견과류 '하루 한줌'으로 건강을 챙겨요

최근 견과류는 건강과 다이어트 등에 좋다는 인식이 높아지면서 웰빙 간식으로 남녀노소 다양한 소비층이 찾고 있어요. 특히 한국의 견과류는 외국에서도 인기를 끌면서 ‘K-아몬드’라는 신조어를 탄생시키기도 했는데요. 오늘날에는 다채로운 맛이 가미되고 건과일, 곡물 등이 더해지는 등 각양각색의 견과 상품들이 출시되었어요. 견과류의 가장 큰 영양적 이점은 '항산화'로 체내 산화 스트레스와 염증을 줄여 혈관질환을 예방하는 데에 도움을 주는데요. 하지만 자꾸 손이 간다고 먹다 보면 칼로리 및 지방 섭취 과잉으로 살이 찔 우려가 있다는 것. 이를 유의하여 '하루 한 줌'으로 건강을 챙겨보아요! ️ 이미지는 언제나 123RF 123RF.COM 전 세계 작가님이 제작하는 사진, 일러스트, 영상, 음원 자사, 납품..

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