움을 주는 것으로 나타났다고 밝혔다 연구팀에 의하면 노화 과정에서 인지력이 떨어지는 것은 뇌의 백질과 회백질의 부피와 밀접한 관련이 있다. 백질은 뉴런 사이에서 신호가 전달되는 신경세포의 줄기(축삭, axon)를 다른 하나의 세포가 감싸는 수초화 구조로 되어있다. 회백질은 신경 세포체(신경세포인 뉴런을 구성하는 한 부분), 시냅스(한 신경 세포의 흥분을 다음 신경 세포에 ..

아흔살 할머니와 아가와 함께한 강릉여행기 [내부링크]

1박 2일 여행 아침에 눈뜨자마자 후다닥 체크아웃하고 방문한 곳 "강릉 갈비탕" 강원 강릉시 성덕포남로 188번 길 12 매주 화요일 정기휴무 11:00-22:00 15:00-17:00 브레이크 타임 20:30 라스트 오더 033-652-2358 매일 새벽 가마솥에 끓인 갈비탕이라고 함 후기로는 짬뽕 갈비 전골이 많던데 우리는 아가들이 있으므로 갈비탕으로 주문! 여기 장아찌가 맛있다고 하던데 그래서 따로 이렇게 만능 절임 간장도 판매하시더라 장아찌 먹고 진짜 살까 왕고민했었음 ㅎㅎ 드디어 두둥! 서울에서 볼 수 없는 엄청난 크기의 갈빗대 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 확실히 양이 어마 무시했다!! 고기도 너무 야들야들해서 아가들도 호로록 잘 먹었음 뽀얀 국물은 아니지만 뭔가 깔끔한 느낌? 난 뽀얗고 느끼한 것보다 ..

스맨파 스트릿 맨 파이터 7회, 두번째 탈락 크루는? [내부링크]

드디어 기다리고 기다렸던 스맨파 7회!! 그런데 주변 보면 약간 관심도가 조금 떨어진듯한 느낌을 지울 수가 없는.. ㅎㅎ 무튼 7회 리뷰 시작한다! 메가 크루 미션에서 가장 탈락 표를 많이 받았던 YGX 그러나 져지들은 신박한 모습에 호평이 자자함! 잇몸 미소 보아 ㅋㅋㅋ 후들후들 하는 YGX, 드디어 점수 공개 도니가 의외로 좀 낮았지만 그래도 나쁘지 않은 점수 그다음 가장 많은 워스트 디렉터 표를 받은 비지비 그런데 생각보다 너무 멋졌다 그 히든카드로 나온 배틀러들이 역시 스트릿 한 모습을 극대화시킴 무튼 파이트 저지 점수는 골고루 좋은 점수를 가져감 다음은 원 밀리언 오디션 프로그램 때 무려 99명의 다인원 퍼포먼스를 디렉 했던 백구영과 이에 전혀 밀리지 않는 최준영 살짝씩 디렉상 삐걱거리는 모습이..

독감 주의보! (feat.독감 인플루엔자/독감 예방접종 일정) [내부링크]

독감은 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기 질환이다. 독감은 상부 호흡기계(코, 목)나 하부 호흡기계(폐)를 침범하여 갑작스러운 고열, 두통, 근육통, 전신 쇠약감과 같은 전반적인 신체 증상을 동반한다. 독감은 우리나라를 비롯한 전 세계에서 발생하며, 계절 구분이 있는 지역에서는 매년 겨울에 소규모로 유행하고 있다. 독감은 전염성이 강하고, 노인, 소아 및 기저질환이 있는 사람이 이환되면 사망률이 증가하고 합병증이 발생할 수 있다 또한 일부 지역에 한정된 발병이 아닌, 새로운 종류의 독감 바이러스에 의해 짧은 시간에 넓은 지역에 유행하게 되면 젊은 사람도 사망할 수 있다. 독감은 일반 감기와는 원인균과 병의 경과가 다르기 때문에 감기와는 구별하고 있다 원인 독감 바이러스 또는 인플루엔자 바이러스(in..

아흔살 할머니와 아가들과 함께한 강릉여행기(컨피네스오션스위트 호텔) [내부링크]

할머니와 아가들과 함께하는 강릉 여행기 음식도 볼거리도 중요하지만 무엇보다 중요한 것, 바로 숙소! 사실 부랴부랴 예약하고 간 탓에 제일가고 싶던 호텔을 예약하지 못했지만 우리가 1박했던 곳도 너무 좋았기에 포스팅을 안할 수 없지!!! 바로 강릉 사천에 위치한 컨 피네스 오션스위트 호텔이다 강릉 강원시 사천면 진리 항구 2길 5 체크인 15:00 / 체크아웃 11:00 033-920-0296 생긴지 얼마 안 된 호텔이라서 엄청 깔끔하다 또한 사천에 있어서 조용하고, 바로 전망 좋은 시티뷰 룸이 있다 생각보다 크지않은 호텔이라 로비도 크지않다 그 옆에 휴게실 할머니와 어머니, 아가들은 주차장에 차를 넣는 동안 이곳에서 대기하셨다 로비에서 우측으로 가면 바로 GS25가 있다 호텔 홈페이지에는 편의점 정보가 ..

신화 신혜성 "음주운전 체포, 변명의 여지없다. 차량절도는 아냐" [내부링크]

그룹 신화 신혜성이 음주측정 거부 혐의로 현행범으로 체포되었다 11일 서울 송파경찰서에 따르면 신혜성은 이날 오전 1시 40분 송파구 탄천 2교 인근 도로에 있던 도난 차량 안에서 잠을 자던 중 출동한 경찰관의 음주측정 요구를 거부한 혐의를 받는다. 경찰은 신혜성이 타고 있던 차량이 도난 신고가 접수된 것을 확인하고 절도 혐의를 추가해 조사 중이다 이와 관련 소속사 라이브웍스컴퍼니는 "신혜성이 10월 10일 오후 11시경 강남구의 한 음식점에서 지인들과 모임을 가진 후 음주를 한 상태에서 음식점 발레파킹 담당 직원분이 전달해준 키를 가지고 귀가하던 중 도로에 정차한 상태에서 잠이 들었고 신고를 받고 출동한 경찰의 음주측정을 거부하여 체포됐다. 음주운전을 한 사실과 만취한 상태로 본인의 차량이 아닌 지도 ..

서울시 "에코마일리지" 가입하고 혜택누려요! [내부링크]

어느 날 업무를 보기 위해서 방문한 주민센터 그런데 어떤 아주머니가 한 팸플릿을 건네셨다 처음에는 또 무슨 카드 가입 같은 홍보물인가 싶어서 떨떠름한 표정으로 듣고 있었는데 내용을 들어보니 서울시에서 진행하고 있는 에너지 절약 사업이었음 이름하여 "에코마일리지" 에코마일리지란? 에코(eco, 친환경)와 마일리지(mileage, 쌓는다)의 합성어로 친환경을 쌓는다는 의미이다 전기나 수도, 도시가스를 절약하면 마일리지로 적립할 수 있는 시민참여 프로그램이다 나 같은 경우 나와계신 직원들의 도움으로 바로 회원가입을 할 수 있었고 온라인으로도 회원가입 가능! 에코마일리지 홈페이지에 회원가입 후 고객정보를 입력하면 매달 전기, 수도, 도시가스(지역난방 포함) 사용량을 한 번에 확인하고 관리할 수 있다 홈페이지 가..

아흔살 할머니와 아기와 함께하는 강릉여행기(본터웰빙) [내부링크]

할머니와 함께 탑스 텐 호텔에 있는 금진온천을 방문한 후 개인적으로 할머니가 제일 좋아하신 곳이었으나 촬영이 불가한 관계로... ㅎㅎㅎㅎ 어르신 모시고 여행할때 온천 코스는 필수!! 임을 다시금 깨닫고 노곤 노곤해진 몸을 이끌고 향한 곳 바로 현지인이 추천해준 찐 맛집 본터 웰빙 산채 오리이다 강원 강릉시 범일로 457 매일 11:30- 21:00 20:00 라스트 오더 033-647-1000 생생정보통 562회 방송되었다고 함 지인이 여기는 꼭 어르신 모시고 가라고 하기에, 그리고 워낙 오리가 일반 돼지나 소고기보다도 건강식이니까 이런저런 이유로 방문하게 되었다 여기는 메뉴도 많지 않다 오리 능이백숙과 본터 웰빙 산채 오리 오리훈제 우리는 대표 메뉴인 본터 웰빙 산채 오리를 주문함 밑반찬으로는 장아찌 ..

아흔살 할머니와 아기와 함께하는 강릉여행기(강릉 아르떼 뮤지엄) [내부링크]

강릉 현지인이 추천한 한정식과 맛있는 베이커리 카페를 들린 후 할머니, 아이와 함께한 강릉 여행기(현지인 맛집 추천-솔담한정식) 결혼 전부터 가족여행을 즐겨했던 우리 가족 거의 분기별로 다녔다고 해도 과언이 아니다 얼마 전 외할머니 생신 때도 삼촌들 가족까지 다모여서 함께 펜션을 잡고 여행을 했었는데 너무 인원 godrjgms.tistory.com 여든살 할머니와 아가들과 함께한 강릉여행기2 앞서 포스팅한 것처럼 우리는 가성비 갑인 한정식을 먹고 할머니, 아이와 함께한 강릉 여행기(현지인 맛집 추천-솔담한정식) 결혼 전부터 가족여행을 즐겨했던 우리 가족 거의 분기별로 다녔다 godrjgms.tistory.com 쏘카로 숑숑 달려간 곳 바로 강릉 아르떼 뮤지엄이다 강원 강릉시 난설헌로 131 매일 10:0..

아흔살 할머니와 아가들과 함께한 강릉여행기(346커피스토리) [내부링크]

앞서 포스팅한 것처럼 우리는 가성비 갑인 한정식을 먹고 할머니, 아이와 함께한 강릉 여행기(현지인 맛집 추천-솔담한정식) 결혼 전부터 가족여행을 즐겨했던 우리 가족 거의 분기별로 다녔다고 해도 과언이 아니다 얼마 전 외할머니 생신 때도 삼촌들 가족까지 다모여서 함께 펜션을 잡고 여행을 했었는데 너무 인원 godrjgms.tistory.com 근처 오션뷰 맛집 커피숍을 검색해서 방문했다 346 커피스토리 강원 강릉시 창해로 348 나동 1-3층 매일 8:30-23:30 033-653-0117 강릉 강문해변 오션뷰를 즐길 수 있는 베이커리 카페 베이커리 카페답게 빵들의 퀄리티가 남달랐다 정말!!! 생크림 둠뿍 발라진 빵들~ 달달해 보여서 너무 먹고 싶었는데 할머니는 별로 안 좋아하실 듯하여 패스! 연탄과 벽..

스트릿 맨 파이터 6회 리뷰! [내부링크]

지난주 결방으로 어찌나 기다리고 기다렸던지 드디어 스맨파 6회가 방송되었다 이번주는 메가 크루 미션! 위 댐 보이즈, 엠비셔스, 저스트 절크의 퍼포먼스 연습 영상과 함께 무대가 공개되었다 이번 미션에서는 새로운 룰이 공개되었는데 최소 30명 이상 인원이 합류해야 하며 7가지 의상 콘셉트 중 1가지를 협의해 선택해야 한다 여기서도 YGX와 엠비셔스의 끈질긴 악연은(?) 이어짐 어때와 함께 세 크루가 정비공 룩을 결정함 모든 댄서들을 놀라게 한 세계적인 댄스 크루 킨자즈의 수장 마이크 송이 스페셜 저지로 참가함 네 명의 저지는 크루들의 미션 영상을 본 후, 세명의 파트 디렉터들에게 점수를 매긴다 디렉터 한 명당 받을 수 있는 최고점은 400점 세명의 디렉터가 받은 점수의 합이 최정점 수로 최대 1,200점이..

아흔살 할머니, 아이와 함께한 강릉 여행기(현지인 맛집 추천-솔담한정식) [내부링크]

결혼 전부터 가족여행을 즐겨했던 우리 가족 거의 분기별로 다녔다고 해도 과언이 아니다 얼마 전 외할머니 생신 때도 삼촌들 가족까지 다모여서 함께 펜션을 잡고 여행을 했었는데 너무 인원이 많고 특히 꼬맹이들이 많다 보니 정작 주인공인 할머니 챙기기가 어려웠었다는. 그래서 이번에는 외할머니, 엄마, 나와 언니, 그리고 우리 둘째와 조카딸 이렇게 일명 '여성팀'만 1박 2일 여행을 다녀오게 되었다 목적지는 강원도 강릉 88살이신 할머니와 3살, 2살 아가들이 있어서 음식이나 관광지를 선택할 때 제약이 많다 보니 선택지의 폭이 넓지 않았다 그럼에도 불구하고 할머니와 아이들의 대만 족도를 이끌어내었다는! 강릉 토박이로 살고 있는 친구의 도움으로 인해 할머니와 아가들이 좋아할 만한 식당만, 그것도 찐 맛집으로만 예..

환절기 감기 뚝! 면역증강 음식들 정리!! [내부링크]

일교차가 섭씨 10도 이상 되는 날이 계속되고 있다. 감기 걸리기에 딱 좋은 날씨다(나 역시 일주일간 골골..) 아직 코로나19 유행이 끝나지 않았는데 환절기에 감기 비상이 걸린 것이다. 확실히.. 기분탓인건지 모르겠지만 .. 코로나에 걸린 이후에 잔병치레도 잦고 피로도가 확 올라갔다. 가족들과 지인들만 봐도 그렇더라.. 확실히 나온 연구결과가 없을뿐이지.. 코로나는 우리몸의 면역력을 엄청나게 떨어뜨리는 질병임은 분명하다 환절기 감기에 걸리지 않으려면 과로, 과음 등으로 면역력이 뚝 떨어지지 않게 해야 한다. 면역력을 높이는 데 도움이 되는 각종 음식을 충분히 섭취하고, 휴식을 취하는 데도 힘써야 한다. 미국 잡지 '리더스 다이제스트'의 건강 사이트 '더 헬 시(thehealthy)'가 환절기 감기 예방..

켈로이드성 피부(개요,원인,증상,치료,의사추천) [내부링크]

켈로이드란 피부 손상 후 발생하는 상처 치유 과정에서 비정상적으로 섬유조직이 밀집되게 성장하는 질환을 말한다. 본래 상처나 염증 발생 부위의 크기를 넘어서 주변으로 자라는 성질을 갖고 있다 켈로이드는 상처치유 과정을 적절하게 조절하고 억제하는 기능의 장애에 의해서 발생하는 것으로 악성화되지는 않는다. 다만 미용적인 문제를 일으킬 뿐만 아니라 침범 범위가 넓어 안면이나 관절과 같이 중요한 부위에 발생할 경우에는 관절의 운동을 방해할 수 있다 원인 켈로이드의 발생기전은 유전적 요인과 환경적 요인이 모두 관여한다. 일반적으로 켈로이드는 피부(특히 망상 진피)의 손상이나 염증에 의해서 발생하는 것으로 생각하고 있다. 켈로이드를 일으킬 수 있는 염증성 질환으로는 ＃ 여드름 ＃ 모낭염 ＃ 수두 ＃ 백신(특히 B..

내일부터 입국 1일차 PCR 검사 의무 해제.."해외유입 낮아져" [내부링크]

다음달 1일 0시부터 입국 후 1일 이내 코로나19 유전자증폭(PCR) 검사 의무가 없어진다 오늘(30일) 중앙재난안전대책본부(중대본)는 서울 종로구 정부서울청사에서 회의를 열고 이같이 결정했다 이기일 준대본 제1총괄조정관(보건복지부 2차관)은 "해외 유입 확진율이 8월 1.3%에서 9월 0.9%로 더 낮아졌고 최근 우세종인 BA.5 변이의 낮은 치명률을 고려했으며 입국 후 3일 이내 유증상자는 보건소에서 무료로 PCR 검사를 받을 수 있다"고 말했다 그러면서 "치명률이 높은 변이가 발생하는 등 입국관리 강화가 필요한 경우 재도입을 검토하겠다"고 덧붙였다 한편 요양시설 접촉 대면 면회는 다음 달 4일부터 재개된다

무연고 사망자 장례 "별빛버스" [내부링크]

최근 1인 가구 증가, 경제적 어려움, 사회적 단절로 인한 고독사, 가족 단위 고립사 등.. 사망 후 장례를 치러줄 사람이 없는 무연고 사망자*에 대한 '장례 사각지대'도 증가하는 추세이다 무연고 사망자는 2021년 한 해 동안 2017년 2,008명 대비 79.4% 증가된 3,603명이다 *무연고 사망자란 연고자가 없거나 연고지를 알 수 없거나 연고자가 있으나 인수를 거부, 기피하는 사망자를 의미 (2022 장사업무안내) 국가가 무연고 사망자에 대한 장례지원 사업을 수행할 수 있는 근거가 마련됨에 따라 *정부는 지자체 의견 수렴 등을 거쳐 한국장례문화진흥원과 함께 무연고 사망자 장례지원 사업인 '별빛 버스'운영사업을 준비해왔으며, 이번에 시작하게 되었다 * 장사 등에 관한 법률 (2022년 6월 22일..

자궁 외 임신(원인,증상,치료,예방,의사추천) [내부링크]

자궁외 임신이란 수정란이 자궁이 아닌 다른 곳에 착상하는 것을 말한다. 정상적으로 난자와 정자의 수정은 난관에서 일어나며, 이 수정란은 난관을 지나 3~4일 후에 자궁으로 도달한다. 그러나 난관이 막혔다거나 손상된 상태에서는 수정란이 자궁으로 이동할 수가 없어서 난관에 착상하는 경우가 생기는데, 이러한 경우 자궁 외 임신이 되었다고 말한다 전체 자궁외 임신의 95%는 난관에 착상이 일어나는 난관 임신이다. 난관 임신은 난관이 매우 좁고 벽이 얇기 때문에 수정란이 호두알 크기가 되면 난관이 파열된다. 따라서 월경을 거르고 수 주 후에 난관이 파열되거나 출혈이 일어날 수 있는데 이것은 매우 위험할 수 있다 그러나 자궁 외 임신은 난관뿐만 아니라 자궁 경부, 난소, 또는 복강, 자궁의 과거 제왕절개 수술부위에..

하지불안증후군(원인,증상,치료,의사추천) [내부링크]

"잠을 자려고 할 때마다 다리에 벌레가 기어 다니는 느낌이 들어요. 움직이지 않으면 불편해서 움직일 수밖에 없는데 움직이면 또 오히려 잠이 깨요" 하지불안증후군은 야간에 잠이 들 때, 다리나 팔을 움직이고 싶은 충동이 드는 수면 장애로 환자들은 주로 다리가 가렵거나 스멀거리는 느낌, 따끔거리거나 타는 느낌과 같은 불편감을 호소한다. 이러한 불편감은 움직임에 의해 줄어든다. 대체로 주간에는 특별한 증상이 없다가, 저녁이나 밤에 악화하는 양상을 호소한다. 하지불안 증후군의 불편감으로 인해 잠들기 어렵고 중간에 자주 깨게 되기도 한다. 연구에 따르면 3차 의료기관을 찾은 50% 의 중등도 이상의 하지불안증후군 환자들이 팔의 증상을 호소했다 원인 여성, 나이, 가족력, 철결핍 빈혈, 만성신부전, 임신 등이 하지..

여성장애인 출산비용 지원 [내부링크]

여성 장애인 출산비용 지원 사업이란? 비장애여성에 비해 출산(유산, 사산 포함) 시 비용이 추가 소요되는 여성장애인에게 출산비용을 지원함으로써 경제적 부담과 출산에 대한 두려움을 낮추고자 시행하는 제도이다 *장애인복지법상 등록 여성장애인 중 출산한 자 및 4개월 이상의 태아를 유, 사산한 자를 대상으로 태아 1인 기준 1백만 원 지원(12년~) 지원내용은 어떻게 되는가? 1. 지원대상 장애인 복지법 제 32조에 따라 등록한 장애인 중 출산(유산, 사산 포함)한 여성 장애인(외국인 등록장애인 포함) - 당해연도 1월 1일 이후 출산한 자 - 당해연도 1월 1일 이후 임신기간 4개월 이상의 태아를 유산, 사산한 자 다만, 인공 임신중절 수술('모자보건법' 제 14조 제1항에 따른 경우는 제외)에 따른 유..

마약 투약 작곡가 "돈스파이크" 법원출석 [내부링크]

어머나 세상에 마약 투약한 혐의를 받는 유명 작곡가 겸 가수 돈 스파이크(45)가 28일 오전 구속 전 피의자 심문(영장 실질심사)을 받기 위해 법원에 출석했다 서울북부지법은 이날 오전 10시 30분부터 마약류 관리법 위반 등 혐의를 받는 돈스파이크에 대한 구속 전 피의자 심문을 시작한다. 결과는 이르면 오후 늦게 나올 전망이다 이날 오전 10시 11분쯤 법원에 도착한 돈스파이크는 "마약 투약 혐의 인정하나" "호텔을 옮겨가면서 투약한 이유가 뭐냐" "언제부터 투약했나" 등을 묻는 취재진의 질문에 아무런 대답도 하지 않은 채 법원으로 들어섰다 돈스파이크는 지나 26일 오후 8시쯤 서울 강남구 역삼동의 한 호텔에서 필로폰을 투약하고 소지한 혐의로 체포됐다. 수사망을 피하기 위해 호텔 위치를 바꿔가며 범행했..

길랑바레 증후군(원인,증상,치료,명의추천) [내부링크]

27일 별은 자신의 인스타그램에 “오랜만에 소식을 전한다. 송이가 아팠었다. 그래서 인스타도, 별빛 튜브도. 정규 앨범의 녹음도, 한동안 그 무엇도 할 수가 없었다”라고 적었다. 이어 “너무나 건강하던 아이에게 갑자기 일어난 일이라 아픈 아이는 물론이고 저도 가족들도 무척 힘든 시간을 보냈다. ‘길랑바레’라는 이름도 처음 들어보는 낯선 병명”이라며 “우리 집에서 가장 작고 어리고 약한 송이가 왜 하필 이런 희귀한 병을 얻게 되었을까”라고 딸 송이의 투병 사실을 알렸다. 현재 송이는 다행히 건강을 회복한 상태라고 전했다. 공개된 사진에서도 송이는 카메라를 향해 환한 웃음을 지으며 완전히 건강을 회복한 모습이다. 이에 별은 “송이는 우리가 모두 기적이라고 이야기할 만큼 빠르게 회복했다. 퇴원해서 집으로 돌아..

스맨파 "뱅크투브라더스"의 필독 [내부링크]

스맨파 출연 중인 "엠비셔스" 크루의 열혈 팬인 나(이쯤 되면 모두 알고 계시죠?ㅇ_ㅇ헿..) 다른 팀은 처음엔 눈에도 안 들어오고 눈에 살기 띄고 엠비셔스만 응원했었는데 (엠넷의 악마의 편집 때문에 더 그랬기도 함) 조금씩 엠넷에서 크루들끼리 웃으면서 잘 지내는 모습을 조금씩 조금씩 풀기 시작하면서 다른 크루원들도 자연히 눈에 들어오게 됨 5회를 보던 중 어머나?! 이 훈남은 누구? 춤출 때 표정 짓는 거 하며 연기력이 대박이다 싶었는데 역시나 아이돌에 배우 출신 바로 뱅크 투 브라더스의 "필독" 본명: 오광석 출생: 1992년 2월 26일 부산 출신 166cm/56kg/O형 가족: 부모님 데뷔 : 2012년 빅스타 싱글 앨범 그룹 경력: 빅스타, UNB 포지션: 리더, 리드 래퍼, 메인 댄서 소속 크..

2022 노인일자리, 국민참여관을 소개합니다 [내부링크]

보건복지부는 노인일자리 및 사회활동 지원사업에 대한 사회적 관심을 환기하고 정책에 대한 국민 공감을 높이기 위해 오늘 (9.26)부터 9월 30일(금)까지 "2022 노인일자리 주간"을 운영한다 보건복지부가 주최하고 한국노인인력개발원이 주관하는 이번 행사는 오프라인과 온라인 방식으로 진행된다 노인일자리 누리집(www.seniorro.or.kr)을 통해 참여할 수 있다 국민참여관 참여방법 오프라인 # 어디로 가면 되나요? 서울 청계광장에 총 22개의 부스를 운영 중이다 # 운영기간은 언제까지인가요? 9.26(월)~9.27(화)까지 총 2일간 운영된다 시간은 11:00~ 18:30까지 운영하고 있다 # 어떤 내용의 부스가 운영되나요? 총 22개의 부스가 운영되며, 힐링 부스 등 여러 가지 이벤트가 준비되어 ..

속초 한화리조트 근처 맛집 "김정옥 할머니 순두부 [내부링크]

속초 한화리조트 관련 정보를 포스팅한 글을 검토하던 중 어라?! 내가 왜 이 집을 리뷰 안 했지?! ㅇ_ㅇ 하고 서둘러 부랴부랴 작성 중~ 속초 설악워터피아 강추추!! 속초 한화리조트를 선택한 가장 큰 이유! 바로 워터파크~ "속초 설악워터피아" 예매는 인터넷으로 구매했다 현장에서 구매하는것보다 조금이라도 더 저렴하니 참고하시길! 아이들이 물놀이 노 godrjgms.tistory.com 속초 한화리조트 근처 맛집 "돼지대첩"(내돈내산) 1박 2일간의 속 소여 하아~ 숙소는 한화리조트 속초 한화리조트 후기1 추석 연휴 끝나고 친정에서 수고해주신 우리 신랑을 위해 예약한 한화 리조트 쏘라노! (사실 신랑 계열사라서 신랑이 예약 godrjgms.tistory.com 속초 한화리조트 후기1 추석 연휴 끝나고 친..

남양주시 다산동 "은하수 안과의원" (소아 안질환도 강추!) [내부링크]

첫째가 갑자기 요새 부쩍 눈이 간지럽다며 눈을 비비는 행동을 하기에 마음먹고 휴가 내서 안과 검진 겸 진료를 보기로 함 보통 나는 근처 다산에서 아이들 진료를 보는 경우가 많다 새로 생긴 건물들이라 대부분 깨끗하고, 의료도구들도 위생적이며 또 꽤나 친절하기 때문 지인의 추천과 검색 후기로 방문하게 된 은하수 안과의원 소아안과 전문은 아닌데 소아안과처럼 엄청 꼼꼼하고 친절하게 봐주신다고 하여 방문! 원장님 약력 [ 최 정 한 대표원장 ] 안과 전문의/의학박사 경희대학교 의과대학 졸업 경희대학교 의학대학원 안과학 석사 경희대학교 의과대학 외래교수 경희의료원 인턴 경희대학교 병원 안과 전공의 강동경희대학교 병원 안과 망막 분과 전임의 강동경희대학교병원 검진센터 판독 전문의 공군 교육사령부 기지 병원 안과 과장..

여가부 "사실혼/동거" 가족 인정 안하기로 [내부링크]

文정부의 '가족범위 확대' 철회 여성가족부가 비혼(非婚), 동거 가구 등을 법적 가족으로 인정하겠다는 기존 입장을 뒤집었다. 문재인 정부 때 갈수록 다양해지는 여러 가족 형태를 포괄하고 정책 지원을 하기 위해 법적 가족의 범위를 확대하겠다고 밝혔는데, 이 계획을 철회한 것이다. 여가부는 최근 국회 정경희 의원실이 2020년 남인순 의원 등이 발의한 '건강가정기본법 개정안'에 대한 의견을 묻는 질문에 "현행 유지가 바람직하다"는 의견을 제출했다 남인순 의원 등이 발의한 개정안은 '혼인, 혈연, 입양으로 맺어진 사회의 기본 단위'라는 가족의 정의조항을 삭제하도록 했다. 이에 대해 여가부는 "국가의 보호, 지원 대상을 법에서 규정할 필요가 있으므로 현행 유지가 필요하다"는 의견을 냈다 여가부는 작년 4월 '4..

17개월만의 실외마스크 완전 해방!!! 과연?! [내부링크]

정부가 오는 26일 야외에서의 마스크 착용 의무를 전면 해제하기로 함에 따라, 50인 이상 모이는 야외 집회나 공연, 스포츠 경기 관람 시에도 마스크를 벗을 수 있게 됐다 여름 재유행의 유행세가 꾸준히 감소하는 가운데 일률적 거리두기 없이 추석 연휴 고비를 넘긴 상황에서 일상회복이 한층 가속화될 것으로 보인다 한덕수 국무총리는 23일 중앙재난안전대책본부(중대본) 회의에서 "코로나19 재유행의 고비를 확연히 넘어서고있다"며 "다음 주 월요일부터 야외에서의 마스크 착용 의무를 전면 해제한다"라고 밝혔다 중대본에 따르면 정부 차원의 마스크 착용 의무화는 지난 2020년 10월 시작됐고, 작년 4월 야외에서도 사람 간 2m거리두기가 안 되는 경우라면 마스크를 착용하도록 해 실외 마스크 착용 의무가 처음 적용됐다..

독감무료접종 9월 21일부터 실시 [내부링크]

질병관리청(청장 백경란)은 9.21(수)부터 내년 4.30까지 2022-2023 절기 인플루엔자 국가 예방접종을 실시한다고 밝혔다 올해는 지난 2년간 유행하지 않았던 계절인플루엔자의 유행주의보가 이미 발령되었으며, 사회적 거리두기가 완화되고, 인플루엔자가 유행하지 않은 기간 동안 자연면역 감소로 인해 인플루엔자 유행이 확산될 가능성이 높다 따라서 인플루엔자 감염 시 중증화가 될 가능성이 높은 어린이, 임산부, 어르신의 경우에는 더욱 적극적으로 예방접종을 받는 것이 중요하다 이번 절기의 인플루엔자 국가예방접종 대상은 생후 6개월부터 만 13세 이하 어린이, 임산부, 65세 이상 어르신이며, 오는 9.21(수)부터 2회 접종 대상 어린이(생후 6개월~만 9세 미만)를 시작으로, 10.5(수)은 1회 접종 대..

9월 21일은 "치매극복의 날" [내부링크]

9월 21일은 치매 극복의 날이다 "치매 극복의 날"은 1995년 세계 보건기구(WHO)가 국제알츠하이머협회(ADI)와 함께 가족과 사회의 치매환자 돌봄을 새롭게 인식하기 위해 9월 21일을 "치매극복의 날"로 지정했다 치매바로알기(알츠하이머,원인,증상치료,예방) 현대 의학이 발달하게 되면서 인간의 평균 수명은 급속도로 늘어나고 있다 누구나 건강한 노화를 기대하지만 평균 수명이 늘어나는 만큼 노인성 질환들도 크게 늘어나고 있다 godrjgms.tistory.com 이를 계기로 우리나라도 치매관리의 중요성을 널리알리고 치매를 극복하기 위한 범국민적 공감대 형성을 위하여 법정기념일로 지정하고 있다(치매관리법 제5조 제1항) 보건복지부는 치매환자가 지역사회에서 생활을 지속하며 치료, 돌봄의 서비스를 받을 수 ..

스맨파 5회리뷰(첫탈락자 프라임킹즈) [내부링크]

4화에 마지막에 K-DANCE 미션 YGX&엠비셔스 끈질긴 그 대결의 결말은?! 하고 끝났었는데 과연!! 스트릿맨 파이터 4회 리뷰 후끈후끈 오늘도 역시나 어제 방영된 스맨파 4회 후기 이야기를 안할수가없지! 미들 2계급의 원밀리언 예찬&알렉스 저스크절크 허크&예준의 워스트 댄서 배틀로 4회시작 결과는 32:9로 원 godrjgms.tistory.com 후후 훗 엠비셔스가 대중 투표에 힘입어 YGX를 이긴 것은 물론이고 글로벌 K-DANCE 미션에서 1위!!!!!! >

급성고환염(구조,원인,증상,진단검사,의사추천) [내부링크]

앞서 포스팅에서 언급한 바 있듯이 현재 나는 비뇨의학과 앞에서 근무 중이다. 비뇨 의학과 대부분의 환자들이 배뇨장애나 전립선 관련 증상으로 내원하시는데 간혹 고환염으로 인하여 통증을 호소하는 환자들이 있다. 관련 자료들이 많지 않은 것 같아 정리해보았다 고환의 구조 고환은 음낭 안에 위치하는 내분비기과능로 한 쌍의 달걀 모양 구조를 가지고 있으며, 정자와 남성호르몬(테스토스테론)을 생산한다. 고환의 겉은 두껍고 단단한 백색 막으로 덮여있고 부고환과 매우 인접한 위치에 있다. 고환에서 만들어진 정자는 부고환과 정관을 차례로 거쳐 사정 시에 요도를 통해 몸 밖으로 배출되지만 남성호르몬을 혈관을 통해 체내로 이동하게 된다 고환염의 원인 고환은 감염에 대한 강력한 방어체계를 갖추고 있어서 부고환염없이 고환에만 ..

속초 설악워터피아 강추추!! [내부링크]

속초 한화리조트를 선택한 가장 큰 이유! 바로 워터파크~ "속초 설악워터피아" 예매는 인터넷으로 구매했다 현장에서 구매하는것보다 조금이라도 더 저렴하니 참고하시길! 아이들이 물놀이 노래노래를 부르기에 도착하자마자 바로 체크인후 워터파크로 직행! 속초 한화리조트 후기1 추석 연휴 끝나고 친정에서 수고해주신 우리 신랑을 위해 예약한 한화 리조트 쏘라노! 금요일에 휴가도 내지못해서 1박 2일로 다녀오긴 했지만 그래도 너무너무 너무 행복했다. 아직도 여독 중.. godrjgms.tistory.com 속초 한화리조트 근처 맛집 "돼지대첩"(내돈내산) 1박 2일간의 속 소여 하아~ 숙소는 한화리조트 속초 한화리조트 후기1 추석 연휴 끝나고 친정에서 수고해주신 우리 신랑을 위해 예약한 한화 리조트 쏘라노! (사실 신..

속초 한화리조트 근처 맛집 "돼지대첩"(내돈내산) [내부링크]

1박 2일간의 속 소여 하아~ 숙소는 한화리조트 속초 한화리조트 후기1 추석 연휴 끝나고 친정에서 수고해주신 우리 신랑을 위해 예약한 한화 리조트 쏘라노! (사실 신랑 계열사라서 신랑이 예약한 거...ㅇ_ㅇ 혼자 생색내기) 금요일에 휴가도 내지못해서 1박 2일로 다 godrjgms.tistory.com 물놀이를 옴팡지게 한 후 배고프다고 아우성인 우리 꼬맹이들 데리고 간 곳은 속초 한화리조트에서 차로 15분 거리에 위치한 "돼지 대첩"이라는 고깃집이다 원래는 숙소 내 야외 바비큐를 이용할 계획이었으나 비예약자는 이용 불가하다고 하여 부랴부랴 이동~ 엄청한 후기로 이미 찐 맛집 인증되어있는 그곳. 주택가 골목에 위치하고 있는 곳이라.. 사람이 뭐 많겠는가 싶었었는데 이미 테이블은 만석 웨이팅 걸고 밖에서 ..

국산1호 백신, 스카이코비원 [내부링크]

국산 1호 백신인 스카이 코 비원 추가접종을 시행한다 사전예약 및 당일 접종 9.19부터 시행 # 접종대상 메신저리보핵산(mRNA) 백신(화이자 또는 모더나) 추가접종 (3,4차) 우선 권고 메신저리보핵산(mRNA) 백신의 금기, 연기 대상자이거나 메신저리보핵산(mRNA) 백신 접종을 원치 않는 18세 이상의 1,2차 접종 완료자 # 사전 예약 및 당일 접종 시기? 사전예약 누리집(http://ncvr.kdca.go.kr)과 질병관리청 콜센터(1339)

속초 한화리조트 후기1 [내부링크]

추석 연휴 끝나고 친정에서 수고해주신 우리 신랑을 위해 예약한 한화 리조트 쏘라노! 금요일에 휴가도 내지못해서 1박 2일로 다녀오긴 했지만 그래도 너무너무 너무 행복했다. 아직도 여독 중..ㅎㅎㅎ 앞으로 한화리조트 근처 맛집과 워터파크 후기도 남길 예정! 하늘이 너무 맑음..! 토요일 1시경 도착했는데 차도 막히지 않고 여유 있게 도착함 (서울에서 2시간 반 소요) 전경 너무 평화롭고 좋다 구름 좀 봐야 체크인 후 숙소로 올라가기 전 이곳 저것 둘러보기 리조트 시설 운영 안내~ 이 중 야외 셀프 바베큐장은 전날 예약을 해야 이용 가능하단다...! 모르고 갔다가 당황 ㅎㅎㅎ 그래도 근처 찐 맛집을 찾아서 결론적으로는 더 만족했다는 (찐 맛집은 다음 포스팅에!) 로비에서 지하로 내려가면 GS25 및 편의시설..

넷플릭스 드라마 "수리남" [내부링크]

윤종빈 감독의 첫 넷플릭스 오리지널 드라마 "수리남"의 흥행이 핫하다 지난 9일 공개되어 3일 만에 온라인 동영상 사이트(OTT) 순위 집계 사이트 플릭트패트롤에서 전 세계 8위에 올랐으며, 3위(9월 14일 기준)까지 순위가 급상승했다. 우리나라를 비롯해 홍콩, 케냐, 모로코, 싱가포르, 대만, 베트남 등 총 14개국에서 1위를 달리고 있다 '수리남'은 남미 국가 수리남에서 마약 대부로 불리는 한인 목사(황정민)를 잡기 위해 민간인(하정우)과 국정원 요원(박해수)이 비밀 작전을 벌이는 이야기를 다룬 드라마다. 하정우, 황정민, 박해수, 조우진 등이 주연을 맡았고 영화 '범죄와의 전쟁-나쁜 놈들 전성시대', '공작' 등을 만든 윤종빈 감독이 연출했다. 실화를 바탕으로 한 시리즈라는 점에서 더 흥미롭다 마..

갑상선기능저하증(원인,증상,진단,치료,의사추천) [내부링크]

어제 포스팅한 갑상선에서 과잉 생산된 갑상선 호르몬이 혈액 내에서 증가되어 갑상선에 생리적 작용이 과도하게 나타나는 갑상선 기능 항진증(갑상샘 항진증)에 이어 2022.09.15 - [질병과 명의소개] - 갑상선 기능 항진증(feat. 갑상샘 항진증)-원인, 증상, 치료, 명의 갑상선기능항진증(feat.갑상샘항진증)-원인,증상,치료,명의 갑상선 호르몬을 분비하는 갑상선은 목 앞부분에 위치하고 있으며, 나비모양을 하고 있다. 갑상선 호르몬은 우리 몸의 에너지 대사에 관여하여 체온을 유지하고 신진대사를 조절한다. 갑상선에 godrjgms.tistory.com 오늘은 그 반대의 질병인 "갑상선 기능 저하증"에 대해서 포스팅하고자 한다 갑상선 기능 저하증이란 갑상선에서 갑상선 호르몬이 잘 생성되지 않아 체내에 ..

"스우파" 허니제이, 결혼+임신 동시 깜짝발표! [내부링크]

어머나 세상에! 댄서 허니제이가 결혼, 임신을 동시에 발표했다 허니제이는 15일 손편지를 통해 "인생에서 사랑이 제일 소중하다던 이 사랑둥이 허니 제이가 드디어 평생을 함께할 짝꿍을 만났다"라며 "사랑과 함께 저에게 축복이 왔다"라고 2세 임신, 결혼을 동시에 발표했다 허니제이는 별다른 열애설도 없이 결혼을 깜짝 발표해 눈길을 끈다 예비남편의 구체적인 신상은 공개되지 않았다. 허니제이는 "늘 저를 첫 번째로 생각해주고 배려해주는 좋은 사람"이라며 "예의 바르고 성실하고 책임감 있는 분이고 무엇보다 사랑이 많은 분이라 배울게 참 많다"라고 소개했다 또한 허니제이는 "가슴 벅차게 행복한 이 소중한 작은 생명을 제가 감히 책임지려 한다"라고 2세 출산을 앞둔 벅찬 감격도 전했다 '스트릿 우먼 파이터'를 통해 ..

갑상선기능항진증(feat.갑상샘항진증)-원인,증상,치료,명의 [내부링크]

갑상선 호르몬을 분비하는 갑상선은 목 앞부분에 위치하고 있으며, 나비모양을 하고 있다. 갑상선 호르몬은 우리 몸의 에너지 대사에 관여하여 체온을 유지하고 신진대사를 조절한다. 갑상선에서 갑상선 호르몬이 과잉 생산되어 에너지가 필요 이상으로 만들어내면 몸이 더워지고 땀이 많이 나며 체중이 줄고, 자율신경기능이 흥분되어 심장박동수가 빨라진다. 반대로 갑상선호르몬이 너무 적게 나오거나 기능이 비정상적으로 저하될 경우 동작이 느려지고 추위를 많이 타며 체중이 늘고, 심장박동수도 느려지게 된다. 갑상선 항진증은 갑상선에서 과잉 생산된 갑상선 호르몬이 혈액 내에서 증가되어 갑상선의 생리적 작용이 과도하게 나타나는 임상 증후군이다 유발 원인 1. 그레이브스병(Graves’ disease) 갑상선 항진증의 가장 중요한..

마음투자포럼에 참석하고 경품받자! [내부링크]

2022 대국민 정신건강포럼 공개세미나 마음투자포럼 마음도, 투자가 필요하다? 이벤트 하나, 행사 참석하고 경품받고! 1~3회 행사 참석하면 추첨을 통해 대박 경품을 증정한다! 스마트워치1명, 치킨 기프트콘 5명, 문화상품권 10명 이벤트 둘, 실시간 퀴즈 풀고, 치킨 받고! 행사 동안 진행되는 퀴즈를 풀면 회차별 다섯 분에게 치킨 쿠폰 증정 치킨 기프트콘 15명 이벤트 셋, 온라인 사전등록자 등 추첨을 통해 회차별 30명에게 커피쿠폰 증정! 커피쿠폰 90명 그렇다면, 이벤트 참여 방법은? 1. 주소창에 마음투자포럼.kr 검색하세요 (마음투자 누리집 http://마음투자포럼.kr) 마음투자포럼 This browser doesn't support video tag. xn--cm2bx6au6w1hah28b3..

스트릿맨 파이터 4회 리뷰 [내부링크]

후끈후끈 오늘도 역시나 어제 방영된 스맨파 4회 후기 이야기를 안할수가없지! 미들 2계급의 원밀리언 예찬&알렉스 저스크절크 허크&예준의 워스트 댄서 배틀로 4회시작 결과는 32:9로 원밀리언 승!! 부리더계급 워스트 댄서 결정 배틀! YGX 도니& 원밀리언 최영준 부리더 계급의 워스트 댄서는 결국 최영준이 되었다 그리고이어진 어때의 테트와 뱅크투브라더스 제이락이 대결은 펼친 리더계급 워스트 댄서 자리는 어때의 테드에게 돌아갔다 루키계급의 워스트 댄서 결정 배트은 엠비셔스 김정우& 위댐보이즈 카멜의 대결이었는데 음악에 집중하지 못한 정우의 실수로 카멜의 승리 가히 압도적 패배였다. 김정우는 음악을 들으려 했는에 안들렸다며 패배해 형들에게 미안했다 라고 털어놨다 배틀이 끝난 뒤 김정우는 '스맨파' 에 대한 ..

2022 근로장려금/자녀장려금 추가신청 방법 [내부링크]

지난 9월 1일부터 2022년 상반기 근로소득에 대한 근로장려금 신청안내문이 공지되었다 9월 15일까지 신청 가능하며 오는 12월 말에 지급할 예정이다 # 신청대상 근로장려금 반기 신청은 근로소득만 있는 자가 신청할 수 있다 (3.3% 원천징수 대상인 인적용역 사업자는 정기신청 대상이다) # 신청기간 9월 1일부터 15일까지이며, 연간 근로장려금 예상 산정액의 35%를 12월 말에 지급한다 9월 15일까지 신청하지 못하면 내년 2023년 '22년 하반기분 신청기간(23.3.1~3.15)또는 22년 정기 신청기간(23.5.1~5.31)에 신청할 수 있다 # 신청방법 손택스앱을 이용하면 쉽고 빠르게 원스톱 신청할 수 있다 국세청 홈택스 www.hometax.go.kr (손 택스) ❶모바일 안내문의 ‘열람하기..

