MCT_ 오일 (코코넛 오일)

https://youtube.com/shorts/942TrLguwJY?si=bg96oR71s0WbXGxp MCT C8오일 MCT는 코코넛오일을 정제한 오일로 카푸산(C6), 카프릴산(C8개), 카프르산(C10개), 라우르산(C12개) 성분이 들어있고, C옆의 숫자는 탄소의 개수라고 보시면 됩니다.

우리가 음식으로 섭취하는 지방은 장쇄중성지방으로 당에서 단백질과 결합하는 과정을 거쳐 킬로미크론으로 합성되고, 다시 중쇄지방산으로 분해되어야 간에서 원료소 사용되지만 MCT오일의 성분인 중쇄중성지방은 별다른 소화과정을 거치지 않고 바로 간에서 에너지의 원료로 사용되기때문에 이 탄소의 길이가 짧을수록 에너지 사용속도가 훨씬 빠릅니다. 에너지 사용속도가 빠르다는 말은 열량을 빨리 소모한다는 말이고 열량을 빠르게 소모하면 축적 될 지방이 줄어든다는 이야기가 되겠죠.

MCT오일 파는 곳들을 보면 에너지 사용속도가 느린 라우르산(C12)은 제거하고 탄소의 길이가 짧지만 냄새나 맛 때문에 카푸산(C6...

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