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셀프세차 하는 법 및 셀프세차장 준비물 [내부링크]

늘어나는 가계지출 속 한 푼이라도 줄여보고자 하는 노력은 어느 가정에서나 흔히 볼 수 있습니다. 특히 오늘의 주제인 세차 역시 셀프 세차를 하게 되면 전문 세차센터에 맡기는 것보다 훨씬 저렴하게 세차를 할 수 있는데요. 그러나 셀프세차 하는 법을 알아보지 않고 가게 된다면 멀뚱멀뚱 2-3만원은 훌쩍 사용하게 됩니다. 오늘은 셀프세차 하는 법과 셀프 세차장에서 필요한 준비물들을 알아보도록 하겠습니다. CONTENTS 셀프세차 하는 법 셀프세차장 준비물 셀프세차 하는 법 1. 고압수 세척 셀프세차장에 가서 가장 중요한 것은 차에 흠집이 나지 않게 하는 것입니다. 만약 고압수로 세척하지 않은 후 바로 걸레질을 하게 된다면 차에 묻어있던 먼지들로 인해 흠집이 생길 수가 있습니다. 그렇기에 반드시 고압수 세척..

교육급여 신청하기 : 온라인 신청부터 오프라인까지 [내부링크]

학교나 시설에 재학중인 자녀에게는 교육급여라는 것을 지급하는 제도가 존재합니다. 교육부에서 실행하는 이 정책은 현금으로 지급 되는 수당이기 때문에 굉장히 유용하고 복지적인 측면에서 큰 도움이 되는데요. 생계유지 능력이 없거나 생활이 어려운 자에게 필요한 교육급여를 지급하여 빈곤층 교육비 부담을 경감하고 실질적인 교육기회 보장을 위한 이 정책에 대해 알아보도록 하겠습니다. CONTENTS 교육급여란? 교육급여 선정기준 교육급여 지금금액 교육급여 신청방법 교육급여란? 교육급여란 생계유지 능력이 없거나 생활이 어려운 자들을 대상으로 지급하는 저소득층 교육비 부담 경감 정책입니다. 직접적으로 학교 또는 시설에 재학중인 자녀에게 교육급여를 지급하고 초,중,고등학생 별로 조금씩 다른 교육급여를 지급하는데요. 연..

입문용 위스키 추천 BEST 10 - 세계적인 위스키 [내부링크]

위스키는 일반적으로 보리, 옥수수, 호밀 또는 밀과 같은 발효 곡물 매쉬로 만든 알코올음료입니다. 맛이나 향을 내기 위해 숙성되는 방법이 다양하고 생산지역 및 방법에 따라 그 맛이 천차만별이 될 수가 있는데요. 오늘은 입문용으로 즐기기 좋은 위스키 추천을 해드리겠습니다. 위스키의 종류에는 스카치 위스키, 아일랜드 위스키, 미국 버번위스키, 일본 위스키가 있습니다. 위스키는 일반적으로 깔끔하게 또는 온 더 락으로 소비됩니다. CONTETS 위스키 마시는 방법 위스키의 역사 입문용 위스키 추천 위스키 마시는 방법 스트레이트 (NEAT) : 믹서나 희석 없이 위스키를 스트레이트로 마시는 것을 의미합니다. 위스키를 잔에 붓고 일반적으로 실온에서 제공됩니다. 온 더 락(On the Rocks): 위스키를 락..

타트체리 효능, 부작용 [내부링크]

타트체리는 신 맛이 나는 체리의 일종이며 보존과 같은 요리 목적과 더불어 잠재적인 건강상의 이점을 위해 일반적으로 사용됩니다. 항염증 효과부터 수면 개선 등과 같은 다양한 효능이 있는 타트체리 효능과 부작용, 먹는법을 알아보도록 하겠습니다. 타트 체리의 가장 일반적인 유형은 요리 및 건강상의 이점을 위해 널리 재배되는 다양한 사워 체리인 몽모랑시 체리입니다. 몽모랑시 체리는 일반적으로 작고 밝은 빨간색이며 시큼하고 톡 쏘는 맛이 납니다. 타트 체리의 다른 유형으로는 Morello 체리, Balaton 체리 및 Amarelle 체리가 있습니다. 이 체리는 잠재적인 건강상의 이점뿐만 아니라 요리 및 베이킹을 포함하여 몽모랑시 체리와 유사한 목적으로 사용됩니다. 타트 체리 재배지는 열매를 얻기 위해 타트 체리..

BEST 6 루테인 추천, 지아잔틴 효능 [내부링크]

눈 건강에 대한 영양제를 얘기할 때 가장 먼저 언급되는 것이 루테인입니다. 지아잔틴, 아연, 구리와 같은 에너지 생성 및 눈 건강에 대한 영양소와 조합하여 섭취 시 효과를 볼 수 있다고 하는데요. 오늘 루테인 지아잔틴의 효능과 함께 루테인 추천 제품 BEST 6을 지노뉴스에서 알아보세요! CONTENTS 루테인 지아잔틴 효능 루테인 지아잔틴 추천 목차 루테인 지아잔틴 효능 눈 건강 항산화 작용 루테인 추천 1. 나우푸드 루테인 2. 캘리포니아 골드 뉴트리션 루테인 지아잔틴 3. 레이크 에비뉴 뉴트리션 루테인 4. 내츄럴 팩터스 루테인 소프트젤 5. 스완슨 루테인 6. 솔가 루테인 소프트젤 요약 루테인 지아잔틴 효능 눈 건강 당연히 대표적인 효능은 바로 눈 건강입니다. 현대인의 전자기기 사용 증가와 ..

발렌타인데이선물 추천, 가격대별 선물추천 [내부링크]

발렌타인데이는 서양에서 남녀 무관하게 연인들간 선물을 주고 받는 기념일이지만 동양권으로 넘어오면서 여성이 남성에게 초콜릿이나 선물을 주는 날로 약간 변질되었습니다. 선물은 본디 가지고 싶지만 내 돈으로 사기에는 조금 아까운 걸 사주는 것이 가장 좋습니다. 오늘 지노뉴스에서 발렌타인데이선물 추천 몇 가지를 제시해보겠습니다! 목차 발렌타인데이선물 추천 10만원 이하 10만원대 20만원 이상 행복한 발렌타인데이 발렌타인데이선물 추천 10만원 이하 1. 산타마리아노벨라 왁스타블렛 산마노의 왁스타블렛입니다. 공식판매처에서는 42,000원이지만 개인 쇼핑몰에서 구매하면 더욱 저렴하게 구매할 수 있습니다. 이탈리아 피렌체 수도승들의 산타마리아노벨라 헤리티지를 재해석 했다는 피렌체 1221 에디션입니다. 포장이 너무 ..

