운동을 하러 헬스장을 가자니 시간과 돈이 없습니다. 그럴 때는 홈트레이닝으로 대체하게 되지요. 집에 여러 가지 운동 기구를 사거나 맨몸 운동을 합니다. 그러나 집에서 홈트를 하면 재미도 없고 무엇보다 자세..
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