무설탕음료 마시지 말고 차라리 설탕음료를 마시세요.

무설탕이라고 광고하는 음료의 성분을 살펴보면 거의 백퍼 액상과당이 작게 표시되어 있습니다. 즉 무설탕 음료는 단맛을 내기 위해 설탕대신 과당을 사용합니다. 우리 몸은 포도당을 주 에너지원으로 이용하는데,..

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