아웃백 꿀팁 및 아웃백 메뉴추천 총정리 [내부링크]

명실상부 대한민국 최고의 패밀리 레스토랑인 아웃백 스테이크 하우스는 처음 이용하시는 분들에게는 조금 어려움을 느낄 수 있을 정도로 복잡합니다. 아웃백 꿀팁과 함께 아웃백 메뉴추천을 해드리도록 하겠습니다. CONTENTS 아웃백 꿀팁 아웃백 메뉴추천 아웃백 꿀팁 1. 식전빵 소스 아웃백엔 아주 유명한 식전빵인 부쉬맨 브레드가 있습니다. 뜨거운 오븐에 맛있게 구운 부쉬맨 브레드는 말랑말랑하면서 많이 퍽퍽하지 않아 굉장히 맛있는데요. 기본적으로 제공되는 망고스프레드 소스에 찍어먹으면 훨씬 맛있게 먹을 수 있습니다. 주문을 완료하고 서버에게 "빵 소스 전부 다 주세요." 라고 말만 하면 됩니다. 그러면 빵을 제공할 때 달콤한 초코소스와 담백한 블루치즈가 함께 나와 부쉬맨 브레드와 함께 즐길 수 있는데요. 아..

히비스커스의 효능과 부작용 [내부링크]

히비스커스는 무궁화속의 두해살이풀로 열매를 히비스커스차로 이용한 것으로 유명합니다. 다이어트에도 굉장히 효과적인 히비스커스의 효능과 부작용을 알아보도록 하겠습니다. 아프리카가 원산지인 식물로 인도를 거쳐 현재는 전세계적으로 차를 즐겨마시기도 합니다. 안토시아닌이나 비타민과 같은 다양한 영양성분이 들어있고 칼로리가 낮으면서 몸에 있는 지방 축적을 낮춰주기 때문에 다이어트에도 굉장히 효과적인 히비스커스차. 오늘 지노뉴스에서 히비스커스의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 히비스커스의 효능 히비스커스의 부작용 히비스커스차 마시는 방법 히비스커스의 효능 다이어트 히비스커스의 대표적인 효능으로는 단연 다이어트 효과입니다. 히비스커스 차는 칼로리가 굉장히 낮고 식욕을 억제해주는 데 도움을 줄 수 있..

가성비 좋은 바디로션 추천, 브랜드부터 가격까지 총 정리 [내부링크]

바디로션을 사용하시는 분들은 주로 두 가지의 목적이 존재합니다. 몸의 보습 좋은 향기 보습효과는 로션의 최초 목적이고 피부 관리에 중요한 역할을 합니다. 그렇지만 우리 주위를 둘러보면 얼굴에는 바르지만 몸에는 바르지 않는 분들이 많으신데요. 사람에 따라 다르니 직접 사용해보고 결정하는 것이 좋은 바디로션 추천은 피부타입에 따라 조금씩은 달라질 수 있습니다. 시중에 나와있는 다양한 바디로션 때문에 선택하기 어려웠던 요즘, 지노뉴스에서 가성비 바디로션 추천부터 브랜드, 가격 등 모든 사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 가성비 좋은 바디로션 추천 1. 뉴트로지나 데일리 바디로션 2. 니베아 인샤워 바디 로션 코코아 버터 3. 바세린 어드벤스드 리페어 로션 4. 세타필 모이스춰라이징 로션 5. 더바디샵 ..

BEST 6 코엔자임Q10 추천, 코엔자임큐텐 효능 및 부작용까지 [내부링크]

코엔자임은 인체에 존재하는 다양한 효소 중 하나인데요. 줄여서는 코큐텐이라고도 부릅니다. 비단백질 물질로써 세포 호흡에 있어서 중요한 역할을 하는 분자이고 주로 미토콘드리아에 분포한다고합니다. 비타민E와 함께 작용하면 항산화 기능까지 한다는 코엔자임Q10에 대해 알아보겠습니다. 코엔자임Q10의 제품 추천부터, 효능 부작용까지 오늘 지노뉴스에서 확인해 보세요! 목차 코엔자임Q10 1. 코엔자임Q10 효능 2. 코엔자임Q10 부작용 코엔자임Q10 제품 추천 1. 닥터스베스트 고흡수 코큐텐 2. 나우푸드 코큐텐 3. 캘리포니아 골드 뉴트리션 코큐텐 4. 라이프 익스텐션 코큐텐 5. 내츄럴플러스 코엔자임Q10 6. 뉴트리코어 코엔자임 큐텐 코엔자임Q10 1. 코엔자임Q10 효능 코엔자임Q10의 대표적인 효능은 ..

BEST 6 매스틱검 추천, 위에 좋은 영양제 [내부링크]

위는 식도와 소장 사이에 있는 소화기관이 대표적인 장기이자 복강 내 빈 주머니입니다. 식도를 거쳐 위로 내려간 음식이 위액의 분비와 위 운동의 조절을 통해 다양한 소화작용에 관여하게 되는데요. 인간의 3대 필수조건인 의식주 중 음식을 섭취함에 있어 가장 중요한 신체기관이라고 할 수 있습니다. 소화가 잘 되지 않는다면 더부룩하고 언짢은 기분이 가시질 않을 만큼 굉장히 심각한 문제이고 위염, 위궤양부터 가장 심각한 문제로는 위암까지 위협적이고 부담스러울 수 있습니다. 오늘 지노뉴스에서 위에 좋은 영양제, 그 중에서도 매스틱검에 대해서 알아보고 제품 추천을 해드리도록 하겠습니다! 목차 위 관련 질병 1. 위염 2. 위궤양 3. 위암 위에 좋은 영양제, 매스틱검 추천 1. 자로우 포뮬라, 매스틱 검 2. 맥문동..

BEST 6 글루코사민 영양제 추천 효능 그리고 부작용까지 [내부링크]

글루코사민은 천연 아미노당의 하나로 사람의 혈액 혹은 점액에 단백질과 결합된 형태로 다량 함유되어 있다고 합니다. 키틴을 염산 분해하여 제조하는 이 글루코사민은 관절 건강이나 연골 건강에 도움을 주는데요. 오늘은 BEST 6 글루코사민 영양제 추천을 알아보도록 하겠습니다. 관절과 연골 건강에 도움이 되는 것을 인정받은 글루코사민은 그 종류도 다양하여 결정하기가 쉽지 않은데요. 오늘은 지노뉴스에서 글루코사민 영양제에 대해서 알아보겠습니다. 목차 글루코사민이란? 1. 정의 2. 효능 3. 부작용 글루코사민 추천 BEST 6 1. 나우푸드 UC-II 관절 건강 2. 쏜리서치 글루코사민 & 콘드로이친 3. 종근당 N-아세틸 글루코사민 4. 뉴와이즈 뉴 글루코사민 5. 커클랜드 글루코사민 6. 닥터스베스트 글루코..

BEST 6 관절영양제 추천 [내부링크]

관절은 뼈와 뼈가 연결되는 부위이며 관절 연골로 덮여있고, 그 주위에 관절 주머니로 둘러 싸여있는 것입니다. 이러한 관절에 염증이 생긴다면 관절염이나 류머티즘관절염 등 각종 관절 질환에 위험이 생길 수가 있습니다. 그러지 않게 하도록 예방하기 위해 오늘은 BEST 5 관절영양제 추천을 해드리도록 하겠습니다. 최고의 관절영양제를 찾기 위해 수 많은 영양제를 비교 분석하였습니다. 여러분들의 고민을 덜기 위해서 오늘 지노뉴스에서 준비한 관절영양제 추천을 확인해 보세요! 목차 관절염이란? 1. 정의 2. 증상 3. 예방법 관절영양제 추천 1. 트루포뮬러 관절투웨니스 2. 나우푸드 UC-II 관절 건강 3. 프롬바이오 관절연골엔 보스웰리아 4. 닥터스베스트 MSM 5. 젠와이즈 헬스 어드밴스드 조인트 서포트 6...

