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4대 보험 미가입 대출 가능한 곳 계산기 이용 방법 총정리 [내부링크]

4대 보험 미가입 대출 가능한 곳에 대해서 알아보고 계산기 이용 방법에 대해서 확인해 보겠습니다. 4대 보험에 가입을 한지 얼마되지 않은 분들도 대추리 이용이 가능하며 일용직 분들이 이용할 수 있는 대출 상품도 있습니다. 아래에서 확인 가능합니다 4대 보험 미가입 대출 카카오뱅크 비상금 대출 대출 한도: 50~300만 원 대출 금리: 연 4.461~14.882% 대출 기간: 1년 상환 방법: 만기 일시 상환 서울보증보험에서 보험 증권 발급이 가능하다면 대출이 가능하며, 만 19세 이상 내국인 분들이 이용 가능합니다 하나은행 하나원큐 비상금 대출 대출 한도: 50~300만 원 대출 금리: 연 4.462~5.062% 대출 기간: 1년 상환 방법: 만기 일시 상환 만 19세 이상 내국인에 서울보증 보험 보험증..

신장질환 식단 증상 좋아지는 법 총정리 일상에서의 작은 변화 [내부링크]

모든 생명 활동에 노폐물은 발생하게 되고 이를 배출하게 되는데 신장의 문제로 배출이 되지 않으면 치명상을 입게 됩니다. 신장질환 식단 증상 좋아지는 법을 알아보겠습니다. 추가로 일상에서 어떤 변화를 줘야 하는지도 확인해 보겠습니다 신장질환 신장의 경우 우리 신체에서 화학적 변화와 간과 신장을 통해서 건강을 측정합니다. 콩팥으로 불리는 신장은 혈액 속 노폐물을 운반하여 소변을 배출하고 이를 통해서 혈액 조절과 수분 조절과 체내 항상성을 유지하며 이를 하지 못하게 되면 생명에 큰 위험이 다가옵니다 신장 질환의 경우 부종 현상이 나타나고 부기가 빠지지 않으며, 손가락이 뻣뻣해지는 현상이 나타납니다. 소변에 거품이 많이 나고 사라지지 않으며 당뇨와 단백뇨도 의심을 하는 것이 좋고 허리와 등의 통증이 유발되며 피..

남자 양기 부족 음식 추천 강한 사람이 가지는 특징 비교 한약으로 해결될까? [내부링크]

양기란 남자 몸 안의 정기를 말합니다. 만약 남자 양기 부족하게 되면 어떻게 되는지 알아보고 양기 부족 음식 추천과 강한 사람이 가지는 특징을 비교하고 분석하며 한약으로 해결이 되는지도 살펴보겠습니다. 아래에서 모든 것을 확인할 수 있습니다 남자 양기 남자에게 양기가 부족하다는 것은 정자가 부족하고 활동적이지 않다는 것으로 정력적이지 못한 생활을 하고 있다는 말입니다. 이런 정력은 일상생활에 지장을 주며 사회생을 잘하기 위해서는 정력 또한 좋아야 합니다. 환경 호르몬이나 전자파, 업무 스트레스, 과음, 과로, 흡연 등의 다양한 원인으로 인해서 양기가 빠지게 된 남성들이 급증하면서 불임의 원인으로 정자 운동성 저하가 20대 때부터 나타는 현상이 발생하고 있습니다. 한방 치료를 하는 분들이 많으며 배뇨력과 ..

KB 손해보험 약관 대출 금리 한도 총정리 및 비교 상품 요약 정리 [내부링크]

KB 손해보험은 인터넷, 모바일, 전화, ARS를 통해서 대출이 가능합니다. KB 손해보험 약관 대출 금리 한도 총정리해 보겠습니다. 비교 상품을 요약하여 본인에게 맞는 상품을 찾으시면 되겠습니다. 아래에서 모두 확인 가능합니다 KB 손해보험 약관 대출 인터넷, 모바일 대출 365일 24시간 대출이 가능하며, 어플을 이용하거나 홈페이지를 통해서 이용이 가능하고 업무마감이나 서비스 점검시간에는 이용이 불가능합니다 전화 대출 평일 오전 9시부터 오후 7시까지 운영이 가능하고 운영 시간 외에는 대출이 불가능합니다 ARS 대출 오전 9시부터 오후 6시 30분까지 가능합니다 KB 손해보험 보험 계약 대출 장기보험의 해지 환급금을 담보로 대출을 받을 수 있으며 신용 조회 없이 서류 제출이 없이 대출을 이용할 수 있..

달걀 노른자 콜레스테롤 하루 섭취량 날달걀 효능 비교 전부 의미 없는 이유 [내부링크]

많은 분들이 섭취하는 달걀에서 달걀노른자 콜레스테롤 하루 섭취량에 대해서 알아보겠습니다. 날달걀 효능 비교해 보면서 많은 분들이 걱정하는 부분과 그럴 필요가 없는 이유에 대해서 알아보겠습니다. 아래에서 모두 확인 가능합니다 달걀노른자 세계 보건 기구에서 콜레스테롤에 관해서 일일 섭취량을 300mg로 정했습니다. 그런데 계란 하나에 200mg 정도의 콜레스테롤이 있는데, 과연 섭취를 얼마큼 해도 되는지 알아보겠습니다 계란 노른자의 경우 달걀흰자와 비교하면 대략 3배나 높은 칼로리를 가지고 있습니다. 비포화지방산과 함께 올레산, 리놀레산, 팔미톨레산, 알파- 리놀렌산등이 함유되어 있으며 팔미트산, 스테아르산, 미리스튼산이 함유되어서 에너지 생성에 큰 도움을 줍니다 계란 노른자는 비타민 D가 함유되어서 아이들..

갤럭시 S24 스펙 가격 비교 플러스 울트라 총정리 사전 예약하기 [내부링크]

갤럭시 S24는 2024년 1월 출시를 앞두면서 사전 예약이 시작되었습니다. 삼성 플래그십 스마트폰으로 울트라는 S펜과 함께 6.8인치 대화면을 탑재하였습니다. 당연히 크기, 무게, 카메라, 저장공간 등에서 많은 차이를 보이는 갤럭시 S24 스펙 가격 비교하고 플러스와 울트라도 모두 알아보며 사전예약도 확인해 보겠습니다 갤럭시 S24 스펙 갤럭시 S 24는 SM-S921N으로 갤럭시 S24플러스는 SM-S926으로 갤럭시 S24 울트라는 SM-S928N으로 출시가 됩니다 출시일: 2024년 1월 출시 OS: 안드로이드 6.1 ONE UI: 6.1 전면 카메라: 1200만 화소 외장 저장공간: 미지원 화면 재생률: 지원 방수/ 방진: IP68 지문: 온 스크린 센서 (초음파) 센서: 가속도계, 기압계, 지..

원데이 자동차 보험 비교 가격 꼭 알아야 하는 3가지 정보와 주의사항 완벽 정리 [내부링크]

원데이 자동차 보험 비교 가격 알아야 하는 정보와 주의사항에 대해서 모두 알아보겠습니다. 자동차 보험에 가입을 원하고자 하는 분들에게 큰 도움이 되며 가격을 비교하고 저렴하게 이용하는 방법을 모두 살펴보겠습니다 원데이 자동차 보험 저렴하게 이용하는 방법 번거롭지만 그럼에도 저렴하게 이용하는 방법은 자동차 보험을 취급하는 모든 보험사에 견적을 넣어보면 됩니다. 이것은 본인이 직접 해야 하는 방식으로 설계사를 중간에 끼고 하는 방식이 아닌 보험사 다이렉트 홈페이지를 통해서 본인이 가입하고 자흔 차량과 보장 범위를 설정하고 보험료를 확인해서 비교하면 됩니다 당일 가입 원데이 자동차 보험은 당일에 가입해도 보험 보장이 가능합니다. 전날 미리 가입을 해야 보험이 적용되는 방식은 아니며 오늘 자동차를 타고 가야 한..

막걸리 식초 효능 발효 사과식초 부작용 총정리 자연이 만든 최고 식품인 이유 [내부링크]

막걸리 발효 식초를 위해서 찹쌀 발효주등 꼭 발효주라고 직접 표기된 제품을 사용해야 하는 번거로움이 있습니다. 그럼에도 불구하고 사랑받는 막걸리 식초 발효 사과 식초에 대해서 알아보겠습니다. 그 효능과 부작용은 모두 아래에서 확인 가능합니다 막걸리 식초 식초는 자연이 만든 최고의 식품으로 불리며 쉽게 상하지도 않고 보관도 매우 좋습니다. 약으로도 사용되고 조미료로도 사용이 되었으며 한방 전문가들은 발효가 진행되면서 원재료의 다양한 유효성분이 나온다고 말하며 특히 발효 과정에서 고분자 화합물이 저분자 화합물로 쪼개지기에 인삼, 홍삼, 버섯등으로 식초를 만들게 되면 부작용은 줄이고 효능을 높일 수 있다고 말합니다 가장에서 식초를 만들게 되면 발효를 제대로 하기가 어려워서 부패가 되는 경우가 많은데 이때 막걸..

밥먹고 자면 일어나는 변화 식사후 수면 살과 잠에 대한 연관성 [내부링크]

많은 분들이 식후 수면에 대해서 좋지 않게 생각하고 있습니다. 과연 밥 먹고 자면 일어나는 변화와 식사 후 수면 살과 잠에 대한 연관성을 살펴보고 먹고 눕는 것이 정말로 살이 찌는 것인지 확인해 보겠습니다. 아래에서 바로 확인 가능합니다 밥 먹고 자면 일어나는 변화 밥 먹고 자면 일어나는 변화는 다양합니다. 일단 다들 생각하는 것은 식후에 바로 잠에 들게 된다면 신진대사가 느려져서 음식이 소화를 하지 못하고 지방으로 저장된다고들 생각합니다. 하지만 우리의 신체는 그렇게 단순하지 않습니다 만약 이렇게 된다면 우리는 잠자는 동안에 이미 죽어야 합니다. 우리의 신체는 낮에만 활동하는 대사가 있고 저녁에만 활동하는 대사가 있으며 숙면을 취하고 있는 동안에도 낮과 동일하게 신진대사가 여전히 작용하게 됩니다 무엇보..

연체자 비상금 대출 단기 소액 모두 가능한 곳 9등급, 10등급도 총정리 [내부링크]

비상금 대출 종류 중에서 연체자가 이용할 수 있는 연체자 비상금 대출 단기 대출, 소액 대출 모두 가능한 곳에 대해서 알아보겠습니다. 신용등급이 9등급, 10등급이어도 가능한 연체자 상품에 대해서 알아보겠습니다. 아래에서 확인 가능합니다 연체자 비상금 대출 우리 은행 비상금 대출 3사 통신사를 이용하여 통신 등급을 산출합니다. 금리는 최저 3%대이며 한도는 최대 300만 원입니다. 상환은 마이너스 통장 대출로 기간은 1년입니다 햇살론 17 고금리 대출을 이용할 수밖에 없는 최저 신용자를 위한 정부지원 대출 상품입니다. 연소득 3500만 원 이하 혹은 연소득 4500만 원 이하에 신용 등급 6~10등급이라면 신청이 가능하고 3개월 이상 재직자 혹은 사업자 그리고 1회 이상 연급 수령자면 가능합니다 대출 한..

노유민 다이어트 깻잎 견과류 효능 가루 섭취로 체중 감량 [내부링크]

대한민국의 가수이자 보이그룹 노유민 씨가 과거 다이어트로 주목을 받으면서 노유민 다이어트에 대한 관심이 높아졌습니다. 무려 30kg을 감량하면서 복근까지 준비하셨는데 노유민 다이어트로 불리는 깻잎 다이어트 견과류 다이어트 효능 가루 섭취로 인한 체중 감량에 대해서 확인해 보겠습니다 노유민 다이어트 다이어트는 체중감량으로 평생에 요요가 없을 수는 없으며 노유민 다이어트의 경우에도 체중 감량을 목표로 하면서도 결국 요요현상이 발생하지 않도록 하는 것이 가장 큰 목표였다고 하며 몇 가지 규칙을 정해서 다이어트를 진행했다고 합니다 간헐적 단식 많은 이들이 하는 간헐적 단식의 경우 공복 상태를 오랫동안 유지하고 나머지 시간에 음식을 섭취하는 것을 말하는데 이런 간헐적 단식에 대해서 효과가 있다고 말하지만 결국 요..

10만원 대출 가능한 곳 토스 소액부터 상품들 총정리 [내부링크]

소액 대출의 경우 최소한도를 알아야 봐야 합니다. 그중에서 사실상 대출의 의미가 필요할까? 생각되는 10만 원 대출에 대해서 알아보겠습니다. 조건과 금리를 확인하고 최소한도 대출에 대해서 모두 확인해 보겠습니다. 아래에서 토스 소액대출부터 여러 상품을 확인할 수 있습니다 10만 원 대출 SC 제일 토스 소액 대출: 토스 20만 원 대출 대출 한도: 최대 50만 원 대출 금리: 연 5.66~8.66% 대출 기간: 1개월 대출 자격: 만 19세 이상 내국인 토스로 20만 원 대출이 가능하며 금리는 기준 금리 변동에 따라서 달라지게 됩니다. SC 제일 은행 계좌가 있어야 합니다 페이코 소액 대출 대출 한도: 최대 50만 원 대출 금리: 연 7.2% 대출 기간: 2개월 대출 자격: 만 26세 이상, 6개월 이내..

주부론 대출 주부 아파트론 가능한 곳 총정리 소득이 없어도 충분한 이유 [내부링크]

주부론 대출에 대해서 알아보겠습니다. 주부 아파트론 가능한 곳을 총정리하며 소득이 없어도 대출이 가능한지 알아보고 배우자 명의나 공동 명의가 있어도 가능한지 한도, 금리는 얼마인지 모두 알아보도록 하겠습니다. 본인에게 맞는 상품을 찾아서 비교하면 되겠습니다 주부론 대출 주부론 대출은 다른 상품에 비해서 자격이 까다롭지 않으며 간단한 심사를 통해서 대출이 가능합니다. 금융사에 따라서 선택의 폭이 넓기에 상담을 통해서 알맞은 상품을 고르는 것이 중요합니다. OK 저축은행 주부론 소득 증빙어 없는 주부의 경우 만 30세 이상 기혼 여성 분들이 이용 가능한 소액 대출로 나이스 신용 점수가 351점 이상이면 신청이 가능하고 최소 500만 원까지 가능합니다. 금리는 연 17.7~19.99%이고 최소 1~5년까지 이..

오펜하이머 아트북 후기 영화의 제작 과정들 핵폭탄을 어떻게 찍었을까? [내부링크]

2023년 최고의 화제작이었던 영화 오펜하이머 크리스토퍼 놀란 감독의 신작으로서 많은 사랑을 받았으며 그 제작 과정과 인터뷰를 담은 오펜하이머 아트북 역시 인기를 모으고 있습니다. 무려 180분의 러닝타임의 제작 과정과 그 뒷이야기를 가득 담은 오페하이머 아트북 후기를 살펴보겠습니다 오펜하이머 아트북 크리스토퍼 놀란 감독은 메멘토, 배트맨 3부작, 인셉션, 인터스텔라, 덩케르크, 테넷등 머리 아픈 작품을 만들었으며 두둑한 팬층을 확보한 감독입니다. 그렇다 보니 처음부터 영화에 대한 제작 비하인드를 담은 영상이나 책을 많이 출간하기도 하고 음반 역시 매우 큰 사랑을 받게 됩니다. 국내에서는 인터스텔라 과학, 인셉션 대본집을 제외하고 아트북은 테넷 말고는 사실 없다고 봐도 무방합니다 인터스텔라, 덩케르크, ..

암보험 비교 추천 신한생명, 환화생명, 메리츠화재 내용 총정리 [내부링크]

암보험 비교 추천해 보겠습니다 신한생명부터 환화생명, 메리츠 화재 등 다양한 생활비 암보험에 관한 것들이 있으며 각 특징과 정보들을 확인하고 가입 조건, 월납입 보험료를 모두 확인해 보겠습니다. 아래에서 확인이 가능합니다 암보험 신한생명 생활비 암보험 생활비 주는 암보험은 순수 보장형으로 분류가 되며 실속형과 고급형 중에서 선택이 가능합니다. 여기에 보험 계약자와 피보험자는 동일인으로 설정이 되며 가입을 하고 난 후에 계약자 변경이 가능합니다. 해당 보험은 나이가 만 19~60세까지 가능합니다 보험 보장 기간은 20년 만기이며 납입 기간의 경우 5,10,15년 전 전기납 중 선택이 가능합니다. 월납입으로 매월 보험금을 납입해야 하며, 실속형의 경우 약 200~1000만 원 고급형은 약 200~500만 원..

