칼슘 추천 권장량과 흡수율 따져요

평소 여러분들은 사람에게 뼈가 얼마나 중요한 건지 느끼고 있는지 궁금하네요. 저는 너무나도 당연한 거고 특별히 관리해 주는 신체기관이라고 생각했었어요. 그런데 우연히 건강 다큐를 보게 됐는데 우리 몸은 멈추지 않고 성장을 하고 있는 거고 생성, 흡수 등 여러 가지가 계속해서 반복되는 거라고 하더라고요. 그래서 오늘은 칼슘 추천을 해보려고 해요. 원래는 다큐멘터리는 관심이 없는데 나이 드니까 이제는 건강이 신경이 쓰였어요. 그런데 너무나도 충격적인 건 골밀도가 높은 시기라고 알려진 이삼십 대들에게도 골다공증 등의 증상이 나타날 수 있다는 거였죠. 당연히 노인분들에게 해당이 되는 거라 생각했는데 케어하지 않는다면..........

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