[고 혈압/mindfulness] 심정챙김(mindfulness) 훈련은 고 혈압 환자에서 혈압과 스트레스를 유의하게 감소시킬 수 있는 것으로 보인다. [Medscape 기사]

> > 초기 연구에 따르면 감정관리(mindfulness) 훈련은 고혈압 환자에서 혈압과 스트레스를 유의하게 감소시킬 수 있을 것으로 보인다.연구자는 감정 조절이 1년째 시점에서 수축기 혈압의 의미를 지닌 감소와 관..

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