마이밀 퓨로틴 산양유 단백질 효능 뉴프로틴 부작용, 섭취 방법, 가격 핵심 정리 [내부링크]

많은 분들이 프로틴의 섭취 중요성을 알게 되면서 조금 더 좋은 프로틴을 섭취하기 위해서 고민합니다. 그래서 찾는 것이 바로 마이밀 퓨로틴으로 산양유 단백질을 섭취하게 됩니다. 마이밀 퓨로틴 산양유 단백질 효능 뉴프로틴 부작용, 섭취 방법, 가격에 대해서 모두 알아보겠습니다 마이밀 퓨로틴 마이밀 퓨로틴은 동물성 단백질과 식물성 단백질 비율이 동일하며 필수 아미노산과 소화 시간을 고려하여서 골고루 섭취하게 됩니다. 각종 미네랄, 비타민, 칼슘, 마그네슘, 칼륨등이 함유되어 있으며 류신, 발린, 이소류신 등의 필수 아미노산도 함유되어 있습니다 효능의 경우 필수 아미노산 BCAA를 포함하여 여러 단백질과 아미노산의 구성으로 나이가 드신 분들도 쉽게 섭취가 가능하고 맛에 대한 거부감이 없으며 운동 전후 30분 간..

마이너스 통장 가능한 곳 개설방법 국민은행부터 총정리 [내부링크]

마이너스 통장 가능한 곳 개설 방법에 대해서 알아보고 은행별로 조건을 총정리해 보겠습니다. 1 금융권 상품에는 마이너스 통장이 많으며 누구나 어렵지 않게 신청이 가능합니다. 이에 대해서 확인하고 비교를 해보겠습니다. 아래에서 확인 가능합니다 마이너스 통장 가능한 곳 국민은행 마이너스 통장 대출 한도: 최대 1억 원 대출 금리: 최저 4.08% 대출 기간: 1년 대출 자격: 재직 기간 6개월 이상 직장인 혹은 재직 기간 3개월 이상 당행 선정 우량 직장인 KB 직장인 든든 신용 대출로 마이너스 통장으로 하면 최대한도는 3억에서 1억이며 이용실적에 따라서 1% 우대금리가 1년 단위 연장으로 최대 10년까지 가능합니다 농협 마이너스 통장 대출 한도: 최대 5000만 원 대출 금리: 최저 4.12% 대출 기간:..

삼성화재 긴급출동 전화번호 서비스 횟수 동부화재 삼성애니카 다이렉트 비교 총정리 [내부링크]

타이어 교체 및 수리, 배터리 충전, 견인등이 필요할 때 긴급 출동 서비스 전화번호를 알아야 합니다. 그리고 서비스 횟수 역시 중요한데 삼성화재 긴급출동 전화번호 서비스와 동부화재, 삼성 애니카 다이렉트등의 긴급출동에 대해서 비교하고 알아보겠습니다 삼성화재 긴급출동 전화번호 삼성화재 고객콜센터 번호는 1588-5114입니다. 자동차 사고 접수는 ARS 1번이고 고장 출동 요청은 2번입니다. 마지막으로 자동차 외 보험금 신청은 4번을 눌러야 하며 자동차 외 보험금 신청의 경우는 평일 오전 9시부터 오후 6시까지 가능하며 나머지는 24시간 운영됩니다 비상 상황 차량이 도로를 이탈하였거나 장애물과 충돌하였을 경우 운행이 불가능하다고 판단이 되면 서비스 신청이 가능합니다. 별도의 추가 구난 장비가 필요한 경우 ..

오버헤드 프레스 자세 무게 총정리 최고의 어깨 운동으로 불리는 이유 밀리터리프레스 덤벨숄더프레스 비교 [내부링크]

어깨 근육을 키우기 위해서 많은 이들이 프레스 운동을 합니다. 그중에서 오버 헤드 프레스를 많이 진행하게 되는데 바벨을 손에 쥐고 머리 위로 올려서 어깨를 자극시키는 운동으로 오버헤드 프레스 자세, 무게를 정리하고 밀리터리프레스, 덤벨 숄더프레스와 비교해 보겠습니다 오버헤드 프레스 오버헤드 프레스 운동의 경우 바벨을 드는 순간 팔꿈치가 사선이 되고 어깨에 힘이 들어가게 됩니다. 이는 부상에 큰 위험이 있으며 잘못된 자세를 바로 잡기 위해서 많은 이들이 가슴을 올리고 팔꿈치를 내리고 광배를 쪼으는 여러 방법을 시도합니다 하지만 이런 자세는 불편함을 유발하기도 하며 운동 경력이 부족한 분들의 경우 정확한 자세도 모르고 진행하기에 오버헤드프레스가 더 힘들어지게 됩니다. 그래서 가장 쉽게 오버헤드프레스를 진행하..

팝콘 칼로리 집에서 튀기기 CGV, 롯데시네마, 메가박스 비교 정리 사실은 좋은 식품이다? [내부링크]

팝콘 칼로리에 대해서 알아보고 집에서 튀기는 것이 영화관에서 튀기는 것과 어떤 차이가 있는지 알아보겠습니다. 팝콘의 성분들을 분석하며 이에 대해서 알아보겠습니다. 아래에서 확인이 가능하며 영화관별 팝콘 칼로리도 확인 가능합니다 팝콘 칼로리 영화관의 소울메이트 팝콘의 경우 재조가 빠르고 맛이 굉장히 좋습니다. 그만큼 칼로리 역시 상당한 것이 특징인데 팝콘의 경우 콜라 한잔과 함께 평균적으로 대형 영화관 기준으로 L사이즈가 무려 1368칼로리가 나왔다고 합니다 지방의 1.1배 높으며 나트륨은 45%이고 여성의 하루 칼로리 섭취의 65%에 해당합니다. 추가적으로 100g 준으로 롯데시네마의 팝콘이 484칼로리고 가능 낮았으며, CGV는 516칼로리, 메가박스는 533 칼로리를 보였습니다 추가적으로 영화관 오징..

소상공인 사업자 대출 가능한 곳 조건 금리 세부 지원 요건 요약 정리 저소득까지 [내부링크]

소상공인 사업자 대출에 대해서 알아보겠습니다. 카카오뱅크부터 개인 사업자 대출등 다양한 상품들이 있고 모바일에서도 조건과 금리 한도를 알아볼 수 있는데 제출해야 하는 서류들을 알아보고 공통의 자격등에 대해서 세부 지원 요건에 대해서 모두 확인해 보겠습니다. 아래에서 확인 가능합니다 소상공인 사업자 대출 공통적으로 소상공인 사업자 대출의 경우 상 소공인은 상시근로자 5인 미만 업체여야 하고 제조업, 건설업, 운수업, 광업의 경우 상시 근로자 10인 미만이어야 합니다. 다만 유흥 향락 업종, 전문업종, 금융업, 보험업, 부동산 없는 제외입니다 성장 기반 자금 소공인특화자금: 제조업 영위하는 10인 미만 소공인 성장촉진자금: 업력 3년 이상이며 자동화 설비 도입하여 운영 중이거나 도입하고자 하는 소상인 대리 ..

운동 키 관계 헬스 작아짐 커짐 진실은 무엇일까? 키성장 영양제까지 [내부링크]

성장기 헬스에 대해서 알아보겠습니다 그리고 운동 키 관계에 대해서 알아보고 헬스 하면 키가 작아지는 진실에 대해서도 확인하고 마지막에는 키성장 영양제도 추천해 드리겠습니다. 이에 대해서 확인해 보고 키가 작은 우리 아이 운동을 시킬지에 대한 고민을 해결해 드리겠습니다 운동 키 먼저 운동과 키에 대해서 헬스 관점을 살펴보자면 헬스를 통한 신경계 발달과 근력의 상승은 여러 부위의 복합적인 발달로 인하여 골절과 부상의 비율을 낮춰줍니다. 추가적으로 자존감을 높여주는 동시에 적당한 헬스는 성장기에 좋은 영향을 줍니다 스포츠 의학계에서도 운동과 성장기에 대한 여러 분석 끝에 내린 결론은 성장판이 닫히지 않은 청소년들은 성장판이 닫히기 전까지는 최대 중량을 다루지 말라고 이야기하고 있습니다. 이는 단순 헬스의 무게..

신용카드 대출 사기 가능한 곳 주의사항 신불자와 자동차까지 총정리 [내부링크]

신용카드 대출에 대해서 알아보겠습니다. 대출에 대한 사기는 여전히 늘어나고 있습니다. 그래서 신용카드 대출 사기 가능한 곳에 대해서 알아보고 그 주의사항과 신불자, 자동차까지 총정리하여서 알아보겠습니다. 아래에서 모두 확인 가능합니다 신용카드 대출 신용카드 대출 사기 많은 곳에서 저금리 대출을 해주겠다면서 신용카드 정보를 요구합니다. 대출이 필요한 사람들에게 접근을 해서 저금리라는 말로 혹하게 되는데 워낙 교묘해서 카드번호, CVC, 유효기간을 자연스럽게 알려주게 됩니다 카드깡 대출 사기로 불리기도 하며 신용카드 대출 사기로 유령 가맹점에서 물건을 할부로 구입하는 것처럼 현금을 받게 되고 저금리 대출로 보이지만 나중에 엄청난 금리와 함께 추가 수수료까지 받게 됩니다 이자만 200%를 넘기며 카드 할부 수..

전립샘암 증상 원인 수술 치료 방법과 예방 음식까지 이것만 확인하세요 [내부링크]

나이가 들수록 전립샘암에 쉽게 걸리게 됩니다. 이제는 40대도 익숙해지는 질병으로 전립선 비대증 등의 전립선 문제가 심각합니다. 토마토나 콩등이 예방 음식으로도 불리며 남자는 토마토를 주머니에 넣고 먹어야 한다고 말을 하는데 이런 전립샘암의 증상 원인 수술 치료 방법, 예방 음식 등을 모두 알아보겠습니다 전립샘암 전립선은 남성에게만 있는 장기로 정액의 일부를 생산하는 역할을 하는 엄청난 장기입니다. 전립선은 방광에서 나오는 요도를 둘러싸듯이 있으며, 밤 열매와 같은 모양을 하고 있습니다. 전립선암은 이렇나 전립선에 암세포가 발생한 것입니다 원인 사실 전립선암의 원인은 정확하게 밝혀지지 않았으며, 전립선암의 위험을 증가시키는 몇 가지로는 고령, 아프리카계 미국인 혈통 그리고 가족력이나 생활양식이 가장 큰 ..

헬스 PT 가격 효과 후기 좋은 트레이너와 무조건 해야만 하는 이유 [내부링크]

많은 분들이 운동을 진행하면서 고민하는 것 중 하나가 바로 헬스 PT입니다. 헬스를 하는 분들은 적극 추천하지만 그렇지 않은 분들은 비용에 대한 고민이 많은데 헬스 PT 가격 효과 후기 좋은 트레이너를 선택하는 방법과 가격에 대해서 모두 알아보겠습니다 헬스 PT 헬스 PT의 경우 퍼스널 트레이너라는 의미로 오직 나만의 위한 헬스 트레이너, 헬스 선생님입니다. 이런 PT는 트레이너에게 나의 신체를 맡기고 조금 더 체계적으로 안정적으로 몸을 성장시키는 것을 말합니다 물론 우리의 몸은 우리 혼자서도 잘 먹고 잘 운동하면 커지겠지만 헬스 PT는 살을 빼기 위함 근육을 만들기 위함이 목표가 아닌 그 방식을 습득하고 추후 자신이 혼자서도 그 방법을 사용하는 것이 목적을 두어야 합니다 그래서 헬스 PT들에게 질문 많..

기대출 과다자 추가 대출 소액 주부 모두 가능한 곳 상품 모두 정리 [내부링크]

기대출 과다자 추가 대출 소액 주부 모두 가능한 곳에 대해서 모두 알아보겠습니다. 기대출 과다자란 현재 보유하고 있는 대출의 총액이 자신의 연소득 보다 많은 경우를 기대출 과다자라고 부르게 됩니다. 대출이 어려울 것 같기도 하지만 가능한 곳에 대해서 모두 알아보겠습니다 기대출 과다자 추가 대출 기대출 과다자의 경우 본인이 완납하지 않은 대출의 총액이 본인의 연봉을 초과한 사람을 말하는데 4가지 상황을 기대출 과다자로 정의하게 됩니다 연봉보다 더 큰 금액의 대출을 받은 상태 연봉이 높아서 서민 금융이 어려운 상황 신용등급 6등급 이내 1,2 금융권 외 대부 쪽 채무 보유자 햇살론 대출 한도: 700만 원/ 1400만 원 대출 금리: 연 15.9% 대출 기간: 거치 없이 3년 혹은 5년 대출 자격: 신청일 ..

소고기 단백질 함량 부위 총정리 효능 부작용 돼지고기와 비교 분석 [내부링크]

많은 분들이 다이어트나 운동을 하면서 닭가슴살만 저렴하게 섭취합니다. 하지만 가끔은 소고기도 먹어주고 하는 것이 좋은데 이런 소고기 단백질 함량 부위별로 총정리하고 소고기가 우리에게 주는 효능과 부작용에 대해서 비교하며 돼지고기와도 어떤 대척점에 있는지 비교해 보겠습니다 소고기 단백질 유독 소고기의 유통이 길고 그로 인한 한국에서는 소고기의 가격이 상당한데 돼지고기보다는 좋고 지방이 적으며 가격이 비싸다는 인식이 강합니다 먼저 소고기를 먹을 때 먹으면 좋은 부위 즉 지방이 적은 부위의 경우 안심과 우둔살로 안심은 스테이크로 많이 사용되지만 소 한 마리에서 나오는 양이 적어서 가격도 비쌉니다. 대신 맛이 좋기에 다이어트 식사로 섭취하는 분들이 많습니다 우둔살은 장조림에서 많이 사용되며 육전으로도 많이 사용..

윗가슴 운동 인클라인 벤치프레스 덤벨프레스 각도 자세 중량 완결 정리 [내부링크]

윗가슴을 키우는 윗가슴 운동 인클라인 벤치프레스와 덤벨프레스에 대해서 알아보겠습니다. 확실하게 자극시키는 각도와 자세 중량을 알아보고 완벽하게 수행하는 방법에 대해서 알아보며 효과적으로 가슴 근육을 키울 수 있도록 도움을 드리겠습니다 윗가슴 운동 가슴 근육은 다른 근육과 비교하면 키우기가 쉬운 근육입니다. 하지만 상부 전체를 키우기 위해서는 상당한 시간과 노력이 필요하게 됩니다. 특히나 남성들은 물론 여성들도 좋아하는 남성의 탄탄하게 갈라지고 솟아오른 윗가슴 근육은 만들기가 꾀나 까다롭습니다 이는 윗가슴을 타깃으로 하여야 하는데 효과가 좋은 인클라인 벤치프레스, 인클라인 덤벨프레스를 확인해 보겠습니다. 그 외에도 추가적으로 알아보겠습니다 디클라인 푸시업 디클라인 푸시업의 경우 맨몸 운동으로 팝 굽혀 펴기..

오토론 자동차 담보 대출 무직자 무입고 가능한 곳 완벽하게 총정리 [내부링크]

많은 분들이 자동차 담보 대출에 대해서 알아보면서 오토론에 대해서 듣게 됩니다. 오토론이 자동차 담보 대출로 약 10년 전부터 1 금융권 은행들도 오토론 시장에 뛰어들면서 많은 분들이 찾는 대출이 되었습니다. 이런 오토론 자동차 담보 대출 무직자 무입고 가능한 곳에 대해서 완벽하게 총정리해 보겠습니다 오토론 보통 우리가 자동차 담보 대출하면 자동차를 담보로 돈을 빌리고 그 돈으로 원하는 용도로 사용을 하며 비슷하게는 자동차 구입 대출도 있어서 오직 차량 구입을 위한 자금으로 사용하기도 합니다. 자동차 대출은 신용 대출이 아니기에 신용 한도에 영향을 미치지 않습니다 갑작스럽게 돈이 필요하거나 자금이 필요한 경우 1 금융권을 통해서 대출에 대해서 많이 알아보는데 간편함이 자동차 담보 대출의 가장 큰 장점으로..

