김수미 연근조림 연근은 뮤신이 많이 함유되어 있어 꾸준하게 섭취시 위벽을 보호하고 단백질 흡수를 촉진하는데 도움이 된다고 알려져 조림이나튀김으로 많이 만들어 드시는 데 오늘은 만들어 놓고 반찬으로 애용하고 있는 조림을 준비해 봤어요 뿌리 채소로 출혈을 멈추는 지혈작용과 열독을 풀고 어혈을 삵히며 토혈을 멎게 하는 기능을 지니고 있는데요 다른 뿌리 채소들고 비교해 평균적으로 약 5배 이상의 비타미C가 포함되어 효과적으로 보충할수 있답니다. 100g당 57mg정도의 함량을 보유하고 있는데 덕분에 하루 권장량의 반이상을 채울수 있답니다. 끈적한 점액질의 뮤신은 몸속 당질 분해하는 속도를 조절해 쳉내 혈당관리는 물론 위..........
김수미 연근조림 만드는법 부터 효능가지 궁금하시죠?에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 김수미 연근조림 만드는법 부터 효능가지 궁금하시죠?
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티