유튜버 쯔양이 많이 먹을 수 있는 이유

저의 경우에도 평일엔 1일 1식을 하는데요. 살을 뺀다는 목적도 있지만 그보다 몸의 컨디션이 너무나 좋질 않아 시도하게 됐어요. 올해초 까진 간헐적 단식으로 16시간 단식 8시간 동안 음식섭취 하는 방법을 취했죠. 저녁8시 이후엔 금식 그리고 다음날 정오에 첫끼 섭취. 1일 2식 이었어요. 그렇게 진행하다가 올해 들어 서고 3월 언저리의 주말에 너무 많은 술과 음식을 섭취하여 한 주의 시작인 월요일에 1일 1식을 시도하다가 몸에 무리가 없고 정신도 맑아지기에 평일엔 1일 1식을 하게 됐네요. 마흔을 넘는 시점에서부터 소화기능이 전같지 않은것을 느끼게 됐습니다. 이렇게 된 이유를 곰곰히 생각해보니 어린시절 너무나 잘먹었거 든요..........

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