귀리 효능과 먹는 법, 부작용 [내부링크]

오트라고도 불리는 귀리는 미국유명잡지에서 선정한 10대 슈퍼 푸드 입니다. 다른 곡식에 비해서 단백질, 필수아미노산과 같은 영양성분이 풍부하며 그로 인해 다이어트를 할 때 굉장히 유용하게 사용되고 있는 귀리, 오늘 귀리 효능과 부작용, 주의점들을 간단하게 알아보세요! 해외에는 러시아, 캐나다 등에 있고 국내에도 많이 생산되고 있는 귀리는 칼로리가 낮아 다이어트에 효과적이며 성인병 예방, 성장기 어린이의 성장에도 도움을 줍니다. 오늘 지노뉴스에서 귀리 효능, 먹는 법에 대헤서 보여드리겠습니다. 목차 귀리란? 귀리 효능 귀리 부작용 및 먹는 법 귀리란? 귀리는 탄수화물과 단백질, 지방질, 무기질 그리고 비타민 등 다양한 영양성분을 함유하고 있는 슈퍼푸드입니다. 흔히 다이어트 식품이라 불리우는 귀리는 흰 쌀보..

보스웰리아 효능, 가격, 부작용 총 정리 [내부링크]

세상에 존재하는 아주 다양한 영양제 중 그 역할은 전부 각기 다릅니다. 관절에 좋은 식이유황(MSM), 장 건강에 좋은 프로바이오틱스, 간에 좋은 밀크씨슬 등 복잡하고 다양한 영양제가 있습니다. 그 중에서도 오늘은 항암, 항염, 소염 등 염증에 강한 보스웰리아의 효능, 가격, 부작용을 알아보도록 하겠습니다. 현대적인 식단에는 건강을 챙기기가 어려워 암과 성인병, 각종 질환에 노출 된 경우가 많습니다. 바쁘게 살다보면 챙기기 어렵지만 오늘은 아주 간편하게 건강을 챙길 수 있는 보스웰리아의 정보 총 정리를 알아가실 수 있습니다, 오늘 지노뉴스에서 보스웰리아의 효능, 가격, 부작용 그리고 간단한 제품 추천까지 총 정리하여 알려드리겠습니다. 목차 보스웰리아 효능 1. 염증 감소에 좋음 2. 피부 미용에 좋음 3..

BEST 커피믹스 가격비교 - 맥심커피믹스와 맥심모카골드 추천 [내부링크]

작업을 하거나 식사를 마친 이후, 그리고 날씨가 추울 때 생각나는 것은 바로 커피믹스입니다. 하루에도 커피믹스를 몇 잔씩 마시다보니 기왕 구매를 할 때 조금이라도 저렴하게 사는 것이 중요한데요. 어디서 구매해야 저렴하게 구매할 수 있는지 커피믹스 가격비교 확인하세요. 커피믹스를 저렴하게 구매하기 위해 많은 사이트를 비교분석했습니다. 어디서 구매해야 조금이라도 저렴하게 구매할 수 있는지 커피믹스 가격비교 지금 바로 시작하겠습니다! 커피믹스 가격비교 네이버 쇼핑 커피믹스 가격비교 - 필터를 통한 가격비교 쇼핑하우 커피믹스 가격비교 - 세세한 카테고리 나비엠알오 커피믹스 가격비교 - 기업 전용 쇼핑몰 (대량구매용이) 쿠팡 커피믹스 가격비교 - 빠른 배송 커피믹스 가격비교 홈페이지 목차 커피믹스 가격비교 사이트..

BEST 5 맥주효모 추천 제품 순위 및 효능과 부작용 [내부링크]

우리 몸에 꼭 필요한 영양분은 체내에서 알아서 만들어지는 것도 있지만 그렇지 않은 것이 대부분이라 외부 섭취를 해야하는 경우가 있습니다. 천연 영양소의 보고, 맥주효모 추천 제품 순위 및 효능과 부작용을 확인해보세요. 유명한 영양제들, 오메가3나 프로바이오틱스, 종합비타민과 같은 이미 검증된 영양제와 달리 인지도가 적지만 꾸준한 사랑을 받아온 맥주효모는 많은 분들이 섭취를 하고 있습니다. 오늘은 여러분들의 고민을 덜 수 있도록 지노뉴스에서 맥주효모 추천 제품 순위와 효능과 부작용을 알아보도록 하겠습니다! 맥주효모 추천 제품 비교 나우푸드 맥주 효모, 200정 - iHerb 판매량 1위 뉴트리원라이프 더블업 맥주효모 비오틴 - 비오틴 함유 내츄럴플러스 독일산 맥주효모 비오틴 - 비오틴, 건조효모 함유 솔가..

가성비 좋은 철분 영양제 추천 - 닥터아돌, 종근당건강, 뉴트리코어 철분제 [내부링크]

철분은 체내에 산소를 공급해주는 헤모글로빈의 구성 성분입니다. 산소를 각 조직으로 운반을 역할을 하는 아주 중요한 역할을 합니다. 따로 섭취를 하지 않아도 체내에 미량 존재하긴 하지만 그 작용은 매우 중요하기 때문에 신경을 써야 합니다. 음식에서 섭취하는 것이 가장 좋지만 그렇지 못하면 영양제로라도 섭취를 하는 것을 추천드립니다. 철분이 많이 들어있는 음식 굴 콩 시금치 두부 정어리 간 살코기 달걀노른자 다양한 음식에 함유되어 있기 때문에 다행히 섭취에 큰 문제는 없지만 그래도 더욱 꾸준하고 일정량의 철분을 섭취하고 싶으신 분들에게는 영양제 섭취가 정답입니다. 그럼 가성비 좋은 철분 영양제 추천 몇가지를 알아보도록 하겠습니다. 가성비 좋은 철분 영양제 1. 닥터아돌 코퍼 비헴철 임산부 철분제 닥터아돌에서..

배당금 높은 주식 이크레더블, 효성티앤씨, 한국금융지주우, NH투자증권우, 동부건설 [내부링크]

부동산과 주식 열풍이 불기 시작한 2년전쯤, 저도 주식을 시작했습니다. 그 전에도 아주 소액으로 한 적은 있지만 본격적으로 시작한 건 2년전이 맞습니다. 나이에 비해 안정적인 투자를 원했기 때문에 배당금 높은 주식을 찾아다녔습니다. 오늘은 배당금 높은 주식, 그 중에서도 배당금이 아닌 배당 수익률이 높은 주식을 알아보겠습니다. 배당수익률이란? 배당수익률 = 배당금 / 현재가 현재가 기준 배당금의 비율이 배당수익률입니다. 기간 기준은 1년입니다. ex) 10,000원짜리 주식의 배당금이 1,000원이라면 배당수익률은 1년에 10%인 것입니다. 단순히 배당금만 높은 것이 의미가 없는 이유는 현재가가 월등히 높아 배당수익률이 너무 적으면 배당금으로 얻는 이익이 줄기 때문에 그것만을 기준으로 삼기에는 애매합니다..