무직자 대출 방법 6등급 ~10등급 쉬운 곳 가능한곳 총정리 [내부링크]

대출을 받기 어려운 무직자 분들을 위한 무직자 대출 방법에 대해서 알아보겠습니다. 신용등급이 6등급이어도 10등급이어도 가능한 상품을 찾아보고 비교하며 자신에게 맞는 상품을 알아보겠습니다. 아래에서 모두 확인 가능합니다 무직자 대출 보통의 일반 등급으로 5~6등급으로 평가를 받으며 보통의 등급으로 무직자 정부 지원 대출로 충분합니다. 아래에서 1 금융권 2 금융권 모두 확인 가능합니다 햇살론 유스 무직자 정부 지원 대출로 만 34세 이하 취준생, 사회 초년생을 대상으로 나이가 어린 사람들을 위한 대출로 취업 준비생의 겨우 대학생, 학점 은행제 수강자, 미취업 청년이 대상이고 사회 초년생은 중소기업 1년 이하 재직 중인 사람입니다 대출 한도: 1200만 원 대출 금리: 3.6~4.5% 대출 기간: 최대 1..

보험금 청구 삼성생명 환화생명 메리츠화재 총정리 서류 기간 이것만 확인하세요 [내부링크]

보험금 청구에 대해서 알아보겠습니다. 삼성생명부터 환화생명 메리츠화재 등 굉장히 다양한데 서류 기간에 대해서도 알아보고 보험 가입 및 해지 그리고 청구나 갱신등에 대해서도 모두 알아보겠습니다. 대부분 비슷하게 적용된 아래 예시를 확인하여 보험금 청구 진행하면 되겠습니다 보험금 청구 보험금 청구에 대한 예시로 환화 생명을 알아보겠습니다. 환화 생명의 경우에는 보험금 청구 방법은 총 6가지로 구분이 되고 있으며 신단, 후유장해, 수술, 입원, 통원 등에 따라서 모두 다른 서류를 지참해야 합니다. 이런 서류에 대해서도 모두 알아보겠습니다 공통 서류 사망, 진단, 장해, 수술, 입원, 통원에 따른 필요 서류들이 모두 다른데, 공통적으로는 보험금 청구서와 실명 확인 서류가 필요합니다. 대리 접수를 하게 되는 경우..

여성 호르몬 음식 남성호르몬 좋은음식 총정리 구분하면 안되는 이유 [내부링크]

나이가 들 수록 호르몬 음식에 대한 관심이 높아지게 됩니다. 특히나 보충제의 도움을 받기도 하지만 결국 음식으로 해결해야 하는 부분이 많은데 여성 호르몬 음식 남성호르몬 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 아래에서 확인해서 본인에게 맞는 음식을 구하면 좋겠습니다 여성 호르몬 음식 먼저 여성 호르몬 음식에서 가장 추천드리는 것은 바로 체스트베리입니다. 유럽에서 체스트베리는 모유 생산 자극에 이용이 되기도 하며 모유 분비를 촉진시키는 호르몬 프로락틴의 분비를 늘려줍니다. 경구 피임약 사용을 중지할 때 복용을 하게 되면 마음을 진정시켜 줍니다. 그 외에도 월경에 관련하여 여드름 치료부터 유방 통증에도 효과가 좋으며 임신을 촉진시켜 주기도 합니다. 유효 성분으로 플라보노이드, 알칼로이드, 디터페노이드, 바이텍신..

저중량 고반복 장점 후기 근비대 완벽 정리합니다. 이것만 참고하세요 [내부링크]

운동을 하고 근육을 키우면서 많은 이들이 중량에 대한 고민을 하게 됩니다. 여기서 과연 저중량 고반복이 근성장에 좋은지에 대한 의문이 많은데 저중량 고반복 장점 후기 근비대에 해서 알아보고 고중량 저 반복과 비교해 보겠습니다 저중량 고반복 일단 고중량 저반복의 경우 무거운 무게를 통해서 우리가 들고 밀고를 진행하며 우리가 낼 수 있는 힘의 이상을 끌어내면서 속근을 활성화시키는 것이 가장 큰 목적으로 이런 고중량을 통해서 오직 한 번만 할 수 있는 무게 즉 1RM을 측정하여 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트의 수치를 합한 결과가 3대 운동입니다 여러 유머로 3대 500 이하는 언더아머 금지라는 말도 있지요. 반대로 저중량의 경우 정확한 기준은 없지만 보통은 12회가 넘어가는 반복 횟수 대략 15회 이상의 반..

월변 대출 직장인 개인 가능한 곳 주의사항 후기 [내부링크]

은행을 통한 상담은 까다로움이 항상 어렵습니다. 직장에 대한 우대가 확실하기 때문에 조건을 맞추는 것이 쉽지 않은데 그래서 전문적인 개인 월변 대출 상품을 알아보고 업체를 통해서 상담을 받고 상황에 맞게 진행을 이어나가고 있습니다. 이런 월변 대출 직장인 개인 가능한 곳 주의사항 후기를 모두 알아보겠습니다 월변 대출 개인 월변 대출의 경우 상환 기간을 먼저 확인합니다. 수익에 대한 확인을 하고 직장을 다니고 있는 분들의 경우 간단한 방법으로도 확인이 충분히 가능합니다. 이후 직장에서의 재직 기간이 12개월이고 꾸준히 받아온 급여 내역을 증빙하면 됩니다 대출 불가의 경우 직장을 다니는 경우에는 앞선 방법을 통해서 월변 대출이 가능하겠지만 직장을 다니지 않는 경우에는 신용카드를 통해서 확인할 수 있습니다. ..

번데기 효능 단백질 함량 칼로리 총정리 미래를 위한 최고의 식품인 이유 [내부링크]

많은 이들이 단백질을 항상 신경을 쓰지만 어떤 단백질을 어떻게 섭취해야 하는지에 대해서는 크게 신경을 쓰지 않습니다. 미래 식품으로 불리면서도 엄청난 효과와 지구에도 도움이 되는 번데기 효능 단백질 함량 칼로리에 대해서 모두 알아보겠습니다 번데기 효능 외국인들이 보면 기겁하는 음식이기도 하고 한국인들 역시 호불호를 보이는 번데기의 경우 생긴 모습과는 달리 레시틴이라는 성분이 매우 풍부한 음식이기도 합니다. 혈관 속의 노폐물을 제거해 주고 고지혈증부터 동맥 경화 등의 질환을 예방하고 좋은 콜레스테롤은 나 두고 나쁜 콜레스테롤이 축적되는 것을 막아주기도 합니다 체내에서 나트륨과 노폐물을 배출시키며 기억력 향상에도 큰 도움을 줍니다. 두뇌에 에너지를 공급하고 머리를 맑게 해주는 효과도 가지고 있으며 치매예방은..

신용카드 소지자 대출 캐피탈 은행별 총정리 무직자 후기 부결 사유 완벽 정리 [내부링크]

많은 분들이 신용카드로 대출을 받으면서 캐피탈에 대해서 알아보고 있습니다. 쉽게 이용이 가능한 신용카드 소지자 대출 캐피탈 은행별로 총정리해 보며 온라인으로 바로 신청이 가능한지 모두 알아보고 비교해 보겠습니다. 아래에서 확인 가능합니다 신용카드 소지자 대출 하나캐피탈 신용카드 소지자 대출 대출 한도: 최대 1000만 원 대출 금리: 최저 6.9% 대출 기간: 최대 48개월 대출 자격: 본인 명의 신용 카드 1년 이상 보유, 사용 실적이 있는 고객/ 공인 인증서 보유자 한도가 낮지만 그만큼의 금리도 낮아지며 연단 위로 설정이 가능합니다. 원리금 균등 분할로 중도 상환 수수료가 있습니다. 자격 확인 후 즉시 송금이 되며 복잡하지 않게 모바일로도 바로 신청이 가능합니다 아주캐피탈 신용카드 소지자 대출 대출 ..

기초 생활 수급자 대출 조건 긴급생계지원금 가능한 곳 총정리 [내부링크]

기초 생화 수급자분들이 이용한 기초 생활 수급자 대출 조건 긴급생계지원금 가능한 곳에 대해서 알아보겠습니다. 대출 상품 이용을 위해서는 은행이 아닌 주민센터나 동사무소에서 대출이 가능하며 사업과 학자금 대출도 가능합니다. 차상위 계층 분들도 이용이 가능한 상품에 대해서 알아보겠습니다 기초 생활 수급자 대출 대출 한도 대출 한도의 경우에는 지원 자금 용도에 따라서 달라지게 되며 생계자금으로 이용을 하는 경우라면 최대 3000만 원 까지도 신청이 가능하고 학자금으로 이용을 하게 되면 1천만 원까지도 가능합니다. 금리는 연 3% 수준입니다 전세자금 대출 기초 생화 수급자, 차상위 계층, 장애인, 북한 이탈 주민, 자립아동, 소년 소녀 가정, 다문화 가정, 노부모 부양 가정, 영구임대 주책 입주자 등 가능하고 ..

스쿼트 자세 효과 스쾃 운동 방법 호흡까지 총정리 이것만 보면 됩니다 [내부링크]

최고의 운동이라고 불리는 스쿼트는 무산소 운동이자 3대 웨이트 운동으로 외국어 표기법으로 하면 스쾃이 되는데 편의상 스쿼트로 불리는 최고의 하체운동 스쿼트 자세 효과 스쾃 운동 방법 호흡까지 완벽하게 정리하면 이번 포스팅 하나로 스쿼트를 종결지어보겠습니다 스쿼트 스쿼트는 전설적인 프로레슬러 게오르크 하켄 슈미트는 물론이고 오늘날 까지도 모든 이들에게 절대 빠지지 않은 절대적인 웨이트 트레이닝입니다. 물론 스쿼트보다 런지가 좋다는 말도 있지만 운동에 대한 관점을 넘어서 치료의 목적 무릎 재활 운동으로도 스쿼트를 하게 됩니다 이런 스쿼트가 하체 운동이다라고 다들 생각하지만 실제로 스쿼트를 해보면 단순히 무릎을 굽혔다 피는 것이 아닌 바벨을 드는 순간부터 전신의 근육이 동원되면서 전신 운동과 다르지 않은 많은..

밴딩 로딩 식단 기간 탄수화물, 염분, 수분 조절 다이어트 [내부링크]

많은 분들이 다이어트를 진행하고 더 나아가 바디프로필 촬영을 하게 되면서 진행하는 것이 바로 밴딩과 로딩입니다. 탄수화물, 수분, 염분의 조절로 근육을 더욱 선명하게 하는 작업인 동시에 펌핑감을 주는 것인데 밴딩 로딩 식단 기간에 대해서 모두 알아보겠습니다 밴딩 로딩 보통 밴딩 로딩을 진행한다고 하는 경우 목표하는 날을 기준으로 2주 전부터 진행이 디며 밴딩은 섭취를 줄이는 행위를 말하고 로딩을 섭취를 높이는 행위로 이를 반복하여 근육의 선명도를 높이는 방식입니다. 평균적으로는 5일간 천천히 탄수화물 섭취를 줄이고 주말에 탄수화물 섭취를 늘려서 근육의 부피를 키우는 것입니다 원리 이런 밴딩 로딩의 원리를 설명하자면 먼저 우리가 운동을 하면서 사용되는 글리코겐은 간과 근육에 저장이 됩니다. 그리고 글리코겐..

보험 해약 해지 방법 년도별 주의사항과 해지환급금 feat. 메리츠화재 [내부링크]

내가 가입한 상품을 해지해도 되는 것인지 아닌지 알아보는 것도 매우 중요합니다. 이에 따른 해지환급금도 중요한데 보험 해약 해지 방법 연도별 주의사항과 해지환급금에 대해서 알아보고 그 예시로 메리츠화재로 설명해 보겠습니다 보험 해약 해지 자동차보험 먼저 자동차 보험의 경우 보험을 해약할 때 보장성 보험보다는 저축성 보험을 해약하는 것이 좋습니다. 보장성 보험은 저축성 보험보다 월 보험료가 저렴하고 다시 재가입을 하려는 경우 보험료가 오를 수도 있어서 고령이 되어서 가입하려고 하면 거절이 될 수 있으니 저축성 보험을 먼저 해약해야 합니다 보장성 보험의 보험료가 저렴하다 재가입 시 보험료가 높아진다 나이와 병력으로 인해 가입 거절이 될 수 있다 위와 같이 정리할 수 있겠습니다 중복 보장 실손 보험의 경우 통..

이영지 다이어트 약 식단 보조제가 도움이 되는 이유 [내부링크]

이영지 다이어트에 대해서 알아보겠습니다. 무려 10kg을 감량하면서 랩이며 예능이며 종행무진 활약하는 이영지 님이 직접 알려준 다이어트 방법에 대해서 알아보고 식단과 보조제의 도움에 대해서도 분석하고 알아보겠습니다 이영지 다이어트 이영지 님은 다이어트를 통해서 약 13kg 정도 감량을 진행했다고 밝혔습니다. 다이어트 당시에도 굉장히 어린 나이였음에도 불구하고 성공적인 다이어트를 진행했는데, 당시 고등 래퍼의 상금 절반을 배달앱에 사용했다고 할 정도로 식성이 좋다고 합니다 다이어트 진행 당시 자신의 유튜브를 통해서 다이어트를 선언했으며, 건강을 위해서 다이어트를 진행한다고 밝혔습니다. 이를 통해서 알 수 있듯 단순히 살을 빼기 위한 것이 목적이 아니라 건강을 위해서 다이어트를 하는 것을 확인할 수 있습니다..

영화관 좌석 팁 명당 자리 오른손잡이 주시력으로 보는 명당열 [내부링크]

영화관 좌석 팁 명당자리에 대해서 알아보고 오른손잡이 주시력으로 보는 명당열에 대해서 알아보겠습니다. 대부분 영화관을 가면 가운데자리를 선호하고 보통은 뒷자리에 앉으려고 합니다. 이는 영화관의 스크린과 사운드를 모두 생각해야 하는데 이에 대해서 알아보겠습니다 영화관 좌석 먼저 좋은 영화관 좌석은 영화가 상영되는 동안 피곤함을 줄여주고 몰입감을 주는 좌석이 되어야 합니다. 영화 장르마다 다르고 영화관에 따라 모두 다르기에 보편적으로 추천되는 좌석을 알아보겠습니다 2D 영화 중에서 자막이 필요 없는 한국 영화의 경우 완전 가운데보다는 살짝 대각선으로 앉는 것이 화면 전체가 눈에 들어옵니다. 영화관마다 다르기에 온전히 개인의 취향을 가지는 것이 좋고 살짝 앞쪽에 앉는 것이 화면을 눈에 담을 수 있고 사운드가 ..

교보 악사 다이렉트 자동차 보험 AXA 손해보험 할인 특약 전화번호 접수 비교 총정리 [내부링크]

교보 악사 다이렉트 자동차 보험에 대해서 알아보고 AXA 손해보험 할인 특약에 대해서 그리고 전화번호에 대해서 모두 알아보겠습니다 악사 다이렉트는 총 7가지 맞춤형 할인 특약을 제공하는데 아래에서 유의사항과 방법 제도에 대해서 모두 확인하실 수 있습니다 교보 악사 다이렉트 자동차 보험 교보 악사 다이렉트 자동차 보험은 할인 특약으로 할인율이 평균 4% 이기에 직접 가입하는 것이 번거롭다면 가입 신청을 해도 좋습니다. 이미 axa 다이렉트 이용자라면 긴급 출동 서비스를 요청해야 하는 경우가 생길 수 있습니다 보험 가입 상담은 1566-1566이고 고객 서비스는 1566-2266으로 전화하면 됩니다. 신청 방법은 아래와 같습니다 스마트폰: 악사 자동차 보험 사고 접수에 접속 후 홈- 보상 서비스 자동차 보험..

