3대 500 뜻, 헬창, 헬린이 뜻 정리!

안녕하세요 여러분 알쓸신잡의 깡깡이입니다 :) 오늘은 요즘 운동하는 사람들 사이에서 파생된 단어인 3대 500, 헬창, 헬린이 뜻 에 대해서 소개해드리려고 해요! 이제 어느새 5월이 다가왔습니다. 곧 여름이 오고 많은 분들이 다시 몸을 만들기 위해 운동을 시작할 겁니다. 오늘은 운동하는 사람들이 자주 쓰는 언어에 대해서 알려드릴 건데요. 3대 500, 헬창, 헬린이 뜻을 모두 알고 계신가요? 하나라도 모르신다면 오늘 제가 시원하게 가르쳐드리겠습니다. 3대 500 뜻과 의미 우선 3대 500을 알기 위해서는 헬스의 대표적인 운동 3개를 알아야 되는데요. 바로, 벤치 프레스, 스쿼트, 데드리프트입니다. 이 3개 운동의 합산 중량을 3대 무게라고도 얘기하는데요. 아마 여기서 딱 감이 오시는 분들이 있을 텐데,..

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