민족 대 이동. 오늘부터 시작(난 죽었다) [내부링크]

2020년 초 코로나 사태 이후 처음으로 거리두기 없는 명절이라더니.. 고속도로는 어제부터 정체, 시작했다 거리두기가 해제되면서 고속도로 휴게소와 버스 기차 내 실내 취식도 허용되었고, 2020년 설 이후 중단되었던 명절 고속도로 통행료 면제도 재개된다 올해 추석 연휴는 작년 추석보다 하루 평균 이동 인원이 10.4%가량 증가할 전망이다. 귀성길은 추석 전날인 9일 오전에 가장 복잡할 것으로 예상됐으며, 연휴 전체 기간에 가장 혼잡한 시간대는 추석 당일은 10일 오전과 11일 오후가 될 전망이다 이 기간 동안 총 3017만 명이 이동할 것으로 예측됐다. 하루 평균 603만 명이 이동하는 것으로 작년 추석(546만 명) 대비 10.4% 증가하는 것이다 국민들의 추석 연휴 이동량 분포를 보면 추석 당일(10..

인천어린이과학관 후기(내돈내산) [내부링크]

주말이 되자 아드님이 또 키즈카페 노래를 부르기 시작했다 요즘 일주일에 한 번 키즈카페 순회중.. 키즈카페 말고 캠핑장 말고.. 이번엔 좀 색다른 곳을 가볼까 싶어서 서치 하던 중, 지인이 추천해주었던 곳이 생각났다 바로 인천에 있는 인천 어린이 과학관 거리가 너무 멀긴 해서.. (한 시간 반..) 고민을 했지만 워낙 후기도 좋고 지인도 적극 추천한 곳이라서 마음먹고 출발! 여기는 반드시 예약을 해야 한다 아래의 사이트 (인천 시설공단)에 들어가서 시간별로 예약을 해야 하며 미취학 어린이일 경우 증빙서류 지참이 필수이다! 관람시간은 1시 반 반으로 제한되어있다는 점!!! (절대 참고해야 함) 인천시설공단 통합예약 여기를 눌러 링크를 확인하세요. reserve.insiseol.or.kr 어린이과학관의 외관..

엠비셔스 크루 "이호원" [내부링크]

스맨파3화 최고의 시청률 주인공 나의 원픽 크루 엠비셔스의 "이호원"을 포스팅한다 본명 이호동 1991년 3월 28일 양띠 32세 출생 부산 176cm AB형 MBTI: INFJ https://www.instagram.com/isayhousayya/ 과거 인피니트라는 그룹에서 "호야"라는 활동명으로 더 익숙함 17년 6월 9일을 끝으로 인피니트 계약 종료. 탈퇴 이니셜 엔터테인먼트 소속 현재 가수이자 배우, 엠비셔스 크루로 활동 중 비보이, 힙합 등의 다양한 장르 소화 2012년도 방영한 응답 하라 1997에서 주연으로 캐스팅되며 연기력도 인정받음 그 이후 다양한 드라마 출현 2013년도 창원에서 인천으로 이사한 부모님께 집을 사드릴 정도로 효자 라고함 중학교 때까지 태권도를 배워 3단까지 딴 유단자(창..

러닝리소스 넘버블럭스 (내돈내산) [내부링크]

우리 아들이 빠져있는 "넘버블럭스" 영어로 블록들이 나와서 노래도 부르고, 춤도 추고, 다양한 연산(더하기, 빼기, 곱하기, 나누기)을 하는 영상인데 1부터 1000, 10000까지도 나와서 무궁무진하게 수를 가지로 놀이를 할 수 있다 어쩌다가 본 넘버블 럭스 영상에 빠져서 TV 시청시간만 되면 주야장천 집에 있는 온갖 블록을 다 꺼내놓고 함께 놀이를 하며 영상을 본다 그 덕택에 알려준 적 없는 사칙연산을 하게 된 아들. 집에 있는 블록이 모자랐는지 며칠 전 자기 용돈으로 넘버블럭스 러닝리소스를 사달라며 졸랐다 가격이 착하지는 않다 넘버블럭스 1-10까지 들어가 있는 키트는 37,500원 11-20까지는 53,200원.. 개수가 많아진다고 가격도 근 1.5배네 ㅠㅠ 그래도 11-20을 다야 1-10까지도..

하늘은 높고, 나도 살찌고.. "가을 다이어트" 식사 전후를 공략하라 [내부링크]

여름이 가고 있고 이제 하늘은 높고, 나도 살찌는 천고나(?) 비의 계절. 가을이 왔다.... 특히나 이번 주 금요일부터 추석명절이 시작되는데, 식욕이 도는 계절에 기름진 맛있는 냄새까지 더해지다니.. 다이어터들은 긴장해야 할 듯. 다이어트를 이어가려면 식욕 조절이 필수다. 식사 전후 식욕을 억제할 수 있는 몇 가지 방법을 알아보자 식사 전 12초 심호흡 = 소화 돕고 변비 완화 식사 전에 잠시 심호흡을 해보자. 천천히 숨을 마시고 잠시 참았다가, 입으로 천천히 내쉰다. 12초간의 심호흡은 횡격막을 움직이는 동시에 부교감신경계를 활성화한다. 긴장을 완화하고 소화를 돕는다. 밥 먹기전에 이런 짧은 심호흡만으로도 복통, 더부룩함, 변비를 완화시킬 수 있다. 다이어트의 마음가짐과 신진대사 원활에 도움이 될..

위식도역류질환(원인,증상,치료,명의소개) [내부링크]

위식도 역류질환 위식도 역류질환은 위산이나 위속의 내용물이 식도로 역류하여 가슴 안쪽으로 타는 듯한 통증이나 쓰림을 일으키는 질환 식도와 위 사이에는 식도 조임근이 있는데 음식을 삼킬 때와 트림할 때만 열리고 평상시에는 꽉 조여있어 위의 내용물이 거꾸로 식도 내로 역류하지 못하게 하고 있다. 식도 조임근의 힘이 약하거나 부적절하에 열리면 위액이 식도로 거꾸로 넘어오게 되는데 이를 위식도 역류라고 한다. 건강한 사람들도 가끔 위액이 역류되는 일이 있지만 이러한 경우 식도 운동이 즉시 일어나 다시 위로 내려보내기 때문에 대부분 증상을 일으키지 않는다. 위식도 역류질환은 역류가 지나치게 많이 일어나 식도로 넘어온 위산과 위속 내용물이 식도 점막을 자극하여 쓰리고 아픈 증상을 일으키고, 심하면 식도염, 식도궤양..

뻐근한 목, 거북목 [내부링크]

정상적인 목은 앞으로 휘어지는 정상적인 곡선을 가지게 된다. 목의 정상 곡선은 아이가 태어나서 고개를 가누기 시작할 때부터 생기며 경추 전만*이라고 부른다. 가장 자연스럽고도 정상적인 목뼈의 정열 상태이다. 경추 전만이 있어야 앉거나 서 있을 때 머리의 무게가 목뼈의 중심을 지나게 되어 목 디스크에 걸리는 압력을 가장 줄여준다. 일자목이란 목디스크가 손상되면서 정상 C 커브가 소실되어 목뼈들이 일직선이 된 상태이다. 일자목이 되면 목의 움직임은 30%가량 줄어들고 목 디스크에 걸리는 압력이 많게는 90%까지 증가된다 * 경추전만: 사람이 앉거나 서 있을 때 목에 생기는 자연스러운 곡선으로 앞으로 약간 볼록하게 나옴 거북목은 허리와 위, 등, 그리고 목이 앞으로 구부러지면서 머리를 앞으로 내민 상태이다 거..

엠비셔스 "타잔" [내부링크]

열혈 엠비셔스 찐 팬인 나. 스맨파 3화 예고편에서 미들 계급 2명씩 안무배틀을 하는 장면이 나온다 엠비셔스에서는 진우와 타잔이 나서는데 다들 잘만들었다고 견제 대상이 되었던 그들. 근데 왜 진우가 또 우는 것인지.. ㅠㅠㅠㅠ 메인 댄서에서 탈락한 것인지.. 엠넷의 악마의 편집은 정말 알아줘야 함 여하튼 엠비셔스 노태현, 오천, 김평야, 진우, 우태에 이어 6번째 "타잔"을 소개한다 TARZAN 본명: 이원준 나이: 27세 주 장르: 힙합, 브레이킹 부 장르: 코레오 그래피 MBTI: ESTJ 매력포인트: 팔, 다리, 타투 인스타 https://www.instagram.com/82_tarzan.kr/ 현재 타잔은 엠비셔스 멤버 진우와 함께 82 Crew로 활동 중에 있다 남성적인 춤 스타일을 좋아한다고 ..

9월첫째주 심혈관질환 예방관리주간! (심뇌혈관질환 의사추천) [내부링크]

심뇌혈관 질환이란 무엇? 우리나라 국민 5명 중 1명이 사망하는 심뇌혈관 질환 허혈성 심장질환(심근경색, 협심증), 심부전증 등 심장질환과 뇌졸중(허혈성, 출혈성) 등 뇌혈관 질환, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 동맥경화증 등 선행질환을 총칭한다 심뇌혈관질환 예방관리를 위한 9대 생활수칙 1. 담배는 반드시 끊기 2. 술은 하루에 한두 잔 이하로 줄이기 3. 음식은 싱겁게 골고루 먹고 채소와 생선을 충분히 섭취하기 4. 스트레스를 줄이고 즐거운 마음으로 생활하기 5. 적정 체중과 허리둘레 유지하기 6. 가능한 한 매일 30분 이상 적절한 운동하기 7. 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤 측정하기 8. 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증(고지혈증) 꾸준히 치료받기 9. 뇌졸중, 심근경색의 응급 증상을 숙지하고 발..

태풍피해 행동요령 [내부링크]

힌남노가 북상하고 있는 상황에서 (후들후들) 태풍 피해를 막기 위한 행동요령에 대해서 알아보자! 힌남노 대만서 북진 시작 내일까지 제주 100~200mm, 남해안 50~100mm 강풍까지 불어 낮 23~30도 예상.. 중부는 맑아 햇볕 내리쬐며 낮 기온 상승 힌남노, 대만 남동쪽서 느리게 북진 시작... 다시 '초강력 '될 듯 2일 오전 8시 현재 godrjgms.tistory.com 핵심 행동 요령 TV, 라디오, 스마트폰 등에서 태풍이 예보된 때에는 거주 지역에 영향을 주는 시기를 미리 파악하여 이웃과 공유하고, 이를 어떻게 대피할지 생각하고 가족이나 주변에 있는 사람들과 함께 조치를 취하도록 한다 상세 행동요령 1. 태풍의 진로 및 도달 시간을 파악해서 어떻게 대피할지를 생각한다. TV, 라디오, ..

거리두기없는 추석 방역 의료 대책 발표 [내부링크]

코로나 발생 이후, 처음으로 사회적 거리두기 없이 맞이하는 명절 # 이번 추석, 가족 간 모임은? # 집안에서도 마스크를 꼭 착용해야 하는 경우는? # 의료취약지역, 먹는 치료제 처방은? # 고속도로 휴게소 중, 연휴 기간 동안 증상이 있으면 pcr 무료검사 가능한 곳은? * 2022년 추석 방역, 의료 대책 - 연휴 기간(9.9~12일) 고속도로 통행료 면제 검토 - 인원 제한 없이 가족 간 모임이나 방문 가능 - 연휴 기간(9.9~12일) 취약지 보건소에서 먹는 치료제 처방 가능 - 요양병원, 시설에서는 접촉 면회 금지 - 고속도로 휴게소 임시선별검사소(9개소)에서 무료로 PCR 검사 가능 * 국토부에서 별도 보도자료 배포 예정 * 2022~2023년 동절기 코로나19 접종계획 기본방향 - 2가백..

힌남노 대만서 북진 시작 [내부링크]

내일까지 제주 100~200mm, 남해안 50~100mm 강풍까지 불어 낮 23~30도 예상.. 중부는 맑아 햇볕 내리쬐며 낮 기온 상승 힌남노, 대만 남동쪽서 느리게 북진 시작... 다시 '초강력 '될 듯 2일 오전 8시 현재 제주와 남해안에 내리는 비는 일요일인 4일까지 이어지겠다. 제11호 태풍 힌남노는 대만 남동쪽 해상에서 북상을 시작했다 북쪽 고기압에서 내려오는 차갑고 건조한 공기가 일본 남쪽 해상에 자리한 북태평양 고기압 가장자리를 타고 들어오는 따뜻한 수증기가 만나 형성된 비구름대 영향으로 제주, 전남 남해안, 경남 해안 곳곳에 4일까지 많은 비가 오겠다 제주와 남해안 시간당 강수량이 각각 50mm 내외와 30mm 내외에 이를 때가 있겠으니 비 피해 없도록 대비해야 한다. 집중호우가 쏟아질 ..

딸꾹질(원인, 진단, 관련질병, 치료, 궁금증) [내부링크]

딸꾹질은 본인 의지와는 상관없이 가슴과 배의 경계에 있는 횡격막 근육과 갈비뼈 사이의 근육이 반복적으로 수축하면서 숨을 쉬려고 할 때 성대가 닫히며 소리가 나는 증상을 말한다 대부분은 금방 좋아지지만, 오랫동안 증상이 계속되거나 좋아졌다가 심해지는 것이 반복되면 대화나 식사, 수면 등의 일상생활이 불편해질 수 있다. 이 때문에 피곤함과 우울함을 느끼거나 체중이 빠지고 심장이 불규칙하게 뛰는 증상이 나타나기도 한다 딸꾹질은 증상의 지속기간에 따라 2일 이내에 멈추는 급성 또는 일과성 딸꾹질, 2일 이상~2개월 미만으로 지속되는 지속성 딸꾹질, 2개월 이당 지속되는 난치성 딸꾹질로 나뉜다 딸꾹질은 남자가 여자에 비해 5배 정도 많고, 50세 이상에서 많다고 알려져있다. 또한 위식도 역류 질환이 함께 동반되는..

9월부터 통합형 시범사업으로 시간제보육 대폭 확대된다 [내부링크]

시간제 보육 서비스는 가정에서 아이를 돌보는 부모가 병원 이용, 취업준비, 단시간 근로 등 사유로 일시적 보육서비스가 필요한 경우 시간 단위로 서비스를 이용하고, 이용시간만큼 보육료를 지불하는 서비스이다 현재의 시간제보육반은 정규보육반과 분리하여 별도 공간에서 독립적으로 운영하고 있어, 많은 어린이집이 제공하기 어려운 점이 있다 새로운 통합형 시범사업 모형은 정규보육반의 미충족 정원을 시간제 보육으로도 운영할 수 있도록 하여 기존 정규보육반의 보육 기반(인프라)을 활용한 신속한 확신이 가능할 것으로 기대된다 이번 시범사업은 시간제보육 서비스를 더 많은 어린이집에서 효율적으로 제공하고, 아동의 연령별 특성과 수요를 고려하면서 어린이집 여건에 맞는 서비스를 지원하기 위해 추진된다 올해 7월 말 기준, 전국 ..

엠비셔스 멤버 "우태" [내부링크]

어제 방영된 스맨파 2화 부리더 계급 미션에도 안무에 채택된 엠비셔스 우태! 우태 생년월일 910415 올해나이 32살 그런데 뭔가 더 진중하고 침착해서 나이가 더 있어 보이는 느낌?! 분명 동생인데 오빠같은 느낌 ㅎㅎㅎ 소속크루 엠비셔스 MBTI INFP/ENFP (선택형 E) 주특기 장르 코레오 그래피, 하우스, 힙합 보여주고 싶은 매력 포인트 춤 선, 티칭 어제 보니까 진짜 춤선 이쁘더라 왜 자주 보여주지 않는 건지 모르겠음 ㅠㅠ 우태 인스타 https://instagram.com/wootae_______?igshid=YmMyMTA2M2Y= 부리더 계급 안무 채택에서 최영준, 도니, 넉스, 제이호에게 4표를 받고 우태의 안무가 채택이 되었는데 이들은 견제를 위해 가장 안 뽑힐 것 같은 우태를 뽑았..

스맨파 2회 (엠비셔스위주.팀배틀.계급별미션) [내부링크]

30일 오후 방송된 Mnet '스트릿 맨 파이터'에서는 약자 지목 배틀에 이어서 계급 미션이 방영되었다 기대했는데.. 엠비셔스... 전패 ㅜㅜ (파이트저지들 너무해..) 스트릿 신의 최강자라고 불리던 오천이 계속 배틀에서 패하자 마지막까지 팀을 위해 이를 악물로 팀을 위해 지목 배틀에 나섰다 상대는 YGX의 현세 팀에 한번이라도 승리를 선물하기 위해서 끝까지 이를 악물고 배틀에 임한 오천. 여유를 가지려고 하지만. 사실상 벼랑 끝에서 멤버들을 위해서 배틀을 나선 오천의 모습이 너무 안쓰러웠다 그러나 결과는 오천의 패배. 결국 노리스 펙 크루가 된 엠비셔스.. 프라임 킹즈 트릭스는 "대중들이 뽑은 정예 8명인데 바로 골로 가네?"라고 말했다. 아 열받아 현세의 활약으로 YGX는 최약체 크루에서 벗어났다. ..

KMI 건강검진센터 광화문점 [내부링크]

오늘은 8월 초에 부모님과 함께한 건강검진센터 후기를 전할까 한다 우리 병원에 모시고 싶었으나 예약이 너무 밀리는 관계로 작년에 신랑과 함께 했던 KIM 건강검진센터 광화문점으로 예약했다 서울아산병원 건강검진센터 한국인 평균 수명이 80세가 넘은 현대 사회에서 오래 사는 것보다 더 중요한 것은 건강하게 사는 것이라 생각한다. 건강한 삶을 영위하기 위해서는 생활 습관과 식이의 조절 그리고 규칙적인 godrjgms.tistory.com (이곳도 대장내시경까지 한 번에 하려면 날짜가 많이 밀려서.. 대장내시경은 대장암검사로 대체하고 가까운 로컬에서 대장내시경은 따로 시행하심) 이곳저곳 검진센터의 검사 항목들을 꼼꼼히 체크해서 확인한 결과 KMI가 가장 적합하다고 판단! 최근 어지러움증과 편마비 증상이 살짝 왔..

스맨파 원밀리언 "백구영" [내부링크]

엠비셔스 외에 관심은 1도 없는 나에게 (다른 크루 응원은 배신이야) 눈에 들어온 한 사람 바로 백구영이다 ㅋㅋㅋ 사진 보고 숨멎, 연예인 그것도 배우상이다 한 유투버가 스맨파 멤버들 중 외모순위로만 자체 투표를 진행했었는데 독보적 1위를 한 백구영 (참고로 2위가 우리 엠비셔스 김 평야 임>

다산 베이비키즈카페 "앙팡드포레" 내돈내산 후기 [내부링크]

요즘 들어 이거 하고 싶어~ 저거 하고 싶어 ~ 니즈가 많아진 우리 남매들 항상 오빠의 스케쥴(?)에 맞춰 함께 하다 보니 눈높이가 상향되어있던 우리 둘째였는데 이번에 마음먹고 둘째를 위한 키즈카페를 가게 되었다(with. 돌쟁이 조카) (첫째는 아빠와 할부지와 함께 놀이공원에서 제대로 놀고 왔다는 후문.. ㅎㄷㄷ) 우리가 방문한곳은 베이비카페로 꽤나 후기가 좋은 다산 "앙팡드포레" 돌이 막 지난 조카와 함께 간 곳이라서 사실 크게 기대하지 않았다 오빠 따라다니며 온갖 키즈카페를 섭렵한 그녀가 과연 만족할 수 있을까 하는 생각 ㅎㅎ 이곳이 외관. 아기자기함이 묻어난다 들어가면 좌측으로 신발장이 있고 신발을 두고 양말을 신은 채로 우측으로 입장하면 된다 입장하면 바로 열체크와 손 소독 실시 이용요금은 이러..

엠비셔스 "김평야" [내부링크]

엠비셔스 노태현 엠비셔스 "노태현" 최근까지도 종영한 스우파에 한동안 미쳐 살았던 나 (아이키와 허니 제이의 광팬이었음) 유튜브로 배틀 장면만 몇 번씩을 보았는지.. 그러면서 자연스럽게 알고리즘에 '비 엠비셔스'라는 프로그 godrjgms.tistory.com 오천 엠비셔스 리더 "오천" 드디어 공개된 스트릿 맨 파이터 저스크 절크 원 밀리언 위 댐 보이즈 어때 엠비셔스 프라임 킹즈 YGX B2B 나는 이중에서도 엠비셔스를 격하게 응원한다 앞으로 엠비셔스 멤버들에 대해 포스팅을 godrjgms.tistory.com 진우 엠비셔스 "진우" 스맨파에 출연 중인 엠비셔스 오늘은 세번째로 멤버 '진우'를 소개한다 엠비셔스 "노태현" 최근까지도 종영한 스우파에 한동안 미쳐 살았던 나 (아이키와 허니 제이의 광팬이..

상병수당 시범사업! [내부링크]

상병수당 1단계 시범사업 상병수당이란? 질병, 부상으로부터 치료에 집중할 수 있고 소득을 보전할 수 있도록 도와주는 제도 현재 6개 지역에서 3가지 모형으로 진행 중 대상 만 15세 이상 65세 미만의 지역 거주 취업자+건강보험공단 지정 협력사업장 근로자 6개 지역 (부천시, 포항시/종로구, 천안시/순천시, 창원시) 질병, 부상 요건 상병수당을 지원하는 상병이 범위, 요건에 따라 3개 모형으로 구분 지원내용 일을 하지 못하는 기간 동안 일 43,960원(22년 최저임금의 60%) 상병수당은 향후 단계별 시범사업 및 사회적 논의를 통해 우리나라 여건에 맞는 상병수당 제도를 설계하고 면밀하게 검토하여 본제도 도입을 착실하게 준비할 예정이다 문의 국민건강보험공단 누리집에서 상병수당을 검색

엠비셔스 "진우" [내부링크]

스맨파에 출연 중인 엠비셔스 오늘은 세번째로 멤버 '진우'를 소개한다 엠비셔스 "노태현" 최근까지도 종영한 스우파에 한동안 미쳐 살았던 나 (아이키와 허니 제이의 광팬이었음) 유튜브로 배틀 장면만 몇 번씩을 보았는지.. 그러면서 자연스럽게 알고리즘에 '비 엠비셔스'라는 프로그 godrjgms.tistory.com 엠비셔스 리더 "오천" 드디어 공개된 스트릿 맨 파이터 저스크 절크 원 밀리언 위 댐 보이즈 어때 엠비셔스 프라임 킹즈 YGX B2B 나는 이중에서도 엠비셔스를 격하게 응원한다 앞으로 엠비셔스 멤버들에 대해 포스팅을 godrjgms.tistory.com 진우를 세번째로 포스팅하는 것은 내가 딱히 세 번째로 진우를 가장 좋아해서는 아님 노태현과 오천이 나의 원픽 그후는 평야. 진우. 타잔. 우태...

빈혈(종류,증상,치료,예방,명의소개) [내부링크]

빈혈은 적혈구의 숫자가 적혈구내의 혈색소가 정상치보다 낮아지는 상태이다. 건강한 적혈구를 거의 생산해내지 못하거나 너무 많은 적혈구가 손실 또는 파괴되어 적혈구가 만들어지는 속도가 이를 따라가지 못하는 상황을 말한다. 결과적으로 혈액 내에 인체 조직으로 산소를 운반해 줄 적혈구의 수는 낮아지고 피로감을 느끼게 된다 만약 당신에게 어지럼증이 있다면 빈혈을 의심해볼 수 있다. 물론 어지럼증이 있다고 해서 모두 빈혈이 있는 것은 아니다. 어지럼증을 일으킬 수 있는 원인으로는 빈혈 이외에도 다양한 질환이 있기 때문이다. 빈혈은 원인에 따라 종류가 다양하며, 일시적인 수도 혹은 장기간 있을 수도 있다. 빈혈은 흔한 혈액학적 이상이지만 특히 여성과 만성 질환을 가진 사람들에게 발생 가능성이 높다 빈혈은 말 그대로 ..

추석 앞두고 서울 153개 전통시장 농수산물 최대 30% 할인 [내부링크]

추석 명절을 앞두고 서울시내 153개 전통시장이 제수용품 할인판매와 경품 증정 이벤트를 마련했다 서울시는 오는 29일부터 다음 달 12일까지 시내 153개 전통시장에서 제수용품과 농수축산물을 최대 30% 할인된 가격으로 판매하는 '추석 명절 특별 이벤트'를 펼친다고 25일 밝혔다 광장시장(종로구), 숭례문 수입상가(중구), 후암시장(용산구), 금남시장(성동구), 경동시장(동대문구), 방학동 도깨비시장(도봉구), 구로시장(구로구), 영등포 전통시장(영등포구), 풍납시장(송파구) 등 서울 유명 전통시장 대부분이 참여한다. 이들 시장에서는 행사 기간 동안 명절 제수용품과 농수축산물을 5~30%까지 할인 판매한다. 일부 시장에서는 의류, 신발 등을 최대 80%까지 싸게 공급할 예정이다. 또한 일정 금액 이상 구..

엠비셔스 리더 "오천" [내부링크]

드디어 공개된 스트릿 맨 파이터 저스크 절크 원 밀리언 위 댐 보이즈 어때 엠비셔스 프라임 킹즈 YGX B2B 나는 이중에서도 엠비셔스를 격하게 응원한다 앞으로 엠비셔스 멤버들에 대해 포스팅을 할 예정(오롯이 나의 만족을 위한 포스팅..ㅋㅋㅋㅋ) 최애 멤버 '노태현'에 이어 엠비셔스 "노태현" 최근까지도 종영한 스우파에 한동안 미쳐 살았던 나 (아이키와 허니 제이의 광팬이었음) 유튜브로 배틀 장면만 몇 번씩을 보았는지.. 그러면서 자연스럽게 알고리즘에 '비 엠비셔스'라는 프로그 godrjgms.tistory.com 오늘은 부드러운 카리스마 리더 "오천"에 대해서 포스팅한다 오천 본명은 신승훈 나이는 33세 스트릿 댄스계에서는 악동이자 댄서들의 댄서라고 불릴 만큼 스트릿 씬에서는 엄청 유명하다고 한다 엠비..

엠비셔스 "노태현" [내부링크]

최근까지도 종영한 스우파에 한동안 미쳐 살았던 나 (아이키와 허니 제이의 광팬이었음) 유튜브로 배틀 장면만 몇 번씩을 보았는지.. 그러면서 자연스럽게 알고리즘에 '비 엠비셔스'라는 프로그램이 뜨게 되었다 솔로 댄서들이 스맨파 프로그램에 출현할 수 있는 그룹 '엠비셔스'에 들어가기 위해 배틀을 하는 경연 프로그램 나에게 춤은 스우파가 끝일 거라고 생각했었는데.. 우연히 클릭해서 보게 된 '비 엠비셔스'에서 새로운 빌런을 보게 됨 바로 "노태현"이다 노태현 1993년 10월 15일 생 올해 나이 30살. 30살.. 30살... (좋겠다) 168cm의 조금은 작은 키 59kg 가족은 어머니와 여동생이 있다 (아버님은 일찍 돌아가셨다고 함) 소속사는 현재 없고 2014년 보이그룹 핫샷으로 데뷔했고, 프로듀스 1..

'본인부담 초과'의료비 돌려받는다.. 1인당 136만원 [내부링크]

본인부담상한제란 본인부담상한제는 과도한 의료비로 인한 가계 부담을 덜어주기 위하여 비급여, 선택진료비 등을 제외한 가입자의 본인부담금 총액이 소득수준에 따른 본인부담상한액을 넘는 경우, 초과금액을 공단에서 부담하는 제도로 사전급여와 사후환급으로 구분하여 운영하고 있다 * 비급여, 전액본인부담, 선별급여, 임플란트, 상급병실(2,3인실)입원료, 추나요법(한방), 경증질환 외래 재진 등 본인부담금은 제외 본인부담상한제의 기준 본인부담상한액은 직장(지역) 가입자가 진료연도에 부담한 연평균 보험료를 2021년 기준으로 소득1분위는 81만원, 2~3분위는 101만원, 4~5분위는 152만원, 6~7분위는 282만원, 8분위는 352만원, 9분위는 433만원, 10분위는 584만원의 상한액을 적용받는다(단, 요양병..

탈장(종류,증상,진단,치료,명의소개) [내부링크]

탈장은 한자어로 ‘벗어나다’는 의미의 ‘탈’(脫) 자와 ‘창자, 내장’을 의미하는 ‘장’(腸)이 합쳐진 말로써 복부의 내장이 원래의 위치에서 벗어나 빠져나와 있는 질병을 의미한다. 영어로는 탈장을 ‘Hernia'라고 하기 때문에 탈장을 ’ 헤르니아‘라고 표기하기도 한다 원인 샅 탈장은 복부와 허벅지 사이의 사타구니 부위(샅)에 발생한 탈장이며, 한문으로는 사타구니를 ‘서혜(鼠蹊)’라고 하기 때문에 ‘서혜 탈장’ 또는 ‘서혜부 탈장’이라고 부르기도 한다. 샅헬탈장은 탈장의 종류 중 가장 흔히 발생하는 형태(전체 탈장의 75%)이며 여성보다는 남성에서, 왼쪽보다는 오른쪽에서 더 많이 발생한다. 소아의 샅 탈장은 선천적으로 샅굴 입구가 막히지 않아서 발생하는 경우가 대부분인데 비해, 성인의 샅 탈장은 노화 등..

예대금리 차 공시.. 신한은행, 토스가 가장 크다 [내부링크]

은행은 예금을 받고 대출을 해줄 때 발생하는 금리의 차이로 돈을 번다 그동안 은행의 이자 장사가 심하다는 비판이 거셌었는데.. 22일부터 이 예대금리차를 공개하고 있다 가장 큰 금리 차이가 난 은행은 바로 신한은행이다 은행연합회 소비자포털에 공개된 은행별 '예대금리차 공시'는 은행들의 금리차를 한눈에 비교할 수 있다 시중 5대 은행 가운데 가계 예대금리차가 가장 큰 곳은 신한은행으로 1.62% 였다 1.4%인 우리은행과 NH농협은행 등이 뒤를 이었다 상대적으로 중,저 신용자 고객이 많은 인터넷 은행은 2% P를 웃도는 예대금리차로 시중은행보다 크게 높았다 특히 토스뱅크는 무려 5.6%를 기록했다 토스 뱅크 측은 "중, 저신용자 대출 비중이 38%로 은행 중 가장 높다"며 인터넷 은행과 비교해도 1.5배 ..

중랑구 상봉 홈플러스 "챔피온" 키즈카페 후기 [내부링크]

지난 금요일, 정말 백만 년 만의 황금 같은 꿀휴가를 얻은 나는 아이들을 등원시키고 대대적인 대청소를 할것인가 아님 아이들과 오랜만의 데이트를 할 것인가 고민 고민을 하다가 대청소를 포기. 아이들에게 행복한 추억을 만들어주자! 마음을 먹었더랬다 1. 옥토넛 영화 관람 (with. 팝콘) 2. 중식당 외식(with. 짜장면과 미니 탕수육) 3. 키즈카페 원래 키즈카페는 내 계획에는 없던 것이었지만.. 아이들이 귀가를 거부하는 보이콧 상황이 발생.. 결국 노선변경 우리가 방문한 곳은 중랑구 상봉동 홈플러스에 위치한 "챔피언"이라는 키즈카페이다 여기는 확실히 스포츠 키카에 걸맞은, 상당히 액티비티 한 시설들이 많았다 평일 어린이 2시간권 구매 다른 키즈카페에 비해 가격이 저렴하지는 않지만 그만큼 규모도 크고 ..

해외유입 모기매개 감염병(해외여행 후 입국시 주의사항) [내부링크]

해외유입 모기매개 감염병이란? 국내 자체 발생이 아닌, 해외에서 모기에 물려 감염되어 국내로 유입되는 감염병이다 *말라리아는 국내, 외 모두 발생 ＃황열 ＃말라리아 ＃뎅기열 ＃치쿤구니아열 ＃웨스트나일열 ＃지카바이러스감염증 전파경로 사람 간 전파는 되지 않으나, 환자를 흡혈하여 감염된 매개모기가 다른 사람을 물어 병원체를 전파할 수 있다 *드물게 혈액전파(수혈, 장기이식 등) 지카 바이러스 감염증의 경우 성접촉 감염 가능 감염되면 나타나는 증상 감염병마다 증상은 다르지만 주로 발열, 두통, 근육통, 관절통, 결막염 등이 나타나며 무증상인 경우도 더러 있다 감염 시 절차 해외유입 모기매개 감염병은 대부분 치료제가 없어 증상에 따른 대증치료를 하기 때문에, 완치를 위해서는 조기진단 및 신속한 치료가 중요하다 ..

'자살 고위험군 정보제공'개정, 자살예방법 시행 [내부링크]

자살 시도자 등 동의 없어도 경찰, 소방이 자살예방센터에 정보 제공 자살 고위험군에 대한 선제적 개입으로 국민의 소중한 생명을 보호 보건복지부는 올해 2월 3일 개정, 공포된 자살예방 및 생명존중문화 조성을 위한 법률(이하 '자살예방법') 및 동법 시행령이 8월 4일(목)부터 시행되며, 개정 자살예방법이 현장에서 차질 없이 이행될 수 있도록 '자살시도자 등 정보제공 절차 안내서(이하 '정보제공 절차 안내서')를 배포하고 개인정보보호조치 관련 법률 자문 등 현장 지원을 추진한다고 밝혔다 그동안 자살시도자나 그 가족, 자살 사망자의 유족 등(이하 '자살시도자 등') 고위험군 대상 사후관리 서비스는 당사자의 동의를 전제로 진행되어 경찰, 소방이 현장에서 자살시도자 등을 발견하더라도 자살예방 업무 수행기관과 연..

사회복지사가 재활시설 장애인 폭행..갈비뼈 두대 골절 [내부링크]

장애인 재활시설에서 근무하는 사회복지사가 입소 장애인을 폭행한 혐의로 경찰에 입건됐다 장애인 재활시설에서 근무하는 사회복지사가 입소 장애인을 폭행한 혐의로 경찰에 입건됐다. 17일 KBS에 따르면 경찰은 청각·언어·지적장애 등 1급 장애인인 A 씨를 폭행한 20대 사회복지사 B 씨를 장애인복지법 위반 혐의로 입건해 조사하고 있다고 밝혔다. B 씨는 지난달 충북 충주의 한 재활시설에서 생활하던 A 씨를 방 안에서 폭행해 다치게 한 혐의를 받고 있다. 경찰 조사 과정에서 A씨는 “B 씨가 라면을 주지 않는다며 방문을 걸어 잠갔다”면서 “B 씨와 대화를 하고 있었는데 말을 듣지 않아 홧김에 문을 강제로 열고 범행을 저질렀다”라고 진술한 것으로 전해졌다. A 씨는 폭행으로 온몸에 멍이 들고 갈비뼈 2개가 부러지..

1년간 최대 240만원.. 청년월세 특별지원 22일부터 신청 [내부링크]

정부가 월 최대 20만 원씩 12개월 분의 월세를 지원하는 '청년 월세 특별지원' 신청을 오는 22일부터 받는다. 17일 국토교통부에 따르면, 특별지원 대상자는 부모와 따로 거주하는 무주택자 만 19~34세 청년으로 보증금 5000만원 이하, 월세 60만 원 이하 주택에 거주하는 경우다. 보증금이 5000만원을 초과하면 월세 지원을 받을 수 없지만, 월세가 60만 원을 초과하는 경우에는 '월세와 보증금의 월세환산액을 합한 금액이 70만원 이하'인 경우까지는 지원한다. 예를 들어 보증금 2000만원, 월세 65만원인 주택에 거주할 경우, 보증금의 월세환산액(약 4만 원=2000만 원 × 2.5%÷12개월)과 월세 합계가 약 69만원이므로 지원이 가능하다. 소득·재산 요건도 충족해야 한다. 청년 가구는 기준..

장애인단체 "전장연", 4호선 시위 [내부링크]

전국장애인차별철폐연대(전장연) 가 17일 오전 7시 30분부터 지하철 4호선 일대에서 시위를 벌였다 이들은 삼각지역에서 동대문 역사공사문화공원역까지 상행선, 동대문 역사문화공원역에서 사당역까지 하행선, 다시 사당역에서 삼각지역까지 상행선을 탑승했다 이들이 지하철 4호선에 탑승해 숙대입구역, 서울역 등 모든 역에서 하차 및 승차를 반복하는 시위를 벌이면서 지하철 운행이 상당시간 지연되며 출근길 극심한 혼잡이 발생했다 전장연은 "윤석열 대통령 취임 100일을 맞이하는 날"이라며 "취임 100일을 맞아 장애인의 권리를 쟁취하고 장애인의 완전한 통합과 참여가 보장되는 날까지 출근길에 지하철을 탈 것을 선포하고자 한다"고 밝혔다 전장연이 출근길 시위와 관련해 조사를 받을 경찰서에 엘리베이터가 없다고 항의하자, 경..

폐업점포 재도전 장려금 지원 안내 [내부링크]

폐업 점포 재도전 장려금이란? 2021년 12월 방역조치 강화 이후 폐업한 소상공인의 재기지원을 위해 폐업 소상공인 약 5만 개사에게 100만 원씩 총 500억 원 지급 지원대상 2021년 12월 17일(금)부터 2022년 5월 31일(화)까지 기간 중 폐업, 폐업 전까지 90일 이상 영업한 소상공인 지원요건 소상공인 시장 진흥공단이 온라인으로 제공하는 재기교육 5시간 이수 폐업 점포 재도전 장려금 신청 전 21~22년 희망리턴패키지 취업,재창업 교육 수료시 면제 신청 및 지급방법 신청 폐업점포재도전장려금 누리집 온라인 신청(폐업 재도전 장려금. kr) 지급 신청과 재기교육이 모두 완료된 다음 날 지급이 원칙 신청기간 및 일정 유의사항 1. 20~21년에 이미 장려금을 받았거나 소상공인 정책자금 융자제외..

추석 열차표 예매시작(16-18일까지) [내부링크]

올해 추석 열차표 예매가 16일, 오늘부터 시작됐다 한국철도공사(코레일)는 올해 추석 승차권을 16~18일 사전 판매한다고 밝혔다. 코로나19로 지난 2년 동안 창가 좌석만 판매했지만 이번에는 모든 좌석이 열린다 예매 방식은 온라인, 전화 등 100% 비대면이다. 인터넷 사용이 익숙하지 않다면 전화(철도고객센터, 1544-8545)로도 예매할 수 있다 16일은 오전 9시부터 만 65세 이상과 등록 장애인만 예매가 가능하다. 이들에겐 전체 좌석의 10%가 배정됐다 17~18일은 오전 7시부터 오후 1시까지 모든 국민이 온라인 예매에 참여할 수 있다. 17일에는 경부, 경전, 동해, 충북, 중부내륙, 경북선, 18일에는 호남, 전라, 강릉, 장항. 중앙, 태백, 영동, 경춘선을 예매할 수 있다 예매한 승차권..

추간판탈출증(디스크) -증상, 원인, 치료, 명의소개 [내부링크]

소위 "디스크"라고 잘 알려진 추간판 탈출증은 척추뼈와 척추뼈 사이에 존재하는 추간판(디스크)이 어떤 원인에 의해 손상을 입으면서, 추간판 내부의 젤리 같은 수핵이 탈출하여 주변을 지나는 척추신경을 압박함으로써 다양한 신경학적 이상 증상을 유발하는 질환이다. 추간판 탈출증은 척추의 어느 부위에서나 발생할 수 있다. 그러나 요추 부위의 추간판 탈출증이 전체의 90% 이상을 차지할 정도로 가장 흔하고, 경추가 그다음(8% 내외)이며, 흉추의 경우 백만 명 중 1명 정도가 발생할 정도로 대단히 드물게 나타난다. 이런 이유 때문에 일반적으로 디스크 또는 추간판탈출증이라고 하면 요추 추간판 탈출증을 의미하는 말로 사용되기도 한다 추간판 탈출증의 흔한 발생 부위 요추: 제 4번과 제5번 요추 사이, 제5번 요추와 ..

연예계 기부왕 [내부링크]

아이유는 수해 피해 지역의 복구를 위해 1억 원을 희망브리지 전국재해구호협회에 기부, 싸이, 유재석, 김고은 등 여러 연예인 들의 기부 행렬이 이어지고 있다 2021년도 기준, 연예계 기부왕을 알아보자 가장 많은 기부를 한 연예인은 바로 가수 하춘화 이다 하춘화는 가수 활동을 본격적으로 시작한 10대 때부터 지금까지 꾸준히 기부를 하고 있다. 그는 도움이 필요한 다양한 곳에 수익금을 전달하며 48년간 약 200억 원을 기부했다 이에 하춘화는 "돈 안 아깝냐"라는 말도 듣는데, 한 번도 이게 내 돈으로 생각한 적 없다. '나누기 위해 쓰라고 생긴 돈 '이라며 앞으로도 노래와 함께 봉사하는 삶을 살겠다고 밝혔다 기부 스타 2위는 데뷔 초반부터 꾸준히 기부한 장나라가 차지했다. 장나라는 출연료 전액을 기부하는..

알아두면 좋은 부동산 경제용어! [내부링크]

요즘은 남녀노소 할 것 없이 부동산과 주식 등 자원의 배분을 위한 분야에 관심이 많다. 나 역시도 그러하기에 관련 정보를 많이 찾아보게 되는데.. 기본 용어들이 너무 어렵다 보니 글을 읽다가 헷갈리거나 막히는 부분이 많았다. 앞으로는 알아두면 좋은 부동산 경제용어를 조금씩 정리해서 올려두보도록 하겠다 LTV Loan To Value ratio 주택담보대출비율 주택담보대출비율은 은행들이 주택을 담보로 대출을 해줄 때 적용하는 담보가치 대비 최대 대출 가능한 한도를 말한다. 즉, 집을 담보로 은행에서 돈을 빌릴때 집의 자산가치를 얼마로 보는가의 비율을 말하며, 보통 기준시가가 아닌 시가의 일정 비율로 정한다. 예를 들어 주택담보대출비율이 60%라면, 시가 2억 원짜리 아파트의 경우 최대 1억 2000만 ..

멕시카나"꿔바로우치킨" 후기~ [내부링크]

지인이 선물해준 멕시카나 "꿔바로우 치킨" 우리 첫째가 입이 너무 짧은 편인데.. 이 치킨은 절대적으로 잘 먹을 것이라며 선물해준 치킨이다 과연.... ㅇ_ㅇ 하는 심정으로 주문해보았다 카카오톡 쿠폰으로 선물받았는데 사진부터 군침 돈다는..ㅎㅎ 원래 꿔바로우를 좋아하는 우리 부부는 중국 여행 시에도 꼭 현지 꿔바로우를 먹곤 했다 꿔바로우 치킨은 어떨는지? 50분의 기다림 끝에 두둥!! 치킨과 꿔바로우 소스, 치킨무가 동봉되어있다 어머 내가 필터 조절을 잘못 ㅠㅠㅠ 양은 딱 적당했다. 딱 진짜 닭 한 마리 느낌~ㅎㅎㅎㅎ 동봉된 소스를 뿌려보았다~ 많이 달지 않은 꿔바로우 소스. 일단 소스보다 덜 달았고 새콤한 맛도 덜했다 그래서 그런지 아이들도 부담 없이 잘 먹었다는 우리 첫째 먹자마자 엄지 척!!! ㅎㅎ..

김학의,뇌물 혐의 9년만에 모두 무죄 [내부링크]

김학의, 대법서 두 번째 무죄받아… 뇌물 혐의 9년 만에 모두 무죄 4300여 만원 상당의 뇌물을 수수한 혐의로 재판에 넘겨진 김학의 전 법무부 차관이 파기환송심에 이어 재상고심에서도 무죄를 받았다. 뇌물공여자로 지목된 사업가의 뒤집힌 법정진술 신빙성이 유무죄를 갈랐다 대법원 2부(주심 천대엽 대법관)는 11일 오전 특정범죄가중처벌법위반(뇌물) 혐의로 기소된 김 전 차관의 재상고심에서 검찰의 재상고를 기각하고 무죄를 선고한 원심을 확정했다 김 전 차관은 2000~20211년 이른바 '스폰서'역할을 한 사업가 최모씨로부터 4300만 원 상당의 금품을 수수한 혐의를 받는다 1심은 김 전 차관에게 무죄판결을 내렸지만 2심은 최씨로부터 받은 금품의 대가성을 인정해 징역 2년 6개월과 벌금 500만 원, 추징금 ..