가성비 좋은 단백질 보충제 추천 BEST5 [내부링크]

요즘 운동을 즐겨하고 있습니다. 그러다보니 자연스럽게 단백질 보충제에 관심이 생겼습니다. 헬스를 하시는 분들은 다들 아실겁니다. 근육이 찢어지고 회복하는 과정에서 단백질 보충은 필수적으로 필요한 과정이라는 것을요. 오늘은 가성비 좋은 단백질 보충제 추천 BEST5를 알아보도록 하겠습니다. 단백질 보충제 종류 유청 단백질 가장 많이 사용되는 단백질 보충제로 체내 흡수율과 근육 회복 효과가 모두 준수한 효과를 줍니다. 단점이라 한다면 지속효과가 짧습니다. WPC 농축되어있는 유청 단백질 입니다. WPH WPC 단백질에서 유당을 없앤 단백질로 흡수 및 효과가 빠릅니다. 단백질 보충제는 근력운동 이후 30분이내로 섭취하는 것이 가장 좋다고 합니다. 운동을 끝마치고 맛없는 닭가슴살 보다는 부담없는 단백질 보충제 ..

홍삼 효능 그리고 부작용, 주요 브랜드 홍삼 추천 [내부링크]

우리나라 사람이 가장 사랑하는 건강기능식품을 꼽자면 바로 홍삼입니다. 홍삼은 건강기능식품의 전체 매출 중 약 36%를 차지할 정도로 엄청난 인기를 차지하고 있는데요. 홍삼이란 인삼 원산지에서 생산된 좋은 품질의 6년근 수삼을 껍질을 벗기지 않은 채로 쪄서 건조시킨 인삼을 뜻합니다. 인삼은 대개 4년까지는 똑같이 자라지만 그 이후부터는 환경에 따라 질이 크게 달라진다고 해요. 홍삼을 만들기 위헤서는 엄선된 재료를 사용해야하니 그 시간과 정성이 이루 말할 수 없겠죠. 홍삼 효능 면역력 증가, 피로 회복 기가 허해졌을 때 어른들께서 권하는 가장 흔한 식품인 홍삼은 면역력 체계와 피로 회복에 큰 도움을 주는 원료입니다. 인삼이나 홍삼을 함유한 건강기능식품에는 필요 면역세포를 증가하거나 기능의 효율성 등을 향상 ..

가성비 좋은 콜라겐 추천 BEST5 [내부링크]

콜라겐이란 포유류 동물에서 많이 발견되는 섬유 담백질로 피부나 연골 등 모든 결합조직의 대부분을 차지합니다. 여러 물질들로 합성이 된 콜라겐은 우리 몸에 뼈, 연골, 기저막 등을 구성하는데요. 특히 피부 조직과 연관이 깊은 콜라겐은 나이가 들어 노화가 되거나 자외선을 쬐게 되면 콜라겐 합성을 멈추게 될 수 있습니다. 콜라겐은 피부 수분 양에 직접적인 관여가 있기 때문에 콜라겐이 부족하면 피부건강에 직접적인 타격이 있을 수 밖에 없는데요. 그래서 콜라겐이 풍부한 음식을 섭취하면 피부 노화, 관절 약화 등을 방지할 수 있다고 할 수 있습니다. 콜라겐의 효능 피부 건강 관절 강화 혈관 건강 오늘은 가성비 좋은 콜라겐 추천 BEST5를 알아보도록 하겠습니다. 가성비 좋은 콜라겐 추천 1. 셀트리온 이너랩 슈퍼 ..

2023년 경기도 산후조리비 지원 신청방법 [내부링크]

경기도에서는 내년도 본예산을 33조 7790원 증액 편성하는 결정을 내렸다고 합니다. 2022년 올해보다 1754억원 증가했고 수치로는 약 0.5%가 늘어난 것입니다. 그 중 우리가 관심있는 경기도 산후조리비 지원에는 281억원이 편성되어 있는데요. 2021년도에는 경기도 출생 영아 99.9%가 경기도 및 각 시군으로부터 산후조리비를 지원받은 것으로 나타났습니다. 아마 2022년에도 마찬가지이지 않을까 싶은데요. 경기도 버스인 G버스 캠페인 및 온라인신청 덕분인 것 같습니다. 올해 계획이 도 예산 약 400억 + 시군 예산 120억을 들여 경기도 모든 출산가정에 산후조리비 50만원을 지급하는 것이랍니다. 자 그럼 경기도 산후조리비 지원을 어떻게 신청하는지 알아볼까요? 경기도 산후조리비 지원 신청방법 경기..

식이유황 MSM 효능과 부작용 [내부링크]

Menthyl Sulfony Methane (MSM) MSM이라고 불리는 식이유황이 무엇일까요? 식이유황이란 뼈와 콜라겐과 같은 연골 결합조직의 필수 구성 성분입니다. 천연 유기황 화합물의 일종으로 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 성분인데요. 식약처에서 식이유황은 황을 함유하는 유기황화합물로써 관절과 뼈 건강에 도움을 줄 수 있는 건기식의 기능성 원료로 인정했다고 합니다. 섭취 시 인체 내 콜라겐 성분이 풍부해져 연골 기능 강화 및 관절염증 예방 및 통증완화를 하는 등 관절 건강 관리에 큰 도움이 된다고 해요. 오늘은 이런 식이유황 MSM의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 식이유황 MSM의 효능 1. MSM 효능 - 관절 건강 (연골 건강) 식이유황에는 콘드로이친이라는 유효성분이 존재합니..

탈모샴푸판매1위는? 탈모 샴푸 추천 BEST4 [내부링크]

현대인이 가장 고민하고 있는 가장 큰 두가지. 다이어트와 탈모. 인류의 발전은 끝도 없이 이뤄냈지만 아직까지 탈모는 정복하지 못했습니다. 탈모는 정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에 모발이 없는 상태입니다. 이제는 엄연히 질환으로써 바라보고 있는 실정인데요. 값비싼 탈모치료는 금전적으로 부담스럽고 탈모샴푸를 알아보게 되는 것이 현실입니다. 탈모샴푸는 아무래도 치료라기보다는 예방이나 더 이상 탈모가 진행되지 않도록 하는 것이 최선이죠. 오늘은 탈모샴푸판매1위를 알아보며 탈모 샴푸 추천을 해보겠습니다. 탈모 샴푸 추천 BEST ※ 숫자는 순위가 아닙니다. 1. 탈모 샴푸 추천 - 네이처리퍼블릭 블랙빈 샴푸 정확한 모델명은 블랙빈 안티 헤어로스 샴푸입니다. 가격은 520mL 기준 약 16,900원으로 구매할 ..