천연 스테로이드 음식 효능 부작용 약물과의 가장 큰 차이점 [내부링크]

근성장을 위해서 많은 분들이 스테로이드에 관심을 가지게 됩니다. 하지만 그것이 당연히 부정적인 결과를 가져온다는 사실을 잘 알기에 효과적으로 근육을 키우기 위해서 노력하는데 건강 문제없는 천연 스테로이드 음식 효능 부작용 약물과의 차이점에 대해서 확인해 보겠습니다 천연 스테로이드 음식 스테로이드는 다 같은 스테로이드가 아닙니다. 우리가 잘 아는 약물은 아나볼릭 스테로이드이며 이번에 소개할 천연 스테로이드는 바로 음식입니다. 천연 스테로이드로 가장 유명한 것이 바로 녹용이며 녹용 자체가 소고기나 돼지고기와 비교하면 그 효과가 상당합니다 전체적으로 세포가 커지고 이로 인한 혈관의 확장이 이뤄지며 국내에서는 아직 녹용을 이용한 근성장 제품이 인기는 없지만 이미 해외에서는 그 인기를 알아주고 녹용 추출몰 자체가..

디커트 후기 겟비너스디커트 효능 부작용 완벽 정리 파인애플 다이어트 [내부링크]

과일 다이어트는 언제나 인기가 가득한데 어떤 과일을 먹어야 하는지가 고민입니다. 이런 과일을 통한 다이어트 중에서 파인애플 다이어트로 유명한 디커트 후기 겟비너스 디커트 효능 부작용에 대해서 알아보고 가격에 대해서도 완벽하게 알아보겠습니다 디커트 디커트의 경우 D 라인을 커트한다는 의미로 소화 효소가 72% 그리고 칼륨이 함유되어 있고 90% 이상이 4개의 원료를 사용합니다. 안전한 제조 공정을 통해서 제품이 만들어졌다고 동물에서의 성분이 아닌 비건 원료를 사용해서 제품을 완성시켰습니다 파인애플 파파야 디커트에는 파인애플 그리고 파파야를 핵심으로 한 유효 성분인 브로멜라인 그리고 파파인을 고함량으로 추출하였습니다. 이를 통해서 생성된 정제 형태의 제품이라고 하며, 인도에서 수입을 하여 신선한 파인애플을 ..

개인택시 담보 대출 가능한 곳 신한은행부터 하나은행등 총정리 [내부링크]

개인택시 담보 대출 가능한 곳에 대해서 알아보겠습니다. 신한은행은 물론이고 하나은행등의 여러 은행의 대출 상품을 비교하고 적합한 상품을 알아보겠습니다. 당연히 개인택시 소유자여야 하며 한도와 금리, 기간이 모두 다양하니 비교하여 알아보면 되겠습니다 개인택시 담보 대출 가능한 곳 하나은행 개인택시 담보 대출 대출 대상: 개인택시 및 차량 소유자, 서울 보증 보험 보험증권 발급 가능자 대출 한도: 최대 5000만 원 대출 금리: 연 4.1% 대출 기간: 12~72개월 대출 상환: 원리금 균등 분할 우리은행 개인택시 담보 대출 대출 대상: 운송 사업 면허 및 택시 운전 자격 소지자/ 본인 개인택시 차량 소유자/ 현재 개인택시 영업자 대출 한도: 최대 5000만 원 대출 금리: 연 3.5% 대출 기간: 6개월~..

다이어트 식단 건강한 음식 추천 닭가슴살, 계란이 아닙니다 [내부링크]

많은 분들이 다이어트 식단 하면 계란, 닭가슴살, 고구마와 같은 음식만 떠올립니다. 하지만 이 외에도 다양하고 맛있는 식품들이 있습니다. 다이어트 식단 건강한 음식에 대해서 알아보고 다이어트 식단을 유지하는 비법에 대해서 모두 알아보겠습니다 다이어트 식단 시금치 다이어트 식단에 중요한 시금치는 근육의 성장에 도움을 줍니다. 터미네이터 배우 유명한 보디빌더 아놀드 역시 시금치 섭취를 중요하게 생각했으며, 만화 뽀빠이가 먹는 음식도 시금치였습니다. 이는 시너지 효과로 시금치만 먹는다고 근성장이 나는 것은 아니지만 운동과 단백질을 함께 섭취하면 좋습니다 고구마 100g 기준 32g의 탄수화물과 낮은 칼로리로 사실상 다이어트 필수 음식입니다. 소화도 천천히 되고 운동에도 도움을 주며 섬유질이 포함되어서 장에 좋..

애플 tv 넷플릭스 무한로딩 오류 해결 방법 화질 자막 설정 완벽 정리 [내부링크]

애플 tv 이용자가 늘어나면서 자연스럽게 애플 TV +에 가입을 합니다. 넷플릭스부터 왓챠, 웨이브 등의 여러 ott 플랫폼이 많은 시스템과 연동이 되지만 그 방식을 몰라서 찾아보고 포기하는 분들이 많습니다. 애플 tv 넷플릭스 무한로딩 오류 해결 방법 그리고 화질과 자막 설정등 모든 것을 알아보겠습니다. 아래에서 확인 가능합니다 애플 tv 넷플릭스 일단 먼저 자신의 애플 tv가 넷플릭스가 되는지를 확인해야 하는데 애플 tv는 2세대 이상부터 넷플릭스 이용이 가능하며 만약에 1세대인 경우에는 넷플릭스 이용 자체가 불가능합니다. 2세대 이상의 애플 tv는 먼저 넷플릭스 앱을 접속하고 계정을 로그인해야 합니다 만약에 4세대 이상의 애플 tv를 보유하고 있다면 앱스토어에 가서 넷플릭스를 입력하여 직접 설치해야..

자동차보험 특별할증 등급 적용대상 적용률 총정리 zzz그룹 완벽 종결 [내부링크]

보험 가입 내역에 있는 보험료율 정보를 확인하여서 할인 할증 등급과 특별할증을 볼 수 있습니다. 자동차 보험 특별할증 등급 적용 대상을 알아보고 적용률을 총정리해 보겠습니다. 그리고 zzz그룹이 무엇인지도 확실하게 알아보겠습니다 자동차보험 특별할증 자동차 보험 특별할증에 대해서 알아보겠습니다. 먼저 대상의 계약 평가 기간은 최근 3년이고 최근 3년은 만료일 3개월 전부터 과거 3년간으로 하지만 A그룹 5 및 E그룹은 최근 1년으로 하게 됩니다 평가 대상 사고는 자동차 보험 우량 할인 및 불량 할증 적용 기준 중으로 1년간 할인 유예 사고를 제외한 평가 대상 사고와 위장사고로 합니다. 상해등급은 자동차 손해 바상 보장 법시행령 상해구분 및 손해 배상금액에서 정한 상해등급의 구분을 따르게 됩니다 그룹별 할증..

전거근 운동 스트레칭 방법 기능, 위치 광배근 차이점 [내부링크]

가슴의 외측벽을 덮고 있는 근육으로 이는 전거근이라고 불리는데 전거근 운동 스트레칭 방법 기능에 대해서 알아보고 위치와 광배근의 차이에 대해서 알아보겠습니다. 어깨뼈의 움직임에 관여하고 늑골과 흉곽이랑 연관이 있는 전거근에 대한 모든 것을 살펴보겠습니다 전거근 어깨뼈를 흉곽으로 끌어당기거나 어깨뼈를 고정시키면 늑골이 당겨서 올라가기에 흡기 운동에 도움이 되는 근육입니다. 만약 전거근이 마비된다면 같은 측의 상지를 수평으로 들어 올릴 수 없게 되기도 합니다. 전거근은 견갑골 안쪽 끝에서부터 1~8번 혹은 9번까지의 갈비뼈 바깥면에 붙어있는 9~10번 갈래의 근육으로 보통은 두 번째 갈비뼈에서 두 갈래의 앞톱티근 힘살이 일어나므로 갈비뼈 개수보다 하나가 더 많습니다. 톱니 모양의 인상적인 근육이기도 합니다...

신용카드 소지자 대출 하나 캐피탈 신한 한국 롯데 상품 비교 총정리 BEST 상품은? [내부링크]

많은 분들이 신용카드를 이용하고 이에 따른 대출을 받고자 합니다. 여기서 신용카드 소지자 대출을 기본적으로 많이 이용하는데 이에 대해서 알아보고 하나캐피탈부터 신한, 한국, 롯데 캐피탈등 다양한 대출 상품을 비교해 보겠습니다. 아래에서 확인 가능합니다 신용카드 소지자 대출 하나캐피탈 신용카드 소지자 대출 대출 한도: 최대 1천만 원 대출 금리: 최저 6.9% 대출 기간: 최대 48개월 대출 자격: 본인 명의 신용카드 1년 이상 보유, 사용 실적이 있는 고객, 공인 인증서 보유자 최소 이용금액은 200만 원부터 시작이 되며, 한도가 높은 편이 아니지만 그만큼 금리도 낮고 연단 위로 설정이 가능합니다. 상환은 원리금 균등 분할 상환이고 중도 상환 수수료가 있습니다. 대출별로 금리가 다르게 적용되며 최대 2...

삼성화재 실비보험 청구 서류 방법 어려워 하는 분들을 위한 금액 확인법 까지 [내부링크]

모바일 앱을 통해서도 보험금 청구가 가능한데, 삼성화재 실비보험 청구 서류 방법 어려워하는 분들을 위한 금액 확인법까지 확인해 보겠습니다. 아래에서 확인이 가능하며 포스팅을 확인하면서 청구하시면 되겠습니다. 삼성화재 실비보험 순서 삼성화재 바로가기 모바일의 경우 삼성화재 앱을 다운로드해서 앱을 실행시켜야 합니다. 그리고 메인 화면에서 보험금 청구 메뉴를 선택하고 보험 대상이 누구인지를 선택하면 됩니다 보험대상의 경우에는 본인이지 자녀인지 체크하는 것이고 이후 신규인지 아니면 추가 접수인지를 선택해야 합니다. 중간에 병원을 옮겼을 경우에는 동일한 이유로 갔다면 추가 접수에 체크를 하면 되겠습니다 그리고 날짜와 사고 유형을 입력해야 하며 의료급여 수급자의 경우 보험료 할인을 위해서 확인이 필요합니다. 이후 ..

펙틴 효능 사과 젤리 잼에 필요한 그것 종류 과일 부작용 사용법 이것으로 완결 [내부링크]

젤리를 만들기 위해서 잼을 만들기 위해서 필요한 펙틴의 경우 엄청난 효능을 가지고 있습니다. 젤리와 잼과의 조합이라 건강과는 거리가 멀다고 생각하지만 펙틴 효능 사과 젤리 잼에 필요한 이유 부작용과 사용법에 대해서 알아보겠습니다. 펙틴에 대한 모든 것은 아래에서 확인 가능합니다 펙틴 펙틴의 경우 중금성 배출과 방사능 해독 능력이 있으며 쉽게 말하면 식이섬유로 알고 있으면 됩니다. 다만 펙틴은 수용성 펙틴과 불용성 펙틴으로 나뉘며 이는 흡수에 대한 차이로 나뉘게 됩니다. 지상 식물의 세포벽에 존재하는 겔을 형성하는 고리형 다당류로 불립니다 펙틴 자체의 의미가 응고를 뜻하는 고대 그리스어로 잼이 굳는 것은 과일의 당과 설탕도 있지만 과일에 포함된 펙틴의 역할이 굉장히 큽니다. 그래서 잼을 만들 때 펙틴이 부..

케이뱅크 무직자 대출 슬림 K 한도, 금리 신용대출 플러스 신청 방법 완결 정리 [내부링크]

비대면으로 쉽게 이용 가능한 대출 상품으로 신용 대출 플러스로 명칭이 변경되었는데 많은 분들이 알고 있는 케이뱅크 무직자 대출 슬림 K 한도, 금리에 대해서 알아보겠습니다. 소득 증빙은 물론이고 재직 서류도 필요 없이 인증서만 있다면 대출이 가능한 신용 대출 플러스에 대해서 알아보고 신청 방법도 정리해 보겠습니다 케이뱅크 무직자 대출 케이뱅크 무직자 대출은 인증서만 있다면 최대 5000만 원의 한도로 이용이 가능하며 대출 금리의 경우에는 최대 3.9%로 적용이 되는 저금리 상품으로 온라인 전문 은행인 K 뱅크에서 24시간 조회 및 대출이 가능하고 1 금융권 은행 상품이기에 신용 등급 하락에도 큰 걱정은 없습니다 온라인 전문 은행으로서 대출이나 심사 승인을 모두 온라인, 모바일에서 진행이 가능하며 대출 기..

현대캐피탈 자동차 담보 대출 금리 한도 조건 무조건 알아야 하는 꿀 정보 [내부링크]

많은 분들이 자동차 담보 대출을 이용하면서 현대캐피탈에 대해서 관심을 가지고 있습니다. 이자 부담이 적어서 좋다는 후기가 많은 현대캐피탈 자동차 담보 대출 금리 한도 조건에 대해서 알아보고 무조건 알고 가야 하는 꿀 정보에 대해서도 확인해 보겠습니다 현대캐피탈 자동차 담보 대출 대출 대출 한도: 최대 6000만 원 대출 금리: 최소 연 3.5% 대출 기간: 최대 60개월 대출 자격: 본인 명의 차량 3개월 이상 소유자 현대캐피탈 자동차 담보 대출 바로 보러 가기 최대 6000만 원의 한도로 이용이 가능한 현대캐피탈 자동차 담보 대출의 경우 최저 300만 원으로 시세에 따라서 다르게 측정이 됩니다. 금리의 경우 최저 3.5%의 저금리 대출이며, 모바일로 신청을 하실 경우에는 일부 고객에 한해서 저렴한 금리..

남성 호르몬 보충제 추천 무조건 섭취해야 하는 영양제 음식 완벽 종결 [내부링크]

나이가 들고 갱년기가 찾아오면서 남성 호르몬 걱정이 매우 커지게 됩니다. 그래서 미리미리 남서 호르몬 영양제를 찾아서 섭취하고 운동하고 식단을 바꾸는 것이 좋은데 남성 호르몬 보충제 추천 무조건 섭취해야 하는 영양제와 음식을 알아보겠습니다 남성 호르몬 보충제 남성 호르몬의 경우 30대 후반부터 성호르몬 분비가 감소하면서 해마다 약 1% 정도 감소한다고 합니다. 이를 인지하지 못하는 경우가 많고 개개인마다 다르지만 미리미리 영양제와 보충제의 도움으로 예방하는 것이 좋습니다 기본적으로 갱년기의 증상을 살펴보면 노화로 인한 뇌와 생식 기관의 저하로 인해서 남성 호르몬의 분비가 감소됩니다. 많은 이들이 흡연과 음주로 인해서 생활에 불편함이 있고 과도한 스트레스와 피곤함이 동반되며 동시에 고혈압과 당뇨, 만성 질..

무설정 하우스론 대출 조건 가능한 곳 무조건 알아야 하는 고급 정보 [내부링크]

많은 분들이 하우스론 대출에 관심을 가집니다. 아파트나 주택을 통한 대출로 무설정 하우스론 대출 조건 가능한 곳 무조건 알아야 하는 정보들에 대해서 정리하고 알아보겠습니다. 근저당을 설정하지 않아서 부동산을 잃지 않아도 되는 것이 장점인데 이런 무설저 하우스론 대출을 알아보겠습니다 무설정 하우스론 먼저 무설정 하우스론은 일반적으로 보유하고 있는 주택이나 아파트 근저당을 통해서 빚을 상환하지 못하는 경우 부동산이 압류를 당하게 된다거나 경매에 부쳐지게 되는 것이 일반적입니다. 하지만 무설정 하우스론 대출은 그런 위험이 없는 신용 대출 상품으로 일정 등급 이상의 신용 등급이 되어야 합니다 자격 무설정 하우스론 대출자격은 먼저 부동산 명의를 확인하게 됩니다. 본인 소유의 부종산이어야 하며 배우자 공동 명의도 ..