치매바로알기(알츠하이머,원인,증상치료,예방,의사추천) [내부링크]

현대 의학이 발달하게 되면서 인간의 평균 수명은 급속도로 늘어나고 있다 누구나 건강한 노화를 기대하지만 평균 수명이 늘어나는 만큼 노인성 질환들도 크게 늘어나고 있다 그중에서도 치매는 많은 사람들이 가장 두려워하는 질병 중의 하나일 것이다 여러 원인에 의한 여러 가지 질병이 유사한 증상을 보일 때, 그 여러 가지 질병들을 하나로 묶어 증후군 혹은 증상군이라고 일컫는다. 치매는 대표적인 증후군 중의 하나이다 따라서 치매는 인지 기능이 떨어진다는 점에서는 동일한 모습을 보이지만, 각각의 원인에 따라 어떠한 영역의 인지 기능이 떨어지는지 어떤 순서로 이러한 일들이 일어나는지 등이 아주 다양하게 나타날 수 있다 알츠하이머병은 치매를 일으키는 많은 원인들 중의 하나로 가장 흔한 원인으로 알려져 있다 알츠하이머 치..

쿠쿠 전기밥솥 10인용(CRP-QS107FG)후기 [내부링크]

결혼 때 친구가 선물한 쿠쿠 밥솥을 바꿀 때가 되었다보다. 가격대가 상당한 밥솥이었는데... 밥맛이 달라짐을 느낌.. ㅠㅠㅠ 우리 둘찌는 갓 지은 하얀 밥을 무지하게 선호하기 때문에 서둘러 밥솥을 서치 하던 중, 친정엄마의 서프라이즈 선물! (친정은 사랑입니다..ㅎㅎ) 쿠쿠 전기압력밥솥 10인용(CRP-QS107FG)를 소개한다. 인터넷에서 검색해보니 쿠폰할인가 적용하면 배송비 제외 15만 원-19만 원 선으로 가격대가 형성되어있다 드디어 도착. CRP-QS107FG 모델. 우리는 골드색상으로 배송되었다 밥솥은 안전하게 여러겹 쌓여서 배송되었다 오자마자 바로 자동세척후 밥을 해보았다. 두근두근 아이들이 있다보니 진밥은 선호하지 않는 편이라 고슬고슬하게 하려고 물 양을 약간 적게 했다 결과는!! 야호!! ..

자립준비청년 자립수당 8월부터 30->35만원 [내부링크]

제1차 비상경제민생회의, 가장 어려운 계층의 생활안정 지원 보건복지부는 오는 8월부터 자립 수당이 월 5만 원 인상되어, 만 18세 이후 아동복지시설 등에서 퇴소한 자립준비 청년(보호 종료 아동)은 매월 35만 원의 자립 수당을 받을 수 있다고 밝혔다 자립준비 청년은 아동양육시설, 공동생활가정, 가정위탁 등의 보호를 받다가 만 18세 이후 보호자 종료되어 홀로서기에 나서는 청년이며 매년 약 2,500명 정도 규모이다 자립 후 5년간 지급되는 자립 수당을 받는 청년은 2022년 말 기준 약 1만 명이다 이번 자립 수당 인상은 지난 7월 8일(금) 대통령 주재, 제1차 비상경제민생회의에서 논의한 "고물가 부담 경감 생활안정지원방안"에 따른 것으로 아동복지시설과 가정위탁에서 보호 종료된 약 1만여 명의 청년이..

강남서 빗물 속에 고립된 운전자를 구한 용감한 시민 [내부링크]

기록적인 폭우.. 진짜 난리였다 너도나도 비를 피해서 서둘러 귀가하기 바쁜 상황에서 물에 고립된 운전자를 구한 시민의 기사가 화제이다. 수도권에 쏟아진 폭우로 피해가 속출하는 가운데 서울 강남 한복판에서 갑자기 불어난 물에 고립된 운전자 인천에 사는 이효동 씨는 폭우가 쏟아지던 어제저녁 8시 50분쯤, 서울 서초구 서초동의 진흥 아파트 사거리로 들어서고 있었다. 신호가 길다고 생각하는 찰나 갑작스레 도로에 물이 불어나기 시작해 3분도 채 지나지 않아 무릎 높이까지 차올랐다. 이 씨는 차량 선루프를 열고 간신히 빠져나왔지만 물은 순식간에 지붕까지 올라왔고 차가 둥둥 떠올랐다 이 씨가 간신히 사거리 인도로 올라와 숨을 돌리고 있는데 한 시민이 물에 잠긴 자동차에서 빠져나오지 못하고 있던 여성운전자를 구해내는..

폭우에 침수된 차, 보상받을 수 있을까 ? [내부링크]

100년 만의 기록적인 폭우가 휩쓸고 간 서울 강남 일대는 아수라장이 따로 없었다. 9일 오전 강남 한복판에는 미처 비를 피하지 못한 운전자들이 두고 간 차들이 덩그러니 방치돼 있었다. 무엇보다 현재 운전자들이 걱정하는건, 바로 보험처리 여부이다 일단 자동차보험의 '자기차량손해담보'(자차담보) 특약과 '차량 단독사고 손해보상'(단독사고) 특약에 가입했는지를 확인해야 한다. 가입자라면 보험료 할증 없이 태풍, 홍수 등에 의한 침수 피해를 보상받을 수 있다 침수 시 보상이 가능한 경우 주차장에 주차 중 침수 사고를 당한 경우 태풍, 홍수 등으로 차량이 파손된 경우 홍수 지역을 지나던 중 물에 휩쓸려 차량이 파손됐을 때 -> 이에 해당하는 피해를 입었다면, 본인이 가입한 손해보험사에 보험금을 청구하면 된다 복..

윤희근, 35일 만에 인사청문회 [내부링크]

윤희근 경찰청장 후보자 "경찰권 감시 대상 돼야… 청장 되면 인사 우려 없을 것" 윤희근 경찰청장 후보자의 인사청문회가 지명 35일만인 8일 오늘 국회에서 열렸다. 더불어민주당은 행정안전부의 경찰국 신설과 류삼영 총경 징계 문제를 비판하며 후보자를 상대로 매서운 검증에 나섰다. 윤 후보자는 경찰국 신설과 관련해서는 정부의 편을 들면서도 경찰 인사 문제나 중립성 보호를 위해서는 적극적으로 임하겠다는 자세를 보이며 경찰을 둘러싼 야당의 불만을 잠재우려는 모습을 보였다 윤희근 후보자는 이날 국회 행정안전위원회(행안위)에서 열린 경찰청장 후보자 인사청문회 모두 발언에서 "국민이 부여한 경찰력이 올바르고 투명하게 행사되도록 경찰권 역시 견제와 감시의 대상이 돼야 한다"며 경찰국 신설을 통한 정부의 경찰 통제 강화..

남양주 소규모 돌잔치 "별내차림" 후기 (내돈내산) [내부링크]

지난주 토요일, 우리 조카 돌잔치가 있던 날 모든 생명이 귀하고 귀하지만 우리 조카는 체외수정 시술로 어렵게 얻은 아이이자, 50일 되던 해에 심장수술의 큰 고비를 겪은, 우리가족에게 너무나 너무나 너무나 소중한 천사이다 코로나19로 인해 대규모 행사는 부담스럽기에, 언니는 소규모 돌잔치 전문업체로 식당을 알아보았다 우리가 방문한 곳은 남양주 별내에 위치한 "별내 차림" 네이버에 찾아보면 소규모 한정식, 떡갈비 맛집이라고 나오고 기본 메뉴들이 있다 가격대를 보고 음 강남 대비 가성비 좋다고 생각했는데.. 언니가 예약한 메뉴는 셰프 스페셜이라고..ㅎㅎㅎㅎㅎ 상가건물 5층에 위치한 별내 차림. 들어가면 바로 복도에 쭉 이벤트룸이 위치해 있다. 우리는 3번 이벤트룸이었고 주말이라 그런지 이벤트룸은 만실.. 다..

중증면역저하자의 코로나19 예방을위한 이부실드 투약시작(8.8~) [내부링크]

오늘(8.8)부터 백신 접종으로 항체 형성을 기대하기 어려운 중증 면역저하자 보호를 위한 코로나19 예방용 항체 주사제 "이부실드" 투약 시작 코로나19 예방접종 대응추진단(단장: 백경란 청장) 은 오늘 8.8부터 면역저하자의 코로나19 예방을 위한 이부실드 투약을 시작한다고 밝혔다 이부실드는 면역억제 치료 및 중증 면역결핍 증상으로 코로나19 예방접종으로는 면역 형성이 어려운 분들에게 항체를 직접 근육주사로 체내에 투여하여 예방 효과를 발생시키는 예방용 항체 주사제이다. - 이부실드는 식품의약품 안전처의 품목허가에 따라 도입되었으며, 임상시험 결과 투약 시 감염은 93%, 중증 및 사망은 50%가 감소하는 등 예방 효과가 확인되었고, 최근 오미크론 하위 변이체인 BA.4, BA.5에 대해서도 효과성이 ..

한국 첫 달 탐사선 다누리.. 발사 후 교신까지 성공 [내부링크]

한국의 첫 달 탐사 궤도선 '다누리'(KPLO·Korea Pathfinder Lunar Orbiter)가 한국시간 5일 오전 8시 8분 48초(미국 동부시간 4일 오후 7시 8분 48초)께 우주로 발사됐다. 다누리는 발사 후 약 1시간 반만인 오전 9시 40분께 지상국과 교신에 성공하는 등 초기 과정을 순조롭게 진행하고 있다. 다누리가 발사 후 궤적 진입부터 올해 말 목표궤도 안착까지 까다로운 항행 과정을 성공적으로 마무리한다면, 우리나라는 달 탐사선을 보내는 세계 7번째 나라가 되면서 우주 강국의 지취를 굳히게 된다. 궤적에 제대로 진입했는지 여부는 이날 오후에 발표될 예정이다 지금까지 달 궤도선이나 달 착륙선 등 달 탐사선을 보낸 나라는 러시아, 미국, 유럽, 중국, 인도 등 6개국이다. 달 탐사 궤..

민생안정을 위한 청소년 생활지원금 확대(8월~) [내부링크]

여성가족부(장관 김현숙)는 최근 물가 상승으로 어려움을 겪고 있는 청소년들을 위해 위기청소년 특별지원 대상 생활지원금 상한을 월 55만 원에서 65만 원으로 확대하고, 저소득 여성청소년(만9~24세) 생리용품 지원금액도 오는 8월부터 월 1만 2천 원에서 1만 3천 원으로 인상한다 여성가족부는 보호자가 없거나 보호자의 실질적인 보호를 받지 못하고 사회,경제적으로 어려움이 있는 만 9세에서 만 24세 이하의 위기 청소년에게 생활,학업,건강,자립,상담,법률,활동,기타 지원비 등을 제공하고 있다 21년 9월부터는 위기청소년특별지원 대상을 종전 만 9세~18세에서 만 9세~24세로 확대하여 취약계층 위기청소년의 생활안정과 자립기반 마련을 위한 지원을 강화해 왔다 *(21년)만 9세~18세-> (22년) 만 9세..

알아두면 도움이 되는 "건강검진" [내부링크]

요즘 들어 젊은 층에서도 건강관리에 대한 중요성이 높아지면서 건강검진에 대한 관심도도 증가하고 있다. 국가에서 무료로 시행하는 건강검진도 예전에는 단순한 기본검사라고 생각하고 간과하는 경우가 많았는데 알아보니 국가 건강검진도 웬만한 검사는 다 시행해주더라.. 이런 꿀 혜택을 놓쳐서는 안 되지! 물론 추가적인 검사나 정밀검사의 경우에는 개인적으로 건강검진을 별도로 시행하는 것이 더 도움이 되겠지만, 일차적으로 무료로 시행하는 국가검진을 활용한다면 비용도 절감하고 검사도 한 번만 시행할 수 있는 이차 혜택이 있으니 꼭 확인해서 국가검진을 받아보시길 추천한다 서울아산병원 건강검진센터 한국인 평균 수명이 80세가 넘은 현대 사회에서 오래 사는 것보다 더 중요한 것은 건강하게 사는 것이라 생각한다. 건강한 삶을 ..

저소득층 기저귀, 조제분유 지원 단가인상(8월~) [내부링크]

저소득층 기저귀, 조제분유 지원 단가 인상(8월~) 보건복지부는 제1차 비상경제민생회의(7.8금)에서 논의된 '고물가 부담 경감을 위한 민생안정 방안'의 일환으로, 최근 고물가로 인한 저소득 영아 양육가정의 경제적 부담을 완화하고자 8월 1일(월)부터 양육 필수재인 기저귀, 조제분유 지원 단가를 인상한다 저소득층 기저귀, 조제분유 지원사업은 생후 0~24개월 영아를 양육하는 기초생활수급자, 차상위, 한부모가족 및 기준 중위소득 80%이하의 장애인, 다자녀(2자녀 이상) 가정에 국민행복카드 바우처로 기저귀 (월 6만 4,000원)와 조제분유(월 8만 6,000원) 구매비용을 지원하는 사업이다 이번 단가 인상으로 8월부터 해당사업 대상이 되는 가구는 영아 별로 기저귀 구매비용 월 7만 원, 조제분유 구매비용..

여름철 요로결석 주의보!! (증상,진단,치료,명의소개) [내부링크]

전립선 비대증으로 진료를 보러 내원하신 아버님.. CT 검사 후 요로결석까지 추가 진단. 우리 아버님 얼마나 통증이 심하셨을까.. 보통 전립선 비대증과 요로결석은 증상이 매우 비슷하기 때문에 검사를 하기 전까지는 진단이 어렵다 전립선비대증(증상,치료,명의추천) 요즘 내가 일하고 있는 근무지가 배뇨의학과 근처이기 때문에(참고로 비뇨기과는 사용하지 않는 말, 현재는 배뇨의학과라고 해야 맞다) 관련 질병에 대한 공부를 주로 하고 있는 편이다. 배뇨 godrjgms.tistory.com 전체 인구의 약 10~15%가 일생 동안 요로 결석을 앓는다. 요로 결석은 소변 길(요로)에 돌이 생긴 것을 말하며, 돌이 있는 곳에 따라 신장결석, 요관결석, 방광결석, 요도 결석 등으로 나뉜다. 미국 시카고대 의대 크리 스토..

논란 속 경찰국 출범 [내부링크]

행정안전부 경찰국이 2일 우여곡절 끝에 정식으로 출범했다. 정부는 경찰국에 대한 경찰 내부의 우려는 문제가 되지 않는다고 하지만 일선 경찰들은 여전히 수사 중립성 보장과 전국경찰서장(총경)회의 후폭풍에 따른 우려를 제기한다. 31년 만에 경찰 지휘에 나서는 경찰국이 경찰 조직 내 우려를 불식 할 수 있을지.. 현장 경찰 "개별 수사 개입 가장 큰 우려" 지난 1일 경찰청이 공지한 '경찰제도 개선방안 시행 관련 현장 의견 수렴 진행사항'에 따르면 지난달 27일부터 사흘간 진행한 전국 시도경찰청 간담회에는 599명이 참석했다. 온라인 참석 인원도 104명이었다 전국 간담회는 경찰청이 경감 이하 현장 경찰 의견을 수렴하고자 경찰국 출범 엿새 전 시도경찰청 주관으로 마련했다. 경찰국 신설 추진 과정에서 발생..

무증상자도 오늘부터 무료 검사 가능(8/2~) [내부링크]

코로나19 6차 유행 상황에서 무증상자의 코로나19 검사비 지원이 2일부터 확대된다. 임시 선별 검사소의 경우 이번 주에 70개소를 넘길 예정이다 보건복지부에 따르면 이날부터 무증상자 중 역학적 연관성이 입증되는 경우 전문가용 신속항원검사(RAT)에 건강보험을 적용한다 이에 따라 무증상자가 동네 병,의원을 방문한 경우 의료진이 진찰 과정에서 밀접 접촉 여부 등 역학적 연관성을 구두로 확인하면 건강보험을 적용할 수 있다 역학적 연관성이 인정되면 검사비는 무료이며 의원 기준으로 5000원의 진찰료만 부담하면 된다 기존에는 유증상자에 한해서만 건강보험이 적용돼 무증상자는 수만 원에 달하는 진료비를 부담해야 했다. 이 때문에 무증상자들이 역학적 연관성 또는 유증성 처리를 잘해주는 의료기관을 수소문해 찾아다니는 ..

초교입학 만 5세 추진?! [내부링크]

뜬금없는 정책. 윤석열 정부가 초등학교 입학 시기를 앞당겨 유아 교육비 부담을 중리고 공교육 책임을 강화한다는 취지로 초교 입학 만 5세를 추진한다 학령기 개편을 두고 사회적 충격이 이는 가운데, 찬반이론이 상당하다. 학부모 층에서는 대학 입시와 취직까지 연쇄적인 여파를 미칠 수 있다고 보고 우려의 목소리를 내고 있다. 일각에서는 학령인구감소로 줄어든 교원임용이 일부 증가할 수도 있다는 전망도 있다. 31일 대통령실과 교육부에 따르면 박순애 사회부총리 겸 교육부 장관은 지난 29일 윤대통령에게 초등학교 입학을 만 6세에서 만 5세로 1년 앞당기는 학제개편안을 보고했다 교육부는 2025년부터 입학 연령을 3개월씩 앞당겨 4년 뒤인 2029년 완료하는 방안을 검토중이다 초등학교 입학 시기를 앞당겨 유아 교육..

무덥고 습기찬 여름철, 농가진을 주의하라! [내부링크]

지인의 아이가 수포와 고름이 생겨서 병원에 내방했더니 여름철 대표적 피부질환인 '농가진'이라고 하더라. 농가진은 주로 무덥고 습기 찬 여름철에 어린이에게 잘 생기는, 전염성이 높은 피부 감염증으로 세균 감염에 의해 생기는 질환이다. 지저분해 보이는 물집, 고름과 딱지가 생기는 것이 특징으로 접촉전염 농가진과 물집(수포성) 농가진의 두가지 종류가 있다. 그중 접촉전염 농가진이 70%를 차지한다. 원인 접촉전염 농가진의 주 원인균은 황색 포도알균이지만 덥고 습한 지역에서는 화농성 사슬알균에 의하여 발생하기도 한다 물집 농가진은 황색 포도알균에 의해 일어나는데 표피 상층부에 물집이 생기는 것이 바로 물집 농가진이다. 증상 1.접촉전염 농가진 접촉전염 농가진은 전체 농가진 환자의 대다수를 차지하는 형태로 2-4..

틱장애(원인,증상,특징,치료법) [내부링크]

"눈을 자꾸 깜빡여요" 안과에서는 별다른 이상이 없다고 하는데, 아이가 눈을 자꾸 깜빡이는 모습을 보인다 어떤 아이는 입술을 삐쭉 내밀거나 코를 찡긋거리기도 하고, 또 다른 아이는 "흠., 흠..." 하며 자꾸 목소리를 가다듬거나 헛기침을 하기도 한다 이런 것을 "틱"증상이라 한다 "틱"이란 갑작스럽고, 빠르게, 반복적으로 나타나는 근육의 수축으로 반복적인 움직임이나 음성 증상이 나타나는 증상으로 몸의 어느 부위에서나 생길 수 있는 증상이다 특정 틱이 나타났다가 사라지기도, 다시 생기기도 하며, 시간이 흐르면서 몸의 다른 부위로 증상이 옮겨 가기도 한다 원인 유전적 요인 쌍생아 연구와 가족 연구에서 투렛 장애와 만성 틱장애의 유전성에 대한 증거가 제시되었다. 투렛 장애에서 일란성쌍생아의 경우 53-56%..

국민내일배움카드 [내부링크]

스스로의 역량을 기를 수 있는 국민 내일 배움 카드! 역량개발 향상 등을 위해 국민 스스로 직업능력개발훈련을 실시할 수 있도록 훈련비 등을 지원하는 사업이다 국민 내일 배움 카드란? 급격한 기술발전에 적응하고 노동시장 변화에 대응하는 사회안전망 차원에서 생애에 걸친 역량개발 향상 등을 위해 국민 스스로 직업능력개발훈련을 실시할 수 있도록 훈련비 등을 지원하는 사업이다 지원과정 고용노동부로부터 적합성을 인정받아 훈련비 지원대상으로 공고된 훈련과정 *세부 훈련정보는 직업훈련 포털(hrd.go.kr)에서 직접 검색/확인 가능 지원한도 1인당 300~500만 원까지, 훈련비의 45~85% 지원 국민 취업지원제도 1유형 및 2형 저소득층(특정계층) 참여자는 훈련비의 100% 또는 80% 국민취업지원제도 2 유형 ..

요실금(증상,치료,예방,명의) [내부링크]

어제 남성배뇨장애중 가장 흔한 질환인 전립선 비대증에 이어서, 오늘은 여성의 대표적 질환 중 하나인 요실금에 대해서 정리해보고자 한다 전립선비대증(증상,치료,명의추천) 요즘 내가 일하고 있는 근무지가 배뇨의학과 근처이기 때문에(참고로 비뇨기과는 사용하지 않는 말, 현재는 배뇨의학과라고 해야 맞다) 관련 질병에 대한 공부를 주로 하고 있는 편이다. 배뇨 godrjgms.tistory.com 요실금은 본인의 의지와 상관없이 방광에서 소변이 새어 나와 사회적 또는 위생적으로 문제가 발생하는 증세를 말한다. 국제 요실금학회는 소변이 새는 증상, 소변이 새어 묻어 나온 모습, 원인이 되는 방광 신체의 상태로 나누어 요실금을 구분하고 있다. 보통 건강에 지장을 주지는 않지만 생활을 매우 불편하게 반드는 병이다. 이..

'우영우'무단 도용. 중국 그만하자 좀~ [내부링크]

ENA 수목드라마 '이상한 변호사 우영우'가 중국에서 불법 유통된 피해를 입은 가운데, 주인공을 연기하는 배우 박은빈의 이미지 또한 무단으로 도용돼 충격을 자아내고 있다 최근 중국 온라인 쇼핑몰들에 ENA 수목드라마 '이상한 변호사 우영우' 속 박은빈의 이미지가 마구잡이로 도용됐다 '이상한 변호사 우영우'는 현재 한국을 넘어 중국에서도 큰 인기를 얻고 있다. 이에 극 중 우영우의 의상과 소품들을 카피한 제품이 중국 현지에서 판을 치고 있는 상황. 여기에 박은빈의 드라마 속 장면들이 부단으로 캡처 도용돼 사용되고 있다. 실제로 이 같은 풍경은 중국의 온라인 쇼핑 사이트들에서 '우영우'를 검색하기만 해도 손쉽게 등장한다. 중국 현지의 저작권, 초상권 등에 대한 인식이 부족하다는 것을 여실히 보여주고 있다 '..

전립선비대증(증상,치료,명의추천) [내부링크]

요즘 내가 일하고 있는 근무지가 배뇨의학과 근처이기 때문에(참고로 비뇨기과는 사용하지 않는 말, 현재는 배뇨의학과라고 해야 맞다) 관련 질병에 대한 공부를 주로 하고 있는 편이다. 배뇨 의학과의 평균 환자는 보통 70세 이상의 고령 환자분으로 얼마 전에는 시아버님도 전립선 비대증으로 급히 진료를 보시게 되는 경우가 생겼다. 실제로 배뇨 의학과에 방문하는 어르신들의 대부분이 전립선 비대증으로 고통받고 계신다 오늘은 빈뇨와 심한 잔뇨감등을 동반한 전립선 비대증에 대해서 포스팅해본다 전립선은 방광의 아래 부분에서 요도를 반지처럼 감싸고 있으며, 정액을 생산하여 요도를 통해 배출시키는 남성의 생식기관이다. 전립선은 골반 깊숙이 위치하고 있으며, 바로 뒤쪽으로는 직장이 자리를 잡고 있다 정액의 약 60%는 정낭에..

해외여행시 코로나 관련 Q&A 정리 [내부링크]

코로나19 재확산이 심화되면서 조금 잠잠해진 틈을 타서 여행을 앞두고 있던 여행객들의 불안감이 높아지고 있다. 현재까지 해외 입·출국객을 대상으로 한 규제가 강화된 바는 없다. 정부가 지난 14일부터 시행한 '코로나19 재유행 대비 대응방안'도 기존 방역 대책과 크게 다르지 않다. 고위험군 위주 보건소 유전자 증폭(PCR) 검사, 확진자 의무 격리일 수(7일), 확진 시 재택치료 원칙 등 큰 틀은 유지된다. 26일 기준으로 여행업계와 외교부 해외안전여행, 중앙방역대책본부가 발표한 내용을 기반으로 해외여행에 대한 입출국과 관련한 내용을 질의 문답(Q&A) 형식으로 정리했다. -해외로 출국 시 필요한 서류는? 각 나라별 해외 입국자에 대한 조치 현황이 실시간으로 변동될 수 있어, 방문하려는 국가의 공식 ..

기초생활수급자 청소년 대상 EBS교재 무상제공 안내 [내부링크]

교육부와 EBS에서 기초생활수급자 가정의 청소년에게 EBS 교재를 무료로 드립니다 신청기간 1학기 1차: 2021.12.22(수)~ 2022.02.06(일) 2차: 2022.02.22(화)~ 2022.04.10(일) 2학기 1차: 2022.05.12(목)~2022.06.26(일) 2차: 2022.07.12(화) ~ 2022.08.28(일) *위의 접수 시기는 교재 발간 시기 등에 따라 변경될 수 있음 신청대상 기초생활 수급자(생계급여/의료급여/주거급여/교육급여) 인 청소년 (고교생, 검정고시생, 홈스쿨링 포함) 중 생년월일 2003년 1월 1일~ 2008년 2월 28일인 대상자에 한함 *차상위계층은 해당사항 없음 신청방법 1. EBSi 고교강의 사이트(www.ebsi.co.kr) 접속 2. (교재) 메뉴..

김연아! 팝페라 가수 고우림과 10월 결혼! [내부링크]

피겨여왕 김연아(32)가 다섯 살 연하와 나이를 초월한 사랑에 빠졌다. 결혼을 전제로 사귀고 있는 상대는 크로스오버 그룹 포레스텔라 멤버로 활동 중인 인기 팝페라 가수 고우림(27)이다 한 연예계 관계자도 "두 사람은 지난해 12월부터 교제 중이라는 얘기가 소문처럼 돌다 잠잠해졌다"면서 "1년 가까이 은밀한 데이트를 해온 이들이 최근 연인관계를 넘어 가까운 지인들 사이에 10월 결혼설로까지 이어진 건 서로의 사랑에 대한 믿음과 신뢰를 확인했기 때문인 것으로 안다"라고 귀띔했다 양 측의 한 관계자도 25일 "결혼을 전제로 사귀고 있는 건 맞다"고 확인했다. "둘의 만남이 좋은 관계로 발전된 건 사실"이라고 인정하면서도 "다만 결혼 얘기는 가족들한테 확인해봐야 할 중대한 사안"이라고 말했다. 비트 인터렉티브..

삼척(후진)해수욕장 순두부젤라또 후기 [내부링크]

지난 주말에는 친정 삼척에 다녀왔다 바다도 있고, 산도 있고 시원하고.. 그야말로 물맑고 공기 좋은 내 고향 그렇지만 성수기에는 한번 마음먹고 가기가 쉽지 않은 곳이다 워낙 피서객들이 많아서.. 아빠 농장에서 아이들과 수영장에서 실컷 놀고 저녁에는 삼척해수욕장(후진해수욕장)에 모래놀이를 하기 위해 들렀다 날씨가 쨍하게 덥지는 않았지만 바다도 보고 불꽃놀이 구경도 하다가 새로 생겼다는 순두부 젤라또 카페에 들르게 되었다 삼척 해수욕장 입구로 들어와서 안쪽으로 쭈욱 직진하다 보면 쉽게 찾을 수 있다 새로 생긴 카페라 그런지 흐린 날씨에도 사람이 엄청 많았다는.. 역시나 관광지에 있으니.. 알고 들어가긴 했지만 가격이 착하지는 않다 젤라또는 평균 4.5이고 커피는 보통 6.0 젤라토는 쉴새없이 저 기계안에서 ..

25일부터 입국 1일차에 PCR 검사 의무 [내부링크]

국내에서 코로나19 재유행이 지속됨에 따라 25일부터 해외에서 국내로 입국하는 사람은 입국 1일 차에 코로나19 PCR 검사를 받아야 한다 원칙적으로는 입국 당일 PCR 검사를 받아야 하며 시간상 당일 검사가 어려운 경우 그 다음날까지는 검사를 마쳐야 한다. 정부는 코로나19 유행이 소강상태에 접어든 지난 6월 해외 입국자 PCR 검사 시한을 "입국 3일 이내"로 완화했으나 최근 확진자 수가 크게 늘자 한 달여 만에 검역을 강화했다 해외 입국자 중 내국인과 장기체류 외국인은 자택 또는 숙소 관할 보건소에서 무료로 PCR 검사가 가능하다 단기 체류 외국인은 공항 내 코로나19 검사센터 검사가 권고되며 검사비용은 본인부담이다 PCR 검사를 받은 후에는 결과가 나올 때까지 자택 또는 숙소에서 대기하는 것이 권..

플린(Flynn) 스테이인 워터 틴트 후기 [내부링크]

민낯에 립스틱 하나만 제대로 발라줘도 덜 부끄러운 나의 몰골인데 늘 밥을먹거나 워터파크를 가게 되면 순삭 해버리는 나의 입술색.. 그래서 여러가지 워터틴트를 구매해서 사용해봤는데 이번에 눈에 딱 들어온 제품이 있어서 후기를 전한다! 유튜브를 보다가 에이핑크 보미가 바르는 것을 보고 어머 이거다! 일단 밑져야 본전. 질러보자! 하고 구매하게 된 제품 심지어 가격도 착하다. 여러 사이트에서 구매가 가능하지만 나는 플린 본사 사이트에서 구매 스테이인 워터틴트는 이렇게 6가지 색상이 있고 나는 쨍한 색 보다는 약간 블러디 한 계열의 오디 색감을 좋아해서 405로 구매해보았다 회원 가입하고 첫 구매했더니 3천 원 즉시 할인! (배송비 절 감쓰~) 용량이 많진 않다. 파우치에 딱 넣어서 다니거나 바지 뒷주머니에 쏙..

하루일하고 1285만원 월급받은 의원들 [내부링크]

국회 공전 끝에 어제 개원했지만 연봉 1억 5426만원 받는 의원들 아무런 감액 조치 없이 전액 받아 국회가 '개점 휴업' 52일째인 20일 더불어민주당 박홍금 원내대표의 교섭단체 대표 연설을 위해 문을 열었다. 여야 충돌로 상임위 구성은 전혀 하지못한 채 본회의만 연 것이다. 의원들은 50일 넘게 국회 일을 하지 않았지만 이날 세비 1285만원 (세전 기준)은 변함없이 받았다. 매달 20일이 의원 '월급날'이다. 오랜만에 본회의에 참석한 의원들 표정은 밝았다. 국회 안팎에선 "의원들이 하루 일하고 한달 월급을 고스란히 챙겼다"는 비판이 나왔다. 국회의원 세비를 주말을 포함해 하루 일당으로 계산하면 42만원 정도다. 일하지 않아도 깎이지 않는다. 본회의나 상임위 회의에 사유 없이 불참하면 1회당 3만13..

자폐스펙트럼 [내부링크]

요즘 우영 우 앓이로 인해 자폐스펙트럼에 대한 관심도가 엄청 높아졌다. 자폐나 장애인들에 대한 인식도 좋아지고 있고 사회적 관심을 얻고 있는 것은 사실. 그러나 사실 우영 우는 자폐 초기이고 허구의 인물일 뿐. 일상 자폐 스펙트럼을 가지고 있는 분들은 드라마 속 우영우 다른 점이 더 많다는 것을 알아야 한다 실제 자폐 스펙트럼에 대해 알아보자 자폐스펙트럼 자폐증이란 다른 사람과 상호관계가 형성되지 않고 정서적인 유대감도 일어나지 않는 아동기 증후군으로 '자신의 세계에 갇혀 지내는' 것 같은 상태라고 하여 이름 붙여진 발달장애이다. 자폐아동은 발달 전반에 문제를 보이기 때문에 정신지체, 언어장애, 학습장애, 뇌전증 등 다른 장애가 동반될 수 있다. 증상은 매우 다양한데 심한 경우는 기괴한 행동이나 공격성,..

체질에 맞는 복날 보양식 추천! (사상의학) [내부링크]

올해는 초복이 지난 16일이었고, 중복은 오는 26일, 말복은 다음 달 15일이다. 날씨가 더워지면 체력 소모가 많아지는 반면 입맛이 떨어져 잘 먹지 못하게 된다. 이 때문에 선조들은 복날에는 삼계탕 등 보신할 수 있는 보양음식을 먹었다. 그런데 한의학에서는 보양 음식도 체질에 맞춰 먹는 것을 권한다고 한다. 어떤 체질이냐에 따라서 좋은 음식이 다른 체질에는 크게 도움이 안 되거나 도리어 나쁜 경우도 있다. 자신이 어떤 체질인지는 한의원을 찾아가 보면 가장 정확하게 알 수 있지만 대체로 체형의 특성만 봐도 알 수 있다고 한다. 태양인의 경우 가슴 윗부분과 어깨가 발달되어 넓고, 목이 굵은 대신 하체가 다소 약하다. 만 명 중 열명 이내라고 할 만큼 숫자가 적어 구별이 어렵다. 말랐으면서 특별히 눈빛이 날..

원숭이두창 예방 및 행동수칙(대국민용&발생지역 방문자용) [내부링크]

원숭이 두창 예방수칙 손씻기 등 개인적인 위생 수칙 준수 *의심증상가 접촉 후 비누와 물 사용 손 씻기 또는 알코올 성분 손 소독제 사용 오염된 손으로 눈,코,입 등 점막 부위 접촉 삼가 원숭이두창 의심증상자 피부병변(발진이나 딱지 등) 접촉 삼가 원숭이두창 의심증상자 사용 물품(침구류, 수건, 의복, 세면대 등) 접촉 삼가 원숭이두창 의심증상자와 부득이한 접촉 시 적절한 개인보호구 착용 아프거나 죽은 동물과의 직접 접촉 및 사용 물품 주의 아프리카 수입 야생동물 및 반려동물 접촉 주의 원숭이 두창 의심증상(발진 등) 발생 시 행동요령 실거주지 관할 보건소로 즉시 신고하여 방역 당국의 조치사항 안내에 따름 원숭이두창 평가 전까지 동거인을 비롯한 주위 사람들과의 접촉 삼가 ..

퉁퉁 부은 다리 슬림하게 만드는법! (부종완화법, 하지정맥류) [내부링크]

부종을 이야기할 때 꼭 빠지지 않는 부위가 바로 하체다. 특히 오래 앉아있는 학생이나 사무직은 오후만 되면 종아리가 땡땡하게 부어 아침보다 두꺼워진 기분이 든다. 나 역시 장시간 앉아서 근무를 하다 보니 늘 압박스타킹을 착용하고 있다. 이것이 부종인지.. 살이 찐 것인지... ㅎㅎㅎ 일단 다리 붓기를 해소하는 방법을 알아본다 땡땡 부은 코끼리 다리 원인은? 퉁퉁 붓는 다리는 하체 순환이 원인 일 수 있다. 하체에 쌓이는 지방이 부종을 일으키며 셀룰라이트와 수분 정체, 림프순환 저하도 원인이다. 오래 앉아있거나 오래 서있는 등 같은 자세를 유지하는 것도 하체 부종의 원인이다. 부종이 계속되면 다리가 저리거나 쥐가 날 수 있다. 심해지면 하지정맥류, 만성 부종, 하체 비만으로 발전할 수 도 있다 부종이 ..

서울시 취약계층 반려동물 필수 의료지원 [내부링크]

취약계층 반려동물 필수 의료지원 제도 "우리 동네 동물병원" 우리 동네 동물병원에서 반려동물의 평생 건강을 위해 건강검진과 예방접종받으세요! 대상 서울시에 주민등록을 두고 개와 고양이를 기르는 취약계층 (기초생활수급자, 차상위계층) 가구당 2마리까지 가능 반려견은 동물 등록된 경우에 한하며, 미등록견은 등록 후 지원 가능 신청기간 2022년 3월~12월 10일(예산 소진 시 조기 마감) 지원내용 필수진료(30만원 상당), 선택진료(20만 원 이내) 필수 진료: 기초건강검진, 필수예방접종, 심장사상충 예방약 선택진료: 필수 진료 중 발견된 질병에 대한 치료비 또는 중성화 수술비 진료비는 서울시와 자치구, 우리 동네 동물병원에서 지원합니다 보호자부담금 필수 진료: 진찰료 5천 원/회(최대 1만 원) 선택진료..

30대 대상포진에 걸리다(증상,치료꿀팁) [내부링크]

신랑의 잦은 출장으로 인한 독박 육아와 두 아이의 워킹맘으로서 나름 짬짬이 운동도 하고 건강 챙기면서 열심히 지내왔다고 자부했는데.. 어느 날 갑자기 눈썹 윗부분이 빨갛게 부어오르기 시작했다 눈썹 칼에 생긴 염증이겠거니 생각하고 단순히 연고 바르고 지냈었는데 갑자기 시작된 간지러움 모기 물린 간지러움의 한 10배쯤은 되는 느낌이 지속되었다 그러더니 이틀 후부터 시작된 통증 아이가 잘못 스치기만 해도 찌릿하고 아픈 통증이 나타났다 그 순간, 아차 대상포진이구나 다음날 바로 피부과에 갔다 원장님이 보자마자 바로 "이건 볼 것도 없이 대상포진이네요. 안 아파요?" 여기저기 상처 주변을 만져보며 감각 이상이 있는지를 확인하셨다 대상포진의 주 증상 가려움, 신경통, 쓰라림, 감각이상 그나마도 눈썹 아래쪽으로 오지..

청소년부모 아동양육비 지원 [내부링크]

청소년 부모 아동 양육비 신청하세요! 7월부터 자녀 1인당 월 20만 원 지원 청소년부모 아동양육비 지원이란? 자녀양육과 학업,취업을 병행하고 있는 청소년 부모(만 24세 이하) 가구에 자녀 1인당 월 20만 원의 아동양육비를 지원하는 시범사업 누가 신청할 수 있는가? 2022년도 기준 중위소득 60%(3인 가구, 2.516천 원) 이하 청소년 부모로서 자녀를 양육하고 있는 가구 *2022.6.1 기준 부, 모 모두 만 24세를 초과하지 않은 자 어떻게 신청하는지? 거주지 관할 읍,면 사무소와 동 주민센터 방문 신청(7월 1일~) *시범사업기간 : 22.7월~12월(6개월 간) 문의사항이 있다면? 거주지 관할 읍,면 사무소와 동 주민센터 가족상담전화 (1644-6621, 내선 2번)

초복과 '캠필로박터 제주니균' 식중독 [내부링크]

돌아오는 7.16일은 바로 "초복"이다 초복은 삼복의 첫째 복으로 여름의 시초를 말한다. 하지 이후 제3경(庚) 일을 초복이라 하는데, 대략 7월 11일부터 7월 19일 사이에 온다. 이 시기는 소서 (小暑)와 대서(大暑) 사가 되므로 더위가 본격적으로 오는 시기라고 할 수 있다 초복을 앞두고 닭고기 수요가 부쩍 늘기 시작했다. 더워지는 날씨에는 기력을 보충하기 위해 삼계탕 등 닭요리를 많이 먹게 되는데 설사, 복통, 발열 등의 증상이 일주일 넘게 지속된다면 '캠필로박터 제주니 식중독"을 의심할 필요가 있다 최근 "캠필로박터 제주니"식중독 환자가 잇따라 발생하고 있다 경기도보건환경연구원 조사 결과 지난달 17일 경기도 용인시의 한 사업장에서 닭고기 요리를 먹은 7명이 식중독 의심 증세를 보였고, 이중 4..

이건또뭔가요..코로나 새로운 변이 "켄타우로스" [내부링크]

기존 코로나19 바이러스보다 면역 회피력이 더욱 강력한 것으로 알려진 오미크론 변이의 새로운 세부 계통 하위 변이, 이른바 '켄타우로스(BA.2.75)'가 14일 국내에서도 처음 확인되면서 재유행 확산세가 더 커질 수 있다는 우려가 나온다 전문가들은 BA.2.75의 발생 추이를 조금 더 지켜보자면서도 최소한 BA.5와 동시에 유행하거나, 전파력이 BA.5보다 강하다면 국내 유행을 주도할 우세종이 될 수 있다고 내다봤다. 재유행의 정점이 오기 전 충분히 방역, 의료 대응 역량을 갖춰야 한다고 강조했다 15일 질병관리청 중앙방역대책본부(방대본)에 따르면 14일 인천에 거주하는 60대 내국인 확진자에게 BA.2.75가 확인됐다. 지난 8일부터 경미한 증상이 발생해 11일 확진 판정을 받았고, 지역 보건환경연구..

댄서 노제 '갑질 논란'에 이은 계속되는 의혹 [내부링크]

댄서 노제의 갑질 논란이 또다시 도마 위에 올랐다 14일 노제의 광고 현장에서 함께 일했다는 스태프의 폭로 글이 시선을 끌었다 과거 노제의 광고 촬영 현장에서 곤혹스러운 상황을 겪었다 주장한 A 씨는 "노제를 너무 좋아했다. 하지만 같이 일한 날에 바로 탈덕했다. 진짜 너무 힘들더라. 일단 난 그 현장에서 분위기를 맞추려 네발로 기었다"라고 주장하며 자신이 찍은 광고 속 노제의 콘티 이미지를 인증하고 나섰다 A 씨는 촬영 어시스턴트였다며 "힘들게 한 연예인이 노제가 처음은 아니라 노제 갑질 논란을 듣고 그냥 털어라고 말했다. 이렇게 갑질 논란이 터질 줄은 몰랐다. 촬영장 분위기 잡기 힘들게 만들고 까탈스럽고. 이런 전형적인 유형"이라고 덧붙였다 B씨는 "아는 동생이 노제의 팬이다. 나도 전해 들은 거지만..

에어컨 절전 방법! 10가지 꿀팁! [내부링크]

체감온도 35도가 넘는 폭염에 장마까지 겹치면서 냉방 수요가 폭발하고 있다. 이달부터 전기료까지 인상 (1 kWh당 5원)되면서, 에어컨 전기료 폭탄을 맞기 않을까 마음 졸이는 이가 적지 않다. 가정마다 에어컨을 계속 켜느냐, 마느냐, 냉방이냐 제습이냐를 두고 끝없는 고민과 논쟁을 하기도 한다 전기료는 최대한 아끼면서도, 무더위를 이길 현명한 방법은 없을지. 에어컨 전문가의 도움을 받아 10가지 노하우를 정리한 내용을 바탕으로 에어컨 절전 법을 포스팅하고자 한다 인버터, 껐다 켰다 하지말고 계속 켜 두는 게 유리 전기료와 직결되는 것은 에어컨 정면, 측면에 붙은 에너지 소비효율 등급이다. 총 5단계로, 1등급에 가까울수록 냉방효율이 좋다. 에너지 관리공단 측은 1등급 제품을 사용하면 5등급 대비 전기..

헌혈에 대한 오해와 궁금증! [내부링크]

우리나라 헌혈 참여율은? 2017년 기준 우리나라 국민의 약 5.7%가 헌혈에 참여하고 있다. 호주, 미국 등 다른 국가와 비교했을 때 높거나 낮은 수치는 아니다. 다만 여기서 중요한 것은 헌혈자의 연령이 10~20대로 편중되었다는 점이다. 고령화 사회 도래 및 10~20대 인구 감소로 향후 혈액부족이 우려되고 있다 헌혈의 집? 헌혈은 수혈이 필요한 환자의 생명을 구하는 유일한 수단이다. 혈액은 아직 인공적으로 만들 수 있거나 대체할 물질이 존재하지 않기 때문에 수혈이 필요한 환자를 위해 헌혈을 하는 곳이 헌혈의 집이다 헌혈에 대한 오해와 진실! 1. 헌혈을 하면 건강에 좋지 않다? X 우리 몸에 있는 혈액량은 남자의 경우 체중의 8%, 여자는 7% 정도이다. 전체 혈액량의 15%는 비상시를 ..

신생아 울음소리 해석법 [내부링크]

아이의 울음소리를 좋아하는 부모는 없겠지만.. 아직 말을 못 하는 아이에게 울음은 매우 유용한 언어라고 할 수 있다. 특히 신생아에게 울음은 도움이 필요하다는 일종의 구조 요청이기 때문에 더욱더 주의를 갖고 적극적으로 대응하는 것이 필요하다 실제 아이둘을 키우면서 나도 어느 정도 육아에 적응화되었다고 생각했지만 한 번씩 아이가 자지러지게 울을 테면 멘붕이 올 때가 있었지.. 오늘은 아이의 울음소리에 따른 의미를 포스팅해본다! 아이의 울음이 의미하는 것 모든게 서툰 초보 부모는 갓 태어난 아기의 울음과 몸짓에 당황하게 마련이다 하지만 부모도 아이도 시행착오를 거치면서 차츰 서로의 몸짓 언어에 익숙해진다 아이가 보내는 사인을 읽어주고 적절히 대응해주는 건 안정적인 애착을 쌓는 수단이자 앞으로의 원활한 커..

