한달 요가일기 #3 - 세종 나성동 요가, 필라테스, 파워플레이트 <나다움요가> 릴렉스 요가 후기

요즘은 운동을 꾸준히 한 지 세달도 더 지나니, 체력이 늘었다는 건 아직 모르겠지만 요가를 통한 수련과 스쿼시 훈련덕에 점점 상황을 견뎌내는 힘이 늘고 있는 것 같다. 힘든데, 그만하고 싶은데 하다가도 그래도 해야지 하고 견뎌내는 힘. 끈기라고 할까, 어떤 역치가 높아졌다고 해야 하나. 그리고 요가 수련은 잘하는게 최선이 아니라 하는 데 까지, 내가 다치지 않는 선에서, 바른 자세를 유지하면서 하는 게 최선인만큼 수련 과정에서도 내적 평화(inner peace)를 찾는 게 목표다. 그래서 오늘도 기쁜마음으로 세종시 새롬동 나성동 깔끔하고 아늑한 요가스튜디오 나다움요가에서 금요일 오전 타임의 원장님의 릴랙스 요가 체험 후기 세..........

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