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아침 : 사과 후식 : 원데이발란스 점심 : 쌀밥½, 순두부찌개, 소불고기, 기타반찬 후식 : 원데이발란스 저녁 : 고구마5, 삶은계란 2 운동 : 버피테스트 50회, 마일리사이러스 다리운동 15분, 힙 어브덕션 한쪽당 50번씩...

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