단기 자동차 보험 다이렉트 운전자보험 비교, 견적, 할인, 가입 방법 완벽하게 정리했습니다 [내부링크]

타인의 차량을 운전하는 경우 보험을 드는 것이 좋습니다. 이는 단기 자동차 보험으로 단기 자동차 보험 다이렉트 운전자 보험 비교, 견적, 할인, 가입방법에 대해서 모두 알아보고 왜 가입을 해야만 하는가에 대해서도 추가적으로 알아보겠습니다 단기 자동차 보험 단기 자동차 보험은 보통 하루에서 일주일 정도 운전을 하게 되는 경우 원데이 애니카 자동차 보험에 많이 가입하게 됩니다. 가입자 본인이 보장이 되며 임시 운전자 특약과 달리 가입하는 즉시 보험 혜택을 받을 수 있게 되며 보험료가 저렴합니다 가입방법 삼성호재 다이렉트 홈페이지에 접속하거나 모바일 앱을 통해서 간단하게 가입이 가능합니다. 기존에는 설계사를 통해서 가입이 가능했지만 이는 편하게 스스로 할 수 있으며 전화로도 충분히 가능한데 본인이 인터넷으로 ..

헬스 디로딩 완전휴식 의미와 주기 회복을 위한 최고의 비법 공개 [내부링크]

많은 분들이 헬스를 진행하면서 정체기가 오고 휴식을 취하고 싶다는 생각을 하게 됩니다. 하지만 그것은 생각이 아닌 우리 뇌가 보내는 신호로 헬스를 하면서 우리는 디로딩이라는 것을 해야 하는데 헬스 디로딩 완전 휴식 의미와 주기 회복에 대해서 모두 알아보겠습니다 헬스 디로딩 우리가 운동을 진행하면서 혹은 과도한 업무나 무거운 물건을 운반하는 등 신체를 많이 사용하면 순간적으로 머리가 어지럽거나 핑 도는 현상을 경험하게 됩니다. 이는 중추 신경계가 자극을 받은 것으로 우리는 운동을 매일 하면 신체 피로와 함께 중추신경계에도 피로가 오게 됩니다 이때 필요한 것이 바로 디로딩으로 두 달에 한 번 정도 디로딩이라는 것을 통해서 몸을 회복하고 컨디션을 회복해야 합니다. 헬스 초보자의 경우 디로딩을 하는 동안에 근손..

갤럭시 S 24 출시일 디자인 울트라 가격 총정리 평면으로 간다? [내부링크]

갤럭시 S의 출시가 조금씩 다가오면서 새로운 정보들이 올라오고 있습니다. 갤럭시 S 24 출시일 디자인 울트라 가격등에 대해서 모두 알아보고 최신 정보들을 종합적으로 분석해서 정리해 보겠습니다. 아래에서 확인 가능합니다 갤럭시 S 24 출시일 먼저 갤럭시 S 21의 경우는 21년 1월 29일 출시 그리고 갤럭시 S 22는 22년 2월 25일 이후 최신폰 갤럭시 S 23은 23년 2월 1일에 출시를 했기 때문에 갤럭시 s 24는 24년 2월 초에 출시가 될 것으로 보이며 동일하게 기본과 플러스 그리고 울트라 버전으로 출시가 될 것 같습니다 S23시리즈의 경우 퀄컴 스냅 드래곤 8 GEN 2 칩셋이 탑재가 되었는데 이번 갤럭시 S 24 역시 더욱 업그레이드된 퀄컴 스냅 드래곤 8 Gen 3 칩셋이 탑재될 것..

대부업체 대출 순위 조건 방법 후기 신용카드 등급 총정리 및 인터넷으로 하는 방법 [내부링크]

많은 분들이 대출을 알아보고 있지만 낮은 신용 등급으로 인해서 대부 업체 대출을 이용하고자 하는 분들이 많습니다. 이런 대부 업체 역시 잘 알아보고 하는 것이 중요하며 업체들 중에서도 대부업은 따로 있습니다. 대부업체 대출 순위 조건 방법에 대해서 모두 알아보겠습니다 대부 업체 대출 바로바로론 대출 한도: 최대 3000만 원 대출 금리: 연 20% 이내 대출 기간: 최대 60개월 이내 대출 자격: 소득이 확인되는 고객 대부업체 대출 첫 번째 상품은 바로바로론으로 최대 3000만 원까지 가능한 상품입니다. 최저 한도는 100만 원이며 연 20% 이내의 금리를 이용하게 됩니다. 개인의 신용 평점에 따라서 달라지며, 기간은 5년이고 중도 상호나 수수료가 있습니다. 대략 3% 이내의 수수료로 조건의 경우 KCB..

남성 영양제 추천 60대 50대 40대 30대 20대 중년 남자 필수 영양제 이것으로 완결합니다 [내부링크]

나이에 따라서 섭취해야 하는 영양제가 달라지게 됩니다. 자연적으로 감소되는 호르몬이 있기에 남성 영양제를 보충하고 섭취해야 합니다. 나이에 따른 남성 영양제 추천하고 60대부터 20 대등 필수 영양제에 대해서 확인하고 추천해 보겠습니다 남성 영양제 아르기닌 가장 먼저 아르기닌의 섭취는 매우 중요하며 강력 추천드립니다. 에너지의 생성과 산화질소를 촉진하며 혈액의 흐름을 유지하게 됩니다 피크노제놀 남성 영양제 성분이 함유된 제품으로 선택하는 것이 가장 좋은데 여기서 피크노제놀의 경우 세포의 손상을 개선시켜 주는 효과가 있습니다. 산화질소 생성에 큰 도움을 주며, 근육을 이완시키고 동시에 혈액을 모으게 하여 성기능 향상에도 큰 도움을 줍니다 쏘팔메토 광고로도 많이 접한 쏘팔메토의 경우 남성 호르몬에 악영향을 ..

기업은행 대환 대출 자격 진행 방법 국민은행, 저축은행 비교 정리 [내부링크]

많은 분들이 이용하는 기업은행 역시 대환 대출이 있으며 기업 은행에서만 이용이 가능한 IBK 개인 프리워크 아웃론이 있습니다. 기업은행 대환 대출 자격 진행 방법에 대해서 알아보고 조건과 한도, 금리를 살펴보겠습니다. 그리고 다른 은행과도 비교 정리를 해보겠습니다 기업은행 대환 대출 먼저 기업은행의 경우 한도의 제한이 없으며 고정 금리와 변동 금리가 적용됩니다. 대출 기간의 경우 최대 10년 이내로 설정이 가능하며 대출 자격으로 은행에서 정한 신용 등급 해당자입니다. 연체가 15일 이상 3개월 미만의 고객 혹은 6개월간 연체 3회 이상 고객 혹은 당행 포함 5개 이상 금융 기관 채무자 마지막으로 실직이나 폐업등 재무적 곤란에 처한 고객이 대출 자격자 대상입니다 대출 금리 경제적 어려움과 신용 등급이 떨어..

무입고 자동차 담보 대출 연체자 신용불량자 차량 가능한 곳 [내부링크]

많은 분들이 자동차 담보 대출을 알아보고 무입고에 대해서 알아보겠습니다. 신용 불량자도 가능한지 알아보고 2 금융권 저축은행 상품을 모두 알아보겠습니다. 대부업체이기에 금리도 높고 이지가 많이 발생할 수 있지만 무입고 자동차 담보 대출 연체자 신용불량자 차량 가능한 곳을 알아보겠습니다 무입고 자동차 담보 대출 신한카드 자동차 담보 대출 대출 자격: 7년 이내 본인 명의 차량 대출 한도: 50~5000만 원 대출 금리: 연 4.75~19.9% 대출 기간: 2~36개월 대출 상환: 원리금 균등 분할 중도 상환 수수료 없음 삼호저축은행 자동차 담보 대출 대출 자격: 본인 명의 차량 보유자, 만 20~65세 이하, 나이스 신용 점수 571점 이상 대출 한도: 100~5000만 원 대출 금리: 연 11.2~19...

살 안빠지는 이유 체질 먹는양 줄이면 빠진다는 착각 완전 종결 [내부링크]

많은 분들이 다이어트를 진행하면서 먹는 양을 줄이는 것을 우선적으로 합니다. 그럼에도 불구하고 다이어트를 실패하게 되는데 아무리 안 먹어도 살 안 빠지는 이유 체질 먹는 양 줄이면 빠진다는 착각에 대해서 모두 정리해 보겠습니다. 살 안 빠지는 이유 우리가 살을 빼기 위해서는 당연하게도 칼로리 부족 상태를 만들어야 합니다. 칼로리 부족을 위해서는 운동을 하거나 식단을 제한하는 방법이 되어야 하는데, 살을 빼는 대부분 이들이 운동으로는 한계를 느껴서 식단에 초점을 맞추게 됩니다 인간은 음식을 통해서 신체를 유지하게 되며, 체내 흡수 칼로리보다 몸이 더 많은 칼로리를 사용하면 살이 빠지는 것이 기본적인 원리입니다. 하지만 우리는 생각보다 많이 먹어야 하고 많이 먹습니다. 그렇게 애써 섭취량을 줄였는데 살이 빠..

국민신용카드 발급조건 빨리 받는 법과 무조건 알아야 하는 주의 사항 [내부링크]

많은 분들이 신용카드를 발급받으시면서 여러 은행을 알아보고 있는데 그중에서 국민신용카드 발급 조건 빨리 받는 법에 대해서 알아보겠습니다. 그리고 발급 과정에서 알아야 하는 주의 사항에 대해서도 모두 알아보겠습니다. 아래에서 바로 확인 가능합니다 국민신용카드 국민신용카드 발급 조건 국민 신용 카드 발급을 위해서는 조건을 만족해야 하며 심사 대상에 들어가게 됩니다. 크게 거창한 것은 아니지만 은행에서도 많은 국민 은행 신용 카드 발급을 통해서 이익을 보기 때문에 어느 정도 최소한의 조건을 만족하게 되어야 신용 카드 발급이 가능한데 아래에서 순서부터 확인해 보겠습니다 가장 먼저 본인 확인을 진행하게 됩니다 이후 발급 불가건을 조회하게 됩니다 그리고 카드 발급 신청서와 서류를 제출합니다 이후 결제 능력 심사를 ..

국민행복기금 소액대출 신청 채무조정 고객센터 전화번호 보증서 발급 [내부링크]

의료비, 임차비, 결혼 자금등을 용도로 사용 가능한 국민행복기금을 많은 분들이 이용하고 있습니다. 이런 국민행복기금 소액 대출 신청과 채무 조정 고객센터 전화번호는 물론 한도와 금리, 기간과 보증서 발급에 대해서 모두 확인해 보겠습니다 국민행복기금 국민행복기금의 경우 의료비를 시작으로 임차비용, 결혼자금 출산비용, 장례비용, 사금융 피해 예방 자금이나 자영업자 지원자금 그리고 생활 안정 자금등의 용도로 모두 사용이 가능합니다. 자격 국민행복기금 자격의 경우 신용회복을 지원받고 있는 9개월 이상의 성실상환자가 가능하며 혹은 상환을 완료한 분들이 3년 이내 신청이 가능한 상품이며 바꿔드림론을 이용하고 있는 분들 중에서 9개월 이상 성실하게 상환하고 있는 분들과 완제를 하신 분들도 신청이 가능합니다. 또한 개..

센트디 풋사과 후기 다이어트 효과 부작용 이것으로 종결합니다 [내부링크]

많은 분들이 다이어트 보조제에 대한 관심을 높이면서 센트디 보조제에 대해 관심을 보이고 있습니다. 센트디 풋사과 다이어트로 불리며, 코요테 신지와 개그우먼 홍윤화님등 연예인들도 직접 섭취하고 홍보한 센트디 풋사과 다이어트에 대한 모든 것을 알아보겠습니다 센트디 풋사과 1+1 센트디 풋사과 다이어트 바로 보러 가기 센트디는 보조제 이름이고 뒤에 붙는 풋사과는 풋사과 속에 있는 폴리페놀 다른 말로 애플 페놀을 주 성분으로 한 다이어트 보조제로 센트디 풋사과 다이어트라고 부릅니다. 이런 폴리페놀에 대해서 여러 실험을 거쳤으며, 그 효과도 입증되었습니다 풋사과 폴리페놀 실험 풋사과 폴리페놀 실험은 20대부터 65세까지 비만의 남녀 87명의 대상으로 이뤄졌으며, 매일 폴리페놀을 섭취했다고 합니다. 하루에 600m..

데미안 독후감 줄거리 해석 유혹을 마주한 청춘의 성장 [내부링크]

청소년 시절 권장 도서에 항상 순위권이 있는 동시에 많은 이들에게 청춘과 그로 인한 성장통이 무엇인지를 알려주는 소설 데미안에 대해서 알아보겠습니다. 데미안 독후감 줄거리를 해석하고 소설 데미안이 독자들에게 무엇을 이야기하고 싶은지도 알아보겠습니다 데미안 데미안은 그 자체로 성장을 담고 있는 동시에 수많은 작가들에게 영감을 준 작품이기도 합니다. 헤르만 헤스의 작품으로 수레바퀴 아래서나 여러 성장에 관한 작품들 속에 깊게 침투해 있으며, 철학자 니체나 많은 이들이 데미안에서 영감을 받기도 했습니다 소설 데미안은 인간의 존재와 성장 그리고 자아성찰에 대해서 이야기하며, 선과 악의 모순을 이야기하고 혼돈에 대해서 알려주는 인간 이전의 우주 그 자체를 말해주는 작품이기도 합니다 데미안 줄거리 소설 데미안 속에..

하이뮨 프로틴 밸런스 효능 액티브 단백질 부작용 가격등 이것만 확인하면 됩니다 [내부링크]

많은 분들이 프로틴 제품에 관심을 가지고 있습니다. 헬스를 하시는 분들은 단백질 셰이크를 섭취하면 되겠지만 나이가 들수록 거부감이 드는 분들이 있어서 프로틴 제품을 찾아 섭취하는 분들이 많습니다. 특히나 인기가 높은 하이뮨 프로틴 밸런스 효능 액티브 단백질 부작용 가격등 모든 것에 대해서 알아보겠습니다 하이뮨 프로틴 밸런스 하이뮨 프로틴 밸런스 보러 가기 하이뮨 프로틴 밸런스의 경우 이름에서 알 수 있듯이 단백질을 얻을 수 있습니다. 먼저 이를 섭취해야 하는 이유부터 간략하게 살펴보고 누가 섭취해야 하는지도 알아보겠습니다 편식이 심한 아이 성장과 면역 기능 발달이 필요한 아이 성장기에 칼슘과 단백질이 필요한 청소년 공부하는 시간이 많은 학생 의자에 앉아 있는 시간이 많은 수험생과 직장인 끼니를 거르는 사..

과대출자 추가 대출 소액 가능한 곳 무조건 알아야 하는 주의사항 [내부링크]

많은 분들이 추가 대출에 대해서 알아보면서 과대출자 역시 추가 대출에 대해서 알아보는 분들이 많습니다. 과대출자의 경우 신용도가 하락이 되어서 상품을 찾기가 어려운데, 과대출자 추가 대출 소액 가능한 곳 무조건 알아야 하는 주의사항에 대해서 알아보겠습니다 과대출자 추가 대출 과대출자의 경우 저신용자로 분류가 되어 있으며, 신용도가 중요한 대출에서 추가 대출은 매우 어렵습니다. 대출을 많이 보유하신 분들의 경우 대출을 받아서 생계적으로 사용하기보다는 일부 상환이나 대환을 목적으로 진행되는 경우가 많습니다 대환 대출을 하는 경우에는 기존의 대출을 상환하고 신규로 대출을 통합하는 것이며, 이는 어느 정도 신용도에 도움이 될 수 있겠습니다. 과대출자 추가대출의 경우 서민 대출과 소액 대출로 나뉘며, 서민 대출의..

롯데 자동차 보험 인터넷 가입 방법 다이렉트 저렴하게 하는법 [내부링크]

많은 분들이 자동차 보험을 인터넷 가입으로 진행하고자 합니다. 여러 자동차 보험을 비교하고 확인해 보겠습니다. 그중에서 롯데 자동차 보험 인터넷 가입 방법에 대해서 알아보겠습니다. 자동차 보험은 보험료가 비싸기 때문에 약간의 할인으로도 큰 혜택이 될 수 있습니다 롯데 자동차 보험 인터넷 가입 롯데 자동차 보험 인터넷 가입 바로가기 롯데 자동차 보험 다이렉트 인터넷 가입 방법은 먼저 롯데 하우머치 다이렉트 기준으로 오프라인으로 가입하는 것보다 온라인으로 하는 것이 평균적으로 17.6% 보험료가 더 저렴하다고 합니다. 이런 이유로 인터넷으로 가입하는 경우가 많습니다 다만 인터넷으로 가입하게 된다면 보험 설계사가 없다는 것이 최대 단점이 될 수 있겠습니다. 보험 설계사를 통해서 가입을 진행하게 된다면 굳이 자..

