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아침 : 사과 1 후식 : 에너지바 점심 : 일반식 (흑미밥 ½, 육개장, 떡볶이, 두부조림, 진미채, 기타반찬) 후식 : 원데이발란스, 망넛이네 딸기미소링 저녁 : 닭가슴살 샌드위치 운동 : 필라테스 50분...

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