만성염증을 유발하는 잘못된 자세

https://tv.kakao.com/channel/3252736/cliplink/409936050건강한 자세를 위한 몇가지를 포스팅 해 보려 합니다^^우리가 흔히 일상에서 무의식으로 앉는 아주 편한 자세가 위의 자세일겁니다그러나 이러한 자세는허리통증!목디스크!

허리디스크!거북목!

인대 근육 장기까지 영향심할경우 호흡기까지의 합병증무엇보다 만성염증을 악화시키키까지한다고 합니다.그럼 어떻게 앉아야 할까요?우리가 알고 있는 90도의 자세보다는 100도의 자세에 가깝게 앉아야 한다고 합니다.엉덩이를 안쪽까지 대시고 앉으세요~비행기를 타실때는 목보다는 엉덩이를 바쳐주시는게 좋다고 합니다앉으실때 쿠션을 위에 댑니다앉으실때 의식하면서 앉으시기 바란다는 말..........

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