[운동] 주짓수 스파링 어떻게 할까?(주짓수 9주차)

주짓수 9주차 주짓수 9주차인 주린이입니다. 요새도 주짓수를 계속 수련하고 있습니다. 계속해서 느끼는 것이지만 재밌지만 너무 어려워서 어떻게 해야하는가 잘 모르겠습니다. 그래도 계속 하다보면 실력이 늘 것이라고 생각기에 꾸준히 하고 있습니다. 운동을 할수록 개별적으로 운동을 더 해야함을 느끼네요. 저번 포스팅에는 운동 순서에 관련된 포스팅을 했었는데 오늘은 스파링을 어떤 식으로 하는가 간단히 사진이나 동영상을 기록하려고 준비해봤습니다. 주짓수 스파링 전 기술교육 주짓수 스파링 하기 전에는 항상 기술교육을 먼저 합니다. 간단하게는 서브미션, 포지션 연결 등등의 교육입니다. 배웠어도 시간이 지나면 잊어버리고, 디..........

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