10. 18. 월요일 아점 샐러드팩 + 그릭요거트 + 견과류, 코코넛토핑 & 순두부 + 발사믹소스 & 라떼 저녁 고구마 1개 & 샐러드 + 갈릭드레싱 & 소고기 + 고추냉이 10. 19. 화요일 아침은 라떼 한 잔 점심 샐러드 + 그릭요거트 + 크림치즈맛살 + 크랜베리 & 순두부 + 발사믹드레싱 저녁 고구마 1개 & 샐러드 + 발사믹드레싱 & 닭안심과 파프리카 구이 (에어프라이어) 10. 20. 수요일 아침 라떼 점심 저칼로리 쫄면 (샐러드채소 + 해초면 + 쫄면소스 + 반숙계란) & 닭가슴살 스테이크 오리지널맛 저녁 닭안심과 파프리카구이(에프) + 두부파프리카 유부초밥 10. 21. 목요일 아침 라떼 점심 샐러드 + 발사믹소스 &..........
일주일치 맛있는 다이어트 식단 공유 의지력 뿜뿜인 1주차(10. 18.~24.) +주말추가에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 일주일치 맛있는 다이어트 식단 공유 의지력 뿜뿜인 1주차(10. 18.~24.) +주말추가
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티