이마트에서 산 영양제 바이오퍼블릭 루테인 내돈내산

패스트푸드와 김밥으로 대충대충 밥을 먹다보니 주변에서 저를 걱정하는 사람들이 많아졌어요. 그 걱정이 잔소리로 들렸었는데 요즘에는 신경이 쓰이더라고요. 그러던 와중에 집에서 아침을 챙겨먹다가 유튜브를 봤어요. 유트브에서 어떤 약사? 의사? 분께서 나오셔서 꼭 먹어야 하는 영양제 다섯가지를 알려주었어요. 다섯가지는 유산균, 비타민D, 항산화제, 코엠자임Q10, 호르몬영양제인데요. 저는 유산균과 비타민D만 먹고 있었어요. 항산화제도 하나 살 예정인데 코엠자임 Q10은 혈압감소에 도움을 주는 영양제로 혈압이 낮은 저는 필요 없겠다 싶더라고요. 다섯가지 영양제 이후에 보충하면 좋을 것을 세 가지 정도 영상에서 알려주었는데 제 귀를 때린 것은 루테인이에요. 평상시 스마트폰을 자주 사용하기도 하고 예전에 (물론 10대 때였지만)는 양쪽 시력이 1.5 였는데 현재 (30대)는 반으로 줄어들어서 양쪽이 0.7이다보니 확실히 보이는 것은 전과 많이 달라지기도 해서 보충영양제로 루테인을 먹기로 마음 먹...

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