마카의 효능, 부작용 [내부링크]

마카는 남미 국가인 페루의 안데스 산맥이 원산지인 배추과 식물입니다. 귀함을 인정받아 페루의 인삼이라고 불린다고 합니다. 기원전부터 원주민들에 의해 본격적으로 재배되었고 물물교환을 할 때 굉장히 귀했기 때문에 쌀이나 작물 혹은 약으로도 사용을 했다고 합니다. 무 또는 순무와 비슷한 마카는 말려서 섭취할 경우 곡물과 비슷할 정도로 뿌리에 영양성분이 많이 들어있습니다. 마카의 영양성분 ※ 마카 100g기준 탄수화물 60~75g 단백질 10~14g 식이섬유 8.5g 지방 2.2g 하나에 치우쳐있지 않고 다양한 영양성분이 있는데요. 이 뿐만 아니라 필수미량원소인 철, 구리, 아연 등을 포함하고 있고 지방산을 포함하고 있다고 합니다. 남성 건강에 좋다고 유명한 마카의 효능을 알아볼까요? 마카의 효능 1. 마카 효..

가성비 좋은 글루타치온 추천 BEST5 [내부링크]

인간은 인생을 살며 노화를 피할 수 없습니다. 시간이 지남에 따라 세포가 노화되고 우리의 장기의 기능 및 겉으로 보여지는 피부의 탄력도가 점점 떨어지죠. 고대 시대부터 권력자들이 갈망하는 불로불사의 염원은 현재까지도 이어지는 인류 전체의 바람일겁니다. 누구나 늙고 싶지 않을테니까요. 우리 몸이 늙는 이유는 무엇일까요? 이는 세포의 산화 때문입니다. 생존을 위해 하고 있는 호흡을 통해 체내로 들어온 산소는 필요한 에너지를 생성합니다. 그러나 만약 이 과정에서 몸에 좋지 않은 여분의 산소가 생성될 수도 있는데요. 이게 바로 활성산소입니다. 활성산소는 체내의 정상 세포를 공격하거나 노화 및 각종 질환의 원인이 될 수도 있습니다. 그게 오늘 알아볼 글루타치온과 무슨 상관일까요? 저러한 활성산소를 없애는 작용을 ..

당근 효능 3가지와 부작용, 당근 음식 [내부링크]

당근은 사람들이 널리 먹는 채소이며 홍당무라고도 하고 아프가니스탄이 원산지라고 합니다. 예로부터 당근은 잎을 약초로써 사용하고 뿌리는 사람이 먹지 않고 주로 말에게 먹이 삼아주었다고 하지만 언젠가부터 식용으로 사용했다고 해요. 그 이후로 샐러드나 카레, 볶음밥 등 다양한 음식에서 없어서는 안될 존재인데요. 서양에서는 샐러리와 함께 채수를 내는 용도로 자주 사용하며 소스 베이스로 가장 많이 쓰이는 식재료입니다. 또한 아이들에게 야채를 먹이기가 힘들 때 볶음밥을 만들어 쌀알만큼 잘라서 주게 되면 먹는지도 모르고 맛있게 먹는 경우가 있을 정도로 고마운 음식이죠. 당근이 들어가면 맛있는 음식 계란찜 볶음밥 당근 수프 카레 당근 케이크 다양한 종류의 음식에서 큰 활약을 하고 있는 당근. 이러한 당근의 효능은 어떤..

당뇨에 좋은 음식 5가지, 당뇨의 원인과 당뇨 증상 [내부링크]

당뇨는 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않을 때 생기는 대사질환의 일종입니다. 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징인 질환인데요. 혈당을 낮추는 인슐린 기능이 정상적이지 못하여 혈중 포도당 농도를 연소하지 못하는 것이 특징인 당뇨는 식생활의 서구화가 원인이라는 소리가 있지만 다양한 원인이 있습니다. 당뇨병의 원인 고열량, 고지방, 고단백 등의 식생활 운동 부족 스트레스 이렇게 다양한 원인이 있고 환경적인 요인이 크게 작용하기도 하지만 유전적인 원인도 있다고 합니다. 약한 고혈당이라면 그 증상이 미비해서 당뇨병이라고 인지하기가 어렵다고 합니다. 그렇지만 이런 증상이 있다면 반드시 당뇨를 의심해보셔야 합니다. 당뇨 증상 갈증이 자주 나서 물을 자주 마심 소변량이 늘어 화장실을 자주 감 ..

환절기 독감 예방, 인플루엔자 예방 방법 [내부링크]

최근 며칠간 굉장히 추워진 날씨 탓에 감기에 걸리신 분들이 굉장히 많습니다. 저 또한 감기에 걸려서 굉장히 고생인데요. 올해 초에 코로나에 걸려서 고생했던 기억이 있어서 혹시 몰라 코로나 자가진단 키트를 해봤더니 다행히 코로나는 음성이더라구요. 코로나19 발병 이후 손을 잘 씻는 습관 덕분에 1년에 2~3번씩 걸리던 감기가 잘 안걸렸었죠. 그래서 더더욱 오랜만에 걸린 이 감기가 굉장히 고통스럽습니다. 감기란? 바이러스에 의해 코와 목 부분을 포함한 상부 호흡기계의 감염증상 사람에게 나타나는 가장 흔한 급성 질환 재채기, 코막힘, 콧물, 인후통, 기침, 미열, 두통, 근육통 등의 다양한 증상 대체로는 특별한 치료 없이 저절로 치유 살아보면서 누구나 한번쯤은 감기에 걸린 경험이 있을 거에요. 물론 며칠이 지..

귀농귀촌종합센터, 귀농귀촌 교육 및 지원 방법 [내부링크]

요즘 귀농귀촌과 관련해서 굉장히 관심이 뜨거운 것으로 보입니다. 답답한 도시속을 떠나 공기좋고 물 맑은 곳에서 농사를 짓기 위해서 떠나는 분들이 늘어가고 있습니다. 그러나 서울이나 광역시와 같은 도시에서만 자란 분들이나 어렸을 적 시골에서 살았더라도 20-30년 전 일을 쉽게 기억하기란 쉽지 않을 것입니다. 우선 혼자서 준비하는 것은 절대 쉽지 않습니다. 그래서 우리는 정부의 도움을 적극 받아야합니다. 농림축산식품부 산하에 귀농귀촌종합센터가 있다는 걸 알고 계신가요? 귀농귀촌지원센터 바로가기 귀농귀촌종합센터 귀농귀촌상담 및 각종 교육가능 귀농귀촌관련 지원 상담 가능 귀농귀촌종합센터에 들어가보면 굉장히 유익하고 다양한 정보가 있습니다. 그럼 우선 귀농귀촌종합센터에서 진행하는 교육에 대해서 먼저 알아보겠습니..

아보카도 효능 4가지와 부작용 [내부링크]

다이어트나 건강을 위한 식단에 꼭 언급되는 아보카도. 퓨전 음식이나 다이어트 식단을 짤 때 장식을 하거나 소스의 재료로 굉장히 많이 사용되고 있는데요. 피부건강과 나트륨 배출에 굉장히 유용하다고 하는 아보카도. 오늘은 건강한 아보카도의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 아보카도 효능 4가지 1. 아보카도 효능 - 피부미용 비타민이 풍부하고 필수 지방산 성분이 있어 피부 건강에 굉장히 도움이 된다고 합니다. 비타민 E 뿐만 아니라 비타민 K 또한 풍부하기 때문에 피부에 수분 전달에 굉장히 용이하고, 피부 세포 속의 수분을 조절하는 성분인 레시틴이 다량 함유되어 있어 피부 윤택에 도움을 줍니다. 아보카도 오일로 섭취할 경우에는 지방산과 올레산 등이 콜라겐 합성을 도와 새로운 조직 결합에 도움을 준다고 합니다. ..