전파력 센 BA.5 변이 확산 비상 [내부링크]

BA.4/BA.5 대비 - 오미크론 하위 변이인 BA.4/ BA.5에 대한 국제적 동향 및 대응방안 분석 우세종 앞둔 BA.5, 빠른 속도로 확산 주요 증상은 인후통, 발열, 코막힘, 기침 감염보다 치명률·입원율이 높다는 연구 동향 남아프리카공화국에서 오미크론 하위 변이 BA.4/BA.5 첫 발견 이후 전 세계 62개국 (2022년 6월)에서 감지, 다수 국가는 확진 증가세로 반등 전세계 현황(6.26 기준) : BA.2 (30->25%). BA.2.12.1(18->11%), BA.4(9->12%), BA.5(28->43%) 특성 BA.4/BA.5 로 인한 중화항체 감소, 백신 접종 및 감염에 의한 항체 생성에도 불구하고 쉽게 감염을 유발해 면역 회피성이 높은 것으로 분석 *Havard 및 Beth Is..

코로나 확진자 외래진료시 진료비 본인 일부부담 [내부링크]

코로나19 확진자 외래 진료 시 진료비 일부 부담 - 검사부터 진료, 처방까지 한 번에 받을 수 있는 호흡기환자진료센터 지속 확충 - 코로나바이러스 감염증-19 중앙사고 수습본부는 7.11(월)부터 코로나19 확진으로 외래 진료(대면, 비대면) 시 발생하는 본인부담금은 환자 본인이 부담하게 된다고 밝혔다. 이는 지난 6.24(금) 중앙재난안전대책본부에서 논의한 코로나19 격리 관련 재정지원 제도 개편방안에 따른 것으로, 재원 상황 및 일반 의료체계로의 개편 등 상황을 종합적으로 고려하여 지속 가능한 방역을 추진하기 위함이라고 밝혔다 변화되는 주요 내용은 다음과 같다. 코로나19 확진 이후 증상 발현 등으로 동네 병의원에서 외래진료, 처방 (대면,비대면)을 받은 경우, 발생하는 본인부담금을 환자 ..

'청년내일저축계좌' 모집! [내부링크]

가입연령 신청 당시 만 19~34세 (단, 수급자·차상위자는 만 15~39세까지 허용) 가구소득·재산 (소득) 기준 중위소득 100% 이하 (재산) 대도시 3.5억 원, 중소도시 2억 원, 농어촌 1.7억 원 이하 연간 근로·사업소득 근로·사업소득이 월 50만 원 초과 ~ 200만 원 이하 (단, 수급자·차상위 계층은 연간 근로·사업소득 기준 면제) 보건복지부는 경제적으로 어려운 청년이 목돈을 마련하여 든든하게 사회생활을 출발할 수 있도록 지원하기 위해 "청년 내일 저축계좌"를 도입하고 7월 18일(월)부터 8월 5일(금)까지 신청을 받는다 가입을 희망하는 청년은 복지로(www.bokjiro.go.kr)를 통해서 신청 가능하며, 부득이하게 방문신청이 필요한 경우에는 거주지 읍면동 주민센터에서 신청이 가능..

중증장애 아동을 위한 돌봄서비스 시간 확대 [내부링크]

중증장애 아동을 위한 돌봄 서비스 지원시간을 확대한다 - 돌봄 지원시간을 연간 840시간에서 960시간으로 14% 확대- 보건복지부는 중증장애아동 가족에 대한 돌봄 부담을 경감하기 위해 올해 연말까지 '장애아가족 양육지원 사업'의 정부 지원 돌봄 시간을 연간 960시간까지 한시적으로 확대할 계획이라고 밝혔다 중증아동에 대한 돌봄 지원을 확대한다 돌봄의 역할이 개인과 가족에게만 전가되지 않고 국가와 사회가 나누어질 때, 비로소 '돌봄'이 제 역할을 했다고 볼 수 있다. 이에 보건복지지부는 중증장애아동을 둔 가정의 양육부담을 덜고, godrjgms.tistory.com 장애아가족 양육지원 사업은 만 18세 미만 중증장애아동을 둔 가정에 장애아 돌보미를 파견하는 사업으로, 일정 소득기준(기준 중위소득 120%..

ENA "이상한 변호사 우영우" 시청률 4% 돌파 [내부링크]

ENA 수목드라마 '이상한 변호사 우영우'가 0%대 시청률에서 출발해 3회 만에 4%를 돌파했다. 7일 시청률 조사회사 닐슨코리아에 따르면 전날 오후 9시 방송된 '이상한 변호사 우영우' 3회 시청률은 4%로 집계됐다. ENA 드라마 시청률 가운데 역대 최고 기록이다. '이상한 변호사 우영우'는 케이블 채널인 ENA에 편성되면서 첫 회는 0.9%로 다소 아쉬운 성적으로 출발했지만, 주연 박은빈의 열연과 감동을 안기는 에피소드로 한 주 만에 시청률이 수직으로 상승했다. 3회 시청률 4%는 같은 날 지상파와 종합편성 채널, 드라마가 강한 케이블 채널 tvN에서 방송된 작품보다도 높다. 전날 오후 9시 50분 방송된 KBS 2TV "징크스의 연인"은 3.5%, 오후 10시 30분 방송된 JTBC '인사이더'와..

이준석 당원권 6개월 정지.. "당대표 안물러난다" [내부링크]

이준석 국민의힘 대표는 8일 "수사 절차가 시작되지도 않은 상황에서 6개월 당원권 중지라는 중징계가 내려진 데 대해서 윤리위 형평에 대해 이의를 제기할 수밖에 없는 상황"이라고 말했다. 그러면서 "당대표에서 물러날 생각이 없다"라고 강조했다 이 대표는 이날 오전 KBS 라디오 "최경영의 최강 시사"에 출연해 전날 당 중앙윤리위원회가 자신의 성상납 증거인멸 교사 의혹에 대해 "당원권 6개월 정지"징계를 내린 데 대해 이같이 말했다 이 대표는 "윤리위라는 조직이 운영되는 데 있어서 정치권에서 통용되던 관례는 수사기관이나 재판 중인 사안에 대해 수사와 재판 결과에 따라 처분을 내리는 게 관례였다"며 "지금도 저희 당 출신 의원들이나 이런 분들은 대법원 판결을 받아가지고 처분이 늦어지는 경우가 많다"라고 했다 ..

코로나 변이바이러스 BA.5의 기세가 무섭다 [내부링크]

현재 전 세계 유행을 주도하고 있는 BA.5 코로나19 변이는 초창기 코로나 바이러스(우한 주)를 기준으로 유전자가 하나 이상의 돌연변이를 일으킨 경우를 말한다. 지금도 세계 각국에서 수많은 변이가 발생하고 있다. 세계 보건기구(WHO)는 그중에서도 눈에 띄게 다른 특성을 가진 변이가 등장하면 그리스 알파벳을 붙여 이름을 붙인다. 코로나19 유행 초기에는 영국발, 남아공발 등 지역명을 따서 붙이기도 했지만, WHO는 이런 관행이 차별을 유발할 수 있다고 봤다. 그래서 이제는 알파, 베타, 감마 등 그리스 알파벳 순서대로 이름을 짓는다. 오미크론 변이도 15번째 그리스 알파벳 "오미크론(O)"을 붙인 것이다 BA.5, 전파력 빠르고 기존 면역 회피 특성 있어 수많은 세부계통 바이러스 중 BA.5가 유독 주..

무더운 여름 '살모넬라균감염증' 주의! [내부링크]

살모넬라균 감염증은 무엇인가? 비장 티푸스성 살모넬라균(non-typhoidal Salminella)의 감염에 의한 급성 위장관염으로, 하절기 환자 신고가 증가하고 있어 각별한 주의가 필요하다 살모넬라균감염증은 어떤 증상이 있는지? 주로 균 감염 6~72시간 후 경련성 복통, 발열, 메스꺼움, 구토, 두통의 증상이 발현된다 설사가 며칠간 지속되어 탈수가 생길 수 있다 드물게 소변, 혈액, 뼈, 관절, 뇌 중추신경계로의 침습적 살모넬라균 감염증으로 진행될 수 있다 감염경로는? 살모넬라균감염증은 균에 오염된 음식을 먹어서 감염될 수 있다 ＃ 감염원인 식품 섭취 시 감염될 수 있다 (ex. 날달걀, 덜 익한 달걀, 오염된 육류) ＃ 동물, 감염된 동물 주변 환경과 접촉 시 감염될 수 있다 ＃ 살모넬라균..

부가가치세 신고/납부안내 [내부링크]

2022년 1기 부가가치세 신고 기간이 다가왔다 부가가치세 부가가치세란 상품(재화)의 거래나 서비스(용역)의 제공 과정에서 얻어지는 부가가치(이윤)에 대하여 과세하는 세금이며, 사업자가 납부하는 부가가치세는 매출세액에서 매입세액을 차감하여 계산한다 부가가치세 = 매출세액 - 매입세액 부가가치세는 물건값에 포함되어 있기 때문에 실제로는 최종소비자가 부담하는 것이며, 사업자는 최종소비자가 부담한 부가가치세를 세무서에 납부하는 것이다 그러므로 부가가치세 과세대상 사업자는 상품을 판매하거나 서비스를 제공할 때 거래금액에 일정금액의 부가가치세를 징수하여 납부해야한다 부가가치세 납세의무자 영기목적의 유무에 불구하고 사업상 상품(재화)의 판매나 서비스(용역)를 제공하는 모든 사업자는 부가가치세를 신고, 납부할 의무가..

여름철 온열 질환 관리법 [내부링크]

여름 땡볕에 각별히 조심하지 않으면 각종 온열 질환에 걸리기 쉽다. 대표적인 온열 질환에는 일사병, 열사병, 열 경련, 광각막염 등 네 가지가 있다. 모두 신체의 과열이 빚는 질환이다. 4대 온열 질환의 특징 일사병 땀을 지나지게 많이 흘려 무기력한 경우에 해당한다. 의식은 있지만 체온이 섭씨 37~40도이고, 두통, 어지럼증, 복통, 오한 등이 나타날 수 있다. 심박동이 빨라지지만, 중추신경계에는 별다른 이상이 없다. 흔히 '더위 먹었다'라고 할 때의 상태로 보면 된다 열사병 땀이 나지 않는 증상(무한증)을 보이는 경우가 매우많고, 의식이 없는 경우에 해당한다. 체온이 섭씨 40도 이상으로 매우 높다. 무한증이 나타나지 않을 수도 있다. 중추신경계에 이상이 있다. 일사병이 지속돼 열사병으로 악화되는..

"긴급복지지원제도" 연말까지 한시적 확대 시행 [내부링크]

보건복지부는 위기 상황으로 생계곤란을 겪는 저소득층의 생활 안정을 위해 국정과제에 포함된 긴급복지 생계지원금의 단가 인상과 함께 긴급복지지원제도의 지원요건인 재산 기준을 한시적 완화하는 고시를 7월 1일 (금)부터 시행한다고 밝혔다 이번에 인상하는 생계지원금의 단가는 고유가, 고물가의 영향을 강하게 받는 저소득층의 민생안정을 위해 그간 기준중위소득의 26% 전후 수준에 머물던 긴급복지 생계지원금을 30% 수준까지 확대한 것이다 (단위:원) 구분 1인가구 2인가구 3인가구 4인가구 5인가구 6인가구 현행 488,800 826,000 1,066,000 1,304,900 1,541,600 1,773,700 인상액 583,400 978,000 1,258,400 1,536,300 1,807,300 2,072,10..

서울아산병원 외래 진료예약 안내 [내부링크]

오랜만에 (요청하신 분들이 계셔서) 서울아산병원 외래 진료 예약하는 방법에 대해 정리해볼까 한다 외래 진료 시간 안내 1. 진료시간 - 평일 : 9:00~ 17:00 (단, 주말 및 공휴일은 응급진료만 가능) 병원 방문 예약 진료신청서 작성 → 동, 서, 신관 접수창구 → 진료신청서, 신분증, 요양급여 의뢰서 제출 → 진료예약증 수령 → 예약일 진료과 방문 전화 예약 전화신청 (1688-7575) → ARS 1번 진료예약 (변경, 취소) 관련 → 상담원 연결 → 예약상담 연결 → 진료과, 예약일시, 의사명, 환자등록번호 제공 → 완료 * 예약가능시간 : 평일 08:00 ~ 18:00 토요일 08:00~17:30 일요일 08:30~ 17:30 FAX 예약 환자명, 주소, 전화번호, 증상, 희..

열대야에 피해야 할 4가지 [내부링크]

예년보다 빨리 찾아온 여름으로 벌써 "열대야"가 시작됐다. 지난 3일 서울에서는 첫 폭염경보가 내렸다, 지난해보다 16일 빠르다. 열대야로 밤에 숙면을 이루기 어려워도 규칙적인 수면 습관을 유지하고 잠들기 전에 미지근한 물로 샤워를 하면 도움이 된다. 무더위에 열대야를 극복하고 숙면을 위해 주의해야 할 점들을 알아본다 4일 신원철 강동경희대병원 수면센터(신경과) 교수는 "열대야는 밤에도 기온이 25도 이상 이어지는 현상이다. 계속된 더위로 열대야 현상으로 밤에 잠을 설치면 다음날 낮에 자주 졸게 돼 작업 능률을 떨어뜨리고 학습에도 영향을 미친다"고 말했다 열대야를 물리치고 건강한 수면시간을 유지하기 위해선 우선 자기 몸의 생체 시계를 일정하게 만들어야 한다. 무더위 때문에 지쳐서 밤에 잠을 못 잤더라도 ..

청소년 한부모 자립지원 패키지 시범사업 시행 [내부링크]

청소년 한부모 자립지원 패키지 시범사업이 2022년 7월부터 시작된다! 자립지원패키지 시범사업은 무엇인가? 만 24세 이하 청소년 한부모의 자립역량 강화를 위해 양육, 취업 등 각종 정보를 안내하고 정부 서비스를 연계해주는 제도이다 주요 내용 정부서비스 연계 자녀양육, 취업 등 각종 지원정보를 종합적으로 안내하고 필요한 서비스를 연계, 제공(신청 대행 포함) - 생활지원 임신, 출산 진료비, 건강관리, 자녀 돌봄 등 지원 - 자립지원 주거, 취업, 양육비 채무 이행 등 지원 - 기타지원 각종 복지정보 안내, 지역사회 자원 활용, 연계 등 상담, 정서지원 고충상담, 전문 심리치료, 멘토링 양육 용품, 병원비(연 100만 원 이내), 자조모임 등 지원 누가 신청할 수 있나? 2022년도 기준 ..

박수홍 끝내 '눈물' .. 힘내세요 [내부링크]

학창 시절부터 좋아했던 몇 안 되는 개그맨 실제 내 친구가 10년 전인가 클럽에서 만났었는데... 정말 예의 바르고 젠틀하셨다고.. 루머 하나 없이 연예계 생활을 했던 박수홍이 요즘 친형과의 법적 공방으로 인해 힘들어하고 있다 친형과 법적 공방을 벌이고 있는 방송인 박수홍이 애신아동복지센터 퇴소자의 지지와 응원에 눈물을 흘렸다. 애신아동복지센터는 박수홍이 지난 20년간 꾸준히 방문해 봉사해온 곳이다 지난달 30일 발송된 MBC "실화 탐사대"에는 애신애동복지센터 퇴소자 3명이 출연했다 퇴소자 A 씨는 "수홍 아저씨를 기억하는 사람 대부분 저희와 같이 생각할 것"이라며 "저희는 좋은 기억만 갖고 있다. 수홍 아저씨가 우리를 보고 힘을 내셨으면 좋겠다"라고 응원했다 퇴소자 B씨도 "수홍 아저씨는 어릴 때 정..

교육급여 학습특별지원금 신청 [내부링크]

우리 아이들의 일상 회복과 함께하는 특별한 지원 교육급여 학습특별지원금 신청하세요 지원대상 2022학년도 교육급여 수급권자 (3월~7월 기준) 국민기초생활보장법 제 12조체 따른 교육급여 신청 가능자 자격요건을 갖춘 학생 본인 또는 학생의 보호자 (본인 신청)만 14세 이상 교육급여 수급 학생 (대리 신청 1) 교육급여(기초생활보장사업)의 기존 신청인 (대리 신청 2) 주민등록 정보상 세대주 또는 동일 세대 성인가족 신청기간 2022.6.29(수)~ 9.30(금) (2022년 12월 31일 토요일까지 사용 가능) 신청기간은 상황에 따라 변경 가능, 변경 시 안내 예정 지원내용 학생 1인당 학습특별지원금 10만 원 지급 지원수단 카드포인트, EBS 맞춤형 쿠폰, 간편 결제 포인트 중 택 1 사용범위 온,오..

65세 어르신 폐렴구균 예방접종 지원 [내부링크]

침습성 폐렴구균 감염증 예방을 위한 65세 어르신 폐렴구균 예방접종 지원 사업대상 65세 이상 어르신 중 '23가 다당 백신 (PPSV23)'을 한 번도 접종하지 않은 어르신 지원내용 폐렴구균 23가 다당 백신(PPSV23), 1회 지원 접종기관 지정 의료기관 및 보건소 예방접종 도우미 누리집 (https://nip.kdca.go.kr)또는 이동통신 앱에서 확인 가능 의료기관 방문 시 예방접종 행동 수칙 - 건강상태가 좋은 날 예방접종하기 - 보호자와 접종대상자 모두 마스크 착용 - 손 소독 등 개인위생 수칙 준수 - 대상자, 보호자는 코로나19 증상 있을 시 내원 전 알리기 - 접종 후 현장에서 20~30분 머무르며 이상반응 관찰 후 귀가.

내일(7.1)부터 전기,가스요금 올라..10월에 또 오른다 [내부링크]

내일부터 전기요금과 가스요금이 동시에 인상된다. 이어 오는 10월에 또 오른다 전기요금은 4인 가구 기준으로 평균 월 1천535원, 가스요금은 가구당 월 2천220원의 부담이 각각 늘어난다 공공요금 줄인상으로 물가 부담이 가중될 수 밖에 없어 6%대의 물가 상승률은 불가피해 보인다 30일 산업통상자원부와 한전에 따르면 올 3분기(7~9월) 전기요금에 적용될 연료비 조정단가가 kWh(킬로와트시)당 5원으로 정해졌다. 연료비 조정요금이 기존보다 kWh당 5원 인상되는 것이다. 전기요금은 기본요금·전력량요금(기준연료비)·기후환경요금·연료비 조정요금 등으로 구성돼 있는데 분기마다 조정되는 연료비 조정요금이 이번 3분기에 인상되는 것이다. 이번 조정단가 조정으로 4인 가구(월평균 사용량 307kWh 기준)의 평균..

아침식사 대용 '곰곰 대만식 샌드위치' 리얼후기 [내부링크]

블로그 이웃님들이 하시는 리얼 후기! 나도 한번 해보고 싶었다 ㅎㅎ 어떤 것을 해볼까 고민할 새도 없이 떠오른 아침에 정신없는 워킹맘에게 딱인 제품, 쿠팡 "곰곰 대만식 샌드위치" 벌써 몇번째 재구매인지 모를 정도로 나와 아이들이 좋아하는 식사 템이다 가격은 14,890원에 8개가 들어있다 생각보다 박스도 크고 냉동으로 배송되어서 유통기한도 여유롭니 좋다 못 먹고 버릴까 봐 걱정은 NONO! 저렇게 가지런히 이쁘게 담겨있다.. ㅎㅎ 이미 2개는 먹어버림.. 헤헿 가격이 너무 착하기 때문에 기대 안 했었는데.. 생각보다 알찬 구성이다! 햄, 치즈, 계란이 제법 두툼하게 들어가 있어서 먹으면 찐 단짠!! 우유와 커피랑 먹는데 진짜 딱 든든한 아침식사 대용이다 개당 칼로리는 235kcal 빵 한두 개 먹어도 ..

9시부터 1분기 소상공인 손실보상 신청 [내부링크]

올해 1분기 코로나19 소상공인 손실보상이 수령액이 확정된 63만 곳을 대상으로 30일 오전 9시부터 시작된다. 중소벤처기업부가 확정환 1분기 손신보상 지급 계획안에 따르면 이번 신속 보상 대상 사업체의 51.8%는 하한액인 100만 원을 받는다. 상한액인 1억 원을 받는 업체는 952곳으로 0.2% 수준이다 이날부터 전용 누리집(소상공인손실보상.kr)을 통해 신청 첫 10일간은 트래픽 혼잡을 막기 위해 사업자등록번호 끝자리를 기준으로 신청 5부제가 적용된다. 이날은 사업자등록번호 끝자리가 0 혹은 5인 경우 신청할 수 있다 요일별 신청 대상자에게는 안내 문자가 발송된다. 메세지를 받지 못한 경우 전용 누리집에서 본인의 대상 여부를 확인할 수 있다 1분기 손실보상 대상은 올해 1월 1일∼3월 31일 정부..

지끈지끈한 두통, 완화음식은 [내부링크]

두통은 스트레스, 약물 부작용, 식습관, 질병 등 여러 원인에 의해 발생한다. 매번 진통제를 먹을 수도 없는 노릇... 두통을 유발하는 음식이 있는 반면 증상을 완화하는 음식도 있다고 한다. 식습관을 개선해 두통과의 이별을 고하자! 부드러운 바나나 포만감이 높아 다이어트 간식으로 사랑받는 바나나는 마그네슘이 풍부해 혈관을 이완시키고 심신 안정을 유도, 통증을 완화한다. 칼륨은 나트륨 배출을 도와 부기를 없애고 독성 물질 배출을 도와 숙취로 인해 생긴 두통을 해소한다. 술 마시기 전 바나나를 먹으면 다음날 생기는 '숙취 두통'을 효과적으로 예방할 수 있다 제철 맞은 수박과 참외 체내 수분이 감소하고 탈수가 생기면 두통 증상은 더욱 심해진다. 미국 편두통재단은 편두통 환자 세 명중 한명은 탈수로 인해 두통 ..

휴대폰으로 신분증 확인! 29일부터 가능하다 [내부링크]

행정안전부, '주민등록 모바일 확인 서비스' 발표 오는 29일부터 시범 운영, 다음 달부터 본격 시행 "휴대폰 신분증 확인", 내일(29일)부터 가능하다 편의점이나 음식점, pc방 등지에서 실물 주민등록증 없이도 스마트폰 앱으로 신분 확인이 가능해진다 행정안전부는 오는 29일부터 '정부 24'안드로이드 앱을 통해 '주민등록증 모바일 확인 서비스'를 시범 운영한다고 28일 밝혔다. 주민등록증 모바일 확인 서비스는 실물 주민등록증이 없이도 주민등록증에 수록된 사항 (성명, 사진, 주민등록번호, 주소, 발행일 , 주민등록기관)을 QR 코드와 함께 스마트폰 화면에 표출해주고 이의 진위를 확인해주는 신분확인 서비스다 주민등록증 모바일 확인서비스를 이용해 신분확인을 하는 경우 지난 1월에 개정된 주민등록법에 따라 ..

장마철 세탁물 관리법!! [내부링크]

후덥지근하고 습한 장마철에는 널어놓은 빨래가 좀처럼 마르지 않는다. 제대로 마르지 않은 옷가지는 퀴퀴한 냄새를 풍겨 불쾌감을 줄 뿐만 아니라 세균이나 곰팡이가 번식하기 쉬워 건강에도 좋지 않다. 장마철 세탁물 관리법에 대해 알아본다 삶거나 표백제 사용 냄새는 빨래가 완전히 마르기 전 생기는 모락셀라 균이 원인이다. 모락셀라 균이 빨래에 남은 단백질과 피지를 분해하면서 불쾌한 냄새를 만들어낸다 모락셀라 균이 면역력에 약한 인체에 들어가면 대상포진, 칸디다증 등을 일으킬 수 있으므로 주의해야 한다. 연구에 따르면, 모락셀라 균은 60도 이상의 온도에서 제거되는 것으로 나타났다. 수건 등의 세탁물은 삶는 게 좋다 산소계 표백제를 이용하는 것도 한 방법이다. 빨랫감에 묻은 땀이나 피지에 의해 증가한 알칼리 ..

행성정렬, 관측 성공! [내부링크]

지구를 제외한 태양계 행성 일직선으로 늘어선 현상, 7월 초까지 유지 행성 정렬 파노라마 사진이다. 사진 속에 금성, 화성, 목성, 달, 토성만 있는 것이 아니다. 금성 아래 수성이 있지만, 기상 여건상 보이지 않고 금성과 화성 사이에 천왕성, 달 근처에 해왕성이 있지만 어두워서 육안으로 볼 수는 없다 천안홍대용과학관이 천안 하늘에서 행성 정렬 촬영에 성공했다 천안홍대용과학관(관장 이종택)은 지난 21일 새벽 4시경 금성과 화성, 목성, 달 토성이 일렬로 나열된 행성 정렬 모습을 촬영하는 데 성공했다고 27일 밝혔다. 행성 정렬은 지구를 제외한 태양계 행성이 동시에 일직선으로 늘어난 현상을 말한다. 6월은 맨눈으로 보기 힘든 천왕성과 해왕성을 제외하고 수성, 금성, 화성, 목성, 토성을 육안으로 관측 가..

"풍수해보험" 이라고, 들어보셨나요? [내부링크]

태풍과 장마철을 앞두고 소상공인과 농, 임업 종사자 등이 알아두면 유용한 정책성 보험이 있다. 바로 "풍수해보험", 매년 6월에 행정안전부와 중소기업중앙회, 각 지자체들은 혹시 모를 장마 피해 등에 대비할 것을 강조하지만 '소 잃고 외양간 고치는' 경우가 종종 있기 때문에 소개하고자 한다 27일 행정안전부와 기업 기업중앙회, 보험업계에 따르면 '풍수해보험법 시행령' 개정안이 지난 4월부터 시행됐다. 이에 풍수해로 인해 풍수해보험금이나 재난지원금을 받은 이력이 있는 '주택에 실제 거주하고 있는'저소득층은 풍수해 보험료가 면제된다. 자연재해 위험성이 높은 '풍수해보험 가입 촉진 대상 지역'에 실제 거주하고 있는 저소득층도 같은 혜택을 볼 수 있다 풍수해보험은 행안부가 관장하는데 태풍, 홍수, 호우, 해일, ..

보험료 감액 9월까지 연장한다..26만 세대 혜택 [내부링크]

피부양자 탈락자 4만 세대·저소득 지역가입자 22만세대 총 26만 세대의 보험료 감액을 9월까지 연장한다 정부가 건강보험료 부과체계를 개편하면서 피부양자 탈락자와 저소득 지역가입자에 대해 이달까지 한시적으로 적용하기로 했던 보험표 감액 조치가 석 달 뒤인 9월 가지로 연장될 예정이다 보건복지부는 이런 내용의 '건강보험료 경감 대상자' 고시 일부 개정안을 행정예고하고 27일까지 의견을 수렴한다고 26일 밝혔다 정부는 2018년 7월 건보료 부과체게 1단계 개편을 실시하면서 직장가입자에 얹혀 보험료를 내지 않았던 일부 고소득 피부양자를 지역가입자로 전환했다 아울러 지역가입자에 대해서는 평가소득(성,연령,소득, 재산을 통해 생활 수준을 대략 추정)을 폐지하고 최저 보험료를 도입했다 그러면서 지역가입자로 전환한..

추경호 "6~8월 물가 6%대 가능성" [내부링크]

전기요금 적정 수준으로 올릴 계획... 물가 총력 대응 전기, 철도 등 공공기관 민영화 검토한 적 없고 검토 계획도 없어 원. 달러 환율 1,300원 돌파, 위기 징후아냐.. 쏠림 현상에는 대응 추경호 부총리 겸 기획재정부 장관은 "6월 또는 7~8월에 6%대의 물가 상승률을 볼 수 있을 것"이라고 26일 밝혔다 추 부총리는 이날 "KBS 일요진단 라이브"에 출연해 물가 전망에 대해 "국제 유가와 원자재 가격 그리고 국제 곡물가가 급등해 그 영향을 저희가 필연적으로 받고 있다"며 이같이 말했다 추 부총리는 "물가 상승의 대부분이 해외발 요인이어서 국제 유가가 단기간에 좀 떨어지면 숨통이 트일 텐데 당분간 그런 상황이 되지 않을 것으로 예상한다"며 "전반적으로 고물가가 상당 기간 진행될 것"이라고 예상했다..

행성 정렬 현상을 곧 관측할 수 있다! [내부링크]

수, 금, 화, 목, 토, 천왕성이 일렬로 새벽하늘을 수놓는 '행성 정렬' 현상이 진행 중이다 한국 천문연구원과 한국 아마추어 천문학회에 따르면 오는 26일 전후해서 '행성 정렬 현상을 관측하기 좋은 천문 환경이 펼쳐진다 천문연의 '2022년 주목할 천문현상'에 따르면 이달 중순부터 말가지 오전 4시 30분쯤 동쪽 지평선부터 남쪽 하늘에 수성-금성-천왕성-화성-목성-토성 순으로 늘어서는 현상을 관측할 수 있다 이중 천왕성을 제외하면 모두 맨눈으로 관측할 수 있다 천문연은 "일렬로 늘어선 6개의 행성을 가장 관측하기 좋은 시기는 6월 26일 전후 오전 4시 30분쯤"이라며 "이때는 달이 그믐에 가깝고 수성의 고도가 3도 이상이다"라고 설명했다 한국 아마추어 천문학회가 꼽은 관측 최적 시각은 28일 새벽이다..

다음달 11일부터 바뀌는 코로나 생활지원비 기준 [내부링크]

유급휴가비도 '중소기업->30인 미만 기업 근로자' 대상으로 축소 신규 확진자 7천227명.. 병상 가동률 한 자릿수대 유지 다음 달 11일부터 중위소득 100% 이하에만 코로나 생활지원비가 지급된다 정부가 코로나19 격리자 생활지원비를 내달 11일부터 기준 중위소득 100% 이하 가구에만 주기로 했다. 유급휴가비 지원도 종사자수 30인 미만 기업의 근로자로 축소한다 이상민 중앙재난안전대책본부(중대본) 2차장(행정안전부 장관)은 24일 중대본 회의 모두발언에서 "방역 상황의 안정적 추세에 따라 정부는 격리 관련 재정지원 제도를 개선해 지속 가능한 방역을 도모하고자 한다"며 이런 방침을 발표했다 소득과 관계없이 지급되던 격리자의 생활지원비는 내달 11일부터 기준중위소득의 100% 이하 가구에만 지원된다 전..

저소득층 한시 긴급생활지원금 지급! [내부링크]

저소득층 약 227만 가구에 한시 긴급생활지원금 지급 실시! - 기초생활 수급자, 법정 차상위계층 및 아동 양육비 지원 한부모 가족 대상 - - 급여 자격별·가구원 수에 따라 선불형 카드 형태로 차등 지급 - 최근 급격한 물가상승에 따른 저소득층의 생계부담을 완화하고 소비 여력을 제고하기 위한 한시 긴급생활지원금을 6월 24일*부터 지급합니다. * 지자체별 사업 시작 날짜는 상이 지원금은 기초생활보장 수급자 약 179만 가구, 법정 차상위계층과 아동 양육비를 지원받고 있는 한부모 가구 약 48만 가구를 대상으로 총 약 227만 가구(중복 제외)에게 지급됩니다. 지원금액은 생계·의료급여 수급 1인 가구에게 40만 원을 지급하는 등 급여 자격별·가구원 수별로 달라집니다. * 보장시설수급자의 경우 시군구 시설..

청소년 건강검진 무료로 받아보세요! [내부링크]

"학교 밖 청소년" 건강검진 무료로 받으세요 :) 검진대상 9세 이상 18세 이하 학교 밖 청소년 신청 및 검진기간 연중 언제든지 검진 가능 검진항목 건강상담, 혈액검사, 영상검사, 소변검사, 구강검진 등 검진비용 전액 무료 검진장소 전국 학교 밖 청소년 검진기관 신청방법 가까운 학교밖청소년지원센터 방문, 우편, 이메일로 신청 청소년전화 1338 국민건강보험 1577-1000 꿈드림 사이트 kdream.or.kr

순수 우리힘으로.. 세계 7번째 우주의 문 열다!! [내부링크]

순수 국산 기술로 만들어진 우주 발사체 누리호(KSLV-Ⅱ)가 두 번의 도전 끝에 발사에 성공했다. 한국은 우주 발사체를 설계, 제작하고 발사해 우주 궤도로 올리는 모든 과정을 독자적으로 수행할 수 있는 '우주 독립'을 이루게 됐다. 미국, 러시아, 유럽 등 우주 강국과 스페이스 X 같은 글로벌 대기업들이 우주개발 주도권을 놓고 경쟁하는 ‘뉴스 페이스(New Space) 시대’에 한국이 ‘무서운 추격자’로 부상했음을 알리는 신호탄이기도 하다. 이종호 과학기술정보통신부 장관은 21일 오후 5시 10분10 전남 고흥 나로우주센터에서 열린 누리호 발사 결과 브리핑에서 “오후 4시 발표된 누리호가 목표 궤도에 투입돼 성공적으로 위성을 분리했다”며 “이로써 우리 땅에서 우리 손으로 우리가 만든 발사체를 우주로 쏘..

국내 첫 원숭이 두창 감염 의심자 2명 발생 [내부링크]

세계 각국에서 확산하고 있는 바이러스 성 질환인 원숭이 두창 감염 의심자 2명이 국내에서 처음으로 발생했다 질병관리청은 22일 "원숭이두창 의심환자가 21일 2건 신고돼 진단검사가 진행 중"이라고 밝혔다 질병청이 2명의 국적 등 신상을 공개하지 않고 있는 가운데, 인천의료원 등에 따르면 이들 중 한 명인 A 씨는 전날 오후 9시 40분에 인천의료원 격리 병상으로 이송됐다 A씨는 인천 국제공항으로 입국하는 과정에서 원숭이 두창 의심 증상을 보인 것으로 알려졌다 인천의료원 관계자는 "A씨는 감염 의심자로 격리돼 정확한 검사를 받을 예정"이라며 "환자 정보에 대한 구체적인 내용은 밝힐 수 없다"라고 말했다. 앞서 인천시는 원숭이두창의 국내 유입 가능성에 대비해 인천의료원을 전담 의료기관으로 지정했다. 인천의료..

야호! 누리호 2차 발사 성공 [내부링크]

한국형 발사체 누리호가 21일 오후 4시 예정대로 우주를 향해 발사됐다 누리호 발사는 로켓 1단 분리 후 2단 로켓, 3단 로켓 점화까지 순조롭게 진행됐다 누리호는 목표 궤도 700km에 도달했고 성능검증 위성이 성공적으로 분리된 것으로 전해졌다 발사 장면을 지켜보던 한국항공우주연구원 직원들은 위성이 정상 궤도에서 분리됐다는 소식에 박수를 치며 기뻐했다. 오태석 과학기술정보통신부 1차관은 “사전 계획대로 누리호 발사가 완료됐다”며 “데이터 분석을 마치는대로 성능검증 위성 분리 및 목표궤도 투입 여부, 향후 계획 등을 발표할 것”이라고 말했다. 위성이 최종적으로 목표 궤도에 안착한 것이 교신을 통해 확인되면 누리호 발사가 성공했다고 평가할 수 있다. 발사 후 42분이 지나면 성능검증 위성과 첫 교신을 하게..

24절기 중 열번째 절기. "하지" [내부링크]

오늘은 24절기 중 열 번째에 해당하는 절기인 "하지"이다 하지(夏至)는 24절기 중 망종(芒種)과 소서(小暑) 사이에 들며, 오월의 중기로 음력으로는 5월, 양력으로는 대개 6월 22일 무렵이다. 천문학적으로는 일 년 중 태양의 적위가 가장 커지는 시기이다 이 무렵 태양은 황도상에서 가장 북쪽에 위치하는데, 그 위치를 하지점(夏至點)이라 한다. 북반구에서는 낮의 길이가 가장 길고, 태양의 남중고도(南中高度)가 가장 높아진다. 그러나 남반구에서는 북반구와 반대로 하지에 낮의 길이가 가장 짧고 태양의 남중 고도가 가장 낮다 우리나라의 경우 서울(북위 37도 30분)에서 태양의 남중고도는 하지 때에는 75도 57분이고, 동지 때 29도 3분이다. 정오의 태양 높이도 가장 높고, 일사 시간과 일사량도 가장 많..

남주혁, 무분별 "학폭 주장"에 소속사 법적 대응 예고 [내부링크]

배우 남주혁이 학교 폭력 가해 주장에 초강수를 뒀다. 제보자를 형사 고소하며 최초 보도 언론사에 강력하게 대응하겠다는 방침이다. 여기에 동창들은 "조용한 학생이었다"는 목격담을 내놓아 힘을 실었다 21일 남주혁 학폭 의혹과 관련한 이슈에 지대한 관심이 쏠리고 있다. 전날 한 매체는 남주혁의 중, 고등학교 동창이라 주장한 A 씨의 제보를 바탕으로 단독 기사를 보도했다. 남주혁에게 6년이라는 오랜 시간 동안 학교 폭력을 당했다는 A 씨는 그가 일진 무리와 어울려 다녔다고 주장했다 A씨는 "급식시간에 몸으로 밀며 새치기를 한 것은 기본이고, 욕설을 하며 때리는 것 또한 매일 같이 일어나는 일"이었다며 "빵셔틀을 시키는가 하면, 뒷자리에서 샤프심을 던지는 등 괴롭히기도 했다"라고 덧붙였다. 증거라고 내놓은 사진..

여름철 영유아 노로바이러스 및 장내 아데노바이러스 감염증가 [내부링크]

영유아 노로바이러스 및 장내 아데노바이러스의 감염이 증가되어 당국이 여름철 보육시설 등 위생관리를 철저리 해줄 것을 당부했다 - 주요 내용- # 최근 영유아에서 "노로바이러스 감염증" 및 "장내 아데노바이러스 감염증"의 발생 증가로, 적극적인 예방수칙 준수 당부 1. 평상시 손 씻기, 안전하게 조리된 음식 먹기, 물 끓여 마시기 등 예방수칙 준수 2. 발생 시 환자의 구토물, 접촉 환경, 사용한 물건 등 염소 소독 (가정용 락스 희석액 등) - 노로바이러스 감염증의 경우 학교나 보육시설에서 환자 발생 시 증상 소실 후 최소 48시간 이상 집단생활 제한 권고 질병관리청(청장 백경란)은 최근 「노로바이러스 감염증」 및 「장내 아데노바이러스 감염증」의 신고 건수가 증가함에 따라, 영유아 보육시설 내 위생관..

유류세 인하폭 확대 시행 [내부링크]

정부, 비상경제장관회의 발표 경유 연동 보조금 기준 낮추고 국내선 항공유 할당관세 적용예정 정부가 고유가 대응을 위해 연말가지 유류세 인하 폭을 37%로 확대하고 하반기 대중교통 신용카드 소득공제율을 80%로 높이기로 했다 추경호 부총리 겸 기획재정부 장관은 19일 정부 서울청사에서 비상경제장관회의를 열고 "고유가에 따른 서민 부담을 덜어드리기 위한 조치를 긴급히 시행하겠다"며 이 같은 내용을 발표했다 주 부총리는 "유류세 인하 폭을 7월부터 연말까지 법상 허용된 최대한도인 37%까지 확대해 석유류 판매가격 인하를 유도하겠다"고 말했다 그는 이어 "고유가에 따른 대중교통 이용촉진 및 서민부담 경감을 위해 하반기 대중교통 신용카드 소득공제율을 현행 40%에서 80%로 두 배 높이겠다"고 설명했다 정부는 또..

근로자들이 아플때 쉴 수 있는 "아프면 쉬기" 시범사업 [내부링크]

"아프면 쉬기" 시범사업 정부가 근로자들이 아프면 쉴 수 있는 기반을 마련해 나간다 "아프면 쉬기" 첫걸음 상병수당 시범사업 시행 예정 (7.4~) 상병수당 업무상 재해가 아닌, 업무와 관련 없는 질병이나 부상으로 아플 때 일정 소득을 지원하는 제도 시범사업 실시 지역 서울 종로구, 경기 부천시, 충남 천안시, 경북 포항시, 경남 창원시, 전남 순천시 6개 지역 * 시범사업 지역 거주자의 취업자 및 지자체 지정 사업장 근로자가 아파서 일하기 어려운 경우, 일정 기간 이후부터 상병 수당을 지원할 예정 단계별 시범사업 및 사회적 논의 통해 본 제도 운영 방안 마련 예정이다 추후 자세한 운영 방안이 나올 경우 추가 포스팅 예정!

삼성전자 '6만전자' 결국 무너져.. 코스피 2400도 한때 붕괴 [내부링크]

17일 코스피 지수가 개장 초반 첫날보다 2.24%(54.94포인트) 내린 2396.47포인트를 기록하며 2400선이 무너졌다. 코스피가 2400선을 기록한 것은 2020년 11월 이후 1년 7개월 만이다. 코스닥지수도 2%대 하락률을 보이고 있다 시총 1위 삼성전가 주가는 2.13% 하락한 5만 9600원을 기록, '6 만전자'에서 '5 만전자'로 털썩 내려앉았다 16일(현지시각) 미국 뉴욕증시가 연준의 '자이언트 스텝'(기준금리 0.75% 포인트 인상) 충격을 하루 늦게 받으면서 급락한 여파가 아시아 시장에 미친것이다 이날 다우존스30 산업평균지수는 전장보다 2.42% 급락한 2만 9927.07에 마감하면서 심리적 저지선인 3만 포인트가 붕괴됐다. 종가 기준으로 다우지수 3만 선이 붕괴된 것은 지난 ..

다문화가족과 북한이탈주민 지원제도 [내부링크]

다문화가족 및 북한 이탈주민 복지편 정부가 다문화가족과 북한이탈주민의 안정적 국내 정착을 지원하기 위한 제도는 다음과 같다 다문화가족 지원 1. 다문화/탈북학생 멘토링 다문화,탈북학생의 한국어, 기초학습 지도 학교생활 및 진로 관련 상담, 놀이학습 등의 멘토링 지원 2. 다문화가족 자녀 언어발달지원 서비스 다문화가족 자녀 언어평가, 언어교육 부모 상담 및 교육 지원 3. 다문화가족 지원 사업 다문화가족의 가족 상담, 취업교육 및 연계 지원 이중언어 가족환경 조성 프로그램 자조모임 등 지원 4. 다문화가족 방문교육 서비스 다문화가정에 방문교육 지도사가 방문하여 한국어 교육, 부모교육, 자녀 생활교육을 제공 5. 결혼이민자 통번역 서비스 결혼이민자의 입국 초기상담, 통역 및 번역지원 가족간 의사소통 및 생활..

사람유두종바이러스 예방을 위한 HPV 예방접종 국가지원 확대 [내부링크]

사람유두종바이러스란(HPV) human papilloma virus 사마귀의 원인이 되며 성적으로 전파되기도 하며 암 발생과도 관련이 있는 바이러스. 약 200여 종이 있으며 사마귀를 일으키는 종이 가장 흔하다. 일부는 성적으로 전파되기도 하는데 구강이나 항문 섹스와도 연관되는 경우가 많다. 대부분은 사마귀와 같이 양성이나, HPV 16이나 HPV 18같이 암 발생과 관련이 있는 것들도 있다. 사람 유두종 바이러스는 생식기 사마귀뿐 아니라 지속 감염될 경우 자궁경부암, 외음부암, 항문암, 구강암, 후두암 등이 발생할 수 있다. human papilloma virus 사람유두종 바이러스 감염증 예방을 위한 HPV 예방접종 국가지원 확대 지원대상(출생연도 기준) 및 내용 기존 지원대상 건강상담 및 HPV 예..

미, 금리 0.75% 인상 '초강수' [내부링크]

파월 "7월에도 0.5∼0.75% p 인상"…'양적 긴축' 지속 입장 재확인 연준 "연말 금리 3.4%…올 성장률 1.7%로 하향, 물가 5.2%로 상향" WP "가장 공격적 조치"…일각, 초고속 금리인상에 경기침체 우려도 미국이 치솟는 물가를 잡기 위해 28년 만에 정책금리(기준금리)를 0.75% 포인트나 한꺼번에 올리면서, 한국은행의 기준금리 인상 속도도 예상보다 빨라질 전망이다 우리나라 소비자물가 상승률이 이미 5%를 넘은 상황에서, 한두달 내 미국 기준금리가 우리나라보다 높아지는 '금리 역전'이 현실이 나타나면 투자 자금 유출, 원화 가치 하락 등이 물가 상승을 더 부추길 우려가 있기 때문이다 이미 시장은 한은이 연말까지 잇따라 기준 금리를 올릴 확률이 높은 것으로보고 있다. 일각에서는 '빅 스텝..

