더 느리게 춤추라(시를 통해 챙기는 마음 1분 명상)

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혹시 지금할 것은 많고, 마음은 급하고내 마음의 조바심으로나를 계속 빠르게 내몰기만 하고 계시나요?여기서 잠깐 쉬세요제가 시 한 편 읽어드릴게요.우리 딱 1분만 함께 숨 고르기 해요.걱정과 조바심으로 보낸 하루는포장도 뜯지 않은 채 버려지는 선물과 같다.삶은 달리기 경주가 아니다.속도를 늦추고음악에 귀 기울이라노래가 끝나기 전에데이비드 L. 웨더포드류시화 님이 역의 신 [마음 챙김의 시] 중에"더 느리게 춤추라"의 내용입니다.이 시를 읽는 내내이 작가는 내 마음속을 들어갔다 나왔나 싶었어요.직장을 다니며, 아직 어린아이를 챙기는 와중에나를 잃고 싶지는 않았죠.저와 같은 상황에 있는 이웃님들..........

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