마그네슘 영양제 추천 BEST 3 [내부링크]

천연의 진정제라 불리우는 마그네슘. 정신 흥분을 가라앉히는 작용을 하며 탄수화물 대사 관여 및 에너지 생성 과정에서 중요한 역할을 한다고 하는데요. 이런 중요한 마그네슘은 우리 몸에 함유되어 있는 무기질 중 네번째로 다량 함유되어 있는 무기질이라고 합니다. 보통 70KG내외의 성인이 체내에 보유하고 있는 마그네슘은 24-25g정도 된다고 하는데요. 항스트레스성 작용으로 정신의 흥분을 가라앉히는 중요한 작용을 하는 마그네슘이 부족하면 어떤 현상이 벌어질까요? 마그네슘 결핍 증상 이뇨제라는 걸 섭취하면 소변으로 마그네슘을 배출하기 때문에 보통 이뇨제 섭취자가 마그네슘 결핍이 온다고 한다. 혈중 칼슘 농도 ↓ → 저칼슘혈증 위험 혈압과 체온 조절 어려움 → 저혈압 및 수족냉증 유발 협심증, 부정맥, 심장 발작..

곰보배추의 효능 5가지와 부작용 [내부링크]

곰보배추의 정식명칭은 배암차즈기라고 합니다. 굉장히 생소한 이름으로 저 또한 처음 들어 봤는데요. 최근 곰보배추의 효능이 널리 알려지면서 되게 유명해지고 있는데요. 전국적으로 분포되어 있으며 저지대에서 자라는 것이 특징이라고 합니다. 촉촉한 땅에서 겨울을 이겨내는 해넘이한해살이 식물입니다. 우리가 알고 있는 생배추나 양배추다는 조금 더 푸릇푸릇한 이미지의 곰보배추입니다. 습한 곳에서 잘 자라다보니 야생의 흔한 습지에서 볼 수 있는 곰보배추. 더러 채취 이후 말려서 약재로 사용했다는 이야기도 있지만 대부분은 버려지는 잡초였다고 합니다. 오늘은 이 곰보배추의 효능과 잘못 섭취하면 어떤 부작용이 있는지를 알아보겠습니다. 곰보배추 효능 1. 곰보배추 효능 - 항산화 작용 곰보배추에는 폴리페놀, 플로보이노드, 테..

산업재해 사고가 났을 때 필요한 서류는? [내부링크]

산재 사고는 노동과정에서 작업환경 및 행동 등 업무상의 사유로 노동자가 신체적 및 정신적으로 피해를 받는 것을 의미합니다. 4대보험에 정상적으로 등록되어 있는 사람들은 모두 "산업재해보상보험"이라는 것을 보장 받을 수 있습니다. 고용노동부가 책임지급하는 것이죠. 그렇다면 산업재해보상보험이란 무엇일까요? 산업재해보상보험이란? 근로자의 업무상 재해를 신속하고 공정하게 보상 업무상 재해를 당한 근로자의 재활 및 사회 복귀 촉진 산재 예방과 근로자의 복지 증진을 위한 사업 추진 이 밖에도 정부가 주도적으로 근로자의 안전권을 위해 보장해주는 사회보험을 말합니다. 산재보험은 근로자 본인의 "과실에 상관없이" 산업재해보상 보험급여를 지급 받을 수 있으며, 상해보험 등 민간 보험에 비해서도 보상이 높은 편입니다. (※..

프로바이오틱스 유산균 추천 TOP 5 [내부링크]

프로바이오틱스란 인체내에 들어가서 유익한 효과를 주는 살아있는 균을 말합니다. 러시아의 한 과학자가 연구를 통해 불가리아 사람들이 장수를 하는 이유를 프로바이오틱스로 발효된 발효유의 섭취 때문이라는 것을 밝혀내어 노벨상을 받아낸 사례도 있습니다. 그만큼 프로바이오틱스 유산균은 건강에 큰 도움이 된다는 것을 직간접적으로 알 수 있는데요. 프로바이오틱스 유산균의 기능 연구는 현재까지도 계속해서 이루어지고 있습니다. 좋은 제품을 소개하기 전에 프로바이오틱스 유산균의 효능을 알아보겠습니다. 프로바이오틱스 유산균의 효능 젖산 생성을 통한 장내 환경 건강 유익한 유산균 증식과 유해균 억제를 통한 배변활동 활발 정상적인 노화 과정에서 장내 균총의 분포를 건강한 상태로 유지 활발한 유산균 증식과 유해균 억제와 같은 효..

브로콜리 효능 4가지와 부작용 [내부링크]

제한된 수명 속 우리는 조금이라도 건강해지기 위해서 노력합니다. 여러가지 방법이 있죠. 무리하지 않은 운동이나 영양제를 챙겨먹는 것이 있습니다. 그러나 생식을 통해 직접 영양분을 섭취하는 것이 가장 좋을 것이라고 합니다. 오늘은 슈퍼푸드인 브로콜리의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 브로콜리 브로콜리는 겨자과에 속하는 짙은 녹색채소류 입니다. 흔히 "녹색 꽃양배추"라고 불리운다고 하네요. 샐러드나 수프, 스튜 등 서양에서 음식재료로써 정말 많은 사랑을 받고 있습니다. 원래는 11월에서 4월까지가 제철이었지만 기술의 발전으로 사시사철 아무때나 먹을 수 있습니다. 그럼 이제부터 브로콜리의 효능을 말씀드리겠습니다. 브로콜리의 효능 1. 브로콜리의 효능 - 항암 작용 (항산화 작용) 비타민C와 베타카로틴이..

비타민d 추천 BEST 3 [내부링크]

지용성 비타민의 일종인 비타민D 비타민D는 달걀노른자나 생선, 간 등에 들어 있지만 대부분은 햇빛을 통해 비타민D 합성을 할 수 있다고 합니다. 그러나 우리는 햇빛의 자외선을 너무 많이 쬐게 되면 피부 노화와 피부암 등 각종 피부 질환으로부터 위험할 수가 있습니다. 그런 이유로 현대인들은 햇빛을 쬐지 않아 만성 비타민D 부족 현상을 겪고 있는데요. 우선 비타민D가 없으면 어떤 일이 일어나는지 알아보겠습니다. 비타민D가 부족하면 생기는 현상 골격형성에 필요한 칼슘을 대장이나 콩팥에 흡수시키지 못함 골다공증의 위험이 있음 면역력이 떨어져 자가 면역 질환의 위험이 있음 인슐린 작용이 둔해죠 복부 비만의 원인이 될 수 있음 반대로 비타민D를 과잉섭취하면 어떻게 될까요? 비타민D가 과잉하면 생기는 현상 비타민D ..

