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아침 : 사과 점심 : 쌀밥½, 미역국, 마파두부, 기타반찬 후식 : 원데이발란스 저녁 : 닭가슴살, 고구마 운동 : 필라테스 50분, 마일리사이러스 다리운동, 힙 어브덕션 양쪽50번씩...

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