엘 카르니틴 효능, 복용법, 부작용, 추천 제품까지 이것만 확인하세요 [내부링크]

아미노산은 지방을 분해하는 지방상을 분해하기 위해서 미토콘드리아를 옮기는 운반체 역할을 하고 비만을 억제하는 중요한 역할을 수행합니다. 그리고 이런 역할을 수행하는 것이 바로 엘 카르니틴인데, 엘 카르니틴 효능, 복용법, 부작용, 추천 제품을 모두 알아보고 음식에 얼마큼 들어있는지도 알아보겠습니다. 아래에서 바로 확인 가능합니다 엘 카르니틴 효능 엘 카르니틴 추천 제품 보러 가기 카르티닌의 경우 엘 카르니틴과 디 카르니틴이 있는데, 오늘 알려줄 엘 카르니틴의 경우 에너지 대사와 생성에 매우 중요한 역할을 하며 아미노산의 일종으로 보통은 단백질 식품을 통해서 얻을 수 있습니다. 동물성 단백질 식품에 함유가 되어 있습니다 엘 카르니틴을 통해서 지방의 연소는 물론 체중 감량에 큰 도움을 주는 동시에 뇌 기능을..

농협은행 기업 인터넷 뱅킹 가입 및 공인 인증서 총정리 홈페이지 바로가기 [내부링크]

농협은행 기업 인터넷 뱅킹에 대해서 확인해 보겠습니다. 공인인증서는 정말로 많이 자주 사용하게 되는데 인터넷 뱅킹은 개인과 기업 그리고 카드등으로 나눠져 있기에 잘 확인하는 것이 중요합니다. 사용 영역에 따라서 다르기에 농협은행 기업 인터넷 뱅킹 가입 및 공인 인증서에 대해서 총정리해 보겠습니다 농협은행 기업 인터넷 뱅킹 먼저 농협은행 기업 인터넷 뱅킹의 경우 인터넷 홈페이지를 통해서 접속하면 됩니다. 농협 인터넷 뱅킹의 경우 접속을 하고 나서 개인과 기업 그리고 카드 총 세 가지 영역에서 선택을 하고 진행이 되는 것이며, 기업은행의 경우 통장 거래 내역과 개인 사업자 기업 그리고 비밀 번호와 이체 한도 등을 모두 확인할 수 있도록 정리했습니다 농협 은행 바로가기 가입 농협은행의 경우 개인 사업자도 가능..

삼성화재 실손 보험 청구 방법 약관 후기 핵심 초간단 요약 정리 [내부링크]

필수 보험으로 불리는 실비보험 혹은 실손 보험은 청구 방법이 조금은 번거롭게 느껴지게 됩니다. 그래서 보험금 청구를 하지 않은 분들이 있는데, 삼성화재 실손 보험 청구 방법과 약관 후기에 대해서 알아보겠습니다. 아래에서 확인 가능합니다 삼성화재 실손 보험 청구 방법 삼성화재 실손보험 청구하러 바로가기 삼성화재 실손 보험의 경우 PC는 물론이고 모바일과 콜센터, 이메일, 우편, 방문등을 통해서 보험금 청구가 가능합니다. 편안 방법은 역시나 모바일과 PC를 통한 방법이 되겠습니다 모바일 모바일로 청구하는 방법은 플레이스토어에서 삼성화재 모바일 앱을 다운로드하여 앱을 실행하여 메인 화면에서 보험금 청구를 통해서 보험금 청구 대상을 선택하고 신규와 추가 접수를 선택하여 진행하는 방식입니다. 신규와 추가 접수에 ..

쥬비스 다이어트 가격 후기 살 빠지는 원리 요요 분석 완벽 총정리 [내부링크]

다이어트 프로그램에 대한 인기는 식을 줄 모르고 많은 분들이 시도하지만 너무나도 힘든 다이어트 패턴에 전문가의 도움을 받고자 하는 분들이 많습니다. 그렇게 찾아보면서 알게 된 것이 바로 쥬비스 다이어트입니다. 연예인들의 후기와 성공담이 많은 쥬비스 다이어트 가격 후기 요요등 과연 해볼 만 한지에 대해서 알아보겠습니다 쥬비스 다이어트 쥬비스 다이어트 바로가기 쥬비스 다이어트 가격 6회: 780000원 12회: 1482000원 18회: 2199600원 24회: 2870400원 30회: 3510000원 몇 만 원 대가 아닌 기본 몇 십만 원대로 시작하는 쥬비스 다이어트는 사실상 1회 가격이 10만 원을 능가하는 수준입니다. 비싼 가격대만큼이나 내장 지방을 시작으로 허벅지살, 식욕 조절 문제를 해결해 주며 여러..

류신 타블렛 효능 부작용 단백질 제품 총정리 이것만 확인하면 됩니다 [내부링크]

많은 분들이 류신 섭취에 대한 중요성을 알고 있지 못하고 있습니다. 하지만 류신의 섭취는 나이가 들수록 필수적으로 중요한데 류신 타블렛 효능 부작용 단백질 기능을 총정리해 보겠습니다. 추가적으로 추천 음식도 알아보고 류신에 대해서 모든 것을 알아보겠습니다. 포스팅 아래에서는 추천 제품에 대해서도 확인할 수 있습니다. 류신 타블렛 먼저 류신 타블렛의 효능부터 살펴보겠습니다. 류신의 경우 기본적으로 류신 단백질로 불리는 만큼 단백질의 기본 효능은 물론이고 피부나 비만, 당뇨에도 관여하게 됩니다. 기본적으로 류신 단백질이 주는 효능부터 차례로 살펴보겠습니다 근육 회복 먼저 류신 단백질로도 불리면서 단백질 합성에 관여를 합니다. 근육 회복에 도움을 주기도 하며 운동 후 섭취하는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 운..

망 사용료 법안 발의 반대 국회의원 아는 만큼 보인다 [내부링크]

유튜브를 이용하고 유튜버로 활동하는 이들 사이에서 망 사용료 법안에 대한 이야기가 많습니다. 기업에 매기는 요금인 망 사용료는 모두 미국 회사들로 자본을 앞세워 독점하고 끌려가게 만드는 것처럼 여론몰이가 시작되어 정치적인 이슈까지 가져왔는데, 이런 망 사용료 법안에 대해서 알아보겠습니다 망 사용료 법안 망 사용료 법안에 대해서 통신사가 부당 이득을 본다, 개인들에게 요금을 전가시킨다라는 이야기가 많습니다. 결론적으로는 개인에게 미치는 영향은 없으며, 이런 논쟁으로 SKB와 넷플릭스의 갈등이 있었으며, 이전에는 구글과 페이스북의 갈등도 있었습니다 기업에서는 안정적으로 해외망을 사용하기 위해서 100mb당 월 100만 원을 납부합니다. 해외 구간 인터넷은 해저터널을 사용하며 각 통신사도 돈 내고 임대를 받아..

NVIDIA Surround 설정 해상도 다중 모니터 연결 활용 방법 [내부링크]

모니터 2개 혹은 3대를 하나로 활용하는 다중 모니터 구성의 NVIDIA Surround 설정과 해상도에 대해서 알아보겠습니다. UHD 시대에서 여분의 모니터나 저렴한 중고 모니터를 구입하였다면, 4K UHD 버금가는 몰입형 와이드 하면을 가질 수 있다고 합니다 NVIDIA Surround 많은 사람들이 컴퓨터와 늘 함께합니다. 게임은 물론이고 영화를 감상하고, 쇼핑이나 웹서핑 블로그까지 그리고 여러 업무들을 진행하는 과정에서 해상도가 높은 모니터가 필요한 경우가 있으며, 많은 장점을 제공하기도 합니다 특히나 한화면에서 TV를 시청하고 게임을 하려면 그만큼의 해상도가 UHD 이상은 되어야 하는데, 이로 인해서 모니터 교체를 원하는 분들도 있지만 가격이 부담이 되어 중소기업 혹은 중고 모니터를 이용하여 롱..

운동 노래 효과 헬스 할때 음악을 들어야만 하는 이유 [내부링크]

운동을 할 때 혹은 헬스장에서 보면 음악을 들으면서 하는 사람들이 많고, 헬스장에서도 음악이 흘러나옵니다. 이는 단순히 반복되는 운동의 지루함을 견디기 위한 수단이 될 수도 있겠지만, 실제로 운동과 노래의 효과와 연관성은 매우 훌륭하다고 하는데, 이에 대해서 이야기를 해보겠습니다 운동 노래 먼저 운동과 노래의 관계를 살펴보면, 운동 수행 능력과 음악의 효과는 매우 뛰어나서 아드레날린 분비를 촉진시킨다고 합니다. 즉 우리는 소리에 대해서 반응을 하는데, 이런 반응이 운동에도 영향을 주며, 특히나 신나는 음악이 좋다고 합니다 반대로 느리고 슬픈 음악은 아드레날린 분비를 감소시키며, 운동할 때는 추천하지 않는다고 합니다. 아드레날린 여기서 아드레날린은 카테콜아민이라는 신경을 자극하는 물질로, 흥분하거나 놀라거..

신진대사 높이는법 5가지 꿀팁 총정리 [내부링크]

많은 분들이 다이어트를 하면서 관심을 가지는 것이 바로 신진대사입니다. 일단 체중 감량의 경우 본인이 소비하는 칼로리가 더 많을 때 발생하는 것으로, 음식의 섭취를 줄이고 운동하는 방식이 있지만 신진대사를 높여서 칼로리를 소모시키는 법이 있습니다. 신진대사 높이는 법 5가지 꿀팁 총정리해보겠습니다 신진대사 뜻 신진대사는 인체에서 일어나는 모든 화학반응으로 심장이 뛰고 다리를 떨고 눈을 깜빡이고 숨을 쉬는 과정 모두 신진대사로 볼 수 있으며, 이 과정에서 칼로리 소모가 많이 일어납니다. 신진대사 높은 사람 신진대사는 체중이 높은 사람에게 잘 일어나지만, 이런 체중이 지방이 아닌 근육이면 더욱 좋겠지요? 또한 신진대사는 음식을 섭취하면서도 일어나고 활발해지는데, 다이어트한다고 안 먹으면 신진대사도 낮아지니 ..

드라마 천원 짜리 변호사 남궁민 SBS 드라마 넷플릭스 [내부링크]

남궁민 주연의 SBS 드라마 스토브리그 이후 다시 돌아온 배우 남궁민의 드라마 천 원짜리 변호사는 단돈 천 원이지만 최고의 변호사 실력을 보여주는 변호 활극 드라마로 빽이 없는 의뢰인들의 지원군이 되어주는 작품입니다. 넷플릭스에서는 볼 수 없지만 디즈니 플러스를 통해서 스트리밍 가능합니다 드라마 천원짜리 변호사 천지훈 (남궁민) 가성비 최고의 법정 히어로로 불리며, 실력은 엄청 좋은데, 오직 천 원 밖에 안 되는 매력적 수임료가 매력인 변호사입니다 백마리 (김지은) 로열 패밀리 출신의 검사로 유명한 변호사의 로펌 손녀입니다. 자신과 완전히 다른 천지훈 변호사를 보면서 성장하고 배워나가게 됩니다 서민혁 (최대훈) 엘리트 금수저 검사입니다 백현무 (이덕화) 백마리의 할아버지로 대형 로펌 '백'을 설립했습니다..

드라마 월수금화목토 등장인물 정보 박민영 고경표 김재영 주연 [내부링크]

TVN 드라마 월수금 화목토는 매주 수요일, 목요일 밤 10시 30분에 방영되는 드라마로 계약 결혼 마스터의 삼각관계를 그린 작품입니다. 월수금 미스터리 장기고객 정기호와 화목토 신규 고객 슈퍼 스타 강해진과의 이야기를 그린 드라마입니다 월수금화목토 자신감 가득하고 똑 부러지며, 완벽하고, 항상 깔끔하게 일을 처리하는 계약 결혼 마스터 최상은은 어느 순간 알 수 없는 감정에 휩쓸리며, 두 고객으로부터 놀라고 얼굴이 붉어지며, 말끝이 흐려지게 됩니다. 그들이 왜 장기 고객이 되었는지 알 수 없지만 시작된 삼각관계의 끝은 어떻게 될까요? 최상은 (박민영) 박민영 배우가 연기하는 최상은은 계약 결혼 마스터로 자신의 능력을 통해서 의뢰를 성공시키는데, 이런 최상은의 장기 고객 월수금만 움직이는 정지호 그리고 어..

근육 키우는 비법 결론은 점진적 과부하 [내부링크]

많은 분들이 근육을 키우고 싶어 하지만 그 결과를 보기가 매우 힘듭니다. 그래서 일부는 약물을 통해서 근육을 키우는데, 이런 약물 사용자가 많아지고 특히나 방송이나 영화 속에서 갑작스럽게 좋아진 아티스트들의 몸을 보고 약을 쓴 것이 아니냐는 논란은 항상 일어나고 있습니다. 이런 약물 없이도 내추럴하게 근육 키우는 비법을 이야기해보겠습니다 근육 키우는 비법 점진적 과부하 그 비법은 바로 점진적 과부하입니다. 우리가 오랜 시간 동안 운동해도 근육이 커지지 않는 이유는 오랜 시간 운동만 해서 커지지 않습니다. 즉 어제와 같은 운동이 내일도 모레도 한 달 뒤, 일 년 뒤에도 똑같이 진행된다면 우리의 몸은 성장하지 않습니다 근육의 성장을 위해서는 먹는 것은 당연히 중요하지만, 더 높은 과부하 즉 더 높은 무게, ..

드라마 멘탈 코치 제갈길 출연진 정리 인물관계도 [내부링크]

드라마 멘탈 코치 제갈길은 배우 정우, 이유미, 권율 주연의 스포츠 힐링 드라마로 슬럼프에 빠진 이들을 치유하는 멘탈 코치의 모습을 보여줍니다. 넷플릭스 작품 등을 통해서 전 세계에서 사랑받고 있는 이유미 배우님의 주연 작품이기도 합니다 드라마 멘탈 코치 제갈길 스포츠를 하는 이들은 누구나 슬럼프를 겪게 됩니다. 이 과정에서 국가대표 탈락을 하거나 승자독식 구조 세상으로부터 좌절감을 안게 됩니다. 그렇게 누군가는 실패하며, 퇴장하지만 누군가는 실패를 원동력으로 자신을 살펴보게 됩니다 경쟁과 노력 그 모든 것을 배신당하고 패배가 익숙해진 젊은 청춘 스포츠인들에게 힐링을 주며, 시청자들의 멘탈도 코치해주는 드라마입니다 등장인물 제갈길 (정우): 국가대표 선수였으며, 멘탈 코치로 불리는 제갈길은 과거 사고뭉치..

운동이 힘든 이유 결국에는 꾸준함과 도전 [내부링크]

많은 분들이 운동을 하려고 하지만 이런저런 일상으로 인해서 운동을 하지 못하게 됩니다. 막상 힘들게 운동을 시작해도 며칠 가다가 포기하게 되어버리는 사황도 발생합니다. 운동이 힘든 이유와 어떻게 하면 이를 극복하고 재미있게 할 수 있을지 알아보겠습니다 운동이 힘든 이유 먼저 운동이 힘든 이유는 일단 여러 스포츠와는 확실히 다릅니다. 헬스의 경우 내 몸에 상처를 내서 그것을 회복하는 과정인데, 즉 고통을 일부러 겪어야 하며, 많이 겪고 많이 회복해야 하는 것입니다. 이는 목표가 있는 스포츠와는 다른 부분입니다 웨이트 트레이닝에는 목표가 없습니다, 경쟁도 없으며, 그저 고통을 참아야 합니다. 즉 웨이트 트레이닝은 결국 어제의 나와 과거의 나와 경쟁하여 성장을 발견하는 것입니다 운동 재미있게 하는 법 결국 운..

