자두 효능 10가지 - 8월에 꼭 드세요

자두는 7~8월이 제철인 대표 여름 과일이며 새콤달콤한 맛이 일품이예요. 몸에 좋은 점도 매우 많다고 하는데요 오늘은 여름과일인 자두 효능에 대해 알려드릴게요. 자두란? 자두는 7월 초에 수확하는 여름 과일이예요. 순 우리말로 ‘오얏’이라고 해요. 여름에만 생산되는 과일이 많은데 자두도 그 중 한가지예요. 자두는 7월 초부터 수확을 시작해요. 여름이 제철인 복숭아와 모양은 비슷해요. 크기는 약간 작고 신맛이 강해요. 우리나라에서 자두를 그대로 싯어서 먹거나 주스, 잼으로도 먹습니다. 외국에서는 말린 자두 프룬을 즐겨 먹습니다. 자두는 가장 맛있는 열매 중 한가지로 미국과 유럽에서는 옛날부터 알려져 왔어요. 자두 효능 1. 자두 효능 - 변비 완화 자두는 변비를 완화시키는 능력으로 탁월해요. 이러한 능력은..

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