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아침 : 사과 1, 미소링 옥수수 ½ 점심 : 일반식 (흑미밥 ½, 시레기국, 갈비찜, 감자조림, 기타반찬 ) 후식 : 원데이발란스 저녁 : 닭가슴살, 미소링 옥수수 1½ 운동후 : 셀렉스 운동 : 필라테스 50분...

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