아몬드,견과류,,당뇨, 봐봐요

아몬드-->비타민A가 상당량 함유되어 있어 지속적으로 섭취하면 시력에 매우 도움이 됩니다.폴리페놀 성분의 카테킨과 플라보노이드가 혈중 콜레스테롤 수치를 무색하게 하고 다량의 칼륨을 함유하고 있어 체내 자..

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