> > > > > > > > 허리와 어깨를 쭉 펴세요. 턱을 몸쪽으로 당겨요. 잘했어. 난 다시 앉아있는게 허리에있는 쥐약이라는 걸 알아. 오랫동안 앉아 있으면 요통을 느껴요. 자세를 바꿀 수 있어요. 정신적으로 교량에..
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