게이너보충제 꾸준히 먹어보자

게이너보충제 꾸준히 먹어보자 코로나 시국 전만 해도 일-운동-집 일상이 반복이였는데 이제는 운동을 가는 것 자체도 너무 위험하고 예민하다 보니 홈트레이닝으로 전향을 했는데요. 아무래도 기구들은 다양하게 활용하면서 공격적으로 운동하던 시절과 집에서 주어진 여건에 맞춰서 운동을 하는 현재를 비교하면 아무래도 근육량 자체에서도 많은 차이가 나타나는 것 같아요. 그러다 보니 이제 노출의 계절인 여름도 다가오고 근손실에 대해서도 신경이 쓰이더라고요. 이상하게 집에선 아무리 열심히 운동을 하고 계획적으로 운동을 한다고 해도 헬스장을 다니면서 운동 하던 시절만큼 근육량이 올라오지 않는 것 같아서 많이 고민되기도 했거..........

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