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아침 : 사과, 액티비아 점심 : 쌀밥½, 찜닭, 소세지볶음, 우엉조림, 기타반찬 후식 : 원데이발란스 저녁 : 바나나1, 고구마4 운동 : 걷뛰 5.8키로, 훌라우프 5분...

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