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아침 : 사과 1½ , 계란점심 : 일반식 (닭볶음탕, 오뎅볶음, 양배추찜, 다시마쌈, 오징어젓갈, 기타반찬)점심간식 : 원데이발란스저녁 : 닭가슴살 소세지, 서리태죽, 계란 흰자만2, 고구마 ½ 운동 : 싸이클 40분...

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