드라마 법대로 사랑하라 정보 원작 법률 사무소 카페 이야기 [내부링크]

드라마 법대로 사랑하라는 이승기 이세영 주연의 작품으로 원작 웹소설을 드라마로 제작하는 작품입니다. 전직 검사와 4차원 검사가 만나 벌어지는 이야기로 법률 사무소이자 카페를 둘러싸고 여러 이야기와 로맨스가 펼쳐지는 작품이며, 주연보다 더욱 주연 같은 배우 김슬기와 오동민도 합류합니다 법대로 사랑하라 원작 2500만 뷰 이상을 기록한 노승아 작가님의 웹소설로 괴물 천재 전직 검사 출신 건물주와 4차원 변호사가 벌어지는 이야기로 전직 검사 출신 검사는 자신의 건물에 카페를 차리고 그 건물에 사는 4차원 변호사가 만나는 이야기입니다 등장인물 배우 이승기는 검사복을 벗어던지고 백수로 지내며 카페를 차린 건물주 김정호 역을 그리고 4차원 변호사이자 세입자 김유리 역에는 배우 이세영이 등장하는데, 두 사람은 고등학..

넷플릭스 미타임 인생이 바뀌는 친구 생일파티 모험 [내부링크]

넷플릭스 영화 미타임은 전업 주부 남편이 혼자만의 시간을 갖게 되는데, 이때 친구의 생일 파티에 참석하게 되면서 일생일대의 문제에 직면하며 이를 해쳐 나아가는 작품으로, 넷플릭스 8월 26일 공개되는 코미디 장르의 작품입니다 넷플릭스 미타임 줄거리 가정에 충실한 전업 주부 남편, 하지만 그는 가족을 위해서 살았기에 혼자만의 시간이 없었습니다. 그러던 어느 날 아들과 엄마가 잠시 집을 비우게 되고 몇 년 만에 혼자만의 시간을 가지게 되는데, 이렇게 파티광 친구의 생일파티에 참여하게 됩니다 하지만 예상치 못한 하나의 위기는 그의 인생을 완전히 뒤바꿔 놓고 과연, 그는 이 모든 것을 헤쳐나갈지가 기대 포인트입니다 미타임 정보 케빈 하트, 마크 월버그, 레지나 홀 등의 엄청난 배우들의 케미와 본 존 햄버그 감독..

운동일지 필요한 이유 중량과 세트 반복회수 중요한 원칙 [내부링크]

많은 분들이 운동을 진행하면서, 운동의 세트수와 반복 횟수를 확인하고 중량을 체크하여 균형 있게 운동을 진행합니다. 하지만 이는 하수에 불과합니다. 운동은 이 세 가지를 넘어서 휴식시간과 네거티브 모두 들어가며, 더 나아가 식단 역시 확인해야 하는데, 여기서 필요한 것이 바로 운동일지입니다. 운동일지의 필요성에 대해서 이야기를 해보겠습니다 운동일지 운동일지를 적지 않는 분들이 매우 많습니다. 그 중요도에 대해서 매우 인식이 낮은데, 반대로 생각하면 우리가 PT를 받을 때 트레이너는 무엇을 할까요. 바로 기록을 합니다. 우리의 모든 것에 대해서 기록을 합니다. 그 이유가 무엇일까요? 바로 우리를 성장시키기 위함입니다. 단순히 그 사람은 트레이너니깐 하는 것 아니냐고 말할 수 있습니다. 그렇니깐 트레이너도 ..

영화 투란도트 어둠의 왕국 줄거리와 새로운 넘버 [내부링크]

뮤지컬 투란도트를 영화로 만든 작품 투란도트 어둠의 왕국이 8월 18일 개봉합니다. 아름 다운 자연을 배경으로 CG와 결합하여 판타지적인 요소가 가득한 영화 투란도트 어둠의 왕국은 이미 전 세계에서 인정받은 뮤지컬 작품의 영화로 줄거리 알아보겠습니다 영화 투란도트 어둠의 왕국 영화 투란도트 어둠의 왕국은 차가운 심장을 가진 투란도트와 그녀를 사랑하는 칼리프의 이야기를 다룬 작품입니다 절대로 해가 뜨지 않는 어둠이 가득한 저주로 인해서 세상은 어둠에 잠기고, 그 속에서 너무나도 아름다운 투란도트는 인간과 악령 사이의 존재였습니다. 많은 남성들이 그녀에게 청혼을 했는데, 그녀는 청혼을 받아주는 대신 수수께끼를 풀어야 한다고 합니다. 하지만 그 수수께끼를 풀지 못하면 돌로 변하는 것이지만, 청혼은 멈추지 않았..

LG에너지솔루션 주가 친환경 에너지 지속 가능 [내부링크]

LG 에너지 솔루션은 현재 전반적인 경영 활동에서 환경과 사회 지배 구조를 고려하여 지속 가능한 에너지 솔루션을 제공하고 있습니다. 특히나 친환경 에너지 배터니 재사용과 재활용 그리고 책임 있는 공급 관리를 위해서 시족 가능한 경영을 실천하고 있다고 하는데, 이런 LG 에너지 솔루션 주가에 대해서 알아보겠습니다 LG 에너지솔루션 현재 LG 에너지 솔루션은 환경과 사회 지배구조를 고려하여 지속 가능한 에너지 솔루션을 제공하고 있습니다. 친환경 에너지, 배터리 재사용등 관리를 하는데, 이에 배터리 생산 공정 에너지 사용량을 절감하고 온실 가스 배출을 최소화 하고 있습니다 이 과정에서 지난해 4월 RE 100과 EV 100을 업계 최초로 동시 가입을 통해서 친환경을 향한 의지를 보여주었습니다. 특히나 폴란드 ..

단기간 다이어트 살빼는 방법 수분 조절로 감량 [내부링크]

많은 분들이 다이어트를 통해서 멋진 몸을 원하지만, 그 누구도 건강을 위해서 하려고 하는 경우는 없습니다. 강제적으로 식단의 섭취를 금지시키는데, 이런 강제적인 단기간 다이어트 역시 어느 정도의 기간이 필요합니다. 그래서 이번에는 초 단기간 다이어트로 수분의 조절도 살 빼는 방법을 알려드리겠습니다 단기간 다이어트 우리의 신체를 다이어트하고 싶을 때 많은 분들이 감량하고 싶은 것은 몸무게를 이루는 지방입니다. 하지만 우리가 체중계에 올라가는 순간 늘어나는 숫자는 우리 몸의 뼈와 장기들 수분들이 모두 포함된 것입니다. 즉 다이어트는 두 가지가 있습니다. 체지방을 감량시키거나 제지방을 감량시키는 것입니다. 그리고 제지방에서 가장 감량하기 쉬운 것이 바로 수분 즉 탈수를 일으키는 방식입니다. 우리가 안 먹으면 ..

놉 영화 후기 스포 없음 40분간 촬영된 아이맥스 [내부링크]

스릴러 장르 덕후들이 가장 기대하고 있는 영화, 외계인으로 인해서 개봉이 연기되어 분노하게 된 이번 영화 놉이 드디어 8월 17일 국내 개봉합니다. 이미 북미에서는 엄청난 인기와 함께 흥행을 한 작품으로, 겟 아웃, 어스 감독 조던 필 감독의 3번째 작품 놉을 알아보겠습니다 놉 영화 영화 놉은 다니엘 칼루야부터 케케 파머 그리고 스티븐 연등 파급력 있는 배우들이 등장하였고, 영화 테넷, 인터스텔라, 덩케르크를 촬영한 감독 호이트 반 호이테마가 이번에는 조던 필 감독의 작품에서 아이맥스 카메라를 들었습니다 아이맥스 촬영 약 40분 정도의 분량을 아이맥스 카메라로 촬영하여 아이맥스 특별관에서 봐야 하는 것은 물론이고, 마이클 아비스의 음악까지 합치면서 돌비 시네마에서 봐야 할 작품이 되었습니다. 캘리포니아의..

밈 주식 하락 베드 배스 앤 비욘드 주가 20% 떨어졌다 [내부링크]

유행성 주식이라고 불리는 밈주식이 다시 뜨거워지고 있습니다. 이는 베드 배스 앤 비욘드 주가가 밈주식의 원조인 게임스톱의 소유주가 베드 배스 앤 비욘드의 주식 전체를 지분 매각할 계획이라고 밝힌 것이 시작되어 정규장에서 20% 가까이 폭락된 것이 시작입니다 밈주식 뉴욕 증시 정규장에서 확인된 결과 베드 배드 앤 비욘드의 주가가 전 거래일보다 19.63% 폭락하였으며, 시간 외 거래에서는 16% 이상 폭락했습니다. 이는 코언이 주식 945만 주를 모두 매각할 것으로 밝히며 이는 전체 주식의 11.8% 해당하는 수치입니다 앞서 베드 배드 앤 비욘드 주식은 코언이 콜 옵션 매수를 했다는 소식이 알려지면서 무려 80% 이상 폭등을 하며, 코언은 60~80달러에 주식 160만 주 콜 옵션을 걸었으며, 회사의 주가..

머신 운동과 프리 웨이트 추천과 장단점 비교 [내부링크]

많은 분들이 헬스를 하기 전에 머신 운동을 하면 좋을까? 프리 웨이트를 더 하면 좋을까? 에 대한 고민을 많이 합니다. 물론 결론적으로 두 가지 운동을 모두 병행해야 하지만 초보자의 관점에서 어떤 운동이 더욱 좋고 추천드리는지 이야기해보겠습니다 머신 운동과 프리 웨이트 프리웨이트 먼저 프리 웨이트의 경우 바벨 혹은 덤벨을 이용하여 몸에 균형을 잡고 운동하는 것입니다. 프리웨이트의 경우 몸에 균형을 잡기 위한 에너지부터 자신이 직접 가동 범위를 조절할 수 있다는 장점이 있습니다. 즉 자신이 원하는 부위를 확실하게 자극할 수 있다는 것입니다 그래서 근육의 성장을 정밀하게 할 수 있지만 균형을 잡기 어렵고 많은 에너지가 사용되는 대신에 그 과정이 되기까지 노력이 필요하고, 부상의 위험이 매우 높다는 단점이 있..

삼두 케이블 운동 팔을 키우기 위한 핵심 [내부링크]

이두 삼두 전완근 팔을 구성하는 근육 중 두 번째 삼두근에 대해서 이야기를 해보겠습니다. 많은 분들이 마동석 배우님과 같은 팔뚝을 만들기 위해서 팔 운동을 열심히 하는데, 여기서 많은 분들이 이두 운동을 합니다. 하지만 팔의 전체 비율 중에서 삼두가 차지하는 비율이 더 높으며 결국 팔을 키우기 위해서는 삼두 운동을 통해서 삼두를 키워야 합니다 삼두 케이블 운동 삼두 해부 삼두의 경우 장두, 외측두, 내 측두로 나뉘면서 모두 아래팔뼈와 붙어 있습니다. 여기서 장두의 경우 날개뼈까지 연결되어 있고, 외측 두는 속근의 비율이 높으며, 내측두는 지근의 비율이 높아서 여러 운동과 중량으로 진행해야 성합니다 운동 기본적인 삼두 운동은 클로즈 그립 벤치프레스나 딥스를 통해서 삼두를 자극해야 하며, 장두의 경우 팔을 ..

헌트 이정재 감독 정우성 공동 주연 영화 시사회 리뷰 성공적인 데뷔작 [내부링크]

올해 최고의 기대작 중 하나로 뽑히는 영화 헌트가 개봉합니다. 이정재 감독이자 정우성과 공동 주연으로 팬들을 설레게 만드는 작품 헌트는 한국 첩보 영화로, 서로가 서로를 의심하며, 거대한 사건을 마주하게 되는 작품입니다. 스포 없이 영화 헌트에 대해서 이야기해보겠습니다 헌트 헌트는 한국형 첩보 영화로 당시의 시대상황과 설정을 담아내는 동시에 미스터리와 서스펜스를 확실하게 담아내는 작품이었습니다. 특히나 한국에서는 보기 힘든 총격전을 확실하게 담아내는 작품으로, 엄청난 액션과 연출 그리고 배우들이었습니다 이정재 감독 이번 작품의 하이라이트가 바로 이정재 감독이 아닌가 생각할 정도였는데, 첫 신인감독으로 데뷔작부터 엄청난 스케일의 작품과 엄청난 출연진이 등장하였는데, 수많은 경험들을 바탕으로 영화의 흐름과 ..

이두근 운동 장두와 단두까지 확실하게 키워보자 [내부링크]

두꺼운 팔 근육을 만들기 위해서는 가장 기초적으로 이두근 운동을 해야 합니다. 팔을 접었다 펴는 동작을 통해서 이두근을 자극하는데, 단순히 팔을 접었다 피는 것을 넘어서 효과적으로 팔근육 즉 알통을 키우는 법에 대해서 이야기를 해보겠습니다 이두근 기본적으로 이두근을 살펴보면은 팔을 접었다 피는데 가장 중요한 팔꿈치가 있습니다. 이 팔꿈치의 경우 팔뼈와 아래팔뼈가 붙어져 있으며, 여러 관절을 통해서 팔을 접었다 피고 옆으로 회전시키는 것까지 가능합니다. 그리고 이때 사용되는 근육이 바로 이두근입니다 이 외에도 상완근, 상완 요골근이 있는데, 가장 중요하고 팔을 두껍게 만들어주는 기본적인 근육이 바로 상완 이두근 즉 이두근입니다 이두근 운동 이두근의 대표 운동으로 컬 운동이 있으며, 중량을 들고 말 그대로 ..

영화 베르히만 아일랜드 포뢰섬에서 만난 잉그마르 감독의 향수 [내부링크]

영화 베르히만 아일랜드는 두 감독 커플이 새로운 작품을 집필하게 위해서 포뢰섬으로 향하면서 벌어지는 이야기를 다루었습니다. 액자식 구성으로 진행되는 영화 베르히만 아일랜드는 각자의 삶과 각자가 집필하는 영화의 스토리를 보여주며, 변화와 갈등 성장을 담은 여름 같은 작품입니다 영화 베르히만 아일랜드 프랑스 대표 감독 미아 한센 러브 감독의 작품인 베르히만 아일랜드는 포뢰섬을 배경으로 하는 작품입니다. 과거 60~70년대 세계적인 유명 예술 영화감독 잉그마르 베르히만이 자신의 걸작을 탄생시킨 장소가 바로 포뢰섬입니다 그곳에서 페르소나라는 작품을 촬영하여 그의 대표적인 작품이 되었으며, 그의 남은 생을 포뢰섬으로 보내기도 했습니다. 그렇게 영화는 이런 잉그마르 감독을 가슴속에 품고 포뢰섬으로 향하여 시나리오를..

스쿼트 자세 효과 운동 방법을 알기 위한 딱 한가지 필수 [내부링크]

스쿼트란 3대 운동 중 하체를 담당하는 운동으로 많은 칼로리 소모와 함께 강한 고통을 주는 운동이기도 합니다. 스쿼트의 자세를 살펴보면 등 위쪽에 바벨을 올리고 하체를 이용하여 위아래로 올라갔다 내리는 것을 반복하는 운동인데, 스쿼트의 효과와 운동방법 가장 중요한 것에 대해서 알아보겠습니다 스쿼트 자세 스쿼트의 자세는 결국 가슴을 내밀고 척추의 중립과 함께 하체를 이용하여 올라갔다 내려가는 동작이라고 설명할 수 있습니다. 처음 듣기에 어려운 만큼 쉬운 운동이 아니고 부상의 위험이 높은 운동이기도 합니다. 그래서 스쿼트에서 가장 중요한 힙 힌지라는 것을 알아야 합니다 스쿼트의 효과는 척추를 강화시켜 주고 하체와 근력 발달을 주지만 반대로 이 모든 것을 가져갈 수 있는 운동이기에 충분한 자세와 다른 근육들의..

컴온컴온 평점 철학가 어린이와 철부지 어른의 이야기 [내부링크]

영화 컴온 컴온은 호아킨 피닉스가 주연으로 나오는 작품으로 무려 A24제작 작품입니다. 로튼토마토 94%는 물론 50개의 영화제 초청과 13개 부문 수상을 한 작품으로, 흑백으로서의 영화적 매력과 배우들의 명연기 그리고 삶의 철학을 보여주며 더운 여름을 시원하게 그리고 가슴을 뜨겁게 해 줄 영화입니다 컴온 컴온 영화 컴온 컴온은 어린 시절 마지막으로 본 조카를 9살이 되어서 다시 만나 함께 생활하게 된 라디오 저널리스트 조니를 주인공으로 합니다. 그는 어린아이들의 삶과 미래에 대한 인터뷰를 하는 사람으로서 문제없이 조카를 잘 돌 볼 것 같기도 합니다 하지만 아이의 보호자가 된다는 것은 완전히 다른 일임을 알게 됩니다. 조카 제시는 삼촌에 대한 기억이 거의 없기에 그들은 서로의 취미를 공유하며 서로가 서로..