한국형발사체 누리호의 발사가 연기되었다 [내부링크]

발사를 하루 앞뒀던 한국형발사체 누리호의 발사가 연기됐다. 누리호 발사 준비과정에서 1단 산화제탱크 센서가 정화한 값을 읽을 수 없는 것으로 확인되면서다. 만에 하나 센서 자체 오류이거나 내부 부품에서 문제가 발생한 경우 교체와 테스트까지 시간이 더 필요할 것으로 예상된다. 과학기술정보통신부와 한국항공우주연구원은 15일 누리호에 대한 발사 전 점검을 실시하던 중 센서 이상이 발견됨에 따라 내일 발사를 취소하기로 결정했다고 밝혔다. 고정환 항우연 한국형발사체개발사업본부장은 15일 오후 5시 15분 전남 고흥나로우주센터 프레스센터에서 브리핑을 열고 "이공과 기립 이후 발사대에서 점검하는 작업 중에 1단 산화제탱크에서 산화제 수위를 측정하는 레벨 센서가 비정상 수치를 나타내는게 확인됐다"며 현재로선 발사 준비..

한국형 발사체 누리호 2차 발사 임박! [내부링크]

순수 우리 기술로만 만들어진 한국형 발사체 누리호 2차 발사가 드디어 하루 앞으로 다가왔다 누리호는 잠시 뒤 조립 동을 나와 발사대로 이송된 뒤 기립 작업을 거칠 예정이다 누리호 이송 준비 작업도 순조롭게 진행되고 있는 상황. 무진동 차량, '트랜스 포터'에 수평으로 실려 1.8km 거리를 1시간 10여 분에 걸쳐 이동한다 기체에 가하는 충격을 최소화하기 위해 사람이 걷는 속도와 비슷하게 이동하기 때문이라고 한다 발사대에 도착한 누리호는 하단을 지상 고정 장치에 단단히 고정한 뒤 수직으로 세우는 기립 작업을 거친다 오전 10시 반에서 11시 사이 누리호는 하늘을 향해 우뚝 서게 된다 이후 '탯줄'이라는 의미를 가진 엄빌리칼 타워에 연결해 발사에 필요한 산화제와 연료를 공급받을 준비를 마친 후 연구진들은 ..

취업단념 청년을 위한 "청년도전지원사업" [내부링크]

청년의 내일을 위한 청년도전지원사업 미취업 청년들에게 자신감을 회복하고 사회활동 참여 의욕과 취업의지를 북돋기 위한 맞춤형 프로그램을 제공하여 사회로의 안정적 진입을 지원하는 사업 지원내용 사회진출 의욕 증진을 위한 1:1 맞춤형 상담과 구직역량 증진 프로그램 제공 청년도전지원사업 프로그램 총 40시간 중 32시간 이상 이수시 20만원 지원 프로그램 이수 후 국민취업지원제도 연계를 통해 종합취업지원서비스 제공 - 프로그램을 이수한 청년 채용 시 사업주에 고용촉진 장려금 지원 지원대상 최근 6개월간 취업 및 교육,직업훈련 참여 이력이 없고 구직단념청년 문답표가 21점 이상인 만 18~34세 청년 ( 공통요건 충족이 어렵더라도 지원의 필요성이 인정되어 지자체 청년센터에서 참여를 승인한 청년도 포함- 30%까..

내일부터 택시 합승 허용 [내부링크]

플랫폼 택시의 승객 합승이 15일부터 가능해진다. 국토교통부는 15일 이 같은 내용의 '택시 운송사업의 발전에 관한 법률 시행규칙' 개정안을 시행한다고 14일 밝혔다 개정안에는 합승 서비스를 운영하려는 플랫폼 가맹, 중개사업자가 갖춰야 하는 승객 안전/보호 기준 담겼다 사업자는 승객 모두가 플랫폼을 통해 신청한 경우에만 합승을 중개해야 하며, 신청한 승객의 본인 확인을 거쳐야 한다. 합승하는 모든 승객이 상대방의 탑승 시점과 위치를 알 수 있어야 한다. 앉을 수 있는 좌석 정보도 탑승전 승객에서 알려야 한다 경형·소형·중형택시 차량을 통한 합승은 같은 성별끼리만 가능하다. 다만 대형택시(6인승 이상 승용차 및 승합차)의 경우 별도의 성별 제한은 없다. 차량 안에서 위험 상황이 발생하면 경찰이나 고객센터에..

화물연대 파업 피해규모 약 1.6조에 이른다 [내부링크]

민주 노총 화물연대의 총파업으로 발생한 국내 산업계 피해 규모가 약 1조 6000억 원에 달한 것으로 집계됐다. 부문별로 보면 철강, 석유화학, 자동차 순으로 피해가 큰 것으로 나타났다 산업통상자원부는 지난 7~12일 6일간 자동차, 철강, 석유화학, 시멘트 등 주요 업종에서 총 1조 5868억 원 상당의 생산, 출하, 수출 차질이 발생한 것으로 파악됐다고 13일 밝혔다. 부문별로 보면 철강업계는 육상 운송을 통한 제품 반출이 제한되면서 총 45만t(톤)의 출하 차질이 발생했다. 철강제품의 평균 단가가 t당 155만원임을 고려하면 6975억 원 규모의 피해를 본 셈이다 포스코 포항제철소는 재고 적재 공간 부족으로 이날부터 선재, 냉연 공장 가동을 중단한 상태다. 석유화학 업계는 전남 여수와 충남 서산 대..

정신건강 복지 정책 [내부링크]

# 대국민 정신건강 증진 1. 정신건강복지센터 운영 중증 정신질환자, 아동/청소년 정신건강증진사업 대상자에게 상담 및 재활치료 지원 2. 중독관리 통합 지원센터 운영 알코올/도박/인터넷 등 중독자 관리, 중독자 가족 지원, 중독 폐해 예방 및 교육 등 3. 자살예방센터 운영 자살위험자 대상 자살 위기상담 서비스 제공, 자살 유족 상담 및 치료비 지원 등 # 청소년 보호/상담 1. 청소년 인터넷/스마트폰 중독 예방 및 해소 지원 만 9-18세 중 우울, 불안, 주의력 결핍 과잉행동장애(ADHD) 등 어려움을 겪는 청소년, 부모 지원 2. 청소년전화 1388 전화, 문자, 카카오톡 등으로 일상적인 고민부터 다양한 위기를 겪고 있는 만 9-24세 청소년에게 상담 지원 3. 청소년 치료재활센터 운영 정서, 행동..

7월부터 월 533만원 이상 소득자 국민연금 더낸다 [내부링크]

7월부터는 월 533만 원 이상의 소득자는 국민연금 1만 3천50원을 더 내야 한다 13일 국민연금공단에 따르면 올해 7월부터 기준 소득월액 상한액은 524만 원에서 533만 원으로 29만 원이, 하한액은 33만 원에서 35만 원으로 2만 원이 각각 올라 2023년 6월까지 1년간 적용된다 현재 국민연금 보험료율은 소득의 9%이다. 직장 가입자인 직장인의 경우 절반(4.5%)은 본인이, 나머지 절반은 회사가 부담한다. 9% 보험료율은 24년째 동결 상태다 국민연금 제도 시행 첫해는 1988년 3%에서 시작해 5년마다 3% 포인트씩 올랐지만, 연금 개혁 논의로 보험료 인상안이 나왔는데도 불구하고 사회적 합의를 하지 못해 번번이 물거품이 되면서 1988년부터는 지금까지 24년간 9%에 묶여 있다 독일(18...

정부지원 단체 상해공제 [내부링크]

사회복지종사자의 복리후생을 위한 정부지원 단체 상해공제(상해공제보험) # 정부지원 단체 상해공제란? 사회복지사업법에 의한 사회복지시설, 법인, 기관, 단체, 장기요양기관 등에 근무하는 임직원 1인당 보험료(2만 원) 중 50%(1만 원)을 정부에서 지원해드리는 공제보험이다 자부담 보험료의 전액 또는 일부를 지자체에서 추가 지원하는 경우도 있다 정부지원 단체 상해공제는 사회복지 관련 기관의 보험 담당자가 시설을 대표하여 단체로 가입하는 공제보험이다 # 한국사회복지공제회는? 사회복지사 등의 처우 및 지위 향상을 위한 법률 제4조 (한국사회복지공제회)에 근거하여 설립된 법정단체이며, '사회복지종사자의 생활안정과 복지증진'을 목적으로 설립된 법정단체이다 주요 사업으로 정부지원단체 상해공제 등 공제보험 사업과, ..

"검수완박" 이란? [내부링크]

요즘 뉴스에 자주 등장하는 '검수완박'. 관련 패러디물도 많이 등장하고 있는데 그 뜻은 한마디로 '검찰 수사권 완전 박탈'이라고 할 수 있다 문재인 정부 및 더불어민주당이 추진하는 검찰개혁의 최종 목표이자 관련 입법시도 등을 아울러 부르는 속칭이다. 지난 5월 9일 개정 법률안이 공포되면서 검수완박 법안의 모든 입법, 행정적 절차가 사실상 마무리되었다고 한다. 검수완박이라는 용어 자체에 박탈이라는 표현이 들어가지만, 사실 수사권은 원래 검찰의 권한이 어니었다. 해방 직후 임시적으로 경찰을 견제하기 위해 시행했던 제도인데, 불공정 수사와 기소의 폐해가 심각하기 때문에 현재는 수사권을 회수하여 권력기관들 사이 견제와 균형을 맞추는 정상화 과정이 필요하다는 주장이다. 이번 검수완박 개혁으로 인해 검찰은 부패,..

윤석열 대통령 장모 수사한 박순배 부장검사 사의 표명 [내부링크]

윤석열 대통령 장모의 '요양병원 부정수급 의혹' 사건을 수사했던 박순배(사법연수원 33기) 광주지검 형사 2부 부장검사가 검찰을 떠나기로 했다 최근 법무부에 사의를 밝힌 것으로 확인됐는데 박순배 부장검사는 순천고와 서울대를 졸업했고, 검찰 내 대표적인 금융, 기업 수사 전문가로 꼽힌다 대표적으로 서울 중앙지검에서 근무한 지는 2010년 한화그룹 비자금 사건을 수사했다. 이복현 금융감독원장 등이 당시 한화그룹 수사팀 멤버였다 2011년에는 서울중앙지검 금융조세 조사 3부에서 이원석 대검 차장검사(당시 금조부 부부장검사) 등과 함께 오리온 그룹 비자금 사건을 맡아 담철곤 회장을 구속했다 이후 '김광준 부장검사 비리사건'의 특임검사팀에서 활약했고, 금융정보 분석원에 파견 나가 불공정 거래 조사 업무를 담당하기..

일상회복을 위한 코로나 심리지원 강화 [내부링크]

중앙재난안전대책본부는 각 중앙부처, 17개 광역자치단체와 함께 포스트 오미크론 해외입국 관리 개편안 일상 회복을 위한 코로나 심리지원 추진방안 국제선 조기 정상화 추진방안* 주요 지자체 코로나19 현황 및 조치사항 등을 논의했다 1. 포스트 오미크론 해외입국 관리 개편안 중앙방역대책본부는 국내 코로나19 확진자의 지속적 감소와 해외 발생상황의 안정화 추세에 따라, 포스트 오미크론 입국 체계 개편의 최종단계인 격리 면제 조치를 6월 8일부터 시행한다고 밝혔다 6.1부터 입국 시 의무검사를 2회로 축소하는 포스트 오미크론 입국체계 2단계를 시행하였으나, 최근 국내외 방역 상황 안정화와 함께 독일, 영국, 덴마크 등이 해외입국자의 격리 의무를 면제하는 등의 국제적 추세를 고려하여 예방 접종 및 내외국인..

노인복지정책 총정리편 [내부링크]

# 안정적 노후생활 지원 기초연금제도 만 65세 이상, 소득인정액 기준 하위 70% 이하 어르신에게 매월 일정 금액 지급하는 제도 노후준비 서비스 노후준비에 필요한 재무, 여가, 건강, 대인관계 분야 등 종합적인 노후준비 진단, 교육 등 서비스 제공 노후 긴급자금 대부 사업 만 60세 이상 국민연금 수급자 대상 어르신에게 전, 월세자금/ 의료비 등 긴급 생활 안정자금 저금리로 대출 주택담보 노후 연금 보증제 (주택연금 제도) 합산 공시 가격 9억 이하 주택을 소유한 만 55세 이상 어르신이 집을 담보로 맡기고 거주하며 매월 연금 수령 # 건강한 노후생활 지원 치매치료 관리비 지원 사업 만 60세 이상 치매환자 중 기준 중위소득 120% 이하 어르신의 약제비와 진료비의 본인 부담금 지원 어르신 국가 예방접..

예방용 항체치료제 "이부실드" 도입 [내부링크]

중증 면역저하자 보호를 위한 예방용 항체 치료제 '이부실드'를 도입한다 예방용 항체치료제 '이부실드' , 총 2만 회분 국내 공급 및 투약 추진 면역억제 치료 또는 중증 면역결핍증상으로 코로나19 예방 접종으로는 면역 형성이 어려운 자에게 항체를 직접 투여해 예방 효과를 발생시키는 예방용 항체치료제(美 FDA 등 연구 결과, 투약 시 감염 93%, 중증 및 사망 50% 감소 효과·안전성 확인) - (수량,시기) 총 2만 회분 (7월중 약 5천 회분, 10월 중 약 1만 5천 회분) - (대상) 면역억제 치료를 받고 있는 혈액암환자, 장기이식 환자, 이와 유사한 선천성(일차) 면역결핍증 환자로서 코로나19 감염이력이 없는 자 중 의료진이 투약이 필요하다고 판단한 사람 - (신청방법) 지정의료기관에서 중..

"전국 노래자랑" 송해 할아버지 영면.. [내부링크]

30년 이상 '전국 노래자랑'을 진행하며 주말 안방을 지킨 송해 씨가 95세로 영면했다 고인은 최근 tv 음악 프로그램 최고령 진행자로 기네스 세계기록에도 등재됐다 반평생 전국 곳곳을 다니며 웃음과 희망을 나눴던 고인의 삶 매주 일요일 낮, 어김없이 전국 노래자랑을 외치셨던 분 1927년 황해도 재령에서 태어난 송해 씨는 1949년 황해도 해주음악전문학교 성악과에 입학해 노래를 배웠다 6.25가 일어나자 홀로 부산으로 내려와 국군 통신병으로 복무했고 전역 후인 1955년, 창공악극단에 들어가면서 가수로 데뷔했다 동양방송의 라디오 프로그램을 진행하며 인기를 얻기도 했던 송해 씨는 1986년 교통사고로 아들을 잃고, 한동안 마이크를 내려놓기도 했다 방송으로 이름을 알렸지만, 오랜 가수의 꿈을 이룬 건 송해 ..

올해 40주년 "서울푸드" 개최 [내부링크]

국내외 식품산업의 트렌드를 한눈에 볼 수 있는 '서울 푸드'가 올해로 40회째를 맞은 가운데 고양시 킨텍스에서 열기를 더해가고 있다 서울 푸드는 올해로 40주년을 맞이하는 코트라 60주년을 맞이하는 행사 중에서 가장 큰 행사이다. 전 세계 30개국에서 1000여 개의 회사가 참가한다 지난 2년간 코로나19로 인해서 개최되지 못했었는데 이번에 오프라인으로 크게 확대되면서 작년 대비해서 2.5배 정도 늘어난 규모로 개최되고 있다 아시아 4대 전시회로 성장했으며 상당액만 해도 7억 달러에 이르는 큰 행사이다 또 이번 전시회의 주제가 초편리, 푸드테크 또 지속 가능성이라고 한다. 그중에서도 가장 큰 화두가 푸드테크와 로봇의 상용화이다 이번 전시회에서는 전시회뿐만 아니라 온오프라인 상담회도 개최하고 이따. 더불어..

원숭이두창 2급 감염병 지정 [내부링크]

질병관리청은 오늘(8일) 세계 각국에서 유행 중인 '원숭이 두창'을 2급 법정 감염병으로 지정하는 고시를 발령한다. 2급 감염병으로 지정되면 24시간 내 확진 신고해야 하며, 확진자는 격리 치료를 받게 된다. 정부는 또 원숭의 두창의 3세대 백신을 도입하기 위해 해외 제조사와 협의 중이라고 밝혔다. 다만, 아직 국내 유입 사례가 없고 전파력이 높지 않은 점을 고려해 고위험군에만 제한적으로 접종할 것으로 알려졌다 국제통계 사이트인 아우어월드인데이터에 따르면 지난 4일 기준으로 전 세계 원숭이 두창 확진자는 919명으로 집계됐다. 의심환자까지 포함하면 990명, 거의 천명에 육박하는 숫자이다 WHO 통계로는 지난 5일 현재 전 세계 27개국에서 780명으로 조금 차이가 있긴 하나 지난달 초 영국에서 첫 확진..

노로바이러스(feat.오심, 구토, 설사, 발열, 근육통) [내부링크]

얼마 전, 우리 둘째가 어린이집에서 장염을 옮아왔다. 피검사를 해보았더니 노로 바이러스가 의심된다고.. 전염성이 얼마나 강하던지.. 식기구 소독과 수건 따로 사용하기 등, 나름 방역수칙을 지켰음에도 결국 첫째도 전염되었다 요새 어린이집과 같은 단체생활 환경에서 유행하고 있는 노로바이러스에 대해서 정리해본다 노로바이러스 감염증은 노로 바이러스에 의한 유행성 바이러스성 위장염이다. 노로 바이러스는 나이와 관계없이 감염될 수 있으며, 전 세계에 걸쳐 산발적으로 감염이 발생하고 있다 원인 노로 바이러스에 의해 발생한다. 60도 에서 30분 동안 가열하여도 감염성이 유지되고 일반 수돗물의 염소 농도에서도 불활성화되지 않을 정도로 저항성이 강하다. 감염자의 대변 또는 구토물에 의해서 음식이나 물이 노로 바이러스에 ..

이유없이 숨이 차다면 "폐동맥고혈압"을 의심하세요 [내부링크]

한마디로 정리하자면, 폐동맥 고혈압이란 심장으로부터 폐로 혈액을 공급하는 폐동맥의 혈압이 높아져 발생하는 병이라고 할 수 있다 폐동맥 고혈압은 안정 시에 폐동맥 압력이 25mmHg 이상이거나, 운동 시 30mmHg 이상인 것으로 정의한다 증상 증상은 어떤 형태의 폐동맥 고혈압에서나 동일한데, 가장 흔히 보이는 증상으로는 호흡곤란, 특히 운동시 호흡곤란, 만성피로감, 실신, 흉통이 있다. 그 외 우심실 부전에 의한 전신부종 특히 하지부종과 복수가 발생 할 수 있다. 선천성 심질환과 관련될 경우 청색증을 보일 수 있으며, 결체조직질환에 의한 경우 레이노드 현상이 나타날 수 있다. 기침과 객혈 또한 동반 가능하다 원인 원인이 불분명한 특발성이 대부분 원발성의 약 22%에서 BMPR -2 유전자 변이 관련 선천..

해외입국자 격리의무 Q&A [내부링크]

8일부터 해외에서 한국으로 입국하는 내, 외국인 모두 코로나19 백신 접종 여부와 관계없이 격리하지 않아도 된다. 접종 완료자나 접종 완료 보호자와 동반한 만 12세 이상에 대해 격리 면세를 실시 중인데 더 완화에서 8일부터 격리를 전면 해제한다 소급 적용해서 8일 이전에 입국한 격리자도 미확진이라면 8일부로 격리가 풀린다 해외 입국자 격리 해제가 신종 변이 유입과 맞물려 코로나 19 재유행 위험도를 높일 수 있는 만큼, 입국 전후 검사 의무는 유지한다 3일 코로나19 중앙재난안전대책본부의 인천 국제공항 항공규제 및 해외입국관리 체계 완화 발표 내용을 정리한다 * 8일부터 종전과 어떻게 달라지는지? - 현재 격리 의무가 있는 코로나19 백신 미접종자까지 모두 격리 의무를 해제한다. 6월 1일부터 접종 완..

5월 물가 5.4%로 근 14년만에 최고.. [내부링크]

5월 물가 5.4%로 14면 만에 최고 경신... 경유 45.8% , 치킨 10.9% 상승(종합) 석유류 등 공업제품, 외식 등 서비스가 상승 견인.. 전기료, 식료품도 올라 생활물가 6.7% 상승.. 농산물, 석유류 제외 근원물가 4.1% 상승 5월 소비자물가 상승률이 5% 선을 뚫고 근 14년 만의 최고치인 5.4% 까지 치솟았다 글로벌 공급망 차질이 계속되는 가운데 신종 코로나바이러스 감염증으로 억눌러있던 소비수요가 회복하면서 기름값과 각종 먹거리, 외식 가격이 전방위적으로 올랐다. 전기요금 인상으로 공과금도 크게 뛰었다 3일 통계청 소비자물가 동향에 따르면 5월 소비자물가지수는 107.56(2020=100)으로 작년 같은 달보다 5.4% 상승했다. 상승률은 2008년 8월(5.6%) 이후 13년 ..

백신 미접종 해외입국자 격리의무 8일 부터 해제 [내부링크]

인천 국제공항 항공 규제도 8일부터 전면 해제... 전문가 심리상담 강화 PCR 검사 의무는 유지 코로나 19 백신 미접종자가 해외에서 한국으로 입국했을 때 이행해야 했던 7일간 격리 의무가 오는 8일까지 해제된다. 한덕수 국무총리는 3일 정부 서울청사에서 연 코로나 19 중앙재난안전대책본부(중대본) 회의 모두발언에서 "안정된 방역상황과 의료 대응 여력을 고려해 일상 회복의 폭은 더욱 넓히고 국민의 불편을 최소화해 나가겠다"며 이같이 밝혔다 인천 국제공항의 항공규제도 8일부터 모두 해제된다 한 종리는 "현재 인천공항은 항공 편수와 비행시간을 제한해 항공 수요에 탄력적으로 대응하지 못하고 있다"며 이에 따라 항공권 부족, 가격 상승 등 국민불편이 가중되고 있다"라고 말했다 그는 "인천 공항의 항공 규제를 ..

혼자 알기 아까운 알뜰 교통카드 [내부링크]

요즘 대중교통비를 최대 30%까지 할인해주는 알뜰 교통카드가 있다고 한다 대중교통 이용 전에 걷거나 자전거로 이동한 거리만큼 마일리지를 적립해주고, 카드 추가 할인도 가능! 작년에는 대한민국 오해 정책상을 받았고, 올해엔 세계 대주교통협회에서 공로상까지 받은 정책 올해 1분기에는 무려 65,656명이 신규 가입했다 알뜰족 대폭 증가 알뜰 교통카드 신규 이용자 전년대비 198% 증가 '21년 월편균 1.1만 명 > '22년 1분기 월평균 2.2만 증가한 이유는? 1. 이용자 대폭 확대 '21년 8월에 중단되었던 서울시 신규 가입이 '22년 1월 부터 재개 '22년 신규 참여 지자체 확대 137개 시, 군, 구 → (+21개) 총 158개 시, 군, 구 충남 13개: 서산, 당진, 논산, 공주, 보령..

역대 지선 최고 사전투표율 20.62% [내부링크]

제8회 전국 동시 지방선거 사전 투표율이 지방 선거 가운데 역대 최고를 기록, 과연 어느 당에 유리할지 주목된다 중앙선거관리위원회 사전투표집계 현황을 보면 28일 오후 8시 전국 최종 투표율은 20.62% 로 집계됐다 역대 지방 선거 사전투표율 가운데 가장 높은 기록이자 모든 전국단위 선거 중에서는 역대 네 번째로 높은 사전 투표율이다 다만 이번 지방선거의 사전투표율은 역대 최고 사전투표율을 기록했던 지난 3월의 제20대 대통령 선거 (36.93%)에는 훨씬 못 미쳤다 제21대 국회의원 총선(26.69%)과 제19대 대선 (26.1%)의 사전투표율보다도 낮았다 사전 투표는 이날 오전 6시 전국 투표소에서 일제히 시작돼 오후 8시 마감됐다. 전체 유권자 4천430만 3449명 가운데 913만 3522명이 ..

여성청소년 생리용품 지원책!! [내부링크]

여성 청소년 생리용품 바우처 지원사업 9-24세 (1998년 ~2013년) 여성 청소년 국민기초생활보장법에 따른 생계, 의료, 주거, 교육 급여 수급자 국민기초생활보장법에 따른 법정차상위 계층 한부모가족지원법, 제 5조 및 제5조의 2에 따른 지원대상자 * 단, 1998년~2003년은 2022년 5월부터 신청 가능 연 최대 144,000원(월 12,000원) 지원, 국민행복카드로 구매 주소지 읍, 면, 동 주민센터 방문 또는 복지로 누리집, 앱에서 신청 www.bokjiro.go.kr https://www.bokjiro.go.kr/ssis-teu/ www.bokjiro.go.kr 국민행복카드로 선호 제품을 직접 선택해서 구매 가능! 지원대상 9~24세 (1998년 ~2013년생) 여성청소년 기초생활보장급..

지방선거 사전투표 5.27일 오전 6시부터 시작! [내부링크]

지방선거 사건 투표가 시작되었다 27,28일 오전 6시 ~ 오후 6시까지.. 국회의원 보궐선거 시 최대 8장 기표 확진자 투표는 28일 오후 6시 30분~ 8시까지.. 신분증 외 PCR 문자 등 확인 6·1 지방선거와 국회의원 보궐선거의 사전투표가 27일부터 이틀간 전국 투표소 3천551곳에서 진행된다. 선거 당일(6월 1일) 투표가 어려운 유권자는 27일과 28일 매일 오전 6시부터 오후 6시까지 전국 어느 사전투표소에서나 별도 신고 없이 미리 투표에 참여할 수 있다 투표소에는 주민등록증, 여권, 운전면허증, 관공서나 공공기관이 발행한 사진이 첨부된 신분증 가운데 하나를 반드시 가져가야 한다. 모바일 신분증의 경우 화면 캡처 등 저장된 이미지는 인정되지 않으며 앱 실행 과정을 확인한다. 확진자 사전투표..

임산부, 워킹맘을 위한 맘 편한 지원 [내부링크]

일하는 예비 엄마 위한 맘 편한 지원제도 난임치료휴가 근로자는 난임치료를 받기 위해 연간 3일 (최초 1일 유급, 나머지 2일 무급) 이내의 난임휴가를 신청할 수 있습니다 - 사업장 규모에 상관없이 적용 가능 - 인공수정, 체외수정 등 의학적 시술 행위 당시 및 시술 직후 안정기, 휴식기 포함 - 1일 단위로 사용 가능 * 사업주 위반 시 500만 원 이하의 과태료 부과! 임신기 근로시간 단축 제도 여성근로자라면 근로형태, 직종, 근속기간 등과 관계없이 신청 가능 임신 12주 이내, 36주 이후부터 사용 가능 1일 2시간의 근로시간 단축 가능 임금 삭감 없이 1일 2시간의 근로시간 단축 가능 단, 1일 8시간 미만인 근로자의 경우, 근로시간이 6시간이 되도록 허용가능 *사업주 위반 시 500만 원..

질병관리청 "화이자,모더나 백신 부작용으로 심낭염 인정" [내부링크]

정부가 코로나19 mRNA 백신 접종 후 발생한 심낭염에 대한 인과성을 인정했다 26일 질병관리청 중앙 방역대책본부는 "mRNA 백신 접종 이후 발생한 심낭염에 대해 관련성 질환(인과성 근거 불충분)에서 인과성 인정으로 변경했다"라고 밝혔다 지난 12일 예방접종피해보상 전문위원회는 코로나19 백신 안정성위원회가 발표한 연구결과를 근거로 심낭염 등에 대한 인과성 인정기준을 논의했다 전문위원회는 진단적합성 확인, 위험기간(접종 후 42일 이내) 내 발생 여부, 배제 진단 등을 고려해 mRNA 백신 접종 이후 발생한 심낭염에 대해 인과성을 인정하기로 했다 이에 따라 코로나 19 예방접종대응추진단은 소급적용 대상자에게 개별로 안내하고, 이전에 심낭염으로 피해보상을 신청한 경우 별도의 추가 신청 없이 소급 적용할..

2학기 국가장학금 신청하세요! [내부링크]

교육부와 한국장학재단은 2022학년도 2학기 국가장학금 신청을 5월 24일(화) 9시부터 6월 23일(목) 18시까지 접수합니다 국가장학금은 대학생의 등록금 부담 완화를 위해 소득과 재산이 일정 수준(학자금 지원 8구간) 이하인 대학생 중 성적 기준 등을 충족한 학생에게 국가가 지원하는 소득연계형 장학금입니다 학자금 지원 구간은 학생 본인과 가구원(부모 또는 배우자)의 소득, 재산, 부채 등으로 산정된 소득인정액에 따라 결정되며, 학자금 지원구간 산정 완료 여부는 휴대전화와 전자우편으로 안내 신청 대상은 재학생, 신입생, 편입생, 재입학생, 복학생 등 모든 대학생으로, 재단 누리집(www.kosaf.go.kr)과 이동통신 응용프로그램(모바일 앱 '한국장학재단')을 활용하여 24시간 신청 가능하며, 국..

코로나19 생활지원비, 이제 온라인으로 신청하세요! [내부링크]

2022.5.13 이후 격리 해제된 확진자 대상으로 온라인 신청 서비스를 개시 5.12 이전 격리 해제된 확진자는 종전대로 읍면동 방문, 우편, 전자우편 신청 코로나19 확진으로 인한 입원 또는 격리 시 지원하는 생활지원비를 5월 13일(금)부터 정부 24(www.gov.kr)에서 온라인으로 신청할 수 있게 되었다 행정안정부와 질병관리청은 5월 13일부터 정부 24 누리집 또는 모바일앱을 통해 코로나19 확진자에 대한 '생활지원비 신청 온라인 서비스'를 개시한다고 밝혔다 생활지원비는 코로나19 입원,격리자 중 유급휴가를 제공받지 못한 격리자에게 지급하는 지원금으로 그동안 읍, 면, 동을 직접 방문하거나 우편, 전자우편 등을 통해 신청할 수 있었다 5월 13일, 서비스 개시일 이후 격리가 해제된 확진자는 ..

궁금한 한국생활정보 "다누리콜센터"를 이용하세요 [내부링크]

다누리콜센터는 결혼 이민자 출신 상담원들이 출신국 언어(한국어 포함 13개언어)로 365일 24시간 다문화 가족과 이주여성에게 한국 생활 상담, 정보와 폭력피해 긴급지원 서비스를 제공하고 있습니다 - 한국어, 베트남어, 중국어, 필리핀어, 몽골어, 러시아어, 태국어, 캄보디아어, 일본어, 우즈베키스탄어, 라오스어, 네팔어, 영어 여성가족부(장관 정영애)는 코로나 19 일상 회복을 맞아 다누리콜센터 상담실적을 점검한 결과, 2021년 이용실적은 19만 8천 건으로 전년 대비 11% 증가하였으며, 상담건수가 매년 꾸준히 증가하고 있다고 밝혔습니다 2021년 상담내용별로 살펴보면 총 19만 8천건 중 한국생활정보에 대한 상담 (14만 7천 건)이 대부분(74$) 이고, 폭력피해 및 부부, 가족 갈등에 따른 상..

수두, 유행성이하선염, 홍역, 인플루엔자 등 감염병 예방하기 [내부링크]

현재 전면 등교와 단체 활동, 여행 등 모든 일상이 회복되고 있어 감염병에 대한 주의가 각별히 요구되고 있다 수두, 유행성이하선염, 홍역, 인플루엔자 알아보기 수두와 유행성이하선염은 환자가 기침할 때 분비되는 침방울(비말), 콧물 등 호흡기 분비물을 통해 전파되는 감염병으로, 영유아나 초등학교 저학년 어린이에서 발생률이 높고 매년 4~6월과 11월~이듬해 1월 사이 발생이 증가한다 코로나19 대유행 동안 전 세계적으로 감소하였던 홍역, 인플루엔자 등 호흡기 감염병이 해외에서 전년 대비 증가하였다 수두, 유행성이하선염, 홍역, 인플루엔자 주요 증상 수두: 미열, 발진, 수포 홍역: 발열(38'c 이상), 발열, 기침, 콧물, 결막염 유행성이하선염(볼거리) : 이하선염과 이하선 주위 통증 (양쪽 ..

확진자 격리의무 지속 [내부링크]

질병관리청은 5,23 시행될 예정으로 보였던 확진자 격리 의무 해제 관련 정책, 당분간 지속하는 것으로 발표했다 확진자 격리의무는 지속하되 안착기 과제에 대해서 차근차근 추진해 나가겠다는 것이다 코로나 19 확진자 격리 의무 지속, 4주 후 상황 재평가 - 확진자 감소폭은 둔화하였으나 전염성 높은 신종변이가 국내에 발견, 격리유지하는 국가가 다수 (한국) BA.2.12.1 19건, BA.4 1건, BA.5 2건 - 확진자 대면진료 위한 일반 의료체계 전환 가속화 등을 비롯한 자율 격리 사회적 여건 조성이 필요함 요양병원, 시설 대면접촉면회 실시 연장 (5.23~ 별도 안내 시) - (면회 대상) 기존과 동일하나, 이상 반응 등으로 예방접종이 어려운 경우도 면회가 가능 - 면회객, 입소자 모두 예방..

맞벌이,한부모 가정등에 가사서비스 지원을 시작한다 [내부링크]

서울, 울산, 강원도 동해시 "가사지원 서비스 시범사업 실시" 일과 육아를 병행하는 맞벌이, 한부모 가정 등의 가사부담 완화와 경제활동 지원을 위해 청소, 세탁, 정리정돈 등 가정방문을 통한 가사서비스를 지원한다 본 사업은 복지부에서 개발한 모델에 대해 지차체에서 지역 수요 및 여건에 맞게 추가적으로 기획, 시행하는 지역사회 서비스 투자사업의 신규 사회서비스 모델로서 추진되었으며 시범사업 수행지역은 지난 3월 공모를 통해 모집, 서울특별시와 울산광역시, 강원도 동해시가 최종 선정되었다 서비스 내용: 주 1회 4시간 가정방문을 통한 가사서비스 청소: 이용자가 거주하는 장소(방, 거실) 및 주방, 화정일 청소, 설거지 세탁: 세탁 및 세탁물 수거, 다림질 정리정돈: 쓰레기 배출, 내부 정리, 옷장..

질병관리청 "원숭이두창 환자 발생에 대한 대비철저히" [내부링크]

현재 유럽과 북미에서 원숭이 두창 감염자가 다수 발생하고 있다 (2022년 5월 이후) 질병관리청은 전 세계 전파 상황은 아니나, 국내 유입을 대비한 진단체계를 갖추고 평가도 완료한 상태라고 밝혔다. 질병관리청 (청장 백경란)은 최근 유럽과 북미에서 이례적으로 원숭이 두창환자가 발생하고 있는 상황으로 국내 발생에 대비, 검사체계를 구축 완료하였다고 밝혔다 원숭이 두창(monkeypox)은 세계적으로 근절 선언된 사람 두창과 유상하나, 전염성과 중증도는 낮은 바이러스성 질환이다 2~4주간 증상이 지속되며 대부분 자연 회복된다. 최근 치명률은 3~6% 내외(WHO) 발열, 오한, 두통, 림프절부종, 전신과 특히 손에 퍼지는 수두 유수 수포성 발진이 특이증상이다 전파는 병변, 체액, 호흡기 비말 및 침구와 같..

통일의료연구센터 "북한 코로나19 심각한 상황은 아닌듯" [내부링크]

북한이 비교적 코로나바이러스 감염증(코로나19) 상황을 잘 제어하고 있는 것으로 보인다는 전문가 분석이 제시됐다. 안경수 통일 의료연구센터장은 19일 보도된 자유아시아 방송(RFA)과의 인터뷰에서 북한 내 코로나 19 상황에 대해 '그렇게 심각한 상황까지는 아니라고 생각한다. (북한이 발표하는) 수치를 100% 신뢰하진 않지만 유열자와 완치와, 격리 치료자를 분리해 통계를 내는 걸 보면 현 상황을 어느 정도 파악할 수 있는 것 같다'며 이같이 밝혔다. 안 센터장은 북한 내 신종 코로나 바이러스 변이 '스텔스 오미크론 확산은 중국으로부터 '인적 요소'를 통해 전파되었을 것으로 추측했다. 그는 '2020년부터 북한에서도 코로나 환자가 있었다고 본다' 면서도 '북한이 비교적 통제와 관리, 치료를 잘 해왔다고 ..

'결핵'총정리 4(지원혜택, 가족접촉자관리, 예방접종) [내부링크]

비씨지 백신 접종을 꼭 맞아야 하나요? 비씨지를 맞아도 결핵에 걸릴 수 있나요? 비씨지(BCG)는 우형 결핵균을 약화시켜 개발된 백신으로 신생아 시기에 비씨지 백신을 맞으면 결핵균에 대한 면역세포가 체내에 형성되어 있다가 나중에 결핵균이 들어오면 면역세포가 결핵균을 제거합니다. 비씨지 백신의 결핵 예방 효과와 안정성이 입증되어 1950년대부터 지금까지 결핵 예방을 위해 널리 사용되고 있습니다. 비씨지 백신 접종 후 결핵 예방 효과는 소아시기에는 크지만 나이가 들수록 감소합니다. 그러므로 비씨지 접종을 받아도 결핵에 걸릴 수 있습니다 그렇지만 비씨지 백신은 면역이 약한 영유아 및 소아에서 결핵 발생을 억제하고 특히 치명적인 결핵성 수막염이나 속립성 결핵의 예방효과가 입증되어 있으므로 결핵 발생률이 높은 모..

'결핵'총정리 3 (부작용,폐외결핵) [내부링크]

결핵약을 먹는데 술, 담배는 끊어야 하나요? 음주는 간 기능을 악화시키고 결핵약의 대사에 나쁜 영향을 미칩니다. 간기능이 악화되면 약제를 중단해야 하는 경우도 발생할 수 있으며 음주 중인 결핵환자에서 결핵약을 부작용으로 간독성이 발생할 경우 치명적인 간염으로 진행할 수 도 있습니다. 그러므로 결핵약을 복용하고 있는 동안에는 금주를 하는 것이 좋습니다. 흡연은 폐의 면역기능을 억제하여 결핵의 발병을 쉽게 할 뿐 아니라 결핵치료에도 장애가 됩니다. 또한 흡연은 폐기능을 감소시키고 결핵치료 후에도 계속해서 기침, 객담 및 호흡곤란 등의 증상을 일으킬 뿐만 아니라 폐암 등 여러 암을 유발할 수 있으므로 결핵 치료 중이나 완치 후에도 금연을 하시는 것이 좋습니다. 결핵약을 꾸준히 먹고 있는데 객담, 기침이 여전히..

도누리왕십리곱창(내돈내산) [내부링크]

오랜만에 병원 동생과 들른 왕십리. 곱창이 너무 먹고싶어서 동생이 부랴부랴 서치한 그곳 바로 도누리 왕십리 곱창이다 왕십리역 3번 출구로 나와서 9분 정도 쭈욱 걸어가면 대로변에 위치한 곳 외관은 정겹다 돼지 세트메뉴+물회 가 너무 끌려서 갔는데.. 웬일.. 물회는 이제 판매하지 않는다고.. 너무 아쉬웠지만 메인인 막창만 맛있음 됐지 뭐.. 위안하고 부랴부랴 주문을 했다 저 돼지 세트메뉴는 3가지의 먹고 싶은 막창 메뉴를 주문하면 된다 우리는 불막창, 데리야끼 막창, 왕십리 막창으로 주문했다 와 비주얼 무엇.. 지금도 사진을 보니 침이 고이는.. ㅎㅎㅎ 불막창은 확실히 불맛이 나면서 매콤했고 세 가지 맛을 동시에 즐길 수 있다는 점이 너무 좋았다! 30,000원이면 가성비도 좋았고 후식으로 시킨 물냉면,..

'결핵'총정리 2(치료법,격리방법,감염력) [내부링크]

결핵치료를 받은 적이 없는데 흉부사진에서 과거에 결핵 앓은 흉터가 있다고 한다면 어떡해야 하나요? 과거 결핵 치료력이 없이 자연 치유된 결핵병변이 있는 경우는 비활동성 결핵으로 결핵 발병의 위험은 높아지게 됩니다. 이런 경우 추구 검사(흉부사진 촬영 및 객담검사 등)를 통해 활동성 결핵으로 전환되는지 지속적인 관찰이 필요하며, 예방치료법인 잠복결핵감염 치료에 대해 담당의사와 상담을 하시는 것이 좋습니다. 결핵은 어떻게 치료하나요 ? 치료약을 6개월 이상 장기간 복용해야 하는 건가요? 결핵은 대부분 약제 복용만으로 치료가 됩니다. 수술적 치료는 일부 환자에서만 필요합니다. 결핵균이 갈혁약에 대한 약제내성을 획득하는 것이 결핵 치료 실패의 가장 중요한 원인이기 때문에 여러 가지 약제를 한꺼번에 복용하..

'결핵'총정리 1(감염경로,증상,진단법) [내부링크]

결핵은 결핵균이라는 세균에 의해서 발생하는 감염병입니다. 결핵균은 다른 세균들과는 달리 사람의 몸속에서만 살 수 있기 때문에 결핵 환자만 결핵균을 감염시킬 수 있습니다. 결핵환자가 기침할 때 공기중으로 배출된 결핵균은 일시적으로 공기중에 떠있는데 주위 사람들이 그 공기로 숨을 쉴때 폐로 들어가서 감염이 발생하고, 폐로 들어온 결핵균이 증식하면서 염증반응을 일으키는 것을 결핵이라고 합니다. 결핵은 우리 몸 어디서나 발생할 수 있으며, 약 86%가 폐에서 생기고(폐결핵) 15%가 림프절, 척추 등 폐 이외의 장기에서 발생합니다(폐외결핵). 결핵의 감염성은 폐결핵에서만 있습니다. 결핵환자의 가족인데 결핵균에 감염되지 않을 수 있나요? 결핵균이 폐로 들어오더라도 1차 방어기전인 선천면역에 의해서 결핵균이 제..

코로나19 후유증 [내부링크]

코로나 19 후유증 증상에는 어떤 것들이 있나요? 코로나 19 후유증에 대해 국내외에서 조사 연구가 진행 중에 있으며, 연구의 목적, 대상자, 조사기간에 따라 다양한 연구 결과들이 보고되고 있습니다 -미국 질병통제예방센터에 따르면 피로감, 호흡곤란,우울,불안, 인지저하 등 200개 이상의 다양한 임상증상이 보고되고 있으며, 일부에서는 심장, 폐, 신장, 피부, 뇌기능과 관련하여 영향을 받는 다장기 증상도 보고되고 있습니다 코로나19 후유증은 얼마나 발생하고 있고, 지속기간은 어떻게 되나요? 세계보건기구(WHO)에 따르면 확진자 대부분은 완전히 회복하지만, 약 10~20%의 환자는 주요 증상이 회복된 후에도 다양한 증상을 중장기적으로 경험한다고 합니다 코로나 19 후유증의 지속 기간은 사람마다 다를 수 있..

치매관리 진료비 지원 정책 [내부링크]

치매치료관리비 지원사업은 치매를 조기에 지속적으로 치료, 관리함으로써 치매 증상을 호전시키고, 증상 악화를 방지하기 위해 개인의 치매치료비를 지원해 주는 제도이다 그동안 치매치료관리비를 지원받으려면 주소지 관할 지역주민으로서 치매환자로 등록된 관할 치매안심센터에 치매치료관리비 지원 신청서를 작성, 제출해야 하고, 주민등록 주소지와 다른 지역에 거주하는 경우에는 주소지 치매안심센터를 방문해야 하는 번거로움이 있었다 이에, 치매환자 본인 및 가족의 불편을 최소화화기 위해 전국 가까운 치매안심센터에서 치매치료관리비 신청, 접수가 가능하도록 개선하기로 하고, 작년(2021년) 12월부터 개선된 제도가 시행되고 있다 신청대상 - 연령기준: 만 60세 이상인 자 (초로기 치매 포함) 초로기란 45세 -60세 사..

