위염에 좋은 음식 제대로 알아봐요

요즘 스트레스도 받는 일도 잦고 자극적인 것만 찾아 먹다보니 소화기관에 문제가 생긴 것 같은 기분이 들었어요. 소화가 잘 안될 때 그냥 방치해뒀더니 점차 배가 콕콕 쑤시기도 하고 위염 진단을 받게 된 거 있죠. 그래서 위염에 좋은 음식을 알아보고 스스로 관리를 좀 해야겠다고 느꼈답니다. 이는 비단 저 혼자만의 문제는 아닐 것이라고 생각하거든요. 식습관의 변화와 스트레스 등으로 인해 현대인의 대다수가 겪고 있다고 알고 있는데요. 방치하면 삶의 질이 떨어질 뿐더러 심각한 질환으로까지 나아갈 수 있으니 관리 할 수 있을 때 미리 해주는 게 좋겠죠. 그래서 위염에 좋은 음식을 알아봤더니 챙겨 먹을 만한 것들이 몇 가지 있더라..........

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