무릎관절에 좋은 음식 하나부터 차근차근

할머니가 된 기분이라 우울해요 안녕하세요 이웃님들 : ) 나이가 먹을수록 점점 몸이 체감하는 건지 옛날에 무릎이나 발목이 욱신거리면 날이 궂나 하던 할머니 모습처럼 무릎과 발목, 팔목 통증이 있어서 너무 힘이 드네요. 특히 날이 안 좋으면 더욱 그래요. 아직 50살도 안 되었는데 너무 이른 것 같아서 병원가는 것이 왠지 좀 과한 것 같다고 느꼈는데요. 아무래도 일상생활을 못할 정도로 아픈 게 아니라서 병원은 마땅치 않다고 느꼈어요. 그래도 자꾸 작은 통증이 계속 신경이 쓰이니까 관절영양제라도 먹으면 도움이 될까 하는 생각이 들어서 무릎관절에 좋은 음식을 알아보게 되었는데 아보카도, 마늘, 양파, 생선 기름 등 음식은 정말..........

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