헤어질 결심 줄거리 등급 폭력적이지 않지만 더 폭력적이고 선정적이지 않지만 더 선정적인 영화 [내부링크]

박찬욱 감독이 무려 16년 만에 청불 등급이 아닌 15세 이상 관람가 등급으로 돌아온 영화 헤어질 결심 무려 6년 만에 아가씨 이후로 돌아온 영화 박찬욱 감독의 11번째 영화 헤어질 결심의 줄거리와 등급 그리고 해외반응에 대해서 살펴보겠습니다 헤어질 결심 줄거리 영화 헤어질 결심은 변사 사건이 발생하고 이를 수사하는 형사 해준과 사망자의 아내 서래가 만나게 됩니다. 해준은 서래의 행동에 점점 의문을 느끼며 수사를 진행하는 과정에서 그녀와 가까워지게 되고 그렇게 의심과 관심 사이에 놓이게 됩니다 영화 헤어질 결심은 100%의 작품이 아닌 100%의 로맨스와 100%의 수사극이 합쳐진 200%의 고농축 작품이라고 이야기하며, 로튼 토마토 신선도 지수 92, IMDb에서는 7.3점을 기록한 작품으로 사망자의 ..

안나 쿠팡플레이 드라마 수지 주연의 서스펜스 심리 스릴러 [내부링크]

드라마 안나는 쿠팡 플레이 오리지널 드라마로 6월 24일 금요일 첫 시작으로 매주 금요일 8시 공개되는 작품입니다. 총 8부작 드라마로 싱글 라이더의 이주영 감독이 감독과 각본을 맡았으며, 수지 주연의 드라마로 공개 전부터 화재를 모으고 있습니다 안나 쿠팡 플레이 국내에서는 아직 크게 뜨거운 반응을 얻지 못하는 쿠팡 플레이 오리지널에서 공개되는 안나는 작은 거짓 하나로 삶이 완전히 뒤바뀐 주인공을 보여주며 그렇게 바뀐 주인공을 바라보는 이들로부터 묘한 심리적인 갈등을 불러 모으는 작품입니다 먼저 배우 수지가 연기하는 유미라는 인물은 사소한 거짓으로 완전히 다른 삶을 살아가는 인물로 이와 갈등선에 있는 인물은 정은채 배우로 배려도 악의도 없는 그저 우월주의 삶을 살아가는 인물이지만 어느 날 새롭게 돌아온 ..

탑건 매버릭 OST 등장인물 닥스 2를 연기했어야 했다? [내부링크]

영화 탑건 매버릭은 무려 36년 만에 등장한 후속 작품으로, 후속작 실패라는 징크스를 부수고 해외에서는 극찬을 국내에서는 기대를 모으고 있는 작품입니다. 이런 탑건 매버릭의 인기로 영화 OST와 톰 크루즈에 대한 반응이 뜨거운데, 영화에 대한 여러 정보들 알아보겠습니다 탑건 매버릭 1986년 영화 탑건은 주인공 매버릭의 성장을 담은 작품으로, 혼자서 모든 것을 해야 했던 매버릭이 친구와 동료 그리고 사랑을 깨달아가면서 팀워크를 보여주고 그렇게 전설이 되어버립니다. 그로부터 36년 뒤를 다룬 작품이 바로 탑건 매버릭입니다 역시나 우리의 주인공 매버릭이 등장을 하는데, 전작은 자신이 교육을 받는 입장이라면, 이번에는 교육을 하는 입장이지만, 젊은 파일럿들은 그가 누군지 알지도 못하고 그를 비웃기만 합니다. ..

환혼 아린 등장인물 넷플릭스 드라마 호텔델루나 홍자매 극본 [내부링크]

6월 18일 첫 방영되는 TVN 드라마 이자 우리들의 블루스 후속작인 환혼은 넷플릭스 스트리밍이 가능한 드라마로 호텔 델루나의 극본 홍자매가 즉 홍정은 작가, 홍미란 작가가 함께 극본을 담당하였습니다. 오마이걸 아린 출연으로 기대를 모으고 있는 드라마 환혼에 대해서 알아보겠습니다 환혼 죽은 존재의 넋이 다시 살아오다는 뜻을 가졌으며, 드라마는 이런 환혼을 바탕으로 그로 인해서 운명이 비틀린 이들의 이야기를 그린 20부작 드라마입니다. 주말 저녁 9시 10분 방영되며 TVN에서 그리고 티빙에서 넷플릭스에서 감상 가능합니다 환혼 아린 드라마 방영 전부터 기대를 모으고 있는 작품인데 가장 큰 이유가 바로 오마이걸 아린의 등장이지만 방영 전부 터 너무나도 현대적인 이미지의 분장과 교체된 여주인공 그리고 과도한 ..

버즈 라이트 이어 영화 미지의 행성을 탈출하는 캡틴 아메리카 [내부링크]

버즈 라이트 이어 영화는 주인공 버즈와 그의 부대 요원들이 고립된 행성에서 탈출하기 위한 이야기를 그린 작품으로 캡틴 아메리카로 너무나도 유명한 크리스 에반스가 버즈 라이트 이어의 성우를 맡아서 연기를 합니다. 버즈 라이트 이어 버즈 라이트 이어 줄거리 버즈 라이트 이어 영화 줄거리는 인류를 위해서 동료들과 함께 미지의 행성으로 떠나게 됩니다. 그들이 도착한 행성은 아무것도 없는 적막으로 가득한 폐허와 쓸쓸함 그 자체였는데, 그곳에서 버즈의 실수가 결국 모두를 고립시켜 버립니다 그리고 이런 행성을 탈출하기 위한 버즈와 동료들 이때 버즈는 탈출 미션 수행을 하던 중 시간 속에 갇혀 버리고 버즈는 위험천만한 고립된 행성에서 탈출하고 적들과 싸워 이겨 나가는 것이 버즈 라이트 이어 영화의 줄거리입니다 버즈 라..

베르네 부인의 장미정원 [내부링크]

영화 베르네 부인의 장미 정원은 프랑스 최고의 원예사인 에브 브레네를 주인공으로 하는 작품으로 장미 정원을 운영하는 베르네 부인이 그저 장미를 공산품으로 취급하는 사업가 라마르젤로 인해서 장미의 가치와 고객 명성을 빼앗길 위기에 처하게 되는 영화입니다 베르네 부인의 장미 정원 영화 베르네 부인의 장미 정원은 아버지가 물려주신 장미 정원을 지키기 위한 베르네 부인의 노력을 담은 영화로 직접 장미를 교배하여 신품종을 보여주며 직원 에브와 함께 장미를 키우며 살아가지만 시련에 부딪히게 됩니다. 베르네 부인의 장미 정원 정보 러닝 타임- 95분 관람 등급- 12세 이상 관람가 영화 장르- 드라마 영화 감독- 피에르 피노드 영화 출연- 카트린 프로, 올리비아 코트, 팟사 부야메드, 마리 페티어트 베르네 부인의 장..

윤시내가 사라졌다 진짜를 찾아가는 가짜의 이야기 [내부링크]

영화 윤시내가 사라졌다의 줄거리를 한국의 디바 윤시내가 실종된 이야기로 그를 찾기 위한 이들의 이야기를 그린 작품입니다. 코믹하면서도 엉뚱한 상상으로 전주 국제 영화제에 선정되어 기대와 박수를 받은 작품입니다. 영화 윤시내가 사라졌다에 대해서 알아보겠습니다 윤시내가 사라졌다 영화 윤시내가 사라졌다는 김진화 감독님의 영화로 최고의 디바인 윤시내가 콘서트를 앞두고 사라져버리는 사태가 발생해버리는 것을 시작으로 진행됩니다. 실제로 1980년대를 대표했던 가수로 독특한 패션 스타일과 무대로 큰 인기를 끌었습니다 노래는 '공부합시다' '열아홉살이에요' 등이 있으며 엄청난 히트와 함께 인기를 모았습니다. 그런 윤시내가 실정된 상황에서 영화는 20년이나 윤시내의 이미테이션 가수로 활동하며 지낸 연시내가 윤시내와 함께..

한산 용의 출현 지혜로운 이순신 그리고 노량 죽음의 바다 [내부링크]

영화 한산 용의 출현은 박해일 배우 주연의 작품이자 명량의 후속작으로, 다시 한번 김한민 감독이 메가폰을 잡았습니다. 기존의 모든 배우들이 교체되어 새로운 모습을 보여줄 한산 용의 출현 그리고 현재 모든 제작이 끝난 노량 죽음의 바다까지 알아보겠습니다 한산 용의 출현 2014년 개봉하여 대한민국 역대 최고 관객수와 흥행으로 대한민국의 국뽕과 자존감을 높여주며, 명량에 출연한 일본 배우 역시도 극찬하며, 위상을 알린 영화 명량의 후속작으로 개봉하는 영화 한산 용의 출현은 최민식 배우가 아닌 박해일 배우가 이순신을 연기합니다 이 외에도 명량에 등장했던 주요 인물들이 그대로 등장하여 배우만 바뀐 상태로 명량에서 한산으로 바뀐 무대에 맞춰서 새로운 매력을 보여줄 예정입니다. 더 나아가 실존 인물을 영화 속에 배..

근육 키우는 방법 운동 자극부터 알아야 합니다 [내부링크]

많은 이들이 운동을 하고 근육을 키우지만 본인이 생각한 것과 다르게 근육이 성장하기도 하고 원하지 않는 부위에 통증이 생기기도 하며 근육 키우기 위해 노력을 하지만 자신이 운동을 잘하고 있는지 모르는 경우가 많습니다. 근육 키우는 방법과 운동 자극에 대해서 이야기해보겠습니다 근육 키우는 방법 먼저 근육을 키우기 위해서는 당연히 칼로리 이상을 섭취하고 고강도로 운동을 하는 것은 당연합니다. 하지만 여기서 초보자들이 가장 많이 하는 실수가 있습니다. 우리가 운동을 하면서 단순히 무게가 늘리고 많이 반복한다면 성장은 일어나지 않습니다 시소를 생각해보면 맨 뒤쪽에 앉아서 운동을 해야만 반대쪽에서 높은 힘을 받습니다. 이는 운동 연식 마찬가지로 우리가 운동을 할 때 정확한 거리와 자극을 찾아서 힘을 가해야 근육이..

외계+인 1부 최동훈 감독 영화 과거와 현재의 시간이 만나다 [내부링크]

영화 외계+인 1부는 최동훈 감독님의 작품으로 7월 20일 개봉하는 영화입니다. 영화 외계+인 1부는 고려말을 배경으로 신검을 차지하기 위한 비범한 능력을 사용하는 도사들 그리고 외계인 죄수를 추적하는 현재 다시에 시간의 문이 열리면서 벌어지는 이야기를 다룬 작품입니다 외계+인 1부 한국형 SF 장르로 외계인이 아니라 외계와 인 즉 사람을 뜻하는 것으로 볼 수도 있겠습니다. 영화 등장하는 주연 배우로는 류준열과 김태리가 리틀 포레스트 이후 다시 만나고, 오랜만에 스크린으로 돌아온 김우빈과 그냥 오랜만에 보는 소지섭 그리고 염정아부터 조우진, 김의성, 이하늬 , 신정근, 이시훈 등 주연급 배우들이 모두 등장합니다 영화는 알 수 없는 이유로 외계인에게 쫓기는 도석과 신검을 차지하고자 하는 도사들 그리고 외계..

영화 뒤틀린 집 후기 원작에게 너무 미안한 작품 [내부링크]

영화 뒤틀린 집은 7월 13일 개봉하는 작품으로 집에서 일어나는 기이한 현상을 다루었습니다 전건우 작가의 원작 소설을 바탕으로 시골집에서 벌어지는 오귀택을 다룬 작품입니다. 현재 뒤틀린 집에 영화제에 초청되어 먼저 공개되었지만 좋지 못한 평가를 받고 있습니다. 영화 뒤틀린 집의 원작 후기에 알아보겠습니다 영화 뒤틀린 집 뒤틀린 집은 명혜와 작가 남편 3명의 아이들과 함께 살아가는 5가족의 이야기를 다룬 작품입니다 동화 작가 남편이 출간한 동화가 문제를 일으켜 결국 경제적인 상황에 부딪히고 명혜의 불면증으로 인해서 시골집으로 이사를 가게 됩니다 하지만 그곳에서 시작된 불길함은 결국 새로운 공포로 전환됩니다 영화는 오귀택 즉 못된 귀신들이 모여 사는 집을 소재로 하고 있으며, 풍수지리를 다룬다고 합니다. 풍..

근육통 푸는법 의외로 간단하고 모두가 하고 있는 것 [내부링크]

운동으로 인해서 생기는 근육통을 통해서 처음 헬스 하는 분들이 쉽게 포기하는 경우가 많지만 운동을 꾸준히 한 분들이라면 이 근육통에 대해서 반가움을 느낄 것입니다. 하지만 근육통이 일어났을 경우 다음 운동에 지장을 줄 수도 있기 때문에 근육통 푸는 법에 대해서 이야기해 보겠습니다 근육통 근육의 경우 몸에 상처를 주고 회복하는 과정에서 근육이 성장하게 됩니다. 이런 과정에서 운동 자체가 근육의 상처를 주는 행위이기 때문에 당연히 운동을 하면 아플 수밖에 없습니다. 물론 근육의 손상 정도가 근육통과는 관련이 없습니다 이를 반대로 말하면 근육통이 아무리 강하게 와도 근성장과는 관련이 없다는 결론이 나오게 됩니다. 이를 반대로 해석하게 된다면 근육통이 없어도 근성장은 충분히 일어날 수 있다는 결론이 나오게 됩니..

영화 엘비스 줄거리 정보 최초의 아이돌의 삶 [내부링크]

최초의 아이돌이라는 불리는 로큰롤의 전설 엘비스의 삶을 다룬 영화 엘비스가 7월 13일 개봉합니다. 배즈 루이먼 감독의 작품으로 오스틴 버틀러 그리고 톰 행크스가 주연으로 출연하며 현재 관객 지수가 무려 94%를 달성하는 반응을 보이고 있습니다. 영화 엘비스의 줄거리 정보 알아보겠습니다 영화 엘비스 영화 엘비스는 그가 과거 19살 트럭을 몰았지만 음악의 꿈을 꾸었던 무명의 시절에서 톰 파커를 만나 현재의 엘비스 프레슬리가 된 모습을 보여줍니다. 화려하고 에너지 가득한 그의 모습과 배즈 루이먼 감독의 아름다운 연출이 만난 작품입니다 영화를 미리 관람한 해외 관객들은 오스틴 버틀러가 직접 퍼포먼스와 노래를 한 모습에서 엘비스가 연상되었으며, 그가 올해 최고의 배우라는 것에는 이견이 없고 남우주연상을 기대해볼..

영화 토르 러브 앤 썬더 제우스 고르 그리고 마이티 토르 [내부링크]

토르의 4번째 영화이자 토르의 마지막 영화 토르 러브 앤 썬더가 7월 6일 개봉합니다. 크리스찬 베일이 연기하는 신 도살자 고르, 그리고 러셀 크로우가 연기하는 신 제우스 마지막으로 약 9년 만에 돌아온 나탈리 포트만의 마이티 토르까지 영화 토르 러브 앤 썬더 모든 것 알아보겠습니다 영화 토르 러브 앤 썬더 엔드게임 사태 이후 가오겔 멤버들과 우주로 향한 우리의 토르는 다시 과거의 멋진 몸을 위해서 다이어트를 하고 여러 행성을 돌아다니면서 동료인 코르그의 이야기를 통해 자신의 신적인 존재를 알립니다. 하지만 그와 동시에 토르는 고민이 있었습니다 바로 자신의 존재, 이제는 원년 어벤져스 멤버가 떠나고 동생도, 아버지도, 어머니도 누나도 모두가 떠난 이 우주에서 자신이 무엇을 하며 살아야 하는지 고민하며 영..

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