초가을에 먹으면 좋다는 옥수수 효능 알아보아요 이제 슬슬 가을이 오려나봐요~ 아들 유치원 보내려고 아침에 나가면 은근 선선한것이 아침저녁이랑 점심이랑 기온차가 진짜 느껴진답니당~ 다들 이럴때 감기 많이 걸리니까 감기조심하시구요! 오늘은 초가을에 먹으면 좋다고 하는 옥수수의 효능에 대해서 남겨볼까해용^^ 옥수수의 효능 1. 변비개선에 좋아요 옥수수에 들어있는 풍부한 식이섬유는 장의 연동운동을 활성화시켜서 장내에 존재하는 대변과 각종 노폐물 이외의 것들을 외부로 배출되도록 한답니다! 식이섬유는 장 뿐만 아니라 위에도 좋아서 소화가 잘 되도록 도와준다고해요~ 식이섬유를 먹을때는 충분한 양의 수분도 함께 드셔주시..........
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