성년의 날 [내부링크]

성년의 날은 5월 셋째 월요일에 대한민국의 기념일이다. 매년 만 19세가 된 젊은이들에게 성인으로서 자각과 사회인으로서의 책무를 일깨워 주고 성년이 되었음을 축하 격려할 뿐만 아니라, 국가사회가 바라는 유능한 인재 양성을 위한 바른 국가관과 가치관 정립을 위해 제정된 날이다. (성년의 날이 대한민국에서 인정한 법정 기념일 중 하나라니.. 그동안 나는 그냥 의례 내려오던 기념일인 줄 알았는데.. 신기했다ㅇ_ㅇ) 매년 5월 셋째 월요일으로, 우리나라는 1973년부터 1974년에 걸쳐 각각 4월 20일에 성년의 날 기념행사를 하였으나 1975년부터는 청소년의 달인 5월에 맞추어 날짜를 5월 6일로 바꾸었다. 그러다가 1984년에 이르러 현재와 같은 5월 셋째 월요일에 성년의 날을 기념하고 있다. 국가에서 행하..

중증아동에 대한 돌봄 지원을 확대한다 [내부링크]

돌봄의 역할이 개인과 가족에게만 전가되지 않고 국가와 사회가 나누어질 때, 비로소 '돌봄'이 제 역할을 했다고 볼 수 있다. 이에 보건복지지부는 중증장애아동을 둔 가정의 양육부담을 덜고, 가정의 안전성과 편익을 강화하기 위해 '장애아 돌보미'를 통한 돌봄 서비스를 제공하고 있다 그동안 중증장애아동 돌봄서비스를 받으려면 중위소득 120% 이하의 소득기준을 충족해야 하기 때문에 서비스 이용이 제한적이었다. 실제로 중증장애아동 양육 가정 중에는 돌봄이 필요하지만 이러한 소득기준에 부합하지 않는 가정에서는 서비스 제공이 불가능했다 그렇지만, 올해 2022년부터는 중위소득 120%를 초과하는 가정도 서비스를 받을 수 있도록 하고(본인부담비율 40%) 지원인원을 대폭 확대하였다. 물론, 기존 소득기준 이하 가정은 ..

해외입국자 관리체계 개편(5/23~) [내부링크]

코로나 해외 입국자 관리체계를 단계적으로 개편한다 해외 입국자 입국 전, 후 코로나 19 검사 간소화 - (입국 전) 48시간 이내 pcr 검사 음성 확인서만 인정-> 24시간 이내 전문가용 신속항원 검사 음성 확인서도 인정 (5.23~) - (입국 후) PCR 검사 1일 이내-> 3일 이내로 조정 6~7일 차 자가 신속항원 검사 '의무'-> '권고'로 변경(6/1~) 만 18세 미만(만 12세~17세) 코로나 19 예방접종 완료 기준 개선(6.1~) - (격리의무 면제 접종 완료자 기준) '2차 접종 후 14일~ 180일 이내, '3차 접종자' -> '2차 접종 후 14일 경과' - (접종완료 보호자와 동반 입국 시 격리 면제 대상) '만 6세미만'-> '만 12세 미만'

자립준비청년 자립수당, 이제는 온라인 신청가능하다! [내부링크]

4.13일 오전 9시부터 자립준비 청년(보호 종료 아동) 자립 수당을 읍, 면, 동 행정복지센터를 방문하지 않고도 복지로(www.bokjiro.go.kr)을 통해 온라인으로 손쉽게 신청할 수 있게 되었다 자립준비 청년 자립 수당이란? 아동양육시설, 공동생활가정, 가정위탁에서 보호가 종료된 아동의 사회정착을 돕기 위해 아동복지시설이나 가정위탁 대상자에게만 만 18세 이후 보호 종료 5년 후까지 매월 30만 원을 지원하는 제도이다 그렇지만, 그간 자립 수당을 신청하기 위해서는 본인 또는 대리인이 읍,면,동 행정복지센터를 직접 방문해서 하는 불편함이 있었다. 이에 대국민 복지포털 복지로 시스템 기능 개발을 통해 자립준비청년 자립수당을 온라인으로 24시간 신청 가능하게 하고, 그 처리상황을 조회할 수 있게 하였..

5월 11일 입양의 날 [내부링크]

5.11일은 입양의 날이다 가정의 달 5월에 1 가정 1 아동을 입양해 새로운 가정(1+!)으로 거듭난다는 취지에서 5월 11일을 입양의 날로 정하고, 입양의 날부터 1주일을 '입양주간'으로 정하고 있다 2021년 입양아동은 총 415명이며 국내에서 226명(54.5%), 국외에서 189명(45.5%)이 새로운 가정을 찾은 것으로 나타났다. 성별로는 국내 입양아동 226명중 남아 78명(34.5%), 여아 148명(65.5%)이며, 국외 입양아동 189명 중 남아 133명(70.4%), 여아 56명(29.6%)이다 연령대로는, 국내 입양아동 226명중 만 3개월에서 1세 미만 아동이 약 53.6%(121명)을 차지하며, 국외 입양아동 총 189명 중 만 1세에서 3세 미만의 아동이 약 97.9%(18..

건강하게 탄수화물을 섭취하는 방법! [내부링크]

탄수화물이란? 탄수화물은 인체에 에너지를 공급하는 영양소입니다 곡류, 과일, 고구마, 감자 등으로 섭취하는 것들은 대부분 탄수화물로 이루어져 있으며 일반적으로 탄수화물은 총 에너지 섭취량의 55~65%를 섭취하는 것이 적합합니다 탄수화물 섭취는? 고탄수화물 십사를 피하고 흰쌀밥 대신 현미나 잡곡밥을 섭취합니다 간식의 경우, 과자나 인스턴트식품 대신, 과일 등의 건강 간식으로 대체합니다. 탄수화물과 혈당 증가 단 다른 음식과 같이 먹는 경우나 요리방법에 따라서 혈당이 올라가는 정도가 달라지기 때문에 전체 식사량과 식사의 균형이 중요합니다 1. 건강에 미치는 영향은? 비만 비만은 섭취한 열량이 소비한 열량보다 많을 때 생깁니다 장기간 체중 감량 시 섭취 열량이 전체 열량을 줄이는 것이 중요합니다 * 과일, ..

구강병 예방 및 관리방법 [내부링크]

우리나라 구강병의 실태 취학직전 유치원생의 64%, 고등학교 1학년 학생의 59%가 충치를 경험합니다 35~44세 성인의 23%가 잇몸병을 방치하고있고 65세 이상 노인의 44%가 씹기 불편을 호소합니다 구강병의 여러 가지 원인으로는 당류섭취, 흡연등의 생활습관 취약한 치아표면, 치면세균막 등의 구강 내 요인과 당뇨, 심혈관질환 등의 만성질환까지 다양합니다 구강병을 예방하려면? 가공식품 포장에 표기된 당류 표시를 확인하고 구입하고 당류의 하루 섭취량이 25g 이내가 되도록 섭취 습관을 개선합니다 구강병 관리방법 치면세균막은 칫솔, 치실, 치간 칫솔을 이용해 제거합니다 또한 연 2회 치과에서 구강위생관리 및 불소도포를 받고 치아의 씹는 면에 흡메우기를 해주면 충치예방에 도움이 됩니다

고혈압(진단,치료,명의소개) [내부링크]

소리 없는 침묵의 살인자 고혈압 고혈압은 세계 사망원인 기여도 1위에 해당한다. 흡연과 고혈당이 그 뒤를 잇고 있다. 혈압이 높다고 증상이 생기지는 않지만, 그래도 방치할 경우 수년 후 심근경색, 뇌졸중 등의 심각한 심뇌혈관 합병증이 발생할 수 있다. 우리나라 20대 이상 성인의 약 30% 고혈압으로 추정된다 고혈압이 있는 상태로 오랜 시간이 지나면 심근경색, 뇌졸중 등의 각종 심혈관계 합병증이 발생할 수 있다 고혈압은 안정을 취한 후에 측정한 혈압이 140/90mm 이상인 경우 말한다. 우리나라 20대 이상 성인의 약 30%인 1207만 명이 고혈압이 있는 것으로 추정한다. 이중 2/3 정도만 본인이 고혈압인 것을 알고 있고(인지율), 고혈압이 있는 사람 중 66%만 치료하고 있다(치료율). 또한, 고..

다양한 종류의 간염!(A형, B형, C형, E형) [내부링크]

간염이란? 바이러스, 알코올, 혈액, 자가면역 등의 원인에 의해 간에 염증이 생긴 상태를 말한다 바이러스에 따라서 종류가 달라지며 가장 대표적으로 A, E, B, C형 간염이 있다 A형 간염 정의: A형간염 바이러스 감염에 의한 급성 간염질환 감염경로: 분변, 경구감염, A형 간염 바이러스에 오염된 물이나 음식물 섭취 등 증상: 발열, 식욕감퇴, 구토, 권태감, 짙은 갈색 소변, 황달 등 치료: 대증 치료로 안정을 취하고 고단백 식이요법 병행 예방방법 1. 올바른 손씻기의 생활화 30초 이상 흐르는 물에 비누로 손 씻기 2. 안전한 음식 섭취 끓인 물 마시기, 음식 익혀먹기 채소나 과일은 깨끗이 씻어 껍질 벗겨먹기 예방접종 12~23개월의 모든 소아 A형 간염에 대한 면역력이 없는 고위험군 (A형 간엄 ..

어버이날 선물 추천! [내부링크]

어버이날 선물로 고민하시는 분들이 많으시리라 생각된다 부동의 1위는 바로 "현금" 쓸데없는 선물보다는 현금이 최고지라고 생각하는 사람들이 많다. 우리 어머님도 현금파 ㅎㅎ 앞서 포스팅한 "건강검진" 도 어버이날 부모님이 받고자 하는 선물리스트에서 상위를 기록한다 어버이날 꼭 필요한 건강검진 항목정리 다가오는 5월 8일 어버이날. 부모님께 드리고 싶은 선물 1순위는 바로 "건강검진"이다. 지난 2년간 코로나로 인하여 60대 이상 노년층의 코로나 감염률과 사망률이 크게 증가했고 만성질환이 감 godrjgms.tistory.com 확실히 코로나의 영향으로 노년층 뿐 아니라 젊은세대에서도 건강검진의 중요성을 느끼고 많이들 예약하는 분위기이다. 특히나 기저질환이 있는 어른들은 건강검진을 항목별로 꼼꼼히 따져서 본..

어버이날 꼭 필요한 건강검진 항목정리 [내부링크]

다가오는 5월 8일 어버이날. 부모님께 드리고 싶은 선물 1순위는 바로 "건강검진"이다. 지난 2년간 코로나로 인하여 60대 이상 노년층의 코로나 감염률과 사망률이 크게 증가했고 만성질환이 감염병에 치명적이라는 인식 확대가 건강검진의 중요성을 더 확실케 만들었다. 다가오는 포스트 코로나 시대를 맞아 또 다른 감염병 등장의 우려와 함께 부모님에게 꼭 필요한 건강검진 항목을 선택하고 예방, 관리하는 것이 무엇보다 중요한 시기이다 통계청이 발표한 2020년 주요 사망원인 통계를 보면 60대 이상 주요 사망원인은 암, 심장질환, 뇌혈관질환, 간질환, 폐렴, 알츠하이머병으로 나타났다. 기본 건강검진 항목 중 위내시경은 40세부터 2년 주기로 시행하며, 복부 초음파를 병행하면 좋다. 대장 내시경은 50세부터 시작하..

복지서비스 안내책자 발간(2022 복지서비스, 신청방법) [내부링크]

보건복지부에서 2022 제공되는 복지서비스를 안내책자로 발간하였다 복지서비스 안내 책자에는 450여 개의 복지서비스가 담겨있다. 개인의 생애주기와 상황에 따른 복지서비스를 쉽게 찾아볼 수 있다. 생활에 어려움을 겪고 있는 경우 기본적인 생활을 보장하고 자립할 수 있도록 지원 → 맞춤형 기초생활보장제도(18p), 긴급복지 지원제도(22p), 주택임대 사업(25p), 통합문화이용권(46p)등 일자리를 찾고 있는 경우 안정정 일자리를 마련하고 취업을 도움 → 실업급여(52p), 국민취업지원제도(54p), 국민 내일 배움 카드제(55p), 근로장려금(60p) 등 아이를 낳는것도 키우는 것도 걱정이시죠? 부담 없이 아이를 낳고 기를 수 있도록 지원 → 건강보험 임신, 출산 진료비(85p), 보육지원(9..

5.4 국제 소방관의 날 [내부링크]

금일 5월 4일은 '국제 소방관의 날'이다 1998년 오스트레일리아의 대규모 산불에 다섯명의 소방관이 순직한 사건을 계기로 제정되었고, 현재는 전 세계 소방관들의 노고와 헌신에 감사하는 날로 기념하고 있다. 우리나라에는 119를 따서 11월 9일을 "소방의 날"로 기념하고 있기도 하다. 소방관의 날이 아닌, 소방의 날로 정한데는 화재에 대한 경각심을 높여서 화재를 사전에 예방하자는 의미를 두고있다. 예전에 소방관들의 복지에 대한 기사를 보고 경악했던 기억이 있다 소중한 생명을 구조해 주시는, 가장 위험한 일을 자처하시는 분들인데 그에 미치지 못할 급여와 복지.. 그것이 수면위로 떠오른 계기로 처우가 조금이나마 개선되었다고 들었다. 앞으로도 그들을 위한 이야기가 많이 보도되었으면 하는 바람이다 소중한 생명..

원인모를 날카로운 가슴통증- 폐기흉 [내부링크]

기흉이란 공기주머니에 해당하는 폐에 구멍이 생겨 공기가 새고 이로 인한 흉막강 내에 공기나 가스가 고이게 되는 질환이다. 흉막강은 흉벽, 횡경막, 종격동을 덮고 있는 벽 측 흉막과, 페엽 간 틈새를 포함한 폐를 덮고 있는 장측 흉막으로 둘러싸인 공간이다. 여기에는 정상적으로 소량의 흉수만이 존재하나. 이 공간에 공기나 가스가 있는 경우를 기흉이라고 한다. 원인 일차성 자연 기흉은 전형적으로 키가 크고 마른 남자에게 많이 발생하며, 폐 가장 윗부분의 흉막하에 있는 작은 공기주머니에 의해 발생한다. 폐에 다른 질환을 가지고 있지 않은 사람이 대부분이며 흡연자가 많은 비중을 차지한다. 일차성 자연 기흉 환자의 90% 이상이 흡연자라는 보고도 있다. 이차성 기흉은 폐실질에 발생한 질환이 원이 되는 기흉을 말하는..

보건증 발급(보건증 발급이유, 검사항목, 준비물) [내부링크]

보건증은 보건증 발급이 필요한 직종에 취업을 준비하거나 재직 중인 분들이 3개월에서 1년 주기로 발급이 필요하다 근로자들의 건강 상태를 파악하고 전염성 질병을 예방하기 위해 꼭 필요한 과정이기 때문에 위생업에 종사하시는 분들이라면 주기적인 발급이 반드시 필요하다고 한다 보건증 발급의 이유 보건증 발급은 우리나라 위생법에 따라서 요식업에 종사하거나 식품 관련 위생업에 종사 또는 취업을 준비하시는 분들이라면 반드시 제출해야 하며 직종에 따라서 3개월에서 1년 주기로 보건증 발급이 필수로 진행되어야 한다 일반 요식업 종사자→유효기간 1년 학교 급식 관련 종사자→ 유효기간 6개월 유흥업 종사자→ 유효기간 3개월 보건증 발급방법, 검사하는 항목과 과정은? 보건증 발급이 가능한 내과에서 검사를 진행할 수 있으..

중국- "제로 코로나"자랑 1년만에 봉쇄지역 다시확장 [내부링크]

중국의 코로나19 - 당분간 숨 막히는 방역 정국이 이어질 듯 중국 수도 베이징시가 노동절 연휴기간(4월 30일~5월 4일)에 식당 내 식사를 금지하고 영화관, 공연장 등 우락 시설의 문을 닫도록 했다. 코로나 19 확산을 막기 위해 당국이 초강력 대책을 꺼내 든 것이다. 방역당국은 또 베이징 내 대규모 감염자 발생을 대비해 임시병원 건설에 속도를 내면서 시민들의 불안감이 고조되고 있다. 이처럼 우울한 노동절 연휴 표정은 '코로나 제로'를 선언하며 전국적으로 여행 붐이 일었던 작년 노동절과 대조적이다. 1일 베이징시 질병예방통제센터에 따르면 전날 베이징의 신규 감염자는 59명으로 집계됐다. 지난달 29일(54명) 이후 사흘 연속 50명대를 기록했다. 필수적인 사유가 아니면 거주 단지 밖으로 나가지 못하도..

과도한 호흡곤란- "심부전" 을 의심하라 [내부링크]

심부전이란 심장의 구조적 또는 기능적 이상으로 인해 심장이 혈액을 받아들이는 충만 기능(이완기능)이나 짜내는 펌프기능(수축 기능)이 감소하여 신체 조직에 필요한 혈액을 제대로 공급하지 못해 발생하는 질환군을 말한다 원인 매우 다양한 원인에 의해 심부전은 초래가능하다. 심장혈관(관상동맥) 질환이 2/3 정도로 가장 흔한 원인이고 심장근육(심근) 질환, 고혈압, 판막 질환 등이 주요 원인이다. 그밖에도 장기간의 빠른 맥박, 지속적인 과도한 음주, 극심한 스트레스 등도 원인을 제거하면 좋아지는 가역적 심부전의 원인이 될 수 있다. 드물지만 출산 전후에 원인 미상의 심부전이 발생하는 산후 심근증도 있다. 항암제 중 일부도 누적되는 사용 용량에 비례하여 심부전을 발생시키는 경우가 있다 증상 가장 흔하고 중요한 증..

폐부종 [내부링크]

폐부종은 질환이라기보다는 여러 가지 원인에 의해 폐정맥 및 모세혈관 내에서 폐의 간질 조직과 폐포로 체액이 빠져나가면서 폐포와 기도에 울혈 되어 가스 교환을 악화시켜 저산소증을 일으키는 상태를 말한다 폐부종의 원인 크게 심장의 질병이나 장애가 원인이 되어 발생하는 심인성/ 그밖의 원인으로 발생하는 비심인성으로 나뉜다 심인성: 심부전에 따른 폐정맥 정수압의 상승에 의해 유발된다. 이때 심부전의 원인 역시 기저 심장질환에 따라 다양하다 비심인성: 급성 호흡곤란 증후군이 대표적 원인, 폐모세혈관의 투과성의 증가로 발생한다. 그 외 드물지만 다량의 수혈, 신기능 장애에 의해서도 폐부종이 유발될 수 있다 증상 주로 호흡 곤란과 함께 마른기침, 분홍빛의 거품 낀 객담이 동반된다. 짧고 잦은 호흡과 함께 그로..

[속보] 정부 "다음 주 월요일부터 실외마스크 의무 원칙적 해제" [내부링크]

다음주 월요일(25일)부터 실외마스크 의무가 원칙적으로 해제된다 ((속보)) "현재 확진자 수 20% 이하, 위중증 발생률이 절반 이하로 줄어들었다" "방역 호전·의료대응 안정세, 국민과 의료진 한마음 결과라고 할 수 있다" "산책에서조차 마스크 못벗는 국민 답답함 외면할 수 없어 결정했다" "정점 이후 6주째 감소세 이어가는 방역상황 고려하겠다" "단, 50인 이상 행사 등 실외 다중이용시설, 착용 의무 유지한다" "다수 모인 1m 이상 거리 어려운 경우 실외 마스크 권고한다" "미국, 영국 등 오미크론 이전 부터 실외마스크 의무 해제했다" "전문가 분석, 세계적 흐름 감안해 정부 논의를 거쳐서 결정했다" "2년간 방역에 협조해 주신 국민들의 성숙한 의식 반영했다" "어르신들에 대한 고위험 군에 대한 ..

쿠팡파트너스 수익(faet.추천인 코드) [내부링크]

지인의 추천으로 쿠팡 파트너스를 시작했다 항간에 저품질의 요소가 된다는 이야기가 있는데 네이버가 아닌 티블은 크게 상관없다는 사람들도 있기에.. 아무튼, 쿠팡파트너스 가입방법과 수익률을 공개한다 일단 "쿠팡파트너스"에 들어가서 회원가입을 한다 회원가입 절차는 생각보다 간단하다. 중요! 회원가입시 추천인 아이디를 입력하는 창이 나오는데 반드시 추천인을 입력해주는 것이 좋다 추천인 코드를 입력할 경우 기본적인 수익구조에서 1% 가 더해진 4% 의 수수료를 받아갈 수 있다 1%가 어디인가? 우리같은 블린이들에게 1%가 어디인가. 1%라도 추천인 코드만 입력하면 받아갈 수 있는 혜택이니. 꼭 입력하시길 바란다 "제 ID 을 입력해주신다면 들숨에 건강을, 날숨에 재력을 얻을지어다~" 추천인 ID : AF90554..

OECD국가중 발생률1위- 결핵 [내부링크]

가장 무서운, 하지만 잊힌 감염병 "결핵" 우리나라는 OECD국가중 여전히 결핵발생률 1위라는 오명을 가지고 있다 우리나라에서만 매년 2,3000명 이상의 신규 환자가 발생하고 있으며 1,800명 이상이 목숨을 잃는 결핵 결핵은 어떤 질병인가? 결핵은 전염성 결핵환자의 기침, 재채기, 대화 등으로 배출된 결핵균이 공기를 통해 다른 사람의 폐로 들어가 결핵균에 감염되는 질병이다 즉, 공기를 통해 전파되는 호흡기 감염병이라고 할 수 있다 결핵의 증상은? 2주 이상 기침 미열, 수면 중 식은땀 무기력, 체중 감소 결핵 의심증상이 있다면 지금 바로 결핵검진을 받아야 한다 결핵은 6개월 이상 꾸준히 치료하면 완치가 가능한 질병이다 국민 3명 중 1명은 이미 '잠복결핵감염' 상태로 추정 잠복결핵감염이란? 결핵균에 ..

진드기매개 감염병- 중증열성혈소판감소증후군(SFTS) [내부링크]

설레는 봄! 야외활동 시 진드기를 조심하세요! 진드기는 수풀이 우거진 곳에 있다가 지나가는 사람 또는 동물을 물러 흡혈합니다 봄철에는 대부분 산나물 채취, 텃밭작업, 농작업, 등산, 산책 등 야외활동 시 진드기에 물릴 수 있습니다 잠깐! 우리가 무심코 안장 시간을 보냈던 잔디 속에 수많은 진드기가 살고 있다는 사실, 알고 계신가요? 진드기 매개 감염병이란? 바이러스나 세균에 감염된 일부 진드기에 물려 감염되며, 진드기에 의해 발생하는 감염병의 종류로는 쯔쯔가무시증, 중증열성혈소판감소증후군(SFTS), 라임병, 진드기매개뇌염 등이 있습니다 특히, 중증열성혈소판감소증후군(SFTS)의 경우 다른 감염병에 비해 치명률(평군 18.5%)이 높으며, SFTS를 매개하는 참진드기가 3월부터 활동하기 때문에 진드기에 ..

근로장려금, 자녀장려금 5.31일까지 신청하세요! [내부링크]

근로장려금 이란? 소득과 재산이 일정 금액 미만인 근로자, 종교인 또는 사업자(전문직 제외)가구에 대해 일하는 만큼 가구원 구성과 총급여액 등(부부합산)에 따라 산정된 근로장려금을 지급하여 근로를 장려하고 소득을 지원하는 일과 연계된 복지제도입니다. 자녀장려금 이란? 자녀양육을 지원하기 위해 총소득(부부합산) 4,000만 원 미만이면서 부양자녀(18세 미만)가 있는 경우 1명당 최대 70만 원을 지급하는 제도입니다. 신청자격 아래 가~라의 요건을 모두 갖춘 경우 장려금 신청이 가능합니다. 가. 가구원 요건 ㆍ2021.12.31일 현재 근로·사업·종교인 소득이 있는 거주자 단독 가구 배우자1)와 부양자녀2), 70세 이상 직계존속3)이 없는 가구 홑벌이가구 배우자의 총급여액 등이 3백만원 미만인 가..

60세이상 4차접종 시작 [내부링크]

60세 이상 4차 접종이 시작되었다 나는 3차접종까지 완료를 했지만, 의료기관에 종사하고 있기에 시행하였고 또한 백신 맹신론자는 아님을 분명히 밝힌다 이 포스팅은 4차백신 접종을 희망하는 분들을 위하여 포스팅하였다 2021년 12월, 60세 이상 3차 접종 집중 시행을 통해 델타변이 유행을 통제하였으나 시간이 지남에 따라 백신 효과 감소하고있음 고령층의 중증-사망을 예방하고 변이 바이러스 유행 등 불확실성에 대비 하기 위하여 60세 이상 연령층 4차 접종이 시행된다 4차 접종 대상자 1. 60세 이상 연령층 중 3차 접종 후 4개월(120일)이 지나신 분 2. 출생연도 기준으로 1962년 이전 출생자(해당연도 포함) * 집단 감염 우려가 있는 요양병원,시설(정신건강증진시설 포함)대상자와 접종간격을 단..

종합소득세 미리미리 준비하세요! [내부링크]

종합소득세? 당해 과세 시간에 종합소득금액이 있는 자는 다음 해 5월 1일부터 5월 31일(성실신고확인서 제출자는 6월 30일)까지 종합 소득세를 신고하고 납부해야 한다 종합소득은 이자소득, 배당소득, 사업소득, 연금소득, 기타 소득 등이 포함되는 것으로 발생한 소득에 대해 부과하는 것을 의미한다 대상자 개인사업자, 급여에서 3.3%의 세금을 공제하고 지급받는 프리랜서, 월급 이외의 소득이 발생한 직장인 등 직장인의 경우 근로소득만 있다면 연말정산으로 절차가 종료되지만, 일정 규모 이상의 다른 소득이 있다면 종합소득을 신고해야 한다 종합소득세 신고 제외 대상 - 근로소득만 있는 자로서 연말 정산을 한 경우 - 직전 과세기간의 수입 금액이 7,500만 원 미만이고, 다른 소득이 없는 보험모집인, 방..

코로나 예방과 치료에 좋은 식품 [내부링크]

비타민C는 우리 몸이 더 건강한 조직과 강한 면역력을 갖는 데 도움을 준다. 또 철분 흡수를 돕는다. 비타민C의 하루 섭취 권장량은 여성은 75, 남성은 90이다. 비타민C는 섭취가 어려운 영양소가 아니다. 과일과 채소만 잘 챙겨 먹는다면 권장량을 챙길 수가 있다. 다만 우리 몸은 비타민C를 만들거나 저장하지 않기 때문에 꾸준하게 매일 섭취해야 한다. 투석을 받는 신장 질환자, 폭음하는 사람들, 그리고 흡연자들이다. 흡연자들은 담배를 피울 때 생기는 유해산소에 의한 손상을 복구하기 위해 비흡연자보다 하루에 비타민C가 35 정도 더 필요하다. 비타민C 부족 시 이상 징후 코피, 잇몸 출혈 비타민C는 혈관을 건강하게 유지시켜주고 혈액 응고를 돕는다. 우리 몸은 콜라겐을 만들기 위해 비타민C를 필요로..

하지정맥류 [내부링크]

혈액은 심장에서 시작되어 동맥을 통해 우리 몸 곳곳으로 공급되고 정맥을 통해 다시 심장으로 돌아온다. 팔다리에 분포되어 있는 정맥은 근육 사이에 놓여있는 심부정맥과 피부 바로 밑으로 보이는 표재 정맥, 그리고 이들 두 정맥을 연결하는 관통정맥이 있다. 하지정맥류는 위 3가지 정맥 중 표재 정맥이 늘어나서 돌출되어 보이는 것을 말한다. 정맥 내부에는 판막(Valve)이라는 것이 있어 혈액을 항상 심장 쪽으로 흐르게 하는데, 하지 정맥류는 이 판막이 손상되어 발생한다. 하지 정맥 내의 압력이 높아지고 정맥 벽이 약해지면서 판막이 손상되어 심장으로 가는 혈액이 역류하면 정맥이 늘어나 피부에서 두드러지게 보인다. 원인 어떠한 원인이든 다리의 표재 정맥 내의 압력이 높아지면 하지 정맥류가 나타날 수 있다. 일반적..

4월 25일(월)부터 실내 다중 이용시설 취식 허용 [내부링크]

4월 25일(월)부터 실내 다중이용시설 취식 허용, 4월 30일(토)~5월 22일(일) 요양병원·시설 대면 접촉 면회 한시적 허용 4월 25일(월)부터 실내 다중이용시설 취식 허용 - 주기적 환기, 취식 중 대화 및 이동 자제 등 기본수칙 준수 당부 4월 30일(토)~5월 22일(일) 요양병원·시설 대면 접촉 면회 한시적 허용 - 예방접종 기준을 충족하거나 최근 확진 후 격리 해제된 경우에 한해 가능 - 면회 전 발열체크, 손 소독, 코로나19 음성 확인 의무 - 면회 시에는 마스크는 착용해야 하며 음식물 섭취 불가 1. 4월 25일(월)부터 실내 다중이용시설 취식 허용 영화관, 실내공연장 및 실내 스포츠 관람장 등에서 상영 및 경기 관람 중 취식이 허용된다. 영화관 등의 경우, 상영(경기..

몸이 붓는증상- 부종 [내부링크]

Q. 아침에 일어나면 얼굴이 많이 부어 있고 소변을 조금씩 보기 때문에 자주 화장실을 가고 얼굴이나 손등, 몸에 황달기가 있는 것처럼 노란색을 보입니다. 이뇨제를 사용하면 소변의 불편함이 사라지고 부어있던 얼굴이 많이 좋아집니다. 정확히 어떤 병이며 어떻게 치료를 받아야 하는지 궁금합니다. 부종은 조직 내에 림프액이나 조직의 삼출물 등의 액체가 고여 과잉 존재하는 상태를 의미하는 용어이다. 부종이란 몸이 붓는 현상이라고 할 수 있다. 부종은 신체의 한 부분이 붓는 경우와 전체가 붓는 현상으로 나눌 수 있다 원인 부종의 원인에는 만성적인 심각한 질환으로 심장질환이나 간장질환, 신장질환 등이 있다. 심장질환의 경우는 부종 외에도 호흡곤란, 흉통, 빈맥 등이 동반되는 경우가 많고, 간장질환은 대부분 몸 전체가..

백신에 대한 궁금증 (Q&A) [내부링크]

인플루엔자 예방접종은 했는데, 인플루엔자에 걸릴 수 있나요? 인플루엔자 치료제로는 먹는 약과 흡입하는 약, 그리고 주사제가 있습니다. 인플루엔자 예방접종을 받더라도 인플루엔자에 걸릴 수 있습니다. 인플루엔자 예방접종 후 약 2주가량 경과되면 방어 항체가 형성되는데, 그 이전에는 인플루엔자에 감염될 수 있습니다. 또한, 접종한 백신의 바이러스와 당해 유행 바이러스의 종류가 다르면 백신의 효과가 떨어집니다. 연령, 원래 가지고 있는 질환, 건강상태에 따라서도 백신 효과가 떨어질 수 있으며, 이 경우 인플루엔자에 걸릴 수 있습니다. 백신의 원리는 무엇인가요? 우리 몸 밖에는 우리를 아프게 할 수 있는 나쁜 세균이나 바이러스들이 많이 살고 있어요. 이것들로 인해 생길 수 있는 감염성 질환을 예방하기 위해..

기면증 [내부링크]

인간의 수면은 비렘(NREM) 수면(non-rapid eye movement-sleep)과 렘(REM) 수면(rapid eye movement-sleep)으로 나뉜다. 정상 성인의 밤 수면은 4~6회의 주기가 반복된다. 수면은 대개 NREM 수면으로 시작하여 점점 깊은 수면으로 들어간다. 수면 시작 후 80~100분에 첫 번째 REM 수면이 나타나고, 그 후로는 NREM 수면과 REM 수면이 약 90분을 주기로 반복된다. REM 수면은 전체 수면 시간의 20~25%를 차지한다. REM 수면 시기에 사람은 꿈을 꾸게 되는데, REM 수면 중에 깨어나면 대부분 꿈을 기억하지만, REM 수면이 끝난 후에 깨어나면 꿈을 거의 기억하지 못하는 것으로 알려져 있다. 기면증은 낮 시간에 과도하게 졸리고 REM 수면의..

새로 바뀐 아토피,천식 관리 수칙(4.8개정) [내부링크]

아토피, 천식 관리 수칙이 변경되었다 아토피 피부염 관리 수칙 보습 및 피부관리를 철저히 목욕은 매일, 10분 내외로 진행한다(미지근한 물) 약산성 물비누를 사용하고 때는 밀면 안됨 보습제는 하루에 2번 이상, 목욕 직후에 발라준다 피부 자극이 없는 옷은 입는다 손톱, 발톱은 짧게 자른다 알레르기 진단 식품만 제한한다 스트레스 관리는 필수로 진행한다 실내온도와 습도는 적절히 유지한다 효과와 안전성이 입증된 방법으로 꾸준히 치료한다 천식 예방관리 수칙 실내는 청결하게 유지! 대기오염이 심한 날은 외출을 삼가거나 마스크를 반드시 착용 천식의 원인 및 악화 요인을 검사로 확인 후 회피한다 금연! 간접흡연도 최대한 피하기 감기 예방을 위해 손을 잘 씻기 독감..

약 복용에 대한 궁금증 (Q&A) [내부링크]

양약과 한약을 같이 먹어도 될까요? 약을 먹을 때 두 가지 이상의 약을 함께 복용하면 시너지 효과를 얻을 수도 있지만, 반대로 생각하지 못했던 유해반응이 나타날 수도 있습니다. 약의 성분을 알 수 없는 한약의 경우에는 더욱 그렇습니다. 약을 처방받을 때는 함께 먹는 약에 대한 정보를 한의사나 의사에게 알려주시고, 약사와 상담 후 복용하도록 하세요. 약을 먹을 때 술, 담배를 함께하면 안 되나요? 약은 화학물질이므로 함께 복용하는 다른 화학물질로 인해 유익한 혹은 유독한 영향을 미칠 수 있습니다. 술과 담배는 그 자체로도 신체건강에 유해한 물질입니다. 일반적으로 약은 술이나 담배와 함께 복용하지 않아야 합니다. 특히 몇몇 성분은 알코올과 반응하여 치명적 영향을 미칠 수 있으므로 주의를 기울여야 합니..

약 복용에 대한 궁금증 (Q&A) [내부링크]

쓴 약은 주스와 함께 먹어도 될까요? 몸 안에 들어가 가장 좋은 효과를 나타내기 위해서는 미지근한 물과 함께 복용하는 것이 가장 안전하고 좋습니다. 모든 약은 화학물질이지요. 약에 따라서는 함께 먹는 음료에 의해 화학적 성질이 바뀌거나 흡수율이 떨어질 수도 있답니다. 내가 먹는 약을 음료와 함께 복용하고 싶다면 약사님께 함께 먹어도 되는지 물어보세요. 깜빡 잊고 약을 안 먹었는데...... 생각난 즉시 복용하세요. 하지만 다음 먹을 약시 간이 가까워졌으면, 잊은 약은 건너뛰고 다음 복용시간에 다음 약을 복용하세요. 한 번에 2회분의 약을 먹는 것은 어떤가요? 빨리 낫기 위해 2회분의 약을 한 번에 먹어도 되는지 많은 분들이 물어봅니다. 결론적으로 위험합니다. 약은 식품과 달라 그 용량의 안전범..

사회적 거리두기 해제 [내부링크]

사회적 거리두기 조치 약 2년 1개월 만에 해제 손 씻기, 환기·소독 등 일상 속 감염 차단을 위한 생활 방역 수칙 준수 더욱 중요 4월 18일(월)부터 사회적 거리두기 모든 조치 해제, 마스크 착용에 대해서는 2주 후 조정 여부 다시 논의 - 운영시간, 사적 모임, 행사·집회, 기타(종교 활동, 실내 취식금지 등) 조치를 모두 해제 - 실내 취식금지는 보다 안전한 취식 재개 방안 마련 등을 위해 1주 간의 준비기간을 거쳐 4.25.(월)부터 해제 - 실내·외 마스크 착용 의무는 현행 기준 유지 ’오미크론을 넘어, 안전하고 새로운 일상으로‘ 포스트 오미크론 대응 계획 - (전략) 지속가능하고 효율적인 대응체계로의 전환, 고위험군·감염 취약계층 집중관리로 국민 건강피해 최소화, 신종 변이 및 재유행..

제주 협재해수욕장 카페 :호텔샌드 (내돈내산) [내부링크]

제주여행 중 우연히 찾은 협재 해수욕장의 최고 명소 "호텔 샌드" "제주특별자치도 제주시 한림읍 한림로 339" 하와이에 온 것만 같은 착각을 불러일으키게 하는 곳 다음에 제주 가게 돼도 꼭 가고 싶은 곳이다 협재해수욕장 자체도 에메랄드 빛에 물이 얕아 아이들이 놀기에 딱인 곳인데 그 앞에 이런 카페가 있다니!!!! 나의 서치 능력에 감탄하며 즐기고 온곳:) 아이들은 얕은 바다에서 실컷 물놀이를 할 수 있고 어른들은 놀고 있는 아이들(with, 아빠)를 보며 힐링을 누릴 수 있는 곳이다:) ((여보 애썼어요 ㅎㅎ)) 우리는 배가 불러서 음료와 케이크 2개를 주문했는데 가격이 싸지는 않다. 사실 사악하다. 케이크 한 개당 8500 정도.. ^^ 자릿세려니... 해야지.. 이것이 바로 카페에 앉아서 바라본 ..

아이와 부모님과 함께한 3박4일 제주여행기5(내돈내산!) [내부링크]

1박 제주공항-> 점심(삼대국수 본관) -> 제주 한화리조트-> 저녁(파크 가든) 2박 숙소-> 조식(한화리조트) -> 양 떼 목장-> 카페(호텔 샌드) -> 점심(봉 you)-> 뽀로로파크-> 생선구이-> 숙소 3박 숙소-> 명도 얌생이 소리-> 바다체험장-> 카페-> 스카이워터쇼-> 저녁(바당 모살) 마지막 일정 숙소-> 조식(명도암 정식)-> 노형 슈퍼마켓-> 점심(피즈 노형)-> 공항 아이와 친정 부모님과 함께한 3박 4일 제주 일정 중 마지막으로 추천할 곳은 바로 "노형 슈퍼마켓" "제주 제주시 노형로 89" 처음에 친정아빠가 "응? 무슨 여기까지와서 슈퍼마켓을 가?" 그 슈퍼마켓이 아니랍니다 아버님~ㅎㅎ 노형 슈퍼마켓은 네이버로 예매해서 방문했고 역시나 우천시에 가기 좋은 실내 관광지이다 공항..

아이와 부모님과 함께한 3박4일 제주여행기4(내돈내산) [내부링크]

1박 제주공항-> 점심(삼대국수 본관) -> 제주 한화리조트-> 저녁(파크 가든) 2박 숙소-> 조식(한화리조트) -> 양 떼 목장-> 카페(호텔 샌드) -> 점심(봉 you)-> 뽀로로파크-> 생선구이-> 숙소 3박 숙소-> 명도 얌생이 소리-> 바다체험장-> 카페-> 스카이워터쇼-> 저녁(바당 모살) 마지막 일정 숙소-> 조식(명도암 정식)-> 노형 슈퍼마켓-> 점심(피즈 노형)-> 공항 이번에는 아이와 부모님과 함께할만한 효도 관광지를 소개하겠다 아이들이 있다보니 아이 위주로 스케줄을 짰는데 지금 소개하고자 하는 곳은 부모님들도 무척 만족해하신 관광지중 한 곳이다 바로 "스카이 워터쇼" "제주 제주시 구좌읍 번영로 2172-80" 제주 우천시 볼만한 공연이고 동쪽 관광지를 찾는다면 가볼 만한 곳이다..

아이와 부모님과 함께한 3박4일 제주여행기3(내돈내산) [내부링크]

1박 제주공항-> 점심(삼대국수 본관) -> 제주 한화리조트-> 저녁(파크 가든) 2박 숙소-> 조식(한화리조트) -> 양 떼 목장-> 카페(호텔 샌드) -> 점심(봉 you)-> 뽀로로파크-> 생선구이-> 숙소 3박 숙소-> 명도 얌생이 소리-> 바다체험장-> 카페-> 스카이워터쇼-> 저녁(바당 모살) 마지막 일정 숙소-> 조식(명도암 정식)-> 노형 슈퍼마켓-> 점심(피즈 노형)-> 공항 아이와 부모님과 함께한 3박4일 제주여행 의도치 않게 코로나 완치 후 떠나게 된 제주여행 미루고 미뤄왔던 장기휴가 일정이었는데.. 어찌 됐던 마음 편하게 여행을 즐기고 왔다 여행은 아이들 위주의 스케줄로 잡았고 간간히 부모님을 godrjgms.tistory.com 아이와 부모님과 함께한 3박4일 제주여행2(내돈내산!..

아이와 부모님과 함께한 3박4일 제주여행2(내돈내산!) [내부링크]

1박 제주공항-> 점심(삼대국수 본관) -> 제주 한화리조트-> 저녁(파크 가든) 2박 숙소-> 조식(한화리조트) -> 양 떼 목장-> 카페(호텔 샌드) -> 점심(봉 you)-> 뽀로로파크-> 생선구이-> 숙소 3박 숙소-> 명도 얌생이 소리-> 바다체험장-> 카페-> 스카이워터쇼-> 저녁(바당 모살) 마지막 일정 숙소-> 조식(명도암 정식)-> 노형 슈퍼마켓-> 점심(피즈 노형)-> 공항 아이와 부모님과 함께한 3박4일 제주여행 의도치 않게 코로나 완치 후 떠나게 된 제주여행 미루고 미뤄왔던 장기휴가 일정이었는데.. 어찌 됐던 마음 편하게 여행을 즐기고 왔다 여행은 아이들 위주의 스케줄로 잡았고 간간히 부모님을 godrjgms.tistory.com 뽀로로 테마파크에 이어 두 번째로 추천하고픈 제주여행..

아이와 부모님과 함께한 3박4일 제주여행(내돈내산!) [내부링크]

의도치 않게 코로나 완치 후 떠나게 된 제주여행 미루고 미뤄왔던 장기휴가 일정이었는데.. 어찌 됐던 마음 편하게 여행을 즐기고 왔다 여행은 아이들 위주의 스케줄로 잡았고 간간히 부모님을 위한 프로그램도 짜느라 며칠 동안 꽤 고민되었다는..ㅎㅎ 어찌했던! 나름 성공적이었던 여행 일정을 공유한다 참고로 우리 아이들은 6세, 3세 남매이고 3박 4일간 숙소는 제주 한화리조트였다 1박 제주공항-> 점심(삼대국수 본관) -> 제주 한화리조트-> 저녁(파크 가든) 2박 숙소-> 조식(한화리조트) -> 양 떼 목장-> 카페(호텔 샌드) -> 점심(봉 you)-> 뽀로로파크-> 생선구이-> 숙소 3박 숙소-> 명도 얌생이 소리-> 바다체험장-> 카페-> 스카이워터쇼-> 저녁(바당 모살) 마지막 일정 숙소-> 조식(명도..

신장질환-신증후군 [내부링크]

신증후군은 다량의 단백뇨 저 알부민 혈증, 부종, 고지혈증 등의 특징을 보이는 질병이다. 신장의 사구체를 이루는 모세혈관에 이상이 생겨 혈액 내의 단백질이 신장으로 빠져나가 다량의 단백뇨가 나오고, 이로 인해 몸 안의 단백질이 소실되어 저 알부민 혈증(hypoalbuminemia)이 발생하게 된다. 저 알부민 혈증에 의해 혈액 중의 수분이 혈관 밖으로 빠져나오면서 피부 밑에 고여 몸이 붓게 된다. 신증후군 원인 신증후군에는 신장 자체의 이상(여러 가지 형태의 사구체신염)으로 인해 발생하는 일차성 신증후군과 간염, 악성종양, 루푸스 등과 같은 전신질환에 의해 나타나는 이차성 신증후군이 있다. 증상 단백뇨에 의해 소변에 거품이 나타나게 되며, 저 알부민 혈증에 의해 부종이 발생한다. 신증후군을 일으키는 원인..

