수미네 반찬 오이무침, 오이 1개 칼로리와 그효능은?

수미네 반찬오이무침 재료준비 오이1개 양파1/2개 액젖2스푼 참기름1스푼 통깨약간 설탕, 사과식초(선택사항) (새콤달콤한 맛을 원하시면) 정말 간단하죠!! 오이는 간격이 일정하게 어슷설기로 준비해 주세요 양파는 오이와 비슷한 굵기로 채 썰어 준비해 주세요 적당한 볼을 찾아 함께 담아 주시면됩니다. 수미네 반찬오이무침은 간단하게 할수 있어 상차리기 직전에 준비해 주셔도 좋아요! 이렇게 볼에넣고 갖은 양념을 넣고 무치기만 하면 끝나요^^ㅎㅎ 비타민 성분이 풍부해서 면연력에도 도움을 받을수 있다고 합니다. 이소퀘르시트-린 성분이 있어 붓기를 빼주거나 노폐물 제거에 도움이 된다고 하며 수분이 90%나 되다 보니 갈증해소에 도..........

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