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아침 : 사과, 고구마 점심 : 현미밥 ½, 소고기무국, 소세지볶음, 멸치볶음, 콩나물무침 후식 : 원데이발란스 저녁 : 닭가슴살, 닭가슴살소세지, 서리태귀리죽 운동 : 버피테스트 50개, 힙 어브덕션 양쪽 50번씩, 마일리사이러스 다리운동 15분...

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