신장질환- 단백뇨와 혈뇨 [내부링크]

1. 단백뇨 단백질이 소변으로 빠져나오는 경우를 말하며, 성인의 경우 정상적으로 하루에 150mg 미만의 단백질이 소변을 통해 배출됩니다. 흔히 건강검진에서 소변검사를 통해 우연히 발견되는 수가 많습니다. 단백뇨가 있다고 항상 병적인 것은 아니며 열이 있거나 심한 운동 후 혹은 육류를 갑자기 많이 섭취한 후에 일시적으로 나타나는 경우도 있습니다. 하지만 단백뇨가 지속될 경우에는 사구체신염과 같은 신장질환 혹은 고혈압, 당뇨병과 같은 전신 질환에 의한 신장병증의 발생을 의심해 볼 수 있습니다. 증상 흔히 ‘거품뇨’, 즉 소변을 볼 때 유난히 거품이 많이 생기게 되고 또한 쉽게 거품이 가라앉지 않는 증상이 발생합니다. 소변을 통해 빠져나가는 단백질의 양이 적을 때에는 별다른 증상을 느끼지 못합니다. 하지만 ..

신장질환- 신장을 망가뜨리는 희귀질환, 알포트 증후군 [내부링크]

알포트 증후군? 알포트 증후군(Alport syndrome)은 신장, 눈, 귀의 기저막(Basement membranes)에 이상이 생기는 유전성 질환으로, 1927년 알포트(Alport)에 의해 처음으로 알려졌다. 신장에서 사구체 기저막은 수분을 혈관에서 소변으로 이동시키는 반면, 단백질과 적혈구는 혈액에 남아 있도록 하는 필터(filter)와 같은 역할을 한다. 증상 알포트 증후군의 증상이 나타나는 범위는 매우 광범위해서 증상이 나타나지 않는, 즉 무증상(Asymptomatic)인 경우가 있는가 하면, 심각한 증상이 나타나는 경우도 있다. 대부분(80-85%)의 경우 (80-85%) X-연관으로 유전하며, 이런 유전방식의 경우 남성인 경우는 질환이 점차적으로 진행되어 결국 말기 신질환(End stag..

거리두기 조정안 (4.4.~4.17) [내부링크]

사적 모임 8인→10인, 영업시간 제한 23시→ 24시 유행 감소세 전환 시 해제하는 방안 검토 거리두기 주요 내용 (4.4.~4.17) 운영시간 1·2·3그룹 및 기타 그룹 일부 시설에 적용되고 있던 23시 영업시간 제한을 24시까지로 1시간 완화한다. 참고 : 영업시간 제한시설 분류 1그룹: 유흥시설 등(유흥주점, 단란주점, 클럽(나이트), 감성주점, 헌팅 포차, 콜라텍·무도장) 2그룹(4종): ① 식당·카페, ② 노래연습장, ③ 목욕장업, ④ 실내체육시설 3그룹‧기타(8종): ① 평생직업교육학원, ② PC방, ③ 오락실 ④멀티방, ⑤ 카지노, ⑥ 파티룸, ⑦ 마사지·안마소 ⑧ 영화관·공연장 사적모임 현재 접종 여부 관계없이 8인까지 가능한 사적 모임 인원 기준을 10인까지 확대한다..

코로나19 재감염 궁금증 총정리 [내부링크]

얼마 전까지만 해도 확진자라고 하면 다들 불안해하고 걱정하던 분위기를 넘어서, 현재는 주위의 완치자를 어렵지 않게 찾을 수 있는 상황이 되었다. 항간에는 지금까지 확진되지 않은 사람들은 아싸라는 말이 나올 정도... ㅎ이 웃픈 상황 속에서 재감염에 대한 불안과 걱정이 조금씩 수면 위로 올라오고 있기에, 재감염 궁금증에 대한 내용을 정리해보고자 한다 코로나19 재감염 궁금증 코로나19 완치자=슈퍼 면역자? 코로나19 완치자는 재감염되지 않는다? A1. 코로나19 바이러스 감염증에 감염 후 회복되더라도 재감염될 수 있습니다. 슈퍼 면역은 과학적인 명칭이 아니며, 일반적으로 코로나19 바이러스에 감염된 사람이 감염이 안 된 사람에 비해 해당 바이러스에 대한 면역력이 상대적으로 높지만 재감염 가능성은 여전히..

죽을뻔했던 코로나19 경험담(증상, 인후통 관리법) [내부링크]

일주일간 포스팅을 못했다. 딱 일주일 만이다 3.31일 수요일에 확진을 받았다 아이가 확진된 이후 열감과 인후통이 있었는데 아무리 검사를 해도 음성이 나왔다 그런데 수요일에 근육통이 오면서 온몸에 힘이 빠지고 목이 점점 아파왔다 바로 반차를 쓰고 신속항원검사를 했다. 결과는 양성 그때까지만 해도 내가 이렇게까지 아플 줄은 몰랐다 (참고로 나는 엄살이라고는 1도 없는 성격임을 미리 밝힌다) 코로나를 우습게 알았다. 주위 지인들 처럼 경미한 목감기처럼 지나갈 것으로 생각했다 나의 증상은 이러했다 기침, 인후통, 근육통 보통 아이는 고열이 나고 성인의 경우 인후통이 주 증상이라고 했다 인후통이 말이 인후통이지.. 태어나서 처음 겪어보는 고통이였다 목을 인두로 지지는 느낌 유리파편을 목에 걸어둔 느낌 칼로 목을..

심근경색(원인,증상,진단,치료법,합병증,예방법) [내부링크]

심장은 크게 3개의 심장혈관(관상동맥)에 의해 산소와 영양분을 받고 활동한다. 이 3개의 관상동맥 중 어느 하나라도 혈전증이나 혈관의 빠른 수축(연축) 등에 의해 급성으로 막히는 경우, 심장의 전체 또는 일부분에 산소와 영양 공급이 급격하게 줄어들어서 심장 근육의 조직이나 세포가 죽는(괴사) 상황을 심근경색증이라 한다. 원인 심장 근육은 관상동맥이라 부르는 3가닥의 혈관을 통해서 산소와 영양분을 공급받으면서 일생 동안 혈액을 전신으로 펌프질 하는 중요한 기관이다. 따라서 관상동맥에 이상이 생기는 경우에는 심장 근육이 영향을 받을 수밖에 없다. 관상동맥의 구조를 살펴보면, 그 가장 안쪽 층을 내피세포가 둘러싸고 있는데 내피세포가 건강한 경우에는 혈전이 생기지 않는다. 그러나 고지혈증, 당뇨병, 고혈압 흡연..

가슴통증(feat.협심증,심근경색) [내부링크]

최근 우리 주위에 빨리 걷거나 혹은 언덕이나 계단을 오를 때 앞가슴이 조이거나 뻐근하다가도 잠시 멈추어서 쉬면 증상이 씻은 듯이 없어진다고 하는 사람들을 흔히 볼 수 있다. 이외에도 밤이나 새벽에 가슴이 아파서 깨거나, 하루중 아무 때나 가만히 있을 때도 가슴이 불편하고 답답함을 느끼는 사람들도 있다. 특히 주위에 협심증이나 심근경색으로 치료받은 사람들이 생기면 가슴통증은 더할 수 없는 두려움의 존재가 되는 것이 사실이다. 따라서 협심증과 심근경색증의 전형적인 증상이면서 일차 경고 메시지가 될 수 있는 ‘가슴통증’에 대하여 알아보고 어떻게 대처하고 치료해야 되는지 알아본다 가끔씩 가슴이 아픈데 협심증은 아닐까? 가슴이 아프면 누구나 협심증이 아닐까 하고 걱정하게 되는데 가슴이 아프다고 모두 협심증은 아니..

치매(알츠하이머병) [내부링크]

서서히 잃어가는 기억.. 알츠하이머병 알츠하이머병은 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환으로, 매우 서서히 발병하여 점진적으로 진행되는 경과가 특징적이다. 초기에는 주로 최근 일에 대한 기억력에서 문제를 보이다가 진행하면서 언어기능이나 판단력 등 다른 여러 인지기능의 이상을 동반하게 되다가 결국에는 모든 일상생활 기능을 상실하게 된다. 알츠하이머병은 그 진행과정에서 인지기능 저하뿐만 아니라 성격변화, 초조 행동, 우울증, 망상, 환각, 공격성 증가, 수면 장애 등의 정신행동 증상이 흔히 동반되며 말기에 이르면 경직, 보행 이상 등의 신경학적 장애 또는 대소변 실금, 감염, 욕창 등 신체적인 합병증까지 나타나게 된다. 이러한 뇌 병리 침범 부위의 진행에 따라 초기에는 기억력 저하가 주로 나타나다가 진행..

첫째, 결국 망할 코로나에 걸리다 [내부링크]

그렇게 버텼건만.. 결국 첫째가 코로나 확진이 되었다 3.25일 (금) -증상 1일째 저녁쯤부터 아이가 "엄마 다리가 아파요. 주물러 주세요"라고 이야기했다 처음에는 단순히 성장통인가 보다 싶어서 평소처럼 종아리와 발을 주물러서 마사지를 해주었다 그러고 나서 밤에 슬슬 오르기 시작하는 미열. 설마 설마 하며 38.2도가 되었을 때 챔프 빨간색(아세트아미노펜)을 투약하였다 3.26일 (토) -증상 2일째 그리고 새벽 1시 (해열제 복용 3시간 후) 6살 아이가 나를 깨웠다 엄마 추워요 아이 당시 체온 39.8 손발이 차가웠다. 혈액순환이 아예 되지 않는 상태. 미친 듯이 손발을 주물러주고 아이 아빠와 교대로 불침번을 시작했다 해열제가 들지 않았다 순간 직감했다 드디어 왔구나. 코로나 그동안 수많은 코로나 ..

HIV/AIDS(후천성면역결핍증,에이즈)에 대한 궁금증4 - 진료비지원 [내부링크]

HIV/AIDS(후천성면역결핍증,에이즈)에 대한 궁금증4 - 진료비 혜택 치료비를 어떻게 하면 환급받을 수 있나요? 감염인이 진료기관에서 치료제 투약 등에 따른 진찰료, 검사료 및 HIV감염과 관련된 질환으로 진료를 받은 경우 총 진료비중 보험급여분의 본인부담분에 대하여 영수증원본 및 온라인 계좌번호를 첨부하여 보건소를 경유하여 신청하면 시·도 및 관할 보건소에서 지급해 줍니다. 감염인이 진료비를 먼저 지불하는 것이 어려운 경우 보건소는 병원에 후납을 적극 요청하여 각 시·도 및 시·군·구 보건소는 후불 협조가 된 감염인 및 의료기관의 경우 해당 감염인의 진료비 청구계좌에 해당 의료기관의 계좌를 기입하여 직접 의료기관에 지급합니다. 진료비 환급은 최종 확진된 날을 기준으로 합니다. 치료비를 환급 ..

HIV/AIDS(후천성면역결핍증,에이즈)에 대한 궁금증3 - 증상과 치료,전망 [내부링크]

[치료와 전망] 어느 병원에서나 HIV 감염 치료를 받을 수 있나요? 국내에서는 HIV 감염 치료를 전문으로 하는 병원이 많지 않습니다. HIV는 감염 질환이기 때문에 보통 감염내과 또는 내과에서 환자를 진료하고 있으며, 우리나라는 주로 3차 병원(종합병원 또는 감염내과 전문의사가 있는 의료기관)을 중심으로 HIV 치료 전문의가 있습니다. 내과가 있어도 HIV 감염을 치료하지 않는 병원이 있기 때문에 HIV 치료를 위해 병원을 방문할 때에는 HIV 치료전문의가 있는지를 확인해야 합니다. AIDS 치료제는 완치제인가요? 그렇지 않습니다. 현재 HIV 감염인들이 복용하는 AIDS 치료제는 항레트로바이러스 제로서 완치제는 아니며 HIV의 증식을 억제하여 질병의 진행을 지연시키는 약입니다. 항레트로바이러..

HIV/AIDS(후천성면역결핍증,에이즈)에 대한 궁금증2- 검사와 진단방법 [내부링크]

HIV/AIDS(후천성 면역결핍증, 에이즈)에 대한 궁금증 2- 검사와 진단 방법 [검사] HIV 감염인과 성관계 후 바로 검사하면 감염 여부를 알 수 있나요? 그렇지 않습니다. 인체가 HIV에 감염된 후 항체가 검출되기까지는 일정기간이 필요한데 사람에 따라 다소의 차이가 있으나 일반적으로 8주 정도가 되면 대부분 HIV 항체가 형성됩니다. 그러나 간혹 항체 형성이 늦어지는 사람들도 있어 전문가들은 이를 모두 고려한 시점인 12주까지를 항체 미검출기(window period)로 선언하고 12주 이후를 HIV 항체검사의 적정시점으로 발표하고 있습니다. HIV 검사는 반드시 실명으로 해야 하나요? 그렇지 않습니다. AIDS에 대한 사회의 편견과 차별로 인해 많은 사람들이 AIDS 검사받는 것을 두려워..

HIV/AIDS(후천성면역결핍증,에이즈)에 대한 궁금증1 - 감염경로와 예방 [내부링크]

HIV/AIDS(후천성 면역결핍증- 에이즈 ) FAQ HIV와 AIDS는 같은 말인가요? 그렇지 않습니다. HIV는 Human Immunodeficiency Virus의 약자로 AIDS를 일으키는 원인 바이러스를 말하며, AIDS는 Ac Quired Immune Deficiency Syndrome의 약자로 HIV 감염 후 질병이 진행되어 나타나는 면역결핍증후군을 말합니다. HIV에 감염된 사람을 AIDS 환자라고 부르나요? 그렇지 않습니다. HIV에 감염된 사람은 질병의 단계에 따라 HIV 감염인과 AIDS 환자로 나누어 부릅니다. HIV 감염인이란 정확히는 HIV에 감염되었으나 면역체계가 손상되지 않은 건강한 사람을 말하지만 HIV에 감염된 모든 사람을 총칭할 때도 쓰입니다. AIDS 환자란 H..

수족구병 [내부링크]

우리 아이 입 그리고 손과 발에 물집이 생겼다면!? 수족구병이란? 수족구병은 주로 콕사키 바이러스 A16 또는 엔테로 바이러스 71에 의해 발병하는 질환으로, 여름과 가을철에 흔히 발생하며 입 안의 물집과 궤양, 손과 발의 수포성 발진을 특징으로 하는 질환이다. 콕사키 A 바이러스 5, 6, 7, 9, 10, 콕사키 B 바이러스 2, 5도 원인이 된다 원인 주로 콕사키 바이러스 A16에 의해 발생하며 최근 엔테로 바이러스 71에 의한 수족구병의 집단 발생이 보고되고 있다. 콕사키 A 바이러스 5, 6, 7, 9, 10, 콕사키 B 바이러스 2, 5도 원인이 된다 증상 여름과 가을철에 흔히 발생하며 입 안의 물집과 궤양, 손과 발의 수포성 발진을 특징으로 하는 질환이다 대개는 가벼운 질환으로 미열이 있거나..

먹는 코로나19 치료제 '라게브리오캡슐' 긴급사용 승인 [내부링크]

먹는 코로나19 치료제 라게 브리오 캡슐 긴급사용 * 고위험군 경증 ~ 중등증 환자가 직접 복용 가능한 캡슐형 치료제 최근 코로나 확진자 수가 크게 증가하는 상황 ① 기존 치료제를 사용하기 어려운 고위험 경증 ~ 중등증 환자를 위한 치료 대안 필요 ② 식약처의 안전성·효과성 검토 결과 ③ 전문가 자문회의 결과를 종합적으로 고려해 '공중보건 위기대응 의료제품 안전·공급 위원회'심의를 거쳐 결정 적용 대상 ① 연령, 기저질환 등으로 중증 코로나19로 진행될 위험이 높은 경증 ~ 중등증 성인 환자 ② 다른 코로나19 치료제를 사용할 수 없거나, 임상적으로 적절하지 않은 환자에 한해 사용 ※ 제외대상 : 임부, 만 18세 미만 소아·청소년 환자 식품의약품안전처(처장 김강립)는 미국 ..

"GTX 3개 더 뚫겠습니다" 윤석열 당선인의 공약 [내부링크]

"GTX 3개 더 뚫겠습니다" 윤석열 당선인의 공약. 과연? 윤석열 대통령 당선인은 20대 대통령 선거 기간 중 GTX(수도권 광역급행철도) 연장과 신설을 담은 공약을 발표하면서 '수도권 어디서나 서울 도심까지 30분 출근시대’를 열겠다고 강조했다. 상대였던 더불어 민주당 이재명 후보도 GTX 공약을 대거 내 놓았기 때문에 민주당이 야당이 됐다고 해서 반대할 사업은 아니다. 다만, 실제 개통 시기는 다소 먼 미래의 얘기가 될 가능성이 크다. 이미 사업이 확정된 GTX-B·C노선도 사업이 빨라야 2030년 이후 개통할 수 있다는 점을 고려하면 이번에 대선에서 나온 공약 사업은 이보다도 훨씬 뒤에나 현실화될 것으로 예상된다. 윤 당선인은 우선 ‘2기 GTX’로 불리는 3개 노선을 새로 추진하겠다고 공약을 발..

인플루엔자(독감)의 모든 것(feat. 코로나19와 차이점) [내부링크]

인플루엔자란? 인플루엔자는 흔히 독감이라고도 불리며, 인플루엔자 바이러스에 의한 전염성 호흡기 질환이다. 인플루엔자의 임상 증상은 경증에서 중증까지 나타날 수 있으며, 심한 경우 입원이 필요하거나 사망에까지 이를 수 있다. 특히, 만 65세 이상 어르신, 어린이, 임신부, 폐질환/심장질환 환자, 특정 만성질환 환자, 면역저하자 등은 폐렴 등 합병증이 발생하거나 입원할 위험이 높다 인플루엔자 전파방법 인플루엔자는 기침·재채기를 통해 사람 간에 전파가 되고 비말이 묻어 있는 물건을 만진 손을 씻지 않고 눈, 입 또는 코를 만질 경우에도 인플루엔자 바이러스에 감염될 수 있다 인플루엔자 증상 인플루엔자바이러스에 감염되면 1~4일(평균 2일) 후에 38도 이상의 발열과 기침, 두통, 근육통, 콧물, 인후통 등의..

우리 아이 감기 증상, 혹시? 호흡기세포융합바이러스 감염증(RSV) [내부링크]

밤낮 기온차가 큰 요즘에는 면역력이 떨어져 바이러스에 노출되기 쉽다 특히 면역력이 약한 아이들의 경우에는 더욱 신경을 써야 한다. 이 시기 영유아에게 많이 나타나는 호흡기 세포융합 바이러스 감염증(RSV)에 대해 자세히 알아보자 호흡기세포융합 바이러스 감염증 (RSV, Respiratory Syncytial Virus) 호흡기세포융합 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 감염증을 말한다 매년 10월부터 다음 해 3월까지 유행하며 모든 소아가 만 3세 이전에 적어도 한번이상 감염될 수 있다 주요 증상은? 영유아에서 발병 초기에 발열, 기침, 콧물 등 감기 증상으로 시작해서 코막힘, 쌕쌕거림 증상이 발생하고 심한 경우 모세기관지염, 폐렴 등 하기도 감염으로 진행될 수 있다. 보호자들은 아이들이 유행시 기마다..

수면장애 [내부링크]

단순히 잠을 못 잤다고 생각했는데.. 반복된다면 여러 가지 질환이 악화될 수 있다 수면은 여러 가지 관점에서 정의할 수 있지만 주로 외부 환경을 인식하고 반응하는 능력이 가역적, 반복적, 정상적으로 정지되어 있는 움직이지 않는 상태로 정의한다. 수면은 뇌의 활동에 의해 이루어지지만 다른 신체 부위의 생리학적 변화와도 깊이 연관되어 있다. 인간의 수면은 비렘수면(non-rapid eye movement-sleep)과 렘수면(rapid eye movement-sleep)으로 나눈다. 정상 성인의 밤 수면은 4~6회의 주기가 반복된다 수면은 대개 비렘수면으로 시작하여 점점 깊은 수면으로 들어간다. 수면 시작 후 80~100분에 첫 번째 렘수면이 나타나고, 그 후로는 비렘수면과 렘수면이 약 90분을 주기로 반복..

애드센스 외환계좌 입력(Feat.지급받을계좌 입력창이 보이지않는다) [내부링크]

애드센스 지급받을 계좌 입력하는 창이 보이지 않는다면? 한동안 이것 때문에 마음고생이 많았다. 다른 사람들은 애드센스 핀번호를 입력하고 난 후, 바로 수입을 지급받을 계좌를 입력한다고 나오는데.. 나는 아무리 봐도 계좌를 입력하는 창이 보이지 않았다. 애드센스에 글도 남겨보았고, 온갖 블로그를 뒤져보고.. 지인 찬스를 이용해도 나 같은 케이스를 찾을 수가 없어서.. 그동안 내가 티스토리를 잘못 운영했나? 설정이 잘못되었나? 온갖 생각이 다 들었다. 그러다 보니 우연히 찾게 된 내용!!! "간혹 애드센스 자체의 오류인듯, 나오지 않은 경우도 있다. 시간을 두고 기다려보아라" 그래.. 믿져야 본전이지.. 그래서 일단 기다려보기로 하고 , 지금은 방법이 없으니.. 일단 나의 목표였던 1일 1포 스팅을 꾸준히 ..

중증장애인 소득활동종합조사, 4월 말까지 신청하세요 [내부링크]

중증장애인 소득활동 종합조사, 4월 말까지 신청하세요 - 3.18일부터 장애인연금 수급자도 신청 가능 - 보건복지부(장관 권덕철)는 미취업 중증장애인들의 근로 욕구･환경 등을 파악하여, 적합한 직업훈련 및 일자리를 찾아주는 ‘중증장애인 소득활동 종합조사 시범사업’ 참여자 모집 기간을 당초 3월 말에서 4월 30일까지 연장한다고 밝혔다 이와 함께, 당초 신청 대상에서 제외되었던 장애인연금 수급자도 맞춤형 현장 중심 직업훈련 등을 희망하는 경우 이번 시범사업에 참여할 수 있도록 대상자를 확대할 예정이다 중증장애인 소득활동종합조사 시범사업에 새롭게 지원하고자 하는 중증장애인은 오늘부터 4월 말까지 서울, 부산, 대구, 인천, 광주, 대전, 울산 등 7개 광역시의 거주지 동주민센터 및 군･구청 등을 통해..

사회적 거리두기 8인으로 소폭 조정(3.21~4.3) [내부링크]

사회적 거리두기 큰 폭 조정 없이 사적 모임 인원 6인→8인으로 소폭 조정 (3.21.~4.3.) 사적모임 인원 소폭 조정 (6인->8인), 영업시간 23시 기준 유지, 3월 21일부터 2주간 시행 (3.21.~4.3.) - 유행이 계속 증가하는 상황에서 큰 폭의 완화는 어려운 점을 감안한 결정 병상 확충 및 병상 운영 효율화를 통해 확진자 증가에 대응 - 치료병상의 유형별 특성, 지정 원칙 등 고려 병상 확충을 추진하되, 가동률이 높은 중증·준중증 병상을 우선 확충 * (3.18. 0시 기준 병상 가동률) 중증 66.5%, 준중증 71.6%, 감염병 전담병원 46.7% - 재원적정성 평가 절차 단축(퇴실 권고 없이 즉시 명령), 격리 해제 환자에 대한 전원 등 관리 강화*를 통한 병상 운영 효율..

정신건강의학-주의력결핍 과잉행동장애 [내부링크]

주의력결핍 과잉행동장애 [ attention deficit / hyperactivity disorder ] 아동기에 주로 나타나는 장애로, 지속적으로 주의력이 부족하여 산만하고 과다활동, 충동성을 보이는 상태 요즘 주위를 보면 심심치 않게 ADHD 진단을 받는 친구들을 볼 수 있다. 어떤 이유에서인지 현대 사회에서 발병률이 크게 올라갔는데 충동적인 아이들의 행동에 힘들어하는 부모의 모습을 보면 같은 부모로서 너무 안타깝고 속상하다. 왜 이러한 질환이 두각 하는 것일까. 그러나 반복적인 치료와 주변 가족들의 도움으로 충분히 개선할 수 있다고 하니 절망감에 빠지기보다 그 원인과 치료법에 대해서 생각해보고 함께 준비하는 사회의 노력 또한 필요하다고 생각한다 주의력 결핍/과잉행동 장애(Attention Defi..

정신건강의학-분노조절장애 [내부링크]

현대인의 고질병 "분노조절장애" 참을 수 없는 분노- 분노조절장애 간헐적 폭발성 장애(분노조절장애)의 올바른 의학적 용어는 간헐적 폭발성 장애이다. 간헐적 폭발성 장애는 폭력이 동반될 수도 있는 분노의 폭발을 특징으로 하는 행동 장애로, 종종 별로 중요하지 않은 사건에 의해서도 상황에 맞지 않게 분노를 폭발하는 증상을 특징적으로 한다. (예 : 충동적인 고함, 비명 또는 과도한 책망 유발) 원인 호르몬 분비의 이상, 감정 조절과 관련된 뇌 영역의 기능 이상, 어린 시절의 학대 등과 같은 환경적 요인 등이 복합적으로 작용한다. 특히 뇌척수액의 세로토닌 대사물의 농도 저하가 관련되어 있다고 밝혀져 있으며, 이는 유전적 영향 역시 복합적으로 작용함을 시사한다. 증상 사소한 일에도 화를 참지 못하고, 일의 중한..

정신건강의학-불안장애 [내부링크]

이유 없이 불안하고 심장이 뛰고.. 일상생활이 어렵다면? 불안장애란 불안장애는 다양한 형태의 비정상적, 병적인 불안과 공포로 인하여 일상생활에 장애를 일으키는 정신 질환을 통칭한다. 불안과 공포는 당면한 위험에 대한 경고 신호로써 정상적인 정서 반응이지만, 지나칠 경우 상황에 대한 적절한 대처를 더 어렵게 하고 정신적 고통과 신체적 증상을 유발한다. 불안으로 교감신경이 흥분되어 두통, 심장 박동 증가, 호흡수 증가, 위장관계 이상 증상과 같은 신체적 증상이 나타나 불편감을 초래하고 불안이나 걱정, 혹은 신체 증상이 직장 생활, 대인관계, 학업과 같은 일상 활동에 어려움을 초래하는 경우 불안장애로 진단할 수 있다. 불안장애에는 다양한 진단이 포함되며, 각각 특징적인 정의와 진단 기준이 마련되어 있다 불안장..

3월 소아 코로나 백신, 청소년 3차 접종 실시 [내부링크]

소아(5~11세) 기초접종, 청소년(12~17세) 3차접종을 실시한다 소아(5~11세) 기초접종 및 청소년(12~17세) 3차접종 시행 중증위험이 높은 고위험군(면역저하자, 당뇨·비만, 만성 호흡기질환 등) 적극 권고, 그 외 일반 소아청소년의 경우 접종 기회 제공 및 자율 시행 (5~11세) (사전예약)3.24.(목)~, (접종)3.31.(목)~ (12~17세) (사전예약·당일접종)3.14.(월)~, (예약접종)3.21.(월)~ 메신저리보핵산(mRNA) 백신 2차 접종간격 8주로 조정 5세 이상 접종자의 mRNA 백신(화이자, 모더나) 1·2차 권장 접종간격을 3~4주(식약처 허가사항)에서 8주로 조정 - 국외 연구결과 및 WHO 권고 등을 고려, 백신 안전성 및 백신효과 증대를 ..

정신건강의학-우울장애 [내부링크]

우울증도 물리칠 수 있다 우울증, 즉 우울장애는 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상 기능의 저하를 가져오는 질환을 말한다 우울장애는 감정, 생각, 신체 상태, 그리고 행동 등에 변화를 일으키는 심각한 질환이다. 이것은 한 개인의 전반적인 삶에 영향을 준다. 우울증은 일시적인 우울감과는 다르며 개인적인 약함의 표현이거나 의지로 없앨 수 있는 것이 아니다. 상당수가 전문가의 도움을 받지 못하고 우울증으로 고생하는 경우가 많아 안타까운 질환이기도 하다. 그러나 전문가의 적절한 치료를 받는다면 상당한 호전을 기대할 수 있고 이전의 정상적인 생활로 돌아가는 것이 가능하다 우울장애는 매우 흔한 정신질환의 하나로, 횡 국가적 비교에서 유병률의 차이를 많이 보인다...

정신건강의학-공황장애 [내부링크]

갑자기 식은땀이 나고 가슴이 꽉 조이는 것 같으면서 꼭 줄을 것만 같은 느낌, 어지럽고 손발이 저리고 가슴이 두근거리는 느낌. 이와 같은 경험을 한 적이 있는가? 전혀 예상치 못한 순간에 느닷없이 무섭고 고통스러운 증상이 나타나거나 지하철을 타거나 붐비는 백화점에 들어갈 때면 미리부터 걱정하고 두려워하게 되는 행동.. 위와 같은 증상(강렬하고 극심한 공포)이 기습적으로 닥쳐올 때 이를 공황발작이라고 하고 공황발작이 반복적으로 일어나게 되는 경우를 공황장애라고 한다 공황장애, 얼마나 흔한 병인가? 전체 인구의 1.5%~5%가 일생에 한 번은 공황장애 진단을 받는다. 그러니까 적게 잡아도 우리나라에만 약 70만 명 정도의 공황장애 환자가 있는 셈이다. 여성이 남성에 비해 2~3배 정도 발병률이 더 높으며 대..

정신건강의학-양극성 정동장애 [내부링크]

감정 기복이 왔다 갔다.. 방관하지 말고 조울증을 의심하라 기분이 들뜬 상태인 조증과 자신감이 크게 떨어지고 우울한 기분이 지속되는 우울증이 번갈아 가며 반복적으로 나타나는 정신장애의 일종이다. 흔히 조울증이라고 부르며, 줄여서 양극성 장애라고도 한다. 극단적으로 기분이 바뀌는 증상이 수시간 또는 수주, 수개월간 지속적으로 나타날 경우 이 장애를 의심해 볼 수 있다. 조증이 나타날 때는 지나치게 기분이 좋아져 잠을 자지 않아도 피곤함을 느끼지 못하고 평소보다 말이 많아지기도 한다. 특히 조증이 악화될 경우 타인과의 다툼이 잦아지고 공격적 성향을 나타내 폭력 사고 위험이 커지며, 환각이나 망상 증세가 나타나기도 한다. 반면 우울증이 나타날 때는 자주 짜증이나 화를 내며, 죄책감이나 자괴감에 빠지고, 집중력..

정신건강의학- 조현병(정신분열병) [내부링크]

망성, 환청,, 혹시 조현병? 정신분열병? 조현병은 망상, 환청, 와해된 언어, 와해된 행동, 정서적 둔마 등의 증상이 주로 나타나고, 사회적 기능에 장애를 일으킬 수도 있는 질환으로, 일부 환자의 경우 예후가 좋지 않고 만성적인 경과를 보여 환자나 가족들에게 상당한 고통을 주지만, 최근 약물 요법을 포함한 치료법에 뚜렷한 발전이 있어 조기 진단과 치료에 적극적인 관심이 필요한 질환이다 다소 생소할 수 있는 ‘조현병(調絃病)’이란 용어는 2011년에 정신분열병(정신분열증)이란 병명이 바뀐 것이다. 정신분열병(정신분열증)이란 병명이 사회적인 이질감과 거부감을 불러일으킨다는 이유로, 편견을 없애기 위하여 개명된 것이다. 조현(調絃)이란 사전적인 의미로 현악기의 줄을 고르다는 뜻으로, 조현병 환자의 모습이 마..

재택 치료 중 아이가 아프면 이렇게 하세요 [내부링크]

재택치료 중 아이가 아프면 이렇게 하세요! 소아 재택치료 중 증상별 대응 요령 ① 아이가 고열이 날 경우 물을 자주 마시게 하고, 2가지 해열제를 교차 복용하되, 코로나로 인한 고열 증상은 대부분 2~3일 후 해소되므로 차분히 해열 활동하며 지켜볼 필요가 있다 ② 호흡 곤란시 목 부위 등이 심하게 부어오르면 목소리가 변하고 심한 경우 호흡곤란을 유발, 숨소리 등을 녹음하면 비대면 혹은 대면 진료 시 도움이 되며, 호흡곤란 시(코 벌렁거림, 흉부 함몰, 꺽꺽거림 등) 에는 즉시 119등에 응급처치 요청한다 ③ 귀 통증이 있을 경우 대부분 심한 인후통이나 코막힘과 연관되며, 중이염인 경우는 드물기 때문에 항생제보다는 아세트아미노펜, 이부프로펜 등 해열진통제로 통증을 조절한다 ④ 코피가 날 경우 코막힘이 ..

코로나19 확진자 및 동거인 최종지침(재택치료,자가격리,격리해제 등) [내부링크]

코로나19 확진자가 30만 명이 넘어섰다. 경이로운 수치이다.. 정말.. 병원에 근무하다 보니 하루에 한 번씩은 PCR 검사를 하는 상황이다. 이렇게 되다가는 차라리 한번 걸리는 게 나은 것일지도 모른다는 생각이 들었다. 그러나 내 가족, 내 아이들을 생각하면 너무나도 무섭고 겁이 나는 것도 사실. 방역 패스다. 음성 확인서다 뭐다.. 달라진 것들이 너무 많고 확진 자과 동거인들은 여기저기 유선문의를 해봐도 기관이 전체 연결 자체가 먹통인 상태이다. 최종적으로 정부에서 규정한 확진자와 동거인의 방역지침 안내문을 정리해보았다 확진자 확진자의 동거인 확진자의 재택치료 재택치료자(확진자)의 동거인

천식 [내부링크]

절대 쉽게 생각해서는 안 되는 질병, 천식 천식이란 폐로 연결되는 통로인 '기관지'의 질환으로, 특정한 유발 원인 물질에 노출되었을 때 기관지의 염증에 의해 기관지가 심하게 좁아져 기침, 천명 (숨 쉴 때 쌕쌕거리는 소리), 호흡곤란, 가슴 답답함이 반복적으로 발생하는 질환이다. 기관지의 염증으로 기관지 점막이 부어오르고 기관지 근육이 경련을 일으키면서 점액이 분비되고 기관지가 막혀 숨이 차게 된다. 이것이 반복되면 섬유화 및 기도개형이 발생하면서 영구적인 폐기능 저하를 초래할 수 도 있다 원인 대개 유전적인 요인과 환경적인 요인이 중요한 역할을 하며, 환자에 따라 증상이나 천식의 심한 정도가 다르게 나타난다 숙주인자 유전적 인자 비만 : 비만인 사람에게서 천식이 더 흔하게 관찰된다. 비만한 천식..

만성 폐쇄성 폐질환(feat.COPD) [내부링크]

만성 폐쇄성 폐질환 만성 폐쇄 폐질환(Chronic Pulmonary Disease: COPD)이란 유해한 입자(담배가 대표적)나 가스의 흡입에 의해 발생하는 폐의 비정상적인 염증반응과 함께 완전히 가역적이지 않으며 점차 진행하는 기류 제한을 특징으로 하는 호흡기 질환이다. 만성 염증은 소기도의 구조를 변화시키는 개형 및 폐쇄를 일으키며, 염증에 의해 유발되는 폐 실질의 파괴로 폐포가 소기도에 붙어있지 못하게 된다. 또 폐 탄성의 감소가 동반되어 결과적으로 호기 시 소기도의 내경이 열린 상태를 유지하지 못하여 기류 제한이 발생한다. 염증이 오랫동안 지속되어 기관지 벽이 두꺼워지고 점액분비가 늘어나거나, 폐포가 얇아지고 늘어나 숨을 내쉴 때 공기가 충분히 빠져나가지 못해 호흡곤란을 일으키게 된다 과거에는 ..

간경변(간경화)- 원인,증상,진단,치료,합병증,명의,예방법 [내부링크]

간경변? 간경변증은 만성적인 염증으로 인해 정상적인 간 조직이 재생 결절(regenerative 작은 덩어리가 만들어지는 현상) 등의 섬유화 조직으로 바뀌어 간 기능이 저하되는 것을 의미한다 원인 만성 B형 간염이나 C형 간염, 지속적인 과도한 음주와 간 독성 물질의 사용 등으로 간의 염증 상태가 지속되는 경우에 간경변증이 발생한다 증상 간경변증의 증상은 매우 다양하게 나타난다. 피부에 붉은 반점이 거미 모양으로 나타나거나(거미 혈관종), 호르몬 대사의 이상으로 손바닥이 정상인보다 붉어질 수 있다. 비장이 커지면서 왼쪽 옆구리에서 만져질 수 있고, 복수가 차고 양쪽 다리에 부종이 발생할 수 있으며, 피부 바깥쪽까지 확장된 혈관이 튀어나올 수 있다. 또한 간 기능의 저하로 황달이 나타날 수 있고, 간성 혼..

간암(종류,원인,증상,진단방법,치료,재발과전이,명의소개) [내부링크]

간암, 무엇보다 조기발견이 중요하다! 간암이란 간의 대부분을 차지하는 간세포에서 기원하는 악성 종양을 말한다. 넓은 의미로는 간에 생기는 모든 종류의 악성 종양(예를 들면 간내 담관암)이나 다른 기관의 암이 간에 전이되어 발생하는 전이성 간암까지도 포함하지만, 간세포암종이 간암 중 가장 흔하기 때문에 일반적으로는 간세포에서 발생하는 간세포암종만을 의미한다 종류 병리학적으로 원발성 간암에는 간세포암종, 담관 상피 암종, 간 모세포종, 혈관육종 등 다양한 종류가 있으며, 크게는 간세포에서 기원한 간세포암종과 담관 세포에서 기원한 담관 세포 암종으로 나뉜다. 간세포암종은 우리나라 원발성 간암의 약 74.5%를 차지하고, 그다음이 담관 세포암 종이며, 그 외의 암종은 드물다. 포스팅하고자 하는 '간암'은 간세포..

애드센스 광고개제 제한에 걸리다 [내부링크]

열심히 포스팅하던 중 구글에서 생각지도 못한 메일을 받았다 애드센스 광고 게재 제한?? 내가 왜? 난 수익도 없고 내가 광고를 클릭한 적이.. 세상에 며칠 전에 애드 핏 광고를 달기 위해서 html을 조정하다가 광고를 눌렀을 때 바로 금액이 올라가는지 궁금했다. 그때 2번 클릭했다 며칠 전에는 쿠팡 광고를 올리다가 실수로 클릭했다 그건 정말 실수였다 그 순간 식은땀이 쭈욱 흘렀지만.. 에이 한두 번 누르는 정도는 괜찮겠지- 설마 (참고로, 결과는 광고를 눌렀을 때 바로 금액이 산정된다) ... 그런데.. 그제야 아차 싶었다. 어디 유튜브 님이 그러셨다. 5개만 눌러도 광고 제한이 걸리더라고.. 테스트상 눌러본 광고 클릭이 이렇게 어마 무시한 결과를 낳을진 몰랐다 그래도! 정신을 차리고 속상한 마음은 집어..

아기 딤플(feat. 척추 함몰, 척추 갈림증, 척추 이분증) [내부링크]

두 아이를 키우면서 여러 가지 이벤트들이 있었지만 그중 하나를 꼽으라면 소위 말하는 딤플을 이야기하지 않을 수 없다. 첫째 때는 나도 초보 엄마라 아기 엉덩이를 보고 너무 놀라서 근처 대학병원을 찾았고, 둘째 때는 그보다 더한 딤플의 모양이고 출산한 병원에서도 주의를 준 터라 걱정을 안 할 수가 없었다 신생아 때는 모든 것이 신경 쓰이고 걱정이 되는데 엉덩이에 무언가 푹 꺼져있으니 어찌나 놀랐는지.. 나와 같은 식은땀 나는 경험을 하고 있을 부모들을 위해 딤플은 무엇이고 원인과 증상, 치료법등에 대해 포스트 해보도록 하겠다 아기 딤플 아기 딤플로 검색해 보았을 때 사실 다양한 포스팅이 나오지 않는다. 그 이유는 정확한 의학적 용어는 딤플이 아니기 때문이다. 딤플은 우리말로 '보조개'라는 뜻으로 '엉덩이 ..

폐렴(증상,원인,감기와 폐렴,진단,치료,명의) [내부링크]

폐렴 폐렴은 말 그대로 폐(허파)의 세기관지 이하 부위 특히, 폐포(공기주머니)에 발생한 염증을 말한다 원인 가장 흔한 원인은 미생물로 인한 감염이 원인으로, 세균이나 바이러스이고, 드물게 곰팡이에 의한 감염이 있을 수 있다. 미생물에 의한 감염성 폐렴 이외에 화학물질이나 구토물 등의 이물질의 흡인, 가스의 흡인, 방사선 치료 등에 의해 비감염성 폐렴이 발생할 수도 있다 증상 폐렴이 걸리면 폐에 염증이 생겨서 폐의 정상적인 기능에 장애가 생겨 발생하는 폐 증상과 신체 전반에 걸친 전신적인 증상이 나타난다 폐 증상으로는 호흡기계 자극에 의한 기침, 염증 물질의 배출에 의한 가래, 숨쉬는 기능의 장애에 의한 호흡곤란 등이 나타난다. 가래는 끈적하고 고름 같은 성상으로 나올 수 있고, 피가 묻어 나오기도 한다..

폐암(종류,증상,원인,검진,예방법,명의 등) [내부링크]

폐암이란 폐에 생긴 악성 종양을 말하며, 폐 자체에서 발생하거나(원발성 폐암) 다른 장기에서 생긴 암이 폐로 전이되어 발생하기도 한다(전이성 폐암). 원발성 폐암의 종류는 암세포의 크기와 형태를 기준으로 비소세포(非小細胞) 폐암과 소세포(小細胞) 폐암으로 구분한다. 폐암 가운데 80~85%는 비소세포 폐암인데, 이것은 다시 선암(샘 암), 편평 상피세포암, 대세포암 등으로 나뉜다. 그 나머지인 소세포 폐암은 전반적으로 악성도가 높아서, 발견 당시에 이미 림프관 또는 혈관을 통하여 다른 장기나 반대편 폐, 종격동(縱隔洞, 양쪽 폐 사이의 공간으로 심장, 기관, 식도, 대동맥 등이 위치함)으로 전이되어 있는 수가 많다 폐암의 종류 폐암은 암세포의 크기와 형태 등 병리조직학적 기준에 따라 소세포(小細胞) 폐암..

임산부에게 신속 항원 검사 키트 지원 [내부링크]

3.7(월)부터 읍·면·동 행정복지센터에서 신속 학원 검사 키트 수령이 가능하다 코로나19 방역 보강 및 감염 취약 계층 보호 강화 위해 임신부 대산 신속항원검사 키트(총 330만 개) 지원 보건복지부는 2022년 제1회 추가경정예산이 확정됨에 따라 어린이집 및 사회복지 시설을 이용하는 아동, 노인, 장애인, 기초생활수급자 등 취약계층을 비롯하여 임산부들의 선제적 검사 지원을 위해 약 3,500만 개의 신속항원 검사 키트를 지급한다 이번 지원은 면역 수준이 낮고 집단생활로 감염 위험에 쉽게 노출될 수 있는 계층을 대상으로 자가검사 키트를 우선 지원하여 안전을 보호하기 위해 추진된다 특히 임산부의 경우 총 330만 개 (33만 명, 1명당 10개)가 지원될 예정이다 ➊ (2월 4주∼) 어린이집(영유아), ..

3.1부터 바뀌는 방역 패스 적용 해제 [내부링크]

모든 시설 방역 패스 적용 해제 및 선별 진료소 음성 확인서 발급이 중단된다 확진자 억제 → ‘고위험군 관리’ 대응 전환에 따른 방역 패스 중단 - 11종 다중이용시설, 감염취약시설, 50인 이상 모임·집회·행사 방역 패스 및 4월 1일 시행 예정 ‘청소년 방역 패스’ 중단 - 개인 용도 음성확인서는 보건소가 아닌 동네 의료기관에서 발급 - 60세 이상(치명률 계절독감 10배), 미접종자(사망·중환자의 약 60%) 주의 필요 병상가동률 증가 추세이나, 관리 가능한 범위 내 운영 - 중등증 감염병 전담병원 병상 54.3%, 중환자 전담 병상 48.2% 가동(2.28. 기준) 의료기관 공백 예방을 위한 지침 보완 및 외래 진료 역량 확충 - 의료진 확진 후 증상이 경미한 경우, 최대 3일 격리 후..

