[일상] 자세교정 / 하루 5천보 걷기 / 홍대정형외과 방문

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최근에 친구들이랑 우정사진을 찍으려고 경기도까지 다녀왔는데.. 자세가 구부정하니 뭘 입어도 폼이 안 난다. 라운드숄더, 약간의 거북목.. 그리고 주기적으로 오는 허리통증까지. 자세 때문임을 알면서도 쉽게 고쳐지지 않았던 것 같다. 하긴 수십년을 이렇게 살아왔는데 한 번에 고쳐질 리가. 간단하게 생활 속에서라도 변화를 줄 수 없을까 해서 평상시에 허리를 쭉 펴고 바른 자세로 걷는 연습도 하고, 나름대로는 노력을 많이 해왔다. 이번 포스팅은 그 노력에 대한 기록 ^_^ 1. 신경써서 워킹하기! 나는 모델이다! 처음엔 성인 발레학원이라도 다녀볼까 생각했었는데 일단 비용도 시간도 꽤 들어가는 듯해서, 아무래도 돈을 쓰는 것보다는..........

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