배에 힘주고 삽시다 - 미라클 모닝 하루감사 7일차

벌떡 일어나 앉고 나면 쉬운 일인데누워서 그렇게 하기까지 왔다 갔다 마음이 중심을 잡지 못하고 유혹에 빠집니다.이랬다가 저랬다가 온갖 핑곗거리를 찾아다 댑니다.피곤한 것 같으니 5분만 더, 아직 시간이 안됐어 조금만 더 등등100일을 다 채우도록 이러면 어쩌지?배에 힘주고 삽시다.오늘은 아침에 책을 읽으면 든 생각은 아니고,며칠 전부터 이 얘기를 꼭 한번 해야겠다 마음먹은 것이 있어 나눠 봅니다.자존감에 관한 거예요.배에 힘을 주는 게 자존감과 무슨 관계가 있냐고요?생각보다 상관이 많습니다.자세를 교정할 때 제일 많이 하는 것이배에 힘을 주라는 이야기입니다.턱을 당기고, 허리를 펴고, 어깨를 편하게 내리는 느낌..........

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