3.1부 변경되는 코로나 지침 [내부링크]

이놈의 지겨운 코로나.. 3.1부로 또 코로나 관련 정부지침이 변경되었다 1. 확진자의 동거가족 수동 감시 전환 확진자 급증 상황에서 확진자 및 동거인 관리 지연 상황을 개선하기 위해 동거인 관리 기준을 현재 환자 발생 상황과 관리 우선순위 및 후속조치 실행 가능성을 고려하여 조정하고, 개편된 확진자 조사 효율화 계획을 차질 없이 진행할 계획이며, 아울러 격리 통지를 문자, SNS로 갈음해 행정업무도 더욱 간소화할 계획임 【동거인 격리를 수동감시로 전환】 확진자 동거인의 관리 방식은 예방접종력과 관계없이 수동 감시로 전환하고, 검사 방식은 3일 이내 PCR 1회 및 7일 차 신속항원검사를 권고한다 (현행) 예방접종 미완료자→격리, 예방접종 완료자→수동 감시 (현행) 총 2회(분류 당시 및 격리/감..

QCY -T13 후기(내돈내산) [내부링크]

나는 스마트기계는 잘모른다. 관심도 없고. 사실 핸드폰도 전화만 잘터지면 된다는 주의였다. 이어폰도 그래서 가성비 좋은 것들만 찾아서 사용했다. 그동안 사용하던 이어폰이 고장이 나면서 2년간 사용하던 이어폰을 바꿀때가 왔다. 여러가지 가성비 좋은 아이템들을 검색하다가 마침에 찾아냈다!! 늘상 가성비 가성비 거리는 내가 가장 좋아하게된 이녀석!! 바로 QCY-T13 이다 요즘은 거의 모든사이트에서 해외직구를 진행 하고 있기 때문에 예전처럼 복잡한 절차가 아니라 간편하게 해외아이템을 구매할 수 있다. 나는 옥션이 진행하고 있는 1+1행사에 맞춰서 정말 저렴하게 2개를 구매할 수 있었다. 가성비 좋은 이어폰하면 QCY지.. QCY-T13은 확실히 기존 사용하던 QCY 이어폰보다 음질이나 통화품질이 좋아졌음을 ..

집콕 놀이- 목욕놀이 편 [내부링크]

오늘은 목욕하기 싫은 아이들을 위한 꿀 아이템들을 준비해보았다. 우리 아이들은 워낙 물을 좋아하는 녀석들이지만, 조금만 더 신경 써주면 더욱더 신나는 목욕놀이를 즐길 수 있다 목욕놀이 스프레이 물감 쿠팡에서 구매한 목욕놀이 스프레이 물감이다 제품평: 스노 키즈 스프레이 물감 가격: 13,950원 (와우 회원가) 색깔은 기본 3색으로 구매했다 메이드 인 코리아 일단 가장 좋은 점은 메이드 인 코리아였다는 것이다. 멋모르고 사용해보면 메이드 인 차이나인 것들이 많은데.. 물론 중국 제품이 다 좋지 않다는 것은 아니지만, 일단 믿고 사용할 수 있는 느낌이 들어서 검색해보았다. 발색력 또한 발색력도 좋다. 예전에 사용한 제품은 원색임에도 불구하고 발색력이 좋지 않았었는데 발색력도 좋고 색끼리 섞었을 ..

재택 치료 궁금증 정리 (진료,약 처방,자가키트 관련) [내부링크]

재택 치료자 중 일반관리군의 진료와 약 처방, 자가 키트 지원 관련 궁금증 ((일반관리군 진료)) 일반관리군 전화상담·처방을 위해 건강보험심사평가원에 별도로 전화상담·처방을 위한 의료기관으로 신청해야 하는지? 별도의 신청이 필요하지 않으나, 국민들의 편의를 위하여 건강보험심사평가원 누리집에 가능 의료기관 명단을 공개하고 있으므로 시·군·구를 통하여 신청해야 한다 재택 치료자 전화상담·처방의 방식과 진료 절차는? 전화로 진료 가능하며, 진료의 질을 보장하기 위하여 문자메시지, 메신저만을 이용한 진료는 불가하다 (필요시 처방전 발급) 팩스 또는 이메일 등으로 동네약국 또는 시군구 지정, 담당 약국에 처방전 전송 재택 치료자가 대면진료가 필요할 경우에는 어떻게 하는지? 재택치료자가 대면진료가 필요하..

방역패스 예외확인서 [내부링크]

간혹 의학적 사유로 인하여 접종이 불가하신 상황에 방역 패스 적용 시설을 이용하지 못하는 사례들이 있다. 그럴 경우에는 방역 패스 예외 확인서를 발급받아 제출하면 되는데 대상이 누구인지, 어떻게 신청하는 것인지에 대한 문의가 많다 코로나 19 접종 이후 중대한 이상반응으로 접종 금기, 연기 통보받은 자 (아나필락시스, 혈소판 감소성 혈전증, 모세혈관 누출증, 심근염, 심낭염) 발급방법 지자체의 접종 금기, 연기 통보를 받았다면, 별도의 확인이나 등록절차 없음 코로나 19 백신 구성물질에 중증 알레르기 발생 이력이 있는 접종 금기자 발급방법 진단서-> 가까운 보건소에서 확인 후 예외자로 전산등록 면역결핍, 면역억제재, 항암제 투여로 접종 연기가 필요한 경우 발급방법 소견서, 진단서 → 가까운 보..

청년희망적금 [내부링크]

신청자 다 가입 허용하겠다는 2022 청년희망적금 연 최고 10% 안팎의 금리를 내건 '청년희망적금'의 가입 대란이 일단락됐다. 다음 달 4일까지 해당 요건만 충족하면 신청자 모두 가입할 수 있도록 방침을 바꾸면 서다. 정부는 당초 456억 원 예산 한도 내에서 선착순으로 가입을 받도록 했지만, 출시 첫날인 지난 21일 가입자가 몰리며 시중은행 앱이 마비되는 등 혼란이 빚어졌다 청년희망적금? 청년희망적금은 만 19~34세 청년의 안정적인 자산관리 지원을 위해 은행에서 연 5~6% 기본 이자를 주고, 저축장려금을 추가 지원하는 제도이다. 또 이자 소득세가 비과세 된다. 매월 50만 원 한도로 납입할 수 있고, 만기는 2년이다. 다만 총급여가 3600만 원(종합소득금액 2600만 원)을 넘어서면 가입할 수 ..

KMI 한국의학연구소 검진 [내부링크]

오늘은 작년에 신랑과 함께 한 KIM 한국의학연구소 본원의 건강검진에 대해 포스팅해볼까 한다. 얼마 전 아산병원 검진센터도 포스팅한 바 있는데 두 검진센터의 특성도 비교해보며 내용을 읽어보면 더욱 도움이 될 것 같다 서울아산병원 건강검진센터 한국인 평균 수명이 80세가 넘은 현대 사회에서 오래 사는 것보다 더 중요한 것은 건강하게 사는 것이라 생각한다. 건강한 삶을 영위하기 위해서는 생활 습관과 식이의 조절 그리고 규칙적인 운 godrjgms.tistory.com 전국 7개의 검진센터 운영 1985년 설립된 KMI 한국의학연구소는 종합 건강검진사업에만 집중하고 있는 전문 검진센터이다 현재 서울은 종로, 여의도, 강남에서 운영하고 있으며, 전문센터이다 보니 주위에도 KMI 검진을 선호하고 신뢰하는 분위기다..

티스토리 애드센스 승인과 수익까지 [내부링크]

애드 고시? NO, 나도 했다 티스토리를 시작하기 전까지는 고민이 많았다. 일반 네이버 블로그보다 까다로운 점이 많았고 애드센스 승인이 애드 고시라고 할 정도로 승인 나기가 힘들다고 하더라. 그래도 평소 일상적인 글보다는 의학정보와 관련된 전문적인 글을 써보고 싶었기에 네이버보다는 티스토리가 맞다고 생각했다. 또한 바로바로 이슈 되는 키워드를 노려서 수익을 얻는 수익형 블로그보다는 내가 알고 있는 정보들을 하나씩 올려서 천천히라도 조금씩 수익을 내보자 하는 생각이 컸었다 애드센스 승인까지 고작 7일 걱정했던 애드센스 승인. 그러나 너무나 생각보다 쉽게 좋은 결과를 얻을 수 있었다 항간에 떠도는 이런저런 애드센스 승인 비법들이 있었지만 이렇더라 저렇더라 말고 나처럼 왕초보자도 글 7개 만에 승인을 받을 수..

2.19 부터 시행되는 거리두기 완화 정책 [내부링크]

2.19부터 '거리두기' 정책이 조정된다 조정 실시되는 기간은 2.19~3.13까지이며 사적 모임 6명까지 유지, 모든 시설의 운영시간은 22시까지 연장된다 민생 경제의 어려움을 감안, 최소한도의 '거리두기'가 조정 실시된다 (운영시간) 1그룹 (유흥시설 등) 및 2그룹 시설(식당, 카페 등) 21→22시 완화 (사적 모임) 종전과 같이 최대 6인까지, 식당이나 카페의 경우 미접종자 1인 단독 이용 가능 (출입 명부) 모든 다중이용시설(마트, 영화관 등) 출입 명부(QR, 안심콜, 수기 명부) 의무화 잠정 중단 *(방역 패스 시설) 전자증명서 (QR, Coov), 종이증명서 등으로 접종, 음성 여부 확인 필요 → 접종 여부 확인, 증명의 편의성을 위해 QR 서비스 계속 제공 (청소년 방역 ..

코로나 궁금증(오해와 진실) [내부링크]

코로나와 반려동물 반려동물을 통해서도 코로나가 감염될 수 있나? 현재까지 이용 가능한 정보에 따르면 동물이 사람에게 COVID-19를 퍼뜨릴 위험은 낮은 것으로 보고되고 있다 코로나를 유발하는 바이러스가 동물의 피부나 털로 전달될 수 있나? 특정 박테리아와 곰팡이가 털과 머리카락으로 운반될 수 있다는 사실은 잘 알려져 있지만, COVID-19를 유발하는 바이러스를 포함한 바이러스가 애완동물의 피부나 털에서 사람으로 전파될 수 있다는 증거는 나타난 것이 없다 반려동물에게 손 소독제를 사용할 수 있나? 화학 소독제, 알코올, 과산화수소는 물론 손소독제, 소독 티슈와 같은 기타 제품으로 반려동물을 닦아서는 안된다. 반려동물 피부나 털에 손 소독제가 묻으면 즉시 물로 헹구거나 닦아내야 한다 만약 반려동물이 아프..

코로나 증상과 후유증 [내부링크]

대부분의 코로나환자는 병에 걸리고 몇 주 내에 호전되지만, 일부는 후유증을 경험한다. 코로나 후유증은 코로나 유발 바이러스에 처음 감염된 때로부터 4주 이상 경험할 수 있는 광범위한 건강 문제이다. 이러한 문제는 새롭게 나타났거나 재발한 것일 수도 있고 진행 중이던 것일 수도 있다. 감염 후 며칠 또는 몇 주 동안 증상이 없었던 사람도 코로나 후유증을 겪을 수 있다. 이러한 후유증은 다양한 기간 동안 다양한 건강 문제 유형이나 여러 조합으로 나타날 수 있다 코로나 바이러스 증상 일부 사람들은 코로나 유발 바이러스에 처음 감염된 후 몇 주 또는 몇 달 동안 지속되기도 하는 다양한 새로운 또는 진행 중인 증상을 경험한다. 중증질환을 앓았던 사람들에게만 발생하는 경향이 있는 다른 유형의 코로나 후유증과 달리,..

보건소 PCR검사 우선순위 대상자 [내부링크]

현재 코로나 확진자가 폭등함에 따라서 기존 보건소에서 시행이 가능했던 PCR 검사가 일부 대상자에 한해서만 시행 가능한 것으로 지침이 바뀌었다. 우선순위 대상자는 누구이며 검사 시 어떠한 서류가 필요한 것인지 먼저 확인해야 방문 시 오류를 줄일 수 있다 유전자검사 우선순위 대상 검사 대상자 만 60세 이상 고령자 증빙자료 : 주민등록증, 운전면허증 등 신분증 지참 (주민등록상 출생연도 기준) 코로나 19 의심증상이 있는 자 의료기간 내 의사 소견에 따라 코로나19 검사가 필요한자 증빙자료 : 의사의 소견서, 병원의 경과기록지 등 역학적 연관성이 있는 자 ＃ 밀접접촉자(확진자와 접촉한 사람) 증빙자료 : 검사 대상 지정 문자 등 (밀접접촉자 통보 문자) ＃격리 해제 전 검사자(수동 감시자 포..

코로나 자가격리 지원금 신청 [내부링크]

코로나 바이러스 감염 발생과 관련하여 입원 또는 격리된 분들은 사업주로부터 유급휴가를 받거나, 지자체로부터 생활지원비를 받을 수 있다 이에 따라 입원, 격리 근로자에게 유급휴가를 부여한 사업주는 유급휴가 비용을, 그 밖의 격리자는 생활지원비를 신청할 수 있다 (중복지원 불가) 생활지원비 신청대상 감염병의 예방 및 관리에 관한 법률에 따라 입원, 격리 통지서를 받은 사람 제외대상 유급휴가를 제공받은 자, 해외입국 격리자, 격리 방역수칙 위반자, 국가 지자체 등의 재정지원을 받는 기관의 종사자(다만, 비정규직 근로자 등으로서 유급휴가를 제공받지 못함을 입증한 경우 예외적 인정) 지원금액 가구 내 격리자 수에 따른 지원액을 14일로 나눈 금액을 격리일 수에 곱하여 지원 - 가구 내 격리자 수가 7인 이상인 경..

노바백스 백신 [내부링크]

2월 14일부터 시작되는 노바백스 백신 접종 노바백스 백신이란? 노바백스 백신은 B형 간염, 인플루엔자 백신 등 그동안 접종했던 경험이 있는 백신과 동일한 제조방식으로 만들어졌다 국내 도입되는 백신은 1인용 주사제(prefilled syringe)로 희석 또는 소분 없이 바로 접종 가능하며, 냉장보관(2~8도)이 가능하여 보관과 수송이 편리하다는 장점이 있다 노바백스 백신의 효과성과 안정성은? 효과성 영국, 미국의 임상시험 결과 2차 접종까지 완료한 경우 90% 내외의 감염예방 효과 (영국 89.7%, 미국 90.4%)와 100%의 중증, 사명 예방 효과를 확인했다 안전성 접종 후 예측되는 이상 사례(국소, 전신)는 대부분 경증~중간 정도로 1~3일 이내 사라진다 중대한 이상반응은 1% 이하로 낮았다 노..

코로나 확진자와 동거인의 자가격리 [내부링크]

엄청난 전파력의 오미크론 감염으로 인해 확진자와 동거인의 자가격리에 대한 정부지침이 계속해서 변경되고 있다. 그에 따라 자가격리는 어떻게 해야 할지, 재택치료는 어떻게 해야 하는 건지, 격리 해제는 어떻게 되는 건지 등에 대한 궁금증과 오해가 늘어나고 있는 듯하다. 오늘은 현재 정부에서 발표한 최종 자가격리, 치료방법에 대해 정리해보겠다 확진자 치료법 오미크론 변이는 델타 변이보다 중증도가 낮아 무증상, 경증 환자의 경우 해열제, 감기약 복용 등 대중 치료를 통해 회복이 가능하다 휴식과 안정을 취하면서, 수분을 충분히 섭취해야 한다 증상이 있을 때는 진통해열제, 종합감기약 등을 복용해야 한다 단, 중증으로 진행할 수 있는 고위험군(60세 이상, 50대 기저질환자, 면역저하자)은 항바이러스 제(먹는..

기초연금 총정리(신청대상,지급방법,신청서류,지급액) [내부링크]

1월부터 기초연금 월 최대 307,500원 지급한다 기초연금이란 2014년 7월 노령층의 노후소득을 보장하고 생활 안정을 지원하기 위해 도입된 제도로, 기존의 기초 노령연금을 확대 개편해 나온 정책이다. 제도 도입 당시 기준연금액을 20만 원으로 설정하였고, 기준연금액의 실질가치를 보장하기 위해 매년 전년도 소비자물가상승률을 반영하여 기준연금액을 인상해왔다 특히, 정부는 노인빈곤 문제에 적극 대응하고자 기초연금의 단계적 인상을 국정과제로 추진하기도했다 이에 따라 기초연금 기준연금액은 2018년 25만 원으로 인상되었고 2019년에는 30만 원으로 확대되었다 2020년에는 소득 하위 40%까지 30만원을 지급하였고 2021년에는 기초연금 수급자 전체인 소득하위 70%까지 30만 원으로 기초연금 기준연금액이..

22년 아동관련 지원금 총정리(첫만남 이용권, 출산지원금, 영아수당, 아동수당) [내부링크]

첫 만남 이용권 200만 원 지급 2022년 1월 이후 출생하는 모든 아동에게 지급되는 200만 원의 바우처로, 출생 아동의 보호자나 대리인이 아동의 주민등록 관할 읍·면·동 주민센터에 이용권을 신청할 수 있다. 각 지방자치단체는 신청을 받으면 30일 내 지급 여부를 결정해 신청자의 신용카드, 체크카드, 전용카드 등을 통해 포인트를 지급한다. 아동복지시설에서 보호하는 아동의 경우 아동 명의의 계좌에 현금으로 지급된다 포인트는 아이가 태어난 날로부터 1년간 사용할 수 있으며, 사용기한이 지나면 잔액은 소멸한다. 사용처는 유흥업소, 사행업종, 레저업종 등을 제외하면 어디에서나 사용이 가능하다. 다만 첫만남이용권 바우처 신청은 2022년 1월 5일부터 받지만, 제도 시행을 위한 준비기간이 필요해 포인트는 ..

오미크론 [내부링크]

2021년 새롭게 발견된 SARS-CoV-2의 변이 바이러스인 오미크론. 기존의 변이들과는 차원이 다른 엄청난 전파력 때문에 오미크론 변이가 우점종이 된 국가들은 확진자 기록이 하루가 지나기 무섭게 갱신되고 있다. 바이러스의 치명률이 낮더라도 단기간에 신규 확진자 규모가 폭증하면 그만큼 중환자와 사망자가 많아지기 때문에 WHO에서는 각국의 감염 급증 사태에 대해 경고를 내린 상황이다 현재 일평균 5만명을 육박하는 코로나 환자의 대다수는 이 오미크론에 감염된 환자들이다. 이젠 위드 코로나에 더불어 "코로나 감기"라고 명명해야 할 정도로 우리 주변에 널리 퍼져있는 이 오미크론이 대체 무엇이며, 치명률은 어떠한지, 앞으로 어떻게 대처해야 할지 확인해보자 오미크론? 2021년 11월 9일 새롭게 발견된 SARS..

코로나 재택치료 [내부링크]

코로나 재택치료? 재택치료란 입원 치료, 시설 치료가 아닌 '집에서 받는 치료'를 의미하며, 환자의 상태나 병상현황등을 고려하여 질병 청장, 시도지사, 시군구청장이 결정한다 재택치료의 이유? 임상적 위험도가 낮고 보호자와 동반생활이 필요하며, 입원 및 시설 격리 치료에 따른 정서적 어려움을 겪는 환자 등에 대해 재택치료 적용 필요성이 지속적으로 제기되어 왔다 보다 임상적이고 지속가능한 의료대응체계를 구축하기 위해 거주지에서 안전하게 관리받고, 증증도에 따라 적정한 치료를 받는 재택치료를 확대 시행 중이다 재택치료 대상자는 어떤 지원을 받는가 재택치료 대상자로 분류되는 경우 산소포화도 측정기, 체온계, 해열제 등 필요한 물품이 담긴 재택치료키트가 집으로 배송된다 동거인 등 공동 격리자에 대해서도 자기 검사..

코로나 환자치료 [내부링크]

코로나 환자가 늘어남에 따라 그에 따른 정부의 지침도 계속 바뀌고 있는 상황이다. 현재 코로나 확진자와 유증상자에 대한 관리와 치료방법을 확인해본다 코로나 환자의 사례 정의 확진환자 임상양상에 관계없이 진단을 위한 검사기준에 따라 코로나19 감염이 확인된 자 의사환자 확진환자와 접촉한 후 14일 이내에 코로나19 임상증상이 나타난 자 조사대상 유증상자 ① 의사의 소견에 따라 코로나19 임상증상으로 코로나19가 의심되는 자 ② 해외 방문력이 있으며 귀국 후 14일 이내에 코로나19 임상증상이 나타난 자 ③ 코로나19 국내 집단발생과 역학적 연관성이 있어, 진단검사가 필요하다고 인정되는 자 * 사회적 거리두기 2단계 이상 시(또는 별도 공지 기간), 역학적 연관성이나 증상 유무와 관계없이 코로나19 진단검사..

코로나 바이러스 감염증(COVID-19) [내부링크]

하루 평균 50,000명의 넘는 확진자가 발생하고 있는 지금, 코로나 팬데믹을 넘어 현재는 오미크론까지 전 세계로 감염되고 있다. 2019년 12월 중국 우한에서 처음 발생한 이후 중국 전역과 전 세계로 확산된, 코로나바이러스(SARS-CoV-2)와 변이 바이러스인 오미크론, 델타까지. 병원 종사자로 있다 보니 코로나 관련으로 문의하시는 분들이 많다. 그런 분들을 위해 코로나 관련 포스팅을 차례로 진행하려 한다 코로나19란? 2019년 12월 중국 우한에서 처음 발생한 이후 중국 전역과 전 세계로 확산된 새로운 유형의 호흡기 감염질환 사람과 다양한 동물에 감염될 수 있는 바이러스로서 유전자 크기 27~32kb의 RNA 바이러스 코로나 바이러스과에는 4개의 속(알파, 베타, 감마, 델타)이 있음 알파 · ..

피임약의 모든것2- 응급피임약 [내부링크]

오늘은 경구 피임약 중 응급피임약에 대한 이야기를 다룬다. 응급 피임법은 배란기라고 생각되는 시기에 피치 못할 사정으로 피임이 되지 않았을 경우 원하지 않은 임신을 피하기 위해 성교 직후 대처할 수 있는 사후 피임법이다. 하지만 매우 고용량의 호르몬을 복용하는 것이기 때문에 부작용도 있고 가급적 자제하는 것을 권한다. 안전하게 응급 피임법을 복용하는 방법에 대해 알아보자 응급피임법 계획되지 않은 성교가 있었거나 콘돔이 찢어져 피임이 불확실할 때 등 임신을 방지할 수 있는 피임법이다 응급피임법에는 응급 피임약을 복용하는 방법과 자궁 내 장치(루프)를 삽임 하는 방법이 있다 응급피임약의 종류 응급피임제는 Levonorgestrel와 Ulipristal acetate의 2 가지 성분으로 구분된다 응급피임약 용..

피임약의 모든것1-사전피임약 [내부링크]

원하지 않는 임신을 피하기 위함을 뜻하는 피임. 단순히 임신을 피하기 위할 목적도 있지만 치료의 목적으로 피임약을 사용하는 경우도 빈번하다. 피임법에는 크게 경구용 피임법과 비경구용 피임법이 있으며 경구용 피임제는 또 사전피임제와 응급피임제로 분류된다. 비경구용 피임법은 장치 삽입과 같은 시술이 주된 방법이기 때문에 오늘은 비경구용에 비해 비교적 간편한 방법인 경구용 피임제에 대해 다뤄볼까 한다 경구용 피임제에는 사전피임제와 응급피임제가 있다 사전피임제: 피임을 목적으로 사전에 규칙적으로 복용하는 제제 응급피임제: 성관계 후 원치 않는 임신을 막기위해 응급 상황에 1회 1알 또는 2알을 복용하는 제제 사전피임제 사전피임제는 에스트로겐과 프로게스틴의 복합 호르몬 제제를 복용하여 음성 되먹임(negative..

서울아산병원 건강검진센터 [내부링크]

한국인 평균 수명이 80세가 넘은 현대 사회에서 오래 사는 것보다 더 중요한 것은 건강하게 사는 것이라 생각한다. 건강한 삶을 영위하기 위해서는 생활 습관과 식이의 조절 그리고 규칙적인 운동 등 개인의 노력이 중요한 것은 자명한 사실이며, 이러한 노력에도 찾아오는 질환은 조기 검진과 조기 치료가 최고의 방법이라 여겨진다 서울아산병원 건강검진센터는 1990년 6월 23일에 개소하여 현재까지 건강검진의 질적인 향상과 서비스 개선 및 사후 관리 기능 강화에 노력하며 운영해 나가고 있다. 건강관리에 대한 관심이 높아지는 현시점에서 차별화된 프로그램으로 각광을 받고 있는 서울아산병원 건강검진센터에 대해 알아보자 건강검진 절차 1. 건강검진 상담 및 예약 방문 : 신관 4층 건강증진센터 전화 : 02-3010-..

통풍과 식이요법 [내부링크]

통풍이란? 통풍은 혈액 내에 요산(음식을 통해 섭취되는 퓨린(purine)이라는 물질을 인체가 대사하고 남은 산물)의 농도가 높아지면서 요산염(요산이 혈액, 체액, 관절액 내에서는 요산염의 형태 존재함) 결정이 관절의 연골, 힘줄, 주위 조직에 침착되는 질병이다. 이러한 현상은 관절의 염증을 유발하여 극심한 통증을 동반하는 재발성 발작을 일으키며, 요산염 결정에 의한 통풍결절(tophi)이 침착되면서 관절의 변형과 불구가 발생하게 된다. 관절의 이상 외에도 다양한 신장질환을 일으키고 요산에 의해 콩팥에 돌이 생기는 콩팥돌증 nephrolithiasis, 신석증)이 나타나기도 한다. 통풍의 원인 통풍은 나이가 많을수록, 그리고 혈중 요산 농도가 높을수록 발병할 가능성이 높아진다. 요산은 음식을 통해..

우리가 궁금한 의약품&질병 상식 [내부링크]

의약품 상식 FAQ Q. 쓴약은 주스와 함께 복용해도 되나요 ? 몸 안에 들어가 가장 좋은 효과를 나타내기 위해서는 미지근한 물과 함께 복용하는 것이 가장 안전하고 좋다. 모든 약은 화학물질이다. 약에 따라서는 함께 먹는 음료에 의해 화학적 성질이 바뀌거나 흡수율이 떨어질 수도 있다. 내가 먹는 약을 음료와 함께 복용하고 싶다면 약사님께 함께 먹어도 되는지 물어보는것이 좋다 Q. 한번에 2회분의 약을 먹는건 어떤가요 ? 빨리 낫기 위해 2회분의 약을 한 번에 먹는 사람들이 있다. 결론적으로 위험합니다. 약은 식품과 달라 그 용량의 안전범위가 좁습니다. 과량 복용은 오히려 독이 될 수 있음을 잊지 말아야 합니다. Q. 못쓰는약은 왜 약국에 버리라고 하나요? 약을 일반 쓰레기와 같이 폐기할 경우, 환경의..

어린이 의약정보- 부작용과 대처방법 [내부링크]

아이들을 키우면서 어린이 의약품에 대한 관심이 높아졌다. 이런 약은 이렇더라 저렇더라 하는 카더라식의 내용이 아닌, 이럴 땐 어떠한 약을 복용해야 하며 부작용은 무엇이 있는지 등의 정확한 정보들을 정리한 블로그가 있으면 좋겠다는 생각. 기본적인 복용 상식은 알고 계실 테니 이번에는 어린이가 약을 복용했을 때 나타날 수 있는 부작용과 대처방법에 대해 포스팅해보겠다 어린이 부작용 증상 및 대처방법 의약품의 부작용이란 '정상적인 용량에 따라 의약품을 투여할 경우 발생하는 모든 의도되지 않은 효과'를 의미한다. 예를 들어 진통제를 먹은 후에 두드러기가 생기는 등 진통 효과와는 관련 없는 의도하지 않은 효과가 나타난다면 '부작용'이라고 할 수 있다 항생제는 약물 부작용을 일으키는 가장 흔한 약물 중 하나이..

집콕놀이-캠핑놀이 [내부링크]

외출이 어려운 지금! 텐트와 돗자리로 캠핑놀이를 즐겨라 코로나 확진이 3만 명이 넘어서는 지금, 이제는 집 이외에는 어떠한 곳도 안심할 수 없다. 탁 트인 곳에서 캠핑이라도 하며 힐링하고 싶지만 혹한기라 날씨도 도와주지 않는 상황. 이럴 땐 집에 있는 간단한 도구들로 아이들과 캠핑놀이를 즐겨보는 것이 어떨까? 이번 집콕 놀이는 바로 "캠핑놀이"편이다 소형텐트와 몇 가지 도구만 있으면 캠핑놀이 OK! 우리 아이들은 캠핑을 좋아하는 아빠 엄마의 영향으로 일찍부터 야외로 글램핑이나 캠핑 활동을 즐겨했다. 둘째는 돌 지나고 바로 캠핑을 시작했던 것 같다. 물론 지금은 코로나와 날씨 때문에 강제 중단 상태이지만 자주 야외로 나갔었던 탓에 아이들이 먼저 캠핑 이야기를 꺼내곤 한다. 빨리 코로나가 종식되기를 ..

서울아산병원 입퇴원절차 안내 [내부링크]

서울아산병원은 대한민국 내 5대 병원이라고 불리는 한국 최고 규모의 대형병원으로서 병상수만 2,715 병상에 달한다. 덩치만 큰 병원이 아니라 의료 수준도 최고 수준이다. 특히 이식 분야에서 두각을 나타내고 있는데, 그중에서도 간 이식은 성공률 100%를 자랑하는 데다가 기존에 없던 새로운 술식까지 만드는 등 국내 병원들과 세계 톱클래스를 두고 경쟁하고 있다 외래진료를 보고 난 후 입원이 결정되게 되면 안 그래도 복잡한 심경에 뭐가 뭔지, 어떤 것부터 해야 수속이 가능한지 헤매시는 분들이 많다. 그런 분들을 위해 간략하게나마 아산병원의 입원절차 방법을 포스팅하고자 한다 입원절차도 ※ 입원 예약 및 등록 업무 -서관 입퇴원 창구 31~41번, 신관 통합창구 1~10번에서 가능하다 입원에 필요한 물품..

아산병원 부대시설 안내 [내부링크]

아산병원 편의시설 안내 국내 가장 큰 규모를 자랑하는 서울아산병원 지하에는 식당가, 쇼핑몰부터 미용실, 우체국에 이르기까지 다양한 편의시설이 자리 잡고 있다. 위치와 이용시간을 알고 있으면 병원에서 업무를 처리해야 할 경우 당황하지 않고 일을 진행할 수 있다 식당, 커피숍 편의시설 서비스 내역 위치 이용시간 구내전화 남 경 중식 신관 지하1층 10:30~20:00 6381 푸드코트 경양식 11:00~20:30 (토,일 공휴일 휴무) 6394 푸드코트 한식 07:30~20:30 밀탑 빙수 및 음료 평일 07:30~20:00 (토,일 공휴일 휴무) 8585 신관커피숍 커피, 음료 신관1층 평일 08:30~18:30 2984 금강산 한식 동관 지하1층 07:30~15:30 6191 한강 한식 07:30..

집콕놀이- 모래놀이2 [내부링크]

진짜 모래를 원한다면? 실내 모래놀이 세트를 구매하라 코로나로 인해 집에서 놀기의 대가가 된 우리 아들이 가장 좋아하는 놀이가 있다. 바로 모래놀이이다. 아이들은 모래를 좋아한다. 이유를 모르겠다. 한때 놀이터에 가면 바닥에 있는 모래를 가지고 놀고 싶어서 울고불고 떼를 쓰기도 했었다. 그래서 구매하게 된 모래놀이 세트. 편백나무 모래놀이도 좋아하기 때문에 나는 둘 다 주문해서 사용해보았다. 지난 포스팅에 이어서 이번에도 아이들이 꾸준하게 좋아하는 모래놀이 편 2탄을 준비했다. 두 가지 놀이의 장단점도 함께 기재하였으니 모래놀이 1탄에 이어서 정독하시길 추천드린다 실내 모래놀이 세트 구입 2년 전쯤 인터넷에서 1kg를 구매했다. 2만 원 정도 했었던 걸로 기억한다. 1kg가 생각보다 양이 적어서 ..

집콕놀이- 모래놀이1(편백나무편) [내부링크]

첫째가 3살 되던 해에 코로나가 터졌다. 일 년이면 잠잠해지겠거니 생각했는데 벌써 3년째이다. 걸핏하면 어린이집이 폐쇄되고 주위의 확진자들이 속출하고 있는 상황에서 늘어나는 건 집에서 놀이하는 스킬뿐이다. 전에 말했지만 우리 아들은 집콕 놀이의 대가라고 할 수 있다. 이번에는 우리 아이들이 꾸준하게 좋아하는 모래놀이에 대한 포스팅을 하려고 한다. 편백나무 모래놀이 3년 전 사진이다. 당시 코로나의 충격으로 두 달간 아이들 가정 보육하면서 이것저것 안 해본 것 없이 집에서 놀 수 있는 것은 다해본 것 같다. 그중에서 가장 아이가 좋아했던 것이 바로 이 편백나무이다. 키즈카페 가면 편백나무 존에서 꼼짝을 하지 않는 아이였기에 망설임 없이 구매했다. 편백나무 큐브는 당시 인터넷에서 주문했는데 3kg에 2만..

서울아산병원 진료과를 정리하며 [내부링크]

어려운 주제로 포스팅을 하는 이유 블로그를 시작한 이후 주위 사람들이 가장 많이 묻는 질문이 있다. 왜 이렇게 복잡하고 조회수 올리기 어려운 의료정보 관련 포스팅을 하는 것이냐에 관한 질문이다. 물론 단순 가십거리나 사람들이 좋아할 만한 핫이슈 키워드들로 블로그를 작성한다면 포스팅하기 더 쉬웠을 것이다. 하루에 2-3개는 작성해서 빠르게 애드센스 승인을 받을 수 있었을지도 모른다. 물론 수익을 위한 블로그는 맞다. 새벽 동이 트기도 전 집을 나서면서 언젠가는 경제적 자유를 이루겠노라 늘 다짐한다. 그를 위한 아주 작은 첫 단추로써 시작한 것이 바로 이 블로그 이기도 하다. 하지만, 그래도 무언가 글을 쓰는 주제는 나에게 또다른 도움이 되길 바랬다. 의학정보 블로그가 그러하다. 물론 하루에 한 개의 포스팅..

서울아산병원 진료과(신관)- 예약시 꿀팁 [내부링크]

서울아산병원의 진료과 서울아산병원에는 서관, 동관, 신관 총 3개의 건물이 연결되어있으며 각 관마다 여러 진료과들이 위치하고 있다. 아산병원의 진료과는 세세하게는 총 130여 개가 된다. 서관- 1,2구역. 외과, 소화기내과, 재활의학과, 암센터, 종양내과, 폐식도 외과, 혈액내과 동관- 3.4구역. 심장병원, 내분비내과, 신경과, 정형외과 신관- 5,6구역. 어린이병원, 산부인과, 이비인후과 그동안 서울아산병원에 있는 진료과를 관별로 정리해보았다 오늘은 마지막으로 신관에 있는 진료과이다 신관에 대한 포스팅이 가장 오래걸리지 않을까 싶다 과도 많은데다가 각과 특징도 다양하다 역시 아산병원의 모든 과에 대한 간단한 정리 및 알고 있는 가능한 모든 꿀팁을 기재하였다 각 진료과에 대한 유용한 팁과 교수님들에 ..

서울아산병원 진료과(동관)- 예약시 꿀팁 [내부링크]

서울아산병원의 진료과 서울아산병원에는 서관, 동관, 신관 총 3개의 건물이 연결되어있으며 각 관마다 여러 진료과들이 위치하고 있다. 아산병원의 진료과는 세세하게는 총 130여 개가 된다. 서관- 1,2구역. 외과, 소화기내과, 재활의학과, 암센터, 종양내과, 폐식도 외과, 혈액내과 동관- 3.4구역. 심장병원, 내분비내과, 신경과, 정형외과 신관- 5,6구역. 어린이병원, 산부인과, 이비인후과 이번에는 동관에 있는 진료과를 정리해보는 시간을 갖겠다 역시 아산병원의 모든 과에 대한 간단한 정리 및 알고 있는 가능한 모든 꿀팁을 기재하였다 각 진료과에 대한 유용한 팁과 교수님들에 대한 실명이 언급되오니 끝까지 정독하길 바란다 (단, 이것은 개인의 의견일뿐 교수님들에 대한 진료성향은 개개인마다 차이가 있을 수..

서울아산병원 진료과(서관)- 예약시 꿀팁 [내부링크]

서울아산병원의 진료과 서울아산병원에는 서관, 동관, 신관 총 3개의 건물이 연결되어있으며 각 관마다 여러 진료과들이 위치하고 있다. 아산병원의 진료과는 세세하게는 총 130여 개가 된다. 서관- 1,2구역. 외과, 소화기내과, 재활의학과, 암센터, 종양내과, 폐식도 외과, 혈액내과 동관- 3.4구역. 심장병원, 내분비내과, 신경과, 정형외과 신관- 5,6구역. 어린이병원, 산부인과, 이비인후과 진료과는 건물 4층까지 있으며 서관에 있는 진료과부터 정리해보겠다 아산병원의 모든 과에 대한 간단한 정리 및 알고 있는 가능한 모든 꿀팁을 기재하였다 각과별로 저명한 교수님도 공개하였으니 정독하길 바란다 (단, 이것은 개인의 의견일뿐 교수님들에 대한 진료성향은 개개인마다 차이가 있을 수 있으므로 참고만 해주시길 권..

집콕놀이 - 쿠키만들기 [내부링크]

코로나 사태 이후 진정한 집돌이, 집에서 놀기의 대가가 된 우리 첫째는 집에서 키즈카페 못지않은 다양한 놀이 활동을 즐긴다. 오늘은 그중에서도 첫째가 제일 좋아하는 쿠키 만들기에 대한 포스팅을 하고자 한다. 쿠키 만들기라고 하면 손도 많이 가고 엄마의 숙제나 될법한 주제라고 할 수 있지만 사실 그렇지 않다. 아이가 좋아하는 캐릭터의 쿠키 밀키트를 구매해서 어렵지 않게 베이킹 활동을 즐길 수 있다 브래드 이발소 쿠키만들기 세트 브래드 이발소 쿠키 세트 가격 : 10,900원 사실 브래드 이발소는 아이들만큼 내가 사랑하는 애니메이션이다. 우연히 채널을 돌리다가 보았는데 그 자리에서 몇 개를 내리 보았는지.. 내용이 참신하고 캐릭터들이 너무 귀엽다. 그런데 쿠키 만들기 세트가 출시되었다니! 무조건 사야 한다...

서울아산병원 예약방법 [내부링크]

예약방법과 준비품 서울시 송파구에 위치한 대형병원인 서울아산병원은 다양한 방법으로 진료예약이 가능하다. 오늘은 아산병원의 진료예약방법과 첫 방문일 경우 지참해야 할 준비물을 정리해보았다 예약방법 전화예약 가장 많이 사용하시는 대표적인 방법이라 할 수 있다. 대표번호는 1688-7575이며 ARS멘트를 듣고 1번부터 5번까지 선택해서 연결할 수 있다 1번 - 진료예약, 변경, 취소 기본 정보를 입력하면 전화상담원이 해당 증상에 맞는 진료과 예약과 변경, 취소 업무를 도와준다 2번 - 종합건진 예약 아산병원은 신관 4층에 별도로 종합건진센터를 운영하고 있다. 실제 원무과에서는 해당 종합건진 내용이 보이지 않는다. 패키지로 운영하고 있으며 가격은 항목별로 크게 상이하다 3번 - 입원 관련 안내 재원..

대한민국의 숨은 명의들 [내부링크]

EBS 의학다큐 '명의' 우리나라에는 서울을 포함한 지방 곳곳에 명의들이 있다 이름만 대면 누구나 알만한 명의가 있는 반면, 알려지지 조용한 곳에서 자신만의 정확한 의료기술을 제공하는 숨은 명의도 있다 의학다큐인 'EBS 명의'는 전문기관의 철저한 설문조사와 검증을 통해 정확한 최신 치료법과 질환별 이 시대의 명의를 소개한다 코로나 팬데믹을 경험하면서 나와 내 가족의 건강을 지키기 위한 자신만의 의학정보가 있어야 함을 뼈저리게 느꼈던 나 는 의학 관련 다큐인 EBS 명의를 즐겨보곤 했다 병원 종사자로서 도움이 되는 부분들도 있고 내가 알고 있는 의사가 나와서 이야기하는 것도 뭔가 반갑고 친근한 느낌? 또한 EBS 명의는 지루하고 따분한 다큐의 틀에 벗어나서 명의 소개나 증상에 따른 치료법뿐만 아니라 식사..

남매의 장염극복기 2 (치료법, 식이요법) [내부링크]

노로바이러스와 아데노 바이러스에 전염되다 노로바이러스 사람이 노로 바이러스에 감염되면 평균 12-48시간의 잠복기를 거친 뒤에 갑자기 오심, 구토, 설사의 증상이 발생한다. 증상은 24-60시간 동안 지속될 수 있으나 대개 48시간 이상 지속되지는 않아 빠르게 회복된다. 소아에서는 구토가 흔하고 성인에서는 설사가 흔하게 나타난다. 두통, 발열, 오한 및 근육통과 같은 전반적인 신체증상이 동반되는 경우가 많다. 발열이 절반의 환자에서 발생한다. 물처럼 묽은 설사가 하루에 4~8회 정도 발생한다. 노로 바이러스 장염은 소장에 염증을 일으키지 않는 형태의 감염이기 때문에 피가 섞이거나 점액성의 설사는 아니다 아데노바이러스 아데노 바이러스에 속하는 바이러스의 총칭으로, 장바이러스의 일종이다. 급성 장염이..

서울아산병원? 빅5병원? [내부링크]

한국의 주요 5대 병원 한국의 소위 빅 5 병원, 5대 병원이라고 들어보았을 것이다. 서울대병원, 세브란스병원, 삼성서울병원, 서울성모병원, 그리고 서울아산병원 워낙 유명한 병원들이라 간략하게만 각 병원들을 정리해본다 서울대학교 병원 http://www.snuh.org/ 서울대학교병원 메인 홈페이지 www.snuh.org 서울특별시 종로구 대학로 101(연건동)에 위치한 본원/어린이병원/암병원(이상 약 1,700개 병상)과 경기도 성남시 분당구 구미동에 위치한 분당서울대학교 병원(약 1,300개 병상), 헬스케어 시스템 강남센터 등으로 구성된 대학병원이다 법적 성격은 서울대학교 병원 설치법에 의해 설립된 특수법인으로서 행정법상의 영조물 법인에 해당한다. 서울대학교 치과병원은 2004년에 별도 법인으로..

남매의 장염 극복기1 [내부링크]

설사와 복통, 식은땀을 흘린다면 장염을 의심하라 보통 장염은 겨울철에 특히나 유행한다. 노로바이러스, 로타바이러스, 아데노 바이러스 등 다양한 경로로 유입되어 우리를 아프게 하는 장염. 특히나 아이들이 걸린 바이러스중 아데노 바이러스는 호흡기를 통해서도 감염되는 장염균인 것만큼 완치까지 각별한 주의가 필요했었다. 남매의 2주간의 장염 정복기를 정리해보았다. 난 장이 강하다 유통기한 일주일 지난 요구르트? 우습다 예민한 고3 시절. 거의 일주일간 화장실을 못 가서 열흘 지난 요플레를 먹었으나 탈을 커녕 맛만있었다 그러나 우리 신랑은 먹으면 바로 반응이 온다. 유당 분해도 안돼서 일반 우유도 소화를 못 시킨다 시댁 내력이다 그런데 우리 첫째 생긴 것부터 내장까지 아빠와 붕어빵인가 보다 갑자기 4일 전부터 배..

내가 제일 잘아는 것, 의학정보 블로그를 시작하다 [내부링크]

가장 잘할 수 있는 것을 블로그로 써보면 어떨까? 15년간 대학병원에서 근무하고 있는 경험을 바탕으로 해서 최신의 의학정보 포스팅을 해보고 싶다는 생각을 늘 해왔었다. 미루고 미뤄왔던 블로그를 이제 시작하려 한다. 아산병원의 정보뿐만 아니라 한국 5대 병원, 그리고 알려지지 않은 명의들에 대한 소개부터 우리가 복용하는 의약품에 대한 정리까지. 최고의 키워드는 아니지만, 간절하게 의학정보를 원하는 누군가에게 이 글이 도움이 되길 바란다. 나는 워킹맘이다 그것도 아주 바쁜 워킹맘. 서울 소재 대형병원에서 15년째 근무하고 있고 사랑스러운 6살, 3살 남매를 키우고 있다 새벽 5시 반에 기상해서 아이들 밥과 어린이집 채비를 마치고 퇴근 후에는 지옥철을 제외한 모든 곳에서 뛰어다닌다 출장이 잦은 신랑으로 인해 ..