흑마늘 효능 9가지와 부작용 [내부링크]

스테미너가 떨어진 요즘, 친구의 추천으로 알게된 흑마늘. 저는 자연의 품격의 "품격있는 의성흑마늘"을 먹고 있는데요. 즙으로 먹고있는 저 역시 스테미너 회복을 느끼고 있습니다. 흑마늘의 대표적인 효능이 피로회복이라고 하죠. 원래의 강한 마늘 고유의 맛과 향은 사라지고 시큼한 단 맛이 나기 때문에 섭취하는데 큰 부담이 없습니다. 가장 좋은 유효성분이라고 알려진 알리신 성분 덕분에 암세포를 없애는 항암효과가 있습니다. 직접 만들어 먹기도 하고 진액이나 즙의 형태로 섭취하는 것이 가장 일반적입니다. 오늘은 흑마늘의 효능 9가지와 부작용은 어떤 것이 있는지 알아 보겠습니다. 흑마늘 효능 9가지 1. 흑마늘 효능 - 정력과 체력 증진 흑마늘 속 아르기닌이라는 성분과 아미노산이 들어있어 정력과 체력의 증진을 촉진합..

콜레스테롤 낮추는 방법, 고지혈증이 있다면? [내부링크]

고지혈증이란 혈중에 지질 성분이 증가한 상태라고 합니다. 유전적인 요인으로 인해 혈액 내에 지질이 증가하여 생길 수도 있고, 비만이나 술, 당뇨 등과 같은 다른 원인에 의해서도 생길 수 있는 질환인데요. 대부분은 증상이 없지만 합병증이 발생하면 연관 증상이 발생합니다. 예를들면 혈액 내에 중성지방이 크게 증가하면 췌장염, 콜레스테롤이 혈관벽에 쌓여 죽상경화증을 일으키면 협심증, 뇌졸중, 심근경색 등 심혈관계 질환을 일으키기도 합니다. 방치하면 무서운 후폭풍을 불러올텐데요. 우리가 할 수 있는 이상적인 관리 방법은 비만을 유지하지 않고 술을 줄이는 방법외에 자연적인 방법은 크게 없습니다. 그리고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 영양제 복용을 통해 미리 예방할 수 있습니다. 콜레스테롤 낮추는 방법 불포화 지방산 ..

간에 좋은 영양제 추천 - 지금부터 시작해야 늦지 않는다 [내부링크]

회식을 하거나 음주를 즐기시는 분들이 많습니다. 그런분들은 아무래도 간 건강이 술을 안드시는 분들보다는 간의 건강상태가 좋지 않겠죠. 피치 못할 사정으로 술을 마시는 분들에게 꼭 드리고 싶은 말씀은 간에 좋은 영양제이라도 섭취하여 간을 회복하는 데 신경을 써주시기 바란다는 말입니다. 간은 복부 오른쪽 위에 위치한 장기로 우리 몸에서 가장 큰 장기입니다. 소화작용과 호르몬 대사, 해독작용, 살균작용 등의 다양한 기능을 수행하는 아주 중요한 장기입니다. 그 중에서도 관심가져야 할 부분은 "해독작용"입니다. 유해한 물질들이 체내에 들어오면 그 물질을 파괴하여 보호하거나 독소를 해독하기도 하는 아주 중요한 기능인데요. 각종 알콜이 간에서 대사 되어 분해됩니다. 그러나 간이 약해지면 이 해독기능도 약화되겠죠. 오..

건강을 위한 종합비타민 추천 TOP3 [내부링크]

바쁜 현대인들. 혹사하는 나의 몸을 위해 조금이라도 도움을 주기 위한 영양제를 섭취하려는 노력을 하려고 하지만 어찌나 종류가 많은지 정말 헷갈릴 때가 많습니다. 비타민만 하더라도 종류가 굉장히 많아서 나에게 어떤게 맞는지 알아보는것만 해도 굉장히 벅찰 때가 많은데요. 오늘은 그런분들을 위해서 종합비타민 추천 TOP3를 알아보겠습니다. 종합비타민을 선택할 때 주의해야할 점 해외제품이 아닌 국내제품으로 철, 구리, 마그네슘 성분이 다량 함유되어 있는것은 지양 성별에 따른 영양소가 조금씩은 다르니 확인 위 사항을 조금은 확인하시고 선택을 하시면 더욱 더 최선의 선택을 할 수 있습니다. 1. 유한양행 메가트루 골드 메가트루 골드의 경우에는 약국에서만 구매할 수 있습니다. 약국마다 도매되어 들어오는 가격이 달라 ..

가성비가 좋은 오메가3 추천 BEST 5 [내부링크]

옛말에 제철음식보다 좋은 건 없다라는 말이 있습니다. 그만큼 제철음식에는 우리가 섭취해야할 풍부한 영양소가 많이 함유가 되어있기 때문이죠. 그러나 바쁜 현대인들. 과연 제철음식을 일일히 챙겨먹을 시간이 있을까요? 당장 저만해도 그러기가 힘듭니다. 그렇기에 우리는 영양제를 잘 챙겨먹어야 합니다. 알약형태로 되어있는 영양제 하나는 우리가 하루에 섭취해야할 권장 영양소가 다 들어있기 때문입니다. 오늘은 그 중에서도 오메가3에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오메가3의 효능 오메가3는 워낙 유명한 영양제이며 그 효능이 굉장히 많은데요. 대표적으로 5개만 추려보겠습니다. 심장 질환에 좋다고 한다. 혈당 수치 개선에 좋다고 한다. 류머티스성 관절염 완화에 좋다고 한다. 대장암에 효과가 있다고 한다. 혈압을 낮춘다고 ..

눈 영양제 추천 TOP 4 [내부링크]

인간의 오감 중 가장 중요한 시각을 담당하고 있는 눈은 우리가 늘상 소중하게 관리해야하는 신체부위입니다. 스마트폰이나 PC의 사용시간이 늘어감에 따라 우리의 눈은 점점 더 피로해지고 안구가 건조해지며 시력이 감퇴할 수 밖에 없습니다. 필히 그 사용시간을 줄이는 것이 좋지만 업무상 그렇지 못한분들도 많이 계십니다. 그럼 우리는 근본적인 원인은 해결할 수 없어도 눈 영양제를 통해 피로감 개선, 건조감 개선 등 기초적인 관리를 해야합니다. 오늘 눈에 좋은 영양제 TOP4를 알아보겠습니다. 눈 영양제를 고르는 기준 눈에는 혈관이 아주 많이 존재합니다. 또한 눈은 외부적으로 노출되어 있기 때문에 외부 자극에 의한 산화적 손상도 조심해야합니다. 그렇기에 우리는 혈관에 좋고 항산화 능력이 강력한 성분을 지니고 있는 ..

