암환자와 운동 1

4lexmccarthy, 출처 Unsplash 암암환자와 운동 암환자들이 가장 막막하게 여기는 것 중 하나가 운동이다 병원에서는 운동을 하라고 권하지만 막상 시작하려면 몸도 아프고 힘도 없을 뿐 아니라 어떻게 운동해야 하는지도 애매하다 또 다양한 치료 부작용과 후유증까지 겪다 보면 일상생활마저도 유지하고 어려운 것이 암환자들의 현실이다 이런 와중에 운동까지 병행하는 것이 어디 쉬운 일이라 그러나 운동은 항암화학요법이나 수술 등 치료 전후의 암환자들에게 향후 재활을 위한 필수요소이다 피트니스클럽을 다니거나 매일 아침 조깅을 하는 등 무리한 운동을 권하는 것이 아니다 여력이 되고 체력이 허락하는 만큼 올바른 움직임을 통해 신체의 유연성과 근력을 보존해 주기만 하면 된다 무턱대고 운동을 하고 있는 암환자들도 올바른 운동이란 무엇이며 몇 초, 몇 번, 어떤 동작 등을 해야 하는가? 또는 내가가 받은 암 치료 효과를 더욱 높여주는 운동은 없을까? 하는 궁금증이 들었을 것이다 이제부터 각 치...

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