전기차 완속 충전기의 회로도 (제어기와 컨버터) [내부링크]

환경오염 및 소음 문제를 해결 하기 위해 내연기관차를 대신할 수 있는 전기 차의 보급이 확산되고 있고 주행거리가 짧은 전기차의 단점을 보완하기 위해 충전 인프라의 보급 또한 활발히 이루어 지고 있는데 충전 인프라는 크게 전력 공급설비 충전기 인터페이스 정보시스템 등으로 구성되며 이 중 충전기에 전 력을 공급하는 충전기의 고효율 및 고 전력 충전 기술이 중요하며 완속 충전 방식은 충전기의 케이블을 차량에 연결하여 AC 220 V를 차량에 공 급하는 방식으로 차량 내에 탑재되어 있는 OBC를 통해 전기차 배터리를 충전 하는데 완속 충전기는 일반적으로 7.7 kW 이하로 용량이 크지 않기 때문에 충전 시간이 오래 걸려 급속 충전을 필요로 하지 않는 가정 직장 및 공공기관에 주 로 설치되고 완속 충전기에서 AC..

전기차 급속충전기 & 완속충전기의 구성 [내부링크]

전기차 충전기의 종류는 충전 방식에 따라 크게 직접 충전 방식 무선 충전 방식 배터리 교환 방식으로 나눌 수 있는데 배터리 교환 방식의 구 성도를 나타내며 배터리 교환 방식은 미국의 Project Better Place 社에서 개발하 였으며 배터리 교환소에서 방전된 배터리와 충전된 배터리를 교체하는 방법이 고 충전인프라 운영업체에서 축전지를 구매하여 사용자에게 임대하는 방식으 로 표준규격의 축전지를 사용하므로 차종에 관계없이 적용이 가능하고 초기 인프라 투자 비용이 높고 전기차 제조사에서 배터리 교환이 가능한 차량 을 생산해야 하기 때문에 상용화가 어려운 단점이 있고 무선 충전 방식은 바닥에 매설된 고주파 전력공급 장치로부터 전기차의 집전 장치에 전자기 유도를 통해 전력을 전달하여 배터리를 충전하는데 충..

전기차 급속 충전기와 완속 충전기의 차이점 [내부링크]

전기차 개발 초 국가 및 전기차 제조사에 따라 충전 전압과 충전 인터페 이스가 제각각 이어서 충전기도 개발 초기 이를 만족하기 위한 연구가 많이 진 행되었는데 전기차 보급 확산에 따라 충전 인터페이스와 관련된 주요 표 준이 확립되면서 충전기의 고효율 및 소형화에 대한 관심이 높아지고 있고 특 히 급속 충전기의 경우 고효율 및 소형화를 위해 충전기를 모듈형으로 개발하 고 있는 추세이는데 단일형 충전기의 경우 고 전력을 달성하기 위해 대 용량 반도체를 사용하게 되고 이로 인한 스위칭 손실이 크게 발생하여 방열 설 비가 커지고 필터로 사용되는 수동 소자의 부피가 크기 때문에 시스템의 소형 화 및 고효율 달성에 한계가 있고 모듈형 충전기는 보통 15 kW 단위의 충전기 모듈을 병렬로 연결하여 구성되는데 충전기 ..

노트북 가격비교 그램부터 맥북까지 [내부링크]

노트북은 휴대성과 다목적성, 크기나 연결성 등 다양한 장점으로 인해 많은 사람들에게 사랑받는 IT 기기입니다. 신학기가 접어 들며 대학생들에게도 유용하고, 직장인이나 프리랜서들에게도 필요한 노트북. 오늘 노트북 가격비교를 해보도록 하겠습니다. CONTENTS 노트북 구매 시 고려해야할 점 노트북 가격비교 노트북 구매 시 고려해야할 점 목적 노트북이 필요한 이유와 노트북을 사용할 작업을 식별합니다. 이렇게 하면 필요한 사양과 기능을 결정하는 데 도움이 됩니다. 프로세서 필요와 예산에 맞는 프로세서를 선택하십시오. Intel Core i5 또는 i7 및 AMD Ryzen 5 또는 7은 대부분의 사용자에게 적합한 옵션입니다. RAM 최소 8GB의 RAM을 찾으십시오. 그러나 비디오 편집과 같은 까다로운..

BEST 6 면도기 추천, 질레트면도기부터 브라운면도기까지 [내부링크]

남성분들의 필수 아이템 중 하나인 면도기는 종류가 굉장히 다양하여 선택하는데 굉장히 어렵고 복잡합니다. 면도기 추천을 통해 질레트면도기와 브라운면도기를 포함한 다양한 면도기 종류를 알아보세요. 면도기는 브랜드가 추구하는 면도방법을 비롯하여 굉장히 다양한 종류가 존재합니다. 오늘 지노뉴스에서 질레트, 브라운 등을 포함한 다양한 면도기 추천 정보를 확인해보세요! 목차 면도기 추천 1. 질레트면도기 랩스 2. 브라운면도기 시리즈 9 PRO 전기면도기 3. 필립스 SkinIQ 9000 프레스티지 시리즈 전기면도기 4. 도루코 페이스 7 2 프레쉬 5. 쉬크 하이드로 5 프리미엄 면도기 6. 여섯번째 제품 면도기 쇼핑하러가기 면도기 추천 1. 질레트면도기 랩스 질레트면도기 랩스입니다. 핸들과 면도날 2P 세트가 ..

전기차 충전기 정류회로의 제어 기법 [내부링크]

전기차 충전기 정류 회로의 제어 기법 제안하는데 전기차 충전기 는 충전 용량 용도 시간에 따라 완속 충전기와 급속 충전기로 구분되는데 본 논 문에서는 두 충전기 정류 회로의 제어 기법에 대한 연구가 진행되었으며 각 분야는 완속 충전기 정류 회로를 위한 예측 제어 기법과 급속 충전기 정류 회 로의 불연속 전압 변조 방법이고 첫 번째로 PFC 컨버터를 위한 모델 기반의 예측 전류 제어 방법을 제안하며 기존에는 PFC 컨버터 제어를 위해 PI 제어기를 주로 사용하였는데 PI 제 어기를 전류 제어로 사용하면 계통 전류 중 영 전류 부분에서 왜곡이 발생하고 이는 전력 품질에 악영향을 미치는데 PI 제어기의 느린 동특성과 평균 전류 제어 를 하지 못하는 문제로 인해 전류의 왜곡이 발생하며 본 논문에서는 전류의 왜곡..

전기차 완속충전기와 급속충전기의 차이점 [내부링크]

다수의 연구에서 입지선정기법 사용한 가중평균점수는 데이터 수 집이 비교적 용이하고 쉽게 적용시킬 수 있는 것이 장점인데 격자형태의 래스터2 분석으로써 격자의 크기에 따라 분석의 신속성과 정확성이 다르 게 나타나는 한계를 가지고 있고 격자의 크기가 크면 분석시간과 비용은 줄어드나 분석의 정교함은 떨어질 수 있고 본 연구에서는 분석시간과 비 용을 고려해 다수의 연구에서 사용된 격자크기인 500m로 설정하였고 서 울시 전역은 총 2634개로 나뉩니다. AHP는 올바른 결정을 찾아내는 것 의사결정자의 목적에 가장 적합하거나 문제의 이해에 맞는 결정을 찾아줄 수 있도록 의사결정 문제 를 구조화하고 요소를 정량화하여 활용할 수 있는데 본 연구에서는 주관성 이 가지는 한계를 극복할 수 있도록 전기차 충전소의 연구경험..